SUCCÈS DANS VOTRE ANGLAIS- Apprenez à créer un plan d'action d'auto-étude en anglais

1. Introduction: Bonjour. Comment vas-tu ? Bienvenue dans ce cours. Je vous enseigne 10 mesures d'action incroyables que vous pouvez prendre pour réussir avec votre anglais. Qu' est-ce que ça veut dire ? Cela signifie que vous allez apprendre à créer un plan d'or et racine à mettre en œuvre afin d'avoir du succès avec votre anglais. Maintenant, tout ce que j'enseigne ici dans cette classe est ma propre approche personnelle. C' est un système que j'utilise chaque fois que je reçois un nouvel étudiant. Je dois créer huit, bien sûr, créer un plan personnalisé ou même créer un cours. C' est donc absolument fantastique. Il est divisé en deux sections. La première section est que vous allez apprendre tout sur la façon de planifier des objectifs, créer des objectifs et de mettre en œuvre l'or afin d'obtenir le succès de votre anglais. Ah, la plupart du temps. Ce qui se passe, c'est quand on commence à apprendre l'anglais, on pense juste , Oh, je veux apprendre l'anglais. Je veux être courant, nous allons ou si un autre livre et voir ce qui se passe. Et au début, ça pourrait être génial. Mais comme n'importe quelle tâche, après un certain temps, vous perdez la motivation. C' est très normal et si vous n'avez pas une liste de buts et une direction quand ce petit ami Doganer que je me sens démotivé vient frapper à votre porte, vous allez probablement abandonner. Donc, la première section du cours est de comprendre comment créer, aller, avoir, avoir, penser à des objectifs et comment les mettre en œuvre. Et la deuxième partie de ce verre est alors regarder la routine sur. Nous allons parler de la façon de créer une routine anglaise saine et productive afin de mettre ces objectifs en action. Maintenant, avoir une routine est quelque chose qui, à mon avis, est fondamental dans tous les domaines hors de la vie. Je suis une personne hors retenir, cependant, cependant, en particulier en ce qui concerne votre anglais, parce que cela garantit juste que vous allez de l'avant. Vous faites des progrès, vous vous en tenez à vos allées et vous arrivez à la ligne d'arrivée, ce qui signifie que vous n'avez pas à passer toute votre vie à apprendre l'anglais. espère que la mise en œuvre de tout ce que j'enseigne dans cette classe, vous serez en mesure d'arriver au jour où vous dites oui, je l'ai fait. J' ai atteint mon objectif. Maintenant, je peux me concentrer sur l'apprentissage du japonais au lieu d'avoir à continuer à lutter contre votre anglais. C' est ce dont nous allons parler dans cette classe et très heureux de partager ça avec vous. C' est quelque chose que j'utilise toutes mes leçons. C' est un système que j'ai créé pour aider les étudiants, et il fonctionne de façon fantastique. Donc je suis très heureux de le partager avec vous avant nous. Allez-y et commencez à notre première conférence. Je voulais juste vous rappeler que c'est un cours vidéo très interactif, et il est également accompagné de tous les fichiers pdf dans la section ressource ci-jointe. Vous auriez pu regarder en bas de cette vidéo. Maintenant, dans cette cause, vous obtenez un peu plus de matériel. Évidemment avoir une version pdf sur toutes les notes de leçon signifiant tout ce que vous m'entendez dire ici, vous serez en mesure d'y accéder et de le lire dans des fichiers pdf, ce qui est fantastique afin de vous aider à absorber pleinement ce que je dis. Cependant, j'ai également inclus quelque chose de vraiment amusant que j'ai eu un grand temps de créer sont quelques modèles en ce qui concerne un planificateur quotidien, une piste de progrès vers un tracker d'or. Ce sont très amusant et intéressant modèle que vous pouvez utiliser et qui sont en fait votre classe de bureau de section de projet afin de vous aider à mettre en œuvre tout ce que je vais vous enseigner ici. Donc ils sont absolument fantastiques. Et vous pouvez aller de l'avant et y accéder dans la ressource supplémentaire, c'est, Monsieur, que je vous ai dit tout ce que je dois vous dire. Nous pouvons aller de l'avant et commencer avec notre toute première conférence. 2. Pourquoi vous avez besoin d'objectifs: D' accord, monsieur. Pourquoi avez-vous même besoin d'objectifs anglais ? Pourquoi parlons-nous ici de filles anglaises ? Eh bien, comme tout ce que vous ferez dans votre vie si vous n'avez pas une forme hors direction, une forme de compréhension sur la raison pour laquelle vous faites ce que vous faites et ce que cela vous donnera. Après un certain temps, quand l'excitation et l'inspiration de faire quelque chose de nouveau s'usent, vous commencerez à perdre de la motivation. Et quand vous commencez à bouger la motivation. Si tu n'as pas un rêve qui te fait penser Wow. Mais, tu sais, si je le fais, vas-y et fais ça. Obi, je réaliserais cette chose incroyable. Si vous n'avez pas cela dans votre esprit jour après jour, vous arrêtez lentement de travailler vers ce que vous faites. C' est pourquoi les objectifs sont la base. Je crois que le fondement absolu pour faire quoi que ce soit dans la vie. Et c'est pour ça qu'ils sont si importants pour l'anglais. Parce que oui, l' anglais est une langue. C' est donc très beau d'apprendre si vous aimez apprendre des langues. Cependant, si l'anglais est quelque chose que vous devez faire à cause du travail, parce que vous allez partir à l'étranger parce que votre patron vous a dit que vous deviez obtenir votre certificat i L. Ce n'est pas si inspirant. C' est un peu comme une date infra. Tâche encore une fois. Vous devez le faire sans un objectif clair et spécifique à l'esprit. Le processus est très long et c'est très frustrant. C' est pourquoi, dans cette classe, la toute première chose dont nous allons parler est l'importance des objectifs et la façon mettre en œuvre. Les objectifs sont comme si vous étiez en train de tremplin. Ils vous permettent d'aller de l'avant avec votre anglais et de vous donner une idée de l'endroit où vous allez . Donc, au moment où vous perdez votre motivation, vous arrêtez avec ça. Je ne veux plus le faire. Tellement ennuyeux. Ok, mais regardons derrière moi. Regardez combien de choses j'ai accomplies jusqu'à présent. J' ai obtenu l'or 12 et 30 qui me semble assez satisfaisant. C' est agréable d'avoir réalisé quelque chose. Maintenant, laisse-moi regarder vers l'avenir. Oh, j'en ai 45 et 6. Hé, cet air vraiment utile. Atteindre ces objectifs va me faire sentir très bien, tu sais que ça va être vraiment incroyable. Peut-être que je vais aller de l'avant au prochain but. C' est comme ça que ça marche. cela vous donne la force et la motivation nécessaires pour continuer. Vous voyez une ligne d'arrivée, ça vous empêche d'avoir ce sentiment hors de la vie. Oh mon Dieu, ça se passe pour toujours et jamais apprendre l'anglais finira ? Je ne vois pas la lumière au bout du tunnel. Ça ne finira jamais. Avec va. Il y a beaucoup à la fin du tunnel. Il y a même une fin au tunnel parce qu'il se termine où Ariel un dernier but est si. C' est extrêmement important, même d'un point de vue psychologique, parce que vous commencez à faire quelque chose qui comprend déjà qu'il n'y a pas de fin. La fin est quand cela s'est produit à cette date, donc cela rend le processus beaucoup plus facile. Donc, si vous étiez convaincu sur la raison pour laquelle vous avez besoin d'avoir des filles anglaises espèrent que cette courte vidéo vous a aidé. Et maintenant, vous commencez à comprendre l'importance des objectifs et même à penser à ce que certaines de vos filles anglaises peuvent être 3. Comment choisir les objectifs: Alors maintenant vous avez commencé à penser à vos objectifs anglais, et vous allez probablement y aller Oh, mon Dieu, les gars, comment puis-je choisir ? Quel est mon objectif ? Je ne la connais pas, comme si tant de choses m'apparaissaient dans l'esprit ou rien ne me vient à l'esprit. Donc c'est de ça que nous allons parler maintenant. Désolé. Choisir se passe pour mai, par exemple, est extrêmement difficile. Je suis soit complètement vide. Et je pense que Oh, mon Dieu. Quoi ? Qu' est-ce qu'un objectif ? Quoi ? Alors je me suis arrêté de Oh, j'en ai beaucoup trop et ça me donne tellement d'anxiété. Et je pense que je veux le faire et je veux le faire. Et puis je veux le faire aussi. Oh, mon Dieu, je n'ai pas assez de temps. Donc, la première chose que vous voulez faire quand vous commencez à remuer vos objectifs est supprimer toutes les attentes, tout jugement, toutes les règles. Obtenez un stylo et du papier et écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit, peu importe comment stupides, Même si c'est un objectif, comme être en mesure de regarder un téléviseur Netflix, Siri est sans se sentir confus. C' est tout à fait bien que l'idée de venir juste les écrire et vous verrez une fois que vous aurez tous ces objectifs bizarres hors du chemin, ils vont naturellement s'arrêter pour devenir un peu plus spécifique et un peu plus enclins à ce vous voulez vraiment orteil atteindre maintenant. Une fois que cela arrive, vous voulez commencer à vous poser quelques questions. Maintenant, c'est quelque chose que nous allons aborder plus en détail dans quelques conférences à partir de maintenant, quand nous parlerons de nos objectifs macro et micro. Mais ce sont quelques exemples de questions que vous pouvez commencer à vous poser afin de vous assurer que vous êtes en train de réfléchir et de choisir les bons objectifs. Alors tu veux te demander pourquoi j'apprends l'anglais ? Quelle est la raison pour laquelle j'apprends l'anglais ? Comment utiliser l'anglais dans ma vie quotidienne ? Ou comment est-ce que je prévois d'utiliser l'anglais dans ma vie de tous les jours ? Que faire ? J' ai besoin d'améliorer avec mon anglais, a dit qu'il pensait à évaluer votre anglais. Tu sais, je suis vraiment douée pour ça, mais je ne suis pas si douée pour ça. J' ai vraiment l'impression que j'ai besoin d'améliorer ça Et puis la dernière question que j'aime, que je me demande toujours si je pouvais parler anglais couramment. Qu' est-ce que ça serait si j'appelais Parler l'anglais couramment ? Qu' est-ce que ça veut dire ? Cela signifie-t-il que je pourrai parler pendant cinq minutes sans m'arrêter ? Ça ne veut pas dire que toutes les cinq minutes j'utilise le nouveau médium. Comment identifier la maîtrise de l'anglais et en vous posant des questions en face, vous commencerez à trouver des objectifs très ciblés et spécifiques, et vous serez en mesure de choisir les bons objectifs pour vous parce que vous choisissez des objectifs dans concernant la façon dont vous perdez l'anglais. Donc, comme je l'ai dit, nous aborderons ce point un peu plus de détails plus tard lorsque nous parlons d' objectifs macro et micro. Mais juste comme une introduction pour arrêter de penser à la façon de choisir votre objectif, sont les principales choses dont vous avez besoin pour arrêter la semaine 4. Qu'est-ce que les objectifs macro et Micro: d' accord. Parlons donc des objectifs macro et micro et comprenons d'abord la différence. Alors que vous allez entendre menacer le reste