Minimalisme au quotidien : trouvez le calme et la créativité en vivant simplement

1. Introduction: Pour moi, utiliser le minimalisme comme cadre est un moyen de me sentir habilité. C' est une façon de se sentir autonome. C' est une façon de reprendre le contrôle dans un monde qui se sent de plus en plus moins sous mon contrôle. Bonjour, je m'appelle Erin Boyle, j'écris sur la simplicité et la durabilité sur mon blog, « Reading My Tea Leaves », et dans un livre intitulé « Simple Matters ». La classe d'aujourd'hui est sur le minimalisme, qui pour moi est de trouver la paix en vivant simplement. Mon approche du minimalisme n'est pas de prendre tout ce que vous possédez et de le mettre dans un sac à ordures noir et de commencer frais. Il s'agit vraiment de trouver ce qui fonctionne pour vous, ce qui vous rend heureux, oui, le plus paisible, et ce qui rend votre vie plus simple. La grande chose à propos de ce minimalisme est que vous verrez un effet d'ondulation sur votre vie plus large. Donc, que ce soit l'environnement, vos relations, toutes ces choses peuvent être impactées pour le mieux. Nous allons parler de trouver de la valeur dans les choses que vous avez et ensuite prendre des décisions sur ce que vous pourriez vouloir laisser partir et ce en quoi vous pourriez vouloir croire. Une grande partie de l'objectif du minimalisme est de pouvoir entrer dans ma maison à la fin de la journée et respirer un soupir de soulagement, et si c'est quelque chose que vous cherchez aussi, j'ai quelques idées. Je suis tellement excité de t'avoir ici. Commençons. 2. Pourquoi moins est-il le plus: Vous êtes ici parce que vous reconnaissez le pouvoir de vous désinscrire. Je pense que nous vivons dans ce moment particulièrement lourd. Nous avons toutes sortes d'accès à toutes sortes de choses. Nous avons également une crise climatique assez grave sur nos mains. Dans un moment d'un tel excès, nous pouvons tous nous sentir dépassés. Mais il y a tellement de choses à gagner à regarder personnellement nos espaces dans nos maisons pour comprendre ce qui nous accablent et ce que nous pouvons faire à ce sujet, et pour comprendre que nous avons le pouvoir de faire quelque chose à ce sujet. Bien que nous puissions tous reconnaître que ce dont nous avons besoin, c'est de vastes changements systémiques pour lutter contre le changement climatique et les malheurs environnementaux qui préoccupent tant d'entre nous, cela offre une autre façon de ramener une partie de l'agence à votre propre vie en votre propre maison. Par souci de simplicité, nous allons parler du minimalisme aujourd'hui comme étant un point d'entrée pour obtenir un sentiment de paix et de calme dans nos propres maisons. qui est excitant, c'est qu'il y aura presque toujours un effet d'ondulation. Un effet d'entraînement dans nos familles, dans nos carrières, dans nos vies sociales, dans notre impact sur l'environnement, que la réalisation de ce sentiment de paix et de calme à maison aura finalement un impact sur le monde qui nous entoure. Je suis tout à fait un travail en cours. Il n'y a pas de perfection. L' objectif n'est pas d'optimiser parfaitement tout dans notre vie, mais plutôt d'arracher, de simplifier, revenir aux choses essentielles dans notre maison et aussi des sentiments au sein de notre maison qui nous font sentir bien, qui apportent nous un sentiment de paix et de réconfort. Aujourd'hui, je vais partager des choses qui fonctionnent pour moi et j'espère que cela vous incite à trouver ce qui fonctionne pour vous. Il n'y a ni bien ni mal. n'y a pas de règles ou de règlements vraiment stricts. Au contraire, nous espérons aller dans la bonne direction. Nous allons commencer par établir des priorités et concentrer notre attention sur ce qui ne vous fait pas sentir bien afin que vous puissiez finalement vous sentir mieux. Nous discuterons de certaines des techniques que j'ai pour trouver de la valeur dans ce que vous avez déjà. ne s'agit pas de se débarrasser de tout et de commencer frais autant qu'il s'agit d'embrasser ce que vous aimez. Ensuite, nous allons parler d'établir un paramètre pour ce à quoi vous dites oui et ce à quoi vous dites non. Alors comment aller de l'avant une fois que vous avez établi les choses que vous aimez ? Quel est le genre de cadre que vous construisez et développez pour déterminer à quoi ressemble l'avenir ? Une fois que nous avons établi des priorités, que nous décidions de ce à quoi nous