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1. Intro: Quel est l'atout le plus
précieux d'un homme dans le monde entier ? Est-ce de l'or ? Est-ce de la cryptographie ? Est-ce que c'est des dollars ? Est-ce
du diamant ou du pétrole ? Non, c'est l'heure. Ce graphique montre combien de semaines il
vous reste avant d'avoir 90 ans. Nous ne sommes pas nombreux quand vous digérez dans ce format,
ce n'est pas pour vous effrayer, c'est pour vous inciter à vraiment réfléchir
à la question de savoir
si vous dépensez chaque seconde judicieusement Dans ce cours, nous examinons sept stratégies qui vous permettront d'être plus
productif et de gagner du temps pour le consacrer à ce qui compte vraiment, à
savoir productif et de gagner les relations, les
expériences de santé, afin que vous puissiez profiter pleinement de la vie
avant votre dernier souffle. Mais ce n'est pas tout.
Si vous regardez jusqu'à ce vous découvriez le seul
conseil qui pourrait changer
la donne et vous permettre de vivre votre meilleure vie, mon ami. Si vous êtes nouveau ici, je m'
appelle Olivier, ingénieur, actuel chef de produit et aspirant nomade numérique Bien, examinons
les sept stratégies pour
gagner du temps.
2. PROJET: Dans ce cours, vous aurez
le choix entre deux projets. Tout d'abord, nous verrons comment vous pouvez utiliser
au maximum
votre calendrier
pour planifier votre semaine idéale. Pour cela, vous aurez besoin d' un calendrier numérique tel que
le calendrier Cuckoo Deuxièmement, nous
examinons comment vous pouvez créer et exploiter
votre propre
tableau de bannissement pour suivre et optimiser votre vie et
votre travail à l'aide d'un outil tel que Notion
Trello, Asana Une fois que vous avez terminé, nous avons
l'un des projets ou les deux. Prenez une capture d'écran de ce que
vous avez fait et
publiez-la dans la section projet
de ce cours afin présenter votre
travail à vos pairs et éventuellement de recevoir
des commentaires sur les améliorations
que vous pourriez apporter. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un espace sûr et que les commentaires nous aident
à nous améliorer beaucoup plus rapidement.
3. Faire la seule chose: Fais la seule chose. Concentrez-vous toujours sur la tâche ou l'objectif le plus
important qui rendra tout le reste plus facile ou inutile
chaque matin. Signalez la seule chose qui, si vous
le faisiez aujourd'hui, ferait de votre journée
une journée réussie. Et concentrez-vous d'abord là-dessus. Comment trouvez-vous la seule chose ? Posez-vous la question suivante : quelle est la seule chose que je peux
faire pour que tout le reste soit
plus facile ou inutile ? Le concept d'une
chose unique a été popularisé par magnat de l'
immobilier Gary Keller dans son livre du
4. Apprendre à dire non !: Apprenez à dire non et à
fixer des limites. La plupart d'entre nous ont le comportement
par défaut lequel nous ne voulons pas décevoir les autres et
faire de notre mieux pour les rendre heureux. C'est ce qu'on appelle souvent une personnalité agréable aux
gens. Habituellement, le fait d'avoir une personnalité
agréable vous culpabilise de dire
non aux demandes des autres, quelle que soit
la taille de la demande. Alors, comment pouvons-nous
mieux dire non ? Nous pouvons donc avant tout protéger
notre temps. Comme beaucoup de choses, c'est quelque chose que vous allez
devoir pratiquer. C'est quelque chose
sur lequel
je travaille actuellement pour faciliter
cette pratique. Vous devriez toujours
avoir à l' esprit que vous n'êtes pas
mis sur cette Terre pour rendre les
autres heureux
tout en
négligeant constamment votre propre
joie de vivre. Si vous sautez le cours de
yoga que vous attendiez impatience après
une longue semaine de travail, parce que quelqu'un vous demande de
passer du temps avec lui à la dernière minute, vous devriez peut-être
envisager le mot « non », au lieu de toujours faire des compromis pour rendre quelqu'un d'autre heureux Comme dirait Naval Ravicart,
ne perdez pas votre temps à
rendre les autres heureux Pour les autres, être
heureux, c'est leur problème. Ce n'est pas ton problème. Si vous êtes heureux, cela
rend les autres heureux.
