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1. Introduction: Bonjour et bienvenue à ce cours en ligne sur la journalisation de votre chemin vers le succès. Je suis Alice, mais c'est, je suis le fondateur de Sandra biotique impulsivité. Je suis un expert de la narration et de la créativité, un coach d'écriture et l'auteur du livre tout de suite au bonheur. Et je suis passionné par tout ce qui a trait à la journalisation et à l'écriture. Parce que je sais par expérience qu'il est si utile d'utiliser un stylo et du papier pour guérir, ainsi que de trouver la clarté pour planifier votre réussite. Donc, dans ce cours suivant, je vais partager avec vous quelques trucs et astuces que j'ai trouvé utiles pour mon voyage et que j'ai mis en œuvre dans ma vie depuis des années. Et j'ai vu les résultats se rassembler. Et je veux que vous ayez des résultats similaires ou encore plus importants parce que la journalisation va vraiment vous aider
à obtenir cette clarté pour planifier vos objectifs et atteindre le succès. Rappelez-vous que le succès est ce que vous considérez comme un succès pour vous-même. C' est la recette de personne d'autre, c'est la vision de personne d'autre. Tout est à propos de ce que vous voulez être et ce que vous voulez avoir dans votre vie. Et avant tout, vous voulez vous assurer que vous allez suivre vos rêves selon vos valeurs. Nous allons donc aller un peu plus loin au début de ce cours. Et je vais partager avec vous des conseils et des
exercices pour que vous puissiez les mettre en pratique et mettre le journalisme dans votre routine quotidienne. Dans ce cours en ligne, vous apprendrez à créer une habitude de journalisation. Quelles sont les pratiques quotidiennes que vous pouvez mettre en œuvre dans le cadre de votre routine ? Quels sont quelques exercices hebdomadaires que vous pouvez faire avec le stylo et le papier et comment écrire votre vision pour vous assurer qu'elle prend vie de la meilleure façon possible. Voyons donc comment vous pouvez enregistrer votre chemin
vers le succès et comment vous pouvez vous impressionner tous les jours. Parce qu'à la fin de la journée, il s'agit vraiment de ce que vous ressentez de vous-même et ce n'est pas ce que les autres pensent de vous. Alors assurez-vous d'aller au lit en se sentant fier de vous, reconnaissant et excité pour le lendemain.
2. Module 1 : Définition du succès: Vous avez probablement déjà entendu l'importance de journaliser pour votre bien-être, pour votre santé, votre santé mentale et votre santé physique, pour votre conscience de soi et pour tout ce qui a à voir avec votre bien-être quotidien. Donc, quand il s'agit de réussir, nous allons parler de votre succès personnel et professionnel. Mais avant d'y aller, il est important de savoir ce qui est le succès pour vous. Alors regardons votre définition et je vais vous inviter maintenant à prendre un morceau de
papier et un stylo et à mettre en pause cette vidéo pour que vous puissiez répondre par écrit, quelle est votre définition du succès ? Que signifie pour vous le succès ? Alors maintenant que vous êtes un peu plus clair sur votre façon de voir le succès et ce que cela signifie. Maintenant, vous savez quelles sont vos attentes pour journalisation vers cette définition du succès ? Afin d'aller un peu plus loin, je voulais m'assurer que pour vous aussi créer une vision pour vous-même. Cela signifie que pour votre vie personnelle et professionnelle, vous voulez réfléchir à l'endroit où vous vous voyez dans cinq ou dix ans. Et de cette façon, votre vision de votre vie va conduire cette envie de succès. C' est vraiment ce qui va vous pousser dans
les moments les plus difficiles où vous avez l'impression que rien ne fonctionne. Mais quand vous avez cette vision dans votre esprit, c'est vraiment ce qui vous aidera à passer à l'étape suivante, à l'étape suivante et à l'étape suivante. Parce que sinon vous allez tellement vouloir abandonner ou vous allez vous sentir coincé. Et je suis heureux que quand vous avez une vision vers laquelle vous allez, alors c'est vraiment ce qui va vous pousser et ça va vous motiver. Alors regardons cet exercice d'écriture suivant. Quelle est votre vision ? Où vous voyez-vous dans votre vie personnelle dans cinq ans ? Où vous voyez-vous dans cinq ans de votre carrière ou de votre travail ? À quoi ressemble ta vie dans cinq ans ? Mettez cette vidéo en pause et prenez quelques minutes pour écrire vos réponses. J' ai déjà mentionné que le succès signifie réunir votre vie personnelle et votre vie professionnelle. Donc, nous ne parlerons pas seulement de votre carrière, de votre travail et des réalisations que vous