Transcrições
1. Apresentação: Diga-me se isso soa familiar. É janeiro e você está realmente entusiasmado com suas
metas para o novo ano. Você é muito específico
sobre exatamente o que deseja. Talvez você até tenha dividido sua meta em etapas
acionáveis e tenha um
plano muito claro sobre como realizá-la Mas quando você começa a
trabalhar nas metas ao longo do ano,
você não vê progresso. Talvez você se
distraia com a vida cotidiana, ou novas ideias continuem surgindo e você não
tenha certeza em que trabalhar Até o final do ano,
você precisa revisar suas metas porque nem
consegue se lembrar do
que escreveu. Talvez você nem consiga encontrar o pedaço de papel em
que os escreveu. Ano, eu me
sentava para debater ideias e decidia
que esse é o ano Mas, ao longo do ano, eu lentamente perdia o entusiasmo com isso ou me distraía E no final do ano,
fiquei envergonhada ao analisar minhas metas porque não tinha feito
nada para progredir As metas devem ser
edificantes e motivadoras, certo? Mas meus objetivos
pareciam muito elevados para serem alcançados ou se tornaram entediantes e
pareciam uma tarefa Olá, meu nome é Ashton Womack artista da Virgo and Paper, onde desenho obras de arte para todos os tipos de produtos de papelaria
e estilo de vida,
e também dou Nos últimos anos, trabalhei para mudar minha
mentalidade em relação às metas e desenvolvi muitas dicas e truques que funcionaram para realmente me ajudar a seguir
adiante e alcançar
o que me propus fazer Nesta aula, discutiremos
metas e escolheremos uma meta para mapear de forma
clara e prática Definiremos o sucesso em
nossos próprios termos para nos ajudar a priorizar nossas metas e trabalhar menos metas
por vez para obter um maior progresso As instruções de cada lição
ajudarão você a escolher um plano
realista de metas para enfrentá-las
com estratégias integradas para lidar com o inesperado e adaptar seu
cronograma conforme Espero que esta aula
ajude você a
se manter engajado com suas metas
por meio de uma nova abordagem definição de
metas que ajude a
transformar seus grandes sonhos criativos em etapas claras
e acionáveis Surpreendente.
2. Projeto de curso: Em cada lição,
compartilharei uma dica para ajudá-lo a mapear suas
metas de forma visual. Seu projeto de classe é
determinar uma meta e
usar pelo menos uma
das estratégias que discutimos para detalhá-la e
torná-la mais prática Essa aula pode ser feita com suprimentos
muito simples. Você só precisa de papel, caneta e algumas notas adesivas. A aula também
inclui um pacote de planilhas
imprimíveis,
se você quiser um guia para acompanhar
as aulas, e você pode baixá-lo na seção de projetos e recursos da Foto de suas anotações
enquanto você acompanha e faz o upload para a
seção de projetos da turma. Você pode voltar para
editar seu projeto mais tarde e nos atualizar sobre
o andamento de sua jornada de metas. Se você está se sentindo
preso às suas metas, fique à vontade para postar
qualquer
dúvida na
seção de discussão da classe. Vamos fazer dessa aula um lugar onde possamos torcer
uns pelos outros em nossa jornada de definição de metas e obter feedback de
outros criativos Tudo bem, é hora
de agir. Sua primeira
solicitação de ação é pegar um caderno e uma caneta ou imprimir as planilhas,
se quiser, e prosseguir para a próxima
lição para começar
3. Introduzindo o ciclo de metas: Os sistemas de definição de metas
geralmente enfatizam estabelecimento de metas anuais
ou de 90 dias. Mas descobri que às vezes meu caminho para alcançar
uma meta é sinuoso e pode levar
mais tempo do que eu imagino Você já estabeleceu
uma meta em janeiro
e, quando não a alcançou dezembro,
sentiu que falhou, mesmo que realmente
