Transcription
1. Apprendre tout - Se souvenir de tout: Bienvenue Je m'appelle Jacob Magnell et je n'
ai pas la meilleure mémoire Je dirais que je suis probablement en
dessous de la moyenne lorsqu'il s'agit de me souvenir quelque chose que
quelqu'un me dit au hasard ? Mais j'aime apprendre de
nouvelles choses et m'en
souvenir
afin de pouvoir
les intégrer à ma
vie et à mon travail ? Dans ce court cours,
je vais
vous montrer les stratégies
que j'ai utilisées afin d'
en
apprendre suffisamment pour obtenir un diplôme d'
ingénieur, devenir concepteur de services
, puis devenir propriétaire de produit dans une
multinationale. En parallèle,
j'ai pu démarrer en tant que podcast et créer une chaîne YouTube, sans oublier enseigner
ici sur Skillshare Alors, comment puis-je, avec ma mauvaise mémoire, apprendre tout ce que je dois faire pour faire toutes ces choses Le secret réside dans la répétition espacée. Et il existe de nombreuses
études sur ce sujet comme celle-ci, de
l'Université de Californie, qui nous montrent
que les étudiants qui utilisent de
telles techniques ont pu augmenter les résultats d'un test de 15 %. Et en utilisant la répétition
espacée pour
apprendre à peu près
n'importe quoi moi-même, je n'en doute pas une seule seconde
2. Projet de classe: Le projet de classe de ce
cours est très simple. Je veux essentiellement que vous
choisissiez un contenu, quelque chose que vous
aimeriez apprendre. Encore une fois, il pourrait s'agir d'étudier
pour obtenir un permis de conduire. Il pourrait étudier
pour un examen. Il peut s'agir de quelque chose
que vous devez apprendre pour le travail ou de quelque chose que vous voulez simplement apprendre pour
l'intégrer
à votre base de connaissances, quelque chose que vous pouvez
mettre en évidence bien comprendre et
mémoriser les détails qui l'entourent. Si vous n'arrivez pas à trouver
quelque chose sur place, vous pouvez utiliser ce
cours et vous pouvez utiliser répétition
espacée pour en savoir plus
sur la répétition espacée. Et puis vous pourrez vous rappeler comment
mettre en œuvre ces stratégies
pendant longtemps. C'est donc quelque chose
que tu peux faire. cet exercice,
nous allons mettre
en place un système de
répétition spatiale, qui vous aidera à vous
rappeler que vous devez vous
entraîner et examiner vos informations
sans que cela ne devienne une lourde charge et sans que cela ne cours de cet exercice,
nous allons mettre
en place un système de
répétition spatiale,
qui vous aidera à vous
rappeler que vous devez vous
entraîner et examiner
vos informations
sans que cela ne devienne
une lourde charge et sans que cela ne vous fasse perdre beaucoup de
temps avant votre rendez-vous. Il existe de nombreux outils
prêts à l'emploi que vous pouvez utiliser pour ce
type d'apprentissage. L'une de mes préférées est Anke,
que j'utilise beaucoup, mais pour moi, c'est très
agréable à utiliser, mais j'aime aussi avoir une
solution plus personnalisée où je peux utiliser des techniques
que je trouve et que j'apprends, et je peux les utiliser pour
apprendre des choses Je veux mettre en place un système
plus libre, mais vous pouvez également utiliser Anki pour obtenir une application qui vous interroge
sur des sujets et qui utilise la théorie de la
répétition espacée pour vous poser des
questions d'une manière qui
vous permettra de vous en S'il constate que vous
rencontrez des difficultés
avec le sujet, il vous posera plus fréquemment des questions à
ce sujet. Mais je veux créer ma solution personnalisée et vous la montrer
afin que vous puissiez le faire comme
je l'ai
fait et que nous puissions apprendre comme nous
le souhaitons. Après ce cours, je
serais très heureuse que vous téléchargiez un
projet de cours pour ce cours. Vous pouvez simplement prendre une photo
du matériel que
vous utilisez
et la télécharger Skillshare dans la section des
projets, et je pourrai vous faire part de vos
commentaires sur votre travail, et nous pourrons avoir une
discussion avec le reste des étudiants.
Et j'adorerais ça.
