Productivité massive : Le Guide compact

1. Vidéo de promotion: ne pas être productif est un gaspillage de votre vie. Pensez-y. Le temps que tu perds chaque jour ne reviendra jamais. C' est vraiment effrayant, parce que si vous perdez de l'argent, ce n'est pas une grosse affaire. Vous pouvez toujours gagner plus d'argent, mais si vous perdez du temps, c'est tout. Il est parti. La bonne nouvelle, c'est que j'ai fait un discours extrêmement court et direct. Vous apprendrez sur Lee les choses qui sont vraiment importantes pour être une personne productive. J' apprécie votre temps et mon temps aussi et j'ai conçu ce guide compact de productivité afin qu'il puisse changer d'avis en très peu de temps. Le stratège que vous avez appris peut être appliqué dans tous les domaines de votre vie, comme la vie personnelle, leconseil d'affaires, conseil d'affaires, l'école et essentiellement n'importe quel domaine que vous pouvez imaginer. Si vous vous sentez qu'il n'y a tout simplement pas assez d'heures dans une lutte, faire les choses minutes vos activités tout au long de la journée afin que vous ne puissiez plus sentir que vous devez être dans 10 endroits différents. Plantes. C' est le cours parfait pour vous. Passer à l'action était le cours sur une seule fois et transformer votre vie. Je te verrai de l'autre côté 2. Introduction: Hé, bienvenue au cours. Je suis si contente de te voir ici. Maintenant, dans cette vidéo, je veux juste te réchauffer un peu et te dire ce qu'est le discours. Je pense que vous devriez savoir à quoi vous attendre. Donc le discours est un guide compact, ce qui signifie que je vais partager vos seules stratégies et concepts que je le teste sur moi-même et que je trouve très utile dans ma vie quotidienne. C' est un cours de productivité pour que je l'ai conçu d'une manière, je crois que vous devez le regarder en un seul. Allez, ne procrastinez pas. C' est un cours court, très pratique, donc s'il vous plaît regarder immédiatement. Ne tombez pas dans cette goutte. Lorsque vous achetez un cours coûteux, laissez-le pour la semaine prochaine et jusqu'à la semaine ne vient jamais. Soyez un preneur d'action. Je n'ai inclus que les sujets les plus importants. Je crois que le principe de Pareto Parkinson est lent occupé par rapport à productif. La seule chose la préparation hors tension, rapidité de la prise de décision et la façon d'éviter l'épuisement professionnel. Si vous voulez terminer le cours encore plus vite, vous pouvez changer la vitesse de la vidéo ici dans la chronologie et s'il vous plaît, si vous avez des suggestions ou des questions les posées ici dans la section Q et A. N' oublie pas, je suis là pour t'aider. Et dis-moi aussi, qu'est-ce que tu crois que je fais ? Appréciez tous les commentaires et maintenant passons à la première conférence. 3. Pourquoi être productif si difficile: l' une des plus grandes choses de la vie est d'être capable, décisions depuis des siècles, gens qui ont lutté pour obtenir leur liberté et la capacité de prendre des décisions. Maintenant, une base où nous avons acquis une grande variété de droits de l'homme et d'indépendance était confus sur la façon de l'utiliser correctement afin de le faire clairement. Permettez-moi de vous donner un exemple. Dans une journée bien remplie, nous ne sentons pas le temps passer. Nous suivons notre routine quotidienne et nous sommes impatients de rentrer à la maison, mais nous avons finalement été libérés de toutes sortes hors obligation. Nous pouvons décider comment utiliser notre temps le plus efficacement et comment passer le reste de la journée où nous nous trouvons au lieu de faire quelque chose de précieux pour notre vie. La situation est devenue si globale qu'elle s'est même révélée être l'un des principaux problèmes de notre vie. n'étions pas conscients des façons dont nous pouvons être productifs et avons passé notre temps d'une manière utile. Maintenant, vous pensez probablement que ce n'est pas vrai. Mais la réalité est que nous sommes tous confrontés à ce problème tous les jours, et nous avons besoin d'un buisson conscient, alors traite-le. Avez-vous jamais imaginé ce que votre vie pourrait avoir haricot, si être correctement organisé prudemment ou non, étaient constamment rencontrer des gens qui sont extrêmement productifs et, comme dans le résultat, un chef tout ce qu'ils vouloir. Je sais que vous souhaitez être plus productif, réussir et avoir une vie meilleure et plus saine. Peu importe. Cela peut parfois sembler impossible. Il est complètement réalisable lorsque vous travaillez vraiment dur. Commencez tout de suite, vraiment. N' y pense pas trop. Commencez dès maintenant. Prenez un morceau de papier et un stylo et écrivez vos points faibles. C' est en fait un très puissant pour l'étape. La première chose que vous devez faire est de réaliser quoi ou où est votre point faible. Pour certaines personnes, c'est peut-être la façon dont elles ont dit vos activités tout au long de la journée. Pour d'autres, il peut être la chance hors énergie à la motivation dans leur vie. Donc, par exemple, j'écrirais quelque chose comme, je suis facilement distrait. C' est vraiment dur pour moi de dire non à des amis. J' ai raté les séances d'entraînement la semaine dernière. Je sais que cela semble assez évident, mais c'est exactement la raison pour laquelle les gens échouent parce qu'ils pensent tout savoir et ne pas agir. Croyez-moi quand vous écrivez vos points faibles sur papier, vous êtes beaucoup plus susceptibles de réaliser que vous avez un vrai problème et de prendre une action consciente pour le corriger, être dans le preneur d'action. Alors maintenant, avant de commencer, répondons à une question cruciale. Pourquoi être productif est-il si difficile ? Je ne peux pas définir une réponse spécifique parce que nous sommes tous uniques et différents. Donc donner une réponse simple sera si intelligent, tu ne crois pas ? Au lieu de cela, je vais l'aider à comprendre pourquoi vous n'atteignez pas ce que vous voulez et n'êtes pas aussi productif que vous souhaitez ? De cette façon, vous serez en mesure de convertir toute votre réponse en une machine géante pour le succès. Certaines des principales raisons pour lesquelles les gens ne sont pas productifs sont une qu'ils négligent l' importance de fermer le temps libre. Pensez-vous qu'ils en font assez et ne font pas un effort supplémentaire ? Trois. Ils font beaucoup d'activités en même temps, ne se concentrant pas sur la qualité mais sur la quantité car ils ne violent pas leur temps. Et cinq, ils n'essaient pas de se raffiner. Ce sont les principales raisons pour lesquelles les gens ne parviennent pas à être productifs. Mais ne vous inquiétez pas, même si vous vous êtes vu dans l'un des cas ci-dessus. Je suis ici pour vous guider à travers vos progrès et porter un preneur d'action productif. Je commençais déjà. Je n'oublie pas d'écrire tes spots. 