Explore a contemplação natural: 3 dicas para superar a sobrecarga

1. Boas-vindas para superar o Overwhelm: Se você é algo parecido comigo e muitos criativos com quem eu falo, o esmagamento da escolha pode nos parar em nossos trilhos. Quando estamos aqui à beira do deserto criativo, todos empacotados e prontos para ir, podemos ver a infinidade de possíveis caminhos bonitos que poderíamos seguir em nossa jornada, mas essa multidão pode parecer realmente esmagadora saber por onde começar. É por isso que hoje nesta classe na série criativa de dicas selvagens, vamos falar sobre como superar a sobrecarga e escolher um caminho para avançar em sua jornada para o deserto criativo. Ei, eu sou Liz, sou ilustradora e educadora criativa baseada no Novo México. Sou dono de uma empresa criativa chamada Prints and Plants e passei muitos anos aqui nas incógnitas selvagens do deserto criativo navegando por um caminho sinuoso através dos baixos e altos e pela imensa beleza bruta do jornada criativa. Agora estou tão animado para compartilhar minhas notas e dicas de campo com você para que você possa ganhar mais confiança em sua própria faixa criativa e saber que você não está sozinho por aí. Quando há tantas opções para escolher, pode haver muito medo de que você possa fazer a escolha errada ou escolher o caminho errado, e esse medo pode impedi-lo de dar qualquer passo. Deixe-me dizer-lhe, você não quer perder a beleza e a profundidade do deserto criativo. Você definitivamente quer sair aqui, é por isso que hoje estou compartilhando como superar seu medo de fazer a escolha errada, bem como meus três prompts orientadores para superar a sobrecarga e tomar uma decisão de seguir em frente sua jornada. A propósito, se você já teve uma das aulas nesta série criativa de dicas selvagens antes e já está familiarizado com o funcionamento e o que você precisa, vá em frente e vá direto para a lição número 4. Vamos continuar. 2. Projeto do curso: Para esta lição, estamos conversando sobre seu projeto criativo de classe selvagem para esta lição. Seu projeto de classe para esta parte da série criativa de dicas selvagens é imprimir PDF do guia de campo criativo selvagem e preencher a seção de superação de sobrecarga. Nesta seção, você encontrará os seguintes prompts. Um, qual caminho o excita mais? Dois, qual caminho o estende? Três, qual caminho é prático agora? Você aprenderá sobre esses prompts ao longo desta aula para que possa preenchê-los em seu próprio guia de campo. Você pode encontrar o guia de campo selvagem criativo vinculado na guia projetos e recursos desta classe. Você pode descobrir isso navegando até essa barra, clicando em Projetos e Recursos e navegando para o lado direito da página. Lá você verá o guia de campo vinculado e pronto para download. Depois de concluir a seção de superação de sobrecarga do seu guia de campo selvagem criativo, tire uma foto e faça o upload para a seção de projeto de classe. Você pode fazer isso navegando até a guia Projetos e Recursos e clicando em Criar projeto. Aqui você pode fazer upload de uma foto da seção concluída do guia de campo. Certifique-se de incluir uma imagem de foto de capa , bem como incluir a imagem nesta caixa aqui. Você também pode digitar notas e observações adicionais de sua jornada criativa no deserto neste espaço. Certifique-se de clicar em “Publicar” quando terminar salvar seu projeto na galeria do projeto. Na próxima lição, vamos rever os materiais que você precisará para esta aula. Vejo você lá. 3. Reúna seus materiais: Nesta lição, estou compartilhando os materiais que você precisará para essa aula na série de dicas criativas do deserto. Para esta aula, você precisará do guia de campo criativo do Wilderness PDF e de uma caneta, lápis ou utensílio de escrita de escolha. Você também precisará do telefone para tirar uma foto do guia de campo completo para fazer o upload para a seção do projeto da classe. Na próxima lição, veremos como superar seu medo de fazer a escolha errada para que você possa seguir em frente em sua jornada criativa pelo deserto. Vejo você lá. 4. Embrace e Reframe seus medos: Nesta lição, falaremos sobre alguns dos principais medos que surgem quando você está sobrecarregado com opções criativas e como superar seu medo de fazer a escolha errada para que você possa seguir em frente em sua jornada criativa no deserto. Há muitos medos que podem surgir quando estamos à beira de iniciar uma nova jornada