Impulsione a confiança criativa: transforme seu crítico interno em um aliado || parte da série da crítica interna

1. Seu crítico interior, de bully a aliado: Você gosta de ser meu crítico interno? Eu gosto disso? Mamãe. Está tudo bem É um pouco, é muito trabalhoso. Eh. Oh, olá. Você tem uma voz na cabeça que incomoda em seus projetos e na vida em geral Um crítico interno ativo que parece o inimigo. Eu sei do que você está falando. Se, de acordo com uma voz em sua cabeça, você não é bom o suficiente ou todo mundo já fez antes o que você está prestes a fazer. Junte-se a mim nesta terceira aula da série de crítica interna. Nesta aula, mostrarei a você uma maneira de sair do bloqueio criativo e entrar na confiança criativa. Sou lúcida de Amsterdã e essa Sra. Skirt Frau Bang Ela está comigo desde que me lembro. Apesar de ser destaque com minha fotografia terapêutica e ganhar a vida como excelente professora e fotógrafa da Getty Images, ela ainda adora comentar sobre meu trabalho Hoje em dia, eu não a odeio mais. Eu posso ser grato pela presença dela na maioria das vezes. E o mais importante, eu aprendi a fazer uso dos serviços dela. E muitos dos meus alunos já experimentaram isso em minhas aulas anteriores no skillshare Você gostaria de aprender isso também? Nesta aula, você nomeará seu crítico interno e eu o guiarei por meio de um exercício simples, mas poderoso Seu crítico interno não apenas perderá o controle direto, mas também falará com você com uma voz diferente e você começará a usar as qualidades positivas dele quando quiser E como um projeto tangível e poderoso, você assinará um contrato Embora você possa fazer essa aula separadamente das outras duas, recomendo que você as faça primeiro. Depois de fazer essa terceira aula, você se sentirá mais forte, mais responsável e mais confiante de que pode realmente fazer sua arte, escrever suas histórias, gravar seus vídeos ou embarcar em qualquer outro empreendimento sem ser constantemente interrompido por uma Essa aula é poderosa e pode despertar emoções fortes. É normal. Espero que traga insights, espaço para respirar, boa maneira de pensar e uma maneira totalmente nova de viver e melhorar sua vida criativa. Você está pronto para começar a ver seu crítico interno como um aliado Vamos fazer isso. 2. O que você fará e criará? Seu projeto: No contrato ou acordo? Ao mesmo tempo, perderá sua forte aderência. O que você vai fazer e criar? À medida que você segue as aulas e faz suas tarefas, seu projeto crescerá E, finalmente, você terá um crachá e um contrato escrito e assinado com seu crítico de informações Isso ajudará você e seu crítico interno se comprometerem com uma maneira mais saudável de coexistir Será um guia para fazer o melhor uso de seu crítico de Ino Isso os ensinará a ficar segundo plano e a usar uma linguagem mais gentil com você Na minha opinião e experiência, é importante fazer e criar um projeto. Ao fazer o trabalho real de pensar, sentir, refletir, criar e compartilhar, até mesmo você se aproximará de seu crítico interno Ao mesmo tempo, ele perderá sua força e você aprenderá a aproveitar a presença deles no contrato ou acordo Você estabelecerá as regras básicas para sua coexistência. Faça com que isso seja tão profissional e sério, ou tão divertido e bonito quanto você desejar ou tão divertido e bonito quanto você Pode ser escrito e desenhado. Pode até ser um vídeo. O que dá a você e seu crítico interno a Só não dificulte muito, pois você corre o risco de não concluí-lo com recursos. Você pode baixar meu contrato como exemplo, mas, por favor, torne-o seu. Você precisará desses materiais, papel e caneta, no mínimo E você também pode usar alguns materiais de artesanato como papel e cola, lápis ou marcadores, um diário ou um meio digital Qualquer outra coisa que você se sinta inspirada a usar, basta fazer o que quiser. Compartilhe seu trabalho. Compartilhe seu trabalho na página do projeto usando a etiqueta de nome como imagem da capa. E compartilhe seu trabalho nas redes sociais com hashtag Lucy Lambrix e a Por quê? Ao compartilhar e dar audiência ao seu contrato, você ajudará você e seu crítico interno a se comprometerem ainda mais. Divulgue isso como um lembrete de suas intenções. Você inspirará outros estudantes a seguirem o exemplo. Eles perceberão que podem alcançar o mesmo objetivo. No próximo vídeo, darei uma breve visão geral da série de