Transcription
1. Invitation: l' or de l'autoroute ici. Auteur de Put Your Money Where Your Soul Is Fondateur de Four Day Workweek, Entrepreneur Academy et créateur du Club de Croissance de 30 jours, où nous vous aidons à vous concentrer sur la création d'une transformation significative un mois à la fois. Si vous êtes comme la plupart des gens ou si vous êtes comme moi, vous avez fait du travail de croissance. Dans le passé, tu as travaillé sur quelque chose. Tu as commencé quelque chose qui t'excite. Mais peut-être qu'il n'a pas été mis en œuvre. Peut-être que c'était trop. Peut-être que tu as mordu plus que tu ne peux mâcher. Peut-être était un objectif vraiment énorme et il n'a pas été mis en œuvre parce que cela semblait juste écrasant. Comme je suis devenu plus vieux et regardé en arrière toutes les choses que j'ai commencé mais n'a pas terminé un thème
commun est venu pour moi très souvent. Je prenais des choses qui étaient des projets de 90 jours, 360 jours ou cinq ans, et quelque part entre les deux, quelque chose allait changer. Ma vie changerait. Ou peut-être que j'ai pris trop de choses et j'ai été submergé. En vieillissant, je suis un peu plus sage et je me suis concentré sur le fait de faire un gros quart tous les 30 jours. Maintenant, ce changement peut aller vers un objectif spécifique. Et, bien
sûr, je continue encore à faire toutes les choses que j'ai normalement dio. Mais pour ce qui est de faire une percée, créer quelque chose de tout nouveau, quelque chose qui n'a jamais été fait auparavant, essayer de faire trop de choses à la fois s'est avéré être la recette de l'échec. Dans les 30 jours de croissance,
nous nous concentrons sur vous faire affiner sur une chose chaque mois quand nous vous aidons à comprendre ce qu'est cette chose et comment vous pouvez y arriver. J' espère que vous vous joindrez à nous dans le programme. J' ai hâte de vous aider à créer votre vie la plus désirée un mois à la fois. Faites-moi savoir chaque fois que je pourrais faire pour vous aider avant deux Senior à l'intérieur. Merci.
2. Bienvenue !: Bienvenue au Club de croissance de 30 jours, où nous allons vous aider à créer une transformation significative un mois à la fois. Je vous félicite d'avoir pris votre croissance au sérieux et d'être ouvert à la recherche d'une nouvelle façon de croître de façon cohérente. La plupart de la croissance que nous créons dans nos vies ne se produit pas tout de suite. En fait, si nous regardons en arrière au fil du temps constatera qu'il y a eu beaucoup de petites choses étaient petites choses qui additionnent au fil du temps au cours du processus, peut-être que nous ne pouvions pas le voir, mais finalement nous avons été en mesure de voir la croissance et ce qui en est venu dans le cadre de ce programme. Ce que je vais faire, c'est vous apprendre comment vous pouvez créer une croissance régulière sur une base mensuelle en se concentrant simplement sur une chose chaque mois et en permettant que cela fasse partie d'un plan directeur qui vous
mène là où vous voulez le plus aller dans ce programme. Je vais t'aider à jeter les bases de la façon dont tu conduis ça. Je ne cherche pas à vous emmener dans une direction précise. Je vais simplement vous aider à regarder dans votre cœur dans votre âme ce qui est important pour vous et ce que vous voulez créer. Je vais le garder aussi léger que possible sur la philosophie de la théorie et me
concentrer sur ce qui va t'aider à faire des changements. Si vous avez des questions à tout moment dans le programme, veuillez les mettre dans la section commentaires ci-dessous. Ou si vous n'imprimez pas là, vous pouvez toujours m'envoyer un e-mail. Vous verrez un lien que vous pouvez faire cela. J' ai hâte de vous aider à créer votre vie la plus désirée un mois à la fois. S' il vous plaît laissez-moi savoir tout ce que je peux faire pour aider quatre à vous voir et vos commentaires dans la communauté. Merci beaucoup.
3. Vos 12 prochaines années: J' ai mentionné dans l'invitation à ce programme que parfois avoir des objectifs à long terme pourrait être écrasant. J' ai aussi fait l'expérience que parfois, si j'ai seulement des objectifs à court terme, il pourrait y avoir une certaine déconnexion ou un manque de continuité dans la mesure où je vais et comment l'or se soutient mutuellement. Ce que je vais faire dans cet exercice, c'est vous aider à avoir une idée de l'endroit où vous aimeriez
aller au cours des 12 prochaines années. Je veux être clair à ce sujet. Vous pourriez être clair que vous ne voulez regarder qu'un an, deux ans dans le futur, ou plus ou moins ce qui fonctionne pour vous, je vais tenir ça comme une possibilité de 12 ans. Je sais parfois, dans mon cas, que j'ai des jalons. Par exemple, mes enfants ont l'âge où dans sept ou huit ans, ils seront tous les deux hors de la maison, probablement. Et si c'est le cas, je ne sais pas trop à quoi ressemblera le reste pour ma femme et moi et ce qu'on va faire. Nous avons quelques idées, mais nous aimions en fait de le laisser. Donc, ce n'est pas censé être quelque chose que vous devez savoir où vous allez aller. Et si même dans tout ça tu dis Attendez, je ne sais pas où je veux aller dans 90 jours,
c' est génial. Mais certaines personnes aiment avoir le sens d'un projectif où elles vont, surtout si elles travaillent vers un objectif à plus long terme. Donc, dans cet exercice, nous allons nous concentrer sur ce Lorsque je suis dans eu lieu vous, Si vous n'avez pas déjà à faire une pause et sortir le classeur qui va avec ceci ou la feuille qui va à cet exercice afin que vous puissiez le faire avec nous. Bon, donc ce que je vais faire à chaque fois qu'on fait un de ces exercices, c'est que je vais faire de mon mieux pour t'aider à être présent à l'exercice. Donc, comme quelqu'un qui a une maîtrise en psychologie et qui a certification et un coaching de vie a fait beaucoup de travail dans ce domaine, je sais que parfois notre cerveau, notre tête, notre ego, quel que soit le mot que vous voulez dire que notre esprit peut prendre pour nous des décisions fondées sur peur ou sur la crainte des opinions d'autres personnes pour nous, ou allons -nous obtenir l'approbation ou quoi que ce soit ? Et parfois on a besoin d'aller à un endroit. C' est un peu plus centré, un peu plus concentré et un peu moins inquiet de ce qu'ils vont penser maintenant, pour certaines personnes, ça veut simplement dire se taire. S' immobiliser. Pour d'autres personnes, cela pourrait signifier inviter l'inspiration de Dieu, l'univers, tout ce que vous pourriez choisir de croire. Je ne vais pas me concentrer sur Dieu, l'univers, quelque chose comme ça dans ce programme. Mais parfois, je pourrais vous inviter, si vous voulez appeler une inspiration de qui ou de ce qui vous inspire. C' est peut-être, ah, athlète
