Fixation d'objectifs mensuels pour les propriétaires de petites entreprises

1. Introduction du cours: Vous souhaitez commencer à fixer et à atteindre des objectifs et de votre entreprise, mais vous ne savez pas comment commencer. Avez-vous essayé de fixer des objectifs commerciaux dans le passé, mais vous avez trouvé ce genre d'écrasant. Si vous avez répondu oui à l' une ou l'autre de ces questions, vous êtes au bon endroit. m'appelle Michelle et je suis la fondatrice des ordinateurs portables et de Martinez. Je suis également coach d'affaires pour les femmes qui dirigent une entreprise basée sur les services depuis chez elles. Chaque mois, je travaille avec mes clients pour définir et atteindre leurs objectifs commerciaux afin qu'ils puissent commencer à penser plus grands dans leur entreprise et à concentrer leurs efforts afin de développer une entreprise qui répond vraiment à la situation. eux. Savez-vous quels sont les deux obstacles les plus courants rencontrés par les propriétaires d'entreprises et d'entreprises propriétaires d'entreprises et d'entreprises lorsqu'ils envisagent de fixer des objectifs ? Cela ne fixe pas ses objectifs parce qu'ils se sentent anxieux échouer ou qu'ils ne savent pas où s'arrêter. Par le biais de ce mini-cours. Je vais vous aider à surmonter ces deux obstacles en vous guidant tout au long du processus de fixation des objectifs mensuels de manière simplifiée, ce qui contourne les étapes qu' ils ont analysées à l'aide cadres conçus pour les entreprises. entreprises et équipes. Ce dont nous avons vraiment besoin, c'est d'une méthode de fixation d'objectifs qui fonctionne pour le type d'entreprise et de style de vie que nous avons, non la méthode employée par les grands accompagnateurs. Le premier module de ce cours vous montre comment tirer le meilleur parti des leçons. Et le deuxième module vous apprendra à connaître les informations de fixation d'objectifs afin que vous ayez le savoir-faire nécessaire pour vous fixer et atteindre vos objectifs plus efficacement. Dans le troisième module, il s'agit d'un segment pratique de l'atelier où je vous guide étape par étape dans la définition de vos propres objectifs mensuels. Et le dernier module vous montre ce que vous pouvez faire pour améliorer vos chances d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Vous pouvez utiliser cet atelier tous les mois pour guider vos habitudes d'établissement d'objectifs afin que vous puissiez commencer à travailler sur votre image d' ensemble et atteindre résultat que vous voulez vraiment dans votre entreprise. Je vous verrai là-dedans. 2. Comment utiliser ce cours court: Je suis tellement content que vous preniez ce temps pour travailler sur vos objectifs business angel, parce que c'est là que la magie se produit. Alors, donnez-vous un gros câlin de ma main, une priorité pour vous-même. Dans cet atelier, je vais vous apprendre des choses précieuses qui vous aideront dans vos efforts d' établissement d'objectifs vous guideront tout au long du processus actuel de la ville. Vos objectifs mensuels. La fixation d'objectifs n'est pas quelque chose que nous sommes nés en sachant comment faire. C'est une compétence que nous devons apprendre et pratiquer. Et au fil du temps, nous sommes en mesure d'atteindre meilleurs objectifs et d'en atteindre davantage. Musulmans, Michelle Marks, et moi sommes coach d'idées, et je travaille avec des femmes qui dirigent une entreprise basée sur les services depuis chez moi. J'adore la vie d'un entrepreneur à domicile. Et c'est ma mission d'aider d'autres femmes d' affaires à domicile et bâtir cette entreprise de rêve. Un qui les remplit vraiment de toutes les manières. J'ai aidé As Chen, que les idées dans les réalisations et l'établissement d'objectifs constituent une grande partie de ce que je fais. Et je suis très heureux de m'aider à m' asseoir et à atteindre vos propres objectifs. Je veux passer en revue quelques choses que vous devrez savoir avant de commencer cet atelier. Tout d'abord, il s'agit d'un atelier pratique conçu pour vous aider à apprendre et à mettre en œuvre. En même temps, je vais commencer par un peu de théorie et de fixer des objectifs, qui ne seront pas pertinents à 100% pour vous et votre entreprise. Ensuite, je vais vous expliquer comment fixer vos objectifs, quels objectifs vous devez vous fixer et comment créer un plan pour vous-même. Soyez donc prêt à en obtenir un peu non négociable. Je travaille aujourd'hui parce que c'est exactement pour ça que nous sommes ici. Conforme à l'atelier. Et vous allez avoir besoin de quelques choses. Tout d'abord, assurez-vous d'avoir téléchargé le classeur d' objectifs et avez prêt sur votre ordinateur ou imprimez-le si vous préférez écrire vos objectifs à la main. Vous aurez également besoin d'un stylo. Et quelques points forts seraient également une bonne idée. Je veux que tu prennes l'air assis aujourd'hui. Ainsi, 10 distractions telles que vos courriels, vous serez sur les réseaux sociaux et vous trouverez des appels. C'est votre heure. Il est temps de travailler sur l'avenir de votre entreprise. Alors profitez-en au maximum et profitez du processus. 