Derrote a procrastinação: crie seu próprio fluxo de trabalho criativo personalizado

1. Introdução: Estou de volta. Olá Skillshare, senti sua falta. Estou tão animada. Eu estava trabalhando nesse dia há cinco meses. Bem-vindo à turma que investe no que mais importa. Você. Você é o criador visionário, criador de sua vida e, portanto, o ativo mais valioso da sua criatividade. Se você está enfrentando alguns obstáculos criativos ultimamente, confie em mim, você não está sozinho e esta aula é definitivamente para você. Sejamos honestos como criativos. A primeira coisa que descartamos quando estamos estressados são ideias. Eu não tinha ideia do que estava fazendo. Eu não sabia como lidar com a dúvida. Eu não sabia como planejar todas as etapas detalhadas. Eu não sabia como separar minha saúde mental da minha saúde criativa e como ter certeza de que estava me ajudando até a linha de chegada, não apenas em certas partes da linha de chegada. Como uma neurodivergência, descobri muito rapidamente na infância que não processava informações, ideias ou mesmo como completar um pensamento da mesma forma que outras crianças e ainda outros adultos. Eu cresci com transtorno de ansiedade generalizada grave, transtorno obsessivo compulsivo prejudicial. Agora, estou em recuperação de um transtorno de estresse pós-traumático complexo e sou sobrevivente de suicídio. Da infância à idade adulta, posso dizer com confiança que cada um de nós precisa de sua própria maneira de processar informações. Definitivamente, existem verdades universais, mas quando se trata de criatividade, não é uma solução única para todos e, independentemente de sua origem, idade, maquiagem, jeito Você processa, seu diagnóstico vê ou não, todos nós precisamos encontrar nosso próprio fluxo de trabalho personalizado. Se você está descobrindo que está atingindo um padrão ou obstáculos contínuos, você realmente quer cortar esse investimento para si mesmo, e faremos isso nesta aula. O que descobri é que somos colocados em sistemas educacionais, em sistemas de carreira e de local de trabalho, e temos a tarefa de tentar mudar a nós mesmos, mudar nossas formas de pensar para atender a um padrão universal. Na verdade, eu não estava vendo a raiz central de talvez por que minha criatividade estivesse sofrendo, por que eu estava passando pelo esgotamento, por que estava com ansiedade quando chego ao ponto de criar, por que procrastinei ao criar um projeto. Uma vez percebi que o sistema educacional, meu sistema de carreira, projetado por outras pessoas, projetado para outras intenções, poderia ser a raiz fundamental do motivo pelo qual eu estava lutando. Decidi dedicar seis meses da minha vida à pesquisa, resolvê-la, fazer tentativa e erro, e descobri que esse processo alivia a maior parte do meu estresse mental quando se trata de criação. É algo que eu uso hoje em cada projeto, e quero compartilhar isso com você e montá-lo para que você possa criar seu próprio processo que é só para você. Eu prometo que este é um balcão único. É tudo o que você precisa e eu realmente espero que você aprenda algo com essa construção de processos hoje. 2. O poder do processo: Quando eu era jovem, meus pais foram aconselhados a manter suas expectativas baixas sobre meu futuro. Eu estava testando bem abaixo média em leitura e compreensão. Eu tinha outras deficiências, então estou parcialmente paralisado no meu lado esquerdo. Eu tenho uma pequena paralisia cerebral e isso também afetou meu lado intelectual. Eu não processei as coisas tão rapidamente quanto os outros estudantes. Eu precisava de ajuda extra e, claro, também tinha o lado mental com minhas emoções, com ataques de ansiedade e pânico e precisando de ajuda extra do que um estudante comum. Meus pais e eu ouvimos continuamente que só precisamos aceitar o padrão em que estou e não alcançar nada acima da barra estabelecida para mim. Houve um momento muito poderoso que pude testemunhar com meus pais sentados na frente desses profissionais que, honestamente, tinham boas intenções. Mas meus pais tiveram uma resposta muito simplista e ela ficou comigo até hoje, e essa resposta foi não. Muitas vezes, ouvimos a palavra não e ficamos um pouco confusos, mas é algo que vemos como negativo. Mas acho que não pode ser uma palavra muito boa. Quando eles disseram não, não foi com a intenção de me pressionar dizendo não, ela estará naquela barra acima da média. O não era que o processo que estava sendo estabelecido diante de mim e a maneira como eu estava fazendo teste, aprendendo ou naquele ambiente simplesmente não funcionaram para mim. Eles estavam dizendo não ao ecossistema em que fui colocado. Quando mudarmos nossa mentalidade do não, seremos exploradores em vez de aceitadores, isso me mudou como estudante. Isso me mudou quando criança e me mudou como adulto. Se você está em um ecossistema, seja seu local de trabalho, seja sua casa com sua família ou sua escola, ou qualquer coisa profissional para você, saiba que você pode usar a palavra não. Você não precisa aceitar a maneira como está fazendo as coisas agora, pode parecer que está fora de seu controle. Mas prometo que, se você colocar seu boné de explorador e prometer a si mesmo que encontrará maneiras que funcionem para você individualmente e não apenas aceitará o padrão isso é colocado para você e para o caminho, você descobrirá coisas incríveis e incríveis sobre si mesmo. Os exercícios que estamos fazendo nesta aula farão exatamente isso. Quando tivermos que mudar nossa mentalidade para a exploração, isso exigirá que tenhamos novas conversas com nós mesmos, com os outros. Muitas tentativas e erros. Esses exercícios ajudarão você a iniciar esse processo e a explorar sua mente e criatividade, bem como palavras realmente chocantes como fracasso, rejeição e sucesso de uma forma completamente nova. Olha, se você teve contratempos, se teve dificuldades ou dúvidas, você está lá com o resto de nós, parabéns. Você é humano. Sofrimento, luta e fracasso fazem parte de nossa construção, natureza e design. Por que não criar um processo que contribua para curar e superar esses obstáculos? Por que não criar um processo que ajude realmente a orçar o tempo para falhas e contratempos? Acho que hoje temos essa mentalidade de agir, o que é incrível em alguns aspectos, mas não nos permite realmente estar atentos ao esgotamento, a essas rejeições ou contratempos. Eu queria redefinir o cenário do fluxo de trabalho do processo e como eu o criei. Nesta aula, vamos nos certificar de que estamos atribuindo e contabilizando o sofrimento e coisas assim. Quando fiz isso por mim, pessoalmente, isso realmente mudou não apenas minhas metas de curto prazo, mas realmente impactou as metas de longo prazo e todos os golpes que eu estava sofrendo, continuei me levantando e me levantando porque posso me apoiar no meu processo como descanso e saber que ainda estava progredindo muito bem. 3. O molho secreto: Agora vou apresentar a vocês o que eu gosto de chamar de meu pote pessoal de molho secreto. São três coisas, três mantras que desenvolvi pessoalmente nos últimos dois anos. Que eu me inclino e me lembro de quando as coisas ficam difíceis, quando começo algo novo, como construir um processo completo ou realizar um projeto. Ter pequenos mantras parece pequeno, mas quero compartilhar essas coisas com você e incentivá-lo a roubá-los ou fazer seus próprios mantras secretos de molho. Estamos abordando isso antes dos exercícios, porque eu realmente quero estabelecer as bases de como estamos pensando sobre nós mesmos, nosso processo criativo e nossos objetivos. Entrar direto, o primeiro em que adoro me apoiar e me lembrar que está fazendo, é ter sucesso. O que isso faz é quando temos que explorar e criar nossas realidades por meio de escolhas e definição de metas. Esse é o primeiro passo fundamental de considerar algo como um pensamento, uma ideia imaginativa e transformá-la em realidade, para que nos sintamos capacitados para criar e traçar etapas acionáveis. Transfira de uma ideia para um projeto concluído. O problema é que, tão criativos, é que somos muito bons em duvidar de nós mesmos até mesmo como seres humanos. Gostaríamos de usar afirmações como, acho que posso, ou vou me tornar, ou espero ser. Adoro apagar todas essas coisas e simplesmente dizer: sou escritora, criadora de conteúdo, sou chef. O que isso faz é lembrar que você tem todas as ferramentas precisa em qualquer época ou fase da sua vida. Claro, você vai melhorar. É claro que você alcançará novos marcos, evoluirá e criará mais, e isso é incrível. Mas queremos ter certeza de que estamos constantemente nos lembrando de que temos o poder de pegar essas ideias e torná-las realidade e saber que temos tudo o que é necessário nós e com um bom processo para que isso aconteça. Minha segunda definição secreta de molho é quando eu falho ou recebo um não, significa que ainda não. Novamente, pode parecer uma mentalidade muito pequena, mas eu costumava aceitar muito mal a rejeição. Eu costumava pegar o nariz ou os pontos de pausa em meus projetos e simplesmente encarar isso como um sinal do universo de que eu não deveria ser inserido, título ou pessoa do projeto. Isso realmente me ajudou novamente a confiar e me apoiar na base, no trabalho árduo que dediquei ao meu processo. Basta voltar a isso todos os dias e esculpir a bola de gude até que a estátua seja revelada e não pense em todos os laços emocionais de um soluço, um não ou uma opinião de outra pessoa. Você tem que se lembrar de que quando você busca algo, se você colocar energia nela, você obterá um resultado. Pode não ser o resultado que você espera ou deseja imediatamente ou talvez não esteja de acordo com suas expectativas, mas ainda assim é um resultado. Amigos, se vocês estão trabalhando todos os dias ou todas as semanas em seus sonhos, seus objetivos, seus projetos, sua criatividade, você chegará a algum lugar. Meu último mantra é provavelmente o mais importante e também o mais básico. Não é verdade que as coisas mais complicadas são as menores peças do quebra-cabeça? Ou seja, eu defino sucesso. A razão pela qual essa afirmação é tão impactante, especialmente hoje porque, como os criativos estavam muito expostos ao mundo por meio da tecnologia, por meio das mídias sociais, temos muito acesso à inspiração, o que é incrível. Eu adoro o Pinterest. Eu adoro o Instagram. Mas também cria um espaço em nossas mentes e mentalidade de que precisamos mudar, evoluir e reformar nossa definição de sucesso constantemente. Estamos movendo aquela barra. Estamos mudando nossas expectativas. Preciso fazer isso nessa idade. Precisa ficar assim. Precisa ter esse prêmio. Ele precisa ter esse tipo de reação. Caso contrário, não será bem-sucedido. Quando fazemos essa mudança constantemente, começamos a perder quais são nossas intenções originais por trás do projeto. Provavelmente você está buscando um projeto porque ele tem significado para você. Significa algo para você. Mais tarde, neste curso, ensinaremos como fazer isso e como fazer bom brainstorming para que seja muito adequado ao seu coração. Mas o problema é que, quando temos diferentes definições de sucesso, realmente não sabemos como lidar com nossos processos de trabalhar com nosso sucesso e com nós mesmos. Definir o sucesso para você permite que você estabeleça expectativas razoáveis na época da vida em que você está. Realmente me sinto orgulhoso de quem você é como pessoa criativa e não com o padrão e as expectativas do mundo, porque gente, isso é muita pressão. O caminho para o sucesso pode ser seu, não o mais percorrido. É por isso que gosto de ver a mim e a vocês como exploradores. Você está constantemente seguindo essa estrada sinuosa e eu quero mostrar como podemos fazer isso juntos. Novamente, você pode criar seu próprio processo para qualquer projeto de qualquer tamanho para sua vida, especificamente. Com isso dito, vamos passar para a próxima seção para que possamos começar. 