Live Encore : des changements simples pour rendre votre espace plus paisible

1. Introduction: Jour après jour, petit à petit, si le nettoyage de votre armoire à pharmacie vous fait vous sentir bien un certain jour, super. Si c'est la dernière chose au monde que vous voudriez faire, alors ne le faites certainement pas. Mais oui, patience et faites-le ce que vous ressentez. Je suis Erin Boyle, je suis écrivain, blogueur. Mon blog s'appelle Lecture de mes feuilles de thé. Il y a quelques années, j'ai écrit un livre intitulé Simple Matters, et j'ai lu sur la simplicité et la durabilité. Je vis dans un petit appartement de New York avec mes trois enfants et mon mari et j'écris sur ce qui se passe ici. Dans ce cours, j'aimerais que les gens établissent le lien entre leur espace et leurs sentiments. Ensuite, identifier ces sentiments et ce qu'il les regarde dans leur espace particulier, puis identifier un correctif, comme un simple changement qu'ils peuvent faire pour se sentir mieux. Quand j'y pensais, j'appelais ça des sentiments et des correctifs. Premièrement, identifier comment vous vous sentez dans l'espace, puis ce que vous pouvez faire pour les créer, modifiez-le. Il juste dans l'espoir d'incliner l'échelle de celui-ci pour que votre espace vous fasse sentir aussi bien que possible. Une grande partie de cette classe va se contenter d'obtenir des idées sur papier et d'obtenir des sentiments sur papier afin que vous puissiez y revenir et les regarder plus tard. Si vous avez un cahier et un stylo, prenez ça et vous pouvez le faire en temps réel avec moi ou le regarder à un autre moment. Merci d'avoir regardé mon cours en direct Skillshare, enregistré avec la participation de la communauté Skillshare. Commençons. 2. Feeling dans votre espace: Bienvenue. Je suis O'Briana. Je suis producteur au sein de l'équipe de cours et de contenu Skillshare, et nous sommes tellement excités d'être en direct aujourd'hui avec Erin Boyle. Erin, bienvenue. Salut. J'aimerais que vous partagiez avec tout le monde qui vous êtes et ce que vous faites, et comment vous êtes venu au minimalisme. Bien sûr. Je suis blogueur. J' écris un blog intitulé Reading My Tea Leaves. J' ai commencé il y a un peu plus de 10 ans. Quand j'ai commencé, j'explorais faire un appartement pour la première fois. Je vivais avec mon copain d'alors, maintenant mari pour la première fois. Ouais, juste explorer ce que c'est de faire une maison et de décider ce que tu veux avoir dans cette maison. Puis en attendant, je suis allé à l'école de deuxième cycle et nous avons déménagé de ville en ville et nous avons finalement fini ici à Brooklyn dans un très petit appartement juste en bas de la rue de celui-ci. J' ai juste commencé à penser à ce que j'avais déjà été, comment je pouvais faire en sorte que vivre dans cet espace me semble durable, et j'ai commencé à écrire à ce sujet. Les gens ont commencé à parler de minimalisme, alors j'ai réalisé que c'était ce que les gens m'appelaient et oui, c'est parti de là. Impressionnant. Ouais, je pense que ton point de vue sur le minimalisme est vraiment intéressant. Ce n'est pas ce que les gens pensent nécessairement comme trois paires disposées parfaitement sur une table. Pourriez-vous nous en dire plus sur, pour vous, ce que cela signifie vraiment, surtout quand il s'agit de construire un espace qu'il ressent ? Oui. Je pense que pour moi, ce dont nous allons parler dans ce cours, c'est que je suis sensible à mon environnement. Donc, l'environnement dans lequel je suis a tendance à avoir un impact réel sur ce que je ressens. Donc, pour moi, le minimalisme, avoir les choses être simplifiées et faciles d'accès et minimes, pour moi, me conduit à me sentir bien dans mon espace. Donc pour moi, c'est vraiment local, comment puis-je me sentir aussi bien que possible dans l'espace où je suis ? Aussi pacifique que possible, aussi productif que possible, aussi heureux que possible. Donc oui, c'est à partir de ça que je mène. Totalement, et nous passons tous tellement de temps dans l'espace où nous sommes en ce moment. Beaucoup de temps, oui. Mais oui, donc je suis curieux de savoir si vous voulez juste exposer un peu de ce dont nous allons parler pendant que nous entrons dans l'exercice et pourquoi vous avez vraiment choisi de le souligner aujourd'hui ? Oui, bien sûr. Donc nous sommes tous, comme vous l'avez dit, à la maison. Passer tellement plus de temps que la plupart d'entre nous ne l' imaginaient jamais , nous serions dans ces espaces que nous appelons maison. Donc je sais que dans mon propre espace je n'aurais jamais imaginé que je serais dans cet