Fundos Salsa 1 - de zero a herói

1. Boas-vindas - Isso é o que vamos cobrir neste curso: Bem-vindo ao meu celular. Meu nome é Daniel Roses. E este é o meu incrível parceiro de dança, Jackson. Amigo. Obrigado pela única aula, e espero que você goste. 2. Passos básico de posturas e conceitos: dê um pouco de espaço e se sinta confortável. E agora vamos começar junto com o posicionamento do corpo, que é importante para a sua dança. Levante o peito e tente ficar reto. Tente dobrar ligeiramente os joelhos e coloque as mãos na frente da cintura. Na seção do meio. Morto é a sua posição de dança. Agora queremos pisar como gostar, certifique-se de que você transferir você esperar como no degrau e tentar relaxar os braços e os quadris. Nós vamos aprender os três passos fundamentais de salsa um passo para a frente para contornar e três o tempo para trás passo em salsa Nós dançamos dedos oito contagens em h frase fora da música, e isso soa como este 12345678 E isso está repetindo o tempo todo. Vamos começar fazendo nosso passo básico para salsa no que chamou em um momento. Isso significa que vamos dar um passo à frente na contagem um fora da batida. E, como eu disse, salsa tem oito cartas más. Observe que estamos parando para um oito, então no total há seis passos em oito contagens. O passo para a frente é assim. 123 567 123 e 567 Basicamente, células, não há nada mais do que andar. Não se concentre tanto em dançar. Trabalhe assim. Você olha para a frente e você trabalhou para trás e repetiu novamente. Você anda para a frente e trabalha para trás. Apenas tenha em mente. Começamos no nosso centro e sempre queremos voltar ao centro. O centro é a nossa casa. Eu vou quebrar isso para você. Portanto, iria pisar. Estamos avançando com a perna esquerda em um. Substituindo para retroceder em três e gera um conjunto estavam posando em 48 Estamos recuando com a direita em cinco, substituindo em seis e avançando em sete novamente. Estamos no nosso centro. Vamos tentar de novo devagar. 567 Vai! 123567123 e 567 Nós também podemos vir assim. Rápido, rápido, devagar. Rápido, rápido! Então e rápido. Rápido, devagar. Rápido, rápido, lento, a dívida acabou. Passo para a frente agora. Vou demonstrar. Decida. Passo 567 Vai! 123567123567 Eu vou quebrar isso para você. Sidestep começando com uma perna esquerda para a esquerda em um. Substitua em juntos. Três para recitar no cinco. Substitua no seis juntos. Sete. Como você pode ver, você sempre quer voltar ao centro, e isso é importante em todos os conceitos básicos. Vamos tentar de novo. 567 Vá 123567123 e 567 123 Passado 567 123 567 Passo para trás. Que se parece com isso. 567 Go 123567123 e 567 Vamos quebrar para você, começando com a perna esquerda para trás, cruzando a direita sobre o que os substituiu juntos. Três e cinco para trás. Jogamos seis juntos no sete. Vamos tentar de novo. 567 Vai. 123567123 E 567 123 Passado 567 123 567 3. Passos básicos com música: executando todas as três noções básicas. Começando do topo com música. Vamos agora. Vamos tentar juntos. Comece com a frente Passo 567 cabra 567 ouro e aceite 567 ouro. 4. Parceiro e Partnerwork com contagem: trabalho de parceiro. Agora fazemos o básico com o nosso parceiro. Para fazer isso, mostraremos a você a espera do parceiro. Há muitas possibilidades. Todo-os está com o seu parceiro. Neste caso, vamos mostrar a vocês o controle fechado com líderes, braço esquerdo e braço direito fora. Os seguidores que seguramos nossa mão assim eram importantes para ambos. Nós não usamos nossos polegares. Tente liderar apenas com um ou dois dedos, o meio e o dedo anelar, por exemplo. Agora colocamos a direita. Estou debaixo da placa de ombro da senhora, a seguidora. Apenas descanse o braço esquerdo no ombro. Ou para mais estilo, você pode colocar a mão um pouco mais abaixo deste lado fora do ombro. Apenas certifique-se de que não temos uma lacuna entre os cotovelos antes de começar a dançar, há uma pequena coisa que as senhoras têm que saber e trabalhar parceiro. Você tem que reverter seu básico. Caso contrário, bateríamos um no outro e começaríamos ambos com a perna esquerda. Isso significa, em vez disso, começar para a frente com a esquerda. A senhora começa para trás com a direita. O básico ainda é o mesmo. É isso. Vamos fazer juntos os passos básicos que acabamos de aprender antes de começar com o passo em frente. 