Comunicação não verbal: como ler e usar linguagem corporal para ser mais carismática e convincente

1. Prévia do curso: Você sabe que você faz a primeira impressão nas pessoas mesmo antes de abrir a boca. Isto é devido ao nosso corpo. Sim. Às vezes dizemos que somos nossos corpos muito mais do que fazemos com nossas palavras. E o problema é nem todo mundo tem talento para isso, mas, felizmente, você não precisa de talento para isso. Você pode aprender a ler as pessoas e como usar sua linguagem corporal para ser percebido como mais carismático, charmoso e confiante. É o que faremos neste curso. Meu nome é Carlo, sou um treinador de comunicação, autor, seu tubérculo, e um ex-ator. A linguagem corporal tem sido uma parte essencial de tudo o que tenho feito ao longo da minha carreira. Na verdade, muitas vezes a linguagem corporal tem sido a minha chave para o sucesso. Então eu decidi colocar tudo o que eu tenho ensinado, pesquisado e experimentado com todos esses anos neste curso de vídeo, através de inúmeros exemplos, você vai aprender a agir e todos os tipos de situações sociais, seja sobre negócios, fazer amigos, ou até mesmo flertar. O conhecimento que você vai ganhar aqui vai ajudá-lo a ler a linguagem corporal das pessoas como um agente secreto e saber como eles se sentem ou o que eles pensam sem que eles digam, você vai aprender a se afirmar, como lidar com conversas importantes, como ser mais convincente ou um melhor contador de histórias, como dizer quando alguém está mentindo e muito mais. E, claro, também vamos nos divertir, se isso soa bem. Bem-vindo a bordo. Mas vamos começar. 2. Introdução: Então você decidiu aprender mais sobre linguagem corporal. Deixa-me dizer-te, é uma boa decisão. Este curso em vídeo será o seu guia através do uso e interpretação da linguagem corporal. Só para esclarecer, é importante diferenciar entre a linguagem gestual e a linguagem corporal. A linguagem gestual é um sistema que foi criado intencionalmente e tem que ser aprendido. A linguagem de sinais consiste em movimentos das mãos que têm significados especificados. Então você pode usar a linguagem gestual somente depois de ser treinado nela. Na parte inferior, a linguagem corporal é um sistema orgânico. Todo mundo usa intuitivamente desde o nascimento. O significado por trás dos símbolos da linguagem corporal é muito mais fluente e flexível. No entanto, vamos deixar definições por enquanto. Nesta introdução, gostaria apenas de dizer como este curso está estruturado para que você possa aproveitar ao máximo, além da parte introdutória e da conclusão, os vídeos são divididos em três capítulos. O primeiro capítulo são os conceitos básicos. Vamos falar sobre o que é a comunicação em geral com a linguagem corporal é, e como ela funciona, bem como as noções de linguagem corporal boa e ruim. Portanto, esta parte é importante porque aqui vamos lançar as bases sobre as quais vamos construir depois. Os vídeos do segundo capítulo abrangem áreas individuais sobre o corpo da pessoa e sua linguagem corporal. Isolaremos e estudaremos cada uma dessas áreas, tentaremos encontrar alguns padrões e princípios gerais e revisaremos alguns gestos que podem ser específicos para elas. Isso irá ajudá-lo a reconhecer e interpretar a linguagem corporal dos outros, bem como utilizar o seu próprio para deixar uma impressão que você deseja um submarino. Finalmente, o terceiro capítulo trata explicitamente das interações entre as pessoas. Aqui vamos discutir como as pessoas agem na companhia umas das outras. Como, onde você se senta na sala influencia como você é percebido. Diferentes maneiras de apertar as mãos e o contato físico em geral, bem como como saber se alguém está mentindo para você. vídeos individuais podem variar em comprimento, mas consistem em uma parte principal e um resumo. Como uma pequena ajuda para as idéias mais importantes, também há marcadores na tela como este. Bem, estou feliz que esteja aqui. Espero que você aproveite este curso e sinta-se sempre à vontade para me enviar uma mensagem se houver algo que eu possa fazer por você. Agora, vamos começar a trabalhar. 3. O que é comunicação?: Comunicação é uma daquelas palavras que todos usam. Todos sabem o que significa, mas ninguém pode explicar. Pode-se pensar que comunicação significa conversar um com o outro. Mas que tal quando um menino se comporta mal e sua mãe não diz nada, mas apenas aponta o dedo e dá uma olhada nele. Ela comunicou uma mensagem muito clara sem dizer nada. Além disso, podemos nos comunicar sem estar fisicamente presentes. Se uma pessoa chega tarde a uma reunião ou não aparece, também está comunicando algo, algo que provavelmente não fará os outros felizes. Então, o que é comunicação? Simplificando, Comunicação é um ato de transmitir informações a outra pessoa. Lembre-se que quando dizemos informação, isso não tem que significar alguma informação factual rigorosa. Dar a alguém um sorriso simples, dá-lhes um pedaço de informação também. Significa que está de bom humor ou que gosta deles. E isso nos mostra que existem três tipos de comunicação. Verbal, não-verbal e paraverbal. Comunicação verbal é quando nos comunicamos usando palavras. Refere-se à linguagem. comunicação não verbal refere-se à linguagem corporal. É com isso que vamos lidar neste curso de vídeo. Finalmente, a comunicação paraverbal inclui as qualidades de nossas vozes. Por exemplo, você pode dizer a mesma frase de maneiras diferentes. Animado e amigável. Onde estiveste este este fim-de-semana ou suspeitas? Onde estiveste este este fim-de-semana? Você percebe que o tom da minha voz, minha entonação, e até mesmo a cor da minha voz mudou. Então estes são alguns dos aspectos da nossa voz e eles compõem a comunicação paraverbal. Agora, se você já leu um único artigo ou assistiu um único vídeo sobre linguagem corporal, provavelmente já ouviu dizer que apenas 7% da comunicação é verbal. Os restantes 93% são não-verbais e paraverbais. Sim, isso parece uma loucura. E, na verdade, não é completamente verdade. Para começar, se você pensar irracionalmente, isso significaria que você pode dizer as coisas mais horríveis e ofensivas para alguém, mas enquanto seu sorriso, eles não se importarão. Não tente isso. Esta é, na verdade, uma interpretação errada da pesquisa feita nos anos sessenta e setenta, onde os pesquisadores estavam tentando avaliar o quanto cada tipo de comunicação influencia a simpatia e credibilidade de uma pessoa que estava dizendo sobre seus sentimentos. Em outras palavras, a pesquisa foi muito mais específica do que como está sendo interpretada até o momento. Portanto, ser um bom comunicador não é apenas sobre dominar a linguagem corporal, é sobre combinar todos os três tipos de comunicação, a fim ser autêntico para si mesmo e fazer o que você está tentando alcançar ou expressar. Mas com isso dito, linguagem Baba é definitivamente uma grande parte da comunicação grande e eficaz. Muitas vezes, pode ser o fator crucial para as pessoas perceberem você como agradável, confiável e carismático. Deixe-me colocar desta forma. Você pode ser palavras fantásticas, mas se seu corpo não apoiar o que você está dizendo, você não terá muito sucesso. Mas se é o contrário, se você não é muito bom com palavras, mas sua linguagem corporal é autêntica. Mostra suas intenções amigáveis e confiança. As pessoas vão confiar em você e gostar de você. E felizmente, é preciso muito menos talento para dominar a linguagem corporal do que ser eloquente. Tudo que você precisa é colocar em algum trabalho em orientação adequada. E é por isso que está aqui. É por isso que estou aqui. Então vamos continuar. 4. Como funciona a linguagem corporal: Antes de podermos interpretar a linguagem corporal e usá-la conscientemente, precisamos entender como a linguagem corporal funciona em primeiro lugar. Assim como as palavras, a linguagem corporal é um meio de expressão. É uma ponte entre nosso mundo interior, nossos sentimentos e pensamentos e coisas que estão nos EUA que outras pessoas não podem ver, e nosso mundo exterior, as pessoas ao nosso redor. A linguagem corporal é uma expressão do nosso mundo interior. Acontece automaticamente. Quando você está feliz, você não decide sorrir e rir e ficar em pé direito. Você faz isso subconscientemente. A mesma coisa. Quando você está triste, você começa a abaixar os ombros e desleixar-se e franzir a testa. E é também por isso que a linguagem corporal é muitas vezes vista como mais honesta e palavras. Talvez você não diga a ninguém que está se sentindo triste, mas eles podem dizer pelo seu corpo. Esta é uma das razões pelas quais os pesquisadores que estudam comunicação dizem que não podemos nos comunicar. Mesmo que você esteja completamente quieto, se você não está dizendo nada, seu corpo, a maneira como você está sentado ou parado, o que você está olhando, até mesmo suas roupas estão constantemente enviando informações sobre quem você é e como está se sentindo. Mas exatamente isso também pode ser um problema. Por exemplo, se você estiver com um cliente ou até mesmo com sua própria equipe e quiser parecer confiante, mas você está realmente nervoso. Seu corpo começará automaticamente a mostrar esse nervosismo. Embora você não queira que seu cliente ou colegas de equipe saibam que você está nervoso, você quer parecer confiante e profissional. É por isso que não basta confiar apenas em usar sua linguagem corporal intuitivamente, se você quer ser visto como um indivíduo carismático, você tem que assumir o controle consciente de sua linguagem corporal. Você tem que saber que tipo de sinal você quer enviar. Se você fizer apresentações de produtos todos os dias, você não vai se sentir entusiasmado todos os dias. Mas se você quer fazer um bom trabalho, você tem que estar entusiasmado em sua entrega toda vez que você faz essa apresentação. E a melhor coisa sobre isso é que usar a linguagem corporal da excitação realmente vai te deixar animado, mesmo que você não se sinta assim originalmente. Você vê que a linguagem corporal funciona de duas maneiras. De dentro para fora, o que significa que mostra suas emoções para fora, mas também de fora para dentro. Isso significa que se comportar de uma certa maneira também fará você se sentir assim. E você pode fazer isso com um experimento muito simples da psicologia. Pegue um lápis e coloque na boca assim. Você vê que o lápis força você a colocar seus lábios na posição de sorrir. Segure um lápis assim por um minuto e tente ser negativo ou dito, é difícil estar triste também, enquanto você está sorrindo, não é? É porque seu corpo e sua mente estão conectados dessa maneira. Quando você está feliz, você está sorrindo. Então, quando você está sorrindo, seu cérebro pensa que você está feliz e automaticamente se torna feliz. E a mesma coisa acontece com todos os outros estados emocionais. Se o seu corpo x confiante, você vai começar a se sentir mais confiante. Se o seu corpo age deprimido, você vai começar a se sentir assim. Para, resumir, sua linguagem corporal é um reflexo do seu mundo interior. Subconscientemente enviamos sinais ao nosso ambiente sobre nós mesmos através de nossos corpos. No entanto, ele também funciona ao contrário. Podemos mudar nossos estados emocionais através de nossa linguagem corporal. Desta forma, usar sua linguagem corporal conscientemente, mesmo quando você está sozinho, não só melhorará seu status social e carisma, mas também sua felicidade pessoal. 