Exercícios criativos de 5 minutos: mantenha sua criatividade em forma

1. Apresentação do curso: A maioria de nós sabe que a criatividade é importante, poderosa, e que não é um dom mágico concedido aos poucos sortudos. Se isso te surpreende, bem, aqui vai uma boa notícia. Criatividade é algo que todos temos. É como um músculo que podemos fortalecer, construir e crescer. Mas aqui está a loucura. Poucos de nós dedicam tempo para dar ao nosso músculo criativo um treino regular. Sei que temos nossas razões, ocupação, perfeccionismo, bloqueio criativo, medo. Mas sem um treino regular, nossa criatividade murcha e morre. Queremos que nosso músculo criativo seja forte e em forma. Agora, é assim que fazemos isso acontecer. Nós intencionalmente e consistentemente fazemo-lo suar e queimar. Cinco minutos por dia é tudo o que precisa. Isso é o que esta classe oferece, um monte de diversão, exercícios criativos, você pode fazer cinco minutos ou menos. Meu nome é Rich Armstrong do Tap Tap Kaboom e serei seu guia e treinador durante toda a classe. Em 2015, como designer de UX, minha criatividade estava murchando. Em desespero e rebelião, comecei a rabiscar palavras aleatórias todos os dias. Depois de alguns dias, senti aquela faísca voltar. Eu estava mais curioso, mais criativo e mais confiante do que estava em meses. Desde então, tenho feito todos os tipos de exercícios criativos. Eles transformaram como eu penso e trabalho, e até mesmo como eu amo. Estou animado para compartilhar alguns deles com você nesta aula. Vou explicar como eles ajudam você, como fazê-las, dar-lhe variações para experimentar e até guiá-lo na criação de seus próprios exercícios. Se você quer colocar sua criatividade em forma, venha se juntar a esta aula. 2. Nossas boas-vindas: Ei, bem-vindo, meu nome é Rich Armstrong e durante esta aula serei seu treinador de criatividade e guia. Para começar, estou animada por você estar aqui porque escolher trabalhar em sua criatividade é uma das melhores decisões que você pode tomar. A criatividade é poderosa. Pode mudar todos os aspectos da sua vida. É uma habilidade que nunca ficará desatualizada, é prova de futuro, e é uma ótima maneira de investir em si mesmo. Mas muitas pessoas não trabalham intencionalmente e consistentemente em sua criatividade. Agora, antes de entrarmos em mais teoria, vamos molhar nossos pés e fazer nosso primeiro treino. Será um gostinho do que está por vir. Pegue uma caneta e papel. O que vamos fazer é uma versão simplificada de um dos treinos que estão chegando. Em um minuto, quero que transforme um círculo em tantas coisas diferentes quanto puder. Você pode usá-lo como partes centrais de algo ou usá-lo como um ponto de partida para outra coisa. Você está pronto? Você tem um minuto. Três, dois, um. Vá. Ok. Isso foi apenas um minuto e se você virar o círculo em pelo menos uma coisa, é a prova de que você é criativo. Isso é o que os exercícios vão parecer, exceto que vão demorar cinco minutos. Na próxima lição, vou rever como eles vão parecer mais detalhes e como eles vão ajudá-lo a se tornar mais criativo. 3. Por que treinos criativos?: Toda essa aula é sobre fazer exercícios criativos que duram cinco minutos. Agora, o que são esses exercícios? Você pode estar perguntando, e por que precisamos fazer isso e como eles ajudam nossa criatividade? Estas são todas perguntas brilhantes. O grande problema é que temos um modo de pensar padrão, e este modo é super rápido. Nossos cérebros estão determinados a alcançar a máxima eficiência a todo custo, por isso automatiza o máximo possível. Isso é ótimo para coisas como andar lá embaixo, dar respostas rotineiras aos clientes, enfiar um garfo na boca e fugir de tigres dentados de sabre. Quando foi a última vez que pensou em fazer essas coisas? Elas acontecem automaticamente por padrão. Fluffing Heck, nossos cérebros são incríveis. Mas quando se trata de ser criativo, nossos cérebros muitas vezes ficam presos nesse modo de pensar centrado na ineficiência padrão. Imagine seu cérebro sendo uma casa com milhares de quartos. Mas por padrão, ele só entra em uma pequena porcentagem deles. Por quê? Porque é uma máquina centrada na eficiência, e isso porque foi treinada para obter as respostas certas o mais rápido possível, as respostas que está sendo ensinada e dada. Mas quando seu cérebro está pensando criativamente, é corajoso e rebelde. Ele explora os corredores escuros e empoeirados que redescobrem salas que você não visitou há séculos e encontra passagens secretas que ligam salas, um prêmio e abre portas, curiosas por novos conhecimentos. Esta maneira de pensar pode ser treinada e praticada. Precisamos treinar intencionalmente nossos cérebros para explorar, descobrir, perguntar e jogar para que possamos criar uma rede de salas cheias de coisas interessantes. Quanto mais quartos interligados você tem, e quanto mais fácil é acessar esses quartos, mais criativo você é, e é aí que esses exercícios se encaixam. Eles nos ajudam a pensar em coisas que normalmente não pensamos. Eles nos ajudam a explorar além das poucas salas em que sempre entramos, e ajudam nossos cérebros a chegar a resultados novos e diferentes. Mas por que cinco minutos você pode estar perguntando? Bem, em primeiro lugar, estamos ocupados, então podemos caber cinco minutos no nosso dia em algum lugar, de alguma forma. Em segundo lugar, quero ajudá-lo a construir um hábito criativo de treino, e cinco minutos por dia parece-me bastante factível. Em terceiro lugar, fazendo-os com apenas cinco minutos de duração, tornam-se intensos. Tomamos medidas, tentamos coisas, deixamos de precisar de perfeição, aceitamos cometer erros, e isso faz parte do treinamento criativo. Agora, como é um treino? Bem, cada treino tem cinco minutos e você estará fazendo uma mistura de desenho e escrita. Antes de cada treino, vou dizer-lhe como funciona, por que ajuda e, em seguida, dar-lhe instruções na tela para seguir. No final de cada treino, vou oferecer-lhe algumas variações para experimentar também. Sugiro fazer um treino todos os dias e, se possível, ao mesmo tempo todos os dias. É assim que você faz esses músculos criativos protuberância através da consistência. Eu gosto de fazer meu treino criativo de manhã porque ele acende meu cérebro pelo resto do dia. Mas quando você faz o seu depende totalmente de você. Na próxima lição, vou rever duas regras básicas e algumas perguntas frequentes. Nós vamos começar rachando nos treinos depois disso. 