4. Desbaste 3 mitos de produtividade comuns: [MÚSICA] Antes de mergulharmos no projeto da turma, precisamos tirar alguma coisa do caminho. Quer dizer, eu ouço isso o tempo todo e são mitos sobre produtividade. Vou apresentar meus três principais mitos sobre produtividade e espero que eles estabeleçam meus três principais mitos sobre produtividade e as bases antes de mergulharmos em nosso projeto de aula. Número 1. Para concluir um projeto ou ter sucesso como pessoa, você precisa maximizar cada segundo do seu dia. Há uma grande diferença entre ser eficiente e produtivo do que ter que acreditar na cultura da agitação e pensar que você precisa trabalhar 24 horas para se definir como bem-sucedido. Primeiro, isso remonta a isso. Você define o sucesso e o que isso representa para as necessidades de sua família, para necessidades pessoais para suas necessidades alegres e entende que, se você tiver um fluxo de trabalho eficaz e eficiente , que vamos construir hoje, então você não precisa trabalhar 24 horas por dia. Você precisa descansar. Você precisa desligar o computador, desligar o telefone. Você precisa explorar outras partes da vida e é daí que você obterá grande parte de sua criatividade. O lançamento, a mentalidade da cultura agitada. Sim, é importante trabalhar duro. Eu trabalhei muito. Eu trabalho muitas horas do dia, mas são horas impactantes e é isso que me permite descansar o resto do dia, sem ser redundante [RISOS]. Mito número 2 você precisa definir grandes metas para alcançar grandes coisas. Olha, estabelecer grandes metas montanhosas é incrível. Everest, a lua, o que você quiser, eu faço, você deveria fazer. Sonhe alto, pense por que o mundo é sua ostra. Incrível. No entanto, o que acontece com alguns criativos se eles estabelecem essas metas grandes e enormes, mas não ao trabalho de derrubar aquela montanha, desfazê-la de formas gigantes de rocha pedregulhos, rochas menores, para seixos, areia e quando estabelecemos essas grandes metas, não podemos pensar que o sucesso está apenas no auge. Ele se encontra em todas as trilhas, pivôs, curvas e platôs do processo à medida que atingimos marcos menores. Nós o dividimos em pequenos pedaços, estabelecemos grandes metas. Mas alcançar uma meta e o sucesso está em vários estágios do processo e esse grande objetivo é mais um ponto orientador. Também não deve ser seu único ponto. É importante ter metas morais e emocionais que possam se encaixar nessa meta ou experiência impulsionada por um grande projeto. Mas isso pode mudar e a vida nos muda e o processo criativo nos muda. Seja flexível com esse objetivo de montanha e observe outras montanhas. Este é o meu favorito porque eu o ouço o tempo todo todos os dias [RISOS]. Eu mesmo costumo dizer isso com bastante frequência e isso significa que procrastinação significa que sou preguiçoso. Muitas vezes ouvimos as palavras procrastinação e preguiça usadas de forma intercambiável. Eles não são a mesma coisa. Muitas pessoas que eu conheço, inclusive eu, costumavam considerar a preguiça um traço de personalidade e que eu sou uma pessoa preguiçosa. Não tenho muita energia e, portanto, minha procrastinação é normal, aceitável, faz parte da minha identidade e é imutável. Agora, não estou tentando desmascarar possíveis condições mentais. Tenho muitos, como eu disse, que podem atrapalhar a produtividade ou talvez sim, cansaço, a necessidade de descansar. Todas essas são coisas muito importantes. A procrastinação é uma forma de evitar. Eu faço isso com muitas coisas, como impostos e dinheiro, e todas as coisas não divertidas e conversas difíceis. Se você procrastina, se usa a declaração geral de preguiça, você não está sozinho. Todos nós já fizemos isso, mas apenas identifique quando isso acontece e, pela última vez que verifiquei, se você quiser alcançar algo, você pode evitá-lo. Vamos oferecer um processo que fará com que você se sinta animado para se levantar todos os dias e se deparar com aquela coisa gigante de rocha montanhosa [RISOS]. 5. Nosso projeto de curso: Gente, estamos na melhor parte do motivo pelo qual estamos todos aqui hoje, e esse é o projeto da turma. Na verdade, vamos fazer com que você crie seu próprio modelo que pode ser usado em grandes projetos, pequenos projetos. Gente, eu realmente quero dizer isso. Quero dizer, desde planejar um jantar com seus sogros até literalmente realizar o maior projeto de sua vida, como um discurso gigante ou uma pintura mural ou qualquer coisa que seja importante para você. O que vamos usar hoje, pelo menos para demonstrações, é uma plataforma chamada Milanote. Eu o uso para tudo. É muito fácil, mas você não precisa usá-lo para participar dessa aula. Você pode usar um pedaço de papel em branco, um documento do Word, um documento do Google, qualquer que seja sua preferência. Tenho amigos que testaram este projeto comigo e usam diários com marcadores e notas adesivas. Você sabe, mas eu vou te mostrar em um software no meu computador chamado Milanote, e eu encorajo você a dar uma olhada. Milanote, apenas para aqueles que estão interessados, é uma ferramenta profissional de espaço de trabalho projetada para criativos. Tem uma sensação de diário com marcadores. Ele tem todas as ferramentas de barra lateral que seu coração deseja desde a lista de tarefas até a definição prazos e a criação de diferentes quadros de humor, seções para debater ideias e obter inspiração. Pode estar no seu telefone, iPad, laptop, computador, o que você quiser. Pessoalmente, é a ferramenta que eu uso como diretora de arte profissional na indústria. Também é algo que estou usando novamente para planejar meu casamento e todos os detalhes da vida, até mesmo a lista de compras e eu a envio direto para o noivo. Saiba que construir uma estrutura em torno sua vida é o melhor investimento que você pode fazer e você merece. Você merece dedicar esse tempo para realmente explorar quem você é de forma criativa, o que você identifica como no reino criativo e realmente desfazer qualquer coisa que aprendemos no passado que possa estar prejudicando nossa processo produtivo. Faça as seções que você se sente confortável fazendo agora, faça isso no seu próprio ritmo. Para ajudar a conseguir isso, eu até criei uma pasta de trabalho gigante para você. Se você está familiarizado com minhas outras aulas e aulas futuras, sabe que adoro colocar uma pasta de trabalho específica para a aula para vocês usarem. Esta pasta de trabalho contém muitas das partes digeridas deste curso. Ele tem todos os gráficos prontos para você. Você pode acessá-lo no iPad, no computador, no telefone e ele estará disponível para você trabalhar no seu próprio ritmo. Você pode até mesmo imprimi-lo, se quiser. Acho que isso realmente ajuda a tornar esse processo mais suave. Verifique isso nos recursos da aula. Eu farei referência a isso durante toda a aula. 6. Parte 1: a importância do fluxo de trabalho: Obviamente, precisamos abordar a importância de ter um fluxo de trabalho. Eu posso resumir isso em uma declaração. Abandonamos nosso trabalho quando não sabemos o que estamos tentando alcançar ou como. Parece muito simples, mas é a coisa que fica no meu caminho, no caminho de muitas pessoas por meio dessa coisa louca chamada vida. Queremos ter certeza de que estamos criando um processo de ideação simplista para você e realmente entender o que você está tentando alcançar. Podemos fazer isso por meio do brainstorming, que abordaremos no próximo segmento. Podemos fazer isso conhecendo realmente a nós mesmos. Muitos criativos fracassam ou desistem porque não estão em seu ambiente cultivado. Hoje, eu quero mudar isso para nós. A definição de fluxo de trabalho no livro didático é a sequência de industriais, administrativos processos industriais, administrativos ou outros processos pelos quais um trabalho passa do início à conclusão. Eu sei que isso soa como um bocado e muito intimidante, mas essencialmente é o processo para te levar de A para B. Mas aqui está a parte complicada. A criatividade não é apenas um projeto. A criatividade é o que reinventa nossa realidade diariamente. Uau, isso é enorme. Você pode não concordar comigo no começo, mas deixe-me enquadrá-lo desta forma. A criatividade é um organismo vivo e que respira. Requer combustível, exige conversas e vai evoluir constantemente. Isso exigirá muitos projetos diferentes. Não me refiro apenas aos projetos em papel em sua pintura ou com qualquer que seja seu esforço criativo. Quero dizer seus projetos de vida. Confie em mim, vamos desvendar tudo isso mais tarde. É muito importante realmente entender o que é um projeto. Mas, por enquanto, precisamos entender melhor que a criatividade é uma evolução, é um processo. Queremos ter certeza de que nosso processo que construímos acomoda isso. Aqui está uma coisa muito legal que aprendi recentemente e estou muito animada compartilhar com você e é isso. Se você tiver um processo sólido, não se importará com a rejeição, dúvida de si mesmo, de outras pessoas. Enfrento muitas dúvidas. Eu tenho transtorno obsessivo-compulsivo. É a condição de dúvida que é a natureza de como minha mente funciona. Mas quando eu tenho um processo sólido e estou destruindo algo todos os dias na lista de tarefas para obter esses momentos de gratificação, bem, eu não me importo com o que as outras pessoas pensam. Não me importa quais são minhas preocupações. Sei que ainda estou progredindo e quero mostrar a vocês como fazer isso hoje. 7. Exercício 1: identificação de suas superpotências: Eu sei que no passado, quando você provavelmente tentou criar um processo ou fluxo de trabalho para si mesmo, como eu, você começou com os detalhes. Você começou com as peças grandes, as coisas que você tem que comprar, as coisas que você precisa aprender. Confie em mim, vamos chegar a isso. Mas, na verdade, eu não quero começar por