3. Répétition espacée: L'idée est que lorsque
nous apprenons quelque chose, nous avons tendance à oublier la
plupart de ce que nous avons appris quelques
heures après l'avoir appris. Mais en revoyant
ce que nous avons appris en répétant tout ce
que nous avons vu et entendu, nous sommes en mesure de donner à notre cerveau les meilleures chances possibles de
retenir la plupart de ce que
nous voyons et entendons Et c'est fantastique. L'idée est donc très simple. Nous apprenons quelque chose, et
le lendemain,
nous passons en revue tout ce que nous avons appris et tout ce dont
nous voulons nous souvenir, et nous nous assurons de l'avoir
revu une fois de plus. Ensuite, nous attendons
environ trois jours et nous examinons le
matériel une fois de plus. Ensuite, après neuf jours, ce sera trois
fois plus de temps entre la première et la
deuxième répétition, nous y réfléchirons de nouveau. Un jour, trois jours, neuf jours, vous répétez après environ
un mois ou 27 jours, vous le répétez une fois de plus. Ensuite, au bout de six mois, nous y retournons et nous l'examinons, puis vous vous
souviendrez de tout ce
que vous avez appris pendant environ un an et demi. Tu
peux continuer comme ça. Les échelles de temps
deviennent très grandes, très rapidement à partir de
ce moment. L'objectif est simplement de se souvenir des choses
pendant très longtemps, et cela fonctionne réellement. Je vous ai donc dit que ce
cours serait rapide. Et si tu veux diriger
maintenant, c'est très bien. Vous connaissez toutes les théories que
vous devez connaître pour
comprendre ce qu'
est la répétition spatiale et en quoi elle
profite à la mémoire. En gros, il suffit de répéter les choses, de
tripler
l'intervalle entre chaque fois que vous
revenez à la matière, et vous l'internaliserez et l'
intégrerez à votre base de connaissances
afin vous l'
intégrerez à votre base de connaissances
afin de pouvoir
l'utiliser comme bon vous semble Tu peux l'utiliser dans une conversation. Vous pouvez l'utiliser sur votre lieu de travail. Vous pouvez l'utiliser pour apprendre à
conduire ou à étudier en vue d'un
examen. Tout va bien. Mais si vous voulez rester,
j'ai
encore quelques leçons où je
vais vous montrer comment je l'utilise dans ma vie de tous les jours pour apprendre des choses et comment
vous pouvez le mettre en œuvre pour devenir un maître dans l'art de vous
souvenir des choses
dont vous voulez vous souvenir.
4. Examen passif - Rappel actif: Maintenant, il n'y a qu'une dernière
chose que je voudrais aborder
avant de vous montrer mon système. Et c'est la
différence entre rappel
actif et un examen
passif. L'évaluation passive est probablement
ce que vous faites en ce moment. Vous consultez un
contenu, vous lisez un livre, vous apprenez quelque chose
pour la première fois, et cela fait partie intégrante
du processus d'apprentissage. Et cela constitue la base
de vos connaissances. C'est ici que vous
collectez tout. Dans différents compartiments
où vous pouvez trier les objets. Et c'est ainsi que vous
obtenez de nouvelles informations. Cette partie du processus
d'apprentissage vous
permet d'être exposé à nouvelles idées et
à de nouvelles connaissances sans effort Vous pouvez simplement lire, regarder et regarder et vous obtiendrez une
sorte d'information. Mais nous avons ensuite besoin de
l'étape suivante
du processus d'apprentissage
afin de réellement internaliser cela et d'en faire
vos connaissances rappel actif, en revanche,
est l'acte de se souvenir, faire ressortir ce que vous avez vu et appris et de
répondre à des questions à
ce sujet ou de prendre des notes à ce sujet
sans
consulter le matériel antérieur. Et c'est là
que vous commencez réellement à internaliser cette base de connaissances Cette méthode met le cerveau
au défi d'extraire les
informations pertinentes, et elle établit les
connexions cérébrales nécessaires pour que nous puissions nous
souvenir de quelque chose
rapidement et efficacement. Rappel actif, il
inclut souvent des éléments tels que cartes
flash ou la rédaction
de réponses à des questions. Mais tu pourrais simplement renoncer ce que tu as appris de mémoire. Cela demande beaucoup d'efforts
de notre
part par rapport à
la simple lecture ou au visionnage de quelque chose, mais cela nous permettra de conserver
les connaissances plus longtemps. Je tiens également à dire qu'il est préférable de le faire dans le
cadre d'un effort collaboratif si vous avez quelqu'un dans
votre entourage qui souhaite apprendre
la même chose. Eh bien, c'est là que
vous pouvez vraiment obtenir l'aide, vous
pouvez vous interroger les uns les autres et parler du sujet. C'est de loin ma méthode d'apprentissage
préférée, mais ce n'est pas toujours faisable. L'utilisation de la répétition spatiale vous
permettra également apprendre des choses par
vous-même et d'avoir un système
qui
vous mettra au défi de savoir ce que vous devez savoir
sur le sujet. Cela fonctionne donc pour les deux. J'adore étudier avec des amis et apprendre
des choses ensemble. Mais si ce n'est pas
possible, c'est très bien aussi. Essentiellement, l'
examen passif
vous permet de vous
familiariser avec les informations, puis le rappel actif
vous aide à conserver ces connaissances
sur une plus longue période. Personnellement, j'aime suivre l'ensemble de
mon processus d'apprentissage
dans un domaine ou une matière. J'aime mélanger les deux et je mélange évaluation
passive et rappel actif. Et puis au bout d'un moment, j'ai une assez bonne
compréhension du sujet. Il est bon de laisser
l' évaluation passive s'appuyer sur ce que vous avez appris
grâce à l'évaluation active. Par exemple, si vous
lisez un livre deux fois, vous comprendrez
beaucoup plus de choses à son
sujet que si vous ne l'
aviez pas lu deux fois. Et si vous vous êtes également
abstenu lire ce document
avant de le relire, vous aurez une toute
nouvelle compréhension Je vous recommande vraiment de
le faire de temps en temps. Cela prend un peu de
temps et vous ne pouvez pas vraiment le faire pour tous les
sujets que vous étudiez. Mais j'adore vraiment faire ça. Et je le fais parfois quand j'
ai du matériel
que j'aime vraiment Quand je le lis pour la première fois, je
le répète en espace, puis je reviens en arrière
et je le lis à nouveau, et je le comprends
avec un tout nouveau oui. C'est incroyable, en fait.