4. Le principe de Pareto: temps. Souvent, nous n'apprécions pas le temps et ne l'utilisons pas efficacement. Je veux dire, pensez-y. Le temps que tu perds chaque jour ne reviendra jamais. L' horloge continue à cocher. C' est ça, il est parti. Tous les gens productifs se sont rendus compte de cela, et tout ce qu'ils veulent, c'est un résultat sur une distribution appropriée du temps. C' est la raison pour laquelle nous devons réaliser ce qui est vraiment important. Fais-le. Nous serons en mesure d'organiser notre doyen correctement, et vous obtenez enfin le succès dévoué dans nos actions. Je me rends compte que vous êtes obligé d'inclure une grande variété d'activités dans votre cours quotidien de travail et de temps pour votre famille et vous-même. Nous n'avons pas le temps de les exécuter toujours simplement un jour, même ceux que nous aimerions vraiment orteils. Et si je te disais que tu pourrais duper tous les mondes en un jour ? Bien que vous estimiez probablement que cela ne s'applique pas dans votre cas, je peux vous assurer le contraire. L' astuce est que vous pouvez facilement changer votre vie quotidienne. Après une étape simple est le soi-disant directeur parental. La plupart d'entre vous n'ont probablement même pas entendu parler du principe de Pareto, qui peut changer votre vie avant de plonger. Dans ce principe, apprenons plus à ce sujet. Aussi connu sous le nom de la lutte contre toi. Le directeur précise que 80 % de réduction sur les conséquences proviennent de 20 % de réduction sur les cours, ou vice versa. Le principe de Pareto est utilisé dans de nombreux domaines tels que les affaires, l'économie et le sport. En résumé, presque tous les domaines peuvent réaliser des progrès significatifs parce que, hors du principe de Pareto, je ne mettrai pas beaucoup d'importance ni de définitions. C' est tout à fait inutile parce que la seule chose qui compte est de l'appliquer dans votre vie quotidienne. Donc, un exemple simple pour votre vie personnelle serait que vous portez probablement 23 de vos T-shirts préférés 80% du temps. Je n'aime pas l'idée principale est basée sur 80 20. Les pourcentages de séparation, selon le cas particulier, sont utilisés dans. semble-t-il familier ? Probablement. Ce n'est pas le cas. Laissez-moi vous donner un exemple de la façon de l'utiliser. L' entendre à l'esprit vous aidera certainement à obtenir de meilleurs résultats dans toutes vos activités. Imaginez que vous avez 10 choses à faire pour la journée. Cela vous rappelle probablement un grand stress et de la dynamique. Vous devez tout faire pendant que vous courez de 1 à 1 heure. En raison d'avoir beaucoup d'activités à faire, vous devrez les compléter à la hâte et sous le stress. Qui veut exécuter ses tâches si vite qu'ils ne peuvent pas presser dans les moindres détails ? La bonne attitude pour accomplir vos tâches est basée sur le principe de Pareto. Il suffit de faire 10 choses qui sont les plus importantes pour vous. Ensuite, commencez votre journée en effectuant ces tâches. Lorsque vous finissez les murs essentiels. Jack votre liste de choses à faire. En faisant cela, vous êtes certainement peu beaucoup mieux. Tout doit le faire. Nos émotions, quand vous travaillez sous une grande quantité de stress ont tendance à fonctionner plus vite, mais pire alors est allé jouer dans une atmosphère paisible. Donc, quand vous avez terminé sont les plus importants d'être, si vous émotionnellement libéré et nous serons plus productifs lors de la fin de la liste, en d'autres termes, lorsque vous complétez les deux plus importants, vous avez déjà fait 80% de réduction votre travail. Mais pourquoi le principe de Pareto est-il si efficace que vous pouvez devenir plus productif, même si vous ne pouvez pas le comprendre maintenant ? voulez essayer vous voyez la différence Toe illustré Mieux imaginer la situation suivante . chose la plus importante pour tout le monde est ce qu'ils se sentent bien dans une pièce pleine de 10 personnes. Huit d'entre eux sont des inconnus et à l'amour de votre vie et de votre mère, par exemple, comment penseriez-vous si chacune de ces huit personnes est mariée ? Vous ne vous en soucierez pas, même s'ils vous crient dessus ou disent, que diriez-vous de vous l'êtes. Mais que penseriez-vous si les personnes les plus importantes de votre vie sont en colère contre vous ? Dans ce cas, vous êtes certainement peu perdus et dévastés. C' est à cause de la douleur causée par quelque chose qui est précieux pour vous. Eh bien, finir tes défenses. La situation est similaire. Faites toujours les deux plus importants une fois et seulement alors commencez avec le mineur. Après avoir terminé la partie supérieure des activités, le reste semble bien plus facile. C' est incroyable de vouloir connaître cette règle d'or. Si vous me demandez, nous pouvons nous améliorer. Il y a tellement de domaines dans notre vie, par exemple, dans la langue environ 20% de réduction des mots représentent 80% de réduction sur la conversation dans la plupart des langues. Donc, lorsque vous apprenez une nouvelle langue, commencez par This world first. L' exemple suivant est lorsque vous lisez ou entendez les nouvelles sont diffusées. 80 % de l'information que vous lisez ou entendez n'ajoute que 20 % de réduction sur les informations nouvelles ou utiles. Alors pense à combien de temps tu perds à faire ça. Soyez intelligent avec votre temps. Entraînez-vous à voir que 20% du minimum efficace ceux lors de l'exécution de certaines tâches dans votre vie quotidienne. Et maintenant, je suis sûr que seulement 20% des conseils que je vais vous donner dans le discours. On fera 80 % de réduction sur la valeur U. S. Truck. Mais cela ne veut pas dire que vous devriez ignorer la santé des conférences. C' est pourquoi le discours est le camp de guide pour vous donner 80% de valeur à partir de 20% de rabais sur les informations disponibles dans le domaine de la productivité. 