acabasse alcançando a meta mais tarde Eu tinha uma meta que
escrevi repetidamente e nunca a alcancei
no período de um ano. Portanto, está claro que meu
processo não estava funcionando. Mas acabei realmente
alcançando esse objetivo mais tarde. O que mudou? Minha
abordagem mudou. Em vez de uma jornada linear
com um cronograma definido, comecei a ter mais sucesso na definição
e no alcance de
metas quando as via
como um processo cíclico Uma das partes é refletir e avaliar A próxima parte é
definir o sucesso, depois criar suas metas
e, em seguida, criar um
plano de ação para alcançá-las. E então voltamos a
refletir e avaliar novamente. É um processo contínuo
por meio dessas quatro etapas. E eu realmente acho que você pode começar com qualquer parte do quebra-cabeça. Apenas certifique-se de seguir até a próxima
etapa do processo. das vantagens de
analisar as metas dessa forma é que estamos sempre
progredindo. Não precisa ser
janeiro para estabelecer metas. Podemos trabalhar nisso a qualquer momento e adaptar aos nossos cronogramas, e podemos ir tão rápido ou tão lentamente
quanto precisarmos Estamos nos engajando com nossas
metas de forma contínua. E o mais importante, somos
capazes de nos recuperar de uma falha. Por exemplo, talvez você
defina uma meta e tenha um plano de ação realmente definido
e esteja pronto para começar, mas se depara com alguns obstáculos
inesperados Podemos reavaliar e redefinir o que é o sucesso
naquele momento Crie um plano melhor. Quando atingimos uma
meta, podemos
refletir, comemorar com entusiasmo e
seguir para as próximas etapas Agora que falamos
sobre o ciclo de metas, vamos agir
identificando um momento no passado
em que você teve problemas com estabelecimento de metas, uma meta
que tentou alcançar e sentiu que
falhou ou uma meta da qual desistiu, mas ainda espera que talvez consiga
alcançá-la um dia. Vá em frente e anote
essa falha
e mantenha-a, pois a
usaremos em uma lição posterior.
4. Definir sucesso: áreas da vida: Uma armadilha comum na definição de metas é simplesmente trabalhar em
muitas metas ao mesmo tempo Então, eu gosto de escolher
apenas alguns para trabalhar. Agora, isso não significa que
você não possa ter uma longa lista de coisas que gostaria de alcançar
e ser realmente ambicioso, mas significa apenas que
escolheremos algumas para trabalhar ao mesmo tempo, para que você tenha mais tempo para se
dedicar a cada meta Minha estratégia favorita para
fazer isso é dividir sua vida em várias
categorias ou grupos diferentes. Determinar quais
são essas categorias apenas lhe dará um ponto de partida para
pensar e debater algumas metas Sugira escolher apenas
alguns rótulos para cobrir as diferentes
áreas da sua vida. Assim, você pode pensar nos
lugares que frequenta regularmente e nas responsabilidades
que tem por algumas ideias. Então, por exemplo, as
categorias que você pode escolher podem ser
coisas como carreira, família, finanças,
espiritualidade, criatividade,
saúde e bem-estar, e assim por diante Depende realmente de você
definir o que é importante. Então, eu encorajo você a
escrever isso no papel, e isso será como uma
estante de livros para suas muitas ideias Então, vá em frente e aja, anote algumas categorias
que descrevam sua vida e faça um brainstorming de quaisquer ideias de metas que
você tenha para essas áreas Pergunte a si mesmo como é o
sucesso
nessa área para mim? Tudo bem se você estiver com dificuldades para pensar em ideias na hora. Novamente, isso é uma estante de livros. Portanto, sinta-se à vontade para
voltar a esta página qualquer momento quando surgirem
novas ideias Por enquanto, basta circular uma meta em cada área em que
você gostaria de trabalhar.
