Naviguez dans le désert créatif : des conseils pour surmonter le doute

1. Bienvenue à les dunes de doutes: [MUSIQUE] Avez-vous déjà douté de vos capacités dans votre parcours créatif ? des pensées qui vous disent que votre travail n'est pas assez bon, que vous n'êtes pas assez expérimenté, ou le pire que vous n'êtes pas assez bon ? Bienvenue dans les dunes du doute, mon ami. Un espace trop familier sur la carte créative de la nature sauvage que nous visitons dans la classe d'aujourd'hui dans la série de conseils de nature sauvage créative. Je suis Liz. Je suis illustratrice et éducatrice créative au Nouveau-Mexique, et je possède une entreprise créative appelée Prints and Plants. J'ai passé de nombreuses années à naviguer dans les hauts, les bas et les inconnus de la nature sauvage créative. Maintenant, je suis très enthousiaste à partager mes notes de terrain et mes astuces avec vous dans cette série afin que vous puissiez gagner en confiance sur votre piste créative et savoir que vous n'êtes pas seul. Il y a eu tellement de moments dans mon parcours créatif où j'ai douté de mon travail, mon style créatif et de moi-même. Mais j'ai appris avec le temps que le doute n'est qu'une partie normale du processus créatif. J'ai découvert quelques conseils pour calmer ce doute afin pouvoir avancer en toute confiance dans mon parcours créatif. Aujourd'hui, je partage ces conseils avec vous pour reconnaître quand vous êtes entré dans les dunes du doute, afin que vous puissiez dépasser ce doute en toute confiance dans le reste de votre voyage créatif. Êtes-vous prêt à partir ? Commençons. Au fait, si vous avez déjà suivi l'un des cours de cette série de conseils créatifs sur la nature sauvage et que vous connaissez déjà bien son fonctionnement et ce dont vous avez besoin, vous pouvez sauter tout de suite à la leçon numéro 4. 2. Votre projet de cours: Dans cette leçon, nous discutons votre projet créatif de classe sauvage. Votre projet de classe pour cette partie de la série de conseils sur la nature créative consiste à imprimer le PDF du guide créatif sur le terrain sauvage et à remplir la section Dunes du doute. Dans cette section, vous trouverez les invites suivantes, minimiser les produits viables, rendre les choses amusantes, vous tourner vers le service, énumérer vos réalisations et prouver la publication. Vous en apprendrez davantage sur ces invites dans cette classe afin de pouvoir les remplir dans votre guide de terrain. Vous trouverez le guide de terrain créatif en milieu sauvage lié dans la section Projets et ressources de cette classe. Vous pouvez le trouver en accédant à l'onglet Projets et ressources, et en allant à droite de la page où vous verrez Ressources et vous verrez Ressources et vous verrez le guide Creative Wilderness Field Guide lié et prêt à être téléchargé. Une fois que vous avez terminé de remplir cette partie de classe du guide de terrain, téléchargez-la dans la section Projet de classe. Pour ce faire, accédez à l'onglet Projets et ressources et cliquez sur « Créer un projet ». Une fois que vous êtes ici, vous verrez quelques options pour partager votre projet. Allez-y et remplissez le titre du projet avec le nom de cette série. Dans la description du projet, vous pouvez ajouter des images à partir de votre guide de terrain terminé en cliquant sur « Image ». Cela vous amènera directement à vos fichiers où vous pourrez sélectionner les images que vous souhaitez télécharger. Vous pouvez également saisir des observations supplémentaires tirées de votre expérience dans cette partie de la nature sauvage créative dans cet espace. Une fois que vous avez inclus toutes vos images et observations, allez dans la section Image de couverture pour télécharger une image pour votre projet. Encore une fois, vous serez amené dans Vos fichiers, où vous pourrez sélectionner votre image. Cliquez sur « Ouvrir », puis placez-le comme vous le souhaitez dans l' espace recadré. Appuyez sur « Soumettre ». Assurez-vous que lorsque vous avez terminé de tout télécharger, vous appuyez sur « Publier », de cette façon, il sera transféré dans la galerie de projets de classe. Dans la prochaine leçon, nous allons passer en revue le matériel dont vous aurez besoin pour ce cours. Je vous y verrai. 3. Rassemblez votre matériel: Dans cette leçon, nous parcourons les matériaux dont vous aurez besoin pour cette section du voyage Creative Wilderness. Pour ce cours, vous aurez besoin votre guide de terrain Creative Wilderness, d'un stylo, d'un crayon ou d'un ustensile d'écriture de votre choix, et d'un téléphone pour prendre une photo du guide de terrain terminé et le télécharger dans la classe section projet, et c'est tout. Dans la prochaine leçon, nous allons voir comment reconnaître quand vous avez atteint les dunes de doute lors de votre Trek Creative Wilderness afin que vous puissiez avancer en toute confiance votre voyage. Je vous y verrai. 