aí. Eu quero começar com uma coisinha. Gosto de chamar superpoderes e criptonitas. Esses são seus pontos fortes e fracos e, primeiro, vamos começar com superpoderes. Isso é realmente crucial porque conhecer nossos pontos fortes, saber o que nos motiva, o que nos inspira , o que nos cura, é algo que queremos ser proativos ao construir a base do nosso fluxo de trabalho e do nosso processo. Este primeiro exercício vai explorar o que isso significa para você. Uma das coisas que eu acho muito importante é que, utilizando seus superpoderes quando estamos realizando qualquer tipo de projeto, queremos tentar buscar algo que seja novo, um pouco Um pouco novo, muito novo, mas nos mantém engajados, nos mantém interessados e nos faz querer nos aprofundar e mergulhar mais no processo, incluindo nossos pontos fortes e fracos. Em última análise, ao identificar nossos superpoderes e nossas criptonitas, estamos nos permitindo estabelecer prazos e expectativas razoáveis em nosso processo que nos acomodem e acomodam nossos pontos fortes e fracos. Não é um fracasso ou uma coisa ruim olhar para as partes mais fracas de nosso eu criativo e reconhecer, compreender e acomodar essas necessidades. A coisa mais incrível sobre superpoderes é que isso é como o elemento secreto, ok pessoal? Seu superpoder tem que ser uma técnica ou habilidade. Você pode ter vários superpoderes. Pode ser que você tenha essa habilidade incrível de colocar um backsplash em sua cozinha. A propósito, não posso fazer isso, tenho esperança na maioria das coisas de melhoria da casa. Ou pode ser como você fala com seus filhos à noite antes de dormir. Seus superpoderes são infinitos, são incríveis e são suficientes para você estar apenas começando essa “jornada criativa” onde você pensava que estava. Observe que toda a sua vida o construiu cheio de diferentes superpoderes e pontos fortes que você tem e queremos descobrir isso hoje. Você pode acessar sua pasta de trabalho. Há uma dica sobre como identificar seus superpoderes, bem como um pequeno detalhamento sobre o que é isso, então, definitivamente, consulte sua pasta de trabalho. Quando estiver pronto, você pode se juntar a mim. É tão simples quanto anotá-lo. Nosso primeiro passo será fazer uma lista. Eu recomendo uma lista com marcadores, algo simples, mas se você quiser ir mais longe e escrever páginas, se quiser escrever algumas palavras, a decisão é sua. Você tira desse processo o que você coloca nele. Superpotência, saber quando fazer uma pausa. Juntos, podemos anotar nossos processos e eu realmente tenho os meus aqui no meu pequeno caderno. Na verdade, vou compartilhar alguns com você quando estiver pronto. Sinta-se à vontade para pausar essa parte do segmento e voltar ou obter muita inspiração em mim. Não há problema em se gabar, pessoal, vocês são incríveis. Deixa isso sair. Leia todas as suas coisas. Aqui estão apenas algumas que surgiram para mim. Qualquer coisa relacionada à escrita parece uma habilidade natural e calmante. Gosto de conferir os itens da lista de tarefas diárias e as listas de tarefas tendem a me fazer sentir um pouco menos estressada. Eu me concentro melhor ao ouvir partitura instrumental ou música não lírica. Descobri que trabalho melhor no início da manhã, antes do início do meu trabalho diurno. Gosto de falar e apresentar. Vocês já viram isso. Adoro ser empático e concentrar em contar histórias e em tudo o que faço. Projetos relacionados à saúde mental realmente me impulsionam e me fazem sentir conectada à comunidade. Eu aprendi melhor sobre meu ofício ao ensiná-lo. Olá Skillshare. Sou ótimo no Photoshop e adoro fazer pequenos rabiscos para ilustrar minhas postagens ou histórias. Acho que isso é ótimo para adicionar meu toque pessoal a todos os tipos de projetos. Enquanto você as anota, eu só queria te dar mais alguns lembretes. Quando escondemos ou sabotamos nossos superpoderes, isso provavelmente significa que estamos comparando, e gente, comparação não rouba apenas a alegria, ela mata a criatividade. Quando nos comparamos com os outros, quando duvidamos de nossos superpoderes que fundo, sabemos que realmente temos, no fundo, sabemos que realmente temos, tudo o que estamos fazendo é seguir nosso próprio caminho e isso é totalmente normal. Eu sou a rainha de fazer do meu jeito. Eu preciso constantemente de garantias. Mas, honestamente, a garantia começa comigo. Ao reconhecer nossos superpoderes, seremos realmente capazes de aprimorar não apenas um processo, mas também em ótimas ideias incríveis que realmente ajudarão você a idealizar o futuro e saber o que o motiva e lembre-se, saber o que nos move é o que nos faz continuar. Aproveite o tempo necessário para fazer esse exercício. Não se incline para a comparação. comparação roubará seu progresso chegará até ele e depois me encontrará no próximo segmento, que eu acho que você provavelmente pode adivinhar o que vem a seguir. 8. Exercício 2: identificação de seus Kyptonites: Você me ouviu mencionar isso algumas vezes, mas agora queremos identificar e anotar nossas criptonitas. Isso é muito importante porque nos ajudará a construir um processo mais estruturado, que acomode prazos de forma diferente, expectativas de forma diferente e até mesmo nos ajudará a encontrar o sucesso diferentemente. Anotar as fraquezas não é, por si só, uma fraqueza. Você não está se definindo por esses pontos, você os está reconhecendo e reconhecê-los é o primeiro passo para o progresso e a mudança. Se for esse o caso, por que construiríamos um processo sem reconhecer essas verdades? Vai ser difícil, vai ser desconfortável, mas você tem o que é preciso para fazer isso e sabe que é temporário. A maioria das coisas na vida é temporária, incluindo necessidades de personalidade ou necessidades físicas, necessidades emocionais ou necessidades técnicas. Saiba que isso não define verdades sobre quem você é. O mesmo poderia ser dito sobre seus superpoderes. Seus superpoderes vão evoluir mudar, se fortalecer e enfraquecer, isso faz parte da experiência humana. Vamos dedicar algum tempo e anotar isso. Gente, eu só quero lembrar que isso também inclui qualquer gatilho de saúde mental, emocional ou que você possa ter. Eu tenho muitos gatilhos como alguém com vários problemas de saúde mental. Quanto mais rápido eu aceitava definir quais são essas necessidades, mais forte eu me tornava em minha saúde, o que impulsionaria o que eu sou em meu eu criativo. Não tenha vergonha de escrever algumas coisas que você pode precisar, que outra pessoa pode não precisar. Isso é para você, é apenas para seus olhos e só vai beneficiá-lo no processo. Quem sabe, isso pode gerar novas ideias para projetos ou conversas para ajudar outra pessoa. Aqui estamos de novo, com o livro. Vou ler algumas das minhas criptonitas. Você pode fazer isso comigo, pode fazer uma pausa, pode voltar, pode se inspirar nisso sempre que estiver pronto, mas aqui vou eu. O número 1 é que eu posso facilmente ficar superestimulado em ambientes muito barulhentos, perturbadores e sensoriais. Número 2, minha ansiedade geralmente aumenta à noite, então trabalhar de manhã ou durante o dia é melhor. Às vezes, meus pensamentos intrusivos sobre minha aparência me impedem de fazer certos tipos de coisas, como mídias sociais e, sim, pessoal, até mesmo gravar essa aula para mim é difícil. Aqui estou usando uma fraqueza e fazendo dela uma força. Número 4. Eu realmente tenho dificuldade em entender a topografia e isso afeta muitos dos meus layouts de design gráfico. Gente, eu literalmente adicionei cerca de quatro novas aulas do Skillshare sobre tipografia no segundo em que escrevi isso há alguns dias, então saiba que estamos em andamento. [RISOS] Percebi que preciso de mais tempo para organizar e processar ao lidar com vários projetos. Tenho a tendência de me sobrecarregar durante o dia e não cumprir alguns dos meus objetivos. Se eu não escrever isso na minha lista de tarefas ou agendar um horário para fazer parte de um projeto, posso ficar sobrecarregada ou não fazer nada. Preciso constantemente silenciar minhas vozes perfeccionistas e costumo me sobrecarregar e não investir tempo suficiente em meus hábitos de saúde física. Como você pode ver nesta lista, anotar kryptonitas não é apenas comprometimento de fatos que podemos pensar sobre nós mesmos e nossas técnicas criativas, mas também inclui nossas necessidades emocionais, como processamos informações, nossos conjuntos de habilidades técnicas até mesmo nossas circunstâncias e recursos. Além disso, pessoal, é muito importante notar, assim como fiz um pouco antes, que esses pontos fortes e fracos podem realmente mudar e variar dependendo do nosso ambiente. É como quando você assiste aos desenhos animados de super-heróis. Eu sou um grande fã de nerds por aqui. Que o super-herói ou vilão tenha um desempenho diferente dependendo se eles estão em um ambiente que tem mais de seus pontos fortes e habilidades, ou em um ambiente que vai contra eles. Além disso, traçar essas coisas pode ajudá-lo a descobrir em qual ambiente eu preciso trabalhar. Quais limites eu preciso estabelecer para ter mais sucesso criativo e como posso acabar procrastinação agora que conheço os pontos fortes e fracos? Com isso, vamos passar para nosso próximo segmento e exercício, e nos vemos lá. 9. Parte 2: o início de nossa jornada de fluxo de trabalho: Agora estamos no início de nossa jornada de fluxo de trabalho. Algo que eu só quero nos lembrar mais uma vez hoje é lembrar que o fluxo de trabalho, assim como a criatividade, é viver e respirar, e isso mudará e evoluirá com o tempo. Portanto, seja gentil com você mesmo. Não defina parâmetros rígidos e saiba que criar um novo processo é enorme e haverá muitas tentativas e erros e coisas que você vai querer ajustar. Mas tudo bem, porque o trabalho que realizamos nesta aula estabelecerá uma base incrível para estabelecerá uma base incrível que você possa fazer todas essas coisas com facilidade. Agora é hora de começar. Eu quero que você escolha sua área de onde esse processo vai ocorrer. Uma pequena coisa que quero acrescentar e que abordarei novamente no final deste curso é tentar manter tudo no mesmo espaço. Se você optar por usar um diário com marcadores, mantenha-o no mesmo diário, um pedaço de papel em branco, tenha algum sistema de arquivamento, um Google Doc, a mesma coisa. Também se pode dizer sobre nossa situação em Milanote. Vou fazer uma pequena introdução sobre Milanote. Se você não estiver usando o Milanote, fique à vontade para pular. Mas se você estiver curioso, fique por aqui, pois esse pode ser um novo recurso criativo para você, para realmente qualquer estágio do seu processo ou apenas algo que você queira conferir mais tarde. Quero que vocês que estão usando o Milanote abram idealmente um computador ou iPad e acessem milanote.com. Primeiro. Agora que estamos na Milanote, queremos criar uma conta. Como eu disse, essa