5. Crie metas: o que é uma meta?: Nesta lição,
falaremos sobre como definir metas que
sejam significativas para você. Aqui estão algumas coisas em que
podemos pensar. Primeiro, metas não são
responsabilidades. Muitas vezes, quando estou
tentando pensar em ideias de metas, fico preso ao nível
das responsabilidades. Responsabilidades são coisas diferentes
para as diferentes áreas de nossas vidas que
temos que fazer regularmente apenas
para manter a vida. Portanto, tarefas
de manutenção de nossa casa ou limpeza
regular
que temos que fazer pagando contas para
manter nossas finanças. Agora, na verdade, acho que
é muito útil escrever
todas essas coisas porque uma lista
dessas tarefas pode servir como uma ferramenta de planejamento
muito útil. Mas quando se
trata de estabelecer metas, vamos deixar
essa lista de lado. Porque as metas vão além dessas responsabilidades
básicas. Metas são as ideias que
levarão nossa vida,
negócios ou finanças
para o próximo nível Eles podem parecer
um grande prêmio, algo que você poderia
colocar em seu currículo ou um item para
riscar da sua lista de desejos, algo de que você possa se orgulhar e dizer: “ Eu fiz isso As metas são pessoais. Descobri
que os objetivos dos quais
tenho mais orgulho são os que são
mais pessoais para mim. Portanto, seus objetivos podem parecer se encaixar uma definição convencional de
sucesso ou não. Pode estar perseguindo uma
meta mesmo quando as pessoas ao seu redor não
entendem realmente o que
você está fazendo ou por quê Uma estrutura típica de definição de metas que você verá são metas inteligentes. Esse acrônimo significa
específico,
mensurável, acionável,
realista E essa sigla
nos dá alguns pontos úteis em
que pensar Mas, na minha opinião,
isso omite o significado pessoal e paixão que
nos motivarão a seguir até o fim.
Especialmente como criativos, muitas vezes precisamos
capitalizar nossa paixão por um
assunto para encontrar
energia para seguir Por isso, encorajo você a trabalhar em metas que
sejam empolgantes para você, mesmo que elas não se encaixem perfeitamente nessa
estrutura de metas inteligentes. Você pode ser
apaixonado por uma meta, mesmo que não tenha certeza se ela é alcançável, e
isso é bom Aproveite essa paixão para ajudar a
motivá-lo a agir. As metas geralmente demoram
mais do que pensamos. Imagine que você está jogando futebol. São os
momentos finais do jogo, e todo mundo está contando com você. O tempo está
em contagem regressiva no placar e você precisa marcar um gol No momento, a pressão é alguém como eu, isso não
seria possível. Mas para um
jogador experiente com anos de treinamento no
jogo, isso é possível. É possível por causa
do milhão de vezes que
eles praticaram o jogo
quando ninguém estava assistindo, e agora eles são capazes de marcar
o gol quando é importante Para mim, estabelecer metas
é assim. Pode levar meses ou até anos para finalmente
atingir uma meta. Muitas vezes, é
preciso mais prática ou aprendizado e crescimento
do que pensávamos inicialmente. Antes de conseguirmos
atingir esse grande objetivo. Então, eu encorajo você a ampliar sua mentalidade sobre o
prazo que metas levam e permitir que elas sejam realmente
metas de longo prazo, se necessário E na próxima lição,
falaremos sobre a abordagem que eu uso para manter o foco nas
metas a longo prazo. É hora de agir. Escolha uma das ideias de
meta que você debateu
na última lição e escreva-a como uma
declaração que seja pessoalmente significativa
e motivadora
6. Plano de ação: detalhamento de metas: Nesta lição,
vamos pegar nossa meta e dividi-la em etapas
acionáveis Assim como determinamos quais
categorias de vida são importantes para nós e
como é o sucesso nessas áreas, também
precisamos definir uma meta, um projeto e uma tarefa. Vou compartilhar minha definição com você e ficar à vontade para usá-las exatamente ou modificá-las um
pouco para que funcionem para você. Para mim, o objetivo final é a grande e
abrangente aspiração. Forma de reconhecimento
pelo meu trabalho árduo. Geralmente é algo que não pode ser alcançado
no curto prazo. Portanto, uma meta normalmente
levaria de alguns meses até alguns anos. Com uma meta, geralmente não tenho certeza de quando a
meta será alcançada. E tudo bem, porque eu tenho prazos
específicos para
meus projetos e tarefas. Os projetos podem ser concluídos
em um cronograma mais curto. Eles podem levar de alguns dias a
alguns meses. Os projetos têm uma data de entrega
específica, e os projetos são
realmente o foco da minha energia porque são
