Créer un tableau de vision pour vos rêves et vos objectifs

1. Introduction du cours du panneau de vision: Bonjour et bienvenue à l'atelier Vision Board aujourd'hui. On va parler du pouvoir de fixer des intentions, de fixer des objectifs et de se concentrer sur nos rêves. Un tableau de vision ressemble beaucoup à une feuille de route lorsque vous partez en voyage, en voyage ou en sortie. Si vous savez où vous allez, est plus probable que vous serez en mesure d'y arriver facilement et en un temps record. Il y a des moments, bien sûr, où nous aimons les orteils et juste partir dans une aventure et voir où nous finissons. Cependant, si vous avez un plan très clair et que vous avez l'objectif final en tête, vous allez accomplir beaucoup plus. Voici ce que nous allons couvrir dans l'atelier d'aujourd'hui. On va parler de la puissance des tableaux de vision. Nous allons parler de l'importance de fixer des objectifs. Je vais vous faire part de quelques conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre tableau de vision et vous faire part de quelques mots de prudence parce que vous ne voulez pas mettre toute cette énergie dans votre tableau de vision et ensuite oublier votre tableau de vision. Donc, je vais partager quelques conseils pour que vous puissiez surmonter cet obstacle, et nous allons explorer une variété de différents types de tableaux de vision. Nous allons parler des cartes de vision physique, comment les créer, les cartes de vision numérique et comment les créer. Maintenant, il y a beaucoup plus de méthodes que ce que je vais partager avec vous aujourd'hui. Cependant, je vais partager avec vous ce que j'ai trouvé être le plus efficace et le plus facile. Donc vous avez une mise au point laser à partir de laquelle commencer, et puis je vais vous montrer comment créer des cartes d'affirmation positive et de citation que vous pouvez soit ajouter à votre tableau de vision ou autour de votre tableau de vision ou porter avec vous, et vous avez accès à modèles de bonus qui ont des modèles de tableau de vision ainsi que des modèles de carte de citation d' affirmation. 2. Le pouvoir des panneaux de vision: Il y a un dicton dans le monde du succès qui va comme ça, sur lequel nous nous sommes concentrés, nous attirons plus de. C' est comme la loi de l'attraction. Je suis sûr que beaucoup d'entre vous en ont entendu parler. Donc, si vous pensez à des choses qui ne vont pas bien et à des choses qui vous bouleversent, vous remarquez comment cela apporte plus de ça dans votre vie ? Et cela rend ces inconfortables sentiment plus fort en même temps quand vous avez quelque chose dans votre esprit que vous voulez accomplir, ou que vous étiez quelque part où vous voulez aller, où un projet que vous voulez terminer ou une tâche, ou il est sûr que vous voulez terminer et que vous y mettez votre esprit, vous êtes en mesure de le compléter et d'accomplir beaucoup. Eh bien, ce que font les tableaux de vision, c'est qu'ils apportent à l'esprit ce que vous voulez vraiment. Alors que nous suivrons notre formation ici, il y aura quelques fois où je dirai que c'est une balle. Ce que ça veut dire, c'est que ça vaut la peine d'écrire. C' est l'un des joyaux clés avec lesquels vous pouvez partir, et donc ce que je vais partager avec vous, c'est que vous voulez garder votre tableau de vision là où vous pouvez voir, et nous en parlerons plus dans un petit peu. Nous savons depuis des décennies que les rêves de jour ont du pouvoir, et que la visualisation ciblée est la clé d'un plus grand succès dans tous les domaines de la vie. Maintenant, vous avez peut-être entendu dans le sport. C' est l'un des exemples clés. Les athlètes sont d'excellents exemples de gens qui visualisent ce qu'ils veulent vraiment, vraiment, et ensuite ils font que cela se produit. Vous entendrez des gens qui vont aux Jeux olympiques et vous entendrez comment, pendant des années ou des mois, ils s'imaginent franchir la ligne d'arrivée ou être en première place. Nous battons leur record, et ils ont mis leur intention là-dessus. Donc, si vous voulez vraiment voir le succès dans son meilleur look un athlètes de haut niveau et vous pouvez obtenir inspiration en regardant ce que les autres font, comment ils se concentrent pour atteindre leurs objectifs et votre tableau de vision crée cette représentation physique de cette vision. Ce qu'il fait, c'est qu'il déclenche des voies neuronales dans votre esprit qui deviennent en quelque sorte un aimant dans l' univers et attirent vers vous ce à quoi vous pensez. et ce qu'il est que vous dele voulez. Et ce qui se passe, c'est qu'il vous attire du royaume cérébral au royaume physique pour créer réellement ce que vous voulez, et cela peut fonctionner de la même manière pour vous. Lorsque vous visualisez vos objectifs, vous êtes prêt à les atteindre. Donc, comme tout ce que la visualisation efficace prend de la pratique. Et c'est pourquoi il est si important que votre tableau de vision soit quelque part où vous pouvez le voir tous les jours. L' une des plus grandes erreurs que les gens font avec les cartes de vision est qu'ils les créent, puis ils les mettent sur un mur derrière une porte. Ou ils les mettent dans un placard où ils les mettent à l'intérieur d'un placard et ils ne les regardent pas. La clé avec un tableau de vision est que vous voulez l'avoir où vous pouvez le voir chaque jour, et ensuite, vous savez, vous savez, comment va-t-on voir quelque chose dans notre maison ? Et il est là depuis des années. On ne le voit même plus parce qu'on y est tellement habitués. Donc une autre astuce est peut-être une fois par mois, déplacez légèrement votre tableau de vision ou vers un autre endroit, ou ajoutez du nouveau contenu pour qu'il redevienne frais dans votre esprit car un tableau de vision peut