3. Leçon : pourquoi nous nous fixons des objectifs: Si vous m' écoutez maintenant et que vous avez probablement déjà une bonne valeur de Gaussien. Aimons en parler. objectifs fondamentaux de l'annexe est si précieux car il nous encourage à regarder vers l'avenir, à drainer, à réfléchir à ce que nous voulons. En affaires. Nous pouvons facilement nous perdre face au fait que le personnel quotidien éteint feux ponctuels procrastinant le client où x est tout ce qui nous tient occupés. Un objectif vous permet de vous arrêter puis lever la tête pour voir où vous allez. établissement d'objectifs peut être vraiment motivant. Parce que beaucoup d'entre nous prospèrent sur le progrès. Il peut être un facteur de motivation clé pour beaucoup de personnes. une bonne pratique de fixation d'objectifs vous aide à suivre et à célébrer vos progrès, ce qui vous encourage à vous efforcer de progresser encore plus. Lorsque vous combinez votre vision plus large de votre entreprise avec vos objectifs, grandes choses commencent à se produire. Vous devenez intentionnel avec le temps. Et nous pensons que FX, ce que vous faites contribue davantage à l'épanouissement et à la croissance de votre entreprise. C'est à quel point il peut être précieux. 4. Leçon : pourquoi fixer des objectifs n'a pas travaillé: Monsieur, pourquoi l'établissement d'objectifs n'a-t-il pas fonctionné pour nous par le passé ? Les associations que nous avons avec établissement d'objectifs et les messages que nous disons ne nous font vraiment aucun fœtus, ce qui le maintient. Les objectifs sont censés être grands et inspirants. Le vent. Habituellement, on voit parler de filles nommées. C'est Randy a huit ans quand tout le monde veut faire la liaison, abandonner le chocolat et arrêter de fumer. Et ce qui suit est une brève période de motivation suivie par la personne qui se lève, généralement environ une semaine ou deux plus tard. Ces objectifs ne sont généralement pas atteints. Et c'est ce que nous voyons. Nous avons donc presque programmé pour croire que les objectifs sont impossibles et n' ont jamais été atteints. Donc beaucoup d'entre nous se fixent des objectifs sans grands espoirs ni s'attendre à ce qu'ils échouent réellement. Et sans oublier que nous n'avons aucune idée façon de s'asseoir dans une chefferie. Les messages que nous voyons au sujet de la définition des objectifs sont déroutants, puis nous configurent réellement dans Fichier. Nous ne sommes pas nés en sachant comment fixer des objectifs. Mais comme tout, c'est une compétence que nous devons apprendre dans la pratique. Si nous voulons aller mieux dans ce domaine. C'est ce que nous devons faire. C'est la principale raison pour laquelle j'ai créé ce sentiment d' atelier guidé. Parce que je veux vous apprendre comment vous fixer un objectif afin que vous puissiez atteindre davantage et prendre de l'élan dans votre entreprise sans le stress dans l'écrasement. Certaines des erreurs courantes que nous commettons rugosité incluent la fixation d'objectifs trop grands et trop écrasants. Nous ne créons pas de plan d'action suffisamment clair. Nous n'accordons pas la priorité au temps de travailler dessus. Et le numéro 1 étant freiné par les craintes et les doutes. Alors, que pouvez-vous faire pour aller de l'avant ? Tout d'abord, je veux que vous commenciez par de petits objectifs et que vous les gardiez simples. Je ne vais pas m'asseoir ici pour vous dire d'atteindre de grands objectifs massifs ou de suivre le cadre intelligent et intelligent. Vous en avez probablement entendu parler, n'est-ce pas ? Maintenant. Je veux que vous gardiez vos objectifs petits pour commencer. Au fur et à mesure que vous atteignez ces petits objectifs et que vous commencez à les atteindre que vous obtiendrez, nous pouvons commencer à paraître un peu plus gros. Mais je n'ai pas l'impression de minimiser l'impact de ces petits objectifs, car la réalisation de petits objectifs reste progrès positif que vous faites vers votre vision d' ensemble. Parce que les petits pas, les progrès sont toujours en cours. Lorsque vous fixez des objectifs aigle petit, prenez toujours le temps de créer un plan d'action clair étape par étape. Vous investissez votre temps à les faire. Il vous sera beaucoup plus facile de cocher ces objets, d' atteindre cet objectif. Lorsque vous commencez à vous fixer des objectifs plus importants, le plan d'action vous aidera à éviter de déformer les sentiments que vous éprouvez lorsque vous envisagez une tâche ou un projet énorme. La création de jalons est également un excellent moyen de les décomposer et cela vous donne souvent l'occasion de célébrer les progrès que vous faites avec votre objectif. Et tu dois fêter ça. C'est ce qui nous donne la motivation et les sentiments chaleureux et flous dont nous avons besoin pour maintenir cet élan. Votre motivation va également être affectée par nos priorités. Si vous n'accordez pas la priorité au temps que vous consacrez à vos objectifs. Et vous pourriez travailler sur eux. Vous aurez toujours une autre tâche ou un autre projet qui semble plus important et qui pousse le temps d' accomplissement de vos objectifs plus loin dans la liste et vous y arriverez un jour. De nombreux propriétaires d'entreprise se sentent coupables d'avoir travaillé sur leur entreprise, devraient passer tout leur temps dans la largeur des clients Lama à trouver des clients s' ils ne sont pas entièrement réservés. Mais travailler sur vos objectifs est un temps précieux dans lequel vous investissez pour développer votre entreprise. Si vous êtes une seule femme, montrez que vous portez probablement tous les chapeaux. Vous faites du travail client ou du marketing, votre comptabilité. Vous faites tous les moyens, toutes les choses nécessaires pour conserver vos cartes de visite Cheney, qui sont pour conserver vos cartes de visite Cheney, au top de la vie de famille et de la gestion de votre ménage. Et même si vous avez du personnel et sous-traitants comme un assistant virtuel à bord pour vous aider, et vous couvrirez toujours plus de rôles dans une entreprise que vous ne le verriez s'attaquer à de plus grandes entreprises. Dans une entreprise logique, le PDG est le visionnaire qui