conta é gratuita. Existe um plano Pro no qual você pode se inscrever se quiser mais espaço eventualmente. Mas, para fins deste curso, vá em frente e faça essa conta gratuita. Há um link nos recursos da aula para você navegar até Milanote se quiser salvá-lo para mais tarde. Ao se inscrever, você notará que entrou diretamente no programa e que sua tela provavelmente ficará em branco após configurar sua conta porque você ainda não tem nada lá e vamos mudar isso. Tem até uma textura semelhante a um diário com marcadores, o que é super empolgante. Eu, pessoalmente, adoro esse pequeno detalhe. Vamos arrastar e soltar juntos em nossa primeira página, Milanote chama isso de quadro. É uma ótima maneira de ter uma nova página ou espaço totalmente para o seu processo, como uma tela em branco. Isso o separa do resto. Agora, você pode clicar aqui para entrar, clicar duas vezes ou nomear o quadro como quiser. Ótimo. Agora que temos nosso espaço em branco, nossa tela, podemos começar a trabalhar durante toda a aula. Mas você verá no lado esquerdo que você tem nota, link, tarefa. Todas essas são ótimas coisas para usar, mas as principais em que vamos nos concentrar são a coluna e as tarefas pendentes. Você pode clicar em “Coluna” e é uma situação de arrastar e soltar. Você arrasta e solta. Isso lhe dá a oportunidade empilhar outras coisas nessa coluna, sejam links, imagens, notas ou listas de tarefas. Gosto de usar colunas porque acho que essa é uma parte essencial do que vamos fazer hoje. Mas não entre em pânico: se você estiver trabalhando em algum diário ou pedaço de papel fora do Milanote, sua pasta de trabalho, na verdade terá tudo o que você precisa para ter recursos gráficos exemplos e coisas assim. Basta usar meu exemplo de demonstração como ponto de partida, mas saiba que você tem tudo o que precisa para começar. 10. Exercício 3: brainstorming com uma chance de relâmpago: [MÚSICA] Agora que temos nossa tela em branco, temos nossos superpoderes e nossas criptonitas, então sabemos o que é um fluxo de trabalho e por que ele é importante. Agora vamos mergulhar no brainstorming, que é minha parte favorita. Você já deve ter me ouvido mencionar que gosto de referenciar ideias, pensamentos e criatividade, como um raio em uma jarra. Queremos ser superimpactantes e intencionais. Para fazer isso, queremos ter certeza de que estamos pensando da melhor maneira possível e da melhor maneira possível. Muitos de nós aprendemos o brainstorming por diferentes meios, e isso pode ser com amigos, conversando com a família. Isso pode ser na escola ou no ensino superior, pode ser no local de trabalho mas, independentemente disso, você provavelmente já fez um brainstorming, mesmo que não se considere a pessoa mais criativa da sala. Nós pensamos quando pensamos em listas de compras, até mesmo em como queremos organizar nossas tarefas, mais nada divertido que isso pareça. Eu realmente gosto de fazer a pergunta às pessoas como podemos fazer um brainstorming melhor? brainstorming não é apenas o ato de criar ideias, mas nos dá a oportunidade de pensar em ideias com intenção. Essa palavra é muito importante para mim. A intenção será algo que se vincule a mim pessoalmente, meu coração, minha personalidade, o que me motiva, e isso provavelmente aumentará a oportunidade e a probabilidade que eu vou chegar à linha de chegada. Quando estamos idealizando, queremos ter certeza de que estamos incorporando essa intenção. Eu vou te mostrar neste exercício como fazer isso da melhor maneira, para que você possa ter a garantia de que qualquer projeto que você tente realizar, mesmo que sim, se estiver planejando um jantar com seus amigos, ou algo menor, você vai concluir esse projeto. Algumas dicas. Reserve um momento para remover o crítico da sala. Essa é uma zona livre de julgamentos, pessoal. brainstorming requer todo o espectro de pensamentos e ideias boas e ruins. Evite a sobreposição de pensamentos. Onde quer que você use o próximo modelo, seu processo, certifique-se de que ele esteja em um local separado do resto do processo. Você quer que seu brainstorming seja uma parte separada do seu diário, uma parte separada do Milano. Isso apenas mantém essa energia e criatividade incontidas em seu próprio lugar, e não afeta nenhum projeto em andamento, o que eu acho muito importante, porque isso pode criar decisões e todas essas coisas. Na verdade, entrando na fadiga de decisões, para evitar isso, idealizar, você pode começar a marcar mentalmente quais ideias você mais gosta, mas não se pressionar a fazer uma imediata ou decisão contínua. Explique tudo primeiro, mas se você começar a fazer pequenas anotações sobre o que parece mais forte para você, isso o ajudará a evitar o cansaço de decisões. Por fim, sinta-se à vontade para mudar os espaços físicos enquanto você pensa, podemos encontrar novas ideias dessa forma. Agora estamos passando para a próxima parte qual, na verdade, apresentarei meu processo e modelo pessoais de brainstorm. Pense nisso como a prequela de sua construção de seu fluxo de trabalho e de seu processo. Identificamos alguns conhecimentos importantes, agora vamos abordar como criar ideias melhores e gerar ideias realmente impactantes. Isso nos capacitará a seguir em frente com a escolha de nosso processo e a definição dessas partes estruturais do nosso processo. Eu quero que você vá para Milão, ou qualquer seção que você tenha dedicado para ser sua zona de brainstorming. Você também tem alguns exemplos gráficos em suas pastas de trabalho. Não se esqueça de que isso também serve para guiá-lo nesse processo. Aqui em Milão, você pode notar ao criar um novo quadro, o que eu vou fazer, porque, novamente, quero separar esse elemento de brainstorming do meu quadro de processos, que ele aparece com oportunidades de modelos. Sinta-se à vontade para conferir se quiser. Agora que você tem sua tela em branco pronta, eu vou ter quatro categorias para você aqui hoje que eu vou te mostrar. A categoria 1 será composta por habilidades que eu conheço e sou proficiente ou me saio bem. categoria 2 são as habilidades que eu quero melhorar ou aprender. categoria 3 é composta por imagens ou imagens e palavras que me inspiram ou me fazem sentir estimulada, inspirada, com vontade de aprender e me aprofundar mais. categoria 4 contém grandes ideias e coisas que eu me pergunto. Tudo isso se reunirá e se misturará de maneiras diferentes , e isso criará faíscas ou pensamentos em meu curso, que eu gosto de chamar de faíscas ou relâmpagos, porque é mais divertido. Na verdade, estou trabalhando para fora, para dentro. Estou me avaliando primeiro, estou avaliando quais valores eu tenho como pessoa, bem como o que me inspira visualmente, meus pontos fortes e fracos, o que reflete um pouco de aquela conversa sobre criptonita sobre super-heróis que tivemos. Isso pode parecer um pouco intenso no começo, fique à vontade para dedicar o tempo necessário para fazer esse processo. Você também pode pular a parte de brainstorming desse segmento, se quiser, mas acho que essa é uma maneira muito nova e impactante e divertida de criar novas ideias. Então aproveite essa parte. Essa é uma parte do processo, embora pareça que ainda não entramos totalmente, prometo que é importante. Então, vá até aquela cafeteria, sente-se em um museu, caminhe pelo jardim ou sente-se ao ar livre, ou simplesmente fique em sua mesa e reserve o tempo necessário para começar a inventar. preenchendo essas categorias. [MÚSICA] Por exemplo, habilidades nas quais sei que sou proficiente são ouvir e ensinar. Sou muito bom com a Adobe Creative Cloud, desenhos e ilustrações digitais. Novamente, isso tira um pouco do legado de nosso exercício de criptonita de super-heróis. Portanto, sinta-se à vontade para fazer referência a isso se você estiver perplexo. Imagens e palavras que me inspiram. Eu realmente estou adorando coisas bordadas agora. Não tenho ideia de como fazer bordado, tenho um pouco disso atrás de mim, mas sou totalmente inútil [RISOS] no bordado no momento. Mas eu adoro ver isso. Adoro a paleta de cores renascentista ou a paleta de cores elásticas. Eu acho que são lindos vindos da natureza. Adoro uma mesa recém-arrumada em qualquer estação do ano, isso me traz muita alegria. Passando para as habilidades que quero aprender ou melhorar, sou um novato qualquer coisa que não tenha um meio digital. Então, pinturas a óleo, pinturas em aquarela. Eu não sou o melhor em verificar gramaticalmente as coisas. Eu tenho muita ansiedade baseada no trabalho. Em seguida, voltando às grandes questões, às coisas que eu me pergunto, eu realmente quero saber como podemos mostrar visualmente o esgotamento? Acho que é um grande ponto de conversa sobre cultura no momento. Eu me pergunto se os ataques de pânico são compreensíveis para outras pessoas que talvez não os experimentem. Eu me pergunto onde podemos trazer criatividade ao mundo para inspirar nossa cura. Esses são apenas alguns exemplos. Quando eu comecei a fazer essa lista, ela era extremamente longa, e isso é incrível, isso é totalmente legal. Você pode ter uma coisa em cada categoria, você pode ter páginas. Pegue o tempo que quiser, acrescente mais tarde. Depois de concluir este curso, volte a ele. Isso está aqui para você como uma ferramenta. Agora vamos abordar a parte fundamental disso, que é como estou combinando alguns desses pensamentos no que eu gosto de desses pensamentos no que eu gosto considerar minhas principais faíscas, minhas grandes ideias, as coisas que eu poderia ver como um projeto potencial que é exclusivo para mim e que me importa. Quero apresentar alguns dos meus exemplos de hoje sobre o que me despertou. Alguns deles também estão em sua pasta de trabalho, e então eu quero que você tente imitar e praticar isso. Eu vou te falar sobre como eu inventei essas coisas. Isso é realmente crucial, pessoal, então fiquem comigo. Uma das faíscas que inventei foi uma aquarela representando a aparência e a sensação de um ataque de pânico, talvez em algum tipo de paleta de cores ou cenário histórico. Há muitas maneiras diferentes aqui, talvez a natureza histórica seja realmente promover que esse tipo de luta contra ataques de pânico, com alta ansiedade, seja algo contínuo, talvez tenhamos uma conversa arcaica moldada em torno dela, mas também é uma nova maneira que se conecta a mim a partir de uma perspectiva visual que eu acho que poderia ser muito interessante. Eu retirei isso de algumas categorias. Isso também está na sua pasta de trabalho, pessoal. Então, fique à vontade para ver isso , mas obviamente mencionei que não sou muito bom com mídias não digitais, o que é algo que eu quero melhorar. Fazer isso em aquarela inspiraria e desafiaria isso. Gosto muito de conversas sobre saúde mental. É algo em que acho que sou proficiente e é incrível falar sobre isso. Eu mencionei que quero fazer um estilo de paleta de cores renascentista que me faça sentir visualmente inspirada. Eu me perguntei se os ataques de pânico são compreensíveis para os outros? Então, isso cria a motivação para seguir em frente e fazer isso. Esse é apenas um exemplo de como eu combinei todas as quatro categorias e criei uma coisa realmente única que é só para mim. Na verdade, vou usar essa faísca. Eu tenho um segundo exemplo na pasta de trabalho, se você quiser dar uma olhada, mas vou usar esse conceito específico de aquarela para criar meu processo e mostrar como isso vai funcionar hoje. Para mim, é hipotético; talvez eu faça isso. Tenho muitos projetos em segundo plano. Quero que você reserve um tempo, combine suas categorias, faça este exercício compartilhe com alguns de seus colegas de classe. Sinta-se à vontade para incluí-lo nessa discussão à medida avança ou convide um amigo para fazer isso com você. É super divertido. Eu fiz isso com vinho, eu também fiz isso com café. É altamente recomendável que você convide alguns pontos de conversa aqui com seus amigos e familiares. Quando estiver pronto, volte e começaremos essa parte estrutural, a estrutura do nosso processo. 