Como ser feliz: aprenda técnicas práticas que você pode começar a adotar HOJE mesmo para uma vida feliz

1. Trailer: Olá e bem-vindo ao nosso curso on-line que visa ter sucesso. Sim. Você ouviu corretamente, pretende ter sucesso. Porque, infelizmente, a maioria dos cursos online não tem sucesso. Isso é estatística. E eu vou te dizer por que no conteúdo deste curso. Mas este curso vem de uma pessoa que diz ser a pessoa mais positiva que você já conheceu. Eu fico por trás disso. No entanto, vamos deixar a porta ligeiramente aberta no caso de você estar em um ambiente muito, muito, muito positivo. Ainda afirmo que serei uma das cinco melhores pessoas positivas que alguma vez conhecerás. Eu defendo isso. Estou confiante, 100% de certeza. Sou um dos cinco melhores que alguma vez conhecerás. Eu quebrei todos os métodos que uso. Listei-a e quebrei-a. O que é, o que significa, como você pode usá-lo. Estou usando exemplos práticos. Estou usando humor e estou usando soluções que você pode começar a implementar agora. Meu objetivo com este curso é ajudá-lo e ajudar o maior número possível de pessoas. Quero que este curso alcance o maior número possível de pessoas para que possa ajudá-los com sua vida e ser feliz. Estou tão entusiasmada. Muita energia você vai encontrar nesse curso, como você pode ver a partir de agora, estou tão animado para recebê-lo. Então, vamos começar. 2. Chave 1 - ambiente: Número da chave em: ambiente. Já ouviu essa expressão antes? “ O ambiente é mais forte do que a força de vontade”? Se você não ouviu antes, bem, agora você tem meu querido amigo e certifique-se de anotar, certifique-se de que ele fique preso em sua cabeça. Deixe-me repetir mais uma vez. Ouça com atenção. Se você não ouviu antes, ouça agora, ambiente é mais forte que a força de vontade. Por favor, tome nota disso. Tente manter isso na sua cabeça. E por enquanto, vamos quebrar esses dois termos. Então, o que é o ambiente: “o ambiente, ou as condições em que uma pessoa, um animal, ou planta, deixa ou opera”. Eu precisava ler isso. Então, o que é força de vontade? “ A capacidade de se controlar. Forte determinação que permite que você faça algo difícil, como perder peso ou parar de fumar. Lembre-se, “o ambiente é mais forte do que a força de vontade”. Sua mente sempre procurará o atalho e a maneira mais fácil de fazer as coisas. Será sempre mais fácil jogar videogames em vez de fazer sua lição de casa. Será sempre mais fácil deitar-se no sofá em vez de iniciar uma agitação lateral. Será sempre mais fácil pedir comida em vez de cozinhar você mesmo. A força de vontade é uma habilidade muito difícil de adquirir, muito poderosa, mas muito difícil de adquirir. E pode ser arruinado com o estalar dos dedos, assim. Então vamos ficar mais detalhados aqui. Imagine que você é um fumante pesado. Você tem fumado por 14 anos sem qualquer pausa. Todos os dias você fuma entre 12 e 19 cigarros, e então um dia você decide que é o suficiente. Lentamente, mas de forma constante, você começa a reduzir os cigarros que você toma todos os dias. Então você começa a fumar 15 cigarros por dia, 12 cigarros por dia, 9, 7, 3 cigarros por dia. Então, um dia, com certeza você deixa de fumar. Bem, parabéns, meu amigo, você desenvolveu uma enorme força de vontade. No entanto, confira isto. Dois meses depois, você muda de emprego e todos no seu novo local de trabalho são fumantes. O que acontece? Você vai trabalhar e sente o cheiro de fumaça em suas roupas, no tecido. Você cheira a fumaça no hálito deles. Você vai para uma pausa para o café - aqui que eles estão fumando. Você vai almoçar. Aqui, eles estão - fumando. Você vai a uma festa com eles. Aqui estão eles - fumando. Alguns até vão começar a oferecer-lhe cigarros. “ Ei, por que você não fuma com a gente? Mas mesmo que eles não façam isso, o fato de você estar cercado por todos os fumantes fumando enquanto você está desistindo ou já desistindo... Bem, esse é o verdadeiro teste da sua força de vontade. Este é um ambiente muito difícil e é muito difícil não quebrar e começar a fumar. Este será o seu verdadeiro teste de força de vontade. Agora, imagine um cenário diferente. Você tem sido um fumante pesado durante a maior parte de sua vida. Você tentou várias vezes parar, mas simplesmente não tem força de vontade suficiente. Ele não teve sucesso. Você ainda é um fumante pesado. Então um dia você muda de emprego e todos no seu novo local de trabalho não estão fumando. Ninguém está fumando. Por isso, se queres fumar, tens de ir lá fora, sozinho. Não sou fumante, mas sei que as pessoas que fumam, se é você, gosta de companhia. “ Ei, que tal irmos fumar um cigarro, certo?” Você sempre quer ter alguém para fumar juntos e discutir coisas, certo? Você terá que ir sozinho no espaço de trabalho e fumar. E então o que acontece é que se você é um cara legal, as pessoas vão começar a carregar sobre você, eles vão começar a fazer algumas piadas “Ei, por que você não parar de fumar”. Eles vão começar a esconder seus cigarros, caixas de cigarro, apenas por brincadeira. Eles vão fazer comentários sobre o cheiro de seus fechos, o cheiro de sua respiração, seu hálito smokey. E tudo isso de uma forma engraçada, porque eles não querem ferir seus sentimentos. Mas o que dizemos na Bulgária, temos essa expressão que diz assim: “É bom que possamos brincar conosco mesmos para que possamos dizer a verdade a nós mesmos”. É uma expressão muito poderosa. Então pense nisso nesses dois cenários. Não fumante, mas em um ambiente esfumaçado, ou fumar em um ambiente não-fumante, qual deles será mais poderoso? Em qual você estará mais inclinado a mudar seus hábitos. Então lembre-se, o ambiente é mais forte que a força de vontade. É por isso que você vê expressões como “mostre-me seus amigos e eu direi quem você é”. “ Mostre-me seus amigos. E eu vou lhe dizer o seu futuro”. “ Você é a média das cinco pessoas com quem passa mais tempo”. Este é o significado dessas expressões. É o meio ambiente. E isso não significa apenas dinheiro. Não é sobre quanto dinheiro essas pessoas que estão perto você está ganhando e em correlação a quanto dinheiro você está ou você vai ganhar não, que também reflete sobre estilo de vida e hábitos. Então é realmente importante: o ambiente é mais forte do que força de vontade. Infelizmente ou felizmente, mas muito provavelmente, infelizmente, não são apenas as pessoas mais próximas que estão ao seu redor. Eu encontrei um estudo muito curioso que eu quero compartilhar os resultados com você. E eu vou pegar meu telefone porque eu não gosto de memorizar essas coisas. Eu só vou ler. Pesquisas mostram que se um de seus amigos ficar obeso, gordo ou gordo, certo? Você tem 45% mais probabilidade de ganhar peso nos próximos 20 a 40 anos. Imagine que você anda por aí com 5, 6 pessoas. Um deles fica um pouco acima do peso, certo? E nos próximos dois ou quatro anos, você tem 45% de chance, 45% de chance de ganhar peso também. Isto é uma loucura. E depois continua. Se um amigo do seu amigo ficar obeso. Sua probabilidade de ganhar peso aumenta em 20%. Mesmo que você não conheça esse amigo. O que isso significa é que seu amigo, digamos Jim, Jim é seu amigo e ele tem uma amiga chamada Karen. Então Karen fica obesa. Você não conhece Karen, mas porque através Jim ≤e Jim está recebendo o estilo de vida e os hábitos de Karen, e então você está correlacionando com o estilo de vida e hábitos de Jim. Você tem 20% a mais, maior chance de ficar obeso só porque Jim conhece Karen. Isto é mental. Mas se você acha que isso é loucura, espere para ouvir o que está acontecendo a seguir. Certo? O efeito contínuo. Mais uma pessoa fora. Isto é uma loucura. Confira isso. Se um amigo do amigo do seu amigo desenvolve obesidade. Então, se Jim, seu amigo Jim, sua amiga Karen, e sua amiga Stacy, ficaram obesos, você ainda é 10% mais provável do que uma chance aleatória de ganhar peso. Isto é, e eu estou ficando arrepios. Isto é uma loucura. Você deve ter cuidado com quem você está andando por aí? Com quem estás a passar o teu tempo? E não só isso, aparentemente, você deveria estar checando com quem essas pessoas estão passando seu tempo. E o ambiente é muito, muito, muito importante. Se você quiser estar, por exemplo, na posição de negócios imobiliários, comece a passar tempo com pessoas que estão no negócio imobiliário. Se você quer ficar em forma, começa a passar o tempo com pessoas que vão ao ginásio, que estão comendo direito? Ajuste. Então aqui está um chamado à ação para você deste capítulo, é apenas o primeiro capítulo que temos chamada à ação. Isto é uma loucura. Normalmente não pensamos com quem passamos tempo. Nós só passamos tempo com essas pessoas, mas não aqui, não aqui agora, você precisa pensar nos três grupos principais, que são a família, seus amigos e seus colegas de trabalho. Pense no que esses três grupos, pense no que as pessoas são nesses grupos. Então você precisa fazer duas perguntas a si mesmo. Primeiro, o que eles significam?” E 2: “O que eu defendo?” E se as respostas não forem semelhantes, então você pode ter um problema. Se você estava pensando em começar um negócio, mas nenhum de seus amigos é empreendedor, então pode ser um pouco difícil para você ambientalmente sábio porque você vai receber comentários como, “não faça isso”. “ Mas é muito arriscado”. “ Não vale a pena”. “ Meu tio tentou e não teve sucesso”. Estes comentários são bobos. Se você pensar sobre isso, tudo na vida é arriscado. Atravessar a estrada é arriscado. Mas só porque alguém tentou e não teve sucesso, isso não significa que esta será a sua fé. Tenha cuidado. Às vezes, a negatividade que você precisa se livrar pode estar bem à sua porta. Pode ser a tua família. E se sua família não está te apoiando, talvez seja hora de se mudar. Claro, esse pode não ser o melhor cenário, pode não ser o cenário mais fácil, mas é definitivamente a escolha certa. Então, meu caro amigo, esta é a conexão entre meio ambiente, força de vontade e vida feliz. Você não pode ter uma vida feliz se alguém estiver ditando por você, mesmo que seja sua família. E antes de passarmos para o próximo capítulo, por favor, não se esqueça, não se esqueça do chamado à ação deste primeiro capítulo, que é pensar sobre a família e seus amigos próximos e colegas de trabalho. O que eles significam? O que você representa? Misturar-e-fósforo. Verifique as respostas e espero que você esteja no caminho certo. 3. Chave 2 - escolhas: Bem-vindo ao Capítulo 2 ou número chave dois: escolhas. Até agora, eu confio que você avaliou seus amigos, familiares e colegas de trabalho, e você já sabe se você está bem continuar se comunicando com todos eles, ou você deve fazer alguns ajustes e mudanças. Então vamos seguir em frente. Mais uma vez, a chave número dois: escolhas. Preciso que percebas uma coisa. Preciso que percebas que sempre que fazes uma escolha, toma uma decisão, certo? Você toma uma decisão. Você está tomando essa decisão com base em que você tem essa informação atualmente, e você está tomando a melhor escolha possível naquele momento. Nunca se sabe o que vai acontecer mais tarde. Depois disso... Lembro-me de ver um documentário. Aqui está um exemplo, aqui está o que eu estou falando e talvez, talvez você esteja indo para melhorar agora se eu te contar isso, eu lembro que eu estava assistindo um documentário sobre Lady Diana. Família Real, Reino Unido, Inglaterra. E se você não está familiarizado com o que aconteceu, apenas assista online. Mas o entrevistador pergunta a Diana ou disse a Diana, apenas alguns dias atrás, Diana, você é uma professora em um jardim de infância. Agora... Você é parte da família. Um dia, você será uma rainha”. Essas foram as palavras dela. Eu me lembro, eu cito isso! Tenho certeza, citei por memória. “ Você será uma rainha”. No entanto, pouco sabem que a Rainha, a atual Rainha, a verdadeira Rainha da Inglaterra, viverá por muitos, muitos, muitos mais anos. Mal sabiam eles, a entrevistadora, que Diana, neste momento, ainda tem menos de 20 anos de sua vida. Nunca se sabe o que vai acontecer a seguir. Pense em sua jornada como uma estrada, um caminho que você está caminhando. Seu caminho, seu caminho, seu caminho, o que quer que seja, nunca será apenas uma linha reta. De vez em quando, o que quer que você faça, onde quer que você viva, o que quer que você trabalhe, de vez em quando, você vai se encontrar em uma encruzilhada, uma junção com pelo menos duas opções. Então, às vezes, você tem ainda mais opções, mas você não pode perder tempo e ponderar, e debater, e questionar e criar estratégias sobre o que vai acontecer. “ Qual estrada eu deveria te levar????” Sim, hink sobre isso. Não tome decisões precipitadas. Pense sobre isso. No entanto, não pense muito nisso. Porque o que acontece é 1) você não sabe tudo, você não sabe o que vai acontecer, e 2) você está perdendo tempo, você está ficando em um lugar. enquanto você deve seguir em frente. As pessoas acham que há uma resposta certa. Não há resposta certa. Não há nenhuma maneira possível que você possa saber a resposta certa é porque você tem muitas variáveis. Pense em Kobe Bryant por exemplo, ele era um basquete muito respeitado. Ele era um dos melhores jogadores de basquete do mundo. Ele era um trabalhador duro. Ele era um cara de família. Ele era uma pessoa que foi dado como exemplo. Todos sabemos, infelizmente, que Kobe morreu num acidente de helicóptero. Foi apenas recentemente e E se você rebobinar a fita de pouco e se, digamos, ele decidiu não ir a essa reunião e não dar um passeio de helicóptero ou se ele acabou por ser um vendedor de rosquinhas? Ele não teria morrido quem vivesse por mais 50, 60 anos, talvez. E se a filha dele tivesse uma peça e ele decidisse ir assistir a sua filha em vez de ir à reunião sem um helicóptero? E são tantas variáveis, você não pode saber o que vai acontecer. Você só precisa viver com as decisões baseadas nos dados que você tem agora. E falando em informações e decisões, você mais uma vez toma essa decisão com base nas informações que tem neste momento, daqui a uma semana, você pode obter novas informações e então você pode decidir mudar sua decisão. Isso é completamente bom porque você já tem novas informações para avaliar isso como, ok, na verdade, isso não vai funcionar. Vamos por aqui. Isso é completamente bom. O que você precisa fazer é se sentir confortável para mudar suas decisões. E aqui está a sua solução aprofundada. Você precisa aprender, começar a aprender a parar de julgar a si mesmo. E o que quero dizer com isso? Muitas vezes, o processo de tomada de decisão é lento. Isso é porque estamos pensando demais sobre como essa decisão afetará nossas vidas. E provavelmente, infelizmente, ainda mais, estamos pensando no que as outras pessoas pensarão sobre nossa decisão, o que é loucura. Colocamos um pedestal, opinião de outras pessoas, o que não deveria ser o caso. O que você precisa pensar, o que você tem até agora como informação, e então apenas tomar uma decisão com base nisso. Pare de pensar na opinião dos outros. Pare de pensar em como isso vai afetar sua vida porque você não pode saber tudo, você não sabe tudo. Continue com a decisão, se quiser, mude mais tarde. Estamos a debater demasiado porque estamos a pensar que vamos falhar. Temos medo do fracasso. Esse não deveria ser o caso. Você deve admirar o fracasso. Só falhas se não aprenderes com o teu erro. Se cometeres um erro e aprenderes, isso é uma LIÇÃO. Não é um fracasso. É uma lição para suas decisões futuras. Então pare de debater e ponderar, criar estratégias. Isso vai arruinar minha vida... o que as pessoas pensariam... você não pode crescer sem falhar! O mesmo que você não pode começar a andar. Você não pode aprender a andar sem cair de joelhos. Nenhum bebê nunca, você sabe... rastejando, e um dia... Ok, “Vou começar a andar”, levantou-se e começa a andar. Não! Você cai primeiro. Você não pode aprender a andar de bicicleta sem cair da moto. E estas são apenas lições de vida, mas esquecemos essas coisas. Você deve abraçar o fracasso. Falha faz parte do gráfico. Você não pode crescer sem ter um fracasso. Vou fechar este capítulo com uma citação, mas antes disso, deixe-me recapitular rapidamente o que aconteceu neste capítulo. Não pense demais na situação. Velocidade é um trunfo. Tome uma decisão e continue com sua vida. Não se julgue se a sua decisão for má, encontre uma solução. E aqui está a citação com a qual vou fechar este capítulo. É assim: a razão pela qual caímos é para aprender a levantar-se. Não supere o juiz, você mesmo. Escolha uma estrada e siga em frente. 