vraiment aider à démarrer votre visualisation créative compétences. Vous voulez donc commencer par identifier vos objectifs et vos rêves, puis créer une représentation picturale de ces objectifs. Et vous pouvez le faire avec des photos avec des magazines avec des textures avec des couleurs. Et nous allons explorer une variété d'options aujourd'hui et passer du temps à réfléchir sur vos objectifs tout en regardant votre tableau de vision chaque jour afin que vous vouliez peut-être créer. Voici un moment de balle que vous voudrez peut-être écrire, et c'est celui-là que vous pouvez prendre à la banque. Planifiez une heure récurrente dans votre calendrier jusqu'à ce qu'elle devienne une habitude. Donc, pour les trois prochaines semaines, tous les jours l'ont. Une fois que votre tableau de vision est créé, à une certaine heure chaque jour, c'est une habitude. Vous allez aller prendre trois respirations profondes et vous allez regarder votre tableau de vision et vous allez visualiser ce que vous voulez créer qui va se multiplier et charger terriblement vos résultats. Essayez-le pendant 21 jours et attendez-vous à un miracle parce que des choses étonnantes vont arriver. Vous pouvez créer des cartes de vision, à la fois physiquement et numériquement. Nous allons parler d'une variété d'options différentes ici aujourd'hui pour commencer. Soit vous voulez commencer par créer une liste d'objectifs que vous souhaitez atteindre , puis identifier votre objectif principal numéro un. Et j'espère que si vous regardez tous vos objectifs que tous vos objectifs mènent vers ce but numéro un est un peu comme votre destination ultime, et c'est ce que vous voulez avoir est le secteur central de votre vision de votre tableau de vision ou Si ce n'est pas le centre de la vision, embarquez dans une zone privilégiée de votre vision, votre plus grand objectif et passez un peu de temps à écrire et dans votre guide d'action pour cet atelier, vous avez quelques feuilles de travail qui peuvent vous aider à identifier vos objectifs. Alors ce que vous voulez faire est de trouver des images qui représentent vos objectifs. Vous pouvez utiliser des photographies, des découpes de magazines, des images d'Internet. Si vous avez les droits sur eux ou leur domaine public ou tout ce qui vous inspire. Peut-être que vous emmenez votre appareil photo. Peut-être que vous êtes un artiste et que vous tolérez le tirage au sort. Peut-être que vous voulez aller à différents sites graphiques où vous pouvez acheter les droits de différents éléments et vous pouvez créer un collage, alors ayez une balle avec nous. Plus vous êtes interactif avec la création de votre tableau de vision, et plus vous pouvez vous rapporter aux éléments que vous y placez, qu' ils soient numériques ou physiques, plus vos tableaux de vision seront importants pour vous. Donc, en ce qui concerne une carte physique, ce que vous faites, c'est que vous pouvez attacher les images à l'orteil un morceau de papier, un morceau de papier d'imprimante ou un morceau de papier boucher avec ce qui est plus grand. Ou vous pouvez obtenir une planche à bagatelle qui mesure généralement trois pieds de large sur trois pieds de haut que vous obtenez de Staples Office Supply ou un tableau d'affichage afin que vous puissiez utiliser votre imagination pour placer votre tableau de vision. Certaines personnes peuvent l'attacher directement sur un mur, bien que je recommande de l'avoir sur quelque chose que vous pourriez déplacer si vous le vouliez, plutôt que sur un mur solide. Mais c'est complètement à vous de décider, et puis ce que vous voulez faire est d'ajouter une étiquette, alors peut-être que vous voulez prendre des cartes d'index ou des morceaux de papier et écrire des mots-clés en grand voulez que cela a à voir avec l'aspect principal de cette partie de votre vision board. Ou peut-être que vous voulez réellement écrire une déclaration d'affirmation ou écrire quelques phrases ou quelques mots qui décrivent ce qu'est cet objectif. Donc, ce tableau de vision est pour vous. Donc, quoi que ce soit qui apportera cette vie aux orteils et vous aidera à vous concentrer sur ce que vous voulez, vous voulez ajouter ces éléments clés à votre tableau de vision. Et alors que vous vous êtes concentré sur la création d'un contenu supplémentaire, concentrez-vous sur la façon dont les choses vous font sentir, parce que lorsque vous entrez dans ce domaine de sentiment qui ajoute même plus d'essence au moteur et peut alimenter vos rêves et vos objectifs et vous aider à atteindre votre succès encore plus vite. Donc, une fois que vous avez fait cela, vous voulez prendre quelques minutes pour revoir vos objectifs. Et puis vous voulez passer du temps et voir votre tableau de vision tous les jours, surtout quand vous vous réveillez et avant d'aller au lit. J' ai donc parlé de brancher une fois par jour dans votre calendrier. Mais si vous preniez l'habitude que tous les matins, non plus. Avant de vous brosser les dents ou juste après vous brosser les dents, vous passez quelques minutes à prendre quelques respirations profondes et à vous concentrer sur votre tableau de vision, et vous faites la même chose avant de vous endormir. Maintenant, si vous vivez dans un foyer où vous avez l'impression que vous voulez que votre tableau de vision soit plus privé, alors pensez à où vous pourriez avoir votre tableau de vision, où il peut être honoré où vous pouvez le voir chaque jour, mais là où vous avez, où vous avez l'impression d'avoir un peu d'intimité, alors vous devrez peut-être faire preuve de créativité avec cela. Mais si c'est possible, vous voulez être en mesure de le voir et de l'avoir en vue, parce que vous allez accomplir ah, beaucoup plus de cette façon. 