4. Regras e perguntas frequentes: Vamos cobrir as regras básicas para fazer exercícios criativos primeiro, e então eu vou entrar em algumas perguntas freqüentes. Regra número 1, julgar é proibido. Você não tem permissão para julgar o que você cria durante seus treinos de cinco minutos como ruim ou bom. Por que não é bom? Porque quando seu cérebro pensa que está bem feito, ele pára de explorar. Ele acha que foi alcançado. Ele coloca os pés para cima. Mesmo quando ele pensa que está no caminho certo, ele procura quartos semelhantes em vez de explorar uma variedade de quartos. Quando você diz que algo é ruim para o seu cérebro, ele evita todos os outros quartos que podem ser como aquele quarto. Queremos diversidade e variedade. Proibindo julgamentos, treinamos nosso cérebro para continuar procurando, explorando e descobrindo. Mesmo que pareça errado ou pareça estranho, experimente, coloque-o para baixo, desenhe, pode levar a outra coisa. Ou pode conter uma partícula de grandiosidade nele que você pode expandir mais tarde. regra número 2 é que não há regras exceto para a regra número 1. Você pode se adaptar, mudar, experimentar e mexer com os exercícios como quiser. Esta é a sua criatividade e você se conhece melhor. Não há maneira certa de fazer as coisas. Crie suas próprias regras e se divirta. Agora algumas perguntas e respostas. Pergunta número 1, posso criar por mais de cinco minutos? Sim. Você pode criar por quanto tempo ou tão curto quanto quiser. Mas se você pretende criar por longos períodos de tempo, sugiro correr, descansar e depois correr novamente. Pense em tentar fazer flexões por 10 minutos seguidos. Você provavelmente não pode fazer isso. Mas se você alternar entre um minuto de flexões e um minuto de descanso, você provavelmente atingiu 10 minutos de flexões. O mesmo princípio se aplica ao trabalhar seu músculo criativo. Prefiro fazer uma pausa e voltar para outra sessão de alta intensidade. Pergunta número 2, tenho que fazer um novo treino todos os dias? Não, você não sabe. O ponto é expô-lo a diferentes métodos de exercício da sua criatividade. Se você encontrar um que você realmente gosta e é a mistura certa de diversão e desafio, continue fazendo isso. Quando você ficar entediado ou quando quiser trabalhar em um aspecto ligeiramente diferente da sua criatividade, ou quando quiser mais de um desafio, experimente um novo, experimente uma variação ou crie seu próprio treino. A coisa mais importante aqui é que você trabalhe em seu músculo criativo de forma consistente. Quando você não se sente mais desafiado, é um bom sinal mudar as coisas. Pergunta número 3, posso usar esses exercícios quando estou preso? Sim, absolutamente. Estes exercícios ajudarão você a se soltar. Quando a magia voltar, continue usando-os para ficar solto. Há sempre espaço para mais criatividade. Pergunta número 4, posso usar esses exercícios com trabalho real em situações reais? Sim, você pode. Tente fazê-los como uma equipe também. Vai ser super divertido e talvez um pouco desafiador para algumas pessoas da sua equipe. Pergunta número 5, posso transformar o que crio em obras de arte estruturáveis e comercializáveis? Claro que pode, mas não faça disso o seu objetivo. Faça do super dimensionamento do seu músculo criativo o objetivo. Okey-dokey, é hora de começar nossa agenda diária de exercícios musculares criativos. Sim, isso é um bocado. Vamos fazer isto. Vejo-te na próxima lição. Lembre-se, traga uma caneta e papel. 5. Retroacrônimos: Neste treino de cinco minutos, sua tarefa é tomar acrônimos fictícios e criar tantos bacrônimos para eles quanto você puder. Ou em outras palavras, você vai estar inventando os significados para as siglas. Você pode estar se perguntando como isso está ajudando sua criatividade. Bem, você está intencionalmente correndo através de palavras que você conhece e vendo como elas se relacionam umas com as outras, você está formando conexões entre palavras, que então se conectam a pensamentos, memórias e imagens. Mesmo pensando em várias palavras que você pode usar para uma letra, você já está ignorando os reinos que seu cérebro usa para fins de eficiência. Como é que isto funciona? Bem, na próxima tela, vai haver um monte de acrônimos. Selecione um e escreva seu bacronym. Quando terminar, selecione outro e escreva seu bacronym. Os significados que você inventa são totalmente fictícios, então você pode se divertir muito com eles. Mas tente fazer com que as palavras se relacionem umas com as outras e façam sentido como um todo. Por exemplo, a sigla RIP, você poderia dizer que significa rancho Índia roxo, mas isso não faz muito sentido. Mas pessoa realmente irritante, por outro lado, poderia ser algo que você usa em uma base diária. Tipo, ela é um pouco de RIP. Sim, você deveria tentar usar os bacrônimos que você faz na vida real, e sim, você pode criar vários significados para um único acrônimo, se quiser. Na próxima tela, você verá os acrônimos com os quais começa a trabalhar. Crie tantos significados quanto puder em cinco minutos. Porque os acrônimos precisam estar na tela, eu não vou fazer esse treino com você, mas eu vou conversar depois e compartilhar algumas variações. Pegue uma caneta e papel e vamos quebrar. Aqui estão as suas siglas. Vou mostrar-te o que inventei para o meu bacronyms. Comecei com um governante enérgico muito amoroso ou exultante. Eu estava tentando encontrar outra palavra para este enérgico, que é estranho, ele me escapou. Xilofones terrivelmente bonitos com pés; acrescentou que W lá, com, Eu não sei se você pode realmente fazer isso. Eu sei algumas siglas, você apenas deixa e se, e com, e outras coisas fora. IAYRT: Yurts animalistas interessantes na Tasmânia rural. O que mais? Claro, isso é o que significa. Violet, acho que quis dizer ganhos de rainha violenta ou maneiras muito estranhas. Eu gosto muito dessa. CGPO: ornamentos bonitos do partido do jardim. NYOZ: New Yorkers velho zoológico ou outra Zebra de Ano Novo. ATHU: Roupa íntima tátil e pesada atraente ou cueca picante e feliz. Como cuecas picantes e felizes. IMP: Pessoas impossivelmente mágicas ou magnéticas, talvez eu pudesse ter feito. Então GWT: Ótima maneira, ótimo fim de semana obrigado, ótimo fim de semana obrigado. Talvez eu pudesse ter feito isso. Eu me diverti muito com isso, espero que você também. Isso foi radical. Se você veio com pelo menos um bacronym, então é a prova de que você é criativo. Continue voltando e fazendo os exercícios. Agora, para algumas variações deste treino. A primeira variação é criar o máximo de bacrônimos para apenas um acrônimo possível, e a segunda variação é fazer todos os seus acrônimos se relacionem com um tema durante sua sessão de cinco minutos. Isso é tudo para este treino. Bem feito. Dê a si mesmo um alto cinco e vá esmagar o resto do seu dia. Sintonize amanhã para outro treino. 