disons oui ou non, il est important de réfléchir à la façon de relever les défis sur lesquels nous pouvons avoir moins de contrôle. Donc des choses comme des célébrations, des anniversaires, des jalons. Enfin, la partie la plus excitante pour moi est de puiser dans votre propre créativité, trouver des solutions qui vous conviennent. Encore une fois, ce n'est pas une approche d'emporte-pièce. n'y a pas une chose parfaite que vous pouvez acheter qui résoudra tous vos problèmes, mais vous pouvez créer votre propre endroit pour répondre à vos besoins. Nous vous parlerons de certaines façons que vous pouvez faire. Au cours de la classe, chaque leçon aura un exercice à suivre, et il y a une galerie de projets où les élèves pourront partager leurs conclusions, leurs questions, tout ce qu'ils veulent. Ensuite, nous allons parler de la définition de nos priorités. 3. Soulager les zones de stress: Cette séance porte sur l'établissement de vos priorités, et la façon dont nous allons trouver ces priorités est en tirant parti de notre inconfort. Donc, nous allons commencer par identifier les choses dans votre vie qui vous mettent mal à l'aise, les choses qui déclenchent un sentiment d'inconfort, vraiment penchées dans cet inconfort. Donc ma philosophie est que si vous pouvez l'identifier, alors vous pouvez le réparer. Une fois que vous avez identifié un point de déclenchement, disons par exemple c'est une chaise qui devient ce genre de gâchis de sacs à dos, manteaux et de gants, et ce genre de choses. Pourquoi cela arrive-t-il ? C' est peut-être parce que vous avez besoin d'un endroit pour mettre ces choses et il peut être nécessaire que vous ayez besoin d'un crochet, d'un sac ou d'un panier. Il se peut que vous ayez trois manteaux de trop, et en avoir un seul signifierait que ça se raccroche. Quoi qu'il en soit, essayez d'identifier l'action réalisable réelle que vous pouvez prendre pour déplacer les points de déclenchement d' un point d'inconfort à quelque chose qui disparaît. Il ne s'agit pas d'avoir besoin de sortir acheter un système de placard à la fine pointe de la technologie. Il s'agit beaucoup plus simplement d'identifier vos habitudes particulières qui créent un placard ou un porte-manteau, ou une bibliothèque qui devient hors de contrôle ou qui vous fait sentir stressée. Je trouve qu'il est utile d'identifier le verbe qui pourrait faire une différence. Alors peut-être que c'est accrocher ou trier ou nettoyer ou réduire, quoi que ce soit qui vous mènera au point d'action, qui vous aidera à vraiment faire une différence. Je pense qu'une chose importante à retenir est que l'échec est en fait une bonne boucle de rétroaction. Ça veut dire que c'est quelque chose qui te pose vraiment des problèmes. Mais cela aussi, une fois que vous l' aurez traversé, vous permettra d'atteindre la paix et la simplicité que nous recherchons ici. Donc, si la première fois que vous essayez d'attaquer un point de déclenchement, vous ne réussissez pas, pensez à cela comme faisant partie d'une évolution, revenez à elle, essayez une nouvelle étape d'action pour la gérer et partir de là. Comme beaucoup de parents de jeunes enfants, un point de déclenchement pour moi est certainement l'endroit où mes enfants déposent toutes leurs affaires à la fin de la journée scolaire. Ils sont petits, ils ont cinq et trois et j'avais besoin de trouver un moyen les aider à nettoyer ce gâchis, c'était réalisable. Alors j'ai mis deux crochets dans le mur. J' ai trouvé un vieux panier de pique-niques et je l'ai mis sous le crochet. Donc, dans le panier, leurs sacs à dos vont, sur les crochets, leurs manteaux vont et ça a été capable de résoudre toute une série de problèmes pour nous. Un autre exemple pour beaucoup de familles est un tas de courrier qui devient hors de contrôle. Si c'est le cas pour vous, je commencerais par trier. Donc, une solution pourrait être de prendre des choses qui sont des courriers indésirables, vous retirer de la liste en écrivant à l'entreprise puis de recycler ces pièces pour qu'elles soient tout simplement hors de l'image. Ça élimine juste quelque chose tout de suite. Ensuite, la prochaine étape est de prendre des choses comme si vous aviez un abonnement à un magazine et d'avoir un endroit où ça va. Comme dans ma maison, j'ai un petit sac fourre-tout sur le crochet et je peux mettre mes magazines New Yorkais là-dedans et je sais où ils sont, mais ils ne sont pas dehors et causent un