4. Reconnaître les dunes de douter: Dans cette leçon, nous discutons de la façon de reconnaître quand vous avez atteint les dunes de doute lors de votre voyage créatif afin que vous puissiez naviguer plus facilement sur ce territoire. Lors de notre dernier cours de cette série, nous étions sur le plateau des processus, où nous avons parlé de ce que c'est que de s' ennuyer avec votre processus créatif et de la façon de continuer à avancer quand il se sent. comme si rien ne se passait ou ne fonctionne. Si vous n'avez pas encore suivi ce cours ou si vous souhaitez vous rafraîchir, vous pouvez y accéder en accédant à ma page de profil et accédant à la section des conseils sur la nature sauvage créative. La stagnation et l'ennui du plateau de processus vous amène généralement directement dans les dunes du doute, où vous commencerez à remettre en question votre capacité créative, votre intuition créative, votre niveau de compétence, et vos capacités en tant qu'artiste. Rugueux ? Mais aussi totalement relatable car les dunes du doute sont un arrêt fréquent et fréquent sur la piste créative de la nature sauvage. Les dunes du doute peuvent apparaître quel que soit votre niveau de compétence ou depuis combien de temps vous êtes ici dans la nature créative. Alors, comment pouvez-vous reconnaître que vous êtes entré dans les dunes du doute pour avancer dans votre voyage ? Passons en revue les cinq principaux indices qui indiquent que vous êtes entré dans les dunes du doute. Indice numéro 1, le brouillard. Lorsque vous approchez des dunes de doute sur votre chemin créatif dans la nature sauvage, vous aurez l'impression que ce brouillard nuageux s' installe dans votre processus créatif. Vous pouvez vous asseoir pour peindre ou travailler sur un projet client ou créer un cours en ligne, et vous pouvez avoir l'impression que votre vision, vos idées et votre processus ne sont pas clairs et bloqués comme lorsque vous êtes randonnée sur un sentier et avoir une visibilité complète , puis tout à coup, un brouillard s'installe et on peut difficilement voir deux pieds devant vous. Ce brouillard peut vous mettre dans une énergie stagnante où vous n'agissez pas car les nuages de doute bloquent la clarté et la visibilité pour vos prochaines étapes. Indice numéro 2, vous commencez quelque chose de nouveau. Tout comme nous en avons parlé dans la forêt de la peur, les dunes du doute arrivent souvent lorsque vous commencez un nouveau projet créatif. Cela peut se produire lorsque vous plongez dans une nouvelle œuvre d'art, un nouveau projet client ou un nouveau flux de revenus pour votre entreprise. Avec n'importe lequel de ces nouveaux efforts, le nuage de doute peut commencer à s'installer et à bloquer totalement votre visibilité pour aller de l'avant avec une nouvelle idée. Ce doute peut vous amener à vous interroger le nouveau territoire et vous amener également à remettre en question vos capacités créatives et votre chemin dans son ensemble. Indice numéro 3, syndrome de l' imposteur. Une autre façon dont vous entendrez souvent des dunes de doute mentionnées dans l'industrie créative est le syndrome de l'imposteur, où vous avez l' impression d'être ou de croire que vous n'êtes pas aussi compétent que d'autres personnes pensent que vous l'êtes. Par exemple, lorsqu'un client vous embauche pour votre style, niveau de compétence et pour votre travail, syndrome de l' imposteur ou les dunes du doute peuvent commencer à prendre le dessus et des questions comme celle-ci peuvent commencer à courir. à travers votre esprit sur une boucle sans fin. Des questions telles que : est-ce que mon travail est suffisant ? Je suis assez bon en tant qu'artiste ? Ils m'ont engagé, ont-ils la bonne personne ? Est-ce que je sais vraiment comment faire ça ? Je suis assez bon pour ce travail ? Ces questions sont les plus grands indicateurs que vous êtes arrivé dans les dunes du doute et que le syndrome de l'imposteur prend totalement le dessus. Ces questions peuvent provoquer une énergie stop-go où vous créez votre art et qu'il s'écoule, mais ensuite vous vous placez dans votre tête et vous faites une boucle sur cette question et cela arrête totalement le flux. C'est comme un jeu de lumière verte, de lumière rouge. Vous êtes en boucle sur ces questions douteuses et n'êtes plus dans votre corps ni avec l'acte tangible de créer votre travail. Indice numéro 4, vous cachez votre œuvre d'art. Vous avez peur de le partager avec d'autres personnes. Vous créez mais vous ne voulez pas le mettre dans le monde parce que vous craignez que d'autres personnes découvrent que vous êtes un imposteur ou une fraude qui sont des mensonges d'ailleurs et juste une preuve que les dunes du doute sont apparues. Vous évitez de montrer votre travail parce que vous ne pensez pas être assez expert ou assez bon pour le montrer. Totalement faux et nous allons voir comment passer à travers ça bientôt dans cette classe. Indice numéro 5, vous arrêtez complètement de créer. Celle-ci n'est pas bonne, mais elle est si courante et j' y suis allé beaucoup de fois aussi. Il se peut que vous arriviez à douter tellement de vos capacités créatives que vous arrêtez de faire quoi que ce soit. Vous ne savez pas très bien pourquoi vous avez cessé de créer et parfois vous ne reconnaissez peut-être même pas que vous avez arrêté de fumer, vous vous sentez simplement occupé, vous êtes distrait ou consommé par d'autres choses de la vie, mais vous avez cessé de créer votre art et chaque fois que vous pensez à vous asseoir pour créer, vous vous arrêtez de le faire. C'est un indicateur énorme que les dunes du doute ont pris le dessus et vous ont empêché de passer à l'action. Ce sont les cinq principaux indices pour savoir que vous avez atteint les dunes du doute lors de votre voyage. Un, le brouillard, deux, début de quelque chose de nouveau, trois, syndrome de l' imposteur, quatre, cachant votre œuvre d'art, et cinq, arrêtez complètement de créer. Il est important de connaître ces principaux indices pour que lorsque vous commencez à ressentir ou à expérimenter l'un d'entre eux, vous pouvez rapidement l'appeler et dire, je connais ce sentiment, cela signifie que je suis dans les dunes du doute. Plus tôt vous reconnaîtrez où vous avez atterri sur la carte créative de la nature sauvage, plus tôt vous pourrez commencer à agir pour avancer dans votre voyage. Parce que le fait est l'antithèse au doute est de créer, d'agir, de continuer à avancer. Plongeons dans les six conseils que j'ai pour vous aujourd'hui pour sortir des dunes du doute et dans le reste de la nature créative. Dans la prochaine leçon, nous commencerons par le premier conseil. Je vous y verrai. 