criativa. Seja uma nova obra de arte, uma nova ideia de negócio ou um novo projeto de cliente. Estou cobrindo três medos principais nesta classe que têm sido bastante comuns na minha jornada criativa e nas jornadas de muitos criativos com os quais conversei. O primeiro medo é que você escolha o caminho errado. A sensação de fazer a escolha errada pode ser realmente assustador e impedi-lo de tomar qualquer ação ou qualquer passo aqui para o deserto criativo. Acho que é hora de reformular o medo de fazer a escolha errada. Eu realmente não acredito que exista um caminho errado para escolher. Vamos reformular esse medo para dizer: “Cada caminho vai me levar aonde eu deveria estar”. Mesmo que seja através de erros, percalços e fracassos, o que, a propósito, será, nos levará aonde precisamos estar. Realmente, quando você está olhando para todas as suas opções e caminhos e está preocupado em tomar a decisão errada, ele ainda irá informá-lo e você aprenderá essa escolha, independentemente de terminar da maneira que você espera. O segundo medo é que o caminho que você escolher vai para o beco sem saída e você terá que se virar e começar de novo. Primeiro, quero dizer que os becos sem saída nem estão marcados no mapa criativo do deserto porque estão em toda parte, eles acontecem. É apenas parte da jornada. Você está em um caminho que está indo ótimo. Você está no fluxo e depois atingiu um beco sem saída e você teria que se virar. Mas o que é tão bonito nesse momento é que novas oportunidades e caminhos se abrem que não vimos à primeira vista. Porque quando nos viramos naquele beco sem saída, podemos ver uma nova trilha que negligenciamos anteriormente ou um novo caminho que foi limpo desde a última vez que passamos por ele. Não há necessidade de temer becos sem saída porque podemos reformular esse medo de dizer: “Becos sem saída levam a novas oportunidades”. O terceiro medo que muitas vezes surge é o medo de falhar ou bagunçar. O que eu digo quem é esse medo, bem-vindo à criatividade e ao deserto criativo. O fracasso é apenas parte disso aqui e o fracasso é lindo. Como um perfeccionista eu mesmo ou como eu gosto de dizer agora, um perfeccionista em recuperação, o fracasso é algo que me assusta também. É algo que tentei e ainda tento evitar porque falhar e cometer erros, isso é totalmente desconfortável, e isso é normal. Mas podemos reformular o fracasso e dizer, em vez disso, “O fracasso me ajuda a aprender mais rápido”. Então podemos dar as boas-vindas ao fracasso e dizer “Isso foi embaraçoso”, ou, “Não foi isso que eu pensei que seria”. Mas agora o que eu sei dessa experiência? Porque o fracasso é experiência e experiência é um professor tão bom, porque quando incorporamos algo e passamos pelo fracasso em primeira mão, aprendemos mais rápido. Tenha esses três reformulamentos em mente quando estiver medo de escolher um caminho para o deserto criativo. Número um, cada caminho me leva aonde eu preciso estar. Número dois, os becos sem saída levam a novas oportunidades. Número três, o fracasso me ajuda a aprender mais rápido. A principal coisa quando você está fazendo uma escolha sobre qual caminho seguir em sua jornada é dar um passo. Um passo, uma escolha. Você só precisa sair aqui para o deserto criativo porque, uma vez que você fizer isso, mais informações ficarão disponíveis para você a cada passo que você der. Cada passo leva ao próximo. É um processo intuitivo aqui na jornada criativa e em cada ação, cada passo ajudará você a construir mais confiança e sua criatividade única, sua intuição e seu caminho através desse deserto. Isso se liga diretamente à criação de arte. Pense nisso. Fazer uma arte é um processo intuitivo. Você não precisa ter tudo descoberto antes de criar. Você pode fazer uma linha em um pedaço de papel que informará a próxima linha e a próxima e a próxima. Talvez você faça uma linha que você não gosta, nada demais. Você o incorpora à arte ou aprende com ela e segue em frente. Ainda existem muitas maneiras de ser criativo, uma vez cometido um erro, faz parte do processo. Abrace essa intuição. Seja atencioso e intencional sobre seus passos sem ser tão pensativo demais que você não está se movendo. Estou falando por experiência aqui. Abrace o medo e dê um passo para que você possa entrar neste belo deserto criativo. Porque, que pena seria estar sempre vivendo no limite, vez de mergulhar na riqueza e beleza que está esperando por você aqui. Agora