curtos o suficiente para
me manter engajada e grandes o suficiente para que eu possa ver um grande progresso
em minhas metas. Finalmente, as tarefas são o que
compõem esses projetos. Tarefas são atividades que eu posso concluir em menos de um dia. Normalmente, eles podem ser concluídos
em uma ou duas horas. Tem que ser algo em que eu possa agir rapidamente. Percebi que, se estou
escrevendo uma tarefa na minha lista de tarefas repetidamente
e ela não está sendo concluída, geralmente o motivo é
porque ela precisa ser dividida em uma tarefa
ainda menor. Meu método favorito é
usar notas adesivas para detalhar minhas metas,
projetos e tarefas Isso me ajuda a visualizar
minhas metas e meus projetos. É uma forma de me manter
engajado com minhas metas e realmente ver o progresso
delas todos os dias. Sempre sei quando
me sento para trabalhar qual tarefa em qual
projeto estou trabalhando. E eu posso ver como isso se
encaixa no panorama geral. E se eu não tiver certeza no
que estou trabalhando, isso geralmente significa
que é hora de
reajustar e mexer algumas notas
adesivas até que
eu tenha certeza de como meus projetos estão realmente me
conduzindo aos meus objetivos Se trabalhar em projetos ou tarefas demorar
mais do que eu esperava, posso me reajustar facilmente Tudo bem, vamos usar
algumas notas adesivas para dividir nossas metas
em projetos e tarefas Gosto de colocar minhas notas adesivas no meu quadro apagável a seco
que fica no meu escritório Então, dessa forma, eu posso
facilmente mantê-los. Eles não
perdem a viscosidade e eu posso
movê-los rapidamente Então, eu tenho algumas
cores diferentes de notas adesivas. Gosto de usar cores diferentes para as metas,
projetos e tarefas. Vou usar esse verde para escrever meu grande objetivo
geral. Por exemplo, vou
usar uma meta que estabeleci e
alcancei no passado, para que eu possa mostrar exatamente
como eu a dividiria. Para minha meta, quero transferir
25% da receita do meu negócio on-line da venda de produtos
físicos para a
venda de produtos digitais. Portanto, esse era um grande
objetivo meu que exigia muitos
projetos diferentes para ser concluído. Vou colocar meu grande
objetivo bem no topo. E então, para projetos, vou usar uma
cor diferente, nota adesiva. Assim, você pode começar a pensar em
diferentes ideias de projetos que
possam levá-lo ao seu objetivo Uma ideia de projeto seria
dar uma aula on-line. Outro projeto pode ser
apresentar seu portfólio de
obras de arte a parceiros em potencial E outro projeto pode estar aumentando seu boletim informativo
ou seu público nas redes sociais. Você pode ver como
esses projetos podem ser exemplos de coisas que poderiam ser metas em
si mesmas e que poderiam ser
divididas em projetos menores. Mas eu os incluo
como projetos devido, por
exemplo, ao aumento do número de assinantes
do boletim informativo. É um grande projeto, mas contribui
para o meu objetivo geral, que é mais de longo prazo. Posso dar datas de vencimento
específicas a esses projetos. Então,
para os
assinantes do boletim informativo , digamos que eu queria alcançar uma certa quantidade de
assinantes, digamos ,
2.500, e eu queria
alcançá-la até o final do ano Agora, vou usar
outra cor para representar minhas tarefas porque
as tarefas são tão pequenas que
acho fácil
listar várias
tarefas diferentes
em uma nota adesiva. Então, por exemplo, ao
dar uma aula on-line, talvez
eu
precise fazer uma pesquisa sobre
possíveis ideias de tópicos e decidir o que
eu gostaria de ensinar, talvez escrever um esboço da aula, reunir qualquer material,
filmar a aula A aula e, finalmente,
publique a aula e realize qualquer
outra tarefa de marketing. Então, vou colocar isso em “
ensinar tudo em sala de aula”. E agora vou pensar em
tarefas para meus outros projetos Assim, você pode ver como
é fácil dividir
a meta em diferentes projetos que tenham tarefas correspondentes. Agora, digamos que você tenha vários objetivos em andamento ao mesmo tempo. Então, talvez essa seja uma meta
de trabalho na qual você está trabalhando, mas você também tem uma
meta pessoal de comprar um carro novo. Da mesma forma, para esse objetivo, vou dividi-lo em projetos
correspondentes, como
pesquisar qual carro comprar, economizar dinheiro e
vender meu carro existente Este é um bom exemplo
de alguns projetos que eu acho que são simples o suficiente para que eu não
precise
dividi-los em outras tarefas. Então, eu nem sempre
dou esse passo, mas eu definitivamente dou esse passo para aqueles
projetos que são um
pouco mais complicados.