de cette classe, je vais constamment faire référence aux objectifs macro et micro. Et c'est comme ça que j'aime décomposer les objectifs pour l'anglais. Maintenant macro va, Sont vos objectifs être. Ce sont vos rêves, ceux ou objectifs globaux que vous dites Vous savez quoi ? À la fin de mon voyage en anglais, je veux avoir atteint ce trait maintenant commun hors des objectifs macro. N' y a-t-il pas de très spécifique ? Ils sont assez généralisés. Par exemple, je veux parler couramment mon anglais. Je veux me sentir confiant avec mon anglais. Je veux avoir une prononciation native avec mon anglais. Ce sont tous des objectifs macro. OK, ce sont vos objectifs de rêve. Maintenant, quand nous regardons micro va, comme vous pouvez commencer à comprendre à partir du mot micro plus petit, donc micro objectifs sont vos mini-objectifs. Ce sont des objectifs très spécifiques ventilés. Ce plus un plus un signifie que vous serez en mesure d'obtenir votre macro. Allez donc vous pouvez regarder comme dans Vous avez votre maths, Rygel, qui est votre rêve aller et puis vous avez vos micro objectifs, qui sont les petits petits pas que vous devez prendre pour monter lentement l' échelle et obtenir votre objectif macro. Maintenant, les principaux traits des micro objectifs sont qu'ils sont spécifiques à la culture. Par exemple, il pourrait être apprendre cinq verbes Fraser par semaine, ou il pourrait être un parler à vous-même en anglais. On pourrait apprendre à prononcer le son O You en anglais. Ok, donc ce sont des objectifs très, très spécifiques que vous avez qui vont vous aider à atteindre votre macro va. 5. Un objectif de macro de l'étape: Ok, alors commençons à jeter un oeil à nos étapes d'action maintenant. Action Étape numéro un est d'identifier vos objectifs macro pour ce faire. Comme ce que j'ai mentionné précédemment quand nous parlions de choisir vos objectifs. Tu veux commencer les orteils ? Posez-vous quelques questions clés. Donc la première question que vous voulez vous poser est Pourquoi suis-je en train d'apprendre l'anglais ? Pourquoi suis-je en train d'apprendre l'anglais ? Vous apprenez l'anglais pour le travail ? Vous apprenez l'anglais pour le plaisir ? Vous apprenez l'anglais pour vous faire des amis ? Est-ce parce que vous voulez voyager à l'étranger ? Vous vivez à l'étranger parce que chaque fois que vous allez au supermarché, vous ne pouvez pas demander dans l'ordre ce que vous voulez. Commencez à faire une liste des raisons pour lesquelles vous apprenez l'anglais. C' est bien d'avoir plus qu'une raison, alors commencez à penser à eux et à les noter sur du papier Penton. La prochaine question que vous voulez vous poser est, Comment vais-je utiliser l'anglais dans ma vie ? Ou comment utiliser l'anglais dans ma vie ? Il est assez similaire à la première question, cependant, maintenant dans cette question, au lieu de penser à l'avenir de la raison pour laquelle vous apprenez l'anglais. On pense plus au présent. Et maintenant, aujourd'hui, aujourd'hui, en ce moment, comment est-ce que j'utilise l'anglais ? Ou si vous n'utilisez pas l'anglais, comment j'utilise bien l'anglais et que vous voulez juste écrire quelques points peut être penser des situations où vous vous trouvez dans où vous utilisez l'anglais ou où vous pensez utiliser l'anglais Juste pour comprendre quel rôle l'anglais joue-t-il dans votre vie ? Alors, tu utilises l'anglais ? Juste un travail juste lorsque vous parlez à vos collègues tous les samedis lorsque vous allez sur le marché fermier, commencez à remuer dans ce sens. C' est la prochaine question que vous voulez vous poser est, Eh bien, qu'est-ce que je dois améliorer avec mon anglais ? C' est le point où tu veux que nous évaluions ton anglais pour que je pense à ce que ta force cote Ok, tu sais, je pense que je suis plutôt bon. Vous savez, quand j'ai besoin d'écrire en anglais ou que mon orthographe est assez bonne en anglais, cependant, j'ai vraiment l'impression que je dois m'améliorer. Mon anglais parlé puis l'anglais parlé est assez large pour essayer de le réduire un peu . Borns ok, parce que et besoin d'améliorer mes temps passés et besoin d'améliorer la façon dont je fais appel à vous a donné des verbes et besoin d'améliorer la façon dont j'essaie d'utiliser le charbon langue locale dans mon discours et commencer à passer par l'anglais, battez par battement et voyez si vous pouvez identifier certains domaines précis et précis où des améliorations doivent être apportées. Maintenant, tout ce processus que je vous enseigne dans cette classe ainsi que cette étape particulière nous traversons fonctionne maintenant mieux si vous êtes un spécifique que possible. Alors quoi que ce soit qui vous vient à l'esprit, prenez-le et asseyez-vous. D' accord. Comment pourrais-je rendre cela plus précis ? Comment pourrais-je jamais que vers le bas encore plus parce que plus vous êtes spécifique avec vos réponses, plus votre objectif sera défini. Et plus ce sera facile pour toi d'y arriver, parce que tu le sauras aussi. Je vais t'apprendre exactement ce que tu dois faire pour aller de l'avant et faire ça. Et la dernière question est : si je pouvais parler couramment l'anglais, qu'est-ce que cela signifierait ? Maintenant ? Cette question est extrêmement importante parce que la majorité des élèves que j'enseigne ont le but de parler couramment. Et pour ceux d'entre vous qui me suivent et qui sont dans ma communauté et qui ont vu mon YouTube le sauraient , j'ai fait une vidéo sur ce sujet parlant de la fluidité et de la fluidité. Il est l'un de ces objectifs sur lesquels je suis extrêmement hésitant parce qu'il est extrêmement subjectif. Ce n'est pas un but dans le sens où il ne s'arrête pas. La fluidité évolue. Je pourrais même parler plus couramment mon anglais. Donc, quand quelqu'un dit que je veux parler couramment ou que vous avez de grands objectifs généralisés, qui sont vos objectifs macro, c'est une question fantastique à vous poser si j'étais fluide, qu'est-ce que cela signifierait ? Alors, qu'est-ce que la fluidité signifie pour vous ? Ou si j'étais confiant, Qu'est-ce que cela signifierait sur cette question est une grande question qui commence à vous faire penser, Oh, comment puis-je définir la fluidité ? Ok, donc si je parlais couramment, ça signifierait qu'à chaque fois que je parlais anglais, je ne m'arrêterais pas. Cela signifierait que je suis capable d'utiliser geler tous les verbes sans rester coincé sur les propositions. Il a un label différent de chaque élève, donc il est extrêmement subjectif. Vous pourriez faire la même chose en toute confiance. Si j'étais confiant, qu'est-ce que cela signifierait, mais cela signifierait que je veux devenir rouge dans mon visage. Quand je parlais anglais, ça veut dire que j'ai dit oui à sortir avec mes amis. S' ils parlaient en anglais au lieu de rester à la maison, cela signifierait que j'offrirais de diriger ma réunion d'entreprise au lieu m' écarter et de laisser mes collègues le faire. Voilà donc le genre de choses que vous voulez commencer à remuer parce que cela vous aide à identifier ce que votre objectif a facilité, les détails spécifiques sur votre objectif. 6. Étape deux micro objectifs: passer à l'étape deux. Maintenant, on va aux pieds. Identifiez vos micro objectifs. OK, donc avant cela, nous avons appris nos objectifs macro, et après avoir fait ce remue-méninges, vous pouvez choisir autant d'objectifs macro que vous le souhaitez. Plus tard, Lorsque nous entrons dans la mise en œuvre hors de la routine et les tâches, vous serez en mesure de jamais que vers le bas un peu, mawr sur la vérité, ou seulement certains que vous serez en mesure de gérer dans votre racine quotidienne. Pour l'instant, vous êtes libre de les choisir tous ou cinq d'entre eux. Cependant, c'est que vous aimez. Donc, vous avez votre liste de macro va vos objectifs de rêve et maintenant je veux regarder sur micro objectifs. Donc, ce que vous voulez faire pour faire cela est de prendre un objectif macro et de vous demander, Ok, que dois-je faire pour y parvenir ? Donc, éliminons l'objectif macro de parler couramment l'anglais parce que c'est le plus commun, même si je n'aime pas ça. Alors prends-le comme exemple, disons OK, mon objectif macro est que je veux parler couramment l'anglais. Que dois-je faire pour y parvenir ? Oh, d' accord. Et maintenant ça identifie tes micro objectifs pour que tu puisses dire, OK, je dois regarder une télé Siri et être capable de ne pas tout comprendre. Ok, c'est un micro go. Maintenant, j'ai un nouvel objectif. Mon nouvel objectif est de pouvoir regarder la télévision anglaise. Siri est sans difficulté. Ok, quel est un autre objectif micro pour obtenir la maîtrise ? Oh, wow. Je sais que je dois être en mesure d'utiliser une phrase Alvar Herbs dans ma conversation parce que pour le moment je ne les utilise pas du tout. Et je pense que les verbes Fraser sont quelque chose qui vous donne l'air courant. Ok, c'est un autre objectif micro pour apprendre les verbes de Fraser. Qu' est-ce que je dois faire d'autre chose pour obtenir la maîtrise ? Besoin de pouvoir parler sans dire en arrêtant. J' ai donc besoin de pouvoir parler en douceur. C' est un autre microobjectif. Donc, nous avons un objectif macro couramment l'anglais, et maintenant nous avons sur mon équipe va, Combien de buts ? Regarder la télé. Siri est sans difficulté capable d'utiliser les verbes et la conversation Fraser pour pouvoir parler en anglais avec ce marmonnant, marmonnant, ce qui signifie monter, monter, monter et sonner comme ça plus d'un instrument de musique qu'une personne parlant anglais. Donc maintenant, nous avons identifié trois mini-objectifs sur ce que vous comprenez ici est que OK, Désolé si je suis capable de parler sans arrêter utiliser phrase d'herbes dans la conversation sur Regarder télévision, Siri et comprendre tout. Je suis devenu couramment l'anglais en atteignant trois micro-objectifs basés que je suis en train d'atteindre, ma seule macro va, et c'est le système que nous voulons arrêter de mettre en œuvre. Donc c'est quelque chose que vous pouvez aller de l'avant et commencer à penser. Maintenant. C' est probablement un bon moment en classe pour accéder à la soirée de leçon dans la section des ressources supplémentaires et commencer à noter et à remuer avec moi. Quelle est votre macro va et quels sont votre micro fantôme ? 