désordre. Ensuite, il y a les choses que vous ne voulez pas traiter, comme les factures ou tout type de courrier qui nécessitent votre attention et peut-être que vous n'avez pas la chance de le donner en ce moment. Pour moi, ce truc va dans un endroit très précis sur la commode et parce qu'il est là tout seul et pas dans un tas d'autres encombrements, je sais que je dois faire quelque chose à ce sujet. Donc je suis plus apte à le faire, que je ne le suis pour trier la pile. Donc, pour cet exercice, vous allez littéralement vous situer au milieu d'un endroit particulier de votre maison. Peut-être que c'est une chambre, peut-être une entrée. Peut-être que vous vivez dans un petit appartement comme moi et que vous pouvez vous asseoir au milieu et voir tout. Asseyez-vous là et regardez autour de la pièce, identifiant tout ce qui vous apporte de l'inconfort. Commencez peut-être par identifier les trois principales choses. Trois choses que quand vous les regardez, vous sentez le contraire de faisable. Ce sont vos points de déclenchement et c'est ce que nous allons aborder. Une fois que vous avez identifié vos déclencheurs et vos solutions, partagez-les dans la galerie de projets. Voir les déclencheurs d'autres personnes et les solutions d'autres personnes peut être vraiment utile pour identifier les vôtres. Ensuite, nous parlerons d'adopter ce que vous avez déjà et de nous assurer que cela fonctionne pour vous. 4. Décider de ce qu'il faut laisser aller: Cette leçon vise à trouver de la valeur dans les choses de votre maison, et il s'agit plus de créer un espace que vous aimez que de vous débarrasser de beaucoup de choses. Un résultat vraiment heureux de trouver de la valeur dans vos affaires est de se rendre compte que vous avez réellement besoin de moins. J' aime donc utiliser l'exemple des enfants et des jouets. La compréhension commune est que les enfants entrent dans votre vie signifie une explosion de choses, donc des choses dont ils ont besoin, choses qu'ils veulent, des choses qu'ils obtiennent comme cadeaux. Mais ce que j'ai trouvé être si vrai, et tant de gens ont trouvé vrai, c'est que les enfants comprennent vraiment et apprécient leurs choses quand il y en a moins. J' ai découvert que quand il y a un ou deux objets sur une étagère, alors mes enfants jouent vraiment avec eux et ils ont accès à eux, ils sont accessibles, ils peuvent les trouver quand ils rentrent de l'école facilement, et vraiment se concentrer sur un chose particulière plutôt que d'être submergé par juste une avalanche de choses. J' ai une philosophie générale selon laquelle il n'y a aucune raison de garder quoi que ce soit chez toi pour une raison négative. Donc, si vous gardez quelque chose hors d'un sens de l'obligation ou du devoir, un attachement sentimental qui n'est pas positif, je vous encourage dans cette leçon à laisser passer ces choses. Bien sûr, il y a peut-être des choses dans votre maison dont vous ne pouvez pas vous débarrasser, de l' équipement médical qui ne vous fait pas nécessairement sentir bien, mais qui est nécessaire, équipement dont vous avez besoin pour travailler. Il va sans dire que nous devons tous trouver un équilibre. Pourtant, je pense que, pour trop de gens, les taches de déclenchement et les choses qui les font activement se sentir mal dans leurs maisons sont ces objets que nous gardons hors d'un sens de l'obligation. Peut-être que vous avez reçu quelque chose comme un cadeau qui n'est pas particulièrement à votre goût ou ce n'est pas particulièrement utile dans votre maison. Je comprends l'envie de s'accrocher à ça de toute façon, mais si c'est quelque chose qui vous déclenche quand vous vous asseyez dans la pièce et que vous prenez tout, alors c'est certainement une raison de laisser tomber. Un raccrochage que j'ai remarqué que les gens ont quand ils identifient la valeur dans les choses est de faire la différence entre quelque chose qui est vraiment utile et quelque chose qui pourrait potentiellement contenir, un jour, une sorte d'utilisation. Cela a beaucoup à voir avec l'état d'esprit de rareté. Donc, dans votre maison, avoir des choses dont vous n'avez pas vraiment besoin, mais peut-être un jour vous le ferez, ou des choses que vous n'aimez pas vraiment, mais peut-être que vous apprendrez à les aimer. Je pense que, pour moi, identifier ces choses et se recycler pour laisser tomber cet état d'esprit de pénurie peut être vraiment utile. Par exemple, des