5. Droit des parkinsons: Quel est ton désir le plus fort depuis que tu regardes encore ? Ce doit être le souhait de finir le discours et enfin de mettre de l'ordre dans votre vie, n'est-ce pas ? J' espère que c'est le cas dans cette partie. Nous allons explorer le bas de Parkinson, et vous apprendrez à l'utiliser correctement afin d'être plus productif. Tout d'abord, nous clarifierons la définition exacte de cette loi qui découle de son nom. Nous pouvons évidemment nous connecter avec son fondateur céréale Parkinson, qui est historien britannique. La définition qui a été donnée pour ce faible est la dépense de travail de façon à alimenter le temps disponible pour son achèvement, car toute autre chose dans la définition de la vie est formelle et ne donne pas assez d'informations sur le mécanisme, et il est utilisé pour le rendre plus clair. Permettez-moi de vous donner un exemple. Croyez-le ou non, vous avez une brûlure Parkinson faible nombre de fois au cours de votre vie. Si vous regardez en arrière à vos jours d'école secondaire, vous Yuriko toutes les tâches, projets et les devoirs que vous deviez terminer en raison d'une certaine date limite. Dans ces situations, vous n'aviez que deux options pour commencer à travailler sur le projet quelques jours avant la date limite, ce qui vous permettrait de le terminer littéralement et de commencer à travailler sur vos tâches au dernier moment, debout c'est juste avant la date limite finale. Combien d'entre vous se sont mis dans une situation ou dans une situation orteil ? Pour être honnête, la majorité d'entre nous a passé le lycée et la fac. Utiliser la situation à cette occasion a toujours été beaucoup plus facile. Au lieu de travailler tous les jours, manquer des fêtes et de sortir avec des amis, vous finissez votre projet au dernier moment et vous amusez le reste du temps. Ne vous méprenez pas. La lenteur partisane est utilisée dans chaque guide de situation dans laquelle nous attendons jusqu'au dernier moment pour terminer nos tâches. cette raison, il semble être un bas destiné aux paresseux utilisés pour faciliter leur vie. En fait, n'est-ce pas l'idée principale ? En utilisant des techniques spécifiques, nous pouvons faciliter notre vie pour le mieux. Les chercheurs ont découvert que les gens ont tendance à être plus efficaces lorsqu'ils travaillent moins. Vous penseriez probablement comment c'est possible ? Mais avant de juger, rappelez-vous toutes les situations où avait une quantité limitée de temps et beaucoup plus de tâches sur votre liste à faire , puis les comparer orteils les moments qui vous sont donnés jours même semaines pour terminer sur Lee. Une tâche. Quel a été le résultat ? Vous tardez à perdre du temps, et nous sommes là pour gérer la pression sur vous. Je vais vous donner quelques idées simples sur la façon d'utiliser la loi de Parkinson dans votre vie quotidienne. Afin de le rendre beaucoup plus efficace, donnez-vous une date limite lorsque vous devez terminer un projet à l'école, au collège ou au travail. Ne perdez pas de semaines pour le faire. Donnez-vous un délai dans lequel vous devez terminer les tâches. Par exemple, vous devez faire une présentation de faire 20 stent aujourd'hui. Et au lieu de perdre 10 jours précieux pour un projet simple, abandonnez votre délai de cette façon, vous serez en mesure de terminer cette tâche à temps. De plus, vous avez même beaucoup de temps pour y jeter un coup d'œil. Afin de décider si quelque chose doit être changé, vous pouvez vous demander pourquoi nous ne respectons pas la date limite réelle pour le projet. Dans ce cas, vous devez savoir que bien que ce soit une bonne idée, vous plantez pourrait facilement se tromper. Pour cette raison, vous pourriez ne pas être en mesure de terminer et vous vous sentirez coupable de travailler moins, mais plus dur. Au lieu de travailler pendant des heures et de prendre beaucoup de pauses café, terminez votre travail maintenant et détendez-vous plus tard. L' une des principales erreurs que les gens qui travaillent dans le bureau font souvent est qu'ils posent. Passez leurs tâches ou ne les complétez pas efficacement. Si vous devez envoyer 10 e-mails, commencez à écrire tout de suite. Et ne perdez pas votre temps pour les pauses café. Concentrez-vous sur votre travail, pas sur le temps que vous avez. Vous remarquerez immédiatement à quelle vitesse il faut terminer vos tâches. Seulement alors vous avez assez de temps pour vous détendre et boire du café. L' une des principales erreurs souvent commises dans notre société est que le salaire est basé sur les heuresde travail heures non sur le travail réellement accompli. Au lieu de passer huit heures pour terminer votre travail, vous pouvez le terminer sur Lee pour deux. Mais si vous prenez de petites pauses et n'êtes pas concentré à la fin de la journée, vous si vous êtes fatigué et inefficace pour ne pas sentir de cette façon, est que hors plus longtemps. Travaillez plus dur. Beaucoup de gens craignent de ne pas pouvoir gérer leurs tâches au dernier moment. Croyez-moi, si vous savez que vous n'avez pas le temps. Vous avez certainement terminé votre temps de projet. C' est vraiment précieux. Et si nous ne l'utilisons pas correctement, nous pouvons nous mettre dans une situation horrible, épuisés et sans aucune façon d'échapper. Vous devez effectuer toutes vos tâches. En utilisant le bas de Parkinson, vous vous sentez plein d'énergie et heureux de votre vie. Pour cette raison, vous avez beaucoup de temps pour tout faire sur votre liste et l'occasion de vous détendre aussi. Essaie Parkinson tout de suite et je te verrai à la prochaine conférence. 