Transcription
1. Introduction: vous voulez donner le
meilleur de vous-même à votre créativité, façon dont vous
réagissez à l'adversité
est importante façon dont vous
répondez aux critiques
qui vous seront
inévitablement adressées est importante qui vous seront
inévitablement façon dont vous répondez
aux commentaires qui vous seront adressés lorsque vous
partagerez enfin
votre art avec le monde entier est importante . Je m'appelle Mark Samples. Je suis écrivain, musicien et musicologue
professionnel. Dans cette courte leçon, je vais partager avec vous
un état d'esprit qui vous aidera à faire face à l'adversité dans
votre vie créative C'est ce qu'on appelle fabriquer des sandales. Donc, si vous voulez faire mieux, recevoir des critiques et avoir plus de résilience mentale,
commençons
2. Développer la résilience mentale : une leçon de Joshua Waitzkin: Commencez par un devis. Un homme
veut traverser le pays à pied, mais la Terre est
couverte d'épines. Il a deux options. La première consiste à lui ouvrir la voie, à apprivoiser toute la nature pour qu'elle
s'y conforme L'autre est de fabriquer des sandales. Je voudrais vous raconter une brève
histoire à propos de Joshua Watskin. Joshua Watskin était
un prodige des échecs. Vous avez peut-être entendu parler de
lui sans le savoir, si vous avez déjà vu le film des années 1990
Waiting for Bobby Fisher. Waiting for Bobby
Fisher raconte la jeune vie échiquéenne
de Josh Watskin. En tant que prodige des échecs,
Watskin s'est retrouvé à
concourir au plus haut
niveau lorsqu'il était adolescent Watskin a appris qu'
au plus haut niveau
de compétition, il y a toujours de mauvais joueurs Comme Watskin le raconte dans son
livre, The Art of Learning, qui est l'un de mes livres
préférés un joueur
russe nouvellement immigré de
15 ans avait l'habitude de le frapper violemment sous
la table lorsqu'il jouait
aux échecs Il le faisait juste au moment où
personne ne regardait, afin que seul Watskin puisse le savoir
et que les juges ne l'aient jamais vu Boris se levait ensuite de table
au milieu d'
une partie d' échecs et allait discuter des positions
avec ses entraîneurs,
ce qui est, bien entendu, une tricherie
flagrante Mais comme ils
parlaient en russe, personne ne savait ce qu'ils
disaient et, bien entendu, ils ont nié avoir jamais parlé de la partie d'échecs. Comme Watskin et Boris étaient deux des meilleurs joueurs de leur tranche
d'âge, ils se rencontraient toujours
lors de matchs très importants Et l'injustice de
ces actions de
Boris a inévitablement mis Watskin hors jeu aux moments
critiques et lui
a fait perdre des matches Boris avait son numéro. L'afflux de jeunes joueurs
russes au début des années 1990 et leurs
tactiques douteuses avaient poussé d'autres joueurs américains
à abandonner complètement le jeu, indignés et tellement frustrés par l'
injustice de tout cela Mais ce n'est qu'au cours de
sa deuxième carrière d'artiste martial que Watskin
a pu fabriquer des sandales, maîtriser ses émotions face
à l' injustice et
renverser la situation face à ses adversaires Watskin raconte dans le livre l'
histoire d' un
adversaire particulièrement méchant qui se lançait coups de
tête directement dans
le nez lorsqu'il
commençait à perdre un match C'est
exactement ce que cet adversaire a fait deux fois à Watskin lors du championnat national de
tai-chi des États-Unis Watskin est devenu balistique
pendant 10 secondes. Il voyait littéralement du rouge. Pourquoi cet adversaire a-t-il
adopté cette stratégie ? Naturellement, comme
cela fonctionnait pour lui, ses adversaires
perdraient leur sang-froid, commettaient des erreurs et
lui permettaient de gagner le match. Heureusement, Watskin a repris
ses esprits à temps
pour gagner le match Mais en réfléchissant à sa performance
après le championnat, il s'est rendu compte qu'il avait une faiblesse en
lui-même et s'est attelé à y remédier. Comme le décrit Watskin, il a passé l'année suivante à
rechercher des adversaires
effrayants dans sa salle de sport, des adversaires qui s'en prenaient aux yeux, la gorge
ou à Grâce à cette
pratique intentionnelle et injuste, il a appris à neutraliser ces mouvements et a
fini par l'importante compétence d' accepter sa peur
d'être blessé Donc, lorsque Watskin
a affronté le même adversaire sale en finale l'
année suivante, ce n'était pas une compétition C'est ainsi que Watskin l'
a décrit. J'ai commencé par le contrôler, neutraliser son agressivité, me
forger une avance Puis il est devenu émotif et
a commencé à se lancer des coups de tête. Ma réaction a été très
différente cette fois-ci. Au lieu de m'énerver, j'
ai simplement accepté ses attaques et je l'ai
jeté hors du ring. Ses attaques ne me
touchaient pas émotionnellement, et quand je n'étais pas embrouillée, j'étais simplement à un niveau bien
supérieur C'était incroyable de voir à quel point tout était facile quand je ne mordais pas
à l'hameçon Que peut donc nous apprendre en tant que créateurs l'exemple de Joshua
Watskin Tout comme Joshua Watskin
avait anticipé les pratiques déloyales
lors de ses concours et s'y était
adapté, les créateurs doivent
se préparer à toute une série d'adversités Un critique interprète mal
votre travail. Quelqu'un vole votre œuvre d'art
et la considère comme la sienne. Les ennemis vous trollent sans relâche
sur les réseaux sociaux. Comment sommes-nous censés réagir en tant que créateurs face
à ces
circonstances ? Eh bien, n'oubliez pas qu'
au plus haut niveau, il y a toujours des joueurs sales. Si vous leur permettez
de vous interrompre
dans les moments critiques,
ils en auront un. Au lieu de cela, exploitez vos propres
émotions, jouez à votre propre jeu. Au lieu d'essayer de
paver toutes les routes épineuses avec du cuir, fabriquez
3. Passez à l'action : projet de cours: Terminons cette leçon
par une activité rapide qui peut vous aider à appliquer
ce que vous avez appris. Dressez une liste rapide des
éléments déclencheurs de votre vie créative, des situations
qui vous
déséquilibrent et
vous laissent émotionnellement vif. C'est peut-être un commentaire injustement
critique. Il s'agit peut-être de délais serrés
ou d'occasions manquées. Dressez une liste des
situations qui, selon vous, vous affectent émotionnellement. Ensuite, notez comment ces situations affectent
vos énergies créatives, votre capacité à réaliser un travail
créatif. Notez ce que
vous ressentez et quels les effets de ces situations ont été
les effets de ces situations sur vous dans le passé. La prise de conscience est la première étape pour comprendre comment
fabriquer des sandales pour vous-même, comment créer une résilience mentale. Merci beaucoup de m'
avoir rejoint pour cette courte leçon ciblée sur la façon d'améliorer votre processus de
création. Je m'appelle Mark Samples. Si vous avez aimé cette leçon, j'en ai beaucoup d'autres sur mon site web, et vous pouvez vous inscrire à ma
newsletter où je vous envoie tous les lundis un aperçu
intemporel ou un exemple de la façon de réaliser
votre meilleur travail créatif. Vous trouverez un
lien vers mon site Web dans les ressources situées
sous cette vidéo. Ou vous pouvez simplement rechercher le processus de création de Mark
Samples, et vous le trouverez. En attendant, bonne création.
Mark Samples, Writer, Musician, Musicologist