5. Astuce 1 : créer un MVP: Dans cette leçon, je partage le premier conseil pour sortir des dunes du doute. La première astuce consiste à fabriquer un produit minimal viable. Lorsque les gens démarrent une entreprise, ils sont souvent encouragés à créer un MVP ou un produit minimum viable. Essentiellement, quelque chose qu' ils peuvent entrer efficacement et rapidement dans le monde qui saisit leur grande idée. Plus ils peuvent rapidement obtenir ce produit ou cette offre, plus rapidement ils peuvent obtenir des commentaires sur ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et sur la façon dont ils peuvent l'améliorer. Plutôt que de s'asseoir avec une idée d'entreprise pendant très longtemps en essayant de l'obtenir totalement parfaite, ils la font découvrir le plus rapidement possible dans le monde pour obtenir des commentaires. va de même pour votre processus créatif lorsque vous vous retrouvez coincé dans les dunes et doutez. Dès que vous créez et mettez quelque chose dans le monde, vous pouvez apprendre, augmenter le niveau, gagner en confiance en vos capacités créatives et renforcer vos compétences. Mais si vous laissez les dunes du doute prendre le dessus, alors vous resterez coincé sur ces questions, je suis assez bonne et stagnante dans votre voyage créatif dans la nature sauvage, ce qui ne se sent vraiment pas bon et signifie que vous passez à côté tant d'arrêts magnifiques à venir au fur et à mesure que nous avançons. Mais écoutez, je comprends totalement. Lorsque vous êtes au cœur des dunes du doute, la dernière chose que vous voulez faire est créer parce que c'est effrayant, terrifiant même parce que plus de ces questions douteuses commencent à boucler dans votre esprit, plus ils peuvent ressentir la vérité. Lorsque vous créez votre art, c'est une expérience totalement intime. C'est très tangible. Vos mains sont sur le papier, les pinceaux, la caméra. Vous êtes avec cette chose, mouler, la façonner, créer, la donner vie et c' est tellement vulnérable. Il est tout simplement logique que lorsque nous sommes à ce point près de quelque chose d'aussi vulnérable, créons cette intimité avec nos matériaux. Bien sûr, nous allons nous demander si c'est assez bon parce que nous voyons chaque petite chose, chaque petite imperfection. Cette intimité, cette vulnérabilité peuvent ressembler à la dernière chose que nous voulons creuser lorsque nous sommes dans les dunes du doute. Voici le truc maintenant. Les expériences de création et de visualisation d'œuvres d'art sont très différentes. Tous ceux qui voient ce que vous créez ne repéreront pas les petites erreurs ou imperfections. Ils ne les verront même pas. Même s'ils le font, quoi ? imperfections sont magnifiques et montrent l'humanité derrière l'œuvre. La meilleure chose que vous puissiez faire pour combattre les questions et les mensonges qui sont en boucle dans votre esprit est de créer. Parce que cela va vous faire sortir de votre tête et revenir dans votre corps pour dissiper le brouillard du doute et revenir dans l' élan vers l'avant de votre voyage. Il y a des mois, lorsque j'étais au fond des dunes du doute, j'ai écrit que l'antithèse du doute est de créer. Cette phrase se trouve toujours devant moi sur le bureau de mon studio tous les jours pour me rappeler de continuer à mettre l'art et les idées en mouvement, dans la tangibilité et dans le monde. Plus vous pouvez prendre d'action, plus vous aurez de traction pour aller de l'avant, vos compétences et augmenter votre confiance. Quel est le produit, l' illustration ou le service minime viables que vous pouvez créer dès maintenant ? Est-ce un petit croquis, une photo sur votre téléphone, un collage ? Fais-le. Ouvrez votre guide de terrain sur la page MVP dans la section Dunes du doute et mettez cet art minimal viable dans le monde. Prenez cinq minutes, 10 minutes, pas trop longtemps, mais créez-le simplement. Ne le rendez pas parfait, n'en faites pas un chef-d'œuvre [RIRES]. Il suffit de le faire. Ce type d' action donne lieu à des informations. Cette information peut être une erreur dont j'ai tiré des leçons un succès ou une nouvelle découverte d' un style que je veux approfondir encore plus. Mais qu'il s'agisse d'une erreur ou d'un succès, cette action va me donner suffisamment d'informations pour continuer. C'est l' essentiel, de continuer. Cela ne veut pas dire d' être toujours en action et de ne jamais cesser réfléchir ou de respirer comme se reposer définitivement, se rajeunir et prendre des pauses. Mais assurez-vous de continuer et continuer à créer après avoir pris cette pause. Ne restez pas coincé dans les dunes du doute. Votre créativité et votre expression créative méritent bien plus que cela. C'est la première étape : créer un produit minimal viable. Dans la leçon suivante, je partage la deuxième astuce pour sortir des dunes du doute et avancer votre voyage créatif dans la nature sauvage. Je vous y verrai. 