6. Rabisco de palavras aleatórias: Neste treino, você escolhe uma palavra aleatória e, em seguida, rabiscar o que vem à mente. Você pode ser literal, interpretativo, metafórico. Você pode até fazer uma declaração se quiser. As palavras que eu gosto de usar para este treino são tipicamente longas, estranhas, ou talvez nem mesmo palavras em inglês. Mas eu costumo evitar procurar qualquer significado para que meu cérebro seja forçado a inventar algo. O que acontece é que meu cérebro normalmente entra em overdrive e muitas vezes leva a rabiscos interessantes. Nestes cinco minutos, adicione o máximo de pensamento e detalhe ao seu rabisco que puder. Tente rabiscar rapidamente, mas não bagunçadamente. Por que esse treino? Porque acende sua imaginação e incentiva você a se comprometer e agir. Você só tem cinco minutos para escolher e rabiscar uma palavra aleatória. Não há tempo para duvidar de si mesmo. Essa atitude permite que você faça algo, teste-o, aprenda com ele, e então volte para a prancheta no mesmo tempo que você normalmente teria tomado apenas para decidir o que criar em primeiro lugar. Instruções. Na próxima tela, haverá um monte de palavras aleatórias. Escolha um, anote, e então rabisque algo que vem à mente. Agora escolha uma palavra e anote. Eu costumo escolher uma palavra que salta para mim, uma que me excita. Ok, você está pronto? Vou fazer esse treino com você. Vamos fazer isso. Você tem cinco minutos. Estarei rabiscando a palavra chifre. Sim, bem feito. O que eu amo sobre este treino é que ele nos faz mover em vez de deliberar sobre a mudança. Agora algumas variações. A primeira maneira de variar este treino é permitir-se procurar os significados das palavras antes de rabiscar uma. Isso ajuda a ampliar seu vocabulário, o que adiciona novas conexões para o seu cérebro trabalhar. A 2ª variação é fazer o treino com pares de palavras. Torna-o mais desafiador? Sim, mas também o torna mais único, mais divertido e mais incomum. A 3ª variação é que, em vez de palavras, você poderia usar frases, letras, linhas de histórias ou artigos, e então desenhar algo baseado nisso. Isso é tudo para este treino. Se quiser suas próprias palavras aleatórias, tenho um site para isso. Você pode conferir este URL. Eu também tenho uma aula inteira dedicada a este treino. Você pode encontrá-lo neste URL. 7. Mapa mental: Neste treino, você recebe um tópico aleatório para criar um mapa mental ao redor. Você pode saber isso como um brainstorm ou até mesmo um diagrama de aranha, e é uma técnica loucamente boa para criar uma variedade de tópicos relacionados, temas, palavras, imagens, pensamentos, perguntas e idéias. Como isso ajuda minha criatividade? Mapeando a mente ou forçando nosso cérebro a pensar coisas relacionadas que estão além dos padrões que nossos cérebros geralmente apresentam. Porque estamos escrevendo tudo isso, dá ao nosso cérebro um espaço para criar novas ideias, vez de tentar manter tudo em seu compartimento de memória de curto prazo, que não é muito grande. O que eu acho que nós esquecemos é que nós podemos usar mapas mentais para qualquer coisa, planejamento de refeições, relacionamentos, postagens no Instagram , nossa saúde, qualquer coisa, e praticando isso com uma palavra aleatória como nosso tópico, ele nos prepara para coisas mais significativas no futuro. Instruções. Começando com seu tópico central, crie tantas palavras, ideias e imagens relacionadas quanto possível para cada palavra que você escrever. Quando você ficar preso chegando com palavras relacionadas para uma palavra, comece a chegar com palavras relacionadas para outra. A ideia não é parar, saltar de palavra em palavra, em palavra, em palavra, e continuar chegando com palavras relacionadas. Gostaria de compartilhar algumas variações para este treino antes de começarmos para que você possa escolher qual você gostaria de fazer. Em primeiro lugar, você pode fazer este treino com várias pessoas. Obter alguém para iniciar o mapa mental, definir um limite de tempo de um minuto, e depois de cada minuto obter uma pessoa diferente para mapear ativamente mente. Você também poderia mente mapa ao mesmo tempo que um grupo, é caótico, mas super divertido. A segunda variação é usar desenhos em vez de palavras. Isso irá afiar suas habilidades de desenho e usar o lado visual do seu cérebro. Isso nos dá resultados diferentes porque respondemos de forma diferente às imagens. Também é super divertido fazer com um grupo de pessoas. A terceira variação é chegar apenas a perguntas e questões relacionadas e , em seguida, em outra sessão, chegar a possíveis respostas e soluções. Agora, há muitas maneiras de variar esse treino. Estes são apenas alguns. Você pode usar uma dessas variações para este treino, se quiser. Você está pronto? Escolha um número entre um e 32. Em seguida, nesta tela, você vai descobrir que você está correlacionando palavra, iniciar mapeamento mental de. Anote no meio da sua página e comece com o seu mapa mental. Estarei mapeando a palavra telefone público. Você está pronto? Vamos lá. Você tem cinco minutos. Se você só precisa de mais alguns segundos para terminar uma palavra ou um pensamento, vá em frente. O que é interessante sobre o mapeamento mental é que as palavras que cada pessoa inventa variam muito. Até as palavras que você inventar hoje serão diferentes das que você inventar amanhã. É isso por hoje. Ótimo trabalho mais uma vez. Agora, vá em frente e tenha um dia fantástico e incrível. Vejo você de novo amanhã. 8. Entulho de ideias: Neste treino, você vem com tantas ideias em torno de um tópico quanto puder em apenas cinco minutos. Este tem sido o meu treino por um número de anos. Isso faz meu cérebro suar e me ajudou a gerar dezenas de ideias para projetos, soluções de UX, meu negócio, minha casa e toneladas de outras coisas. Também me deu confiança e me ajudou a compartilhar minhas ideias com outras pessoas. Como isso ajuda sua criatividade? Bem, por padrão, quando encarregado de vir acima com idéias, tendemos a apontar para uma quantidade definida como cinco ou 10. Uma vez que alcançamos esse número mágico, nosso cérebro relaxa. Ele coloca os pés para cima e chama de um dia. Mas o que não sabemos é que uma idéia brilhante poderia estar esperando pacientemente na fila de ideias, apenas alguns lugares abaixo no número 11 ou no número 16. Para evitar que nosso cérebro desligue em um determinado número, abandonamos o objetivo e criamos tantas idéias quanto possível. Usamos um limite de tempo para que nossos cérebros não pensem que vão fazer isso para sempre. As ideias que você inventa podem ser qualquer tipo de ideia. Podem ser ideias de ilustração, ideias de negócios, ideias de marketing, ideias de decoração de casa, seja lá o que for. Agora, pode começar devagar, mas uma ideia em breve se tornará muitas. Lembre-se, não há ideias erradas. Basta colocar cada um no chão. Pode levar a outra ideia e que um para o outro. As primeiras idéias podem ser difíceis de sair, mas ficará mais fácil. Instruções. Escolha um número entre um e 32. Em uma tela chegando, você verá um monte de tópicos com números correspondentes. O tópico ao lado do seu número será o tópico que você está idealizando. Se ficar preso e não pensar em mais ideias, não se estresse. Provavelmente significa que você já esgotou todas as idéias fáceis. Quando isso acontece, eu espero por alguns segundos sem julgar o quão