críticos internos 3. Visão geral da série da crítica interna: Visão geral da série de críticos internos. Neste vídeo, apresentarei rapidamente o que fizemos nas duas primeiras partes desta série. Eu recomendo que você faça as aulas em ordem. Mas se você precisar de uma atualização, aqui está uma recapitulação do que você já aprendeu Na primeira aula, você atraiu seu crítico interno publicando sua pior e melhor criação Isso permitiu que você visse melhor seu crítico interno e visse suas tendências Você pode observar como eles se comportam quando você mostra seu trabalho para outras pessoas, como isso o deixa ansioso ou o congela Você começou a se tornar consciente sem reagir e já lhe devolveu parte do seu poder Na segunda aula, você deu um passo adiante e se colocou no lugar deles Você conversou com eles, tornou-se seu crítico interno, sentiu o que é ser eles e tirou um autorretrato como eles. Isso lhe devolveu outra parte do poder , pois lhe dá acesso a essa parte da sua personalidade. Exploramos como isso é possível. Conversamos sobre algumas outras subpersonalidades como o perfeccionista e o E então você aprendeu sobre o papel e o propósito de seu crítico interno como alguém que aplica as regras de suas O crítico interno tem boas intenções e quer mantê-lo seguro Só se comporta mal e precisa de algum treinamento para aperfeiçoar E agora, nesta terceira aula, você nomeará seu crítico interno Se ainda não o fez, sentem-se juntos, definam como querem trabalhar juntos, discuta os termos e assine um contrato. Será um passo muito importante para ganhar sua liberdade e confiança e para aprender como fazer seu crítico interno trabalhar para você Isso responsabilizará vocês dois e os lembrará no futuro de como vocês podem assumir o controle e sentir mais liberdade ao realizar seus projetos Se você quiser relembrar o quê, de onde e para que serve o crítico interno, vá rapidamente para a aula Da dúvida ao poder criativo com fotografia e jornalismo. E assista à lição três, Voices in Our Head. Você pode clicar no link nas notas abaixo. Se você usa um navegador ou o acessa por meio da minha página de perfil , volte para continuar com esta aula. Há muito a aprender sobre todas essas vozes internas. Você pode aprender mais lendo os livros da lista que fiz e fazendo um trabalho interno e uma reflexão. Mas agora vamos começar dando um nome ao seu crítico interno. 4. Dê um nome ao seu crítico interior: Sua primeira ação nesta aula é nomear seu crítico de Ino e compartilhar esse nome em seu projeto Muitos estudantes já fizeram isso e me disseram que isso realmente ajudou a afastar os críticos maldosos de Ino. Os nomes de comportamento podem variar de Madame Bashington e Miss Poopy Pants Como você nomeia seu crítico Ino? Sente-se por um momento para considerar um nome adequado. Você pode até pedir que eles pensem junto com você, mas pode descobrir que eles não estão muito interessados nesse processo Faça a si mesmo perguntas como existe um comportamento central e único para meu crítico interno? Como importunar, olhar para mim com desprezo, rir, questionar , balançar a cabeça, ficar estressada e me deixar com medo Meu crítico interno tem uma certa aparência, som ou cheiro? Eles têm alguma irritação? Como se você fosse sempre tão desleixado ou devesse sempre fazer o seu melhor E se você não o fez, você não fez absolutamente nada. Essas perguntas podem ajudar você a escolher um nome. Depois de encontrá-lo, inicie seu projeto, dê o nome ao projeto como título e crie uma etiqueta de nome para usar como imagem da capa do projeto. Por isso, incluí algumas etiquetas que você pode usar digitalmente, imprimir ou criar uma você mesmo Além disso, eu adoraria saber como você chegou a esse nome. Observe como seu crítico interno combaterá esse processo, mas escolha um nome no final No próximo vídeo, convidarei você a conversar com seu crítico interno 5. Pule isso, por favor! (Fazendo o upload da conversa corrigida com seu crítico interior): Depois de dar um nome ao seu crítico interno, vocês terão uma conversa séria juntos De agora em diante, você pode se dirigir a eles com o nome deles. Tente perceber como isso já afetará a forma como você se sente. Baixe os exemplos de perguntas da seção de recursos para conversar com seu crítico interno Leia-os e adicione quantas perguntas quiser. Esse processo pode ser repetido se você fizer novas