détermine la direction de l'entreprise et qui aide à fixer les objectifs. Le gestionnaire aide le PTP à travailler sur eux. Dans votre entreprise. Vous êtes le PDG, le gérant et vous lévitez. Tout le travail du client est donc essentiel à la survie de votre entreprise. temps consacré à la réalisation de vos objectifs est essentiel à la croissance et à la dynamique de votre entreprise. Je vous encourage donc à réfléchir à la définition des objectifs de la vague Goal Seek sur votre liste de priorités. Est-ce juste là, parallèlement au marketing et au travail des clients ? Ou est-ce que c'est bien allongé sur la liste et vous vous retrouvez à prioriser tout bouton. S'il s'agit d'une priorité faible parce que vous avez l'impression que ce n'est pas important ou parce que vous vous sentez coupable d'avoir passé temps à travailler sur votre objectif, alors c'est une bonne idée d'y parvenir. Et si vous n'avez pas le temps, ressentez des objectifs, que vous n' alliez pas enduire cela, vous devez faire en sorte votre charge de travail soit plus lourde que d'autres et que vous n' étiez pas à quel point ? Mais ce n'est pas tous les mois. Le fait est que vous prendrez toujours du temps pour ce qui est important pour vous. Ainsi, lorsque vous constatez l'intérêt asseoir et de travailler sur vos objectifs, lorsque vous commencez à voir les résultats des changements qui découlent la réalisation de vos objectifs, alors le moment où vous passez à travailler sur des objectifs deviendra un temps de REC non négociable. Si vous avez du mal à trouver le temps , je vous recommande de commencer petit. Et pendant dix minutes, une fois par semaine ou quelques tonnes. Juste pour vous débarrasser de votre plan d'action, vous faites quelques choses et vous verrez un peu de progrès réalisés. Vous serez un peu plus motivé à refaire cela 10 minutes. Et finalement, cela deviendra une partie de votre routine normale. Et vous pouvez l'augmenter de dix minutes à une demi-heure. Ensuite, une heure, ça deviendra votre nouvelle normale et vous pourriez vous sentir coupable à ce sujet. Vous obtiendrez une taupe, développerez votre entreprise et ne vous sentirez pas coupable dans le processus. L'un des plus grands bloqueurs qui nous empêche d' atteindre nos objectifs, nos craintes et nos doutes, comme s'ils vous affectent trop. Mais le problème, c'est que les frais et les décès sont presque invisibles. Vous ne saurez même pas que vous avez peur de quelque chose qui est lié à vos objectifs tant que vous n'avez pas déballer délibérément. Lorsque vous êtes paralysé par la peur, comme la peur de l'échec ou du jugement sur le terrain, vous vous empêcherez inconsciemment de travailler à la réalisation de cet objectif. quoi cela peut ressembler, lorsque vous trouvez facile de se fixer un objectif, ne vous y tournez jamais. Il y a toujours une raison pour laquelle vous l'évitez. Comme d'autres emplois qui se gênent ou que vous procrastinez ou que vous allez travailler dessus, mais continuez à vous lever pour des collations pour éviter cela. Pour certaines personnes, cela pourrait ressembler à perfectionnisme qui lève la tête. Ou vous pouvez simplement ajouter des tâches à votre plan d'action en tant que mécanisme d' évitement. En ajoutant des tâches, vous prolongez l'accomplissement, c'est-à-dire que si vous ne le terminez pas, vous n'aurez pas à vous soucier des conséquences. Une punition, qui dans votre esprit est la peur que vous avez si vous vous sentez jugé plutôt que de ne pas atteindre vos objectifs, est un moyen de vous protéger de devoir être réellement jugé. Alors, comme c'est un gros bloqueur pour nous, comment contourner le problème ? abord, je veux que vous commenciez par aborder ce que vos craintes et vos doutes peuvent faire un remue-méninges sur toutes les choses qui vous inquiètent par rapport à cet objectif. Craignez-vous que cela échoue ? Et il craignait que ce soit du travail supplémentaire. Tout ce qui vous inquiète doit sortir. De cette façon, vous pouvez regarder ces craintes et comprendre ce que vous pouvez faire pour les atténuer. Que feriez-vous si ces frais pouvaient être vrais ? Et que pouvez-vous faire pour les éviter ? Je veux que vous rendiez cela et que vous voyiez réellement les avantages que vous tirez de l' atteinte de cet objectif. Allez-vous de l'argent des animaux ? Apprendrez-vous de nouvelles compétences ? Que se passe-t-il si vous réussissez ? Et cela vous apporte de la joie lorsque vous pouvez faire quelque chose de spécial à célébrer, comme sortir pour un délicieux dîner ou vous offrir un visage soudainement. mise en évidence de ces avantages vous aide voir la récompense à la fin de l'objectif. Au lieu de cette punition, la punition est ce que vous percevez comme le résultat de vos craintes. Ainsi, lorsque le bénéfice de la récompense est supérieur au risque de punition, vous serez en mesure de progresser dans votre plan d'action avec beaucoup plus de facilité et de flirter. 