11. Exercício 4: o salto do cérebro: [MÚSICA] Eu sei que sou como a líder de torcida badalada momento quando se trata de cada segmento, mas sério, esse é meu exercício favorito em toda a classe, então espero que você goste. É super simples, mas para mim, isso me ajuda totalmente a aliviar meu estresse, minha ansiedade, pensamentos ansiosos e minhas dúvidas e simplesmente esclarece tudo. Espero que você se sinta encorajado a usar isso em outras partes da sua vida, eu definitivamente acredito, e estou chamando isso de despejo cerebral. Agora, você provavelmente está se perguntando, Sarah, além de algumas das lições que aprendemos até agora, realmente, qual é o método? Qual é a forma desse processo de que você está falando? Gente, tudo começa com o despejo cerebral. É minha parte favorita, estou literalmente muito animada. Eu adoro fazer isso. Eu faço isso para todos os tipos diferentes de projetos, pessoais e profissionais, e eu realmente recomendo que você use isso e coloque no seu cinto de ferramentas, porque aqui está o problema. Como seres humanos, a primeira coisa a que devemos nos render em qualquer empreendimento é o tempo. O tempo será nossa maior força ou nossa maior fraqueza. O despejo cerebral, por mais simples que seja, realmente nos ajuda a economizar tempo, ser mais eficazes, ser mais intencionais e aliviar honestamente o estresse. Esse exercício que vamos fazer juntos para mim me ajudou totalmente com minha ansiedade, meus pensamentos intrusivos e meus estressores, porque, pessoal, a primeira coisa que descartamos quando estamos estressados é ideias. Mencionei isso no começo e vou dizer isso de novo porque quero que você pare de se autossabotar porque não está se dando o tempo e o alívio adequados no cérebro para passar por seu processo. O que é o despejo cerebral? O despejo cerebral é literalmente o esvaziamento da mente, simplesmente colocando toda a bagunça no papel. É divertido, é assustador, mas tira todo o barulho da sua cabeça para cá. É como se você imaginasse uma casa completamente estruturada, bonita, estivéssemos falando de bancadas polidas e paredes pintadas, e se alguém removesse todas essas camadas, todas aquelas peças de interior e simplesmente jogue-os em uma pilha na sua frente, e você parece que eu sei que há uma casa aqui, mas eu tenho que encontrá-la. É isso que estamos fazendo. Estamos pegando nossas percepções, nossas suposições, nosso conhecimento e nosso futuro conhecimento, e estamos colocando todos os materiais em uma grande pilha. Nós construímos essa estrutura. Estamos pegando pedaços e montando nós mesmos, o que é incrível. Isso permite que você tenha algum ponto de partida, porque eu sei que, como criativo, estivemos lá juntos. Quando você chega a um projeto e está olhando um pedaço de papel em branco e pensa, meu Deus, não tenho ideia do que fazer, não sei por onde começar, sou capaz de fazer isso? Eu quero que você saiba que você é capaz, você só precisa pegar as ferramentas certas e chegar lá. Aqui está, o despejo cerebral. Vou te dar um exemplo visual aqui em Milanote. Novamente, você pode fazer isso em qualquer lugar. Em termos de onde deveria estar em seu diário, seu Milanote, eu realmente recomendo que você entre nessa seção de processos. Vou sair da minha seção de brainstorming e mergulhar no quadro de processos que criamos há alguns segmentos, aquela tela vazia, em branco e bonita, e eu realmente vou certifique-se de que meu cérebro, essa lista maluca e maluca, esteja no lado mais à esquerda da tela da página do quadro da minha seção de processos minha seção de processos, onde quer que seja para você. A razão pela qual eu o faço parte do meu processo é, novamente, que serão as ferramentas e os materiais que eu juntei por toda parte. Por favor, criem isso vocês mesmos onde quer que estejam. Para mim, aqui em Milanote, vou apenas arrastar e soltar uma das colunas. Vou chamá-lo de despejo cerebral. Você pode intitulá-lo como quiser, mas eu adoro pensar no nome. Aqui está um exemplo de como isso acontece quando entramos no produto acabado. Para mim, novamente, tenho minha ideia de projeto de exemplo. É uma aquarela que mostra a aparência e a sensação de um ataque de pânico talvez em algum cenário histórico. Pensando nesse título do tipo de projeto, comecei a descartar coisas. Por exemplo, pesquisar papel aquarela no meu orçamento. O que eu pinto? Como é isso? Preciso de inspiração no Pinterest? Onde posso comprar papel prático e papel maior formato se quiser fazer uma peça final? A principal razão para isso é que a fadiga mental pode acontecer se tivermos constantemente que reavaliar e pensar nos próximos passos, metas e marcos, ou se tentarmos constantemente desviar nossa mente para pensar os menores detalhes e a preocupação. Eles podem nos impedir de alcançar um estado de foco profundo. Então, o que queremos fazer é descartar todas as coisas de que você tem uma probabilidade maior de alcançar um foco profundo para que possa realmente se apoiar em seu processo quando definimos prazos e as estruturas principais, e o despejo cerebral serve apenas como uma forma de diminuir o ruído e referenciar, e esse é o objetivo aqui hoje. 12. Exercício 5: construção do quadro: [MÚSICA] A estrutura. Pensamos em uma estrutura, tendemos a pensar em alguma estrutura externa ou interna que seja robusta. São os principais componentes de como algo é construído. Devo dizer que essa é a parte mais importante dessa aula. Queremos ter certeza de que nossa estrutura é sólida, é intencional. Eu quero que você dedique algum tempo a isso, e não se preocupe, nós temos os exercícios para você se certificar de que está fazendo tudo. Aqui estão os principais componentes de uma estrutura. Quero lembrar que, independentemente dessa estrutura forte que esperamos construir, ela ainda pode evoluir e mudar com o tempo. Saiba que isso não é uma coisa única. Você pode ajustar isso, criar novas estruturas para projetos diferentes, mas eu quero que você volte a essas peças principais sempre que puder. O número 1 são suas peças grandes, também conhecidas como categorias e estágios do seu processo. Essas são as metas e os marcos e cada um terá seu próprio conjunto de metas e prazos para que possamos realmente começar a detalhar como ir de A a B para cada marco. Em seguida, abaixo, você tem as etapas detalhadas. Basicamente, as etapas detalhadas de seus estágios em direção ao sucesso. Isso incluirá datas de vencimento para cada um desses detalhes de cada uma dessas etapas e o guiará cada marco, em cada prazo. Referências e imagens estão disponíveis em sua pasta de trabalho. Não se preocupe, eu também vou te mostrar algumas coisas aqui no [inaudível]. Aqui está uma visão geral de alto nível como será seu processo quando for concluído. Esse é o modelo, mas será um modelo criado a partir de você. Estou muito animada para que possamos mergulhar. Mas voltando às grandes partes, a chave para uma estrutura bem-sucedida é identificar com sucesso a estrutura principal e a grande. Você acha que eu não tenho ideia de como fazer isso. Não se preocupe. Vamos usar nosso despejo cerebral para fazer exatamente isso. Quero que você dê uma olhada no seu despejo cerebral e veja se algum elemento fala com você. As peças grandes são coisas que quase sempre têm muitas etapas minidetalhadas abaixo delas. Vamos analisar meu exemplo juntos. Então, quero que você passe algum tempo tentando descobrir as grandes peças de sua estrutura. Para mim, dando uma olhada no meu cérebro, acho que algo que realmente se destaca no geral é que eu definitivamente preciso de um pouco de educação sobre aquarela. Eu faço muitas perguntas sobre como usar ferramentas, materiais e papel e como eles funcionam. Definitivamente, acho que aquarela e desenho, algumas categorias educacionais, são peças grandes, definitivamente necessárias para mim. Definitivamente, estou vendo muitas perguntas sobre quem estou desenhando e a abordagem visual dela, então acho que outra categoria para mim será talvez alguma história de personagem e estrutura de imagem. Também estou percebendo que há muita ênfase nas ferramentas e talvez onde eu vou pintar. Eu definitivamente acho que comprar ferramentas e pesquisar o tipo de material a ser comprado é algo muito importante. Eu posso imaginar alguns passos abaixo disso. Então, por fim, acho que uma categoria importante para mim, e provavelmente para muitos de vocês, é algum estágio de execução. Execução da pintura. Quando vou terminar essas coisas? Como estou reservando tempo para realmente seguir em frente e trabalhar nesse meio? Acho que algum elemento de execução provavelmente será encontrado em projetos de muitas pessoas. Definitivamente, recomendo ter isso lá. Aproveite o tempo que precisar, seja intencional ao escolher seus pedaços grandes e, em seguida, vamos nos aprofundar. 