Arte terapêutica que faz uma oficina guiada para iniciantes

1. Visão geral do curso: nesta classe. Vamos fazer este diário de arte terapêutico usando camadas de papéis, objetos encontrados, tinta, tinta, pastéis e muito mais. 2. O que é um diário de arte terapêutica?: uma revista de arte terapêutica, simplesmente uma revista de arte que você usou para documentar sua vida. Eventos, sentimentos, pensamentos. É uma ótima maneira de ajudar a processar emoções e eventos de sua vida que às vezes as palavras simplesmente não expressam. O meu diário de arte terapêutica ajudou-me a passar por momentos difíceis. Às vezes não sei o que escrever. Não sei o que dizer, mas uma canção ou um poema ou uma mancha de dor é exatamente o que preciso para expressar essa emoção ou esse pensamento. Ajude-me a processar o que acabou de acontecer. Hoje vamos fazer uma revista de arte terapêutica. Nós vamos usar material de papelão a bordo, uma variedade de papéis, e isso traz para amarrá-lo juntos. Nós também temos página todos os tipos de citações sobre criatividade que vamos usar em uma capa como um lembrete instantâneo sobre ser criativo 3. Como criar páginas para seu diário de arte: Então vamos começar com o nosso aglomerado. Este pacote veio do Michael é aglomerado de 40 pontos, e é basicamente como um papelão fino que é mais grosso do que o cartaz. Mas não é uma vara é papelão regular. Você também pode pegar ordem cardíaca a partir daqui. Caixas da Amazon ou o quê? Usando carbono correndo, cortando Teoh para o tamanho certo para o meu diário. Eu tenho um pouco menor com 46 páginas. Mas hoje vamos dio 8.5 por 11 Cheat cortar ao meio para que seja um tamanho mais padrão. Estas placas de chips vêm em 1/2 por 11 e vamos começar a cortar. Tenho um bom cortador de papel, mas você não precisa usar um cortador de papel. Sim, apenas seja rápido e fácil fazer isso. Ok, maneira. Quer papel? Próximo? Vou cortar meus papéis, Teoh dos 18, metade por 11, metade do tamanho do lençol. Então eu tenho algum uso de papel de cópia. É muito fina em comparação com os outros papéis que usarão. Mas sempre que usamos minha carnificina ou meio Joe com outros papéis em cima dele tipo de derrete e se torna todo o caminho. Torna-se um grande papel em vez disso. Então você vai cortar um monte de papel de cópia. Então apenas o tamanho também tem papel tão aquarela, um de papel colorido. Pegue algumas folhas disto e corte-a. Papéis de aquarela é muito mais espesso do que o papel normal, e tem uma grama de textura em casa para colar e pintar perfeitamente. Eu só o meu cortador de papel de novo. Cinco. Qual é a linha que estamos cortando? Talvez sua cruz agora. A maioria. Você tem um cortador de papel com luz adulta? Isso está tudo bem. Nosso jornal é um pouco irregular assim. Não é perfeito. Não são linhas perfeitamente retas. Páginas são, e isso é incrível. Isto é feito à mão. Não é comprado em uma loja e feito por máquina. São horas perfeitas e perfeitamente nos encontrar. Eu tenho ajudado tudo bem para falar sobre a escola. Também professor do ensino fundamental. Estamos fazendo nossos diários, o Centro de Câncer, frustrados que eles simplesmente não se alinham perfeitamente. Digo-lhes uma e outra vez. Não precisa ser perfeito. Não somos robôs. Não somos máquinas. Somos indivíduos e fomos criativos. E eu reduzi isso para 8,5, e é realmente preciso ver você começar a entender isso. E sempre que temos cria tempos de resolução de problemas, eles lembram coisas criativas como os adultos fazem o mesmo. Um dos nossos barcos são barcos Página que estaremos referindo e você pode Teoh cortar e incluído em seu jornal de mídia mista uma das citações em There's From Picasso. Ele disse que cada criança é um artista e o problema é que como crescemos permanecendo um artista enquanto nos tornamos uma criatividade adulta, estes iludiram a esposa ser uma adulta. 