Transcrições
1. Introduction: Sentir-se confiante
diante das câmeras parece um sonho impossível apenas para aqueles abençoados
com talento natural? Se isso está impedindo você de comunicar
sua mensagem, então esta aula é para você Meu nome é Aaron Palabyab e sou um premiado
cineasta e criador Eu falo em público
desde os 7 anos de idade,
mas mesmo assim, desenvolver uma
presença autêntica e confiante diante câmeras não veio naturalmente Eu tive que trabalhar nisso por anos. Então, quero economizar um
pouco de tempo e começar sua jornada para
ter uma presença confiante e
autêntica na câmera. E aqui está a boa notícia. Você já tem a habilidade, e eu sei disso porque
você é capaz de manter conversas e
se comunicar na vida real. E a chave é preencher essa
lacuna de confiança
ajustando sua mentalidade para levar isso para a câmera Começaremos encontrando sua voz real
em alguns segundos. E então, a partir daí,
aprenderemos o que realmente significa
ser autêntico diante das
câmeras. Em seguida, abordaremos os problemas mais comuns
de não ser você mesmo, falta de confiança, parecer
robótico ou performativo,
ou simplesmente parecer alguém que você não é Portanto, esta aula é para
qualquer pessoa que queira comunicar sua mensagem forma
mais eficaz
e confortável, seja por meio da criação de conteúdo
ou até mesmo de falar em público, mas foi impedida pela chamada falta
de talento natural Qualquer pessoa pode aprender a ser
boa diante das câmeras com prática
regular e com
a ajuda dessa classe. Então, se você estiver pronto
para romper os blocos, vamos começar.
2. Class Project: O projeto da aula será
criar um vídeo curto, cerca de 30 a 90
segundos de você mesmo falando de forma natural e
confortável na câmera Você aplicará os princípios que aprendeu nesta aula e prestará atenção
especial ao falar naturalmente, como se estivesse
apenas conversando com um amigo. Fique atento ao
propósito maior por trás do que
você está dizendo Mantenha-se fisicamente
imóvel,
longe dos gestos normais com
as mãos, sem pressa, e permita pausas E o mais importante, você busca conforto e presença,
não perfeição. É essencial que você compartilhe seu projeto de classe para fechar o círculo de aprendizado
e para que eu possa lhe dar um feedback útil
que
o indicará na direção certa à medida que você continua praticando essa habilidade. Na verdade, eu até encorajaria você a publicar um novo projeto depois alguns meses ou mesmo
regularmente para que eu possa
continuar verificando seu progresso. Como alternativa, você também
pode publicar qualquer um
dos vários exercícios curtos
nas aulas desta classe
como seu projeto de classe. Para compartilhar um projeto,
tudo o que você precisa fazer é enviar um vídeo do YouTube e definir sua privacidade como Não listado e
, em seguida, incorporá-lo à postagem do projeto
da turma Publiquei instruções
sobre como fazer isso abaixo. Eu apenas sugiro que,
se você usar um
dos exercícios anteriores como projeto
de aula,
repita-o ao concluir todas
as aulas, para que possa se beneficiar de tudo
na aula e ver
uma mudança maior. E com isso, vamos
mergulhar na aula.
3. Find Your Real Voice in Seconds: Olá a todos, e
bem-vindos à aula. Obrigado por passar
seu tempo comigo. Quero começar
com algo instantâneo,
fácil e, ainda assim,
possivelmente transformador. Vamos encontrar sua voz real. O fato é que muitos de
nós, por qualquer motivo, falamos em um tom mais
alto e, portanto, mais restrito ou tenso do que onde
nossa voz Então, esse exercício que
aprendi nas aulas de canto nos
traz de volta ao campo de jogo.
