Ce n'est pas si effrayant : Un guide du débutant pour la parole en public

1. Preview: Bonjour. Voulez-vous vous améliorer en parlant en public ? Si oui, vous êtes au bon endroit. Mais même si ce n'est pas le cas, restez. Peut-être que tu aimes ça. Bienvenue à ce n'est pas si effrayé. Un guide pour débutant à travers la parole publique, comme son nom l'indique, Ce cours servira de guide à travers le développement et l'amélioration de vos compétences de parler en public indépendamment, si vous étiez un étudiant qui doit présenter à la à l'université, si vous parlez souvent devant vos collègues de travail si vous êtes un entrepreneur qui doit s' adresser aux investisseurs. Si votre professeur ah, avocat qui que vous soyez dans ce cours, vous et moi allons être une équipe avec un seul but pour vous aider à parler devant les gens. Laisse-moi me présenter. Je m'appelle Carlo. Je suis conférencier, parlant en public, coach et entrepreneur. Je suis le co-fondateur de la Speechmaking Academy. Avec mon partenaire Philip, je suis le fondateur de Speech Faneuil et l'auteur du livre audio Joy of Speaking. S' il vous plaît noter que le fait d'être une équipe signifie que nous devons tous les deux faire notre part de travail. Comme il s'agit d'un cours vidéo, je vais faire la majeure partie de la conversation. Je vais vous dire comment surmonter la peur de la scène. Je vais vous montrer comment utiliser efficacement votre corps. Utilisez votre voix pour qu'elle ne soit pas monotone. Je vais donner vos principes et structurer votre discours. Je vais vous montrer quelques exercices. Je vais vous donner des trucs et des astuces, mais tout cela sera vain si vous ne faites pas votre part de travail. Ce que vous devez faire, c'est écouter attentivement. Prenez des notes si vous avez besoin d'essayer les exercices, je vous montre. Et surtout, prochaine fois que vous vous retrouvez à parler devant un public, vous devez essayer et appliquer tout ce qui couvrirait dans ce cours. Et ne vous inquiétez pas, ça a l'air beaucoup, mais ce n'est pas si effrayant. Ce n'est pas si difficile. Et nous allons aussi nous amuser en chemin. Peu importe l'expérience que vous avez ou n'avez pas. Si vous êtes prêt à le faire, c' est un cours pour vous. Alors bienvenue à bord 2. Introduction: Bonjour. Voulez-vous vous améliorer en parlant en public ? Si oui, vous êtes au bon endroit. Mais même si ce n'est pas le cas, restez. Peut-être que tu aimes ça. Bienvenue à ce n'est pas si effrayé. Un guide pour débutant à travers la parole publique, comme son nom l'indique, Ce cours servira de guide à travers le développement et l'amélioration de vos compétences en parlant en public . soit, si vous étiez un étudiant qui doit présenter à l'université, si vous parlez devant vos collègues au travail souvent si vous êtes un entrepreneur qui doit présenter pour eux investisseurs. Si votre professeur ah, avocat qui que vous soyez dans ce cours, vous et moi allons être une équipe avec un seul but pour vous aider à parler devant les gens. Alors laissez-moi me présenter. Je m'appelle Carlo. Je suis conférencier, parlant en public, coach et entrepreneur. Je suis le co-fondateur de la Speechmaking Academy. Avec mon partenaire Philip, je suis le fondateur de Speech Faneuil et l'auteur du livre audio Joy of Speaking. Et puis ce cours, je combine toute la théorie que je connais avec toute mon expérience professionnelle et l'expérience des personnes que je travaille avec des gens de mes ateliers et de mes clients, tout pour créer pour vous un guide complet à travers tous les aspects de la parole en public. S' il vous plaît, pensez qu'être une équipe signifie que nous devons tous les deux faire notre part de travail. Comme il s'agit d'un cours vidéo, je vais faire la plupart des discussions. Je vais vous dire comment surmonter la peur de la scène. Je vais vous montrer comment utiliser efficacement votre corps. Utilisez votre voix pour qu'elle ne soit pas monotone. Je vais donner vos principes et structurer votre discours. Je vais vous montrer quelques exercices. Je vais vous donner des trucs et des astuces, mais tout cela sera vain si vous ne faites pas votre part de travail. Ce que vous devez faire, c'est écouter attentivement. Prenez des notes si vous avez besoin d'essayer les exercices, je vous montre. Et surtout, prochaine fois que vous vous retrouvez à parler devant un public, vous devez essayer et appliquer tout ce qui couvrirait dans ce cours. Et ne vous inquiétez pas, ça a l'air beaucoup, mais ce n'est pas si effrayant. Ce n'est pas si difficile, et nous allons aussi nous amuser en cours de route, peu importe l'expérience que vous avez ou n'avez pas. Si vous êtes prêt à le faire, c' est un cours pour vous. Alors bienvenue à bord. La première chose que nous devons faire est de définir en premier lieu ce qu'est la parole publique. L' expression publique est toute situation dans laquelle une personne prononce un discours devant un public. Sur le public sont des gens qui écoutent ou du moins sont censés écouter cette seule personne. L' expression publique fait partie de nombreuses professions, et elle pourrait être une compétence clé pour s'affirmer dans n'importe quel environnement professionnel . En outre, il peut faire des merveilles à la fois pour votre développement professionnel, fois pour votre réputation et pour votre développement personnel, car s'améliorer en parlant en public améliore également votre confiance. a l'air très simple. Vous vous levez et parlez, mais nous savons qu'en réalité, c'est un peu plus compliqué que ça. Il y a beaucoup de choses que nous devons penser, comment nous nous tenons, comment nous bougeons, ce que notre corps dit, comment notre voix sonne. Est-ce monotone, comment façonnons-nous notre message ? Comment on dit ce qu'on dit ? Et tout en faisant tout cela, nous devons souvent lutter contre la nervosité. La scène, c' est ça. C' est pourquoi nous consacrerons une partie du cours à chacun de ces aspects et les aborderons séparément. Il peut sembler qu'il y a un long chemin devant nous, mais ne vous inquiétez pas. Si nous travaillons dur, étape par étape, vous progresserez et vous deviendrez un orateur beaucoup mieux avant que vous ne le remarquiez . Ce sera un plaisir de vous écouter parler. 3. Bienvenue à la liste Nervous peur dans le club: quand nous devons parler devant les gens, nous ressentons instantanément un malaise à l'échec. Nous arrivons au rouge dans le visage. Nous commençons à reproduire plus vite, nos mains commencent à trembler, notre voix devient un peu tremblante. Notre cœur commence à battre plus vite. Tout le monde l'éprouve dans le poids différent. Mais ce qui est presque universel, c'est que presque tout le monde l'a. C' est ce qu'on appelle la peur de la scène. Personnellement, quand j'étais plus jeune, je deviendrais nerveuse chaque fois quand je devais parler à quelqu'un que je ne savais pas si c' était pour parler à un assistant dans un magasin de détail, aller à une sorte de bureau pour déposer des demandes ou même passer un coup de fil. Commandez juste une pizza. Ce que je ferais, c'est que je préparerais ce que j'allais dire. Je le répétais dans ma tête, puis j'y allais ou passais l'appel. Et pour être honnête, je suis encore un peu nerveux dans ces situations même aujourd'hui, et peut-être que vous le faites aussi bien. Il n'est donc pas étonnant que si nous devenons nerveux dans ces situations quotidiennes, nous devions plutôt nerveux quand nous devons parler devant un grand nombre de personnes. La question, bien sûr, est pourquoi est-ce ainsi ? Et la réponse réside dans notre passé, pas le vôtre ou le mien personnellement, mais dans notre passé évolutionnaire comme l'humanité que vous voyez dans les jours d'une histoire précédente , peut sœurs, Tout était là pour te tuer. Les maladies, les animaux sauvages, la nature sauvage et notre survie dépendaient de l'appartenance à un groupe de personnes. Si vous vous souveniez d'un groupe auquel vous aviez un meilleur accès. La ressource, c'est comme la nourriture. Vous pouviez mieux vous défendre, et vous aviez aussi une sorte de vie sociale qui était importante pour votre bien-être mental et pour la reproduction. Ce sont donc ces personnes qui ont appartenu à des groupes qui ont survécu et ont eu des Enfants, et ils ont transféré leurs gènes avec ce besoin d'appartenir à leurs Enfants. Et cela a finalement conduit à nous aujourd'hui, ici. Aujourd'hui, un individu peut survivre seul, bien Justus, mais nous vivons toujours en communauté ou en groupe. Je suis certain que vous êtes personnellement membre de certains groupes, membre de votre famille de votre groupe d'amis, de votre groupe de collègues au travail ou à l'Université, membre d'une équipe sportive, toutes sortes de groupes. Et chaque fois que vous interagissez avec un groupe, vous avez la chance de modifier légèrement votre statut dans ce groupe. Prenons un exemple. Disons que tu es avec tes amis et que tu racontes une blague. Maintenant, si ça se passe, si ça se passe bien et s'ils ont ri, ils vous aimeront, encore mieux. Cependant, si cela ne va pas bien, si ça va mal ou pire, si vous défendez quelqu'un, ils vous aimeront un peu moins. Et