5. Appuyer sur le mode moine: Utilisez le mode simulation en éliminant intentionnellement les distractions, en simplifiant la vie et en
vous concentrant sur des objectifs spécifiques Vous vous efforceriez d'utiliser votre temps manière
plus efficace
et plus ciblée Le mode simulation fait référence à une période pendant laquelle vous vous
isolez pour faire exactement cela. Le terme s'inspire du de
vie discipliné et concentré, souvent associé Les moines ont des sprints ciblés, des
périodes pendant lesquelles vous
passez en mode moine,
disons pendant un mois environ, disons pendant un mois environ puis vous sortez de votre période de
mode moine, un changement,
homme ou femme, après avoir atteint tous les objectifs que vous vous êtes fixés pendant
cette période
6. Remeber doit payer pour l'accès: N'hésitez pas à
payer pour y accéder. Une fois que vous commencez à gagner de l'argent, vient la peur
de le dépenser. Vous avez vu votre
compte augmenter, mais vous craignez
maintenant qu'il ne
redescende à un chiffre inférieur. Vous avez donc tendance à être
réticent à dépenser, mais comme le dit le proverbe, vous devez dépenser de
l'argent pour gagner de l'argent. C'est un état d'esprit sur lequel j'
essaie également de travailler. Si vous pensez qu'
il existe un discours qui pourrait vous donner un conseil, que dix x représente vos
revenus ou votre productivité,
voire cinq X, c'est eux, ou que vous pouvez y accéder pendant le cours. Cela réduit le
temps qu'il vous aurait fallu pour
trouver le bon conseil. Le hack, le déverrouillage par vous-même vous permet de générer ces revenus
supplémentaires beaucoup plus rapidement. Les revenus supplémentaires signifient que
vous pouvez soit les dépenser autres expériences, soit utiliser pour externaliser une
partie de votre travail chargé vous permet de gagner du
temps pour faire ce qui vous
satisfait le plus au lieu de le consacrer au quotidien à réaliser
le rêve de
quelqu'un d'autre en neuf à cinq ans,
une vie qui vous a été assignée par défaut
7. Santé: Prends soin de ta santé. Un homme en bonne santé veut
1000 choses. Un homme malade n'en veut qu'un. Si vous passez votre vie
en mode malsain et que votre
état de santé se détériore tellement que vous devez
constamment consulter un médecin ou prendre fréquemment des jours de congé pour vous reposer. Vous perdez naturellement du
temps que vous pourriez consacrer à profiter
d'autres expériences de la vie. Au lieu de cela, ce temps est redirigé
vers votre rétablissement. Fonctionner en
mode malsain signifie également que vous n'
atteignez jamais vos performances optimales. Cela inclut le fait de bénéficier d'un sommeil de qualité
suffisant
tout au long de votre vie. De nouvelles recherches montrent
qu'en tant qu'adultes, nous devons dormir suffisamment chaque nuit. Si ce n'est pas le cas,
vous vous exposez à toute une série d'effets
négatifs sur votre santé physique et
mentale qui pourraient se répercuter
sur vous à tout moment Un esprit bien reposé est plus
concentré et plus efficace, ce qui contribue à une meilleure gestion
du temps pendant les heures de travail. Pensez que vous faites ce qu'
il faut pour être en bonne santé aujourd'hui. Une étape supplémentaire consiste
également à réfléchir à ce à quoi ressemblera
votre espérance de vie dans
plusieurs années. Cela signifie qu'il faut jeter les bases de la
santé dès maintenant pour avoir
60, 70 ans et plus. Si vous n'avez pas développé
suffisamment de masse musculaire en allant régulièrement à la salle de sport, peut
que vous passiez vos journées à souffrir de
douleurs articulaires à
60 ans et plus en raison du manque de muscle pour
soutenir votre silhouette. Et alors tu ne pourras pas
faire ces promenades et ces voyages. Le mode malsain est une perte de temps. Gagnez du temps en adoptant
un mode de vie sain.
