Fotografia consciente: um hábito criativo diário para contar histórias visuais

1. Apresentação: O mundo em que vivemos hoje é acelerado e nos bombardeia com uma quantidade enorme de novas informações, a maioria das quais são distrações, maioria das quais são distrações todas competindo Estamos constantemente expostos a mais informações que podemos processar. Pense na quantidade de notícias, conteúdo de mídia social, músicas, anúncios e curtidas que são entregues sem problemas por meio de nossos smartphones diariamente Essa sobrecarga de informações, se não for controlada, pode ter um efeito paralisante sobre nós, levando ao estresse e fadiga mentais, ao bloqueio criativo e ao esgotamento e, bloqueio criativo e ao esgotamento e potencialmente Um mecanismo de cópia criativa que me ajudou a me manter à tona e motivada ao longo dos anos é praticar a atenção plena por meio da Algo que eu gosto de chamar de fotografia consciente. Meu nome é Casey Ma Carolina Mangan, fotógrafa documental e produtora, atualmente baseada aqui em Manchester, no Trabalhei profissionalmente como fotógrafa por quase uma década, frequentemente documentando histórias emocionalmente exigentes para várias publicações internacionais e organizações de caridade em diferentes países A atenção plena é basicamente desacelerar as coisas intencionalmente e permanecer presente no momento É apreciar os pequenos momentos mundanos da sua vida, como o cheiro de uma flor ou prestar atenção ao ventilador giratório no Observando o som que ele emite, seu design ou até mesmo a ciência de sua suspensão A fotografia, por outro lado, oferece uma fuga saudável da agitação diária da vida. Através do visor do Cara, podemos ver Ela nos transforma em observadores, espectadores e testemunhas do mundo que se desenrola diante de Essa mesma novidade e maravilha que tornam a vida de uma criança emocionante e interessante Tornar-se um melhor fotógrafo ou contador visual de histórias traduz facilmente em se tornar mais presente É ser capaz de prever e capturar o momento decisivo. fotografia consciente permite que você veja além da superfície e observe detalhes importantes que, de outra forma, poderiam passar despercebidos Com um olhar treinado, esses detalhes repente se tornam aparentes e, essencialmente, se tornam os blocos de construção de sua história visual. Esta aula foi cuidadosamente elaborada para ajudá-lo a praticar fotografia consciente para que você possa colher seus benefícios inestimáveis Em cada aula, nossos exercícios diários compartilhados de fotografia você pode fazer de qualquer lugar para ajudá-lo a aprimorar sua atenção plena e melhorar suas habilidades gerais de fotografia e contar histórias visuais Você não precisa ser um fotógrafo profissional para obter valor dessa aula. Os exercícios fotográficos podem ser feitos por praticamente qualquer pessoa que consiga capturar uma fotografia decente usando uma câmera DSL ou apenas um smartphone Espero que você se junte a mim nessa jornada íntima para praticar a atenção plena por meio da fotografia Estou ansioso para ver você do outro lado fazendo esta aula comigo. Entrando imediatamente, vamos embora. 2. PROJETO: O projeto de classe é divertido e é parte integrante do processo de aprendizado. Quero dizer, como você pode se tornar um fotógrafo melhor sem praticar Eu quero que você melhore seu ofício, e é por isso que eu preciso que você participe do projeto da classe. O projeto da aula é fazer upload de fotos de sua participação nos exercícios diários de fotografia apresentados nesta aula. Vou passar a semana inteira aqui na minha estação de trabalho capturando fotografias que ilustram cada um dos exercícios fotográficos dos espero que você participe Então, você vê, vamos fazer isso juntos? Você verá meus processos criativos de tomada de decisão. Compartilhar seu projeto oferece uma ótima oportunidade de aprender e interagir com o trabalho de outras pessoas. Fico muito feliz em fornecer feedback construtivo se você solicitar, mas devo enfatizar que sua participação é fundamental para obter o melhor valor dessa aula Vou compartilhar meu próprio projeto com você e estou ansioso para ver o seu. Para realizar o projeto, você precisa de uma câmera. Isso pode ser um smartphone ou uma DSLR. Você também precisa de um software de edição de fotos como o Light Room ou o Sap sad. Definitivamente, isso será útil. Você também precisa de um tripé e um gatilho remoto sem fio para seus retratos Você pode comprar chips na Amazon ou usar o horário automático da função em seus telefones. Lembre-se de que não é um concurso de fotografia. Ninguém está julgando seu trabalho. Tudo o que nos importa é sua participação cuidadosa em todos os exercícios fotográficos apresentados na aula Só queremos ver se você está praticando sua fotografia e se tornando melhor Portanto, faça bem em interagir com outros alunos e trabalhar na seção de projetos, pois estamos todos aqui para apoiar uns aos outros. Bem, chega dessa longa conversa, vamos direto ao assunto. 