Con este curso de 5 partes te invito a iniciar tu propio viaje de yoga para crear cambios extraordinarios en tu vida. Join a mí hoy y descubre un sentimiento de comodidad, fuerza, libertad y luz en tu cuerpo, tu mente , por supuesto, tu vida como todo. ¡Empieza aquí aquí! Semana 1. Estamos empezando fáciles en la semana 1: vamos a we'll una sesión suave que te ayudará a encontrar una movilidad , una fuerza y por supuesto, una conciencia más de tu cuerpo y mente. Disfruta con movimiento, crecer y profundizar la relación (y cultivar la capacidad de lograr más con menos esfuerzo ;)Hay más literatura científica de las que confirms lo que mucha gente ya experimentado: prácticas conscientes como Yoga y Meditación pueden “re-wire” a nivel molecular y nos centramos y nos protege de las adicciones, los problemas de salud mental y mejorar la calidad de nuestra vida, nuestro pensamiento y las acciones como nuestras relaciones con nosotros y cada uno en nuestra vida <img src="https://static.skillshare.com/uploads/discussion/tmp/41c8f086" class="zoomable rounded-image-wrapper" alt="41c8f086"> Es cosa de que todos encuentre un gran profesor para practicar con persona, hay una opción completamente fácil y conveniente para ti en tu propia casa, sin ninguna presión o miedo de los juicios si eres completamente nuevo. .Show para ti mismo. En base diaria. Pequeños pasos, un pocos momentos de sentar contigo en gratitud por este cuerpo, este corazón, esta vida y este momento. Sé consciente. ¡Toma la responsabilidad de tu propio cuerpo y movimiento y realmente disfruta de ti mismo! ¡con cálidos deseos y una práctica feliz! Eva ===== =Semana 1: cultiva la movilidad y una forma de la vida de la mentehttps://skl.7 la semana #2: Hello hips y hamstrings. Este éste propio para ti xxhttps://skl./2Cs/2CsC1nf la Semana #3: hoy, nos sintonizaremos en los hombros y el cuello .. #blissbombed/sh/2WMOPla #4: todo es todo todo sobre crear una base fuerte y mejorar tu equilibrio. ¡Practica esta vez con frecuencia! https://skl.sh/2WAM9ela #5: tu práctica de yoga, tu práctica de la práctica para la vida. Tenemos la bondad para la columa, la cadera, las barajas, los obstáculos y los que tenemos fuerza y sobre todo, tu podere. Probablemente el factor más importante dentro de nuestra práctica. Disfruta https://skl.sh/3eVH40y

Introducción - una cálida bienvenida a ti [semana 1]

Tu proyecto de clase.

1.1 Enfocar tu intención y encontrar tu respiración

1.2 calentación y núcleo suave

Eva Schroeder te dio 1 mes gratis de Skillshare

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Yoga para lograr una magnífica fuerza de cuerpo y mente [yoga para principiantes].

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