Transcription
1. Introduction: Dites-moi si cela vous semble familier. en janvier et vous êtes vraiment enthousiasmé par vos
objectifs pour la nouvelle année. Vous êtes très précis
sur ce que vous voulez exactement. Peut-être avez-vous même
décomposé votre objectif en étapes
réalisables, et vous avez un
plan très clair sur la façon de l'atteindre. Mais lorsque vous commencez à
travailler sur les objectifs tout au long de l'année,
vous ne constatez aucun progrès. Peut-être que vous êtes distrait
par la vie de tous les jours, ou que de nouvelles idées surgissent sans cesse et que vous ne
savez pas sur quoi travailler ici la fin de l'année,
vous devez revoir vos objectifs, car vous ne
vous souvenez même pas de
ce que vous avez écrit. Peut-être que vous ne trouvez même pas le bout de papier sur
lequel vous les avez écrits. L'année, je m'
asseyais pour réfléchir, et je déciderais
que c'est l'année Mais au fil de l'année, je perdais peu à peu mon enthousiasme ce
sujet ou je me laissais distraire Et à la fin de l'année, j' avais honte de revoir mes objectifs parce que je n'avais
rien fait pour progresser. Les objectifs sont censés être
édifiants et motivants, n'est-ce pas ? Mais j'ai eu l'impression
qu'ils étaient trop ambitieux
pour être atteints ou qu'ils
devenaient ennuyeux, et c'
était comme une corvée Bonjour, je m'appelle Ashton Womack artiste chez Virgo and Paper, où je conçois des œuvres d'art pour toutes sortes de produits de papeterie
et de style de vie,
et je donne également Au cours des dernières années, je me suis efforcé de changer mon
état d'esprit en ce qui concerne les objectifs, et j'ai développé de nombreux trucs et astuces qui m'ont vraiment aidée à poursuivre et à atteindre
ce que je m'étais fixé. Dans ce cours, nous réfléchirons à des
objectifs et nous choisirons un objectif à définir de manière
claire et réalisable Nous définirons le succès selon
nos propres termes pour nous aider à prioriser nos objectifs et à travailler sur un
moins grand nombre d'objectifs à la fois
pour de plus grands progrès. Les instructions de chaque leçon vous
aideront à choisir un plan
réaliste pour y parvenir ,
avec des stratégies intégrées pour faire face aux imprévus et adapter votre
calendrier au besoin J'espère que ce cours vous
aidera à rester engagé dans la réalisation de vos objectifs
grâce à une nouvelle approche établissement d'
objectifs qui vous aidera à
transformer vos grands rêves créatifs
en étapes claires
et réalisables Incroyable.
2. Projet de classe: Dans chaque leçon, je vais
partager une invite pour vous
aider à définir vos
objectifs de manière visuelle. Votre projet de classe consiste à déterminer un objectif et à
utiliser au moins
l'une des stratégies dont nous avons discuté pour le décomposer et le
rendre plus réalisable Ce cours peut être suivi avec des fournitures
très simples. Vous avez juste besoin de papier, d'un stylo et de quelques notes autocollantes. Le cours
comprend également un ensemble de feuilles de travail
imprimables
si vous souhaitez un guide pour
suivre les leçons, et vous pouvez le télécharger dans la
section projets et ressources du Photo de vos notes pendant
que vous suivez le cours et téléchargez-la dans la
section du cours consacrée aux projets. Vous pouvez revenir
ultérieurement pour
modifier votre projet et nous tenir au courant de l'évolution de
votre parcours vers l'atteinte de vos objectifs. Si vous vous sentez
bloqué par vos objectifs, hésitez pas à poster vos
questions dans la
section de discussion du cours. Faisons de ce cours un endroit où nous pouvons nous encourager les
uns les autres dans notre quête d'objectifs et
recueillir les commentaires
d'autres créatifs Bien, il est temps de passer
à l'action. La première fois que vous êtes
invité à passer à l'action, vous devez prendre un bloc-notes et un stylo ou imprimer les feuilles de travail
si vous le souhaitez, puis passer à la
leçon suivante pour commencer
3. Présentation du cycle des objectifs: Les systèmes de fixation d'objectifs mettent
souvent l'accent sur définition d'objectifs annuels
ou d'objectifs à 90 jours. Mais j'ai découvert que le chemin pour atteindre
un objectif est parfois sinueux et qu'il peut prendre
plus de temps que je ne le pense. Vous êtes-vous déjà fixé
un objectif en janvier