13. Exercício 6: os pequenos detalhes, a fazer a lista e as agendas, oh meu!: Os pequenos detalhes, listas de tarefas e horários, meu Deus. Essa é a parte mais confusa do seu processo, mas quando você faz isso, quer demore semanas, minutos ou dias, sei pulei até lá que não era cronológico. Você ficará muito empoderado, muito grato porque quando você vê todas essas pequenas peças dispostas sob suas peças grandes, você vai dizer : “Sim, eu posso fazer isso”. Talvez demore cinco anos, talvez demore cinco dias, mas você pode fazer isso , planejou sabe que vai mudar, sabe que vai mudar. Você vai construir peças para sua saúde mental, para antecipar o esgotamento de sua vida, e verá esse projeto começar a ganhar vida no papel. Gente, essa é a parte mais emocionante e simplesmente emocional. Eu sei que alguns de nós são como eu, super empolgados com os pequenos detalhes, e alguns de nós dizem, oh meu Deus, não me torture por muito tempo sobre isso. Eu entendo. Não é para todos. Pensar em formas e coisas de forma detalhada nem sempre é natural para todos, mas é alcançável para todos. Vou te explicar isso agora. Eu quero que você dê uma olhada nas grandes peças que você colocou. Eu vou fazer a mesma coisa. Temos nossas peças grandes ou você pode chamá-las de categorias, e para alguns de vocês, essa pode ser uma, para outros, pode ser muitas. Portanto, isso realmente deve levar mais tempo para você. Nesse processo, construindo como essas peças grandes são feitas, porta de referência se desenvolve. Essa é uma maneira de dar uma olhada e começar a identificar e resolver as coisas. A melhor coisa sobre Milano é que eu posso simplesmente arrastar e soltar aqui, mas você pode reescrever, você pode se mover, tudo o que você precisa fazer em qualquer meio em que esteja criando seu processo. Ao criar os pequenos passos, recomendo que você tente se concentrar em uma categoria por vez e não deixe sua mente vagar. Essas são todas as etapas que você precisará seguir para concluir essa categoria. Você precisa pensar no ponto de início ao fim. Lembre-se de que quanto mais detalhados você for, quanto mais pesquisa ou pensamento você investir nos pequenos passos, maior será seu sucesso diário ; portanto, definitivamente, não se apresse nessa parte. Pequenos passos podem ser uma variedade de coisas. Desde comprar um novo conjunto de pratos até fixar o personagem sobrecarregado na terceira página de sua história em quadrinhos. Seja o que for, anote. Tudo bem se você ainda não entendeu a sensação cronológica, mas eu recomendo que você tente pensar no formato ADB. Como seres humanos, é mais orgânico pensarmos literalmente e, indo de A a B, do início ao fim. Pensar dessa forma o ajudará a organizar essa seção da melhor maneira possível para o futuro. Se eu realmente entrar na minha seção completa aqui, você pode ver como eu realmente preenchi todas essas categorias. Fiz referência ao meu despejo cerebral, retirei coisas e dupliquei coisas só para ver onde estaria cada categoria e onde ela evoluiu a partir do despejo cerebral. Eu tenho minha educação em aquarela aqui, tenho minha história de personagem, tenho minhas ferramentas de pintura, tenho minha execução, coisas assim. Eu listei o máximo que consigo imaginar, tanto quanto pesquisei, mas, novamente, você vai adicionar e mudar isso com o tempo, o que é totalmente bom. Espero que você esteja entendendo essa parte, há uma parte secundária desse exercício, então não fuja de mim ainda, e isso é, na verdade, estabelecer prazos. Eu sei que no mundo criativo, essa é a palavra pouco divertida. Olha, eu não gosto de impor uma restrição de tempo se estou na zona ou se tenho outra coisa chegando, não quero me apressar, mas os prazos são muito, muito importantes, pelo menos nos motive e tenha uma compreensão clara de quando chegaremos a algum lugar do início ao fim. O primeiro lugar em que eu recomendo fazer isso é começar a definir prazos para suas grandes categorias. Você pode fazer isso primeiro, você também pode fazer isso depois de definirmos os prazos para as categorias pequenas. Eu te dou essa opção porque algumas pessoas gostam de estimar e isso faz com que elas se sintam bem estabelecer prazos para as pequenas coisas, e algumas pessoas dizem, de jeito nenhum. Deixe-me planejar todas as pequenas coisas e depois eu lhe direi quando estiver terminando esse marco. Cada uma de suas peças grandes é, na verdade seu próprio marco e cada passo abaixo estão esses pequenos marcos. Isso é muito legal porque nos dá essa gratificação diária, semanal e mais frequente que um projeto de longo prazo não seria capaz de oferecer, então é muito importante. Lembre-se do que falamos no Mito 1: para ser uma pessoa de sucesso, você precisa fazer todas essas coisas em um dia, não. Ao traçar todas essas pequenas etapas, isso permitirá que você alcance talvez uma coisa em um dia ou 20 coisas em um dia, e isso variará de acordo com sua programação. Esses pequenos passos vão te dar um pedaço a pedaço que você pode escolher e escolher quando fazer e quando. Acho isso muito empolgante, porque quando tenho um dia apertado e um membro da família precisa de ajuda ou estou servindo outra pessoa na minha comunidade ou grupo de amigos, pelo menos ainda posso escolher uma opção. parte, e essa é a parte bonita de ter esse processo detalhado. É definido e inspirado por você. Algo que as pessoas criativas tendem a ignorar é que só estabelecemos prazos para as coisas grandes, mas quero incentivá-lo a estabelecer prazos para as pequenas também. Na verdade, Milão tem essa ótima maneira de definir esses prazos. Novamente, se você o estiver usando em um ambiente ou ferramenta diferente, basta escrever um prazo ao lado dele, adicioná-lo ao seu planejador, o que quiser fazer. Mas em Milão, você pode simplesmente clicar em um item, seja ele um item pendente ou não, e clicar em Data de vencimento aqui no lado esquerdo. Você clica em Data de vencimento e, em seguida, pode selecionar a hora, se quiser , e o dia do vencimento. Adoro fazer isso com meus projetos maiores e mudo as coisas, e isso realmente me faz sentir que estou conseguindo coisas toda semana, o que é incrível. Vocês sabiam literalmente acabaram de fazer a parte mais difícil dessa aula? Você o destruiu, ou está planejando destruí-lo , mas, independentemente disso, parabéns. Definir essas peças grandes , esses pequenos passos e esses prazos é incrível. Se você ainda não terminou , não se preocupe, agora você tem as ferramentas e sabe o que é preciso para fazer isso. Se você acha que terminamos, não terminamos. Vamos refinar, adicionando esses detalhes personalizados, adicionando esses detalhes personalizados como suas necessidades mentais e emocionais, em breve, mas primeiro, quero apresentar a você uma última parte dessas seções e essa é a sua lista de tarefas. Você já me ouviu mencionar isso algumas vezes e pensa, Sarah, por que uma lista de tarefas é importante? Isso é ridículo. Eu tenho um despejo cerebral, tenho todos esses pequenos passos, quem precisa de uma lista de tarefas? Vocês precisam de uma lista de tarefas porque é o seguinte, pessoal. A vida fica confusa. Você tem uma pausa aleatória ou algo que precisa recomprar ou conversas que de repente precisa ter e não está em seus pequenos passos, então você entra em pânico. Você vai bem, anota e esquece ou adia, e a procrastinação começa a acontecer. Eu tenho uma coluna de lista de tarefas, na verdade, gosto de adicioná-la ao meu lado mais direito do meu processo. Você pode ver aqui no meu Milano que eu tenho uma lista de tarefas se você percorrer aqui. Gosto de fazer isso porque isso me força a olhar da esquerda para a direita, como processamos informações, e sigo minhas etapas e penso “Vou adicionar isso à minha lista de tarefas porque é uma coisa repentina e urgente. A vida é confusa. Você tem seus passos principais, essas pequenas peças e realmente não quer interagir e mudar isso demais. Para não mudar minha pequena Bíblia sobre processos aqui, minha lista de tarefas me ajuda a descartar as coisas rápidas, furiosas, repentinas ou estressantes que podem ocorrer em um dia ou em uma semana e, na verdade coisas que aumentam a confusão em nossa mente e fazem com nosso cérebro divague em vez de se concentrar no processo criativo. Essa última peça menor realmente me ajudou a reduzir minha ansiedade. Na verdade, eu não adicionei isso ao meu processo até muito recentemente e isso ajudou e fez maravilhas. Estou muito feliz de poder mostrar isso a vocês hoje, pessoal e apresentá-lo como parte do seu cinto de ferramentas. Eu terminei com esta seção. Vamos passar para o próximo segmento e realmente refinar o processo e torná-lo ainda mais personalizado para você. 14. Detalhes do bônus: Para tornar isso mais personalizado, cada projeto e você, eu realmente acho que os pequenos detalhes do bônus são importantes e vou te dizer o porquê. Você sabe que sou um grande fã de não adicionar confusão mental e realmente criar um caminho claro quanto possível em direção a seus objetivos, prazos, linhas de chegada, você quiser chamá-los. Aqui estão algumas coisas que eu realmente gosto de adicionar ao meu processo, dependendo do projeto. Isso pode não ser aplicável a você agora , pode ser no futuro. Eu só vou lê-las para você. Eles estarão na sua pasta de trabalho, então, se você precisar da segunda referência, ótimo. Vocês sabem que eu disse no Mito número 2, você precisa estabelecer grandes metas para alcançar grandes coisas. Mas coisas realmente grandes acontecem com pequenos passos e, quando estamos progredindo, não com perfeição. Aqui estão alguns desses detalhes do bônus para realmente garantir que continuemos nosso progresso de forma eficiente. Todos nós sabemos que, embora sejamos pessoas criativas, às vezes precisamos analisar os números. Aqui em Milão, às vezes eu arrasto um novo quadro e adiciono um espaço diferente, mas ainda dentro do meu quadro de processos para listar possíveis despesas. Você também pode arrastar uma planilha aqui, o que é realmente incrível. Adoro poder vincular facilmente o Google Sheets ou qualquer arquivo que eu precise atualizar continuamente. A outra coisa que eu gostaria de acrescentar que pode ser necessária para você é qualquer coisa que exija manutenção contínua, seja, se não for uma etapa ou um projeto único. Por exemplo, algo como mídia social ou algo que precisa ser verificado a cada poucas semanas, eu gosto de chamar isso de abordagem de RCP. Coisas que precisam ser verificadas constantemente e respirar ar para mantê-las vivas. Você pode ter um tabuleiro separado aqui apenas para mantê-lo separado de suas peças maiores e pequenos degraus, mas você ainda sabe que ele está lá. Você ainda sabe que é importante fazer o check-in e, ei, em Milão, você também pode definir prazos para essas coisas. O que eu gosto de fazer é definir um prazo recorrente para coisas como despesas em meus grandes projetos de longo prazo. Estou constantemente verificando e mantendo esses pequenos detalhes atualizados o que me faz sentir ainda mais concentrada na abordagem criativa. 