que temos esses reformulamentos e mentalidade no bolso traseiro, é hora de rever as três perguntas orientadoras que você pode fazer para superar a sobrecarga e escolher seu caminho para a frente. Porque aqui está a coisa, mesmo quando você conhece a mentalidade e os reformulamentos, se você está realmente animado com muitos projetos diferentes ou ideias de negócios ou tópicos de ilustração, você pode querer trabalhar em todos eles de uma só vez, que eu faço isso também e não vou fingir que não faço. Mas há momentos em que é realmente necessário escolher um foco, aprimorar e fazer tração nesse caminho. Na próxima lição, estou compartilhando a primeira pergunta para se perguntar para superar a sobrecarga e seguir em frente. Vejo você lá. 5. O que me leva-se?: Nesta lição, estamos cobrindo a primeira pergunta para se perguntar para superar a sobrecarga e escolher seu caminho aqui para o deserto criativo. À medida que mergulhamos nessas perguntas, quero observar que quando você faz uma escolha e escolhe um caminho, isso não significa que você está ignorando todas as outras opções para sempre. Você não está dizendo que nenhum desses outros caminhos nunca vai acontecer. Você só está dizendo, neste momento, esse caminho é o meu foco. Esse foco pode ser realmente refrescante, porque então você pode dividir essa jornada em passos claros, tangíveis e acionáveis. A primeira pergunta que você pode fazer a si mesmo quando você está fazendo uma escolha para qual caminho seguir é essa, sobre o que estou totalmente animado? Sobre o que você poderia falar para sempre, ou sobre o que você poderia fazer aulas online kajillion para aprender? O que te puxa para a frente, e lhe dá energia, e te deixa realmente animado e se sentir vivo? Porque ter essa energia é tão valioso e importante. Porque quando você está caminhando em um caminho, e trabalhando em um caminho, é sinuoso e pode ser difícil às vezes, então ter a emoção e a alegria pode lhe dar a energia para passar. Então, o que você está realmente animado? O que lhe dá essa sensação de energia? O que lhe dá energia de volta quando você dedica seu tempo a ela? É um processo artístico específico, um meio, um tema, um objetivo de negócios criativos? O que o excita e lhe dá energia? Depois de determinar sua resposta a essa pergunta, vá em frente e anote em seu guia de campo. Na próxima lição, estamos cobrindo a segunda pergunta para se perguntar para superar a sobrecarga e escolher seu caminho para o deserto criativo. Vejo você lá. 6. O que vai se Stretches você?: Nesta lição, estamos cobrindo a segunda pergunta para se perguntar para superar essa sobrecarga traquina e seguir em frente em sua jornada criativa. A segunda pergunta a se fazer é qual é minha zona de estiramento? Assim como estamos aqui à beira do deserto criativo esperando para entrar em suas profundezas e mistério, sua zona de estiramento é apenas mais uma vantagem em sua jornada. Sua zona de estiramento é um lugar onde você sente que está se esticando e crescendo, mas ainda parece gerenciável e não esmagadora. Em vez de ir de, digamos, 0-120 milhas por hora durante a noite, o que o estende ao longo do tempo e faz você crescer de forma realmente sustentável? Isso pode estar aprendendo um novo meio criativo. Talvez você seja um pintor e então comece a experimentar cerâmica e esse novo meio está realmente esticando você e suas habilidades. Talvez você esteja administrando um negócio criativo e esteja interessado em torná-lo mais móvel e flexível para que você possa viajar, então você começa a aprender sobre um novo site de impressão sob demanda e que amplia seu cérebro, suas habilidades e suas formas de pensando em negócios. No guia de campo, escreva sua resposta para essa pergunta. Qual caminho me estende? Qual opção de todas as opções que você está escolhendo para entrar no deserto criativo, qual delas o estende e o coloca nessa zona de crescimento. Na próxima lição, estamos cobrindo a terceira pergunta para se perguntar para superar, sobrecarregar e escolher seu caminho único para o deserto criativo. Vejo você lá. 7. O que é prática?: Nesta lição, estamos cobrindo a terceira e última pergunta para se perguntar para superar, sobrecarregar e seguir em frente em sua jornada criativa para o deserto. A terceira pergunta a se fazer é: o que é prático? Quando digo prático, quero dizer que você pode ver que o caminho que você está escolhendo é possível. Pode não