4. Chave 3 - desapontamento: Passando para a chave número 3, eu chamo de decepções. Vamos falar sobre este compromisso aqui e decepções. É sem dúvida, sem dúvida, uma das coisas que te farão infeliz na vida, você vê que não é apenas importante saber o que te faz feliz na vida, mas também é importante perceber o que te faz infeliz. Uma vez que você sabe essas coisas que fazem você infeliz, é fácil trabalhar para isso e corrigi-los ou eliminá-los. Então decepções, uma das coisas, e eu vou te dar a chave exata que libertará sua vida desses compromissos. E essa chave é chamada de expectativas. Pense sobre isso. Pense em todas as conversas que você tem com seus amigos e sua família. Como foi sua viagem para a Suécia? Horrível. Espero que seja chamado, mas as temperaturas que estavam em outro nível, como é o novo jab ou poderia a bandeira ser justa? Porque é uma empresa internacional. Esperava que as coisas fossem mais amigáveis. Como está a comida? Eu não sabia o seu prato nacional e tinha tanto óleo. E ficarei desapontado por ser justo. Antes da minha viagem a Bali, poucas pessoas me perguntaram, quais são as minhas expectativas da viagem? Você vai ver macacos? Você está esperando algumas belas praias por lá? Pessoalmente, não me importo com essas coisas. Viajei para experimentar uma nova cultura, para me conectar com um lugar, para me conectar com as pessoas, para experimentar novos alimentos, para aprender uma língua estrangeira. E na minha mente, eu já aceitei que nem toda a comida será provada. Água do mar, quero experimentar e não, Oh, as pessoas vão ser legais. Ter uma decepção de um dia inteiro pode não parecer grande coisa. No entanto, quando poucas coisas começam a se acumular, Terrell leva a coisas maiores. Então não ignore as pequenas coisas. Vamos nos afastar das expectativas por um momento e falar sobre decepções como um todo. Poucas técnicas que podem ajudá-lo a enfrentar decepções, falando sobre exemplos práticos e soluções práticas. Aqui está, essas técnicas são exatamente essas soluções práticas para seus problemas. A primeira técnica é refocar em algo que você já tem em sua vida. Essa técnica é útil quando você perdeu algo ou alguém. Nós, como humanos, tendemos a nos concentrar na perda. É normal. Como se não focássemos na coisa ou na pessoa quando as temos, focamos nelas, quando as perdemos. E é completamente normal. Infelizmente. Infelizmente, é normal. No entanto, ele é a solução. Pense no que você ainda tem na vida. Vais começar a pensar no que perdeste. Não, não, não. Mova seu foco para o que você ainda tem na vida. E isso pode parecer você, você pode dizer, ok, Patho, mas eu não tenho muito errado. Não importa onde você esteja, não importa de onde eles são, não importa onde você mora, não importa onde você faça. Você deixou que eu lhe dissesse. Isto pode ser coisas que porque estas são coisas que tomamos como garantidas. Isso pode ser que eles têm comida na sua mesa todos os dias e conseguir isso para você. Você tem uma cama macia em que você dorme todas as noites? Você tem teto em cima de sua cabeça e você importa para a saúde, seus pais ainda estão vivos? Focado nessas coisas. E quando você começa a apontá-los para fora, você vê quantos eles são, então isso vai ajudá-lo a esquecer a coisa ou a pessoa que acabou de perder. Isso também irá ajudá-lo a se concentrar nessas coisas que você tem e você vai começar a apreciar ainda mais. Então, concentre-se, mude seu foco no que você tem e isso é o que você perdeu. O próximo é chamado de aprender com o seu fracasso. Eu coço isso um pouco. E novamente, como seres humanos, não é errado. Falhamos e ficamos desapontados. E ainda assim é nomeado por, como nós temos este compromisso por pessoas apontando para dentro e colocar em cinemas. Eu te disse tão alcaravia significa que, no entanto, aqui está como você deve abordar o fracasso. Falhar com ele. Mais uma vez, eu disse, vou dizer de novo. Um fracasso é um fracasso somente se você não aprender com ele. Se você extrair algumas conclusões desse fracasso, se você aprender algo com ele, algo que você pode aprender para o futuro não é um fracasso, é chamado de lição. Se você estiver fervendo água e tocar no Pan OS ou seja lá o que você chama. Ah, está quente. Oi, eu falhei. Eu queimo meus dedos. Isto é um fracasso. No entanto, não é um fracasso, na verdade porque eu aprendi que eu não preciso anexar isso nunca mais. Bem, está quente. Você vê, não é um fracasso. É uma lição. Transformo o fracasso em lições aprendidas para fazer isso quando você vê como sua vida mudaria. A próxima técnica é feita com alguém próximo a você. Falar seus problemas e problemas com alguém é um método que é reconfortante para muitas pessoas diferentes, terá soluções diferentes. Conheço pessoas que quando estão frustradas, bravas e tristes, elas vão para o carro e dirigem quatro horas. Isso é relaxá-los. Eu dirigindo. Está me deixando ansioso porque eu preciso ter cuidado. Eu não sou responsável por vidas, você sabe, eu preciso tomar cuidado, você sabe, prestar atenção. Este não sou eu. Então, se você é o único com o carro Gong, fique à vontade. Vá dirigir com seu cartão. Se você é a pessoa certa, apenas pense nisso. Se você não tem por isso, eu estou falando com alguém. Pense nisso agora, porque pode ser você. Se não for você, tudo bem. Se for você, vá e encontre alguém assim. Se não for, procura algo que te reconforte quando te sentires mal. E por último, mas não menos importante, não seja perfeccionista. Falando em decepções, decepção, você pode se decepcionar sozinho. E a maneira como você se decepciona com você mesmo é apenas ser um perfeccionista. Você quer que tudo seja feito de forma perfeita. O que te disseram antes? Esses compromissos nascem das expectativas. Então, se você é um perfeccionista, você tem altas expectativas de si mesmo. E quanto maiores forem suas expectativas de si mesmo, maior será a chance de você ficar desapontado por não atingir essas expectativas. Então você sabe o que eu vou dizer em uma hora, certo? Não seja perfeccionista. Eu tentei ser um. Eu tentei. Mas acredite em mim, leva tempo, é preciso esforço, e isso te dá dores de cabeça. Deixem-me dar-vos um exemplo. Eu sou um cinegrafista. No início da minha jornada, final de 2016, início do padrão 70, eu era perfeccionista. Eu queria que tudo fosse perfeito, certo? Então, quando eu estava filmando, eu vou tirar várias fotos. Quero aquela loja magnífica que possam usar. Então, quando eu editar, Eu estava voltando novamente e novamente o vídeo, Eu vou adicionar música diferente ou mais música ou mais efeitos sonoros, diferentes transições de edição entre os tiros. Como se eu estivesse adicionando mais textos, eu estava adicionando mais e mais coisas e assistindo novamente o vídeo de novo e de novo e de novo e de novo e de novo e de novo, só para ser perfeito, certo? E então, no entanto, o que eu descobri lentamente e dolorosamente, que não há vídeo perfeito e nenhum vídeo é perfeito. E eu estou ficando arrepios e estou falando agora. E aqui está o porquê. Eu posso passar um mês fazendo um vídeo e então eu posso me gabar que este é o melhor vídeo que eu criei, certo? No entanto, o vídeo que passam mês pode ser um vídeo magnífico para minha mãe e para o meu primo e para o Steve de Manchester. No entanto, este mesmo vídeo pode fazer com que metade da Europa se sinta péssima. Conclusão, você nunca pode saber o gosto de todos, nunca pode saber isso assim como as escolhas que você faz. Nunca pode saber o que está acontecendo daqui a dois meses, já que você toma essa decisão. Nunca poderei saber isso. O mesmo que com o gosto. Você nunca pode saber o que as pessoas estão sentindo. Eu posso passar um mês fazendo aquele vídeo e depois comentários voltando como, oh, você pode ter um pouco de luz ou Oh, você deve falar mais alto porque eu não ouvi o que você diz. Como para o vídeo. Você não percebe as coisas. Então o meu conselho é apenas fazer, fazer, deixar tudo para fora. Ou se não estiver contente, apenas faça alguma coisa. Não seja perfeccionista, e ouça o que as pessoas dizem. Isso é o que as pessoas dizem, ok? Está bem, está bem. Se você acha que está certo, então aplique-o. Se não acha que está certo, ignore. Mas não seja perfeccionista. Mais uma vez, eu ia perder seu tempo e isso vai te dar muitas dores de cabeça e vai precisar de muito esforço. Mais uma vez, não há vídeo perfeito, nenhum livro perfeito, nenhum áudio livro perfeito, nenhuma refeição perfeita. Nada é perfeito porque tudo subjetivo foi perfeito para você, pode não ser perfeito para mim. E aqui está outro exemplo. Eu ouço um livro de áudio de James não pode, se você não sabe quem James Kinase, ele estava em Dragon's Den, um programa de TV aqui no Reino Unido, bastante popular. Você pode simplesmente ir para Saída. Ele se chama James pode ficar com isso. James Scott. James pode. Então James contou que o resultado foi em um táxi um dia. E no rádio eles disseram que esse cara, eu não me lembro do nome, mas ele era um cara famoso, doou X quantia de dinheiro em x, uma empresa ou caridade. E a reação dos motoristas de táxi, veja isso. A reação do motorista de táxi foi como, este cara tem tanto dinheiro, deu apenas feito março. E não é como se ele tivesse dado 200 dólares, certo? Ele deu os milhares, mas os motoristas de táxi para caducar tanto Renee. E assim que o taxista provavelmente nunca fez nenhuma doação. Ainda assim, ele não está focando no que ele pode fazer, mas no que as pessoas estão fazendo. E ele está até criticando isso, isso é um comportamento muito ruim. E só vem dizer que ele nunca pode agradar a todos. E dizer que apenas uma história vem à minha mente como história que está presa na minha mente desde que a vi. E eu vou ajudar a visualizar isso com uma foto. Eu gostaria de compartilhar com você também. Isso vai acontecer no próximo capítulo. Mas antes disso, deixe-me recapitular rapidamente o que aconteceu neste capítulo. Expectativas estão levando a esses compromissos têm 0 expectativas de qualquer pessoa e qualquer coisa. Ninguém e nada te desapontarão nunca mais. 5. Chave 4 - A opinião de outras pessoas: Ok, bem-vindo ao próximo capítulo, capítulo que eu chamo a opinião de outras pessoas. Essa é muito grande, muito grande e minha favorita porque não me importo com o que as pessoas pensam. Importo-me com o que penso, porque é a minha vida. E eu vou te ensinar como você pode fazer isso com muito, apenas com este capítulo, só este capítulo pode te ajudar a fazer isso. Toda vez que as opiniões de outras pessoas começaram a me atacar, certo? Imagino que essa história e essa foto, uma foto de história, elas se juntam, então é mais fácil para mim visualizá-la, mais fácil para você visualizá-la também. Então eu vou compartilhar a foto está em quatro quadrantes, certo? E vou atirar em cada quadrante. Enquanto continuo com a história, imagine o que você precisa imaginar. Agora, vou mostrar-lhe o primeiro quadrante que você precisa para imaginar um velho, uma senhora e um burro. Isso é tudo que você precisa imaginar agora, certo? Imaginem ficar ao nosso lado para os jovens andando na estrada. Então o velho e o jovem e a velha ficam com aquele burro. E um dia eles começaram a caminhar para a próxima aldeia, certo? Ninguém está no burro. Eles estão andando ao lado do Dunkin. Então o velho, Lady Banking, andando e apenas, você sabe, lá na distância, eles vêem dois jovens cavalheiros, certo? Como eles estão cruzando caminhos. Os dois caras disseram: “Veja isso. Esses caras têm um burro e ninguém está montando o burro. Esses caras devem ser para acariciar. E eles saem rindo como um velho louco e uma velha senhora olhar para si mesmos. Talvez estejam certos. Ok. Vamos continuar com isso então. Pode, então eles entrariam em burro, os dois. Ok. Ok. Satisfazer, satisfazer. Estávamos fazendo uma coisa boa, certo? Ok. Eles nos dizem isso. Sim. Ok. Eles vão para o burro um pouco mais tarde. Depois disso, eles vêem mais dois caras. Eles vêem que os velhos se aproximam com um burro e dizem: “ Oh meu Deus, vejam isso para as pessoas em um burro. Pobre, pobre, pobre burro. Esta é uma vida tão triste. Como estão aterrorizando este burro? E eles saem criticando o casal de velhos. O, você sabe, colocar tanto peso no burro. O velho casal Lucan, o cara para a mulher, a mulher para o cara, e eles estão tipo, você sabe o que eu quero dizer, certo? E o cara diz, “Ok, você sabe, deixe-me descer. Ok. Deixe-me descer. Eu vou descer. Você acabou de ouvir e então K Então a velha senhora no burro, o velhote andando, certo? Começam a andar. Adivinha o que acontece com as pessoas? Vê-las logo depois? Adivinha o que dizem. Talvez tenha adivinhado por material. Eles dizem: “Olhe para isso. As senhoras no burro, sabemos quem é o chefe aqui no velho da família, o chefe lá em cima, certo? E eles saem rindo. O velhote e a velhota confusos, tipo “Ok”. A senhora diz: “Ok, vamos trocar.” Não quero ficar por cima. Vamos trocar o cara. O cara vai no burro, os últimos estilos andando. E pouco antes de entrarem na aldeia, eles vêem outros dois caras, certo? Acho que o que acontece? Veja isso, confira isso. Os caras no burro e as pobres senhoras andando ao lado dele. Já não temos os cavalheiros nesta sociedade. O que está acontecendo aqui? Por que você está lá enquanto as senhoras caminham? E eles vão embora, acenando com a cabeça e fazendo isso, certo? Então, qual é a conclusão aqui? Provavelmente vê-lo, provavelmente vê-lo chegando. Mas dê uma olhada nesta foto e deixe-me compartilhar a conclusão enquanto você está olhando e vidros na foto porque é notável. Toda vez que algo assim acontece, as pessoas falam comigo. Não faça isso. Por que eles fizeram eles fizeram o filme e a história veio à minha mente é como onde quer que ele para o meu amigo. E eu não posso fazer isso, por favor, vá embora. Então aqui está a conclusão livre desta história. Número 1, você não pode agradar a todos. Então pare de tentar. Número para o que você fizer. Haverá pessoas que irão criticá-lo. E número três, faça o que acredita ser certo, e não seja interrompido por críticas. 6. Chave 5 - Perfeccionismo.: Passando para a próxima chave, gostaria de falar um pouco sobre um velho amigo nosso. Já conhecemos esse cara, seu nome é perfeccionismo. E a razão pela qual eu quero falar sobre perfeccionismo um pouco mais é porque você pode ser um perfeccionista sem sequer perceber isso. Já te disse que não há comida perfeita, foto, vídeo book sobre o que quer que seja, nada é perfeito. No entanto, se você continuar perseguindo esse resultado perfeito, tem uma maior chance de que você ficar desapontado por não alcançar esse resultado. E você também perde muito tempo tentando conseguir isso. No passado, quando eu estava perseguindo aqueles vídeos perfeitos, eu estava, você sabe, continuando indo de novo e de novo. Os vídeos continuam adicionando coisas novas e continuam passando tanto tempo lá, em vez de eu rotear o próximo vídeo ou filme no próximo vídeo ou qualquer coisa no próximo vídeo, eu estava voltando para o vídeo anterior e estava discutindo, A cor das legendas deve ser vermelha ou amarela? São coisas que não importam muito. Eles só importam na nossa cabeça. E nós nos alimentamos. Olhe, olhe para esta teoria aqui. Eu acho que ir para o perfeccionismo certa forma é um método de procrastinação do nosso cérebro. Eu não posso provar que uma teoria que eu surgiu, wow, roteirizando que cursos on-line, mas definitivamente é algo que eles consideram. Estou dando exemplos com um vídeo perfeito, e isso é porque eu sou um cinegrafista. No entanto, você pode então perfeccionista em cada assunto. Você pode ser profissional quando se trata de encontrar a pessoa certa para viver ou o lugar perfeito para viver. Eu me mudei em 2018 em um novo lugar, um lugar que estava muito bonito. E eu pensei que este é o lugar, este é o lugar que, você sabe, este é o lugar, o lugar. E era tudo flores e arco-íris. No entanto, as coisas que são a caldeira pop-up não foram instaladas corretamente. A varanda, o chão e a varanda não eram íngremes o suficiente, então a água mantinha ali muitas outras coisinhas. E quando se trata de encontrar o parceiro certo, muitas pessoas são um equívoco comum. Muitas pessoas pensam que você tem uma lista com critérios para o parceiro e todos esses critérios, tudo o que eles precisam ser assinalados. No entanto, é. Outra coisa que já aconteceu. Encontrar o parceiro de vida perfeito não é apenas sobre caixas de ticking, é sobre ajuste porque você vai precisar ajustar algumas coisas em seu comportamento também. Encontrar o parceiro de vida perfeito. Não se trata apenas de receber, é sobre dar também e continuar com o perfeccionismo. Eu quero tomar um momento rápido aqui e falar sobre auto-julgamento porque auto-julgamento está intimamente relacionado com o perfeccionismo. Agora, auto-julgamento é uma coisa ruim. No entanto, a auto-reflexão é uma coisa muito boa. Vamos pegar um exemplo rápido aqui. Duche porque mais uma vez, exemplos práticos. Vamos, vamos obter exemplos práticos aqui no curso on-line para que você possa extrair mais hábitos e se sentir mais relacionado a ele. Certo, aqui está o exemplo. Imagine que você é um contador e você perde seu emprego um dia, você perde seu emprego. Há duas maneiras que você pode tomar a partir daqui. Sou tão estúpida. Posso fazer uma tarefa simples. Vale a pena candidatar-se a outro emprego? Não vejo como o novo lugar será diferente se houver uma peça nova. Acho que vou me inscrever no McDonald's. Antes disso. Darei um mês ou dois para relaxar. Sim. Isso parece um plano. Bem, isso não correu como planeado, apesar de ter sido o meu primeiro trabalho como contabilista, tenho a certeza de que posso estar mais focada, eliminar os erros que cometi até agora. É um papel difícil, mas eu meio que gosto. Vou tentar outra vez. Eu acredito que você pode ver a diferença. Uma mentalidade se concentra na negatividade e no julgamento. O anima e disse centra-se na positividade e melhoria. Qual caminho você vai tomar depende apenas de você. Você só precisa aprender a se dar um tempo. É isso, simples assim. E lembre-se, não se julgue muito. Especialmente não se julgue mais do que você. O que você julga outra pessoa. E lembre-se disso, você tem 80% e outra pessoa é 120. O que isso significa é que se você usar seus 80 por cento de sua capacidade de sua energia ou seu conhecimento e todas essas 80% de suas habilidades gerais para gravar a música, 80% de sua música gravada. Alguém vai precisar de 120% de sua habilidade para gravar a mesma música. Claro que vou fazer exatamente o mesmo, mas você sabe o que quero dizer, certo? 8% de sua habilidade, você grava uma música tão boa e alguém que precisamos 120% de sua escala para gravar músicas no mesmo nível. Então não se julgue muito. Em conclusão, quero dizer-lhe que todos erros se você não sabia que limitado no momento, todos cometem erros, todos. Por isso, não te martirizes. Você cometeu um erro. Bem, ponto justo e conhecimento que seguem em frente. Aqui está uma estratégia interessante que você pode usar para esquecer essas coisas. Basta listar todas as boas qualidades que você possui. Então anote-os em algum lugar, guarde a lista e pode entrar nela de vez em quando. É uma boa estratégia. Experimente isso. Eles não são perfeccionistas? Não procure a coisa perfeita onde quer que esteja. Não se bata muito. Comete um erro, ok, sem problema, siga em frente. Apenas continue seguindo em frente. 