si cela devait arriver souvent, peut-être qu'ils ne voudraient plus traîner avec toi. , Bien sûr, aucune personne saine d'esprit ne vous vire d'un groupe à cause d'une mauvaise blague. Mais c'est un principe. Prenons maintenant ce principe et appliqué à la parole publique. Disons que vous allez faire une présentation sur votre lieu de travail. Vous allez faire une présentation sur les résultats des derniers mois et sur votre plan pour les prochains mois. Vous êtes probablement un peu nerveux. Pourquoi ? Parce que vous savez que votre appartenance au groupe va être évaluée à un niveau subconscient. Si vous le faites bien, vos collègues et votre patron penseront beaucoup à vous et ils le feront. Ils penseront que vous êtes très compétent et peut-être même que vous êtes promu de l'autre côté. Si ça va mal, peut-être qu'ils vous éviteront. Ils penseront que tu es incompétent. Et qui vous a mis dans cette position en premier lieu ? Qui sait ? Peut-être même que tu te fais virer. Il est donc naturel que vous soyez nerveux. Si vous êtes nerveux devant quelque chose d'important, cela ne signifie pas qu'il y a quelque chose qui cloche chez vous. Ça veut dire que tu t'en soucies. Cela nous amène à la question la plus importante. Que pouvons-nous faire à ce sujet ? J' ai pour toi une mauvaise nouvelle et deux bonnes nouvelles. Donc je suggère que nous ayons les mauvaises nouvelles derrière ça d'abord. La mauvaise nouvelle, c'est que la nervosité ne disparaît jamais vraiment. Personnellement, je fais des discours devant différents publics presque une semaine, et chaque fois que je suis encore un peu nerveux. Mais quand je dis ça aux gens, ils ne me croient pas. Ils disent qu'ils n'ont pas remarqué que j'étais nerveuse, mais c'est le secret. Et c'est la première bonne nouvelle. Ça ne disparaît jamais vraiment, mais on apprend à le gérer. Je vais donc vous donner mes quatre meilleurs conseils sur la façon de gérer la nervosité. Mais avant d'y arriver, laissez-moi vous avertir, il n'y a pas de conseil magique qui peut juste faire disparaître la nervosité. Va-t'en. Ça peut arriver. Vous devez d'abord développer un certain état d'esprit, une certaine attitude et c'est que vous devez réaliser que c'est correct et qu'il est naturel d'être nerveux. Ne fuis pas la nervosité. Acceptez-le. Vous pouvez l'imaginer comme une personne comme ce gars méchant à la recherche. M. Nervosité, qui se tient juste à côté de vous et ce que j'ai besoin de vous, c'est que vous devez le reconnaître , M. Nervosité. Et tu dois lui dire que tu vas bien qu'il soit là. C' est bon pour toi. S' il veut rester, il peut rester. Mais vous allez continuer et faire votre discours quand même. Il y a donc une citation qui dit parfois que la peur ne disparaîtra pas. Donc vous devrez le faire peur et c'est l'attitude que j'ai besoin que vous ayez. Dis que c'est normal d'être nerveux. Soyez nerveux tout ce que vous voulez, mais poussé à travers et faites votre discours. Et dans 30 secondes ou 60 secondes, ça disparaîtra. À la fin du discours, tu ne te souviendras même pas que tu étais nerveuse. Et maintenant, comme je l'ai promis, mes quatre meilleurs conseils pour surmonter la nervosité numéro un, la principale et la plus grande cause de nervosité est l'incertitude. Nous ne serions pas nerveux si nous savions que tout allait bien se passer. Mais nous ne savons pas qu'il y a des millions de façons que tout tourne mal. Cependant, ce que nous pouvons faire est de minimiser les chances que les choses ne tournent pas correctement. Comment faire cela par préparation ? Si vous apprenez votre discours et que vous le répétez bien à la maison, alors vous n'avez pas à y aller et espérer que tout va bien se passer et vous n' aurez pas à improviser. Mais vous allez simplement effectuer ce que vous pouvez déjà. Quoi ? Vous avez déjà pratiqué à la maison. Donc, vous avez des choses sous contrôle et cela vous rendra beaucoup moins nerveux. Alors trempez numéro un, préparez bien, numéro de pourboire pour réchauffer quand je dis, réchauffez-vous. Je ne veux pas dire que vous devriez faire 100 push ups avant votre discours, mais que vous devriez réchauffer vos compétences sociales. Donner un discours est un acte de communication, et vous pouvez être communiqué en appuyant sur un bouton, vous avez remorqué échauffement. Ne passez pas toute la journée à la maison seule, ne pas parler à un humain vivant. Mais venez là-bas plus tôt et parlez à vos collègues. Avoir un petit chat, avoir un petit discours ou, si cela n'est pas possible, donner à quelqu'un un un Cole au téléphone, et cela vous mettra dans l'humeur de la communication. Et puis ce sera plus naturel. Et ça ne sera pas si bizarre d'être sur scène et de faire un discours. Donc numéro de pourboire pour réchauffer Numéro trois. Et c'est mon préféré. Leur nervosité dans l'excitation. Nous avons déjà parlé de ce que ressent la nervosité, mais laissez-moi vous demander ce que ressent l'excitation ? On a commencé à se reproduire plus vite. Nous obtenons la ruée de l'énergie. Notre cœur bat un peu plus vite. C' est la même chose que la nervosité, n'est-ce pas ? Mais quelle est la différence ? La différence, c'est nos attentes. Quand on continue de penser aux choses qui pourraient mal tourner. Alors on devient nerveux. Mais quand nous réfléchissons à ce que nous pourrions tirer de cette situation, si cela se passe bien, alors nous commençons à l'attendre et nous nous réjouissons ensuite. Alors, comment transformer la nervosité en excitation ? C' est simple. Avez-vous déjà entendu parler de suggestion d'auto ? Toutes les suggestions sont essentiellement pour vous convaincre, et la recherche a montré que les gens qui viennent de dire que je suis excité ont mieux fonctionné sous pression. Et c'est une chose très simple que vous pouvez faire. Il suffit de faire un essai avant sur un discours important ou une grande journée au travail sur l'examen auditif. Dites-vous que je suis excité et cela changera automatiquement votre attention des choses qui pourraient mal tourner sous les choses qui pourraient bien se passer. Et cela vous rendra excité, et cela vous aidera à attendre avec impatience. Ça te rend moins nerveuse. Enfin, le numéro quatre s'est concentré sur votre audience. Quand je demande aux gens de mes ateliers ce qui les aide à surmonter la nervosité, ils me donnent souvent cette réponse. Je me souviens qu'il ne s'agit pas seulement de moi, mais aussi de l'auditoire, et c'est très vrai, votre discours pourrait inspirer quelqu'un. Ça pourrait apprendre à quelqu'un quelque chose. Ça pourrait aider à changer leur façon de penser. Qui sait ? Peut-être que ça pourrait changer leur vie. C' est pourquoi il est important que vous fassiez votre discours même en dépit de votre nervosité, quand nous pensons de cette façon, nous obtenons, ah, ah, sens plus élevé. Notre discours a un but plus élevé. Et cela nous aide à passer de l'inquiétude à ce qui compte réellement. faire bien. Et cela, à son tour, nous soulage d'une partie de la nervosité. Si profond numéro quatre se concentre sur le public. C' était donc quatre conseils contre la nervosité. Numéro un, préparez-vous bien. Nombre à réchauffer. Numéro trois. Transformez la nervosité en excitation et numéro quatre, concentrez-vous sur le public. Si vous vous souvenez, je vous ai promis deux bonnes nouvelles. Si vous vous souvenez, Et voici le 2ème 1 La nervosité est en fait bonne. Ce type, M. Nervosité, est en fait votre ami. Pourquoi ? Parce que si nous étions nerveux, nous ne nous en soucierions pas beaucoup, et ensuite nous ne nous préparerions pas beaucoup et nous ne ferions pas un très bon travail. Probablement, M. Nervosité, il nous fait faire notre travail et il nous fait briller. Et en plus de cela, c'est la nervosité, cette peur dans le dépassement et l'effort que nous devons y mettre. C' est cela qui rend la parole publique si extraordinaire, bon quand on y est doué. Et c'est aussi pour cela que les gens regardent ceux qui peuvent bien parler parce qu'ils ont aussi rencontré M. Nervosité et qu'ils savent combien il est effrayant. Mais quand ils verront à quel point vous le maniez, ils vous regarderont. Souvenez-vous de la citation. Parfois, la peur ne disparaît pas, alors vous devrez le faire peur. 4. Que votre corps dit: la communication est dans la plupart des cas, l' échange d'informations. Nous le faisons par langues et langues comme l'anglais ou l'allemand ont des mots qui ont une ou plusieurs significations, et nous utilisons ces mots pour transmettre ou recevoir des informations. Cependant, il existe des systèmes de communication ou des langages qui n'utilisent pas de mots mais qui échangent toujours des informations. Et l'une de ces langues est le langage corporel. Comment communiquer en utilisant son corps ? Ce sont de vraies postures du corps à travers les gestes de la main, les expressions faciales, les mouvements de la tête ou les mouvements des yeux. Tous ces symboles portent des significations comme des mots. Maintenant, s'il vous plaît, sachez que quand je dis sens ou information, je ne veux pas dire que c'est strictement dans un sens technique. Fondamentalement, tout peut être de l'information. Par