567 final. 123567123567123567 Sidestep, 567 Go 123567123567123567 Em seguida. 567 Go 123567123567123567 Vamos falar sobre liderar o seguir e liderar o tempo e seguir o caminho fora da comunicação durante a nossa dança. Tenho certeza que todos conhecem o dever do filme, dançando como este filme mostra. Nós dois temos nossa própria base de dança, e temos que mantê-la limpa para fazê-lo. Vamos fazer o exercício de empurrar e puxar. Tente empurrar e puxar o seguidor sem perder a tensão. Isso significa que o seguidor tem que se certificar de que os braços não estão indo além do corpo, nem ficando reto. Se o líder vai para a frente, a senhora volta para manter seu espaço de dança limpo e vice-versa para o momento é importante que nós damos ao seguidor a preparação certa para liderar a senhora no momento certo. Precisamos começar a liderar antes que a senhora dê um passo. Se quer que uma dama comece o básico no 1, temos que dar a liderança aproximadamente no 8. Se isso levasse na mesma contagem que a senhora parou de dar passos, não haveria preparação para ela. E não é tão fácil para ela seguir. Agora vamos mostrar-lhe como ele funciona usando esta técnica para os passos básicos, a fim de dar o passo em frente, nós damos a pouca pressão com uma mão de liderança em oito, então ela tem tempo suficiente para dar o passo certo. Vamos fazer isso na contagem. 567 n. 123567123567 Sites que para que os seguidores saibam que queremos fazer um passo lateral. Temos que dar a mesma pressão que usamos antes. Mas desta vez, com a nossa direita no ombro, empurramos o nosso seguidor ligeiramente para a esquerda. Tenha em mente que a liderança vem no oito. Vamos fazer o passo para a frente primeiro, seguido pelo desvio e voltar para o quarto passo. 567 Passo em frente 123567 Desviado. 123567 Passo em frente 123567 Voltar. Passo Este mesmo que fazemos com o passo de trás. Para isso, damos a mesma pressão novamente com a mão esquerda e empurrando a alface ligeiramente para a direita e também mordida para trás. Agora novamente na contagem. Vamos fazer o passo para a frente primeiro, seguido do passo para trás e voltar para a frente. Passo 567 Avançar Passo 123567 Becks up 123567 para exceto 123567 Vamos através do parceiro trabalhar em conjunto com a música. 5. Partnerwork com música: Vamos através do parceiro trabalhar em conjunto com música 567 Avançar passo 567 sistema. 567 Decks it 6. Transição de corpo com contagem: elite cross body. Primeiro passo, vamos aprender. É através da elite. E este é um dos passos mais importantes que você vai aprender na sua salsa, barra transversal. Elite se parece com isso. 567 m 123 567 123567 Eu não vou demonstrar o ponto menino. Dê um passo à frente na perna esquerda. 12 s normais à direita. Vai abrir com a perna esquerda. A perna direita que virou sua perna esquerda para fora seis e você dá um passo à frente no sete. Avançando na esquerda. Vamos fazer de novo. 567 e 123 567 novamente! 123 567 Vamos dirigir com o básico no meio. 567 Básico. 123 Chumbo cruzado. E 123567 eu vou agora demonstrar a mulher passo assim como seus passos básicos. Começando na perna direita. Um, 23 Vamos em frente. Cinco. Agora viramos a esquina. Seis recuando com uma esquerda em sete virada para a direção oposta e wow! Vamos fazer de novo! 567 e 123567 novamente. 567 e 123567 Vamos tentar isso com um básico no meio. 567 Básico. 123 Cross bar aliviado e 123567 Eu vou agora rapidamente passar pela liderança para a cruz pela elite 123 Certifique-se de que há espaço suficiente para a senhora para atravessar quando estávamos em cinco. É muito importante. O chumbo vem da mão direita na parte de trás, não da esquerda, o que significa. Não puxe a cruz senhora com o braço esquerdo. O chumbo vem purê com uma mão direita na parte de trás no cinco, e o braço esquerdo está lá apenas para apoio. 567 Vamos tentar isso com música, começando com o básico e depois a barra transversal Elite. 