5. Leçon : quels objectifs devriez-vous fixer ?: Au fur et à mesure que nous progressons dans le magasin de suerie, je vous guiderai dans la définition de certains objectifs. Mais vous vous demandez peut-être, le livre est également réglé. Je me sens donc tout à fait nouveau dans la définition d'objectifs. Je vous encourage à commencer petit, surtout si vous vous sentez un peu anxieux ou dépassé quand il s'agit des deux villes. Ne ressentez pas de pression pour rester grand, qui inspire beaucoup de changements d' objectifs en ce moment. Soyez à l'aise avec le processus et apprenez comment fixer des objectifs que vous pouvez réellement atteindre. Et ensuite, vous pouvez arrêter de vous pousser plus loin avec des objectifs plus importants. Une chose très importante à retenir lorsque vous décidez du type d'objectif à asseoir est que chaque objectif que vous êtes malade devrait être un pas vers votre image d'ensemble. Si vous vous en souvenez, alors vous ne vous tromperez jamais avec l'établissement d'objectifs. La théorie peut être vraiment, vraiment utile pour savoir où vous voulez que votre entreprise soit dans quelques années, voire 12 mois plus tard. Réfléchissez donc à la vision que vous avez pour votre entreprise et à ce que vous souhaitez qu'elle ressemble à l'avenir. Si vous avez du mal à voir cela loin et que de nombreux propriétaires d'entreprises commencent par réfléchir à ce que vous voulez dans quelques mois. Pensez à ce que vous pouvez faire maintenant. Ce sera un pas vers l'avenir que vous envisagez. Cela vous aidera à déterminer les objectifs, a-t-il dit. Et dans la prochaine partie de l'atelier guidé, je vais vous expliquer comment déterminer exactement quels objectifs vous aideront à réaliser le plus de progrès. 6. Leçon : nos craintes et nos doutes: Bonjour, là. Dans cette leçon, j' aimerais parler vaincre les bloqueurs car ils jouent un rôle important nous empêcher d' atteindre nos objectifs. Les bloqueurs de publicités se présentent donc sous forme de frais et de doutes. Premièrement, certaines personnes qui fixent des objectifs peuvent être vraiment motivantes. D'autres personnes se sentent vraiment, vraiment anxieuses, craintives et découragées par l' idée de se fixer des objectifs au point où elles ne sont même pas assises pour commencer parce qu'elles pensent que ils vont échouer. Peu importe où vous vous trouvez sur ce spectre, que vous soyez vraiment, vraiment motivé par la fixation d' objectifs ou si vous vous sentez vraiment anxieux devant la pensée ou n'importe où entre les deux. Quel que soit l'endroit où vous vous asseyez, vous risquez de subir des frais et danser par rapport aux objectifs que vous vous êtes fixés. Les frais et les doutes peuvent être un bloqueur important pour nous. Et nos frais sont une réponse naturelle et réponse naturelle et saine qui est conçue pour nous protéger des dommages. D'un point de vue évolutif, plus nous craignons le sûr, ce que nous allons être. Mais malheureusement, ces frais peuvent également nous empêcher de sortir de notre zone de confort pour atteindre nos objectifs. Et je veux juste parler de certaines choses que nous pouvons réellement avoir peur. Parce que si vous écoutez ce cours, si vous participez à ce cours et que vous n'êtes pas vraiment sûr de ce que j'entends par craintes et doutes, qu'est-ce que je dois avoir peur ? Ensuite, je veux en parler parce que lorsque vous apprenez les craintes et les doutes que vous pourriez éprouver, certains d'entre eux peuvent résonner avec vous et vous pouvez aussi penser. Vous pouvez revenir à des moments où j'ai vécu ces craintes et ces doutes. Vous pouvez donc le lier à la façon dont il vous a empêché d' accomplir ce que vous vouliez accomplir. Examinons donc quelques frais et décès. L'une des principales caractéristiques que nous pouvons ressentir est la peur de l'échec. peut donc craindre que des exemples de ceux qui soient considérés comme un échec. Peur de paraître stupide, peur de répéter les erreurs que vous avez commises auparavant ou vu d'autres commettre dans le passé. Et la peur que les choses ne fonctionnent pas aussi bien que vous l'aviez espéré. À l'autre extrémité du spectre. Vous pouvez également craindre le succès. Et cela peut être un peu inhabituel, pourquoi craignons-nous du succès ? Mais cela se présente sous la forme de l'inattendu. Vous pourriez avoir peur de ce qui va changer, changements imprévus auxquels vous n'êtes pas préparé. Certaines personnes peuvent avoir peur de ce qu'elles pourraient perdre. Si les objectifs réussissent, s'ils ont réussi, ils s'en vont. Il peut y avoir peur de savoir qui vous pouvez devenir. Si vous avez atteint cet objectif. La crainte d'une responsabilité ou d'un effort supplémentaires ingérables, et la peur de ce que si vous parvenez à quelque chose, cela vous sera enlevé ? Une autre crainte majeure est la peur du jugement. Et cela peut ressembler à la peur d' être gêné par quelque chose, craindre d'être critiqué par les autres, en particulier par des personnes que vous regardez. Peur de décevoir les autres ou même vous-même. La peur de la désapprobation ou la peur d'être sous les projecteurs. Ces craintes enflamment donc un mécanisme naturel, une réponse naturelle, car nous sommes en fait programmés biologiquement pour éviter ce dont nous avons peur. Si nous voyons quelque chose dont nous avons peur va courir parce qu' il nous garde en sécurité. Et en gardant ces menaces à l'esprit, nous allons inconsciemment naturellement, presque instinctivement agir certains comportements qui traquent l' action et son propre mécanisme d' évitement. Cela, les mécanismes des femmes nous empêchent d'avoir à prendre conscience de cette peur et à en faire face aux conséquences. 