exemple, si vous souriez, vous envoyez une information que vous êtes heureux et les gens autour de vous réagiront à cela . Dans le langage du corps parlant public est l'un des aspects centraux et donner une bonne présentation ou un bon discours parce que vous pouvez avoir le meilleur contenu dans le monde ou ce que vous dites peut être très utile ou très important pour les gens. Mais si vous restez là comme une statue, personne ne vous écoutera. Donc, dans ce chapitre, nous allons discuter des différents effets que vous pouvez obtenir avec le langage corporel et comment tirer le meilleur parti du langage corporel pour devenir un grand locuteur. Bien que certains discours soient prononcés en étant assis sur une chaise, nous donnons la plupart des discours et des présentations sur une scène ou devant un public. Maintenant, le moment où vous venez et vous tenez devant les gens, vous vous sentirez probablement un peu nerveux dans cette situation. Notre corps produit de l'énergie. C' est le résultat d'un combat ou d'un mécanisme de vol, et c'est beaucoup plus d'énergie que nous n'avons réellement besoin. Donc, ce que nous faisons intuitivement ici et inconsciemment, est quelque chose qui tue immédiatement notre crédibilité. Et c'est-à-dire que nous commençons à déplacer notre poids à gauche et à droite, nous commençons à bouger en place. C' est quelque chose que la plupart des gens ne savent pas qu'ils le savent. Donc, la meilleure chose à faire serait de vous faire enregistrer lors d'un discours ou de demander des commentaires à quelqu'un. Si vous trouvez que vous le faites, ne vous inquiétez pas, ce n'est pas un gros problème. Simplement la prochaine fois que vous faites un discours, donnez-vous la tâche de ne pas le faire. Allez dans le discours avec pleine concentration et conscience, et de temps en temps, vous vérifiant pendant le discours. Demandez-vous vous-même et mon bascule à gauche et à droite, et si oui, arrêtez de le faire. Donc, après quelques discours quand vous faites cela, le problème disparaîtra. Crois-moi. Maintenant que nous sommes fermement sur la scène, parlons de ce à quoi ressemblerait une posture confiante et neutre. Tenez-vous debout avec vos jambes légèrement écartées et avec vos pieds dans la largeur de vos épaules, ils devraient être en ligne avec vos épaules. Vos pieds doivent être pointés vers l'avant ou légèrement vers l'extérieur. Assurez-vous que vos pieds ne sont pas trop proches les uns des autres parce que cela vous rendra instable, et cela vous fera aussi paraître timide. D' un autre côté, ils ne devraient pas être trop éloignés l'un de l'autre, parce que cela vous fera ressembler à un cow-boy qui vous fait paraître arrogant. Ne verrouillez pas vos genoux. Détente. Les genoux rendront tout votre corps plus détendu et rendront votre respiration plus profonde. En ce qui concerne la posture, assurez-vous que vous n'êtes pas plié, mais ne sortez pas trop votre poitrine mangeur, alors trouvez une position qui vous convient. Quant aux mains et aux bras, gardons les accrochés sur les côtés pour l'instant, et nous reviendrons à eux plus tard. Comme nous l'avons dit, ce serait la façon neutre de se tenir debout. Mais tu n'as pas à te tenir comme ça tout le temps. Vous pouvez facilement modifier cette posture mais déplacer votre poids d'un côté, rendant ainsi la position symétrique et plus dynamique tout en la gardant ouverte. Pour ce faire, vous pouvez simplement déplacer vos hanches d'un côté, verrouiller votre genou et mettre l'autre pied en avant, et vous pouvez même pointer légèrement en diagonale. Personnellement, c'est l'une de mes positions préférées. Mais assurez-vous de ne pas continuer à passer de gauche à droite, parce que nous sommes de retour à la bouffée, et maintenant nous venons à la main. Est-ce qu'il vous arrive que parfois vous êtes simplement vous ne savez tout simplement pas quoi faire de vos mains ? Eh bien, c'est normal, et parfois vous êtes sauvé parce que vous pouvez y tenir quelque chose, par exemple, un microphone ou un clicker ou vos notes. Mais si vous n'en avez pas, vous n'avez que vos mains, alors voyons ce que nous pouvons en faire. La première chose que nous devons faire est de trouver une position de départ. Une position de départ pourrait ressembler à ceci ou à mon favori personnel. Cette position est censée être une base pour vos mains, et à partir de cette base ils vont au geste et puis ils reviennent. Donc, quand vous expliquez quelque chose, votre geste, vous montrez quelque chose sur le tableau ou le tableau à feuilles, et ensuite vos mains reviennent ici avec quand vous n'avez plus envie de gester. Donc, la première chose que vous devez faire est d'aller de l'avant et d'essayer différentes positions et de voir lequel se sent le plus à l'aise. Lequel est le plus pratique ? Et aussi lequel semble le meilleur, et vous pouvez le faire en vous regardant dans le miroir. Alors allez-y et essayez-le. Maintenant que nous avons une position de départ, nous pouvons commencer à faire des gestes. geste est très important car il aide à la fois le locuteur et le public. Il aide le haut-parleur à mieux s'exprimer, et il soutient également ce qu'il dit de l'autre côté. Il aide le public car il est plus facile pour lui de vous suivre et de vous comprendre. Voilà le truc. La plupart des gens sont très visuels, et si vous êtes sur Lee parlant et que le public écoute, à un moment donné, il deviendra difficile de vous suivre. Mais si vous faites aussi des gestes et que vous pouvez imaginer le geste comme peindre ce que vous dites , vous illustrez votre point de vue avec vos mains. Ensuite, le public reçoit le message, à la fois en entendant et en voyant, qui le rend plus facile à retenir et à suivre. Donc, comme c'est si important, passons d'abord et avant tout, nous devons distinguer les gestes ouverts et proches. C' est un exemple de geste ouvert. C' est un exemple d'un geste rapproché. Maintenant s'il vous plaît noter qu'il n'y a pas de bon langage corporel ou un mauvais langage corporel, mais chaque geste a un certain effet, et il envoie un certain message. Ce geste a pour effet de dire que je ne me sens pas à l'aise et je ne veux pas être ici. Et si c'est ce que vous essayez de réaliser et qu'il y a des situations où vous voulez le transmettre par exemple dans la narration, alors n'hésitez pas à utiliser ce geste. Cependant, si vous essayez de communiquer l'ouverture et la transparence, si vous essayez de laisser une bonne impression, enseigner à quelqu'un, alors vous devriez utiliser des gestes ouverts quand il s'agit de main. Ouvrir signifie que le public peut voir vos paumes. Maintenant, cela ne signifie pas que vous devriez être comme un artiste de rue fou découvrant sur boîte invisible autour de vous, mais que vos mains devraient avoir cette tendance. C' est encore une fois sur le principe évolutif, parce qu'à l'époque de nos ancêtres, vous pouviez cacher la petite dague dans votre main et attaquer quelqu'un. Donc maintenant, inconsciemment, quand on peut voir les pompes de quelqu'un, on pense qu'ils cachent quelque chose. Prenons donc quelques exemples de phrases. Essaie de dire ça. D' un côté, nous avons des étudiants qui semblent toujours penser qu'il y a trop de devoirs. Et de l'autre côté, nous avons des professeurs qui croient qu'il devrait y avoir plus de devoirs. En voici un autre. Mesdames et Messieurs, pour moi, c'était une grande découverte, et c'est pourquoi je voudrais vous enseigner ce que j'ai appris dans ces deux exemples. Nous avons utilisé des gestes ouverts. Vous pouviez voir mes paumes, et nous avons aussi illustré ce qu'on expliquait. Donc d'un côté et de l'autre pour moi, j'aimerais vous apprendre. Et de cette façon, le public le comprend mieux, et il est plus facile à suivre car il est visuel maintenant. Ne vous méprenez pas. Vous ne devriez pas avoir de geste Pour chaque mot de votre discours, cependant, geste est autre chose. geste n'est pas un signe Ling, qui, parce que les gestes ne sont pas des symboles pour les mots, ils en sont une extension. La question que je reçois souvent est de savoir combien vous devriez faire des gestes. Il y a des gens qui le font moins et ceux qui le font plus. Il y a des gens qui ne le font pas du tout, et il y a des gens qui le font beaucoup trop, mais les deux font trop peu et trop peuvent nuire à votre présentation. Voici donc un outil qui vous aidera à trouver l'équilibre parfait. Il est appelé le cadre gestuel, et il est sur cadre imaginaire qui a son extrémité supérieure dans la hauteur de votre menton. Ses côtés sont un peu plus larges que vos épaules, et son extrémité inférieure est à la hauteur de vos hanches, et à l'intérieur de ce cadre est l'endroit où la plupart de vos gestes doivent avoir lieu. Donc, si vous avez tendance à le faire trop peu, assurez-vous de temps en temps que quelque chose se passe dans ce cadre et vous pouvez également sortir du cadre le geste. Mais assurez-vous de ne pas le faire trop, parce que cela va vous faire paraître excentrique, qui est correct si c'est l'impression que vous voulez. Ce qui compte aussi, c'est que vous ayez le contrôle de vos gestes. Cela signifie que chaque geste doit avoir un début