cherchez à obtenir de ce côté de leur vie. Mais nous parlons de la façon dont vous voulez avoir une vie réussie et la construire chaque jour une étape à la fois. Alors maintenant, il est temps de regarder un peu plus profondément dans vos domaines de votre vie et quels sont les points que vous vouliez améliorer dans votre vie ? Une fois de plus, arrêtez cette vidéo, prenez un morceau de papier et le stylo et répondez à cette question suivante. Dans quels domaines de ma vie dois-je m'améliorer ? Et comment ? Ok, donc ces exercices sont vraiment sur création de cette base pour que vous commenciez à journaliser votre chemin vers le succès. Parce que laisse-moi te dire ça. Dans le journal, il ne s'agit pas vraiment du journal lui-même. C' est à propos de toi. Le journal est juste l'expert ou votre meilleur ami qui va vous soutenir et vous tenir la main tout au long du processus. Le journal va vous fournir cet espace sûr pour vous permettre de
grandir et de devenir plus conscient de vous-même afin que vous vous impressionniez tous les jours. Pensez-y comme un thérapeute ou un coach qu'il aurait avec vous en chemin. Et vous les feriez tenir de l'espace pour vous vous donner des orientations et des encouragements et vous
soutenir tout au long de votre parcours de réussite afin que vous ayez là quelqu'un qui
vous acclamera et vous tiendra aussi lorsque vous apprenez des leçons ou se sentir en bas. Vous êtes les seuls experts dans votre vie et dans votre définition du succès. C' est pourquoi il est important de créer cette vision et d'être vraiment sûr de ce que le succès signifie pour vous. Parce que comment pouvons-nous enregistrer notre chemin vers quelque chose que nous ne savons pas vraiment ce que c'est. Et il y a aussi l'autre côté de la médaille où très souvent nous
créons cette image de succès dans notre esprit quand ce n'est même pas notre image de succès, mais c'est quelque chose que nous avons emprunté à la société, à notre famille, à quelqu'un cela nous a fait part de leur idée du succès et nous a convaincus que c'est la meilleure façon de le faire. Mais ne vous inquiétez pas parce que maintenant vous allez accorder plus d'attention à
votre définition du succès et à ce que cela signifie d'être réussi
selon vos valeurs, vos rêves, vos passions et vos motivations.
3. Module 2 : routine du matin et du soir: Je parle beaucoup de trouver votre propre routine dans mes ateliers et dans mes cours en ligne. Mais je veux m'assurer une fois de plus que vous trouvez votre propre rythme quand il s'agit créer vos habitudes d'écriture ou votre routine pour votre bien-être et votre succès. Il est important que vous suiviez votre propre horaire, votre monde intérieur et votre fonctionnement afin que vous ne voyiez pas la journalisation comme un fardeau, mais comme quelque chose qui vous aide et vous soutient sur cette voie. Alors essayez de comprendre, selon votre horaire et votre style de vie, quel est le meilleur moment pour vous asseoir avec votre journal et y écrire. Avez-vous le temps le matin de vous asseoir et de créer
un espace pour régler votre journée et avoir un sentiment positif. Tu as un peu plus de temps avant d'aller te coucher ? Tu peux les faire tous les deux ? Est-ce quelque chose que vous préférez faire peut-être à la fin de la semaine juste évaluer votre semaine et vous préparer pour les sept prochains jours ? Ou est-ce juste quelque chose que vous faites de temps en temps ? Et vous avez un journal que vous tenez
depuis le lycée et il est encore à moitié écrit. y a absolument rien de mal à l'une de ces versions. Cependant, je recommande que vous trouviez un peu d'un rythme et que vous
journalisez plus fréquemment parce que cela ne va pas vraiment vous
donner cette pratique musculaire avec l'écriture. Et cela va vraiment vous aider à commencer à voir des résultats. Et ça va vraiment vous guider dans ce parcours de réussite. Alors regardons comment vous pouvez créer des routines le matin ou le soir. Le meilleur moyen est peut-être de l'essayer
le matin et le soir et de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Si vous allez pouvoir faire les deux, alors c'est encore mieux. Dans la matinée. C' est vraiment important comment vous vous réveillez et comment vous organisez votre journée. Donc, si vous trouvez le temps pour peut-être un peu de méditation, quelques exercices de respiration, et quelques minutes pour écrire votre liste de gratitude, alors vous allez avoir une merveilleuse journée à venir. C' est peut-être aussi un bon moment pour vous de regarder votre plan pour la journée. Quelles sont vos activités ? Quelle est votre liste de choses à faire ? Pour vous assurer que vous êtes dans la bonne mentalité pour réaliser autant que possible à partir de vos listes. En même temps, si cela se sent trop accablant de le faire le matin, alors vous voudrez peut-être vérifier avec votre liste un peu plus bas pendant la journée afin de vous assurer que vous planifiez votre journée et que vous ne manquez pas toute réunion, tout appel ou tout projet important pour lequel vous avez une date limite. Vous pouvez choisir de séparer les planificateurs Andrew de votre journal,