Você está pronto? Tudo o que você precisa fazer é dizer Ah, começando de um tom um
pouco mais alto e deixá-lo
cair naturalmente , sem nenhum esforço consciente ,
para onde realmente
deseja estar. E deve parecer
fácil, assim. Você saberá que é a nota certa quando parecer que não
há nenhum esforço para
subir ou diminuir o tom. Então, mais uma vez. Tudo bem. Espero que você já tenha feito
isso para que
possamos processar e falar
sobre a experiência No meu caso, fazer
esse exercício
pela primeira vez me revelou
duas coisas. Primeiro, que minha
voz realmente está em um
registro significativamente mais baixo do que eu pensava. E em segundo lugar, mais
importante ainda, é que ela me ensinou como falar deve
ser
fácil Para referência, eu costumava
falar mais neste registro. Você consegue ouvir a diferença? É um pouco sutil, verdade, porque
ainda soo como eu, mas você pode ouvir que estou
um pouco mais restrita, que pareço estar me
esforçando
mais para expressar minha voz, como se quisesse ser ouvida, em vez
de ficar aqui embaixo relaxada e confiante de
que
serei ouvida Então, agora, me avise. uma grande diferença ou
permaneceu basicamente a mesma? Você teve uma
experiência semelhante à minha? E como você se sente sobre isso? Você está surpreso e
talvez esteja tentando descobrir agora como usar a voz
que você realmente tem? Porque foi isso que
aconteceu comigo. Eu falo com
uma voz diferente há tanto tempo que estava realmente
tentando descobrir como faço para reaprender algo
tão básico quanto falar? Então, conte-me sua experiência nas discussões e fique à
vontade para compartilhar o vídeo fazendo esse exercício como
um projeto de classe. Estou muito curioso para ver onde
a maioria de vocês vai parar. E ei, isso é tudo
para a primeira aula. Espero que muitos, se não todos encontrado sua
verdadeira voz real Na próxima lição, iremos
mais longe e falaremos sobre por que,
ironicamente, você pode ter dificuldade em
ser você mesmo diante das câmeras e, é
claro, como corrigi-lo
4. Why You Can't "Be Yourself" On Camera: Na lição anterior, encontramos sua voz real. Nesta lição,
descobriremos por que é ironicamente difícil ser
você mesmo diante das câmeras Para muitos de nós, presumo que o objetivo não é falar
como um apresentador de notícias, mas ter uma
presença autêntica na câmera Mas o que
realmente significa autêntico para que
saibamos como alcançá-lo? Para nossos propósitos, definirei isso como estar na câmera com confiança uma
forma semelhante à forma como interagimos com
outras pessoas na vida real Mas, em um nível mais profundo, trata-se mais de estar presente e conectado quando você fala, em vez de ser
constrangido e forçado
a parecer autêntico, sendo um mero subproduto
dessa atitude Em meu trabalho, dirigindo e fotografando
talentos profissionais e celebridades, notei como
eles conseguem se fixar facilmente quando a câmera rola E esse não é um estado de
tensão como estar trancado, mas de confiança relaxada, mas
concentrada. Eles podem falar facilmente com
o coração e manter conversas
genuínas, mesmo com a câmera, todas as
luzes e toda a equipe. E às vezes eles
soam exatamente da
mesma forma que quando estávamos conversando fora da câmera há
alguns minutos. Porém, em outras ocasiões,
a energia
será de um pouco
a muito maior. Depende da
pessoa que eles escolhem
projetar ou da natureza
do projeto real
e do que ele precisa Agora, você pode perguntar: escolher uma persona
para projetar
não é Não necessariamente,
porque não importa o que aconteça, um vídeo nunca pode capturar
todos os lados de você. Então, tudo se resume a
escolher qual deles é mais relevante para apresentar de
acordo com o que você está dizendo. Então, aqui, nesta aula, estou
me apresentando como relativamente sério e autoritário
porque estou ensinando Mas eu também tenho um
lado tolo, como a maioria de vocês, que não só seria uma
distração desta aula, mas também, sinceramente, prefiro guardá-lo principalmente
para meus Então, pense em qual lado de
você deseja apresentar. Não se trata de ter
uma máscara ou ser falso, mas apenas escolher qual de seu eu multifacetado você precisa ser capaz de mostrar
