Caligrafia para mindfulness: 8 reflexões e um exercício meditativo

1. Caligrafia para Mindfulness: Sou Molly Suber Thorpe. Sou artista e designer profissional de letras à mão há 12 anos. Tenho uma paixão particular por ensinar e escrever sobre caligrafia porque simplesmente adoro ajudar outros artistas a melhorar suas habilidades técnicas, abrindo portas para novas oportunidades criativas e carreiras lucrativas como freelancers No entanto, esse curso é algo um pouco diferente. Hoje eu queria falar sobre caligrafia, não como uma habilidade técnica a ser dominada, mas como uma prática a Um que pode estimular a criatividade e evocar um tipo único de foco consciente. Nos últimos anos, publiquei alguns vídeos de caligrafia silenciosa no meu canal do YouTube, apenas com música Inicialmente, eu não tinha ideia se alguém os assistiria, mas na verdade são alguns dos meus vídeos mais populares. As pessoas comentaram que acham muito relaxante ver alguém fazer caligrafia E eu teria que concordar. Mas para mim, o que é mais relaxante e meditativo do que assistir caligrafia é fazer caligrafia, especificamente caligrafia para mim e para mais ninguém Então me ocorreu que, se essa prática me ajuda tanto, pode ressoar em você A primeira metade desta aula é essencialmente minha carta de amor à Caligrafia Compartilharei minhas reflexões sobre os benefícios exclusivos da caligrafia como prática e os benefícios mais amplos de Em seguida, juntos, faremos um exercício de caligrafia que enfatiza o processo em detrimento do produto acabado Minha esperança é que essa aula o beneficie em mais de uma maneira. Você verá as muitas maneiras pelas quais escrever lentamente à mão forma conexões, tanto internas quanto externas. Conexão com nós mesmos, uns com os outros. Conexões com as duas últimas pessoas que nem conhecemos. E, literalmente, conexões dentro de si mesmo ou consigo mesmo por meio de conexões em forma de carta. E espero que você também se sinta inspirado a explorar sua própria prática de caligrafia de novas maneiras a partir de diferentes ângulos Em última análise, meu objetivo ao compartilhar essas reflexões e técnicas é ajudá-lo a encontrar ainda mais prazer em escrever à mão 2. Um encontro de criatividade e uniformidade: caligrafia é um fórum de arte único, pois é um encontro de criatividade com Porque não podemos inventar letras do zero. caligrafia deve seguir essa linha tênue entre a interpretação criativa e a adesão a parâmetros predeterminados ou às formas das próprias letras Em outras palavras, como calígrafos, obtemos licenças criativas com formulários padronizados Nesse sentido, nosso trabalho existe nesse espaço entre individualidade e conformidade Embora isso possa parecer redutor, embora possa fazer com que a caligrafia pareça limitadora de alguma forma, calígrafos adotaram esses parâmetros por séculos, ultrapassaram seus limites e acharam libertador fazer isso esses parâmetros por séculos, seus limites A maior parte da evolução dos alfabetos do mundo aconteceu nas mãos do Calligrapher, não com uma impressora É claro que, como as letras são uma personificação visual da linguagem, não estamos apenas interpretando criativamente as formas das letras no vácuo, mas também representando 3. O processo caligráfico: Para um calígrafo, uma letra individual, talvez uma bela configuração de linhas e Mas, em última análise, a combinação sempre resulta em nossa própria interpretação da própria linguagem. Dessa forma, a caligrafia transmite muito, muito mais Esse empurrão e puxão entre individualidade e conformidade ao escrever à mão é o que chamarei de Processo Caligráfico E a tensão inerente a esse processo pode induzir um tipo único de foco quando estamos fazendo isso, eu diria um estado consciente ou meditativo E é isso que exploraremos ainda mais detalhadamente hoje. 4. Paz no processo: Em muitas tradições caligráficas ao redor do mundo, o ato literal de escrever caligrafia é tão ou mais significativo ou mais significativo do que a própria composição caligráfica finalizada. O processo da direção e ordem do traço até o movimento da mão é considerado tanto na forma de arte quanto no produto final, que é visto como um reflexo desse esforço humano