Chant puissant : apprendre la respiration du chanteur

1. bande-annonce - Le souffle du chanteur: Bienvenue dans le souffle de la chanteuse. Je m'appelle Edward Atkinson. Ce cours partage la meilleure sagesse et les principes fondamentaux sur le souffle de la chanteuse que j'ai appris à travers 25 000 heures de pratique et de performance dans le monde entier. Vous sortirez de ce cours en sachant ce qu'est un souffle de chanteurs vraiment libre, puissant et plein , sachant comment viser cela dans la performance et en sachant comment s'entraîner pour elle. Ce cours a un impact élevé. C' est pratique, efficace dans le temps, et il ne contient que du matériel. Je ne perdrai pas mon temps, et je ne perdrai certainement pas le tien. Et quel que soit le genre que vous chantez, ce cours s'applique à vous. J' ai enseigné la pop alternative Scream O M O. Classique, opéra, jazz, R et B. Vous nommez chaque genre parce que le souffle du chanteur est le même dans tous les genres. bon chant est un bon chant entre toute mon expérience réelle du monde réel et mes deux diplômes à la Jacob School of Music et un autre diplôme à l'Université Mercy. J' apporte les deux côtés de la médaille à mon enseignement, le dans le flash dans les tranchées, expérience éprouvée et vraie et l'approche rigoureuse du travail profond qui découle de l'étude dans ces établissements. S' il te plaît, ne prends pas ma parole sur mon propre calibre. Google me rappeler des témoignages à la fin de cette vidéo visiter mon site jamais. Atkinson dot com peu importe. Regardez-moi et laissez-moi ne pas faire confiance à un gars qui enseigne au hasard, bien sûr, mais je promets que ce que j'apporte à la table est une incroyable richesse d'expérience et une quantité incroyable d'études au cours de ma vie que je suis heureux de partager avec vous. D' accord, allons-y. 2. Apprendre les résultats et les aperçu: Bonjour, je m'appelle Edward Atkinson, et je suis votre instructeur pour le souffle du chanteur. Je veux vous parler de ce que ce cours est et ce qu'il n'est pas. Ce que ce cours va faire, c'est qu'il va vous apprendre à propos de l'enfant du chanteur. Cela signifie à propos de l'inhalation, de la prendre dans votre corps Xélation. Information. Comment vous utilisez votre souffle quand vous chantez, et puis aussi le système de soutien ou un Padro qui aide à faire que tout se passe super efficacement avec ce cours n'est certainement pas un tas de bêtises de taureau. Il n'est pas possible pour vous d'entraîner votre respiration, vos capacités à prendre la respiration et de les utiliser en chantant et d'être soudainement 10 fois mieux en deux jours. Vous verrez quelques améliorations rapides, et vous y travaillerez pendant un certain temps, puis vous verrez l'amélioration substantielle. Rien à voir avec le chant ne se passe du jour au lendemain. Votre entraînement tous ces petits muscles dans votre corps. C' est tout simplement incroyable la coordination que vous avez à avoir en tant que chanteur. Vous devez former tous ces muscles orteils travailler en synchronisation les uns avec les autres. C' est fascinant, c'est incroyable. C' est tellement gratifiant quand tout se réunit et que quiconque vous dit que vous pouvez soudainement chanter mieux en deux minutes, ça n'arrivera pas. Vous verrez des gains rapides qui se produiront. Mais ils ne dureront pas le rial rencontrer les trucs que tu cherches en fait. Cela prend un certain temps, et c'est de cela qu'il s'agit de ce cours. Ce cours est sur vous enseigner les fondamentaux qui m'ont personnellement pris, vous savez, des décennies de pratique et l'ont travaillé pour comprendre les orteils, apprendre les orteils, apprendre à appliquer, puis les orteils apprendre à enseigner. J' ai eu beaucoup de succès pour enseigner le souffle de la chanteuse à tous mes élèves, et je suis vraiment excité de partager avec vous ce que j'ai appris en cours de route. Voici une chose de plus ce cours, ce cours est pratique. Donc je vais travailler avec vous pendant trois semaines d'exercices pour renforcer votre capacité respiratoire. Et je vais aussi vous donner une sagesse fondamentale et une perspicacité que vous pouvez porter avec vous pour le reste de votre vie, choses qui sont basées à la fois dans la science et dans les grands siècles sur la tradition du chant en grande partie, qui est fondée dans l'école italienne, vous allez partir avec une meilleure compréhension de votre biologie de la composition de votre instrument. Tu vas partir avec une meilleure compréhension de la façon de former ton instrument pour apprendre à ton corps à faire de nouvelles choses. Et tu vas partir avec une série d'exercices que tu peux utiliser tous les jours pour le reste de ta vie. Une chose que j'ai vue toute ma vie avec des artistes avec qui j'ai travaillé dans le monde entier est que tout le monde est préoccupé par la respiration. Peu importe si vous chantez professionnellement depuis 30 ans, si vous chantez à l'université depuis un an ou si vous êtes au lycée. Quoi qu'il en soit, le souffle souffle est le gaz dans la voiture. La respiration est l'oxygène dans l'air. C' est la chose qui fait que tout fonctionne. n'y a rien de plus important que la respiration quand il s'agit de chanter, et c'est de cela qu'est le cours. Vous apprendre à utiliser votre souffle de la meilleure façon et la plus efficace quelque chose à penser, c'est que peu importe le style de musique dans lequel vous chantez si son hip-hop R et B, jazz opera, musique classique pop musicale théâtre. Les principes fondamentaux sont les mêmes. L' air se déplace à travers le corps pour créer un son. Nous changeons ensuite ce son sur un style et des genres différents. Mais ce n'est pas si large que les gens aiment penser qu'il est possible de louer ce genre de musique en louant ce genre de musique. bon chant est un bon chant que j'ai vu dans toute ma vie Je crois fermement en Let's back up Le bon chant est bon chant Les principes fondamentaux que je vais vous enseigner à travers ce cours vont rester avec vous dans n'importe quel style dans lequel vous travaillez. Une des premières choses que nous allons faire est d'entrer dans les détails du fonctionnement de ces exercices. L' une des choses les plus néfastes que font les enseignants est qu'ils assignent des exercices, mais ils ne disent pas aux élèves comment déterminer si ce qu'ils font est efficace ou non, vous savez, vous savez, n'ont pas fait d'exercice. Et à côté de cet exercice, vous devez connaître le but de cet exercice et comment le dire. Est-ce que je fais bien cet exercice ? je réalise le résultat qui est destiné à être atteint qui est si crucial sont aussi juste formation de mauvaises habitudes, non ? Nous voulons donc que chaque moment que nous passons soit un moment d'impact. Je déteste perdre mon temps. Je ne gaspillerai pas la tienne. C' est ma promesse. Et c'est pourquoi je tiens tellement à structurer cela d'une manière vraiment efficace dans le temps, d'une manière qui a un impact élevé. Sois patient avec toi-même. Ça prend du temps, et c'est tout à fait correct. Cinq minutes par jour au cours d'un mois vaut bien plus que de mettre 10 heures en une journée. C' est vraiment le cas. C' est ainsi que fonctionne notre biologie, que nos muscles et nos systèmes nerveux acquièrent de nouvelles compétences un peu à la fois. Chaque jour va tellement plus loin qu'une tonne de nôtres en même temps. Alors assurez-vous que votre patient avec vous-même, il ne vient pas rapidement. Et c'est cool. C' est bon, tu sais ? Et quand vous faites des erreurs, très bien. En fait, c'est bien. Si tu ne fais pas d'erreurs, ça veut dire que tu n'essayes pas de nouvelles choses . Et comment allez-vous apprendre si vous n'essayez pas de nouvelles choses ? Je vous encourage à accepter vos erreurs. J' ai grandi dans un environnement où les erreurs ont été pénalisées quand tu as été coupable d'erreurs. Quel état d'esprit destructeur qui m'a retenu pendant tant d'années. Et je ne veux pas que vous soyez retenu par cet état d'esprit, soit que vous considériez vraiment vos erreurs comme des accidents heureux. C' est juste le chemin à parcourir. Merci à Bob Ross pour ça. Ça peut vraiment être effrayant d'essayer quelque chose de nouveau. Tu sais, Teoh, mets-toi là et essaye d'acquérir une nouvelle compétence. Et c'est génial quand tu fais ça, ça te fait sentir vivant quand tu prends des risques, non ? Alors prenez ce risque, mettez-vous là dehors et voyez ce qui se passe. Vous pourriez être surpris de voir à quel point le résultat final est génial. 