perguntas posteriormente, convidar seu crítico interno para se juntar a você e dizer a ele como você deseja seus conselhos e ideias Vai gostar muito disso e se sentir importante. Ouça com atenção. Eles podem lhe dizer algo que você não sabia conscientemente Crie um espaço seguro com duas cadeiras ou assentos onde você e seu crítico interno possam sentar e escrever Além disso, certifique-se de que ninguém o perturbe por pelo menos meia hora Pegue a caneta e o diário ou algumas folhas de papel. Sente-se em sua cadeira e imagine seu crítico interno no outro assento Você pode fazer isso com os olhos fechados. Você pode fazer isso em sua mente ou torná-lo um pouco mais tangível usando as cadeiras Como eu faço aqui, acho que mudar de posição ajuda, mas essa pode não ser a sua maneira de entrar no estado certo. O que ajuda você a ter esse momento reflexivo? Faça ao seu crítico interno as perguntas para as quais você deseja respostas. Ouça-os com atenção e anote o que eles dizem. Uma nota antes de começar. Como qualquer impulso e reflexão internos, é importante fazer isso com cuidado Vá devagar, confie em si mesmo e no que você pode lidar. Fique em contato com seus sentimentos. Se você espera que isso traga muita dor ou até mesmo todo trauma, você pode querer fazer isso com alguém ao seu lado, alguém que não seja seu crítico interno Você sempre pode parar quando isso for demais. Primeiro, você fará algumas perguntas ao seu crítico interno. Você não apenas descobrirá mais sobre eles, mas também fará com que se sintam importantes e ouvidos, e eles poderão ouvi-lo mais tarde. Permita que essa conversa se desenvolva, mas mantenha o controle e pare quando o crítico interno tentar assumir o controle ou começar a repreendê-lo Pode ser assim. Olá, de onde você vem? Oh, eu sou do passado. As primeiras respostas que você receberá provavelmente serão fáceis ou superficiais Continue fazendo perguntas complementares até chegar ao fim. Tipo, o que isso significa? Você poderia me dizer mais? Eu vou ouvir. Você gosta de ser meu crítico interno? Eu gosto disso? Sim, eu gosto. É divertido. É divertido dizer o que fazer , mas também dá muito trabalho. O que tornaria isso melhor ou mais fácil para você? Eu acho que seria menos trabalhoso se você me ouvisse e não apenas, você sabe, você se desligasse e tentasse me ignorar. Seja aberto e tente não se ofender. Basta ouvir e fazer mais perguntas. Escreva todas as respostas em seu diário. Lembre-se de dedicar algum tempo para entrar no estado de espírito certo para que você possa se conectar com essa parte de vocês dois. Seu crítico interno escuta você. Você sabia que a maneira como você fala comigo costuma ser muito rude e cruel E todos os seus gestos e olhares, se você quiser ser ouvido por mim, você tem que mudar a maneira como fala comigo Vou melhorar meu tom de voz. Está bem? Deixe bem claro que eles não podem mais se dirigir a você dessa maneira. Você não vai permitir isso. E muitas vezes você me interrompe no meio do meu processo criativo, é realmente inútil Mas vendo que você está fazendo isso agora, desculpe, não faça isso. Isso não me ajuda. Eu entendo. Ok, obrigado. Eu realmente quero dizer, bem, também no futuro, haverá um lugar definido para você residir e hora de falar. Escolha isso com cuidado e experimente o quão perto você pode permitir que eles estejam de você enquanto estiver fazendo um projeto. Outro quarto, bem atrás de você, etc. Não prometo que faço o que você diz, mas vou te levar a sério. Eu estabeleci um contrato para assinarmos juntos. Isso nos ajudará a trabalhar melhor juntos. E podemos nos responsabilizar mutuamente se um de nós estiver relaxado. Aqui está uma breve recapitulação das etapas. Baixe os exemplos de perguntas, crie um espaço seguro com duas cadeiras ou assentos onde você e seu crítico interno possam sentar e escrever Convide seu crítico interno para se juntar a você e diga que você vai querer seus conselhos e ideias Faça ao seu crítico interno as perguntas para as quais você deseja respostas. Em seguida, dedique um tempo para dizer ao crítico interno como você se sente quando eles o tratam mal Diga a eles como você quer que seja de agora em diante. Diga a eles onde eles podem estar durante seus projetos. Importante, termine essa conversa. Quando está sentado em sua própria cadeira, você recupera sua própria energia. Leve embora. Ter uma conversa séria