5. Como ler a linguagem corporal: Há uma coisa importante que precisamos rever antes de tentar ler a linguagem corporal de outras pessoas. Você sabe que em línguas verbais como o inglês, a mesma palavra pode ter significados diferentes em diferentes contextos. O exemplo mais básico disso como os modelos de palavras. Se alguém diz, estou procurando meu mouse, isso pode significar um mouse de computador, mas talvez eles realmente tenham um mouse de estimação que escapou de sua gaiola. Bem, é um exemplo tolo, mas você entende o ponto. Interpretamos o significado de uma palavra com base em que contexto e em quais circunstâncias ela é usada. Agora, a linguagem corporal é um meio intuitivo, emocional e subconsciente de comunicação. Então aqui, este é o caso. Ainda mais, o mesmo gesto pode ter muitos significados diferentes. É por isso que a primeira regra de interpretar a linguagem corporal é, não tirar conclusões precipitadas. Cruzar os braços é muitas vezes associado a sentimentos negativos em relação a algo, mas isso nem sempre tem que ser o caso. Às vezes, a pessoa pode sentir que o quarto está frio, então eles estão tentando aquecer seu corpo. Eles também podem estar pensando em algo. Então eles tentaram tirar alguma distância mental daquela coisa para que pudessem pensar melhor. Ou talvez eles simplesmente não saibam o que fazer com os braços, então eles os cruzaram. Então, como você deve interpretar isso? A resposta é, não faça julgamentos baseados em um gesto isolado, mas procure várias pistas que apontam para a mesma coisa e, em seguida, faça a nossa conclusão. Por exemplo, se a pessoa cruza os braços, mas seus rostos animados, sua postura é reta, então tome seu tempo. Agir neutro e observá-los um pouco mais antes de tirar conclusões. Mas se seus braços estão cruzados e eles também cruzaram as pernas dela, se eles têm uma carranca em seu rosto, então é seguro assumir que eles estão experimentando algum tipo de emoções negativas. E então você pode sintonizar a si mesmo e a sua linguagem corporal com essa visão. Vou repetir. Não tire conclusões precipitadas ao ler a linguagem corporal de outras pessoas. Não faça julgamentos baseados em um único gesto. Olhe também para outras partes do seu corpo e tente ver se existem outros gestos que confirmam ou negam essa impressão. Só quando você tem várias pistas que você pode juntar. Você pode fazer uma suposição sólida sobre como essa pessoa está se sentindo ou o que ela está pensando. 6. Linguagem de o corpo bom de o mau: Quando se trata de linguagem corporal, você já deve ter ouvido em algum lugar que você não deve fazer isso quando falar com alguém ou apresentar. Esse é um conselho sólido. Mas espero que não te tenham dito que isto é uma má linguagem corporal. Isso não é má linguagem corporal. Deixa-me dizer-te o que é. Essa é uma atitude ruim em relação à linguagem corporal. Quando você pensa em palavras, não há palavras boas ou ruins. Sim, pode haver algumas palavras ofensivas ou indelicadas, mas elas não são ruins em si mesmas. São as emoções negativas quando a pessoa as usa que as torna ruins. Mas, na verdade, às vezes, podemos até usar uma palavra mal educada de uma forma amorosa e provocadora. Onde estava o amigo íntimo? A mesma coisa vale para a linguagem corporal. Palavras de linguagem corporal são gestos. Este é um gesto, Este é um gesto, e também este é um gesto. Agora há alguns gestos que são considerados indelicados e ofensivos também. Mas eu não vou mostrar isso agora. Mas em vez de pensar em termos de gestos bons e ruins coisa credor sobre eficaz e ineficaz. Se isso geralmente significa que você está se sentindo desconfortável. Então, se você deseja de repente deixar a outra pessoa saber que você está se sentindo desconfortável, então usar esse gesto é eficaz. Você está usando o gesto apropriado para transmitir essa mensagem. Mas ao contrário, se você quiser irradiar confiança e entusiasmo, então esse gesto é ineficaz, então você pode ser melhor usando algum outro gesto que aprenderemos mais tarde. Assim, nossa primeira classificação é eficaz e ineficaz, fará mais duas categorizações que nos ajudarão a entender e usar a linguagem corporal mais facilmente. O segundo é a linguagem corporal aberta e fechada. Nas minhas oficinas, sempre digo isto, o teu mundo interior é a tua casa e o teu corpo é a porta. Então, como é que a porta se parece quando está fechada? Talvez assim ou isto ou isto. Todos os gestos e posturas onde o corpo se fecha ou onde você esconde uma parte do seu corpo são gestos fechados, ao contrário desses velhos gestos e posturas onde outros podem ver seu corpo estão abertos. A razão pela qual esta classificação é importante é que linguagem do corpo aberto comunica confiança e constrói confiança. Milhares de anos atrás, se alguém segurasse o punho fechado ou mantivesse a mão onde você não pudesse ver. Eles podiam ter uma faca ou uma pedra e queriam machucá-lo. Assim, à medida que a humanidade evoluiu, aprendemos com essa confiança linguagem corporal fechada. É principalmente associado a esconder algo ou seria defensivo porque você está criando uma barreira. É como se estivesse se protegendo. Finalmente, a última categorização é a linguagem corporal dominante e submissa. Esta é outra coisa que decorre do nosso passado, mas é igualmente presente hoje. Aqui é também onde podemos ver as semelhanças entre a linguagem corporal humana e animal. Por exemplo, um cão que está tentando ser dominante, tenta fazer-se o maior possível. Ele tenta parecer o mais perigoso possível. E se ele tentar dominar um azarão, você tentará empurrar o outro cão para o chão. No entanto, um cão que está sendo submisso, por exemplo, quando quer um deleite ou algo de você, esse cão se senta, coloca duas orelhas atrás. Ele, tenta parecer tão pequeno e inofensivo quanto possível. E como veremos nos próximos vídeos, funciona da mesma forma com a linguagem corporal humana. Então, para resumir, não há linguagem corporal boa ou ruim. No entanto, existe uma linguagem corporal eficaz e ineficaz, significa se você está transmitindo a mensagem pretendida ou não. Há também uma linguagem corporal aberta e fechada onde você está se escondendo ou mostrando seu corpo para outras pessoas. Finalmente, há uma linguagem corporal dominante e submissa onde você está tentando parecer grande e perigoso ou pequeno e inofensivo. 7. Postura faz uma pessoa: O primeiro e básico componente da linguagem corporal, o que é o mais fácil de notar é a postura. Ao pensar em comunicação não-verbal, você pode pensar nela como uma pintura onde a postura é um quadro e os gestos e motivos são detalhes dentro desse quadro. Só para definir, a postura é a maneira como você carrega seu corpo, a maneira como você está. É a posição do seu corpo num dado momento. Como todos sabemos, muito bem, uma postura não é apenas uma questão de linguagem corporal, mas também uma questão de hábito e saúde. Todos tendemos a nos desleixar cada vez mais porque passamos muito tempo sentados, olhando para computadores e também para nossos telefones. Então, quando você está assim, não é apenas ruim para sua saúde, mas também faz você parecer menos confiante. Quanto mais vertical for a sua postura, mais confiante você aparece. Uma postura ereta significa simplesmente ter as costas retas, puxar os ombros um pouco para trás e enfiar o peito. Eu deletarei. Isso mostra sua parte superior do corpo em seu tamanho completo. Então esta é uma postura neutra. Se você for em frente e estender o peito ainda mais, torna-se uma postura dominante. Pode ser facilmente percebido como arrogante. A psicologia por trás disso, se voltarmos aos velhos tempos, os tempos pré-históricos são mesmo isto. Se você está andando por aí assim, você está deixando seu torso exposto. Então, na verdade, você é vulnerável a um ataque. Isso mostra que você está tão confiante em seu domínio que você não tem medo dos outros. Você não tem medo que alguém possa te esfaquear no peito. Foram tempos loucos. Eu sei. O oposto disso é se esconderes o peito, dobras um pouco, empurras os ombros para a frente e a cabeça cai um pouco. Isso sinaliza ser submisso, tornando-se pequeno e protegendo a si mesmo. E essas duas posturas diferentes também estão ligadas a certas emoções. Se você observar seu corpo quando está triste ou com medo, você vê que ele entra nessa postura desleixada por conta própria. É como se algo estivesse te atraindo para aquela posição do outro lado quando você está feliz ou mesmo quando você está com raiva sem pensar, você começa a ficar de pé. E, em extensão, isso também se correlaciona com nossa prontidão para fazer as coisas quando você está feliz ou com raiva, você tem muita energia para gastar e seu corpo assume instantaneamente essa postura onde é fácil fazer as coisas e se movimentar. Por outro lado, quando você está triste ou com medo, você realmente não sente vontade de fazer muito. Você realmente sente vontade de se enrolar em uma posição fetal. Então não é de admirar que pessoas com posturas eretas sejam vistas como mais capazes, carismáticas. E o que é ainda mais, essa postura os torna mais prontos para agir. Por isso, muitas vezes são vistos como líderes. Em outras palavras, é um círculo de auto-alimentação e pode ser um círculo vicioso. Você está se sentindo segura. Então você se desleixa e acaba se sentindo ainda mais inseguro ou um círculo virtuoso, você se levanta, certo? O que nos faz ver mais confiantes, o que faz você se sentir mais confiante e pronto para agir, o que levará a ainda mais confiança. A escolha é sua. Mas a minha sugestão é “stand-up “, certo? Coloque o peito para fora e puxe os ombros para trás. Não seja arrogante. Vamos manter o seu terreno. Em suma, ficar em pé reto é visto como uma postura de confiança e alta energia. É uma postura de ação e se empurrado ainda mais, postura de dominância, slouching é uma postura de baixa energia e nossos corpos automaticamente deslizam para essa postura quando se sentirão ansiosos, ambos têm seus papéis e propósitos, mas saiba que sua postura promove ainda mais os sentimentos a que está ligada. É por isso que você deve fazer uma escolha consciente e não apenas um hábito automático. 