7. Cross Body com música: começando com o básico e, em seguida, a barra transversal. Elite 567 Basic cross body chumbo. Chumbo básico de corpo cruzado. Basic cross body vazamento basing cross by Lee 8. Break aberto com contagem: pausa aberta quase tão importante quanto a cruz. Mas a elite ainda está aberta. Quebrar a pausa aberta parece assim. 567 Básico. 123567 Open Break um. Vamos fazer isso com uma cruz da elite no meio. 567 Básico. 123 Chumbo cruzado. 123 Aberto. Quebre-os! Uau! Novamente! 567 Básico. 123 Chumbo cruzado. 1230 pinos quebrados e um, pessoal, seus passos para a abertura. 123 56 Juntos em sete Então podemos mudar de direção e recuar com o pé esquerdo em um tão fácil em vez de ir para a frente em um com o pé esquerdo Você volta no com o pé esquerdo Isso significa que após o passo básico, você pisa juntos no sete e voltar com a esquerda em um para as senhoras. Tecnicamente, nada mudou. A única diferença é que no final, fora do básico em vez disso, fora do seu Baxter enfrentando seu parceiro, você vai virar o seu passo básico para enfrentar assim. Eu recomendo dançar a pausa aberta em conjunto com uma cruz. Mas a elite é só uma pequena dica para o intervalo aberto. O significado para o intervalo aberto é dizer à senhora que algo está surgindo À medida que os caras voltam, a senhora sente a tensão, e isso cria mais como abunda, sentindo também notar. Para obter os quilos certos, você precisa se conectar com seus braços chamados posição DW. Certifique-se de que seus braços não estão retos. Significa que você está indo muito longe e não tem atenção. 9. Break aberto com música: Vamos começar com o passo básico a elite da barra transversal e a abertura aberta. Vamos tentar 567 Basic cross body chumbo. Abrir pausa e bem, básico o quê? Chumbo cruzado. Abrir pausa e um brezik. O que? Chumbo cruzado. Oh, pausa aberta e uma última vez. Basic Go cross body chumbo. Vá abrir. Quebrar um. Muito bom. 10. Virada esquerda com contagem: Deixou-a. Começaremos com uma quebra aberta de elite e a curva à esquerda. Vamos demonstrá-lo primeiro. 567 Básico. 123 Chumbo cruzado. 1230 foi pausa! 123 Termo à esquerda. E o quê? Vamos quebrar isso para você. Vamos fazer isso. A curva à esquerda completamente à medida que você avança em um, seu corpo vai inclinar ligeiramente também, certo? Você estava no dois e virou a perna direita no três. A perna esquerda ficará virada para a metade traseira. Vire no cinco. Substituído em 67 no centro e um tudo juntos parece com isso. Só o termo esquerdo. 567 esquerda, er e 123 567 novamente. 567 Vai! 123567 Última vez. E 567 e um, 3567 antes de começarmos a virar à esquerda no trabalho de parceiro. As senhoras têm que saber que no trabalho de parceiros você tem que inverter sua curva esquerda. Tal como o básico. No começo, isso significa em vez de começar para a frente com a esquerda, A senhora começar para trás com a direita, os passos ainda são os mesmos. Que tal liderar a curva à esquerda no trabalho de Patner depois do intervalo aberto? 12 em três, a mão direita aparecerá assim. A senhora vai ver a sua mão enquanto se afasta. A senhora vai dar um passo à frente e colocar uma mão gentilmente em sua mão. Na verdade, recebe um empurrão muito gentil do líder, e isso ajudará a senhora a executar turno. Você também notará que, como eu dou a liderança com a mão direita a mão esquerda do líder e sobe e vire a senhora acima da cabeça lentamente a partir do topo, começando com a quebra aberta de elite da barra transversal básica e, em seguida, o braço esquerdo. Vamos fazer isso. 567 Básico um Q três. Cross body elite 123 Oh, foi quebrada e esquerda. 123567 e um. Vamos fazê-lo novamente, começando com o básico 567 Basic. 123 Cruz elite corpo 123 Abrir pausa e esquerda em 123567 N. Uma última vez novamente a partir do topo 567 Básico. 123 Chumbo cruzado. 123 Abrir pausa e esquerda. 123567 e um 11. Virar da esquerda com música: Vamos tentar isso com a música do “Tuck”. 567 Basic cross body chumbo. Okun Traga esquerda ERM Basic cross body chumbo Abrir quebra esquerda e vazamento básico cross-body. Okun quebra esquerda Virado cruz básica, mas elite Abrir pausa Esquerda casa Louco Cruz meus pés abrir quebra. Termo à esquerda. Cruzamento básico, mas elite aberta pausa esquerda termo Básico 12. Virada com contagem: Escritor. Faremos agora. O escritor. Vamos começar isso a partir da barra transversal Elite open break e em vez disso, na curva à esquerda, fazemos o termo certo. 