7. Leçon : comportements Self-sabotaging: Ces craintes déclenchent donc un mécanisme naturel et réponse naturelle, car nous sommes en fait programmés biologiquement pour éviter ce dont nous avons peur. Si nous voyons quelque chose dont nous avons peur va courir parce qu' il nous garde en sécurité. Et en gardant ces menaces à l'esprit, nous allons inconsciemment naturellement, presque instinctivement agir certains comportements qui traquent l' action et son propre mécanisme d' évitement. Les mécanismes des femmes nous empêchent d'avoir à prendre conscience de cette peur et à en faire face aux conséquences. Je veux juste parler de l'auto-sabotage. Et l'auto-sabotage est les comportements ou les actions que nous prenons qui nous ont aidés à rester dans une zone de confort. Et cette zone de confort nous empêche d'être blessé ou de faire face à la peur de l'échec ou à faire face à la peur du succès et aux comportements auto-sabotants. Ils passent inaperçus parce qu'ils sont instinctifs, invisibles. Nous ne savons même pas que nous les faisons. Et nous allons juste parler un peu ce que sont les comportements auto-sabotants. La procrastination est un comportement auto-sabotant. Ne pas apparaître, ce qui équivaut à s'enfuir, à être indécis, à prolonger la ligne d'arrivée. Et cela pourrait ressembler à ajouter continuellement d'autres choses vous devez faire à votre objectif pour l'atteindre. Dépassez les dépenses de planification. Maintenant, la planification est fantastique. La planification est un excellent moyen faciliter la réalisation de votre objectif. Mais si vous surplanifiez, vous évitez simplement la ligne d'arrivée. Je veux donc simplement mettre les choses dans un contexte et comment vous verriez ces frais, ces décès et ces comportements d' auto-sabotage entrer dans la façon dont vous les connaîtriez. Voyons donc Natalie comme exemple. Nathalie est graphiste. Et pendant la majeure partie de son travail, la plupart de son travail consiste à travailler en tête-à-tête avec des clients. Mais elle n'a pas l'objectif de créer et de lancer un nouveau cours où elle enseigne les techniques de conception graphique à faire soi-même à d'autres propriétaires d'entreprise. Qui dit son objectif et elle en est vraiment excitée, mais elle a quelques doutes. Et ces morts pourraient être, elle craint que le cours ne soit un flop, ce qui est la peur de l'échec. Elle a peur que certaines personnes pensent que c'est terrible et ne l'achètent pas ou ne demandent pas de remboursement. C'est la peur du jugement. Ou elle craint qu'il y ait un tas de travail supplémentaire si le cours est un succès, c' est-à-dire le succès de la peur. Donc, malgré le fait que Natalie soit vraiment excitée par cet objectif, elle éprouve ces doutes et craintes alors que le niggling se nourrit dans le fond de son esprit. Elle ne pense pas vraiment qu'il y ait un problème avec les comportements d' auto-sabotage. Si nous avons ces frais, peu importe à quel point ils se sentent petits et insignifiants. Par exemple, si vous avez peur de l' échec ou si Natalie a peur de l'échec. Nous sommes entrés inconsciemment à éviter le signe de danger. Et d'un point de vue évolutif, nous évitons ce qui nous fait peur. Donc, tout comme nous éviterions de marcher dans de longues herbes parce que nous savons qu' il y a une probabilité un serpent soit là dedans. Nous allons éviter cette zone. Donc, lorsque mon objectif est assis si nous avons ces craintes, nous allons éviter la ligne d'arrivée. Parce qu'à la ligne d'arrivée comme objectif, c'est là que se trouve notre peur. À sa plus grande menace. Nous allons éviter cela. Nous allons essayer d'éviter que ce champ ne se produise. Revenons donc à l'objectif de Nathalie, capable de savoir qu'elle a l' impression que ses honoraires ne l' affectent pas. Il existe un certain nombre de comportements clés. Ils peuvent indiquer qu' elle évite quelque chose, qu'elle évite un danger. Et une de ces caractéristiques pourrait être le 0, un de ces comportements, désolé, pourrait être qu'elle veut travailler sur son cours. Elle est vraiment excitée à l'idée de travailler sur un cours. Elle semble toujours se contenter découvrir les petits emplois qu'elle a besoin pour faire cela un plus important comme le dépôt ou la vérification, courriels, le défilement, les médias sociaux. C'est une forme de procrastination. Et tu trouveras peut-être Natalie en train de dire des choses comme : Oh, je vais juste m'occuper du sida, quelques autres emplois, puis je vais m'y coincer. Mais elle ne le fait jamais. Donc un autre comportement d' auto-sabotage que Natalie pourrait montrer est qu'elle ne peut pas s'asseoir sur un nom approprié pour son cours, et donc elle ne peut pas le lancer. Ainsi, cette indécision est la façon d'éviter la ligne d'arrivée ou de gagner la ligne dangereuse. Peut-être qu'elle a enregistré tout un tas de vidéos, mais a l'impression qu'elles ne sont pas assez de qualité pour être diffusées dans le monde ou que ce n'est pas assez bon pour payer. Elle veut donc réenregistrer ces vidéos dedans. Elle est contente. Il s'agit d'une forme de perfectionnisme, qui constitue un autre mécanisme d'évitement. Donc, les comportements d' évitement de Nathalie, même s'ils ne semblent pas beaucoup. C'est la façon de son esprit de l'aider à rester loin de cette menace. Ça l'aide à arrêter ses peurs quand elle se réalise. C'est aussi l'empêcher de lancer son parcours, ce qui est son objectif ultime. Et donc ce sont elle-même des comportements sabotants. Chaque fois que la réponse à la peur nous aide à rester à l' abri d'une menace réelle, elle est utile lorsque notre réponse à la peur nous empêche d'atteindre nos objectifs. C'est alors que c'est ce qu'on appelle des comportements auto-sabotants. Et nous devons surmonter ces frais pour aller de l'avant. Donc, pour surmonter nos craintes, nous devons surmonter ces frais afin atteindre la chose positive à l' autre bout de cet objectif que nous désirons. Donc, si nous nous concentrons sur nos peurs, nous craignons l'échec, craignons le jugement, craignons le succès et tout ce qui s'accompagne de cela. C'est-à-dire que nous évitons cette zone de danger, mais nous évitons également les résultats positifs. Ainsi, l'épanouissement, le sentiment d'accomplissement et la motivation qui en découle. J'ai l'impression de contribuer à aider plus de gens, plus d'argent que vous en gagnez, à la stabilité ou à plus de temps. Nos objectifs pourraient donc nous donner ces résultats tant que nous pourrons éviter ces craintes. 