Talvez Hugh assistindo isso tenha experiência em uma dessas tradições caligráficas Mas, na maioria das vezes, tradição da caligrafia ocidental colocou mais ênfase nas letras acabadas do que no ato humano de escrevê-las Eu diria que às vezes, certamente nem sempre. Sinto que a humanidade inerente à caligrafia é ofuscada pela discussão de suas considerações técnicas e a proliferação de faces caligráficas, embora pretenda transmitir um sentimento pessoal orgânico, só separou ainda mais a mão da caligrafia transmitir um sentimento pessoal orgânico, só separou ainda mais a mão caligrafia é ofuscada pela discussão de suas considerações técnicas e a proliferação de faces caligráficas, embora pretenda transmitir um sentimento pessoal orgânico, só separou ainda mais a mão da caligrafia. O velho ditado, paz no processo, sempre vem à mente quando penso nisso é tão verdadeiro em qualquer criação de arte Mas quando eu realmente aprendi a gostar do processo de caligrafia mais do processo de caligrafia do que do produto acabado Minha criatividade e prazer na forma de arte aumentaram exponencialmente como consequência adicional Acho que meu trabalho também melhorou muito, mas esse é o oposto do ponto aqui, não é? Acho que estou realmente fazendo essa aula como uma resposta a uma tendência Estou vendo cada vez mais nas mídias sociais, onde o processo e a complexidade da caligrafia estão sendo perdidos em favor de um trabalho polido 5. Com nossas próprias duas mãos: Quero refletir um pouco sobre como escrever à mão naturalmente se presta à atenção plena e forma um tipo único de conexão mente-corpo Em primeiro lugar, escrever minha mão é delicioso, Lee tátil. Como humanos, somos atraídos por atividades que mantêm nossas mãos ocupadas e trabalhando. Na verdade, quando dizemos que criamos algo com nossas próprias mãos, queremos dizer que é uma conquista e é totalmente nossa própria criação E criar algo, qualquer coisa com nossas próprias duas mãos nos dá arbítrio e autonomia. E uma profunda sensação de satisfação. Escrever à mão, como fazer caligrafia ou até mesmo caligrafia cotidiana, realmente exemplifica essa satisfação tátil escrita utiliza habilidades motoras finas uma forma excepcionalmente agradável. No idioma inglês, a palavra e pode até significar um estilo de caligrafia Reconhecimento de que uma página escrita está inextricavelmente ligada à mão real Eu diria que, por mais importantes e revolucionários que sejam os computadores, o prazer tátil específico de segurar uma caneta e fazer os pequenos movimentos das mãos para formar letras nunca pode ser replicado por 6. A conexão do corpo mental: caligrafia também cria uma conexão única entre nossa mente e nosso corpo físico, que ecoa outras ações humanas naturais Pense em quando você fala ou anda e como, inconscientemente, ajusta seu ritmo, postura, respiração e até mesmo a intensidade de seus movimentos de acordo com suas emoções Na verdade, aqui estou usando minhas mãos para me ajudar a falar. Da mesma forma, quando colocamos a caneta no papel ou escrevemos, a velocidade e a força por trás dela fluem com nossa mentalidade e Tenho certeza de que todas as pessoas estão familiarizadas com essa sensação, seja conscientemente ou não, mas fazer caligrafia vez de escrever à mão no dia a amplifica as sensações porque tem que ser feito Escrever à mão conectou meus pensamentos ao nosso corpo porque não é uma ação passiva, mas sim dinâmica. Se você se concentrar em seu corpo enquanto escreve, perceberá que, da cabeça às mãos, tronco aos pés, todo o corpo se envolve fisicamente no ato de colocar a caneta Mas, assim como respirar, na maioria das vezes não temos consciência desse processo complexo A menos que nos concentremos conscientemente nisso. Podemos literalmente sentir a caligrafia da cabeça aos pés porque ela estimula o movimento por todo o corpo, não apenas nos braços A frouxidão do ombro, que é o verdadeiro centro de controle do movimento da escrita, afeta a trajetória do cotovelo, que se move constantemente para frente e para trás do corpo à medida que percorremos as linhas do texto na mão ou os dedos se movem para cima e para baixo para formar os traços de texto na mão ou os dedos se movem