567 Básico. 123 Cruz elite corpo 1230 sido quebrar e escrever. 123567 e um. Eu vou quebrá-lo para você dar um passo à frente com o pé esquerdo na contagem um. Os nossos dois com o pé direito. Nós apenas apontamos para o treinamento de direção oposta em torno do sentido horário para terminar nossa contagem em três. Estamos recuando com a direita ou cinco como o básico, substituindo o seis e avançando no sete e terminando em um. Tudo juntos se parece com isso. 567 escritor 123567 e novamente, 567 escritor. 123567 E agora vamos fazer o básico no meio. 567 Básico. 123 Vire à direita 67 e 123567 e um. Antes de começarmos a fazer a curva certa no trabalho de parceiros novamente, as senhoras têm que mudar seus termos certos, como o básico. No início, os passos são, como de costume, ainda os mesmos. Então, um a partir desta posição no três. À medida que juntamos os pés, levantamos a esquerda. Eu não estou muito alto, apenas sobre a cabeça da senhora com o braço feminino e o ângulo direito como tal como você virar as senhoras, a senhora vai tentar manter o ângulo direito realmente gira e muito importante que a senhora faz não perder de vista fora de sua fazenda significa Não deixe seu braço sair do lado do seu corpo. Emitir turno. Deixe-o na frente fora de sua visão enquanto você vira os braços, sempre na frente de você. Também é muito importante que eu use apenas um dedo para virar meu parceiro. Então, normalmente, se você colocar dois dedos dentro, você tem que tirar um. Então você só usa o dedo do meio para virar seu parceiro e, em seguida, dois dedos enquanto você faz o básico para as senhoras. É muito importante que você não cague os dedos do cara. Mais um ponto para as senhoras enquanto você vai para U turn. Lembre-se sempre de manter o cotovelo baixo. A tendência é que você quer levantar o cotovelo e virar sob o seu próprio assim. Isso faz com que ir em conjunto com um cara, não Halloween por cima do chapéu. Tão importante. Caras. You Hello Around, senhoras Chapéu em , senhoras, Mantenha os cotovelos para baixo lentamente do topo, começando com a cruz básica, mas elite aberta pausa eo termo certo. 567 Básico. 123 Cruz corpo elite 123 Oh, Ben Break e Escritor. 123567 E o quê? Vamos fazer isso novamente, começando com o básico 567 Basic. 123 Chumbo cruzado. 1230 Foi Break Writer 123567 e uma Última vez. 567 Básico 123 Cruz elite corpo 1230 Ben Break e Escritor, 123567 e um. 13. Reza a direita com música: 567 cruz básica, mas elite aberta quebra brilhante ganhar chumbo cruz corpo básico. Abrir quebra Writer Basic cruz corpo chumbo. Abrir pausa. Brighton elogiando cross body elite open break. Assustado básico. 14. Aprenda os 3 salsa fundamental resume: Charlotte é como o passo básico, o brilho ou o trabalho dos pés são essenciais para a salsa. Vamos aprender os três brilhos de salsa mais famosos do mundo, chamados Por que Susie Q para Mambo Tap 3. Roomba Shine número um Suzie Q. Parece assim. 567 Básico. 123 Sue Zeke, você vai. 123567123567 e um. Susie Q. Mantenha seu equilíbrio para frente e banda única. Vamos parar com o seu pé esquerdo cruzando em um sobre a entrada da frente para você. Caminho em frente em você. Quero manter sua perna direita atrás no três. Vamos fazer o mesmo passo. Vamos continuar cruzando a perna esquerda na frente de novo. Aviso. Estamos nos movendo um pouco para o local em cinco. Fazemos os mesmos passos, começando com a perna direita cruzando a esquerda na frente. Mantenha sua perna esquerda para trás em seis e outra cruz com a direita, como em sete, movendo-se ligeiramente para a esquerda. Para voltar ao seu passo básico, cruzamos com sua perna esquerda para frente em um. Isso é uma dica para você. Balanço. Tente colocar os braços na frente da cintura na seção do meio que o ajudará a encontrar seu equilíbrio. Um pequeno exercício que você vai fazer é torcer uma tal torção, torção , torção, torção que irá ajudá-lo a executar. Eles são Susie. Q. Vamos tentar de novo. Muito lento com básico no meio. 567 básico. 