7. Exemples d'objectifs: maintenant, avant de le faire, passez à l'étape suivante, qui est l'étape 3. Je veux prendre un peu de temps pour vous donner quelques exemples d'un cerveau orageux macro et micro objectifs , parce que d'après mon expérience, cela peut être un peu compliqué et délicat juste parce que vous n'êtes pas habitué à ce processus. Donc, avant d'aller de l'avant et de commencer, je veux juste vous rappeler que la miséricorde la partie la plus chaude de ceci est de comprendre à quel point vous devez être spécifique. Maintenant, rappelez-vous que votre macro go est un objectif général. Mais la clé d'un super micro go, il doit être ultra spécifique. Ok, donc vous voulez réfléchir à des tâches clés et des choses que vous pouvez faire maintenant dans votre vie que vous pouvez réellement faire dans votre vie tous les jours qui peuvent vous aider à atteindre cet objectif. Je veux que tu essaies d'être aussi réaliste que possible. Votre macro go n'a pas besoin d'être vraiment coller parce que vous savez que c'est votre rêve. But. Manger est un objectif généralisé. Mais quand nous regardons des micro-objectifs, nous voulons réduire nos attentes juste un peu pour être Azriel est possible parce que si dans vos micro objectifs, vos objectifs de création sont vous, genre, que serait fantastique à réaliser. Mais je ne ferai jamais ça. Eh bien, je n'ai pas le temps de faire ça. Et tu ne te vois pas faire ces choses. Vous ne pensez pas que leur possible quand nous arrivons au point d'avoir à créer des tâches pour ces objectifs et mises en œuvre dans votre routine, il ne va pas s'adapter. Peut-être que tu n'as pas le temps. Peut-être que votre style de vie n'est pas adapté à être capable de le faire, et vous allez perdre beaucoup de temps. Donc, quand vous regardez votre micro va, pensez à quelque chose ultra spécifique et réaliste que vous pourriez faire maintenant, comme mettre les pattes sur la vidéo et vous pouvez le faire tout de suite peut. C' est l'approche que vous devez avoir. Donc, nous allons entrer sans exemples et jeter un oeil à quelques exemples d'un objectif macro et comment diviser cela en micro va. Ok, donc la première macro que nous allons examiner est, bien sûr, de parler couramment l'anglais, donc c'est votre objectif de rêve généralisé. Maintenant, ce sont quelques micro-objectifs possibles. Vous pourriez avoir, par exemple, être en mesure d'utiliser des mots de liaison lorsque vous parlez et écrivez en anglais, reliant des mots signifiant un travail qui reliait des concepts et des phrases comme, cependant, même si etcetera, le prochain micro objectif pourrait être de pouvoir utiliser le charbon idiomes locaux en anglais parlé suivant pour être en mesure d'utiliser une expression commune verbes sera sans difficulté. Enfin, pour pouvoir utiliser le verbe obtenir dans toutes les occasions différentes sans confusion. Ok, donc voici la liste de quelques micros pour parler couramment l'anglais. prochain objectif macro que nous allons examiner est d'être confiant en anglais, un autre que j'entends tout le temps. C' est un objectif de rêve absolu de pouvoir se sentir confiant avec l'anglais. Maintenant, jetons un coup d'oeil à une partie du micro but, donc le 1er 1 que vous pouvez avoir est de parler sans s'arrêter. Maintenant, pour ceux d'entre vous qui prêtent beaucoup d'attention, vous remarquerez que j'ai donné ces micro objectifs comme exemple pour le but macro off. Parlant couramment l'anglais, ils sont très interchangeables. Vous pouvez l'utiliser pour parler couramment l'anglais ou pour être confiant en anglais. Ne fais pas trop attention à Oh, mais c'est une carte. Micro, va pour ce but macro. Je ne peux pas l'utiliser pour autre chose. Ils sont encore très interchangeables. Out va un très subjectif basé sur vos sentiments basés sur le cas individuel. Donc, c'est tout à fait bien. Vous pouvez doubler vos micro objectifs pour deux objectifs macro, et ce n'est absolument pas un problème. OK, donc le premier micro objectif que nous avons ici est de parler sans s'arrêter. La prochaine étape est de parler sans marmonner sans dire sur l'utilisation de beaucoup de Phyllis. C' est un autre exemple. Prochain micro objectif est de parler et de regarder les gens dans les yeux ne sont pas trop timides et de fléchir vos yeux autour de la pièce, mais de regarder les gens directement dans les yeux. Correction de l'exemple d'un micro objectif est d'arrêter de traduire dans votre tête. Peut-être que vous n'avez pas beaucoup de confiance lorsque vous parlez anglais, alors vous planifiez constamment vos phrases et traduisez votre langue maternelle . Donc, cela pourrait être un autre exemple. Et enfin, pour comprendre ce que l'autre personne dit pour se sentir confiant dans vos compétences d'écoute et suivre une conversation afin qu'ils soient quelques exemples de micro objectifs pour l'objectif macro ou se sentir confiant avec votre anglais sur le dernière macro il ya, nous allons regarder plus facile d'avoir une grande prononciation en anglais. Ok, pour entendre certains de vos micro objectifs que vous pourriez utiliser pour le crâne, par exemple, 1er 1 pour pouvoir prononcer le son T H en anglais pour pouvoir prononcer le son R en anglais ou pour pouvoir prononce le son A en anglais. Un autre exemple d'un micro objectif pourrait être d'avoir une intonation anglaise maternelle, ce qui signifie la façon dont vous augmentez et descendez dans votre voix, le rythme de votre voix pour avoir cela aussi natif que possible et enfin, pour abaisser la hauteur de votre voix. Bien sûr, pour ceux d'entre vous qui ont suivi mes autres cours, en particulier en ce qui concerne les réunions d'anglais d'affaires et la présentation, vous les verrez ici sur le partage de compétences. Si vous êtes intéressé, vous saurez que nous parlons beaucoup de la hauteur de la voix en anglais. Nous avons tendance à avoir un ton inférieur par rapport à certaines langues européennes, donc c'est un super micro goto avoir pour obtenir votre Mac ergul hors grande prononciation ici nous avons passé quelques exemples que si vous vous sentez un peu coincés à l'état, sont quelques-uns des principaux objectifs généralisés que mes élèves ont et cela vous aidera à commencer à comprendre ce que pourraient être vos micro-objectifs et comment les rendre aussi spécifiques que possible. 8. Troisième étape des questions: Alors maintenant, nous passons à l'étape 3 du plan d'action. Nous avons compris jusqu'à présent nos objectifs micro et macro, et vous devriez avoir une bonne liste de macro et micro va. Et maintenant, nous voulons cesser de créer des tâches spécifiques afin de mettre en œuvre ces nouveaux objectifs dans votre routine quotidienne. Donc, avant de commencer à identifier les tâches clés, nous devons commencer à nous poser quelques questions. Nous devons commencer à comprendre ce qu'il est sorti. Calendrier. Quelle est notre date limite et quel type de tâche va bien nous correspondre et commentla routine quotidienne. Quelle est notre date limite et quel type de tâche va bien nous correspondre et comment Donc, la meilleure façon de le faire est de commencer un nouveau processus de remue-méninges que vous vous posez ces questions et de répondre à ces questions. Maintenant, tout ce processus de blocage du cerveau à nouveau, vous serez en mesure de faire, vous pouvez faire maintenant papier indépendant. Et je recommande que, comme je vous parle, cependant, cependant, plus tard à la fin du cours, si vous le souhaitez, vous puissiez aller de l'avant et accéder au modèle. J' ai un modèle spécifique appelé modèle de planification des objectifs, et ici et là, vous avez une liste de toutes ces questions afin de réfléchir très soigneusement à ce processus. Tout est organisé pour vous, et il est juste un peu plus facile d'avoir tout sur une seule pièce hors papier , certains jours ou certaines des questions que je veux que vous commenciez à vous poser afin de préparez-vous à créer vos tâches. Donc la première question est, OK, que dois-je faire pour atteindre cet objectif ? Maintenant, vous voulez prendre un micro but et commencer à le regarder et penser, OK, c'est un excellent objectif. Que dois-je faire pour atteindre cet objectif ? Quelles sont les étapes ? Quelles sont les activités de la CE que je dois faire pour atteindre ce crâne et noter tout ce vous vient à l'esprit. La prochaine chose que vous voulez faire est de vous demander Comment vais-je ressentir quand j'atteindrai cet objectif ? Maintenant ? C' est une question que ce n'est pas que cela aide à créer une tâche, mais cela vous aide à vous connecter à cette tâche et à créer une connexion émotionnelle. Alors vous commencez à comprendre. Wow, je veux vraiment y arriver. Eh bien, c'est très important parce que ça va me faire sentir comme ça. La prochaine question est Eh bien, combien de temps ai-je ? J' ai une semaine ? J' ai deux mois ? C' est important parce qu'il se peut que vous ayez juste une semaine, et ensuite vous regardez ce micro objectif. N' importe quoi pour ça va prendre beaucoup de temps. J' ai une égratignure que ça ne marchera pas bien avec moi. Alors maintenant, quand vous commencez à vous poser des questions sur le temps, c'est là que vous pouvez commencer à éliminer peut-être certains micro-objectifs que vous pensez que je ne vais pas correspondre avec votre pour vous avec votre routine. Alors, tout d'abord, combien de temps ai-je ? Et la dernière question ? Quelle est ma date limite ? Combien de temps vais-je me donner, ou combien de temps puis-je par viande me donner pour atteindre chaque objectif ? Ok, ça pourrait dépendre. Évidemment, sur votre routine quotidienne sur vos circonstances. Si vous le savez, vous avez une date limite pour l'examen des paupières. Évidemment, tu auras plus de temps. Ou si l'anglais doit peut-être déménager à l'étranger en ce qui concerne un visa, tu auras un peu plus de temps. Alors commencez à penser à ces questions là 9. 4 étape de la création de la tâche: passer à l'étape Pour l'instant, nous allons commencer le processus, en créant des tâches afin de les mettre en œuvre dans votre routine. Donc, ce que vous voulez faire est de prendre un micro, aller et commencer à remuer quelques tâches très spécifiques. Vous vous conduisez tous les jours afin d'atteindre cet objectif. Maintenant, comme nous sommes encore dans le processus de remue-méninges de planification, vous pouvez trouver plus d'une tâche afin d'atteindre cet objectif de Matt Micro. Cependant, plus tard, Ron, vous allez probablement vouloir rayer une partie de ces tâches parce que l'esprit enterré, il pourrait être que vous avez cinq micro va dans afin d'atteindre une macro aller, puis pour chaque Un seul de ces micro-objectifs, vous allez avoir des tâches différentes que vous devez faire tous les jours. Donc, si vous avez plus d'une tâche, votre journée va devenir assez complète. Je sais que la plupart d'entre nous sont super occupés, donc ça pourrait être un peu difficile. Gardez le dessus de tous ces sommets. Rappelez-vous, la clé ici est la qualité sur la quantité. Donc je peux savoir que, comme maintenant, regardant ce cours, tu es probablement super excité comme, oui, j'ai ma lumière TEM. Je vais aimer, le tuer en anglais. Je vais atteindre tous mes objectifs. C' est tout ce que je vais faire. Chaque jour est juste des tâches anglaises. Et au début, c'est génial. Bien. Tu te sens super inspiré. Mais après un certain temps, ça va devenir trop parce que cette énergie et cette inspiration vont commencer à s' user. Donc, ce que vous voulez faire est juste de le garder à nouveau réaliste, même si vous ne faites qu'une tâche par micro objectif. Mais vous le faites régulièrement tous les jours. C' est tellement mieux que de faire cinq tâches par micro but, mais tôt, être capable de le faire