ou de les avoir dans le même bloc-notes afin qu'il soit plus facile pour vous de ne transporter qu'un seul agenda ou un seul cahier. Alors assurez-vous de trouver ce qui est le mieux pour vous. Et puis. Voyez comment cela fonctionne lorsque vous commencez à planifier votre journée et que vous devenez plus intentionnel avec votre journée. Allons un peu plus loin dans ce que cela signifie d'écrire le matin et de journaliser le matin. Quand nous nous réveillons, nous sommes encore dans cette phase de passage du sommeil au réveil. Et il remplit un peu comme si nous étions peut-être encore accrochés à quelque chose dont nous avons rêvé
et que nous ne sommes pas encore prêts à sauter dans la date. Donc, ce sera votre moment idéal pour méditer, se connecter avec vous-même, et aussi mettre le stylo sur le papier. Quand vous commencez à écrire votre gratitude juste après votre réveil va vraiment vous
broyer et il va planter cette graine dès le début de la journée pour vous préparer pour le succès pour le reste de la journée. Vous verrez qu'au début, vous écrirez à propos d'être reconnaissant pour les grandes réalisations de votre vie. Par exemple, votre famille, vos enfants, la nature, la maison que vous avez ou l'endroit où vous travaillez. Mais avec le temps, vous commencerez à être un peu plus précis. Vous commencerez à être reconnaissant pour les plus petites joies de la vie. Et c'est là que vous allez commencer à voir les résultats parce que vous allez devenir plus conscient et vous
allez faire attention aux moindres activités de votre rendez-vous. Par exemple, vous pouvez être reconnaissant pour le doux dessous
sur lequel vous avez dormi ou vous pouvez être reconnaissant pour l'air frais qui vient par sa fenêtre ouverte tôt le matin. Cela va vraiment commencer à changer votre point de vue quand vous pratiquez la gratitude dans le temps. Et vous allez l'implémenter encore et encore parce que cela va vous
donner un peu plus de satisfaction pour vous fondre dans la réalité. Nous avons donc tendance à être plus reconnaissants pour les choses que nous avons dans notre vie quotidienne. Le matin et le soir, nous allons examiner un autre type de crédit à pratiquer. Mais n'oubliez pas que le matin est aussi moment idéal pour vous de définir votre intention de la journée et de créer ce mot intention que vous voulez vous guider tout au long de votre journée. Il peut s'agir de n'importe quel mouvement que vous voulez ressentir tout au long de la journée. Et par exemple, vous vouliez ressentir du courage. Vous pouvez donc penser aux activités de
votre liste de choses à faire qui vont vous donner un coup de pouce de courage. Et s'il n'y a rien sur votre liste de choses à faire qui vous donne un coup de pouce, alors vous pourriez vouloir inclure quelque chose, ce soit une conversation avec un ami au téléphone ou une course rapide pendant la pause déjeuner, cela pourrait être utile pour trouver des activités qui stimulent cette intention pour vous tout au long de la journée. Ensuite, assurez-vous que dans les prochaines heures, lorsque vous commencez à vous lancer dans vos activités, vous trouverez également le temps de revoir votre planificateur et vos activités afin de ne pas manquer quelque chose d'important. Parfois, nous sentons simplement que nous l'avons complètement et que nous pouvons garder dans nos esprits. Tout ce qui est important, mais c'est si facile d'oublier, se distraire ou de trouver que parfois quelque chose d'autre entre dans notre calendrier et nous oublions que la priorité le matin était complètement différente. Assurez-vous donc de vous enregistrer auprès de votre planificateur tout au long la journée et peut-être être reconnaissant d'avoir un journal et d'écrire même les plus petites activités que vous avez à faire qui compteront comme un point de gratitude dans le soirée. Si vous envisagez de mettre en œuvre la journalisation à la fin de la journée avant d'aller au lit. Vous pouvez également mettre de côté quelques minutes pour regarder vos réflexions de la journée, peut-être passer par certaines des situations les plus importantes tout au long de la