8. Leçon : surmonter nos craintes et nos doutes: Je devenais déjà ces craintes, il y a pas mal de techniques. Et selon le type de peur et la façon dont vous ressentez cette peur. Vous pouvez utiliser une seule technique ou vous devrez peut-être en utiliser plusieurs. Je vais donc rapidement passer en revue certaines de ces techniques que vous pouvez explorer. La première étape est toujours la prise de conscience. Plus vous connaissez vos frais, plus il est facile de les surmonter. Vous devez donc gérer quand vous savez à quoi vous avez affaire. Alors demandez-vous, de quoi ai-je peur ? Qu'est-ce que je suis Daffy ? Et vous pouvez également le journaliser. Vous pouvez générer toutes ces invites si vous le trouvez utile. Pouvez-vous analyser la sphère ? Pouvez-vous raisonner avec vous-même ? Parce que parfois la logique suffit à rassurer vos esprits sur le fait qu' il n'y a pas de menace réelle et donc pas de peur. Demandez-vous donc, quelle est la probabilité que ces craintes se réalisent réellement ? Préparez-vous, préparez votre réponse, si la peur se réalise. Pouvez-vous planifier votre réponse au cas où cela deviendrait vrai ? Et parfois, l' anticipation de l'anticipation de quelque chose est plus paralysante et suscite de l'anxiété que la menace elle-même. Parfois, si nous pouvons être plus préparés que nous ne pouvons manger et nous pouvons réduire notre anxiété ou notre réponse à la peur. Vous pouvez donc lire un journal ou vous demander comment vais-je gérer la situation si cette peur se réalise ? Le pouvoir de la positivité, encouragement des pensées positives que j'ai été possibilités négatives peut vous aider à surmonter la peur. Alors demandez-vous quel est le résultat positif que je vise ? Pouvez-vous créer une affirmation positive autour de cela et la répéter régulièrement. Désolé que votre croyance, votre croyance en l'issue positive puisse dominer la peur de l' échec ou si vous réussissez la peur du jugement. Si vous êtes fan de tableaux de vision, celui-ci est utile si vous pouvez visualiser une récompense et vous rappeler les sentiments incroyables que vous auriez pu atteindre cet objectif. Cela peut vous aider à minimiser la réponse à la peur car vous vous concentrez sur la récompense positive plutôt que sur la menace. Nous trouvons des créatures à la recherche. que nous croyons, c'est ce à quoi nous allons construire des preuves. Qu'est-ce que nous allons, ce que nous allons, désolés, ce que nous croyons trouver des preuves. Donc, si vous pouvez visualiser la récompense et croire en vous-même vos capacités et en votre capacité à atteindre cet objectif. Nous pouvons prouver que la menace n'est pas réelle, que vous pouvez la surmonter et que vous pouvez atteindre votre objectif. Et parfois, cela nécessite mesures répétées pour renforcer la confiance. Donc, quelque chose que vous pouvez faire, faites de petits pas chaque fois vous parvenez à un petit pas et célébrez cela. Cela prouve dans votre esprit que vous êtes capable d'y parvenir sans souffrir de la menace ou de la peur de se réaliser. Votre activité consiste donc à réfléchir aux réalisations passées pour vous aider à construire ces preuves. Enfin, je veux parler de guérison et de pardon. Et cela est particulièrement vrai si la peur que nous éprouvons est le résultat d'un événement négatif passé, passé ou d'un traumatisme. Et nous voulons guérir de cela. Afin de surmonter nos craintes. Souvent, lorsque nous subissons un traumatisme ou un événement passé négatif, nous ne sommes pas autorisés à ressentir les sentiments que nous aurions dû ressentir dans le moment présent. Donc, votre action pour commencer à guérir et pardonner consiste essentiellement à réfléchir à ce qui s'est passé à l'époque. Donc, si vous comprenez le champ que vous rencontrez et que vous pouvez le relier à un événement passé. Revisitez cet événement passé qui peut parfois être difficile, mais revisitez-le et laissez-vous sentir ce que vous auriez dû ressentir à l'époque C'est la première étape vers la guérison et le pardon. Si quelqu'un, si vous avez peur du jugement parce que quelqu'un a dit qu'il était déçu par vous ou qu'il a dit que vous ne pouvez jamais constituer autre chose, quelque chose comme ça. Essayez de leur pardonner si vous le pouvez, mais aussi pardonnez-vous. Merci à votre corps et à votre esprit de vouloir vous empêcher de vouloir éviter cette menace ou de faire face à cette punition à nouveau. Mais reconnaissez que vous devez maintenant aller de l'avant pour pouvoir grandir et atteindre vos objectifs. Donc, pour résumer la prochaine leçon, les peurs et la danse. Un instinct naturel qui nous protège du mal, mais qui nous empêche également d' atteindre nos objectifs. Donc ces instincts naturels qui nous empêchaient d'être mangés par un tigre à dents de sabre. Maintenant, il suffit de nous empêcher d'atteindre nos objectifs. Donc, ce que nous pouvons faire en comprenant comment ils fonctionnent, c'est que nous pouvons apprécier ces instincts naturels, mais nous pouvons également les dépasser pour que nous puissions grandir et atteindre l'épanouissement et les choses que nous avons toujours. voulaient atteindre nos objectifs dans notre entreprise. 