6. Très occupé vs Productif: d' accord. J' espère maintenant que vous utilisez déjà les stratèges précédents. Dans cette vidéo. Nous parlons de l'état d'être productif et d'être occupé. Les deux sont, bien, Noto, vous tous. Même si votre journée n'est pas l'une des plus achalandées, je suis sûr à 100% que vous avez eu des jours qui sont impossibles à compléter. Qu' est-ce que ça veut dire ? Quand vous avez beaucoup de choses à faire en une seule journée, vous vous sentez complètement épuisé même avant son début. Pourquoi est-ce étranger ? Comment ça peut le réparer. Tout doit le faire de l'efficacité et de notre capacité à gérer les jours plus stressants. Comme vous l'avez vu dans le titre, notre sujet est occupé par rapport à productif. Cependant, pourquoi ces éléments essentiels de notre vie doivent-ils être inversés ? Beaucoup d'entre nous considèrent que le fait d'être occupé est impatient d'être productif. En fait, il y a une énorme différence entre les deux États, qui est celui auquel vous faites référence. Voyons un exemple de personne occupée et une personne productive. Imaginez deux ouvriers dans un bâtiment. Les deux ont une tâche de prendre 200 paquets avec envoyé au dernier étage hors du bâtiment pendant huit heures. Donc, la personne occupée sans même penser que nous allons prendre le premier dos et courir au dernier étage en utilisant les escaliers, et la personne productive dira, attendez une seconde, ce n'est pas efficace. Je serai encore fatigué après seulement 10 sacs. Y a-t-il un moyen de faire mon travail pendant une heure ? Donc la personne productive a attaché une balle au dernier étage, et ainsi il a fini son travail en une heure. Donc, la personne qui utilise les escaliers se sentira si occupée, si productive. Mais la réalité est qu'il a travaillé plus dur pendant huit heures, et vous avez le même résultat que la personne qui a travaillé pendant une heure et qui a quitté l'immeuble pour passer du temps avec sa famille. Ah, personne occupée essaie de faire une grande variété de tâches en une seule journée, disent-ils. Tant de va qui sont impossibles à les compléter pour le temps de congé de la barbe actuelle, cependant, les gens productifs commencent avec leurs priorités. Ils savent ce que c'est le plus important et se concentrent sur la finition en premier, mais trouvent également des moyens de le faire aussi efficacement que possible. First Complete effectue les tâches qui sont vraiment importantes et seulement ensuite prendre le temps de terminer les puits insignifiants. Être fait avec les tâches essentielles est toujours mieux parce qu'ils tiennent mieux compte de votre succès à l'avenir. L' un d'eux reste expliqué. Votre première arrive quand nous avons plein de choses à faire. Nous décidons d'abord d'enlever les tâches mineures. Y a-t-il beaucoup plus facile ? Non, presque mettre l'effort dans quelque chose de difficile quand ils peuvent juste se détendre tout en faisant tâches insignifiantes. Dans l'ensemble, ne vous trompez pas que plus vous faites de tâches, notre garantie d'efficacité vérité est complètement différente. Afin de clarifier cela, permettez-moi de vous donner un autre exemple. Si vous voulez apprendre le français, concentrez-vous sur le tourner, et nous nous entraînerons tous les jours sur Lee. Lorsque vous le savez déjà, vous pouvez faire attention, orteil d'autres sujets. La deuxième différence entre les personnes occupées et productives n'est pas la première. Je ne peux pas dire non pendant une journée remplie de nombreuses activités. Le seul élément manquant est l'obligation supplémentaire. Des gens qui ne peuvent pas dire non se sont souvent produits dans ce genre de situations. Si vous acceptez de faire tout votre dos pour vous, toujours ajouter de plus en plus d'activités à votre horaire ce sera sans aucun doute élite sur la liste sans fin à faire. Les gens productifs en sont conscients. Ils se rendent compte à quel point le temps est important de dire non aux autorités nécessaires , et si nous ne l'utilisons pas correctement, nous ne deviendrons jamais productifs. Donc la prochaine fois qu'un ami vous a demandé une faveur, réfléchissez à la façon dont cela affecterait votre emploi du temps. Si vous avez assez de temps, allez-y. Cependant, si vous êtes déjà trop occupé, refusez-les. La façon la plus simple de gérer notre planning chargé est d'être productif. Si nous mettons en œuvre des techniques de base pour l'efficacité, nous pouvons rendre notre vie complètement plus facile. Le discours est un parfait exemple pour eux, et nous vous laissons parfaitement capable d'être responsable de votre vie. En conclusion, ne considérez pas que le fait d'être occupé assure toujours l'efficacité. Ces éléments sont complètement différents et si vous ne tombez pas l'exemple supérieur, vous êtes toujours occupé, mais jamais produit. Cependant, ne vous inquiétez pas. Si cela s'avère trop difficile, vous avez assez de temps pour pratiquer et apprendre. Commencez dès maintenant pour trouver à quel point il est facile d'être productif. ISS 7. La chose unique: nous sommes tous dans une situation où nous avons perdu notre vie étincelante, simplement allongés et nous sommes plaints de la vie. Mais ils sont si difficiles à sortir de ce bordel, jamais moins. Quand tu le fais, tu te sens incroyable. Vous vous sentez inspiré à recommencer, encore plus puissant. Pour cette raison, vous réalisez ce qui doit être fait et travaillez pour cela. Vous avez établi un calendrier complet pour le lendemain, commençant par l'entraînement dans la salle de gym, vous vous rendre au travail. Après une journée débordante de tâches, vous retournez chez vous et terminez votre journée. Travailler sur votre développement personnel. Ça sonne comme le meilleur jour. En étant si productif, vous êtes capable de compléter tout ce que vous voulez. J' ai le regret de vous en informer. Cela n'arrivera pas à commencer par votre être humain, et vous avez une quantité limitée d'énergie. Pour cette raison, vous ne pouvez pas vous attendre à avoir la capacité de faire quoi que ce soit pour simplement un jour. Malgré être assez difficile d'obtenir votre magasin complètement nouveau, ombre cette méthode. Il n'est pas suffisamment efficace en consacrant votre énergie à de nombreuses activités hors vol . En fait, vous ne réalisez rien. Par exemple, Si vous voulez perdre du poids, vous devez aller à la salle de gym régulièrement et port d'exercice. En outre, vous devez vous concentrer sur votre objectif et ignorer complètement toutes les activités supplémentaires. La puissance de la roue est limitée. C' est comme un muscle. Lorsque vous voulez réaliser quelque chose, peu importe sa zone, vous devez vous concentrer sur elle. C' est la seule façon d'atteindre le succès souhaité. Lorsque vous avez finalement accompli votre souhait, vous libérez votre temps pour