célèbre ou un artiste célèbre ou quelqu'un du passé que vous pensez que l'esprit de ça pourrait vous aider. Je ne prétends pas comprendre comment fonctionne l'univers, mais je sais ce que j'ai vécu. Que si nous pouvons sortir de notre journée aujourd'hui, juste vraiment stressé les mines et se concentrer davantage sur la présence et le silence et le silence
et , espérons-le, nous éteindre un peu l'esprit. Ces exercices vous aideront. Donc je vais vous emmener à travers cet exercice maintenant et je vous invite à l'avenir. Si vous voulez méditer avant cela, priez avant ce bref silencieusement pendant cinq minutes avant cela. Quoi que ce soit qui fonctionne pour vous. Et tu pourrais le faire de temps en temps. Cela peut parfois vous aider à obtenir de meilleures réponses. Vous pouvez voir si cela fonctionne pour vous. Maintenant, fixons quelques grands objectifs de ce que votre vie pourrait ressembler au cours des 12 prochaines années. Et ce que je vous encourage à considérer, c'est que cela n'a pas besoin d'être parfait. Et ça va juste être un point de départ pour nous. Comme je l'ai déjà dit, cela pourrait durer autant d'années que vous le souhaitez. Ce que je vous invite à faire, c'est de respirer profondément et de le relâcher lentement. Fermez les yeux si vous voulez, ou gardez-les ouverts. Si vous
préférez, respirez une autre profonde, et maintenant relâchez-le lentement et laissez vos pensées fondre en quelque sorte. Permettez-vous d'être ouvert à tout ce qui est sur le point de venir à vous et de respirer une fois de plus et lentement expirez. Alors que nous faisons cet exercice, je vous invite à être ouvert à recevoir l'inspiration de toutes les sources que vous trouvez inspirantes, que ce
soit les artistes, les musiciens, les entrepreneurs ou les gens de votre vie ou les gens que
vous avez connus ou les personnages historiques ou Dieu ou tout ce qui fonctionne pour vous, je vous invite à considérer si nous regardons en arrière sur votre vie. Nous parlions d'ici 12 ans et vous avez accompli une chose principale. Il y avait un thème général, un grand objectif que vous avez atteint au cours de ces 12 années. Qu' est-ce que ça irait ? Qu' est-ce que ce super Goalby ? Peut-être que c'est un objectif financier qui a quelque chose à voir avec le montant d'argent que vous avez gagné ou épargné ou le montant de la dette que vous avez remboursé. Peut-être que c'est un objectif familial ou relationnel de la façon dont vous vous entendez avec votre conjoint ou vos enfants, votre famille élargie. Peut-être qu'il y a quelque chose à voir avec votre carrière syndicale en créant une entreprise. Peut-être qu'il y a quelque chose à voir avec votre éducation, peu importe ce que c'est. Permettez-vous de voir ce qu'est ce super but et n'hésitez pas à la positivité si vous avez besoin de
laisser cette surface pour vous. Et une fois que vous avez été clair, je vous invite à réfléchir dans chacune des années suivantes. À partir de cette année, quelle serait la seule chose que vous pourriez atteindre ou le seul objectif pour cette année qui
ferait de cette année une année géniale. Et peut-être que tu auras 2 à 3 ans dans ça. Peut-être que vous avez toutes les 12 années de quelque façon que ce soit, mais permettez-vous de recevoir des conseils et de l'inspiration et de regarder ce que vous seriez en train de réaliser ? Peut-être que toutes ces réalisations soutiendraient votre super objectif. Peut-être qu'ils ne le feraient pas mais dans chaque cas voir ce que cela ferait dio pour que vous frappez chacun de ceux-ci. Comment cela soutiendrait votre objectif principal et comment cela rendrait votre vie plus
comme vous le souhaitez . Et si vous en avez besoin à tout moment, mettez la vidéo en pause et une fois que vous avez atteint vos objectifs, je vous ai invité. Considérez quelle habitude pourrait soutenir chacun de ces objectifs. Une habitude que tu maîtriserais. Peut-être qu'il se lève tôt le matin à 5 heures du matin, peut-être que ça marche un certain nombre de fois par semaine. Peut-être que c'est méditer ou prier. Peut-être qu'il fait un certain nombre d'exercices. Peut-être qu'il s'agit d'étudier un certain nombre d'heures ou d'apprendre ou de grandir. Peut-être que c'est passer un certain temps avec des gens qui vous tiennent à cœur. On fait du bénévolat. Quelle que soit l'IHS, soyez clair sur ce qu'est cette habitude. Peut-être que c'est une habitude hebdomadaire ou une habitude quotidienne, quelque chose qui vous aide vraiment à soutenir cet objectif pour cette année et encore, positivité, si vous avez besoin,
pour compléter ceci et puis une fois que vous avez votre super objectif et que vous êtes 12 objectifs individuels ou soit le nombre que vous choisissez de faire et vous êtes des habitudes liées, Regardez cela et voyez, est-ce ce que vous voulez ? C' est ce que vous voulez créer ? Si vous êtes vraiment excité à ce sujet, alors vous avez fini. Tu n'es pas sûr d'en avoir fini. Peut-être le mettre de côté pendant un certain temps, revenons-y et approchez-le aussi près que possible sans obséder sur les orteils. Ce que vous aimeriez voir se produire au fur et à mesure que
vous allez sur la page, vous pourriez être moins sûr de ce que vous aimez voir arriver, et c'est OK. Nous voulons juste que vous ayez un endroit vers lequel vous visez et que vous allez vers autant que vous voulez planifier vers l'avenir et avoir un objectif et une habitude qui le soutient si vous avez des questions à ce sujet. Nous avons besoin de soutien. S' il vous plaît laissez-moi savoir. Je vous invite. Si vous vous sentez à l'aise d'afficher votre super objectif de 12 ans dans la section des commentaires, il peut y avoir d'autres personnes qui font le programme. Qui pourrait vous soutenir dans ça ? Certainement. Si je sais que les gens pourraient vous soutenir. Je ferai de mon mieux pour vous mettre en contact avec eux. Comme toujours. Ayez hâte de vous aider à créer la vie que vous désirez le plus. Un mois à la fois. S' il vous plaît, faites-moi savoir ce que je pourrais faire pour vous soutenir dans ce dossier. Merci.