3. Étape du projet #1: Ok, alors parlons de votre projet. Le projet est super facile et c'est super efficace. Je veux que vous fassiez, c'est de sortir un stylo et du papier ou de démarrer un doc Google ou une note sur votre ordinateur. Quelque chose comme ça. Et je veux que vous écriviez et répondiez à cette question. Qu' est-ce que tu as l'impression d'être chanteurs ? souffle ne peut pas t'avoir en ce moment. Quel est le gros obstacle et en choisir un ? Ne choisis pas un tas, il suffit d'en choisir un. Peut-être que tu as l'impression de courir un souffle à la fin des phrases. Peut-être que tu as l'impression que tu ne l'es pas. Tu n'as pas assez de pouvoir, tu sais, quoi que ce soit avec le souffle. Peut-être que tu as l'impression de ne pas avoir accès à une respiration assez basse. Écrivez ça. Super important de l'écrire. Maintenant, avant d'entrer plus loin dans le projet. Eso Étape 1. Sortez le stylo et le papier a commencé. Documenter n'importe quoi Écrivez ce que votre plus grand obstacle est avec vos chanteurs. Souffle 4. Comprendre profondément la manière de former les 3 pillars: Donc, avant d'entrer dans les exercices et l'entraînement, c'est absolument crucial. Vous comprenez votre objectif. Quoi ? Votre objectif est ce qui est un souffle puissant et libre et incroyablement efficace chanteurs. Donc on va en parler d'abord, puis on va parler de la façon de former le fret et ensuite on va s'entraîner pour la première chose à parler de cette haleine. Il y a trois aspects à cela. Il y a un Padro, votre inhalation et votre exaltation. Ce sont les trois grands piliers qui composent le souffle du chanteur. Alors voici vos objectifs. Vous voulez que votre inhalation aille dans trois directions. direction la plus importante dans le 1er 1 que vous apprendrez, est d'obtenir cette direction pour descendre, de sentir que le souffle descend. Non pas que nous puisons dans notre corps en l'élevant. Donc, la première direction est vers le bas. La deuxième direction est sortie. Nous sentons que quand nous laissons aller notre estomac et nous sentons que le souffle descend et ensuite nous sentons qu'il s'éteint lorsque l'estomac se libère et que la troisième direction est de retour, que le souffle descend notre corps et ensuite notre dos se libère et nous sentons réellement dos, notre zone du bas du dos s'étendent sur l'inhalation de sorte que l'inhalation a trois directions vers avant et l'arrière. C' est la base d'une grande inhalation, qui est la partie la plus importante. Ah, Pa Joe ou soutien. Donc, nous créons un merveilleux système de soutien pour le souffle pour le chant, pour l'exaltation X et ainsi de suite qui repose sur l'expansion des côtes. Ce sont donc des muscles intercostaux, qui s'enroulent autour des côtes, et nous voulons garder ces côtes étendues quand nous respirons et, surtout, surtout, les garder aussi étendues au fur et à mesure que nous respirons. Donc, le système d'excuses supporte tout le reste. C' est une grande partie de ça. Vos côtes et une autre grande partie de celui-ci est, bien sûr, votre posture, qui a aligné vos os et vos muscles et créer un flux d'air optimal sur vos muscles abdominaux. Et voici quelque chose qui est assez avancé, qui sont vos muscles abdominaux. Si vous pensez à l'abdos, vous avez tendance à penser à votre pack de six ? 123456 Cependant, vous voulez que ces six soient détendus, mais il y a toutes sortes d'autres muscles abdominaux qui poussent sur ces six. Si vous riez silencieusement à vous-même et touchez votre ventre et continuez à aller plus bas et à trouver exactement où il est. Pour la plupart des gens, c'est juste un peu sous le nombril. Vous allez trouver un ensemble de muscles ou un muscle tout en bas de votre zone abdominale qui se déplace vers l'extérieur en riant à vous-même. Se sent un peu étrange, tous ces autres muscles qui sorte de desserrer élastique, et puis vous arrivez à l'endroit juste en dessous du nombril. Habituellement, pour la plupart des gens où le muscle abdominal se déclenche quand vous signez en riant à vous-même, c'est un muscle ab que nous voulons vraiment engager. Tu veux sentir ce coup de pied quand tu chantes. Donc, mais Upadhyay en général est juste avec l'idée de créer un système de soutien en utilisant les côtes, leur expansion par la création d'élasticité d'autres muscles et une excellente posture. Et puis, surtout, ce petit muscle, le bas de la feuille abdominale, que vous voulez ressentir. Donc, un Pa Joe votre système de soutien. C' est ce que nous visons, en utilisant nos muscles et notre posture pour vraiment soutenir le chant sain, beau et puissant, puis l'exaltation X. Ex elation est tout d'une création libre, se déplaçant librement dans le mouvement continu de la respiration. Donc, l'une des premières choses qui monte la plupart des gens quand il s'agit de respirer est une sorte de flux de souffle bégaiement est que la respiration est agitée et que presque certainement résultat dans cette étanchéité que les gens ressentent ici dans les encres de tanière . Et puis ils se sentent un peu fatigués après seulement 15 minutes, chantant avec un chant sain, vous pouvez chanter pendant des heures et des heures par jour, pas une exagération, et le faire moi-même sainement sans fatiguer votre voix. Et l'un de ces grands principes fondamentaux ici avec souffle et respiration, est sur le mouvement continu de la respiration à travers ce son. Donc on va travailler sur toute cette inhalation, l' UPA Joe et l'exaltation. 5. 1 pilier : Inhalation: Je dirais que la chose la plus importante pour vous de penser au début est votre inhalation parce que rien d'autre n'a d'importance. Si vous n'avez pas la bonne inhalation, c'est la première étape. Donc, avec l'inhalation, il est également très puissant d'utiliser des visualisations. Donc nous entraînons notre corps, l'intérieur de notre corps, tous ces petits muscles pour coordonner et faire les choses et une façon vraiment puissante d' instruire votre corps dans la bonne direction. Je veux le faire différemment maintenant, et je veux dire à ce muscle pour le faire est de visualisations Donc avez à l'arrière de votre tête. Et je veux que vous travailliez sur le travail pour être créé avec des visualisations. Je vais t'en donner pour travailler. Et vous pouvez également trouver les vôtres et trouver des analogies utiles qui vous aideront à vous orienter vers cette inhalation plus profonde. Donc nous allons parler un peu plus en profondeur maintenant de chacun des trois piliers ici respirer l' inhalation de Pa Joe et l'expiration. Je vous encourage à prendre quelques notes. Je ne vais pas être super répétitif. Je vais juste essayer de creuser l'orteil droit ce qui compte était d'abord parler l'inhalation, tirer le souffle dans le corps. Donc, quand nous faisons ces exercices, vous devez savoir à quoi viser. Faire un tas d'exercice encore et encore, mais pas de la bonne façon est totalement contre-productif. On ne veut pas ça. Alors, avons un but et une intention à l'esprit. Qu' est-ce que nous essayons de réaliser avec nos exercices d'inhalation ? Parlons de respirer dans votre corps, l'inhalation, ce qu'il faut viser pour quoi aller. Donc, quand vous respirez dans votre corps, il pénètre dans le corps. Les épaules sont 100% non impliquées, complètement neutres parce que le souffle va tellement plus bas que les épaules. Vraiment. Nous finissons comme chanteurs, sentant qu'il devient plus bas que nos poumons parce que tous ces muscles et organes à l' intérieur de votre corps doivent littéralement se déplacer hors du chemin pour laisser les poumons se dilater. Donc, la sensation du corps n'est en fait pas dans les poumons, mais la sensation du corps pour une inhalation fantastique. Vous finissez par le sentir au plancher du bassin tout en bas de l'endroit où votre torse se termine. Il est également très utile pour les gens de visualiser l'air entrant dans leurs talons pour libérer ces muscles. Donc, même si l'air pénètre dans les poumons, la sensation corporelle est tout en dessous de la perte. Presque tout ça. Oui, les côtes. Nous sentons que les côtes se dilatent sur le côté, mais ce n'est pas une grande sensation. Être une sensation est sous les poumons. Donc, le souffle vient dans le corps et ensuite nous sentons l'estomac s'enfoncer à droite. Nous sentons le bas de notre pelvien pour se libérer et whoa, c'est bas dans le corps où nous ne faisons pas normalement ça, non ? Ainsi, l'estomac libère sentir au fond du plancher pelvien