7. Chave 6 - Seja positivo: Oh, ok. Agora estamos aprendendo há um tempo e eu disse que vamos encenar todos os que querem nos conhecer. Então, já que você está sentado por um tempo, quando se levanta, vá em vez de testemunha, levante-se agora. Não importa se sua sala de estar ou no trem. Testemunha de pé levanta-te agora e agarra a mão daqui e estica-a um pouco. Vamos esticá-lo e lado amarelo e sentir um estiramento. Sim. Porque precisamos manter o sangue fluindo. Isso os impede de eu ser tão gordo. Do outro lado? Do outro lado. - Sim. Estou tão triste que não posso vê-lo e não posso apenas dizer seu nome e apenas motivá-lo a empurrar um pouco mais, mas isso é muito lamentável e está tudo bem. Coloque as mãos juntas, coloque um estiramento para a frente, estique as mãos. Você deve sentir sua parte superior das costas e até mesmo seus ombros. Puxe-os agora. Puxe-os para cima e levante passar por cima da tela verde. Sim, corta as mãos. Eu realmente não me importo. Faça esses sons loucos. Ir para o lado, direita e esquerda? - Sim. E depois desce. Apenas vá até os pés, estique-o. Bumpy, certo? Suba em 321 e suba. Vamos dar alguns saltos, como 4321. E vamos. Meu Deus, sinto-me tão empolgado. É tão lamentável que eu não possa vê-lo e apenas me diga seu nome e apenas motivá-lo pessoalmente. Mas você sabe que é com cursos on-line, com cursos on-line gravados. Então vamos seguir em frente, seguir em frente. A próxima chave é chamada Positividade. É um grande 11 dos meus favoritos. Por quê? Porque não pode ter uma vida feliz sem ter vibrações positivas. E este é o que este capítulo é. Positividade é basicamente obter o que você está procurando. Se você está procurando por negatividade, se você está procurando por críticas, bem, isso é o que você vai ter ao seu redor. Este é, este, este, este é um capítulo muito importante e eu vou dizer, eu vou fazer deste um centro muito importante. Vou pô-la aqui. Eu vou dizer que o que você está procurando é o que você recebe aleatoriamente. Vou colocá-lo aqui. O que você está procurando é o que você recebe e um grande, o que você está procurando é o que você tem uma pessoa positiva, raposas sobre as coisas boas da vida, sobre as pequenas coisas também, e percebe que nem todas as coisas que podemos controle. Mas agora ouço você dizer, sim, sim, sim, sim. É muito fácil dizer isso. Tão fácil de fazer. Não se preocupe, não se preocupe. O que te disseram no início do curso? Exemplos práticos. Bem, meu caro amigo, deixe-me dar-lhe alguns exemplos práticos que você pode começar a implementar agora. Para ser mais positivo. Número um, pratique gratidão. Praticar gratidão tem sido demonstrado para reduzir o estresse e melhorar a auto-estima. Pense em pessoas, momentos e coisas que fazem você se sentir feliz e positivo e dar-lhe uma boa vibração. E expresse sua gratidão por essas coisas. As pessoas são momentos que podem ser seu colega de trabalho ajudando você com a tarefa. Isso pode ser sua esposa lavando seus pratos ou seu cão para o seu, para o amor incondicional que você recebeu. E que, a propósito, aqui está a beleza, aqui está a beleza disso que tem um duplo efeito que irá ajudá-lo com sua felicidade e também vai fazê-los se sentir bem, que vai fazer de você um ser humano melhor em seus olhos. Efeito duplo. Este é um grande ganha-ganha. Então pratique a gratidão, diga, obrigado. Agradeça por ajudar com essa tarefa. Obrigado por lavar meus pratos, querida. Toque seu cão dando Próximo e ter medo. Não os deixe com excesso de peso. Não lhes dê muitos kits de abelhas, mas pratique. Gratidão. Obrigado e por favor pode percorrer um longo caminho. Número 2, mantenha uma gratidão. Estudos de revistas descobriram que anotar as coisas pelas quais você está grato pode melhorar seus níveis de otimismo. Eu não sei, há algo com essa equipe de escrita, eu acho que quando você escreve coisas e você as vê, é um, é um lembrete e também ajuda a visualizá-las. Então pegue um diário de gratidão e anote as coisas e leia ocasionalmente, viva o momento e fique longe do passado. Conheço pessoas assim. Continuam seguindo o caminho. Eles não podem dormir por causa do passado. E não estou falando de algo que aconteceu há 20 anos. Algo que eu estou falando sobre algo que aconteceu há três dias, algo que já se foi, conclusão já foi tomada, decisão tomada, o carrinho foi desdobrado. Tudo isso se foi. A situação desapareceu. Nada pode ser alterado, nada pode ser aprovado. E as pessoas continuam voltando para o que é esse momento? Eles não conseguem dormir. Eles ponderam a vida deles. Os outros aspectos da vida estão caindo. Eles estão abrandando só porque as pessoas ainda estão focando naquele momento do passado. Tente não fazer isso. Eu não sei. Pode ser difícil se você for aquela pessoa que continua cavando no passado. Comece a trabalhar nisso. Talvez você tenha notado isso, mas provavelmente você não notou o suficiente para perceber que você precisa mudá-lo. Viver no passado não é uma boa estratégia, especialmente se não há nada que você possa fazer para afetar os resultados e verificar e alterar os resultados que aconteceram. Esqueça essas coisas. Nem pense muito em viver no futuro. Viva no presente, viva hoje. Concentre-se nas situações positivas e desafiadoras fazem parte da vida. O que quer que faça, você não pode escapar deles, mesmo que você simplesmente não saia e viva com seus pais e fique apenas em casa. Eventualmente, uma situação desafiadora virá até você, eu prometo. E quando isso acontece, uma grande estratégia não é pensar demais nessa situação desafiadora, mas pensar no positivo que você pode tirar disso, talvez essas coisas positivas não estejam diretamente relacionadas a essa situação. Talvez essas coisas positivas não possam ser encontradas à primeira vista, mas profundo, profundo, profundo em algum lugar, você vai encontrar pelo menos uma ou duas coisas boas. Então continue procurando, encontre-os e concentre-se nas coisas boas. Por exemplo, vamos mantê-lo exemplo, exemplos práticos, práticos, soluções práticas. Por exemplo, uma pandemia global. Muito na moda, não é? Bloqueio pandêmico, você sabe, todas essas coisas, eles são, é uma estratégia. É um evento catastrófico. No entanto, depende de como você olha para ele. Sim, é uma economia de desastre. Muitas vidas estão perdidas. Isso é lamentável. Mas se você não perdeu ninguém ao seu redor, onde você tem sorte, aqui, afortunado porque você provou essa pandemia, você provavelmente teve a chance de passar mais tempo com sua família e você teve a chance de fazer todas essas coisas. Você nunca teve tempo para fazer. Tão focado nas coisas boas. Concentra-se numa nova descoberta, coisas boas em todas as situações. Ria. Mais. Muitos estudos ao longo dos anos têm destacado a importância do riso. Reduz o estresse, ansiedade e depressão. Como você faz isso? Bonita, bonita, muito fácil. Cerque-se de pessoas positivas. Assim, pessoas não-deficientes com senso de humor, eles não vão fazer você escrever algumas piadas, eles vão fazer você rir de vez em quando, assistir shows de comédia ou comediantes stand-up ou onde quer que seja, algo que faz Você ri. E também aqui está a coisa que você pode rastrear. Essa é a terapia do riso, do riso. Não sei como se chama, mas basicamente você força seu riso. E então, quando você forçar seu riso, em algum momento, insinuar. Em algum momento, você começou a rir sozinho. E eu só quero dar um exemplo rápido aqui. Eu era este app club house, se você não sabe o que é, é apenas para a Apple até agora e apenas um podcast. De certa forma, as pessoas estão falando, fazendo conversa. Eles abriram uma sala, você se junta à sala. E juntei-me à sala por uma questão de positividade. E essas pessoas são como, eu não sei, eles foram todos super extremamente positivos naquela sala e então alguém pulando. Então, basicamente, há um moderador e diz, ok, por que você não fala agora? Por que você não fala agora você se senta? Está bem. Por que você não fala agora é tudo on-line, virtual, sem vídeos, só voz. E então um casal aparece e diz: “ Ok, vamos também rir agora, certo? Vamos começar a rir. E eu digo, vamos todos se soltar e começar a rir. Eu sou como eu estou e belezar a mim mesmo. Eu não vou fazer isso. E você está tipo, ok. Está bem. Está bem. E eles eram como 25 pessoas provavelmente na sala e eles começaram a rir. E você ouve todas essas risadas diferentes. E então você ouve todos esses laboratórios. E comecei a não sorrir. Comecei a rir também. Foi tão engraçado. E estou rindo também agora, pensando nisso. Então, sempre que você tem uma situação ruim, se como um cenário extremo, se você está sozinho, se não há como confortar, você, provavelmente, tentar isso. Tente não sei, talvez anote algo. Não quero que se esqueça disso. Tente forçar seu riso porque quando você forçá-lo, você continua rindo. Eventualmente você vai começar a amar naturalmente. Então ria mais, passou tempo com pessoas positivas. Assim como a negatividade atrai mais negatividade. positividade foi mais positiva. É matemática simples. Não sei como funciona esta matemática, mas funciona. E OH, vai para o ambiente quando falamos mais cedo. Se você é um ambiente com pessoas positivas, bem, você vai ter atitudes positivas dessas pessoas. Se você entrar em um círculo onde todo mundo é como, está chovendo de novo hoje. Eu não tenho dinheiro. Um cara legal. Odeio os sapatos dele. Se você está em um círculo como esse, você vai atrair esses atributos têm, mesmo sem saber, mesmo sem compreendê-lo, este atributo virá até você, um novo começo sendo essa pessoa. Então elimine essas pessoas de sua vida, afaste-se desses círculos e encontre pessoas positivas e boas para estar por perto e veja como sua atitude muda, enfrente seus medos. Todos nós não nascemos com medos, no entanto, nós os desenvolvemos mais tarde. Como você vê, se você tem medo de alturas, algumas pessoas são apenas assim, andando por aí e não manteiga. Então, se você começar a eliminar esses medos, que você pode, a propósito, você tem mais ou menos pessoas com quem se preocupar, que faz de você, o que lhe dá mais coisas para ser positivo. Então eliminar seus medos também é uma boa estratégia. E por último, mas não menos importante, tente coisas novas. Porque quando você tenta coisas novas, como eu sempre digo, eu não posso saber se eu gosto de maçãs ou não, se eu não tento e Apple, certo? Então o que acontece é que, no seu caso, Apple pode vir a ser a sua fruta favorita de sempre. No entanto, você não pode saber isso sem tentar e uma maçã. Então eu sempre encorajo as pessoas a tentar coisas novas porque você não sabe. Quando tentares alguma coisa, talvez seja o teu próximo passatempo. Esse seria o seu próximo negócio ou o seu primeiro negócio, ou você conhece o parceiro de negócios perfeito ou seu próximo parceiro de vida futuro fazendo isso. Tenta sempre coisas novas. Veja o que funciona para você, veja o que não mantém, o que funciona para você. Eliminar o tempo não acaba, apenas continue avançando. E estes são os exemplos práticos que tenho para vocês neste capítulo. Tudo bem, espero que você ainda esteja esticado. Não vamos esticar o próximo capítulo, mas estou muito animado para compartilhar com vocês. 8. Chave 7 - perspectiva: Bem-vindo a mais uma chave. Espero que até agora você foi coletando chaves como muitos como você pode, espero obtê-los todos. Caso contrário, você sempre pode voltar a este curso online. Você sempre pode assistir novamente algumas seções e você sempre pode tentar melhorar se você não conseguiu nada até agora nessa seção específica. Então a próxima seção é provavelmente uma das minhas linhas favoritas, provavelmente meu campo. Eu sei que já disse isso algumas vezes, mas provavelmente este é o meu mais favorito. Chama-se Perspectiva. Vou te dar a chave, a chave exata que eu uso para olhar as coisas em perspectiva, na perspectiva certa. Mas antes disso, deixe-me contar uma história rápida. Não é a minha história. É uma história que ouvi. Ele disse, eu acho que é uma história fictícia, mas de qualquer maneira, uma história que ressoa com essa seção. Então é assim. Para a história. Imagine dois irmãos, você precisa de dois irmãos que tiveram uma infância difícil, muito áspero. Um dos irmãos, ambos crescem, terão hemorróidas. Um dos irmãos agora é pai e marido, bate na mulher, bate nos filhos. Ele é um alcoólatra. Ele gasta seu dinheiro em bebidas e drogas. E não é uma imagem agradável. É um lado, o outro irmão, ele está cuidando de sua família, que também era pai e marido. Ele está cuidando da família. Ele está trazendo-os para as férias. Ele está gastando dinheiro para eles e ele está cuidando. Ele está se certificando que eles têm uma boa certeza de que o sintonizador tem uma boa infância e basicamente um pai de sonho. Então eles perguntam um dia, os dois irmãos, por que você é um pai tão horrível? E ele disse “Como “porque meu pai era assim. E então eles perguntam, por que um ótimo pai e um ótimo marido? Isso é porque meu pai não era assim. Você vê, é novamente, provavelmente uma história fictícia, mas é muito poderosa porque facilmente é uma história verdadeira. Veja, ambos tiveram o mesmo que crianças. Eles cresceram com os mesmos princípios de certa forma. Mas aí vem um ponto que você escolhe. Como você olha para as coisas. Você escolhe, como você olha para o mundo, e você escolhe como reagir a ele e o que você vai dar. Então, novamente, voltando à positividade, se você está procurando a negatividade, é assim que é isso que você vai conseguir. Porque a pessoa tão ruim, que o que você acha que ele vai ele está recebendo de volta de sua família, pensamentos negativos, críticas e palavras ruins e provavelmente e provavelmente eu vou assédio. E então o que ele vai fazer, ele vai dobrar Bagdá. Ele vai dobrar o budista Bagdá, e é apenas uma multa constante. No entanto, o cara positivo, os mocinhos, o bom pai pensariam que ele está recebendo, ele está recebendo pensamentos positivos, bons comentários, bons elogios e tudo isso. Sempre que você está procurando, é isso que você vai conseguir. E o que você recebe vai ser amplificando com as pessoas que você está perto. Então, só olhando para as coisas positivas. E aqui está a chave que eu uso para corrigir minha perspectiva e me fazer mais feliz. As pessoas sempre me fazem feliz. As pessoas sempre me perguntam por que ele está tão feliz. Por que está tão feliz? Eles me ligam ao telefone. Como você está fazendo? Eu sou ótimo e quanto mais rápido você sempre grande. Como você está fazendo? Essa perspectiva é minha maior chave, perspectiva e como eu consertei minha perspectiva, como eu fiz é pela história, apenas sabendo até mesmo história básica. Não estou falando de parágrafos longos, anos e datas, e frases longas. Não, não, não. História básica é suficiente para você. Eles perguntaram-me, está bem? Nosso interesse se sentir mal nesta pandemia, você não pode sair de sua pilha em sua casa. E então eu respondo, claro, é ruim ser restringido não ter que ser limitado para ficar preso em sua casa. Mas prefiro isso do que ir para a fronteira e defender o país. Você vê, porque se você pensar sobre isso, houve momentos em que quando as pessoas nasceram na Primeira Guerra Mundial, eles experimentaram a Primeira Guerra Mundial e então eles lutaram, as coisas estão indo bem, fixador indo melhor e aquela bomba, Segundo Mundo Guerra. Então as coisas podem correr muito mal. E se você conhece um pouco de história, você pode ver como nós somos realmente pensa lá. Sabe, você acha que o confinamento é ruim. E quanto à Peste Negra? E a praga vem aqui? Isso é ruim. Isso é um pouco parecido, mas nos tempos em que a peça chegou, tecnologia não era tão desenvolvida. As pessoas não sabiam o que está acontecendo. Estavam se perguntando, bem, o que isso está acontecendo? Bem, como é que todas estas coisas, por isso é ainda pior? E aqui está um fato curioso, a propósito, eu apenas meio curioso. Não posso evitar. Então aqui está, você já se perguntou de onde vem o termo “abençoar você”? Porque todos nós o usamos, certo? Alguém espirra, abençoe você, abençoe você, abençoe você também. De onde vem isto? Bem, vem dos dias da Peste Negra, onde a praga estava aqui. Porque o que acontece é que foi considerado que quando você começa a espirrar, isso é um sinal de que você vai morrer. Você vai morrer. E quando você espirra, as pessoas dirão para você, Deus te abençoe de uma forma como, ok, você se foi ou bem, Deus te ajude? Deus te abençoe. Deus te abençoe. Então é daqui que vem, desde os dias, não, nós não conhecíamos essa história. Você obtém esses fatos curiosos aleatórios também, mas conhecer a história básica pode corrigir sua perspectiva. Então, se você acha que é ruim ficar trancado em seu apartamento, você prefere passar o inverno na fronteira defendendo o país? Você faria? Ou imaginar que nasceste na Polónia, vives pacificamente, arrasas nela. Você tem uma loja, o negócio está crescendo. E então um dia os alemães vêm com tanques em sua cidade e então você está, você está fora de controle. Não podemos fazer nada. Hoje em dia é diferente, especialmente se você não está vivendo nesses países com as zonas de guerra e seu sofrimento e, e eles, e eles sofrem por comida. Eles precisam andar cinco quilômetros para obter água, especialmente se você estiver na América ou no país europeu, país da Europa Ocidental. Precisa consertar sua perspectiva porque sua vida é muito, muito boa. Ok? Eu vou falar um pouco mais sobre essas coisas mais tarde, mas eu só queria dar isso sobre perspectiva. Perspectiva, mais uma vez, uma das minhas coisas favoritas. Só que, de novo, você não precisa saber a história. O que você sabe das notícias ou conhecimentos básicos que você tem é suficiente. Perceba que as coisas estão muito boas. As coisas estão muito boas. E honestamente, se você tem esse direito, sua felicidade vai aumentar. Garanto-te isso. 9. Chave 8 - O mundo se move no mundo: Antes de avançarmos, eu só quero fazer uma declaração rápida sobre este capítulo. Este capítulo vai ser difícil. Este capítulo vai te pegar como um esfregão