6. Astuce 2 : le rendre amusant: Au cours de cette session, je partage le deuxième conseil pour sortir des dunes du doute et aller de l' avant sortir des dunes du doute et aller de l' dans votre voyage créatif. Le deuxième conseil consiste à rendre votre processus créatif amusant à nouveau. Les dunes du doute peuvent rendre le voyage créatif dans la nature sauvage soudainement très sérieux. d'art ou de travail sur un projet client peut certainement avoir beaucoup de poids Le processus de création d'art ou de travail sur un projet client peut certainement avoir beaucoup de poids. C'est comme si cette lourdeur s'installe dans la créativité qui tombe avec un grand bruit sourd lorsque les dunes du doute apparaissent. Pour transformer le sérieux qui vient avec le doute, demandez-vous comment puis-je rendre ce processus amusant ? Qu'est-ce qui rendrait cela plus agréable ? Peut-être que vous dansez dans votre studio avant de vous asseoir pour travailler, ou vous allez faire une randonnée dans la nature avant de commencer à dessiner. Peut-être que vous faites une délicieuse tasse de café dans votre tasse préférée à siroter pendant que vous travaillez sur ce nouveau projet client. Prenez un moment pour noter quelques idées dans votre guide de terrain pour savoir comment rendre votre processus plus amusant cette semaine. Peu importe ce que vous écrivez et quel que soit le plaisir votre pratique créative unique, mettez-le en œuvre cette semaine pour dissiper le poids lourd du doute et redonner légèreté et joie à votre créativité. voyage. Lors de la prochaine session, je partage le troisième conseil pour naviguer dans les dunes du doute et avancer votre randonnée créative dans la nature sauvage. Je vous y verrai. 7. Astuce 3 : tournez vers le service: Dans cette leçon, je partage la troisième astuce pour sortir des dunes du doute et avancer dans votre voyage créatif dans la nature sauvage. L'une des raisons pour lesquelles les dunes du doute se manifestent, c'est que tout à coup, nous sommes tellement concentrés sur nous-mêmes, notre art, notre pratique, façon dont nous serons perçus par le monde. Nous oublions les personnes que nous atteignons avec notre travail. Le doute se nourrit de ce type de pensée centrée sur soi. Mais lorsque nous nous concentrons sur nous-mêmes et sur qui nous servons avec notre créativité, que ce soit un client, une personne qui verra nos œuvres ou un étudiant qui suivra notre cours. Lorsque nous pouvons nous concentrer sur cette personne, nous pouvons sortir de nos propres esprits et découvrir comment notre art, notre créativité et notre pratique peuvent servir davantage à quelque chose au-delà de nous-mêmes. Mais à quel point est-ce puissant ? Oprah a une citation qui dit  : « Être nerveux, c'est égoïste. » Je pense que le même concept peut s'appliquer au doute. Douter de soi-même est égoïste. Vous êtes tellement consommé par le fait d' être assez bon que vous oubliez toutes les personnes qui passent à côté de votre beau travail intentionnel, significatif et intentionnel parce que vous laissez le doute. vous empêcher de le partager avec le monde entier. C'est un mauvais service. Comment réorienter votre attention sur le service ? Comment pouvez-vous mieux servir ce client avec les compétences que vous possédez actuellement ? Comment pourriez-vous mieux servir cet élève avec votre idée de classe ? Comment créer un tableau qui servira cette personne à ce moment précis de sa vie ? Lorsque je suis au cœur des dunes du doute, j'aime me demander comment puis-je réaliser ce processus créatif ou ce produit à leur sujet ? Dès que j'ai fait ce changement mental, il me déplace hors de ma tête et dans un flux créatif. Par exemple, lorsque j'ai écrit le script de cette classe, tellement de doutes ont commencé à apparaître pour essayer de m'empêcher de le créer, de m' empêcher de le partager, de m' empêcher de l'écrire. Donc, pour sortir de cet espace douteux et continuer à écrire, j'ai créé une note collante que j'ai mise sur mon ordinateur portable qui disait : pourquoi est-ce que j'écris ? La réponse que j'ai écrite était la suivante, afin que les gens continuent de créer. Pour que les gens soient autonomisés dans leur expression authentique. que l'art continue d'ajouter de la beauté, du sens et de la joie à ce monde. De cette façon, j'ai gardé l' accent sur moi et sur vous et sur la façon dont cela peut vous aider dans votre voyage. C'est une image beaucoup plus vaste et m'incite à continuer de créer ce contenu. Alors, comment pouvez-vous faire en sorte que vos doutes sur vos capacités se concentrent sur le service à quelqu'un d'autre ? Prenez un moment dans votre guide de terrain pour écrire vos réponses à ces questions. À qui ma créativité et mes œuvres d'art peuvent-elles aider ? Comment puis-je mieux servir une personne avec ma créativité ? Comment puis-je faire en sorte que ce processus créatif à leur sujet ne concerne pas moi ? Se concentrer sur le service vous aidera à passer à l'action et sortir de cet espace stagnant où vous questionnez vos capacités. De cette façon, vous pouvez avancer en toute confiance, sachant que vous allez servir cette personne de la meilleure façon que vous sachiez comment. Même si vous ne créez pas pour un client et que vous créez simplement pour créer, juste pour vous amuser, vous mettez toujours quelque chose de nouveau et de beau dans le monde. C'est son propre type de service. Alors concentrez-vous sur qui vous pouvez servir plutôt que de poser des questions, suis-je assez bon ou mon travail est-il suffisant ? Dans la leçon suivante, je partage le quatrième conseil pour sortir des dunes du doute et avancer votre voyage créatif dans la nature sauvage. Je vous y verrai. 