para seus propósitos Agora, aqui está um segredo
que eu aprendi. Parecer neutro,
simplesmente não está triste na câmera. Quase sempre exige que
você dedique dez a 15% a mais de energia para
falar do que em uma conversa real fora
da câmera. E eu acho que isso é natural
porque estar na câmera aciona a
autoconsciência em todos,
até mesmo nos profissionais, falaremos mais
sobre isso mais tarde No entanto, é verdade
que muitas pessoas, especialmente se seu nicho é entretenimento ou
comédia, optam por ser mais
animadas e mais barulhentas porque ser maior do que a
vida funciona para o gênero Mas tenha cuidado,
pois é preciso
muito mais do que
falar alto para ser engraçado. Então, nosso objetivo é atingir essa
zona natural mais 15%. Isso aborda melhor os erros em ambos os lados do espectro, ou seja, por um lado, a
falta de confiança Por exemplo, Ei, pessoal, eu sou Aaron, e o
vídeo de hoje é sobre minhas viagens E, por outro
lado, desempenho excessivo. Tipo, Ei, pessoal, e aí? Aqui é Aaron, e temos outro vídeo sobre o
último drama do YouTube Nenhum desses é o caminho. Vamos começar com uma linha de base
natural
e, em seguida, você pode adicionar mais se seus vídeos de teste revelarem que sua mensagem seria
melhor veiculada dessa forma Então, agora o exercício. Pedirei que você grave a
si mesmo na câmera, lendo isso de quatro maneiras
diferentes, e depois revise para
ver a diferença. Depois, você pode compartilhar
o vídeo para receber feedback como um projeto de classe ou trabalhar nele sozinho.
Aqui estão as quatro maneiras. Primeiro, sem direção,
como você quiser. Em segundo lugar, como se estivesse se dirigindo aos seus 100.000 inscritos fiéis
do YouTube. Terceiro, como se você estivesse
conversando com um amigo. E quarto, como se
você estivesse no palco, conversando com um auditório
cheio de pessoas Então, por favor, pause a lição agora , grave
e
depois reproduza-a Eu vou esperar. Então, o
que você notou? Qual versão você
mais gostou? Aqui está o segredo. Nenhuma delas é necessariamente
a melhor versão. Depende de você
e do que você acha que é mais fiel à forma como
deseja se comunicar Esses são apenas guias para
ajudá-lo a encontrar seu ponto ideal. Não importa como você chega lá,
contanto que você a encontre. Agora, como eu faria isso? Bem, eu escolheria
algo um pouco neutro, como se eu não esperasse que um dia acabasse
assim, mas estou feliz que tenha acontecido. Algumas coisas só fazem sentido quando você para de
tentar controlá-las. Eu também poderia optar por
algo um pouco mais teatral, mas ainda
relativamente natural Tipo, eu não esperava que um
dia acabasse assim, mas estou feliz que tenha acontecido. Algumas coisas só fazem sentido quando você para de
tentar controlá-las. Se você está tendo
dificuldade em entender todos esses tons e
emoções diferentes em sua
voz, tudo bem. Acho que o que eu
faria seria tentar
ouvir mais ativamente bons
alto-falantes para treinar seu ouvido a ouvir essas diferenças
, para que você mesmo possa descobrir como
fazê-las. É como falar
um novo idioma difícil. Você não pode aprender a produzir um som que seu cérebro ainda não
consegue processar, então você precisa ouvir. De certa forma, isso é como aprender a
identificar diferentes tons na
música para identificar diferentes tons na que você
possa cantar em sintonia É o piso térreo. E é totalmente normal
ter que começar
no térreo, então não desanime No final das contas, não podemos ser exatamente como somos na vida
real diante das câmeras. Só podemos apresentar um
vislumbre de nós mesmos, e descobrir isso
não é uma questão de pensar nisso, mas de praticá-lo Não há
resposta errada, desde que você esteja dizendo a verdade
e sendo fiel a si mesmo. Nesta lição,
aprendemos como
ser mais autênticos diante das câmeras. Na próxima lição, vamos nos concentrar especificamente em como
superar ser robótico, ter pouca energia
e falar muito rápido
, todos sintomas
de falta de confiança
5. Addressing Lack of Confidence: lição anterior, praticamos ser mais naturais diante das câmeras Nesta lição, abordaremos o problema mais comum da maioria das pessoas, que é soar robótico, falar muito rápido ou fazer