acontecer da noite para o dia ou na próxima semana, mas você pode ver aproximadamente mesmo que ainda não seja a visão clara completa, porque isso geralmente vem com os passos que você dá para frente. Mas você pode ver grosseiramente que haveria passos pelo deserto neste caminho que o levaria ao objetivo que você tem. Um caminho prático pode ser tão simples quanto ver que outra pessoa o fez antes de você. Isso não significa que seu caminho e seus passos serão exatamente os mesmos deles, porque mesmo estando todos aqui no deserto criativo juntos, nossos caminhos parecem bem diferentes. Mas apenas saber que outra pessoa fez isso antes de você, pode ser a praticidade que você pode fazer isso também. O aspecto prático também está ligado ao que está acontecendo em sua vida agora, porque sim, você é um criativo sim, você é um artista. Você pode ser dono de um negócio criativo, mas também é um ser humano. Sou um grande defensor para cuidar de si mesmo e do lado humano de você. Faça o check-in com você mesmo. Sei que isso é um equilíbrio. As coisas estão mais ocupadas em alguns momentos em nossas vidas e outras. Mas considere o que é prático nesta temporada da sua vida. Mais uma vez, deixe-se esticar e crescer. Mas se você está se movendo ou passando por uma enorme transição de vida talvez o caminho que você está escolhendo agora seja menor, e é uma saída criativa para ajudá-lo a curar, ou uma saída criativa para ajudá-lo a processar uma transição. Mas se você tiver mais espaço ou tempo em sua agenda, talvez o caminho que você escolher leve mais energia e foco porque você tem isso agora. Outro ponto prático da perspectiva de negócios criativos é em torno do dinheiro. Por exemplo, quando você está olhando para fluxos de renda potenciais que você poderia escolher, há um caminho nessas opções que o ajudaria a gerar renda consistente de forma eficiente para que você possa ter uma base sobre a qual outros fluxos de renda que podem levar mais tempo para mostrar um retorno? Reserve um momento para refletir sobre esta temporada de sua vida e anote sua resposta para esta terceira pergunta em seu guia de campo. O que é prático agora? Esses são os três principais prompts que você pode passar quando você está enfrentando sobrecarregado para escolher um caminho, e seguir em frente para seu belo deserto criativo. Depois de preencher essas perguntas em seu guia de campo, junte-se a mim na próxima lição, onde compartilharei um exemplo tangível e pessoal de como passei por essas três instruções orientadoras para escolher um caminho em meu próprio criativo jornada em frente. Vejo você lá. 8. Aprenda com um exemplo pessoal: Nesta lição, estou compartilhando um exemplo pessoal de como usei as três perguntas orientadoras que acabei de compartilhar com você para escolher um caminho em minha própria jornada criativa. Comecei meu negócio criativo, Prints and Plants na primavera de 2017, e parece totalmente diferente do que era então, essa é uma história para outra época. Em 2019, dois anos depois de começar, eu estava ensinando no Skillshare, depois decidi que era um objetivo meu me tornar um dos melhores professores na plataforma. Em 2019, também aprendi sobre licenciamento de obras de arte e fiquei totalmente emocionado com essa ideia. De repente, em 2019, tive dois grandes objetivos. Um, torne-se um dos melhores professores no Skillshare, e dois, licenciem minha arte. Comecei a tentar fazer as duas coisas ao mesmo tempo, o que em alguns casos não pode funcionar, mas esses foram dois grandes objetivos criativos que precisaram muito da minha energia, aprendizado e tempo. Naquela época, eu ainda estava trabalhando em outro trabalho de meio período, então eu sabia que precisava escolher um foco e um caminho. Em janeiro de 2020, cerca de menos de um ano depois, depois de descobrir esses dois grandes objetivos que eu tinha, decidi entrar tudo e me concentrar totalmente no melhor caminho dos professores. Eu adiaria o licenciamento até mais tarde. Eu sabia que voltaria ao licenciamento, mas escolhi o objetivo principal do professor do Skillshare por causa dos três prompts orientadores que compartilhei com você nas lições anteriores. Primeiro, respondi a pergunta, sobre o que estou realmente animado agora? Determinei que amo o Skillshare, adoro ensinar, adoro esse trabalho e adoro me conectar com alunos como você. Então respondi a pergunta, qual é a minha zona de estiramento? Eu sabia que