4. Vos 12 prochains mois: J' espère que vous êtes maintenant plus clair sur certains de vos objectifs à long terme. Ce que je veux faire maintenant, c'est vous aider à réfléchir à ce qui est le plus important pour vous au cours des
12 prochains mois. C' est ce que je vous invite à faire, parce que si vous voulez, fermez les yeux ou gardez les yeux ouverts et respirez profondément et relâchez-les lentement, prenez une autre profonde respiration. Relâchez-le lentement et respirez plus profondément et relâchez-le lentement. Et si vous voulez faire appel à quelqu'un ou à quoi que ce soit pour obtenir de l'inspiration ou du soutien, je vous invite à le faire. Maintenant, je veux que vous réfléchissiez à si nous parlions dans 12 mois et que vous n'avez qu'un nouveau but majeur accompli. Une nouvelle super chose qui a été faite. Qu' est-ce que cette chose serait ? Quelle réalisation ou une réalisation ferait un changement énorme dans votre vie et dans votre façon de
vivre votre vie ? Peut-être que c'est une réussite financière, comme rembourser une certaine dette. Peut-être que c'est une réussite professionnelle, comme obtenir un certain emploi en démarrant votre propre entreprise. Peut-être y a-t-il quelque chose à voir avec vos relations ou la façon dont vous vous entendez avec votre famille ou vos amis. Peut-être qu'il y a quelque chose à voir avec votre santé physique ou quelque chose de cette nature. Pensez à ce que serait cet objectif. Et puis maintenant, pensez à dans les 12 prochains mois. Quelle est la seule chose que vous aimez voir arriver dans chacun de ces 12 mois ? Chacun de ces mois pourrait soutenir ou non directement votre objectif unique pour cette année. Très souvent, il pensera à nouveau. Si, sur une base mensuelle, vous avez une chose principale à faire, que ferait cette seule chose principale ? Qu' est-ce que ce serait ? Qu' est-ce que vous réaliseriez ? Et pour que cela se produise, quelle habitude devriez-vous adopter ? Quelle nouvelle façon d'être et de faire quelle nouvelle activité auriez-vous à faire pour soutenir cet objectif mensuel ? Maintenant, prenez
juste un moment, mettez la vidéo en pause si vous voulez, laissez les idées vous sortir et ensuite les idées sur votre
feuille de 12 mois à venir . Si vous avez un crayon, ça pourrait être une excellente idée, et sachez juste que ce sont des choses qui peuvent changer. C' est juste un point de départ pour que nous puissions aller de l'avant et une fois que vous avez eu la chance de
terminer tout cela, complétez
vos objectifs, vos habitudes et vous êtes un super cool. Prenez un moment, regardez-le et considérez simplement si vous pouvez faire cela, que cela ferait une bonne année ? Si la réponse est oui, alors votre complète avec cet exercice. S' il y a encore des choses que tu n'aimes pas, peut-être le poser pour l'instant. Revenons-y plus tard, mais continuez à y travailler jusqu'à ce que vous l'ayez comme vous le souhaitez. Si vous vous sentez à l'aise, veuillez mettre votre super objectif de 12 mois dans la section commentaires. Si vous avez des questions, faites-le moi savoir. Comme toujours, je cherche à vous aider à créer votre vie la plus désirée. Un mois à la fois. Merci.