uma entrega fraca, tudo devido à falta de confiança A falta de confiança leva
a uma autoconsciência excessiva, que leva a pensar demais, que leva à entrega robótica, projeção
fraca e à
fala muito rápido, como se isso o
ajudasse a escapar ser ouvido dizendo coisas
erradas ou dizendo coisas erradas Mas, novamente, não
se sinta mal com isso. Muitas vezes,
nem é sua culpa. O fato é que, quando a maioria das
pessoas recebe instruções de um diretor bem-intencionado
para dizer coisas dessa maneira, isso torna o problema ainda pior. A pressão de ter uma equipe inteira esperando que você
tenha suas falas perfeitamente memorizadas e
entregues perfeitamente enquanto as luzes se apagam e as câmeras rodam
faz com que muitas pessoas congelem Então, em vez de a fala ser um ato fácil e
inconsciente, cada palavra de repente
parece que precisa ser monitorada de perto
pelo Você para de confiar em
si mesmo para fazer isso da maneira certa quando o trabalho era simplesmente
soar como um ser humano Isso inevitavelmente faz
você parecer antinatural. Na minha experiência como diretor, dizer a alguém exatamente como
dizer algo é uma
das maneiras menos eficazes de ajudar não profissionais, pois isso apenas destrói sua
autoconfiança E os profissionais também
podem odiar isso, porque então você está invadindo sua arte e autenticidade, quer dizer que não
acredito que isso seja principalmente
um É um problema de mentalidade. E assim, podemos ajustá-lo. Então, em vez de dizer
exatamente como dizer algo
, isso nunca funcionará porque
só eu tenho minha voz. Em vez disso, vou ajudá-lo a ensinar seu sistema nervoso a relaxar. E então, com o tempo, falar naturalmente
virá naturalmente. Então, como fazemos isso? Eu começaria respirando. Essa é a coisa mais fácil de
esquecer quando você está nervoso. Você precisa se certificar de
que é pela barriga, não pelos ombros ou pelo
peito, porque respirar dessa
forma aumenta a tensão Na verdade, o que você quer fazer é se
observar de lado,
colocar a mão na barriga
desse jeito e garantir que ela esteja subindo E caindo. Apenas respire. Ele sobe e
expira. Ela cai. E isso o
ajudará a relaxar os
músculos e a
se sentir confortável. O objetivo realmente é fazer com que tudo
fique mais
lento e sair da
cabeça e entrar no corpo. Menos pressão, mais presença. E outro truque eficaz. Espere um segundo, ria. Se você já fez uma das
minhas aulas anteriores, sabe, eu continuo
recomendando isso Porque eu não sei, afinal, é uma coisa
ridícula e absolutamente mágica fazermos isso, nos
colocarmos na frente
dessa máquina e depois sermos vistos por um número infinito de
pessoas em todo Quero dizer, oh, meu Deus,
isso é insano. E acho que vale
a pena rir para absorver
tudo isso. Então, basicamente,
novamente, inspire
lentamente, expire lentamente, pela barriga,
relaxe os músculos, faça isso
quantas vezes quiser, preciso
me preparar E então, vamos fazer
nosso próximo exercício. Você sabe o que fazer, grava, revisa e recebe feedback. Sua tarefa agora é
gravar a si mesmo falando sobre qualquer assunto por apenas
30 segundos a um minuto. Se você não consegue pensar em um tópico, basta
se apresentar no que você faz e por que está
fazendo esse curso. Isso é simples. Novamente,
você fará isso de três maneiras diferentes para descobrir onde você se parece
mais com você mesmo. Então, primeiro, faça do jeito que você
faz agora, sem orientação, mas aplicando o que aprendemos até
agora sobre relaxamento
e respiração. Segundo, agora, imagine que
você é o especialista no
assunto, mesmo que não seja. O objetivo é imaginar
a confiança que você
teria e depois
incorporá-la à sua entrega. E, finalmente, respire e relaxe
por um minuto ou dois, ria um
pouco de si mesmo e faça outra tentativa. O segredo para ser ótimo
na câmera é simplesmente fazer o suficiente para fazer
a coisa certa o suficiente para unir uma
edição sem erros Isso é mágica do cinema, baby. Então, ao fazer isso, não
se esqueça de beber água regularmente para manter sua
garganta fresca e relaxada Sua garganta está ficando tensa
e rouca com muita facilidade, então talvez você queira