8. Atra e as mortes - Está nos olhos: Há algo mágico nos olhos. Os olhos são a parte mais proeminente dos rostos das pessoas. E embora nem sempre sejam fáceis de ler, podem revelar muito sobre uma pessoa. Algumas pessoas afirmam que podem ler todo o personagem de uma pessoa com base em seus olhos. Algumas pessoas afirmam que podem dizer se alguém está mentindo ou dizendo a verdade com base em seus olhos. Isso é realmente possível? Bem, de acordo com a ciência, pode haver alguma verdade nisso, e o truque está nas pupilas. As pupilas são círculos pretos bem no meio dos nossos olhos. O interessante sobre eles é que eles podem dilatar e contrair, significa tornar-se maior ou menor dependendo de diferentes fatores. O primeiro e mais simples fator é a luz. O objetivo principal dos alunos em primeiro lugar é que eles deixam a luz nos olhos. Então, se a sala estiver escura para dilatar as pupilas, elas se expandem para deixar mais luz dentro. Na parte de baixo. Quando há muita luz ao redor, eles constroem ou encolhem porque já há luz suficiente nos olhos. No entanto, a mudança de tamanho da pupila também pode estar na resposta emocional quando você vê algo que você gosta ou algo que o deixa animado, suas pupilas dilatam para assumir mais dessa visão. Por outro lado, quando você vê algo negativo ou que você não gosta, suas pupilas restringem o apagão dessa imagem. E isso também vale para ver uma pessoa que você gosta ou que você se sente atraído. Então, se você notar que as pupilas de alguém crescem quando te vêem, pode significar que gostam de você. Geralmente achamos pupilas dilatadas mais atraentes. É por isso que os alunos das pessoas nos anúncios costumam ser maiores no Photoshop. E é também por isso que se você está indo em um encontro com alguém, escolher um local com ele ou iluminação, ou reunião à noite pode ser uma escolha melhor do que durante o dia ou um local com muita luz. Este mesmo mecanismo também pode ser usado para dizer se uma pessoa está mentindo. As pupilas também dilatam quando seu cérebro começa a trabalhar mais. Espero que veja onde isso vai dar. Quando alguém diz a verdade, seu cérebro não precisa funcionar. Eles só te dizem a informação que eles têm. Mas quando alguém mente, tem que inventar uma nova informação antes de contar. Então, enquanto seu cérebro está trabalhando mais pensando em algo, suas pupilas dilatam, mas isso também não é algo que você deve usar sem qualquer cautela. A maneira segura de abordar isso é primeiro fazer algo chamado linha de base. O que isso significa é que você faz à pessoa um par de perguntas onde ela não tem razão para mentir para você, e depois observar como seus olhos se comportam ao dizer a verdade. Então você pergunta onde você está pensando que eles podem estar mentindo e observar se seus olhos se comportam de forma diferente do que antes. Se for esse o caso, você pode querer prosseguir o assunto um pouco mais porque isso é uma indicação de que eles podem estar mentindo. Em resumo, preste atenção aos alunos das pessoas. Quando não há muita luz na sala, as pupilas dilatam ou crescem maiores. E quando há muitas luzes, elas se contraem ou ficam menores. No entanto, pupilas dilatadas também podem significar outras coisas. Pode significar que a pessoa ficou entusiasmada com alguma coisa. Pode significar que gostam de você, mas também pode significar que estão mentindo. Então, observe as pupilas nos olhos de uma pessoa. E em breve você também será capaz de dizer algumas coisas sobre eles com base em seus olhos. 9. A arte sutil do contato com olhos: O contato visual é a base da comunicação. Quando alguém faz contato visual com você, você se sente reconhecido e conectado com ele. Agora, culturas diferentes podem ter diferentes normas em relação ao contato visual. Por exemplo, no Japão, contato visual pode ser visto como indelicado do que agressivo. Mas vamos nos concentrar na cultura ocidental. Aqui. Fazer contato visual é a norma e evitá-lo é visto como comportamento incomum. Na verdade, se você não estiver fazendo contato visual enquanto fala com alguém, ela pode interpretar como você sendo irritado, ignorando ou tendo medo dela. Mas é aqui que fica um pouco mais complicado. Embora fazer contato visual seja a norma, há também uma coisa como muito contato visual. Em outras palavras, fazemos icônico ao falar, mas também quebramos de vez em quando, apenas para fazê-lo novamente. Encontrar o equilíbrio certo é muitas vezes a chave para ter uma experiência agradável para ambos os lados. Fazer pouco contato visual pode fazer a pessoa se sentir ignorada e muito pode fazê-la se sentir atacada. Como regra geral, os pesquisadores dizem que, em uma conversa amigável, você deve manter o contato visual por cerca de 50% do tempo ao falar e 70% do tempo ao ouvir. Então a pessoa que fala desvia um pouco mais do que a pessoa que ouve. O contato visual também é indicador muito importante quando se trata de romance. Se você notar que uma pessoa que não está deixando de lado seus olhos, em outras palavras, se manter contato visual por mais tempo do que o habitual, pode estar afim de você. No entanto, se eles evitaram o máximo possível, então são más notícias. Outra coisa é que você também pode dizer como as pessoas se sentem sobre você baseado em onde seu olhar cai em seu rosto. É simples. Olhando para alguém na área do triângulo entre os olhos e o nariz é um simples gays sociais. E isso comunica conforto e um relacionamento amigável. Olhar um pouco mais baixo entre os olhos e a boca é um olhar íntimo. Se alguém está olhando para você assim, muitas vezes significa que eles são atraídos por você, especialmente se eles estão olhando para seus lábios. E essa é uma boa dica de que gostariam de te beijar. Na parte inferior, olhando para cima. Assim, na área do Triângulo entre os olhos e o centro da testa é chamado de olhar de poder. Isso parece um pouco agressivo e as pessoas fazem isso quando tentam dominar a outra pessoa. Um último conselho que tenho para você quando se trata de contato visual é quando você está em uma conversa em grupo. Quando você está falando, certifique-se sempre de manter contato visual regular com todos no grupo. Em outras palavras, continue trocando quem você está olhando enquanto está falando. Se uma pessoa lhe fizer uma pergunta, você pode ter a tendência de apenas fazer contato visual com essa pessoa em particular, mas isso faz com que os outros se sintam deixados de fora. Então, independentemente de quem fez uma pergunta, faça contato visual com todos que estão ouvindo você. É uma coisa sutil, mas torna-te muito mais carismático e faz com que os outros se sintam bem na tua companhia. Vamos resumir. contato visual é a base da comunicação na cultura ocidental. Em uma conversa amigável que a pessoa falando geralmente faz contato visual por cerca de 50% do tempo e a pessoa ouvindo 70% do tempo. Isso pode VRI, se houver algum jogo de poder ou romance envolvido. Existem três tipos de olhares. Olhar social, gays íntimos e olhar de poder. Finalmente, se você estiver em um grupo de pessoas, faça contato visual com todas elas para que todos se sintam envolvidos e engajados. Dominou a arte subtil dividir contato e você será instantaneamente mais carismático e encantador. 10. Como reconhecer emoções com a expressão facial: A parte mais proeminente do corpo de uma pessoa é seu rosto. O rosto é como reconhecemos uma pessoa. Quando você pensa em um amigo ou um membro da sua família, você pensa no rosto deles. Então equiparamos o rosto de uma pessoa com sua identidade. É por isso que ser capaz de ler rostos e também ter um bom controle das expressões de seu próprio rosto é de importância crucial. A primeira coisa que vem à nossa mente ao falar sobre expressões do rosto, nossas emoções. Há seis emoções humanas básicas que foram encontradas em todas as culturas pesquisadas na Terra. Esses são alegria, tristeza, medo, raiva, discutido e surpresa. Assim, enquanto diferentes culturas em todo o mundo expressam muitas coisas de forma diferente quando se trata dessas seis emoções, pessoas de todas as culturas fazem as mesmas expressões faciais para mostrá-las. Quando estamos felizes, puxamos as extremidades dos lábios para cima. Ou seja, nós sorrimos. Podemos fazer isso com uma boca fechada e aberta e uma boca aberta sinais e um sentimento de felicidade mais intenso. Claro, também podemos sorrir voluntariamente, mesmo quando não estamos felizes, podemos fingir um sorriso. No entanto, há uma diferença entre um sorriso genuíno e um sorriso falso. Um sorriso genuíno não ativa apenas os lábios, mas também os olhos. Ativa os músculos ao redor dos olhos fazendo que as rugas apareçam nas bordas externas deles, fechando-as ligeiramente. O oposto de um sorriso é uma carranca. Quando estamos tristes, colocamos ligeiramente o lábio inferior ou pressionamos os lábios juntos, juntando os lados dos lábios para baixo. As sobrancelhas são desenhadas umas nas outras e ligeiramente para cima. À medida que a tristeza se torna mais intensa, os lábios podem até começar a tremer. Você costuma ver isso antes que uma pessoa comece a chorar. Você sabe que o mesmo medo tem olhos grandes. É assim porque quando estamos com medo ou corpo automaticamente quer obter o máximo de informação possível. Então abre mais os olhos para ver melhor. E isso faz com que as sobrancelhas subam também, e a testa fica enrugada. A boca geralmente está aberta, mas a elipse pode estar tensa ou puxada para trás. Uma expressão de surpresa é muito semelhante a isso, mas com menos tensão ao redor do rosto, especialmente menos tensão nos lábios. A raiva é caracterizada pelas sobrancelhas sendo desenhadas juntas. As narinas estão espalhadas e os lábios geralmente são pressionados juntos, a menos que, claro, a pessoa esteja gritando. Finalmente, expressamos discutido também trazendo as sobrancelhas juntas, levantando o lábio superior e construindo tensão no nariz. Nós somos principalmente reconhecer e entender expressões faciais intuitivamente, mas nem todos são realmente bons nisso, e isso é perfeitamente bom. Nesse caso, você simplesmente tem que prestar atenção consciente a essas pistas, praticá-las, e depois de um certo tempo, você certamente será capaz de dizê-las automaticamente também. Mais uma vez. As seis emoções humanas básicas são alegria, tristeza, medo, raiva, nojo e surpresa. Todas as culturas estudadas na Terra se expressaram com as mesmas expressões faciais. Você provavelmente já pode dizer-lhes intuitivamente pelo, se você não simplesmente usar essas diretrizes para reconhecê-las mais facilmente. 11. Nuances de expressões faciais: Claro, nossos rostos são capazes de expressar muito mais do que apenas as seis expressões básicas. E isso significa que seria absurdo tentar listar todas as expressões faciais possíveis. Mas vamos rever alguns dos mais comuns. E quando você entender mais sobre eles, você também vai desenvolver um melhor entendimento para tudo o que está no meio. Vamos começar com as sobrancelhas. As sobrancelhas têm uma pequena interação com nossos olhos. Quando queremos obter mais informações, levantamos nossas sobrancelhas. Então, olhar para as sobrancelhas das pessoas pode ajudá-lo a dizer quando elas estão realmente curiosas ou interessadas no que você está dizendo a elas. Quando você está falando com alguém, o momento em que você percebe que a pequena sobrancelha levantando quando eles dizem realmente, esse é o momento, você sabe, você os deixou curiosos. Esse é o momento em que você acendeu uma pequena faísca e então você só tem que continuar acumulando o fogo. Claro, há também o pequeno aumento da sobrancelha flertando. Mas não faça isso quando estiver tentando flertar. Na verdade, é mais engraçado do que flertar. Outro gesto que pode ser muito brincalhão é piscar. Uma piscadela pode implicar um pequeno segredo entre duas pessoas, e também pode ser uma tentativa de flerte, que eu novamente, um realmente recomendo. Lembre-se de que piscar para alguém pode ser visto como condescendente como se estivesse tratando uma criança. Então, use sempre com cuidado. Uma coisa comum seria olhos é que muitas vezes você vai ver as pessoas apertando os olhos ao tentar se concentrar no pensamento. Isso pode ser visto como um ato de tentar ver algo mais claramente, como se estivesse tentando ver algo à distância. Isso também pode significar que a pessoa está tentando bloquear informações visuais desnecessárias para ver uma imagem em sua cabeça mais claramente. Talvez até fechem os olhos completamente quando pensam. O nariz é uma parte relativamente passiva do rosto, além de enrugar aqui e ali, não contribui muito para a linguagem corporal. Mas já tínhamos uma função muito importante, ou seja, respirar. Então, o que mais você pode pedir? No entanto, os lábios são muito expressivos. Usamos nossos lábios e boca para tomar comida. Por um lado, são cruciais para a nossa sobrevivência. Por outro lado, nós os usamos para produzir linguagem para nos expressar. Então, em extensão, os lábios mostram muito sobre como nos sentimos sobre as coisas que nos são servidas, por