appartement d'une chambre avec trois petits enfants et mon mari, nous tous. Mon mari et moi travaillons tous les deux, mes enfants vont tous à l'école ici en même temps, un nouveau bébé que nous avons aussi. Donc c'était comme si rien n'était prévu pour ça. Donc, bien sûr, il y a toutes sortes de sentiments que nous avons en ce moment surtout, mais aussi en général. Donc, pour cet exercice, je voulais vraiment que les gens aient l'occasion de réfléchir à la façon dont leurs espaces les font sentir. Donc oui, pour moi, il est utile d'écrire ce que je ressens. Donc, quel que soit le point de vue dans lequel vous êtes, je pensais qu'on pourrait s'asseoir, et c'est quelque chose que vous pouvez faire au niveau macro ou micro. Donc, cela peut être penser à votre espace dans son ensemble. Bien sûr, j'ai l'avantage d'être dans un espace où je peux voir la plus grande partie de mon espace de vie depuis la table de la cuisine, donc je peux vraiment y penser de façon holistique. Mais que vous pensiez à tout votre espace ou à une petite partie de celui-ci, j'encourage les gens dans cet exercice à réfléchir à la façon dont cet espace les fait sentir. 3. Faire l'inventaire: Donc, pour commencer, j'ai développé un exercice super simple pour obtenir des sentiments sur le papier. Divisez votre papier en deux. Donc, sur le dessus d'un côté, mettez un visage souriant et sur le dessus de l'autre côté mettez un visage sournois. Comprendre cela est une façon simplifiée de penser à nos sentiments et pas tout est bon et tout mauvais. Je pense qu'il est utile de penser à ce qui fonctionne dans mon espace, ce qui me fait me sentir bien et à ce qui ne me fait pas me sentir bien. Donc, par exemple, j'ai pensé à ma cuisine. La cuisine de notre appartement est comme votre appartement très typique de la ville de New York, c'est très petit. Il n'a pas été conçu par moi ou quelqu'un vraiment, tout type d'expertise de conception probablement, et donc ce n'est pas l'espace le plus fonctionnel, et il peut être frustrant. Surtout maintenant, au milieu de cette pandémie, nous avons tous été en sécurité et en bonne santé, mais nous avons dû vraiment changer certaines de nos habitudes de vie de base. Donc, une chose que nous faisons beaucoup plus, c'est l'épicerie à l'avance, donc faire livrer les courses , ce qui n'est pas quelque chose que nous avons l'habitude de faire. À New York, il y a un marché fermier, trois jours par semaine, à deux pâtés de maisons, alors nous y allons trois fois par semaine, nous allons à l'épicerie tous les jours. Donc ça a été un grand changement pour nous de penser à comment pouvons-nous avoir assez de nourriture dans la maison à la fois. Il y a très peu d'espace dans notre cuisine, donc c'est encore plus difficile. Une chose qui me semble intéressante quand nous avons l'occasion de nous asseoir dans un espace et de réfléchir à ce que cela nous fait sentir, nous réaliserons que nous pourrions avoir beaucoup de sentiments contradictoires. Donc, il pourrait y avoir des éléments de l'espace physique qui nous font sentir vraiment bien et d'autres éléments qui nous font sentir moins bien, et identifier ces choses est intéressant. Donc, quand je pense à ma cuisine, une chose à laquelle je pense est que ça me fait sentir content. Dans bien des cas, je me sens bien dans ma cuisine. Cela me fait aussi sentir bondé et frustré. Donc l'idée ici est vraiment juste de penser à ce que l'espace nous fait sentir. Cela me fait aussi sentir plein de ressources. Il y a juste du bon et du mauvais. Oh mon Dieu, je ne peux pas épeler. Alors j'ai pensé à ma cuisine, et j'ai juste écrit toutes les choses que ça m'a fait ressentir. C' est la clé, puis je dessine une ligne. Donc, en temps réel, si vous faites cela, vous pourriez avoir beaucoup de sentiments différents. Plus c'est de plus en plus de joie. Puis j'ai tracé une ligne, et j'ai commencé à penser que la seconde moitié de cette grille est vraiment sur ce que sont les choses physiques qui me font sentir comme ça ? Que ce soit, d'une main, mon joli rangement me fait me sentir tellement bien, ça fonctionne parfaitement. C' est sur le côté du réfrigérateur, et c'est fonctionnel, et c'est joli, et j'aime ça, donc c'est une bonne chose. l'autre côté, la mise en page me fait ressentir des bonkers, n'a pas de sens. Donc c'est quelque chose qui est frustrant. Mais, comme je l'ai mentionné, les articles de garde-manger en ce moment est quelque chose que je me sens vraiment bondé et frustré. Je suis comme, oh mon Dieu, pourquoi y a-t-il autant de sacs de farine ? Je dois faire cuire du pain. C' est le seul