15. Parte 3: Disciplina, Graça e Redefinição de falhas: Agora que apresentamos todas aquelas peças que você é uma estrela do rock por fazer, isso não é fácil. Mas vamos falar sobre uma pequena coisa chamada Grace e uma grande coisa chamada fracasso. Embora estejamos incorporando muitos pensamentos intencionais por trás de nosso brainstorming em nosso processo, ainda é importante verificar com nós mesmos e descobrir o que está por trás de tudo. nossas mentes e nossos processos de pensamento quando se trata de coisas importantes, como falhar, rejeitar e não ter um item da lista de tarefas , funcionam da maneira que queremos. Eu quero passar uma vez para falar sobre isso hoje. O tempo é nossa maior força e fraqueza. Desistimos com frequência ou achamos que estamos falhando porque não estamos cumprindo o cronograma de outra pessoa ou talvez estejamos estabelecendo uma expectativa que imita a vida de outra pessoa. Trabalhamos em um mundo em que muitas vezes precisamos nos adaptar aos cronogramas e formas de trabalhar de outras pessoas. Eu digo isso porque, embora você esteja construindo um processo incrível aqui comigo hoje, saiba que você ainda precisa ter Grace porque você ainda será colocado em ambientes e situações em que você tem que trabalhar sob as condições de outra pessoa. Às vezes fico muito frustrado com meu trabalho porque tenho que trabalhar da maneira que as outras pessoas pensam e tudo bem. Mas é importante ter Grace nessas situações porque pode não ser da maneira que precisamos trabalhar, mas existem maneiras de usar nosso cinto de ferramentas de construção de processos (coisas atuais) para contornar isso da melhor maneira possível: lata. Só porque você não aprende uma habilidade ou uma lição no mesmo ritmo que talvez “pessoa comum” ou outra pessoa, não significa que você não tenha nenhuma habilidade. No tema dos exploradores, novamente, é como se você tivesse que descobrir as joias dentro de você e de sua criatividade. Alguém pode encontrar algo antes de você. Isso não significa que você não deva desistir e parar de explorar todo o seu potencial. Acho que o tempo é limitado, mas há muito o que explorar e há muito sucesso para todos. Eu venho dizendo que esse processo é para você. Algo que eu gostaria de fazer conosco agora é eu quero que você retire essa lista de seus superpoderes e de criptonita. Vamos revisitar algumas dessas coisas agora mesmo. Vamos garantir que nosso processo reflita e compreenda esses pontos fortes e fracos. Isso nos ajudará a nos colocar em uma situação melhor, para que, quando nos deparamos com uma rejeição, falha ou mal-entendido, ou nos sentimos presos, tenhamos um processo no qual sabemos que podemos confiar. Vou dar um exemplo de como vou avaliar meus pontos fortes e fracos e vou reavaliar meu processo. Mas nesta parte, só posso dar um exemplo, o resto depende de você. Definitivamente, verifique novamente sua lista, analise seu processo e veja algumas áreas que talvez você possa ajustar ou distorcer. Por exemplo, uma das minhas criptonitas é que eu tenho a tendência de trabalhar demais ou me sobrecarregar durante o dia, que significa que talvez eu não atinja alguns dos meus objetivos. Naturalmente, vou voltar ao meu cronograma de passos aqui e talvez adicionar algum espaço para respirar, como fazer uma coisa por dia em vez de três coisas por dia especialmente se eu souber que está acontecendo. Por ser uma semana ou um mês muitas coisas pessoais envolvidas, ou por superpoderes, por exemplo, sei que qualquer coisa relacionada à escrita parece uma habilidade calmante e antinatural. Talvez eu deva tentar incorporar isso em todos os projetos que tenho, mesmo que não corresponda exatamente ao meio em que estou trabalhando. Por exemplo, sabemos que meu projeto hipotético são minhas pinturas em aquarela, então talvez algo que eu tenha adicionado seja escrever sobre meus temas de pintura, emoções ansiosas ou quem ele ou ela é e realmente entre no espaço livre antes de pintar. Isso pode me motivar mais para o sucesso. Em termos de tempo, eu encorajaria você também a fazer um inventário de qual é o seu melhor horário de trabalho. Eu sei que isso pode ter caído em sua superpotência, criptonita, por aqui, mas eu quero que você pense sobre isso de qualquer porque você está trabalhando tempo nesses espaços do seu dia para obter com eficiência o trabalho realizado será uma ferramenta enorme em seu cinto de ferramentas. Certifique-se de entrar em contato com você mesmo. Novamente, você não precisa trabalhar ao mesmo tempo que outra pessoa Se você leu um artigo que dizia sucesso multimilionário às 4:00 sucesso multimilionário e experimentou e não funcionou para você, não faça isso. Se seu trabalho o sobrecarrega nessas horas de trabalho e você não consegue acumular criatividade nesse período, ótimo, agende-o depois. Também quero lembrar a vocês que pela natureza de Grace e de ser Gracioso, isso também pode significar nos colocarmos à frente de outros projetos, diante de outras necessidades e atividades. Para ser honesto, e eu juro que não estou me gabando, sou uma grande prestadora de serviços. Adoro servir aos outros. Adoro fazer coisas para os outros. Costumo sentir muita culpa e ansiedade quando me coloco em primeiro lugar, quando peço coisas, quando não priorizo outra pessoa. Isso não é uma coisa natural que eu faça bem, mas eu realmente tenho trabalhado em usar o tempo como recompensa no sentido de me recompensar por ser importante e cortar esses tempos para alcançar os objetivos que tenho, mesmo que seja uma meta que outras pessoas não entendam ou apoiam totalmente, é importante. Isso pode ser escrever pela manhã, antes que seu filho se prepare para a escola. Isso pode ser pedir ao seu chefe que mude seu horário para que possa acomodá-lo melhor, ver se você tem tempo para pintar ou cozinhar ou qualquer que seja seu objetivo. Não tenha medo de aproveitar e reavaliar o ativo do tempo. É muito importante. É assim que podemos nos manter eficientes para não trabalharmos o tempo todo. Não queremos criar constantemente ao longo do dia e também não queremos dedicar muito tempo a outras coisas e não alocar coisas à nossa criatividade, porque Essa é uma grande parte de quem você é. Se você está assistindo isso, se você está no Skillshare, isso significa que isso é importante para você. Vamos garantir que isso seja importante e garantir que isso esteja incorporado ao seu processo. Vá em frente e ajuste seus pequenos passos, adicione uma grande categoria, se necessário, e realmente analise sua criptonita e seus superpoderes e diga “Eu preciso de mais espaço aqui”. Preciso de mais espaço para respirar aqui, esse prazo não é razoável. Eu prometo que você terá mais sucesso se der o passo. 16. Exercício 7: esgotamento, saltos e saúde mental: [MÚSICA] Faça anotações, preste atenção. Esta seção mudará sua vida. Isso mudou o meu. Na verdade, é uma descoberta muito recente para mim. Os últimos dois anos atingiram apenas grandes temporadas de esgotamento. Foi quando eu reestruturei meu processo para o que você está vendo hoje, mas eu ainda queria fazer um mergulho mais profundo. Ainda gosto do que está acontecendo e por que [RISOS] estou sempre cansada e, na verdade , tudo se resumiu a uma descoberta muito simples que estou animada em compartilhar com você e tenho um exercício para você para que você mesmo possa eliminá-lo e isso é me perguntar: o que é um projeto? Gente, posso garantir que muitos de nós estamos subestimando o que realmente é um projeto e talvez quantos temos. Por definição, um projeto é uma empresa individual ou colaborativa que é cuidadosamente planejada para atingir um objetivo específico, mas muitos de nós entramos na cabeça de que, por algum motivo, um projeto acontece em algum tipo de ecossistema. Em um pedaço de papel em branco, em um bloco de trabalho em aquarela, em sua aula de arte, em sua escola com um papel devido ou um projeto em grupo, daí a palavra projeto. No entanto, projetos estão acontecendo ao nosso redor em nossa vida e em nossos muitos grupos e categorias em nossa vida. Se você está sentindo ansiedade, estresse, esgotamento, sentindo cansado e exausto o tempo todo, pode ser que você esteja fazendo malabarismos com muita coragem e, na verdade, esteja se sobrecarregando. Hoje eu queria dedicar um tempo para ajudá-lo a reidentificar o que é um projeto. Entenda por que isso é importante e, claro, inclua isso em seu processo de uma maneira melhor e nova. Estamos constantemente trabalhando com macro e microprojetos. Você está ajudando seu filho um episódio emocional, pagando as contas, fazendo a lista de compras, mantendo o chão em sua casa ou ajudando seu cônjuge ou membro da comunidade, tudo isso é tudo considerados microprojetos. Você tem seu projeto ou projetos principais, coisas que estamos apresentando hoje, como aquela grande meta que você tem, mas os pequenos projetos também estão sendo processados por sua mente e eles também são importantes e o tempo para isso precisa ser orçado. Na verdade, criei um gráfico de algumas ideias para o que considero projetos e às vezes, faço esse pequeno exercício comigo mesma. Às vezes eu realmente coloco em Milanote, mas você pode fazer isso em um pedaço de papel em branco. Você pode colocar isso em [RISOS] na sua parede, colocá-lo no espelho, qualquer coisa que você tenha que fazer e você tem sofrimento e fraquezas, e você não pode fazer tudo e precisa ser gracioso com você mesmo. A graça não é lançada sobre nós apenas em abundância. É algo pelo qual temos que trabalhar, reconhecer e estar atentos. Quero que você use esse gráfico e comece a identificar projetos que possam estar acontecendo em sua vida que estão aumentando o tempo ou o estresse. Essas não são coisas ruins. Essas não são coisas que você [RISOS] precisa cortar da sua vida. Por favor, pague suas contas e faça todas as coisas não divertidas ou divertidas que você tem em seu espaço pessoal, mas saiba que, com tudo isso acontecendo, isso pode ser atribuído ao esgotamento, você pode precisar de mais descanso . Talvez você precise adiar uma meta por mais tempo ou alterar o marco, o prazo e a única maneira de fazer isso de forma eficaz é, obviamente, estarmos planejando e reconhecendo isso. Reserve um tempo, isso também está na sua pasta de trabalho, escreva [RISOS] o que é um projeto. Fiquei chocado quando fiz isso. Estou fazendo malabarismos com vários projetos criativos regulares [RISOS] e um milhão de coisas da vida. Quero encorajá-lo a dizer que parte da saúde mental está fortalecendo sua saúde mental em seu processo. Portanto, identificar esses projetos também inclui identificar gatilhos e coisas que podem estressá-lo, ou seja projetos relacionados à saúde ou projetos mentais que você precisa realizar. longevidade, ser eficiente, ser saudável e homens que mais importam. Construir fortalezas em torno de sua saúde mental não é algo para se envergonhar. Muitas vezes eu altero os prazos. Eu digo não às coisas. Eu mudo as coisas, me livro de uma parte dos meus projetos para ter consciência da minha ansiedade. Se eu tiver um gatilho e uma coisa aleatória aparecer, adivinhe? Tudo muda. Está tudo bem. Reserve um tempo para fazer isso e quando você estiver pronto para me enviar de volta aqui, vamos mergulhar juntos em nossa última seção. Isso não é loucura? O tempo passou voando. Estou super empolgada e espero que você esteja aprendendo coisas ao longo do caminho. 