3. Conseils de définition des objectifs et de puissance du panneau de vision: Parlons donc maintenant de l'importance de fixer des objectifs ce que vous pensez de vous apporter . Et c'est tellement vrai. Alors, passez du temps à réfléchir à ces objectifs. Que voulez-vous et où voulez-vous être ? Et dans quel délai, plus vous serez précis, plus vous atteindrez facilement vos objectifs dans vos feuilles de travail. Vous pouvez consulter les pages d'action et elles vous aideront à élaborer votre plan Et puis, . une fois que vous connaissez vos objectifs, il devient plus facile de prendre les bonnes mesures qui vous aideront à les atteindre. Donc, par exemple, disons que vous avez certains objectifs de santé comme vous vous promettez d'aller du lundi au vendredi. Marchez 30 minutes avant de vérifier votre email, et puis vous vous retrouvez à penser, Oh, je vais juste vérifier mon email avant de partir. Eh bien, ce que vous voulez faire, c'est vous voulez vous entraîner à résister aux tentations qui vous éloignent de vos objectifs et vous concentrer sur les choses qui vous renforceront et vous conduiront vers votre but. Maintenant, évidemment, ce n'était qu'un exemple. Vous pouvez appliquer cela à ce que vous cherchez à atteindre les objectifs sont le gaz qui alimente votre moteur de succès, et plus vous vous concentrez sur vos objectifs et avez le concept dans votre esprit de toutes les routes menant à Rome, ce qui signifie tout ce que vous faites. Est-ce qu'ils vous rapprochent de vos objectifs ? Ou est-ce qu'ils vous éloignent de vos objectifs et prennent ensuite une décision consciente quant à importance de ces objectifs pour vous ? Et la distraction est-elle quelque chose que vous pouvez laisser partir ? Dis juste que je ne veux plus ça dans ma vie. Ou est-ce quelque chose qui est important pour vous, mais pas à ce moment là, parce que cela va vous distraire de votre concentration et apprendre à compartimenter et à se concentrer sur ce qui est le plus important. Voici donc quelques conseils de puissance de la carte de vision. Lorsque vous créez votre tableau de vision, vous voulez créer un tableau de vision dont vous pouvez être vraiment excité. Le temps prévu pour travailler sur votre tableau de vision lorsque vous vous sentez créatif, c'est peut-être le week-end où vous jouez et vous vous sentez vraiment détendu et vous voulez vous amuser beaucoup. Avec cela, vous pouvez utiliser votre tableau de vision pour planifier votre entreprise et votre vie de rêve, et vous pouvez créer plus d'un tableau de vision. Donc, je vais vous montrer quelques façons de diviser une seule page du tableau de vision, et nous allons parler de façons de créer un tableau de vision où chaque aspect du tableau de vision a un domaine d'intérêt différent. Donc je veux vraiment vous montrer qu'une fois que nous aurons fini cette diapositive, je vais vous montrer dans vos modèles que vous avez. Je vais te montrer un exemple de ça. Ainsi, par exemple, un tableau de vision peut concerner votre santé, et une page de tableau de vision peut concerner votre richesse, et un autre tableau de vision peut concerner votre spiritualité. Et un autre tableau de vision peut concerner votre famille. Et disons, par exemple , , voir si vous pouvez visualiser ça. Disons que chacun de ces tableaux de vision est sur un morceau de papier 8,5 par 11 que vous ajoutez ensuite à un carton plus grand, par exemple, une zone en carton ou un tableau d'affichage, ou ce que certaines personnes font, c'est qu'elles le mettent dans protecteurs de feuilles dans un ordinateur portable. C' est un peu délicat, cependant, cependant, parce que ce conseil d'administration de vision se détourne de votre attention. Donc, si vous voulez ajouter votre carte de vision aux protecteurs de feuilles d'un ordinateur portable, vous voulez garder ce portable devant et au centre, où vous allez le voir tous les jours où vous allez l'ouvrir tous les jours, où vous allez réfléchir sur chaque jour, où vous pouvez réellement ajouter quelque chose à la couverture de ce bloc-notes afin que vous sachiez que c'est votre tableau de vision, vous le décoriez. Ou il y a beaucoup de cahiers qui ont un endroit à voir où vous pouvez réellement glisser dans un morceau de papier ou vous pouvez décorer le dessus de celui-ci. Donc, vous avez beaucoup d'options différentes là à choisir. Vous voulez réciter les affirmations que vous avez placées sur votre tableau de vision, et quand vous créez vos affirmations, vous voulez les ajouter à la première personne présente pour ne pas dire que je ne le veux plus parce que votre esprit n'entend pas cette partie. Il va juste entendre ce que la prochaine partie de comme je ne vais plus vérifier e-mail avant que je vais marcher votre esprit. Voici un e-mail de vérification avant de partir pour une promenade. Donc ce que tu veux faire, c'est dire que je vais faire une promenade chaque matin. Alors tu es déjà en train de le dire. Oh, je vais d'abord faire ma promenade. Donc, la première personne présente tendue et puis trouve un endroit proéminent pour afficher votre tableau de vision et garder votre tableau de vision en vue où vous pouvez le voir tous les jours. J' ai mentionné que tout sur les cartes de vision va avec votre sentiment d'intestin, et B est créatif et libre et que vous voulez et utiliser tout ce que vous apprenez ici comme guide. Il y a une chose, cependant, je dirais que c'est un devrait, et c'est que vous devriez avoir votre tableau de vision quelque part où vous pouvez le voir tous les jours, quelle que soit la forme où que ce soit, c' est-à-dire. L' un des éléments clés de votre tableau de vision est que vous devez le voir tous les jours 4. Décidez sur les sections de votre panneau de vision: Donc je vous ai dit que j'allais vous montrer vos feuilles de travail. Et donc ce que je vais dio, je