assim dizer. E também pode mostrar coisas que sentimos, mas não queremos dizer. Algumas expressões comuns são, por exemplo, meio sorriso. Isso muitas vezes pode ser visto como parafuso travesso ou se empurrado ainda mais, ligeiramente mal. Então, não faça isso se quiser comunicar simpatia genuína. Mas se você está indo para um menino mau ou uma menina má, olha, é isso que você está procurando. Agora. Embora pucking up seus lábios, que está pressionando-os juntos e para fora, é um símbolo para um beijo. Pressioná-los juntos para dentro pode ser um sinal de frustração. Se você olhar para ele, é como se a pessoa está com raiva de algo e eles estão tentando duro não dizer isso, mas para mantê-lo dentro, então há uma mordida Dalit, morder seu próprio lábio também pode ser um sinal de tensão e frustração . Sugere que há alguns irritando a pessoa, mas eles não estão emprestando para outra pessoa, mas para si mesmos. Parece que eles estão impedindo essas palavras irritadas de sair da boca. No entanto, pode muito bem ser um indicador de energia central. Na verdade, é quando uma pessoa costuma fazer antes de beijar alguém. Um último gesto que cobriremos é estourar sua língua. E isso é, claro, um gesto, principalmente crianças fazem. Mas entender como ele funciona irá ajudá-lo a entender mais sobre expressões faciais em geral, quando você é um bebê e aparente coloca um pedaço de brócolis em sua boca. Você provavelmente não gosta do sabor disso. Então, o que você faz? Estica a língua para te livrares dela. Desta mesma forma, uma criança ou pessoa destaca a língua para mostrar que rejeita o que alguém lhes está a dizer. Então, não é de admirar que esse gesto tenha crescido para ser visto como desobediente, indelicado e atrevido. É exatamente por isso que usá-lo em um ambiente amigável pode fazê-lo parecer bonito ou até mesmo flertar. Então estes são alguns exemplos de gestos faciais. No entanto, seu objetivo nunca deve ser aprendê-las de cor. Espero que explicar esses gestos ajude a entender os princípios subjacentes por trás deles. Quando você tem um bom controle sobre isso, você será capaz de entender quase qualquer gesto e, em seguida, você vai dominar a linguagem corporal. 12. Há mais para fazer o Nodding do que você pensa: Mesmo que não haja muitos movimentos que você possa fazer com sua cabeça e pescoço. Ainda há alguns gestos importantes que valem a pena mencionar aqui. Naturalmente, expressamos concordância acenando com a cabeça e desacordo agitando a cabeça. Quando estamos ouvindo alguém falando, nós acenamos com a cabeça como uma confirmação de que estamos ouvindo e que concordamos com ele. O que poucas pessoas sabem, no entanto, é que a velocidade de acenar também diz alguma coisa. Quando uma pessoa que está ouvindo você está acenando com a cabeça relativamente devagar, isso significa que ela está prestando atenção e que está interessada. No entanto, se houver acenando com a cabeça muito rapidamente, isso significa que eles já têm o ponto de que eles não estão tão interessados ou que eles têm algo a dizer e podem esperar que eles tenham uma vez para falar. Em outras palavras, é como dizer, ok, eu entendi. Deixe-me falar agora. Use esse conhecimento para reconhecer quando continuar falando e quando dar a palavra à outra pessoa. Próximo passo, levantar ou abaixar a cabeça também é uma questão de domínio e submissão. Levantar a cabeça faz você parecer maior e estica seu queixo. O queixo é uma parte muito vulnerável da cabeça. Então, ficar de fora mostra que você não tem medo de 100 pessoas do outro lado. Abaixando a cabeça é o sinal de obediência e subordinação. É o que as pessoas costumavam fazer na frente de um rei ou quando rezavam. Mas o mais interessante é inclinar a cabeça para o lado. E isso é um sinal de confiança, concordância e vulnerabilidade. E isso também tem raízes no mundo animal. Fazer isso expõe seu pescoço, que é a parte mais vulnerável do corpo. Então, no nível subconsciente, diz à outra pessoa, acredito que você não vai me machucar e estou me tornando vulnerável a você. É por isso que algumas pessoas também fazem isso flertando, porque imediatamente constrói intimidade. Recapitulando, na cultura ocidental, acenar com a cabeça significa sim e tremer significa não. frequência alguém que está acenando enquanto escuta mostra se quer falar ou continuar ouvindo. Levantar a cabeça é um gesto de domínio e abaixá-lo é um gesto de submissão. Finalmente, inclinar a cabeça para o lado cria intimidade e confiança, pois subconscientemente mostra vulnerabilidade. 13. Quando as mãos se encontram com o rosto: Uma vez que você aprende sobre partes individuais do corpo e suas línguas, é hora de combiná-las. Mas não se preocupe, não é tão complicado. Muitas vezes temos o desejo de tocar partes do nosso rosto quando sentimos certas emoções. Quando você observar esses gestos por um tempo, você começará a ver certos padrões. E as razões pelas quais as pessoas fazem isso em primeiro lugar. Por exemplo, a palma do rosto, ninguém nunca morre quando está feliz ou animado. É um sinal de desespero. E a razão pela qual fazemos isso é porque não gostamos da situação. Então cobrimos nossos olhos para não vê-lo, para fugir dele. Claro, é apenas simbólico, mas é assim que nosso subconsciente funciona. A pesquisa disse que o mesmo princípio funciona para tocar seus ouvidos ou a área ao seu redor. Se você ver que a pessoa com quem você está falando está tocando seus ouvidos muito ou brincando com ela. Pode significar que eles não gostam do que estão ouvindo. Então, nesse caso, você pode querer mudar o assunto ou fazer uma pergunta, perguntar o que eles pensam. Assim, você pode resolver suas preocupações imediatamente. Cobrir a boca também pode significar o mesmo, como um bebê que não quer comer brócolis. Essa pessoa não quer o que você está servindo. Isso também pode significar que eles têm algumas preocupações que eles não estão dizendo, mas mantendo-o para si mesmos. vez, essa é uma grande oportunidade para perguntar-lhes sobre a sua opinião. Se uma pessoa mantém uma mão ao redor ou perto de sua boca ou geralmente toca essa área do rosto muito enquanto fala. Isso também pode ser um indicador de linha. Pense em uma criança que diz uma mentira ou diz algo que não deveria ter dito, o que essa criança faz? Eles cobriram a boca imediatamente. Quando crescemos, nossos gestos se tornam mais refinados, mas ainda temos esse desejo de fazer isso. Além disso, tocar sua testa é, na maioria dos casos, uma clara expressão de vergonha. É um gesto fechado porque sugere esconder o rosto das pessoas. E isso é exatamente o que sentimos quando estamos estranhos ou envergonhados, queremos desaparecer. Então este pequeno gesto é uma tentativa simbólica disso. Em seguida, temos que tocar no seu queixo e apoiar-se na sua mão. O interessante sobre isso é que pode significar coisas completamente opostas. Pode significar grande interesse ou tédio completo. Então, como você pode dizer? Bem, olha para estas duas imagens, qual é a diferença? Você pode ver que, à esquerda, a mão está tocando o lado do rosto e a pessoa está completamente apoiada na mão. Se a mão não estivesse lá, o rosto deles cairia no disco. Você pode dizer claramente que essa pessoa está tão entediada que está quase dormindo. No outro, a cabeça está tocando o meio do queixo e a cabeça está de pé sozinha. A mão não estava lá, a cabeça ainda estaria de pé. Tudo isso indica claramente que essa pessoa está interessada no que está ouvindo. Um gesto a menos que faremos é tocar no seu Nick. Isso pode simplesmente significar que a pessoa é quente, mas também que eles são desconfortáveis. Quando nos sentimos ansiosos ou desconfortáveis, podemos sentir a necessidade de obter mais ar ou as roupas que estamos vestindo podem ficar comichão. Então, puxamos automaticamente o colar ou o arranhão. Por isso, se vires alguém a fazer isso, pergunta-lhe como está ou se há alguma coisa que possas fazer por ela, mesmo que não peçam nada, acreditem em mim, vão gostar que peçam e sentirão que compreendem isso. Vamos tirar uma conclusão aqui. Vendo que o rosto e as mãos estão entre as partes mais expressivas do corpo lá, interação pode dizer muito sobre uma pessoa. Tocar seu rosto é muitas vezes associado a sentimentos desagradáveis, estar infeliz com o que você está ouvindo ou vendo, e até mesmo mentindo. Tocar seu queixo pode ser uma expressão de interesses, mas também de fronteira. Portanto, a lição é estar ciente de como e quando você toca seu rosto, a regra do polegar é simplesmente não tocá-lo se não há nenhuma razão real para isso. Além disso, preste atenção ao que os outros fazem. E às vezes eles até vão sentir como se você lesse a mente deles. 14. O que fazer com seus braços: Quanto mais você aprende sobre comunicação não verbal, mais atenção você começa a pagar a ela. E logo você se encontra tendo um grande problema. Muitas vezes, você não sabe o que fazer com seus braços. É por isso que analisaremos algumas posições dos braços e veremos que tipo de impressões o dia deixa para as pessoas ao nosso redor. A posição que todos conhecem é de braços cruzados. Isto é muito comum. É uma reação instintiva quando nos sentimos ansiosos, defensivos, quando queremos ganhar alguma distância, ou simplesmente quando estamos com frio. É um gesto fechado porque cria uma barreira entre você e seu ambiente. Então é por isso que não é recomendado fazer isso quando você está tentando ser amigável, positivo e aberto. Então, por exemplo, quando você está tendo uma conversa difícil com alguém, você pode sentir o desejo de cruzar os braços, mas se você fizer isso, isso só irá alimentar a energia negativa que já está lá. E é por isso que é melhor resistir a esse impulso e manter os braços abertos. Dessa forma, é mais provável que a conversa seja resolvida de forma positiva. Por outro lado, se a outra pessoa cruza os braços, pergunte-lhe como se sente ou o que pensa sobre o assunto. Um pequeno truque que você também pode fazer é dar-lhes algo para segurar. Se você estiver em uma reunião de negócios, isso pode ser um folheto com informações adicionais. Assim, eles terão que quebrar essa posição e automaticamente criarão uma posição aberta a partir da qual serão mais receptivos. Uma variação disso é o chamado abraço de célula. Quando abres as mãos e agarras os braços, parece que estás a dar-te um abraço. E há muita psicologia por trás disso que nos oferece outra grande lição sobre como a linguagem corporal funciona. Quando nos sentimos tristes ou magoados, gostaríamos que alguém nos desse um abraço. Crianças a maioria das pessoas estava acostumada a seus pais abraçá-los quando eles estavam tristes ou com dor. Então internalizamos isso e agora nos damos um abraço quando nos sentimos assim. Uma versão menos defensiva disso como soltar os braços e colocar as mãos juntas. Como você pode ver, isso deixa seu peito aberto para que você veja mais receptivo para a outra pessoa. É, no entanto, uma posição muito estática. Em outras palavras, isso não faz você parecer a pessoa mais extrovertida na sala. A maneira como você me vê aqui é segurando meus braços e mãos assim. Eu gosto disso quando falo porque eu posso colocar minhas mãos juntas e segurá-las lá, mas também livremente gesto com elas. Eu pessoalmente recomendo isso ao fazer uma apresentação. Uma posição oposta a cruzar os braços é colocar as mãos atrás das costas. Isso é muito aberto, mas pode fazer você parecer um general ou um soldado. E há também muita lógica por trás disso. Colocando as mãos atrás das costas, você está