5. Gratitude, Drops et ajouter: Concentrez-vous maintenant sur ce que vous souhaitez créer au cours des 30 prochains jours dans ce classeur. Ce que nous allons faire, c'est que vous partiez un pas à la fois et que vous compreniez ce qui a fonctionné pour vous ces 30 derniers jours et ce que vous aimeriez voir que vous allez créer dans votre vie dans les prochains temps. Maintenant, ici, certains des exercices dans les parties de ceci vont soutenir où vous allez quand ils aident avec le processus de pensée pour vous mettre dans le bon espace. Certaines personnes pourraient dire, Eh bien, attendez, je pourrais juste écrire sur un bout de papier avec mes objectifs sont et oui, vous pouvez le faire. Et si ça marche pour toi, c'est génial. Je trouve qu'il est préférable pour moi de faire un petit résumé et d'être clair sur ce qui fonctionne ce qui ne fonctionne pas quand je n'aime pas et ce processus qui
m'aide à obtenir beaucoup plus de clarté sur l'endroit où je voudrais me trouver et que je voudrais aller à l' avenir que vous obtenez de mieux en mieux à cela prendra de moins en moins de temps pour le faire la première fois que je vais vous guider à travers le processus et expliquer un peu. Chez Maura. Nous le faisons, vous pourriez trouver. Finalement, vous sortez simplement les feuilles de calcul et le faire sans aucune aide. La première chose sur laquelle on va se concentrer, c'est la gratitude. Dans de nombreux programmes, programmes coaching, dans la vie, dans la littérature et dans les livres d'entraide, vous entendez tant de gens parler de la valeur de la gratitude. Et quand tu entends ça, ça peut sembler que quelqu'un te dit, tu sais, tu devrais être reconnaissante. Tu devrais être reconnaissant que les autres ont pire que toi ou quoi que ce soit. Ce n'est pas un concept de venir de cet endroit de ce que vous devriez ou ne devriez pas faire. Cela vient du concept de gratitude et d'appréciation étant quelque chose qui vous aide vraiment à apprécier quelque chose de plus. C' est donc quelque chose que j'ai appris avec force de l'un des professeurs. Quelqu' un pourrait tous connaître Deepak Chopra, et il a parlé du mot appréciation quand il a parlé de l'idée que lorsque vous
appréciez quelque chose, non seulement vous appréciez, mais comme le mot signifie aussi quand vous parlez, disons l'immobilier ou le monde financier. Tu fais quelque chose qui vaut plus que cette chose apprécie. Il devient plus intéressant pour vous, devient plus précieux pour vous. Donc, beaucoup de gratitude et d'appréciation est d'être présent avec ce qui est déjà génial, sorte que nous pouvons non seulement nous sentir abondant et sentir que les choses sont bonnes dans notre vie et et voir ce qui est déjà pas comme un tour, mais vraiment voir ce que est déjà là. Et cela nous met dans un état d'énergie plus élevé et un état d'évolution plus élevé de pouvoir en créer plus parce que nous nous sentons plus puissants étaient dans un état d'engagement plus juste qui dit oui, les choses étaient bonnes. Les choses sont puissantes. J' en ai beaucoup. Je suis reconnaissant pour ce que j'ai. Et le fait de savoir que j'ai été béni me rend plus facile que de réaliser que les
chances seront bénies à l'avenir. Et je suis reconnaissant pour ces choses, et cette énergie nous place dans un grand espace pour comprendre ce que nous voulons créer à l' avenir. Je vous invite donc à respirer profondément et à le relâcher lentement. Prenez une autre profonde respiration et relâchez lentement ce Jake. Encore une respiration profonde et relâchez lentement ça, et je vous invite à réfléchir à ce que sont 10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants. Il peut s'agir de 10 choses qui se sont produites au cours des 30 derniers jours. Eh bien, il pourrait y avoir juste 10 choses en général. Quelles sont les 10 façons d'être béni ? 10 façons dont vous avez soutenu 10 façons que, vous savez, la vie est bonne. Et maintenant, invitez à réfléchir à certaines choses que vous aimeriez laisser sortir de votre vie. Alors que nous pouvons être reconnaissants, nous pouvons également identifier des choses que nous ne voulons pas faire partie de notre vie. Je vous encourage à penser à cinq choses que vous aimez abandonner de votre vie. Ce peut être des choses externes ou internes. Il se peut que vous vouliez abandonner vos attentes ou que vous ayez besoin de la perfection. Il se peut que vous vouliez abandonner certaines relations qui ne vous servent pas. Peut-être que vous voulez abandonner certaines habitudes qui ne vous mènent pas là où vous voulez aller, ou vous aimeriez abandonner certains investissements, peu importe ce que cela pourrait être. Et maintenant, considérez ce que sont trois choses que vous aimeriez ajouter à votre vie. Quelles sont trois choses qui rendraient votre vie plus joyeuse, plus heureuse, plus efficace, plus amusante, plus abondante. Et à tout moment, mettez la vidéo en pause pour terminer cela. Et quand vous serez prêt, passez à la section suivante.
6. Progress, obstacles et leçons: Maintenant, je vous invite à réfléchir à certaines choses avec lesquelles vous avez fait des progrès au cours des 30
derniers jours ? Ce sont peut-être des choses que vous avez faites arriver. Peut-être qu'il y a des choses qui sont arrivées pour vous ou qui ont été créées par vous. Quelles sont les choses qui se sont passées qui ont rendu votre vie meilleure au cours des 30 derniers jours ? Et une fois que vous avez écrit, ils pensent à quelques choses qui ne vont pas comme vous l'aviez prévu . Quels sont les obstacles qui vous ont empêché de bouger aussi vite que vous le souhaitez ? Vous avez été empêché de faire les progrès que vous vouliez voir ou des choses qui vous
ont complètement ennuyé ? Et puis, quelles sont les 10 leçons que vous avez apprises au cours des 30 derniers jours ? Ça pourrait être des leçons de vie. Il peut s'agir de leçons spécifiques liées à l'éducation, à votre emploi ou à une
connaissance spécifique . Il peut s'agir de leçons relationnelles sur la façon de mieux traiter les gens, ou sur la façon de demander ce que vous voulez le plus dans une relation. Quoi qu'il en soit, prenez le temps maintenant et positivité si vous avez besoin de compléter cela jusqu'à ce que vous vous sentez
satisfait de vos réponses.