molhado na sua cara. Vai ser um abridor de olhos áspero, mas é necessário um. Então, aqui vamos nós. Uma das coisas que você precisa perceber é que o mundo segue sempre em frente. Não importa o que aconteça, o mundo continuaremos seguindo em frente. E o que queremos dizer com isso? Pense na pior coisa que pode acontecer a alguém é que surdos, eles podem morrer. E porque mencionei Kobe Bryant antes, vamos assumir marcas e exemplos mais uma vez. Então, quando as pessoas estão falando sobre Kobe Bryant, o que aconteceu quando ele morreu, quando ele morreu, pessoas cerca de um mês. Eles estão falando sobre a marca de cobre e depois faz silêncio. Claro, nas pessoas que estão próximas, mais próximas da marca comum, seu trabalho para uma marca comum. Haverá conversa mais vezes que isso é normal. Mas o mundo vai começar a falar sobre a marca Cotman. Da próxima vez. O mundo vai estar falando sobre co-marca está na mesma data, um ano após a morte é apenas uma lembrança, apenas pessoas lembrando que o que aconteceu e é isso. E então ele vai repetir novamente um ano depois e depois novamente um ano depois, e então novamente um ano depois. Nós, pessoas com legado, é um pouco diferente. Como a marca de café pode ser um pouco mais, certo? Porque quando você cria legado, quando você é famoso, você entra na mente das pessoas, você está associando algo a isso. Então, no meu caso, por exemplo, quando ouço profissionalismo, dedicação e Family Guy, penso em marca de café. Criar um legado é um assunto diferente, mas para as pessoas que criam legado, haverá, lembre-se mais frequentemente adulto Hitler também criou legado, acredite ou não, quando eu penso em pastores alemães, genocídio e Segunda Guerra Mundial, penso sobre Hitler, Príncipe morre. Não sei se te lembras de quando o Prince morreu. O mundo inteiro circulava suas músicas por um mês e depois desapareceu lentamente. E depois de um ano, tudo voltou de algumas maneiras, apenas suas canções, e então desapareceu. Eu morro. As pessoas ficarão tristes por um mês, por uma semana. Alguns até por uma hora. Alguns não se importarão se é natural, os que estão mais perto de mim, haverá luto provavelmente por meses livres ou até mais. E é completamente normal. No entanto, eu não quero que seja assim para os mais próximos de glutamina porque o mundo segue em frente. Você não pode ficar preso com o que quer que ele se foi. Ele se foi. Ele se foi, ele se foi. É isso. Você não pode mudá-lo. Só quero que eles continuem a seguir em frente porque eles continuam parar, a ponderar e a lembrar-se de mim e o que foi aquilo? O que aconteceu, como aconteceu, por que eles aconteceram? Eu ia pedir para parar a vida. Eles vão afetar a forma como se socializam com as pessoas. Vai afetar o desempenho do trabalho deles, vai afetar a felicidade deles. Vai levar tudo o que no geral vai afetar a vida que ainda não acabou. Lembra-te do mundo, vamos continuar a seguir em frente. Não importa o que aconteça, eles continuarão se movendo em todos no mundo que ainda estão vivos, você não pode se dar ao luxo de ficar preso em um só lugar. o mundo passar por você, você precisa seguir em frente com o mundo. Eu avisei que este capítulo vai ser difícil e já é difícil no começo estamos falando de morte. Isto é uma loucura. No entanto, isso pode misturar faz sentido para você, mas ao mesmo tempo provavelmente você está dizendo ou se perguntando, ok. Tudo bem. Eu vejo onde você está indo com isso. Faz sentido, mas não é fácil quando se perde alguém para seguir em frente especialmente rapidamente. Como se não fosse fácil. E eu sou como, Ok, estamos falando de exemplos práticos aqui, certo? Permitam-me que vos dê um exemplo prático. Permitam-me que vos dê uma solução prática. Na verdade, deixa-me dar-te a minha solução, como lido com isso. E espero que, você sabe, mais uma vez vai ser difícil, mas espero que isso ajude você também. Então, como faço isso? Como continuo a seguir em frente com o mundo? Bem, aqui está o que você tem que perceber antes mesmo, você sabe, você precisa começar a perceber isso. Agora, antes de perder algo, quanto mais cedo você perceber que melhor será quatro, você tem que perceber isso, que nada, você sabe, vai durar para sempre. Nada, nem o teu carro, nem a árvore da tua casa. Aposto que a tua relação, nem a tua mãe, pior que o som, tudo o que sabes desaparecerá antes de ti ou desaparecerá. antes disso. Então, basicamente, nada é para sempre. Isto não é novidade para ninguém. Isso não é novidade para você também. Você já sabe disso. Nós já sabemos que todos sabem que tudo vai desaparecer agora, todos estão morrendo. No entanto, sabemos disso. Assim como uma pequena fração aqui, o que você precisa fazer é manter isso na parte de trás da sua cabeça, certo? Uma vez que você faz isso e você continua lembrando a si mesmo, nós apenas tomamos o tanque que levaria as coisas como garantidas. Tomamos a vida como garantida. Nós, nós não pensamos nessas coisas. Algumas pessoas podem viver para sempre. Algumas pessoas argumentam que vão ficar aqui para sempre, mas esse não é o caso. Não é o caso como você percebe que você é mortal e que você vai ter ido embora um dia, eu deveria colocar mais pressão você para desfrutar das coisas e começar a fazer mais coisas, não apenas deitado. Você não vai ficar aqui para sempre. Não vou ficar aqui para sempre. Nosso tempo é limitado. Então, se você tem isso na sua nuca que nada é para sempre, nada é eterno. Nada dura para sempre. Será uma mudança de jogo para você. Eu prometo a você. E, claro, isso é difícil, isso é super difícil. Como podemos imaginar que sua mãe morre. Eu imaginei isso. Eu disse que este capítulo é difícil e estou abrindo aqui para você, mas eu realmente, às vezes, eu imaginava que a morte, minha mãe morre, meu pai morre, minha irmã morre. Imagino que vida sem eles. E isso me belisca e me faz perceber, ok, que é uma vida difícil vai ser uma vida mais difícil sem eles. Então isso vira a moeda. Era como um outro lado. Eu ainda os tenho. Deixe-me ligar para eles. Vamos ver como eles estão fazendo isso. Fazendo isso, percebendo que tudo desaparecerá e todos morrerão com um, fará você viver o momento, no presente. E, você sabe, apreciá-los enquanto eles estão aqui e para torná-lo um pouco mais fácil quando seu carro. Então capítulo áspero mais uma vez, se você dominar isso, se você se tornar bom nisso, isso irá ajudá-lo muito. Posso prometer-te isso. E uma maneira de fazer isso provavelmente é escrever algo em um pedaço de papel, escrever algo como tudo morre ou nada é eterno. Ou todos os filmes desaparecidos, satélite que escrevem em um pedaço de papel e colocam em algum lugar onde você vai ser visto. Na verdade, certo? Cada capítulo num pedaço de papel, cada chave, certo? Cada chave em um pedaço de papel, liste-os e provavelmente até mesmo circule as que você está fazendo bem. E coloque um menos o que você precisa trabalhar uma vez que você trabalhar bem com aqueles, com o menos, apenas circulou ou apenas colocar um plus e torná-lo como um plus e colocá-los em algum lugar onde você vai ser visto, Coloque-os em seu espelho padrão dentro da carteira em sua mesa de cabeceira, coloque-os em algum lugar, você vai vê-lo e apenas leia esses capítulos, essas chaves, lê-os de vez em quando e lembre-os. Lembre-se o que você aprendeu hoje e que você precisa praticá-los. Então eu estou fechando este capítulo. É muito difícil, difícil. Eu concordo. Mas se dominares isto, prometo-te que vais ter uma vida mais feliz. 10. Cenários principais 9: Ok, então nós estabelecemos agora, certo? O, o mundo segue em frente e assim você deveria, você não deve ser estático. Você deveria estar movendo o mundo. Está bem. Eu sinto que estou, eu sinto como mudar o tom aqui, então eu apenas não estava muda preto também. Só quero mudar outra coisa. Está bem. Branco, muito melhor. É um novo encontro. Vou ser honesto com você, certo? Estou aberto aqui. É um novo dia ontem e pare de gravar porque senti que minha energia está caindo. E eu prometo, vou te dar alta energia, só dar o noivado. Então, se eu não me sentir bem, eu não vou forçá-lo. Não quero forçá-lo. Então, só para te dar algo, eu quero te dar o melhor. Então, seguindo em frente, vamos falar sobre cenários. Como eu disse, adoro dar exemplos práticos porque exemplos práticos lhe darão soluções práticas. E cada impraticável é tudo o que você pode se relacionar. Então deixe-me dar-lhe alguns cenários e como eu reagiria e espero que isso irá ajudá-lo em seus casos, todos esses cenários são comumente conhecidos. Comumente você vai encontrá-los na prática com muita frequência, então espero que as soluções irão ajudá-lo. Vamos começar com a ovelha negra com a grande coisa de que todo mundo fala, confinamento ou você pode estar pensando, faça o login, está quase desaparecido. Pantotênico está terminando esta fase tão longe de mim. Sabe, talvez não devêssemos nos preocupar tanto com essa coisa. Bem, aqui está uma notícia para você, certo? Talvez se, se você conhece a história, se você é pelo menos um pouco fã da história e eles têm estudado um pouco mais sobre a história. Você sabe que de vez em quando, o mundo joga crise em você. Então a cada 10, 15, 20 anos, você não estará deixando uma vida perfeita só porque estamos saindo dessa pandemia agora que não significa outra coisa ou virando a esquina, certo? Então, prepare-se mentalmente que algo vai acontecer de vez em quando, não importa se vai ser uma pandemia global, guerra mundial, crise financeira ou outra coisa a cada 10, 15 a 20 anos e não mais do que 20 anos, com certeza, algo ruim vai acontecer em uma escala global. É assim que as coisas estão rolando. Então, estar mentalmente preparado vai acontecer. Está bem. Está pegando flop para baixo. Ok, vamos mantê-lo fechado um pouco. As pessoas são como, Ok, confinamento primeiro cenário, confinamento, bem, uau, um ou podemos fazer. Primeiro de tudo, você precisa perceber que se você não perdeu seu emprego e se você não perdeu ninguém que você ama devido a esta doença, você está realmente bem, você está incrivelmente bem. Se ficar em casa em sua casa está deprimindo você, você deveria estar tentando descobrir sua saúde mental e o que está acontecendo lá. Porque ficar em casa, como eu disse antes, é muito melhor do que lutar pelo seu país nas fronteiras, certo? É só que se você consertar a perspectiva, você sabe, você vai ficar muito bem. Mas para mim, isto é o que me mantém sã. Se quiser colocar dessa forma durante uma pandemia e durante o confinamento, descobri que pode ser bem pior. Eu sou tipo, eu estou bem. Eu não perdi meu emprego. Bem. Vou deixar o meu emprego, mas a decisão é minha. Eu não perdi meu emprego. Eu ninguém que eu conheço morreu de um acadêmico para ter comida, como ter que dormir. Então as coisas são muito bem, ok, próximo cenário. E se você perder seu emprego? Bem, é assim que eu faria. E toda essa pandemia nos mostrou que nada é certo. Porque antes de pensar, assina um contrato e arranja um emprego. Eu, no início, quando se tratava de Inglaterra, quando se tratava de Londres, disseram-me que arranjasse um emprego aqui. Contrato do Pai Natal. E depois que assinares este contrato, tens de fazer algo ridículo, estúpido para seres despedido. Em vez disso, você vai ficar aqui, você pode até se aposentar aqui. Agora, no entanto, a pandemia mostrou-nos que nem sempre é esse o caso. Sabe, você não pode prever nada que vai acontecer. Como podem ver, a pandemia global vem e, em seguida, algumas cordas de salto precisam ser eliminadas. Algumas pessoas, você só precisa deixá-las ir. Então, como você vai reagir a isso? É apenas vem à mente definido novamente para que você possa reagir do seu ponto de vista um y, você me demitiu, Isso não é justo. O que é que eu vou fazer? Sabe, isso é uma visão como um lado das coisas. O outro lado das coisas é fazer o que a maioria das pessoas não faz. E isso é visto a partir da perspectiva dos outros. Então, se você virar as mesas um pouco e sentar do outro lado e isso é como, ok, eu sou um negócio, certo? E eu preciso cortar alguns custos. Vou pegar um pouco de cor. O que eu quero eu vou fazer eu sinto muito. Você tem que ir. Você tem que ir. Você tem que ir. Eu realmente sinto muito. Não leve as coisas para o lado pessoal. Não é pessoal. As pessoas só querem sobreviver à gorjeta. Se você está no lugar deles, você provavelmente tem que fazer o mesmo, certo? Então não é nada pessoal, nada contra você é apenas como as coisas estão acontecendo. E eles querem isso, o que é potencial. uma vez, nada é certo. Então, o que eu faria, antes de tudo, eu não levarei as coisas para o lado pessoal. Em segundo lugar, o que eu tenho vivido minha vida nos últimos três ou quatro anos é que eu não coloco meus ovos em uma cesta. Sabe, você já ouviu essa expressão, não coloque todos os seus ovos em uma cesta. Por quê? Por que não faz isso? Porque se esta cesta cair no chão, todos os teus ovos desaparecem. Eu digo esta metáfora. Eu era, eu era um convidado em um podcast e eu disse isso e a senhora estava tipo, eu sei o quê? Nós aqui, não coloque todos os seus ovos em uma cesta, mas eu nunca ouvi a outra parte da história e eles vão ter que você não tem que fazer isso. Então eu só me ocorreu agora e eu estou tipo, ok. Então, se não lhe ocorreu, é por isso que você não coloca todos os seus ovos em uma cesta porque se esta cesta ou seu x vai ser quebrado ou nós temos, você ficaria sem X. Então, se você distribuir seu ex não precisa ser uniformemente. Mas se você distribuir seus ovos em 234 cestas, se algo acontecer com uma cesta. Ou duas cestas, restam 12 cestas. Então como eu tenho vivido minha vida nos últimos três ou quatro anos e estar distribuindo meus ovos em diferentes cestas. Minha renda principal era meu trabalho principal e então eu tive uma confusão quando eu estava vendendo coisas, então eu estava fazendo vídeos freelancing também. Então, se algo acontecer e sua cesta principal desaparecer, você pode não ter uma cesta cheia, mas pelo menos você vai ter algo que pode ajudá-lo ou você pode começar a construir sobre. Então, se eu quiser escalar as coisas que o lado do negócio, o lado da agitação de fazer vídeos para os vídeos da Finlândia para empresas e marcas. Eu posso dobrar isso nisso, e eu já tenho pequenas fundações ali. Não vai ser como começar do zero nesta renda desapareceu por tipo, oh meu Deus, eu quero que eu vou fazer agora. Eu tenho uma pequena renda lá para que eu possa colocar mais esforços lá. Vai crescer mais. Então, sempre o meu conselho seria para você. Não deixe seus ovos em uma cesta. Não concentre apenas uma renda. Ter uma renda, mas fazer um talvez um movimento lateral como coisas, algo que você gosta de cães ambulantes. Se você gosta de cachorros. Cachorros para pessoas, você sabe, é muito bom eu pedir-lhe apenas quatro horas por semana. É algo pequeno. Mas se algo acontecer com sua renda, as pessoas já sabem que você já tem clientes. Então você só vai começar com aqueles clãs. E então mais e mais clã só vai manter mais, um pouco mais de publicidade. E eu deixo as pessoas saberem que você está procurando por mais empregos e a bola vai começar a rolar, acredite em mim. Então meu conselho seria, se você perder seu emprego, bem, é lamentável. Pensa se queres arranjar outro emprego ou queres começar a arranjar emprego tu próprio, como fazer algo por ti próprio. Mas nunca leve as coisas para o lado pessoal. Nunca porque mesmo que sejam pessoais, mesmo que o demitam por causa da sua personalidade ou algo assim, então não era o lugar que você tem que estar de qualquer maneira. Então você não perde, você não perde. Certo, próximo cenário. Que tal terminar um relacionamento ou isso é difícil. Isso, de certa forma, poderia ser mais difícil do que perder seu emprego porque você não investiu tanto de sua alma e seu trabalho, certo? Certo. Vai trabalhar para alguém só para pegar o dinheiro. Você não trabalha para o negócio com toda a sua força e poder no suor. Mais do que negócios para a pessoa que cada um é geralmente o que as pessoas fazem eles ir para um salário, certo? Seja qual for a relação que você deixe sua alma lá, você se conectou com a pessoa. E especialmente se for um relacionamento longo, e as coisas podem ficar muito, muito, muito difíceis. No entanto, aqui está a minha mente. Sempre acredito que é melhor estar com ninguém do que estar com a pessoa errada. Tudo bem. Conheci pessoas que estavam no relacionamento há anos. Ano por anos, quero dizer 20 anos. Eles são miseráveis. Eles são infelizes, mas eles não querem terminar esse relacionamento porque um, já faz tanto tempo e então eu fico singular que um, eu vou fazer não, é tarde demais para mim agora. E provavelmente o maior é o que as pessoas dizem. Os homens dele se divorciaram. Então esse cara tem um divórcio ou leitura ou o que as pessoas diriam. Se você ainda não estabeleceu isso, não podemos viver nossas vidas com base nas opiniões dos outros porque isso é facilitar a vida deles. Vivem as nossas vidas através deles. Para nós, isto é, isto é um cochilo. O que se trata deste curso é fazer-te perceber que vives a tua própria vida. Você está no comando da nossa vida. Então não se concentre no que as pessoas dizem. Então acabamos nos relacionando. Se você está lutando em um relacionamento, tente corrigi-lo. Não deixe isso miserável. Se ele não pode corrigi-lo, provavelmente ir embora porque nenhum relacionamento é melhor, relacionamento insalubre. Basta lembrar que nenhum relacionamento melhor do que um relacionamento insalubre. Então, tente consertar ou afaste-se dele. Se acontecer de se afastar dele. E então ele tinha sido há muito tempo por muito tempo nessa relação. Bem, pense em como era a relação, certo? No pior caso, a pior coisa que você pode fazer é não estar mais em nenhum relacionamento. Feche todas as portas porque esta relação falhou. Só porque uma maçã, ouça isso, só porque você experimenta uma maçã e havia um quente dentro e era uma maçã podre. Isso não significa que você deve parar de tentar se candidatar. E isso não significa que você deve parar de comer maçãs, certo? Só porque uma maçã podre. Então apenas avalie o que deu errado, o que deu certo, o que deu errado nessa relação, e apenas use isso como uma base para o futuro. Lembre-se, não é um fracasso. Se, se você aprender algo com isso, então se torna uma lição. Ter aulas. E quero dar um último cenário aqui. Eu já mencionei essas coisas antes, mas eu só quero esclarecer em um capítulo separado para que você possa voltar a ele quando quiser, sempre que precisar de dois. O último é perder alguém. Mais uma vez, como eu disse antes, se você consertar sua mente que antes, especialmente de antemão, se você consertar sua mente que todos vão embora. E é ou você primeiro pede primeiro, todos vão embora, depois um, você estará mais preparado para isso quando isso acontecer. E para você viver no presente, você vai ser como, oh meu Deus, meu pai vai morrer um dia. Vou ligar para ele agora e ver como ele está. Ei, aí, como você está? Precisa de algo de mim? Devo enviar-lhe alguns humanos? São coisas que lhe enviaram uma cesta de frutas ou uma garrafa de vinho. Perceba que é outra vez, um pouco de matéria escura. Mas se você perceber tudo e todos vão embora, seja para você ou depois de você, qualquer coisa terá desaparecido. Se você perceber isso, isso será útil para você e para aqueles que você ama. Então espero que isso ajude com os cenários. Novamente, nós arranhamos um pouco de matéria escura, movendo 40, nós vamos ser, nós vamos ser um pouco mais positivos. E vamos para o próximo capítulo. 