3. Fotografia e atenção plena: I. A atenção plena é uma prática mental que envolve focar a atenção no momento presente, ao mesmo tempo em que reconhece e aceita os sentimentos, pensamentos, visão e sensações corporais É frequentemente usado como técnica terapêutica e pode ser cultivado por meio de vários exercícios e atividades Uma delas é a fotografia. A conexão entre atenção plena e fotografia está na ênfase compartilhada no presente, na consciência e na intencionalidade Ambas as práticas incentivam os indivíduos a desacelerar e observar o ambiente e se envolver profundamente com cada momento. Uma das maneiras pelas quais a atenção plena e a fotografia cruzam está a atenção aos detalhes Tanto a atenção plena quanto a fotografia exigem muita atenção aos detalhes Na atenção plena, isso envolve perceber pensamentos, sentimentos e sensações, enquanto na fotografia significa observar luzes, sombras, texturas Esse alto nível de consciência aumenta a capacidade de capturar fotografias únicas e significativas, A atenção plena se concentra em permanecer presente no momento, que também é crucial para a fotografia Ao tirar fotos, estar totalmente presente permite que o fotógrafo veja a beleza e as nuances do objeto, resultando em um resultado fotográfico mais autêntico e atraente Visto com novos olhos, Mindfulness incentiva a ver as coisas como elas são, sem noções ou julgamentos preconcebidos Essa perspectiva ajuda os fotógrafos a abordar assuntos familiares com um novo olhar, encontrando novos ângulos e abrindo oportunidades criativas Paciência e calma. Pratique a atenção plena, cultive os pacientes e Essas são qualidades igualmente valiosas na fotografia. Seja esperando pela luz perfeita ou capturando um momento fugaz, uma abordagem consciente ajuda os fotógrafos a permanecerem Conexão emocional. A atenção plena aumenta a consciência emocional e a conexão, que pode se traduzir em uma fotografia mais expressiva e Estar em sintonia com uma emoção ajuda os fotógrafos a transmitir uma sensação mais profunda de humor e atmosfera em suas Intencionalidade. Tanto a atenção plena quanto a fotografia envolvem intencionalidade de nível profundo Fotografia consciente significa tirar fotos com uma proposta e consideração, considerando os assuntos, sua composição e a mensagem, em vez de simplesmente tirar fotos ou tirar fotos sem Melhore a criatividade. A atenção plena pode aumentar a criatividade, incentivando um estado de fluxo e reduzindo o ruído mental. Essa abertura criativa permite que os fotógrafos experimentem novas técnicas, perspectivas e ideias. A redução do estresse Engajar-se em uma fotografia consciente pode ser uma forma de alívio do Ele permite que você se desconecte das preocupações diárias e mergulhe no processo criativo, levando a uma sensação Apreciação da beleza. A atenção plena promove uma maior apreciação pela beleza na vida cotidiana Essa apreciação se reflete na fotografia, onde o ato de capturar fotografias ajuda as pessoas a ver e celebrar o extraordinário no comum Incorpore a atenção plena à fotografia e alcance a experiência fotográfica geral, levando a fotografias mais significativas, levando a fotografias mais significativas, atenciosas Ela transforma a fotografia de simplesmente tirar fotos em realmente ver e experimentar o mundo através da lente Nos próximos sete dias, quero que você se junte a mim nos exercícios fotográficos que criei para ajudá-lo a ver objetos do cotidiano com novos olhos. Espero que, ao se envolver com esses exercícios, você fique mais atento ao seu ambiente, aumentando assim sua consciência visual, aumentando assim sua consciência visual, que é uma habilidade essencial para capturar histórias para fotografias 4. Dia 1: segunda-feira macro: A fotografia macro envolve capturar fotos próximas de pequenos objetos de uma forma visualmente atraente Esse tipo de fotografia pode aprimorar sua atenção ao imergir você nos detalhes intrincados do Ao capturar pequenos objetos de roupa, como os padrões delicados em uma pétala de uma flor, a gota d'água na ponta de uma folha ou um pequeno brinquedo para bebês, você é forçado a se concentrar intensamente no momento presente Para obter a foto perfeita, você precisa se agachar, ficar de joelhos ou levantar o objeto até o nível dos olhos Essa maior atenção aos detalhes