journée. Voyez ce que vous ressentez pour eux. Voyez quels sont peut-être des vents de la journée, quelles sont les leçons ? Et bien sûr, vous pouvez également compléter les listes non créditées le soir parce que cela va vraiment vous donner un peu de tranquillité d'esprit avant d'aller au lit et de créer cet espace dans votre esprit afin que vous laissez vos pensées sur papier et avoir un sommeil paisible et réparateur. Personnellement, je vous recommande de trouver une routine qui fonctionne pour vous et peut-être utiliser cinq minutes le matin et cinq minutes le soir afin que vous puissiez créer une façon saine de journaliser votre chemin vers le succès. Si vous êtes nouveau dans la journalisation, alors vous voudrez peut-être commencer par mettre en œuvre ces pratiques le matin au début pendant quelques semaines, Voyez comment ça se sent, puis amenez la soirée ou passez au routine du soir et aussi de voir les résultats après quelques semaines de plus et puis peut-être trouver le temps de les amener à la fois le matin et le soir. Lorsque vous commencez à mettre en œuvre la journalisation dans la soirée, vous avez le temps de réfléchir un peu. Par exemple, vous pourriez penser à
la conversation que vous avez eue avec un autre parent à l'école de vos enfants ? Ou peut-être discuter avec le client au travail ou tout simplement un projet qui peut être ne va pas dans la direction que vous espériez. Avoir ce moment de réflexion va
vous donner un peu d'évaluation et de clarté de l'endroit où vous êtes pour que, vous sachiez dans votre mesure du succès, où vous êtes et ce que vous pouvez ajuster. Regardez ces moments de réflexion comme une sorte de compréhension et savez un peu pour vous de changer de vitesse ou voir ce qui fonctionne le mieux pour que vous puissiez l'implémenter davantage. Vous pouvez également regarder le soir pour célébrer les petites fenêtres de la journée, ou peut-être quelques grandes victoires. Mais assurez-vous que chaque fois que vous trouvez quelque chose pour être fier et célébrer. Parce que tant de fois oublient de reconnaître ce que nous avons fait et ce que nous avons accompli, et nous ne courons que d'un but à l'autre. Donc, la routine de journalisation du soir va vraiment être un rappel pour célébrer et être heureux que vous vous impressionnez une fois de plus. Au cours de la pratique journalistique, vous allez également regarder à nouveau un autre exercice de gratitude. Mais cette fois, nous avons tendance à regarder nos réalisations, nos activités professionnelles, ou peut-être quelque chose que nous avons un ou coché sur la liste pendant la journée. Il est donc important de faire de la gratitude aussi le soir parce qu'elle
renforce encore une fois votre gratitude et cette belle sensation floue dans votre cœur. Et il vous enverra
dormir avec une énergie incroyable et vous aurez un sommeil paisible et réparateur. Ok, donc vous pourriez penser, qu'est-ce que la gratitude a à voir avec la planification du succès ? Bien crédité est ce beau sentiment qui nous
donne l'énergie positive et qui nous alimente avec beaucoup de motivation vers nos rêves. Être reconnaissant pour ce que nous avons déjà dans le moment présent va vraiment construire cette force et
va vraiment vous donner cette impulsion pour suivre votre passion et atteindre plus. Parce que vous savez que vous avez déjà tout dans le moment présent et que vous ne
pouvez trouver que de meilleures choses et vous êtes sûr de le faire parce que quoi qu'il arrive, vous êtes vraiment reconnaissant pour ce que vous avez déjà. Alors assurez-vous de mettre en place une pratique de gratitude, que ce soit le matin ou le soir, ou encore mieux, apporter la gratitude à la fois au début et à la fin de la journée parce qu'il va vraiment
donner vous une belle énergie et il va vraiment vous motiver à la réussite. Il a également été prouvé par la recherche que lorsque vous écrivez ce qui vous dérange tout au long de la journée, vous activez une partie de votre cerveau appelée l'amygdale. Et en libérant la tension de votre amygdale, vous relâchez le stress et vous libérez également l'anxiété et tout ce qui vous fait sentir agité ou vous donne ce sentiment inconfortable dans votre corps. Et en faisant cela, vous renforcez également votre santé. Parce que lorsque vous êtes stressé et anxieux, votre système immunitaire est occupé à se battre avec ces émotions et
ne s'occupe pas vraiment de votre corps pour vous protéger de quoi que ce soit d'autre. Alors assurez-vous de libérer ces deux ennemis, le stress et l'anxiété, afin de stimuler votre système immunitaire et en
faire votre protection numéro un pour votre santé.