8. Tirer parti du blocage du temps: Tirez parti du blocage du temps. Bloquez votre calendrier hebdomadaire avec toutes les
activités idéales que vous devez et que vous
souhaitez effectuer en une semaine. Cela inclut le travail
ainsi que les loisirs. Vous voulez intégrer l'habitude d' un cours de yoga hebdomadaire
dans votre vie. Bloquez-le dans votre calendrier. bloquer le temps dans votre calendrier vous permet
non seulement de planifier à l'avance, fait de bloquer le temps dans votre calendrier
vous permet
non seulement de planifier à l'avance, mais aussi de refuser plus
facilement les demandes de
dernière minute, car vous avez déjà réfléchi à ce que vous êtes
censé faire à
chaque heure de la semaine pour avoir un idéal. Voici un exemple de ce à quoi ressemble mon calendrier
hebdomadaire. Voici donc à quoi ressemble mon
calendrier hebdomadaire. Donc, en gros,
dès que je me réveille, je me promène, peu importe le temps
qu'il fait. Puis, à mon retour, je me prépare pour la journée. Et puis, selon le jour,
il s'agit soit de faire des recherches sur Youtube et sur le partage de
compétences, qui se font principalement pendant la semaine, soit si c'est un
dimanche, nous allons faire du yoga. Comme vous pouvez le constater, c'est
prévu pour le thé, et si quelque chose d'inattendu se présente, je suis
déjà prête. Soit je prends
ma nouvelle habitude de dire non, soit je
fais la nouvelle chose. Et puis, quand je reviens, je sais essentiellement
quel
est mon calendrier et ce que je suis
censé faire à ce moment-là Je fais simplement ce que je suis censé
faire à ce moment-là. Donc, comme vous pouvez le constater,
tout est en place. Si vous regardez le lundi, allez au travail, préparez-vous pour le tube du jour et partagez vos
compétences 95
après 95 exercices, peu d'espace ici pour vous
détendre après l'exercice, douche, le dîner, lire,
vous préparer et mal cuisiner. Et puis le
jour suivant commence pareil. Et puis le samedi et le dimanche, ou ce sera également différent
le vendredi soir, seront différents
avec le dîner en famille C'est
donc le
moment de discuter avec
la famille élargie Et il y en a
un autre samedi où vous pourrez vous retrouver en
famille ou entre amis. J'espère que vous pourrez vous en inspirer pour en produire
un vous-même. À votre tour maintenant, prenez
les 5 prochaines minutes pour créer votre semaine idéale dans
votre calendrier numérique. Et n'oubliez pas qu'à la
fin de l'activité, prenez une capture d'écran
du calendrier que vous avez produit et placez-la dans la section projet
de ce cours. Pour que, tout d'abord, vous puissiez aider vos pairs en
donnant votre propre exemple. Et deuxièmement, vous pourriez obtenir des commentaires
sur la façon dont vous avez
voyagé et quelqu'un pourrait voir quelque chose que
vous pourriez améliorer. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un
espace sûr et que le partage commentaires nous permet de nous
améliorer beaucoup plus rapidement.
9. Utilisez Kanban !: Suivez systématiquement la progression de votre
travail et les bloqueurs. Comme beaucoup de gens, j'ai plusieurs projets
en cours dans ma vie en même temps. crée des cours de partage de compétences,
une chaîne Youtube,
pour mes neuf à cinq ans, essaie de comprendre
comment devenir une
passionnée du numérique et commencer à parcourir le monde, gère mes finances
et mes investissements, et j'essaie de louer ma propriété alors que je me
prépare à voyager. Comment puis-je suivre
tout cela et m'assurer que les moindres détails
sont pris en compte ? Par exemple, le contrat de
location est-il rédigé ? Eh bien, j'utilise Notion et je peux bannir
Workflow pour tout gérer. Voici à quoi ressemblent mon tableau de bord
et mon flux de travail Notion. Si vous souhaitez créer votre
propre tableau de bord de notions, n'hésitez pas à regarder
ma vidéo sur les notions. Tout y est expliqué et
c'est adapté aux débutants. Cependant, dans le cadre
de cet exercice, nous allons rester simples. Si vous débutez, vous pouvez utiliser
Notion, Trailo, Asana ou Jira pour créer votre flux
de travail Caban Can Ban Can Ban est un outil de gestion de projet conçu pour aider à visualiser le travail, limiter le travail en cours et à optimiser l'efficacité ou le flux. Taichi, propriétaire et ingénieur
industriel chez Toyota,
a initialement développé Can ban, pour améliorer l'
efficacité de la fabrication à la fin des années 1940 Aujourd'hui, il est couramment utilisé dans le développement de
logiciels pour suivre toutes les tâches nécessaires à la
création et à la livraison de logiciels. ban peut être encore plus
puissant si vous commencez à l'utiliser pour suivre votre vie et votre travail
sur une plateforme numérique. Ainsi, vous savez à tout
moment sur quelles tâches vous êtes
censé travailler pour faire avancer les aspects clés
de votre vie. Cette méthode vous
permettra de vous