4. Lição 3 vincule as páginas: Tudo bem, então vamos adicionar nossos anéis. Estes aqui são anéis de livro de duas polegadas. Você pode encomendá-los na Amazon ou comprá-los em sua loja de material de escritório. As lojas de artesanato também podem tê-los. E eles vêm em tamanhos diferentes. Eu gosto desse tamanho para que sempre que você tiver uma grande pilha de papéis, ele o mantenha muito bem. Tem uma aula para isso aqui. Você pode abrir e retirar páginas e colocar páginas, encaixar de volta. Então, o que vamos fazer é ir em frente e adicionar nossas leituras. Então é tão simples quanto ameaçar seus papéis pelo buraco. Não importa o que aconteça, peça seus papéis ou cole-os assim e adicione a capa e encaixe-a brilha. No momento, temos muito espaço extra, mas estamos apenas começando. E espero que quando você começar a trabalhar nisso, será preenchido muito rápido. Deste lado. Agora, fora desses buracos. Lá vamos nós. 5. 00art journaling 06 escolha um orçamento: Tudo bem, então temos nosso diário de arte terapêutica bem aqui. Aqui vamos nós. Agora que montamos e vamos desmontá-lo para que possamos começar a misturar mídia, decorar nossa capa, tirar isso e deixar isso de lado. E estou pronto para decorar minha capa. Assim, é a lista imprimível para download de citações sobre criatividade que encontrei. Vou escolher um desses e recortá-lo como minha inspiração para minha capa. Vamos ver. Deveria ter decidido qual. Ok, então eu vou escolher esta citação aqui mesmo de Kurt Vonnegut, que eu não sei se eu disse o nome dele certo. Mas diz que praticar qualquer braço, não importa quão bem ou mal seja uma maneira de fazer sua alma crescer. Então faça isso. E isso é um ótimo lembrete para mim porque é tão fácil quando as coisas ficam ocupadas e fico estressado por não fazer R, para encontrar uma maneira inventar desculpas por não usar meu diário de arte. E especialmente quando, sempre que me sinto inseguro, esse desenho muito bem ou não consigo fazer isso ou aquilo muito bem no meu diário de arte parece muito diferente do de qualquer outra pessoa. É fácil inventar desculpas, mas é bom que meu diário de arte pareça diferente porque é diferente. É meu, não importa o quanto eu desenhe ou crie em meu diário de arte é para mim, no processo criativo em si é a cura. Portanto, essa citação é muito especial para mim. Então esse é o que vou usar na minha capa. 6. Lição 5 Intenção: Então, agora que escolhi minha citação, antes de fazer qualquer outra coisa, vou definir a intenção da minha capa sempre que estou fazendo arte, eu sempre gosto de começar definindo uma intenção é um jeito de mim colocando meu coração no meu trabalho. Então, o que vamos fazer é pegar um pedaço de carvão vegetal de videira. É um carvão muito leve e fino. Mancha com muita facilidade. E eu vou escrever a palavra três. Muito grande. E vou adicionar alguns cachos extras, redemoinhos para preencher minha página. Então eu vou definir minha intenção porque é muito difamação. Você vê, eu não sei se você pode ver como isso mancha com algum mod podge. E eu vou fazer é meu pincel nele e traçá-lo por cima com essa cola, adesivo que usaremos novamente mais tarde para papéis provavelmente. E apenas rastreie minhas palavras. Enquanto faço isso, estou pensando na palavra criar e no que isso significa para mim. Estou pensando sobre o processo criativo e como o ato de colocar a caneta no papel, como usar um pincel para fazer borrar suas linhas é terapêutico. Como o processo real de fazer isso está ajudando minha alma. Está alimentando minha alma. E espero que você encontre sua maneira alimentar sua alma usando a atividade criada e seu diário de arte terapêutica. Agora, eu tenho esse conjunto e vou acelerá-lo e secá-lo muito rápido. E eu já volto. 