moyen. Exactement. Je veux dire, je ne peux pas trop me plaindre. Ensuite, ici, les gobelets de mes enfants sont stockés dans un endroit où ils peuvent les obtenir, et ils peuvent obtenir leur propre eau, et tout cela se sent très fonctionnel et bon. Donc l'idée de faire cela est vraiment juste de dire, accord, il y a des choses physiques dans nos espaces qui contribuent à ce que nous ressentons d'eux. Pour moi, c'est juste l'exposé. Je pense en fait que c'est un exercice vraiment utile et intéressant de l'écrire. Donc je pense que parfois nous avons l'impression générale que quelque chose ne va pas ici, je n'aime pas ça, je ne me sens pas bien dans cet espace en ce moment. Mais essayer de passer du temps avec vous-même, écrire des choses, y réfléchir, essayer de déterminer ce qui se passe est utile. Combien de temps prendriez-vous avec ça ? Pourriez-vous aller chambre par pièce, ou simplement commencer d'un seul sens, un endroit pour entrer dans le [inaudible] ? Totalement. Quand je l'ai commencé, j'allais faire tout l'appartement. Alors j'étais comme, oh mon Dieu, tant de choses dans la cuisine qui me gênent, pourquoi ne pas commencer par là ? Je pense que rapidement, si vous le faites, vous commencerez à le réduire naturellement. Ensuite, même à partir de cette liste, la prochaine chose que je pense est intéressante est de savoir comment vous commencez immédiatement à affiner cette liste. Donc, je pense que du côté positif, il est utile d'écrire ces choses, savoir qu'il y a des choses dans mon contrôle que j'ai pu faire qui ont rendu cet espace plus fonctionnel ou m'ont fait me sentir mieux dedans. Donc juste te tapoter sur le dos que tu as écrit c'est une bonne chose à faire. Et de l'autre côté, je pense qu'une chose qui est utile est juste de sortir des choses dont on ne peut rien faire. Donc pour moi, c'est comme si la taille de ma cuisine ne va pas être changée, le fait qu'il n'y a pas de fenêtres dedans ne va pas être changé, la disposition ne peut pas bouger. Toutes les choses sur lesquelles tu n'as pas le contrôle, range-les, rayons-les de la liste parce que tu ne peux rien y faire. Alors commencez à penser plus à ce que vous pouvez faire. Donc, pour moi, quand j'ai commencé à écrire ceci, j'écrivais les articles de garde-manger, la taille, nos ustensiles de cuisine, ils avaient déjà été stockés de telle manière que totalement fonctionné pour nous parce que nous n'avons jamais avait plus d'un sac de pâtes dans l'armoire. Donc on ne luttait pas avec tout ça. Puis, à partir du début du mois de mars, quand nous avons commencé à essayer de stocker des choses comme une semaine de nourriture dans la maison, nous avons réalisé que ce n'est plus vraiment fonctionnel. Nous sommes en compétition tout le temps pour trouver de l'espace dans le cabinet. Donc je dois commencer à réfléchir à ce que je pourrais faire pour changer ça. Je pense qu'une partie du but de cet exercice aussi, et je vais vous expliquer ce que j'ai fait pour que cette situation se sente mieux, mais je pense qu'une partie du but de tout cela est que souvent la chose qui nous fait ne pas nous sentir bien peut être amélioré avec un changement aussi subtil. On ne parle pas d'une démo de cuisine. On ne parle pas de décoller, je ne sais pas, j'aimerais prendre un marteau au comptoir. Je pourrais, mais nous ne parlons pas d'énormes changements, mais petites choses que nous pouvons faire pour vraiment améliorer les espaces dans lesquels nous sommes. Peut finir par avoir vraiment un effet d'ondulation. Je pense que cela fait partie de ce que cette liste peut nous montrer est que vous commencez à, dans une liste plus longue, vous pouvez commencer à être comme si cette chose était connectée à cette chose. Les ustensiles de cuisine qui prennent trop de place dans l'armoire, c'est pourquoi les articles de garde-manger me stressent tellement parce qu'il n'y a pas de place pour moi pour les mettre. Donc juste dessiner des connexions. Je ne sais pas, je pense même à la façon dont j'avais l'habitude, à la fac, de penser comme écrire un essai. Vous avez toutes vos notes et ensuite vous devez les organiser. Je n'ai jamais été une personne de carte d'index. Je devrais vraiment avoir cet âge en ce moment. Je n'étais pas une personne de carte d'index, mais je sais que certaines personnes le sont. Mais c'est la même idée, alors peut-être que si vous utilisez des cartes d'index, vous pouvez le faire. Mais l'idée qu'une fois que vous commencez à écrire les choses, vous pouvez vraiment établir des connexions et trouver des choses que vous pouvez changer et vous sentir mieux. C' est vraiment intéressant