Então, aja. Escreva sua meta
em uma nota adesiva e divida-a em alguns projetos e tarefas
menores Agora, essa é uma ótima
estrutura para metas, mas ainda não falamos
sobre um cronograma. E na próxima lição,
estabeleceremos um cronograma para os projetos
7. Refletir: avaliação do tempo: Ao refletir sobre suas metas, é importante
pensar em quanto tempo você realmente tem
para trabalhar nelas. Assim, você pode descobrir quantos projetos você pode
gerenciar ao mesmo tempo. Você pode pensar nisso
em termos das horas por dia ou semana que você tem
disponíveis para trabalhar nas metas. Vou te dar um exemplo. Para minhas metas de trabalho, tenho
cerca de 20 horas por semana para trabalhar, e minhas tarefas regulares de
manutenção trabalho ocupam cerca de um terço
a metade desse tempo. O que significa que tenho
cerca de dez a 13 horas por semana para trabalhar em projetos
que atinjam meus objetivos. Posso trabalhar confortavelmente em um ou talvez dois
projetos por vez, dependendo do
tamanho do projeto Se você está se perguntando, espere, como você sabe
quantas horas você tem para trabalhar em seus objetivos? É muito simples. Acompanhe
seu tempo ao longo de uma semana em todas as suas responsabilidades
regulares. Você pode fazer isso com muita facilidade em algo como
o calendário do Google ou ICL, porque é
muito fácil simplesmente arrastar e soltar caixas coloridas, ou você pode acompanhar no
papel, se for mais fácil É importante realmente
avaliar o tempo que você tem disponível, pois isso muda à medida que nossa vida e
responsabilidades mudam. Isso ajudará você a pensar forma realista sobre
seus projetos Ok, então com tudo isso em mente, vamos dar uma olhada em
nossas notas adesivas novamente. Vamos estabelecer um
cronograma para nossos objetivos. Gosto de descrever
os próximos quatro a seis meses
usando notas adesivas divertidas e
transparentes. E então eu gosto de
deixar espaço no final
da minha linha
do tempo para que eu tenha espaço para brincar
e mover algumas das minhas notas adesivas, caso ainda não tenha certeza de
onde elas devem estar
no meu quadro Portanto, ter feito minha avaliação de tempo me
ajudará a descobrir quantos projetos
posso trabalhar confortavelmente ao mesmo tempo
no período de um mês Então, digamos que, depois de fazer
minha avaliação de tempo,
descobri que posso trabalhar em um projeto de trabalho por vez e talvez em dois projetos
pessoais por vez Então, isso vai me ajudar a
descobrir onde colocar meus projetos
na minha linha do tempo O próximo projeto mais
importante para esse objetivo será
ministrar aulas on-line. Então, vá em frente e coloque
isso em novembro, e eu colocarei
as tarefas correspondentes ao lado dela. E então eu tenho que decidir quais
projetos viriam a seguir. E digamos que dezembro será muito
movimentado para meus negócios. Portanto, acho que não
consigo realmente fazer um projeto além das minhas
tarefas regulares de manutenção daquele mês. Então, eu colocaria meu próximo
projeto mais importante em janeiro. E então eu colocaria
esse projeto aqui embaixo. Então eu sei que
isso vem a seguir. Talvez eu conclua
isso na primavera. E então vou colocar
minhas tarefas correspondentes ao
lado desses projetos. Se for útil, você
pode até mesmo adicionar uma nota adesiva aqui
para
se lembrar de que não é possível assumir um projeto
no momento Agora, eu posso fazer dois projetos
pessoais neste momento, então eu posso prosseguir e fazer a pesquisa para comprar
o carro em novembro, e eu também posso começar a
economizar dinheiro imediatamente. Eu tenho uma ideia de quanto tempo
esses projetos levariam, isso me daria
uma ideia de quando eu seria