7. Como adicionar papel texturizado: Tudo bem agora que eu tenho minha intenção e meu disfarce com o trabalho criar animais redemoinho. É semi-drive um pouco, um pouco molhado, mas tudo bem. A coisa legal sobre o mercado podge é isso. Dê alguma textura com que possamos trabalhar. Pode aparecer novamente mais tarde. Vamos ver como isso acaba. Então, com o uso de papel, ele diz que essa coisa sobre os papéis ISS. Não é tanto a cor, porque sempre podemos pintar sobre ela. Mas a textura e isso é o que me deixa animado sobre mídia mista são as texturas. Então eu escolhi esses papéis aqui que têm, hum, textura agradável e eu apenas em pedaços. Onde conseguiu esses papéis? Os papéis eram de um bando de sucata no Wal Mart. Em uma seção de artesanato, você pode encontrar arranhões de papel com texturas em cores diferentes em suas lojas de artesanato locais. Mas eu estava animado para encontrar esta matilha. Ele tinha uma grande variedade de diferentes tipos de papéis e texturas diferentes que estamos realmente bem para o que estamos fazendo agora. Este papel que eu escolhi tem costura, o que é realmente ótimo, mas não é permitir que eu devolva. Então vou usar minha tesoura para isso. Mas eu diria para não usar a tesoura. Basta ouvi-lo para que ele tenha essa vantagem agradável para ele. Hum, tudo bem se eu cobrir meus objetivos porque eu sempre posso dar um soco neles. É bom. Teoh usa pedacinhos, pedaços grandes. Você não tem que pensar muito sobre o que você está fazendo com ele. Só o jornal, e vou voltar a usar o Hodge para isto. Você também pode usar um Joe Media, então eu vou apenas ir Este papel é bem grande, então eu vou pintar a parte de trás dele com a loja modelo, e eu vou magoar o tabuleiro que eu vou colocá-lo em você para que ele quase derreta na superfície da placa torna-se parte dela. Então vou colocar isto. Sou muito grosso e relojoso. Isso é perfeitamente bom, porque queríamos ter isso. A textura, a vida que tem, que não é apenas um corte limpo. Um pedaço de papel voou para baixo. Está vivo tem sentimento. Então, enquanto eu estou fazendo isso, eu continuo pensando em citar que eu vou colocar na palavra criar que eu coloquei nisso, e como minha mente se maravilha e começa a sonhar acordado, eu tento me concentrar no que essa intenção criar e na vida que ela dá a eu e meu esforço Teoh, torná-lo uma parte da minha vida cotidiana. Nosso diário é tão incrível para reduzir o estresse e a ansiedade. Conta criado criatividade e resolução criativa de problemas. E ajuda a esclarecer seus objetivos em sua visão. E faz tantas coisas maravilhosas. Tem sido muito útil para mim no processamento de emoções, sentimentos e eventos que estão fora do meu controle em entender coisas que não posso controlar e coisas sobre as quais tenho controle. Penso nessas coisas enquanto estou trabalhando nesse processo. Então essas coisas, esses pensamentos, esses sentimentos são colocados no trabalho que estou fazendo. Então eu tenho um pouco de papel aqui e vamos deixar isso secar por um pouco, e vamos adicionar um pouco de dor 8. Aula 7 Adicionando tinta: Ok, então estamos de volta ao meu podcast. Principalmente seco. É um pouco cafona, mas eu meio que gosto desse jeito porque nos deixa com a tinta e dá mais textura continuamente. E eu sei que é difícil ver na câmera, mas as pinceladas de onde estava o azul, têm um belo brilho brilhante. E vamos continuar construindo a partir disso e subindo e subindo. Então, vou usar um pouco de tinta de loft de artista de Michaels e esguichar um pouco lá. Este é um azul pousio. Esse é um dos meus favoritos. E um pouco de branco. Vamos usar um pouco de prata. Este é um verde diferente e este é do Hobby Lobby. Isso é um pouco de prata. Está meio separado em. Assim, você pode esguichar sua tinta diretamente na prancha e usar um pincel para escová-la. Meio que fui inundado. Capture um pouco da textura do papel e da cola que temos. Outra forma divertida é usar um cartão de crédito antigo. Ou sempre que eles enviam os cartões de crédito falsos no lixo eletrônico e simplesmente os espalham pela superfície assim. Só estou usando isso para misturar o azul e o prata um no outro um pouco de um lado. Deixe um pouco difícil por lá. Eu gostei disso. Eu posso ver pequenas dicas da palavra que está por baixo. Outra técnica para usar seu cartão de crédito é arranhá-lo, riscar linhas nele, cruzar linhas. Você pode cavar nele para raspar a tinta e deslizar com o blended in. E eu