libère. Et puis, de façon cruciale, cause de cela, nous sentons que l'air qui est descendu comme ça, nous sentons qu'il se développe dans cette direction vers le bas et vers l'extérieur. De plus, si nous relâchons nos muscles du bas du dos, si nous les avons entraînés, ce que nous ferons avec ces exercices à venir pour libérer, nous sentons que le souffle descend de cette façon et s'étend aussi vers le bas et vers le bas. Donc, le but de chaque exercice d'inhalation, chaque exercice d'inhalation est ce sentiment que l'air descend comme une seule goutte d'eau d'un robinet, puis il fleurit vers l'arrière et vers l'avant dans un bas et vers l'extérieur et vers le bas et un mouvement de retour comme ça. C' est le but de l'inhalation. Une partie de ça. Une grande partie de celui-ci, et il chevauche avec UPA Joe, c'est que les côtes sont des mots en expansion. Donc vos petites côtes au bas de votre cage thoracique ou en fait séparées, donc normalement vos côtes sont reliées ensemble comme ça, juste au bas de votre cage thoracique. Nous avons ce qu'on appelle les côtes flottantes, et elles se déplacent littéralement, laissant son espace pour que les poumons se dilatent sur votre inhalation . C' est incroyable, la biologie derrière elle est juste incroyable, donc, mais ils sont en expansion, et nous sentons que nous ressentons cette expansion sur l'inhalation. Ok, passons à un poncho 6. Pillar 2 : Appoggio: Papa Joe soutient votre système. Donc un pato. Beaucoup de gens disent soutenir votre chant sonore à partir de votre diaphragme. Arrêtez de chanter de votre diaphragme est Bs. Votre diaphragme est presque entièrement un muscle involontaire. Vous ne pouvez pas dire à votre diaphragme quoi faire. Il est vraiment important de savoir que si quelqu'un vous dit que vous semblez à partir de votre diaphragme, ils ne comprennent pas vraiment la biologie derrière le chant ce qu'ils ne comprennent probablement pas comment enseigner le chant Le chant de votre diaphragme est une phrase incroyablement inutile Nous ne chantons pas du diaphragme. . Notre ami est incroyablement impliqué dans le chant Ne vous trompez pas, mais ce n'est pas un muscle que nous pouvons lui dire quoi faire. Je peux dire à mon doigt de faire ceci ou mon contrat de biceps. Je ne peux pas dire à mon diaphragme de faire quelque chose de la même manière. Donc, à cause de cette discussion sur Papa Joe ou de soutien, qui est une idée différente et une idée beaucoup plus saine et plus scientifiquement informée de chanter et de soutenir votre ville, quelque chose qui pourrait être cool de savoir est un emploi de PA remonte à début de la Renaissance. Lorsque nous avons commencé à entendre le terme dans ces premiers manuels de chanteurs italiens. Une des choses les plus étonnantes dans l'histoire de la musique est que les Italiens qu'il ya une école de chant qui était ininterrompue pendant des centaines d'années appelé école Bel Canto. Et ce sont toutes ces idées et techniques, ces visuels et analogies et sensations corporelles à enseigner L'idée d'une belle , bonne cloche de chant Encontro signifie simplement beau chant. Et ce que nous avons découvert plus tard au cours des 50 dernières années, à travers toutes sortes de biopsies et d'imagerie et ainsi de suite à l'intérieur du corps, c'est que l'école italienne était scientifiquement exacte, biopsies et d'imagerie et ainsi de suite à l'intérieur du corps, c'est que l'école italienne était scientifiquement exacte, ce qui est tout simplement étonnant que dans les 14 centaines il y ait tous ces traités sur la musique et chant, et ils étaient scientifiquement exacts à l'époque, ce qui est tout simplement incroyable. Ils ont compris sur leur propre sans rencontrer Teoh utiliser des techniques d'imagerie modernes, mais c'est assez cool qui a été complètement confirmé par la science au cours des 50 dernières années. Mais Papa Joe Apology, rappelez-vous, est italien pour se pencher. Alors qu'est-ce que ça veut dire ? Il y a beaucoup de gens en parlent de différentes manières. Vous pouvez le considérer comme la sensation de pencher droit, ou vous pouvez le considérer comme l'idée de soutien. Je pense que l'idée de cette sensation de penchant est très utile aussi parce que le penchant est l'une des façons de former un podgy. Papa Joe est donc vraiment d'aligner votre corps avec une excellente posture, d'apprendre à garder les côtes étendues, même pendant que vous chantez bien, puis d'apprendre à laisser aller toutes sortes de muscles. Et puis vraiment, juste utiliser ce muscle tout en bas de l'abdomen, mais en visualisant quoi sommes-nous supposés aller pour ? Quelle est l'intention derrière chaque exercice de podgy ? L' intention est que vous sentez que le souffle, le soutien et la source d'énergie du chant sont au-dessous de votre corps. Le but et l'intention d'un travail d'AP est que la source d'énergie du chant ne soit pas ressentie dans la gorge. Ce n'est pas ressenti autour de la bouche. Ce n'est pas ressenti ici dans la poitrine. Tout est ressenti en bas juste ici, sous le plexus solaire. Vous voulez le sentir dans la partie inférieure de votre corps. Il y a donc deux grandes choses à penser que les grands chanteurs ont souligné maintes et maintes fois au fil des ans. L' un est beaucoup de chanteurs trouvent que dit que la sensation de l'expansion de la côte est où ils créent leur sens d'un padre. C' est là qu'ils imaginent que le souffle vient de ce qu'ils respirent en tout temps, ils gardent la pièce élargie et, comme ils chantent pour garder les côtes étendues, puis ils vont voir à nouveau et l'air des côtes s'élargit encore. Donc 100% du temps, ils gardent les côtes étendues. Vous pouvez entraîner vos muscles intercostaux, ce que les muscles qui enveloppent les côtes à faire. C' est la première grande intention qui fonctionne pour beaucoup d'autres, pour beaucoup de chanteurs, l' une des autres choses à penser pour visualiser une intention d'aller pour Papa Joe est ce muscle abdominal très bas que nous sentons que 123456 est à étouffé bien savoir sont détendus et lâches et élastiques. Et puis ce muscle que tu as confiné en riant silencieusement à toi-même, puis en touchant bas sur les abdos, celui qui sort en riant silencieusement. C' est le muscle qui est engagé, non ? Je vous encourage à y aller. Je veux sentir les côtes étendues en tout temps. Cela vous aide vraiment à avoir cette posture fantastique sur. C' est une sorte de raccourci pour trouver rapidement comment prendre en charge un nouveau système. Mes omoplates ensemble et mes côtes sont étendues en tout temps. Fantastique Intention Toe et un plus avancé est de sentir ce petit muscle abdominal kick out. Ok, donc c'est ton intention pour un Pa Joe, et je te laisserai avec une autre chose. Une chose à laquelle je pense beaucoup avec Papa Joe est souvent mentalement pointant vers le bas vers le bas dans le sol que vous sentez que la source d'énergie de votre chant, même si oui, c'est vos prêts, non ? Oui, tes poumons. Et c'est là que l'air est stocké. Mais il y a tous ces autres muscles coordonnateurs qui poussent et font toutes ces choses différentes pour que cette chose se produise. Je suis toujours en train de visualiser vers le bas, et parfois il dans ma pratique va simplement pointer sur le sol pour me rappeler de me sentir plus bas avec le souffle, à droite, Donc c'est une chose qui est 1/3 que vous pouvez penser avec le PA Joe. Je dirais que l'intention la plus importante est que les côtes sont étendues en tout temps, l'inhalation et la formation. Quand vous voyez votre exelation, alors et puis le 2ème 1 est ce coup de pied abdominal hors muscle, sentiment que s'engager, comme vous le dites et puis 1/3 1 est d'avoir simplement cette idée de bas. Tout se libère vers le bas. Nous avons tendance à marcher avec tant de tension, surtout dans nos abdos et dans notre dos. Et ce sont des chanteurs. Nous devons apprendre à laisser passer ça quand nous respirons et chantons, et cela permet à vos poumons de se remplir plus. Cela vous permet d'avoir cette respiration plus profonde et plus puissante. 7. 