capaz de alcançar meu objetivo. Então, digamos
que eu tenha decidido que vou
realmente
comprar o carro
em janeiro Então, esse seria um
bom momento para vender o carro, porque vou precisar de um veículo
até aquele momento. Então, você pode ver como
sua linha do tempo está se
desenrolando aqui Recomende usar
notas adesivas de papel para esse processo, só porque o
elemento tátil é realmente útil
para que você realmente se envolva regularmente com seus
objetivos o tempo todo Mas se você está em
apuros ou prefere usar uma ferramenta digital, o aplicativo stickies para Mac é realmente incrível
para esse processo Você pode facilmente arrastar
e soltar notas adesivas. Você pode esconder seus adesivos
ou mostrá-los a qualquer momento. Então, eles estão
sempre no seu desktop. Minha parte favorita é que
você pode facilmente codificar as notas por cores porque
codificar por cores é sempre divertido Para agir, registre seu tempo e descubra quanto tempo você realmente
tem para trabalhar em suas metas. Determine em quantos projetos
você pode trabalhar ao mesmo tempo e, em
seguida, defina um cronograma para seus
projetos O estabelecimento de metas é um ciclo
contínuo, então não deixe que a perfeição o
impeça de chegar aqui Você pode atualizar esse
cronograma sempre que precisar.
8. Refletir: dicas de gerenciamento de tempo: Gostaria de compartilhar algumas das minhas melhores dicas para trabalhar
com tempo limitado. Uma delas é trabalhar em lote
ou trabalhar em bloco. Você provavelmente já ouviu falar
desse método e ele está apenas trabalhando
em tarefas
semelhantes de uma só vez. Dessa forma, você não está
constantemente mudando de marcha. Por exemplo, em vez de verificar meu e-mail um
pouco todos os dias, gosto de verificar todos os
meus e-mails de uma só vez,
cerca de duas vezes por semana. Demora um pouco mais, mas descobri que isso realmente
libera meu tempo porque
não sinto que
preciso
ficar constantemente na minha caixa de entrada de e-mail Obviamente, é útil
trabalhar sem distrações. Isso significa que seu telefone está
fora da sala, a porta fechada, se você puder. Leve uma bebida em sua
mesa com você e tenha tudo pronto para
se concentrar assim que começar Isso pode ser muito
difícil no começo. Então, sugiro que
você dê a si mesmo pequenas recompensas
para ajudá-lo a superar. Talvez seja fazer um
lanche, ouvir uma música favorita ou enviar
uma mensagem para um amigo muito rapidamente. Qualquer coisa pequena que você esteja
esperando pode ser uma recompensa para ajudá-lo a concluir
a sessão de trabalho. Depois de um tempo, acho que
você descobrirá que o aumento na produtividade se torna
a própria recompensa. Também sugira definir um cronômetro. Você pode ter ouvido a lei de
Parkinson, seja, as tarefas
que você precisa realizar se
expandirão para preencher o
tempo que você lhes der. Portanto, se você se dedicar 8
horas para concluir algo, levará 8 horas. Mas se você
se dedicar apenas 2 horas, levará apenas 2 horas. Fiquei surpreso com a
frequência com que isso é realmente verdade. Assim, você pode tentar definir um cronômetro e
se desafiar a vencer o relógio Minha dica final é para meus
colegas perfeccionistas. Minha dica é publicar seu
trabalho com apenas 90% de perfeição. Não espere 100%. Se você esperar 100%, talvez nunca
termine o projeto. Ao colocar seu trabalho
em 90%, você dará o pontapé inicial e passará para o próximo projeto. E se algo surgir
porque não estava 100% perfeito, é provável que você possa voltar mais tarde e corrigir
pequenos erros. É hora de agir. Na próxima vez que você começar a
trabalhar em um projeto, experimente uma dessas
dicas de gerenciamento de tempo para manter o foco.