4. Module 3 : Réflexion hebdomadaire: D' accord. Donc, vous êtes maintenant en train de mettre en œuvre une routine saine sur une base quotidienne avec votre journal. Voyons ce que vous pouvez également faire sur une base hebdomadaire afin que vous apportez le succès. Encore plus près. Des études ont montré que le vendredi, l'humeur de la plupart des gens monte vers le haut. Et puis le dimanche soir, il y a une énorme baisse parce que les gens commencent à penser à la semaine à venir. Ils commencent à craindre et à devenir anxieux. Et ça les fait vraiment tomber. Alors lundi, il y a une énorme baisse d'humeur. Il y a une faible énergie générale et les gens redoutent vraiment les lundis, mais pas vous, parce que vous allez mettre en œuvre la journalisation dans le cadre de la libération de ces sentiments faibles et de devenir vraiment excité et enthousiaste à propos de la prochaine phase. Donc, sur une base hebdomadaire, il est vraiment important de trouver le temps bébé le dimanche quand vous pouvez créer un peu d'espace pour vous dans un endroit calme, et peut-être pour vous-même un verre de vin ou peut-être préparer du thé ou du chocolat chaud. Et prenez quelques minutes avec votre journal pour réfléchir à votre semaine. Pensez aux sept jours précédents et au vent, aux leçons de neige, tout ce qui a été vraiment important pour vous, peut-être faire
un peu d' évaluation de votre monde intérieur ainsi que de votre monde extérieur. Il est important de trouver l'équilibre et de prendre conscience de ce qui se passe à l'intérieur. Ce qui vous excite vraiment et ce qui vous dérange, et de voir ce qui est le reflet de cela à l'extérieur. C' est donc ce que vous allez utiliser votre temps de réflexion un dimanche pour regarder les sept jours précédents quand il s'agit de planifier la semaine prochaine, puis vous voulez aussi tourner la page de votre journal et c'est vos objectifs. Peut-être trouver deux ou trois objectifs importants pour cette semaine que vous voulez accomplir. Ne vous surréservez pas car il est important d'être flexible avec votre horaire et de laisser de la place à des choses imprévisibles qui pourraient survenir. Il est important que vous ne vous poussiez pas à dépasser la limite. Et vous créez aussi des limites pour un certain soin de soi et peut-être un certain temps avec votre famille, un peu de temps dans la nature et faire des choses que vous aimez. Parce que lorsque vous créez des objectifs, il s'agit d'équilibrer votre vie personnelle et votre vie professionnelle pour les amener au succès. Rappelez-vous, c'est votre définition du succès et celle de personne d'autre. Vous pouvez également utiliser une pratique similaire à celle du matin lorsque vous définissez une intention pour votre journée avec un seul mot et peut-être créer une de ces intentions pour vos faibles aussi. Vous pouvez également essayer de définir une intention le dimanche, puis répéter chaque matin tout au long de la semaine pour vérifier si vous suivez. Il est vraiment important d'avoir, voir quand votre journal votre chemin vers le succès. Et de cette façon, vous aurez ce fil
qui suivra d'un dimanche au dimanche suivant, et ce sera votre intention de mot. Je vous encourage également à utiliser la fin de la semaine pour activités qui vous inspirent et vous donnent un coup de pouce à la créativité. C' est quelque chose que vous pouvez également écrire dans votre journal parce qu'il va vous aider à concevoir la vie que vous voulez
en étant créatif et en stimulant votre expression personnelle, et en trouvant peut-être l'inspiration dans les livres que vous lisez ou les podcasts que vous écoutez, vous allez découvrir qu'il est plus facile de prendre des décisions. Vous allez être plus créatif dans problèmes et peut-être encore plus compatissant tout au long de la semaine avec les personnes avec lesquelles vous interagissez. Ainsi, l'inspiration et la créativité sont aussi de grands acteurs sur votre chemin vers le succès. Assurez-vous donc de les inclure lorsque vous écrivez sur votre intention et lorsque vous réfléchissez. Parce que ces deux-là vont vraiment changer le jeu.