poursuivre d'autres activités. Rappelez-vous, vous devriez toujours vous concentrer sur une chose afin de le faire efficacement concentré sur une tâche cruciale et de bloquer consciemment un certain temps des autres activités et travailler sur Lee sur cette tâche. Donc, les gens sur la tâche qui est le plus important pour la journée et dire, par exemple, je vais travailler sur cette tâche pour un concentré notre et la dernière chose que vous voulez arriver est que certains CO vous ou vous ouvrez Facebook pendant quelques minutes. Ce qui va arriver, c'est que vous perdez cet élan et qu'il sera extrêmement difficile de revenir dans la zone. Donc, ne pas multitâche. Je vais vous donner un exemple personnel. Aujourd'hui, quand je planifiais ma journée, j'ai dû faire beaucoup de tâches. Réel de réunions avec les gens, l' écriture, l' édition de vidéos. Prenez mon gouverneur à Jim beaucoup de choses. Mais ils se sont rendu compte que le soir, quand je vais au lit, je veux mon rencard. Peu de super. Donc je fume juste ces vidéos pour être ma priorité numéro un pour le jour où j'ai Bloxham heures. Et quand je termine ces vidéos et par exemple, je dors peut-être la partie d'écriture et quoi que ce soit, je ne serai pas inquiet parce que j'ai fini ces vidéos. Je choisis consciemment la chose qui compte le plus pour la journée. Je vous donne astuce utile à utiliser. Si vous vous trouvez dans une situation qui vous distrait. Définissez un rappel sur votre téléphone toutes les heures. Hey, a vraiment mis un rappel avec le message. Tu évites la tâche la plus importante ? C' est super efficace. Nous ne sommes que des humains. C' est normal parfois se distrait. Par exemple, vous avez perdu camion et vous sautez sur Facebook pendant un moment et votre téléphone sonne. Tu vois, les hommes évitent ta tâche la plus importante et tu seras prudent de retourner au travail, alors essaye-le. Un autre facteur important est la possibilité de voir l'ensemble de la situation. Beaucoup de gens qui pensent à l'avenir au lieu de vivre dans la réalité. C' est tout à fait normal de rêver de succès futur. Cependant, vous devez d'abord travailler pour cela de nos jours afin que vous puissiez le réaliser à l'avenir. Et c'est exactement là où l'image a lieu. Tout le monde devrait savoir comment il veut que sa vie se développe. C' est seulement alors qu'ils peuvent consacrer leur temps. Donc, le si voulu aller. C' est la clé pour construire des quants une vie parfaite. Cependant, il est impossible de donner une définition. La meilleure vie parfaite est parce que tout le monde a ses propres priorités dans la vie. Pour certaines personnes, leurs désirs, comme la maison de luxe, nouvelle voiture rapide et face à proximité. Pour d'autres, les priorités sont cohérentes, c'est-à-dire avoir des connaissances et apprendre quelque chose tous les jours. Ce sont même des gens qui vivent seulement pour être heureux avec ceux qu'ils aiment. Alors décidez à quoi ressemble votre vie parfaite et commencez à travailler dessus. Cependant, je ne pense pas que tout va s'en sortir une fois. Rappelez-vous que vous devez être patient, même si vous travaillez sur votre déplacement pendant quelques semaines, même quelques mois et que vous ne voyez pas de résultats. Continuez. Ne laissez pas le plus souvent faire des erreurs pour vous. Si vous voulez vraiment voir des résultats, n'abandonnez pas. L' un des plus grands exemples de l'histoire pour une personne qui travaille constamment est Steve Jobs. Pendant le développement d'Apple, il a fait face à la grande variété de plumes. Cependant, il n'a jamais arrêté 20 1 jour, il a finalement atteint ce qu'il voulait. Bien que beaucoup de temps ait passé depuis lors, son exemple, nous avons perdu pour toujours. Cela prouve que l'effort que vous pouvez donner pour un mois, un an ou même pour quelques années. Nous résultats tôt ou tard, je te le promets. Docteur, vous accomplissez tout ce que vous voulez tant que vous êtes persévérant dans votre travail. Probablement le facteur le plus important pour réussir dans la vie est d'avoir quelqu'un à vos côtés. Vous avez des moments difficiles où la seule chose à faire, nous serons votre personne la plus proche. Peu importe qui va cette personne. Tobe A. Il peut être votre mère doute de votre gauche ou de votre meilleur ami, la seule condition pour qu'il en devienne un est d'être sur notre site. Lorsque vous avez besoin de soutien, il est difficile de passer par tout cela seul. Il est toujours préférable de trouver quelqu'un pour vous encourager. La dernière chose dont je parlerai dans cette partie est de blâmer notre peuple. Il est en quelque sorte lié à la conversation précédente. Si vous rencontrez un échec, nous ne devrions pas blâmer ceux qui sont autour de nous. Ils ne sont là que pour aider. Ne pas échouer est en panne. Donc, la prochaine fois que vous ferez face à une sorte d'échec, pensez à vos erreurs et essayez de les corriger. Cependant, ne vous blâmez pas pour tout. Parfois, des choses comme ça se produisent et nous ne pouvons rien changer, mais accepter pacifiquement toute la situation actuelle de la façon dont il se souvient que peut atteindre tout ce que vous voulez. Gardez à l'esprit de le faire. Terminez graduellement avec l'objectif principal qui vous mènera à l'étape suivante. Alors préparez-vous pour le prochain. Vous remarquez comment vous rapprocher de votre objectif le plus important. Pas à pas. Vous avez enfin résolu le puzzle en mettant toutes les pièces à la fois partager toutes les petites réalisations avec vos amis et votre famille. Appréciez. Chaque jour de votre vie, vous remarquerez comment votre vie se transforme en celle que vous avez toujours voulu avoir Ah, productif et accompli un 8. Le pouvoir de la préparation: tout au long du cours, nous avons parlé de productivité. Nous avons passé par quelques principes, un conseil utile et d'autres câlins sur la façon d'être plus productif pour le sujet de base. C' est un peu différent des autres. Nous allons discuter des raisons pour lesquelles la préparation est si importante pour la productivité. Enfin, la connexion entre eux, nous serons enfin en mesure de nous expliquer. Pouvons-nous commencer par une simple question. Qu' est-ce que la préparation signifie pour vous ? Donnez une réponse tout de suite, juste en bas de