J'adore faire ça.
5. Mon projet: Je vais maintenant mettre en place mon propre système de répétition espacée de
base Je vais configurer un
calendrier Google pour ce cours, et je vais l'appeler
Spaced Titan system C'est là que
j' apprends tout
ce que j'apprends. Ensuite, je consulte tous mes calendriers et j'ai ouvert le calendrier de répétition
spatiale, et je passe à aujourd'hui La première chose
que je vais
faire est de faire
ressortir un élément de contenu. J'ai donc étudié la manière de
mener des enquêtes efficaces. Donc, ce que je veux faire, c'est en apprendre davantage sur les
enquêtes , puis
créer un
cours de partage de compétences à ce car c'est quelque chose que
j'ai beaucoup fait, mais je n'ai peut-être pas fait
d'
étude officielle sur le sujet depuis longtemps Et avant de suivre un cours,
j'aime faire mes recherches
et simplement internaliser
ces connaissances,
afin de m'assurer j'aime faire mes recherches et simplement internaliser
ces connaissances, que ce
dont je parle est correct Et j'ai créé
ce document. Avec toutes ces informations sur la
façon de concevoir une enquête
et sur ce à quoi il faut penser. Et j'ai également mis quelques ressources en bas
de page, auxquelles je peux revenir
afin d'en savoir plus sur cette évaluation passive. Je vais donc le ici et je copierai le
lien vers ce document. Ensuite, j'irai dans mon calendrier et je lancerai un nouvel événement. Enquêtes, enquêtes pour
en savoir plus sur Okay. OK. Bien,
puis plus d'options. Je vais coller ce document là pour pouvoir y retourner et y jeter un coup d'œil, si je veux savoir sur quoi j'
ai étudié. Je peux également ajouter d'autres documents
ici pendant je participe à
ce document. C'est donc le document du Hub dans lequel je mets toutes
les informations, et je peux y poser
des questions. Je peux m'assurer avoir tout ce dont
j'ai besoin pour répéter ce processus d'
internalisation des connaissances OK, et c'est le jour zéro. Cela signifie qu'aujourd'hui c'est
le jour où je me suis dit :
« OK, j'ai fini de
lire le matériel. Je voudrais maintenant passer
en revue ce que j'ai appris jusqu'à présent. Cool. Ensuite, je vais entrer dans le vif sujet et je vais dupliquer. Ça et je vais
le mettre demain. C'est un
jour après l'autre que j'ai tout
appris. Maintenant, j'aimerais enregistrer ceci et j'ai ma
première répétition. qui est de ma première répétition, Pour ce qui est de ma première répétition,
je vais passer
à mon document et m'
assurer de répondre à certaines questions. Peut-être que je rédige quelques
questions que je peux mettre en haut du
document, auxquelles je
pourrai ensuite répondre et me préparer
pour le prochain quiz. Ensuite, je regarde vers l'avenir et je
vois que c'est un, deux ou
trois jours plus tard,
le 17. J'entre,
je duplique celui-ci, et je le mets
le 17, sauf. Maintenant, je sais que le
mercredi 17, je dois y retourner et revoir tout ce
que j'ai appris. Et il y a une chose que j'ai oubliée, ce qui est une bonne chose, car alors tu sais qu'il ne faut pas l'
oublier toi-même. Avant d'en copier d'autres, j'aimerais entrer et modifier cet événement et ajouter une notification pour
me le rappeler. Mais je ne veux pas que
ce soit un jour avant. Je veux que ce soit le même jour. Un 9 h, ça me va. En fait, je vais le
faire à huit heures, pour me rappeler
quand j' ai du temps
imparti pour apprendre des choses. Je vais enregistrer ça. Ensuite, j'y reviendrai
plus tard et j'ajouterai les notifications à
celles que j'ai manquées. Cool, alors je vais
dupliquer celui-ci. Ensuite, il nous reste trois jours entre celui-ci et celui-ci, puis il nous faut
neuf ou dix jours. Disons neuf, juste pour simplifier
le calcul : deux, trois, quatre, cinq, six, sept,
huit, neuf jours. Le 26 avril semble
donc jour idéal pour passer cinq ou dix minutes à