choses comme une armoire à pharmacie qui regorge de choses que vous avez achetées autrefois et que vous n'utilisez pas vraiment et que vous pensez peut-être utiliser un jour, cela peut être un très bon point de départ. Comme vraiment passer par bouteille par bouteille, pas à pas et établir pour elle-même. Genre, « Est-ce quelque chose que j'aime ? » Ou, « Est-ce que sa présence ici me dérange en fait ? » Taper dans ces choses comme un moyen de repousser l'excès peut être vraiment utile. Bien sûr, nous parlons aussi de durabilité ici. Donc je ne préconise pas de remplir de gros sacs poubelles et de jeter des choses. J' aimerais discuter un peu de la façon dont nous pouvons tous faire un don de nos affaires. La vérité est que, avec la montée de la production de masse et de la mode rapide, et toutes les façons dont nous avons de produire de plus en plus de choses, il y a vraiment une surcharge d'objets. Parfois, en passant juste un grand sac plein de choses à une fricherie, ces choses pourraient ne pas vraiment être en mesure d'aider le magasin et elles pourraient aussi finir dans la décharge. Pour moi, mon choix est de trouver une personne en particulier pour donner un article plutôt que d'arrondir beaucoup de choses et de les donner à une fricherie ou à une boutique d'affaires. Je suis vraiment intéressé à trouver des gens pour qui un article particulier sera utile, apportera un sens de but ou de joie à leur vie, même si cela ne le fait pas dans la mienne. Il y a aussi d'autres types de communautés qui se sont formées spécifiquement dans le but de partager une richesse de ressources sans échanger d'argent. Donc l'un de ces projets est le projet Buy Nothing, et je fais partie de mon propre groupe communautaire local. Donc, si j'ai quelque chose dont je n'ai pas besoin, je peux trouver quelqu'un d'autre dans le groupe qui le fait. De même, je suis capable de recevoir des choses du groupe dont j'ai besoin. Alors maintenant, j'anticipais la naissance d'un bébé, et mon mari et moi nous étions déjà débarrassés de tous nos articles pour bébé, et donc j'ai pu puiser dans ce groupe et trouver un berceau, un siège d'auto, et une chaise gonflable tout cela grâce à la générosité des autres. Je pense qu'une pratique importante est de prendre vraiment le temps de prendre vos réalisations une fois que vous avez traversé un point de déclenchement particulier. Donc disons que votre armoire à pharmacie est quelque chose qui vous cause de l'anxiété ou du stress, ou c'est bondé ou encombré, ou quoi que ce soit. Une fois que vous l'avez traversé, que vous avez nettoyé les choses et que vous avez établi ce que vous utilisez vraiment et ce qui fonctionne vraiment pour vous, prenez un moment pour vraiment le prendre en compte et apprécier ce que vous avez fait, ce que vous avez accompli, et souvenez-vous de ce sentiment de calme la prochaine fois que vous rencontrez quelque chose qui pourrait vous pousser au-delà de votre seuil. Cela peut sembler un peu ringard, mais tout cela est vraiment de retrouver un sentiment de contrôle et de vraiment le posséder. Donc, une fois que vous avez pris toutes ces mesures pour analyser choses et revenir aux bases pour trouver vos essentiels, sentiment est vraiment puissant parce que l'exercice dans cette leçon est tout au sujet de marquer vos progrès. Alors prenez une photo sur votre téléphone ou un appareil photo, ou peignez quelque chose si vous le souhaitez. Mais rappelez-vous ce qu'il ressentait et ensuite comment il avait l'air de passer par un point de déclenchement et de le changer pour le mieux. C' est quelque chose que vous pouvez poster dans la galerie de projets pour partager avec d'autres personnes de la classe, mais c'est aussi quelque chose que vous pouvez garder pour vous-même juste comme un rappel de la bonne façon de prendre ce contrôle, pare les choses vers le bas, pour aborder quelque chose qui était précédemment négatif et vous obtenez un positif. Maintenant, vous avez fait de l'espace et nous allons parler de la façon de décider à l'avenir ce que vous laissez entrer, ce que vous laissez sortir. Il s'agit de tenir des portes. 