para cima e para baixo os dedos se movem para cima e afeta a trajetória do cotovelo, que se move constantemente para frente e para trás do corpo à medida que percorremos as linhas do texto na mão ou os dedos se movem para cima e para baixo para formar os traços de cada letra. E nosso pulso move nossa mão em um arco abaixo da linha, quase como uma dobradiça 7. Um lugar físico e temporário: caligrafia tem especificamente uma maneira única de acalmar a mente e estimular a criatividade Talvez eu seja um pouco tendencioso aqui, mas escrever à mão nos conecta a nós mesmos porque cria um lugar físico e temporal onde podemos ser totalmente nós mesmos E a caligrafia nos obriga especificamente a desacelerar esse processo de uma forma que a caligrafia rápida simplesmente não faz Pense em quando você vontade de escrever sobre seus sentimentos, seja em um diário, em uma carta ou em qualquer outro lugar. Geralmente, o desejo de escrever sobre esses sentimentos à mão e de ficar sozinho ao fazer isso. Bem. Por que isso acontece? Eu diria que esse impulso de privacidade ao escrever nossos pensamentos à mão decorre tanto do processo de caligrafia quanto do conteúdo dessa escrita A caligrafia não é exceção. Na verdade, a caligrafia caligráfica aumenta exponencialmente esse sentimento para mim porque a caligrafia me dá a satisfação de escrever e ler combinados, moldando lentamente cada letra e palavra, me força a absorvê-la, a aumenta exponencialmente esse sentimento para mim porque a caligrafia me dá a satisfação de escrever e ler combinados, moldando lentamente cada letra e palavra, me força a absorvê-la, a realmente refletir sobre ela. E a caligrafia remove essa automação, se você quiser, que vem com uma caligrafia rápida Então, eliminando a enxurrada de pensamentos e a pressa de colocá-los no papel caligrafia realmente nos permite apreciar a maneira como palavras, pensamentos e movimentos físicos 8. Fazendo arte versus compartilhamento de arte: O passo mais importante para mim ao adotar o processo de caligrafia em vez do produto acabado polido foi separar minha arte do meu As mídias sociais merecem um lugar especial nessa conversa. Nada me esgota de energia criativa mais rápido do que tentar criar algo para mídias sociais As pessoas vão gostar disso? Essas cores aparecerão no meu feed? Esse estilo está na moda o suficiente? Como isso será justo no algoritmo? E talvez a ideia mais tóxica de todas, se meu trabalho não ganha força, isso significa que não valeu a pena fazê-lo Quando nos sentimos pressionados a produzir conteúdo em um cronograma definido , o processo criativo se torna uma linha de montagem e a arte é reduzida a meros blips em um Manter esse nível de produtividade é difícil para qualquer um. Mas quando esse suposto conteúdo está inextricavelmente ligado à sua energia criativa, torna-se quase impossível ser hiperprodutivo por longos períodos de tempo, mantendo sua paixão pelo Em uma carreira criativa. Às vezes, isso é inevitável se você é um artista em tempo integral, você só pode ser uma pequena fábrica por um certo Até mesmo para entusiastas. O fascínio da armadilha da produção de conteúdo ainda está sempre presente, eu Pensar em criar qualquer coisa com a única intenção de compartilhar o produto acabado com outras pessoas pode atrapalhar o processo criativo ou, pelo menos, impedir que você veja a obra seus próprios olhos enquanto a faz, em vez do olhar crítico imaginário Então, quando me sinto presa nessa roda de hamster de produtividade, tenho que diminuir o zoom. E lembre-se, meu prazer caligrafia foi o que me fez começar em primeiro lugar Que sem esse prazer, sou menos experimental, criativa, motivada e animada para sentar e escrever períodos. No entanto, nessas rotinas criativas que eu certamente tenho, preciso intercalar meu trabalho obrigatório com o trabalho pessoal E por trabalho pessoal, quero dizer fazer caligrafia para mim mesmo, por causa disso, não para compartilhar e não para vender Se você está tentando fazer o mesmo, isso significa praticar caligrafia para você e para si mesmo e vê-la realmente como É uma prática na medida em que estamos sempre aprendendo, mas também é uma prática, uma prática de foco, introspecção