(5).jpg)
(5).jpg)
Sleep Well Tonight: A Meditative Guide
1 mes de Skillshare
Disponible para compraGratis
Todas las membresías se facturarán automáticamente de forma recurrente hasta que se cancelen. Si cumples los requisitos para obtener una prueba gratis, cancélala antes de que finalice para evitar que se realice el cobro. Oferta válida solo para nuevos suscriptores pagos. Consulta los Términos de servicio completos aquí
Acerca de este producto
REKHA KUMARI
Unlock Your Public Speaking Potential: T
🌙 Quiet Your Mind. Sleep Deeper. Wake Refreshed.
If you’ve been searching for mindfulness meditation for sleep, a gentle bedtime routine for adults, or positive affirmations before bed that truly work, this book is your nightly guide to calm, clarity, and rest.
Sleep Well Tonight weaves together the science of relaxation with the soul of mindfulness. You’ll learn how to create simple yet powerful nighttime habits that quiet racing thoughts, release daily stress, and invite your body into deep, restorative rest.
Inside, you’ll discover:
🧘 Guided Bedtime Meditations for sleep anxiety and overthinking.
🌌 Mindful Evening Patterns that train your brain to rest.
💬 Positive Nighttime Affirmations to end the day with peace and gratitude.
🕯 Relaxation Rituals for Adults that fit even the busiest lifestyle.
🌿 Sleep Hygiene Tips & Breathwork Techniques proven to improve rest quality.
Whether you’re struggling with insomnia, stress-related sleeplessness, or simply want to wake up feeling energized, this guide offers practical steps to transform your evenings into moments of serenity.
✨ Tonight, give yourself permission to rest deeply and wake renewed.
Perfect for readers seeking meditation for better sleep, affirmations for relaxation, and a soothing nightly self-care routine that works.
Preguntas frecuentes
¿Qué son los productos digitales?
Los productos digitales de Skillshare son herramientas, recursos y plantillas elaboradas por expertos y desarrolladas por los mejores creativos, que están disponibles para la compra. Con una amplia gama de recursos que se adaptan a todas las necesidades creativas, son prácticos y hacen que tu experiencia de aprendizaje sea real e inolvidable.
¿Cómo puedo comprar un producto digital?
Cualquier persona puede comprar un producto digital en Skillshare — haz clic en Comprar ahora para ingresar tu información de pago y completar tu compra. Una vez completado el pago, todos los archivos estarán disponibles para la descarga al instante desde esta página. También recibirás un correo electrónico con un enlace para descargar tu producto digital después de la compra.
¿Hay un límite en el número de veces que puedo descargar un producto digital?
No, no hay límite en la cantidad de veces que puedes descargar un producto digital. Incluso si el creador elimina un producto, aún puedes acceder a la página de descarga en la mayoría de los casos iniciando sesión en tu cuenta de Skillshare.
¿Puedo obtener un reembolso o cancelar la compra de mi producto digital?
Los productos digitales no son reembolsables y no se pueden devolver ni cancelar. Para obtener más información, consulta nuestra Política de reembolso en el Centro de ayuda de Skillshare.
¿Puedo hacer y vender mis propios productos digitales?
¡Absolutamente! Visita ¿Cómo puedo vender un producto digital en Skillshare? para aprender cómo puedes crear, listar y vender tus propios productos digitales en Skillshare.