deixando seu peito completamente exposto, o que novamente mostra que você não está com medo. Lembre-se que ele também pode deixar uma impressão sutil como se você estivesse escondendo algo porque as pessoas não podem ver suas mãos. Agora, se você observar com cuidado, às vezes você pode ver as pessoas também segurando suas mãos atrás das costas assim ou assim. Isso também pode ter algumas conotações desde a infância, como segurar sua mão longe que seu pai faria, ou até mesmo tentar parar de fazer algo. No entanto, com gestos muito sutis como este, tenha cuidado para não ler muito neles e interpretá-los em excesso. Feito apenas servir como uma dica, mas como sempre, nunca fazer uma conclusão com base em um único gesto. Se você assistir esportes, você deve ter visto esta posição muitas vezes segurando seus braços que Kimball, é uma posição confortável para descansar os braços, mas há também algo mais para ele. Segurando seus braços assim, você se faz parecer maior, o que novamente nos leva a lutar pelo domínio. Agora você vê por que os atletas usam tanto. E também mães zangadas. Eu, pessoalmente, adoro segurar minhas mãos nos bolsos. Deixa uma impressão muito casual e ajuste se sente bem. No entanto, em alguns ambientes mais formais e em torno de pessoas formais, pode ser considerado rude. Então eu diria para fazer isso perto de amigos, mas tenha cuidado com isso no trabalho, perto de supervisores ou pessoas mais velhas. E, claro, quando você realmente não sabe o que fazer com seus braços e mãos, há sempre a solução fácil. Basta segurar algo em um bar, segurar um copo, você sabe, um pino de suporte de escritório pode dar errado com ele. Você vai se sentir bem. Você vai olhar para a linha de fundo é nossos braços e mãos não estão lá apenas para segurar e levantar as coisas. Eles também têm propósitos de comunicação. Diferentes posições de braços e mãos fazem você deixar impressões e pessoas diferentes, elas podem fazer com que as pessoas ao seu redor e você se sintam diferentes. Portanto, esteja consciente sobre como você segura seus braços e use esse conhecimento para também decifrar as pessoas ao seu redor. 15. A magia das mãos: Com o devido respeito a todas as outras partes do corpo, as mãos são simplesmente algo especial. As mãos são o elemento-chave na realização da maioria das ações que fazemos, e especialmente aquelas que são únicas para nós humanos, temos o melhor controle sobre nossas mãos e podemos fazer coisas muito precisas com elas. As mãos são uma extensão da nossa vontade e também da nossa personalidade. Dito isto, é compreensível que as mãos desempenhem um papel extremamente importante na linguagem corporal. As mãos dizem muito quando estão estáticas e ainda mais quando estão em movimento. Ou seja, gesticulando ativamente. No vídeo onde falamos sobre a linguagem das armas, já discutimos algumas posições da mão quando estamos de pé. Então, primeiro, vamos passar rapidamente por algumas posições de mão. Quando está sentado. Depois disso, discutiremos os tipos de gestos com as mãos e como podemos categorizá-los para compreendê-los melhor. Quando você está sentado em uma mesa ou uma mesa onde você segura suas mãos mostra o quão comprometido você está ou quanta autoridade você projeta. Lembre-se, as mãos são uma extensão de sua vontade e seu controle. Então, se você está mantendo suas mãos abaixo da mesa, isso sugere que você não tem nada a dizer. Talvez você não tenha autoridade para dizer nada, ou talvez esteja escondendo algo ao segurar as mãos na mesa. Quanto espaço você ocupa mostra o quão dominante você está tentando ser. Agora, antes de chegarmos às posições exatas de suas mãos, vamos discutir uma coisa muito importante que você pode estar fazendo sem sequer saber que é violinar. Quando ficamos nervosos, é produzida muita energia, que tem de ser gasta. Então, inconscientemente, às vezes começamos a brincar com coisas por aí ou mesmo com nossas próprias mãos. Mas isso só mostra seu nervosismo e pode até nos deixar nervosos, especialmente se você é o líder ou supervisor. Como você deve segurar suas mãos? A abordagem mais simples é deixar as palmas enfrentarem uma mesa ou entrelaçarem os dedos. Você pode estar pensando, ei, mas e as posições abertas e fechadas? Se as pessoas podem ver suas mãos, não é uma posição fechada? Sim, tecnicamente é. Mas sentar assim seria absurdo. Então, quando se trata de mãos, aberto, refere-se mais frequentemente a gestos e a tendência de seus gestos. E é aí que está a verdadeira ação. Usar gestos de mão aberta significa que as pessoas podem ver suas palmas enquanto você está gestando. Então você pode manter suas mãos na mesa, colocar isso, mas uma vez que você começa a falar, você abre suas mãos mais e, em seguida, trazê-los de volta aqui e depois aqui novamente e assim por diante. Uma pergunta, muitas vezes eu recebo em minhas oficinas e de meus clientes é o quanto você deve gesto. Algumas pessoas gestam muito e outras quase não fazem isso. Tem a ver com cultura, com sua personalidade, e também com o tipo de impressão que você quer saltar. Usando poucos gestos, mostra calma, disciplina e racionalidade. Gestular muito mostra paixão, energia e entusiasmo. Então, para começar, vá com sua tendência natural. Mas também pense em como você quer ser percebido e você encontrará o equilíbrio certo para você. Outro aspecto que você pode querer considerar é o quão grande ou largo seus gestos são. Há uma diferença entre falar assim ou falar assim. Para nos dar um ponto de partida, deixe-me apresentá-los ao chamado quadro de gestos. É um quadro imaginário com a borda superior na altura do queixo, os lados alinhados com os ombros e a borda inferior na altura dos quadris. Em média, a maioria dos gestos ocorre dentro deste quadro. Se suas mãos saírem do quadro, seus gestos são relativamente largos. Eles vão ainda mais dentro do quadro. Eles são bem estreitos. Então, como você já pode ver, por que os gestos têm a tendência de dominar. Eles ocupam espaço, chamam a atenção das pessoas, e mostram confiança. Se você usá-los demais, talvez até muita confiança. Gestos estreitos do outro lado mostram tímidos. Essa sensibilidade, precisão, ou até mesmo sigilo. Usar isso o tempo todo faz você parecer tímido. Agora, você pode ter uma tendência natural para usar um ou outro tipo de gestos, mas para ser o mais eficaz, você deve idealmente misturá-los um pouco. Se você sempre gestos da mesma maneira, as pessoas se acostumam com isso e perde sua eficácia. Mas quando você joga algo fora do comum, você chama a atenção das pessoas novamente. Então certifique-se de continuar a surpreendê-los de vez em quando. A última distinção fará é a natureza dos movimentos. Na música, há dois termos importantes, legato e staccato. Eles descrevem se as notas musicais são tocadas juntas, então eles imediatamente se seguem. Isso é chamado legato, ou se eles são claramente cortados, separados por intervalos curtos de silêncio. Esta é a Staccato. Espero que veja a conexão aqui. Os gestos Legato são movimentos prolongados com vários movimentos combinados em um. Eles estão associados à elegância, noções artísticas ou a processos. Por exemplo, quando você diz coisas como Bem-vindo ao nosso hotel, ou precisamos desenvolver a idéia um pouco mais. Por outro lado, os gestos de staccato são curtos e têm um movimento claro. Estes estão associados à estrutura, decisão e Ação. Um exemplo disso como dizendo, se desenvolveria em janeiro, estamos testando em fevereiro, lançamos em março. Embora todos saibam que nunca funciona assim. Novamente, você pode ter o hábito de fazer um mais do que o outro, mas certifique-se de jogar com ambos para que sua linguagem corporal seja interessante e envolvente. Em última análise, lembre-se sempre disso. A razão pela qual gestamos em primeiro lugar é porque nós, humanos, somos seres visuais. Muitas vezes pensamos em imagens e quando vemos as coisas, também as entendemos melhor. Assim, nossas mãos acompanham as palavras que dizemos com nossa voz para ilustrá-las e dar-lhes ainda mais camadas de significado. Gestular é pintar com as mãos. Então, sempre pense sobre o tipo de imagem que você quer pintar. Tudo em tudo, mãos. Mostre muito sobre a pessoa onde você segura suas mãos, em que posição, quanto você as move e como você as move mostra o quão engajado você está, quão confiante ou tímido você é e também que tipo de pessoa você é. Para ser envolvente e interessante, misture diferentes tipos de gestos de vez em quando. Estes podem ser gestos abertos e fechados, largos e estreitos, legato e staccato, ou simplesmente misturar a frequência dos gestos. Finalmente, lembre-se de gestos, ilustrar nossas palavras. Gestular não é nada mais do que pintar com as mãos. 16. Gestos de mão comum: As mãos são extremamente expressivas. O fato de que existem tantas partes móveis e atomicamente falando, os riscos, os dedos e, em seguida, claro, cada dedo tem várias articulações. Tudo isso torna possíveis inúmeros movimentos, gestos, posições e todos os tipos de combinações. Vamos começar com o número um. O dedo indicador. Apontar um dedo no ar é um sinal de autoridade. Isso é algo que pais irritados fazem. Então mostra que o louco é importante, mas também simboliza uma ameaça. Exatamente por causa disso, quantifica autoridade imponente e confronto. Se você fizer isso com alguém da sua idade e status , pode ser muito arrogante. É certo que você me vê usando esse gesto ocasionalmente, mas observe que meu dedo nunca é completamente rígido e proeminente. Eu tento tornar o gesto um pouco mais suave e indireto. Assim você sabe que eu estou fazendo um ponto importante sem me sentir atacado. No entanto, quando você realmente quer enfatizar algo, você pode ter o desejo de apontar um dedo para o ar, mas pode ser mais eficaz se você fizer uma pequena variação dele. Coloque o dedo indicador e o polegar juntos e, em seguida, faça o mesmo movimento. Dará às suas palavras a mesma força e ênfase, mas sem conotações condescendentes e agressivas. É semelhante quando aponta um dedo para outras pessoas. Por exemplo, ao distribuir tarefas entre a equipe, é um gesto vermelho ou agressivo. Mesmo que esteja tentando afirmar autoridade, pense sempre duas vezes antes de usar isso. Normalmente há uma maneira melhor de fazer isso. Este objetivo era ainda mais apontar para alguém com a palma da mão virada para baixo. Por exemplo, dizendo, você vai escrever o relatório, você vai entrar em contato com os clientes. Esta é uma tentativa pura de ser dominante e comandar. É como se você estivesse empurrando a pessoa para baixo. Compare isso com a palma virada para cima. Você vai escrever o relatório, você vai entrar em contato com os clientes. Isso é drasticamente mais amigável e convidativo. Isto é dar uma ordem. Isto é dar um presente. Claro, tudo isso como diferente quando você usa esses gestos de brincadeira e adicionar outros gestos mais amigáveis. Estudante, por exemplo, apontando um dedo, sorrindo e piscando assim. Isso comunica algo como Você está certo ou bom ponto. Mas de volta aos presentes. O que você pode fazer quando você está prestes a receber um presente para esfregar suas mãos? E esse gesto é quase um pouco cômico e sugere lucro. No entanto, ao falar com um cliente em potencial, mesmo que sua intenção seja fazê-los sentir que ambos terão lucro. Muito cuidado com seu gesto, porque ele sugere principalmente que a pessoa esfregando as mãos vai ganhar dinheiro e o outro lado pode realmente sentir como sendo roubado. Se você está, pelo menos, um pouco familiarizado com a política alemã, você provavelmente já viu esse gesto. O político alemão angular Marrocos é famoso por fazer isso. Chama-se ligação íngreme e é uma expressão de poder. Assim, muitas vezes você pode ver pessoas em posições de autoridade fazendo-as. Se você estiver conversando com seu supervisor e semeá-los fazendo isso, pode ser uma dica de que eles não aceitarão seu pedido ou idéia do outro lado, se você estiver em uma posição de liderança, e isso pode ser um bom gesto para estabelecer autoridade. Mas se você quer construir confiança e simpatia, você provavelmente deveria tentar outra coisa. Além disso, você também pode notar um movimento de campanário saltando como este. E isso pode ser um indicador da pessoa perdendo seus pacientes, especialmente se eles estão fazendo isso rapidamente. E o que acontece quando você perde completamente seus pacientes, seu recurso ao punho. Um punho cerrado é um símbolo de energia, de revolução, solidariedade, raiva, agressão. E isso é apenas mais um exemplo da beleza da linguagem corporal. Uma posição muito simples da mão pode significar tantas coisas diferentes dependendo de como ela é usada. No final, estes são apenas alguns dos intermináveis gestos de mão possíveis. Então use estes como um ponto de partida e experimente com as mãos. Veja que tipo de gesto para que você possa fazer quando analisá-los. Como eles fizeram você se sentir e como eles podem ser percebidos pelos outros? Como você pode combiná-los com outros gestos são movimentos para mudar completamente seu significado. Jogue com eles, e então use essa experiência para se tornar um comunicador não-verbal extraordinário. 