votre réponse. Certains d'entre vous connecteront l'orteil de préparation de travail, la capacité d'être organisé et de tout faire sur un calendrier. D' autres le lieront à l'idée des obligations d'Eric. Et troisième avec la liberté, le pentacle. Ce que vous associez ce mot serait en mesure de définir quel genre de personne vous êtes ainsi que ceci. Il examinerait comment vous pouvez adopter d'être productif dans votre propre vie. À quoi associez-vous la préparation du travail ? Examinons de près les trois réponses les plus souvent données afin que nous comprenions le pouvoir de la préparation et comment cela affecte notre vie. Si vous considérez la préparation comme une partie de votre liberté, alors vous êtes certainement une personne vraiment organisée. ordre est la chose la plus importante quand il s'agit de ceux qui ont donné cette réponse. Par exemple, s'ils ne quittent pas leur chambre tous les jours ou ne travaillent pas selon les horaires, ils se sentiraient vraiment inquiets et mal à l'aise. J' ai vu beaucoup de gens qui sont tellement obsédés par le processus de préparation qu'ils ont même air fou parfois afin de comprendre ce que je veux dire, Imaginez que vous déplacez le vaste pour un pouce hors de sa place. Bien que cela soit évident pour les gens ordinaires, ceux qui sont obsédés par l'ordre ont été immédiatement avertis. Dislocation quoi ? C' est plus qu'il est très possible qu'ils s'en fâchent malgré le Sud initial. Bizarre. Il arrive, croyez-moi, je l'ai expérimenté mon propre Tout le monde est Nick, donc il n'est pas surprenant qu'ils soient passionnés par beaucoup de choses différentes. Ce sont même des gens qui veulent planifier quelque chose et mettre de l'ordre dans leur vie. Bien que cela puisse sembler totalement inhabituel, il est en fait extrêmement utile quand il s'agit d'être productif. Par exemple, en fonction de votre vie quotidienne sur le calendrier, vous entendez les gens filtrer l'important des tâches insuffisantes au début de la journée. En le faisant, vous serez en mesure de compléter d'abord les murs cruciaux et de libérer du temps pour d'autres activités. Ensuite, il sera beaucoup plus facile de trier vos tâches, car vous l'auriez déjà utilisé et sauriez suivre un plan. Pour Ahlers. La préparation est minutieuse, et leur vie est constamment basée sur des décisions spontanées. Ils ne planifient rien parce que ça nécessite de libérer Frankie de l'effort. Donc, si vous vous reconnaissez dans ce genre de personnes, vous envisageriez probablement de faire quelques changements fondamentaux dans votre vie. Par exemple, si vous attendez toujours de faire la dernière minute pour faire quelque chose un jour, vous pouvez facilement être dupé par vos propres habitudes. Cela vous ferait regretter de ne pas vous préparer à temps pour cet endroit précis. Cela nous conduit à un autre détail intéressant sur la préparation, préparation orientale, mentale ou simplement exprime dans une sorte d'activité physique. L' expérience montre que la préparation mentale est beaucoup plus importante que de faire l' activité réelle . Alors vous demandez probablement, Qu'est-ce que c'est censé signifier ? Laissez-moi vous expliquer. Imaginez que vous ayez une interview à venir pour un nouvel emploi. Il quelques activités que vous devez faire avant la réunion réelle. Pour le poste actuel, par exemple, vous devez choisir une tenue et réfléchir à ce que vous diriez initialement lesquelles de ces activités vous semblent plus importantes à la façon dont vous allez regarder ou à ce que vous allez disons. Bien que l'apparence dans ce cas est également très importante, 90% de rabais sur les chances que vous allez obtenir le travail ou non dépend de votre discours. Il est donc crucial que vous vous préparez à l'entrevue en affinant votre façon de parler devant vos amis ou hors du miroir. Pensez soigneusement à ce que vous allez dire, et l'impression et le langage corporel que vous allez exprimer seulement après vous avoir préparé mentalement choisir un approprié tout ajustement pour l'emplacement. Un autre exemple est celui de l'épicerie. Tu perds tellement de temps. Si vous allez au magasin tous les jours, vous devez choisir la nourriture. Pensez à ce qu'il faut prendre et à la ligne d'attente. Ah, meilleure option est de faire une liste pour la semaine ou pour le mois et aller au magasin préparé . Cette vague est que le magasin était un mois ou quatre fois par mois, et vous économisez quelques dollars. Aussi, je sais que ce n'est pas le meilleur exemple, mais pense que hors de la boîte est le même. Et quand vous devez dire la même chose à 100 personnes, que faites-vous ? Va 100 personnes. Une meilleure option est d'enregistrer une courte vidéo et stable à tout le monde. Comprenez-vous mieux maintenant l'importance de la préparation ? Je l'espère. Finissons cette conférence en déduisant le lien entre la préparation et la productivité . Si vous voulez être une personne productive, vous devriez certainement apprendre à être préparé. Un. La productivité n'est pas autonome. C' est une combinaison d'une grande variété d'habitudes qui vont vous rendre plus organisé et vous épargner votre temps précieux. Donc, si vous êtes le genre de personne qui sait comment partager votre temps et agir dans différentes situations, alors vous n'auriez sûrement aucun problème à l'avenir. Vous pouvez facilement vous préparer à tout ce qui est sur le point de venir dans votre vie. Ne sous-estimez pas la préparation de mise hors tension. Il est aussi important que le reste des facteurs nécessaires pour être productif et prospère 9. Accéler la prise de décision à l'aide: prendre les décisions. C' est l'une des actions les plus importantes de la vie. Il a fait des termites. Ce qui va se passer à l'avenir et, respectivement, beaucoup de gens suggèrent que ce que nous avons déjà fait est irréversible. Cela pourrait être tout simplement parce que tout dans la vie se passe d'une manière spécifique selon notre destin. Je suis sûr que vous avez tous blessé de telles choses beaucoup de fois. Cependant, si vous regardez le discours, vous savez que tout dans la vie est entièrement basé sur nos actions. Même si nous nous trouvons rationnels en raison du développement rapide de notre système nerveux en prenant les meilleures décisions, ce n'est pas garanti. Il ne