et, lorsque vous ne l'avez pas atteint
en décembre, vous avez eu l'
impression d'avoir et, lorsque vous ne l'avez pas atteint échoué Même si vous l'avez
finalement atteint plus tard, j'avais un objectif que j'ai
écrit à maintes reprises,
et je ne l'ai jamais atteint en l'
espace d'un an. Il est donc clair que mon
processus ne fonctionnait pas. Mais j'ai fini par
atteindre cet objectif plus tard. Qu'est-ce qui a changé ? Mon
approche a changé. Au lieu d'un parcours linéaire
avec un calendrier défini, j'ai commencé à mieux réussir à fixer
et à atteindre objectifs lorsque je les ai considérés
comme un processus cyclique, l'une des parties consiste à refléter et à évaluer vos objectifs
actuels La partie suivante consiste à
définir le succès, puis à définir vos objectifs, puis à créer un
plan d'action pour les atteindre. Ensuite, nous revenons à la
réflexion et à l'évaluation. Il s'agit d'un processus continu qui
passe par ces quatre étapes. Et je pense vraiment que vous pouvez
commencer par n'importe quelle pièce du puzzle. Assurez-vous simplement de
passer à l'
étape suivante du processus. L'un des avantages
de cette
façon de voir les objectifs est que nous
progressons toujours. Il n'est pas nécessaire que ce soit
janvier pour se fixer des objectifs. Nous pouvons y travailler à tout moment et être adaptables à nos échéanciers, et nous pouvons y aller aussi rapidement ou
aussi lentement que nécessaire Nous poursuivons nos
objectifs sur une base continue. Et surtout, nous sommes
en mesure de nous remettre d'un échec. Par exemple, peut-être que vous vous
fixez un objectif, que vous avez un plan d'action bien défini
et que vous êtes prêt à partir, mais que vous vous heurtez à des obstacles
inattendus Nous pouvons réévaluer et redéfinir ce à quoi
ressemble le succès à cette époque Trouvez un meilleur plan. Lorsque nous atteignons un
objectif, nous pouvons
réfléchir et célébrer avec enthousiasme et
passer aux étapes suivantes Maintenant que nous avons
parlé du cycle des objectifs, passons à l'action en identifiant un moment dans le passé
où vous avez eu du mal à vous fixer un objectif
que vous essayez d'atteindre et
vous avez l'impression d'avoir échoué ou d'avoir abandonné un objectif, mais
vous espérez toujours pouvoir l'
atteindre un jour. Allez-y, notez
cet échec et accrochez-le, car nous
l'utiliserons dans une leçon ultérieure.
4. Définir le succès : les domaines de la vie: un des pièges les plus courants lors de l'établissement d'objectifs est simplement de travailler sur
trop d'objectifs à la fois. J'aime donc n'en choisir
que quelques-uns sur lesquels travailler. Cela ne signifie pas que
vous ne pouvez pas avoir une longue liste de choses que vous aimeriez réaliser
et être vraiment ambitieux, mais cela signifie simplement que nous en
choisirons quelques-unes sur lesquelles travailler en
même temps afin que vous ayez plus de temps à
consacrer à chaque objectif. Ma stratégie préférée pour ce
faire est de diviser votre vie en plusieurs
catégories ou compartiments différents Déterminer quelles
sont ces catégories ne vous donnera qu' un point de départ pour
réfléchir et réfléchir à certains objectifs Suggérez simplement de choisir
quelques étiquettes pour couvrir les différents
domaines de votre vie. Vous pouvez donc réfléchir aux
endroits où vous vous rendez régulièrement et aux responsabilités que
vous avez à l'égard de certaines idées. Ainsi, par exemple, les
catégories que vous pourriez choisir peuvent être des
choses comme la carrière, la famille, les finances, la
spiritualité, la créativité ,
la santé et le bien-être, etc. C'est vraiment à vous de
définir ce qui est important. Je vous encourage donc à l'
écrire sur papier, et ce sera comme une
étagère pour vos nombreuses idées. Alors allez-y, passez à l'action, notez quelques catégories
qui décrivent votre vie et réfléchissez à toutes les idées d'objectifs que
vous avez dans ces domaines Posez-vous la question suivante : à quoi ressemble le
succès dans ce domaine pour moi ? Ce n'est pas grave si vous avez du mal
à trouver des idées sur place. Encore une fois, il s'agit d'une étagère. N'hésitez donc pas à
revenir sur cette page tout moment lorsque vous aurez de
nouvelles idées. Pour le moment, encerclez simplement un objectif dans chaque domaine sur lequel
vous souhaitez travailler.