pendant une semaine, puis de s'écraser et de dire, Oh mon Dieu, c'est trop dur. L' idée de Guy est juste véridique sur l'anglais est trop difficile. Je vais abandonner. Je n'ai pas le temps. Donc, il commence petit et mince une fois que vous voyez après avoir connu vos 30 premiers jours que vous êtes vraiment capable de le maintenir si vous voulez faire une annonce dans une autre tâche pour ce micro objectif. Mais pour l'instant, restez simple. Donc, comme je le disais, nous sommes juste dans le processus de planification donc si vous avez plus d'une défense par micro but, c'est tout à fait bien. Plus tard, vous pourrez commencer à les éliminer. Laissez-moi passer par un exemple pour vous faire comprendre à quoi ressemble une défense. Tante, quel point ça doit être précis. Donc, nous allons prendre l'exemple de micro but de pouvoir utiliser des mots de liaison en anglais. Ok, que vous parliez en anglais, écriviez tous en anglais, c'est notre exemple. Et ici, il est impossible que vous pourriez faire tous les jours pour mettre en œuvre cet objectif. Donc, le 1er 1 est chaque semaine. Apprenez à créer de nouveaux mots de liaison. Kate, ta première tâche chaque semaine. Apprenez à créer de nouveaux liens Woods. Une autre tâche pourrait être tous les jours, non ? Au moins cinq phrases en anglais pratiquant les nouveaux mots de liaison ou une autre tâche pourrait être parler en anglais tous les jours pendant 10 minutes, essayant d'utiliser des mots de liaison cas ou parler à vous-même. Discours un d'une personne. Parle à ton mari. Parlez à votre chat tant que vous entendez des mots sortir de votre bouche et en utilisant des mots de liaison pour le faire, cette tâche va fonctionner parfaitement donc ici, vous pouvez voir que nous avons quelques exemples de tâches très spécifiques que vous concevez signifiant des choses que vous ne pourriez pas faire des idées, pas de l'or, pas des concepts, choses spécifiques que vous conduisez tous les jours afin de mettre en œuvre à nouveau ce micro objectif. Pensez à ce que vous pouvez commencer à faire dès maintenant. Si vous appuyez sur pause, vous pouvez faire cette activité car ils doivent être aussi réalistes que possible. Parce que déjà tout le processus de mise en œuvre d'une nouvelle routine peut être un peu intimidant pour certaines personnes peuvent se sentir un peu trop. Donc, comme ce que je disais en ce qui concerne vos micro objectifs, si la tâche, votre tête de tête de choses que vous pensez, eh bien, je ne peux jamais faire ça. Tu sais, j'ai écrit une tâche pour parler anglais dans le train, mais je n'attrape même pas le train pour travailler. , c' L' anglais, c'est si difficile. Maintenant, je dois commencer à prendre le train pour travailler et je dois commencer à parler anglais. C' est trop dur. Tu ne veux pas que cet orteil arrive. Donc, vous voulez penser à des tâches ultra spécifiques qui sont conçues pour vous faire que vous pouvez réellement faire en ce moment si vous appuyez sur pause sur la vidéo, ok ? 10. Pourquoi vous avez besoin d'une routine anglaise: accord, donc nous avons compris l'importance de l'or. Vous avez réfléchi à vos objectifs. Vous avez vos tâches. Maintenant, il est temps de commencer à parler de routine. C' est la deuxième section de cette classe qui parle de retenue et de compréhension. Tout d'abord, eh bien, pourquoi avez-vous besoin de tourner ? Eh bien, routine est fondamentale dans tout, et je l'ai mentionné environ 1 000 000 fois déjà dans cette classe, mais spécifiquement pour votre anglais parce que cela a aidé à créer une habitude autour de faire quelque chose. Pourquoi voulez-vous créer une habitude ? Parce que ce que tu fais devient une seconde nature. Deuxièmement, la nature n'est pas médium que je vais jeter ici que nous utilisons pour expliquer faire quelque chose à laquelle vous n'avez pas besoin de penser. C' est tout naturellement pour vous. Je pourrais dire que c'est une seconde nature de me brosser les dents. C' est une seconde nature de cuisiner le dîner. Ce sont toutes des actions de cette façon. Faites tous les jours auxquels nous n'avons pas besoin de penser, et ils viennent très naturellement à nous. Ça m'a fait que c'est facile. C' est sans effort. Il n'occupe pas beaucoup de stress et de temps, et nous voulons que l'anglais aille dans la même catégorie. Vous voulez que l'anglais se sente sans effort et facile et la seconde nature, et avoir une routine vous aide à le faire parce que c'est à travers le processus de répétition jour après jour, quatre plus ou moins 30 jours que toute action deviendra une habitude et devenir comme une seconde nature. Et c'est la façon la plus simple que vous allez apprendre l'anglais et être capable d'atteindre vos objectifs. C' est comme si tu te trompes l'esprit. Vous voulez tromper votre esprit pour classer les tâches anglaises et anglaises aussi faciles que vous brosser les dents ou cuisiner le dîner. Donc, avoir une routine très spécifique et simple vous permettra de le faire. Cela va aussi aider, évidemment, évidemment, avec votre motivation et avec votre inspiration pour continuer à apprendre l'anglais parce que vous allez voir tout ce que vous avez fait dans le passé et penser, Wow, j'ai fait tout cela. Cette routine est fantastique. Ça marche vraiment. Je veux continuer. Donc avoir une routine, il est crucial pour l'année d'être en mesure de mettre en œuvre ce processus sur pour obtenir la Merced hors tout ce que j'enseigne ici dans cette classe 11. Comment créer une routine anglaise: Alors, comment pouvez-vous créer votre routine anglaise ? Eh bien, c'est de ça qu'on va parler ici. La première chose que je veux que vous sachiez, c'est qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de créer une routine anglaise . Il est extrêmement subjectif et doit être ouvert aux changements. Vous devez être flexible. Il pourrait arriver qu'ici avec moi, vous allez planifier hors de fantastiques activités de routine. Wow, c'est génial. C' est exactement comme ça que tu sais que le gars m'a appris. C' est très spécifique. Et quand tu iras l'implémenter et que tu le feras, tu verras que ça ne marche pas pour toi. Totalement très bien. N' abandonne pas. Nous parlerons de ce point plus tard dans la classe. Mais c'est bon. D' accord ? Soyez donc flexible et que tout ce que vous prévoyez maintenant pourrait changer. Ok, m' arrive tout le temps et il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, ce qui signifie que ce que je pense dans la routine anglaise devrait ressembler va être différent de ce que vous pensez, qui sera différent orteil autre étudiant parce que nous avions des gens différents, parce que avoir votre routine anglaise dépend de la façon dont vous êtes tout au long de votre journée, quand vous êtes des humour productifs quand vous vous sentez fatigué quand vous avez plus de temps quand vous avez moins de temps manger changements. Donc, cette partie de notre classe est très ouverte à différentes suggestions. Donc, quand vous créez votre routine, la première chose que vous voulez faire est de vous poser ces questions que je vais traverser maintenant. La première chose que vous voulez faire vous demander ou que dois-je faire tous les jours ? Pas en ce qui concerne l'anglais. Quel problème ? À quoi ressemblent tes jours ? Quelle est votre routine tout au long de votre journée ? Quelles sont les principales tâches que vous avez dessinées ? La prochaine question que vous voulez poser est bien, combien de ce que je fais est productif, OK, productif. Mahaney, combien de ces tests que je fais dois-je faire ? Où est-ce que je perds mon temps ? Ok, donc c'est là que vous voulez voir combien de temps vous passez sur votre téléphone sur les réseaux sociaux , regarder Netflix regarder un mur, ne rien faire. C' est là que vous voulez comprendre. Ok, eh bien, sont mes tâches productives que je dois faire. Ce sont ma tâche dans laquelle je me perds et je n'ai pas besoin de faire la prochaine question, qui est quelque chose que j'ai appris et que je ne savais pas vraiment, c'est quand ai-je le plus puissance cérébrale ? Maintenant, c'est là que tu veux vraiment aller à l'intérieur de toi et comprendre. Quand est-ce que je me sens le plus éveillé ? Quelle fois par jour fait mon cerveau friandises. Donc je suis super fatigué après le déjeuner. Hum, j'ai cousu le matin une ma super active le soir. Vous devez comprendre cela parce que c'est comme votre horloge biologique, et cela vous permet de comprendre quels moments de la journée vous êtes les plus productifs. Parce qu'il n'y a rien de pire que de dire Ok, eh bien, mec parle toujours de se réveiller à cinq heures du matin et de faire tellement de choses. Alors je vais faire ça. Je vais créer toute ma routine anglaise vers 5 heures du matin, et vous réalisez tout, mais je ne suis pas une personne du matin, et je ne me réveille pas le matin. Et tu sais quoi ? Je me sens plus productif le soir, mais le gars a dit qu'elle se réveille 5 heures, donc je vais la copier. Ce n'est pas quelque chose que tu veux faire. Vous voulez écouter votre corps afin que vous voulez comprendre pour vous personnellement. Quand ressentez-vous le Merced éveillé ? Quand avez-vous le plus d'énergie pour apprendre et étudier ? Parce que nous avons différents types d'énergie hors énergie, nous avons, vous savez, le moment de la journée où nous sommes formidables pour faire des tâches physiques. Alors peut-être que c'est nettoyer votre maison, aller faire une promenade, peut-être faire de l'exercice, mais mentalement vous êtes mort, et c'est assez difficile pour vous de traiter les informations. De même, nous avons d'autres moments de la journée où physiquement, vous savez, vous êtes un peu fatigué et raide. Cependant, mentalement, vous êtes très éveillé et vous êtes très créatif et vous êtes inspiré. Et vous avez beaucoup d'idées, monsieur, pour votre routine anglaise, vous voulez vous concentrer sur l'heure de la journée où votre esprit se sent frais ou éveillé, inspiré et créatif, parce que c'est votre petite poche pour apprendre et comprendre de nouvelles informations. Et vous vous rendrez compte que si vous implémentez votre routine d'anglais dans ce temps précis, même si c'est seulement 30 minutes ou une heure, quoi que vous apprenez, vous apprenez, souvenez-vous et absorbez, et il va se sentir tellement plus facile que de choisir neuf oclock la nuit, où la seule chose que vous pouvez penser est de mieux s'endormir. C' est une question que vous devez vous poser. La question suivante est, combien de temps puis-je étudier avant de m'ennuyer, de me fatiguer ou de me distraire à nouveau ? Quand je fais ce processus avec mes étudiants, je vois tant de fois que les gens me disent oui, c'est tout. Je vais faire ça trois heures par jour. Wow, c'est fantastique. Mais est-ce réaliste ? Donc, ici, sois honnête avec toi-même. Je veux dire, j'ai un peu d'attention et ma routine est bloquée. Il peut être 30 à 40 minutes tâches, parce qu'après cela, je commence à obtenir très agité et planche, et j'ai besoin de faire autre chose. Donc, vous devez revenir en arrière