3 pilier : Exhalation/Phonation: Parlons de l'exaltation. L' exaltation de la nation X est l'air qui quitte le corps. Faux nation est simplement créer le son tandis que l'air quitte votre corps, j'utilise les termes assez interchangeables ici. Votre objectif avec votre nation de téléphone et ex elation est orteil ont une respiration continue. Vous pouvez penser à une ligne de souffle ininterrompue, une colonne d'air qui continue de tourner où vous pouvez penser à l'un de ces souffleries et le vent continue de bouger, de bouger et de se déplacer dans votre corps. Mais c'est toujours votre objectif avec exaltation et fausse nation. Est ce souffle continu qui est la sauce magique. Alors revenez en arrière et examinez une partie de cela. Si tu veux plaire. J' espère que vous avez pris des notes. Si vous ne vous avez pas encouragé à revenir en arrière et à revoir en sachant votre intention avant de faire l'exercice, juste je le pense. Quinn explique l'efficacité de cet exercice pour vous. Alors retournez en arrière et assurez-vous que vous connaissez votre intention pour l'inhalation. Votre intention pour Papa Joe et votre intention pour la nation ou l'exaltation peuvent toujours y penser comme une intention. Ou vous pouvez le considérer comme une visualisation, mais un objectif que vous n'êtes pas simplement répéter et exercer correctement. Mais vous faites un exercice avec le but de sentir davantage d'expansion, de sentir mawr respiration continue et libre. Droit ? Donc, quel que soit le but de l'exercice en question, il est absolument crucial pour une pratique efficace. Les vidéos d'entraînement ne durent que six ou sept minutes. C' est ça. Tu n'as pas besoin de beaucoup de temps. Tu ne dois vraiment pas devenir géniale à quelque chose. Vous avez besoin de beaucoup de temps de qualité où il y a une intention très spécifique avant de faire la pratique. C' est ce qu'on appelle la pratique délibérée, et je vous l'offre ici. Mais il est vraiment important que vous soyez fiancés et que vous écriviez. C' est mon intention, et ensuite tu le fais. Je te promets que c'est le chemin à parcourir. En fin de compte, cela prend beaucoup moins de temps. Donc maintenant, nous avons parlé de nous devrions comprendre dans une idée générale ce qu'est une bonne haleine, et ensuite nous avons parlé de ce que nous visons, non ? Ce que ça va ressentir, c'est la visualisation, et ensuite on va s'entraîner pour ça. Mais avant d'avoir comment s'entraîner pour ça. Avec toutes ces vidéos d'exercices, je veux que vous sachiez que le plus grand, comment le couple et l'intention ou la visualisation est un choix délibéré avec cette pratique ensemble. C' est ainsi que vous faites beaucoup de progrès en peu de temps. 8. Le côté psychologique et spirituel de la chanson: Donc je vais vous apprendre sur tout le côté technique de la respiration. Tu sais, ton papa Joe, ton expiration par inhalation, insuline, et on va trouver les détails. Tu vas faire des progrès incroyables. Il y a 1/4 d'aspect ici, avec lequel nous ne pouvons pas aller trop loin dans les détails, mais il est aussi connecté, et c'est intensément personnel, et c'est probablement pourquoi je ne vais pas le mettre dans ce cours. Je ne vais pas essayer de faire une taille unique pour quelque chose qui ne correspond pas à tous les trucs techniques. On peut tous y travailler ensemble. Le côté très personnel que les spirituels psychologiques, vous savez, côté émotionnel des choses, c'est très important, mais c'est très personnel. Donc, je veux juste en parler très brièvement, tout ce qui est dans nos vies personnellement et spirituellement et émotionnellement. L' insuline. Il se représente physiquement dans le corps. Quand je suis stressé, si quelqu'un me crie à droite qui s'exprime en cortisol dans mon corps, ce qui provoque le resserrement des muscles, nous sentons que notre voix, si vous avez eu une mauvaise journée, votre patron a crié sortir chanter avec un esprit libre, vous ou quelque chose comme ça à propos de la dernière chose que vous allez faire, c'est desortir chanter avec un esprit libre, à moins que vous ayez été formé à faire quand vous travaillez à travers cela avant peut-être raison, mais c'est très difficile à faire. moins que vous ayez été formé à faire quand vous travaillez à travers cela avant peut-être raison, Toute quantité de stress est toujours exprimée dans le corps physiquement, y compris les traumatismes passés. Peut-être que quelqu'un s'est moqué de vous pour votre voix quand vous lisez un âge très sensible de sept ans ou quelque chose comme ça, n' est-ce pas ? Toutes ces choses sont exprimées dans le corps, généralement dans notre état mental subconscient aussi. Je tiens à vous encourager, au fur et à mesure que vous travaillez, à embrasser et à ouvrir votre esprit et votre volonté de commettre des erreurs. Votre volonté de faire des erreurs avec enthousiasme et juste profiter du processus est une grande partie de cela. Travailler avec mes étudiants, je suis toujours nous sommes toujours Nous travaillons sur le côté technique et nous travaillons sur le côté artistique. Et puis il y a cette autre colonne, qui est juste C'est très personnel, mais il y a toujours cette ouverture du cœur qui se passe dans le chant juste, et c'est pour ça que nous aimons voir. C' est pourquoi je suis tombé amoureux de la voix humaine, et c'est pourquoi je voulais le faire pour le reste de ma vie pour chanter et apprendre aux autres à voir . Il y a juste cette humanité brute et le chant, et ce que vous avez à faire est un chanteur, comme vous devez vous ouvrir au processus, vous devez vous ouvrir à essayer de nouvelles choses, pas seulement parce que c'est une bonne idée qui rend vous apprenez plus vite, mais parce que cela s'exprime physiquement dans votre corps. Vous êtes votre instrument, et cela ne signifie pas seulement vos fibres musculaires dans votre système nerveux. Oui, ça en fait partie. Mais vous êtes cela et vos émotions et votre état mental, votre psychologie et votre spiritualité. Tout cela vient pour faire de vous la chanteuse, donc je vous encourage à suivre un chemin d'ouverture avec vous-même pour être gentil avec vous-même. Ça ne veut pas dire que tu ne travailles pas dur, non ? On peut travailler dur et avoir un esprit ouvert en même temps, non ? Presque tous les chanteurs avec qui je travaille, il y a toujours ces petites percées qui se sont produites peut-être toutes les quelques semaines, tous les deux mois, quoi que ce soit, où il y a juste une sortie plus profonde, un laisser aller cela arrive et quoi que ce lâcher se passe sur l' état psychologique spirituellement émotionnel. Il se manifeste toujours dans le corps, puis soudainement ils ont confiné cette respiration plus profonde. Alors je veux vous encourager à ce sujet. Vous travaillez 67 minutes par jour d'exercice et ainsi de suite que vous embrassez aussi un état mental d'ouverture. Et tu cherches seulement à dégoûter. Vous pouvez devenir un peu plus ouvert. C' est l'autre quatrième partie du souffle du chanteur. C' est très personnel sur. Je dirais simplement que la partie la plus importante du progrès, c'est d'apprendre à être ouvert, à être ouvert aux erreurs. Les erreurs sont mauvaises si vous ne faites pas d'erreurs. Tu essayes quelque chose de nouveau, non ? Les erreurs sont mauvaises, donc c'est elle qui crée cette ouverture, cette gentillesse envers soi Andi embrassant une vulnérabilité C'est probablement pourquoi vous voulez chanter en premier lieu. Continuez à aller plus loin avec cette embrasser cette vulnérabilité. Il vous emmènera à un endroit où vous êtes en mesure de trouver une respiration plus profonde 9. Détails Nitty Gritty sur la façon de travailler le plan de 3 semaines: Ok, voici comment votre plan de trois semaines va marcher. Chaque semaine, il y a une vidéo qui dure seulement six ou sept minutes, et vous allez vous entraîner et travailler avec cette vidéo tous les jours pendant sept jours consécutifs. Ok, donc ce n'est que six ou sept minutes, et six ou sept minutes concentrées et vous allez travailler dessus tous les jours pendant une semaine consécutive. Ce sera une semaine. Une vidéo. Ensuite, vous passez à votre semaine à la vidéo. Daniel. Continuez pour votre vidéo Week 3. Ce ne sont pas des exercices aléatoires. Les exercices d'air dans une progression que j'utilise avec mes élèves qui est efficace avec presque chacun d'entre eux. Travaillez ces étapes mis dans le travail et vous verrez les résultats. Ce n'est pas beaucoup de travail. Il s'agit d'untravail ciblé et délibéré, travail ciblé et délibéré, et je vous l'offre dans les petits morceaux de six ou sept minutes racontés et vous verrez une vidéo de moi faisant les exercices. Tout est super facile à suivre, mais assurez-vous de le faire tous les jours. Mettre une tonne de temps d'une journée n'est vraiment pas efficace La façon dont votre corps couches, l' information, les compétences et les connaissances est fondamentalement