parce que, moins pour moi, je ne pense jamais vraiment à l'impact de l'espace autour de moi. C' est plus comme ce que je fais ? Que puis-je faire activement pour me sentir bien ou remonter le moral ? Mais l'impact de votre environnement réel est vraiment [inaudible]. Pour moi, une partie de cela est de la personnalité, tout le monde n'est pas tellement influencé par leur environnement physique. Mais pour moi, je le suis vraiment, et je pense que c'est juste des petites choses. C' est comme ce moment de frustration quand vous allez sortir quelque chose d'un cabinet, ou vous avez deux enfants qui pleurnichent pour quelque chose, et ils peuvent avoir leur propre eau, des choses comme ça. Ils s'accumulent au cours d'une journée, et je pense qu'ils ont, pour beaucoup de gens, un impact sur ce que vous ressentez. Totalement. Je sais que vous travaillez avec ce que vous avez à faire et que vous trouvez des quarts très, très simples. Surtout maintenant, il est difficile de sortir acheter l'argenterie parfaite, tiroir, organisateur, ou autre chose. Totalement. Si quoi que ce soit, c'est comme retourner à la cuisine va là-bas. Des choses qui me font ressentir de l'ingéniosité. Je pense que nous devons tous être si ingénieux en ce moment de toute façon. Je pense que si souvent c'est moins à propos d'avoir la chose parfaite. Avoir la chose parfaite, c'est bien. Une chose que je vais vous montrer, c'est que la taille de mon récipient où je gardais mes ustensiles était trop grande. Donc changer cela a fait une amélioration à coup sûr. Souvent, il s'agit moins de trouver la chose parfaite et plus de prendre le temps d'étudier ce que c'est qui pourrait être modifié ou amélioré. 4. Agir: Maintenant que nous avons notre liste, nous pouvons passer à réfléchir à la façon dont nous pouvons faire un changement simple. Je pense que l'une des choses que cela vous montre, ça fait vraiment pas à pas, comme briser les choses jusqu'à ce que ce soit de petites pièces soit vraiment utile. Donc, pour moi, je vous montre aussi, c'est mon grand pot d'ustensiles de cuisine indisciplinés. C' était comme si ce n'était pas un pot qui avait été fait pour ça. Je peux me rapporter à ce bocal. Oui. Tout était juste enfoncé. Je dois dire que c'est aussi une chose à retenir est que c'est tout comme tout ce qui est impliqué. Comme pour moi au moins, ma stratégie n'est jamais comme une et terminée, comme je l'ai fait et maintenant comme pour toujours, il n'y aura plus de malheurs d'ustensiles. Peut-être qu'il y en aura. Donc j'avais déjà traversé un passé, probablement comme il y a un an, et je me suis débarrassé de certaines choses que vous aviez accumulées au fil des ans ou de tout ce que nous n'utilisions pas vraiment. J' en ai eu un, comment on appelle ça ? Une araignée ? Ils aimeront la petite chose que tu utilises pour faire frire des fleurs de courge, c'est pour ça que je l'avais. J' ai dit : « Ok, j'ai utilisé ça la seule fois et plus jamais. » Alors je l'ai donné à quelqu'un d'autre. Donc, je pense évidemment, une première étape est certainement de passer par ce que vous devez vous assurer que ce sont des choses que vous aimez même la peine d'essayer de trouver un espace pour ou vous voulez penser à avoir. Alors, la première étape, ce que j'ai fait ici, et je ne vais pas m'accrocher à tout ça pour toi maintenant, mais j'ai tout retiré. Je pense que c'est vraiment essentiel à faire. Pour vraiment regarder chaque chose individuelle, être comme : « Est-ce que ça marche pour moi ? Est-ce que je l'utilise ? Cela vaut-il la peine de trouver une place pour ? » Alors j'ai fait ça. En faisant cela, j'ai réalisé, tout d'abord, j'ai commencé à utiliser un conteneur beaucoup plus petit. Donc, cette circonférence est beaucoup plus petite, elle est un peu plus grande donc elle garde aussi les choses un peu plus contenues dans l'armoire. Je suis un de ces gars, pauvres gens, je n'aime pas avoir beaucoup de choses sur les comptoirs de ma cuisine. Même si je connais ces belles choses que beaucoup de gens stockent dans leur comptoir, ce n'est pas quelque chose que je veux faire, ça va dans le cabinet. J' avais besoin de mettre une pièce plus dans l'armoire. Est-ce que ça a du sens ? Je me rends compte que je ne l'ai pas [inaudible]. C' est utile ici. Droit. [inaudible] qui est basé à New York est [inaudible] C'est comme aucun [inaudible] si vous bougez comme toutes les deux secondes, chaque fois que vous vouliez mettre un plateau de cookies ou quoi que ce soit, comme je veux. Donc d'abord, j'ai commencé par remettre tous mes ustensiles en bois parce que je savais que ce sont