11. Chave 10- o método "3 questione": Ok, o próximo passo para uma vida mais feliz é o método da pergunta livre. Chamo-lhe o método da pergunta livre. No entanto, quero dar crédito a alguém. O nome dele é Samuel deixa o seu antigo chefe, e eu ouvi isso dele. Ele não apontou isso para ser parte de um processo de felicidade ou tornar-se mais feliz. Mas eu adotei isso para isso, é claro, porque isso realmente vai te ajudar para sua felicidade. Aqui está o que ele diz. Toda vez que estiver prestes a fazer algo, três perguntas a si mesmo. Eu sou você, você está aprendendo algo com o processo. Você vai ganhar dinheiro ou vamos estar gostando? Você vai se divertir? Assim, a estrutura para lembrar ainda melhor cabeça é como ele vai e ganhar. Você está aprendendo? Você está se divertindo? Então, toda vez que você só pensa, como dizemos dessas perguntas, então vamos dizer que nosso jogo FIFA e ir jogar FIFA. Estou ganhando? Sabe, estou aprendendo? Não, estou me divertindo. Sim, eu sei. Ok. Eu vou e vou trabalhar, certo? Estou ganhando? Sim, eu sou. Estou aprendendo agora? Estou me divertindo. Conheço pelo menos um deles toda vez que tento ter pelo menos um deles. Então, mas há outros exemplos. Por exemplo, você quer ir, você está convidado para um casamento de um cara que você realmente não conhece muito. Você foi convidado um amigo de um amigo ou algo assim. Você está ganhando? Não, você não vai ganhar o aprendizado adulto deles, eu vou aprender qualquer coisa. Você vai se divertir? Na verdade, não. Então essa coisa, você não deve estar fazendo tudo que tem nada como um sim dessas perguntas, então você não deve estar fazendo isso. Lave as janelas da varanda. Você está ganhando? Não. Você está se divertindo? Sabe, talvez. Ok. Digamos um pouco. Ok. Você está ganhando nenhum adulto aprendendo um suplemento, junte-se a si mesmo um pouco. Ok. Deixe-me lavar as janelas. Ok. E o que está acontecendo? Claro, perguntas como, devo ir ao dentista? Não deve fazer parte do aplicativo, porque isso é parte de sua saúde, como ganhar, aprender, divirta-se. Não, não são dois, mas se não fores ao dentista, eu ia acontecer, vais ter problemas maiores. Então perguntas como essa não estão incluídas, mas todas as outras questões tentam ter pelo menos uma. Sim. Se não tiver dinheiro, sim. Há um grande não. Não faça isso porque isso vai te fazer feliz. Você quer fazer algo, você sabe, você é forçado a fazer algo que você não gosta, ganhar dinheiro com isso, ou aprender qualquer coisa. Então não faça isso. No entanto, uma grande vitória, vitória, vitória, vitória, vitória, vitória é se você está aprendendo, se você está ganhando, e se você está se divertindo. Esse foi o caso com o meu trabalho com Samuel leva onde eu aprendi isso, Eu acho que era um ganho sim, Eu estava recebendo um salário era um aprendizado sim. Eu estava aprendendo coisas sobre propriedade e não estava me divertindo. Sim. Porque eu estava viajando, filmando e conhecendo novas pessoas e todas essas coisas que eu realmente gosto. Foi um ganha-ganha-ganha para mim. Foi quando para eles também porque eles tinham um grande cara com um grande habilidades de vídeo e foi um win-win para todos. Então, estas são as três perguntas. Você está aprendendo e meta-aprendizagem? Estás a divertir-te sempre que estás prestes a fazer alguma coisa? Pergunte a si mesmo se a resposta para todos eles não é. Não faça isso ou evite. E é fácil de memorizar porque rima, certo? Então lembre-se sempre como suas perguntas, você está ganhando? Está aprendendo ou se divertindo? 12. Chave 11: classificação do mundo: Bem-vindo a um ótimo capítulo. Capítulo que eles nomearam ranking mundial. E com esse capítulo, eu só quero fazer você perceber que você está realmente vivendo em uma boa vida na prisão. Quero dizer, que sem te conhecer muito, eu sei que você deixa uma vida rotineira. E como eu sei que o fato de você estar assistindo isso em um dispositivo eletrônico sentado provavelmente não em um café, mas em sua casa, já me diz que você está deixando uma vida muito agradável. Então deixe-me explicar ainda mais, certo? Imagine que, no momento, as pessoas no mundo são quase 8 bilhões, certo? Imaginado. Todas essas 8 bilhões de pessoas estão classificadas em um sistema. O topo sendo luxuoso, vida, bonito, Alcance, maser redes, melodias, helicópteros e muito inferior. Você sabe, pessoas que não têm comida, nenhum abrigo, sabe, pessoas que precisam talvez até roubar para conseguir comida. Sabe, pessoas que não têm nada, realmente, nada que esteja no fundo. Nada de doenças. Nenhuma noção de nada no fundo. Topo. Meu Deus, estou amando. No fundo. Eu quero morrer, certo? Este é um bilhão de pessoas classificadas. Agora, vou fazer-te uma pergunta. Aqui está como você, você se marca. Aqui está como você obtém os pontos, a fim de ver onde você classifica, certo? As perguntas são simples, certo? Você tem um sim mais curto? Você ganha um ponto toda vez que responde sim. Então pergunta, você tem um abrigo? Sim. Você tem acesso a água potável? Sim. Você tem todos os seus membros em outro deve ser uma pergunta engraçada, certo? Você tem todos os seus membros, mas eles são pessoas que, você sabe, imaginam viver sua própria vida sem um braço. Que tal isso ou não? Toda a sua vida a partir de agora? Que imaginando que se apenas com um átomo, imagine que você sai apenas com seu braço fraco. E aqui vai um desafio para você. Na verdade, eu ia fazer isso e acho que vou fazer isso ao vivo um dia. E agora é mais fácil porque você provavelmente disse para casa, já que ainda está trancado, levante um dia com apenas um braço e torná-lo seu braço mais fraco, certo? Ponha o braço aqui. Digamos que se você for destro, coloque seu braço aqui, cansado de algo e não use o dia todo, 24 horas, certo? Escove os dentes com o outro braço. Corte sua salada com um braço, certo? Jogue FIFA com um braço. Você sabe, é, é, é realmente, muito ridículo. Mas pode ser você. E então pop vazio. Sim, na verdade tenho duas mãos loucas. Então, você tem todos os seus membros? Sim. Ponto. Ajudou-me. Sim. Ponto. Você tem comida todos os dias? Sim. Ponto. Temos dinheiro chegando. Sim. Point ou sua família, eles ainda estão vivos? Sim. ponto-ponto-ponto. Tantas perguntas como essa. E então uma vez, você sabe, eu, eu só estou fazendo algumas perguntas aqui, mas você pode pensar em muito mais perguntas. E se lutares, contacta-me, dou-te mais perguntas. Você pode, você pode puxar 5050 perguntas ainda mais, mas colocar 30 perguntas agora, certo? Basta colocar as perguntas e ver o quão bem você se classifica e eu estou vendendo você. Você percebe que você realmente vive uma vida muito boa. E o que faz você infeliz é reclamar e querer mais. Mas o fato de que as coisas que você quer mais não são tão importantes quanto as coisas que você já tem. Uma vez que você percebe que você percebe como sua vida realmente é boa. E para resumir este capítulo, na verdade não há nada para resumir. O que quero fazer aqui é dar-te uma missão, certo? Quero que pare depois deste capítulo. Pare. Lembra-te que te disse, por favor, faz o que te pedi para fazeres. Por favor, faça o que eu pedi. Não ignore isso. O que eu quero que você faça agora é parar este curso on-line depois deste capítulo, eu não quero que você pegue o próximo capítulo, pare com isso. Eu quero pegar um pedaço de papel e escrever 30 perguntas que a resposta é sim, 30 perguntas que lhe dão um ponto nesse ranking mundial. E toda vez que você acha que o mundo está contra você, basta olhar para esta lista. Não jogue fora, guarde em algum lugar. Olhando para esta lista, eu já lhe dei cerca de 57 perguntas. Basta colocar 30 perguntas. Você vai descobrir que é fácil obter 30, provavelmente ainda mais ir adiante. Vamos apontar para 30, tem 31, 30 perguntas que você tem. A resposta é sim, que isso a seu favor. E então toda vez que você se sente mal, cada vez que você se sente atacado, cada vez que você se sente miserável, cada vez que você pensa que o mundo está indo, acho que você se sente na mesa, abre o livro que Você coloca a lista ou o que quer que seja retirado, leia as 30, 40 perguntas que estão a seu favor. Na verdade, não estou mais tão triste. Esse custo de café e meio. Meu café com creme eu amo em cima. Na verdade, têm realmente muito bem e deslizou de volta. Tudo bem, três perguntas. Faça isso agora antes de ir para o próximo capítulo, vamos. 13. Chave 12: redes sociais, bullying e lidar com pessoas difíceis: Bem-vindos ao próximo capítulo. Espero que tenha escrito essas coisas. Se não o fez, então por favor pare este curso agora e anote-os. Por favor, faça isso. Tudo bem. Digamos que você os anotou. Eu acredito em você eu confio em você e eu confio que você não vai jogar com a minha confiança e você faz, como eu disse, no próximo capítulo, nós vamos estar falando sobre pessoas difíceis, bullying. E essas pessoas podem ser encontradas não só na vida real, mas nas mídias sociais. Então essa coisa, as coisas que eu vou dizer neste capítulo, nós vamos aplicar para ambos. Então, o que acontece quando alguém é mau para nós? O que acontece? Bem, a reação natural é para ser má para eles. No entanto, o que acontece é que eles serão maus, haverá maus de volta para nós também, e às vezes até mesmo dobrar a força. Então, qual será a sua reação, então, será para trás e, em seguida, vai ser aqui. Aceite essa má, má, má, má eu, é uma história sem fim. Quando você perceber que o bullying será em outro nível, quero dizer, lidar com valentões será em outro nível na sua cabeça. Então a lição aqui é quando alguém é mau com você, não seja mau de volta, seja bonitinho e isso vai honestamente, isso iria confundi-los. Então eles vão deixá-lo sozinho e ir embora ou eles podem até começar a tratá-lo bem. Então tente isso, seja legal. Este conselho não vem de mim. Este conselho não veio de alguém há cinco anos. Este conselho vem de um homem sábio, 3 mil anos atrás. Isto é o que eles dizem. Os sábios não tratam os outros do jeito que te tratam, tratam como você quer ser tratado. Eu entendo. É muito difícil quando você os trata da maneira que você quer ser tratado. Trate sua luz. - Nada. E é realmente difícil ainda tratá-los da maneira que você quer ser tratado. Eu entendo isso. No entanto, é algo em que você quer trabalhar. E quando você melhorar, devo admitir, ainda estou lutando com isso e é difícil ser legal com alguém que é mau com você. É difícil, mas se você começar a fazer essas coisas, vai ser uma grande mudança. Mas realmente esta é a regra de ouro quando se trata de lidar com pessoas difíceis, não importa se é on-line ou na vida real. E isso é o que Martin Luther King disse. Você não pode expulsar o ódio. Com mais ódio. Só o amor pode fazer isso porque o amor é maior que o ódio. Você não tem que ser amigo de todo mundo. Você terá que tratá-los como amigos. Eis como trato as pessoas na minha vida. E meu conselho seria, você sabe, tratá-los da mesma maneira quando eu encontrar alguém pela primeira vez são tratados da maneira que eu quero ser tratado. Então, no meu caso, eu vou estar sorrindo, eu vou estar dando elogios a eles. Estarei contando piadas nos meus livros, e também deveria estar nos seus. Quando você conhece alguém, todos devem ser iguais. Eles estão consertando os dois lados. Se eles aceitarem essa positividade e dar-lhes essas piadas e complementos, eu vou continuar o tratamento. Dessa forma. Provavelmente até dobrarei. Vou dar-lhes ainda mais elogios, ainda mais piadas. Minhas piadas são engraçadas, ainda mais piadas. Mas se eles não reagem com base em que eu sou dado IM ou dando-lhes positividade, sorrisos e complementos. Se eles não reagirem de forma positiva, então o que eu vou fazer, bem, se eles são estúpidos, se eles são egoístas, se eles não se importam, o que eu faria é ignorá-los. E aqui está a coisa dourada, certo? Não os trate como eles te tratam. Porque vamos voltar ao início. Hit trará mais ódio. Então, se você, se eles tratá-lo mal e coisas em tratar o mal eo objetivo é manter tratar o morcego NOVO novamente. E isso vai trazer mais e mais cabeça. É uma história sem fim. Agora este círculo que continua a repetir-se. No entanto, o que você deve fazer é ignorá-los. Não trate de ignorar. Isso não significa que se eles chamarem seu nome, por exemplo, um patho, você pode vir por um segundo ou parte dele? Conseguiu isso na loja? Você sabe, se eles se envolvem em conversa, isso não significa que você os ignora então, certo? Fale com eles. No entanto, o que eu quero dizer com ignorá-los, não se envolva em uma conversa ou se eles perguntarem algo, disse, tudo bem, ok. Não se envolva em conversa. Não os mantenhas no teu círculo. Não fique perto deles, não se envolva com eles. Isso é o que eu quero dizer com ignorando. Afaste-se deles o máximo que puder. Novamente, se você começar a tratá-los mal, quero dizer, a maneira como eles tratam você só aumentaria. E então o que acontece é que isso vai entrar dentro de você. Mesmo que você não perceba, isso vai entrar dentro de você. E então digamos Jim, Jim é super mau, certo? E então você começa a conversar com Jim. Ele tem sido para você, você quer dizer que ele é mau você quer dizer e como uma lei, o capacete, eu tenho o suficiente. Eu não te fui embora. Mas isso significa para o novo qualquer conhecer Sarah que você é realmente bom amigo ou você está em bons termos. E Sarah, Sarah, deixem-me em paz. Não quero falar com você e liderar. Então, quão sólido vai se sentir agora? Os lados se sentem confusos, tristes e infelizes agora por sua causa, porque você recebe essa cabeça do Jim. Ignore estas pessoas e concentre-se nas pessoas positivas como a Sarah. Sarah, como está indo? Como está o teu dia? Fique com pessoas positivas e sorridentes. Ignore os que estão te tratando mal. No entanto, é por isso que estou dizendo que você deve ignorá-los. Suponho que já que você está neste curso, você pode ter algumas dificuldades em se conectar, encontrar sua felicidade se conectando com as pessoas, você provavelmente tem algumas dificuldades. Há uma opção que você não os ignora e tentou ajudá-los. Esta é uma opção difícil. Eu sei que você ouve isso apenas para o seu avançado. Se, se você não é avançado, provavelmente apenas vá e pegue um pouco de água agora, certo? Então, se você é avançado, há uma opção. Você pode tentar ajudá-los a tentar falar com eles. Tente como Ok, por que você é tão negativo? Por que você olha para o mundo assim? O que está acontecendo, você sabe, tentou ajudá-los. No entanto. Para fazer isso, você precisa ter uma forte saúde mental. Você precisa ser sólido e você tem um escudo invisível realmente enorme. opiniões dos outros, porque eles vão começar a filmar em que você está. Se você é fraco, se, se sua mentalidade não for forte, você vai se converter muito facilmente ao seu ponto ali. Então não tente isso com segurança. Segurança em primeiro lugar, eu diria ignorá-los. Só não se envolva com eles. O mundo é um lugar enorme, quase um bilhão de pessoas lá, já chega de pessoas positivas. Então ignore GMs e ache mais Sarah, certo, procurando por Sarah ignorando James. Mas ouço-te dizer agora. Eu ouço e bati através da câmera. Eu sei que você ouve, eu ouço você dizendo o quebra-cabeça. Isso é tão fácil se você não conhece a pessoa, mas e se você tiver que passar um tempo com ela? Tudo bem? Exemplos práticos. Exemplos práticos. E se a pessoa que é significa para você estiver no seu trabalho? E se trabalharem juntos? Bem, meu amigo, então é hora de fazer uma escolha. Se me perguntar, provavelmente já sabe o que vou dizer. Saia, saia daí, não ignore. A pior coisa que pode fazer aqui é ignorar a situação porque só vai piorar, certo? Você vai conseguir, continue recebendo essa negatividade. Então eu vou para casa. O que vai acontecer? Vais transferir essa negatividade na tua casa com as pessoas em que vives e com quem vives. E isso é muito bom, mas eu já vi isso. Eu vi isso e está afetando outras vidas também. Então, não é só que você vai tornar sua vida ruim, mas você vai tornar a vida de outras pessoas miserável também. Então você precisa repensar a situação. Vocês estão trabalhando com Jim juntos. Você está trabalhando em projetos. Então você precisa fazer algumas perguntas. Está bem. Posso mudar o departamento e ele se muda para outro departamento? Tudo bem. Posso trabalhar em um projeto diferente? Posso ser transferido para algum lugar? Posso falar com meu gerente sobre a situação? Posso falar com o Jim? Esta é também uma opção. Fale com Jim como se estivesse bem, Jim. Bem, o que está acontecendo? De que jeito, me odeia ou qual é o problema? Y significa. Você é mau para mim. Fale com Jim, Dr. Jim, o que está acontecendo e depois mudar seu trabalho também é uma opção. Imagine se você não gosta do seu trabalho e não gosta do Jim com qualquer um tem uma situação de ganha-ganha, meu amigo, porque é hora de você seguir em frente? Sim. É difícil encontrar um emprego. Sim. É confortável ficar no engarrafamento porque eles te dão dinheiro, então você não trabalha muito. Mas se é um ambiente tóxico vai afetar as pessoas em sua vida, sua casa e sua vida também. Então vamos falar sobre o trabalho um pouco mais em detalhes depois disso, mas é hora de você fazer uma escolha. Se essa é uma situação em que você está, é hora de você fazer uma escolha. Ficar estático é a pior coisa que pode fazer. Siga em frente e procure sua felicidade. Eu ia encerrar esta sessão. Como você deve ter tirado do meu tom. Acabei em um tom de saída. E para ser justo, foi uma frase muito boa para encerrar tudo. No entanto, enquanto eu estava falando, uma frase que eu ouvi antes veio à minha mente e a frase é assim, certo? Vou colocá-lo aqui de lado para que você possa desfrutar também. A sentença é assim, vida é 10% do que acontece com você e 90 por cento como você aceita, certo? Vou deixá-lo aqui por um tempo para que você possa dar uma olhada nele por mais tempo e eu vou lê-lo novamente. A vida é 10% do que acontece com você e 90 por cento como você a aceita. Ok, é hora de encerrar isso para esta sessão. Como eu disse no início, a negatividade está em toda parte. É reviravolta. Negatividade, certo? Está em todos os lugares onde você não pode escapar. No entanto, é sua responsabilidade decidir como você aceita essa negatividade e o que você vai fazer, você sabe, 10% como você pega 90%, como você reage a ela. Além disso, mídias sociais ou vida real. As pessoas significariam que isso significa pessoas em todos os lugares. Cabe a você. O que você vai fazer. Nunca serei eu de volta para eles. Ou ignorá-los ou combatê-los com elogios. Muito obrigado por passar por esse capítulo difícil. Vamos passar para o próximo. 