8. Astuce 4 : regardez à quelle distance vous avez voyagé: Dans cette leçon, je partage le quatrième conseil pour sortir des dunes du doute et aller de l' avant sortir des dunes du doute et aller de l' dans votre voyage créatif. Le quatrième conseil est de prendre un moment pour regarder en arrière le chemin parcouru. Allez voir votre ancien travail créatif qui vous fait craquer et le travail que vous aimez. Lorsque nous sommes tellement dans nos têtes, cela peut arrêter le flux, ce flux physique de création d'art. Cela peut m'amener dans un état d'esprit questionneur. Au lieu de mettre beaucoup de confiance et les compétences et les capacités que j'ai acquises au fil des années années et des années de pratique, nous pouvons oublier depuis combien de temps nous sommes dans ce processus, dans cette création. voyage déjà et on peut avoir l'impression que nous commençons à peine parfois. Il peut être si facile d'oublier toutes les étapes de nos voyages qui nous ont conduits ici jusqu'à ce moment. Toutes les choses que nous avons traversées et toutes les choses que nous avons surmontées, toutes les célébrations que nous avons eues et toutes les compétences que nous avons développées. Il peut être très facile d'oublier que c'est totalement brillant, mais je vous encourage à rappeler que vous avez pratiqué. Tout vous a mené jusqu'ici. Vous avez déjà eu des mois, des semaines ou des années de pratique, et tout cela vous a beaucoup appris pour vous amener là où vous en êtes maintenant, alors ne ratez pas cette expérience. Prenez un moment pour regarder les anciennes œuvres que vous avez créées il y a trois semaines ou trois ans. Si vous enseignez, revenez en arrière et regardez la première classe que vous avez créée et regardez où vous en êtes maintenant. Sérieusement, vous pouvez jeter un coup d'œil à la toute première classe que j'ai créée sur Skillshare, Beginner's Guide to Fabric Printing et vous verrez ce que je veux dire. [RIRES] Réfléchissez à la vous avez progressé depuis ce début de travail. Cela peut être un exercice si puissant pour se souvenir et se rappeler que tant de choses peuvent changer en peu de temps et au cours de nombreuses années. Vous allez mieux et votre travail créatif s'améliore. C'est un fait inhérent de continuer à vous présenter à votre pratique et à faire le travail. Vous ne voyez peut-être pas la progression pendant que vous y êtes, mais cela se produit. Lorsque vous revenez en arrière et que vous regardez de vieux travaux, vous pouvez vous rappeler que vous êtes toujours en phase de nivellement, même s'il s'agit de petits pas incrémentiels. Parce que vous voyez qu'il n'y a pas de point final dans ce voyage créatif dans la nature sauvage. Regardez la carte, quand vous la traversez, vous recommencez. Vous n'avez pas fini et parce qu' il n'y a pas de point final, il n'y a jamais de moment où vous vous sentez comme, oh, je suis là, je suis un expert et je n'apprends jamais et je suis bon dans tout. Parce que vous pouvez toujours monter de niveau et toujours aller mieux, les dunes du doute peuvent prendre le dessus sur la confiance que vous avez dans votre capacité créative à dire, eh bien, si je ne peux pas améliorer, alors je ne suis pas assez bon. en ce moment. Mais transformons cela pour accepter réellement où vous êtes en ce moment, accepter votre niveau de compétence actuel et tout ce que vous avez fait pour en arriver là. C'est vraiment excitant et vrai que vous pouvez continuer à évoluer et à améliorer vos compétences. Mais cela ne réduit pas votre capacité créative ou votre intuition pour le moment. C'est comme cette Anecdote de Picasso quand quelqu'un lui a demandé de créer un dessin pour eux dans un café. Il a créé un croquis rapide sur une serviette et l' a tarifiée à 1 million de dollars. La personne a été choquée et a demandé comment cela pouvait causer autant de choses, disant que cela ne vous a pris que cinq minutes. Picasso a répondu, non, en fait, il m'a fallu 40 ans pour dessiner ça en cinq minutes. Faire confiance à vos capacités créatives et là où vous êtes déjà allé peut commencer à sortir des dunes du doute. Faites confiance à votre parcours et à votre processus et sachez que les réponses se révéleront par l'action, la création et la poursuite de votre chemin. Dans la leçon suivante, je partage le cinquième conseil pour naviguer dans les dunes du doute et avancer votre voyage créatif dans la nature sauvage. Je vous y verrai. 