que vous entrez de l'information. Vous essayez de nouvelles choses et votre cerveau passe par le processus d'encodage la nuit, puis vous avez quelque chose à construire. Le lendemain est vraiment une limite biologique très difficile sur combien vous pouvez apprendre en une journée. Il est donc absolument crucial que vous travaillez les exercices et vous allez au lit et vous dormez et vous revenez le lendemain et travaillez l'exercice à la sortie des exercices. Alors s'il vous plaît, sachez que pour que cela fonctionne six ou sept minutes par jour, c'est comment le faire. C' est un engagement. Je sais. J' ai un enfant. J' ai une famille. Tu sais, j'ai toutes ces autres choses à faire. Mais je prends encore le temps de m'entraîner. Pour moi, il doit généralement être avant nouveau. Je dois l'amener avant midi ou juste le faire correctement. Je dois m'assurer que tu t'entraînes. Donc c'est comme ça que ça va marcher. Première semaine. Faites tous les exercices sept jours d'affilée à tous les exercices. Sept jours d'affilée. Semaine trois. Tous les exercices sept jours d'affilée. Rappelez-vous aussi d'être intentionnel. Nous avons parlé plus tôt de l'intention et de la visualisation que vous voulez ressentir et être conscient pendant que vous faites chaque exercice. Et puis c'est vraiment important. Ces exercices sont tout le bâtiment, le souffle pas nécessairement mais en chantant une chanson préférée ou quelque chose comme ça. Je veux vous encourager à faire ces exercices et dire, en disant, quoi que ce soit chanter sous la douche, chanter dans la voiture, vous remarquerez une amélioration. Peut-être qu'il y a quelque chose sur lequel tu travailles. Vous essayez de mieux voir une chanson en particulier. Quoi qu'il en soit, faites ces exercices d'abord, puis chantez aussi. Donc, ces exercices sont destinés à être également en plus de tout le chant. Vous n'avez pas à faire un autre temps d'entraînement pour dire juste voir tout au long de la journée chanter Joyeux anniversaire, peu importe ce que c'est. Mais faire ces exercices, plus quelques chants supplémentaires, est vraiment puissant. Prenez des notes si vous allez, donc je veux dire, si vous êtes ce genre de personne, prenez des notes. Gardez un petit journal juste quelques phrases après chaque séance d'entraînement. C' est tellement gratifiant de voir les progrès que vous faites après quelques semaines, vous savez ? Donc ce n'est pas juste cette chose linéaire. Ça pourrait être ce mauvais jour et le jour incroyable, non ? Mais dans l'ensemble, vous allez voir ce genre de graphique Jacob monter votre progression. Vous allez franchir ces percées. C' est une chose vraiment gratifiante de prendre des notes, c'est aussi l'écriture manuscrite. Il recrute beaucoup de parties de votre cerveau en même temps, à la fois moteur et conceptuel. Et ce traitement. Si longtemps. Courte histoire. Si tu les écris à la main, tu en tireras beaucoup plus. Et puis si vous tapez, vous connaissez votre intention, vous savez ce que vous visualisez. Tu connais ton but. Et maintenant on va s'entraîner pour ça. Allons travailler. 10. 1ère semaine ! Faites une fois tous les jours de 7 jours: Première semaine. Faisons ça. Si vous travaillez sur ces derniers tous les jours, vous verrez d'énormes progrès. Souviens-toi, tu ne peux pas bourrer de musique. Ce n'est pas comme ça que le corps fonctionne. Chaque jour, nous allons travailler sur les trois principes fondamentaux de l'inhalation et de l'expiration de bijoux UPA pour la presse murale . Penchez-vous contre le mur, en prenant des respirations profondes, et comme vous le faites, vous sentirez que les côtés de vos côtes commencent à s'engager et commencent à élargir ceux de vos muscles intercostaux, qui enveloppent votre côtes, commençant à être engagé dans votre inhalation. Il est si important de les renforcer et de les réveiller. Vous pouvez également vous pencher dans le mur, ce qui est un moyen fantastique pour certaines personnes. Accédez également aux côtes, mais il s'agit de sentir les côtes latérales. Dessinez vos omoplates ensemble, tenez-vous droit et respirez profondément. Sentant que votre ventre coule au sol. Pliez votre corps et laissez-le pendre boiteusement comme une nouille mouillée. Et quand vous êtes dans cette position, respirez profondément. Cela fera que votre torse se lève un peu. Il y a aussi renforce et stimule vos muscles intercostaux, qui sont tout simplement absolument essentiels pour de bon. Sur Joe couché sur le sol face vers le haut avec les genoux pliés. C' est très important avec vos genoux pliés, parce que sinon vos muscles abdominaux sont tendus, et alors vous pouvez prendre cette faible respiration. Touchez simplement. Ton estomac peut rester ici quelques minutes. C' est très relaxant. Prenez beaucoup d'oxygène dans votre corps. Vous constaterez que lorsque vous n'êtes plus debout, vos muscles abdominaux sont totalement détendus. Et il est possible pour toi de prendre cette profonde respiration que tu cherchais. Donc, dans cette position, vous pouvez respirer profondément, toucher le ventre, coller avec elle pendant 60 secondes environ, et vous commencez à développer la conscience du corps un sens du corps de Oh, hey, est ce que ressent cette profonde respiration comme une fois que vous savez ce que ça fait. C' est Ah, c'est une de ces choses clés qui t'aide vraiment à créer ce souffle quand tu es debout. Donc, c'est un bâtiment de sens du corps conscience du corps et va enseigner à votre corps. Hey, quand je suis debout, c'est ce que je veux que mon souffle soit allongé sur le sol face cachée. Assurez-vous de placer vos bras là où votre front se trouve pour que votre tête puisse être dans une position neutre. Vous vous allongez et vous respirez profondément ici. Ce que vous allez trouver, c'est que vous pouvez sentir la respiration dans le bas du dos à cause de votre position, position, et vous allez sentir ces muscles du dos complètement lâches et vous allez les sentir relâchés. Pendant que vous inspirez, votre souffle va dans trois directions, il descend et ensuite vous le sentez. Sortez avec l'estomac libérant et vous le sentez. Retournez avec vos muscles du dos libérant de sorte que ce semblable à votre souffle au sol construit que la conscience du corps crée cette sensation corporelle votre mémoire sensorielle afin que lorsque vous êtes debout, vous puissiez le dire à votre corps. Hey, je veux que ce souffle se libère dans le bas du dos. Le corps se souvient du cerveau, et vous pouvez obtenir beaucoup plus de succès cette haleine. Respirez et maintenez. Respirez par le nez, puis respirez par la bouche. Vous pouvez le faire en cycles de quatre secondes chacun. Quatre secondes en quatre secondes. Tenez quatre secondes dehors. C' est fantastique pour apprendre à votre corps à respirer plus profondément, donc quand vous faites cela, air est en fait à l'intérieur de votre corps plus longtemps et vous allez puiser plus d'oxygène dans vos cellules sanguines . Il fait ça. Il est également fantastique pour augmenter la capacité pulmonaire et pour ne pas mentionner seulement l'entraînement de votre corps. Hey, on va prendre cette respiration plus profonde. sentiers de lèvres vous apprennent à utiliser la respiration continue sur l'expiration et sur Phone Nation une de ces choses fondamentales qui rend tout le reste beaucoup plus facile dans le chant. Nous ferons deux séries d'exercices. Je vais jouer sur le piano et aussi sur le sentier des lèvres. Tout ce que tu as à faire, c'est regarder des ennuis avec moi. - Enfin , nous prenons une phrase et nous la prenons à trois étapes de parler voix odieuse normale et puis chantons voix de chanson à chaque fois exagérer la longueur de la voyelle et les résidents avec lesquels étaient proclamant le texte. Le ciel est bleu, l'eau est mouillée, l'eau bleue du ciel est mouillée, le ciel est bleu. L' eau est les yeux du ciel. Qu' est-ce que c'est ? Tous les jours ? Posez-vous ces questions. Qu' est-ce que tu as fait de mieux ? Qu' est-ce qui se sentait différent dans votre corps, votre instrument et que vas-tu améliorer demain ? Six minutes par jour de pratique tous les jours et vous serez stupéfait jusqu'où vous arrivez en une semaine . A demain 11. 