com seu crítico interno ajuda você a entendê-lo melhor. Você se sentirá mais consciente e mais controle dos processos em sua mente. Você poderá estabelecer limites e fazer um acordo sobre sua coexistência e cooperação Agora, compartilhe algumas palavras em seu projeto sobre o que mais o impressionou nessa conversa. Como você chegou ao estado em que poderia se conectar com seu intérprete. Você usou cadeiras? Você visualizou mais alguma coisa? Isso pode realmente ajudar outros alunos a encontrar uma maneira que funcione para eles. Na próxima etapa, você e seu crítico interno assinarão o contrato 6. Configure e assine o contrato: Chegou a hora de analisar e assinar o contrato. Ter um contrato pode realmente ajudá-lo a se manter comprometido em ser livre e responsável. Será um lembrete de que você é uma pessoa poderosa e consciente Sua consciência significa que você não é mais uma vítima das vozes em sua cabeça. Primeiro, baixe o contrato de amostra. Você pode baixá-lo em projetos e recursos. Leia e personalize o conteúdo para torná-lo seu. Faça com que o contrato seja o mais conciso possível. Pode ser mais curto que o meu. Imprima o contrato e coloque-o na sua frente. Leia-o uma vez como você mesmo e uma vez visto pelos olhos de seu crítico interno Sente-se na cadeira deles se isso te ajudar. Eu, Lucy Lombriz, reconheço que minha crítica interna, a Sra. Scared, tem um propósito e Em minha vida como aliada, prometo ouvir seus pensamentos e sugestões depois de criar ou fazer algo. Se eu esquecer de deixá-la falar, ela pode me lembrar. Você tem que me ouvir também. E não vou mais falar sobre ela como se ela fosse a inimiga. Sra. assustada. Juro que quero que Lucy prospere e quero ajudá-la e protegê-la Vou dar a Lucy o tempo e o espaço de que ela precisa para realizar seus projetos e viver sua vida. Sim. Sim. Observe que você ainda pode ajustar esse contrato conforme desejar e pode continuar ajustando-o ao longo do tempo Apenas certifique-se de que você e seu crítico interno assinem a nova edição Lembre-se de prometer a eles que você ouvirá conselhos deles no momento diário de sua escolha ou em qualquer intervalo escolhido que funcione para você até que se torne uma prática normal viver de acordo com o acordo. Você precisará ser lembrado, estruturar o contrato e pendurá-lo na parede do estúdio Ou coloque-o em outro lugar onde você possa vê-lo diariamente, como transformá-lo em papel de parede do iPhone, protetor de tela ou transformá-lo em um marcador Agora, compartilhe uma foto do contrato concluído em seu projeto e também compartilhe algumas linhas sobre como tudo isso. Eu também quero ouvir isso. Por favor, compartilhe. E depois de assinar o contrato, lembre-se de dizer ao seu crítico interno que se sente no lugar que você tinha em mente para ele, ou ele começará a se sentir confortável demais. No próximo vídeo, você começará a colocar seu crítico interno em ação 7. Coloque seu crítico interior para trabalhar: Depois de assinar o contrato. Chegou a hora de praticar e colocar seu crítico interno para trabalhar para você Na vida real, você pode pedir ajuda a eles se não tiver certeza sobre algo que você fez ou fez. Aqui estão alguns exemplos de como isso pode funcionar. Olá n, você não está nesta cena. Aqui estão alguns exemplos de como isso pode funcionar. Lembre-se de dizer ao seu crítico interno que espere pelo sinal Eles podem não interferir no seu processo, a menos que você esteja pronto. Suponha que você esteja lutando com as proporções do seu desenho. Ter um par de olhos frescos pode ajudá-lo a enxergar melhor. Depois de fazer a sopa, você pode perguntar qual é o sabor e se não é muito branda Ele precisa de alguma coisa? Suas papilas gustativas estarão mais despertas agora. Certifique-se de que eles não se envolvam muito cedo, pois podem deixá-lo nervoso. Quando você está aprendendo algo novo, como um ofício ou um idioma, tome cuidado extra. Lembre ao seu crítico interno e a você mesmo, aliás, que você é apenas um iniciante Você está experimentando algo novo. E aprender algo novo significa que você não será bom nisso no começo. Por exemplo, sua pronúncia estará errada e o manuseio dos novos materiais pode fazer você parecer desajeitado diante de você e de seu crítico interno Julgue isso, esteja muito atento a onde você está como aluno Quando chegar ao ponto em que se sentir mais confiante em tudo o que