9. Astuce 5 : syndrome Imposter de libération: Dans cette leçon, je partage le cinquième conseil pour sortir des dunes du doute et aller de l' avant sortir des dunes du doute et aller de l' dans votre voyage créatif. Comme je l'ai déjà mentionné, un élément important de la présence dans les dunes du doute est d'avoir un gros cas de syndrome de l'imposteur où vous avez l'impression que malgré vos compétences et vos capacités, vous êtes un fraudeur. Cela peut être particulièrement présent si vous gérez une entreprise créative et que vous travaillez avec des clients. Lorsqu'ils vous engagent pour un projet, vous pouvez vous lancer directement dans les dunes du doute et remettre totalement en question vos capacités. Mais voici le problème, les gens vous engagent pour vous. Ils vous embauchent parce qu'ils ont vu votre travail, comme votre travail et ils ont confiance que vous avez la capacité créative et les compétences nécessaires pour donner vie à leur vision. Quel honneur ? Maintenant, il suffit de le croire aussi. Alors, comment pouvez-vous faire cela ? Voici quelques suggestions. Premièrement, admettez-le. Partagez vos sentiments de syndrome de l' imposteur avec un ami créatif de confiance. Dites que vous vous sentez comme une fraude. Comme si vous ne pouvez pas faire le projet ou que votre travail n'est pas suffisant. Dire ces doutes à voix haute à un ami de confiance peut commencer à dissiper le doute et vous faire comprendre que ces doutes ne sont pas vrais du tout. Deuxièmement, reconnaissez le doute et contrecarrez-le par les faits. abord, reconnaissez que vous avez des pensées douteuses sur vos capacités. Plus tôt vous pourrez voir et accepter que vous éprouvez ces pensées, plus vite vous pourrez les contrecarrer avec les faits froids et durs de vos compétences créatives. Par exemple, si vous êtes engagé pour un projet d'illustration et commencez immédiatement à réfléchir et à ressentir, je n'ai pas les compétences nécessaires pour cela. Acceptez cette pensée douteuse, puis contournez-la avec des faits comme je l'ai illustré depuis cinq ans ou que j'ai déjà travaillé avec trois projets similaires à celui-ci, et c'est un nouveau client, mais j'ai déjà réussi avec de nouveaux clients. Souvenez-vous de notre changement d'état d'esprit de la classe de la forêt de la peur dans cette série, n'est pas effrayant, c'est juste nouveau. Contrecarrez les pensées douteuses par les faits. Troisièmement, notez vos réalisations. Comme je l'ai mentionné dans le conseil précédent, prenez un moment pour voir jusqu'où vous avez parcouru votre voyage. Lorsque le syndrome de l'imposteur apparaît, dressez une liste manuscrite de vos réalisations créatives. Il peut s'agir de récompenses que vous avez reçues, clients avec lesquels vous avez travaillé, œuvres d'art que vous avez achevées et du fait que vous continuez à vous montrer à votre pratique créative et améliorer vos compétences chacun journée. Vous pouvez noter votre liste de réalisations dans votre guide de terrain pour faire référence à la dissolution du syndrome de l'imposteur lorsqu'il apparaît. Quatre, voyez ce que c'est. En général, si vous souffrez du syndrome de l'imposteur, vous n'êtes pas un imposteur. Des études sur ce syndrome ont montré qu'il se manifeste souvent chez les personnes qui sont très performantes. Souvent, les vrais imposteurs ou fraudes ne connaissent pas syndrome de l' imposteur ou ne reconnaissent même pas qu'ils ressentent ses symptômes. Donc, le fait même que vous puissiez voir que vous êtes confronté à cela est un bon signe que vous n'êtes pas une véritable fraude. Cinq, lâchez la comparaison. Concentrez-vous sur votre parcours et vos réalisations. Ce n'est pas le moment de regarder pages Instagram d'autres artistes ou leurs récompenses ou réalisations. C'est le moment de vous concentrer sur votre parcours, vos compétences et le chemin parcouru. Le syndrome de l'imposteur est tout à fait normal. Mais n'oubliez pas que les gens vous engagent pour vous, pour vos capacités créatives et vos compétences spécifiques. Ils adorent déjà votre travail. C'est l'un des avantages de montrer votre travail au monde entier, c'est que les gens peuvent en tomber amoureux et tomber amoureux de vous, puis vouloir travailler avec vous en particulier. Incarnez cela, possédez-le et sachez que vous êtes capable d'offrir votre talent, travail et vos services aux autres. Dans la leçon suivante, je vais partager la sixième et dernière astuce pour naviguer dans les dunes du doute pour avancer votre voyage créatif dans la nature sauvage. Je vous y verrai. 10. Astuce 6 : de la réalisation de la libération: Dans cette leçon, je partage le sixième et dernier conseil pour aller de l'avant hors des dunes du doute et vers le reste de votre voyage créatif. La sixième étape consiste à libérer la preuve. Vous n'avez pas besoin de prouver que vous êtes assez bon. La preuve peut facilement être une énergie dominante dans le monde créatif. Pour prouver que vous et votre travail, qui sont des choses distinctes, êtes assez bons ou précieux, votre travail créatif peut s' emmêler de votre propre estime de soi. Tout d'abord, vous n'avez pas besoin de prouver que vous êtes aussi digne, précieux ou assez bon qu'un être humain. simple fait d'être ici, d' être humain, d'être vous est intrinsèquement précieux. Cette valeur ne provient pas de la quantité d'œuvres d'art que vous créez, ni du montant que vous recevez pour votre art, ni du montant que vous obtiendrez un jour donné. simple fait d'être ici en tant qu' être respirant est d'une immense valeur dans ce monde. Cela dit, vous n'avez pas non plus à prouver que votre travail créatif ou votre art est assez bon. Permettez-moi de clarifier. Il y a une différence entre prouver l'énergie et l'énergie créative. La preuve de l'énergie provient d'un espace où vous partagez vos œuvres d'art et votre créativité pour obtenir l'approbation des autres. L'énergie créative vient du partage de vos œuvres d'art et de votre créativité pour servir les autres. Prenons l'exemple des médias sociaux. La culture