concentrer clairement sur ce qui doit être fait maintenant et sur ce qui
doit être fait ensuite. Et vous permettent d'optimiser chaque minute de votre journée. Cela signifie que vous serez en mesure d'exécuter
plus de projets
ou de terminer plus de projets
si vous décidez de le faire. Vous pouvez également utiliser le
temps que vous avez libéré en étant plus efficace
dans votre travail pour vous détendre, discuter avec vos
amis, avec vos
amis famille sur vos loisirs, ou
simplement quitter la vie. Très bien, installons rapidement un canbanboard dans Notion. Très bien, créons
le canbanboard en question. Il s'agit donc d'une page de notions, que
nous allons appeler « suivi
rapide », « activités de la vie ». Donnons-lui une icône de
ville, car c'est une page vide sur la vie et le travail. Et tout d'abord, nous
allons créer une base de données en ligne appelée
Tasks et nous allons la remplir. Quelles sont donc nos missions ? Bien, nous avons quelques tâches à accomplir. Supprimons cette colonne de balises ici car nous n'en avons pas besoin. Une propriété utile à
avoir est la propriété date, que nous ajouterons et
que nous appellerons date. Faisons en sorte que nous ayons besoin de faire courses. C'est demain. Cadeau de bélier pour l'
anniversaire du dimanche. Projet de cardage complet samedi. Terminez le
projet Tube lundi prochain. Projet de classe d'espagnol
6 par vêtements, disons jeudi. Et faites le ménage,
disons vendredi. Et maintenant, nous pourrions potentiellement
trier par date, par date. Ensuite, nous avons une liste
triée par date. Ensuite, une autre colonne que
nous aimerions ajouter est la colonne d'état. cool, c'est que les bases de données sont ici en termes de
vues et de mises en page différentes, passez-les en
revue dans toutes les
vues. Allons-y. C'est notre forum d'interdiction des canalisations. Si nous commençons par les activités d'
épicerie, nous les déplaçons simplement en cours Et une fois que c'est fait,
une fois que nous l'avons fait ,
ça bouge, vous l'avez. Le concept d'interdiction des canettes
comporte également une limite de travail en cours. Vous n'êtes pas
submergé par le nombre de tâches que vous êtes
censé accomplir en même temps. Fixez votre limite. Vous n'avez peut-être que trois tâches en cours à un
moment donné. Cela vous oblige également à hiérarchiser vos tâches afin toujours en tirer le meilleur
parti pour votre argent. Un cadre simple que
vous pouvez utiliser pour prioriser votre tâche est la matrice d'urgence hyzonowaer. C'est une vaine importance. La métrique ressemble à ceci. Si la tâche est urgente
et importante,
déplacez-la vers En cours
sur le tableau de bord de votre cabine Et abordez-le tout de suite. Si la tâche n'est pas
urgente mais importante, prévoyez un moment pour la faire plus tard. Si votre tâche est urgente mais
peu importante, déléguez-la. Et si votre tâche n'est
ni urgente ni importante, éliminez-la.
10. Bonus: Voici un bonus. Si vous
regardez cette vidéo, vous êtes probablement
quelqu'un qui travaille dur et qui souhaite atteindre de
nombreux objectifs dans la vie. Cependant, n'oubliez pas que la vie n'
est pas uniquement une question de travail, mais qu'elle doit être vécue. C'est une chose que je
dois constamment me rappeler également. Si vous vivez de façon frugale, vous avez trouvé
votre fonds d'urgence et vous savez comment investir
votre excédent de revenus Vous êtes sûrement sur la bonne voie pour être financièrement stable
à l'avenir. Cependant, n'oubliez pas de dépenser également ces
dollars durement gagnés dans des activités et des expériences qui
enrichiront votre vie. L'argent n'est pas ce qu'il y a de plus précieux. Le temps
est compté. Même des millions de dollars sur votre compte bancaire
ne peuvent pas être remboursés. Si nous pensons aux millionnaires
célèbres qui ne sont plus parmi nous, mais qui ont peut-être échangé leurs dollars il y a
quelque temps, nous nous rendons compte que nous nous concentrons souvent sur les mauvaises
choses de la vie lorsqu'il
s'agit de travailler et de
constituer un patrimoine
financier. Travailler dans un travail stressant ou détériorer votre santé pour un peu plus
d'
argent en vaut vraiment la peine
11. Outro: Aujourd'hui, nous avons
découvert sept stratégies pour être plus productif
et gagner du temps. Mais comme l'a dit Coef, il ne suffit pas de
savoir. Nous devons appliquer, aller de l'avant, utiliser les astuces que nous avons
apprises aujourd'hui pour optimiser votre vie et, espérons-le, en
tirer le meilleur parti. Merci d'avoir
regardé. N'oubliez pas de consulter mon
cours Notion si vous
souhaitez créer un tableau de bord
génial pour suivre tous les aspects
de votre vie. Dans le cours Notion, nous créons le tableau de bord que j'utilise
réellement pour suivre ma vie et mon travail quotidien et jusqu'à la
prochaine fois que mon ami prendra soin de moi.