5. Créer des objectifs : qu'est-ce qu'un objectif ?: Dans cette leçon,
nous verrons comment définir des
objectifs significatifs pour vous. Voici quelques points auxquels
nous pouvons réfléchir. Premièrement, les objectifs ne sont pas
des responsabilités. Souvent, lorsque j'essaie de
trouver des idées d'objectifs, je me retrouve coincé au niveau
des responsabilités. Les responsabilités sont
des choses différentes dans les différents domaines de notre vie que
nous devons faire régulièrement
pour rester en vie. agit donc de tâches d'entretien
pour notre maison ou nettoyage
régulier
que nous devons effectuer pour payer nos factures pour
maintenir nos finances. Maintenant, je pense qu'
il est vraiment utile d'aller de l'avant et de noter
toutes ces choses car une liste de ces tâches peut constituer un outil de planification
très utile. Mais lorsqu'il
s'agit de fixer des objectifs, nous allons mettre
cette liste de côté. Parce que les objectifs vont au-delà
de ces responsabilités fondamentales. Les objectifs sont les idées qui
vont faire passer notre vie, notre
entreprise ou nos finances
au niveau supérieur. Cela peut sembler
une grande récompense,
quelque chose que vous pourriez
mettre sur votre CV
ou un élément à rayer
de votre liste de choses à faire,
quelque chose dont quelque chose que vous pourriez
mettre sur votre CV
ou un élément à rayer
de votre liste de choses à faire, vous pouvez être
vraiment fier et dire que
je l' ai fait Les objectifs sont personnels. J'ai découvert
que les objectifs dont je suis
le plus fier sont ceux qui me tiennent le
plus à cœur. Vos objectifs peuvent donc sembler correspondre à une définition conventionnelle du
succès ou non. poursuivez peut-être un
objectif même si votre
entourage ne
comprend pas vraiment ce que
vous faites ni pourquoi. Un cadre typique de définition d'objectifs que vous verrez est celui des objectifs intelligents. Cet acronyme signifie
spécifique,
mesurable, actionnable,
réaliste et limité dans le temps Et cet acronyme
nous donne quelques points
de réflexion utiles. Mais à mon avis, cela laisse de
côté le sens personnel et passion qui
nous motiveront à poursuivre objectif jusqu'au bout.
En tant que créatifs, nous devons souvent
capitaliser sur notre passion un
sujet pour trouver l'
énergie nécessaire pour le poursuivre Je vous encourage donc à travailler sur des objectifs qui vous
intéressent, même s'ils ne correspondent pas parfaitement à ce
cadre d'objectifs intelligents. Un objectif peut vous
passionner, même si vous n'êtes pas sûr qu'il soit réalisable, et
c'est une bonne chose Tirez parti de cette passion pour vous
motiver à passer à l'action. Les objectifs prennent souvent
plus de temps qu'on ne le pense. Imaginez que vous jouez au football. Ce sont les derniers
instants du jeu, et tout le monde compte sur vous. Le temps compte à rebours
sur le tableau de bord et vous devez marquer un but heure actuelle, la pression est exercée quelqu'un comme moi, ce ne
serait pas possible. Mais pour un
joueur expérimenté ayant des
années d'entraînement dans le
jeu, c'est possible. C'est possible grâce aux millions
de fois qu'ils se sont entraînés au jeu
sans que personne ne les regarde, et qu'ils sont maintenant capables d'atteindre
le but quand c'est important. Pour moi, se fixer des objectifs,
c'est comme ça. Cela peut prendre des mois,
voire des années, pour enfin
atteindre un objectif. Souvent, il
faut plus de pratique ou d'apprentissage et de croissance
que nous ne le pensions au départ. Avant de pouvoir
atteindre ce grand objectif. Je vous encourage donc à élargir votre état d'esprit en ce qui concerne le
calendrier objectifs et à en
faire des
objectifs à très long terme si nécessaire. Dans la prochaine leçon, nous
parlerons de l'approche que j' utilise pour me concentrer sur les
objectifs à long terme. Il est temps de passer à l'action. Choisissez l'une des idées d'
objectifs auxquelles vous avez réfléchi lors de
la dernière leçon et écrivez-la sous forme de
déclaration significative
et motivante
6. Plan d'action : décomposition des objectifs: Dans cette leçon, nous
allons définir notre objectif et le décomposer en étapes
réalisables Tout comme nous avons déterminé quelles
catégories de vie sont importantes pour nous et à quoi
ressemble le succès dans ces domaines, nous devons également définir un objectif, un projet et une tâche. Je vais partager ma définition avec vous et n'hésitez pas à les utiliser exactement ou à les modifier un
peu pour qu'elles fonctionnent pour vous. Pour moi, l'objectif final est la grande