123 Su Z Q. Vamos. 123567 outra vez. 567 Básico. 123 Su Z Q. Vamos! Um, 23 567 e mais um. 567 Básico. 123 Suit, Zeke, você vai. 123567123567 e um. Passo murmurar. Vou agora demonstrar o membro Passo 567 básico. 123 Mumbo ir. 123567123567 e um. Após UTEP básico, avance com a perna esquerda em um. Para fazer isso, você precisa transferir seu peso em sua perna direita On para Bowflex estão no centro em três . Avançamos com a perna direita, transferindo o peso na perna esquerda. No quatro. Juntamos seus pés no centro. Em cinco, repetimos tudo novamente, tocando com a perna esquerda para a frente. De volta ao centro na seis, pisando com a direita, tipo no sete. Voltando ao nosso centro em oito contra um. Voltamos no seu passo básico. Vamos repetir de novo. 567 Básico. 123 Mambo tep e 123567 e um. Vamos fazer isso de novo! 567 Básico. 123 Mãe Livro Dica. Vá! 123 567 e um Mais uma vez. 567 Básico. 123 Mumbo Tep e 123567 E vamos fazer as últimas chamadas de brilho. Roomba, eu saberei. Demonstre os passos rumba, começando com um básico 567 Basic. 123 Quarto por passo. Vá! 123567 E ou o quê? Também para o Roomba. Precisamos dobrar nossos joelhos. Começando no centro com a perna esquerda. Vamos para a esquerda. Em um. Transferimos nosso peso na perna esquerda. Voltem juntos no três em cinco. Passo com a perna direita para a direita, juntos no sete. Muito importante não saia. Você espera no centro, mova seu peso enquanto você pisa para a esquerda ou para a direita aviso. Nós dobramos nossos joelhos constantemente até termos um bom salto. Sentindo aviso. Além disso, nossa parte superior do corpo está inclinada para a frente. À medida que pisas para a esquerda. Seu braço direito está indo para a frente. Como tal, o movimento com os braços é como se você estivesse olhando para o seu relógio enquanto você pisa para a direita . Usamos o braço esquerdo e fazemos o mesmo movimento. Vamos tentar isso juntos muito lentamente com um básico no meio. 567 básico. 123 quartos por passo. Vá. 123567 E ah o que mais uma vez básico. 567 Go 123 Quarto por passo. Vá! 123567 e uma última vez. 567 Básico. 123 Quarto por passo. Vá. 123 567 E ninguém 15. Salsa resume com música: com música. Vamos fazer isso. 567 Basic Susie Q. Basic Basic Bruma Hazing. Incrível Susie Q. Basing básico, Roomba Basic. 16. Salsa com contagem: combinação. Vamos tentar culminar tudo juntos. Começaremos com a elite básica de cross body. Abrir pausa à esquerda, virar para as senhoras. Certo, 10 para os rapazes e direita, vire para as senhoras. Vamos demonstrá-lo 1º 567 Básico. 123 Chumbo cruzado. 1230 boom! Quebra! 123 Esquerda e 30 senhora. Certo. E para o homem. E escrevendo para a senhora de novo. 123 Chumbo cruzado. 123 Abrir pausa! 123 Esquerda, er 67 Escrevendo para os caras e virando à direita para as senhoras. Agora vou explicar a curva certa para os rapazes. O termo certo para os caras está entre a curva esquerda e o termo certo para as senhoras. Então, após a curva esquerda para as senhoras no sete, nós pisamos para bordo para nos preparar para dar um passo em frente na perna esquerda. Durante meu escritor, minha mão esquerda está virada para cima. Estou virando sob meu próprio braço. Mantenha o cotovelo abaixado. Quando voltei ao meu parceiro, estou de palma a palma, me preparando para o termo certo sobre as mãos. Certifica-te de que estás ligado aos dedos que não usamos os polegares, e não precisamos de lixar o nosso parceiro para o Turner. Só precisamos dos dedos. Vamos tentar esta combinação com a contagem 567 básica. 123 567 1235671235671235671235671235671 23 567123567123 Tamanho. 67123 Tamanho. 6712356712356 exceto 123567123567 1235671235671 17. Salsa com combinação com música: Agora com música. Vamos lá! 67 Trigo básico de corpo cruzado. Oh, quando quebrar menos tempo para o tempo de execução feminino para o cara, certo? Mente louca cruzada. Abrir pausa. Vamos dançar. Outra senhora. Certo? E para o cara, certo. Infelizmente, por favor, atravesse o corpo do Lester. Escritor Rose, vamos quebrar menos do que mais magra, certo? E para o cara e a luz da nossa senhora Incrível.