14. Chave 13: trabalho: Bem-vindo ao próximo capítulo que é chamado de trabalho. Sim, trabalho. Justo quando eu lhe disse há alguns minutos que eu vou entrar em mais detalhes no trabalho. E agora vamos falar sobre o local de trabalho. Isso é uma coincidência? Eu acho que não. Então aqui está o que eu quero dizer com trabalho. Vamos começar com o cálculo simples, certo? Digamos que você é um exemplo prático, certo? A maioria das pessoas está trabalhando de nove a cinco de segunda a sexta-feira, o que resume cerca de 40 horas por semana. O local de trabalho, em seguida, deixe eu quero que eu quero calcular aqui é o seu fim de semana. Então hoje é o fim de semana tem 48 horas. Vamos colocar, vamos colocar 48 horas. Certo. Então vamos dizer que você dorme oito horas por dia, certo? Oito horas a dias, 16 menos 16. São 32 horas. Você testou duas horas em sua casa com sua família e amigos para relaxar, para relaxar. 32 horas, sua semana inteira é de 40 horas apenas no trabalho. Então você passou mais tempo no seu trabalho por semana em sua casa, você sabe, eu excluo o momento em que você volta para casa depois do trabalho e tudo está bem porque provavelmente sua gravata como em refeições cozinhadas, talvez você precise. E eu excluo esses tempos, certo? Mas provavelmente passará mais tempo no trabalho do que em sua casa. Certo. Então, provavelmente, vou ver onde vou com isso. Você tem que trabalhar em algo que você realmente goste, certo? Estou dizendo de novo, você tem que trabalhar em algo que você realmente gosta. Infelizmente, a maioria das pessoas não é assim. A maioria das pessoas está lutando para acordar de manhã porque não tem motivação para ir trabalhar lá onde quer que esteja porque não gostou. Eles não gostam do ambiente, não gostam dos colegas lá, como o trabalho, como você está aprendendo, você está ganhando, está se divertindo? Quanto mais “sim “você tem aqui, mais vida feliz você tem. Então, o que você pode fazer aqui? Acho que isso é algo que não está falando da sociedade o suficiente. E você tem sorte de estar aqui e você vai aprender isso porque se você perceber isso, este é um grande k. se você perceber isso, o, você vai ser realmente grande. Aproxime-se da sua felicidade. Aqui está o que é. Felicidade não é meu povo dizer la felicidade não é dinheiro nunca aconteceu. Sim, me avise como é esse dinheiro. Sim, precisamos de dinheiro, mas felicidade não é dinheiro. Estar em um mendigo, trabalho maior, não posição superior não é igual, não igual felicidade igual. Felicidade é ter uma vida feliz. Seja feliz consigo mesmo. Fique feliz em acordar com as coisas que você ama. Isto é felicidade. Estou gostando muito de falar da frente da câmera. Isto é felicidade. Estou gostando disso, no entanto, caminhando até um lugar. Com ambiente tóxico, com pouco dinheiro, com coisas que você não gosta. Se você, se você começou a contar em sua conta sobre eles, mas você não gosta, então vá embora. Por que você fica lá? Não faz sentido. Não faz sentido. Então deixe-me falar um pouco sobre mim. Eu te disse o começo. Vou compartilhar um pouco mais sobre mim mais tarde, e é assim que é. Agora, eu quero compartilhar minha história porque eu acho que é realmente um grande exemplo prático depois que você pode se relacionar, provavelmente se você pode se relacionar como um todo, então procure por pequenas frases e períodos que você pode relacionar com ela. Então, aqui está. Sou da Bulgária. Se você não sabe disso, Gary, é um pequeno e agradável países, sudeste da Europa, muito bonito, muito barato para o turismo também. Então, sempre que teve uma chance, visitou montanhas, lagos, caso, ver tudo o que você quer fazer. Você pode fazer isso lá. Prometo que não vai se surpreender. Pessoas incríveis, comida bonita, tudo bem. O anúncio acabou. Eu realmente gosto de anunciar meu país porque eu acho que ele merece. Então eu sou da Bulgária e eu disse 18 anos quando eu comecei meu primeiro emprego, eu mudei de emprego quase todos os anos. Quase todos os anos. Mudei de emprego. Até agora. Estou livre no momento. Então o que aconteceu é que eu mudei alguns empregos. Eu não vou começar com um para empregos, mas eu trabalhei como um artista. E se você não sabe, entretenimento não tem nada a ver com entretenimento erótico é entretenimento de hotel onde as pessoas vão em resorts de férias e algumas pessoas gostariam de mastigar e não, não me toque. Outras pessoas gostam de ser ativas. Então eu vou escolher essas pessoas ativas e organizar jogos de vôlei ou jogos durante o dia e à noite. Estarei no palco com um microfone e apresentarei, convidarei pessoas e farei shows de Bingo para a música que mostra o melhor casal do hotel, Sr. Hotel, e fazer alguns valores contra com eles. E eu gostei disso. Cumpri três anos na Bulgária. Eu fiz isso. Então eu fui para a Grécia por dois verões e, em seguida, um diminuiu na minha orca para um todo de alguém seis verões caídos, mas longos verões, como 67 meses, oito meses. E eu conto isso como um ano porque você trabalha seis dias e eles são dias muito longos, grande experiência de qualquer maneira, eu realmente gostei disso. Quando eu ganhar, você me dá um palco e dá meu microfone. Eu me sinto vivo. Eu realmente gosto disso, então eu queria continuar fazendo isso. No entanto, percebi que não posso ter 45 anos e ainda fazer isso. Então vim para Londres. Vim para Londres com a idéia de que aqui, há muitas oportunidades e eu vou ser capaz de fazer isso. A primeira coisa que fiz quando fui para Londres, quando se tratava de Londres, ido a agências de talentos e dei-lhes um pequeno vídeo meu tipo, olha, isto é o que eu faço. Isto. Sim, este sou eu. Sim, vamos fazer alguma coisa aqui. E todos disseram: “ Não, isso não é algo que estamos procurando agora. Este não é o nosso estilo, não é assim que os negócios funcionam aqui. Então, não aconteceu. Fiquei muito desapontado. Eu não vou mentir. Foi por isso que vim aqui. Fiquei muito desapontado e, infelizmente, precisava pagar as contas. Então comecei a trabalhar como garçom. Cumpri um ano num restaurante. Eu fiz. Eu estava me candidatando para qualquer trabalho que eu só queria pagar. Contas. Eu não me importava. Fui apresentar um garçom, não sabia que me candidatava a este emprego. Eles me chamam. Está bem. Eu não me lembro de uma prancha de qualquer maneira. Então eu passei um ano lá, então eu fui trabalhar um ano e meio quase e a recepção como concierge. E o que me ocorreu foi que eu não preciso de todas essas agências, todos esses porteiros, certo? Tudo o que eles precisam é encontrar o meu público e encontrar oportunidades. Então, se eu começar a criar conteúdo graças à Internet, eu posso pular sobre esses gatekeepers e depois encontrar meu público e minhas próprias oportunidades, certo? Portanto, há três maneiras de fazer isso. Só isso fazendo fotos, vídeos ou podcasts de áudio. Mas porque eu quero estar no palco da câmera, eu faço vídeos. Então eu comecei vídeos. O problema era que eu não sabia nada sobre vídeos. E você tem câmera. Eu não sabia nada além de câmeras. Eu não sabia nada sobre iluminação de microfones, nada. Então, enquanto eu coloquei anúncios em torno do Facebook, eu estou olhando para o canal de estudos do YouTube. Se alguém quiser se juntar a mim, infelizmente não há pagamento. Mas se quiser fazer o projeto comigo, é um ótimo portfólio. Tenho comentários como parar de oferecer empregos sem dinheiro. Pegue um bastão de selfie e faça você mesmo. Ai. Mas eu fui criado para fazer isso até que um ponto realmente pegou um cara que eu conhecia sua irmã e ela disse Foi tão engraçado, uma vez estava no carro dela, ela estava me levando para outro lugar e eu disse: Oh, eu acho que vou dizer canal do YouTube. Não sei, começo por. Vou descobrir o olho dele. E ela disse: “Bem, quer saber? Meu irmão gosta de vídeo, ele provavelmente estaria interessado, então começamos a fazer isso juntos e um ano e meio depois disso. Esta é a maior conquista provavelmente da minha vida porque começou a partir do nada desenvolveu algo um ano e meio. Depois disso, o que aconteceu foi que fui para uma entrevista. A entrevista não foi anunciada em lugar nenhum. - Foi. Foi porque eu estava no campo de videógrafos já em Londres. Então as pessoas estavam falando isso e isso aqui. Por que você não se inscreve para isso e eles me recomendaram? Então, aplicar, eu entrar em entrevista no intermediário, abrir meu canal no YouTube Quando eu estava apresentando coisas, eu estava apresentando histórias de viagens sobre Londres. Foi assim que o canal começou o canal do YouTube. E o canal, eles abriram na entrevista e vamos definir o nosso quarto. O quarto tinha uma mesa, cadeiras e uma televisão. Esse é todo o chapéu do quarto. E eles tocam meu canal no YouTube na TV. E eles são como, Sim, sim, interessante, interessante. - Sim. Por que fez isso aqui? Por que não fez isso lá? E eu só estou explicando. E eu consegui o emprego e me sinto concluída porque o papel aqui, o, a decisão, não a decisão, mas o objetivo era não ter um canal no YouTube, ser um YouTuber. O objetivo era ter algo que armazenasse meu portfólio e eu pudesse mostrá-lo para as pessoas e eu pudesse acompanhar meu próprio progresso também. E isso funcionou. Eles abrem o canal e dizem “Meu Deus, isso é loucura. E eles me ligaram no dia seguinte. Você está contratado. E eu estava tão feliz. Eu realizei. Eu estava tão feliz. Não podia acreditar. Eu estava lá cinegrafista e apresentei para por um ano, cerca de um ano, um pouco mais. E depois fui para uma empresa diferente. Os somalis que eu falei sobre onde passei um ano e meio como cinegrafista, não presentes lá, mas pagam melhor trabalho. Nós nos envolvemos em problemas. E então é simplesmente, é simplesmente notável. Então, o que eu queria dizer, apenas siga seus sonhos. Porque e o porteiro, quando comecei o canal no YouTube, disse-te que naquele ano e meio depois disso, consegui o emprego como geógrafo. No entanto, naquele ano e meio, eu não era um concerto. Eu estava no marketing. Mudei para uma posição de marketing que era bom salário e pouco trabalho. E todo mundo lá vai ficar pelo dinheiro e pelo pequeno trabalho. Lembro-me de dizer isso aos meus colegas e ao meu chefe. Eu estou indo embora. E eles estavam tipo, Oh, por que você está indo embora? A Amazônia? E é algo que eu quero fazer são apenas vídeos. E então os vídeos lá estavam me dando menos dinheiro. Então eu diminuí meu salário só para fazer o que eu amo. E que isso foi tão difícil de entender para tantas pessoas que gostariam, não faz sentido. Apenas fique neste trabalho, já está seguro. Eles precisam ter um período de condicional novamente, então você tem menos dinheiro. Eles vão te promover mais tarde? É tudo incerto, pois isso não fazia sentido para muitas pessoas. No entanto, o que aconteceu foi que eu fui para aquele trabalho. Fiquei lá por um ano. Isso me ajudou a aumentar a escala. Eles se alimentaram o suficiente. Eles não podiam escalá-lo ali. Mas isso ajudou-me a aumentar a escala. No meu conhecimento e meu currículo e eu fui ter um trabalho diferente e todas as coisas que pulam foi um anúncio também. Tudo porque eu estava no campo da videografia. Por isso, a rede é muito importante. E é apenas perseguir sua felicidade por perseguir dinheiro é uma grande coisa. Porque se você tem todo o dinheiro do mundo, isso não significa que você seja feliz. E muitas vezes pensamos que esse será o caso porque vemos coisas no site ou esse cara pode pagar isso e isso e tudo mais. No entanto, você não sabe o que está acontecendo quando a câmera desliga, certo? Não sei se conhece este caso, mas Michael Jackson teve um amigo que tinha um supermercado, o supermercado McCloskey. Eles contratam pessoas para agir como clientes regulares naquele supermercado. E só que Michael Jackson pode ir a um supermercado e experimentar o que é fazer compras como uma pessoa normal. Você pode pensar sobre isso? Percebe o quão louco isso é? Porque as pessoas dizem, eu quero ser como Joe Jackson. Eu quero ser o mundo sabe que eu viajo o mundo, ver, você sabe, ganhar um monte de dinheiro. Mas isso é exatamente o que você vê na superfície. Isso vem com outras coisas que você não vê, não percebem no momento. E então isso é uma coisa e a outra coisa, só porque você vê Michael Jackson na TV e na D4 e se apresentando e ganhando dinheiro. Isso não significa que aquele cara esteja feliz. Quantas pessoas você conhece, que você já viu eles têm grandes carreiras e então eles simplesmente morrem de overdose. Por que acha que foi uma vida feliz? Faltava algo que se você não está feliz com seu trabalho, faça algo, não fazer nada nunca é a coisa certa. Faças o que fizeres, cadeias de departamentos mudam de emprego , mudam de estado, seja lá o que for, faz alguma coisa. Se você começar uma agitação lateral, vai voltar para as cestas. Sabe, você será capaz de deixar seu trabalho um dia ou submarino, acontece lá. Você tem uma fundação pequena. Mesmo decidir como podemos concluir que pode mantê-lo feliz com toda essa negatividade que está acontecendo no seu trabalho? Então faça algo, não fazer nada nunca é a coisa certa e nunca é tarde demais. Você pode assistir isso e você está tipo, oh meu Deus. Está bem. Powell, mas tenho 45 anos. Certo. O que eu quero ensinar meu trabalho aos 45, por que devo fazer isso? Olha, a tua vida. Você pode viver uma vida longa hoje em dia, pessoas vivendo até 1890 ainda mais. Se você olhar assim, se você olhar para os 85, você tem mais 40 anos, costumava ter muitos anos para viver. Por que está sacrificando anos de sua vida para ser infeliz? Não faz sentido. Procura a felicidade, faz alguma coisa e digo-te que nunca é tarde demais. Escrevi uma coisa aqui. Nunca é tarde demais porque Morgan Freeman ficou famoso aos 5250 anos para Joe Biden, que é o presidente dos EUA agora. Sabe quantos anos ele tem? Ele tem 7878. Então nunca é tarde demais. Nunca desista. Apenas tente, tente, tente, tente não fazer nada sendo estática é a coisa errada. Apenas tente, tente, tente, tente, tente. Sempre que você se encontrar em um lugar infeliz, tente mudá-lo. Felicidade sobre dinheiro. Sucesso não é igual a dinheiro. Sucesso é igual a felicidade. Quando você está feliz, você sabe o que queremos saber como podemos quebrar a vida. É assim que pode quebrar a vida. Quando você se torna feliz, quando você encontra a fórmula para felicidade e trabalho é uma grande chave. Espero que pegue essa chave, espero que faça algo com ela. E oh meu Deus, me desculpe, eu abri muito neste capítulo, mas eu realmente espero que você possa ressoar. Eu realmente espero que você possa se conectar com o capítulo e espero que tenha sido útil para você. 15. Chave 14 - variedade: Apenas chegando ao assunto do trabalho, eu só quero entrar rapidamente em um assunto chamado variedade. Acho que, na minha humilde opinião, acho que você teria variedade. Lembre-se de antigamente, provavelmente não, talvez você não se lembre, mas meus pais nascem nos anos 60, certo? Naquela época. vai para a escola, você vai para a universidade, você sai imediatamente. Você tem um emprego aqui. Este é o seu Jaap e normalmente você trabalha nesse trabalho até se aposentar. Então isso é repetição de muitos anos. Mesma coisa uma e outra e outra vez. Então, quando comecei a mudar de emprego todos os anos, meus pais tipo, quando você vai ganhar de novo, eu disse, oh, eu sou como, o que é sobre o acordo? Qual é o acordo? Acha que deveria fazer? O que parece certo? Eu não posso sobreviver fazendo a mesma coisa uma e outra vez. Eu falho. Eu tenho um radar de visão ou seja lá o que você chama, vez em quando, que acontece um ano no ano do Minecraft. Hora da mudança, hora de seguir em frente. Estou ganhando estou desaprendendo? Estou me divertindo. Então variedade é realmente grande, grande coisa. Claro. Você vai a algum lugar como um local , digamos, e então começa a se sentir confortável, certo? Você já conhece as pessoas, você já conhece a rotina de trabalho, você já sabe o caminho a seguir para o trabalho. É sempre o mesmo, f é o mesmo. É super fácil. Você não precisa se estressar. É bastante fácil. No entanto, esta zona muito fácil é muito perigosa porque sabemos que você não pode crescer quando você está em sua zona de conforto. Então eu sugiro fazer outra coisa, ter uma variedade. Agora, não estou dizendo que você se demitiu. Variety não só vem com trabalhos, como ele disse, pode começar uma agitação lateral que irá manter sua mente ativa e manter sua mente ativa também é uma das chaves para ter uma vida mais longa e vida mais feliz também. Então variedade que você pode ter no trabalho, você pode mudar seu trabalho, você pode começar uma confusão lateral. No entanto, você pode ter variedade em diferentes opções também. Aqui estão alguns. Por exemplo, você pode reorganizar seus móveis. Você pode pintar as paredes de uma cor diferente. Você pode mudar o seu café. Por que não tenta encontrar um novo café? Não sei, só para libertar quarteirões de distância, é onde encontrará uma nova rota. Você estimula seu cérebro a pensar nisso, como chegar onde, o que está acontecendo, então quando você começa que você conhece novas pessoas. Outra coisa que você pode fazer é mudar sua rotina de treino ou apenas tentar suavizar Yasi ainda pode trabalhar nos mesmos músculos, ainda estão indo para os mesmos resultados, mas apenas tentar uma nova rotina de treino. Essa é outra chave para mantê-lo motivado para continuar trabalhando fora porque você vai tentar coisas diferentes, vai estar usando os mesmos exercícios uma e outra vez para alcançar os resultados. Você vai mudá-los. Então agora, sua avaliação após este capítulo é avaliar sua rotina, rotina dia-a-dia, e eu vou apenas seu trabalho não apenas suas tarefas no trabalho, mas também sua rotina diária. O que você está fazendo? Você está indo e tomando comida, comprando comida do mesmo lugar? Sempre. Mas por que não tenta comprar comida de outro lugar? Diferentes restaurantes avaliam sua rotina diária. Se você encontrar um padrão que se repete, é demais. Mas você não notou, já notou, mas é legal. É fácil, é muito confortável. Tudo bem, tente mudar uma vez, tente algo novo. Então aqui está sua missão. Analise sua rotina, e então pegue alternativas, mude algo, ou por que não adiciona algo? De qualquer forma, basta embaralhar ou fazer algo, você faz algo novo, por favor. Variedade. 