17. Não se esqueça das Pernas!: Há um ditado que diz: Nós não andamos em nossas pernas, mas em nossa vontade. Isto é definitivamente verdade. Mas, curiosamente, nossa vontade muitas vezes é expressa de forma mais clara para nossas mãos. Depois, as nossas ligações. Aqui está um pouco de biologia para você. Quanto mais longe uma parte do corpo está do cérebro, mais tempo leva para um sinal do cérebro viajar para aquela parte do corpo. É por isso que temos mais controle consciente e pensamos mais sobre nossas mãos do que sobre nossos links. Ao mesmo tempo, as pernas são uma parte muito grande de nossos corpos. Então, como eles ocupam tanto espaço visual, especialmente quando estão sentados, eles desempenham um papel importante na impressão geral que estamos deixando. Agora, junte esses dois fatos e veja o que você ganha. Você pode estar se concentrando muito para preservar a expressão corporal confiante e calma do seu tronco, suas mãos e seus braços. Mas você pode negligenciar seus elos para que suas pernas subconscientemente comecem a mostrar que você está realmente bastante nervoso. E como eles são tão proeminentes, eles arruinaram completamente a calma impressão que você está tentando deixar para começar. Muito parecido com as armas. As pernas também têm posições abertas e fechadas. Isto está aberto e cruzar as pernas está fechado. Observe, no entanto, que cruzar as pernas não é tão defensivo quanto cruzar os braços é que ainda está um pouco fechado, mas não tanto. Também pode ser visto como elegante, profissional ou relaxado quando você se inclina para trás, bem como como como uma posição de poder quando emparelhado com gestos correspondentes. Uma variação disso é trazer o pé até o joelho e colocar a perna em uma posição perpendicular. Isso é um pouco mais ousado ou assertivo, mesmo um pouco rebelde. Se não houver mesa e as pessoas estiverem sentadas perto de você, pode até ser um pouco agressivo, especialmente se seus sapatos não estiverem exatamente limpos. Com isso dito, não é um gesto negativo, mas esteja ciente de suas conotações e posicione suas partes superiores do corpo em conformidade. Por exemplo, fazer isto com os braços assim faz-nos parecer arrogantes. No entanto, ser um pouco mais moderado com as mãos assim torna a impressão geral um pouco mais suave e ainda assim confiante e assertiva. Como você provavelmente sabe, quão ampla sua extensão suas pernas também é uma expressão de assertividade. Quanto mais você os espalha, mais você está tentando dominar o meio ambiente. E em algum momento, é totalmente arrogante, pois também tem conotações sexuais. Por outro lado, pressionar completamente seus links juntos faz você parecer muito tímido e tímido. Então, é melhor encontrar o grau com o qual você se sente confortável, e isso deixa sua impressão pretendida. Mas vamos voltar ao início. Nós mencionamos nervoso diz como as pernas mostram nervosismo na maioria dos casos, saltando assim. Ouvir alguém que salta freneticamente a perna é, primeiro lugar, distrair. Deve-se notar que não é necessariamente um sinal de nervosismo. Simplesmente mostra que a pessoa tem muita energia no momento. Então eles podem realmente estar animados ou eles podem estar entediados. Mas sempre que a KAIST na maioria das situações ou em reuniões onde você quer parecer calmo e confiante, este pequeno gesto está um pouco afastado dessa impressão. Então, se você tem o hábito de fazer isso, tente se conscientizar disso. De vez em quando, escreva um pequeno lembrete em suas notas de reunião, um pequeno símbolo que só você entende toda vez que você vê esse símbolo em suas anotações, faça um exame mental e veja se sua perna está saltando, se estiver parando. Então, depois de um tempo fazendo isso, a dose de filhotes ocasionais, você terá arrancado esse chapéu. Vamos resumir, assim como com os braços, as pernas também têm gestos abertos e fechados, bem como gestos dominantes e submissos. Se suas pernas são visíveis, esteja ciente, elas também contribuíram para a energia que você está irradiando? Então preste atenção neles. Se você tem o hábito de saltar sua perna, saiba que isso faz você parecer nervoso. Se você quiser parar com isso, faça um hábito de fazer filhotes mentais de vez em quando. 18. Como ler as intenções das pessoas a partir dos seus pés: Quando você olha para o corpo humano, você vê que os pés são o ponto que está mais longe da cabeça. O que é que isso te diz? A distância para o cérebro é a mais longa. Então eles são a parte do corpo que temos o menor controle consciente. E é por isso que muitas vezes você pode aprender muito apenas observando os pés das pessoas, alimentação trazer-nos do ponto a ao ponto B. Quando queremos ir a algum lugar, começa com o primeiro passo, o movimento começa com os pés. Por isso, a alimentação revela muitas vezes as nossas intenções sem o nosso conhecimento. Se você olhar para duas pessoas juntas e conversando e você vê que o pé de uma pessoa está apontando para a saída. Esta é uma dica de que a pessoa realmente quer sair. Se vir isto no seu parceiro de conversa, pode estar a atrasá-los. Talvez estejam com pressa e queiram ir embora. Outra coisa que você pode ver nos pés das pessoas é se eles gostam de alguém mais do que eles gostam de outros. Geralmente, nos voltamos para a pessoa em que estamos focados e que se manifesta em nossos pés apontando para essa pessoa. Se vires dois homens e uma mulher juntos, e vires que a façanha de ambos os homens aponta para a mulher, mas não para o outro. É evidente que a mulher é o centro das atenções. Quando você quer fazer com que todos se sintam engajados e envolvidos na conversa. Aponte os pés para fora e não apenas para uma pessoa. Essa mesma dinâmica também pode ajudá-lo na rede, especialmente quando você vê duas pessoas já conversando entre si e se pergunta se não há problema em ir e se juntar a elas. Se você notar que os pés das pessoas apontam diretamente um para o outro, assim como é mostrado neste desenho. Essas duas pessoas estão muito concentradas umas nas outras e provavelmente não querem que outras pessoas se juntem a elas, especialmente não um estranho. Mas se duas pessoas estão de pé e um ângulo ou mesmo diagonalmente um para o outro, bem como se seus pés estão apontando para fora, assim como neste desenho. Eles estão abertos para proferências. Você provavelmente é bem-vindo a se aproximar deles. A mesma coisa pode ajudá-lo a ver quando você é bem-vindo depois de se juntar a esse grupo de pessoas em uma conversa, se eles abriram os pés para recebê-lo, por assim dizer, para que os pés deles formem uma forma de V, você é bem-vindo nisso grupo. Seguindo a mesma lógica, certifica-se de fazer isso sozinho quando outra pessoa se junta ao seu grupo. um modo geral, é mais comum que as mulheres se enfrentem diretamente com os pés apontando uns aos outros e que os homens se afastem na diagonal uns dos outros. Na verdade, para os homens, enfrentar-se diretamente pode ser percebido como confrontacional. Quando é um homem e uma mulher enfrentando um ao outro diretamente pode ser um sinal de interesses românticos ou de uma conversa mais intensa enquanto em pé diagonalmente mostra uma situação mais relaxada ou amigável. Todas as coisas consideradas pés muitas vezes mostram nossas intenções e preferências, mesmo sem que nós saibamos. Eles podem mostrar onde uma pessoa deseja ir, quem gosta ou mesmo de quem não gosta. Faça dos pés uma parte ativa da sua linguagem corporal para influenciar as pessoas ao seu redor e observar ousa aprender mais sobre eles. 19. Como arranjos de assentos a exercer o status e domínio: Muitas das nossas interações com outras pessoas acontecem enquanto sentamos. Isso pode ser na sala de reuniões, em um restaurante, em nossa própria mesa de jantar ou em um sofá na sala de estar. Agora, já tocamos em algumas posturas sentadas que podem ser vistas como tentando ser dominante ou do outro lado, sendo reservadas e tímidas. Agora vamos falar sobre algumas coisas mais sutis. Inclinando-se contra inclinando-se para trás. Inclinar-se e a sua cadeira é um sinal de noivado. Quando você está dizendo algo e as pessoas que estão ouvindo você começam a se inclinar, isso significa que eles estão interessados e que eles estão prestando total atenção em você. É simples. Eles querem ouvi-lo bem e estão mentalmente presentes. A mente deles está no que você está falando. Então seu corpo está tentando chegar o mais perto possível dele. Fisicamente, inclinar-se para trás pode ser um sinal de estar relaxado, um bom sinal, mas também de estar desinteressado. Não é um bom sinal. Se você ver que alguém está se inclinando para trás e você quer envolvê-lo um pouco mais, você pode colocar algo como um folheto em sua mesa ou simplesmente fazer uma pergunta a ele. Mas agora chegamos a talvez a coisa mais emocionante neste contexto, sentar arranjos na sala. É do conhecimento geral que a cabeça de uma mesa é a posição mais proeminente. Esta é uma das duas extremidades da mesa. E isso geralmente é onde um presidente ou um chefe em uma reunião de negócios se senta ou um grupo de separados. Além disso, quanto mais próximos alguém se senta ao lado deste lugar, mais importantes serão percebidos, mesmo que tenham o mesmo status que as outras pessoas na sala. Mas há ainda mais nisso. Na maioria das vezes, uma sala será organizada de forma que costas de alguém estejam contra a parede e as costas de alguém contra uma porta. Se você quer ser visto como mais influente e dominante, qual semente você deve tomar? Tomar o assento com as costas viradas para a parede? E isso lhe dá uma visão geral da sala. Sempre que alguém entra ou sai da sala, você vê imediatamente que a outra pessoa teria que se virar para ver o que está acontecendo atrás. Muitas vezes, isso fará com que a outra pessoa sinta que você é o responsável pela conversa. Outra coisa que você pode querer considerar é onde os assentos são uns dos outros, sentados diretamente