visuelle, le marketing et les médias sociaux sont tous des outils incroyables pour partager votre travail et s'inspirer du travail d'autres artistes. Mais il peut facilement se transformer en spirale de concurrence, d'approbation et de comparaison. Trop de temps sur ces plateformes ou un temps passé involontairement avec ces outils de marketing visuel peut entraîner une pression pour prouver que vous êtes assez bon. Notez que lorsque vous partagez une publication pour promouvoir votre art ou créer une entreprise, avez-vous l'impression que cette publication provient d'un espace pour partager ce que vous offrez au monde et comment votre créativité ? Est-il utile à quelqu'un d'autre ? Ou est-ce que ce post vient d'un espace pour rassembler beaucoup de goûts et d'approbation ? ni l'autre n'est juste ou mal, bon ou mauvais, et il y a certainement un espace pour partager votre travail afin d'obtenir cette validation externe, assistance et cette approbation. Mais le fait de partager votre travail et votre créativité uniquement depuis un espace pour prouver votre valeur ou obtenir une approbation peut réellement susciter un doute dans votre parcours créatif, car tout repose sur la question de savoir si d'autres personnes aiment plutôt que si vous l'aimez et si elle les sert. Lorsque vous pouvez démontrer la valeur de votre travail et passer au partage de votre créativité à partir d'un espace de service, vous pouvez commencer à libérer le doute qui découle de la question de savoir si vous ou votre travail est suffisant. Un autre exemple de l'apparition de l'énergie prouvée est quand un client vous approche pour travailler ensemble. Lorsqu'un client vous approche pour vos compétences créatives, vous aurez peut-être l'impression de devoir prouver que votre processus de travail ou vous-même est suffisamment bon pour que ce client veuille travailler avec vous. Mais voici le truc. Le client vous a déjà contacté pour travailler ensemble sur ce projet. Cela signifie probablement qu'ils ont déjà vu votre travail, comme celui-ci, et qu'ils veulent travailler avec vous spécifiquement pour ce style. Vous n'avez rien à leur prouver. Si vous devez faire vos preuves, n'est pas vraiment le client de vos rêves. Vous ne devriez pas avoir à prouver vous-même, votre valeur ou votre travail à qui que ce soit. Cette énergie est drainante et insoutenable pour créer un travail authentique et qui sert le mieux vos clients. Lorsque vous plongez dans l'énergie prouvée, vous replongez dans votre tête, surréfléchissez, doutez et sortez du flux de créativité. Prouver votre travail est un énorme symptôme de doute qui apparaît pour dire que vous n'êtes pas assez bon. Prenez maintenant un moment pour vous rendre libre dans votre guide de terrain à une époque où vous avez récemment eu l' impression que vous deviez prouver vous-même ou faire votre travail. Comment s'est-il senti dans votre corps ? Quels doutes vous a-t-il fait croire vrai quant à votre créativité ? Comment pouvez-vous transformer ce doute en service et en croyance en l'avenir de votre travail ? Lorsque vous vous envoyez être pris dans l'enchevêtrement de votre travail et de votre valeur, rappelez-vous de démontrer et de revenir dans le service que votre créativité offre au monde. Vous êtes suffisant et votre travail suffit. Nous aborderons ce sujet plus en profondeur lorsque nous visiterons Value Valley sur la carte. Dans la leçon suivante, je vous présente un exemple tangible d'une époque où j'étais dans les dunes du doute et comment j'ai mis en œuvre ces conseils pour aller de l'avant mon propre voyage créatif dans la nature sauvage. Je vous y verrai. 11. Apprendre à partir d'un exemple personnel: Dans cette leçon, je vous présente un exemple personnel d' une période récente où j'étais dans les dunes du doute, et comment j'ai mis en œuvre ces conseils pour avancer sur mon chemin. Plus tôt cette année, j'ai reçu un projet client dont je rêvais depuis des années, qui consistait à créer des illustrations pour un livre de cuisine local. J'étais tellement enthousiaste, excité et enthousiaste à l'idée de commencer ce projet quand il est arrivé, mais quand je me suis assis pour créer les croquis préliminaires, les mélodies du doute ont commencé à prendre le dessus. Le syndrome de l'imposteur et les questions sur mes compétences créatives et capacités ont commencé à nuire à ma créativité. Je savais que j'étais entré dans les dunes du doute, je devais donc mettre en œuvre les conseils que j'ai partagés avec vous aujourd'hui. Voici ce que j'ai fait pour sortir des dunes du doute pour créer ce projet. Premièrement, j'ai créé un environnement amusant pour me rendre au travail. Lorsque je me suis senti nerveux et douteux de commencer le projet, je me suis demandé : « Comment puis-je rendre cela plus amusant ? » Pour ce projet, la réponse à cette question était de mettre sur une playlist de danse amusante et préparer une casserole de café de presse française. J'ai dansé, je suis entré dans un état ludique, puis je me suis assis pour me mettre au travail dans un état d' esprit amusant plutôt que de douter. Deuxièmement, j'ai créé le produit minimal viable. Plutôt que de plonger dans la création des illustrations finales de suite parce que cela fait beaucoup de pression, je me suis essentiellement demandé : « Quel est l'art minimal viable que je peux exposer en ce moment ? » Juste pour mettre toutes les idées pensées et images sur papier. Sur mon