7. Votre sujet de croissance mensuelle: dans cette section, nous allons faire des recherches. Ce que je vous encourage à faire, c'est d'apprendre quelque chose. Et cela signifie que si vous prenez une sorte de mini cours ou simplement lire un article regardant une vidéo éducative, peu importe votre esprit, il se peut que vous sachiez déjà quel sera votre objectif pour le mois à venir, et vous pourriez regarder quelque chose d'éducatif sur ce sujet. Ou peut-être que vous n'êtes pas sûr de ce que vous voulez avoir votre objectif pour les 30 prochains jours. Mais il y a des choses que tu as toujours voulu apprendre. La suggestion est d'apprendre quelque chose et d'écrire quelques notes à ce sujet. Apprenez quelques informations. Prenez vos notes, peut-être regarder quelques articles différents dessus. Ce sera la base pour que vous puissiez faire de l'auto-apprentissage et tirer parti de la grande quantité d'informations qui sont sur Internet, certaines de ses moins bonnes. Mais beaucoup de choses sont vraiment de haute qualité. Et la différence entre beaucoup de programmes de coaching pour lesquels les gens paient beaucoup d'argent , et simplement l'auto-apprentissage est dans les programmes de coaching. L' accent est mis sur la mise en œuvre du contenu. Eh bien, si ce programme, le Club de croissance de 30 jours se concentre sur la mise en œuvre du contenu et la mise en œuvre d' idées et de stratégies. Vous remarquerez qu'il y a beaucoup de stratégies que vous pouvez trouver sur YouTube, vidéos, podcasts, d'autres livres ou donner des livres que les experts donnent peut-être avec où vous optez pour une
adresse e-mail ou ainsi de suite. Donc, il s'agit vraiment de votre comité jusqu'à ce que vous appreniez quelque chose de nouveau chaque mois. Maintenant, si vous n'êtes pas sûr de ce sujet, vous pouvez attendre jusqu'à ce que vous définissiez votre objectif pour le mois et revenir à ce sujet. Mais je vous encourage en dehors de ce programme, être à la recherche d'apprendre quelque chose de nouveau. Cela va vraiment à ce même concept de regarder l'école. Si vous parlez à des enfants et qu'ils veulent seulement apprendre ce qu'ils apprennent à l'école, puis il y a d'autres qui veulent en apprendre plus à l'extérieur. Si vous regardez les employés, certains employés disent, je vais seulement apprendre ce qu'on m'enseigne à l'intérieur de mon travail et ceux qui ont évolué utilisent ceux qui lisent des articles extérieurs ou apprennent quelque chose de nouveau, notre
en croissance constante. Donc, le thème de ceci est juste d'apprendre quelque chose de nouveau, grandir d'une manière ou d'une autre. Il peut ou non être des informations qui vous servent directement. Et vous pouvez toujours faire le tour en arrière si vous trouvez que vous avez un objectif plus précis ou que vous avez étudié une chose, et ensuite vous avez dit que vous voudrez en savoir plus. Mais quelque part ici, nous voulons que vous obteniez de nouvelles informations provenant d'autres sources autres
que votre cercle intérieur d'amis et de membres de votre famille et de sources extérieures qui vous donnent une idée d'une perspective différente de ce qui se passe dans le monde ou avec votre objectif avec l'industrie ou tout ce que vous visez. Une fois cela terminé, vous êtes prêt à passer à la section suivante.
8. Votre ou vos objectifs pour les 30 jours prochains prochains jours.: créons maintenant une nouvelle vision et une nouvelle orientation pour vos 30 prochains jours. Si les 30 prochains jours allaient comme vous aimeriez les voir partir, quelles seraient les choses qui changeraient pour vous ? Qu' est-ce qui serait différent ou nouveau dans votre vie ? Résultats sage activité sage, Ce n'est pas actuellement dans votre vie. Et si vous deviez identifier cinq changements spécifiques dans votre vie, quels seraient ces cinq changements ? Ces cinq changements pourraient ou non se produire. Peut-être qu'un seul d'entre eux arrive, mais nous créons une vision de ce que nous aimerions voir arriver. Si vous pouviez Onley réaliser une nouvelle chose au cours des 30 prochains jours, quelle serait cette chose ? Et si vous pouviez atteindre cet objectif, que serait-il pour d'autres choses sur lesquelles vous vous concentreriez ? Ce sont des choses qui pourraient ou ne pas arriver. Ils pourraient être les prochaines étapes après votre premier but, alors peut-être qu'ils sont en fait un but pour 60 jours ou 90 jours à partir de maintenant. Mais si vous avez terminé votre premier but, vous passez à ceux-ci. Que voudriez-vous voir se passer si vous avez déjà ? John, votre objectif principal est terminé
9. Votre plan de jeu et 1 nouvelle habitude: Maintenant, allons au-delà de la simple définition de l'objectif et regardons ce qu'il faudrait pour que cela se produise pour votre premier but. Quelles mesures devriez-vous prendre pour soutenir cet objectif ? Et quand devriez-vous les compléter d'ici ? Et si cela fonctionnait pour vous, quelles mesures devriez-vous prendre pour soutenir votre deuxième objectif ? Et quand devriez-vous les faire d'ici ? À ce stade, je tiens à vous encourager à considérer que votre deuxième objectif pourrait n'avoir rien à voir avec votre premier objectif, auquel cas vous pourriez travailler sur les deux en même temps. Parfois, j'ai un objectif commercial sur lequel je travaille pendant mes journées de travail, et j'aurai un objectif personnel sur lequel je travaillerai pendant mes jours de congé afin qu'ils n'aient pas nécessairement à interférer les uns avec les autres. Mais nous voulons être clairs sur ce qui est le premier objectif le plus important vers lequel vous