5. Module 4 : Mini panneau de vision: Ok, alors maintenant que vous êtes plus clair sur votre définition du succès et votre vision, je veux m'assurer que vous avez 100% de clarté sur vos rêves. C' est pourquoi je vous invite aussi à faire un processus appelé vision board. Et cela va vous donner un support visuel pour vos rêves, pour vos objectifs et pour votre définition du succès. Parce que votre tableau de vision va vraiment être un ensemble d'images ou mots qui ont défini votre succès dans cinq ou dix ans. Parce que ça va vraiment te donner ce coup de pouce. Assurez-vous de créer un tableau de vision, soit sur un gros morceau de papier que vous pouvez peut-être mettre sur votre mur ou peut-être vous pouvez le garder dans votre bureau, peut-être même l'encadrer et le garder quelque part où vous pouvez le revisiter. Vous pouvez également utiliser votre journal pour créer votre tableau de vision et écrire les mots-clés qui définissent votre vision et votre succès et le revoir aussi souvent que vous en avez besoin, car il est important de garder votre esprit sur le prix et de voir où vous allez vers. De cette façon, vous serez en mesure de prendre des décisions qui vous rapprochent vraiment de votre vision. Et vous allez être encore plus motivé. Et bien sûr, vous verrez toujours les opportunités qui vous amènent dans la direction de vos rêves. Donc, en journalisant, votre chemin vers le succès sera vraiment soutenu par ces aides visuelles et aussi par la création d'intentions d'un mot qui vénère cette vision. n'y a pas de bien ou de mal lorsque vous créez votre tableau de vision, il est important qu'il vous parle. J' ai personnellement commencé à utiliser des tableaux de vision il y a 5 ans, et je suis déjà sur mon troisième tableau de vision parce que je m'assure toujours de le mettre à jour. Et que ce soit parce que j'ai accompli ce qui était sur mon tableau de vision ou
mon bébé, mes rêves ont changé ou mes objectifs ont changé ou légèrement ajustés. Et je veux m'assurer que mon tableau de vision est vraiment à jour. J' aime aussi avoir deux types différents de cartes de vision. J' ai mon tableau de vision visuelle où je garde mes photos, les choses que je désire pour ma vie. Et j'aime aussi avoir un tableau de vision plus petit dans mon journal où j'écris les mots qui définissent le succès pour moi. Et cela me permet vraiment de rester concentré et en contact avec ma vision Chaque fois que j'ouvre mon journal et revisite mon mini tableau de vision.