realmente gosto de como isso captura a textura do papel. Então, agora temos uma camada de tinta em cima do papelão. E vamos seguir em frente para ver o que mais podemos adicionar a ele. 9. Como adicionar papel encontrado: Falando em lixo eletrônico, vou adicionar algumas dessas texturas de papel para continuar crescendo em nossos jogadores. É realmente ótimo esses envelopes que eles realmente grande padrão no interior desses envelopes onde eles te vêem, Eles querem o seu dinheiro. Obrigado. Eu nunca fui pedaços possíveis. E desta vez, use tão brilhante Jill Cortex. E eu vou usar eu não tenho minha espátula comigo. Então eu só vou usar o final de um pincel para discar isso sobre isso novamente vai dar mais textura e trabalhar como uma cola para segurar esta camada de papel. Eu só vou, mas um pouco debaixo do papel. Uma parte de cima do papel. Eustis. Está misturando com tinta. Boa imposição. Se você tem uma espátula de tinta, você poderia usá-la para torná-la suave. Você pode usar seu cartão de crédito novamente. Desculpe. Isso é um. É bom verificar. Então vamos ver. Vamos adicionar outro pequeno pedaço. Um bom papel na composição é fazer três. Ouvi dizer que a regra do terceiro é fazer três peças diferentes, então eu queria três grandes seções do jornal antes. Ouvi dizer que a regra do terceiro é fazer três peças diferentes, E agora vou fazer três. 123 Este padrão na forma como esse tipo de vocês são naturalmente meio que os conecta. Então, mesmo quando estamos fazendo coisas abstratas, podemos considerar a composição como um todo. Agora que estou olhando para ele, este espaço aqui está um pouco vazio. Então está em algum papel de novo. Eu uso o meio pesado Joe, e eu vou jogá-lo lá, enfiá-lo na elipse de ar com outro tipo de papel encontrado papel, por favor. Adoro usar lixo eletrônico. É algo sobre isso que é quente. Você me enviou esse lixo, e eu vou fazer algo bom com ele. Você não queria, mas você poderia usar toalhas de papel. Vamos ele está olhando. Ou papel de seda. O papel de embrulho de presente também tem uma ótima textura. Esta toalha de papel estava comigo. Todos os tipos de papéis encontrados podem ser usados neste artigo. Tallis derretem isso muito bem. Vejo que alguns livros atrás de você usarão emoções mais tarde. Sim. Livros são outro elemento divertido para adicionar em sua mídia mista as palavras que é sempre divertido. Teoh recorta certas palavras hum, outras vezes você pode usá-lo para que você não possa necessariamente ler as palavras, mas livros antigos de brechó. Mas este aqui, e sobre contos de fadas? Mas este aqui, Tem pequenas ilustrações. Que minha centelha interesse, as palavras que você poderia destacar certas palavras. fotos Háfotosde animais. Olha para esta comunidade de sereias. Use-a. Só vou ouvir esta página. Veremos onde a queremos. Temos que nos lembrar disso. Temos uma citação. Vou colocar isto. Acho que quero que ela fique bem ali no meio, assim. E você pode ver algumas palavras aqui. Aço em direção e depois do jornal está saindo bem aqui. Você pode dobrá-lo do outro lado, ou podemos arrancá-lo. Gosto dele dobrado. Vamos fazer isso de novo. Eu só estou usando isso, Joe Medium como meu porque eu amo a maneira como seca textura que ele dá eo fato de que você começa quando você usá-lo. Tenho aqui uma sereia do meu antigo livro, alcaparras. Ar. Tão divertido. Outro tipo de coisa. Papéis de pintura. Tenho papéis que pintei sempre que brincava com as cores da água. Estes eram alguns pensamentos com os quais eu estava brincando. Este é outro grande elemento que você pode adicionar à sua peça de mídia mista. Então eu acho que eu sou apenas material e vamos ver, vamos adicioná-lo aqui. Não gosto deste branco, mas ainda estou a rasgá-lo. Uma espécie de moldura para mim aqui, como se isso estivesse se juntando. Muitas vezes, quando estou fazendo mídias mistas, ele meio que vem até mim. Eu realmente não sei para onde eu estou indo com isso. Eu acho algo que me inspira como os jornais ou a citação da sereia e saio daí. Então é