allez prendre des mesures et vous allez vous concentrer sur vous assurer que cela se produira. Et quel serait le plan de match pour votre troisième but si vous en définissez un ? Qu' est-ce que vous auriez besoin de faire ? Et quand devriez-vous le faire ? Et quelle habitude clé vous soutiendrait le plus ? Atteindre votre objectif numéro un ? Cette habitude peut ou non soutenir vos deuxième ou troisième objectifs, mais elle doit certainement soutenir votre premier objectif. Ce qui s'est passé rendrait presque garanti que vous feriez au moins tout ce qui est en votre pouvoir pour exécuter votre plan de jeu pour votre objectif numéro un, quelque chose qui est si essentiel pour se souvenir de tout ce processus est parfois exécutera notre plans de jeu exactement tels que nous les avons établis, et nous pourrions ne pas atteindre notre objectif. Mais au moins si nous avons exécuté notre plan de jeu, nous pouvons savoir que nous sommes quelqu'un qui honore notre parole. Nous réalisons les choses, et ensuite nous pouvons changer notre plan en conséquence. C' est beaucoup plus facile que si nous n'honorons pas notre plan d'action. Alors quoi ? Une habitude serait soutenir cela et faire ? Il est probable que votre plan d'action soit mis en œuvre pour votre objectif numéro un , et que vous réussissez avec cela. Prenez beaucoup de temps que vous avez besoin pour terminer cela, sachez que vous pouvez le modifier ou le modifier plus tard. Avez-vous des questions à ce sujet ? S' il vous plaît laissez-moi savoir et ensuite nous pouvons passer à la section suivante
10. Engage, responsabilité et progrès: chaque fois que nous nous engageons à faire quelque chose, notre volonté et notre capacité à exécuter ce que nous avons engagé, Teoh est d'une importance cruciale. Et notre volonté de faire ce qu'on a dit qu'on allait dio. Je veux vous inviter maintenant à prendre un engagement sans excuses pour exécuter votre plan de jeu, comme le meilleur est possible. En fait, exécuté 100%. Cela ne garantit pas que votre objectif se produira. Mais si vous exécutez votre plan, vous saurez que vous avez fait tout ce qui est en votre pouvoir pour le faire. Donc, si vous lisez l'engagement, il est dit, je m'engage à 100%
esprit, esprit, cœur et corps pour atteindre mon objectif principal dans les 30 prochains jours. Cela signifie faire tout ce qui est en votre pouvoir pour que cela se produise. Si vous êtes prêt à prendre cet engagement et sur Lee F, je vous invite à signer ça et à mettre un rendez-vous. Si vous n'êtes pas sûr, je vous encourage à dire que je ne suis pas sûr et à écrire ça parce qu'au moins vous serez clair avec vous-même. Donc je ne vous demande pas de dire :
Oui, Oui, vous devez le faire dans les 30 prochains jours. L' objectif de Ceci est l'évolution tous les 30 jours, mais il doit aussi être vrai. Si vous savez que vous êtes sur le point de partir en vacances de trois semaines et que c'est un objectif qui devrait être le mois suivant, alors c'est plus précis et vous pouvez toujours vous y rendre. Tu pourrais être clair avec toi-même. Dis, oui, je vais juste aller vers ça. Je n'y suis pas entièrement engagé ce mois-ci. L' intégrité de vous-même est énorme. Maintenant, si vous êtes ouvert et que vous le faites, trouvez-vous un partenaire responsable. Il pourrait s'agir de quelqu'un que vous voyez qui suit ce programme, qui a peut-être fait quelques commentaires ici ou dans la communauté et qui trouve quelqu'un que
vous savez que vous allez lui rendre compte, qu'
il fasse quelque chose ou non, qu' ils fassent leur plan ou non, que vous allez leur faire rapport, que vous faites votre plan et que vous leur donnez des mises à jour sur ce que vous faites. Et dans le libellé de ceci,
cela suppose en quelque sorte que vous avez quelqu'un qui travaille là-dessus avec vous, donc si vous pouvez encourager quelqu'un d'autre à faire ce travail aussi, cela pourrait être très puissant. Mais vous n'avez peut-être pas quelqu'un qui fait ça ? C' est peut-être le plus simple. Demandez à quelqu'un. Est-ce que je t'envoie un e-mail une fois par semaine pour te dire où je fais et où je vais ce projet ? Parce que je veux m'assurer que je fais ça. Je respecte votre opinion, et je veux m'assurer que je fais rapport à quelqu'un que je me sentirai un peu
mal si je ne suis pas à la hauteur de ma parole et que je ne fais pas ce que je dis, ce que je vais faire. Et enfin, je vous invite à faire des rapports d'étape sur votre feuille de papier. Celles-ci vont aux rapports d'étape. Vous allez envoyer un e-mail à la personne avec laquelle vous restez en contact. Je vous encourage également à mettre vos mises à jour de progrès sous une forme très courte. Chaque fois que vous avez envie de partager un partage confortable à l'intérieur de la zone ci-dessous, les gens vous soutiendront. Les gens vous ont été encouragés. Si vous partagez ce que vous faites, il sera susceptible de vous aider s'ils sont en mesure de le faire. Et c'est là que nous arrivons vraiment à la dernière partie d'avoir quelque chose comme un livre de croissance
personnel que nous avons peut-être lu sur notre étagère et que nous n'avons pas pris mesures. C' est là que nous avons besoin de ce soutien, ce
soit en faisant simplement rapport à quelqu'un ou en partageant avec quelqu'un ce que vous faites. Et si vous ne connaissez pas quelqu'un avec qui vous pouvez signaler, envoyez-moi un e-mail ou communiquez avec moi via le site et je verrai si je peux trouver quelqu'un pour vous. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez le faire avec May. Je vous invite donc à être clair à ce sujet sur votre engagement envers vous-même. Je vous invite à prendre cela au sérieux et à ne pas le signer avant d'être prêt, mais si vous avez quatre ans pour, comme toujours, vous
aider à créer la vie que vous désirez le plus. Maintenant, nous allons examiner certains des outils de la section suivante que vous pouvez utiliser pour vous aider à vous assurer que cela est implémenté. Je vous honore pour votre travail, et je vous remercie de votre engagement et de vous aider à créer la vie que vous désirez le plus . Un mois à la fois,