devrait donc pas être surprenant qu'il y ait une grande variété de situations où nous ne sommes pas en mesure de réagir correctement. Par exemple, si vous devez prendre une décision importante, vous pourriez devenir absent de ce qui se passe réellement. Pour cette raison, vous ne seriez pas en mesure de décider ce qui est le mieux à faire, et nous allons passer un temps précieux dans l'espoir de choisir la meilleure décision. Mais qu'est-ce que la prise de décision a exactement pour assurer la productivité ? Si vous pouvez prendre rapidement les meilleures décisions, en gardant à l'esprit quelles sont vos priorités et vos objectifs, alors vous pourriez facilement séparer le précieux de l'insignifiant. Maintenant, souvenez-vous de tout ce que nous avons discuté dans le discours. partie la plus importante d'être productif est de réaliser ce que devrait être votre principal objectif et votre priorité . Si vous ne doutez pas, alors vous pouvez facilement choisir la meilleure décision sur le moment spécifique. Si vous ne me faites toujours pas confiance, confiance, laissez-moi vous donner un exemple. Imaginez que vous êtes sur un régime et que quelqu'un a acheté de la crème glacée. Pourriez-vous le faire vous-même avec ce vieux désert juste sauter. La réponse à cette question est évidente. Tu résisterais à la tentation. Non, juste parce que tu crains de grossir en mangeant de la glace. Mais comme vous êtes sur un régime et qui doit exactement faire face à la productivité. Si vous êtes il ya est de perdre du poids, alors vous devez suivre votre régime strictement. Toute distraction ne fera qu'empirer les choses en vous distrayant de cette époque. Mais comment pouvez-vous appliquer ce principe dans votre vie quand il s'agit de décisions plus importantes  ? Heureusement, je suis là pour vous aider à décider. Après avoir regardé cette vidéo, vous savez enfin comment accélérer la prise de décision l'exemple précédent que nous avons discuté est la première étape pour parler rapidement la décision optimale. Si vous avez un objectif, alors vous devriez décider soigneusement ce que vous devez faire pour l'atteindre. Imaginez ce qui se passerait si vous preniez la première décision qui vous vient à l'esprit. Quelle pourrait être la réponse potentielle de cela et comment cela affecterait-il votre vie ? Si les conséquences sont supportables, alors allez-y. Cependant, si cela a un grand impact sur votre vie, alors réfléchissez deux fois afin de trouver la meilleure solution. Lorsque vous voulez savoir quelle est la décision parfaite pour la situation actuelle, pensez à trois questions essentielles. Un. Comment cela affecterait-il ma vie ? Est-ce qu'on m'aiderait à réaliser mon rêve ? Trois. On m'enlèverait quelque chose d'important. En répondant à ces questions, vous pouvez facilement prendre une décision. Si la solution potentielle peut avoir des conséquences négatives, réfléchissez à deux fois avant de finalement décider. Chaque fois que vous prenez une décision, tenez toujours compte de vos priorités. Dans la situation actuelle. Comment cela affectera-t-il votre objectif ? Est-ce que ça va arrêter vos progrès ou nous allons juste vous aider à atteindre votre il y a. Beaucoup de fois les gens prennent des décisions appropriées qui les gênent. cette raison, ils deviennent incapables de poursuivre leur développement personnel afin d'analyser la fourmi hors d'une telle situation. Pensez à ce qui se passerait si vous agissiez d'une manière spécifique au début. Choisir les meilleures décisions n'arrivera pas aussi vite que vous le souhaitez. Toa. Même si cela peut sembler désagréable au départ, vous vous habituez progressivement, en prenant une décision après décision, vous deviendrez de plus en plus confiant jusqu'au moment où vous le faites tout de suite. N' oubliez pas de croire en vous et de faire confiance à votre esprit. C' est la seule façon d'accélérer la prise de décision. De plus, en améliorant cette attente, nous vous rendrons productifs comme vous l'avez jamais espéré. 10. Comment éviter les brûlures: il y a beaucoup de situations où nous oublions à quel point il est important de prendre une pause. Nous travaillons pendant des jours, semaines, des mois et de la négligence. Santé. Fatigué étaient, cependant, Ne vous inquiétez pas. Si vous vous reconnaissez dans cette description comme ceci une erreur fréquemment faite comme où n'était pas des résultats agréables ? Il peut également vous donner une grande expérience. Donc, si jamais vous vous trouvez dans ce type de situation, vous saurez probablement ce que l'effet de perdre du temps pour prendre une pause ISS. La plupart des gens considèrent leur et heureux simplement parce qu'ils se sentent épuisés, cependant, est complètement faux, car ce sont deux états totalement différents. Par exemple, quand vous trouvez enfin la clé de votre développement personnel, vous ressentez le désir de simplement travailler. Donc, vous investissez des heures de votre temps dans ce vœu tous les jours. Au fil du temps, vous pouvez déjà sentir l'épuisement. Mais n'arrêtez pas, probablement parce que vous ressentez la peur de l'échec. La vérité est tout à fait différente . Même si vous avez du mal à croire que prendre une pause est en fait aussi important que le travail vous avez fait ces derniers temps. Nos corps Foshan semblables aux machines. Imaginez la situation suivante. Vous travaillez sur votre ordinateur portable depuis huit heures sans vous arrêter. Vous ne vous sentez pas épuisé, mais à un moment donné, votre ordinateur portable est surchauffé et vous devez l'éteindre. Pendant qu'il se refroidit. Vous décidez de terminer votre entraînement quotidien, et voici la conclusion de cet exemple. Comme n'importe quoi dans le monde. Votre corps, en particulier votre esprit, a également besoin d'un certain temps pour rafraîchir les résultats. Ne pas passer assez de temps pour faire une pause, c'est plus qu'effrayer. Tout d'abord, vous si vous êtes constamment fatigué et cela gênera votre travail à cause de cela, vous aurez besoin de plus d'énergie pour terminer quelque chose par rapport aux moments où vous vous sentez détendu. Si vous êtes dans ce genre de situation, pensez à avoir une convocation avec votre famille ou vos amis pendant quelques jours. Vous serez en mesure de libérer votre esprit, donc