está fazendo ou fazendo, você pode pedir feedback ao seu crítico interno no meio da criação Eles podem até lhe dar algumas ideias e conselhos de uma de suas outras personalidades como ela faz aqui com minha pragmática. Acha melhor pintar todas as peças de uma vez Quando você pede a opinião deles, não precisa fazer o que eles dizem. Mas pedir feedback enquanto você cria algo no horário escolhido pode melhorar seu processo e seus resultados. Como você está aberto ao feedback, você também está aberto à inspiração. Se você tiver menos medo de cometer erros, descobrirá mais e a inspiração o atingirá. Sua mente relaxará e novas ideias surgirão até você. Se o feedback que você receber não for muito positivo ou construtivo de imediato, lembre-se de que você não tira nenhuma conclusão sobre seu futuro Lembre-se de que você não tira nenhuma conclusão sobre seu futuro. Você está aprendendo e descobrindo e ainda não é um especialista. Ouça o feedback. Veja se há verdade nisso e aprenda com isso. Diga melhor sorte na próxima vez. Vou me esforçar mais e aprender mais para poder fazer melhor. Por favor, nunca diga si mesmo que você nunca será pintor, cozinheiro ou músico, ou o que quer que você Continue aprendendo. Concluindo, você pode colocar seu crítico interno para trabalhar para você, tornando-se mais consciente de seus processos mentais e das tendências do crítico interno Outras subpersonalidades. Você não será mais uma vítima. Você se tornará mais confiante, poderoso e criativo. E se você se sentir confiante o suficiente, pode pedir a opinião deles. meio da criação, a qualidade da crítica interna está sempre disponível para você. Então você sempre pode fazer uma pausa e perguntar: como estou? O que posso fazer para melhorar essa atitude aberta? Além disso, abra seu fluxo criativo. Consulte, abra seu fluxo criativo. A seguir, alguns pensamentos importantes e um aviso. 8. Pensamentos importantes e um aviso: Neste vídeo, compartilharei mais algumas ideias importantes sobre como trabalhar com seu crítico interno E um aviso, porque fazer trabalho crítico interno não é isento de riscos A razão pela qual apresentei a Sra. Card como uma pessoa visível nesta série é que eu esperava que isso mostrasse que seu crítico interno não é você, mas apenas uma parte de Seu crítico interno e suas subpersonalidades fazem parte de sua personalidade e são tendências, energias e processos mentais Todos eles representam qualidades dentro de você que você pode acessar e colocar em prática para você com consciência. Tornar essas tendências tangíveis ajudará sua consciência Em minha segunda aula desta série, convido os alunos a fazerem um autorretrato como críticos internos Isso também pode ser interessante para você, porque se tornar eles e realmente sentir a energia dentro de você também ajudará a recuperar seu potencial criativo Você reconhecerá mais facilmente a energia quando ela aparecer durante o processo criativo. Isso me ajuda ter uma foto da Sra. assustada na minha estante, e eu até tenho a peruca dela perto de Fique atento e fique atento aos processos em minha mente. Observe que suas subpersonalidades não necessariamente falam com você com uma Eles podem aparecer como energia ou como uma sensação de peso no peito. Inquietação e estresse, ou brincadeira repentina, curiosidade ou alegria Quanto mais você prestar atenção a esses sentimentos e tendências, mais reconhecerá o que eles significam e como eles tentam empurrá-lo em uma determinada direção Ouvir essas vozes e sentir esses sentimentos sem reagir aumentará sua liberdade e liderança pessoal E agora, um aviso está no comando e você decide o que realmente quer fazer, fazer ou dizer. Mas. E isso é muito importante. Existe uma armadilha em qualquer crescimento pessoal. Ou seja, se você não conseguir implementar imediatamente tudo o que aprendeu, seu crítico interno se tornará ativo inesperadamente e estará pronto para repreendê-lo. Não caia nessa e seja extremamente gentil consigo mesmo. Você está aprendendo. Lembre-se de dizer ao seu crítico interno que segure seus cavalos e espere a vez deles Há uma citação, está em toda a internet que é assim. Não compare seu primeiro dia com o dia 100 de outra pessoa ou seu capítulo um com o capítulo 20 de outra pessoa. Você entende o significado de grave. Esta citação em sua mente e na de seu crítico interno. Você pode escrever isso em uma nota