aspiration globale. Une forme de reconnaissance
pour mon dur labeur. C'est généralement quelque chose qui ne peut pas être réalisé
à court terme. Ainsi, un objectif
prend généralement de quelques mois à quelques années. concerne un objectif, je ne
sais souvent pas exactement quand il sera atteint. Et ce n'est pas grave, car j'ai des délais précis pour
mes projets et mes tâches. Les projets peuvent être achevés
dans un délai plus court. Ils peuvent prendre de quelques jours à
quelques mois. Les projets ont une date d'échéance
précise, et les projets sont
vraiment au centre de mon énergie, car ils sont suffisamment
courts pour
m'engager et suffisamment importants pour que je puisse constater de grands progrès par
rapport à mes objectifs. Enfin, ce sont les tâches qui
constituent ces projets. Les tâches sont des activités que je peux accomplir en moins d'une journée. Habituellement, ils peuvent être terminés
en une heure ou deux. Il faut que je puisse agir rapidement sur ce point. J'ai remarqué que si j'
écris une tâche encore et encore sur ma liste de tâches
et qu'elle n'est pas terminée, c' est
généralement
parce qu'elle doit
être divisée en une tâche
encore plus petite. Ma méthode préférée consiste
à utiliser des notes autocollantes pour décrire mes objectifs, mes
projets et mes tâches. Cela m'aide à visualiser
mes objectifs et mes projets. C'est une façon de rester
fidèle à mes objectifs et de constater
les progrès réalisés chaque jour. Lorsque
je m'assois pour travailler, je sais toujours quelle tâche sur quel
projet je travaille. Et je peux voir comment cela s'
intègre dans le tableau d'ensemble. Et si je ne suis pas sûre de ce sur
quoi je travaille, cela signifie généralement
qu'il est temps de
réajuster et de déplacer quelques notes
autocollantes jusqu'à ce que je sache comment mes projets me
mènent réellement vers mes objectifs Si le travail sur des projets ou des tâches prend
plus de temps que prévu, je peux facilement me réajuster Très bien, utilisons
des notes autocollantes pour décomposer nos objectifs
en projets et tâches. J'aime mettre mes notes autocollantes sur mon tableau effaçable à sec
qui se trouve dans mon bureau. Ainsi, je pourrai
facilement les garder. Ils ne perdent pas
leur pouvoir collant et je peux les
déplacer rapidement J'ai donc des notes autocollantes de différentes
couleurs. J'aime utiliser différentes couleurs pour les objectifs, les
projets et les tâches. Je vais utiliser ce vert pour écrire mon grand objectif
global. Par exemple, je vais
utiliser un objectif que j'ai défini et
atteint dans le passé, afin de pouvoir vous montrer exactement
comment je le décomposerais. Pour atteindre mon objectif, je souhaite transférer
25 % des revenus de mon activité en ligne de la vente de produits
physiques à la
vente de produits numériques. C'était donc un de mes grands
objectifs qui a
nécessité de nombreux
projets différents pour y parvenir. Je vais placer mon
objectif principal au sommet. Ensuite, pour les projets, je vais utiliser une
couleur différente, une note autocollante. Vous pouvez donc commencer à réfléchir à
différentes idées de projets
susceptibles de vous permettre d'atteindre votre objectif L'une des idées de projet serait
de donner un cours en ligne. Un autre projet pourrait consister à présenter votre portfolio d'
œuvres d'art à des partenaires potentiels. Et un autre projet pourrait être augmenter l'audience de votre newsletter
ou de votre audience sur les réseaux sociaux. Vous pouvez voir comment
ces projets être des exemples de choses qui pourraient être des objectifs en
soi et qui pourraient être
divisés en projets plus petits. Mais je les inclus
en tant que projets en raison, par
exemple, de l'augmentation du nombre d'abonnés à
la newsletter. C'est un projet de grande envergure, mais il contribue
à mon objectif global, qui est à plus long terme. Je peux donner des dates
d'échéance précises à ces projets. Donc, pour les
abonnés à la newsletter, disons que je voulais atteindre un certain nombre d'
abonnés, disons
2 500, et que je voulais
l'atteindre d'ici la fin de l'année. Maintenant, je vais utiliser une
autre couleur pour représenter mes tâches, car les
tâches sont si petites que
je pense qu'il est facile de
simplement lister un tas de tâches différentes
sur une seule note autocollante. Ainsi, par exemple, lorsque je donne un cours en ligne, se peut que
je doive faire
des recherches idées de sujets
potentiels et sur des
idées de sujets
potentiels et décider de ce que