et une fin, et qu'ils vont d'un geste à l'autre. Et pas que tu jettes tes mains autour. S' il vous plaît noter que lorsque je dis contrôlé, je n'exclut pas spontané. Il est hautement souhaitable que vos gestes viennent spontanément à vous. Il serait fou de pratiquer chaque avance gestuelle, mais vous devez avoir le contrôle sur eux parce que sinon cela sera ennuyeux pour le public et difficile à suivre. La partie du corps qui est la plus expressive et la plus facile à interpréter est le visage, le langage des visages très riche. Mais ici, nous allons nous concentrer sur un seul aspect et le plus important, c'est que je contacte . contact visuel est le fondement de tout type de communication, et surtout de faire un bon discours. Si vous allez monter sur scène et regarder vos notes au sol et au plafond ou importe où, mais pas à votre public, mais pas à votre public, vous perdez les pieds à la fois le vôtre et son temps. Maintenant, je peux parfaitement comprendre s'il est difficile pour toi de regarder les visages des gens à qui tu parles. On devient nerveux et on voit tous leurs yeux nous regarder. Ces attentes. Donc, oui, ça a l'air un peu effrayant. Mais une fois que nous avons dépassé cette peur initiale, elle s'ouvre pour nous en tant que conférenciers, un tout nouveau monde, parce que toute l'expérience devient beaucoup plus authentique, et vous pouvez voir comment les gens réagissent à ce que vous dites et vous pouvez adapter votre discours à leurs réactions. Donc, puisque c'est si important, si vous appartenez à ces gens qui ont un peu de mal à regarder les gens pendant qu'ils sont sur scène, laissez-moi vous donner un peu piégé. Comment vous transmettez contourner cela, et c'est au lieu de regarder les yeux des gens, vous pouvez regarder le haut de leur tête juste ici. Le secret est dans ce qui suit. Il y a beaucoup de gens là-bas et ils ne remarqueront pas que vous êtes en train de regarder leur tête. Mais pour eux, il semblera que vous les regardez juste en regardant leurs yeux, et cela réduira la peur pour vous, et ce sera pratiquement la même chose pour eux. Une fois que vous aurez dépassé la peur. Voici une autre stratégie que vous pouvez utiliser qui vous fera vous sentir mieux et aussi aider votre présentation dans toutes les parties du public. Regardez les visages des gens et inévitablement vous trouverez des gens qui sont plus enthousiastes que d'autres. Certaines personnes qui vous sourient, certaines personnes qui hochent la tête tandis que vous parlez des gens qui vous donneront un coup de pouce de confiance à chaque fois que vous regardez et puis je veux que vous vous souvenez de l' endroit où ces les gens sont assis dans l'auditoire et de temps en temps, donnent à cette personne un coup d'œil rapide. Cela vous fera vous sentir mieux. Cela vous donnera un petit coup de pouce dans votre présentation et cela donnera également à tout le groupe de personnes assis à côté de cette personne l'impression de parler, et c'est un autre point important. Assurez-vous que chaque personne dans le public se sent parlée, peu importe s'il y a cinq personnes ou 50 personnes. S' il y a cinq personnes, c'est plus facile parce que vous pouvez donner un coup d'œil à chaque personne chaque fois dans un et si vous avez un grand public devant vous, vous pouvez le diviser en groupes. Disons en bas à gauche une partie inférieure droite supérieure droite et supérieure ascenseur, puis assurez-vous que votre regard yeux sur une partie et l'autre partie la troisième partie de quatre parties. Vous pouvez même trouver un motif. Mais assurez-vous que personne ne se sent laissé de côté une situation dans laquelle beaucoup de gens n'ont pas réussi à faire contact visuel comme quand ils utilisent des notes, notes air ici pour soulager notre mémoire afin que nous n'ayons pas à tout apprendre par cœur. Mais ce qui arrive souvent, c'est que quand on ne sait pas quel est le point suivant, on fait une pause, regarde les notes et on continue à parler, ce qui est correct si ça arrive une ou deux fois. Mais si cela arrive tout le temps, cela devient un peu irritant. Il se découpe. Donc, au lieu de faire cela, ce que vous pouvez faire, c'est avant de manquer de choses à dire, vous jetez un oeil aux notes et voyez quel est le point suivant et continuez simplement à parler de cette façon. Vous n'avez pas besoin de faire une pause, ce qui rend la présentation entière beaucoup plus fluide. Vous vous sentez peut-être confiant sur scène, mais nous ne voulons pas que votre présence soit là comme une statue. Alors, allons vous faire bouger. façon la plus courante de se déplacer sur scène est simplement de se déplacer à gauche ou à droite. Cela ne signifie pas, cependant, que vous dites quelques phrases, puis bougez et continuez à parler parce que, comme vous pouvez le voir, cela semble assez robotique. Savez-vous ce que ces hommes ici est que, pendant que vous parlez, est simplement décider de faire quelques pas dans une direction ? C' est comme faire une petite promenade miniature. Cela peut sembler un peu bizarre et gênant la première fois lorsque vous le faites, mais il est important de le faire en parlant en public, surtout lorsque vous êtes dans une grande étape, parce que les gens ont tendance à s'émerveiller dans leurs pensées. Ils vous accorderont toute l'attention au début de son discours. Mais quand vous aborderez le sujet, ils commenceront à penser à d'autres choses, peu importe à quel point votre présentation est bonne ou mauvaise. Heureusement, nous sommes câblé pour prêter attention aux objets en mouvement, et si vous vous déplacez à gauche ou à droite de temps en temps, ils vous suivront avec leurs yeux, ainsi automatiquement attention à ce que vous dites. Assurez-vous de ne pas en faire trop, cependant, parce que si vous continuez à courir à gauche et à droite, ce sera assez chaotique et, honnêtement, un peu ennuyeux. Une autre chose que vous pouvez jouer ici est le contact visuel, bien sûr, pour la plupart du temps, nous regardons notre public pendant que nous parlons, mais quand vous bougez, vous pouvez regarder le sol. Vous pouvez regarder devant vous, surtout avec vos mains derrière votre dos, et cela vous donnera une impression quelque peu philosophique. Vous semblerez très profondément immergé dans le sujet, mais assurez-vous de ne pas en faire trop non plus, car il semblera que cela intéresse le public. Une autre option est d'aller de l'avant et de reculer, aller de l'avant pour se rapprocher du public pourrait être un outil très efficace. Il crée un sentiment d'intimité et le lien avec le public. Ainsi, vous pouvez l'utiliser lorsque vous indiquez quelque chose de très important, ou le combiner avec une voix inférieure pour créer le sentiment que vous leur dites quelque chose personnel ou un secret. Je deviens nerveux aussi. Vous savez, il est compréhensible que lorsque nous avançons, nous devons aussi reculer. Cela ne laisse pas cette bonne impression de four. C' est pourquoi il est préférable de l'utiliser lorsque vous faites remarquer que ce mangeur n'est pas si important ou neutre lorsque vous vous déplacez vers l'arrière, assurez-vous simplement que vous ne frappez pas votre dos contre le mur. Une autre chose qui est très intéressante et beaucoup de plaisir est au lieu de bouger quand vous n' avez pas assez d'endroit pour bouger sur la scène, vous pouvez faire l'intention de bouger avec. Je veux dire par là, au lieu de faire un pas fou en avant, vous pouvez faire un demi-pas et vous pencher légèrement en avant. Cela créera la même impression, la même atmosphère personnelle sans bouger physiquement. Vous pouvez bien sûr, faire aussi d'un côté et de l'autre côté aussi en diagonale pour obtenir le même effet . C' était une question de langage corporel. Bien sûr, c'est un sujet énorme et il y a beaucoup plus à dire et beaucoup plus à découvrir. Mais ces principes fondamentaux vous donneront une base solide pour développer vos compétences en parlant en public , comme nous l'avons vu par le langage est un système de communication. Et il est censé soutenir et illustrer ce que nous disons. N' ayez pas peur d'expérimenter et d'essayer différentes choses parce que c'est ce que parler en public consiste à essayer quelque chose, voir comment cela fonctionne et à trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et c'est le chemin vers développer votre propre style pour lequel les gens se souviendront de vous. 5. Carpe Vox Utilisez votre voix: Peut-être que vous avez une belle voix. Peut-être que vous avez une voix viril profonde . Peut-être que vous avez unevoix viril profonde, voix viril profonde, bien que votre femelle, peut-être qu'elle est un peu trop haute. C' est peut-être un peu trop profond. Mais quel que soit le cas, peut-être que peu importe le genre de voix que vous avez, parce que vous pouvez le changer. Ce qui compte, c'est la façon dont vous utilisez votre voix. Ta voix porte des mots, et ils ont une fonction verbale. Cependant, notre voix a aussi une qualité verbale, et ce n'est pas seulement ce que nous disons, mais aussi comment nous disons quelque chose. Nous pouvons dire la même phrase de différentes manières afin qu'elle sonne différemment