examiner ce matériel. Maintenant, nous allons commencer
à voir que les jours deviennent des semaines parce que
neuf jours fois trois, c'est-à-dire le
temps par
lequel nous
voulons multiplier, soit trois semaines. Nous allons donc ici et maintenant c'est
facile parce que 18 semaines 1920. C'est parti pour le jeudi semaine 20. Il n'est pas nécessaire d'être là le jour où
vous aurez un peu plus d'avance, car dans l'ensemble, vous ne manquerez pas grand-chose. Nous enregistrons celui-ci
, puis ajoutons-en un autre. Dupliquer, et nous avions donc
trois ou trois semaines. Maintenant, nous allons le
multiplier par trois. Cela signifie que nous aurons
neuf semaines, une, deux,
trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf semaines. Je pense que c'est bon jeudi. Enregistrer. Et vous pouvez
déjà savoir que la prochaine fois aura lieu neuf fois trois semaines. C'est 27 semaines
d'avance sur cette dernière. Cela fait six mois.
En fait, tu sais quoi ? Ajoutons celui-ci. Nous allons ici. Et nous
dupliquons et nous mettons celui-ci. D'accord, nous voulons donc 27 semaines,
soit environ six mois. juillet, août, septembre,
octobre, novembre Faisons-le en novembre, un
jeudi, en toute sécurité. Je suis presque certaine que lorsque j'
y vais et que j'y jetterai un coup d'œil, je me retrouverai
face à quelque chose que je reconnais, car je l'ai déjà vécu cinq ou
six fois avant le mois de décembre, et je serai au courant de
ce qui s'est passé ici. La prochaine répétition aura lieu
dans un an et demi plus tard. À ce stade, je
suis assez sûr de la quantité limitée de
matériel que j'ai ici. Je vais devenir un expert.
Vous pouvez également ajouter d'autres éléments. Vous n'êtes pas limité à une seule
série de répétitions sur un seul sujet. En raison de la
nature distribuée de ce processus, il vous sera
possible d'en
ajouter beaucoup,
car les seuls moments où
cela vous prend vraiment
beaucoup de temps, ce
sont les deux premiers jours où vous
devez le faire jour zéro, premier
jour, troisième jour, puis
l'espacement s'allonge ajouter beaucoup,
car les seuls cela vous prend vraiment
beaucoup de temps sont les deux premiers . C' jour, troisième jour, puis
l'espacement s' est le moyen le plus
efficace d'
apprendre et cela ne
prend pas
beaucoup de temps. J'adore cette façon de
travailler avec la mémoire. Maintenant, tout ce que j'
ai à faire, c'est d'entrer, de vérifier mes notifications et de
passer en revue tout le matériel que je
dois examiner en une seule journée. J'ai tendance à
les espacer pour ne pas en avoir plusieurs le même jour. C'est relativement simple à faire , à
moins que vous ne l'écrasiez
complètement et que vous ne fassiez qu'accumuler des
choses à apprendre, ce qui peut être le
cas si vous
étudiez pour l'université
ou autre chose Quoi qu'il en soit, cela va
vraiment vous
simplifier la vie. Si tu as besoin d'apprendre
quelque chose au travail, l'école, dans la vie, tu l'as.
6. Outro: Et encore une fois, j'adorerais
voir ce que tu apprendras. J'adorerais discuter avec vous dans le cadre des discussions et
voir vos projets. Si vous aimez vraiment ce cours ou si vous souhaitez
me faire part de vos commentaires sur quelque chose, veuillez laisser un
commentaire, et cela me
rendra vraiment très heureuse. Merci encore d'avoir
écouté ce court cours sur la répétition spatiale, l'
apprentissage et la mémoire. Si vous souhaitez me voir davantage, vous avez ma
chaîne YouTube, Jacob Magno, ma page
Skillshare où je propose
de nombreux cours sur le design , l'IA, et un peu sur la productivité et
ce genre de choses également Beaucoup de
choses intéressantes pour moi dont j' aime parler et dont j'ai plaisir à
obtenir votre réponse. Si tu passes une bonne journée, je te verrai la prochaine fois.
Jacob Magnell, Service Designer, Innovation Strategist