en vous-même, réfléchir en vous-même et comprendre. OK, combien de temps et je suis capable de faire une chose avant de commencer à perdre l'attention ? Et c'est comme ça que tu bloques ton temps. Et c'est ainsi que vous comprenez combien de temps vous consacrerez à chaque tâche. Donc, comme comprendre quel moment de la journée ou le plus productif celui-ci va de pair dans l'important il absolument fondamental. À côté des questions se trouvent comment j'aime étudier et où ai-je étudier ? C' est encore quelque chose. Je l'ai dit dans mes vidéos YouTube parce que c'est quelque chose qui est extrêmement négligé . Mais cela vous aide vraiment quand vous mettez en œuvre de la routine. Donc, comment vous aimez étudier peut vraiment vous aider quand vous avez besoin de créer vos tâches. Parce que si vous êtes une personne très visuelle et que vous aimez étudier avec des visuels, Ok, vous savez que vos tâches vous, Taylor, pour ça, peut-être avoir des cartes flash. Peut-être que tu auras des grands diététiques. Peut-être que tu fais quelque chose en ce qui concerne la couleur et les images, ok. Et aussi, où ai-je étudier va vous aider à rendre le processus hors de votre routine anglaise beaucoup plus agréable. Si vous êtes une personne qui aime étudier dans un espace ouvert. Cependant, vous n'êtes pas au courant de cela et vous décidez d'étudier dans un très petit endroit qui est très encombré. Dès que vous entrez dans cet endroit, vous commencerez à vous sentir mal à l'aise et votre cerveau commencera à faire de l'épicerie, ce qui signifie que vous diminuez votre productivité. Vous rendez l'apprentissage de l'anglais encore plus difficile pour vous-même. Donc comprendre et vraiment décrire. Comment ai-je étudier et suivre vos tâches pour cela ? Et où ai-je étudier ? Et c'est très important. avez parlé tant de fois parce que la création de routine autour de votre anglais est comme créer un rituel. Donc, vous voulez avoir un endroit où vous vous sentez grillé, que vous aimez, que vous vous sentez inspiré pour mettre en œuvre votre routine. Maintenant, ça n'a pas besoin d'être comme un endroit parfait pour Pinterest. Beaucoup de fois, les gens ne comprennent pas ça. J' ai mal compris. C' est le tout début. Je pensais, Oh, non, non, maintenant je dois, genre, genre, concevoir le bureau parfait avec des fleurs et des plantes, etcetera n'a pas besoin d'être comme ça juste besoin d'être n'importe quel endroit où vous vous sentez confortable et ouais, où vous vous sentez à l'aise pour pouvoir étudier et mettre en œuvre votre routine. Il y a donc les deux questions suivantes que vous voulez vous poser lorsque nous commencions à créer cette routine et à créer des tâches d'acte 12. Comment trouver le temps: Donc, pendant que nous sommes sur le sujet hors de la compréhension, routine et du temps, je veux parler de ce que vous pouvez faire si vous n'avez pas le temps pour votre anglais. Si vous êtes dans la position où vous êtes super occupé, vous avez beaucoup de projets. N' importe quoi. OK, les gars, c'est une bonne information, mais honnêtement, je ne trouve pas le temps de le faire. J' ai lié un fantastique avait parlé à la moins inerte à nouveau que vous pouvez accéder à. La ressource supplémentaire est en bas de la discussion Ted, expliquant en détail de quoi je vais parler et les conseils que je vais vous donner . Mais c'est génial parce qu'il vous donne une perspective fantastique dans la compréhension du temps. Alors vous recommandez de jeter un oeil à ça ? Non seulement pour le but hors Comprendre routine est également idéal pour votre anglais afin que vous puissiez aller de l'avant et faire cela. Mais la première chose que je veux vous dire que tout le monde est occupé et que tout le monde a du temps. J' ai appris cela de la manière difficile, venant de l'expérience où j'étais convaincu que je n'avais pas de temps à travailler les projets familiaux enfants tout en une journée était beaucoup et j'ai appris, et j'ai été étonné de comprendre combien de temps j'avais et combien de temps je confiné tous les jours afin de faire tout ce que je veux. Et il est venu Ancien Vrai pense expérimenter correctement et comprendre l'urgence. Maintenant, si, par exemple, aujourd'hui, vous n'avez pas le temps d'apprendre cinq verbes Fraser parce que vous avez des réunions de retour à vous savez que vous devez appeler cette personne et aller ici. Donc cinq verbes Fraser en anglais semblent impossibles. Cependant, si une urgence se produit et, par exemple, comme ce que la vidéo dit que vous allez regarder votre maison est inondée d'eau, n'importe quoi ? Oh mon Dieu, c'est une urgence. J' ai besoin d'appeler le plombier. Je dois rentrer à la maison. Tout d'un coup, vous trouvez le temps de résoudre ce problème parce qu'il est devenu votre priorité. C' est devenu une tâche urgente, et dès que quelque chose devient votre priorité et génère un sentiment d'urgence, votre attention va là, et nous sommes en mesure de créer du temps pour cet événement pour cette action particulière que nous devons faire. Et la même chose s'applique à votre anglais. Si votre anglais n'est pas une priorité et qu'il n'est pas urgent pour vous. Il viendra toujours deuxième place. Il pourrait arriver à la deuxième place à une très bonne raison. Deuxième place à une interview avec votre patron, deuxième place à une conférence téléphonique comme ça pourrait venir deuxième place à regarder un film deuxième place à parcourir les médias sociaux. Donc, jusqu'à ce que vous ayez pris la décision interne, la décision consciente que l'anglais est votre priorité, apprendre l'anglais et coller à votre routine est urgente pour vous. Vous n'aurez jamais le temps pour cela parce que vous ne trouverez jamais de temps parce que vous ne pouvez pas voir le temps que vous voyez pour vos priorités. Ne voyez pas le temps pour les choses que vous pensez que c'est OK. Je peux le faire demain. Ok, c'est la première chose que tu dois faire maintenant. Une fois que vous avez pris cette décision en anglais est devenu votre priorité. Maintenant, vous voulez commencer à comprendre où va la majorité de votre temps et où ce temps doit continuer, mais où vous pouvez voler le temps. Donc, c'est comme ce dont nous parlions dans la vidéo précédente. La nôtre a arrêté de regarder votre routine quotidienne et a dit : «  Je passe cinq minutes à faire ça. Je passe Je fais 10 minutes de méditation. J' ai un appel d'une heure par jour. Ce sont toutes des tâches essentielles pour moi. Mais tu sais quoi ? J' ai réalisé que je passais cinq minutes chaque matin à parcourir Facebook sans raison . Et puis je passe encore 15 minutes à aller sur Instagram. Et puis, tu sais, j'ai cette habitude comme le soir, à passer à la télé pour essayer de trouver un film, et ça me prend encore 15 minutes. Alors je n'ai même jamais trouvé de film, et je vais juste me coucher pour que les trois derniers exemples commencent à ressembler à des choses que vous n'avez probablement pas besoin d'avoir, elles ne semblent pas vraiment être une priorité. Et tu sais, anglais. Avoir la deuxième place à ces trois actions n'a pas vraiment de sens. Donc vous pourriez dire nos capes, parce que j'ai pris la décision de faire de l'anglais ma priorité, d'accepter de voler le temps que j'utilise pour ces trois tâches, et nous avons découvert que c'est plus ou moins 30 minutes, ok, Et utilisez ça pour l'anglais parce que c'est plus important parce que j'ai décidé que c'est ma priorité et que vous avez trouvé 30 minutes maintenant. 30 minutes. C' est beaucoup de temps libre. Beaucoup de gens ont l'impression qu'apprendre l'anglais tous les jours doit être des heures après des heures d'apprentissage de l'anglais. Et non, pour certains, ça pourrait être génial. Vous pourriez être capable de le faire en général. Vous savez, quand vous êtes plus jeune et, vous savez, peut-être que vous vivez à la maison. Tu es toujours en train d'étudier ton même au lycée. Vous avez un peu plus de temps. Évidemment, cependant, mesure que vous obtenez des enfants plus âgés , de la famille travail , du travail, de la vie , etc., votre temps devient extrêmement étroit. 30 minutes, ces précieux il est temps d'or. Et c'est beaucoup plus que suffisant pour consacrer à votre anglais tous les jours dans votre routine. Alors ne pense pas que je le ferai. C' est seulement 30 minutes. Qu' est-ce que je vais faire dans 30 minutes ? Vous avez un plan, vous avez un objectif et vous avez une routine. Vous pouvez déplacer des montagnes en 30 minutes et je vous le prouverai dans cette classe. Ou vous pouvez rencontrer et jeter un oeil à YouTube et vous verrez ce que je pourrais faire en 30 minutes et comprendre que c'est beaucoup de temps libre. Ok, donc c'est très bien. La principale chose que je veux que vous compreniez, c'est quand vous vous dites que vous n'avez pas temps de dire quelque chose d'OK, mais laissez-moi regarder et analyser ma journée. Quelle est ma priorité ? Quelle n'est pas ma priorité ? Quelles tâches sur mon travail ? Cela prend trop de temps, et combien de temps puis-je commencer à voler pour mettre vers mon anglais ? Prenez une minute d'ici. Deux minutes de là, cinq minutes de là se sont ajoutées et il pouvait en avoir 15 minutes. C' est toujours fantastique, donc on est tous occupés. Mais si l'anglais est votre priorité et que vous avez décidé de créer un sentiment d'urgence autour cela, vous avez le temps de mettre en œuvre cette routine et d'étudier. 13. Étape 5 Écrivez votre routine: donc passer sans pas. Maintenant, nous sommes à la cinquième étape et c'est la partie excitante. Nous mettons en œuvre la routine anglaise maintenant. Pour ce faire, je veux que vous alliez de l'avant et accédez au modèle, le modèle de routine quotidienne, et vous pouvez commencer à le remplir. Donc, quand vous deviez mettre en œuvre votre routine, ce chevalet où vous voulez commencer à penser où et quand vous allez faire tâches que vous avez choisies Maintenant la façon dont je l'ai divisé, que je pense que c'est le plus facile mais routines hors cours, une livraison très personnelle, subjective certaine que vous pouvez aller de l'avant et le changer comme vous le souhaitez, mais je l'ai divisé en matin, soir et nuit. D' accord. Donc, en fonction du nombre de micros que vous avez choisi et du nombre de tâches que vous avez choisies , objectif micro, votre routine va avoir l'air un peu différent. Cependant, divisant entre le matin, soir et la nuit, je trouve qu'il est très bénéfique pour comprendre quand vous êtes le plus productif. Donc, ce que j'aime faire dans ma rétention, c'est que j'ai des tâches spécifiques que je fais juste le matin parce que ce sont des tâches très intellectuelles et nécessitent beaucoup de réflexion. Et le matin, je suis super productif et créatif avec mon esprit. Puis, dans l'après-midi, j'ai des tâches très manuelles, des tâches à la porte nécessitent toute réflexion que je pourrais juste faire et sortir. C' est probablement là que je fais tout mon montage, où je dois peut-être cocher les e-mails ou faire beaucoup d'Adam dans des trucs. Je le ferai dans l'après-midi. Puis, par exemple, le soir, je suis très fatigué et je ne peux pas faire grand-chose. Donc, les premières tâches que je fais est juste de me préparer pour le lendemain, par exemple, a organisé mon bureau. Assurez-vous que mon espace est propre. Assurez-vous que j'ai ma liste de choses à faire et que c'est manger. Donc, avoir un planificateur quotidien divisé entre le matin, l'après-midi et le soir vous aide à identifier les tâches que vous voulez faire à quelles heures de la journée . Selon vos niveaux d'énergie. Je vous recommande vraiment de le faire de la même manière parce que vous créez une routine qui est adaptée aux jeunes, comment vous vous sentez bien, bien sûr, quoi que vous planifiez ici avec moi, ça pourrait changement. Je veux dire, vous pourriez avoir une bonne idée de toutes les tâches que vous voulez faire et quand. Mais quand vous vous retrouvez à faire ces tâches, elles ne fonctionnent pas vraiment. Donc 100% doit être flexible. Ça pourrait être après les genoux. 