9. Pratique : brainstorming vos idées: Dans les vidéos précédentes, j'ai examiné quelques aspects importants de la fixation des objectifs. Et maintenant, j'aimerais commencer à faire cyniques et des objectifs avec vous. Pour la composante pratique de cet atelier, vous devrez préparer quelques choses. Vous aurez besoin du classeur d' objectifs que j'ai fourni avec cet atelier. Et il peut manger le prince en bas de la tête écrire vos objectifs. Eh bien, vous pouvez parler directement dans les champs tant que vous disposez d'un lecteur PDF compatible. Si vous n'avez pas de lecteur PDF qui vous permet de taper dans les champs, rendez-vous sur Adobe.com et téléchargez un radon de plongée, logiciel gratuit qui vous permettra de parler directement dans le PDF. Donc, si votre écriture manuscrite, j'ai besoin d'un stylo et un point fort est que nous serions bons aussi. N'hésitez donc pas à suspendre cette vidéo si vous avez besoin d'organiser ces choses maintenant. La première chose que je veux que vous fassiez, c'est de réfléchir à quelques idées. s'agit d'une étape importante car elle vous aide à faire sortir les idées de votre tête et sur papier afin que vous puissiez voir tout ce qui se trouve devant vous, ce qui vous aide à prendre de meilleures décisions. Prenez donc le temps de réfléchir à certaines des idées auxquelles vous avez pensé pour votre entreprise ou les changements que vous souhaitez apporter à votre entreprise. Avez-vous un nouveau service que vous souhaitez lancer ? Il se peut que vous implémentiez de nouveaux systèmes ou logiciels. Dites quelque chose de nouveau que vous voulez commencer à faire. Prenez vraiment votre temps ici et explorez les idées qui vous traversent l'esprit. Et ne vous inquiétez pas de prendre des décisions pour l'instant. Il suffit de mettre vos idées sur papier. Mettez donc à nouveau la vidéo en pause pendant que vous faites ce remue-méninges. Donc, à présent, vous devriez avoir de très bonnes idées devant vous. Vous n'allez pas nécessairement agir sur toutes ces idées. Ne vous sentez donc pas submergé par ce qui se trouve devant vous. La valeur de cet exercice est de tout sortir de votre esprit afin que vous puissiez prendre des décisions intentionnelles pour votre prochaine étape. Réfléchissez aux idées que vous avez écrites. Rappelez-vous comment j'ai mentionné dans une leçon précédente que toutes vos idées devraient être un tremplin vers vous, vous serez le lanceur. Gardez cela à l'esprit pendant que vous examinez les idées qui se trouvent devant vous. Et c'est un certain nombre de choses que je veux que vous considériez. Quelles sont les idées qui vous aideront à progresser vers votre vue d'ensemble. Laquelle de ces idées avez-vous la capacité de gérer en ce moment ? Tous vos objectifs vont vous aider à progresser, ce que vous n'aurez pas toujours la capacité les gérer en même temps. C'est pour cette raison que je vous recommande de vous limiter à connaître les taupes et trois buts par mois. Donc, en regardant le point culminant de vos idées, vous allez cerner trois idées qui vous aideront à faire partie votre entreprise et à vous renseigner simplement avec vous pour vous assurer que vous avez le capacité à atteindre ces objectifs ce mois-ci. Si vous avez un mois particulièrement chargé à venir, ou si vous vous sentez un peu dépassé par les idées qui se trouvent devant vous , choisissez simplement l' une de vos idées sur lesquelles vous aimeriez vous concentrer pour l'homme. Dans la vidéo suivante, nous allons commencer à planifier vos objectifs. Vous savez, un peu plus de détails. 10. Pratique : écrivez votre énoncé d'objectif: Plusieurs choses que nous avons faites jusqu'ici sont que nous avons réfléchi à quelques idées juste pour les sortir de notre esprit. Et nous avons choisi 123 idées lesquelles nous aimerions nous concentrer pour atteindre nos objectifs ce mois-ci. prochaine étape consiste à aborder un peu plus en détail vos objectifs. Alors choisissez-en un pour l'instant. Et j'ai la chance d'exposer votre objectif dans une déclaration. Donc, si l'énoncé peut être une phrase ou qu'il peut s'agir d'un paragraphe qui décrit le résultat souhaité pour l'objectif. Alors prenez votre idée, réfléchissez au résultat final que vous aimeriez atteindre pour atteindre votre objectif. Ensuite, transformez cela en une déclaration qui dit que je veux faire la chose, je veux faire la chose car puis expliquez la raison pour laquelle vous voulez atteindre cet objectif. Et c'est un petit truc astucieux que vous pouvez utiliser pour vérifier avec vous-même que vous êtes aligné, vous, vous serez une bonne image. Parce que si vous devez vous inciter à réfléchir à la raison pour laquelle vous vous fixez cet objectif, cela aide à vous assurer que votre esprit et vous êtes toujours sur le chemin que vous voulez suivre. Vous avez survécu à une phrase ou à un paragraphe qui décrit le résultat souhaité pour cet objectif. 11. Pratique : créez votre plan d'action: Maintenant, vous avez écrit votre plan d'objectif pour votre mère à trois objectifs. La prochaine étape consiste à consacrer du temps à créer un plan d'action. Et c'est une étape vraiment très importante. Parce que plus vous pouvez consacrer de temps à la planification, plus il est facile de le faire. Donc, ce que j'aimerais que vous fassiez maintenant, c'est de vous emparer d'un bout de papier où vous pouvez réfléchir à toutes les étapes que vous devez faire pour que vous devez faire pour voir le crâne d'où vous vous trouvez. maintenant achevé. Certaines personnes aiment le faire de manière avantageuse. Donc, s'ils partent de là où ils sont maintenant et qu'ils réfléchissent à la prochaine étape que je dois faire ? Alors, quelle est la prochaine étape que je dois faire, et ainsi de suite et ainsi de suite. Et vous pouvez tracer votre plan de cette façon. D'autres personnes aiment inverser ce processus et elles commenceront par le résultat final à l'esprit, puis nous le texterons à