estúpido eu me sinto, e muitas vezes uma idéia acabará por aparecer. Normalmente é super chato, mas eu escrevo de qualquer maneira. Continua a fazer isto, não importa o quão estúpida, estranha ou chata seja uma ideia. Você está pronto? Você tem esse número entre um e 32? Aqui está o seu tópico. Escreva sua palavra em um pedaço de papel e comece a idealizar. Estarei ideando em torno da palavra piano. Você está pronto? Você tem cinco minutos. Isso foi muito divertido. Adoro este treino. Agora, para algumas variações. A primeira variação é começar com uma palavra e idear em torno de um tipo específico de idéia, como idéias de livros, idéias de negócios, idéias alimentos, idéias de presentes. A segunda variação é a seguinte. Em vez de usar tópicos aleatórios, torná-lo um tópico para o qual você deseja algumas soluções e ideias. Muitas vezes faço uma ideia feita para postagens do Instagram, novas ideias de negócios ou soluções de UX. Você poderia idealizar em torno de sua carreira, uma ilustração, uma peça de marketing, como conseguir um emprego, qualquer coisa que lhe agrada. Mesmo sendo um tópico pessoal que você está idealizando, lembre-se de não julgar o que você inventa. A terceira variação é focar em idéias terríveis porque muitas vezes as piores idéias têm essas pequenas pepitas de ouro nelas. Mesmo uma pequena parte de uma ideia boba, estranha ou terrível poderia ser usada para criar algo brilhante. Mas somos alérgicos a ter ideias terríveis. Por quê? Porque achamos que não é um bom reflexo da nossa criatividade. Então, com este aqui, você precisa se livrar do orgulho e deixar essas más idéias sair. Terminamos com esse treino. Faça uma dança, tenha um mega dia vermelho, e não se assuste se seu cérebro continuar dando mais idéias sobre bananas ou qualquer palavra que você idealizou. Isto é completamente normal. Deixe acontecer. 9. Melhora de história: Neste treino, você vai contar uma história e não uma história qualquer. Você vai ter uma nova palavra para incorporar em sua história cada 20 segundos e gravar você mesmo contando isso. Prepare um aplicativo de gravação de voz. Como este treino aumenta a sua criatividade é fortalecendo a sua capacidade de mudar de direção em tempo real, incorporar diferentes ideias e requisitos no seu trabalho e usar a sua imaginação o máximo possível. Por causa das restrições de tempo, não há pressão para inventar uma história incrível. Porque você não pode editar em tempo real, você não pode agir de acordo com o que você sente sobre sua história. Você só tem que continuar. Isso significa que você pode ficar melhor e melhor em usar sua imaginação sem se julgar. Instruções, em cada tela, você encontrará um monte de palavras. Escolha uma palavra para incorporar na sua história. Agora, as palavras na tela mudarão a cada 20 segundos, o que significa que elas estão mudando rapidamente, então você precisará se adaptar à sua história rapidamente também. Como você incorpora as palavras depende de você. Eles podem ser palavras reais e sua história ou parte do enredo, uma reviravolta ou algo que o personagem encontra o que quer que seja. Você vai estar falando a história em vez de escrevê-la para que você possa encaixar mais palavras em cinco minutos e que você não tem nenhuma maneira de editar sua história. Depois de terminar, você pode ouvi-la, compartilhá-la ou simplesmente excluí-la. Para este treino, eu não vou fazer isso junto com você, mas eu vou verificar em cinco minutos e falar sobre algumas variações. Você está pronto com um aplicativo de gravação de voz? Aqui está o seu primeiro conjunto de palavras. Você tem cinco minutos. Aperte o botão de gravação agora. Isso foi incrível, certo? Se você tem um filho ou filhos em sua vida, você poderia tentar isso com eles também. Agora, que tal algumas variações? Bem, se houver mais de um de vocês, revezem-se em contar a história. Cada vez que a tela muda, o contador de histórias também deve. Isso os torna mais desafiadores porque você não pode mais planejar com antecedência como contador de histórias e você não sabe exatamente com o que você tem que trabalhar até que seja sua vez. A segunda variação é criar uma história usando todas as palavras em apenas uma tela ou obter um monte de palavras aleatórias e inventar uma história usando essas palavras. A terceira variação é usar tantas palavras em cada tela quanto você quiser. A quarta variação é escrever uma história. Você vai precisar de mais tempo e lacunas mais longas entre as palavras. Isso permite que você pense no futuro e edite, mas nem sempre é uma coisa ruim. O tempo da história acabou, muito bem. Agora leve essa energia criativa para o que você está fazendo hoje. Vejo você amanhã para outro treino criativo. 10. Descrição de palavras: Neste treino sua tarefa é descrever o máximo de palavras que puder usando cinco palavras ou menos. Se uma de suas palavras fosse seda, você poderia explicar como material caro e luxuoso ou roupas feitas de cocô de minhoca. Quando você tiver descrito uma palavra, vá para a próxima. No final de seus cinco minutos, conte a alguém algumas de suas descrições e veja se eles adivinham a palavra original. Se você terminar todas as palavras na tela, passe por elas novamente e venha com explicações diferentes. Por que esse treino? Bem, muitas vezes não temos tempo para deixar as coisas claras, breves e fáceis de entender. Mas há valor nele e valor em praticá-lo. Há uma citação de Mark Twain que diz : “Não tive tempo de escrever uma carta curta, então escrevi uma longa.” Estamos fazendo esse treinamento para diminuir a dependência de nossas palavras padrão e terminologia e praticar transmitir mais com menos. Instruções. Na próxima tela, você verá um monte de palavras. Comece com uma palavra e descreva em cinco palavras ou menos. Você não tem que inventar uma descrição em sua mente. Use seu artigo para explorar e experimentar. Quando você terminar com a descrição de uma palavra, obter em outra palavra ou outra descrição para a mesma palavra. Se você ficar preso em uma descrição, parar de trabalhar nela e entrar em outra descrição. Porque as palavras precisam estar na tela durante o treino, eu não vou fazer isso com você, mas eu vou verificar com você após os cinco minutos acabarem. Você está pronto? Aqui estão suas palavras. Você tem cinco minutos. Vamos lá. Bem feito. Aqui estão algumas das minhas descrições. Motocicleta, transporte de duas rodas alto. Cara, eu não sou um grande fã de motocicletas, ciclomotores ou scooters ou algo assim. Bath, eu achei que um muito legal, água quente para obter água limpa ou com sabão, algo assim. costa era não, mas média. Guitarra, em retrospectiva, poderia ter sido um instrumento de cordas que rockstar usa ou um instrumento de cordas rockstar, algo assim. No momento é um pouco como ah, realmente não sei. Bus, eu gosto muito deste. responsável no trabalho. Esses são os meus favoritos. Eu adoraria saber o que você inventou. Legal. Agora, para algumas variações, a 1ª variação é escolher uma palavra e descrevê-la de tantas maneiras diferentes quanto possível. A 2ª variação é encontrar a descrição mais curta para cada palavra. Um elefante pode ser um grande animal cinzento ou espécie Dumbo, por exemplo. Ok, terminamos aqui, vá em frente e conquiste seu dia. Você arrasa, te vejo amanhã. 