j'aimerais enseigner, peut-être rédiger un plan de cours, rassembler du matériel,
filmer le cours. Le cours et enfin publiez le cours et effectuez toute
autre tâche marketing. Je vais donc m'en tenir à cela pour
enseigner à tout le monde en classe. Je vais maintenant réfléchir à des tâches pour mes autres projets Vous pouvez donc voir à quel point
il peut être facile de décomposer l'objectif en différents projets comportant des tâches correspondantes. Maintenant, disons que vous avez plusieurs objectifs à atteindre en même temps. Il s'agit peut-être d'un objectif professionnel sur
lequel vous travaillez, mais vous avez également un
objectif personnel qui consiste à acheter une nouvelle voiture. De même, pour atteindre cet objectif, je vais le décomposer en projets
correspondants, tels que la
recherche de la voiture à acheter, économies et la
vente de ma voiture existante. C'est un bon exemple
de certains projets qui, selon moi, sont
suffisamment simples pour que je n'aie pas
besoin de les
décomposer en tâches supplémentaires. Je ne
franchis donc pas toujours cette étape, mais je le fais certainement pour les
projets un
peu plus compliqués.
Alors, passez à l'action. Notez votre objectif
sur une note autocollante et décomposez-le en quelques projets et tâches
plus petits. C'est un excellent
cadre pour les objectifs, mais nous n'avons pas encore
parlé de calendrier. Et dans la prochaine leçon,
nous établirons un calendrier pour les projets.
7. Réflexion : évaluation du temps: Lorsque vous réfléchissez à vos objectifs, il est important
de penser au temps dont vous disposez réellement
pour les atteindre. Vous pouvez ainsi déterminer le nombre de projets que vous pouvez
gérer en même temps. Vous pourriez penser à cela
en termes d'heures par jour ou par semaine dont vous
disposez pour travailler sur des objectifs. Je vais vous donner un exemple. Pour atteindre mes objectifs professionnels, je dispose d'
environ 20 heures par semaine pour
travailler, et mes tâches
d'entretien habituelles prennent entre un tiers
et la moitié de ce temps. Cela signifie qu'il me reste
environ 10 à 13 heures par
semaine pour travailler sur des projets
qui me permettront d'atteindre mes objectifs. Je peux travailler confortablement sur un ou deux
projets à la fois, selon la
taille du projet. Si vous vous demandez, attendez, comment savez-vous
combien d'heures il vous reste à travailler pour atteindre vos objectifs ? C'est vraiment simple. Suivez le temps que vous
consacrez au cours d' une semaine à toutes vos responsabilités
habituelles. Vous pouvez le faire très facilement dans un agenda
Google ou ICL, car il est
très facile de simplement glisser-déposer des cases colorées, ou vous pouvez suivre sur
papier si c'est plus facile Il est important d'
évaluer réellement le temps dont vous
disposez , car cela change fur et à mesure que notre vie et nos
responsabilités changent. Cela vous aidera à réfléchir manière réaliste à
vos projets OK, donc avec tout cela en tête, jetons un œil à nouveau à
nos notes autocollantes. Établissons un
calendrier pour nos objectifs. J'aime décrire les quatre
à six prochains mois à l'aide de notes autocollantes amusantes
et transparentes. Ensuite, j'aime
laisser de l'espace à la fin de ma chronologie
pour avoir de la place pour jouer
et déplacer certaines de mes notes autocollantes si je ne sais pas encore
où elles doivent être
placées sur mon tableau. que j'ai fait mon évaluation du temps, cela m'
aidera à
déterminer le nombre de projets
sur lesquels je
peux travailler confortablement en une seule fois en
l'espace d'un mois. Disons qu'après avoir évalué
mon temps, j'ai découvert que je pouvais travailler sur un projet professionnel à la fois, et peut-être sur deux projets
personnels à la fois. Cela m'aidera donc à
déterminer où placer mes projets
sur mon calendrier. Le prochain projet le plus
important pour atteindre
cet objectif sera d'
enseigner le cours en ligne. Alors allez-y,
placez-le en novembre, et je placerai les
tâches correspondantes juste à côté. Ensuite, je dois décider quels
projets seront les suivants. Et disons que le mois de décembre
va être très
chargé pour mon entreprise. Je ne pense
donc pas pouvoir réaliser
un projet en plus de
mes
tâches de maintenance habituelles pour ce mois-là. Je placerais donc mon prochain
projet le plus important en janvier. Ensuite, je placerais
ce projet ici. Je sais donc que cela
vient juste après. Je le
terminerai peut-être au printemps. Ensuite, je vais placer
les tâches correspondantes juste à côté de ces projets. Si cela vous est utile, vous