e aceitação 9. A zona criativa principal: O trabalho que produzo quando estou na minha Prime Creative Zone é quase sempre o meu melhor trabalho, que considero o trabalho do qual tenho mais orgulho. E se eu finalmente optar por compartilhar esse trabalho com o mundo, poderei fazer isso sem nenhuma expectativa, sem buscar validação externa para ele Já estou satisfeito com o que criei para que outras pessoas gostem. Parece um bônus. É claro que sou apenas humano e, portanto esse estado criativo ideal certamente nem sempre é possível entre o trabalho para clientes pelos quais talvez eu não seja muito apaixonado, ou apenas o fluxo e refluxo naturais da energia criativa que pode levar a uma extensa quantidade de criatividade Costumo fazer arte quando não estou me sentindo muito criativa e não me sinto nada além de sortuda e grata por ter esse tipo de trabalho para preencher meus dias. Para mim, ser calígrafo é, afinal, meu trabalho real e não um hobby Não posso esperar amar cada momento disso. Isso não me deve. Essa é uma das compensações fiz quando segui essa carreira em tempo integral e não é mais algo que eu fazia à noite para relaxar depois do meu trabalho diurno. Eu desenvolvi uma prática de caligrafia puramente pessoal que é extremamente meditativa Isso me ajuda a lembrar por que comecei a fazer caligrafia em primeiro lugar Isso reorienta seu eu. Isso mantém meu Glove of the Art Forum atualizado. E o mais importante, como faço isso sem nenhum objetivo ou expectativa, minha mente pode vagar para outras áreas da minha vida enquanto trabalho, me vejo refletindo sobre problemas ou angústias após É basicamente uma meditação autoguiada. Acredito que, se a caligrafia é seu hobby ou sua carreira, fazer exercícios de caligrafia meditativa e consciente seu hobby ou sua carreira, fazer exercícios de caligrafia meditativa e consciente pode realmente beneficiar você 10. Minha prática caligráfica: Agora, vou orientá-lo durante o exercício enquanto eu o faço, e você pode acompanhar ou simplesmente sentar e relaxar e se divertir assistindo. Como o ritmo lento da escrita é um dos elementos mais importantes desse exercício, não incluirei nenhum lapso de tempo Embora possa ser divertido e impressionante ver esse processo se acelerar, ele também enfatiza o resto do processo, e definitivamente não é isso que estamos buscando aqui Não importa se você faz esse exercício no papel com uma caneta de caligrafia e tinta, se você o desenha em um caderno com um lápis ou se usa uma ferramenta digital como o Procreate Há benefícios e limitações em todas as ferramentas de escrita, portanto, nenhuma ferramenta é a certa para este exercício ou, na verdade, a certa para fazer cliigrafia O meio depende de você. Eu pego uma caneta de caligrafia, caneta-tinteiro ou lápis Apple, dependendo do O importante é que você se sinta confortável e em casa com suas ferramentas de escrita, que não haja atrito entre você e o meio de escrita que o impeça de se envolver totalmente no processo criativo Pessoalmente, adoro usar meu iPad para relaxar com a caligrafia, especialmente porque ele é muito portátil e não requer nenhuma configuração Além disso, eu trato meu iPad mais como uma ferramenta de arte do que como um computador, basicamente como se fosse papel digital. Não tenho nenhuma notificação ou qualquer outra coisa que possa atrapalhar meu fluxo de trabalho Mas eu sei que sou a exceção aqui. Portanto, se você estiver usando um iPad para este exercício, sugiro simplesmente desligar o Wi-Fi e os dados temporariamente para que se tornem apenas uma tela em vez um dispositivo conectando você ao mundo exterior. E, como nota lateral, sempre rejeitei a ideia de que as ferramentas de escrita digital são de alguma forma inerentemente inferiores à tinta e ao papel tradicionais De certa forma, certamente são, mas as ferramentas digitais também oferecem possibilidades que as analógicas não Também há uma satisfação única em usar cada tipo, então aceite os dois ou escolha o seu favorito. 