5. Décider de ce qu'il faut laisser entrer: Après tout le travail acharné des leçons précédentes, cette leçon est vraiment de se concentrer sur l'avenir et décider quelle sera notre relation avec le consumérisme. En général, je trouve ce paramètre vraiment difficile et rapide règles peuvent se sentir restrictives. Cela dit, l'établissement de certains facteurs limitatifs, lignes directrices et de règles pour la tenue des portes d'entrée peut être vraiment utile. Pour moi, une grande partie de cette barrière se résume à la durabilité. C' est un cadre que j'utilise pour limiter ce que je laisse entrer dans ma maison. Donc, être capable d'aller à l'épicerie locale, à un magasin de vêtements local, peu importe ce qu'il est dans ma propre communauté n'est pas seulement un moyen que j'ai de limiter la quantité de choses que j'accueille dans ma vie. D' autres personnes pourraient trouver d'autres facteurs limitatifs très utiles. Des choses comme prendre un mois de congé pour acheter quelque chose de nouveau, ou faire du shopping uniquement dans les friperies, décider qu'ils feront un achat mensuel sur une boutique en ligne plutôt que d'acheter quelque chose chaque fois qu'ils ont l'impression d'en avoir besoin. Toutes ces choses sont des façons de garder notre consumérisme en échec, et vous trouverez ce qui fonctionne le mieux pour vous. J' ai également trouvé qu'il était vraiment utile dans ces situations de se souvenir de cet état d'esprit de rareté. Ce n'est pas parce que quelque chose est une affaire, juste parce qu'il y a deux pour un ou une offre spéciale que vous devez en profiter. Si ce n'est pas quelque chose qui va vous aider dans votre vie, laissez tomber. Je pense qu'il s'agit en fait d'aller à l'encontre du grain. Donc, dans une expérience américaine typique d'aller au cabinet de dentiste, on vous donne un petit sac goody pour rentrer à la avec encore deux autres de dentifrice , brosse à dents et fil dentaire. Au fil des ans, ces choses s'accumulent. Pour ma part, j'ai réalisé qu'avoir 10 brosses à dents supplémentaires dans mon petit appartement me fait sentir bondée et encombrée, donc je les refuse au cabinet du dentiste. Je dis juste, « Non merci, j'ai tout ce qu'il me faut », et avancez. Cela semble banal, mais en fait c'est contre-culturel. Nous sommes formés à accepter ces cadeaux, à les embrasser, à les garder, à les garder en valeur. Je pense que pour beaucoup de gens, sont les mêmes éléments qui finissent par créer des points de déclenchement pour les gens. Donc refuser les cadeaux gratuits, refuser un sac de swag, et toutes les petites vagues que vous établissez pour vous-même, un seuil que vous dites : « D'accord, en fait, ça va au-delà de ce dont j'ai besoin et donc je ne vais pas le prendre. «  Accompagner d'être un peu bizarre. Dans un moment d'abondance, choix des consommateurs peuvent être vraiment accablants. Une autre chose que j'ai trouvée particulièrement utile est identifier des alliés et des amis qui peuvent m'aider à faire ce choix. Parfois, cela peut amener un magasin et les laisser examiner les produits, et les laisser faire les choix, et leur faire confiance quand je fais mes achats. Il pourrait aussi s'agir d'un agriculteur local sur le marché fermier. En fait, il y a un stand de ferme particulier à mon marché fermier que je vais toujours voir. Le fermier est devenu un ami. Nous avons une très belle relation, et je ne regarde même nulle part ailleurs parce que je sais que cette relation est établie. Il peut se joindre à un appel de nourriture local ou il peut s' agir d'établir un système de partage de vêtements avec une sœur. Quoi qu'il en soit, être créatif et réfléchi à votre relation avec le consumérisme est une façon vraiment optimiste de freiner la consommation inconsciente. Eh bien, il y a des systèmes en jeu qui sont beaucoup plus grands que n'importe lequel de nos choix personnels de consommation. Il est vraiment utile de comprendre comment nos choix de consommateurs influent sur l'environnement. Pour moi, par exemple, fait de prendre conscience de la mode rapide et de ses impacts sur les gens et la planète change surtout la façon dont je magasine. Encore une fois, il ne s'agit pas de vous submerger ou de plonger en profondeur. Je ne m'attends pas à ce que personne devienne un expert en développement durable. Il y a beaucoup de façons différentes, dont certaines très simples, pour vous renseigner sur la santé de la planète et sur l'impact de vos choix de consommateurs. Nous mettrons tout ça dans les ressources de la classe. Je pense que de bien des façons, même commencer à penser à ce genre de choses peut être utile. Donc, vous ne serez peut-être pas prêt à affronter un mois sans achat où vous n'achetez rien de nouveau du