2 jours 2 : Faites une fois par jour pendant 7 jours: Semaine 2. Allons prendre ça. Si vous avez fait toute la première semaine, vous êtes prêt pour la deuxième semaine. Chaque jour, c'est le premier jour. Rivaliser contre vous d'hier et juste mettre un pied en face de l'autre. Un peu du temps était le plus loin ici nous G o r. Trois grands exercices UPA bijou inhalation et l'expiration. Encore une fois, nous allons commencer avec Wall Press. Tu sais comment faire ça de la semaine dernière. Maintenant, comme vous le faites, voyez si vous pouvez libérer votre estomac pendant que vous respirez dedans. Laissez cet estomac tomber pour que les bras et le côté que vous faites tout le travail à chaque inhalation, vous sentez que votre estomac se libère dans les talons de votre corps. Vous pouvez également visualiser les côtés de votre corps, les côtés de vos côtes étant engagés. Nous dessinons nos omoplates ensemble. Nous nous tenons debout, secouons les choses, respirons profondément, réinitialisons plié sur l'expansion des côtes. Nous savons comment faire cette fois, alors que vous entrez dans la respiration, voyez si vous pouvez respirer, vous savez, à 90 % ou 95 % de votre capacité, prendre autant que vous pouvez avant de respirer par la bouche . Rappelez-vous, vous êtes suspendus comme un dessin de nouilles mouillées, mesure du possible, sentant vos côtes se fiancées. Nouvel exercice. Respiration rapide par les poings fermés. Cela réveille votre diaphragme. Fantastique. Exercice rapide que nous passons à l'inhalation serait à nouveau sur le terrain. Face vers le haut, Nous nous assurons que nos genoux sont pliés étaient couchés sur le sol en touchant notre ventre. Et cette fois, je veux que tu fermes les yeux et que tu visualises ce qui se passe avec ton souffle . Visualisez le type de souffle que vous voulez. Vous pouvez visualiser que votre souffle s'enfonce dans votre corps. Vous pouvez visualiser que votre estomac se déplace hors du chemin pour attirer plus de souffle dans le corps. Vous pouvez vous rappeler à quel point il se sent libre autour de la zone de la ceinture, où tous ces muscles sont totalement libérés. Quand vous respirez, c'est libérant. Le souffle s'enfonce plus profondément dans votre corps. Continue à respirer. Continuez à trouver la sensation. Recherchez un visuel qui vous aide à recréer ceci. Lorsque vous passez à debout, le souffle va aussi profondément dans le corps que possible, se déplaçant sur le sol souffle face vers le bas. Maintenant, nous allons nous concentrer sur un autre type de visuel. La visualisation est si puissante le corps enseignant de se souvenir des choses pour lui enseigner les habitudes. Visualisez les muscles du bas du dos qui vont de la zone de votre colonne vertébrale vers vos côtés. Visualisez ceux qui sortent là souvent si serrés quand nous sommes debout ou assis sur une chaise toute la journée. Visualisé ces muscles qui sont serrés à l'air, les visualisaient, lâchaient. Visualisez à chaque souffle, ces muscles deviennent plus grands et plus lâches à mesure qu'ils sortent du chemin et laissent votre corps s'étendre. Laissez la partie inférieure de votre dos s'étendre. Sortez du chemin pour prendre cette profonde respiration. Je vais continuer à visualiser ce que ces muscles respirent pour que votre cerveau puisse établir une nouvelle voie qui dit que ces muscles sortent du chemin avec chaque respiration inhalée par cycles. Respirez et maintenez. Si la première semaine vous respirez, tenant et en expirant par cycles de quatre secondes , touchez-le jusqu'à six secondes. Si vous faites six secondes, touchez-le jusqu'à huit secondes. Étendez vos capacités. Vous allez augmenter votre capacité pulmonaire. Vous développerez la capacité de vos muscles intercostaux et de vos muscles du bas du dos à être libérés. Donc grand exercice tout ce que vous avez fait la semaine dernière, bossez d'un cran et étirez vos capacités de quelques secondes de plus dans votre cycle de respiration, maintenez, puis expirez. À ce stade, vous êtes un pro avec les traces de lèvres. Cette fois que vous allez après les trolls à lèvres, vous allez voir si chaque itération du littéral pourrait être totalement connectée. Et il n'y a pas de bégaiement avec le littéral, mais c'est un air complètement libéré et connecté pour chaque exercice. - Étirez-vous sur l'orteil normal odieux de chanter la chanson. Voyez si vous pouvez le faire monter un peu plus haut et lancer, ce qui est très utile pour la majorité des chanteurs et voir si vous pouvez le faire monter en volume. Expérimentez avec obtenir un peu plus fort avec elle tout en sentant toujours que la liberté avec les voyelles ouvertes, Le ciel est bleu, l'eau est mouillée, l'eau bleue du ciel est mouillée, le ciel est bleu. eau est le ciel est ce que ISS nouvel exercice pour vous, qui est de déplacer votre corps contre le rythme. C' est tout à fait étrange. On veut une danse que tu veux passer au rythme. Mais la clé est de bouger votre corps contre le rythme. Vous pouvez balancer vos bras vers l'arrière et vers l'avant, vous pouvez marcher. Mais quoi que vous fassiez, vous marchez ou balancez vos bras. Déplacer votre corps dans un grand mouvement contre le rythme. Vous pouvez chanter l'un de vos exercices littéraux, chanter une chanson préférée. Quoi qu'il en soit, c'est un exercice clé que j'utilise avec presque tous les chanteurs pour leur apprendre à libérer muscles. Quand votre corps est concentré sur cela, il ne peut pas se tendre dans la voix de la même manière et un nouvel exercice de plus pour vous cette semaine, qui est de créer le sifflement le plus long jamais sur la lettre s. Donc, vous allez prendre une profonde respiration dans le meilleur souffle que vous pouvez éventuellement créer à ce stade . Et puis vous allez créer le plus long possible. Un temps de son long prolongé, jusqu' où vous arrivez aujourd'hui et le lendemain. Voyez si vous pouvez le battre dans cette vidéo. Je siffle pendant 30 secondes, voyez si vous pouvez me battre. travail génial. Continuez à faire le travail et vous continuerez à voir les résultats. Posez-vous ces questions. Sois gentil avec toi-même. Découvrez ce qui marche. Quelque chose se sent plus puissant ? Est-ce que ça se sent mieux ? Qu' est-ce qui t'excite ? Qu' est-ce que tu es excité d'aller mieux à la prochaine fois ? On se voit demain. 12. 3 jours 3 ! Faites une fois par jour pendant 7 jours: Bienvenue à la troisième semaine. Finissons fort. Donc on va faire les choses un peu différemment cette semaine et je vais passer à travers les exercices. Vous savez très bien assez rapidement, et vous pouvez faire une pause et prendre plus de temps et eux au besoin. Comme toujours, nous travaillons sur nos trois piliers fondamentaux UPA Joe inhalation et expiration. Commencez avec cette presse murale. Faites vivre les muscles intercostaux. Sentez les côtés de vos côtes brûler un peu pendant que vous respirez profondément. Dessinez ces omoplates ensemble. Rappelez-vous que vous êtes debout. Quelle bonne posture ressent. Prenez-vous, descendu comme une nouille mouillée et respirez agressivement. Sentez ces côtes dilatent tellement votre torse surgit un peu. Prendre cette respiration rapide. Qui a fermé le poing vraiment sentir que le diaphragme s'anime soudainement cette fois avant se mettre sur le sol ? Restez debout et voyez si vous pouvez obtenir ce relâchement dans les muscles abdominaux et vous savez déjà ce que vous ressentez lorsque vous êtes sur le sol. Peut-être que ça ne marche pas si bien. Peut-être que c'est le cas. Puis pose-toi sur le sol comme ça Face up. Rappelez-vous plus de 45 respirations. Ok, c'est ce que c'est censé ressentir. Pop remonter et se lever. C' est fantastique. Grand serait vous défier debout souffle sol, haleine au sol debout. Défiez-vous de la même manière avec le visage vers le sol souffle que vous êtes debout, vous respirez. Vous visualisez ces muscles lombaires libérés, et vous voyez si vous pouvez atteindre ce souffle avec les muscles du dos. Laissez aller debout, boum, posez-vous au sol, montez dans cette position face vers le bas et respirez profondément. Tu vas immédiatement sentir ces muscles du dos bouger. Revenez en position debout. Va et vient avec 45 respirations en se tenant debout pour cinq respirations, face vers le bas sur ton souffle au sol. Excellente façon de vous défier et d'apprendre à le faire tout en restant debout. Ce qui est, bien sûr, votre objectif final. Respirez et maintenez ce que vous faisiez la deuxième semaine. Si c'était huit secondes, bossez-le jusqu'à 10 secondes. Prenez le cycle plus longtemps. Assurez-vous de ne pas faire un seul cycle. Il est vraiment important de faire deux ou trois cycles minimum pour l'obtenir et l'effet de cela. Mais quoi que vous fassiez dans la deuxième semaine, touchez-le