9. Refletir: volte aos trilhos: Vamos falar sobre
voltar aos trilhos. A parte mais difícil
de atingir metas pode ser se recuperar e seguir
em frente quando as coisas não
saem como planejado Gostaria de compartilhar algumas perguntas do
diário que uso para refletir sobre minhas metas e reavaliar onde estou
e o que preciso fazer de
diferente para seguir em frente Eu gostaria de começar
me perguntando: o que está funcionando? Pelo que eu tenho que
ser grato? Essas são as coisas
que podemos comemorar. Assim, você pode pensar em
maneiras de comemorar e
se recompensar pelo
progresso
que fez e pelo que está
indo muito bem A segunda parte disso é me
perguntar : o que não está funcionando? Onde estou lutando atualmente? Primeiro, gosto de
me dar um pouco
de graça aqui pelas coisas
nas quais eu
poderia ter deixado a bola cair ou
não estar indo muito bem. E em segundo lugar, para
encontrar novas soluções. E é aqui que o
ciclo de metas é útil. Gosto de reavaliar novamente
quais áreas da vida são mais importantes para mim no
momento e
como é
o sucesso nessas áreas Eu preciso atualizar
essa visão? As metas que estabeleci para mim ainda são
as metas nas quais quero
trabalhar agora? O que eu identifiquei?
Em quais metas trabalhar? Preciso atualizar o cronograma
dos meus projetos ou minhas metas? Muitas vezes,
parece que estou no meu escritório reorganizando minhas notas
adesivas para
descobrir um plano melhor E descobri que essa
é
a parte mais valiosa do meu processo de definição de metas: ser
flexível e reavaliar meu
cronograma quando necessário É hora de agir. Lembre-se de quando
pedi que você
anotasse uma falha de meta anterior, vamos refletir sobre
isso usando essa estrutura e
descobrir se você ainda deseja
perseguir essa meta ou como criar
um plano de ação melhor.
10. Refletir: superando as distrações: Vamos falar sobre distrações. O que você faz quando algo aparece
inesperadamente? Talvez a vida
te dê uma guinada, ou você se distraia com mais uma ideia criativa Você tem todas as suas metas e
projetos já delineados. Então, como você lida com o inesperado e ainda mantém o
foco em seus objetivos? Primeiro, em vez de
se perguntar para o que dizer sim, quero encorajá-lo a pensar sobre o que
você está dizendo não. Como temos tempo limitado, tudo o que dizemos sim significa que temos que
dizer não a outra coisa. Quando você tem suas metas
já traçadas,
se algo não se encaixa e não
funciona para atingir essas metas
, é automaticamente um não Agora, com nosso contorno fixo, é
fácil girar, se necessário. Podemos facilmente organizar
esses projetos para ver onde podemos encaixar outra coisa e se ela está
alinhada ou não com Digamos que uma nova oportunidade
ou ideia de projeto apareça. Muitas vezes, o que eu
faço é anotá-lo em uma nota adesiva e ver se
ele realmente se encaixa na
minha linha do tempo Mas o mais importante,
eu me pergunto: isso me ajudará a alcançar
esse objetivo maior? Existe uma meta de
que eu possa realmente colocar isso embaixo do meu quadro? Caso contrário, pode
ser um projeto que eu guardo para mais tarde ou ao qual diga não. Se eu disser sim
, terei que
reorganizar minhas notas adesivas e descobrir onde elas se encaixarão na minha
linha do Veja como você pode
agir na próxima vez que algo
inesperado aparecer. Aqui estão algumas perguntas que você
deve fazer a si mesmo. Isso se alinha aos meus objetivos? Preciso reavaliar
quais são minhas metas? Se eu disser não a
isso, posso
guardá-la no meu
brainstorming de metas para Se eu disser que sim, a que lugar do
meu mapa ele pertence? Quando posso realmente trabalhar nisso? Se você decidir dizer sim, analise essa meta ou projeto e descubra onde ele se encaixa no mapa que
você já criou.