tout. Mais après l'avoir même considéré, vous pourriez penser à deux fois à ce que vous avez acheté dans un mois donné. Une façon intéressante et vraiment facile d'évaluer votre relation avec consumérisme est de regarder ce que vous rapportez à la maison à la fin de la journée. Juste un jour, qu'est-ce qu'il y a dans ton sac ? Enlevez tout, mettez-le sur une table de cuisine, et évaluez ce que vous avez. C' est peut-être du courrier, tasses à café, un sac en plastique d'une épicerie, certain nombre de choses. En regardant ces choses et en les évaluant, en trouvant ce que vous auriez pu faire sans, ce que vous auriez pu dire non, ce que vous devez faire maintenant, qu'il s'agisse de recycler ou de le mettre à la poubelle, être conscient de ce qui se passe au cours d'une journée ou même d'un après-midi est une façon vraiment intéressante de penser à ce que nous consommons. Ensuite, la prochaine étape consiste à essayer de déterminer quelles sont les alternatives durables. Que ce soit simplement dire non, ce soit apporter une tasse à café réutilisable, que ce soit obtenir un livre de la bibliothèque que vous pouvez retourner et transmettre à quelqu'un d'autre, quoi que ce soit, cet exercice vous aident vraiment à comprendre de manière vraiment concrète comment nos choix ont un impact sur notre propre vie et sur le monde qui nous entoure. Ensuite, nous parlerons de naviguer sur les jalons de la vie. 6. Gérer la pression: Cette leçon consiste à naviguer sur les jalons de la vie, en d'autres termes, à éliminer la pression d'accumuler certaines choses à certaines occasions, et à réécrire le récit. Je définit les jalons de la vie comme des choses comme des anniversaires, des célébrations, des diplômes, des mariages, la naissance d'un enfant. Toutes ces choses ont tendance à être des choses qui, dans notre culture, sont des occasions d'accumuler des choses. En conséquence, ils peuvent être stressants pour les gens qui adoptent le minimalisme. Pour moi, beaucoup de cela se résume à recadrer les célébrations loin des choses et vers des choses plus immatérielles, des amitiés, des célébrations, des relations, mais pas tant de cadeaux. Une chose à considérer lorsque l'on pense à ces jalons est que, pour beaucoup de gens, don de cadeaux est un moyen central d'exprimer leur amour, leur affection pour célébrer une étape importante. Être en mesure d'offrir des alternatives claires à cela peut être vraiment utile pour vous et pour eux. Pour ma part, j'essaie de définir des directives très claires, surtout pour des choses comme les fêtes d'anniversaire des enfants. Quand je les ai jetés dans le passé, nous avons simplement eu une règle de non-cadeau. Si c'est trop difficile, nous avons fait des choses comme tout le monde apporte une photo ou apporte un dollar pour que votre enfant puisse faire un don à un abri pour animaux domestiques ou à une banque alimentaire locale. Ce sont les types de choses qui aident vraiment à refondre l'expérience de don plus traditionnelle. s'agit pas vraiment de microgérer tout le monde dans votre vie et de leur dire exactement quoi vous donner, mais il s'agit d'établir des limites et le seuil pour les choses que vous apportez dans votre maison. Un développement utile au 10 dernières années a été des registres de cadeaux vraiment flexibles , par exemple, où vous pouvez vraiment décider de ce que vous demandez, où vous demandez qu'il provienne. Ce qui peut souvent être accablant du de vue des consommateurs peut en fait être une occasion de célébrer vos valeurs. Donc, en créant un registre rempli de petites boutiques indépendantes, articles faits à la main, vous vivez à vos valeurs et aidez d'autres personnes dans votre vie à comprendre ce qu'elles sont. C' est aussi l'occasion d'avoir des conversations vraiment honnêtes avec les gens que vous aimez. Vous pourriez décider que vous n'avez vraiment pas besoin ou voulez quelque chose de nouveau pour un registre de bébé, par exemple, que vous allez accumuler ce dont vous avez besoin à travers magasins d' occasion ou Buy Nothing groupes ou amis ou famille. Encore une fois, c'est une autre occasion de partager votre point de vue. J' ai également trouvé qu'il est vraiment utile de donner l'exemple. Donnez donc des choses à d'autres personnes que vous voudriez recevoir. Donc, au lieu d'un cadeau élaboré, je pourrais obtenir quelque chose de super simple ou fait à la main ou encourager mes enfants à faire la même