11. Trem de palavras: Neste treino, você começa com a palavra e cria um trem de palavras relacionadas. Para cada palavra que você escreve, anote a primeira palavra relacionada que vem à mente, e depois a primeira palavra que se relaciona com isso e assim por diante. A tarefa é criar o trem de palavras mais longo que você pode em cinco minutos. Como isso ajuda sua criatividade? Ao ficar melhor e mais rápido neste método de foco de conectar as coisas, ele permite que você alcance idéias e pensamentos que são difíceis de chegar ao pensar casualmente sobre um tópico. Como isso difere de um mapa mental é que você está criando conexões em uma única direção e indo longe nessa direção. Enquanto um mapa mental nos dá um amplo espectro de idéias relacionadas, um trem de palavras é como um raio laser de conectividade. Você vai alcançar idéias, pensamentos e imagens que você normalmente não obteria mesmo quando usando um mapa mental. Instruções; pegue uma caneta e papel, e escolha um número entre 1 e 30. Em seguida, na tela seguinte, haverá uma palavra correlacionando com um número que você escolheu. Comece a sua palavra treinar com esta palavra, e mantenha-a por cinco minutos. Se você chegar a uma palavra que você já usou antes, tudo bem, pense em outra palavra relacionada e anote-a. Às vezes, enquanto você está escrevendo uma palavra, palavras relacionadas serão rolando como uma máquina caça-níqueis; escolha a que está atualmente em sua mente quando você terminar a palavra atual. Por outro lado, às vezes não há palavras relacionadas que vêm à mente. Quando isso acontecer, espere alguns segundos. Vais sentir o teu cérebro a baralhar. Às vezes, a palavra mais estranha vem à mente, escreva-a de qualquer maneira. Lembre-se, sem julgar. Você está pronto? Escolha um número entre 1 e 30. Aqui está sua palavra inicial, anote e comece a pegar seu trem. Vou começar a partir da palavra veleiro. Você está pronto? Vamos lá. Você tem cinco minutos. Como foi isso? Aposto que inventou um interessante trem de palavras. Agora este treino tem algumas variações muito legais. A primeira variação é fazer este treino com outra pessoa, ou melhor ainda, um grupo de pessoas. Você faz isso alternando quem vem com a próxima palavra relacionada. Fazer isso injeta diferentes experiências, conexões, contextos e preferências na palavra trem, e impede que você pense três palavras à frente. Cada palavra nova tem a possibilidade de ser algo inesperado. A próxima variação é combinar este treino com mapeamento mental. cada quinta palavra ou assim, venha com várias palavras relacionadas e escolha uma direção para tomar por mais cinco palavras. A terceira variação é retornar a algumas palavras favoritas uma vez que seus cinco minutos é feito e criar novos trens a partir daqueles para mais cinco minutos. Você pode fazer isso na mesma sessão ou em outro dia. Bem feito no treino de hoje. Você está começando a sentir seu músculo criativo ficando maior? Bem, continue voltando. Vejo você amanhã para outro treino criativo. 12. Alimente sua criatividade: Enquanto você está fazendo seus exercícios criativos, você provavelmente vai começar a ver o músculo mágico começar a crescer. Mas os músculos precisam de combustível. Pense em fisiculturistas. Eles bebem batidos de proteína para ajudar os músculos a crescer. Qual é o shake de proteína para o seu músculo criativo? Uma dieta variada de ideias e inspiração. Se você quiser criar ideias novas e diferentes, comece a ler e assistir intencionalmente uma variedade de coisas, especialmente coisas que você normalmente não consumiria. Em seguida, tente sair e explorar sua cidade ou seu bairro. Pegue uma rota diferente, esteja presente e aproveite o máximo que puder. Eu tenho uma aula inteira sobre isso se você quiser se inspirar na sua cidade. Siga este URL para conferir. Trabalhar no seu músculo criativo e beber batidos de proteína criativos são uma combinação potente para fazer a sua protuberância muscular criativa. Faça-os juntos para obter os melhores resultados. Este anúncio de serviço público acabou. Você pode retomar sua agenda de exercícios. 13. Usos alternativos: Neste treino, a tarefa é chegar ao maior número possível de usos para algo dentro de cinco minutos. Eles usos não precisam ser racionais. Uma piscina pode ser usada para nadar, sim. Mas também poderia ser usado para aprender a surfar e para patinar no inverno, e para criar sapos e mosquitos e como um parque de skate ou como punição para pessoas que sofrem de aquafobia. Você ganha os pontos. Este treino é um completo ripoff de um teste desenhado por um tipo chamado J.P Guilford em 1967. Ele usou-a para testar a criatividade. Mas não estamos a usá-lo para testar a criatividade, estamos a usá-lo para melhorá-la. É uma ótima maneira de forçar nossos cérebros a pensar lateralmente. Como é que isto funciona ajuda? Bem, ajuda-te a questionar o mundo à tua volta. Está perguntando como as coisas podem ser diferentes. Você está praticando acreditando que tudo é possível. Como Walt Disney disse: “Se você pode sonhar, você pode fazê-lo.” Quando acreditamos nisso, normalmente tudo é possível. Sim, esse treino pode ser difícil e talvez depois de 30 segundos você diga : “Terminei, não posso continuar. Esta piscina só pode ser usada para nadar.” Mas dê ao seu cérebro alguns momentos para sair da bunda preguiçosa. “ Oh, ok. Uma piscina pode ser útil para fazer milkshakes gigantes e tubarões reprodutores e para criar aquários nas escolas, e para organizar festas de vestir Aquaman.” Sim. Se você não sabe qual é o verdadeiro uso de algo, como fumaça, por exemplo, não importa. Crie tantos usos quanto possível. Instruções: Escolha um número entre um e 32. Na tela, você vai descobrir que você está correlacionando a palavra. Anote essa palavra e, em seguida, anote tantos usos para esta palavra quanto você puder em cinco minutos. Vou trabalhar com a palavra forno. Você está pronto? Vamos lá. Você tem cinco minutos. Se você não inventou muitos imediatamente, tudo bem. Agora, se você quer se divertir um pouco, faça este treino com uma criança, eles são ótimos nisso. É para isso que estamos tentando trazer nossos cérebros de volta, sendo como uma criança onde tudo é possível. Bem feito no treino de hoje. Vejo você amanhã para outra sessão. 