vais trouver les modèles de tableau de vision. Je vais vous montrer différentes sections d'un tableau de vision. Mais ce que je veux vous montrer ici, c'est comment vous pouvez créer un tableau de vision ou une page de tableau de vision pour chacun des domaines sur lesquels vous voulez vous concentrer. Vous avez donc cette main dans la zone des membres et ce n'est qu'un exemple. C' est une idée. Et quand nous partirons en excursion aujourd'hui, je vais vous montrer comment créer ces types de tableaux de vision. Mais vous avez accès à ceux-ci. Ces air vous sont à vous d'utiliser. Donc, en voici un que vous pouvez utiliser tel quel et imprimé sur un morceau de papier 8,5 par 11 ou l' utiliser comme guide si vous voulez le créer sur un plus grand morceau de papier et ensuite j'ai aussi un blanc parce que vous pouvez avoir différents sujets que vous voulez inclure ici. J' ai mon bonheur, mon succès, ma santé, mes relations. Et en voici un blanc que vous pouvez utiliser. Et voici différents éléments que vous pouvez découper et même un cercle vide que vous pouvez ajouter vos propres mots, aussi, aussi, sorte que vous pouvez vous amuser avec cela. Et puis je vous ai dit que vous pouvez avoir des cartes d'affirmation que vous postez autour de votre tableau de vision. Donc, si vous avez un morceau de papier 8.5 sur 11 que vous avez sur un tableau d'affichage ou sur ce carton bagatelé, eh bien, vous pouvez aussi créer des déclarations d'affirmation. Et cela peut être des mots de pouvoir. Ou ils pourraient l'être. Je suis des déclarations qui sont à la première personne présente, des affirmations tendues de choses que vous voulez créer dans votre vie, et vous pouvez les découper et les utiliser comme vous le souhaitez, ou vous pouvez les utiliser. Ou tu peux les regarder pour trouver des idées pour créer les vôtres et les couleurs que tu aimes. Et lors de notre visite virtuelle, je vais vous montrer comment créer ceux que je veux vous montrer. Oh, ici. J' ai quelques exemples remplis, donc il y a quelques exemples pour vous, puis voici quelques exemples vierges pour vous, et ensuite c'est ce que je voulais vous montrer. C' est un autre exemple de tableau de vision, et j'ai des lignes ici parce que peut-être vous voulez écrire des déclarations de pouvoir ici et vous verrez sur celui-ci. J' ai mes espoirs et mes rêves. Et puis j'ai parlé de créer une page différente pour chaque domaine de votre vie. Celui-ci concerne la santé, l' amour, le succès, succès, et vous avez un cercle vide pour que vous puissiez écrire ce que vous voulez sur le vôtre. Et puis j'ai même une planche avec un cercle vide, et tu peux l'imprimer autant de fois que tu le veux. Ce sont donc des exemples de types de cartes de vision que vous pouvez utiliser et créer soit une grande carte de vision. Ou vous pouvez créer une page séparée pour chaque domaine de votre vie. Tout ce qui aurait le plus de sens pour vous. J' espère que cela vous sera utile, et cela vous donnera du carburant pour créer votre tableau de vision. Alors que vous allez créer votre tableau de vision, vous voulez d'abord décider des sections clés de votre tableau de vision. Vous voudrez peut-être choisir une chose. Peut-être que vous voulez vous concentrer sur la santé. Ou peut-être que vous voulez vous concentrer sur la spiritualité. Ou peut-être que vous voulez vous concentrer sur un domaine clé spécifique, et que vous voulez que toute votre énergie aille vers cette seule chose qui est parfaite. Il peut y avoir des sous-sections dans cette seule chose que vous pouvez utiliser pour diviser les sections de votre tableau de vision. Ou peut-être qu'il y a plusieurs domaines de votre vie et de votre entreprise sur lesquels vous voulez vous concentrer. Voici donc un exemple, et vous l'avez également dans le guide d'action. Ainsi, par exemple, sur le côté gauche, sont quelques-uns des domaines sur lesquels vous pourriez vouloir vous concentrer sur vos rêves. Santé, richesse, famille, carrière, domicile et lieu et spiritualité. Et puis j'ai inclus un cercle vide pour que vous puissiez remplir vos propres mots. Donc, quand vous faites votre équitation et que vous pensez à vos objectifs, vous voulez aussi penser aux sections de votre tableau de vision et donc amusez-vous, euh, découper un moment qui serait spécial pour vous. En gros, si vous voulez vous amuser, parce que plus vous avez de plaisir, plus vous avez de vision, plus vos tableaux de vision signifieront pour vous. Alors que vous établissez vos objectifs, passez du temps à réfléchir, rêver et à planifier dans chacun des domaines que vous allez ajouter à votre tableau de vision . Alors qu'est-ce qu'il y a donc chaque section de votre tableau de vision ? Vous pouvez écrire où vous êtes maintenant, où vous voulez être sur les prochaines étapes que vous devez prendre pour y arriver, et cela va vous aider. Vous pouvez soit couper les sections et les mettre sur votre tableau de vision. Ou cela vous aidera à faire des idées pour le type d'imagerie que vous voulez ajouter dans le type de mots et d'affirmations que vous voulez ajouter à votre tableau de vision. 