incentiva um estado de atenção plena à medida que você se dedica totalmente à observação e apreciação da beleza em apreciação Não precisa de uma lente macro para capturar objetos pequenos. Você pode muito bem usar o que você tem. Chegue o mais perto possível e provavelmente use o Zoom digital para fazer o resto. Os smartphones modernos são equipados com câmeras profissionais, geralmente com uma função de fotografia macro, então é bom explorar isso se você tiver um telefone que tenha essa capacidade. Eu sei que será difícil capturar objetos realmente pequenos como uma moeda ou essa pequena vela usando uma DSLR ou uma câmera que não seja realmente uma microfotografia para microfotografia Então eu trouxe os brinquedos, que um amigo meu presenteou minha filha Esses são os melhores. E eu vou, você sabe, eles são pequenos, mas são pequenos o suficiente para que quase qualquer lente possa capturar. Então, o que vou fazer com esses objetos minúsculos, que eu nunca vi tão de perto. Eu posso ver os detalhes nos olhos, o formato das antenas, coisas muito interessantes. Eu acho isso interessante. E o que estou tentando fazer aqui é ser capaz de capturar a personalidade ou apenas uma futura ou apenas fazer um retrato desse pequeno brinquedo. Portanto, se você tem um smartphone câmera profissional e tem o aspecto de fotografia macro, pode usar o telefone para capturar objetos realmente pequenos, como uma moeda, um anel, qualquer coisa que achar interessante. Normalmente, quando estou tirando fotos, gosto de usar a lente de 28 milímetros porque gosto da largura dela e ela pode mostrar um pouco do ambiente, mostrando também a pessoa na moldura porque gosto de mostrar o contexto do assunto e o ambiente em que estou fotografando Eu tenho um comprimento de 50 milímetros, que eu anexei aqui Então é isso que vou usar para tirar esse retrato. E essa mesa vai ser praticamente minha tela. É basicamente onde eu vou fazer as fotos. Eu tenho duas luzes grandes aqui, não tão grandes porque o espaço não é tão grande. Mas em vez de simplesmente fugir. Na maioria das vezes, quando tiro fotos, quase não preciso usar nenhuma forma de luz. Mas vou tentar o máximo que puder para realçar a personalidade deles brincando um pouco com a luz. Você sabe, Aldo é cinza, clima K. Então, vou usar um pouco das luzes que tenho disponíveis para criar essa sensação e a imagem que eu quero. Então, não dependeria tanto dessas luzes. Portanto, você não precisa se preocupar se não tiver esse tipo de luz, mas o mais importante é ser criativo, prestar atenção ao pequeno objeto e apenas perceber sua beleza e encontrar maneiras de capturá-lo Então, esses são os brinquedos que eu quero fotografar hoje. Realmente interessante. E eu vou usar minha câmera DSLR. Primeiro, eu gostaria de capturar. Esse é o meu assunto principal. Então, todas essas outras pessoas vão meio que participar do baile fotográfico. Eles não são realmente como o personagem principal. Então, vou encontrar uma maneira de fotografá-lo ou fotografá-lo na companhia de todos esses outros, mas ainda mostrando seus detalhes e, você sabe, sua personalidade e outras coisas. Talvez eu use esse livro aqui, o que eu acho interessante. Também é como uma cor vermelha. E eu, você sabe, sou só eu tentando encontrar uma maneira de separá-lo dos outros de uma forma interessante. Talvez isso funcione. Mas também, agora estou usando essa parte como plano de fundo, o que não quero fazer. Então, provavelmente vou colocar isso na mesa, colocá-los aqui. E talvez esse esteja aqui. Eu não gosto desse azul. Ainda estamos aqui. Então, vamos ver se podemos nos livrar disso. Este é o livro de poemas da minha esposa. Sim. Então, isso parece melhor. Sim. Então podemos usar isso e depois colocar aqui, certo? Deixe-me ver o que parece. Sim, meu personagem principal é esse. Então, estou tentando usar este livro para criar uma distância entre seus amigos na parte de trás E vou ver como fica usando esse lugar como pano de fundo porque, você sabe, o papel está muito bagunçado e eu não quero fazer isso Vou usar meus 50 milímetros. Sim, parece interessante no momento, mas acho que podemos adicionar um pouco mais de drama à luz Talvez eu desligue o slide e veja como é . Sim, vamos ver. Sim, acho que estou começando a gostar daquele com as luzes acesas uma em uma extremidade. Eu vou ver. Aquele com luzes em uma extremidade, acredito que provavelmente seja mais interessante. Então, talvez eu chegue um pouco mais perto. Eu simplesmente vou, posso ir um pouco mais longe talvez usando outra luz. Eu tenho a pequena luz aqui. Eu posso me acostumar com isso. Eu acho que é interessante do jeito que está. Talvez eu