des choses que nous atteignons tout le temps, ils sont très nécessaires pour nous, alors j'ai commencé là. Puis après que j'ai fait ça, j'ai réalisé que beaucoup de ces plus gros ustensiles, ils ont un crochet à main ou un trou. C' est un compromis, il y a une discussion dans ma maison pour savoir si vous aviez besoin de ces deux choses et nous l'avons fait, selon certaines personnes, alors nous les avons gardés. Mais oui, ce sont des choses qui pourraient être raccrochées. J' ai donc fait quelque chose qui, en général, je ne suis pas une commande, je ne devrais probablement pas utiliser le nom de la marque. Mais je ne suis pas un crochet de commande, j'aime juste utiliser comme un marteau et des clous, mais quand vous louez un appartement et que vous essayez d'être conscient de ne pas seulement détruire la propriété de votre propriétaire, cela peut être très utile. Donc j'ai mis un peu de bâton, c'est comme une petite chose claire avec comme un crochet métallique à mettre sur les portes de l'armoire. Ça a fait de grands amis d'avoir certaines de ces choses qui ne s'en sortent pas, surtout, désolé pour ce clang, comme un fouet, c'est impossible ici. C' était comme si tout le monde s'y prenait tout le temps. Surtout, j'ai un enfant de trois ans qui pense que ces deux ustensiles sont les rames de son bateau. Donc il les sort beaucoup du cabinet. Donc même comme ça, je pense que ce sont des choses auxquelles on ne pense pas. Nous ne pensons pas nécessairement aux façons très particulières d'utiliser nos maisons, aux besoins très particuliers que nous avons, comme passer par quelque chose et même toucher comme ma nouvelle façon comme ce problème particulier de la façon de résoudre, comment stocker mes ustensiles de cuisine d'une manière qui fait de la place pour les conditions actuelles de magasinage pandémique et aussi un enfant de trois ans qui aime sortir des ustensiles de l'armoire lui-même. Je pense que c'est vraiment utile à faire, de vraiment passer et aimer, peu importe ce que quelqu'un d'autre dit. Par exemple, même d'autres personnes gardent leurs belles cuillères en bois sur le comptoir. Mais ça ne marche pas pour moi alors je l'ai mis dans le cabinet. Juste je pense que vraiment embrasser l'idée de ceci est votre espace et il devrait fonctionner d'une manière qui fonctionne pour vous. Il y a une moto dehors. Mais oui, c'est la chose la plus importante. Peu importe ce que fait quelqu'un d'autre ou ce qui est vraiment ce qui fonctionne le mieux pour vous. Est-ce que cela vous prend parfois quelques essais pour vraiment comprendre ce qui fonctionne ? Comme penseriez-vous, « Oh, c'est la solution », et alors pas nécessairement. Oui, totalement. Mais pour moi, j'aime vraiment ça. Je pense que ce processus est vraiment utile. Ça ne me dérange pas d'avoir comme une évolution. Je pense que c'est en fait pour ça que cet exercice est intéressant parce que, alors, vous avez cette liste comme : « Ok, quels sont les sentiments que j'aime avoir ? Je pense que la plupart des gens seraient comme : « Intéressant. Je n'aime pas être frustré. » Alors regardez vos sentiments et pensez, « OK, ce truc me fait me sentir bien et ce sont des choses que j'ai accomplies », ou même si ce n'est pas quelque chose vous accomplissez, mais une sorte de priorité ou une sorte de mise en page idée ou quelque chose comme quand quelque chose est propre et propre, comme celui-ci un comptoir qui regarde toujours comme je le veux, c'est quelque chose qui me fait me sentir bien et je peux revenir à. Puis être capable d'identifier comme, « Oh, cette autre chose est quelque chose qui me énerve à chaque fois que je le vois. » Quels sont les attributs de cette chose ? Pouvez-vous dire que j'ai travaillé sur les rapports d'animaux de ma maternelle ? Je pense que c'est une chose intéressante à penser. Quels sont les attributs de cet endroit particulier qui me font sentir d'une façon ou d'une autre ? Comment puis-je le modifier ou le répliquer. Je pense que c'est pourquoi il est si important de faire les positifs et les négatifs parce qu'alors on voit vraiment comme  : « Eh bien, oui, il y a des choses dans mon espace qui me font me sentir bien. » Alors, comment puis-je y arriver pour y avoir plus de ces choses et moins de choses qui causent du stress ou [inaudible] Totalement. Je peux voir même déplacer le rangement des ustensiles vers cette colonne positive et c'est comme si vous aviez un sentiment positif aussi. Exactement, vous pouvez juste faire une petite flèche juste au-dessus de votre colonne positive. Je veux dire, je pense que c'est vraiment utile. Donc, une fois que vous avez terminé le projet unique, maintenant vous pouvez revenir à la liste et vous pouvez le cocher ou le déplacer dans votre colonne heureuse ou tout ce que vous voulez faire, mais je pense que garder cette liste par votre côté et être en mesure d'y revenir sera vraiment utile. 