11. O que escrever: Antes de mergulharmos no exercício de escrita, precisamos encontrar textos para escrever. E, às vezes, descobrir o que escrever pode ser angustiante Acho que isso é verdade em todos os aspectos, com criativos, desde pintores escolhendo o assunto até tricotadores escolhendo seu até tricotadores Não sei sobre você, mas me pergunto se outras pessoas gostariam de citar ou a mensagem do meu trabalho Se vale a pena o tempo investido na caligrafia ou se há algo melhor, eu poderia ser caligráfico eu poderia ser caligráfico Portanto, o próximo ponto crucial do exercício de hoje é não pensar muito. Na verdade, sem pensar muito sobre o que escrever. Eu mantenho meus livros favoritos mais usados perto de mim, quais destaquei orelhas de cachorro e anoto ao longo dos Para mim, esses livros fornecem inspiração infinita quando preciso de bons textos caligráficos para mim Tudo o que preciso fazer é folhear e encontrar uma passagem sublinhada que ressoou em mim na primeira vez que a li E geralmente ainda ressoa comigo. Você também pode ter livros ou poemas favoritos para desenhar. Mas se você está lutando para encontrar um texto que o inspire, considere uma página da letra de sua própria música do Journal of Favorite ou até mesmo um trecho de um artigo da Wikipedia sobre um tópico que lhe considere uma página da letra de sua própria música do Journal of Favorite ou até mesmo um trecho de um artigo da Wikipedia sobre um tópico Sites como o GoodReads têm mecanismos de busca de citações e passagens literárias onde você pode pesquisar por palavra-chave e encontrar trechos interessantes, curtos e longos, curtos e longos, autores de todo o mundo É fácil se perder navegando neles, mas é isso que os torna um recurso realmente excelente. Apenas tente escolher a primeira citação que ressoa Hoje. Eu escolhi uma passagem de um dos meus livros favoritos de todos os tempos, a death in the family, de James 12. Exercício parte 1: esboços: Vou começar criando uma nova tela em tamanho vertical, só porque gostei para manuscritos e peças mais longas, vou fazer a minha no tamanho de letra dos EUA Então, oito e meio por 11 “de altura. Para DPI, você pode definir isso em qualquer coisa que seja 300 ou superior Eu gosto de um tamanho ainda maior só porque então eu posso ampliar muito sem que minha imagem consuma pixels. Então, vou definir o meu em 500. Agora, para obter algumas diretrizes, vou usar algumas que sempre mantenho à mão. Esse é um bom conjunto de guias muito pequenos. Acontece que eu tenho os meus na minha área de transferência agora, mas você pode baixá-los da seção Recursos da aula e trazê-los aqui como uma foto em Adicionar, Inserir uma foto ou um arquivo, se você salvá-lo na nuvem Então, eu tenho minha camada de diretriz aqui e vou renomeá-la como guia para que eu nunca me confunda Vou reduzir consideravelmente a opacidade dessa camada . Então vou criar uma nova camada e vou pegar um pincel de lápis. Eu tenho um conjunto de pincéis de lápis que gosto de usar para esboçar caligrafia, mas isso não é absolutamente essencial O objetivo principal disso é usado, o que você tem. Assim, você pode usar os lápis que vêm diretamente com Também estou configurando uma cor que contrasta muito com o preto que vou usar. Eventualmente, vou escolher uma cor rosa ou magenta aqui. Agora, lembre-se de que o objetivo disso não é criar algo para outras pessoas. Na verdade, trata-se de relaxar no processo em vez do produto acabado. Então, para mim, o que isso é focar na forma de cada carta e na experiência real de escrevê-la, muito mais do que pensar com antecedência se as coisas realmente vão se encaixar perfeitamente e no estresse que às vezes coloco em mim mesma, se isso é trabalho para um cliente, mídia social meu site ou outro lugar onde o público esteja ou pelo qual vou ser pago. Na minha nova camada em branco. Eu só vou começar a escrever. Vou escrever muito, muito devagar. Sinta-se à vontade para sentar e assistir, se preferir, ou acompanhar se se sentir inspirado. Uma coisa que eu gosto de fazer, porque gosto muito de Flourishing, é escrever minhas palavras que terão traços capazes de florescer, como a cruz de um T ou o traço de uma era, escrevê-las sem suas barras transversais e floreios ainda, porque o passo número dois que eu realmente gosto é voltar e 0 adicioná-las e realmente me divertir jogando com preenchimento e gosto muito de Flourishing, é