possa pegar apenas este sozinho. O slide está baixo. Talvez eu possa virar o slide para ver como é. Não, talvez, talvez. Eu gosto das luzes nos olhos. Talvez eu possa colocar um rascunho lá e ver. Sim, eu gosto disso. Sim. Isso é bom. Eu acendo a luz refletida ao redor dos olhos. Talvez eu possa corrigir isso um pouco mais e reduzir a velocidade do atirador Mesmo que eu possa ver uma reflexão, isso também pode ser interessante para capturar a atenção. Sim. Então, tudo o que estou tentando focar é nessa parte do rosto e na luz dos olhos Acho que seria interessante capturá-la dessa maneira. E a luz ainda mostrava um pouco dela ao fundo. Sim. Sim. A. A luz está na minha loja? Talvez eu possa removê-lo muito mais tarde. Parece que ele está assistindo TV. Deixe-me te mostrar. Parece que ele está assistindo TV. Talvez possamos nos livrar disso em segundo plano. Sim. Estamos chegando lá. Mas eu estou praticamente fazendo todas essas coisas na garota. Então, eu não tenho todas as respostas. Você vê como a luz está se movendo lá? Eu ainda estou insistindo. É para agradar a mim mesma. Sim. Você pode fazer isso. Sua tarefa nesta lição é capturar uma foto de perto de um objeto pequeno. Pode ser praticamente qualquer coisa acessível a você, e eu quero que você explore os detalhes que muitas vezes passam despercebidos 5. Dia 2: terça-feira de textura: Capturar texturas e fotografias convida à atenção plena estimulando as pessoas a envolverem totalmente Ao focar em texturas, como a rugosidade de três costas, a maciez tecido ou a suavidade de uma pedra, você, como fotógrafo, entra em uma experiência de alcance entra Esse processo incentiva você a estar presente no momento, concentrando-se nas qualidades táteis do objeto e explorando formas criativas de objeto e explorando formas criativas Para texturas, vou fotografar aqui coisas gratuitas nas quais acho que me interessariam que dariam uma boa textura Primeiro, a lareira, então eu definitivamente vou tirar uma foto da lareira. O lugar que eu acho interessante é esse o suporte de luz. Gosto da textura e das coisas que a seguram. É definitivamente algo que eu gostaria de capturar. Parece algo que eu gostaria de tocar e sentir. Então, é definitivamente algo que eu gostaria de capturar. Eu gostaria de obter os detalhes. Aproxime-se e capture-o. A terceira coisa que eu provavelmente vou fotografar seria o boné. Realmente interessante. Consigo sentir os detalhes nele. A textura. É muito interessante tocar. Ouvimos isso no Texas durante o rádio. Então, tem um pouco de cultura. Acho que são objetos muito interessantes para fotografar. Essas são as três coisas principais que estamos fotografando. Hoje. Então eu vou fotografar. Vou começar fotografando a lareira. Pense na madeira. A madeira é interessante. Acho que seria um bom objeto para fotografar. Então, a floresta está praticamente lotada lá. Então, eles confiam muito. Eu posso fazer isso em termos de, tipo, conseguir isso ou algo parecido , porque é basicamente com isso que estamos trabalhando. E os detalhes aqui também são interessantes. Sim. Essa é a beleza da casa de estilo vitoriano com a interessante lareira e madeira Eu vou tirar uma foto. Abaixei um pouco minha luz para dar forma a ela, e vou ver como ela fica. E então talvez eu apague a luz e veja como ela fica também. Então, tudo gira em torno eu estar fascinado por isso. Nós não temos isso. Obviamente. É a primeira vez que moro em um lugar com lareira. Não é uma coisa de onde eu venho. Hum, mas, sim, eu acho que é interessante. E eu só estou tentando encontrar uma maneira capturar sua beleza e, você sabe, a sensação de vivenciar isso , se você visse como seria, vamos ver como é. Novamente, vou explorá-lo de forma diferente. Então, comece apenas obtendo a estrutura completa para ver como ela se parece. Então, eu tenho que tomar meu tempo. Sim, eu posso ver que a luz aqui é de tubo, certo? Mas, quero dizer, isso é o melhor que posso conseguir desde então. Sim, preciso que a luz esteja acesa porque é isso que mostra os detalhes e outras coisas. Então, talvez eu me aproxime um pouco mais da madeira em si. E o Sim. Às vezes, pode ser apenas introdução de elementos mais interessantes na cena. Sabe, trazer essa xícara aqui meio que a tornou mais interessante. Para tornar tudo ainda mais interessante, acendendo esta xícara com algo assim. Por mais música que pareça esse slide. Neve brilhante o suficiente. Por que é um bom começo? Talvez eu precise de luzes mais fortes lá. Lugar. Talvez possamos usar a lanterna. Então, você sabe, você tem que continuar explorando para ver o que poderia funcionar e o que não funcionará. OK. Nada mal. Então, damos que