5. Q&R sur le minimalisme: Maintenant, nous allons l'ouvrir à quelques-unes des grandes questions que nous avons reçues des étudiants dans le chat. Quand vous traversez ce processus et que vous l'identifiez comme : « Oh, je n'utilise jamais cette friteuse de fleurs de courge. » Surtout pendant cette période comme nous sommes à la maison, je pense qu'il y a cette envie naturelle de trier ce que vous avez et de l'éliminer. Mais il est compréhensible que beaucoup d'endroits n'acceptent pas de dons et il est difficile de savoir quoi faire avec ces choses. Avez-vous une façon d'aborder ça ? Pour être honnête. Je ne me suis pas débarrassé de beaucoup par le passé. Un peu. J' ai parlé de cela avec ma classe un peu et presque jamais une occasion j'ai que je fais partie du quartier Buy Nothing Project, qui est juste un projet tellement génial. Donner des choses qui ne vous sont pas utiles, mais qui pourraient être utiles à quelqu'un d'autre. On vit à New York et donc on ne se débarrasse pas des animaux en peluche. C' est déplacé pour être beaucoup plus lié à COVID. Mais je pense que c'est un exercice intéressant parce que c'est intéressant de voir combien je m' accumule dans ce sac de trucs à donner dans mon placard, alors que je ne peux pas le donner. Alors certainement j'imagine que pour la plupart des gens aiment faire du shopping ou je ne sais pas. Mais pour moi, je dois dire, je ne suis certainement pas en train d'accumuler beaucoup de nouvelles choses en ce moment. shopping, c'est vraiment pas faire grand-chose du tout. Je pense que c'est probablement le cas pour les autres. Je pense que c'est vraiment une occasion très pratique penser à nos affaires, à nos affaires et à ce que nous accumulons. Oui, totalement. Quelque chose dont nous avons parlé avant et que je trouve intéressant aussi. Votre attention sur plutôt que de donner nécessairement des choses parce que je veux dire, c'est génial, mais parfois ils sont simplement submergés dons et vous ne savez pas nécessairement que ça va trouver une bonne maison, mais aussi trouver quelqu'un à donner que directement à savoir si cela. Certainement. Je veux dire, c'est pour ça que j'aime tellement le projet d'achat rien. Parce que vous savez que quelqu'un exprime littéralement un besoin qu'ils ont. Ils disent, hé, je cherche ce truc et tu peux dire que je l'ai, là c'est, ou tu dis que j'ai ce truc. Quelqu' un a besoin ? Ils disent oui, je le sais. C' est être vraiment positif. Bien sûr, lorsque des organismes demandent des dons, je pense que nous devrions donner généreusement. Mais si souvent, les organisations sont submergées. Aux États-Unis, surtout quand il s'agit de vêtements et de tout ce genre de choses, nous avons une surconsommation. Comme il y a trop de t-shirts. Il y a des choses dont il y en a tout simplement trop. Oui. Courtney a une très bonne question que je suis sûr que vous êtes dans le fond en ce moment avec le nouveau [inaudible] mais surtout avec les enfants, le sentiment que vous avez besoin d'obtenir de nouveaux jouets tout le temps et le sentiment que vous avez besoin de nouvelles choses, comment concilier le besoin de se sentir comme si vous avez besoin de garder rafraîchissant au fur et à mesure qu'ils grandissent ? Ouais, je pense que la seule chose dont je parle en cours de sculpture, et ensuite c'est mon cadre de travail toujours pour cette question. C' est prêt à être un peu bizarre. Soyez prêt à être la personne qui n'a pas une tonne de jouets pour vos enfants ou la personne qui décide que je n'ai pas besoin de tous ces différents gadgets bébé ou quoi que ce soit. Je pense qu'il a cliqué pour moi aller à mon propre chemin avec qui a été vraiment utile. En disant, oui, je n'en ai pas besoin et je n'en veux pas et je ne vais pas l'avoir. Peu importe que je ne sais pas. Je veux dire des choses minuscules comme si on n'avait pas de bain de bébé. On n'en utilise pas un. Donc c'est quelque chose que vous n'avez pas à stocker, à penser ou à essayer de trouver ce qui est le meilleur. On n'en a pas. Je ne sais pas. C' est ma réponse la plus basique, mais je pense que c'est vraiment important. Cela se résume aux principes fondamentaux, c' est-à-dire qu'il s'agit de vous et de trouver votre propre chemin. Plus nous sommes confiants dans nos propres choix, plus nous sommes en mesure d'émettre