pouvez même ajouter une note autocollante ici
pour vous rappeler que
vous n'êtes pas en mesure prendre en charge un projet
pour le moment. Maintenant, je suis en mesure de réaliser deux projets
personnels en ce moment Je peux
donc faire recherches nécessaires pour acheter
la voiture en novembre, et je peux également commencer à
économiser de l'argent immédiatement. J'ai une idée de la durée de
ces projets, cela me donnera
une idée du moment où je pourrais
atteindre mon objectif. Supposons donc que j'ai décidé aller
acheter
la voiture au cours du
mois de janvier. Ce serait donc le
bon moment pour vendre la voiture, car je vais avoir besoin d'un véhicule
jusqu'à ce moment-là. Vous pouvez donc en quelque sorte voir comment se
déroule
votre chronologie ici. recommandé d'utiliser des
notes autocollantes en papier pour ce processus, simplement parce que l'
élément tactile est vraiment utile vous permettre
d'atteindre régulièrement vos
objectifs à tout moment. Mais si vous êtes dans le
pétrin ou si vous
préférez simplement utiliser un outil numérique, l'application Stickies pour Mac est vraiment géniale
pour ce processus Vous pouvez facilement glisser-déposer
des notes autocollantes. Vous pouvez masquer vos autocollants
ou les montrer à tout moment. Ils sont donc toujours
présents sur votre bureau. je préfère, c'est que
vous pouvez facilement coder les notes par couleur, car le
codage couleur est toujours amusant. Pour passer à l'action, enregistrez votre temps et déterminez le temps
dont vous
disposez réellement pour atteindre vos objectifs. Déterminez le nombre de projets sur lesquels
vous pouvez travailler en même temps, puis établissez un calendrier pour vos
projets. L'établissement d'objectifs est un cycle
continu, alors ne vous laissez pas
arrêter par la perfection. Vous pouvez mettre à jour cette
chronologie à tout moment.
8. Réfléchir : conseils de gestion du temps: J'aimerais partager quelques-uns de mes meilleurs conseils pour travailler
avec un temps limité. L'un est le travail par lots
ou le travail par blocs. Vous avez probablement entendu parler
de cette méthode, simplement effectuer des tâches
similaires en
une seule séance. De cette façon, vous ne changez pas
constamment de vitesse. Ainsi, par exemple, au lieu de consulter mes e-mails un
peu tous les jours, j'aime simplement consulter tous mes e-mails en une seule fois
environ deux fois par semaine. Cela prend un peu plus de temps, mais j'ai découvert que cela me
fait vraiment gagner du temps, car je
n'ai pas l'impression de
devoir constamment traîner dans ma boîte de réception Bien sûr, il est utile de
travailler sans être distrait. Cela signifie que votre téléphone est à l'
extérieur de
la pièce, la porte est fermée, si possible. Prenez un verre à votre
bureau avec vous et
ayez tout prêt pour vous
concentrer dès le début. Cela peut être très
difficile au début. Je suggère donc de
vous donner de petites récompenses
pour vous aider à vous en sortir. Il s'agit peut-être de
prendre une collation, d'écouter une chanson préférée ou d'envoyer
un message à un ami très rapidement. Toute petite chose que vous attendez avec
impatience peut être une récompense qui vous aidera à terminer
la séance de travail. Au bout d'un moment, je pense que
vous constaterez que l'
augmentation de la productivité devient
la récompense elle-même. Suggérez également de régler une minuterie. Vous avez peut-être entendu
la loi de Parkinson, selon laquelle les tâches
que vous devez accomplir s'
étendront au fil du
temps que vous leur accorderez. Donc, si vous vous donnez 8
heures pour terminer quelque chose, cela prendra 8 heures. Mais si vous ne
vous accordez que 2 heures, cela ne prendra que 2 heures. J'ai été surpris de voir
combien de fois c'est vrai. Vous pouvez donc essayer de régler un chronomètre et de
vous lancer le défi de battre le chronomètre. Mon dernier conseil s'adresse à mes
collègues perfectionnistes. Mon conseil est de publier votre
travail à 90 % de perfection. N'attendez pas 100 %. Si vous attendez 100 %, vous risquez de ne jamais
terminer le projet. En répartissant votre travail
à 90 %, vous pourrez démarrer et passer au projet suivant. Et si quelque chose se présente
parce que ce n'était pas parfait à 100 %, il y a de
fortes chances que vous puissiez y revenir plus tard et corriger les
petites erreurs. Il est temps de passer à l'action. La prochaine fois que vous commencerez à
travailler sur un projet, essayez l'un de ces
conseils de gestion du temps pour rester concentré.