5. Panneaux de vision physique: Parlons donc de la création de tableaux de vision physique. Ce que vous voulez faire, c'est rassembler du matériel. Je ne vais pas lire tous les articles de cette page, mais vous l'avez fait. Voici quelques exemples. Vous avez peut-être d'autres idées et vous ne le faites pas. Vous devez utiliser toutes ces idées. Ce ne sont que quelques exemples de types de choses que vous souhaitez rassembler pour créer votre tableau de vision physique. Et puis vous pouvez soit le mettre sur 8.5 par 11 pages. Vous pouvez le mettre sur les modèles que je vous ai fournis. Vous pouvez le mettre sur du papier boucher que vous déployez. Vous pouvez le mettre sur ces bagatelles en carton de trois pieds. Vous pouvez les mettre sur un tableau d'affichage, etc. Donc, ce que vous voulez faire est de passer par le réglage de l'objectif, rassembler les images, rassembler les matériaux, puis de plonger dans et vous pouvez créer votre tableau de vision. Maintenant, si votre public est local, avoir un atelier de vision local dans votre région ou avoir un atelier de conseil de vision virtuelle utilisant le service AH tel que zoom z 00 m dot nous où vous pouvez vous voir et vous êtes tout droit là dans le pièce ensemble, créant vos panneaux de vision ensemble. Vous pouvez vous amuser beaucoup avec cela, et vous n'êtes limité que par votre imagination. Donc, l'essentiel est de s'amuser. Donnez l'exemple et réfléchissez à ce que vous et à ce que votre public tirerait le plus profit afin que vous puissiez feuilleter les magazines, aller à la bibliothèque. Beaucoup de fois, ils se débarrassent de vieux magazines. Ou il y a des endroits où peut-être même dans votre sous-sol ou sur votre table de cuisine, où vous avez des magazines de choses qui vous intéressent. J' ai tout un dossier plein de choses pour ma maison de rêve. Chaque fois que je vois quelque chose dans un magazine que j'ai acheté qui m'inspire, je le découpe et je le mets dans mon chef de maison de rêve, quels que soient les types d'images qui reflètent vos rêves et se concentrent sur ces images pour savoir comment elles vous font sentir parce que vous voulez évoquer l'émotion parce que cela vous aidera à accomplir la guerre. Quand on regarde certaines photos, elles suscitent des émotions ? Ils ramènent des souvenirs ? Est-ce qu'ils suscitent de l'espoir ? C' est ce que ce sont les types d'images que vous voulez ajouter à votre tableau de vision. Vous pouvez également aller en ligne et chercher des images, puis les imprimer. Il y a un endroit appelé picks Obey P I X, un B, un y dot com et ce qu'il est. C' est un site du domaine public, vous avez donc la permission d'imprimer ces images. Donc, imprimez des images qui signifient quelque chose pour vous et découpez ces images et ce que vous allez faire, c'est les rassembler et les mettre en tas ou simplement les mettre dans une pile. Vous n'avez pas à les placer encore. ce moment. Tu es comme un petit écureuil. Tu rassemble tout ton matériel et tu peux le faire. Une fois que vous avez tous vos matériaux, vous pouvez commencer les orteils. Ajoutez à nouveau le contenu à votre tableau de vision. Il pourrait s'agir d'un seul morceau de papier, d'un tableau d'affichage, puis commencer à organiser les images, citations et autres documents. Peut-être que tu veux que ce soit aléatoire. Peut-être que vous voulez que les sections soient divisées avec du fil coloré. Peut-être que vous voulez qu'il soit divisé avec des marqueurs. Peut-être que vous voulez que ce soit des sections triangulaires qui vont vers le centre d'un cercle, ou peut-être que vous voulez que ce soit. nuages qui sont juste placés au hasard sont entièrement à vous de décider. Tout ce qui aurait du sens pour vous Maintenant, si vous avez des zones très distinctes, vous pouvez créer, par exemple, un nuage ou une section triangulaire ou carrée qui a un peu de bordure afin que vous puissiez distinction entre les différentes zones de votre tableau de vision. Vous pouvez décider que vous aimez l'idée d'avoir vos cartes de vision séparées afin que vous puissiez consacrer chaque tableau de vision à un aspect spécifique à un objectif spécifique sur lequel vous êtes concentré et votre carte de vision pourrait être hodge pod avec des images aléatoires, images. Ou il peut être soigneusement aménagé et faire avancer les choses. Naturellement, quoi que ce soit de nouveau a du sens pour vous et signifierait le plus pour vous. Pour votre tableau de vision, vous pouvez utiliser des crayons, des marqueurs, des crayons, des fils de paillettes, du papier, de la construction, la construction, papier, des photos de magazines, toutes sortes de choses, et vous pouvez utiliser différents éléments pour diviser votre tableau de vision en quadrants distincts ou pas nécessairement quadrants. Mais parce qu'il peut y avoir plus de quatre sections avec autant de sections, il y a deux Votre tableau de vision, les éléments que vous voulez voir sur votre tableau de vision. Vous voulez avoir des images, et vous voulez que ces images signifient quelque chose pour vous. Donc, disons, par exemple, une partie de votre tableau de vision se concentre sur les voyages. Donc, plutôt que d'avoir le mot voyage ou d'avoir le mot France, vous pourriez avoir des photos, repère si vous avez des membres de la famille ou des amis qui sont là, choses qui évoquent l'émotion. C' est donc un autre point que je voudrais partager est que, lorsque vous ajoutez du contenu à votre tableau de vision, axé sur des choses qui évoquent l'émotion. Et vous pouvez aussi inclure ces messages de motivation, qu' il s'agisse d'un seul mot, d'une déclaration d'affirmation. Ah, citation de pouvoir, tout ce qui signifie quelque chose pour toi. 6. Planches de vision numérique: Et puis il y a des cartes de vision numérique, et il existe de nombreux types différents de cartes de vision numérique. On va en explorer quelques-unes aujourd'hui. Il y a un endroit en ligne appelé les films mentaux dot com. Maintenant, ce sont eux Ils ont une charge pour ce service, mais ce qu'il fait, c'est qu'il vous permet de créer un tableau de vision qui devient un économiseur d'écran sur votre ordinateur, sorte que cela pourrait être amusant. Vous pouvez créer une carte de vision à l'aide de Power Point, puis il peut s'agir d'une carte de vision physique ou numérique. Parce que vous pouvez l'imprimer, il deviendra physique, ou vous pouvez l'afficher en ligne, puis c'est numérique. Et