11. Mettre en place de manière efficace avec votre liste de contrôle de 30 jours: félicitations pour avoir créé votre plan de croissance de 30 jours. Maintenant, nous regardons est comment vous pouvez aider à faire en sorte que cela se produise. Nous disposons de quelques outils différents que vous pouvez utiliser pour vous aider à assurer le suivi. N' hésitez pas à utiliser tout ou partie d'entre eux. Vous n'avez peut-être pas besoin de tous. Je vais commencer par le plus simple, et c'est la liste de vérification de 30 jours. En plus de cela, vous écrivez simplement ce qu'est votre objectif de 30 jours et votre habitude de 30 jours, puis sur une base quotidienne, s'il y a une chose précise que vous faites qui soutient cet objectif, vous pouvez prendre un certain temps le matin. Débarrassez-vous. Qu' est-ce que vous devez faire pour exécuter ce jour-là ? La plupart de ces idées proviennent de votre plan de jeu lorsque vous avez créé votre plan de jeu dans votre plan de 30 jours. Mais il y a d'autres idées ou non aux choses qui surgissent. Mettez-les là pour votre objectif d'aujourd'hui. Ensuite, vous voulez vos progrès pour ce jour-là et aussi juste ce que vous êtes reconnaissant. Et puis, enfin, vous indiquez si vous avez terminé votre habitude ou non. Je vais suggérer que ce sera l'une des meilleures choses que vous utiliserez pour rapporter à votre partenaire
responsable. Ça va être un moyen simple de vraiment regarder. Dans quelle mesure respectez-vous votre plan ? Et quelle est la probabilité que vous réussissiez à tout le moins à mettre en œuvre votre plan et peut-être aussi à atteindre les objectifs que vous avez fixés ? Donc nous ne voulons pas juste fixer des objectifs et ne rien faire avec eux ? On ne le met pas juste dehors et espère qu'ils arrivent. Nous voulons suivre et encore plus si nous ne voyons pas nos objectifs atteindre, nous voulons savoir ce qui s'est passé. C' est beaucoup moins décourageant si vous réalisez que vous Onley a mis en œuvre deux jours sur un mois et que vous n'avez pas atteint votre objectif, alors si vous avez mis en œuvre 30 jours et n'avez pas atteint votre objectif. Mais si vous avez mis en œuvre 30 jours et n'avez pas atteint votre objectif, la chose à ce sujet est génial. Comme vous le savez, vous avez pris des mesures et vous pourriez simplement avoir besoin d'un plan différent. Ou cela pourrait prendre un certain temps à travailler ce même plan pour que les choses se manifestent et apparaissent et les résultats orteils se produisent. Tous les résultats ne s'affichent pas tout de suite. En fait, la plupart prennent du temps. Par conséquent, cette liste de contrôle pourrait être un moyen simple de vous tenir responsable de votre plan que vous avez créé pour créer l'avancement de la transformation. Ta vie. Vous aimez voir que vous avez des questions là-dedans, faites-le moi savoir. Il est toujours à la recherche de vous aider à créer la vie que vous désirez le plus un mois à la fois.
12. Tirez parti de 30 jours: Un autre moyen puissant de suivre votre progression est d'utiliser l'un de nos calendriers, et ce que vous pouvez faire est en haut du calendrier. Il suffit de mettre votre nom, votre objectif de 30 jours et votre habitude de 30 jours. Et puis, si vous le souhaitez, vous pouvez simplement utiliser un calendrier régulier et juste ce que vous devez faire à chacun de ces jours et ensuite voir si vous avez fait ces choses. Maintenant, vous pouvez écrire dans vos propres numéros si vous le souhaitez. Nous avons d'autres calendriers avec des numéros différents déjà placés dans eux, et c'est le calendrier plus générique qui vous permet d'y écrire votre propre contenu. Et nous avons également un calendrier plus détaillé qui vous permet d'écrire tout ce qui est votre objectif pour ce jour spécifique. Indiquez les progrès que vous avez réalisés. Donc 100% de progrès, ou 80% de progrès là où le nombre est, puis de mettre une coche. Si vous avez terminé l'habitude ce jour-là, sorte que vous pouvez être vraiment juste grande image en regardant la situation globale et ce que vous devez faire et l'utiliser comme un calendrier de bureau et votre calendrier que vous avez utilisé avant d'
écrire Qu'est-ce que vous besoin de faire ? Et peut-être juste cercle si vous l'avez fait ou bien dessus, quoi que vous vouliez ou si vous voulez, quelque chose de plus spécifique, vous pouvez utiliser ceci pour être clair sur exactement quel était l'objectif pour cette journée. Quels progrès avez-vous réalisés et que s'est-il passé ? Il en est ainsi un exemple. Ici. Je pourrais dire que mon objectif pour la journée est de terminer mon plan, et mon progrès est de 100%. J' ai terminé mon plan et disons que mon habitude était de faire de l'exercice ce jour-là. J' exerce ce jour-là pour que je puisse le faire d'une manière très simple pour voir ce que j'aimerais voir arriver et suivre cela chaque jour du mois afin que je puisse maintenir mes progrès, voir comment je vais et voir où je vais maintenant. Si l'un d'entre vous a également participé à l'un de mes entraînements autour d'une
semaine de travail de quatre jours , j'ai les mêmes calendriers disponibles dans un style de semaine de travail de quatre jours. Que la semaine soit simplement organisée dans un ordre différent afin que vous puissiez vous concentrer d'abord sur votre semaine de
travail, puis sur vos jours de week-end. Mettez séparément, si vous avez des questions à ce sujet, vous pouvez aller à quatre jours workweek dot com pour vérifier cela. J' espère que vous trouverez ce calendrier utile. Si vous avez des questions à ce sujet, s'il vous plaît laissez-moi savoir. Et il y a toujours des efforts pour vous aider à créer la vie que vous désirez le plus. Un mois à la fois, merci.