l'envers. Que dois-je faire pour m'y rendre ? Et alors, que dois-je faire avant cela ? Et que dois-je faire avant cela ? Donc, si l'une ou l'autre de ces manières résonne avec vous à ce moment-là, vous voulez cartographier votre plan d'action. Absolument aller car personnellement ne sont pas si organisés que ça. J'aime simplement faire un remue-méninges et marquer toutes les choses que je dois faire sur un bout de papier. Ensuite, je pourrai l'organiser dans un ordre logique plus tard. Donc, quelle que soit la façon dont vous avez besoin, c'est la façon dont je veux que vous fassiez cela. L'essentiel est d'obtenir autant que possible pour créer un meilleur plan d'action. Alors mettez la vidéo en pause maintenant, et je veux que vous alliez de l' avant et que vous réfléchissiez à toutes les étapes que vous devez prendre, tout le matériel dont vous aurez besoin, tout le logiciel ou la main-d'œuvre, tout ce dont vous aurez besoin pour créer votre plan d'action. Ainsi, dans votre classeur d' objectifs, vous verrez qu'il y a une liste de contrôle dans votre plan d'action. Peut utiliser cela pour les étapes antivirales dans l'ordre logique. Ce que nous aurons alors, c'est votre énoncé d'objectif et votre plan d'action. 12. Prenez des mesures à atteindre vos objectifs: Maintenant que vous avez une déclaration de clique qui décrit ce que vous voulez accomplir. Et vous avez un plan d'action avec lequel travailler. La prochaine étape consiste à passer à l'action. De nombreux propriétaires d'entreprises peuvent rester coincés ici. Ils disent que les appels qui ne fonctionnent pas sur eux et n' accomplissent donc rien. Je ne veux pas que ce soit, désolé, Il y a quelques trucs et astuces que je veux partager avec vous qui vous aideront à agir sur vos objectifs. Tout d'abord, assurez-vous de bloquer temps consacré au travail sur les éléments de votre plan d'action. Ce n'est pas négociable. Voyez notre tonne. Je me sens coupable que le gonflement et notre rangée 2 de votre semaine pour travailler sur terre séparément. Je veux que vous mettiez votre objectif à l'affiche quelque part dans votre espace de travail et une grande façon qu'il puisse le voir. Et ils le gardent dans le fond de votre esprit pour que vous ne l'oubliiez pas. Et cela arrive beaucoup. Les gens se fixent des objectifs mais les oublient ensuite et les mois passent et rien n'a progressé. Troisièmement, je veux que vous célébiez vos progrès. Il est donc un petit hack cérébral pour vous. Si nous pouvons obtenir une petite récompense pour avoir vérifié les tâches que nous avons effectuées , notre motivation est renforcée. Nous sommes plus motivés à continuer à faire ce qui nous a donné la récompense. Nous allons donc continuer à le faire. C'est similaire aux tableaux de récompenses que nous créons pour nos enfants lorsqu' ils apprennent quelque chose de nouveau. La récompense qu'ils reçoivent les motive de façon positive à répéter la même action. Nous pouvons donc faire le signe. Jetez un coup d'œil à votre plan d'action. Pouvez-vous voir comment placer un marqueur dans le plan pour montrer quand vous êtes à mi-chemin ou même 25 pour cent du chemin, puis 75  % du chemin là-bas. Ou peut-être pourriez-vous diviser votre plan d'action en trois étapes. Et chaque fois que vous arrivez à la fin de la scène, vous célébrez les progrès que vous avez réalisés. Nate, la récompense potentielle pour ajouter brille la possibilité de punition. C'est pourquoi chaque fois que vous célébrez le progrès, vous fournissez à votre esprit la preuve que vous pouvez réaliser des choses. Votre perception de l' établissement d'objectifs va changer et votre capacité à suivre votre plan deviendra plus facile et vous devrez payer à la maison blanche autant de pouvoir sur vous. Prenez donc un moment pour trouver des occasions de célébrer dans votre plan d'action. 13. Vos prochaines étapes: Je veux juste vous donner une grosse tape dans le dos maintenant parce que vous l'avez fait, vous avez tracé vos objectifs mensuels et vous planifierez en action. Et c'est une étape fantastique vers des étapes positives en pleine largeur et vous ferez affaire. Maintenant, vous devez aller les accomplir. N'oubliez donc pas de planifier le ciblage pour travailler sur votre plan d'action. Même si vous ne le déchiquetez que 10 minutes par jour. Le progrès est un progrès. Maintenant, si vous souhaitez obtenir des commentaires sur votre objectif et votre plan, n'hésitez pas à me le partager par e-mail. Je suis heureux de vous offrir des conseils. De même, si vous atteignez cet objectif à la fin de ce mois, j' aimerais vraiment en entendre parler. Et si vous n'en avez tout simplement pas assez et que vous voulez en savoir plus sur les moyens d' améliorer votre objectif. J'ai plein de rituels qui peuvent vous aider. Tout d'abord, vous pouvez écouter mes podcasts, c' est-à-dire les ordinateurs portables et monétiser les podcasts, disponibles sur les anciennes applications de podcast. J'anime également un atelier mensuel gratuit de fixation d'objectifs dans mon groupe Facebook où vous pouvez fixer les objectifs que nous avons fixés et tomber dans de nombreuses affaires. C'est un très bon moyen d'obtenir certaine responsabilité tout en traînant avec des femmes partageant les mêmes idées. Si vous voulez encore plus de soutien, vous pouvez travailler avec moi un contre un ou vous pouvez profiter de ma personne gérer l'adhésion où vous recevrez une longue chaîne de conseils sur vos objectifs et tous les autres choix. Mais pour l'instant, vous aimez travailler vers votre objectif. Et rappelez-vous que le bonheur se retrouve dans un voyage, pas seulement à destination. Au revoir pour l'instant.