9. Réfléchir : se remettre sur la bonne voie: Parlons de notre retour
sur la bonne voie. partie la plus difficile pour atteindre les objectifs peut
être
de récupérer et de passer
à autre chose lorsque les choses ne
se passent pas comme prévu. J'aimerais partager quelques questions de
journalisation que j'utilise pour réfléchir à mes objectifs, réévaluer où je suis
et ce que je dois faire
différemment pour aller J'aimerais commencer par
me demander ce qui fonctionne. De quoi dois-je
être reconnaissante ? Ce sont des choses
que nous pouvons célébrer. Vous pouvez donc réfléchir
à des moyens de célébrer et de
vous récompenser pour les
progrès que vous avez réalisés et pour ce qui
va vraiment bien Le deuxième élément consiste à me
demander ce qui ne fonctionne pas. Où est-ce que j'ai des difficultés en ce moment ? abord, j'aime
me donner un peu
de grâce pour
les choses sur lesquelles j'ai
peut-être lâché la balle ou sur lesquelles je
ne vais pas très bien. Et deuxièmement, pour
trouver de nouvelles solutions. Et c'est là que le
cycle des objectifs est utile. J'aime réévaluer les domaines de la vie
qui sont les plus importants pour moi en ce
moment et à
quoi ressemble le succès dans ces domaines ? Dois-je absolument mettre à jour
cette vision ? Les objectifs que je
me suis fixés sont-ils toujours ceux sur
lesquels je souhaite
travailler en ce moment ? Qu'est-ce que j'ai identifié ?
Quels sont les objectifs à atteindre ? Dois-je mettre à jour le calendrier de mes projets ou de mes objectifs ? plupart du temps, j'ai
l'impression que je suis dans mon bureau réorganiser mes notes autocollantes en train de
réorganiser mes notes autocollantes afin de
trouver un meilleur plan Et j'ai trouvé que l'élément
le plus précieux de
mon processus
de définition d'objectifs était de pouvoir faire flexibilité et de réévaluer mon
calendrier en cas de besoin Il est temps de passer à l'action. Souvenez-vous que lorsque je vous ai
demandé de
noter un échec précédent, réfléchissons-y à l'aide ce cadre et
déterminons si vous voulez
toujours
poursuivre cet objectif ou comment vous pouvez élaborer
un meilleur plan d'action.
10. Réflexion : surmonter les distractions: Parlons des distractions. Que faites-vous lorsque quelque chose
surgit de façon inattendue ? Peut-être que la vie
vous réserve des embûches
ou que vous vous laissez distraire par une
autre idée créative Vous avez déjà défini tous vos objectifs et
projets. Alors, comment faire face aux imprévus tout en restant
concentré sur vos objectifs ? d'abord, au lieu de
vous demander à quoi dire oui, je veux vous encourager à
réfléchir à ce à quoi
vous dites non. Comme nous n'avons que peu de temps, tout ce
à quoi nous disons oui signifie que nous devons
dire non à autre chose. Lorsque vos objectifs sont
déjà définis, si quelque chose ne correspond pas et
ne fonctionne pas pour atteindre ces objectifs, c'est automatiquement un non Maintenant, avec notre autocollant sans contour, il est facile de le faire pivoter si nécessaire. Nous pouvons facilement remanier
ces projets pour voir dans quels domaines nous pourrions
intégrer autre chose et si cela
correspond ou non à nos objectifs Imaginons qu'une nouvelle opportunité
ou une nouvelle idée de projet apparaisse. Souvent, ce que je
fais, c'est l'écrire sur un post-it et voir s' il correspond réellement à
ma chronologie ou Mais surtout,
je me demande si cela m'aidera à atteindre
cet objectif plus ambitieux. Y a-t-il un objectif
que je puisse réellement mettre en dessous de mon tableau ? Si ce n'est pas le cas, il s'agit
peut-être d'un projet que j'enregistre pour plus tard ou que je refuse. Si je dis
oui, je dois
réorganiser mes notes autocollantes et trouver leur place dans
ma chronologie Voici comment vous pouvez
agir la prochaine fois qu'un
imprévu se présentera. Voici quelques questions
à vous poser. Est-ce que cela correspond à mes objectifs ? Dois-je réévaluer
mes objectifs ? Si je dis non, puis-je
le mettre de côté brainstorming sur mes objectifs pour Si je réponds « oui », à quelle place cela se trouve-t-il sur
ma carte ? Quand est-ce que je peux réellement y travailler ? Si vous décidez de dire oui, décomposez cet objectif ou projet et déterminez où il
se situe dans la carte que
vous avez déjà créée.
