2 Sucos desintoxicantes | Vegano cru e Su sem açúcar

1. Introdução: Bem-vindo a esta aula. Meu nome é Lisa, e sou apaixonado por alimentos Reagan inteiros. Desde que concluí um curso culinário de microbióticos em 2012, fui de psicólogos para cozinhar e não parei mais todo o trabalho que você encontra aqui é o resultado de anos de prática em conjunto com habilidades de editores racionalizar quem é aquele atrás da câmera? Nesta aula, você encontrará duas receitas de suco verde. Vou guiá-lo por todo o processo, dando-lhe todos os detalhes que você precisa saber para continuar com ele. No final, você poderá fazer verduras nutritivas e suco de maçã e telas nutritivas e pares de sapatos. E também aceitou o desafio de levar sua criatividade para o próximo nível. Agora é a hora, e juntos teremos sucesso. Vamos fazer isso. 2. Verdes e suco de maçã: Vamos fazer verduras e suco de maçã. Este suco é particularmente saboroso e muito fácil de fazer. Então, vamos começar. Para os ingredientes. Precisaremos pepinos para maçãs, um punhado de folhas de couve-flor e um punhado de folhas de couve. Começamos cortando os pepinos e as maçãs para facilitar apenas eles. Nesse caso, deixei as sementes e o preenchimento porque elas eram orgânicas. Mas se você usar alimentos não orgânicos, recomendo que você tire a pílula. Agora precisamos de um espremedor lento para fazer o suco. E se você tem um bom, isso é ainda melhor. Começamos ajustando os dois pepinos. E agora adicionamos as duas maçãs. Eu usei os verdes. Você pode usar qualquer tipo de maçã. Se não houver espaço, como neste caso, colocamos o suco dentro de um frasco e continuamos a cantar. Agora é hora de apenas a couve-flor e as folhas e também as folhas k. Agora, adicionei um pouco de água para tirar todo o suco de dentro, mas você não precisa fazer isso. Isso é completamente opcional. E é isso que está pronto. Agora, se você quiser adicionar qualquer suplemento verde, como espirulina, suco de cevada em pó ou qualquer outro. É hora de fazer isso. Agora está pronto para beber. Divirta-se quando FAT. 3. Verdes e suco de pêra: Vamos fazer verduras e bebidas. Eu amo esse. Também é muito, muito saboroso e muito nutritivo. Vamos começar 40 ingredientes. Precisaremos de dois pares. Um punhado de punk tímido, um punhado de travas. E como um repolho Savoy? Começamos cortando os pares, o repolho e a parte traseira para facilitar apenas eles. Se você usar frutas não orgânicas, recomendo que você as descasque. Assim como na primeira receita, precisaremos de um espremedor lento. Agora escolhemos os pares. Em seguida, a rede na parte de trás. Olá, e o repolho. Assim como na primeira receita, adicionei um pouco de água para tirar todo o suco de dentro, mas é opcional mais uma vez. E, claro, se você quiser adicionar qualquer suplemento, agora é hora de fazê-lo. Agora dê uma olhada neste lindo. Apenas divirta-se. Quando tenho pena. 4. DESAFIO: Gostei muito de lhe dar essa aula. Agora é hora de colocar em prática o que você aprendeu. A primeira visualização de ID da tarefa é fazer as duas receitas enquanto se familiariza com todos os preparativos, as texturas e os sabores. Depois de fazer isso, você estará pronto para o próximo desafio. Isso consiste em criar uma nova receita de suco com base nas duas receitas que apresentei a você, você é livre para fazer as combinações que quiser. Imagine quantos resultados você pode obter. Você pode usar abacaxi, cenoura, raízes de beterraba ou outras frutas e vegetais em vez de maçãs e peras. E você pode usar outros verdes frondosos, como uma régua em agrião. Inúmeras possibilidades. Como eu disse, apenas seja criativo e, claro, divirta-se para completar o ciclo de criação. Compartilhe suas habilidades conosco publicando fotos e comentando. Estarei aqui respondendo a qualquer pergunta e dando feedback sobre seu progresso e invenções. Aproveite cada momento.