escrever minhas palavras que terão traços capazes de florescer, como a cruz de um T ou o traço de uma era, escrevê-las sem suas barras transversais e floreios ainda, porque o passo número dois que eu realmente gosto é voltar e 0 adicioná-las e realmente me divertir jogando com preenchimento e negativo espaços. Gosto de aumentar muito o zoom quando estou escrevendo, gosto de observar bem de perto a textura enquanto escrevo. Esse fluxo de coisas boas e finas é honestamente, uma das partes mais relaxantes e meditativas Mas até mesmo escrever com lápis é muito relaxante. Pense muito no movimento do braço, como ele pode simplesmente flutuar e planar Na verdade, esse é um bom benefício de escrever no iPad simplesmente porque você realmente pode flutuar e deslizar Você verá que eu uso essa luva, Lincoln na descrição, mas isso também me ajuda a planar Mas de qualquer forma, é muito bom poder ter movimentos muito limpos, suaves e suaves ao redor da página. Se você se pegar escrevendo muito rápido, respire fundo. Diminua a velocidade. A caligrafia não só não é tão boa quando feita rapidamente, mas na verdade tende a ser muito menos Isso pode significar que você está um pouco fora da Zona. Basta reiniciar e voltar a pensar em cada palavra e traço. A passagem de que sou caligráfica agora é tão bonita que estou me descobrindo, enquanto me concentro nas formas das letras Também meio que meditar sobre as belas palavras e lê-las à medida que vou É bom escolher uma passagem que também seja muito instigante e verdade, algo que normalmente faria você relaxar, mesmo apenas lendo, muito menos escrevendo-a 13. Exercício parte 2: Flourishing: Agora, para mim, vem o que eu considero a parte mais divertida, a parte mais relaxante e meditativa Eu crio uma nova camada em branco acima da minha camada de esboço. E vou escolher outra cor contrastante que não seja preta E agora essa etapa é muito mais parecida com desenhar do que qualquer outra coisa. Agora, é uma questão de entrar e preencher esses espaços negativos com floreios, com traços e laços e qualquer tipo de elemento decorativo PFK-1 que nos agrade E como eu disse, isso é muito mais parecido desenhar do que realmente escrever cartas. Ainda assim, você lerá as palavras à medida que avança. E, no geral, acho que é uma das fases mais relaxantes. Em uma nova camada em branco. Sinceramente, entro e praticamente redesenho todas as minhas cartas Eles desenham sobre eles enquanto os editam. Isso é muito experimental. É muito, muito bom para praticar floreios mais tarde, mas também é muito bom treinar sua mão e apenas para obter esse tipo de conexão mente-corpo entre os movimentos da mão e braço, porque você está fazendo movimentos mas também é muito bom para treinar sua mão e apenas para obter esse tipo de conexão mente-corpo entre os movimentos da mão e do braço, porque você está fazendo movimentos muito maiores aqui. Quando você está fazendo traços florescentes. Eu ainda vou muito devagar com isso. Você se lembra de como eu deixei de lado muitos desses ascensores, barras transversais e descendentes, especificamente para que, quando eu voltar e fizer isso agora, eu possa que, quando eu voltar e fizer isso agora, brincar com eles sem qualquer interferência do Bem, às vezes eu não leio todas as letras quando estou fazendo isso para relaxar. Eu tenho. Eu leio cada letra só porque é muito, muito relaxante fazê-la. É bom adicionar pequenos loops em lugares como esse. Então descemos e entramos como aquele monte de espaço negativo acontecendo aqui. Então eu posso realmente preencher isso. 14. Exercício parte 3: tintura: Agora que nosso esboço a lápis está completo e todos os nossos floreios ou refinados, será hora de fazer a camada Então, chegando aqui à minha paleta de camadas, estou começando reduzindo a opacidade da minha camada de desenho a lápis Em seguida, adicionarei uma nova camada em branco por cima dela, que é sobre a qual vou escrever caligrafia Em seguida, também gosto do preto da minha paleta de cores. Mas é claro que você pode fazer sua caligrafia em qualquer cor que quiser Estou selecionando um dos meus pincéis Pointed Pen favoritos, que eu desenhei e vinculei na descrição Mas é claro que você