voltar para a primeira aula e verificar novamente se está usando seu registrador de voz
natural Porque para mim, durante anos, sempre que eu gravava vídeos longos de
conversas como esse, depois de talvez meia hora, percebia que minha garganta
ficava muito cansada, e só agora
que estou falando em
meu registro natural é que consigo durar mais tempo sem
precisar beber água. Você também pode revisitar
o exercício
da última lição e ver se notou alguma diferença
ou melhora Agora, apenas mais uma observação sobre como
monitorar seu progresso. Nas minhas aulas de canto, canto as mesmas três músicas semana após semana
para poder acompanhar meu progresso. E, às vezes, o progresso não necessariamente
soará muito melhor Às vezes, basta
encontrar novas maneiras usar minha voz para transmitir diferentes tons de
emoção e significado, ou pode ser obter
exatamente o mesmo som, mas com metade do esforço Da mesma forma, você não quer melhorar
aos trancos e barrancos, embora definitivamente possa Em vez disso, a tarefa é explorar as diferentes dimensões da sua voz e descobrir
quais funcionam melhor para você. Nesta lição,
aprendemos como lidar com
a autoconsciência que nos
impede de
falar com confiança Na próxima lição,
abordaremos o problema oposto de
desempenho excessivo
6. Addressing Over-Performing: Nesta lição, abordaremos o problema
aparentemente oposto
à falta de confiança,
que é Embora isso se traduza
melhor na câmera, o problema é que
parece igualmente inautêntico e pode, na verdade ser mais chocante para Lembre-se de que não precisamos
mais soar como apresentadores de notícias ou apresentadores de TV
diurnos Em geral, o público de hoje prefere uma entrega mais casual e
identificável Agora, o desempenho excessivo pode
se manifestar de várias formas. Pode ser apenas tentar
soar como outra pessoa,
seja alguém famoso ou adotando aquela voz infame de
influenciador Pode ser se esforçar demais, falar muito alto ou
gesticular Então, em vez de
tentar ser o próximo YouTuber
genérico, barulhento e
irritante, o que queremos fazer
é relaxar,
ser nós mesmos, aproveitar nosso tempo
e conversar Mesmo quando e especialmente ao ler um teleprompter
ou ler para uma Eu vejo o desempenho excessivo
apenas como uma manifestação diferente do mesmo problema de antes, que é a autoconsciência Mas desta vez, é uma sobrecompensação em
uma direção diferente Basicamente, você não está confiante o suficiente em seu verdadeiro eu
e no que tem a dizer, então compensa falando alto Mas lembre-se de que volume não
é comédia e volume não é autoridade, apesar do que a sociedade nos
mostra ultimamente Na verdade, a autoridade real
é o oposto. É uma
confiança silenciosa que não tenta bater na cabeça de
ninguém para chamar a atenção. Então, quando na câmera, basicamente, você não precisa projetar como
se estivesse falando no palco. Mas o fato é
que pode ser difícil
identificar essa tendência no início e em quanto
tempo você está nela, é por isso
que o próximo exercício
foi criado para ajudá-lo. Então, novamente, grave a si mesmo
e receba feedback, seja apenas de você mesmo, do vídeo ou de mim ou de
alguém próximo a você. Agora grave a si mesmo falando
a seguinte frase. No Take one, fale normalmente
sem pensar nisso. OT dois, finja agora como se estivesse falando com um amigo
que está bem à sua frente Agora é onde as coisas
ficam interessantes. Na dose três,
diminua o volume em 50%. Ingira quatro, diminua-a em 90%. E agora, faça isso de novo de
uma forma que você
ache natural agora que você tem a
perspectiva de quão alto você está realmente falando, porque tentamos diminuir o volume. Então, você notou a diferença? Qual tomada funcionou melhor para você? Novamente, sinta-se à vontade para compartilhar seus vídeos nos projetos da
turma se quiser feedback ou
apenas para mostrar seu progresso. O objetivo desse exercício era realmente obter alguma perspectiva. Ao diminuir o volume, descobrimos se
realmente havia algum volume a ser reduzido E, na maioria das vezes
, diminuí-lo um pouco nos
torna mais naturais e, ao
mesmo tempo, torna a fala mais fácil
fisicamente Mas, no final das contas, reduzir o
desempenho excessivo realmente implica abandonar qualquer