apenas um toque mais este roxo para que não haja, não é a única área que tem roxo. É mais o que é bom. Então vamos deixar essa unidade e então vamos voltar e brincar com elementos em algum lugar 10. Criar marcas: Bom. Assim como o nosso jornal. Começamos com papel e adicionamos alguns papéis encontrados de livros e lixo eletrônico,toalhas de papel, toalhas de papel pedaços de papel pintados e adicionamos alguns elementos de objetos encontrados a ele. Este jornal chamou a minha atenção. Há algo sobre isso, pai. Parece que só quer entrar aqui em algum lugar. Então, vou voltar a adicionar mais papel. Hum, não há nenhuma ordem em particular que você tem que fazer isso, então é perfeitamente OK para nós adicionar mais papel. Chegue a isso. Acabei de colocar um pedaço bem aqui nos cantos. Há algo no brilho que me chamou a atenção. Então, vou enfiar isto. Isso está acontecendo em cima de papel, papel , toalha , areia, minha parte e este meio é muito bem em camadas. E essa é a diversão. Parte da próxima mídia para mim é apenas quantas camadas você colocou nele. Você apenas construiu um bom modo assim tem que ser difícil. Em seguida, vou brincar com a adição de tinta usando um selo. Este é um Stan divertido. Tenho certeza que veio do Michael e de uma caixa colorida de picos. Estes eram do tipo que você pode tirar e papai, Teoh, seu selo. Isto é como se fosse um grande Não está a aparecer muito bem. Oh, eu vejo. Só um pouquinho. Tente uma cor mais escura. Oops. Esta cor rosa vermelha terá mais contraste. Está misturando com o azul que eu tinha lá, então vai ter uma aquarela de carne. Treinado sem gordura. Não saiu completamente, mas estou no jeito que parece. Só vou dar uma olhada em lugares que parecem precisar de um pouco. Alguns. Vamos ver o que acontece em “Ajustado” em cima deste papel. Isso parece legal. Muita reunião mista. Ele está explorando não tanto começando com um objetivo que você queria olhar como, mas apenas jogando. É sobre brincadeira, então eu gosto disso. Mas eu adicionei posição a isso. Agora, Próxima abundância. Nós adicionamos tão giz e pastéis. Tenho uma pedra de chocolate. Eu tenho alguns pastéis de óleo e algumas varas de carvão. Esta é uma ideia divertida. Este é um lápis de carvão divertido que poderíamos Eu acho que eu vou desenhar linhas sob estas palavras apenas para dar um sentimento listrado talvez tipo de como se ela estivesse enjaulada e ela estivesse se libertando de seu rastro de perfeccionismo, medo e insegurança. E é libertar-se na criatividade, na vida criativa, ver as coisas de forma criativa, encontrar soluções para problemas, encontrar paz de espírito e força para enfrentar o que está por vir para ela. Ok, vamos adicionar um pouco de verde. Eu só vou brincar com o uso deste pincel de mola através desta textura, e eu gosto de algumas das texturas que temos lá. Estou sentindo alguns desses sulcos para fazer ter um pouco de profundidade. Eu fiz um pouco de verde lá em cima, então eu deveria fazer um pouco de verde. Parece interessante em cima de uma areia. Vamos ver. Veja, esta é uma cor laranja. Isto é um passado petrolífero. Ainda assim, vou tentar desde os mundos aqui. Eu realmente amo combinar que é rua girando nous com as texturas ásperas que temos diferentes. Eu acho que isso é realmente Oh, sim, isso é legal. Concordo que não arranhar olhares na minha areia com, mas este escritório e eu estou apenas jogar apenas e eu acho que eu vou ter toda a minha volta para fora e lugar. Tudo bem? Parece que estamos prontos para pedir. Vou limpar a minha bagunça um pouco e voltar logo. 11. Adicionar seu orçamento: Tudo bem, agora eu tenho minha citação para caber aqui. E eu só vou brincar com a forma como vou colocá-lo aqui. Seria adequado dessa forma. Adicione alguns elementos de listras, mas faça assim. Mas o que estou sentindo é cortá-lo em seções. Para praticar qualquer arte. Não importa quão bem ou mal seja uma forma fazer sua alma crescer. Eu realmente gosto disso. Vou colocar o nome do cara aqui embaixo. Então eu vou lembrar