et envoie un message différent. Vous pouvez dire la phrase. Oh, c'est génial d'une façon que ça sonne excité comme, Oh, c'est génial. Ou tu peux le dire d'une manière que ça sonne sarcastique comme, Oh, c'est génial. communication para-verbale affecte le public à un niveau subconscient. Cela affecte la façon dont ils perçoivent le haut-parleur. Et cela pourrait être l'un des facteurs déterminants pour savoir si une journée va prêter attention à ce que dit l' orateur ou s'il va s'écarter. Nous avons tous été de vraies présentations où l'orateur a parlé de la même façon pendant tout le temps et tous les mots sont devenus juste un mélange de sons monotones. Et peu importe à quel point vous essayez de faire attention à eux, vous continuez à être distrait et continuez à penser à quelque chose de différent. C' est ce qui arrive lorsqu'un haut-parleur n'utilise pas tout le potentiel de sa voix. Alors assurons-nous que vous le faites. La première chose sur laquelle nous devons nous concentrer est de respirer. La respiration est une base pour une voix pleine, riche et stable. Maintenant, bien sûr, nous sommes de vieux élevage tout le temps. Si tu ne respirais pas, tu ne regarderais pas ça. Mais ce sont des façons différentes de lire, et ici nous allons nous concentrer sur deux les plus courantes, et ce sont la respiration Thor ASIC et la respiration diaphragmatique pour plus de simplicité. Nous les appellerons respiration thoracique et respiration du ventre. La respiration thoracique met à se concentrer sur leurs poumons, et quand nous respirons de cette façon, notre poitrine semble grandir et nos épaules courent. Vous pouvez le faire en prenant une respiration rapide par la bouche. Ça ressemblera à ça. Ce type de respiration est peu profonde, et il nous permet de remplir rapidement notre corps d'air. Nous respirons de cette façon lorsque nous sommes dans des situations stressantes, et pour les personnes qui sont souvent sous stress, cela devient la façon habituelle de respirer. L' autre type de respiration met l'accent sur le diaphragme. Le diaphragme est un muscle dans notre cavité abdominale, pour ainsi dire dans notre ventre, ce qui se passe est que le diaphragme s'abaisse et le ventre s'étend de sorte qu'il ressemble ceci. Cette façon de respirer est plus profonde, et elle nous donne plus d'air orteil travailler avec. Et puis il est plus facile de jouer avec les qualités de notre voix comme la vitesse du volume. Cela rend la voix plus riche et plus stable. Donc, c'est le genre de respiration que nous voulons utiliser sur le moyen facile. Vous pouvez vérifier votre respiration et voir si vous le faites correctement. Est l'exercice suivant. C' est très simple, et vous pouvez le faire sans même avoir à vous lever de votre chaise pour le faire. suffit de mettre vos mains sur votre tour afin juste sous vos côtes, juste là où vos côtes et assurez-vous que vos doigts du milieu touchent légèrement puis respirez. Si vos doigts se séparent en respirant en grand succès. C' est l'élevage que nous voulons. Sinon, nous avons un peu de travail à faire. Mais nulle part, ce n'est pas une grosse affaire. La façon dont vous pouvez pratiquer la respiration du ventre, c'est vous. Il suffit de mettre une main au-dessus de votre ventre, mais juste quelques doigts au-dessus de votre nombril. Et puis en respirant, vous appuyez légèrement sur le ventre vers l'intérieur, puis en respirant, vous soulagez progressivement la pression. Ça ressemblera à ça. C' est un exercice splendide parce que vous pouvez le faire n'importe où, et c'est le cas. Particulièrement bon à faire, c'est quand vous allez au lit quand vous êtes allongé dans votre lit. Il suffit de le faire pendant 7 à 10 respirations, et après quelques jours, cela deviendra automatique pour vous cette façon de respirer. Et cela vous aidera également à vous endormir plus facilement, car cela vous rendra détendu. Maintenant que nous avons un peu d'air, jouons avec la voix, et la première chose que nous allons discuter est le volume de toutes les façons dont vous pouvez commencer une présentation. Ne commencez jamais par dire : Tout le monde peut-il m'entendre ? Si vous m' entendez, levez la main et je parle plus fort. Cela laisse une impression très chaotique et peu professionnelle, et souvent les gens sont timides. Donc, même s'ils peuvent t'entendre, ils ne diront rien. Donc, tous vos efforts seront vains. Au lieu de faire cela, épargnons à la fois le public et vous désagréments. Assurez-vous que tout le monde peut vous entendre comme un vrai professionnel. Nous devons d'abord distinguer le bruit et le volume. Ils se trompent souvent, mais ils sont deux choses très différentes, et ils sont également liés à la respiration. Le bruit est produit quand nous respirons dans un homme peu profond. Quand nous parlons fort, notre voix devient un peu plus agitée et plus élevée que d'habitude. Ça ne semble pas très bon, et nous avons l'impression que nous parlons de notre gorge, et après un certain temps, nous avons un mal de gorge. volume, Levolume,en revanche, est produit lorsque nous respirons profondément. Cela rend sa voix un peu plus profonde. Il est plein, riche et stable, riche et stable, tandis que les gens peuvent nous entendre tout aussi bien et nous avons le sentiment que nous parlons de notre ventre. Naturellement, la plus grande question est, comment produisez-vous du volume ? Voici un autre exercice très simple que vous pouvez faire avec la maison. Mais pour celui-ci, vous aurez besoin d'une chose. Et c'est cet outil puissant que vous avez appelé l'imagination. Vous devrez visualiser votre voix. Maintenant. Ce que nous faisons, c'est que nous nous tiendrons et d'un côté de la pièce, face au mur de l'autre côté de celle-ci et nous prendrons une phrase, ce pourrait être. Je m'appelle Carlo, et je suis coach en public. Bien sûr, vous allez dire votre nom et ce que vous faites, mais il est important que vous ayez une phrase ou une sorte de texte que vous pouvez parler. Maintenant, vous commencez à le dire et commencez à parler. Mais pendant que vous parlez, imaginez votre voix. Visualisez-le comme une flèche, une étroite sortant de votre bouche, faisant une arche et atteignant le mur du côté opposé de la pièce. Cette flèche peut être dans n'importe quelle forme que vous souhaitez qu'elle soit de n'importe quelle couleur que vous souhaitez. Assurez-vous que c'est une couleur que vous aimez votre couleur préférée et imaginez cette flèche sortant de votre bouche et se répandant, allant en diagonale, allant de l'avant, allant vers le haut et atteignant tous les coins de la pièce, chaque mur de la pièce et peindre tous les murs de la pièce avec cette belle couleur de votre belle voix. Imaginer cette visualisation de sa voix rendra votre voix plus riche et plus stable et vous donnera également plus de volume. Si vous voulez aller plus loin, vous pouvez imaginer que votre voix ne vient pas de votre bouche mais de l'arrière de votre tête, faisant un arc au-dessus de vous et atteignant ensuite le mur opposé. Cela peut sembler bizarre, mais ça fera votre son. Faites votre voix encore mieux et faites-moi confiance, cela vaut vraiment la peine d'essayer. Lorsque vous faites cela, vous remarquerez un changement dans votre voix. Il semblera que ça vient d'un point inférieur de votre corps. En outre, cette visualisation vous aide non seulement à gagner plus de volume, mais elle vous aide à trouver le volume optimal pour la pièce dans laquelle vous vous trouvez. Donc, la prochaine fois que vous parlez devant les gens, surtout dans une grande pièce ou un grand trou, utilisé cette visualisation pendant que vous parlez et imaginez que votre voix atteint les murs, atteignant les gens dans le public et donner à tout le monde dans le public un câlin agréable. Et cela adaptera automatiquement votre voix à la taille et à la forme de la pièce dans laquelle vous êtes. Et ça n'aura pas à s'inquiéter si tout le monde peut t'entendre. Ce volume sera votre valeur par défaut. C' est comme dans le langage corporel où nous avons une position de départ pour vos mains, à partir de laquelle elles partent pour gester puis reviennent ici. Mais si vous faisiez le même geste tout le temps, cela deviendrait assez monotone et la même chose se produit avec la voix. Donc maintenant, nous avons ce volume par défaut, cette base vocale. Mais si nous parlons la même chose avec le même volume tout le temps, ce sera monotone. Ce que nous allons faire, c'est que nous allons faire de la variété. Nous parlerons parfois plus haut. Parfois, les gens finissent. Nous allons modifier le rythme et les qualités hors de la voix, et nous faisons tout cela pour garder l'attention du public pour le garder en vie. Ce que les gens font souvent lorsqu'ils parlent, c'est qu'ils ont un certain modèle qu'ils répètent encore et encore, ce qui peut être agréable dans certains cas. Mais parfois, il est impossible d'écouter pour me laisser démontrer Il y a quelque chose qu'on appelle lucide rêve rêve lucide est endormi phénomène où vous dormez, vous rêvez. Mais tu sais que ton rêve. En conséquence, vous pouvez contrôler vos rêves. Vous pouvez faire presque n'importe quoi Vous pouvez