puis vous pouvez créer des tableaux de vision en utilisant un service appelé camp a dot com, dont je vais vous montrer aujourd'hui. Alors que vous allez créer votre tableau de vision numérique, vous voulez également rassembler vos actifs numériques. Vous pouvez obtenir des images du domaine public à partir de picks obey dot com. Vous pouvez obtenir des citations à partir d'un site appelé Brainy, comme les citations cérébrales dot com, Ou vous pouvez simplement des citations Google ou des citations de succès ou tout type de citations que vous cherchez , et vous pouvez créer un document Word ou écrivez-les sur un morceau de papier et commencez à rassembler des citations, puis décidez de vos couleurs clés. Quelles couleurs Parlez à vous et ajoutez-les à votre tableau de vision. Alors passons à Can Va et créons un tableau de vision numérique. Donc, nous sommes sur la caméra point com et ce que nous allons faire avant de nous connecter, je vais en fait vous montrer la vue de l'image. C' est au choix obey dot com P I X A B A Y, et vous pouvez taper ici mots-clés, et vous pouvez tirer tout ce qu'il est qui vous parle, quoi que ce soit que vous voulez ajouter à votre tableau de vision et vous pouvez les télécharger et vous peut ensuite télécharger ces deux peut va, comme vous le verrez. Donc, nous sommes ici sur la caméra point com. Ils ont un service gratuit et un service payant. J' ai utilisé le service gratuit que j'ai depuis des années, et il a tellement à offrir. Ce que vous faites, c'est d'aller sur Canada dot com, créer un compte, puis de vous connecter, et lorsque vous vous connectez à ce tableau de bord principal et à toutes les images que vous créez jusqu'à ce que vous les supprimiez, ils apparaîtront tous ici sur votre tableau de bord principal. Et puis ce que vous avez à travers ici sont toutes sortes de modèles. Et je ne vais pas entrer dans toutes sortes de modèles ici aujourd'hui parce que nous voulons garder l'accent sur la création de cartes de vision au laser. Ce que je vais vous montrer, c'est comment vous créeriez des tableaux de vision. Qu' est-ce que tu peux faire ici sur le côté gauche ? Tu vois quelle est sa trouvaille ? Modèles. Cliquez sur trouver des modèles, puis lorsque vous tapez ici, je ne sais pas s'ils ont Vision Board. Je pense que je l'ai fait avec Dream Board, mais tapons dans Vision board mais ils ont des choses ici. Ils les appellent des planches d'humeur. Donc ce que vous avez condo est, cliquez sur ce tableau d'ambiance, et puis ce qui se passe, c'est qu'ils vont vous montrer d'autres exemples pour qu'une seule planche puisse tirer toutes sortes d'exemples différents, et vous pouvez le réduire et choisissez-en un qui vous semble intéressant maintenant. Il y a beaucoup de contenu ici qui est gratuit et puis il y a du contenu ici que vous payez . Donc, vous voulez juste être conscient de cela pendant que vous traversez ceci, ce contenu. Mais ce que je voulais vous montrer, ce sont des exemples ici. C' est donc une façon de créer un tableau de vision en tirant de ces idées. Une autre façon est d'aller ici pour utiliser des dimensions personnalisées en haut. Bon, je vais cliquer sur utiliser des dimensions personnalisées, et ensuite je vais mettre en place. Je veux que ce soit un morceau de papier de format paysage plutôt que portrait. Donc ça va être 11 sur 8,5. Et ce sont des pixels, qui est une dimension de l'image, um, élément de, ah, mesure. Je veux choisir des pouces. Alors j'ai besoin de revenir en arrière et de mettre 11 pouces de large par 8,5 pouces de haut. Et pour ceux d'entre vous qui utilisent un papier à quatre, vous pourriez mettre en millimètres et taper dans vos dimensions, puis vous cliquez sur le design, et cela vous amènera à une page blanche. Et ici, vous avez votre page vierge à laquelle vous pouvez ensuite ajouter du contenu à l'une des façons dont vous pouvez ajouter du contenu. C' est beaucoup de plaisir. Vous allez sur les éléments des orteils, puis vous cliquez sur les grilles. Ces grilles où ils ont le ciel et la terre. Ce qui est qui vous permettra de faire apparaître des photos là-dedans. Alors utilisons celui-ci, par exemple, et vous. Ce que vous pouvez faire est d'ajouter les images, puis vous pouvez ajouter du texte juste au-dessus de celui-ci, ou vous pouvez l'imprimer et ajouter d'autres éléments à celui-ci. Mais laissez-moi vous montrer un exemple de la façon dont vous pouvez ajouter des images ici. Donc, disons que nous allons choisir Sabei et que nous avons téléchargé nos images. Et puis sur le côté gauche, nous pourrions monter des charges, et puis nous allons trouver une image qui est importante pour nous. Donc disons cette image ici et je pourrais juste faire glisser voir comment elle apparaît là-dedans. Je vais mettre ça là-dedans parce que disons que l'un de mes objectifs est de passer plus de temps à l' océan, et ensuite tu ferais ça pour chacune des sections. Je ne sais pas si j'ai des images pour chaque air plus type artistique de bras, des choses. Mais disons que je voulais faire autre chose que des images. Donc ce que je vais faire, c'est que je vais recolorer cette section ici. Donc, je suis en double clic sur cette section en bas à gauche, et puis vous voyez comment cet arc-en-ciel apparaît ici. Cliquez dessus, puis choisissez la couleur la plus proche de la couleur de votre marque ou de la couleur que vous voulez avoir sur votre tableau de vision. Et vous voyez comment en double-cliquant sur cette section, je peux ensuite y ajouter de la couleur. Alors ce que je peux dio c'est que je peux venir et je peux commencer à ajouter du texte ici et donc vous pouvez jouer avec ces différents éléments et vous pouvez créer votre tableau de vision ici. Et c'est vraiment joli comment vous pouvez ajouter du contenu à tous