30 jours vont revenir en arrière et le changer. Je suis encore à ce jour en train de changer ma routine chaque mois afin de l'optimiser afin de le rendre aussi bénéfique pour rendre cela possible. Donc tu veux refaire la même chose pour ton anglais. Vous pouvez aller de l'avant et accéder au modèle ci-dessous dans la ressource supplémentaire est et aller de l'avant et arrêter de le remplir. 14. 6 étape de la routine en matière de mise de jour: Donc, vous avez votre routine fantastique ou écrit votre sentiment super inspiré. Il est temps de passer à l'étape 6, qui est Faites votre routine réellement le faire maintenant. n'y a pas grand-chose que je peux dire ici en termes de technique et de stratégie. Mais la chose principale que je veux te dire est de ne pas attendre lundi. N' attendez pas le début du mois. N' ose pas attendre que tu t'es mieux organisé avec tes enfants. Faites-le maintenant tout de suite. Donc, si vous regardez cette vidéo et que c'est le matin et que vous avez déjà planifié toute votre routine et que vous avez écrit l'après-midi et le soir, vous voulez faire ces choses particulières, faire à jour. Le plus tôt vous commencez à le faire, le plus tôt vous en prendrez le rythme, et il deviendra ma routine. Vous n'avez pas besoin d'attendre le moment parfait. Je sais que j'ai ça. C' est mal à l'aise comme, par exemple, si c'est le matin et que vous avez écrit pour l'après-midi pour faire une tâche particulière et vous pensez, mais je ne veux pas le faire maintenant parce que je n'ai pas fait la tâche du matin et que je me suis laissé il suffit de passer aujourd'hui à tout organiser et à profiter vraiment de ce sentiment d' organisation et d'inspiration, et je vais commencer demain. Ce n'est pas la meilleure chose parce que tu tombes dans ce sens de la procrastination et ça pourrait être demain. Vous ne vous réveillerez pas avec la même énergie que vous avez en ce moment que vous obtenez de cette classe que vous obtenez d'avoir créé votre routine. Alors commencez tout de suite et ça pourrait être, vous savez, les trois ou quatre premiers jours, ça va être gênant, et vous allez fouetter et vous ne vous sentirez pas vraiment incroyable quand vous faites votre menthes routinières si important que vous n'étiez probablement pas très bien. Continuez à le faire et voyez après une semaine, ça va commencer à se sentir normal, et vous entrez dans ce rythme et vous pensez que tout ça est fantastique, comme si je commençais à en profiter. Ça arrive assez facile. Je n'ai même plus besoin de regarder mes défenses. Je comprends déjà ce que je dois faire dans l'après-midi soir et pas si simplement vous y jeter . N' attendez pas le moment parfait et faites-le tout tout de suite juste pour faire démarrer la balle, juste pour commencer à entrer dans le rythme de toute votre routine, parce que plus vite vous le faites, plus vite vous allez atteindre vos objectifs et plus rapidement et vous allez commencer à sentir positif et confiant en ce qui concerne votre anglais. 15. Étape 7 Être responsable de la responsabilité: Ok, donc passer à l'étape 7, nous voulons parler de responsabilité. Et je veux vous parler d'être responsable de votre routine. Maintenant, être responsable de votre équipe signifie être responsable. Et avoir une routine est extrêmement personnelle, ce qui signifie. C' est quelque chose qui se passe en soi que très souvent les gens ne savent pas. Et ce qui se passe ici, c'est que ta routine devient ton secret. Ce qui veut dire si vous le faites ou si vous ne le faites pas. Tu es la seule personne qui le sait. Et ce n'est pas une bonne chose. Parce que cela signifie ce jour-là que vous vous réveillez paresseux et non motivé et ne voulant pas réciter vos phrases. Pour vraiment facile pour vous de ne pas le faire parce que c'est un petit secret que vous avez avec vous-même. Personne ne le sait. Personne n'est là pour dire, hey, utiliser l'âge ou pendant une routine, pourquoi faites-vous ça ? Ou vous n'avez personne qui pense, Oh, eh bien, c'est étrange. Elle a dit qu'elle devait rester et qu'elle était paresseuse comme si elle ne le faisait pas. Et puis vous juger, désolé, vous voulez créer cet environnement de responsabilité. La meilleure façon que j'ai trouvé que vous pourriez faire ça est de partager votre routine quand d'autres personnes disent à d'autres ce que vous faites, ce soit avec votre mari, votre professeur, vos amis, votre famille, sur les réseaux sociaux médias, quelle que soit la façon dont vous aimez le faire, plus les gens qui savent que vous avez décidé de s'en tenir à cette routine anglaise et atteint ces objectifs le mieux possible. Parce que le jour où tu as envie de ne pas le faire. Tu ne te le dis pas secrètement. Vous pensez aussi à tout ce que j'ai dit à mon mari que je le ferais, et s'il me voit le matin ne pas le faire, il va me poser des questions. Je ne sais pas. J'ai l'impression d'être un peu perdant parce que maintenant les gens vont me juger et penser que tout ce que j'ai dit que j'allais m'en tenir à quelque chose, je ne vais pas le faire. Et vous avez toutes ces autres pensées de sentir pas si bien si vous ne faites pas votre routine. Et c'est une excellente technique pour vous pousser à faire votre routine. Pour vous pousser à vous en tenir à votre routine parce que vous en devenez responsable. Vous devenez responsable de vos actions. Désolé, c'est quelque chose de fantastique. Vous pouvez le faire de plusieurs façons différentes. Je veux dire, je le fais avec mon mari. Nous essayons d'aimer travailler ensemble à notre reddition de comptes et nous nous poussons les uns les autres à garder nos routines. Vous avez un professeur d'anglais, vous pouvez aller de l'avant et le faire avec votre professeur d'anglais, avec vos amis. Si vous êtes sur les réseaux sociaux, vous pouvez faire tout un tas d'histoires. Donc, chaque matin, vous faites une histoire de vous faire votre routine et que quelque chose que vous devez maintenir parce que évidemment vous avez des followers qui regardent le Royaume-Uni qui consomment votre contenu. Cela dépend donc de la façon dont vous voulez faire. Mais l'idée principale ici est Dart. Gardez votre routine anglaise secrète parce que cela signifie qu'il est si facile pour vous de le faire un jour, oui. Et un jour, ni plus de gens qui le savent, plus vous êtes responsable de vos actes, signifie que vous aurez des dettes quand vous pensez ne pas vouloir le faire et que vous serez poussé et motivé à le poursuivre. Même quand vous perdez la motivation. 16. Étape en huit cours d'évolution: passer à l'étape 8. Nous parlons de suivre votre processus. Maintenant, c'est quelque chose que j'ai créé pour vous les gars parce que ça marche si bien et je l'utilise tout le temps. Si vous descendez à nouveau dans la section des ressources supplémentaires, vous verrez un modèle pour un camionneur de progression que vous pouvez utiliser pour suivre votre progression. Pourquoi est-ce important ? Parce que, pendant que tu allais de l'avant, achevant tes tâches, ce qui peut arriver, c'est que tu peux le faire coincer dans ce brouillard où tu commences à avoir l'impression que je ne fais rien. Je ne vois aucun résultat. Je suis ? Même faire ma routine est ma routine, même travailler, et vous recommencez à perdre de la motivation. Et il n'y a pas de meilleure façon de vous donner une injection instantanée d'énergie et de motivation en ouvrant un livre ou en obtenant votre morceau de papier et en regardant en arrière les dernières semaines et en voyant, prendre, prendre et dire tous les lundis, vous avez terminé cinq tâches, il a réduit leur vous avez terminé 10 tâches. Quelque chose ? Wow, j'ai tellement fait. Hey, tu sais, avant même d'implémenter cette retenue, je n'ai rien fait après le travail. Je suis juste une sorte de dîner cuisinier est allé au lit, et maintenant regarde tout ce que je fais. C' est tellement génial. C' est un bénéfique. Ça me donne l'impression de vivre ma vie et d'être productif. Ce genre de sentiments est ce que vous voulez générer quand vous commencez à rester coincé dans ce brouillard, parce qu'il vous donne de l'énergie et de l'inspiration pour continuer. Ce n'est pas une chose inconnue qui, évidemment, quand vous voyez jusqu'où vous avez parcouru et combien de choses que vous avez faites automatiquement et naturellement commencent à se sentir excité et motivé idée de le faire et de le poursuivre. C' est donc ce qu'est le Progress Tracker. Il s'agit de rester sur la bonne voie avec tout ce que vous faites, sorte que lorsque vous perdez votre motivation, vous pouvez revenir en arrière et lire dessus. C' est aussi absolument fantastique de vous tenir responsable. Donc si vous prenez l'habitude de faire un jour oui, la routine un jour ni, mais à ce moment, vous aimez Oh, c'est bon parce que , vous savez, la semaine dernière, j'ai fait ma routine tous les jours. Alors aujourd'hui, je peux me relâcher. Ce qui s'est passé, c'est que vous vous trompez et que vous vous relâchez plus que vous ne le pensez. Alors quand tu retournes regarder tes progrès, tu traques quelque chose ? Oh, mon Dieu. Je pensais que je m'en sortais très bien, mais je ne voyais pas. J' ai cette terrible habitude tous les lundis, je saute ma routine matinale. Je ne savais pas ça. Je croyais que je le faisais. Et ça te donne un appel de réveil et tu penses, Oh, ce n'est pas bon. Ni maintenant, j'ai besoin d'être mawr, tu sais, disciplinée avec moi-même et comprendre. J' ai vraiment besoin de m'en tenir à ma routine lundi matin parce que je me relâche. Donc, avoir un progrès atteint à l'Est augmente fondamentalement votre motivation. Ça aide. Vous souhaitez envoyer où votre acte, quelles tâches vous effectuez, quelles tâches vous ne faites pas et comment continuer à les faire afin que vous puissiez aller de l'avant et accéder à nouveau à ce modèle ci-dessous. Dans le fichier de ressources supplémentaires, il sera génial de l'imprimer, peut-être le coller sur un mur à côté de vous, coller dans votre agenda partout où il est facile d'accéder. Et vous savez, chaque fois