iPad, sur Adobe Fresco, j'ai créé des croquis préliminaires très basiques et des contours des différentes illustrations et sujets de livres de cuisine, au lieu d'essayer de rendre chacun parfait tout de suite. Je suis entré en action. Ces croquis préliminaires m'ont donné suffisamment d'élan et d'informations pour continuer et avoir la confiance nécessaire pour faire confiance à mon propre processus créatif et à mes capacités. Trois, je me suis concentré sur le service. J'ai reconnu que mon doute venait du fait que je trop concentré sur moi, plutôt que sur mon client. Je retourne cette situation en me concentrant sur la meilleure façon servir le client et de répondre à ses besoins pour le projet. Lorsque je me suis concentré sur mon doute au service de mon client, j'ai pu sortir des dunes du doute et revenir l'image et à la finalité du projet. Quatre, j'ai regardé jusqu' où j'avais parcouru. Lorsque je me suis assis pour créer, je me suis rappelé que je dessine de la nourriture depuis années avant que ce projet ne se pose sur mon bureau. Je savais comment dessiner de la nourriture. Je l'avais déjà fait des centaines de fois. J'ai pu dessiner de la nourriture pour ce livre de cuisine. Ce rappel m'a aidé à faire un autre pas en avant dans les dunes du doute. Cinq, j'ai commencé à libérer le syndrome de l' imposteur. En me rappelant jusqu'où j'étais parcouru, m' a aidé à libérer le syndrome de l' imposteur, que je sache et incarne que j'avais pour que je sache et incarne que j'avais les compétences nécessaires à ce projet. Six, j'ai sorti la preuve en me rappelant que le client m'a choisi pour ce projet parce qu'il avait vu mon travail, adoré et voulait déjà m'engager pour le donner vie. Je n'ai pas eu à prouver mon travail ou moi-même. Tout ce que j'ai eu à faire, c'était de créer les illustrations qui leur ont le mieux servi et leur vision. mise en œuvre de ces six conseils m'a aidé à La mise en œuvre de ces six conseils m'a aidé à sortir des dunes du doute pour créer des illustrations dont le client était très content pour son livre de cuisine final. J'espère que cet exemple concret vous aidera à voir comment vous pouvez mettre en œuvre ces conseils dans votre propre parcours. Dans la prochaine leçon, nous allons publier votre projet de classe. Je vous y verrai. 12. Publiez votre projet de cours: Une fois que vous avez mis en œuvre ces conseils, prenez une photo de la section Dunes du doute terminée dans le guide créatif de terrain sauvage. Téléchargez ensuite cette photo dans la section projet de classe de cette classe. N'oubliez pas que vous pouvez télécharger vos projets de classe en accédant à l'onglet Projets et ressources, puis en cliquant sur le bouton « Créer un projet ». Une fois que vous avez téléchargé votre photo, assurez-vous de cliquer sur « Publier » et assurez-vous de consulter les autres projets de classe de vos collègues créatifs dans la galerie de projets. Nous sommes tous ici ensemble, alors montrons notre soutien pour les voyages de l' autre. Faites-moi également savoir dans la section discussion un doute actuel que vous avez sur votre voyage créatif dans la nature sauvage et quel conseil vous en œuvre aujourd'hui de cette classe pour passer au-delà. Dans la prochaine leçon, je partage le prochain arrêt que nous rencontrerons ensemble notre voyage créatif dans la nature sauvage. Je vous y verrai. 13. Merci et prochaines étapes: [MUSIQUE] Merci beaucoup d'avoir écouté ce cours dans la série de conseils Creative Wilderness. J'espère vraiment que vous vous sentez plus équipé, confiant et totalement ravi de continuer à trekking dans la nature sauvage ensemble. Rappelez-vous que les dunes du doute sont un endroit tout à fait normal dans le voyage créatif et que l'antithèse au doute est de créer. Faites le mauvais art, faites les choses que vous n' aimez pas pour pouvoir atteindre ce que vous aimez. Confiez-vous que, où que vous soyez en ce moment, vous êtes assez bon et que votre art est assez bon. Vous allez continuer à aller mieux, mais cela ne réduit pas où vous êtes actuellement, alors ne vous arrêtez pas. Votre travail, votre art et votre créativité sont importants. Dans le prochain cours de cette série, nous visitons la Cave of Hidding où je partagerai mes notes de terrain et mes conseils pour quand vous avez envie de vous cacher du monde, appuyer sur une pause sur votre travail créatif et comment cela peut être vraiment bénéfique pour votre voyage créatif dans la nature sauvage. En attendant, si vous voulez plus de soutien, de conseils et d'encouragements pour votre parcours créatif, j'ai enregistré une conférence de réflexion juste pour que vous ayez plus d'élan, d'énergie et de motivation pour votre chemin créatif. Vous pouvez télécharger ce pep talk gratuitement sur printsandplants.com/peptalk et continuons à traîner. Assurez-vous de me suivre ici sur Skillshare pour rester au courant des nouveaux cours en cliquant sur ce bouton de suivi, consultez plus de mon travail a@printsandplants.com et campez avec moi sur Instagram @prints_and_plants. Restez sauvage, restez créatif, et je vous verrai bientôt. [MUSIQUE] Ce type d'action mène à l'information. [BRUIT] [MUSIQUE] Cette information peut être une erreur que j'ai apprise une réussite ou une nouvelle découverte d'un style que je veux. [BRUIT] Mais que ce soit une erreur ou un succès, arrêtez. Votre créativité et votre expression créative, je suis en concurrence avec cet oiseau. [MUSIQUE]