ces différents domaines. Je veux vous montrer quelques-uns des modèles que j'ai tirés quand je me préparais pour cet atelier. Vous pouvez donc voir d'autres exemples. Voici donc quelques exemples de ce que j'ai tiré de la zone des grilles. C' est un grand. Regarde ça. Et j'ai tiré ça de l'onglet Eléments, puis des grilles, et j'ai défilé vers le bas et j'ai trouvé ceux que je voulais, et j'ai cliqué dessus et ils les ont insérés dans mon tableau de vision. Et si vous vouliez être plus d'une page une plus d'une page, vous pouvez ajouter plus d'une page ici juste en cliquant sur cette section de copie ici à ces deux petites images qui vont créer qui va la copier et créer une nouvelle image ou cliquez sur une image. Et puis lorsque vous faites défiler jusqu'à votre image du bas, vous pouvez cliquer ici et il est dit, Ajouter une nouvelle page et vous pouvez y ajouter une nouvelle page, puis ajouter plus de contenu. Mais regardez tous ces différents types d'éléments que vous pouvez utiliser à nouveau. Si vous voulez ajouter de la couleur, vous ne cliquez pas simplement dessus car cela va colorer toute votre section. Vous double-cliquez et vous verrez un petit contour dans cette section, puis vous pouvez colorer cette seule section. Donc peut-être que vous voulez juste, vous savez, aller en ville, créer de la couleur sur votre tableau de vision pour que vous puissiez avoir une balle avec ça. C' est ainsi que vous créeriez un tableau de vision à Camba. Et puis avant de partir peut VA. Vous cliquez sur le fichier sur le côté gauche, puis l'enregistrer. Enregistre automatiquement, mais vous voulez l'enregistrer avant de le télécharger. Et puis ce que vous feriez est de cliquer sur le téléchargement en haut à droite, puis de télécharger toutes les pages ou un certain nombre de pages. Les chiffres sont par ici. Si vous n'avez créé qu'une seule image, elle téléchargera automatiquement A. Vous pouvez la télécharger en PDF, ou vous pouvez la télécharger en format PNG ou en format J. Ce sont tous des fichiers image que vous pouvez télécharger. C' est donc une façon de créer du contenu pour votre tableau de vision. Une autre chose que vous pouvez faire est que vous pouvez créer des cartes de devis. Donc, ce que vous voulez faire, c'est que vous voulez revenir ici et nous allons cliquer sur utiliser des dimensions personnalisées . Et si nous voulons que nos cartes de devis passent sur notre page et que nous avons une page 8.5 sur 11 , alors peut-être que nous voulons que la carte soit au lieu de 11 large. Peut-être qu'on veut qu'elle soit de 5,5 cm de large et qu'au lieu de huit pouces de haut, on veut qu'elle soit de quatre pouces de haut. Donc vous créez le design tout ce que nous avions besoin d'être. On doit choisir des pouces. Donc 5,5 8,5 avant 0,25 et puis concevoir. Alors ce que vous pouvez dio est goto éléments et amusez-vous à explorer ici. C' est très intuitif, et une fois que vous commencez à jouer ici, c'est comme l'art et l'artisanat. C' est vraiment amusant. Cliquez sur les formes et vous avez ici. Ce sont des formes solides. Ceux au milieu sont juste un cadre vierge que vous pouvez encadrer et ceux sur le côté droit. Ils sont là pour tonifier, et puis ici en haut, vous pouvez changer la couleur. Donc, disons au centre là-bas, vous voulez changer ça en rose ou quelque chose comme ça, et ensuite vous pouvez écrire là-dessus. Laisse-moi parler de ça ici et tu pourras le faire remplir cette section de trou, et ensuite tu pourras l'imprimer comme ça. Ou vous pouvez cliquer sur l'onglet texte et nous allons afficher du texte là-dedans et je ne sais pas si vous pouvez voir d'où vous êtes, mais lorsque vous faites glisser des choses autour, il y a de petites lignes directrices qui vous montrent quand les choses sont centrées et alignées. Et disons que vous voulez écrire une citation à succès. Et à moins que je ne veuille dire Crois en la puissance de tes rêves, alors je peux traîner ça pour qu'il s'adapte là, Ted en haut. Et si je voulais changer la police de couleur, je clique sur la boîte de police que l'arc-en-ciel apparaît et, disons, voulait rendre la faute blanche. Alors, prends une balle avec ça. Si vous avez passé du temps sur Campbell avant, tout ça était comme, Oh mon Dieu, je pourrais le faire si vous découvrez le Camp A pour la première fois en ce moment, ça aurait pu sembler que vous buviez à travers un tuyau d'incendie, mais ont semblé un peu rapide. Ne vous inquiétez pas. Respirez. Passez du temps là-bas et vous verrez qu'il est très intuitif et très, très facile à utiliser, et c'est beaucoup de plaisir. C' est ainsi que vous utiliseriez la caméra pour créer vos graphiques de devis et pour créer votre tableau de vision . Parlons maintenant des façons d'afficher votre tableau de vision. Vous pouvez l'accrocher ou profiter sur une planche sur votre mur, où vous pouvez le voir tous les jours et envisager de changer la position de temps en temps, même si vous le tournez ou le déplacez légèrement. Ou ajoutez un nouveau contenu pour qu'il ne fasse tout simplement pas partie du paysage afin qu'il le mette au premier plan de votre esprit et que vous le revoyiez. Si vous possédez une carte de vision numérique ou si vous l'avez créée dans Power Point ou dans l'appareil photo et que vous avez installée sur votre bureau, vous pouvez l'afficher sous forme d'écran de veille ou de papier peint sur votre ordinateur. Et si vous êtes beaucoup sur votre ordinateur, vous l'avez juste là. Et puis vous créez cette habitude quotidienne de regarder et de prendre des respirations profondes et de penser à vos objectifs dans vos rêves. Vous pouvez l'avoir sur votre téléphone portable. Vous pouvez l'avoir comme fond d'écran sur votre téléphone mobile ou une représentation de celui-ci, de sorte qu'il vous aide à vous souvenir de l'orteil. Pensez à vos objectifs dans vos rêves. Ils ont ces cadres numériques où il fait défiler. Donc, disons par exemple que vous créez un tableau de vision multi-pages ou que vous avez des images clés que vous voulez garder dans votre esprit. Vous pouvez les mettre dans un cadre numérique et la cabine que sur votre bureau pour faire défiler, puis vous avez votre tableau de vision juste là dans un autre type de format numérique. 