em frente um ao outro pode ser um pouco confrontacional. O que vemos é o que pensamos. Então, se estamos enfrentando um ao outro, estamos focados exclusivamente um no outro. Muitas vezes, muito melhor do que isso é sentar-se diagonalmente um do outro. Isso cria uma atmosfera mais colaborativa e construtiva. Desta forma, estamos mais próximos um do outro. Ainda podemos nos ver. E há também toda essa área de visão aberta que incentiva nossas mentes a ver um quadro maior e considerar mais coisas na discussão. Finalmente, sentado no mesmo lado da mesa é o arranjo mais aberto e amigável. Nós podemos nos ver completamente, estávamos muito perto e estávamos voltados para a mesma direção. Desta forma, o foco não é tanto um sobre o outro, mas sim sobre o que estamos trabalhando. Portanto, mantenha essas conotações em mente e veja qual arranjo de assentos é o mais construtivo para uma situação particular. Por exemplo, para uma negociação ou uma entrevista de emprego, um arranjo diagonal pode ser o melhor para trabalhar em um projeto em conjunto. Talvez queiram sentar-se um ao lado do outro. Tudo em posturas de todas as pessoas quando sentado, bem como arranjos de assentos. Diga muito sobre as pessoas na sala, seu engajamento na situação e a distribuição do poder entre elas. Ter esse conhecimento permitirá que você escolha onde você se senta com cuidado e também tome uma abordagem mais consciente quando você está organizando uma reunião de negócios, uma reunião amigável, ou até mesmo a data. 20. O poder da espelhamento: espelhamento é um dos fenômenos mais intrigantes na linguagem corporal. Em poucas palavras, espelhar é quando duas pessoas falam ou mesmo simplesmente sentam ao lado uma da outra e subconscientemente entram na mesma postura ou usam os mesmos gestos para as pessoas em uma reunião, podem segurar seus braços e mãos exatamente na mesma posição. Duas pessoas em um encontro podem estar inclinadas uma para a outra. E quando um deles se inclina para trás, o outro pode fazê-lo também. Quase instantaneamente observou pessoas, ou ainda melhor observar-se ao falar com alguém que você gosta. E você vai começar a notar isso cada vez mais. Humanos e animais gostam de semelhanças quando alguém é semelhante a nós, seja na aparência, que vestem ou na forma como agem. Nós os percebemos como inofensivos. É um remanescente da velha mentalidade provada. Então, quando duas ou mais pessoas gostam umas das outras e sentem concordância, elas imitam a linguagem corporal umas das outras. É como se estivessem em sincronia uns com os outros. Eles pensam o mesmo e seus corpos se comportam da mesma forma. Se uma das pessoas tiver um status maior no grupo, no entanto , na maioria dos casos, a linguagem corporal dos outros irá imitar a linguagem corporal dessa pessoa. Muitas vezes você pode ver isso em reuniões de negócios quando outras pessoas olham para o chefe e tentam concordar com a forma como eles estão agindo, se eles estão chateados com alguma coisa ou felizes com isso. Então, agora que você tomou conhecimento disso, a questão é, como você pode usar esse princípio para seu benefício e de outras pessoas? Primeiro de tudo, se você sentir que alguém está tentando convencê-lo de algo com o qual você não concorda. Em outras palavras, se eles estão tentando te vender algo, você sabe, precisa, use este mecanismo para se defender. Não espelhe a linguagem corporal deles. Fique em seu próprio domínio, por assim dizer, se você começar a afundar-se com eles, seu corpo começará lentamente a concordar com eles e sua mente logo seguirá. Por outro lado, quando você precisa ter uma conversa delicada com alguém ou se você está tentando ser persuasivo. Se você está tentando vender algo, espelhe sua linguagem corporal. Se eles estão inclinados para trás em seu assento, incline-se para trás também. Se eles estão usando gestos energéticos rápidos, usá-los também. Se eles estão falando devagar, então você deve falar devagar também. Mas não me entenda mal, seja qual for o caso, nunca exagere. Espelhar não é imitar cada movimento de alguém durante isso seria muito antinatural e a outra pessoa pode até sentir que você está tirando sarro deles. É uma coisa sutil. Trata-se de refletir a natureza geral ou tendência de seus movimentos e sua maneira. E a chave para o sucesso é tirar um pouco deles e espelhar isso e misturá-lo com sua própria energia e maneirismos para fazê-los espelhar você. É assim que você faz com que eles se afundem com a sua linguagem corporal. Quando eles fazem isso, você faz com que eles concordem com você em nível físico não intuitivo. E isso abre caminho para eles também concordarem com você no nível mental consciente. Em outras palavras, você primeiro quando seu coração, e então você vai ganhar a mente deles. Vamos repetir. espelhamento é quando as pessoas subconscientemente assumiram a mesma postura ou fazem os mesmos gestos que outra pessoa. É um mecanismo muito poderoso de linguagem corporal. Ele pode mostrar se alguém gosta de você e concorda com você, mas você também pode usá-lo intencionalmente para fazer alguém entender melhor seu ponto de vista e ser mais convincente. 21. Espaço pessoal: Curiosamente, quando falamos de linguagem corporal, ela não inclui apenas nossos corpos, mas também o espaço ao redor de nossos corpos. Há algo chamado espaço pessoal. Isso se refere a uma área ao redor da pessoa. Se você gosta de ficção científica ou fantasia, você pode imaginá-lo como um campo de força em torno da pessoa. Consideramos este espaço nosso, e não queremos que seja invadido. Quando você é íntimo de alguém, eles se aproximam de você e você os deixa entrar nesse espaço. Mas se alguém se aproxima muito de você, embora você não queira isso, então você se sente violado intensamente. Quão grande é o espaço pessoal de alguém, depende muito de sua cultura. Pessoas em países mais quentes, como as Américas do Sul, Espanha ou no Oriente Médio, geralmente ocupam menos espaço pessoal. Então, quando eles falam, eles se aproximam muito um do outro e muitas vezes também se tocam. Por outro lado, pessoas em países um pouco mais frios, como os países escandinavos, para o Reino Unido e algumas partes dos EUA, consideraram o seu espaço pessoal um pouco maior, que também significa menos contato físico. Isso muitas vezes pode criar um mal-entendido entre pessoas de diferentes culturas. Um inglês pode pensar que um espanhol está tentando seduzi-lo, sem saber disso. É assim que falam com toda a gente. Por outro lado, o espanhol pode pensar que seu parceiro de conversa em inglês os odeia porque eles estão tão longe deles. Claro, isso é apenas uma generalização. Cada pessoa é diferente. E o espaço pessoal também tem muito a ver com a personalidade de alguém. Mas, em geral, o espaço pessoal pode variar de apenas 10 polegadas até um comprimento de braço completo. O importante é que você preste atenção ao espaço pessoal das pessoas e respeitado. Se você notar que a pessoa com quem você está falando está ligeiramente inclinada para longe de você, dê um pequeno passo para trás. Não se incline ainda mais e fique onde você está porque eles aparentemente estão tentando criar um pouco de distância para ganhar de volta seu espaço pessoal. Se do outro lado alguém está invadindo seu espaço, você pode fazer o mesmo. E se eles continuarem invadindo, você pode fazer uma pequena piada sobre isso. Por exemplo, não, por favor, fique onde está, porque daqui eu posso vê-lo melhor. Observa que o contato visual também desempenha um papel importante na proximidade e no espaço pessoal. Se não estamos fazendo contato visual, chegar perto de alguém não se sente tão pessoal em um elevador. Nós não nos importamos de ficar ao lado de alguém porque nós dois estamos virados para a frente, mas nunca chegaríamos tão perto um completo estranho enquanto estávamos nos enfrentando. Finalmente, a proximidade é também um grande indicador de afinidade romântica. Se alguém está entrando no seu espaço de vez em quando, por exemplo, inclinando-se na sua direção quando está rindo ou gestando muito perto de você enquanto fala, ele pode estar flertando com você. É um desenvolvimento gradual. Primeiro, você começa cada vez mais acostumado a estar no espaço pessoal um do outro, então o toque físico fica cada vez mais comum. E de lá em diante, bem, eu vou parar por aí muito arredondado. Um espaço pessoal é uma área em torno da pessoa que eles consideravam sua própria, e ninguém deve entrar nesse espaço a menos que eles o permitam implícita ou explicitamente. O tamanho do espaço pessoal pode variar com base na personalidade e cultura de alguém. É importante reconhecer quanto espaço uma pessoa gosta de ter e respeitar, bem como reivindicar seu próprio espaço. 22. Contato físico: contato físico pode ser um tópico confuso para muitas pessoas. Mas vamos tentar quebrá-lo para que possamos entendê-lo melhor e usá-lo corretamente. O contato físico é acima de tudo, uma forma de construir confiança e intimidade entre as pessoas. Acompanha muito de perto a intimidade sexual, mas não exclusivamente. Existem tipos centrais, mas também não-centrais de contato corporal. Isso se reflete, em primeiro lugar, no como, como você toca alguém. Por exemplo, seu parceiro romântico pode acariciar suavemente seu braço, mas o bom amigo seria mais propenso a dar-lhe um toque no braço. Em segundo lugar, um ainda mais importante é o onde algumas zonas em seu corpo são mais íntimas do que outras. Na cultura ocidental, as zonas íntimas são a cabeça, incluindo o rosto e o pescoço, bem como o, bem, eles são chamados de partes privadas por uma razão. Estas zonas são um tabu. Geralmente, é socialmente inapropriado tocar em alguém, nem mesmo seu parceiro nessas zonas sem o consentimento deles. E quanto ao resto do corpo, quanto mais próxima uma parte do corpo estiver de uma dessas zonas, mais íntima é. Por exemplo, tocar em alguém no joelho talvez não seja completamente íntimo. Tudo acima do joelho deve ser reservado para aquele alguém especial. O terceiro aspecto que podemos considerar é também a duração e a frequência, ou quanto tempo e com que frequência. Quanto mais tempo dura um toque. Bem, mais sugere. Por exemplo, se alguém lhe der uma ligeira pancada no joelho, é um pequeno gesto amigável. Mas se eles fazem isso de vez em quando, você deve decidir se você gosta e permitir, ou se você pode querer se distanciar um pouco. O mesmo vale para colocar a mão no joelho e mantê-la lá. Uma pequena nota aqui é como você pode dizer quando terminar um abraço. Quando você abraça alguém e ele apenas mantém os braços em suas costas, eles estão gostando do abraço. Mas se começarem a bater-te nas costas, significa que já tiveram o suficiente e que gostariam de largar. Agora, dominância e status também desempenham um certo papel neste contexto. Tocar alguém é um sinal de ser igual em status ou a pessoa que inicia contato físico como sendo de status superior. Pense, por exemplo, em um professor, pode não ser tão incomum para um professor colocar uma mão no ombro do aluno. Mas um aluno colocando a mão no ombro do professor seria um pouco um tabu. Mas seja qual for o caso, minha sugestão é evitar qualquer contato físico desnecessário em situações formais, especialmente com pessoas de um gênero diferente, para evitar enviar sinais que possam ser percebidos de forma errada. Em última análise, como uma pessoa está inclinada a tocar os outros e ser tocada enquanto fala com os outros é dependente. Sua cultura e também sua personalidade. Pessoas extrovertidas, bem como pessoas de países mais quentes estão mais abertas a isso. Enquanto os introvertidos são pessoas de países mais frios, onde também mais espaço pessoal é comum, pode querer evitá-lo. É por isso que a regra geral é, se você quiser, iniciar pouco contato físico, por exemplo, tocar a pessoa em seu cotovelo. O cotovelo é um ótimo lugar para começar porque é do lado de fora. Não é muito íntimo, mas ainda é significativo. Então você verá como eles respondem. Se eles devolveram um holandês, talvez eles toquem você no braço ou no ombro, então sinta-se livre para fazer mais disso. Não exagere. Preste sempre atenção em como eles estão respondendo a isso. Mas é uma boa primeira vez. Se eles não responderem, respeitem seu espaço pessoal, e não iniciem nenhum contato com o corpo. Vamos resumir. O contato físico é um sinal de calor e intimidade. Pode ser central e não central. Depende de como você toca alguém, onde, com que frequência e quanto tempo. Status também desempenha um papel importante em um sentido da pessoa de status superior é mais comum para iniciar contato físico, embora nem sempre seja recomendado, o mais importante é encontrar a dinâmica com o outro pessoa que é confortável para ambos os lados. 