isso está começando a adicionar e parecer um pouco mais interessante. Talvez possamos desligar isso. Você apaga todas as luzes. Veja como é. Eu, possivelmente, é o cisne que ilumina a própria madeira. Minha coisa parecida com isso. Sim. Vamos ver como seria. Sim. Embora não mostre mais a natureza completa dos objetos, bem, algo em que possamos tentar ver. Eu só quero ver como é primeiro. Ok, exposto. Vamos ver. Vamos dar uma olhada na foto, a exposição está correta primeiro. OK. Sim, a explosão está certa. Talvez possamos aumentar o ligeiro para o máximo. Sim. Está olhando para T. Relativamente. Ainda estou tomando um branco. Vamos ver. Nós realmente entendemos que o t, as texturas, o objetivo desta lição é encontrar texturas interessantes ao seu redor e criar uma composição que destaque táteis do Pode ser qualquer coisa, desde uma superfície áspera até lisa e polida. 6. Dia 3: quarta-feira colorida: Capturar cores e fotografar pode melhorar a atenção ao direcionar a atenção para os tons vibrantes presentes Como fotógrafo, focar nas cores incentiva você a estar totalmente presente e atento ao explorar a riqueza visual de As cores e a fotografia também fornecem uma porta de entrada para a expressão emocional. Cores diferentes invocam sentimentos e estados de espírito específicos, permitindo que os fotógrafos transmitam e interpretem emoções conexão emocional promove autoconsciência e a reflexão, contribuindo para a experiência geral de atenção plena todas as cores, decidi tirar uma foto de potes que meu amigo deixou em minha casa Eu o uso há um tempo até o dia em que ele volta e eu posso devolvê-lo para ele. Mas achei muito interessante por causa da cor, do azul, dos diferentes tons de azul sob os potes e, sim, vou tirar algumas fotos Definitivamente, não será muito ativo. Então, estou apenas tentando ver como posso incorporar um plano de fundo interessante e tirar uma foto dele de uma forma que me interesse, sem que seja muito plano ou chato Eu o configurei nesta caixa que está na mesa que estou usando para tirar fotos, e estou apenas tirando uma foto típica do estilo de produto. O que estou tentando enfatizar que não é a cor mais vibrante ou ruim. Hum , eu simplesmente não queria capturar nada só porque é colorido Eu também queria capturar algo com o qual eu tivesse alguma forma de conexão e algo que eu também pudesse usar na foto, porque muitas das fotos que tirei eram sobre objetos, e eu quero capturar uma foto de um objeto que eu possa realmente usar e provavelmente me mostrar usando. Então, para fazer isso, eu sei, ganhei as pedras, e estou tentando ver como Eu posso me fotografar usando isso, você sabe, só para adicionar algum tipo de brilho ou, você sabe, apenas para trazer um elemento humano Uma coisa é quando você fotografa objetos e fica sem vida lá no palco Outra coisa é quando você realmente o usa e está tirando uma foto dele. Então é isso que eu estava tentando fazer aqui. Pense em composições que eu possa capturar comigo usando os potes contra o fundo das fotos na parede e, você sabe, a luz vindo dos dois lados O texto desta lição deve se concentrar em uma cor específica hoje. Escolha uma cor que você ache interessante, capture objetos que enfatizem essa cor, seja ela encontrada na natureza, em sua casa ou apenas em objetos do cotidiano. A escolha é sua. 7. Dia 4: quinta-feira da silhueta: Capturar silhuetas e fotografar aumenta a atenção ao enfatizar a extensão de um assunto e simplificar sua forma. fotografar aumenta a atenção ao enfatizar a extensão de um assunto e simplificar sua forma. Esse processo incentiva os fotógrafos a se concentrarem nas formas, contornos e contornos fundamentais que Ao criar silhuetas, você terá que trabalhar com elementos claros e escuros contrastantes Ajustando constantemente a exposição para encontrar o equilíbrio perfeito entre áreas com muita luz e sombra da sua fotografia Para criar a silhueta, você precisa expor o fundo claro e não o Esse processo de idas e vindas incentiva uma consciência aguda do ambiente e uma compreensão da interação de luzes Para ilustrar a silhueta. Eu escolhi usar a janela como fonte de luz principal. Ao abrir a janela, vou expor para o aldo, e, você sabe, esse é o fundo claro e manterei o assunto principal um pouco escuro Hum, então para Silhouette, o foco é, você sabe, apenas usar a forma e a forma do seu assunto para contar sua história Portanto, é menos sobre os detalhes em seu rosto ou algo parecido ou com as roupas que estão vestindo. É mais sobre a atividade a forma e a forma que resulta dela. Então, aqui, vou fotografar minha esposa e minha filha Eu disse a eles que ficassem na frente da janela, e