une partie du consumérisme qui en est autrement. Tellement pertinent. Ouais, je veux dire, j'aime être bizarre c'est toujours un bon conseil. Je crois que oui. Je pense que c'est souvent la réponse. Cela semble aussi s'appliquer aux cadeaux. Même maintenant, je connais beaucoup de gens qui envoient des paquets de soins, et c'est merveilleux. Mais les anniversaires, les vacances, si vous essayez de rationaliser et vraiment vous assurer que les choses que vous avez sont des choses que vous aimez. Comment naviguer dans ces grandes occasions où c'est comme une réaction de genouillère de donner un cadeau ? Oui, totalement. Je veux dire, c'est super dur. Évidemment, vous devez partir d'un endroit qui est une gratitude et évidemment, l'idée d'avoir trop, plus que nous n'avons besoin est un problème si chanceux à avoir. Donc je pense que c'est évident que ça va commencer par là. Alors je pense vraiment être très clair, avoir autant de conversations téléphoniques que possible avec les gens qui vous aiment le plus au sujet de vos espoirs et souhaits et finalement, ce sera le choix. Vous allez avoir des choses dans votre maison et dans votre vie qui ne sont pas votre objet préféré, le plus aimé. Vous allez avoir des choses qui vous ont été données avec beaucoup d'amour que vous décidez de transmettre à quelqu'un d'autre. Je pense que c'est un peu comme ça. Mais je pense que, en ce qui concerne les affaires des enfants, nous avons vraiment été très voeux à propos de ce projet est vraiment un projet pour nous. Nous nous soucions profondément de ne pas être envahi par des trucs dans notre vie dans notre petit appartement et par nos enfants ne pas avoir un chaotique. Environnement. Donc on a juste fait savoir aux autres. Encore une fois, il y a certainement des gens qui se disent : « Oui, on est sourds. Je pense que c'est intéressant dans l'exercice que vous venez de nous faire découvrir ce qui relie à ce que vous vous sentez bien et mal. C' est juste un contrôle de température utile pour être clair, comme, peut-être que vous dites, « Non, merci » ou « Merci ». Mais que diriez-vous de cette autre chose ? » de se sentir vraiment en sécurité dans votre raisonnement. Oui, totalement. Oui. Encore quelques questions. Vous avez utilisé le mot compromis beaucoup pendant que vous parlez tout au long de l'exercice. [ inaudible] non. Surtout pendant ce temps, il y a un sentiment que vous devez être comme, optimiser et faire de votre espace ce sanctuaire parfait que vous devez être dans, et même qui peut ensuite ajouter à la sensation de la colonne de visage triste. Droit ? Alors, comment peux-tu compromettre ces deux pulsions et équilibrer ça ? Oui. C'est intéressant et je pense qu'il y a certainement des moments. Je pense que nous en avons même parlé au hasard à un moment donné de nos conversations. Encore une fois, je ne peux pas insister assez sur le fait que nous sommes dans une période vraiment sans précédent, évidemment. Nous sommes une famille de cinq personnes dans un appartement d'une chambre au milieu d'une ville. Donc, nous n'avons pas d'espace extérieur ou cinq vols plus haut, tout comme c'est un C majuscule, défi. C' est dur. Comme en ce moment, mon mari et mes enfants sont sortis de cet appartement, socialement distants [inaudibles]. Il ne pleut pas sur eux. Exactement. Dieu merci. Oh, reporter, vérifier la pluie. Mais je pense que ce sont des temps sans précédent et je pense qu'il est normal de se sentir merdique. Comme j'ai eu une journée probablement à la mi-mars et les écoles venaient d'être fermées et nous sommes tous ici et j'ai eu un nouveau-né et j'étais dans ma cuisine déballer le lave-vaisselle. J' étais juste comme, oh mon Dieu, je suis vraiment claustrophobe. Je me sens vraiment comme si je ne pouvais pas respirer ici. J' étais à l'intérieur depuis deux semaines ou quelque chose comme ça. Nous avons tous eu comme quelques petits symptômes. Donc nous étions vraiment auto-isolés, et c'était si intense. Donc je pense qu'il va y avoir comme une intensité de sentiments à coup sûr, en ce moment, qui sont difficiles à mettre dans le contexte de la vie régulière avant. J' ai pris une tangente et j'oublie ça. Oui, je pense juste équilibrer ce sentiment comme si tu avais besoin de perfectionner ton espace, mais aussi de protéger ton énergie et ta santé mentale. Oui, totalement. Je pense que c'est le genre de chose qui , encore une fois, consiste à revenir à votre propre contrôle individuel. Pour moi, je suis consternée et étonnée par la quantité de poussière dans notre appartement. Tous les jours, il y a de nouveaux lapins de poussière