ideia de como você deve Na verdade, eu diria que pare de se
concentrar tanto em si mesmo e pense em ser
um comunicador presente e empático Não aspire a ser um homem ou uma
mulher das massas porque não se trata de popularidade ou atenção por si só Trata-se de se conectar
com pessoas reais em cujas vidas você pode trazer
algo de bom com sua mensagem. Então, em vez disso,
pense em se mover e falar como se estivesse conversando alguém cujas preocupações
você ouviu e está conversando com essa pessoa com compaixão para tentar
ajudá-la a
superar os mesmos problemas pelos quais
você E isso implica,
é claro, ser atencioso, não se apressar para que você possa estar conectado
e presente, porque
basicamente estar presente é
como Nesta lição, aprendemos
como evitar o desempenho excessivo e, em última análise,
sobre o poder da empatia
em uma boa comunicação Na próxima lição,
abordaremos algo o qual poucas pessoas
falam quando
aprendem a falar, que é como realmente
ter algo a dizer.
7. Have Something to Say: Nas aulas anteriores,
nos concentramos em
como praticar para nos tornarmos
melhores oradores diante das câmeras Nesta lição, falaremos
sobre o quê e o porquê. Isso é como realmente ter
algo que valha a pena dizer. Há muitas
pessoas nas redes sociais com vozes
altas cujas mensagens são vazias, na melhor das hipóteses, e
prejudiciais, na pior das hipóteses. Então, essa aula realmente
existe com um único propósito, que é capacitar
pessoas boas como você a espalhar
sua mensagem para ajudar a inclinar
esse equilíbrio para o que é
significativo e o que é bom Mas boas intenções
são apenas o começo, e você precisa infundir um senso de propósito nisso
e, impulsionado por isso, criar e aprofundar
seu poço pessoal de ideias para se inspirar Dessa forma, mesmo sem
qualquer forma de roteiro, você nunca ficará sem
coisas para dizer que valham a pena ouvir. Então, nesta lição,
deixaremos de estar na
frente das câmeras e passaremos mais tempo
pensando e escrevendo. Então, é claro, você quer começar construindo uma base
sólida, que tenho certeza que muitos
de vocês já têm, e você consegue isso
sendo curioso, sendo o estudante eterno. Você obtém isso lendo livros, assistindo
conteúdo e filmes de qualidade, ouvindo pessoas
mais inteligentes do que você
e, igualmente importante, passando tempo
em silêncio sem o
telefone ou outras distrações
para refletir para processar todas essas informações e discernir o que é
significativo A próxima etapa é
igualmente essencial. E, na minha experiência, é o que me permite sempre
ter algo a dizer, responder perguntas,
compartilhar ideias, mesmo que a resposta
seja justa. Você sabe, eu não sei. E está escrevendo. Registro simples e não estruturado no
diário ou reflexão no
meio de Mas particularmente, eu acho, escrever à mão longa
com papel e caneta. É um
exercício fácil e suave para sua mente, que é o motor
de suas ideias. Portanto, cuide dele, use-o, ajuste-o e ele o
levará longe. Negligencie isso e ele o
decepcionará quando você mais
precisar E lamento dizer isso porque sou tão culpado
disso quanto qualquer um. Mas estar constantemente
nas redes sociais e
acompanhar os últimos dramas
irrelevantes funciona ativamente contra você
e sua capacidade de
pensar e gerar boas ideias
ou até mesmo qualquer ideia Então, para o exercício
desta lição, pedirei que você escreva por que está praticando
para ser melhor diante das câmeras Pode ser uma missão
ou propósito
abrangente ou,
se for muito profundo, um tópico pelo qual você
tem muita paixão Se você tiver dificuldades,
pense dessa maneira. Seu público-alvo
é uma comunidade ou talvez apenas uma única
pessoa os mesmos problemas que
você e nos quais você teve a
chance de trabalhar. Dessa forma, seu objetivo
é ajudá-los porque você se esforçou para pensar sobre isso e tentar
resolvê-lo sozinho. No final das contas, o
maior problema de estar
na câmera é
não ter nada de bom a dizer. Então, nesta lição,
espero ter ajudado você a perceber que você tem
algo bom que vale a pena compartilhar. Na próxima lição, faremos mais
um exercício para
ajudá-lo a trabalhar no desenvolvimento de presentes.