que vous finissez la tâche, allez-y et mettez un gros teck et comprenez Oui, c'est fantastique. Je n'ai pas pu passer à la suivante 17. Neuf sur les 30 jours: Ok, donc vers la fin de votre processus de plan d'action, nous en sommes à l'étape 9, et nous parlons de revoir votre routine et vos objectifs après 30 jours. Maintenant, pourquoi ai-je choisi le nombre de Rendon de 30 jours ? Eh bien, parce qu'il faut plus ou moins 30 jours pour prendre l'habitude d'une routine pour faire quelque chose une habitude de faire quelque chose de seconde nature. Donc, si vous examinez après une semaine ou deux semaines, ce n'est vraiment pas conseillé parce que vous êtes toujours en train de vous habituer à ce que vous faites. Donc c'est normal que tu te sentes aussi bien. Tu vas te sentir comme, Oh, Oh, ce n'est pas la meilleure chose à faire. Et peut-être que c'est le moment où tu veux abandonner. Donc le processus de révision est une excuse pour penser que ça ne marche pas. Peu importe, ne le fera pas. Alors, enlevez-le pendant 30 jours, même si vous ne vous sentez pas si bien. Et après 30 jours, nous voulons avoir notre processus d'examen. Et c'est là que vos modifications viennent. C' est là que ce sens de la flexibilité entre vraiment en jeu. Tu te souviens ? Je parlais de ça au début. En dehors de la classe Une routine doit être flexible, et c'est une expérience qui évolue constamment. Donc, vous voulez être en constante évolution, modifier afin de bénéficier autant que vous le pouvez d'une racine. Rappelez-vous, toujours à toi et à tes objectifs est quelque chose qui enrichit ta vie. Il devrait faire de votre vie ce qui est, l'or vous donne quelque chose qu'il devrait vous donner. L' énergie devrait vous donner de la positivité devrait vous faire sentir bien si cela n' arrive pas . Si tu as l'impression d'être fatigué, il est mal à l'aise. Vous avez des émotions mitigées à ce sujet. C' est là que vous voulez commencer à le modifier et à le modifier. Donc, après 30 jours est votre processus de révision. Et afin de revoir votre routine et vos objectifs, vous pouvez aller de l'avant et vous poser ces questions. La première question est : Ai-je atteint mes objectifs ce mois-ci ? Donc, dans un mois, je ne pense pas que vous aurez un objectif macro que vous voulez atteindre dans un mois. C' est plus quand nous regardons des micro objectifs, mais ceux de circonférence. Ok, ai-je atteint mes objectifs ? Ce mois-ci a été en mesure de le faire. Ceci et ceci, en fonction de vos objectifs. La question suivante est, Eh bien, comment je me suis senti faire la routine ? Maintenant, vous voulez être mature et intelligent, Évidemment, si vous connaissez la première semaine, il est prévu que des routines ne va pas se sentir le meilleur. Donc, si pour la première semaine vous vous sentez assez merdique, Mais le reste du temps, il a commencé à s'améliorer. Regardez-le en perspective. Et ne vous concentrez pas sur cette première veillée et pensez, Eh bien, j'ai trouvé horrible. Je ne vais plus le refaire. Soyez mature, Voir l'ensemble. Donc, si ça a commencé, pas si génial. Mais ça s'est terminé très bien. Comprendre son cas ou que c'était le processus initial et ça va mieux. Mais quand vous regardiez comment vous vous sentez dans votre routine à nouveau se concentrer. Vous savez, les différents moments de foin de marguerite trouvés le matin pendant ces tâches spécifiques le soir et l'après-midi, peut-être, vous savez, vous avez une tâche à accomplir, Vous savez, apprendre un nouveau vocabulaire dans l'après-midi, et vous avez trouvé très difficile de vous concentrer très difficile de vous souvenir des mots et penser que nos soins ne fonctionnent pas Eh bien, peut-être que je veux déplacer cette tâche au matin parce que le matin, j'ai beaucoup plus d'énergie et mon je suis beaucoup plus clair dans mon esprit. C' est plus facile pour moi de me souvenir des choses. C' est donc le genre de choses que vous voulez arrêter de penser en ce qui concerne cette question. La prochaine question est, eh bien, cette routine fonctionne-t-elle pour moi et mon emploi du temps ? C' est là que vous voulez prendre en considération tout le reste. Vous devez faire toutes vos autres responsabilités et domaines de votre vie qui nécessitent votre énergie et votre réflexion. Ok, vous savez, j'ai fait cette super routine avec mon anglais, et pourtant ça s'inscrit très bien parce que j'ai pu encore passer du temps avec mes enfants, faire mon travail, faire des trucs familiaux. Ça marche bien. Ou peut-être qu'il n'a pas pensé, tu sais quoi ? Je pense que je me suis surchargé et j'ai trop de micro objectifs. J' ai besoin de réduire cela à une seule tâche anglaise par jour parce que j'ai réalisé que je négligais le temps dans d'autres domaines de ma vie qui nécessitent vraiment mon temps. Donc, c'est quelque chose que vous voulez commencer à regarder dans cette question. La prochaine chose que vous voulez vous demander est OK, donc autre. Des améliorations ? Je peux faire la preuve après que tu t'es posé toutes ces questions que tu as évaluées. Tu es très bien de la routine. Et vous voulez vous demander ce que je peux réparer ? Que puis-je faire pour le rendre meilleur ? Et voici où vous voulez commencer à faire vos modifications, en changeant certaines tâches. Peut-être que vous voulez changer certains objectifs. Peut-être en faisant votre routine, vous avez réalisé quelques objectifs que vous aviez fixés. Quoi, c'est important pour toi ? Peut-être y a-t-il un autre objectif qui a été atteint pour des raisons de travail. C' est important. Et vous voulez changer et modifier ceci. Alors rappelez-vous, votre avis vient après 30 jours. Prends un bon demi-Knauer. Vraiment pour réfléchir à cela, ne sautez pas cette étape. Je veux dire, je passe en revue tous les mois et encore aujourd'hui, et j'ai ma routine depuis presque deux ans maintenant chaque mois je la change. J' ai essayé de faire un meilleur Donc c'est quelque chose que vous ferez constamment, pas seulement maintenant parce que c'est le début. C' est quelque chose que vous faites tout le temps juste pour vous assurer que votre routine vous profite et vous vous sentez bien quand vous le faites. 18. 10 Étape 10: nous en sommes à l'étape 10, la dernière étape de cette classe. Maintenant, nous parlons de reconnaître tous vos succès. C' est tellement, si important. Je sais que vous avez un objectif fantastique de rêve macro. Ok, c'est fantastique. Mais vous avez aussi des petits objectifs micro, des petites choses chaque jour que vous faites. Et si vous n'êtes pas en mesure de reconnaître le peu de succès est que vous êtes heureux chaque jour, même si c'est juste le simple succès de coller à votre routine de pouvoir faire les tâches tous les jours. Si vous ne pouvez pas reconnaître ces petits objectifs et que ces petits succès sont, comment allez-vous reconnaître que vous avez atteint votre objectif macro que vous voulez. Donc, vous devez prendre l'habitude de reconnaître et de reconnaître quand vous réalisez quelque chose, peu importe sa taille, il s'agisse d'apprendre un mot ou d'apprendre à prononcer une lettre en anglais, c'est un étape qui est un pas de plus vers l'atteinte de votre objectif de rêve. Ceci est important non seulement pour être alors en mesure de reconnaître évidemment quand vous atteignez votre objectif de rêve. Mais c'est important pour votre motivation, parce que si vous apprenez et que vous êtes comme, Oh mon Dieu, je ne parle toujours pas. Je ne suis toujours pas en avant. Je ne suis toujours pas courant et chaque jour pendant des exercices fantastiques et des tâches que vous apprenez cela et vous exécutez cela et vous êtes capable de faire quelque chose de nouveau, mais vous ne le reconnaissez pas. Il va juste, genre, vraiment diminuer ta confiance et diminuer ta motivation. Et tout ce processus ne sera pas agréable à Oh, il va juste constamment sentir que vous manquez quelque chose parce que vous n'avez toujours pas atteint votre objectif de rêve. Donc chaque jour, quelque chose que j'aime vraiment faire est à la fin de ma journée, je regarde, comme mon camionneur de progrès. Jetez un oeil à ce que j'ai fait. Et je pense qu'est-ce que j'ai réalisé aujourd'hui ? Et je pense, Oh, wow, tu sais, c'est génial. Aujourd'hui, j'ai pu filmer tout le cours, ou aujourd'hui j'ai fait un super post sur Instagram et, vous savez, les filles ont vraiment aimé, et tout le monde commentait. Vous voulez jeter un oeil, un peu de réalisations que vous avez faites tout au long de votre journée et penser à cela et dire, je suis heureux que j'ai fait ce bien sur vous. C' est une grande chose que vous avez accomplie et reconnaissez ce succès. Ressentez le succès parce que reconnaître ce n'est pas seulement dire que j'ai fait ça. Arrête. Non, tu veux, tu sais, tu sais, te dire que tu réalises quelque chose et que tu ressens le bénéfice. Sentez-vous fière de vous-même. Sentez-vous excité à ce sujet. Sentez-vous reconnaissante d'avoir pu y arriver parce que ça va vous donner de l'énergie. Cela va vous donner le sentiment d'accomplissement dont vous avez besoin pour demain matin quand vous devez vous réveiller et vous devez recommencer votre routine. Donc, vous voulez vous assurer que votre constamment vous nourrir avec ce sentiment de motivation et d'inspiration, et une façon vous pouvez l'obtenir est en reconnaissant vos petits succès avec l'anglais. 19. Que faire si vous téléchargez l'incite en toute motivation: donc il est maintenant passé par les 10 étapes dont je veux parler un peu dans les deux prochaines vidéos. Que se passe-t-il lorsque vous perdez la motivation ou que vous n'atteignez pas un objectif, Donc perdre la motivation ? Même si vous l'avez fait, absolument tout ce que je vous ai dit dans cette classe peut toujours arriver. C' est un processus naturel. J' aime penser à perdre la motivation comme une donnée tout ce que vous faites. Vous avez des hauts et des bas et attendre cela pour moi rend les choses un peu plus facile parce que parfois dans le passé, si je me sens démotivé, c'est très surprenant. Et puis je pense automatiquement, Oh mon Dieu, alors quelque chose ne va pas. Oh mon Dieu. Donc je dois arrêter ce que je fais parce que ce n'est plus bon pour moi et ce n'est pas vrai . Alors prends-le comme quelque chose que tu étais là, tu sais, le fusil de scène. Fantastique. Il y a l'étape où je perds la motivation et tout à fait normal quand vous commencez à perdre votre motivation. La première chose que tu ne veux pas faire, c'est arrêter. N' abandonnez pas et ne vous arrêtez pas. Modifiez, mais ne vous arrêtez pas. Si tu te sens paresseux, tu perds la motivation. Si tu aimes ça, dit, j'abandonne l'anglais tous ensemble. Ne vous arrêtez pas, mais peut-être diminuez un peu votre routine. Pourtant, essayez de vous y tenir du mieux que vous pouvez. Mais si vous avez 10 tâches à faire et que vous parvenez à en faire une seule, c'est quand même que vous n'abandonnez pas. Tu fais encore quelque chose. Vous voulez vous assurer que lorsque vous êtes à la limite d'abandonner votre anglais, il suffit de