pode usar qualquer pincel de letras de sua preferência para garantir que a largura do traçado seja apropriada para as letras Vou fazer algumas amostras de traços e ajustar o tamanho do pincel acordo até obter uma largura de traçado que me agrade Em seguida, começa a etapa mais relaxante. É aqui que o manuscrito realmente ganha vida. E eu posso me divertir ao máximo criando minhas pinceladas grossas e finas e realmente traçando essas letras e refinando-as refinando-as rastreamento pode realmente ser uma ótima maneira de relaxar e relaxar e, ao mesmo tempo, construir uma memória muscular que acabará por melhorar sua caligrafia livre Se você está usando um iPad para isso ou tinta no papel, isso realmente não importa. Neste momento. O aplicativo é realmente relaxar nas letras, vê-las ganhar vida diante de você, dando significado às palavras na página. E realmente estar atento a todos os pequenos movimentos necessários para criar essa bela obra de arte Vamos nos concentrar por um momento na velocidade de escrita. Este é o exercício perfeito para se treinar para escrever devagar, muito devagar. Na verdade, você está assistindo agora minha velocidade real de escrita em toda a caligrafia que eu faço Essa velocidade me permite olhar para frente à medida que minha caneta se aproxima das mudanças direcionais e me concentrar em variar a pressão da caneta ao longo de movimentos individuais Você pode até ver que eu faço muitas pausas para considerar por onde começar meu próximo derrame E às vezes eu traço no ar a forma que ela deve assumir. Um dos erros mais comuns que vejo meus alunos cometendo quando aprendem caligrafia é escrever rápido demais. Ao contrário da caligrafia, a caligrafia simplesmente não pode ser feita rapidamente. Normalmente, nem consegue ser bem feito na metade da velocidade da caligrafia diária Esse é outro motivo pelo qual eu não usei nenhum lapso de tempo nesta aula porque eles realmente não permitem que você veja quanto tempo é necessário para produzir uma única palavra, muito menos uma página inteira de Então, lentamente. Muito, muito devagar. Se você já é um calígrafo profissional, tente diminuir a velocidade ainda mais do que está acostumado a escrever para ver se isso lhe dá uma nova apreciação pela forma Mas, especialmente se você é um iniciante usando essa forma de prática para melhorar sua escrita, você está realmente se treinando em uma nova coordenação olho-mão Portanto, mesmo que seu cérebro saiba exatamente como você quer que as letras pareçam, sua mão ainda não foi programada com todos os sinais necessários Trace letras ou desenhe-as à mão livre, mas faça isso apenas uma fração da sua velocidade normal de escrita. Somente quando você conseguir desenhar uma letra com traços suaves e controlados, você deve aumentar seu ritmo 15. Compartilhe seu processo!: Minha sincera esperança é que esta aula tenha lhe proporcionado um amor renovado pela caligrafia e até mesmo pela caligrafia Acredito que, ao apreciar o papel que a caligrafia desempenha em nossas próprias vidas, podemos nos conectar a nós mesmos e uns aos outros de maneiras significativas Por um lado, a caligrafia é difícil. Mas espero ter mostrado a você o quão meditativo isso pode ser. Dois. Convido você a compartilhar imagens de seu processo na seção de projetos de aula e nos contar tudo sobre sua experiência de escrita. Sei que adoro ver as muitas maneiras criativas com que meus alunos interpretam minhas aulas E acredito que vocês também adoram ver o trabalho um do outro. Lembre-se de que, para esta aula, estamos focados no processo em vez do produto acabado. Portanto, não sinta que precisa compartilhar imagens apenas de trabalhos sofisticados Eu adoraria ver seus esboços e ouvir sobre seus processos de pensamento Se você estiver interessado em aprender vários outros estilos modernos de caligrafia, ofereço uma biblioteca de downloads gratuitos, onde você pode encontrar dezenas de fichas práticas imprimíveis e do Eu o chamo de Molly's Lettering Toolkit, e eu o vinculei na descrição desta classe Também encorajo você a conferir minhas outras aulas e meus livros enquanto continua aprendendo. Obrigado por acompanhar e espero conhecê-lo na seção de comentários