Experimento com atos secretos de gentileza para mais felicidade || Curso curto

1. Experimento de atos secretos de bondade: Olá. Bem-vindo a esta aula pequena, mas poderosa e experimental. Você já sabe como a gentileza provoca dopamina e citonina em seu cérebro e seu Nesta aula, você adicionará camada extra de felicidade a si mesmo e aos outros com um ato simples e secreto de gentileza. Não vamos hesitar e começar imediatamente. 2. Convite para participar: D. A inspiração para esta aula vem de uma teoria que tenho sobre expectativas e de uma experiência que tive com meus vizinhos morrendo de mudas de alface Nosso clima instável aqui fez com que as mudas ficassem muito secas ou muito úmidas. Então eu coloquei todos eles em um novo solo em vasos. Foi um ato simples, mas já estava me fazendo sentir bem. E depois, decidi não contar a ele que eu fiz isso. E de alguma forma, fui envolvido por uma enorme onda de felicidade Não tenho certeza, mas acho que isso aconteceu porque tirei a expectativa de um agradecimento e acrescentei o mistério para ele. Eu adoraria se você também experimentasse isso e, conscientemente, abandonasse o desejo de ouvir um agradecimento O receptor será capaz guardar a gratidão para si mesmo, e acho que isso também acrescentará mais felicidade, mistério e entusiasmo a eles Nesta aula, convido você a fazer algo semelhante e a deixar alguém feliz fazendo um ato gentil secretamente Só algo pequeno. Você o compartilhará aqui em seu projeto, mas não se revelará ao receptor. No Instagram e no YouTube, você vê várias pessoas surpreendendo outras pessoas dando a elas $1.000, por exemplo, o que é muito bom, mas acredito que fazer isso secretamente é mais poderoso Você vai tentar experimentar e testar isso comigo? Você pode começar seu projeto aqui em Projetos e recursos e adicionar uma imagem de capa e algumas palavras sobre a ação e seus efeitos em você No próximo vídeo, compartilharei algumas ideias para pequenos atos de gentileza. 3. Inspiração de atos gentis: Aplicativo de pagamento Neste vídeo, compartilharei alguns exemplos de pequenas boas ações que você pode fazer, mas tenho certeza de que você pode inventar boas ações apenas olhando ao seu redor e se perguntando o que posso fazer para ajudar? Você pode começar perto de casa. Há pontas de cigarro ou folhas espalhadas na frente da casa de alguém Remova-os. Limpe a porta da frente de alguém. Eu ficaria extremamente feliz e surpreso se alguém não fizesse o meu. Você está fora para beber? Pague pela bebida de alguém sem avisar. Certifique-se de que o garçom não derrame o feijão. Aumente sua felicidade sem esperar pelo efeito. Pense que vem da ação altruísta e não da resposta, mas você pode, é claro, experimentar isso, escrever uma nota gentil ou fazer um desenho engraçado para alguém e colocá-lo na caixa de correio ou na sacola de compras, ou escondê-lo na casa de um amigo para Deixe livros ou outros produtos não alimentícios em caixas de presente, para que as pessoas possam encontrá-los e usá-los. Nenhum ato é pequeno demais. Finalmente, não seja muito rigoroso com a parte secreta deste projeto. Obviamente, se você pode ser gentil com alguém, e isso só pode ser feito com a presença dessa pessoa, não hesite em fazer isso. Você também pode compartilhar esses atos aqui. Em um vídeo final, compartilharei um pouco mais de amor por você. 4. Compartilhe a bondade: Comece seu projeto e continue atualizando-o com novos atos de gentileza para inspirar todos nós mesmos a fazermos mais atos gentis Lembre-se de que nenhum ato é pequeno demais. Deixe-me saber em uma breve análise como essa aula afetou você, para que mais pessoas participem e me sigam para ser as primeiras a receber atualizações sobre novas aulas e brindes Todo mundo que fizer um projeto e deixar uma avaliação nesta aula ganha imediatamente o Prêmio de Bondade Secreta Você pode baixá-lo da seção do projeto e adicioná-lo à sua imagem de capa. Ao fazer isso e, assim, compartilhar o amor e inspirar outras pessoas a se juntarem a nós, você participará do sorteio secreto de atos de gentileza e terá a chance de ganhar uma recompensa extra, um ano inteiro de compartilhamento de habilidades gratuitamente O primeiro ano de compartilhamento de habilidades foi vencido, mas haverá mais chances e adicionarei outros prêmios ao longo do caminho Anunciarei os vencedores na seção abaixo desta cla e nos comentários do próprio projeto. Certifique-se de ativar notificações por e-mail aqui no skill share. Quanto mais atos de gentileza você fizer e compartilhar em seu projeto com a imagem e algumas palavras, mais chances você terá de ganhar Agora, vamos começar e espalhar a gentileza secreta.