13. Le plan en 2 pages: Une fois que vous avez créé et mis en œuvre votre premier plan de croissance de 30 jours à l'avenir, vous pouvez décider que vous voulez le faire avec ou sans les vidéos, et vous pouvez simplement faire le formulaire par vous-même. Vous pouvez également décider de faire une version plus courte dans le formulaire. Si vous préférez. Nous avons une version de deux pages, le formulaire qui peut vous aider à le faire un peu plus rapidement. Si cela vous sert, comme dans les autres formes sur lesquelles nous nous concentrons, qu'en êtes-vous reconnaissant ? Quelles choses voulez-vous laisser tomber de votre vie ? Que voulez-vous ajouter ? Quels progrès avez-vous réalisés au cours des 30 derniers jours ? Quels sont les obstacles que vous avez rencontrés ? Quelles leçons avez-vous apprises et sur quel domaine voulez-vous vous concentrer pour votre croissance ce mois-ci ? Ensuite, vous pouvez vous concentrer sur votre vision pour les 30 prochains jours. Les changements que vous souhaitez apporter à votre objectif principal et le plan de jeu qui prend en charge cet
objectif principal . Vous pouvez ensuite vous concentrer sur la signature de votre engagement, trouver votre partenaire responsable et faire le point de vos progrès afin que vous puissiez décider que vous préférez suivre le programme complet, le cahier de travail complet et tout faire, ou peut-être encore plus facile pour vous de faire les choses d'une manière qui est un peu plus légère et un peu plus simple. Eh bien, vous trouvez aussi que si vous voulez inspirer d'autres personnes à prendre cela et qu'elles ne sont peut-être pas aussi engagées que vous, cela peut être un bon point de départ. Cela pourrait être quelque part où vous impliquez peut-être vos enfants. Si vous voulez qu'ils commencent à s'impliquer dans une sorte de processus d'établissement d'objectifs, ce n'est pas trop long, mais leur fait penser quelque chose d'aussi simple que cela les congestionne regarder. Comment peuvent-ils faire en sorte que les choses se passent sans s'attendre à ce que les choses se passent pour eux et prendre des mesures, travailler à quelque chose qui est important pour eux ? J' espère que vous trouverez cela utile pour toutes les questions à ce sujet. S' il vous plaît laissez-moi savoir. Il est toujours attentif, vous
aidant ainsi que tous ceux qui vous entourent à créer la vie que vous désirez le plus. Un mois à la fois. Merci
14. Engagez vos enfants dans le processus: Si vous êtes un parent comme moi, il y a de fortes chances qu'il soit important pour vous d'aider vos enfants à grandir et à apprendre à se développer. L' une des choses les plus difficiles est parfois de savoir comment engager nos enfants sans forcer . Les choses poussent les choses dans le plan de croissance complet de 30 jours. Nous avons des responsabilités, des
suivis, des listes de vérification et des calendriers, et nous espérons que les adultes nous appuieront, et même pour nous, pourraient être un peu plus que ce que nous voulons faire. Parfois, ce qui vous encouragera à considérer est même avec le plan de deux pages, si vous pouvez obtenir vos enfants juste pour le regarder et en faire une partie tous les 30 jours, Ou peut-être qu'ils écrivent simplement le plan quand ils n'ont pas la liste de contrôle de suivi tous les jours, selon leur âge, dépendent de leur motivation ce à quoi ils travaillent. Il pourrait ne pas être génial de les pousser, mais en même temps, il pourrait être très utile de les amener au moins à réfléchir au lien entre leurs objectifs et les mesures qu'ils prennent pour atteindre leurs objectifs afin de faire leurs objectifs un réalité. Si vous avez des commentaires à ce sujet ? Je suis aussi toutes les années en tant que parent de toujours chercher à voir ce que je peux apprendre de. J' ai fait des trucs comme ça avec les enfants, cet entraîneur de basket, inviolable, mon fils, amis de
ma fille. Et comme avec la plupart des choses, certains y répondront vraiment bien. Environ 10 à 20% courent vraiment avec elle. Un autre type de 30 à 40% de prendre sur un autre 30 à 40%. Ne le prends même pas seulement sur tout ça. Donc, il ne s'agit pas de mettre une énorme attente sur vous-même. Mais cela pourrait être quelque chose pour amener vos enfants à faire un pas en avant vers des choses qui sont importantes pour eux et en plus, les objectifs de 12 ans et ou les objectifs annuels. Par mois, les objectifs mensuels pourraient être quelque chose qui leur est utile. Montrez-lui, laissez-le y jeter un coup d'oeil et laissez-les jouer avec. Et s'ils l'embrassent, c'est génial encore mieux. S' ils décident de créer leur propre version de, je vous encourage vraiment à ne pas être attaché à ce que j'ai créé. Et s'ils regardent jusqu'à ce que j'aime ça, je n'aime pas ça, qu'ils créent leur propre. Et j'aimerais aussi le voir s'ils le font,
parce que moi
aussi,
j' aussi, apprends à atteindre les enfants d'une manière qui soit puissante mais pas écrasante. Et toutes les blagues à part, ce peuvent aussi être des choses qui nous aident les adultes parce que nous sommes aussi assez submergés
aussi . Parfois aussi. Alors merci d'avoir fait ça. Si vous avez des commentaires à ce sujet, faites-le moi savoir. Comme toujours, permettez de vous aider. Votre famille, vos proches, vos enfants créent la vie que vous désirez le plus. Un mois à la fois. Merci.
Wade Galt, 3-Day Weekend Entrepreneur & Coach