quem disse isso. Poderia fazer isso ou se você cortar em pedaços menores e fazer aqui. Acho que gostaria que isso praticasse qualquer limite de quão bem, mal. Alguma maneira de fazer sua alma garota. Você vai assim. Então pegue nosso meio de gel da Cao. Poderia usar um pincel com isso ou algo especial, mas estou apenas usando a ponta de um pincel e vou usá-lo para colar essas palavras. E eu vou deixá-los angulados, desequilibrados de propósito. Porque não é perfeito. Eu realmente gosto disso, não importa o quão bem ou mal. Este é um design muito legal para o meu diário de arte terapêutica. Provavelmente conhece uma obra-prima. Então, alguém que provavelmente seria assim parece uma porcaria. Mas não importa quão bem ou quão mal esse processo tenha sido terapêutico para mim conversar sobre isso com você, para orientá-lo sobre como fazer isso sozinho. Tem sido terapêutico para mim. Definitivamente se encaixou na minha alma e me fez crescer só de fazer isso. como isso está ficando manchado, borrado, não perfeito. Areia é uma espécie de mancha e tinta que estava no pastel que estava nos meus dedos meio que se misturando com ela. Eu só vou usar meu dedo para atravessar o topo dele, ter certeza de que está selado. Pergunta o nome dele no canto inferior direito aqui que parece que foi feito para isso. Lá vamos nós. Vamos deixar secar e depois faremos um buraco, e então vamos montar nosso livro novamente e estaremos prontos para começar um diário de arte. 12. 00art em revistas 14 toques finais: Então, agora temos nossa capa que foi montada com tantas camadas. E à medida que construímos essas camadas, temos pensado criatividade e no processo criativo, e como ela tem o poder de curar. Como ele tem o poder de aliviar o estresse e a ansiedade e nos ajudar a processar as coisas que acontecem na vida. Então, agora esta capa está cheia de todos esses lembretes, além desta citação. Para me lembrar de, não importa o quão bem ou mal eu esteja para fazer arte todos os dias, trabalhei no meu diário todos os dias, não importa o quão ruim possa ser. Então, agora estou pronto para montar meu diário. Eu li perfurar o buraco na parte superior onde eu o cobri e vou encaixá-lo bem aqui deste lado, e encaixá-lo aqui deste lado. Agora, parte desta aula inclui uma página imprimível que você pode usar para o seu diário. Eu imprimi dentro e fora. Eu cortei no buraco, um soco e vou adicioná-lo ao meu diário. Dias em que me sinto preso e não sei sobre o que escrever no diário. Isso me dará algumas ideias para começar. Então, aqui estão algumas das ideias que sugerimos. Você pode rabiscar em um guardanapo em um restaurante, em uma cafeteria. Pegue um guardanapo da sua cozinha e apenas rabisque , palavras certas, pequenas linhas onduladas, flores, corações, formas básicas e qualquer um pode desenhar, apenas fazer, apenas realizar o ato do processo criativo. E coisas incríveis virão disso praticando isso todos os dias. Então, rabisque em um guardanapo e cole ou cole em seu livro. Você pode usar apenas cores para expressar seu humor durante o dia. Você pode usar todos os recibos e lixo eletrônico e você está fazendo camadas para fazer uma colagem e pintar sobre ela ou não pintar sobre ela, apenas deixe-a lá como um lembrete de suas compras diárias e coisas que você tem que enfrentar todos os dias. Outra ideia de fonte é usar apenas preto e branco. Esta lista inclui ainda mais ideias que você pode baixar e adicionar à impressão do seu diário, adicionar ao seu diário. Incluímos algumas coisas sobre as quais você pode registrar no diário. Alguns temas que tenho usado ultimamente e minha jornada por altos e baixos foram esperança e sensação de perda. A palavra recuperar e restaurar. A ideia de visão e olhar para o futuro. Essas são ideias de coisas em que você pode pensar enquanto escreve no diário. E espero que sua jornada pela descoberta de seus próprios artistas internos, por meio de seu diário de arte seja tão empolgante e refrescante quanto isso tem sido. Obrigada. Vejo você mais tarde.