14. Sobra de arte: Muitas vezes nos esforçamos pela perfeição em nossas vidas, nossos relacionamentos e, especialmente, em nosso trabalho criativo. Sabemos, em teoria, que a perfeição não pode ser alcançada, mas lutamos por ela de qualquer maneira, que muitas vezes nos torna super-críticos do nosso trabalho, ou isso nos impede de criar. Às vezes, o melhor que podemos fazer é fazer uma bagunça. Exercício impecável, é o que vamos fazer. Você verá um monte de palavras aleatórias na tela que serão alteradas a cada 30 segundos. Com cada novo conjunto de palavras que aparecem na tela, escolha uma palavra e desenhe. Como isso está ajudando minha criatividade? Bem, em primeiro lugar, você está criando. Claro que pode não ser bonito, mas você está criando. Em segundo lugar, você não está pensando, criticando ou julgando, o que muitas vezes pode ser um grande freio de mão gordo quando se trata de criatividade. Por causa da pressão do tempo aqui, não há tempo para pensar pensamentos críticos. De fato, porque sabemos que a perfeição neste caso não pode ser alcançada, ela nos liberta para criar sem julgar e quanto mais você pratica isso, mais fácil se torna não julgar seu trabalho e criar sem a pressão de criando algo perfeito. Instruções. Novas palavras aparecerão na tela a cada 30 segundos, escolha uma e desenhe. Mas para torná-lo mais divertido, eu vou explicar algumas variações antes do treino começar no caso de você querer fazer um deles durante o treino. A primeira variação é desenhar com sua mão não dominante ou mãos alternadas a cada 30 segundos. A segunda variação é usar um utensílio de desenho diferente a cada 30 segundos. Você poderia usar marcadores, tintas, lápis de cor, marcadores, lápis , canetas, e o que mais você quiser. A terceira variação é desenhar com os olhos fechados. Abra os olhos quando ouvir este som, significa que há novas palavras na tela para olhar. Você está pronto? Eu te alcanço depois de cinco minutos e te mostro minha messterpiece. Vamos fazer isso. Você tem cinco minutos. Aqui estão o seu primeiro conjunto de palavras. Na minha obra-prima eu usei alguns marcadores Tombow que são muito legal e divertido e Sharpie, o que é ótimo. Três cores, o que é muito legal e então estes são o que eu desenhei. Gosto muito da minha água-viva, meu camião grande e do meu crânio. Acho que poderia ter sido maior, e meu grafite, zebra, minha lagarta. Então, sim, e um pouco de combinação entre o que eu te mostrei. Não usei apenas um marcador, usei todos os três marcadores. Então, às vezes, eu tinha um pequeno atraso entre terminar um desenho e depois fazer o próximo. Comecei a colorir coisas como estas calotas pequenas no caminhão grande e eu ia colorir nas janelas também, mas eu não cheguei lá. Então, sim, muito divertido. Eu realmente gosto da minha pasta de dentes na minha escova de dentes, eu acho que funciona muito bem. Lá vamos nós. Muito divertido. Esta é uma das melhores maneiras de aquecer, se divertir e se preparar para criar. Agora, se você quiser dar o seu desejo de perfeccionismo mais um soco na cara, eu desafio você a postar sua peça nas mídias sociais, emoldurá-la, presenteá-la ou oferecê-la à venda. É isso para este treino, bem feito em enfrentar esse profundo desejo de perfeição. Vejo você amanhã para outro treino. 15. Mistura de conceitos: Neste treino, você começa com duas palavras e em seguida, pensar em tantos mashups conceito como você pode. O que é um mashup conceito, você pode estar perguntando? É onde você cria uma coisa nova combinando coisas de ambas as palavras. Se as duas palavras fossem garrafa e rato, posso pensar em uma garrafa de leite com impressões de rato por toda parte, uma armadilha de rato com uma garrafa de leite, uma armadilha em forma de garrafa de leite, um rato bebendo leite, um leite garrafa com orelhas e olhos, e bigodes, uma garrafa de leite com níveis, e escadas, e quartos para ratos. Suas ideias podem ser literal, conceituais, engraçadas, estranhas, simples e simples, seja o que for. Você pode até trabalhar com ideias e temas que suas palavras fazem você pensar. Agora, como isso ajuda sua criatividade? Muitas vezes temos maneiras muito definidas de pensar e fazer as coisas. Quando você entra na prática de combinar diferentes partes das coisas em algo novo, você começa a fazê-lo em todos os lugares e com tudo. Os resultados podem ser terríveis, mas também podem ser interessantes e maravilhosos. Pode levar a novos estilos, novas formas de trabalhar, novos assuntos e novas ideias. Instruções. Escolhe dois números diferentes desta vez, cada um entre um e 32. Nesta tela, você encontrará as duas palavras que correlacionam com as quais trabalhará. As palavras com que vou trabalhar são fantasia e escada. Você está pronto? Você tem cinco minutos para escrever ou desenhar tantos mashups entre os dois como você pode. Vamos lá. Esse é o nosso treino feito. Tenha um dia de balanço. 16. Haikai aleatório: Neste treino, vamos escrever um haiku. É um poema curto de origem japonesa. Mas sobre o que escrever um haiku? Toda vez que considero escrever um, sinto que preciso dizer algo e ser elegante, incrível e bonito, mas quase nunca é. Então eu quase nunca escrevo um. Mas quando você adiciona um limite de tempo e palavras aleatórias na mistura e chama de treino, bem, tudo isso muda. Você não se sente mal por inventar lixo e escrever poesia ruim. Quando você fica bom em escrever sobre lixo, você fica melhor em escrever sobre as coisas boas também. Vamos escrever haikus baseado em palavras aleatórias. Um haiku tem 17 sílabas e geralmente três linhas de comprimento com cinco sílabas na primeira linha, sete sílabas na segunda linha e cinco sílabas na última linha. É como um hambúrguer. Como isso ajuda sua criatividade? Você tem toneladas de restrições aqui que se assemelham a linhas da vida real, sílabas, um limite de tempo, e um tópico. Aumenta a nossa capacidade de criar sem realmente precisar de uma musa ou inspiração e acredite em mim, quando você encontrar a sua musa, se você tem trabalhado fora, a criatividade explode. Instruções. Na próxima tela, escolha uma palavra sobre a qual você deseja escrever um haiku e, em seguida, comece a escrever. Depois de escrever uma, escreva outra sobre a mesma palavra ou escolha uma nova palavra para escrever uma. Use uma página inteira para escrever palavras, jogar com combinações de palavras e também para contar sílabas. Você não precisa compor o haiku perfeito em seu cérebro antes de escrevê-lo. Comece a escrever o mais rápido possível. Agora, como as palavras precisam estar visíveis na tela o tempo todo, eu não vou fazer isso com você. Mas, depois, eu vou compartilhar o que eu inventei e eu vou falar sobre algumas variações. Você está pronto? Aqui estão suas palavras. Você tem cinco minutos para escrever seu haikus. Vá. Está bem. O tempo acabou. Como foi isso? Se seu poema não estiver completo, você pode terminá-lo se quiser, mas não há pressão para fazer isso. Aqui está o que eu inventei. A primeira palavra que escolhi foi exército, e o que eu queria transmitir aqui era, cara, como a guerra é inútil. Então eu