ela vai levantar uma filhinha e eu vou tirar algumas fotos. E a câmera com a qual estou filmando também reduzi a exposição Se você notar que a linha ao ar livre está na exposição correta, e dentro de casa d. Então, dessa forma, eu estou obtendo o campo da silhueta, e é assim que você consegue capturar a Se você notar na foto também, eu vou um pouco mais baixo, porque quanto mais baixo você pode chegar, mais do céu você pode colocar em sua camisa, que também se parece mais com as áreas mais claras Outra coisa com a qual você realmente precisa ter cuidado é quando você expõe em todas as portas, às vezes sua câmera dificuldade em focar no objeto e você quer que o assunto seja nítido Tanto quanto você pode ver os detalhes, você precisa que eles sejam nítidos. Então, isso é algo que você precisa ter certeza de que está focando na coisa certa e de que sua câmera está capturando a forma mais nítida possível da imagem Então, minha esposa está ficando cansada neste momento. Mas o mais importante é capturar esse momento O segundo objeto que vou fotografar é essa câmera, essa câmera de filme que temos Vou usar a luz como fundo para expor e obter a exposição certa para a luz, certificando-me expor e obter a exposição certa para a luz, de que apenas uma pequena luz caia na câmera O foco é obter a forma, você sabe , a estrutura e alguns detalhes na câmera. Como se o foco principal do short apenas dar aquela sensação de silhueta E eu só consigo fazer isso ajustando a exposição e expondo ao fundo Agora eu estou tirando uma foto da câmera, você sabe, eu estou trabalhando a cena, você sabe, movendo o mais longe, mais perto que posso, e brincando com, você sabe, posicionamento e coisas assim. Novamente, você sabe, isso não é ensaiado. Estou trabalhando na meta. Estou produzindo essas imagens no gol. Então, às vezes eu tenho que mover as coisas um pouco antes que elas comecem a ficar do jeito que eu queria. Sinta-se à vontade para se movimentar pelo objeto, se necessário, até conseguir algo de que realmente goste. Como sempre, gosto de incorporar um pouco de mim na foto. Agora estou segurando a câmera, apenas tentando ver como seria e capturando isso Sim, você também pode explorar isso. Quanto mais você puder apresentar na foto, melhor para você, eu acho. Estou segurando. Vou formar uma foto em silo da minha mão e da câmera também A tarefa desta lição é criar uma fotografia de silhueta Procure contornos fortes em um fundo claro, experimente capturar a excelência de um assunto sem revelar 8. Dia 5: sexta-feira de reflexão: Capturar reflexos na fotografia aumenta a atenção plena, pois faz você se envolva com o ambiente de uma forma mais profunda Superfícies refletivas , como água ou vidro, incentivam os fotógrafos a observar e apreciar a interação entre o objeto e À medida que os fotógrafos buscam reflexos interessantes no ambiente, eles se sintonizam com as complexidades visuais ao seu redor Promover um estado consciente observação e concentração Os reflexos também podem evocar uma sensação de introspecção ou profundidade metafórica ao capturar superfícies refletivas. Os fotógrafos incentivam os espectadores a contemplar a dualidade entre realidade fotógrafos incentivam ou profundidade metafórica ao capturar superfícies refletivas. Os fotógrafos incentivam os espectadores a contemplar a dualidade entre realidade e ilusão. Ao promover uma experiência atenciosa e meditativa que se estende além Tive que trazer um espelho para este espaço de escritório para poder capturar o reflexo porque, você sabe, existem alguns objetos que eu poderia capturar na tela do monitor do laptop ou na tela da mesa, mas tenho dificuldade encontrar objetos que eu acho realmente interessantes para capturar lá. E eu simplesmente não queria capturar a reflexão para capturar a reflexão, digamos Portanto, também é algo que você pode explorar. Você pode inserir outros elementos na cena ou pode dar uma volta e encontrar reflexos que podem ser usados para capturar algo que seja do seu interesse Então, o que eu queria mostrar nesta foto é essa obra de arte Mas enquanto eu estava limpando, eu também vi, tipo, um reflexo interessante de mim mesma no espelho. E eu só queria capturar minha perna e, você sabe, como ele saiu. Então, agora eu terminei de limpar o espelho. Estou encontrando uma maneira interessante de mantê-la de forma que reflita o que estou tentando fotografar. Há reflexão em quase toda parte. Sim, não tenho muitas opções neste espaço, mas para esta lição, a tarefa é procurar e capturar reflexões ao seu redor Explore como os reflexos podem alterar a percepção de um objeto ou visão 9. Dia 6: sábado minimalista: fotografia