tinha muito a aprender em termos de áudio e vídeo, e a produção em classe realmente retorna à minha primeira aula no Skillshare chamada Guia do Iniciante para Impressão em Tecido, que você pode encontrar no meu perfil, e você verei o que quero dizer. Eu estava pronto para aprender muito sobre essas habilidades, e isso parecia uma grande zona de trecho divertida para eu estar. Por fim, respondi a pergunta, o que é prático para mim agora? Um componente prático era que, na época, como mencionei, eu ainda estava trabalhando em outro trabalho de meio período durante a construção do meu negócio, então eu sabia que ia compartimentalizar meu negócio no tempo livre que eu tinha. Parecia que eu poderia fazer esse objetivo do Skillshare dentro do tempo que eu tinha aberto na minha agenda, outro aspecto prático era que eu podia ver que havia tantos professores de topo na plataforma que eu admirava. Eu poderia voltar e olhar para as aulas, fazer suas aulas e aprender sobre o que eles fazem, como incorporam projetos de aula, como filmam, que áudio eles usam. Eu pude ver que outras pessoas haviam atingido esse objetivo antes de mim, e era possível que as pessoas tivessem andado por esse caminho antes. Os últimos aspectos práticos que considerei foram do ponto de vista monetário, porque eu queria ir em tempo integral no meu negócio, e eu sabia que com o objetivo de licenciamento, isso provavelmente levaria mais tempo para alcançar, potencialmente anos para ver seu retorno sobre o investimento do meu tempo. Mas com o objetivo do Skillshare, mesmo que eu não fosse um dos melhores professores, pois publiquei novas aulas, ainda estaria gerando uma receita crescente no meu negócio. Idealmente, se eu pudesse aumentá-lo o suficiente, eu poderia sair do meu emprego a tempo parcial e ir em tempo integral no meu negócio, que era meu objetivo. Esses três prompts sobre emoção, zona de estiramento e praticidade, todos se sentiram totalmente alinhados com o objetivo dos melhores professores Skillshare. É por isso que decidi focar minha energia lá primeiro. Então eu escrevi no papel, até setembro de 2020, sou um dos melhores professores no Skillshare. Então eu fiz um plano de passos acionáveis para essa jornada no deserto criativo para que eu não simplesmente passeasse por aí. A propósito, se você quiser aprender mais sobre dividir um grande objetivo em etapas práticas, você pode levar meu tempo de gerenciamento para a aula de criativos. Você pode encontrar isso na minha página de perfil. Comecei com a pesquisa. Eu olhei para os melhores professores que eu admirava na plataforma, e assisti e pesquisei suas aulas, procurei por tópicos comuns do que estava aparecendo muito. Esses tópicos eram vídeo de alta qualidade, áudio de alta qualidade e os professores estavam sendo eles mesmos. Eu estava encontrando os fatores comuns entre os melhores professores e o conteúdo da turma. Também li tantos artigos sobre diretrizes de ensino do Skillshare e blog sobre como subir de nível meu jogo. Então eu planejei com que frequência eu publicaria aulas naquele ano. Com cada uma que eu fiz, tentei tirar um pouco mais de informações da minha pesquisa e incorporá-las à nova classe, para que eles pudessem melhorar cada vez, e ainda estou fazendo isso hoje. Então, o que aconteceu? Bem, setembro veio e foi, e eu não era um dos melhores professores, e tudo bem. Isso é o importante sobre o prompt de excitação. Eu estava tão animado por ensinar, estar na plataforma, e fazer parte dessa comunidade, que ainda estava gostando do processo, e não apenas o resultado final da meta. Como não atingi minha meta até o meu prazo de setembro, não parei de ensinar, publiquei outra aula no final daquele mês. Eu ia continuar ensinando o máximo que pudesse. Mas o que acabou acontecendo foi que em novembro recebi um convite por e-mail para me tornar um dos melhores professores no Skillshare, e eu praticamente me assustei, fiquei tão animado. Mas durante todo o processo de chegar a esse objetivo, deixei de lado um resultado falso. Fiz tudo o que pude no processo que pude controlar, como pesquisar, criar aulas, e me conectar com os alunos, e depois deixei de lado o resultado. Quando cheguei à meta, a praticidade monetária me permitiu mudar para o meu negócio em tempo integral. Aliás, isso foi quase quatro anos depois de começar meu negócio, então às vezes essas coisas levam tempo. Se você sentir que está se movendo devagar ou