roulent ou sous la table de la cuisine et je ne comprends pas. Pour moi, je pense que c'est vraiment bon de balayer ça tous les jours. Ça me donne l'impression de recentrer et d'accord, et tant que nous ne flottons pas dans les poussières, tout ira bien. Évidemment pour quelqu'un d'autre, ça pourrait être la dernière priorité absolue pour eux en ce moment. Si c'est votre dernière priorité, c'est votre dernière priorité. idée de personne d'autre sur ce sur quoi vous devriez vous concentrer, compte. Donc tout ça, évidemment, c'est comme du teck avec 25 grains de sel. Tu dois faire ce que tu veux le plus. Pour moi, avoir un espace calme, centré, propre, organisé, physique, me fait me sentir à son tour calme, organisé et centré. C' est donc une priorité pour moi. Je pense que la seule façon d'y arriver est de penser à un niveau très personnel. Peu importe ce que fait quelqu'un d'autre ou comment quelqu'un d'autre fait face. Tout ce qui fonctionne pour vous, c'est ce que vous devez faire. C' est génial, ouais. Je pense que l'exercice que vous avez parcouru est un très bon outil pour commencer à vous forcer à vous asseoir et à penser en dedans et à mieux réfléchir. Comment suggéreriez-vous aux gens d'aller de l'avant avec l'exercice ? Est-ce quelque chose que vous pourriez revisiter ou même passer de niveau comme faire des tours sur votre liste ? Totalement, je pense qu'aller en ronde est une très bonne idée. Je pense aussi, juste le faire pour différents espaces et même comme s' à filtrer vers les zones plus petites et plus petites comme ce que j'ai fait avec les ustensiles. J' ai commencé avec toute la cuisine et j'ai réalisé que, wow, ce pot d'ustensiles causait beaucoup de problèmes dans l'armoire et je vais le réparer. Je pense que c'est important. Il y a un tutoriel dans ma salle de bain, il y a un an ou deux que j'ai fait comme une petite veilleuse pour notre salle de bain, parce que nous n'avons qu'une seule lumière là-dedans et c'est tellement lumineux. Alors quand leur, se réveiller au milieu de la nuit, c'était comme, oh mon Dieu, trop de luminosité. Donc, j'ai juste eu comme une petite veilleuse de la quincaillerie et j'ai juste fait ma propre nuance pour cela essentiellement, sorte qu'il semble plus agréable à regarder. Il s'est froissé au fil du temps. Hier, j'ai mis une photo de famille imprimée, comme un petit carré. C' était une photo de famille de nous de pré-froid, mais quatre d'entre nous de l'été dernier. Je l'ai mis dans la salle de bain sur la veilleuse et ça m'a fait me sentir si bien. Chaque fois que je suis allé aux toilettes ces dernières 24 heures, c'était comme, oh, notre famille heureuse dehors. Les choses comme ça. Voilà le genre de choses à reconnaître et réaliser que de petits changements peuvent vous faire sentir bien. Peut-être que c'est une photo de votre famille et peut-être un pot réorganisé, peut-être que ce n'est rien de ces choses. Peu importe ce que tu ressens. Donc oui, je pense que c'est sûr revisiter ces listes, de les écrire à nouveau, de recommencer, passer les choses, de décaler les colonnes, je pense juste que c'est bien d'avoir l'occasion de s'asseoir et de sortir vos sentiments. 6. Réflexions finales: Merci à tous d'être ici. J' espère que vous allez tous voir ma classe Skillshare, qui plus d'idées pour rendre vos espaces compétences paisibles. Je pense juste garder à l'esprit que le projet ici est d'être doux avec vous-même, en fin de compte, afin que vous puissiez vous sentir mieux où que vous soyez. Il ya certainement des moments où difficile dans la phrase, mais je suis juste comme ceci est un choc énorme, [inaudible] croire que cela se passe. Je pense que c'est bon. Je pense que cela se produira sûrement en ce moment, surtout. Comme jour après jour, petit à petit, c'est comme nettoyer votre armoire à pharmacie. Tu te sens bien un certain jour. Super. Si c'est la dernière chose au monde que vous voudriez faire, alors ne le faites certainement pas. Mais ouais, fais attention à ce que tu ressens. C' est ce que j'essaie de faire le plus. Quelles sont les choses qui me font me sentir mieux ? Quelles sont les choses qui me font comme activement pas se sentir si bien et essayer de sortir de ces ornières ? Pour moi, c'est souvent lié à jouer pour l'espace. Mais si vous avez suivi et fait votre exercice, ou si vous voulez prendre un peu de temps et revenir dans votre exercice plus tard, vous pouvez le télécharger dans les galeries de projet afin que nous puissions tous suivre, et peut-être même les gens avoir des conseils pour vous. Merci d'avoir regardé mon cours en direct de Skillshare.