16. Chave 15 - Esquema de felicidade: Ok, o que estou prestes a apresentar a vocês neste capítulo é algo chamado esquema de bloqueio da felicidade. Se você não sabe o que é o esquema de blocos, então apenas o Google. Não temos tempo para isso agora. Vamos nos concentrar no principal. Acho que isso é muito prático. Isto é algo que ficou na minha mente. Isto é algo que uso sempre que tenho um problema. E eu tenho certeza que você pode implementar isso e você pode começar a implementá-lo imediatamente. Então, aqui vai. Toda vez que você tem um problema. Primeiro de tudo, pergunte a si mesmo, isso é um problema real? Isso é um problema de verdade? É um problema que precisa da minha atenção? Se parece que este não é um problema real e você realmente não tem um problema, você está apenas se preocupando demais. E se a resposta for não, não se preocupe. Por que você se preocupa? Isso não é problema para se preocupar. Você só está descobrindo novos problemas. Eu comprei. Não se preocupe, não crie problemas. Mas e se você realmente tiver um problema? Então você precisa se perguntar esta pergunta, K's resolvê-lo. Você pode realmente resolver esse problema que você tem? Se a resposta for sim, então não se preocupe. Por que você quer e se você já tem a resposta, você sabe, você, você sabe que você precisa agir abc. E então uma vez que você faz isso, você sabe, como um problema resolvido. E o que você está preocupado? No entanto, aqui está o que acontece. Se você tem um problema e não consegue resolvê-lo, então não se preocupe. Por que está se preocupando? Claro que você tem um problema. Claro que pode resolvê-lo. Mas se você não pode resolvê-lo, então por que você está se preocupando? Porque não há nada que você possa fazer na verdade. Veja o que quero dizer, não importa qual seja o resultado, não importa qual seja o problema, não importa se você pode resolvê-lo ou não, não importa qual seja o fim, você não tem razão para se preocupar, porque ou você vai resolvê-lo E por que você está preocupado, ou você, ou você pode resolvê-lo então por que você se preocupa se, se algo está fora do seu controle? Então, não importa o que aconteça, mantenha este esquema de bloqueio na parte de trás da sua cabeça. Sempre, geralmente quando você tem um problema e, e não se preocupe. Então, por favor, memorize estes esquemas de bloqueio. Vou tentar anexá-lo de alguma forma a essa lição para que você possa tê-lo impresso. Bem, eu não acho que você precisa imprimi-lo para ser alimentado. Tudo o que você precisa fazer é memorizar e colocar na parte de trás da cabeça. E toda vez que você tem um problema, basta passar por isso mentalmente. Espero que isso ajude. Vejo-te no próximo capítulo. 17. Chave 16 - tome cuidado da sua casa: Passando para a próxima chave, que é cuidar de sua casa. Não importa se você não vive com ninguém para ajudá-lo ou mantê-lo responsável, limpando, tentou cuidar pelo menos um pouco do seu lugar. Eu não estou dizendo que você deve sempre limpar, torná-lo impecável. Tudo brilha. Não. Só não deixe pilhas de fechaduras e pratos por toda parte. Talvez em algum lugar. Mas não em todos os lugares. E por que isso? Porque você não pode esperar entrar e depois se sentir bem com toda essa bagunça. Você vê, isso não vai acontecer. Agora, eu quero colocar um pouco de isenção de responsabilidade aqui primeiro porque eu não sou a melhor pessoa para fazer isso. No entanto, tenho a sorte de viverem com alguém que vive. Então. Os lados opostos são trilhos, certo? Isso está correto? Não sei, mas acho que nesse caso funciona. De qualquer forma. Tente descobrir como as coisas vão acontecer. Mas quanto mais organizada for a sua casa, melhor será a sua mente. E essa é a única coisa que eu vou dizer sobre sua casa, porque isso realmente é um aplicativo, o assunto real desta chave que eu quero dar a vocês. Você parece surpresa, mas aqui está o porquê. Há muito tempo, eu ouvi essa expressão que eu estou dando algumas expressões neste curso, eu ouvi essa expressão empilhando minha cabeça e eu só dou para mim também. Chama-se assim. Você só tem duas casas e quando por você me refiro a você, eu, seu pai, todo mundo. Você só tem duas casas e isso não se refere à casa em que mora. Você só tem duas casas e estes são seu planeta e seu corpo, certo? Isto é muito poderoso. É, você planeja e seu corpo. Estas são as duas casas que você tem, e estas são as duas casas que ele realmente deveria cuidar. O próximo capítulo provavelmente já vê que se chama saúde, certo? É uma continuação deste capítulo. Então, sua saúde corporal, vou falar um pouco mais sobre isso no próximo capítulo. No entanto, vamos nos concentrar neste capítulo enquanto ainda estamos aqui, certo, seu planeta. Então, o que você pensa é, o que você faz? Quando você vai para a casa de alguém? Você vai a algum lugar. Você vai e visita atual pela primeira vez. Você entra pela porta. E eu o lego atual, o que devo fazer com meu código? Ok. Estou tirando meus sapatos? Estão mantendo-os. Ok. Ok. Onde está a corrente do banheiro? Ok. Podemos sentar aqui ou dizer, tipo, o que você está fazendo? Você está tentando descobrir as regras, certo? O que está acontecendo aqui? O que é aceitável, o que não é o mesmo aqui? Seu pai, Karen, Jim, seu primo. Somos todos visitantes neste planeta e devemos seguir as regras, caso contrário, será banido de alguma forma, sabe, entende o que quero dizer? Então, quais são as regras simples aqui? Você nem precisa ter dinheiro para agir sobre isso. Ou você pode fazer coisas simples. Você deixa o quarto lá na luz, você escova os dentes, desliga a torneira, impede a água de fluir. Você não precisa disso. Você está escovando os dentes dizendo que esperaríamos que seu sabão, seu corpo, desliguem a água, certo? Você vai ao supermercado, vai levar sua mochila em vez de levar sacos plásticos de lá. Estas são todas pequenas, pequenas, pequenas coisas que não só ajudam o planeta, mas que também lhe pouparão dinheiro. Então não faz sentido não fazer essas coisas, provavelmente preguiça, mas quão preguiçoso você tem que ser e isso transformou a água enquanto nós não usá-lo ou quão preguiçoso você tem que ser apenas para pegar sua mochila na saída. Tipo, eu não entendo. Estas são coisas que, por favor, fazê-los porque eles podem parecer pequenos, mas pequenos passos e deixando sempre duas coisas grandes. Então isto é para este capítulo, cuide da sua casa o máximo que puder. Cuide do seu planeta o máximo que puder. Por favor, não deixe, não jogue sua equipe na rua assim. Sabe, você come uma barra de chocolate do pacote na rua. Podemos guardá-lo no seu bolso? Você vê um feixe 10 metros depois disso. Só não polua o planeta. Cuide disso, leve todas as casas que possam reabastecer. Vamos falar um pouco mais sobre a saúde. 18. Chave 17 - saúde: Vamos ficar físicos, físicos. Vamos ficar físicos, físicos. Tudo bem, vamos falar sobre saúde, como ser saudável? Bem, eu tenho o segredo para você. Meu amigo tem o comando secreto pode se aproximar, emissor, que você se aproxima. Ok. Você só precisa de três coisas. E isso é exercício, comer bem, e dormir. Tudo bem, volte. Que tal isso para uma era secreta? Bom. Certo. O que você sabia sobre isso. Você sabia. Bem, isso é uma surpresa. Não é nenhuma surpresa. Claro que conhecia uma barreira. Isto não é segredo. Todo mundo sabe sobre isso. Mas se todos souberem disso, e por que não, todos estão em forma. Bem, deixe-me responder sua pergunta com uma citação de uma entrevista. Então Jeff Base, se você não sabe disso, se você não sabe qual é a sua base de que o proprietário da Amazon é uma das pessoas mais ricas da Terra. Provavelmente o segundo de Elon Musk, estava entrevistando Warren Buffett. Se você não sabe quem é Warren Buffett, ele é um grande investidor. Ele tinha feito, ele fez sua fortuna com o investimento. Então dê base pergunta a Warren Buffett, trate sua fase de investimento. Isto é tão simples e ainda assim tão brilhante. Por que todo mundo não te copia? O que Warren Buffett me disse, então por que todos não te copiam? Porque ninguém quer ficar rico devagar. Sabe, ele está fazendo investimentos, certo? Ele está investindo, mas está mantendo-os lá. E está gerando dinheiro ao longo do tempo, certo? Com o tempo, não no próximo mês. O mesmo com exercícios. É aí que eu sou a parte duas para me exercitar em boa forma. O primeiro é que todos querem ver os resultados. Agora. Eles querem as coisas rápido. Eles estavam tipo, “Ok, bem, eu vou para o ginásio por um mês, um mês inteiro. Não vejo resultados. Por que devo continuar? Sabe, todo mundo acha que uma é a coisa rápida. Eu tenho comido frutas e vegetais por uma semana inteira. Por que, por que não vê os resultados? O que está acontecendo? Certo? Todo mundo quer seus resultados rápido. Talvez você não esteja fazendo o regime alimentar certo. Talvez não estejas a fazer a rotina certa de treino. Talvez isso e aquilo ali outras coisas, mas só porque você não vê resultados imediatamente, isso não significa parar. Todo mundo quer coisas rápido quando você deve ter pacientes, certo? Mas isso era uma coisa. Todo mundo quer os resultados rápido. E a outra coisa é ética de trabalho. Você precisa ser persistente com isso. E só para limpar o ar aqui. Quando digo malhar, não quero dizer ir ao ginásio toda vez e fazer algum trabalho pesado o tempo todo. Temos de nos manter activos. Precisa do ativo. Ok. Os ginásios estão fechados. O que eu vou fazer agora, ou as bandas de resistência, eles tiveram um treino incrível apenas com bandas de resistência. Além disso, uma simples caminhada para fora também é um movimento. Mesmo se você fizer pequenos exercícios, isso ainda é algo, isso ainda é progresso. Pequeno exercício, exercício curto, exercício de cinco minutos é muito melhor do que se deitar no sofá. Mesmo que você faça algo pequeno é melhor do que não fazer nada. Então, o que você precisa fazer para ter uma boa saúde, é só isso bem, sim, não há problema. Idealmente cozinhe suas refeições. Não seja preguiçoso. Não seja preguiçoso. A outra coisa é exercitar-se. Pense sobre isso. Você não precisa de nossas sessões de treino, cinco minutos, às vezes filmar o suficiente. Na verdade, saiba o que vou te dar. Eu vou dar um capítulo extra aqui para o discurso e eu vou adicionar cinco minutos, trabalhar fora que vai mantê-lo em forma cinco minutos, você faz isso em todos os lugares. Vai chutar sua bunda. Cinco minutos. Certo, isso é interessante. E então a última coisa que você tenta dormir um pouco porque dormir é o momento em que seus músculos estão se recuperando. Ok, isso é tudo para esta sessão. A saúde é muito importante. Temple problema de saúde, você não pode esperar para ser feliz se você tem má saúde. Eu não vi pessoas que estão tossindo o tempo todo e eles estão mancando e eles estão felizes. Você pode conseguir isso, mas é muito difícil. E aqui estão mais alguns pontos quando se trata de ter uma boa saúde. Um deles está tendo luz solar suficiente, especialmente agora em confinamento vai funcionar demais dentro de casa. Às vezes não temos bom acesso à luz solar. Então não se esqueça, basta dar um passeio ou simplesmente ir para a varanda, ou mesmo se estiver muito frio, até mesmo ficar mais perto e a janela por um tempo, então você pode obter um pouco de luz solar. A luz solar é bastante importante para a saúde em linha. Se nenhuma dessas opções é uma opção, existem opções artificiais como lâmpadas de espectro completo, talvez comprá-las para seus quartos para que você possa ter mais luz. Seu corpo pode desfrutar de mais luz. O próximo, por favor, não se esqueça de beber água. Eu vi tantas pessoas porque eu interagir e me comunicar com muitas pessoas. E eu vi tantas pessoas que estão bebendo bebidas efervescentes e eles acham que isso é bom o suficiente para substituir a água? Não, não é. Água é água que você não pode substituir com Coca-Cola ou limonada efervescente ou o que quer que seja, o que é, o que ele por favor beba água. Você sabe, ele não pode sobreviver sem comida entre 820 dias, mas sem água, você não pode sobreviver três dias. Três dias. Isso significa que, isso deve nos dizer o suficiente. Se você acha que a comida que você toma, é como o combustível para o carro vai então a água é o óleo para aquele carro. Mantém tudo funcionando. Então, por favor, hidrate-se. Se você ficar desidratado, isso pode deixar para alguns problemas que não são perceptíveis no início, mas a longo prazo que pode viver para alguns problemas, mas dor de cabeça de curto prazo, você tem dor de cabeça, não tome nenhum medicamentos, basta beber isso, beber água, torná-lo como um hábito, acordar. Mantenha um copo de água ao lado da sua cama. Acorde, terminei nossa água. Aqui está. Só desenvolvemos um hábito. Basta manter isso na sua mesa de cabeceira, acordar vidro acabado e você vai estar pronto para as próximas horas. Outra coisa que você pode fazer é configurar alarmes, etc Por último durante o perigo, beber água, ok, aqui está a minha lei. Tente se manter hidratado. E por último, mas não menos importante, está respirando. A respiração mantém-nos vivos e estamos a respirar, sim, porque se não nos informarmos, morremos. No entanto, esquecemos como isso é importante. Às vezes, especialmente quando está estressado. Respire fundo. Poucos deles trazem mais ar para o cérebro, acalmam você. Respire muito importante. Muitas vezes esquecemos de respirar. Vídeos realmente interessantes. Você pode assistir técnicas de respiração. Então, basta verificar isso e não se esqueça de beber fora de água e breve que vai ajudar sua saúde cuidar de sua saúde, porque seu corpo é o seu templo. E é realmente importante que, se nossa saúde, vamos passar para a próxima fila. 19. Chave 18 — como lidar com de de as de equim: O próximo ponto que eu quero discutir aqui é reclamações, reclamações, e eu vou te dar chaves de graça aqui. Então eu sou um cara legal e um cara amoroso. Eu amo pessoas, humanos, objetos, eu amo um monte de coisas, no entanto, eu odeio. Ódio é uma palavra muito forte para mim. Eu costumo usar este slide. Ódio, muito forte. No entanto, provavelmente a única coisa que odeio são reclamantes, pessoas reclamando. Incomoda-me, mas tínhamos pessoas a queixar-se. Já vi o suficiente disso. Eles giraram para jogar outro se você pensar sobre isso agora, tenho certeza que você se lembra de alguém que você conhece, oh, você sabia antes e está reclamando de tudo. E está chovendo braço eu tenho Raney aqui. É qualquer braço que eu vi quente. Tudo o que acontecer, eles vão encontrar uma razão para reclamar também. E este é o tipo de pessoas que você deve apontar para ficar longe. Porque, como dissemos antes, a negatividade atrai negatividade. Se você ficar em torno de reclamação como você sabe o que vai acontecer, você vai começar a reclamar quando o próximo reclamante. Tão irritante, pare de ficar perto de contêineres. Vamos para o outro lado. Se você não é um reclamante, se você está percebendo que eles são coisas que você não pode controlar. Porque geralmente as pessoas reclamam de coisas que não podem controlar. Essa é a pior coisa que você pode fazer. Estão reclamando de coisas que você pode controlar. Como o exemplo anterior, o tempo, quando ele vencedor completável, você não pode controlar o tempo. Na verdade você pode, você sabe como ele pode se mudar para outro país. Você acha que está chovendo demais remove-nos onde ele disse demais, mas eu sei o que vai acontecer. Eles vão mover isso. É tão difícil ao longo do tempo, é tão úmido, sua própria tentativa que eles vão reclamar