à votre retour, vous recevrez une énergie supplémentaire pour terminer votre travail. Ils sont une grande variété de service axé sujet du concours, ce qui prouve l'importance de prendre des pauses régulièrement. De plus, ces conduit est à la quelque chose d'encore plus important, en prenant suffisamment de temps pour dormir. Si vous ne dormez pas pour une police 78 heures par jour, vous si vous avez épuisé tout le temps ? Ah, sommeil est la partie la plus importante de votre détente. Si vous ne dormez pas pendant au moins 78 heures par jour, vous Si vous êtes épuisé tout le temps, dormir est la partie la plus importante de votre détente. C' est le moment où notre cerveau ralentit et traite toutes les informations de la journée passée . Donc, si vous ne prenez pas assez de temps pour dormir, vous finissez probablement par le stress en colère et totalement épuisé. Cependant, si vous vivez des nuits blanches et que vous pouvez prendre la bonne quantité de sommeil, vous pouvez toujours complet en faisant une sieste rapide. En fait, il y a une recherche qui explore l'effet souvent vers le haut. Il montre que la sieste d'une ou deux heures stimule la libération de quatre mois qui sont responsables de notre capacité à se concentrer. Une autre recherche suggère que notre cerveau est le plus efficace pendant les 3 à 4 heures après le réveil. Donc, la prochaine fois que vous vous réveillez, réfléchissez et faites attention à la facilité avec laquelle vous pouvez terminer vos tâches. Le dernier conseil que je vais vous donner pour éviter l'épuisement professionnel est de changer vos activités. Par exemple, quand nous faisons constamment quelque chose. Il arrive un moment où nous ne voulons plus le faire, même si nous aimons le faire au début, imaginez que vous mangez votre crème glacée préférée tous les jours pendant les prochains mois. Au début, vous vous sentez heureux comme cela votre faveur. Désert. Cependant, après deux ou trois mois, vous allez détester parce que vous avez des haricots en mangeant constamment. Il en va de même pour faire une activité. Ah, d'abord, c'est toujours excitant. Vous vous sentez motivé, mais après l'avoir fait tout le temps, vous n'êtes plus enfermé afin d'éviter d'y arriver de plus en plus d' activités différentes . Celui qui s'assure que tu ne détestes jamais ce que tu fais. Puisque nous discutons des moyens d'éviter une brûlure, il y a encore une chose à parler. Pourquoi l'épuisement professionnel est-il si désagréable ? C' est ainsi que tu es arrivé. Si vous êtes stressé et épuisé et ne plus si vous êtes satisfait de votre vie à cause de cela , cela , n'a rien à voir avec l'état de désir de magasin d'être productif que notre objectif principal est d' être efficace. Nous voulons être heureux de terminer nos tâches à temps. Cependant, si vous ne vous sentez pas satisfait de votre travail et faites-le simplement parce que vous êtes obligé de le faire. Tu ne peux jamais te sentir complet. C' est bon d'être productif, responsable et organisé, mais c'est le plus important d'être heureux. Faites ce que vous voulez, travaillez ce que vous voulez et n'oubliez pas vos plus chers gens. Prenez le temps d'avoir une pause et un orteil. Évaluer la situation actuelle. Cependant, si jamais vous pensez que votre vie n'est pas accomplie et que vous sentez que le sein garde à l'esprit , c'est probablement parce que vous ressentez un épuisement professionnel. Les gars, je parle d'expérience. La dernière fois que j'ai connu l'épuisement professionnel, c'était si malade. Pas d'énergie, pas de motivation. Je me sentais si vide. C' était si étrange. Comme si j'étais une personne complètement différente. Je pensais, je ne reviendrai jamais à l'ancien moi qui était toujours heureux et positif. Avec tant de motivation et passionné pour de nouveaux travaux et opportunités. Je visite même le psychologue pour m'aider à faire face à ce problème. Alors comment j'ai réussi à me remettre sur la bonne voie ? Eh bien, j'ai réalisé que j'étais constamment en train de travailler tard la nuit, tôt le matin, mais il était trop tard, alors j'ai réalisé que j'avais besoin de l'aide d'un professionnel, et je lui ai fait confiance. Alors il m'a dit quand je me sens stressé de me concentrer sur mon souffle, prendre un pain profond cinq secondes en cinq secondes et de le faire tant que je me débarrasse de ça , juste de peindre et de stress et cette technique a fonctionné pour moi même depuis, et probablement la chose la plus importante que j'ai réalisé est que c'est un moment dans le temps et ça va passer. C' est impossible d'être le même tout le temps. Nous changeons constamment, mais le problème lorsque vous rencontrez burnout est super coeur réalisé qu'il va passer. Vous pensez que ce sera comme ça pour toujours et fait ce qui m'a le plus effrayé. J' avais tellement peur que je ne ressentirai jamais la même chose qu'avant. J' espère vraiment vous aider avec cette vidéo parce que je sais ce que c'est. Si vous n'êtes jamais connu burnout, s'il vous plaît être prudent voiture. Vous travaillez et essayez de l'éviter. Et si vous avez affaire à, brûlez tout de suite, utilisez ces techniques dont nous avons parlé dans cette vidéo. Si cela ne résout toujours pas le problème, s'il vous plaît demander l'aide d'un professionnel se rendre compte que c'est un moment dans le temps et qu'il passera. La bonne chose, c'est que quand ça s'estompe, c'est comme jamais arrivé. Merci de regarder les gars qui s'en soucient. 11. Merci: Hey, tu as fait jusqu'à la fin du cours. Félicitations et merci. Tu l'as fait. J' espère vraiment que ce cours vous donnera une perspective différente sur la façon de gérer votre temps et vos activités. N' oubliez pas, le plus important est d'être heureux de votre vie. Et ces astuces de productivité sont seulement pour vous aider à atteindre cet objectif. Je suis sûr que tu deviendras plus productif. Mais sur Lee, si vous achetez tout ce que vous avez appris immédiatement et que vous développez, votre propre stratégie est en panne. Enfin, vous demandez une petite faveur ? Si vous n'avez pas laissé la critique pour le discours, dites-moi, qu'en pensez-vous ? Je vise vraiment une expérience cinq étoiles parce que je veux que ce soit le parcours parfait pour vous. Merci beaucoup d'avoir terminé le discours et de prendre soin de vous.