8. Developing Presence: Até agora, nesta aula,
praticamos como ter mais confiança diante das câmeras e
também aprendemos que conhecimento, curiosidade e empatia também são partes indispensáveis disso Nesta lição,
trabalharemos no desenvolvimento desse fator X, sua presença, e faremos isso
tentando desacelerar as coisas e nos sentir mais confortáveis
com lentidão e pausas Lembre-se do que
aprendemos anteriormente. Autoridade não é volume, nem velocidade. É uma confiança silenciosa e
proposital. Uma pessoa com
poder pode ficar em silêncio por um motivo. E se você tiver que
parar para pensar,
isso não é um fracasso, e
você pode usar isso não é um fracasso, e isso
a seu favor O que eu quero que você faça
agora para o seu exercício é ler isso e depois
exibi-lo na câmera, focando em desacelerar as coisas Você sentirá
a pressão de se apressar, especialmente se não tiver muita experiência, e tudo bem. Este exercício
foi desenvolvido para facilitar que você diminua a velocidade
e esteja presente Então, na primeira tomada, faça isso sem nenhuma
orientação adicional. Em segundo lugar, faça isso de uma forma
que você ache lenta. E na terceira tentativa, tente fazer isso no dobro
do tempo. Desenhe,
fique desconfortável. Então, pause o vídeo agora
e, por favor, grave a si mesmo
fazendo o exercício O relógio observa novamente qual desses três
aparece com mais confiança Como antes, o objetivo não é
dizer qual desses três
métodos está correto. É para descobrir o que
funciona melhor para você, enquanto treina você para
se sentir confortável desacelerar e
fazer pausas naturais Isso lhe servirá
bem, principalmente na vida real, falando em público. Ok, agora espero que
você tenha feito o exercício porque vou
dar um exemplo de como eu poderia fazer isso Mesmo assim, eu
encorajo você a não copiar minha entrega
como única base porque o que é
natural para mim pode ser totalmente antinatural
para outra pessoa Vou demorar um pouco
antes de dizer qualquer outra coisa. Não porque eu tenha esquecido
o que eu quero dizer, mas porque eu quero estar
aqui enquanto estou dizendo isso. Não há pressa. E nada está me perseguindo
para falar mais rápido Se eu fizer uma pausa, é de propósito. Se eu respiro, é
porque preciso. E se isso demorar
mais do que o esperado, tudo bem. Eu não estou tentando simplesmente
superar isso.
Na verdade, estou tentando dizer. Acho que o que
percebi ao fazer isso
é que a aula não era
sobre falar devagar, embora você devesse, mas sim mais sobre pausas
significativas Mas, novamente, isso será
diferente de aluno para aluno, porque alguns alunos definitivamente
falarão rápido demais. Mas se você já tem uma velocidade mais
ou menos natural, então será muito
mais sobre as pausas Tudo bem. Nesta lição, você desacelerou as coisas e
trabalhou no desenvolvimento da presença Na próxima e
última lição principal, juntaremos tudo e trabalharemos em seu projeto principal de classe.