voler, avoir une fusillade avec des ennemis, vous pouvez créer des mondes. Tu peux même en avoir six. On dit que tout le monde peut atteindre cet état, mais il doit être pratiqué. Le saviez-vous ? Un certain rythme là tout le temps. On a parlé comme ça. Tu as doodle doo doo doo doo doo doo doo doo doo doo doo doo doo doo ? Et avoir un modèle comme celui-ci peut être bon si vous parlez du sujet très complexe , donc il peut être plus facile à suivre. Mais dans la plupart des cas, c'est très hors de mettre et monotone. Et cela rend la zone d'audience dehors et s'émerveiller dans leurs pensées. Donc, ce que nous faisons pour éviter cela, c'est que nous ajoutons une variété vocale, comme le nom l'indique. Cela fait référence à une variété dans les qualités d'une voix comme le volume comme le rythme, rythme et les pauses. Voyons donc à quoi ressemblerait le même exemple avec une certaine variété. Il y a quelque chose qu'on appelle le rêve lucide. Lucide. Rêver est un phénomène endormi où vous dormez, vous rêvez, mais vous savez que vous rêvez. En conséquence, vous pouvez contrôler vos rêves, et vous pouvez faire presque n'importe quoi. Tu peux voler. Vous pouvez créer des mondes. Vous pouvez avoir une fusillade quand vos ennemis en ont même six. On dit que tout le monde peut atteindre cet état, mais il doit être pratiqué maintenant. N' était-ce pas beaucoup plus agréable à écouter ? C' est parce qu'on a brisé le rythme ici. On n'a pas mis. La pause est toujours au même endroit. On parlait parfois plus lentement, parfois plus vite. Parfois, on parlait plus tranquillement et parfois plus fort. Prenons maintenant chacun de ces aspects et analysons-les et voyons comment nous pouvons les utiliser pour rendre nos discours meilleurs, plus excitants et plus intéressants. Le premier aspect est les pauses. Un discours est comme la musique et la musique se compose de notes, mais pas seulement de notes mais aussi hors pauses, Pauses. Ajoutez une grande puissance à votre discours. Ils le rendent plus compréhensible et plus facile à suivre et le rendent aussi plus dramatique. Un discours sans pauses est très difficile à écouter parce que le public n'a pas le temps de comprendre ce qui est dit. Nous avons utilisé des pauses non seulement à la fin des phrases et où nous écrivons comus, mais aussi après des parties qui sont denses avec des informations. S' il y a beaucoup d'informations une phrase, nous donnons au public 1/2 seconde ou une seconde. Pour penser que cette information s'insère et qu'ils traitent cette information, prenons une phrase d'exemple. Dans le basket-ball, il y a quelque chose qui s'appelle l'horloge Horloge de tir signifie qu'une équipe a un temps limité pour attaquer le panier adversaire. C' est 24 secondes ici dans cette phrase, nous avons introduit un terme de l'horloge de tir de basket-ball et ensuite nous avons fait une courte pause pour que le public se souvienne de ce terme pour que ce terme s'enfonce dans. Ensuite, nous avons eu la phrase où nous avions beaucoup d'informations temps limité pour attaquer le panier adversaire. Nous avons fait une courte pause à nouveau pour que ces informations soient traitées, puis nous avons dit que c'était 24 secondes. Alors n'oubliez pas de le faire, et surtout quand vous parlez d'un sujet complexe. En outre, quand vous devenez nerveux, vous pourriez avoir tendance à commencer à parler plus vite. Mais n'oubliez pas de faire des pauses parce que cela vous aidera à mieux comprendre ce que vous dites de l'autre côté. Veillez à ne pas aller à l'extrême. Il y a des gens qui font trop de pauses. Et l'un de ces gens est, par exemple, mon père. Il fait de longues pauses et beaucoup trop d'entre elles. Et ce qui se passe alors est le contraire, parce que trois spectateurs ont trop de temps pour réfléchir. Et on ne dit pas grand-chose. Et puis l'écoute devient difficile, le public s'ennuie et vous pouvez juste attendre que tout soit fini. Donc, le message est utilisé, pause, mais les a utilisés de manière intelligente. Utilisez-les stratégiquement lorsque vous voulez rendre un discours plus dramatique, et aussi après des phrases remplies d'informations pour donner à votre public un peu de temps pour réfléchir. La prochaine chose est le rythme de parler ou la vitesse. Et, bien sûr, certaines personnes ont tendance à parler plus vite. Certaines personnes ont tendance à parler plus lentement. Certaines personnes parlent un peu trop lentement, et d'autres parlent trop vite. Vous pouvez le savoir parce que les gens du public ont toujours des préférences différentes. Quelqu' un aime écouter orteil haut-parleur qui parle plus lentement. Quelqu' un aime écouter les gens qui parlent plus vite. Ce que vous pouvez faire, c'est demander à vos amis ou aux gens autour de vous si vous parlez trop lentement ou trop vite. Et lorsque vous prononcez un discours, vous pouvez demander des commentaires par la suite pour voir si votre rythme était approprié. Mais une fois que vous avez une vitesse par défaut, une vitesse de base que vous croyez n'est ni trop rapide ni trop lente, alors il est temps de jouer avec elle et de faire de la vitesse de variété pour rendre un discours plus excitant. Mais laissez-moi être honnête avec vous. Vous pourriez faire un discours parfaitement décent en parlant à la même paie tout le temps. n'y a rien de mal à ça. Mais si vous regardez cela, cela signifie que vous avez un certain intérêt pour parler en public et que vous voulez devenir un meilleur orateur. Et si tu veux aller pour un discours décent, c'est bon. Mais tu ne devrais pas aller pour un bon discours. Et si vous voulez faire un bon discours, alors à un moment donné, vous commencez à parler un peu plus vite parce que quand vous commencez à parler plus vite, n'avez-vous pas l'air très excité et vous semblez très enthousiaste et c'est pourquoi c'est tellement intéressant de vous écouter. Mais si vous parlez si vite pour tout le temps, alors ça devient un peu chaotique. Donc, ce que vous voulez faire est, à un moment donné, vous commencez à parler un peu plus lentement, puis quand vous commencez à parler plus lentement, vous avez l'impression de dire quelque chose de très important. Et puis le public vous accorde encore plus d'attention. Donc, le conseil est jouer avec le rythme. Recherchez les parties de votre discours, où vous pouvez parler un peu plus lentement et quelqu'un plus rapidement, ce qui ajoutera une grande dynamique à votre discours. Et cela amènera votre public à parler au niveau suivant. Une fois que vous avez maîtrisé la variété, le rythme Brian Le volume n'est pas si grand d'un défi parce que l'on suit souvent le théâtre , mais il est toujours important de pratiquer cela. Les gens font attention à la fois lorsque vous parlez plus fort que d'habitude, c'est-à-dire avec plus de volume, et lorsque vous parlez plus tranquillement que d'habitude. Le fait est que lorsque nous parlons plus fort, nous devenons beaucoup plus expressifs et beaucoup plus intenses, et tout le monde vous regarde. Tout le monde écoute ce que vous dites, parce que apparemment quelque chose d'important se passe. Mais si vous passez ensuite à parler tranquillement, c'est là que vous obtenez là une vraie attention, parce que maintenant il semble que vous voulez dire affaires. Maintenant, il semble que vous dites quelque chose de très important, et les gens doivent aussi s'appuyer pour mieux vous entendre. Et c'est alors qu'ils s'engagent automatiquement avec ce que vous dites. Bien plus simple, n'est-ce pas ? Donc, jouer avec le volume de cette façon, et surtout si vous le combinez avec des pauses et des variations de rythme et ouvrez de nombreuses possibilités pour vous, vous pouvez l'utiliser pour obtenir un effet comique. Vous pouvez l'utiliser dans le discours motivationnel dans toutes sortes de narrations, les possibilités sont infinies. Ce que vous devez faire, c'est expérimenter. Jouez avec elle, essayez différentes bases, essayez différents volumes dans Toujours chercher des endroits dans votre discours que vous pouvez prononcer différemment, et après un certain temps de le faire activement, vous ne serez même pas doivent réfléchir consciemment à ce sujet. Que puis-je dire avec plus de volume ? Qu' est-ce que je peux dire ? Plus vite et plus lentement, mais vous commencerez à le faire intuitivement et automatiquement, et croyez-moi, cela rendra votre discours remarquable et mémorable, et vos auditoires vont respecter cela. Il y a un dernier point que nous devrions aborder ici, et c'est une phrase que beaucoup d'entre nous ont dit. Peut-être que tu l'as dit toi-même. Et c'est le cas. Je déteste ma voix. Il est normal que lorsque vous vous voyez sur l'enregistrement, nous grinçons tous, et il est très désagréable d'entendre votre propre voix. Cela semble horrible, et il y a une raison derrière cela. Et croyez-moi, cette raison n'est pas que votre voix est horrible. Voilà ça. Voilà le truc. Lorsque vous parlez, votre voix se déplace de deux façons. Il sort de votre bouche à travers l'air et atteint sous les gens ici et le microphone de la caméra, et il atteint aussi le vôtre ici. Mais en même temps, il voyage aussi à travers la tête. Vous parlez, et il traverse le tissu de la tête pour atteindre votre intérieur ici. Donc, ce que vous entendez, c'est le mélange de ces deux voix, pour ainsi dire, et quand vous vous regardez au téléphone ou dans un enregistrement, vous sur Lee ici, la carotte d'air, partie de la voix, et c'est une question d'habitude parce que vous avez écouté votre voix de cette façon tout le temps pendant toute la vie. Et puis vous vous entendez sur l'enregistrement et vous n'avez jamais entendu cette partie de votre voix avant. Donc c'est juste une question d'habitude. C' est nouveau et bizarre parce que tu n'y es pas habitué. Mais quand vous vous regardez souvent sur des enregistrements, cela devient parfaitement normal. Crois-moi, ta voix n'est pas horrible. Aimez votre voix parce que c'est une extension de vous, de votre volonté et de votre personnalité. Utilisez donc votre voix de la meilleure façon possible. Célébrez votre voix et laissez votre voix vous célébrer. 