11. Réfléchir : rester connecté à vos objectifs: Comme ma carte d'objectifs se trouve sur ce
tableau effaçable à sec de mon bureau, je peux la voir pendant que
je travaille. Il est donc facile d'effectuer des
mises à jour rapides au quotidien. Au fur et à mesure que vous travaillez sur votre plan d'objectifs, il est important de vérifier
régulièrement pour réévaluer vos objectifs, vos
projets et vos tâches. J'aime mettre à jour ma
carte des objectifs au moins une fois par mois. Je vais vous montrer comment je m'y prends. La meilleure
partie de ce processus
pour moi est donc de rayer les éléments
une fois qu'ils sont terminés. Lorsque je termine
mon travail quotidien,
je lis cette liste de tâches et je
raye des éléments, et je peux immédiatement constater que je
progresse vers mes grands objectifs, ce qui est formidable. Supposons donc que j'ai
terminé toutes ces tâches et que j'ai terminé ce projet. Personnellement, lorsque je termine un
projet, j'aime bien le cocher Disons que le mois de
novembre est maintenant terminé. Alors je retire mon
embout, je le déplace sur le côté. Et j'aime bien conserver mes notes autocollantes
complètes. Tu pourrais avoir un endroit
où tu les mettrais. J'ai juste un vieux
carnet sur lequel j'aime les
coller et les garder. Je peux donc feuilleter
mon carnet et voir toutes les
choses géniales que j'ai faites. Et maintenant, passons à la fin de nos
mois. Voyons voir. Dans ce cas, je
travaillerais toujours sur cet objectif, donc je vais continuer
à le réduire. Supposons donc que le
mois prochain que nous devons ajouter
à notre
tableau soit février. Et maintenant, j'ai un espace
ouvert pour de nouveaux projets. Disons qu'en
février, ma charge de
travail s'allège un peu. Peut-être que j'ai de la place
pour deux projets maintenant. Donc, le fait de
déplacer régulièrement ces notes autocollantes s'avère très utile de toucher
physiquement et de les
déplacer chaque mois. En réorganisant les notes relatives mes
projets et tâches inachevés, je peux naturellement
décider de les conserver pour le mois
en cours, les reporter au mois suivant ou de les supprimer
complètement de ma carte Ce processus me
permet également de voir s'il y a de l'
espace libre pour ajouter de nouveaux projets. Il est temps de passer à l'action. À la fin du mois,
réévaluez votre carte d'objectifs. Assurez-vous de noter
vos réalisations et célébrer ce que vous avez
pu faire. Découvrez les domaines dans lesquels vous pourriez avoir besoin de
réajuster le calendrier de vos tâches et projets quotidiens pour vous aider à atteindre
ces grands objectifs
12. Réflexions finales: Félicitations. Vous avez
terminé le cours et vous êtes sur le point d'
atteindre vos grands objectifs. Je vous invite à
revenir regarder ces leçons à nouveau chaque fois que vous vous sentez un
peu coincé. Vous pouvez également publier dans l'espace
de discussion de la classe pour recueillir commentaires des autres étudiants et encourager mutuellement dans votre parcours de définition d'
objectifs S'il y a une chose que vous pouvez
retenir de ce cours, c'est qu'en restant constamment attaché
à vos objectifs, il peut être très simple de transformer ces grands
rêves étapes
réalisables dont vous pourrez
constater les progrès au quotidien J'ai une dernière invite à
agir pour vous. Si vous avez apprécié le cours, hésitez pas à laisser un commentaire. Dites-moi ce que vous avez
retenu le plus du cours. Votre commentaire aide la classe à être trouvée par les autres étudiants, et je vous en suis vraiment reconnaissante. Merci de votre attention et bonne chance dans votre parcours pour vous fixer des
objectifs.