7. Créer des cartes de citations et des cartes d'affirmation: Parlons maintenant de créer ces cartes d'affirmation positive et de citation. Je vous ai montré un exemple de comment vous pouvez les faire là-bas à Cannes, Va. Agréable et facile. Vous pouvez également simplement obtenir des cartes d'index ou découper du papier de construction. Euh, vous pouvez avoir de la jolie papeterie, peu importe ce que vous voulez et avoir un endroit où vous pouvez capturer des citations. Ça veut dire quelque chose pour toi. Des mots de pouvoir qui signifient quelque chose pour vous. Et puis ces affirmations positives que vous dites à haute voix et que vous dites silencieusement dans votre esprit chaque jour. Et plus vous vous concentrez sur ceux-ci, plus cela apportera ce que vous voulez à vous. Donc, rassemblez les citations qui vous inspirent même obtenir un livre de citations de la librairie, ou vous pouvez aller en ligne et rechercher des devis. Il y a un site Web appelé Brainy cite dot com, comme le cerveau cite dot com et créer un fichier sur votre ordinateur ou un morceau de papier où vous capturez vos citations. Donc, rassemblez vos citations et également composé des déclarations d'affirmation positives. Première personne présente tense afin que vous nourrissez votre esprit ce que c'est que vous ne voulez pas ce que vous ne voulez pas, donc vous ne voulez pas dire que je ne le ferai plus Si vous dites non ou ne vous arrêtez pas. Ce n'est pas une affirmation positive. Vous vouliez que les orteils le recadrent pour que vous le disiez à la première personne que je suis, ou j'ai ces bonnes façons de commencer vos affirmations. Si vous voulez noter cela, cela vous aidera à rester au centre de la première personne présente. Vous pouvez acheter ou créer des cartes physiques ou du papier, ou vous pouvez imprimer de jolies cartes ou du papier. Ou vous pouvez utiliser les modèles que je vous ai fournis. Il suffit d'imprimer. Ceux-ci les découpent souvent et créent ensuite vos cartes d'affirmation positive et de citation. Vous pouvez les ajouter à votre tableau de vision afin que vous puissiez les voir tous les jours, puis les dire à haute voix et en silence. Vous pouvez arriver à l'endroit où, lorsque vous conduisez, vous entraînez votre esprit que chaque fois que vous arrivez à un feu rouge, vous dites une de vos affirmations positives. Déclaration silencieuse à vous-même ou si vous êtes dans la voiture, mais par vous-même, vous pouvez les dire à haute voix, et puis il devient une partie de votre quotidien. C' est nous qui avons parlé. Nous avons commencé cet atelier en parlant de ce que font les athlètes. C' est ce que font les athlètes tous les jours. Ils se concentrent sur l'objectif. Ils se sont concentrés sur ce qu'ils veulent accomplir. Est-ce que tu veux ? Will. Vous êtes un athlète sur votre parcours de réussite afin que vous puissiez faire les mêmes choses à nouveau. Voici quelques exemples et quelques conseils pour créer vos fiches de devis et vous avez accès à ces documents. Ils diffusent les documents de diapositives afin que vous puissiez les examiner et avoir ces idées de jog pour vous pour les types de cartes de citation et de cartes d'affirmation positive que vous aimeriez faire. 8. Étapes d'action - Créez votre panneau de vision: il est temps de passer à l'action. Vous voulez une impression sur le calendrier des matériaux de l'atelier Temps pour la fixation des objectifs et rêver. Rassemblez le matériel pour votre tableau de vision. Découvre ton tableau de vision maintenant. Vous ne pouvez pas tout faire en un seul paramètre. Vous pouvez, par exemple, imprimer aujourd'hui tous les matériaux de l'atelier et ouvrir votre calendrier pour planifier l'heure pour réglage de l' or ou pourquoi vous y pensez. Vous pouvez simplement vous faufiler dans votre café préféré ou arbre préféré ou partager favori et passer un peu de temps à écrire et à rêver, puis un autre horaire dans votre calendrier afin qu'il devienne une priorité. Passez du temps à rassembler des matériaux pour votre tableau de vision. Donc, disons, par exemple, que vous avez fixé l'objectif de créer mon tableau de vision samedi soir et disons que c'est jeudi après-midi. Donc tu n'as pas dit : Qu'est-ce que j'ai besoin de rassembler pour que je sois prête ? Donc, samedi soir, je pourrais juste m'asseoir et aller en ville pour créer mon tableau de vision, et ainsi votre tableau de vision sera fait et vous le ferez dans le délai qui vous convient le mieux . Ce n'étaient que quelques exemples, puis créez ce tableau de vision et gardez-le en vue afin que vous puissiez le regarder tous les jours. Ce que j'aime faire, c'est créer l'habitude de prendre trois respirations profondes en regardant mon tableau de vision parce que mon esprit, tout comme le vôtre, est si actif et aime la prochaine chose. Mais si je dois prendre trois déprimés, ça me fait arrêter et réfléchir et me concentrer pour le moment. Et ça aide vraiment, vraiment ces trois respirations profondes. Donc je tiens à vous remercier tous d'être ici et d'avoir suivi cette formation, vous encourager et de vous encourager. Revenez à travers les diapositives et affichez ces étapes et connectez les temps dans votre calendrier pour créer votre tableau de vision. Donc, comme j'aime à le dire jusqu'à la prochaine fois, voici votre succès