6. Contenu dur à froid: chaque discours ou chaque acte de communication à ce sujet a comment et quoi ? Comment tu dis quelque chose et ce que tu dis. Vous pouvez utiliser toutes sortes d'astuces et de méthodes pour faire un discours CE et divertissant, mais pas vraiment dire quoi que ce soit. Il y a des gens qui font ça, mais personne n'aime vraiment ces gens. Pour être un excellent orateur, vous devez maîtriser à la fois l'art de la livraison et l'art du contenu. Et l'échelle est ce sur quoi nous allons nous concentrer ici. Nous allons maintenant discuter de la façon de structurer votre discours, comment trouver un receveur commençant comment expliquer les concepts et structurer la partie principale . Comment avoir une fin puissante et, bien sûr, beaucoup plus juste comme un livre sur S un film ou toute sorte d'histoire. Une vitesse devrait avoir une certaine structure. Quoi ? Il y a une structure. C' est la façon dont les parties sont réunies pour former quelque chose. Et la structure la plus commune que l'humanité a utilisé probablement depuis la journée a développé la capacité de communiquer est l'introduction principale conclusion. Puisque cette structure est si profondément enracinée dans notre conscience, devenue un langage commun, un consensus entre le locuteur et le public. Ainsi, le public peut suivre l'orateur plus facilement et comprendre ce qu'il dit. Il y a des gens qui parlent sans la structure et qui passent d'un sujet à l'autre. Mais ce qu'ils font, c'est qu'ils fournissent beaucoup d'informations. Puisque cette information n'est pas bien organisée, le public peut y donner un sens et finit par être très confus. Vous pouvez penser à un discours comme à un voyage et vous êtes le chef de tournée maintenant. Vous ne voulez pas que vos voyageurs se déplacent avec les yeux bandés. Tu veux qu'ils sachent où tu es et où tu vas. Et avoir une structure est une façon de leur montrer que c'est comme si vous leur donniez une carte de l' endroit où vous êtes et où vous allez. D' où l'introduction, la partie principale et la conclusion que nous commencerons par l'introduction. Bien sûr. Imaginez si Martin Luther King a commencé son fameux discours. Pas en disant que j'ai un rêve, mais en disant bonjour, tout le monde. Je m'appelle Martin Luther King, et aujourd'hui j'aimerais vous parler de mon rêve. Pensez-vous que le discours serait presque aussi puissant qu'il l'est aujourd'hui ? Probablement pas. Techniquement, si vous êtes l'une des personnes qui commencent leur discours dans les présentations en disant ceci, il n'y a rien de mal à cela. Il indique au public qui vous êtes et de quoi vous allez parler, mais c'est aussi complètement inoriginal et complètement ennuyeux. Ce qu'il dit vraiment à votre public, c'est que vous êtes juste une autre personne au hasard qui parle d' un autre sujet aléatoire. Mais Martin Luther King n'était pas une autre personne au hasard, et je ne pense pas que tu devrais l'être. Les premières phrases de votre discours sont votre première impression. C' est à ce moment même que vous avez votre public est pleine attention, et en ce moment, ils décident inconsciemment s'ils vous aiment et s'ils sont curieux d'entendre plus de ce que vous avez à dire ou s'ils vont juste cesser de fumer. Je vais juste penser, Oh, fais-le vite. Donc, une bonne introduction devrait soit être drôle ou étinceler la curiosité, et dans le meilleur des cas, elle fait les deux. Alors voyons comment vous pouvez le faire. L' aspect le plus important d'une bonne introduction est l'originalité. Que pouvez-vous dire que personne d'autre est susceptible de dire, Une fois que je devais me présenter dans un discours de six minutes et c'était mon introduction, un nouvel orateur vient sur la scène, doit se présenter, et maintenant le question est, qui suis-je ? Eh bien, j'ai peur de ne pas connaître vraiment la réponse, mais je peux partager avec vous ce que 23 ans de recherche ont montré quand j'ai dit ça là-bas, le public a vu que je n'allais pas simplement raconter des faits sur moi-même, mais que Je prendrais une perspective inhabituelle et cela a déjà beaucoup parlé de moi. Et après cela, ils étaient très curieux de voir ce que j'allais dire ensuite. Une autre approche qui est très efficace est de commencer par une histoire ou un exemple très frappant de ce dont vous allez parler. Cela rend le sujet beaucoup plus tangible instantanément, et vous pouvez souvent le trouver dans les discussions de Ted. Une fois que j'ai regardé la conférence où l'oratrice parlait des rôles de genre et c'était son introduction, je dirais que nous connaissons tous l'image classique d'une femme séduisante. Elle est mince, porte des talons hauts, élégante, peut-être un peu mystérieuse. Ça semble familier. Eh bien, les temps changent. En 2013, Rhonda Rousey, un combattant de l'UFC, une femme qui, pour ne pas dire, frappe les gens au visage pour gagner leur vie, a été classée 29e sur la liste des 100 femmes les plus sexy. Ce n'est qu'un changement que nous constatons dans ce que nous appelons les rôles de genre. L' idée ici n'est pas d'annoncer votre sujet ou votre hypothèse tout de suite, mais de raconter une histoire ou un exemple de quelque chose de différent qui pourrait même faire émerveiller le public. Qu' est-ce que cela a à voir avec tout, puis révéler la connexion et révéler votre sujet. Cela rend le discours beaucoup plus excitant. Cela donne l'impression d'être un voyage, et c'est quelque chose que vous devriez vous efforcer. Ce n'étaient donc que deux exemples. Vous pouvez les prendre et adapté à votre sujet. Vous pouvez faire quelque chose de similaire ou quelque chose de complètement différent, mais ce qu'ils sont finalement censés faire est de vous donner d'autres idées. Alors allez là-bas et racontez une blague. Racontez une histoire de plaisir. Fait. Apportez des accessoires sur la scène. Il suffit de faire quelque chose hors de l'ordinaire, quelque chose d'original au début de votre discours pour vraiment attirer l' attention de votre public et clouer cette première impression et ensuite le public voudra entendre plus de vous. Donc, nous arrivons à la partie principale, et c'est ce qu'il s'agit. Afin de vous aider à façonner vos discours et vos discours et de la meilleure façon possible, je vais vous donner trois principes d'un grand discours. Le premier principe est de définir clairement votre sujet et limité à trois points les plus importants . Peu importe si vous lancez votre entreprise, que vous portiez un toast ou que vous donniez une présentation sur l'Egypte ancienne, définissez toujours votre sujet en termes de trois arguments. Trois sous-sujets. Trois points parce que vous ne pouvez jamais dire tout ce que vous voulez. Et il est également prouvé que les gens peuvent se concentrer et se souvenir de plus de trois grands points. Si vous faites, par exemple, un discours convaincant, vous voulez convaincre quelqu'un de quelque chose. Vous aurez plus de succès si vous prenez trois arguments, trois raisons et élaborez chacun d'entre eux. Eh bien, alors, si vous prenez beaucoup d'arguments et n'entrez pas profondément dans l'un ou l'autre, parce que vous finirez avec une liste d'arguments et pas une argumentation réelle, Donc le premier principe est clairement définir votre et limitez votre sujet à trois points les plus importants numéro de principe pour parler la langue hors de votre public, qui est un flash. Votre façon de dire que votre auditoire est familier avec l'apprentissage n'est pas Onley qui acquiert de nouvelles informations, mais aussi un processus d'intégration de nouvelles informations dans les connaissances que nous possédons déjà. D' après ça, tu ne devrais pas parler de la même façon. Si vous parlez aux enfants d'âge préscolaire, les gens d'affaires dérangent les constructeurs et les ingénieurs chimiques. Vous devez toujours vous adapter aux connaissances et aux termes qu'ils connaissent. Prenons un exemple. Disons que vous êtes professeur de philosophie dans la classe avec beaucoup de garçons qui aiment le sport. Vous pouvez leur dire de suivre. Socrates est comme Michael Jordan de philosophie. Ce que vous faites en disant ceci est ce qui suit. Ils ont une connaissance et une compréhension du monde du sport, et