faire quelque chose de pureté tous les jours jusqu'à ce que vous reveniez dans le rythme comme si c' était douloureux, si important. Choisissez la chose la plus facile, le moins de temps la chose qui nécessite le moins d'énergie à faire. Et restez avec ça parce que c'est comme si vous vous teniez à une corde et que vous êtes genre, OK, comme si je ne vais pas complètement lâcher, mais je vais juste tenir un peu et nous verrons si j'ai retrouvé mon énergie et vous le ferez , parce que dans la routine, vous avez des hauts et des bas et c'est complètement bien. Les fléchettes s'arrêtent. La prochaine chose que vous voulez faire, c'est quand vous commencez à perdre votre motivation, c'est de vous poser quelques questions. Ok, quelques questions qui peuvent vous faire penser à ce que vous avez accompli jusqu'à présent, ce que vous avez appris et vous voulez commencer à visualiser les sentiments que vous ressentirez quand vous atteindrez vos objectifs. Et c'est pourquoi il est vraiment important d'avoir des objectifs. Parce que si c'est cette fois, vous n'avez pas d'objectifs. Eh bien, alors, eh bien, il n'y a pas de but que tu finisses l'anglais. Donc, peu importe que vous abandonniez ou que vous continuiez. Vos objectifs ici fonctionnent comme des blocs de stabilité afin de vous aider à continuer. Ce sont donc les questions que vous voulez vous poser. La première chose est, bien, ok, jusqu'à présent dans ma routine, quelles petites choses ai-je accomplies ? Quelles sont les petites choses que j'ai nourries ? D' accord. Et nous voulons commencer à reconnaître les petits succès. La prochaine chose est ici. Vous pouvez aller de l'avant et utiliser votre camionneur de progrès, et vous voulez dire OK, ai-je fait ma routine tous les jours et regarder jusqu'à ce que wow, je l'ai si bien fait maintenant. Regarde ce que j'ai fait. Tu sais, j'ai lu mon livre en anglais tous les neuf que je n'ai pas sauté. Mais une fois que j'ai l'air si intelligent, j'étais si productif et ça te fait du bien. C' est le sentiment inverse de se sentir comme, Oh, c'est trop dur. Je veux abandonner. Alors allez-y avec ce sentiment, parce que ça aide vraiment. La question suivante est, vous voulez commencer à réfléchir sur Comment pouvez-vous imaginer sentir quand vous atteignez votre objectif ? Donc, vous regardez en arrière sur vos objectifs macro. Ce n'est pas quand vous regardez vos micro objectifs. Vous voulez obtenir vos objectifs de rêve et vous voyez votre objectif macro d'obtenir un huit groupes marquer des allées et vous dites, Vous savez, Vous savez, peut-être d'abord quand vous dites que vous êtes comme Oh, ouais, c' vrai, Je n'ai aucune motivation, c'est trop dur. Mais puis prendre une profonde respiration et être ouvert au processus que d'accord, indépendamment de toute cette pensée négative si j'ai atteint en huit Ban score, je d'autre quoi ? Qu' est-ce que je vois ? Qu' est-ce que je ressens ? Et peut-être que vous commencez à imaginer. Wow, comme si je pouvais m'imaginer recevoir l'email et sentir des papillons dans mon estomac et obtenir mon mari pour l'ouvrir pour moi parce que j'ai trop peur. Et puis il l'a ouvert et j'ai eu un score de huit groupes. Je me sens choqué, je me sens, vous savez, incroyable. Je ne sais pas quoi faire. Je suis si heureux et poignarder en passant par ce moins d'immersion. Et plus vous pensez aux émotions attachées à cet objectif, plus cela va se sentir réel. On dirait que vous êtes en fait, vous avez un score de huit groupes maintenant et ça va vous donner de l'énergie. Et ça va te rappeler pourquoi tu fais ce que tu fais à nouveau. C' est pourquoi avoir vos objectifs est si important. Cela donne un sens et un but parce que lorsque vous commencez à perdre de la motivation parce que vous avez perdu vue la raison que vous faites tout ce que vous avez oublié de vos objectifs que vous avez oublié. J' ai décidé de le faire parce que quand j'aurai mes allées, tu sais, Bend 8, je vais déménager en Australie parceque j'ai trouvé une compagnie fantastique où je vais travailler pour ça. J' ai décidé de le faire parce que quand j'aurai mes allées, tu sais, Bend 8, je vais déménager en Australie parce Je vais changer ma vie, etcetera. Tu oublies ça parce que tu es coincé chaque jour ici et maintenant, ce qui est oh, tous les jours. J' ai besoin de réciter cinq verbes Fraser, puis je dois lire un livre en anglais, et ça devient vraiment ennuyeux. Alors quand cela se produit, retournez en arrière et réfléchissez à ces objectifs macro et arrêtez d'expérimenter avec les sentiments. Et c'est comme si tu dînais. Une gorgée souvent de boisson énergisante qui va orteil vous réveiller et être comme Oh, ouais, je me souviens pourquoi je le fais. C' est ça. Je veux tellement obtenir mon je vais marquer. Donc, je vais revenir à ma rétention parce que je me sens inspiré de le faire maintenant. n'y a pas de limite au nombre de fois que vous devriez faire cela. Je fais ça tous les jours, tous les jours je m'assois. Je réfléchis, j'imagine, et je visualise ce que je vais ressentir quand j'atteindrai certains objectifs. Quatre-vingt. Je ne connais pas la magie derrière. Être capable de faire n'importe quoi dans la vie dépend, tu sais. Évidemment, c'est subjectif, mais pour ceux qui pensent, Oh, Oh, je ne peux le faire qu'une fois par mois, vous savez, dans mon processus de révision, ou je ne peux le faire que quand je perds ma motivation . Ce n'est pas vrai. Tu pourrais le faire tous les jours, comme si tu pouvais le faire une fois par semaine. Une fois par mois ou juste quand vous perdez la motivation. Mais c'est incroyable, et c'est ce qui va vous aider à revenir dans le jeu et à trouver cette motivation quand vous vous sentez comme Oh mon Dieu, c'est impossible. 20. Que faire si vous don't pas l'objectif: La dernière chose dont je veux parler, c'est ce qui se passe si vous n'atteignez pas votre objectif. D' accord. Ça ne veut pas dire que tout ce que je t'ai dit a échoué. Et il n' a absolument aucun sens. Non, ça peut arriver. Il peut arriver que peut-être vous avez estimé un certain temps pour votre objectif. Et tu ne l'as pas encore atteint. C' est un mot que vous voulez remplacer lorsque vous parlez de ce sujet. Je n'ai pas encore atteint mon but. Non, je n'ai pas atteint mon objectif. Ce qui veut dire que je n'atteindrai jamais mon objectif. Parce que cela a échoué pour moi, atteindre un objectif est quelque chose qui prend du temps. Si vous ne l'avez pas atteint aujourd'hui, vous pourriez l'atteindre demain. Comme si tu pouvais l'atteindre après un mois. Ok, donc si vous configurez tout ce parcours pour atteindre un objectif macro dans six mois et que vos six mois arrivent et que vous réalisez Oh, mon Dieu, je ne l'ai pas atteint. J' ai perdu six mois de ma vie. Qu' est-ce que je vais faire maintenant, Nora ? Re planifier la première chose. Dis-toi si c'est bon. Je ne l'ai pas encore atteint, mais je vais toujours y arriver. Que dois-je faire ? Ai-je fait l'acte d'erreur ? Je ne fais peut-être pas assez de tâches par jour. Ai-je besoin de changer ma routine ? C' est là que vous voulez revenir à vous sur le train et voir si vous pouvez re planifier. Si vous pouviez le modifier, peut-être que vous devez changer vos micro objectifs. Peut-être que vous avez besoin de changer. Certaines de vos tâches peuvent être très simplement vous venez d'estimer une quantité plus courte de temps et vous avez besoin d'un peu de temps mawr. Maintenant, évidemment, quand vous aurez réalisé que vous n'avez pas atteint un objectif que vous prévoyez d'atteindre, vous allez commencer à vous sentir un peu découragé. Donc, en faisant cela, assurez-vous que vous examinez tous les petits succès et passez en revue tous les petits objectifs que vous avez atteints juste pour comprendre exactement où votre acte en ce qui concerne vos progrès. Donc d'accord, vous savez, je n'ai pas eu mon je vais marquer à ce rencard, donc je dois me donner un peu plus de temps. Cependant, dans ce processus, vous savez que je l'ai fait, j'ai été capable d'apprendre cela et j'ai atteint cet objectif fiscal et cette fille Oh, j'ai réalisé que j'avais raté la réalisation en fonction de mes objectifs d'équipage. C' est pour ça que je n'ai pas eu mon Tu sais, je vais marquer et atteindre mon Mac. Frugal. Ok, je vais réorganiser ma routine et me donner deux mois de plus. C' est tout à fait bien que j'ai prévu. Je vais reformuler ça. Chaque but que j'ai l'intention de me tromper. Il n'a pas réussi au moment où je l'avais planifié. Chaque personne a besoin de temps mawr. D' accord. Cependant, si je me suis arrêté là et que j'ai dit Ok, eh bien, je n'ai pas atteint cet objectif. Au moment où j'ai dit que je ferais, je vais abandonner. Je ne serais jamais là où je suis aujourd'hui. Cela pourrait prendre un peu plus de temps et vous comprenez que vous ne l'avez pas encore atteint. Mais vous y arriverez et allez sur deux processus de planification. Revenez à travers ce cours, revenez à vos modèles et voyez les modifications que vous devez apporter pour vous rendre là où vous voulez aller. D' accord. N' abandonne pas. Absolument. N' abandonne pas à ce stade. Comprends juste, ok ? C' est un travail en cours. 21. Conclu: D' accord, les gars. Alors félicitations. Vous êtes arrivé jusqu'à la fin de ce cours. Vous avez tous fait un travail fantastique dans un parc que vous avez apprécié avant que je parte. Juste quelques choses que je voulais te faire savoir. Tu te souviens que je t'ai dit tant de fois tout au long de ce cours ? Mais tu te souviens d'y accéder ? La ressource supplémentaire est que vous avez toute la leçon. C' est dans un pdf ainsi que les modèles que je fais référence dans la classe pour aller de l'avant et faire les exercices que je vous ai dit. La prochaine chose que je veux faire savoir est que s'il y a des femmes ici qui regardent, je veux vous faire savoir que j'ai une communauté en ligne pour toutes les femmes que j'enseigne anglais sur Facebook, YouTube et Instagram. J' ai donc lié le lien ci-dessous. C' est une communauté libre. Quatre femmes apprenant l'anglais et vous êtes plus que les dames bienvenues pour aller de l'avant et accéder. Il y a encore des liens. Ils vous ont fourni dans les fichiers pdf à partir des notes de leçon de cette classe, nous parlions beaucoup d'objectifs et de planification. Je vous encourage à aller de l'avant et à jeter un oeil à mes autres cours communs à l'école. Si vous êtes intéressé par ce type de contenu, vous bénéficierez vraiment de la classe. Parlez mieux l'anglais avant les mentalités où nous parlons de la façon d'entrer dans la bonne mentalité pour apprendre l'anglais, surmonter les blocs de parole, augmenter la confiance. C' est une des classes qui va vraiment de pair avec celle-ci. Et cela vient de compléter un processus pour vous qui sera vraiment en mesure de vous mettre sur la bonne voie pour apprendre l'anglais et mettre en œuvre les objectifs et la routine dont nous avons parlé ici. Donc tu as fait un travail fantastique. J' espère que vous apprécierez la classe et je vous verrai la prochaine fois. Mais je