adesiva ou fazer uma placa mais bonita e emoldurá-la quando chegar ao Capítulo 20, você sabe que seu trabalho nunca mais será muito ruim e poderá suportar críticas mais duras Então você estará melhor ainda. Sempre fique atento ao quão perto você permite que seu crítico interno esteja de você e como e quando ele pode falar dessa Você vai melhorar com tudo o que fizer. Pratique com isso e me diga em seu projeto como isso está funcionando para você. Deixar de estar ciente de seus processos e energias mentais lhe dará poder e mais controle Lembre-se, porém, de ser sempre gentil consigo mesmo, especialmente se levar mais tempo para implementar tudo o que você aprendeu. No último vídeo, veremos rapidamente o que discutimos nesta aula e há uma dica extra. 9. Refrescador e uma dica bônus: Em um crítico chamado check, melhor compreensão do propósito e das intenções dos críticos de Ino Verifique ser ouvido por um crítico. Concordaram em uma nova forma de cooperar juntos. Verifique, não, não, não, você fica lá. Comprometido com uma relação de trabalho saudável ao assinar um contrato. Confira, colocando tudo em prática. Verifique por escrito e assinando o contrato, você não só será capaz de manter seu crítico interno sob controle, mas também a si mesmo Isso o lembrará de não interpretar literalmente tudo o que o crítico interno diz e de mostrar a ele seu lugar Estar atento aos seus pensamentos e processos mentais, como a voz de seu crítico interno, é o ponto crucial para viver de acordo com seu potencial criativo Quando você paira sobre si mesmo com uma consciência gentil e presente, sem reagir e obedecer cegamente aos comandos de sua crítica interna, você se tornará poderoso Seu crítico interno nunca desaparecerá e, de tempos em tempos, ainda se comportará mal Mas agora que eles não precisam, você sempre pode lembrá-los de se comportarem de acordo com o contrato. Você até aprenderá a se divertir com eles e a rir das tentativas deles de chamar sua atenção. Se ainda não o fez, configure seu projeto. Compartilhe o nome do crítico da Ino, uma foto do contrato e algumas palavras sobre sua experiência. Você ajudará outros estudantes em sua jornada e poderemos nos conectar e trocar ideias. Além disso, se você se sentir confortável, compartilhe seu trabalho nos canais de mídia social com a hashtag Lucy Lambrix e a Eu realmente espero que você tenha gostado desta aula e espero que tenha lhe servido bem. Você poderia me contar em uma breve análise como você vivenciou essa aula e seus efeitos? Isso ajudará outros alunos a saberem por que tomá-lo e que pode não ser tão assustador quanto parece Você é sempre bem-vindo para voltar e me fazer perguntas ou deixar um pedido para outras aulas. Você pode simplesmente iniciar uma discussão abaixo desta aula. Você também pode usar a seção de discussão do seu próprio projeto para se comunicar comigo. Lembre-se de me seguir aqui para que você receba um alerta quando eu publicar novas aulas. E você será o primeiro a ouvir sobre brindes, como um livro ou até mesmo um ano gratuito E se você quiser melhorar ainda mais seu desenvolvimento criativo, confira minhas outras aulas também. E aqui está uma dica extra. As técnicas que você aprendeu para se conectar com o crítico interno, como falar e ouvir enquanto troca de lugar ou ter uma conversa mental enquanto escreve em seu diário, ou ter uma conversa mental enquanto escreve em também podem ser aplicadas para se conectar com suas outras subpersonalidades Você pode descobrir por que seu perfeccionista é um personagem tão forte Por que sua mãe de praia aparece no meio de exemplos. aplicação dessas técnicas ajudará você a aumentar sua consciência e, como resultado, seu potencial pessoal e criativo ainda mais. Leia mais sobre suas subpersonalidades em artigos e livros sobre diálogo por voz Veja a lista de leitura em Recursos. Ah, e aqui está outra dica. Se depois de um tempo você pensar que o nome que deu, seu crítico interno for muito severo, porque você realmente experimenta o poder positivo deles , agora é totalmente permitido mudar o nome Você pode ter uma cerimônia de nomeação em que atualize o nome Lembre-se também de alterá-lo no contrato. Muito obrigado por assistir minha aula e ver você em seu projeto e em minhas outras aulas. Tchau tchau. Você sabe que está realmente à beira de e cinco, eu sei que os dias, eles tendem a pesar em sua mente