chose. Mes enfants peuvent apporter un dessin du leur à une fête d'anniversaire au lieu d'un cadeau, ou ils peuvent choisir un bijou de fleurs. Beaucoup de cela revient à être prêt à être un peu bizarre, à être un peu peu peu conventionnel, à aller un peu contre le grain. don de cadeaux et l'acceptation de cadeaux peuvent être lourds, mais je pense que garder à l'esprit la gratitude et exprimer la gratitude est la chose la plus importante. Une fois que vous avez fait ça, ce que vous faites avec le cadeau est vraiment à vous de décider. Vous pouvez faire un choix sur ce que vous gardez dans votre maison et ce que vous ne faites pas. Un peu de planification avancée peut être vraiment utile ici. Donc, pour l'exercice de classe, je vais vous demander de réfléchir un plan de jeu pour le prochain jalon que vous devrez parcourir. Qu' il s'agisse d'un anniversaire, d'un mariage, d'un anniversaire, quelles sont les choses que vous pourriez suggérer à votre famille ou à vos amis de donner comme alternative à un cadeau physique ? Quelles sont les activités auxquelles les gens peuvent participer ? Comment pouvez-vous recadrer la célébration pour qu'elle soit moins sur les choses et plus sur la célébration ? Tout ce qui n'est pas du matériel que vous trouverez utile, c'est l'occasion de l'écrire, puis vous pouvez le partager dans la galerie de projets. Suivant est ma leçon préférée personnelle sur la création de vos propres solutions simples. 7. Créer des solutions simples: Cette leçon porte sur la création de solutions simples en utilisant votre propre ingéniosité et créativité pour prendre le contrôle de votre espace, que ce soit en réorientant les choses que vous avez déjà, créant des solutions de bricolage, en trouvant des outils organisationnels pour vous aider à maintenir ce que vous avez accompli jusqu'à présent. Il s'agit de trouver des solutions pour faire face aux points déclencheurs dont nous avons parlé dans la première leçon. Je suggère toujours de penser en dehors de la boîte plutôt que d'aller dans un magasin pour essayer d'acheter une solution. Donc, un exemple que j'ai de cela est d'organiser mes couverts. Dans ma vingtaine d'années, j'ai déménagé d'appartement en appartement et dans tous les endroits différents, il y a une configuration différente dans la cuisine. Parfois il y avait des tiroirs, parfois il n'y avait pas de tiroirs , parfois il y avait une armoire, parfois il n'y en avait pas, mais il n'y avait pas de solution unique pour arracher tous ces couteaux et fourchettes. Donc, dans différents appartements, j'ai trouvé différentes solutions. En ce moment, mes couverts sont gardés dans une boîte de conserve. Il est gardé sur une étagère basse à laquelle mes enfants peuvent avoir accès afin qu'ils puissent aider à mettre la table. Ça ne m'a rien coûté, mais ça marche vraiment. C' est la solution dont je parle. Super peu coûteux, super durable, choses faciles que vous avez déjà. Une solution sur laquelle je me replonge souvent est une simple caisse en bois simple. Ces caisses que j'ai trouvées dans la rue, j'ai mon magasin de vin local, j'ai acheté sur j'ai mon magasin de vin local, les marchés libres, quoi que ce soit, une simple caisse en bois peut être réutilisée d'un million de façons différentes dans votre maison qui peut vous aider à maintenir un sens de l'ordre. Dans ma maison, on en a un de chaque côté de mon lit. Un pour moi, un pour mon mari, on y stocke nos livres, un verre d'eau, ils servent de table de chevet. J' ai d'autres caisses de vin qui vivent sous notre canapé, sous les lits de mes enfants. J' ai attaché une poignée simple à quelques-uns d'entre eux qui sont sous les lits superposés afin que mes enfants puissent sortir leurs jouets très facilement. Tout cela ne me coûte vraiment rien à faire. Tout cela a permis de réduire l'encombrement, maintenir un sens de l'ordre et de donner à tous les membres de la famille les moyens de participer au maintien de ce sentiment de calme et de paix chez nous. Il ne s'agit pas nécessairement de projets astucieux de haute technologie. Quelque chose d'aussi simple qu'un marteau et un clou peut faire une différence dans le monde. Alors peut-être que tu as sous le meuble de lavabo qui devient désordonné tout le temps. clouer quelques choses sur le côté de l'armoire et de les accrocher pourrait éliminer complètement ce problème. En introduisant ces éléments de bricolage super simples, vous pouvez