23. Evite esses truques de manipulação ao fazer as mãos!: Apertar as mãos é a cultura ocidental, a forma mais básica de contato físico. É um ritual de saudação, acordo e confiança. Construir confiança é como este costume começou em primeiro lugar. No passado, as pessoas apertavam a mão umas das outras para verificar se a outra cabeça, uma adaga ou algumas armas escondidas. No entanto, por mais simples que o gesto seja, em teoria, existem muitas maneiras diferentes de executar um aperto de mão e praticar. Os homens às vezes são muito orgulhosos de seus apertos de mão fortes e firmes, mas isso muitas vezes traz mais danos do que benefícios. Danificado não só para a mão da outra pessoa, mas também para sua reputação. Isso não quer dizer que um aperto de mão fraco é bom comedor. Uma pessoa com o aperto de mão perdido é muitas vezes percebida como fraca e até mesmo como enganadora. Portanto, independentemente do seu sexo, certifique-se de ter um aperto de mão firme para obter uma aderência sólida na mão da outra pessoa, mas não muito. Se você deseja praticar, basta segurar sua própria mão e ver o quanto se sente certo? Uma mão suada em um aperto de mão também não é muito agradável. Então, se acontecer de você ficar com as mãos suadas quando nervoso, há uma solução fácil. Coloque um lenço de papel no bolso direito. Então, antes de esperar apertar a mão de alguém, coloque sua mão no bolso e limpe-a no tecido. Agora chegamos à parte mais interessante. Apertar as mãos também pode ser uma tentativa de assertividade e dominação. Claro, apertar a mão de alguém até que chore e tentativa óbvia teve dominação não-verbal. Mas também há maneiras mais sutis. Assim como com gestos nas mãos, com as palmas voltadas para baixo, oferecendo um aperto de mão com a palma virada para baixo é uma dominação indireta e ponta. Eles estão instantaneamente tentando colocá-lo em uma posição abaixo de si mesmos. O que você pode fazer se alguém lhe oferecer um aperto de mão como esse é pegar sua mão e provavelmente transformá-la na posição vertical neutra. No entanto, se você ver imediatamente que sua mão é bastante dura, você provavelmente não será capaz de fazê-lo sem força, que então vai fazer você parecer agressivo. Nesse caso. Pegue a mão deles com as duas mãos. Nesse caso, mesmo que as mãos permaneçam na posição horizontal, sua será a de cima. Por outro lado, oferecer um aperto de mão com a palma virada para cima é um gesto de submissão. Se alguém faz isso, talvez te veja mais importante do que eles mesmos. Mas eles também podem estar tentando fazer você se sentir importante de propósito. Por exemplo, se eles estão tentando vender algo para você. Um aperto de mão com duas mãos é, em geral, uma expressão de calor e proximidade. É como um abraço com as mãos. Às vezes você pode ver isso em situações formais em que duas pessoas se sentem muito próximas uma da outra, mas onde um abraço pode ser socialmente inapropriado. Novamente, isso também pode ser usado para fazer alguém se sentir familiarizado com você, mesmo que você seja um completo estranho. Como em tentar vender-lhe algo semelhante a isso é tocar o cotovelo ou o ombro de uma pessoa durante o aperto de mão. É outra expressão de proximidade. E quanto mais alto você toca seu braço, mais íntimo é. Então, um toque no ombro é mais íntimo do que o toque no cotovelo. E resumindo, apertar as mãos está profundamente enraizado em nossa cultura. É um ritual de confiança e desempenha um papel importante na criação de uma primeira impressão. Então certifique-se de que seus apertos de mão estão no ponto. Encontre o grau ideal de pressão pressionando sua própria mão. Ao oferecer um aperto de mão, certifique-se de que sua mão está na posição vertical. Uma mão com a palma virada para baixo é uma tentativa de dominação, e a palma virada para cima simboliza a submissão. Finalmente, um aperto de mão com duas mãos ou sem tocar no cotovelo ou ombro da outra pessoa é uma expressão de calor e proximidade. 24. Como contar se alguém estiver me enganando.: Algumas pessoas são melhores em dizer quando alguém está mentindo para elas do que outras. Mas muitas vezes as pessoas que são boas nisso não podem realmente dizer por que ou como fazem isso. Muitas vezes. É uma coisa intuitiva, uma questão de ter um sentimento por isso. Mas como você pode imaginar, já que estamos cobrindo isso neste curso, o segredo está na linguagem corporal. E muitas pessoas dizem que se alguém não está olhando nos olhos enquanto fala, provavelmente está mentindo. Mas e as pessoas que sempre evitam o contato visual, não importa o que estão falando? E, a propósito, também conheci algumas pessoas que podem mentir para você enquanto olhava diretamente nos olhos. Outra indicação de mentira que você pode ter ouvido falar é quando as pessoas cobriram a boca, como já discutimos em outro vídeo, isso é algo que fazemos em nossa infância porque nos sentimos culpados por contar uma mentira. Mas mentiroso inexperiente saberá disso e eles simplesmente se absterão de fazê-lo. Uma mão mais popular de mentir é se a pessoa arranhar o nariz ou as orelhas, geralmente quando estamos mentindo, podemos ter uma onda de energia por causa da excitação ou medo. Uma onda de energia é biologicamente falando, na verdade, uma onda de sangue na cabeça. Todo esse sangue que de repente eles são muitas vezes faz com que nosso nariz ou orelhas comichão. Então isso pode ser uma pista mais confiável, mas ainda não completamente infalível. E se eles tiverem uma coceira aleatória? Aqui está a maneira mais confiável de saber se alguém está mentindo. Procure por um comportamento incomum. Se você conhece a pessoa de antes, você já sabe como eles costumam agir. Eles geralmente mantêm contato visual ou não? Eles usam muito as mãos quando falam ou não? Eles geralmente falam rápido ou devagar? Eles muitas vezes brincam com nossos ouvidos ou arranhou o nariz não são. A forma como eles costumam agir, é a sua linha de base. Então, se eles começarem a fazer algo diferente de como eles costumam se comportar, se eles se afastarem dessa linha de base, pode haver uma razão para trabalhar. Então, se um amigo seu geralmente não faz muito contato visual, mas de repente eles começam a olhar para os seus olhos. Isso é suspeito. Por outro lado, se você não conhece a pessoa, você pode querer fazer algumas perguntas neutras para ver como eles costumam agir, para estabelecer uma linha de base, e então ver se eles se comportam de forma diferente quando dizem algo que pode ser Viva. A razão por trás disso é que quando estamos mentindo vai ficar nervoso, mas tentar agir naturalmente. Então começamos a pensar demais sobre como estamos agindo e acabamos nos comportando de forma diferente do que naturalmente nos comportamos. É como essas coisas que normalmente estão no piloto automático. Por exemplo, o contato visual, gesticulando como você está e assim por diante, estão de repente no seu controle total e você não consegue lembrar como eles eram quando estavam no piloto automático. É por isso que algumas pessoas sabem intuitivamente quando alguém está mentindo, especialmente os pais, seu subconsciente percebe que algo é diferente, mas eles não podem nomeá-lo. Isto dá-lhes esse sentimento de suspeita. E vamos supor que a outra pessoa não está dizendo a verdade. Em resumo, não há nenhum sinal universal de linha final. O procedimento mais seguro é desenhar uma linha de base do comportamento de alguém, como eles geralmente agem quando falam. E então compare como eles agem quando dizem algo que pode estar vivo. Se eles se comportam de forma diferente, isso é uma dica de que o que você está ouvindo não é necessariamente verdade. 25. com as diferenças culturais de o cuidado: Como já mencionei várias vezes ao longo deste curso de vídeo, linguagem corporal e a cultura estão intimamente ligadas. Tudo o que cobrimos neste curso de vídeo é acima de tudo, aplicável à cultura ocidental. Agora, isso não inclui apenas os países do lado ocidental da terra, mas também todos os outros países e lugares onde pessoas têm uma cultura semelhante e se comportam de forma semelhante. No entanto, se você se encontrar viajando para outro país ou outro continente, sempre faça sua devida diligência pesquisar como as pessoas se comportam nesse país, quanto espaço pessoal eles preferem ter, como eles lidam com contato visual, como eles se cumprimentam, e também quais gestos individuais não poderiam ter significados específicos. A escada pode variar de país para país, mesmo que suas culturas sejam geralmente muito semelhantes. Um gesto de mão, por exemplo, isso significa vitória em alguns países, mas também é um grande insulto e outros. Então deixe-me dar a vocês essa opinião para ter mais segurança do que remediar, quando você está viajando para outro país, fazer alguma pesquisa sobre linguagem corporal nessa cultura. Desta forma, você não vai se meter em nenhuma situação desagradável e você vai até impressionar as pessoas lá. 26. Considerações finais: Bem, parabéns, você conseguiu. Você pode sangrar. Este curso de vídeo. Espero que tenha se divertido e que tenha aprendido muito. Como você viu, a linguagem corporal não é tão complicada. Depois de entender os princípios básicos e gerais de como ele funciona, você rapidamente desenvolve uma boa capacidade de reconhecer padrões e aprender mais sobre as pessoas apenas com base em seus gestos não-verbais. Mas o importante é que você não termine esse curso e nunca mais pense nisso. Se você realmente quer se tornar bom nisso, você tem que observar as pessoas ao redor. Preste atenção em como as pessoas agem quando falam com você. E também preste muita atenção em como você age entre outras pessoas. No início, é um processo muito consciente. Você está completamente ciente do seu corpo. Você está conscientemente analisando todos os outros. Mas o bom é que, quanto mais você aprende e pensa sobre isso, melhor também sua intuição se torna. Então, depois de um tempo, torna-se um processo automático. Se você gosta deste curso, eu ficaria muito feliz se você pudesse deixar um comentário. Assim, outras pessoas podem encontrar este curso mais facilmente e pode ajudar mais pessoas no caso de você desejar obter dicas e truques semanais sobre como desenvolver ainda mais suas habilidades suaves. Certifique-se de que subscreve o meu canal do YouTube. 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