minimalista aprimora a atenção plena incentivando as pessoas a se concentrarem na simplicidade, elementos essenciais e O ato deliberado de destilar uma cena até seu componente mais básico faz com que os fotógrafos se tornem totalmente presentes O uso do espaço negativo e fotografia minimalista também desempenha um papel crucial Abraçar o vazio ou a simplicidade na moldura permite que os fotógrafos apreciem a beleza do que não está lá, promovendo um reconhecimento consciente os fotógrafos apreciem a beleza do que não está lá, promovendo um reconhecimento consciente da relação entre presença e ausência. fotografia restrita, inerente e minimalista incentiva os fotógrafos a desacelerar e considerar cuidadosamente suas escolhas visuais Essa abordagem contemplativa composição promove um estado meditativo que os fotógrafos se sintonizam com sutilezas da forma, luz e geometria, enquanto os convidam a apreciar sua beleza e da composição promove um estado meditativo em que os fotógrafos se sintonizam com as sutilezas da forma, luz e geometria, enquanto os convidam a apreciar sua beleza e simplicidade. Para a fotografia minimalista, obviamente, algumas das coisas com as quais eu trabalharia são a luz, encontrando uma maneira de fotografá-la de uma forma minimalista, uma forma que envolvesse apenas a luz e menos os componentes ao redor O segundo objeto que vou fotografar é esse pente. Este é o pente da minha filha. Agora estou empurrando-o contra a parede. Eu posso ver um pouco de reflexo na parede. Então, meio que usando a parede para criar alguma forma de imagem espelhada do pente. É apenas encontrar o ângulo certo para fotografá-la e, você sabe, capturar sua essência e mantê-la simples. Outro objeto que eu estaria fotografando, assim como o mouse Sabe, sou muito fascinado no sentido de que o rato sempre foi chamado de rato Eu sei que de alguma forma parece um rato. Hoje, quero passar um tempo com o mouse para realmente vê-lo parecer um mouse. Então, estou apenas colocando-o ao redor da mesa trabalhando na cena e tentando ver o que posso capturar. E notei isso quando o abaixei um pouco e, você sabe, comecei a me mover ao redor dele e a descer até o nível do mouse. Desse ângulo, pude ver por que é chamado de mouse. Definitivamente, parece um mouse desse ângulo. Novamente, esses são objetos típicos. Essas são coisas que usamos o tempo todo. E o mais importante é, você sabe, tirar um tempo para fotografar e, você sabe, pode ser chato. Mas é definitivamente algo com o qual você não se sente muito confortável ou algo que não faz com frequência. Para esta lição, a tarefa é capturar uma foto com elementos mínimos, enfatizando linhas limpas e uma composição livre de gráficos É hora de abraçar a simplicidade. 10. Dia 7: domingo de autorretrato: autorretrato aumenta a atenção plena vendido como um meio de autorreflexão e autoexpressão autorreflexão e autoexpressão O processo exige que você mesmo ligue a câmera. Muito intimidado, promovendo uma conexão profunda com seus próprios pensamentos, emoções e identidade autorretratos criativos incentivam uma exploração consciente do próprio estado físico e emocional ato de montar os shorts, considerar a composição e capturar a expressão, promove a autoconsciência, permitindo que você esteja presente no momento e abrace seu eu mais autêntico O processo de autorretrato geralmente envolve introspecção ao escolher como se representar Essa consideração cuidadosa da identidade pessoal e da narrativa por trás da fotografia contribui para a consciência consciente de sua própria história e autorretrato pode ser uma saída terapêutica para Ao comunicar visualmente emoções, estados de espírito ou narrativas, você se envolve em um processo criativo que não apenas aumenta a atenção plena, mas também fornece um meio de Em essência, o autorretrato se torna uma jornada consciente de autoexploração, promovendo uma compreensão mais profunda de sua própria identidade e emoções através das lentes da câmera. Então, basicamente, estou usando a câmera, e eu disse que tenho gatilho sem fio que funciona como um controle remoto, e estou configurando-o na minha câmera, ele funciona com quase qualquer câmera funciona com quase Você pode usar um gatilho sem fio ou usar este controle remoto muito barato. Funciona como o controle remoto da sua TV. Você aponta para a câmera, clica e ela tira uma foto. Então é assim que você o configura na câmera M Nikon, mas talvez você precise olhar para o seu manel Saiba como configurá-lo. Então, basicamente, coloquei a câmera no tripé, e onde eu vou tirar fotos é praticamente no estábulo Essa é a área, acho que é a área mais interessante da sala. Novamente, você