d'un cran quelques secondes de plus pour chaque étape du cycle. Nouvel exercice. Vous déplacez vos bras vers le bas dans ce mouvement vers le bas et vers l'extérieur pendant que vous inspirez. Et puis vous ramenez les bras dans le mouvement inverse pendant que vous expirez. Inspirez, Expirez chaque fois accompagné de cette coordonné notre mouvement. Ce que tu fais, c'est que tu utilises la conscience kinesthésique. Vous imitez avec vos bras ce qui se passe réellement à l'intérieur du corps. Cette libération des muscles combinant la conscience kinesthésique avec l'un de vos visuels que vous avez trouvé efficace où vous pouvez visualiser ces muscles, laisser aller visualiser votre estomac, laisser aller visualiser votre bas du dos Notre mouvement est un moyen fantastique de transférer ce que vous avez entraîné votre corps sur le sol en position debout . Nouvel exercice rebondissant vos genoux de haut en bas tandis que vous respirez profondément et puis respirez . Vous relâchez vos muscles abdominaux, vos muscles du dos et vous vous relâchez un peu avec votre souffle tout en faisant ces traces de lèvres . Vous savez ce que vous faites avec eux à ce stade, Cependant, je veux vous encourager. Assurez-vous d'aller jusqu'aux notes supérieures et tout le chemin vers le bas. Ne lésinez pas. Tu dois vraiment suivre tout le cycle de haut en bas pour en tirer le meilleur parti. Vas-y dans la troisième semaine. Je vous encourage à trouver votre propre phrase pour la progression de la chanson odieuse . Quoi que ce soit, peut-être d'un morceau de musique préféré, ça pourrait être un titre du journal. Défiez vous avec de nouveaux mots et de nouvelles voyelles. Le ciel est bleu, l'eau est mouillée, l'eau bleue du ciel est mouillée, le ciel est bleu. eau est le ciel est ce qu'il se déplace contre le rythme sans que vos bras ou vos jambes marchent et ainsi de suite. Je veux que vous le liez à tous les types de chanteurs, des chanteurs de jazz aux chanteurs classiques, aux chanteurs toe pop, aux chanteurs toe R et B. J' ai toujours trouvé celui-ci utile. C' est l'un de ces exercices qui semble fonctionner pour presque tous les chanteurs. Classez-le quand vous avez des problèmes avec quelque chose, commencez à marcher en chantant. Commencez à balancer vos bras d'une manière étrange contre le rythme en chantant, vous constaterez que vous relâcherez votre voix presque à chaque fois. Cela aide toujours les gens à aller de l'avant. Juste un peu. Excellent orteil d'exercice dans votre boîte à outils. Ne l'oublie pas. Continuez à l'utiliser pendant la troisième semaine pour que vous soyez vraiment doué. Vous êtes ici avec votre plus long sifflement jamais. Quel que soit votre meilleur moment la semaine dernière, voyez si vous pouvez vous améliorer. Vous voulez également vous assurer que vos sons s sont totalement continus. Ce n'est pas bégaiement écrit votre entraînement, cette libération continue de souffle. C' est absolument crucial pour bien le chanter pour la gestion de la respiration. Ce n'est pas l'exercice le plus excitant, mais ça marche. Nouvel exercice est de créer le plus long. Est-ce que vous pouvez choisir une note juste au milieu de votre gamme ? Tu ne veux pas être seule. Oh, vous ne voulez pas être une bonne note pour quelque chose de vraiment facile en plein milieu de votre gamme et voir combien de temps vous pouvez soutenir. Chanter qui ? Sur un terrain ici, je chante un 32e. Voyez si vous pouvez me battre. Votre question de rap quotidien cette semaine est simple. Quelles sont les habitudes qui me font grandir ? Quelles sont les choses que vous faisiez qui vous aident à aller mieux ? Identifiez ceux-ci et gardez après ces habitudes. Après sept jours de la semaine écrasante, trois exercices s'accordent à la leçon suivante. 13. Projet : Étape 2: D' accord. Donc c'est votre projet. Suivi. Rappelez-vous, vous vous êtes demandé, ce que vous espériez pouvoir mieux chanter avec ce souffle. Alors répondez maintenant à cette question. Trois semaines plus tard. Comment t'es allé mieux ? Qu' est-ce qui a amélioré ? Je veux que tu ajoutes ça à ton document et que tu publies ça comme ton projet en partie pour toi, parce que ça va te donner un sentiment d'accomplissement, mais aussi pour aider d'autres étudiants. C' est vraiment difficile de pratiquer et motivé par vous-même, n'est-ce pas. Je sais ce qui est pour moi, et je sais que c'est pour tous mes étudiants. Si tu publies ton projet et dis juste, Hey, je pensais que j'étais mauvais à ça, et puis je me suis amélioré ça. Quoi qu'il en soit, il est vraiment puissant d'aider vos camarades à progresser dans leur propre chant. Alors prenez 10 minutes, répondez à cette question. Suivi de votre projet, et à quoi avez-vous fait de mieux ? Et aussi peut-être que vous n'avez pas de perspicacité. Peut-être que vous réalisez, Hey, si je pense à ce visuel particulier, si je pense à vous savez, quelle que soit votre analogie, c'était vraiment utile. Partagez cela avec vos collègues étudiants et les aidez également à progresser 14. Réclamer et Wrap les réflexions: d' accord. J' espère que vous en avez tellement tiré. Tu peux toujours revenir à ça. Utilisez votre progression de semaine d'une semaine à la troisième semaine ou tenez-vous simplement à une semaine trois parce que vous êtes plus avancé à ce stade, revenant en arrière et en pratiquant les exercices aériens que je travaille à mes élèves, et je les fais toujours tout le temps et aussi un ensemble équitable d'autres exercices plus avancés. Mais c'est si important parce que rappelez-vous, nous construisons notre biologie. Nous construisons un instrument pour que la pratique éventuelle soit vraiment importante. Alors reviens. Utilisez cette vidéo de la semaine trois quand vous voulez ou tout autre que vous avez trouvé utile. Andi, j'espère que tu pourras continuer à l'épouser avec ton chant, tu sais, faire un peu de travail sur la respiration et ensuite l'appliquer à n'importe quelle chanson que tu travailles. Merci beaucoup d'avoir participé au cours. J' ai hâte de voir tous vos projets. C' est si utile pour les autres étudiants, et c'est vraiment gratifiant pour moi de voir les percées que vous avez faites en travaillant là-dessus. Vous pouvez consulter plus de ressources sur mon site Web. Edward Atkinson dot com. J' offre beaucoup de ressources, comme des conseils de chant sur les articles de mon blog, les vidéos, les leçons, leçons, les cours et ainsi de suite. J' offre des leçons vidéo sur leur numérique aux étudiants du monde entier. J' enseigne aussi en personne. Mais s'il y a une ressource dont vous pouvez profiter, s'il vous plaît le faire. J' espère que tu as eu une tonne de ce cours. Vous pouvez toujours revenir en référence, et j'ai hâte de vous voir dans mon prochain cours Happy Ching. 15. Ressources gratuites: Je veux m'assurer que vous connaissez également toutes les autres ressources gratuites disponibles ici. Nous avons donc une communauté d'apprentissage Discord qui vient d'être lancée , où tous les étudiants peuvent se réunir et se poser des questions, s' entraider et avoir accès à moi-même où je publierai des vidéos pour répondre à toutes les questions, juste pour m'assurer qu'il existe un support continu à l'utilisation. S'il existe vraiment un sentiment de communauté qui vous aide vraiment beaucoup lorsque vous suivez ces processus d'apprentissage. Il y a aussi le blog où je publie ressources gratuites, où je rédige des articles. Ensuite, il y a aussi, bien sûr, les fichiers PDF téléchargeables, des feuilles de calcul sur les différents supports que j'ai à dire pour chaque cours. Bien sûr, il existe également d'autres cours. Enfin, vous pouvez toujours utiliser un site Web pour m'envoyer un message. Il va directement dans ma boîte de réception, lis chaque message que je reçois. Je réponds également à chacune d'entre elles. Je suis donc heureuse de communiquer avec vous là-bas également. L'une des façons dont vous pouvez vraiment m' aider, ainsi que m' aider vos camarades et futurs étudiants, et vos camarades et futurs étudiants, et si vous laissez un avis, cela m'aide vraiment à savoir ce qui a fonctionné pour vous et ce qui n'a pas fonctionné. Mais je prends toujours en compte tous les commentaires des étudiants et nous publions nouvelles vidéos, nous modifions une vidéo. J'ajouterai du contenu du cours, téléchargeable, selon ce qui doit être fait. Ils évoluent donc en quelque sorte en permanence et j'essaie toujours de les améliorer au fil du temps. Veuillez donc laisser un avis si vous avez le temps de m' aider vraiment et d'aider les autres étudiants également. Mais le plus important, c'est que je veux que vous sachiez qu'il existe de nombreuses ressources gratuites pour vous permettre de poursuivre votre parcours d'apprentissage. N'hésitez donc pas à me contacter, à entrer en contact avec vos autres étudiants, utiliser ces ressources et poursuivre un merveilleux parcours d'apprentissage. 