personnaliser votre espace afin qu'il fonctionne pour vous et que vous puissiez maintenir un sentiment d'ordre que vous avez créé. Je vais vous montrer un de mes projets préférés à faire avec un cordon de coton propre. Mais vous pouvez également vérifier les ressources de classe pour une liste d'autres fournitures de magasin de matériel super-simples qui peuvent être vraiment utiles dans la création de votre espace. C' est une technique qui utilise le tricot des doigts, et ces accords peuvent être mis à travailler de toutes sortes de façons. Ce projet est super simple. Vous avez juste besoin d'une ligne de vêtements en coton, un cordon de coton basique. Tout ce que vous pouvez trouver à la quincaillerie qui est assez silencieux fonctionnera. Ciseaux pour couper, puis tous les crochets ou cintres que vous pourriez avoir à la maison déjà ou utiliser. Ce projet en fonction de la longueur de votre cordon, peut prendre n'importe où de 10 minutes à 40 minutes, mais il est vraiment simple technique que vous trouverez est méditative. Donc, vous voudrez peut-être continuer à le faire. Donc je vais commencer avec une longueur de cordon, et je vais utiliser mes deux doigts comme guide. Je vais coller le cordon entre mon pointeur et mon majeur et je vais juste envelopper deux figures huit comme ça. Donc j'ai deux chiffres huit autour de mes deux doigts. Ensuite, je commencerai par soulever la boucle inférieure au-dessus du haut, abord d'un côté, puis de l'autre. Alors je vais continuer ça jusqu'à ce qu'un cordon se forme. C' est là que les gens deviennent un peu nerveux parce qu'ils pensent qu'ils font juste un gros blob. Mais je promets qu'un accord se développe. Donc encore une fois, maintenant j'ai deux autres chiffres huit. Je vais apporter la boucle du bas, la boucle du bas. Je peux continuer à tirer ce cordon juste pour garder les choses un peu serrées, et je vais juste continuer jusqu'à ce qu'un cordon de plus en plus long se développe. Donc je vais juste vous montrer que, vous pouvez voir que ça ressemble à un désordre en ce moment, mais plus vous y arriverez, vous verrez cette belle corde qui commence à émerger. En fait, je les ai accrochés dans beaucoup d'endroits différents dans ma maison. Mais une chose pour laquelle je l'utilise, c'est de traîner mes vestes pour enfants. Ils ont donc leurs crochets sur le mur, mais ils n'ont pas toujours besoin de leur veste de pluie ou de leur pantalon de neige. Donc, en fait, j'ai juste mis des cintres à travers ce cordon. Je vais vous montrer comment ça marche. Il crée juste ce joli tissage lâche. Je peux mettre un cintre juste à travers et puis un autre cintre en dessous, et il crée comme un truc multi cintre sans avoir besoin d'acheter quelque chose de spécial, juste un accord de coton et le cintre que vous avez déjà à la maison. Il peut également être un endroit où vous pourriez mettre un crochet. Donc, par exemple, ce sont deux petits crochets en S d' herbe que j'ai et vous pouvez les coller dedans. Aussi, j'utilise un de ceux-ci dans mon placard pour accrocher un sac où je mets. Recyclage, j'en utilise un autre sans crochets du tout, j'attache juste le cordon que j'ai fait des sangles pour mes enfants tapis de yoga. C' est juste une technique très simple qui finit par créer un bel objet dans votre maison qui peut être utilisé de nombreuses façons différentes. Je vais inclure les instructions spécifiques pour cela dans les ressources de classe. Alors je veux voir comment vous pourriez mettre ça au travail dans vos propres maisons ou tout autre projet, que ce soit pour réutiliser une caisse en bois, que ce soit accrocher quelque chose avec un marteau et des clous, ce soit c'est lier les choses avec de la corde, quoi que ce soit que vous créez qui rend une solution facile et vous donne un sentiment de paix supplémentaire. Quoi que vous fassiez, prenez une photo, partagez-la dans la Galerie de projets. J' adorerais voir vos solutions créatives que vous trouvez dans vos propres espaces. 8. Réflexions finales: Nous avons donc atteint la fin de la classe. Nous avons parcouru beaucoup de choses, et j'espère que la classe vous a donné les outils et la confiance nécessaires pour aller de l'avant tandis que vous adoptez une forme de minimalisme qui vous aidera dans votre maison à atteindre un sentiment de paix et de calme. Si vous avez autre chose à partager, hésitez pas à l'ajouter à la galerie de projets, et merci beaucoup d'être ici.