tive muitos homens lutando por suas diferentes crenças uma e outra vez. Eu queria talvez falar sobre andar porque eles andam muito mais do que lutam. Eles também lutam por reis e rainhas e comandantes que não estão lá e que não estão em batalha e estão sentados em seus castelos e palácios. Então, um haiku inútil. O próximo era sobre sangue. Talvez eu tivesse batalhas e guerra em minha mente. É vermelho e vida. É derramado por tantos. Gosto desta parte. Eu não terminei. Isso pode ir lá em cima, relaciona-se com o que eu estava trabalhando antes. É vermelho e a vida não é tão boa. Eu não me senti super criativo fazendo isso. Eu me senti preso, mas é por isso que estamos fazendo isso. Estamos trabalhando na nossa criatividade. Estamos a fazer os nossos cérebros suarem para podermos melhorar nestas coisas. Então, foram só cinco minutos. Não passei horas fazendo isso, o que é uma coisa boa. Lá vamos nós. Agora, algumas variações para experimentar. A primeira variação é incluir quatro outras palavras aleatórias em seu haiku. A segunda variação é fazer o seu haiku rima e a terceira é abandonar tornando-o um haiku e apenas escrever qualquer tipo de poema, rimando ou não. Nosso treino é feito, a criatividade fortalecida. Vejo-te amanhã. 17. Forma de partida: Este é o treino que fizemos na lição de boas-vindas; acho que vocês se lembram, mas adicionei mais algumas opções de forma. Aqui você vai escolher uma forma e, em seguida, transformá-la em tantas coisas diferentes quanto você puder em cinco minutos. Você pode usá-lo como a parte central de uma coisa ou usá-lo como um ponto de partida para outra coisa. Por exemplo, um círculo pode se tornar uma roda ou pode se tornar um olho de um robô. Quanto mais estranho o objeto, mais difícil é o treino. Então, se você está pronto para um desafio, tente uma forma estranha. Como é que isto está a ajudar? Bem, muitas vezes começamos com algo que já existe e depois criamos a partir daí, em vez de criarmos algo totalmente novo, e é isso que estamos praticando aqui. Um grande componente disso é observar o que já existe, que este treino melhorará antes de transformá-lo em outra coisa. Você também pode começar a desenhar sem saber exatamente o que você está desenhando e às vezes, o mero ato de começar a chutar começa nosso cérebro em ação. Instruções; gab um utensílio de desenho, escolha uma forma para começar e, em seguida, desenhe-a em algum lugar da sua página. Este é o seu modelo. Se você ficar preso, gire a página. Isto dá-lhe uma nova perspectiva. Estás pronto para transformar essa forma em tantas coisas diferentes quanto puderes? Vamos lá. Você tem cinco minutos. Como foi isso? Muito divertido para mim. Você pode começar a notar formas e todos os tipos de objetos e situações agora, e isso é ótimo. Você vai começar a ver que o mundo é feito de coisas simples, e essas coisas simples quando combinadas, se transformam em coisas mais complexas. Agora, aqui estão algumas variações que você pode tentar; em vez de uma forma, você poderia usar um rabisco, um pedaço de papel de toner, um objeto, uma bolha de tinta, uma bolha de tinta ou algum outro objeto inicial. Outra variação é usar os cinco minutos inteiros para desenhar um objeto ou cena; aqui você começa a adicionar os detalhes. A terceira variação é forçar uma forma em uma palavra aleatória. Aqui você está construindo sobre o que existe e descobrindo como algo poderia funcionar. Muitas vezes acreditamos que as coisas não são possíveis até tentarmos. Temos que desafiar o que achamos que não é possível. Isso é tudo para este treino. 18. Bronca dupla: Neste treino, você vai desenhar tantas combinações de duas palavras quanto puder em cinco minutos. Cada combinação precisa conter uma palavra do conjunto a e uma palavra do conjunto b. Você pode usar uma palavra de um conjunto e combiná-la com quantas palavras no outro conjunto quiser, ou você pode ver aleatoriamente quais palavras saltam de cada conjunto e Trabalhar juntos. Por que esse treino? Você está fazendo seu cérebro funcionar mais rápido. Você está tentando identificar coisas que podem trabalhar juntas para formar algo novo. Muitas vezes tentamos pensar em algo novo, que é muito difícil de fazer. É muito mais fácil olhar ao redor e ver o que podemos misturar. Estamos fortalecendo nossa capacidade de avaliar a possibilidade de uma nova ideia, e então estamos criando-a. Instruções. Na próxima tela, você verá dois conjuntos de palavras. Escolha uma palavra de cada conjunto e desenhe algo baseado em uma combinação. Pode ser literal, figurativo, inteligente, inteligente, o que for. Quando você terminar com um par de palavras, escolha outras duas palavras. Você não precisa escrever o que cada desenho é, mas ele lembra o que você desenhou. Agora, porque as palavras precisam estar na tela o tempo todo, eu não vou fazer esse exercício com você, mas eu vou conversar depois. Você está pronto? Aqui estão suas palavras. Você tem cinco minutos. Vamos lá. O que eu inventei foi muito divertido, eu acho. Esta baleia pardal pode ser uma tatuagem épica. Talvez você entenda se você estiver um pouco bêbado, mas se você fez muito bem, quero dizer, uma baleia com asas de pardal, simplesmente incrível. Então a peruca de tartaruga, é como ter um chapéu de tartaruga ou talvez uma tartaruga real na cabeça, seria muito legal. O alce do batom, seria um alce com os chifres, apenas sendo seus próprios chifres, apenas cheio de batom. Isso vai ser super legal, imagine dobrando e sendo capaz de batom qualquer um que precise de batom, muito legal. Um sapo carteira, um sapo que salta por aí. Talvez um Harry Potter tipo de coisa, um sapo pulando e como você precisa de dinheiro, você apenas gosta [inaudível], e ele abre a boca e então há dinheiro ou moedas lá dentro. Não tem que ser como um final de moedas, mas talvez seja apenas a sua carteira. Depois os veleiros sonhadores. Quero dizer, os veleiros já são sonhadores, mas coloque-os em algumas nuvens e um veleiro sonhador, incrível. Em seguida, o telefone de rap com um pouco de bling, e é como, hey yo eu sou um telefone de rap, yo. Isso é o que eu inventei. Agora algumas variações. A primeira variação é criar tantos desenhos diferentes para um par de palavras antes de passar para um novo par. A segunda variação é substituir um conjunto de palavras aleatórias por um conceito, ideia, um problema ou estilo com o qual você está trabalhando e, em seguida, tentar combiná-lo com palavras aleatórias para criar algo diferente. Isso é tudo para este treino. Ótimo indo. Vejo-te amanhã para mais uma. 19. O que isso não é: Neste treino, começamos por mapear a mente todas as coisas que uma palavra não é. Então, com cada uma dessas palavras, nós inventamos coisas que são essas palavras. Se começarmos a cozinhar, o que é um biscoito não? Pesado, azedo, angular, nojento, inquebrável. Mas o que é pesado? Um elefante, um caminhão, uma baleia. O