11. Refletir: fique conectado aos seus objetivos: Como meu mapa de metas está nesse
quadro apagável a seco do meu escritório, posso vê-lo enquanto trabalho, então é fácil fazer
atualizações rápidas diariamente Ao trabalhar em seu plano de metas, é importante verificar
regularmente para
reavaliar suas metas,
projetos e tarefas. Gosto de atualizar meu
mapa de metas pelo menos uma vez por mês. Deixe-me mostrar como eu faço isso. Então, a melhor
parte desse processo para mim é
riscar as coisas quando elas estiverem concluídas. Quando estou concluindo
meu trabalho diário,
entro nessa lista de tarefas e,
na verdade, risco as coisas, e posso
ver imediatamente que estou
progredindo em direção aos meus grandes objetivos, o que é incrível. Então, digamos que eu
concluí todas essas tarefas e concluí esse projeto. Quando concluo um
projeto, pessoalmente, gosto de marcá-lo bem
alto Digamos que o mês de
novembro esteja completo agora. Então eu retiro minha
saliência e a movo para o lado. E eu gosto de guardar minhas notas adesivas
preenchidas. Você poderia ter um
lugar para colocá-los. Eu só tenho um
caderno antigo onde gosto de colá-los e guardá-los. Assim, posso folhear
meu caderno e ver todas
as coisas incríveis que fiz E agora vamos adiantar nossos
meses. Vamos ver. Nesse caso, eu ainda
estaria trabalhando nessa meta, então vou
continuar reduzindo isso. Então, digamos que o próximo
mês que precisamos adicionar
ao nosso
quadro seja fevereiro. E agora eu tenho um
espaço aberto para alguns novos projetos. Digamos que em
fevereiro minha carga de trabalho fique um pouco mais leve Talvez eu realmente tenha espaço
para dois projetos agora. Portanto, o ato de realmente
mover essas notas adesivas regularmente
é muito útil tocar e
movimentar fisicamente minhas
notas adesivas todos Ao reorganizar as anotações dos meus
projetos e tarefas inacabados, posso naturalmente decidir se quero mantê-las
no mês atual,
transferi-las para o próximo mês ou removê-las
completamente do E esse processo também me
permite ver se há algum espaço livre
para adicionar novos projetos É hora de agir. No final do mês,
reavalie seu mapa de metas. Não deixe de conferir suas realizações e comemorar o que você
conseguiu fazer Veja onde você pode precisar
reajustar o cronograma de suas tarefas e projetos diários para ajudá-lo a alcançar
essas grandes metas
12. Considerações finais: Parabéns. Você
concluiu o curso e está a caminho de
alcançar seus grandes objetivos. Convido você a
voltar e assistir essas aulas novamente sempre que estiver se sentindo um
pouco preso E você também pode postar
na área
de discussão da turma para obter feedback de outros alunos e torcer uns pelos outros em suas jornadas de definição de
metas Se há uma coisa que você
aprende dessa aula, espero que, ao permanecer continuamente engajado
com suas metas, seja muito simples transformar esses grandes
sonhos em etapas
práticas nas quais você possa
ver o progresso todos os dias Eu tenho um aviso final de
ação para você. Se você gostou da aula,
por favor, deixe um comentário. Deixe-me saber sua maior
lição da aula. Sua avaliação ajuda a turma a ser encontrada por outros alunos, e eu agradeço muito. Obrigado por assistir e boa sorte em sua jornada de definição de
metas.
Ashton Womack, Artist & Surface Pattern Designer