vous les utilisez pour les aider à comprendre un autre monde, le monde de la philosophie. Vous faites un parallèle entre ces deux, ce qui les aide à comprendre le statut que Socrate a beaucoup mieux dans le monde de la philosophie . Cela leur rend non seulement plus facile de se souvenir de cela et de le comprendre, mais aussi le rend beaucoup plus intéressant pour eux. L' emporter est toujours chercher des métaphores. Cherchez toujours des analogies et des parallèles que vous pouvez dessiner. Cherchez toujours n'importe quel type de lien entre ce que vous dites et ce que le public sait déjà. Ceci est, d'une manière créant un pont entre la nouvelle et l'ancienne connaissance dans l'esprit hors du public, et cela aidera à la fois le public et vous aider. Donc numéro de principe pour parler la langue de votre auditoire. Le troisième principe est de ne pas parler, mais de communiquer avec votre public. Parler est un processus à sens unique. Je parle, écoutez et peu importe comment vous réagissez, si vous êtes excité, enthousiaste ou si vous vous endormez, je continue de parler de la même façon. Mais la communication est un processus bidirectionnel. C' est un échange, donc je parle. Je surveille vos réactions, et si vous vous ennuyez, pas intéressé, alors je change quelque chose. J' adapte mon style de présentation pour que je le rende plus intéressant pour vous. C' est comme la différence entre les bons enseignants et les mauvais enseignants, les mauvais enseignants. Ils parlent de la même façon. S' il y a cinq ou 50 élèves dans la salle de classe, s'ils regardent leur téléphone ou s'ils écoutent curieusement. Mais de bons enseignants, ils s'adaptent à leur public. Ils reconnaissent leur public et interagissent avec leur public. Ce sont leurs étudiants. Soyez donc présent et reconnaissez votre public, et vous pouvez le faire de bien des façons. Par exemple, posez des questions à votre auditoire. Ne les laissez pas vous poser des questions seulement s'ils ne comprennent pas quelque chose. Mais allez-y et posez-leur des questions lors de votre présentation. Cela rendra le tout interactif, et cela transformera vos auditeurs en participants, ce qui est beaucoup mieux. Alors, utilisez un peu d'humour. Ne vous inquiétez pas. Tu n'as pas à fêter les blagues les plus drôles qu'ils aient jamais entendues. Mais la remarque drôle ici et là rendra le tout beaucoup plus excitant les gardera intéressés à gardera le public en vie. Enfin, vous pouvez, par exemple, utiliser cette méthode, que j'aime beaucoup, et ceci est utilisé le mot que vous mawr que le mot I. Quand j'utilise le mot, je suis Je ne parle que de moi. Mais quand j'utilise le mot toi. C' est peut-être la même phrase. Juste ce mot est la différence, mais vous vous sentez directement parlé C'est comme quand vous êtes avec des amis et vous savez, vous commencez à penser à autre chose pendant qu'ils continuent de parler. Mais quelqu'un mentionne ton nom et ton juste là avec lui. Vous faites attention et la même chose se produit lorsque vous utilisez le mot vous lorsque vous parlez à un public. Donc, ces air quelques façons dans lesquelles vous pouvez adapter votre public, leur poser des questions, utiliser l'humour et utiliser le mot vous plus que le mot I. À un moment donné, vous arriverez à la fin de votre discours, le conclusion. Et ici, vous devez simplement conclure l'affaire. Si vous avez tout fait correctement jusqu'à présent, ça ne devrait pas être difficile. Mais tu dois y investir du temps. En conclusion, vous créez le sentiment que le public va partir avec quel message ? Ou quel sentiment est-il que vous allez les renvoyer à la maison avec En conclusion, c'est où tout ce dont vous avez parlé se réunit et dans cette partie, vous devriez faire un résumé tout ce dont vous avez parlé et ajouter quelque chose de plus. Ajoutez un autre calque dessus. Mais ce que je parle ici, ce n'est pas que vous ajoutez de nouvelles informations, mais que vous y ajoutiez une touche personnelle. Parlez de pourquoi tout cela est même pertinent. Pourquoi il est si intéressant pour vous avoir une action de l'orteil froid si vous lancez quelque chose. Si vous faites un discours de motivation dans la conclusion, vous devez leur donner une dernière impulsion pour que les gens partent avec le sentiment Oui, je peux vraiment le faire. Donc, dans la conclusion, ne le laissez pas. Faites un mile de plus pour vraiment arrondir le discours pour ajouter cette touche finale cette cerise sur le dessus et vraiment gagner ces beaux applaudissements pendant que vous le faites. Attention, orteil. Formulez votre dernière phrase, Justus. Eh bien, comme la 1ère, beaucoup de gens, quand ils finissent un discours, ils ne savent plus quoi dire. Alors ils disent quelque chose comme et, euh, ouais, et puis il y a un moment de silence gênant. Et puis le public applaudisse. Vous devez faire savoir à votre public et sentir que le discours touche à sa fin et l'un des meilleurs moyens et moyens les plus simples dont vous pouvez finir. Le discours est simplement en disant merci, disant merci est approprié dans presque n'importe quel contexte, importe quelle situation. C' est très poli. Cela montre que vous ne tenez pas votre public pour acquis, et c'est juste une façon sophistiquée de mettre fin à tout type de discours. Merci. Il s'agissait de façonner le contenu de votre discours. Appliquez ces principes et vous vous démarquerez facilement en tant que conférencier, non seulement en tant que conférencier, mais aussi en tant que personne que les gens de votre communauté recherchent. Et quand vous entendez ce beau tonnerre applaudissements à la fin de votre discours, profitez-en parce que vous l'avez mérité. 7. Résumé: félicitations. Vous êtes arrivé jusqu'à la fin de ce cours. J' espère que vous l'avez aimé, et j'espère que vous avez apprécié notre temps ensemble. Passons rapidement à travers les choses les plus importantes que nous avons abordées dans ce cours. Nous avons d'abord parlé de la peur de la scène. Et rappelez-vous, il est normal d'être nerveux si vous êtes nerveux avant quelque chose d'important une présentation ou discours. Dites-vous qu'il est normal d'être nerveux et poussé à travers. Fais ton discours. Même en dépit de ce sentiment désagréable, quatre conseils les plus importants pour surmonter la peur de la scène sont bien préparer, réchauffer vos compétences sociales. Transformez la nervosité en excitation et concentrez-vous sur votre public. Ensuite, nous discuterons du langage corporel. Rappelez-vous, utilisez des postures ouvertes et des gestes ouverts. Si vous voulez créer le lien et une relation de confiance entre vous et votre public, vous pouvez imaginer le geste comme une façon de peindre avec vos mains ce que vous dites . Trouvez une position par défaut pour vos mains, qui se sent à l'aise et semble également bien. Et à partir de cette position, vos mains peuvent partir pour montrer ce que vous dites, puis revenir. N' oubliez pas de bouger sur la scène. Si vous avez assez d'espace, gardez sa variété de langage corporel et animé. Mais n'en faites pas trop parce que ce sera un peu chaotique. Nous avons également couvert l'utilisation de la voix. Peu importe le genre de voix que vous avez. Ce qui compte, c'est la façon dont vous l'utilisez. La respiration du ventre est la base d'une voix stable, riche et pleine, et elle vous permettra de produire du volume par opposition à l'intensité sonore. Vous pouvez produire du volume en utilisant l'exercice dans lequel vous visualisez votre voix. Et une fois que vous avez une base vocale, n'oubliez pas d'y ajouter une variété vocale. C' est le volume de la variété. Le rythme et l'utilisation des pauses de manière créative pour rendre votre voix intéressante à écouter et non monotone. Dans la dernière partie, nous avons parlé de façonner le contenu de votre discours. La structure classique d'un discours est l'introduction principale conclusion. Il est très important de faire une introduction originale parce que ce sera votre première impression, et la bonne introduction est soit drôle ou suscite la curiosité. Dans le meilleur des cas, il fait les deux. Dans la partie principale du discours a suivi les Trois principes d'un grand discours numéro un. Limitez votre sujet à trois points les plus importants numéro pour parler la langue de votre auditoire et numéro trois communiquer dans la conclusion. Il est également important de travailler dur sur cette partie parce que ce sera le sentiment que votre public va partir avec. Alors, mon ami, c'était tout. On l'a fait. Merci pour votre temps et vos efforts. Merci de votre confiance. Et merci d'être venu sur ce trajet avec moi. J' ai hâte d'entendre vos commentaires. J' aimerais entendre ce que vous avez aimé sur le cours afin que je puisse continuer à le faire et aussi ce que j'aurais pu faire mieux pour que je puisse l'améliorer dans le prochain cours. Si vous aimez le cours, j'apprécierais vraiment un commentaire positif de votre part. Mon nom est Carla parce que la connaissance au nom de l'Académie de la parole sur mon partenaire Filippo FMA merci beaucoup. Et nous vous souhaitons tout le meilleur dans tout ce que vous faites. Au revoir