que é azedo? Vermes azedos, refrigerantes. O que é angular? Um prédio, escadas, metal, um veículo do exército. O que é nojento? Esgoto, vômitos pooh. O que é inquebrável? Cristal, um diamante, titânio, minha aliança. Porquê este treino? O que este treino está a fazer é dizer activamente seu cérebro e dar-lhe permissão para pensar em ideias erradas, diferentes e opostas. Está dando ao seu cérebro o espaço de que precisa para encontrar outras maneiras, e não apenas ir para a resposta direta. O que muitas vezes acontece é que ele abre as portas para outras salas em nosso cérebro para que pensamentos futuros possam acessar. Instruções, já sabe o que fazer. Escolha um número entre 1 e 32. Nesta tela, você encontrará suas palavras correlacionadas para trabalhar. Escreva no meio da sua página e comece a escrever o que não é. Uma vez que você tem algumas palavras não são, invente coisas que são essas palavras. Vou trabalhar com a palavra montanha. Você está pronto? Vamos fazer isso. Você tem cinco minutos. Como foi para você? Que insights você ganhou? Que tal algumas variações para este treino? A primeira variação é adicionar um terceiro nível onde você desenha uma combinação de uma palavra que está com a palavra no meio. Pode ser um biscoito de elefante, um biscoito de vômito, um biscoito de cristal. Você pode ver que essas combinações se tornam realmente interessantes. A segunda variação é alternar entre chegar com o que não é, e então o que é, e depois com o que não é, e então com o que é novamente. Este treino está feito. Hoje foram os últimos treinos oficiais, mas você pode voltar quando quiser e repetir um treino ou tentar uma variação. Há também um PDF com uma tonelada de ideias de treino nele. Na próxima lição, vou continuar criando seu próprio treino. 20. Elaborando seu próprio treino: Então você fez um monte de exercícios e isso é incrível. Mas às vezes você quer fazer sua própria coisa. Você quer criar suas próprias regras e criar algo que se adapte melhor às suas necessidades. Então é disso que se trata esta lição. Quando crio um treino, penso no que quero melhorar. Pode ser agir ou estar errado, usar minha imaginação ou me dar espaço para criar e pensar, ou algo prático como desenhar rostos ou desenhar ícones. O que eu gostaria de fazer é me fazer algumas perguntas. A primeira pergunta é, no que eu quero melhorar? Isso depende de você, porque só você sabe o que precisa. A segunda questão é, como posso ajudar meu cérebro a conseguir isso? É aqui que você vem com um monte de possíveis ideias, respostas e soluções. Eu uso uma lista ou mapa mental para isso, e você pode usar alguns dos exercícios que fizemos na classe para criar ideias aqui. A terceira questão é: o que posso usar para conseguir isso? Nesta classe, trabalhamos principalmente com palavras e imagens porque nossas mentes trabalham em palavras e imagens. Então, o que você pode usar para induzir palavras, imagens, pensamentos, idéias e memórias? Você poderia usar objetos em sua casa ou estúdio, você poderia usar o que você vê e encontra fora, você poderia usar conversas, recortes de revistas, fotografias, letras. Para encontrar algumas soluções possíveis, crie um mapa mental do que você poderia usar para alcançar seu objetivo. A quarta pergunta que faço é, que restrições e regras vou colocar em prática para que eu seja forçado a trabalhar no que precisa trabalhar? Então, se você quer músculos maiores do braço, você não faz exercícios nas pernas, você faz exercícios de braço, e é o mesmo com exercícios criativos. Limitamos o uso de certas coisas, então somos forçados a usar coisas que queremos melhorar. Tivemos uma restrição de tempo, então tomamos medidas e não julgamos, usamos palavras aleatórias que trabalhamos com uma série de ideias. Se você quisesse melhorar na escrita criativa, você poderia criar regras e restrições em torno do uso de palavras com um certo comprimento, usando palavras que rimam, usando um certo número de palavras, e usando certos tipos de palavras. Você pode ver que estamos usando as mesmas técnicas que aprendemos em nossos treinos para criar novos treinos. É muito poderoso e você vai começar a fazer isso o tempo todo em sua vida cotidiana. Depois de criar um treino, experimente e ajuste-o ou crie outro. Continue ajustando e testando até encontrar um treino que o ajude a alcançar o que deseja. Se você quiser compartilhar um treino que você criou, compartilhe-o em sua área de projeto, eu adoraria vê-lo. 21. Conclusão e erros de gravação: Sim. Você completou todos os exercícios, bem feito. Tenho certeza que seu músculo criativo está se sentindo muito mais forte agora. Esse é o ponto. Continue dando-lhe um treino regular, você quer que ele cresça de forma constante, pouco a pouco. Se isso significa que você voltar e fazer um treino todos os dias ou algumas vezes por semana, então ótimo. Se isso significa que você faz seus próprios exercícios e fazê-los diariamente, fantástico. Continue trabalhando nesse músculo criativo. Se você quiser que palavras aleatórias funcionem, você pode encontrá-las neste URL. Você deve ter um monte de pedaços de papel cheios de desenhos e palavras, e mapas mentais. Adoraria ver alguns deles. Faça upload de alguns para sua área de projeto no Skillshare. Se você gostou de me ter como seu treinador e guia, siga-me aqui no Skillshare. Estou trabalhando continuamente em novas aulas para ajudar você a melhorar suas habilidades. Também agradeceria que deixasse uma crítica desta aula. Significa muito para mim e ajuda os futuros alunos a saber se devem ou não ir à aula. Para ficar em contacto comigo, junte-se à newsletter TapTap Kaboom neste URL e encontre-me no Instagram, estou @taptapkaboom. É isso de mim. Continue fazendo seus músculos criativos suar e queimar. Tchau por agora. Quero que construa um hábito criativo de treino. Nós aceitamos cometer erros. Em segundo lugar, quero ajudá-lo a construir. Agora, para alguns blá, blá, blá, o mesmo princípio se aplica. Pareço um leitor de noticiários. Doce. O cérebro normalmente pensa nisso. Pois quanto possível, é fortalecendo sua capacidade, fortalecendo um ning, um ning. Eu entendi direito. Outra descrição para a mesma palavra, língua na minha boca. Cabeça falante, peidando, aplaudindo, fedorento. Mas não há pressão para fazer isso se você quiser ou não. Mas não há pressão para fazer isso. É como se eu tivesse dentes extras na boca ou algo assim. Devo falar com sotaque, então posso deixar todos os Ts fora do final das palavras? Por que não posso dizer treino? Também tenho uma língua na boca. Humilde. Por que está rindo? Você tem cinco minutos. Você tem cinco minutos. Todo o caminho até o fundo do oceano. Todo o caminho até o fundo, todo o caminho até o fundo. Você tem cinco minutos. Essa não foi uma boa explicação. Você tem cinco minutos. Vamos lá. Coloque o maldito T ali. Vamos lá. Eu sinto muito. Sim. Ok, terminamos.