17. O final: espaço de trabalho e distrações: O espaço de trabalho, pessoal, nós o amamos ou odiamos falar sobre ele. Mas, independentemente disso, faz parte do seu processo. Você fez as partes mais importantes do curso. Examinamos os pontos fracos, os pontos fortes, as lições e o brainstorming. Realmente colocamos toda a sua estrutura no papel, desde a definição de prazos até os pequenos detalhes, a lista de tarefas os detalhes extras do bônus. Mas se vocês me conhecem agora, sabem que eu amo as coisas pequenas e o espaço de trabalho, é uma coisa grande e pequena. Essencialmente, seu espaço de trabalho será o ambiente em que você se senta fisicamente para realizar o projeto ou o processo que acabamos de construir juntos. Avaliar onde está seu espaço de trabalho e onde você está fisicamente e o que o distrai ou o que o inspira é muito, muito importante fazer um inventário e analisar. Essencialmente, um espaço de trabalho deve ser o caminho de menor resistência. Deve ser grande ou pequeno. Um quarto ou um espaço de quatro pés quadrados em sua casa ou espaço público que permite que você trabalhe sem ter que passar por um milhão de obstáculos, sem ter muitas coisas em seu caminho. Realmente tome nota se você tem esse tipo de espaço hoje. Caso contrário, não se preocupe, você sempre pode fazer um. Você pode acessar o Pinterest e o Instagram e se inspirar, ou pode se impedir disso. Conheço muitos amigos e criativos que veem vídeos e fotos de belos estúdios e apartamentos e pensam : “Nossa, minha sala de pintura ou minha sala de artesanato não tem essa aparência. Portanto, eu não devo ser tão bom criativo.” Mas as coisas não se correlacionam, pessoal. Eles nem sequer estão relacionados. Você pode ter uma pequena mesa embaixo da escada, como Harry Potter, e fazer coisas incríveis, obviamente. Eu quero que você se inspire um pouco. Ao entrar nessa zona, essa mentalidade de um novo processo, depois do que aprendemos hoje, não tenha medo de usar isso como desculpa para criar um novo espaço de trabalho, se precisar de um. Repintar as paredes, consertar a perna da mesa que continua balançando e distraindo você, estabelecendo limites em sua família de que você precisa uma determinada hora do dia que seja considerada seu espaço de trabalho em seu quarto, indo e explorando novos museus e cafeterias, sejam eles quais forem, certifique-se de se sentir revigorado com isso. Então, em última análise, um espaço de trabalho deve inspirar novas formas de pensar e sentir e ser revigorante, mas também confiável. A vida é super incerta, como sabemos. Nosso estresse e nossas dúvidas podem nos fazer realmente cair nessa incerteza. Ter um espaço no qual quase sempre podemos depender pode ser realmente crucial para verificar esses prazos maiores e pequenos e pequenos passos em nosso processo. Em nossa última aula, quero abordar a eliminação de distrações porque, como colega de criação, às vezes sou como um esquilo e fico super distraída. Meu telefone vibra, eu recebo um e-mail, sinto o cheiro de café na cozinha e, de repente, estou quebrando minha cadeia de pensamento e correndo para as coisas sem terminar algo em que estou trabalhando. espontaneidade é incrível. Sou super, super fã da espontaneidade, de fazer coisas que não estão na sua agenda e do seu plano que podem ser uma fonte de inspiração. Mas, em última análise, na rotina do dia-a-dia, realmente queremos eliminar as distrações. Então, eu escrevi algumas dicas para você hoje, apenas para considerar enquanto você trabalha seu novo processo super incrível, nova estrutura super incrível, novas ideias super incríveis que você não tem considerar enquanto você trabalha em seu novo processo super incrível, nova estrutura super incrível, novas ideias super incríveis que você não tem distrações super incríveis para te afastar disso. Claro, falamos sobre espaço de trabalho. Portanto, queremos ter certeza de que nosso espaço de trabalho possa ser um gatilho repetitivo na mente. Basicamente, o que isso significa é que você se senta em um lugar similar ou de forma semelhante ou fica em pé, se você é uma dessas pessoas, e sua mente é acionada para : “Oh, eu estou em um local de trabalho”. O que quer que isso signifique para você, certifique-se de ter um espaço confiável e confiável. Esse é um primeiro passo muito importante. Falando em confiabilidade, tenho certeza de que você não ouviu muito essa palavra em bate-papos criativos, mas sim em encontrar um grupo ou parceiro responsável. Se você está lidando com talvez um projeto maior que tenha mais continuidade, então algo que precisa ser verificado, cronograma é muito pesado semanalmente, com uma responsabilidade Um grupo ou parceiro permitirá que você compartilhe seus objetivos, compartilhe seus passos, você pode até mesmo compartilhar seu quadro Milanote se for corajoso. Eu fiz isso pelo menos para planejar um casamento, o que ajuda, e ter alguém que verifique como você está. Ei, como você está? Ei, você completou isso? Você comprou aquela coisa? Você precisa de ajuda para falar sobre isso? fará com que você se sinta dono, está tomando medidas e isso ajudará a impedir a ideia de procrastinar, porque agora você tem vários olhos postos em você. Isso funciona no local de trabalho, funciona na escola. Portanto, aplicá-lo em sua própria vida, grande ou pequena, pode ser muito importante. Outro, e eu não posso enfatizar isso o suficiente. Eu era o pior, anos atrás, ter um zilhão de sistemas. Hoje, parte desse curso é capacitar você a ter um só lugar, um sistema no qual você possa confiar para qualquer tipo de projeto, o que o torna super único, mas também mantê-lo em um só lugar, pessoal. Como criativos, temos um nicho, uma habilidade especial para colocar coisas em muitos lugares às vezes, pelo menos eu tinha. Fazer anotações no meu telefone, agendar coisas em três calendários diferentes como Google Calendar, Zoom e Teams, e depois anotar na minha agenda, mas depois contar para alguém E eu estou colocando notas adesivas na geladeira, e então, espere, eu vou colocá-las neste balde, nesta pasta, e vou colocá-las neste arquivo ZIP no meu computador. Deixe-me dizer, vou manter as coisas simples. Trabalhe em um espaço, escolha um sistema. Talvez seja Milanote, talvez seja um planejador, talvez seja um diário no qual você guarda todas essas ideias e pensamentos. Eu sei que às vezes precisamos de coisas separadas por motivos diferentes. Totalmente legal. Escolha um sistema, seja como você é notificado, como você é lembrado de onde colocou seus prazos Confie em mim, você me agradecerá mais tarde. Isso me ajudou muito não pular e perder tempo e depois ter o cansaço de decisões, sobre o qual falamos. Queremos evitar o cansaço de decisões. Queremos evitar o gasto de energia. Se você tem apenas uma hora por dia para desenvolver sua paixão, além de todas as outras responsabilidades que a vida nos impõe, não a desperdice em coisas como rastrear suas anotações. Confie em mim. Gente, chegamos ao fim. Sou muito grata por você. Vocês são tão estrelas do rock. Se você ficou comigo até o fim, agora você deve ter um processo super sólido incrível que você pode transformar, mudar e ajustar. Por favor, note, pegue e mude. Se há uma parte que você não gostou ou gostou que eu lhe ensinei hoje, mude-a. Espero que você tenha aprendido alguma coisa e tenha se sentido inspirado, animado e entusiasmado. Em última análise, eu realmente espero que você possa ver claramente agora que é capaz de literalmente qualquer coisa. Se você tem uma ideia, seja para escrever o próximo romance ou filme mais vendido, ou se quiser se tornar o próximo grande chef de Nova York, você é capaz. Se você tiver o processo certo e as etapas certas, prometo que chegará lá. Pode levar algum tempo. Ainda estou trabalhando em meus grandes sonhos e objetivos. Mas um dos meus grandes sonhos e objetivos é que eu adoraria me tornar um professor de Skillshare em tempo integral. Eu adoro ensinar. Adoro trabalhar com vocês e conversar com vocês. Assim, você pode me ajudar em minha pequena missão de me tornar um professor do Skillshare me seguindo em meu perfil, conferindo minhas outras aulas e se conectando comigo por outros meios sociais mídia também. Mas antes de partir, isso ainda não é um adeus. Quero falar com você sobre como você pode compartilhar o que aprendeu hoje com seus colegas e outros estudantes. Na tela, você tem algumas instruções. Escolha um ou todos os três. Eu sei que um processo pode ser muito pessoal para cada indivíduo. Então, eu realmente não quero que as pessoas se sintam pressionadas a compartilhar uma captura de tela ou uma foto de suas etapas escritas. Eu sei que isso pode conter alguns detalhes pessoais. Por enquanto, eu realmente adoraria que você compartilhasse uma ou todas essas três sugestões. número 1 é o que é uma de suas criptonitas e/ou superpoderes? Compartilhá-los pode ajudar a normalizar muitos pensamentos ou dúvidas ansiosos que possamos ter ao nosso redor e capacitar seu vizinho criativo aqui no Skillshare. Número 2, como você agora define o sucesso? Falamos muito sobre os prós e os contras de encarar sucesso e o que isso realmente significa e as expectativas. Eu realmente adoraria ouvir como você agora define o sucesso. Número 3, qual projeto criativo você está animado para fazer a seguir com seu novo processo? Esse é o que mais me empolga. Eu quero ouvir o que vocês vão abrir a seguir. Para vocês que não sabem, meu nome é Sarah. Estou muito honrado de ter você aqui comigo hoje para ajudar a refinar e definir o sucesso e o processo criativo. Você pode me encontrar em toda a web. Adoro dar conteúdo. Adoro educar. Adoro fazer coisas assim. É claro que tenho um podcast, um canal no YouTube, uma revista digital, uma linha de roupas e vários recursos e pastas de trabalho gratuitos que estão sendo publicados no meu site. Eu dirijo uma empresa chamada Set Apart Company. Você pode encontrá-lo, é claro, é setapartcompany.com. Todos os links estão na minha biografia. Por favor, siga-me no Instagram, nem mesmo pela conta de seguidor. Eu adoro dizer oi. Muitos de vocês no passado me mandaram um DM e isso me deixa muito feliz. Um pouco sobre mim, só para aumentar a credibilidade antes de assinarmos aqui. Sou diretor de arte profissional, escritor profissional. Sou defensor da saúde mental. Eu trabalho com diferentes ONGs em todo o país. Eu trabalho em uma agência de publicidade profissional fora da cidade de Nova York. Estou disponível para trabalhar como freelancer. Eu sou, é claro, na minha essência, professora e educadora. Seu amigo criativo, sua líder de torcida criativa. Estou tão honrado que você tenha passado um tempo comigo hoje. Por favor, deixe um comentário, apareça na postagem de discussão. Diga olá, eu adoraria responder a qualquer pergunta. Eu adoraria me tornar seu amigo ou apenas torcer por você em seu próximo empreendimento. vemos aqui na próxima vez porque todos sabemos que não é a última vez que você vai passar um tempo comigo no Skillshare. Obrigado, Skillshare, pela oportunidade, e nos vemos em breve.