16. Questions et réponses bonus - Comment être cohérent: Bonjour, c'est Edward Atkinson. Nous allons parler un peu de cohérence aujourd'hui. Nico a écrit pour lui poser une question sur le fait qu' il était difficile d' avoir une voix pleine pendant certains jours et d'autres jours d'avoir une voix fine Que peut-il faire pour être un peu plus constant ? Pour y répondre, il faut comprendre ce qui cause une voix pleine par rapport une voix fine et ce qui cause un résultat incohérent et cohérent. Dans un premier temps, je veux juste parler de cohérence. Quelle est la cause de la cohérence par rapport à l'incohérence ? Vous devez traiter votre voix comme ce petit projet scolaire que vous avez eu en troisième année, où vous avez planté des haricots dans un petit gobelet en polystyrène et vous les avez arrosés un peu chaque jour Et puis ils sont finalement devenus une plante à part entière. C'est à cela que ressemble le fait de développer votre voix et de renforcer la cohérence de vos capacités. Si vous essayez de tout faire en même temps, cela ne marchera pas. Si votre horaire d'entraînement est le samedi, je passe une heure complète à m'entraîner Et le reste du temps, tu es trop occupé pour le faire. Tu ne vas pas faire entendre ta voix. Il a besoin d'un peu d'eau chaque jour, et c'est parce que votre voix est muscles, d'un système nerveux, de tissus votre cerveau, de votre mémoire et de votre ADN, et toutes ces choses se construisent lentement et de manière itérative au fil du temps La première chose à faire est en faire un peu chaque jour. 5 minutes par jour sont beaucoup plus efficaces qu'une ou deux heures, voire 3 heures par jour le week-end. Cela semble paradoxal, mais c'est ainsi que notre corps fonctionne, c'est ainsi qu' il apprend Donc, petit à petit. Une autre chose est que votre corps va faire ce que vous faites le plus souvent et la plupart du temps Si votre voix est fine et étroite, est-ce pas, alors ce sera ce à quoi votre voix est habituée , n'est-ce pas ? Donc, l'un des moyens les plus simples d'améliorer votre voix de chant est de changer un peu votre voix parlée. Donc, si ma voix est juste là et qu'elle est très fine tout le temps, eh bien, c'est ce qui va entrer dans ma voix de chant, car c'est exactement le même instrument, utilisé de différentes manières. La différence entre chanter et parler est durable. N'est-ce pas ? heure actuelle, ce n'est pas un son soutenu Lorsque vous parlez, le son est très découpé. Lorsque vous chantez, le son devient beaucoup plus soutenu. Vous avez de longs lancers que vous détenez. Vous pouvez également penser à vous entraîner pour ouvrir un peu votre voix. Ce petit peu de pratique vous aidera beaucoup, et si vous trouvez l'occasion de simplement parler d'une manière un peu plus ouverte, un peu plus résonnante, vous constaterez que cela se traduit dans votre chant Une très bonne enseignante, Virginia Zane, m' a dit un jour que vous chanterez en parlant Et c'est une vérité inébranlable car il s'agit du même instrument. Parler et chanter sont le même instrument. Juste utilisé de différentes manières. Le simple fait de travailler un peu sur votre voix parlée pour qu'elle soit un peu plus ouverte, pour qu'elle soit un peu plus résonnante, peut également vraiment vous aider à chanter Et cette cohérence, car votre voix fera tout ce que vous ferez le plus. Très bien, parlons un peu la technique ici. Entre ce qui cause une voix pleine, ce gros son, puis ce qui provoque une voix plus petite et plus fine. En gros, pensez à deux sections principales de cette machine, non ? Vous avez cette grande surface ici, votre instrument, où se trouve ce tube dans lequel l' air circule. Et puis vous avez tout le système de soutien dans votre torse, sous notre tube, et notre système de soutien, lorsque votre voix est pleine, ce tube est très rond Ce tube est très, très rond. Et votre système de soutien est très, très profond. Une autre façon de le dire, c'est que lorsque vous inspirez, cela descend jusqu'aux orteils Et lorsque vous produisiez du son , le tube qui compose votre voix n'était pas resserré comme ça, mais plutôt très ouvert et rond, alors que le contraire était et rond, alors que le contraire une voix fine, très facile à comprendre, n'est-ce pas ? Très, très fin, très peu profond. Décomposons-le donc le plus rapidement et le plus simplement possible. Que pouvez-vous faire pour respirer toujours plus profondément et avoir un instrument toujours plus ouvert ? Parce que c'est tout ce que c'est. Vous recherchez de la cohérence dans ces deux domaines. Respiration constante et plus profonde, instrument toujours plus ouvert. Trouvez l'exercice qui vous convient et faites-en beaucoup. Et ça a l'air stupide, non ? Cela semble vraiment simple. Allez, mec, ce n'est pas vraiment une réponse. C'est une réponse. Trouvez l'exercice qui vous convient et faites-en beaucoup. Donc, si vous reprenez l'un des cours sur la respiration présentés ici, vous verrez que certains exercices fonctionnent pour vous et d'autres non. Et c'est ainsi que cela fonctionne avec le chant. Parce que mon corps est différent du vôtre, le vôtre est différent de celui de quelqu'un d'autre. Notre ADN, notre histoire biologique, notre mémoire musculaire et ce genre de choses sont différents mémoire musculaire et ce genre de choses Lorsque vous faites une série d'exercices, il y en aura toujours un, deux ou trois, si vous avez vraiment de la chance qui vous conviennent vraiment. Alors respirons correctement. Donc, si vous voulez respirer plus profondément, l'une des choses qui permettent à la plupart des gens de se reconnecter et de retrouver cette respiration plus profonde est de s'allonger le dos au sol et de respirer le plus profondément possible Et cela rappellera à leurs muscles à quel point l' inhalation peut être libre et profonde. Et une fois que cela est rappelé aux muscles et au corps, ils peuvent se lever verticalement et respirer plus profondément. C'est donc une excellente idée. Cela fonctionne pour la majorité des gens, c'est de s'allonger le dos à plat sur le sol. Rappelez-vous à quoi ressemble cette respiration vraiment profonde et puissante, puis levez-vous verticalement. Mais la clé principale n'est pas simplement un exercice spécifique. C'est ce principe qui consiste à trouver un exercice qui vous convient et à en faire une grande partie, car c'est ce volume de répétition qui renforce la cohérence. Maintenant, ce qui est dangereux, bien sûr, c'est si vous avez un volume élevé, répétez beaucoup quelque chose qui rend votre voix tendue ou quelque chose qui rend votre respiration superficielle Eh bien, cela va également consister à intégrer et à entraîner votre instrument. Vous devez vous assurer de trouver quelque chose qui fonctionne réellement et d'en faire une grande partie, pas simplement par la force brute et quelque chose simplement parce que vous pensez que cela va vous aider. Il faut vraiment que ça marche pour toi. Trouvez un exercice qui vous permet d'inhaler plus profondément, comme si vous étiez allongé sur le sol. Trouvez un exercice qui vous aide à ouvrir la gorge. Parler de façon odieuse est une pratique courante qui fonctionne pour la plupart des qui fonctionne pour Et il suffit de se reconnecter en respirant plus profondément. Trouver un exercice, comme parler avec la nausée, qui vous aide à ouvrir la gorge et à en faire beaucoup Plus précisément, souvenez-vous de ne pas en faire beaucoup uniquement le samedi, mais d'en faire un peu chaque jour. 5 minutes avant le déjeuner, non ? Vous n'êtes pas autorisé à déjeuner avant d'avoir fait 5 minutes d'entraînement. Ces 5 minutes par jour, ça vous mènera très loin contre une heure, deux ou 3 heures le week-end. Nico, j'espère que cela vous aidera si vous rencontrez des problèmes après avoir essayé d' appliquer certaines de ces techniques, pour peut-être être un peu plus régulier dans la pratique et faire des pratiques plus petites plus fréquentes plutôt que des pratiques plus longues Si, après avoir essayé, vous rencontrez toujours des problèmes, envoyez-moi un autre message et je serais heureuse de vous contacter.