6. Module 5 : Créativité et inspiration: Je sais que j'ai parlé de créativité sur le sujet hebdomadaire et combien il est
important de réfléchir aux activités qui vous apportent inspiration et créativité. Mais je voulais renforcer ce sujet parce que c'est vraiment important quand il s'agit de votre succès. Beaucoup de gens ne pensent même pas à la créativité parce qu'ils ont le sentiment qu'ils n'ont peut-être pas de côté artistique, ou que la créativité est juste pour les rêveurs et non pour les acteurs. Cependant, la créativité est si importante à la fois pour notre vie personnelle, notre épanouissement intérieur, et aussi pour prendre de meilleures décisions dans notre travail et voir plus d'opportunités. La créativité est quelque chose que nous associons à l'art, mais ce n'est pas seulement l'art. Nous pouvons être créatifs en
mélangeant quelques ingrédients dans la cuisine et en créant une nouvelle recette. Ou nous pouvons être créatifs quand nous commençons à écrire une proposition pour un client. Et au lieu de leur donner la solution qu'ils attendaient, nous sommes créatifs et nous trouvons quelque chose de nouveau à qui personne n'a pensé. La créativité est vraiment quelque chose qui peut être pratiquée. C' est comme un muscle que nous mettons au travail chaque fois quand nous faisons quelque chose de différent. Bien sûr, quand nous tombons dans une routine, il n'y a plus de place pour la créativité parce que nous faisons les mouvements sans être conscients de soi et sans vraiment faire d'ajustements. La créativité signifie que vous apportez du changement et de la
transformation à des choses que vous savez déjà faire. Et tu veux juste t'amuser. Parce que la créativité est vraiment, vraiment sur le fait de ne pas vous prendre si au sérieux. Et il s'agit vraiment de faire une différence. Vous ne savez même pas d'où viennent les meilleures idées. Et honnêtement, de très grandes découvertes ont été faites à travers le temps, juste par créativité et joie pure et jeu. Donc être ludique est vraiment important. Assurez-vous de prendre du temps pour des activités créatives et un journal à ce sujet. Vous pouvez planifier ces activités, qu'il
s'agisse de randonnées en montagne ou de jouer avec vos enfants, ou de faire un puzzle, danser, de peindre, d'écrire, d'un poème. Tout ce qui se sent comme un débouché pour votre expression de soi est une activité qui va améliorer ce muscle. La créativité est quelque chose qui va aussi vous donner des idées et de l'inspiration. Et quand vous listez attendu, vous pourriez avoir une idée étonnante qui vous vient à l'esprit. Alors assurez-vous d'avoir votre journal à proximité pour l'écrire. Très souvent. Nous pensons que, eh bien, j'ai eu cette idée brillante et je
m' en souviendrai plus tard parce que pour l'instant je n'ai pas le temps de la poser. Mais croyez-moi, nous obtenons tant de stimuli tout au long de la journée avec beaucoup d'informations qui nous arrivent et les idées sont juste perdues. Et si nous pensons à l'approche de Liz Gilbert dans son livre Big Magic, où elle partage son point de vue sur les idées étant petites particules d'énergie qui flottent autour et qu'ils cherchent un hôte. Est-ce que le contenu de l'idée vous visite et vous n'êtes pas prêt pour elle et vous ne l'écrivez pas, bien
sûr, vous l'oublierez. Mais cela signifie que l'idée va juste trouver quelqu'un qui est prêt pour elle et qui va l'écrire et l'appliquer. Donc, si vous avez l'impression que c'est quelque chose de révolutionnaire ou même quelque chose que vous voulez revoir plus tard dans le futur, assurez-vous de l'écrire afin que vous ne perdiez pas cette idée. La créativité et l'inspiration sont vraiment de grands cadeaux que vous voulez utiliser. Parce qu'ils vont vous rapprocher de votre succès. Et ils vont être de grands corps pour le voyage.
7. Recap et conclusion: Ok, donc ce cours en ligne sur le journalisme, votre chemin vers le succès touche à sa fin. Et c'est ce que vous avez appris dans cette classe. Quels sont les avantages de la journalisation ? Quelle est votre définition du succès ? Parce que les portes, et il n'a pas besoin d'être semblable à celui de quelqu'un d'autre. Comment créer un tableau de vision de clarté. Comment trouver votre routine de journalisation. Nous avons parlé des avantages et des différences entre la journalisation du matin et la journalisation du soir. Nous avons couvert le terrain, en établissant des intentions hebdomadaires et en réfléchissant à la fin de la semaine. Et nous avons parlé de la créativité et de l'importance de mettre dans votre journal, vos idées quand l'inspiration frappe. J' ai hâte d'en savoir plus sur votre parcours journalier vers le succès et s'il vous plaît ne partager quel est votre plus gros plat à emporter de ce cours en ligne ? Je suis excité de faire partie de votre voyage avec l'écriture, et j'ai hâte d'entendre vos réussites. S' il vous plaît laissez-moi savoir. Ecrivez-moi à cette adresse e-mail et je vous verrai très bientôt. Joyeux journal.
Alex Badita, Journaling & Storytelling Expert