o tempo todo. Ignore-os, deixe-os, vá embora. Fique longe da minha vida. Sem reclamações na minha vida, sem reclamações. Porsche W4, saia. Então você vai ser positivo, certo? Você é positivo e percebe que há coisas que você não pode controlar, como o tempo se está chovendo. Oh, bem, está chovendo. Se é um dia ensolarado, ensolarado, são coisas semi que não podemos controlar. O que me incomoda é que vejo pessoas acabarem nos elevadores que fecham as portas. Vamos lá. O que vai acontecer? - Nada. Você não vai controlar mais as portas. Você pressiona o botão uma vez e deixa o Lyft fazer o seu trabalho. Já saí das ruas. E você vê esses botões que você pressiona para que você possa atravessar a estrada. Ainda lê. Olhos, nada vai mudar. Nada vai mudar. Você pressiona o botão, um que disse, você está trazendo energia extra negativa para você. Isso é algo que eu realmente não entendo. E espero que mais pessoas entendam isso, que essas coisas você não pode controlar. Não precisamos nos preocupar com isso. Portanto, seja positivo, seja encarregado das coisas que não pode controlar e deixe de lado as coisas que não pode. E o primeiro assunto que quero abordar aqui é como lidar com queixosos. Na verdade, já te disse. É a pergunta a resposta para a qual você já tem a melhor maneira de lidar com queixas é simplesmente, você sabe, ele, você sabe disso. Ignorá-los, ignorá-los, deixá-los afastá-los. Lutando de novo. Você não quer que amanhã mande Leif. O Leif. Deixe-os. Você não precisa estar lá lendo reclamações por si mesmos. Eles não reclamaram com os outros amigos reclamantes, você sabe, que estão ouvindo eles, o avião na França porque eles não têm nada do que reclamar também. Você não deveria estar nesse círculo. Como você iria reclamar folha? Se você quiser, você pode tentar mudar de idéia, entanto, ter em mente que isso pode ser muito difícil. É muito difícil. Mude a mente de alguém, especialmente se for negativa. Por favor, seja positivo e ignore as reclamações e não seja reclamante. É isso. 20. Chave 19 - pessoas gostam falar: Está bem. Está bem. Estamos quase terminando. Fique comigo, fique comigo. Estamos quase terminando. próximo ponto é que as pessoas gostam de falar, oh meu Deus, eu já vi isso antes? Se eu tivesse uma libra toda vez que vi isso. Então as pessoas gostam de conversar, e aqui está um exemplo. Eu vi isso porque eu gosto de redes e redes o tempo todo. Eu conheço novas pessoas o tempo todo e me comunico com pessoas o tempo todo. E a quantidade de tempo que eu vi a seguinte conversa acontecendo comigo é impressionante. Eis o que acontece. Ei, Patho, tenha essa idéia muito legal. Acho que ganharemos dinheiro dentro de dois meses depois de começarmos. Quero dizer, vai ser muito bom. Ótimo, Carol. Vamos, vamos apanhar. Ok. Ok, e vamos começar a trabalhar nisso. E foi tipo, ok, deixe-me apenas fazer mais algumas coisas e então e então nós vamos começar a trabalhar, mas prometeram-me que isso vai explodir, nós vamos quebrá-lo. Eu estou tipo, ok, uma semana não passa nada. Duas semanas não passam nada. Eu não ouço nada. Três semanas se passaram. - Nada. Eu entrego a pessoa e vou embora. Karen, o que aconteceu com a ideia de que estás a falar? Eu sei que eu ia fazer isso e isso, mas então isso aconteceu em tantas coisas vieram à minha mente e ocupam minha atenção que isso é justo e não poderia acontecer. Desculpe. Só preciso fazer mais coisas. Eu sou como, Ok, você sabe quando nós vamos começar a fazer isso? Agora? Não sei, mas vou ligar para você. Quando me ligar para me atualizar sobre qual é a situação? Eu ia, mas esqueci. Eu estou tipo, ok, muito obrigado e deixe isso direito. O que fazer neste cenário? E o que eu fiz, eu acho que o que eu fiz é o correto. Quando eles te contarem, vamos fazer isso com isso, certo? O que você não deve fazer na verdade é que você não deve esperar por eles. Eu ainda tenho grupos do WhatsApp com pessoas que vão fazer projetos juntos e nunca acontecem. Os grupos do WhatsApp estão mortos. Ninguém os está a escrever. E havia alguns grupos com 46, 10 pessoas. 11 grupo foi 15 pessoas ou atores e apresentadores e câmeras de vídeo caras e afins. Ele não fez um grande projeto. Sim, vai ser enorme. Vai ser trabalho para todos. - Sim. Isso aconteceu há dois anos. Dois anos atrás. Ainda lá de vez em quando alguém deixa cair um vídeo. Sim, lembro-me da sensação de que vamos fazer o ângulo. Então o que você não deve fazer é esperar, nunca esperar, nunca esperar. Porque as pessoas gostam de falar. E o mais provável é que eles nunca voltem para você. Então, quando alguém vem até você com um projeto ou algo assim, vamos mantê-lo em um projeto. Neste caso, alguém vem com um projeto. Eu tenho um projeto legal. Tenho uma grande ideia, certo? Eu vou precisar de seus serviços e onde as principais habilidades eu vou precisar você está apresentando habilidades, certo? Vamos fazer isso começando daqui a um mês, certo? Que para estar pronto, ok, daqui a um mês, eu vou te pagar 500 por mês. Digamos que 5000 por mês vai funcionar apenas dez dias por mês. É uma grande oportunidade. Vamos fazer isso. Você é tipo, sim. Está bem. Está bem. Está bem. E então o que vai acontecer no máximo possível, o que a maioria das pessoas faz como Cao, Cao, Cao, certo, eu tenho é que tenho um mês para relaxar. Relaxe e então eu vou ter algum dinheiro todo mês vindo do MAF metade de um mês para 40 dias de trabalho. Está bem. Árabes, bom. E não preciso de muito. Está bem. Está bem. Posso relaxar a partir de agora. O que vai acontecer provavelmente é que a mãe vai passar. Você, ou não vai ouvir essa pessoa ou você vai ouvir essa pessoa e tipo, ok, então eu sinto muito, mas nós não vamos embora sem acabar indo em frente com esse projeto. E eu sinto muito, mas nós não vamos fazer isso. E depois perdeste um mês sem fazer nada. E então você não tem nada no final. A pior coisa que deve fazer é esperar. Perseguir as pessoas. Sim, espere por eles. Saber. Uma das minhas coisas favoritas é quando se trata de falar com as pessoas. Então estabelecemos esse direito? Persegue ele? Sim. Espere por eles. - Não. Está bem. Sim. - Não. Nós estabelecemos isso. E quando se trata de falar com as pessoas, uma das minhas coisas favoritas é levar isto para cima. Lembre-se, eu tenho certeza 98, 99,78%, eu tenho certeza que você já experimentou isso também. Você está andando na rua e vê um velho amigo seu. Você não vê aquele cara ou GAO há séculos como um salmão. Como você está? Nós não vemos há anos e alguns outros que eu tenho. Como você está fazendo tantos anos passar uma corrente reconhecer que você é como, ok. Sim, Samantha. Vamos tomar uma bebida. Um ali. - Sim. Está bem. Vamos fazer isso. Vamos fazer isso. Vou ligar-te, está bem? Está bem. Vamos conversar, está bem. Está bem. Isso nunca vai acontecer. Nunca se sabe o que vai acontecer. Então, uma das coisas mais engraçadas que eu experimentei quando eu, eu experimentei isso no passado. Mas quando vejo pessoas fazendo isso, estou rindo e rindo como nunca vai acontecer. Se você não marcar uma data e hora ou se você não pode fazer isso, se você não configurar qualquer chamada para ação como eu vou chamá-lo, você geralmente deve tomar essa iniciativa. Vou ligar para você na próxima segunda-feira e marcar algo. Vou ligar para sua segunda-feira e estamos em alguma coisa. Se você não configurar algo no local quando você encontrar alguém, nesse caso, por exemplo, se você não configurar algo no local, nada vai acontecer. Ou marcar uma data e hora ou fazer uma chamada à ação porque se você apenas falar, falar, falar, falar, falar, falar, falar, nada vai acontecer. 21. Chave 20não se compare com os outros: Está bem. Está bem. Estamos terminando. Eu disse que estamos terminando com quase isso. próximo ponto é que estou ficando cada vez mais prático, tanta praticidade nesse curso que eu amo isso. Então, o próximo ponto é, não se compare com os outros. Vejo mais e mais pessoas fazendo isso. E o triste é que até nossos pais estão fazendo isso por nós. Um gancho de mandíbula, seu amigo seu amigo Sam já está tendo dois filhos e você ainda está viajando por aí, tipo, quando isso vai mudar? Quando vai acabar com isso? Vamos lá. Sabe o que é tão engraçado? Na Bulgária tem essa expressão. Quando éramos crianças. Isso é hilário na verdade, não é engraçado quando éramos crianças. E se eles te pegarem fazendo algo e seus pais ficam bravos com você, o que você faz isso? Você está louco? Por que, por que fez isso? E então quando você diz algo como porque meu amigo George fez isso. E então a resposta naquela época era George se jogar para fora da ponte. Você vai fazer o mesmo? Então, o que a Hillary está aqui é que quando você era criança, seus pais, não estamos comparando você com seus amigos. Mas quando você cresce, seus pais estão constantemente comparando você com alguns de seus amigos. Então aquele que eles escolhem, como, por exemplo, se eles, esta é, infelizmente, a parte em que os pais querem que você viva sua vida. Então, se seus pais querem que você já tenha filhos, eles vão comparar com alguém que tem filhos, certo? Se seus pais são de idade semelhante. Se seus pais uma vez que você tem eu não sei, uma casa e você está viajando por aí, você não está ancorado ainda. Eles vão comparar com alguém que tem uma casa. Se seus pais querem que você seja um gerente e seja um cargo mais alto no trabalho, eles vão compará-lo com alguém que já tem isso. Era como olhar para o John. John é um gerente de toda a região regional. E quanto a você quando for, vamos começar a fazer isso. Isso, infelizmente, é uma coisa que pode nos derrubar um pouco. Precisamos perceber e fazer com que outras pessoas percebam que as pessoas que estão ao nosso redor que esta é a nossa vida, certo? Mãe, talvez não goste disto, mas esta é a minha vida e ainda não estou pronta para sossegar. Não estou pronto para ter um emprego onde quero ser gerente. Ainda quero experimentar outras coisas. Por favor, entenda isso. Você sabe, você tem que ser aberto com essas coisas. Você tem que dizer em voz alta que este é o momento para você e você está tomando as decisões. Porque o que acontece é que se deixares os teus pais em directo, vai acontecer agora , mas vais reenviá-los. E isso vai ser muito ruim para o seu relacionamento. Então, quando se trata de outras pessoas comparando você com outras pessoas, apenas diga: “ Ok, muito obrigado. Obrigado por obrigado pela informação. Obrigado por me avisar sobre o Jom. Honestamente, não estou interessado, mas obrigado por isso. E desejo-lhe um grande dia. Apenas vá embora. Minha mãe continua vindo comigo. Seu primo teve um filho, ou seu vizinho tem um filho ou esse cara teve um filho. Ela até está te dando as pessoas que eu não sei que tiveram um filho. Não só a razão, a única semelhança é porque temos a mesma idade, aproximadamente. Sou como a mãe. Está bem. Eu entendo isso, mas olha, esta é a minha vida. Foi assim que escolhi vivê-la. E na época, eu não quero filhos, eu quero kit, mas nada do tempo. Por favor, entenda isso. Prometo que dará ao seu filho, mas não agora. Vou abrir de novo, mas sou honesto. Só quero que entenda tudo. Eu só queria entender de onde eu sou comunista e do que eu estou falando. Eu já experimentei isso. Não é como se eu tivesse lido em algum lugar. Eu experimentei isso e já superei. Disse à minha mãe várias vezes isto e aquilo. Não se preocupe. Vamos te dar só que não agora. Ela continua indo. Sou como a mãe, vou parar de me ligar. Certo? Vou parar de te ligar. Por favor, pare de falar sobre essas coisas. Eles deveriam parar de falar sobre essas coisas. Mas depois disso, ela começou a dormir com eles um pouco se encaixando na conversa. Ally, mãe, estou a ver o que estás a fazer. Isso pare de fazer essas coisas. - Sim. Então eu diria ser honesto, ser aberto. Basta dizer o que está em sua mente porque as pessoas não podem ler mentes. Se não disseres estas coisas, as pessoas continuarão a fazê-lo à sua maneira. E a outra coisa que quero dizer é que esta é a parte em que as pessoas estão comparando com outras pessoas, mas é tão perigoso quanto você está se comparando com outras pessoas. E isso vem se você for um criador. Eu sei que vejo isso. Em seguida, comparando-se com outros criadores. Não posso fazer transições como esse cara. Não posso criar essa boa música. Não posso filmar tanto assim. Não posso sorrir tanto na câmera. Não sou eu, não é, não sou eu. Então eu não vou ter sucesso. Isso é verdade. O mundo provou que não importa o quão bom ou ruim você é, você pode ter sucesso se você tiver persistência e como trabalhar. Olhe para Sylvester Stallone. Eu não diria que ele é bonito. Ele tem problemas com o pH. No entanto, ele foi muito bem sucedido para Rocky e Rambo, certo? Olhando para nossos próprios gráficos e ansiosos. Ele se divertiu como musculação. Ha, ele fez isso com persistência e trabalho duro. Além disso, ele queria participar de filmes. Ha, quem é você? Ele fez isso só porque ele era único. As pessoas diziam: “Seu corpo é tão grande, que você não vai caber em lugar nenhum. E ele encaixou coluna porque ele pode ter um corpo grande, um corpo grande. Disseram que seu discurso está quebrado. Você não vai caber em qualquer lugar, em qualquer lugar. E ele se encaixava no exterminador porque eles queriam exatamente isso. Queriam alguém que falasse como um robô. Então, foi perfeito. Então, não importa o quão bom você é, ruim você pensa IU, você pode ter sucesso se você apenas continuar empurrando, continuar empurrando, apenas persistência. Persistência e trabalho duro. Estas são as duas coisas que você precisa. Continue trabalhando, continue trabalhando. Continuar trabalhando não aconteceu. Está bem. Sem problema. Continue trabalhando, continue trabalhando, continue trabalhando. Estou lançando este projeto não aconteceu. Está bem. Sem problema. Continue trabalhando, continue trabalhando, continue trabalhando, continue trabalhando para obter assistência e trabalho duro. Portanto, não o compare com outros criadores porque eles estão em uma parte diferente da jornada. Sem mais, além disso, você está vendo que está competindo com o PSC de você começou no mês passado, e você está se comparando com alguém que faz isso por 4,5 anos. Isso não faz sentido. Isso não faz sentido. Apenas, apenas olhe como eles fazem isso. Ok, isso é interessante. Eu não gosto disso ou assim. Está bem. Vou levar só isto. Está bem. Ponha comigo. Certo. Está bem. Fique comigo aqui. É um distribuidor. Não, não, não. Muito alto. Muitas transições. Não gosto da câmera que ele está usando. Está bem. Eu gosto dos efeitos sonoros que você colocou. Está bem? Ok, faça isso com 50 criadores diferentes e agora você tem sua própria personalidade, seu próprio estilo. É assim que fazemos. Então persistência, trabalho duro, Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo assim? - Não. Está bem. Nós fazemos assim. - Sim. Ele gosta. Ele gosta. Está bem. Aqui está. Sim, Hiroko. Isto, como seria esse hardware de persistência? E não se compare com outras pessoas. Se você não se compara com outras pessoas, esta é uma grande chave para ter para o seu sucesso, caminho bem sucedido para a felicidade. Então, muito obrigado por ouvir isso. E vejo-te no capítulo final. 22. Fim: Oh, ok, nós fizemos isso nós fizemos isso através de um longo curso. Por isso, em primeiro lugar, quero parabenizá-lo por terminá-lo. Quero agradecer por ficar comigo por um longo tempo e obrigado por se alongar. Se você esticar, se você trapacear. Bem, eu sinto pena de você. De graça. Você deveria ter sido, você deveria ter investido nesse curso. Essa era a nossa visão no início, certo? Esse era o nosso acordo. Se não esticou, por favor volte e estique agora. Não voltes aos tribunais. Levante-se e estique-se agora. Ok. Apenas esticar. Ok. Agora é só esticar. Ok. Só quero agradecer por fazer isso, por fazer esse curso, por ficar o tempo todo. Porque, como eu disse no início, cursos on-line têm um problema. Eles não terminam, mas você terminou. Você está licitando assim estatísticas, e isso é uma grande coisa. Em seguida, a próxima coisa que está impedindo o sucesso de cursos on-line são as pessoas que terminam. Não implemente as coisas. Por favor. Não seja assim. Implemente o que você trabalha. Implemente o que acabou de aprender. Não se esqueça a escrevê-los em um pedaço de papel ou essas chaves, verificá-los de vez em quando, ter a lição de casa que você terminou também. Todas essas coisas que você escreveu, tê-las em algum lugar. Mantenha-os seguros sempre que pensares que o mundo está a ir contra ti. Leve-os para fora e leia em voz alta. Em voz alta para que você possa ouvi-los corretamente e colocá-los presos em sua cabeça cada vez mais. Então eu quero agradecer também a todos que estiveram na minha vida por um curto período, por um longo período porque isso me ajudou a ser a pessoa que eu sou agora. E você deveria fazer, você deveria estar fazendo o mesmo. Você deveria. Agradeça a todos que estiveram em sua vida, que impactou sua vida com um pouco ou um pouco mais, ou mesmo muito, que a pessoa ajudou a moldar sua personalidade. Até foi uma experiência ruim. Sabe, isso é uma lição. Outra má experiência, não um fracasso. Isso é uma lição. E aquela lição que te ajuda para o futuro. Frank tanto. Se tiver alguma dúvida, qualquer comentário, qualquer coisa, seja o que for, por favor contacte-me nas redes sociais, pergunte-me onde quer que esteja, diga-me o que quer que seja. E eu tenho uma missão aqui. Como eu disse, quero impactar o máximo de pessoas que puder com este curso online. Então, por favor, compartilhe isso com seus amigos. Compartilhe este curso com seus amigos, informe-os sempre que achar que alguém está faltando algumas dessas chaves, siga esse curso para eles, informe-os onde eles podem encontrá-lo. E oh meu Deus, eu realmente me investi. Estou sem fôlego. Eu realmente dei meu 10 de 10, mas eu estou pronto para te dar 11 de 10, chegar se precisar de alguma coisa. E agradeço muito por fazer este curso online, e desejo-lhe todo o sucesso.