está atrasado, você não está, é totalmente normal. Agora que atingi esse objetivo, ainda estou publicando no Skillshare, obviamente. Não é como se eu tivesse verificado uma lista e está fora da minha vida. Mas aprendi através desse caminho e jornada no deserto criativo em direção a esse objetivo, que eu poderia criar um sistema de como criar minhas aulas e com que frequência publicá-las. Eu criei uma estrutura. Agora que esse sistema está lá, é mais uma base. Ainda estou aprendendo o tempo todo, é claro, mas tenho uma compreensão sólida, e posso começar a explorar os outros caminhos que estou interessado aqui no deserto criativo. Agora, mudei para o caminho do licenciamento do meu trabalho artístico como objetivo principal. Com este exemplo, quero observar que tudo o que você vê no mapa criativo da natureza selvagem em seu guia de campo foram lugares que encontrei nesse caminho em direção ao objetivo principal do professor do Skillshare e tudo o que você vê em o mapa criativo do deserto são lugares que estou encontrando agora no caminho rumo ao objetivo de licenciamento. O deserto criativo não é uma coisa única, é uma jornada contínua e bonita para qualquer projeto ou empreendimento em que você esteja trabalhando. Quando você atinge lugares como a Floresta do Medo, ou o Celebration Pass, você sabe que esses são espaços totalmente normais para encontrar em sua jornada. Na próxima lição, recapitularemos os passos para superar, sobrecarregar e escolher seu caminho criativo. Vejo você lá. 9. Escolha seu caminho: Nesta lição, estamos recapitulando os principais passos a serem tomados para superar, sobrecarregar e escolher seu caminho para o deserto criativo. Primeiro, abraçar e reformular seus medos. Aqui estão os reframes que você pode manter em sua mochila para os três principais medos que muitas vezes surgem nesta jornada. Primeiro, cada caminho me leva aonde eu preciso estar. Dois, becos sem saída levam a novas oportunidades. Três, o fracasso me ajuda a aprender mais rápido. Depois de fazer amizade com seu medo e saber que é totalmente normal que ele se junte a nós nesta jornada, você pode fazer essas três perguntas orientadoras. Um, qual caminho me excita mais? Dois, qual caminho me estende? Três, qual caminho é prático agora? Lembre-se de preencher suas respostas para esses prompts em seu guia de campo para que você possa obter clareza e seguir em frente em seu caminho. Basta lembrar que o principal é dar um passo porque isso levará ao próximo passo e tudo o leva onde você precisa estar. Na próxima lição, vamos publicar seu projeto de aula. Vejo você lá. 10. Publicar seu projeto do curso: Depois de escolher seu caminho para o deserto criativo, tire uma foto do seu guia de campo criativo completo. Em seguida, vá em frente e carregue essa foto para a seção de projeto de classe nesta classe. Lembre-se de que você pode carregar seu projeto de classe indo para a guia Projetos e Recursos e clicando no botão “Criar projeto”. Depois de enviar sua foto, certifique-se de clicar em “Publicar”. Também não deixe de conferir outros projetos de classe de seus colegas criativos na Galeria de Projetos. Estamos todos aqui juntos, então vamos mostrar apoio às jornadas uns dos outros. Além disso, não se esqueça de me informar na seção de discussão qual caminho você está escolhendo para percorrer agora mesmo em sua jornada criativa. Na próxima lição, compartilharei a próxima parada que vamos fazer aqui no deserto juntos. Vejo você lá. 11. Próximos passos no in: Muito obrigado por sintonizar essa classe na série criativa de dicas selvagens. Eu realmente espero que você esteja se sentindo mais equipado, confiante e totalmente animado para continuar rastreando o deserto juntos. Na próxima aula desta série, compartilharei minhas notas de campo sobre como cair no estado de fluxo em sua jornada criativa para que você possa criar com mais alegria, presença e facilidade para ter impulso para frente em sua jornada selvagem. Enquanto isso, não deixe de me seguir aqui no Skillshare, para se manter atualizado sobre novas aulas, apertando esse botão de seguir. Saia comigo no Instagram em impressões e plantas e confira mais do meu trabalho em printsandplants.com. Fique selvagem, mantenha-se criativo e te vejo em breve. Eu sabia que precisava pegar sua zona de estiramento, Deus, isso é difícil de dizer. Este homem do vento. Vou retomar toda essa lição porque aparentemente estou focado.