tem a liberdade de tirar suas próprias fotos em qualquer lugar, você pode fazer isso ao ar livre, você pode fazer isso no parque. Eu sempre recomendo que as pessoas tirem fotos lá fora, se tiverem a oportunidade, porque a luz interna pode não ser realmente a melhor Então, eu posso trabalhar em ambientes fechados por causa dessa luz extra que tenho, ou você tem que trabalhar muito perto suas janelas para conseguir uma luz realmente boa Agora, mesmo com a luz, não é o melhor por si só. Novamente, com as fotos, estamos tentando mostrar emoções. Estamos tentando capturar o humor. Estamos tentando dar alguma forma de vida à foto que estamos tirando. Portanto, não se trata apenas de ter a composição certa ou a luz certa. Também precisamos ser personagens muito interessantes para capturar. E eu só estou tentando encontrar maneiras de destacar esse personagem. Para esta lição, a tarefa é virar a câmera você mesmo e fotografar a si mesmo. Experimente diferentes ângulos, iluminação e expressões para expressar seu humor e personalidade. 11. Dia 8 e além: Lembre-se de que não deve ser apenas um exercício fotográfico de sete dias, mas algo cotidiano É encontrando a beleza em objetos minúsculos, preenchendo as qualidades táteis de texturas interessantes, capturando cores vibrantes, justapondo reflexos criativos, simplificando complexidades e nos olhando no espelho que podemos descobrir a preenchendo as qualidades táteis de texturas interessantes, capturando cores vibrantes, justapondo reflexos criativos, simplificando complexidades e nos olhando no espelho que podemos descobrir a verdadeira essência de nossa vida. A oportunidade de praticar fotografia consciente é infinita Fotografando com delicadeza e atenção, alguns de seus principais momentos diários podem ser comparados a manter um diário visual Assim como o diário, ele também pode ajudar a contribuir para o crescimento pessoal, saúde mental e o bem-estar geral Eu entendo que todos nós temos coisas a fazer. Já que 4 horas mal são suficientes nos dias de hoje. Nossos horários são muito apertados. Nós não temos apenas tempo. No entanto, de tempos em tempos, apenas desacelerar as coisas, mesmo sem uma câmera nas mãos, pode ser muito benéfico Em resumo, imaginar como você capturaria aquela coisa que está vendo, se você tivesse uma câmera em suas mãos, tudo conta para mim. Eu faço isso o tempo todo. Eu olho para as coisas e imediatamente penso como eu as fotografaria se tivesse uma câmera na mão. Na maioria das vezes, acabo pegando minha câmera para fotografá-la, mesmo que seja só com meu smartphone O resultado pode não ser uma fotografia premiada, mas esse exercício me ajuda a aproveitar as coisas mais simples. Na verdade, quando viajo para tarefas de trabalho, criei o hábito de capturar coisas não relacionadas à história em que estou trabalhando, usando apenas meu smartphone e compartilhando no meu Instagram, podem ser os animais locais e uma bolsa interessante, pendurada ao ar livre ou um eletrodoméstico, pendurada ao ar livre ou um eletrodoméstico, até Ao observar essas pequenas coisas, às vezes me lembro da minha própria infância ou apenas das pequenas coisas humanas que nos conectam em todo o mundo 12. Conclusão: Fico feliz em ver você na linha de chegada. Tenho certeza de que não foi um passeio na mochila, mas estou feliz que você tenha feito essa aula e espero que tenha gostado Como você viu, a fotografia é uma ferramenta viável para a atenção plena Espero que, ao executar todos os exercícios de fotografia, você tenha aprendido a praticar a fotografia consciente. Falando sobre exercícios de fotografia, quero que você envie as fotografias que você tirou durante sua participação nesta aula como seu projeto de aula. Estou animado para ver o que você fez, assim como você viu o meu. Lembre-se de que o objetivo não é apenas capturar uma fotografia, mas estar presente e atento em todo o processo Portanto, não tenha pressa, esteja atento ao ambiente e observe a beleza do comum Agradeceria seu feedback. Deixe uma avaliação cuidadosa, pois isso ajuda outros alunos em potencial a tomarem a decisão de fazer este curso Se você quiser ficar por dentro das minhas próximas aulas ou projetos fotográficos em minhas próximas aulas ou que estou trabalhando, ou apenas para se conectar comigo, faça bem em me seguir aqui no Skillshare e no meu Instagram em KC Você também pode conferir meu site em WWW kc.com. Eu gostaria de entrar em contato com você, então não hesite em entrar em contato se tiver alguma dúvida urgente ou apenas para dizer oi. Até a próxima vez, obrigado por assistir minha aula, e espero que você continue a prosperar e florescer em sua