9. Making Your Class Project: Nesta lição, tentaremos
reunir tudo o que aprendemos nesta aula e trabalhar
no projeto principal da turma. Por isso, convido você agora a escrever uma introdução de 60 a 92 você mesmo e sua
história e/ou missão, que discutimos
na lição anterior Você fez todos os exercícios, e o desafio agora é usar suas próprias palavras como faria se tivesse seu próprio canal
ou conta de mídia social. Você pode lê-lo para
facilitar ou memorizá-lo, se
tiver esse talento, ou também pode simplesmente falar com
o coração guiado por
alguns pontos de discussão Agora, eu realmente
encorajo você a tentar falar com
o coração, se puder. Você não precisa usar
isso se não funcionar. Mas, basicamente,
quero que você
tenha em mente que o objetivo
não é ser perfeito. É estar presente e ser real. Esse é o verdadeiro teste. Então, eu realmente não importa
para mim, como sua professora aqui, se você memoriza perfeitamente, se está perfeitamente escrito Mas eu só quero ver
o verdadeiro você sendo mais sincero e natural
possível na câmera, ajudado por tudo o que
praticamos até agora Você pratica e
entrega seu derrame, não esqueça as dicas
das aulas anteriores Obviamente, primeiro,
respire relaxando, dois, finja que você é
o especialista, três, diminua o volume
e, em seguida volte ao normal se
precisar de quatro, diminua a velocidade e, em seguida volte ao normal,
se necessário Faça no mínimo três doses
e tome um copo de água por
perto para refrescar a garganta Mas também, não se mate
tentando torná-lo perfeito. Faça o que faz sentido para que você possa praticar da melhor forma
tudo o que aprendeu. E, claro,
compartilhe seus projetos
comigo como links incorporados não listados
do YouTube, ou você também pode
torná-los públicos, se quiser, porque eu sempre me esforço
para dar um feedback útil Avise-me nas
discussões abaixo se tiver algum problema para fazer o upload,
e ficarei feliz em ajudar Com isso, tenho
algumas palavras de despedida para você enquanto encerramos a aula
10. Parting Words: Parabéns por
dar os primeiros passos para transformar a forma como
você fala diante das câmeras Alguns de vocês podem ter sofrido transformações
instantâneas, enquanto outros podem achar
seu progresso mais lento Mas, independentemente disso, essa é uma jornada contínua para encontrar e aprimorar
sua voz autêntica Ainda estou constantemente
aprendendo e descobrindo coisas
novas sobre mim à medida que cresço em conhecimento
e experiência Então, ao enviar
seus projetos de classe, eu o encorajo a ter em
mente que o objetivo de compartilhar seu
progresso não é ser, tipo, o melhor aluno da turma. Portanto, não caia na armadilha de se
comparar
com seus colegas de classe Por favor. A realidade é que talento não é distribuído uniformemente. Alguns de vocês serão melhores
nisso desde o início,
mas eu não me importo com isso. O que mais me
importa é que o tempo e o esforço recompensem qualquer pessoa
que invista neles. Portanto, é preciso isso e trabalho
consistente e
confiança no processo para reprogramar seu sistema nervoso para que um dia isso
pareça fácil Prometo que, se
você fizer o trabalho, poderá
esperar estar na câmera como uma chance de compartilhar sua
mensagem em vez de ouvi-la. Portanto,
mantenha o foco, continue praticando e comemore todas
as pequenas vitórias E, claro, fique à
vontade para deixar qualquer dúvida para mim e para
seus colegas de classe
no painel de discussões Se você está realmente
comprometido em melhorar, também tem a opção de reservar sessões individuais
comigo aqui no Skillshare para obter orientação
personalizada e porque ter um coach pode realmente impulsionar Isso é totalmente opcional, embora eu não esteja forçando
você a fazer isso, mas é apenas algo que
existe se você estiver interessado Ou também, se você quiser dar o próximo passo na criação de
conteúdo e ter outras
ótimas aulas aqui no Skillshare
para começar Como solicitação final, deixe uma avaliação honesta desta
aula depois de terminá-la, e isso não só ajuda a mim, mas
também a seus colegas. Com isso, muito obrigado por investir seu tempo e
energia comigo nesta aula. Espero sinceramente que ajude você em tudo o que você está
buscando agora
ou, pelo menos, em
que tenha se divertido Com isso, novamente, meu nome é Aaron Palabyab e nos
vemos novamente em breve
Aaron Palabyab, Filmmaker and Photographer
