Tarjetas de afirmación de acuarela para el cuidado personal

1. Introducción: en esta clase, aprenderás a crear tu propio conjunto de tarjetas de afirmación de acuarela para el autocuidado. En esta clase cubrirá una visión general de las tarjetas de afirmación, qué son y cómo crear sus propias afirmaciones. Te mostraré cómo crear tu propio juego de cartas y también cómo utilizarlas. 2. Descripción  a.: ¿ qué son las tarjetas de afirmación? Las tarjetas de afirmación son solo tarjetas que incluyen una declaración positiva sobre uno mismo. Algunos ejemplos de afirmaciones son que soy creativo. Soy amado y merezco el respeto de los demás. Hay una serie de formas en las que puedes ir creando tus propias afirmaciones. Una sugerencia es pensar en un área de tu vida donde te gustaría hacer un cambio. Piensa en esta área de tu vida y piensa en la creencia limitante de que actualmente podrías estar aferrándote para tomar esta declaración y desplazar esta afirmación a una afirmación . Entonces, por ejemplo, si estás luchando con la creatividad, podrías tener la creencia limitante que dice, no soy creativo a partir de aquí, lo cambiarás a algo que añada un poco más de posibilidad. Por ejemplo, es posible que sea creativo. Usando esa declaración. Crearás una afirmación. El afirmamiento en este caso sería yo soy creativo. Puedes hacer esto con apenas cualquier afirmación o cualquier creencia limitante que tengas en cambiarla agregando un poco de posibilidad y luego desplazándola aún más a una afirmación. En esta clase se incluye un pdf que puedes descargar, imprimir y usar cuando creamos nuestras propias tarjetas de afirmación. 3. Descripción  de pasos + materiales necesarios: para crear tu propio conjunto de tarjetas de afirmación, seguirás estos sencillos pasos para comenzar. Empezaremos reuniendo tus suministros, seguido de crear los fondos. Después de eso, pegarás y recortarás tus tarjetas. Y finalmente agrega tu afirmación. los suministros recomendados necesarios para esta clase se incluyen papel de acuarela, pintura de acuarela, un pincel jugando a las cartas. Thes se puede utilizar o nueva cinta de enmascaramiento de cemento de goma, una taza de agua. Una toalla extra puede ser útil. Pegamento stick tijeras y el PDF impreso del amor Algunas afirmaciones. También puedes elegir crear y escribir tus propias afirmaciones, ya sea en una hoja de papel separada o directamente en tu tarjeta. Pero para esta clase en particular, sólo estaré usando el PDF impreso de las afirmaciones proporcionadas. 4. Crea tus fondos: Una vez que hayas reunido tus suministros, tu siguiente paso será crear tus fondos. Este siguiente video te mostrará una forma en que puedes usar la pintura de acuarela para crear tu fondo. Para empezar, empezarás por la preparación de tu área. A veces me resulta útil agarrar un poco de cinta para colocar debajo de mi papel de acuarela para que el papel se mantenga en su lugar. Al estar pintando para esta técnica de fondo, voy a usar una técnica húmeda sobre húmeda. Todo esto es solo tomando un poco de agua en mi pincel, primero colocándolo en mi papel para que satura un poco el papel con agua. Y luego, a partir de ahí voy a añadir la pintura de color agua encima de la superficie ya húmeda. Al hacerlo, esto crea una paleta más fluida con la que trabajar, que cuando coloques la pintura encima de ella, ya tenga algún lugar donde moverse y fluir. Esto realmente ayuda a promover el elemento atento de usar el color del agua para el fondo. Es una gran manera de simplemente bajar la velocidad y tomarse tiempo para sólo tener curiosidad de imaginar ¿a dónde podría ir esta pintura? Y sólo para estar muy presente con el proceso. Otra cosa que disfruto haciendo al trabajar sobre un fondo de acuarela es levantar la página y ver cómo cae la pintura a la vuelta de la página. Entonces agrega en otros colores y satura diferentes áreas, y luego simplemente levanta suavemente la página y observa que la pintura se mueve a través de la página. Una vez que hayas completado la mayoría de tus antecedentes, podría ser interesante volver a entrar con los mismos colores que usaste y resaltar sobre las áreas que donde tienes bordes o solapamientos. Este solo tipo de realza el flujo orgánico natural que se creó y también le da un poco más de definición y vivencia. A medida que tu fondo comienza a sentirse terminado, puedes llegar a un punto de parada y establecer suavemente tus piezas puntera lateral. Deja que se seque para el siguiente paso. 5. Glue + recorta tus tarjetas: El siguiente paso para crear tus tarjetas de afirmación es pegar las tarjetas de avión y cortar tus tarjetas. De acuerdo, así que una vez que tengas tu papel de acuarela seco, nos vamos a llevar estos y los oiría jugando a las cartas con dientes para que puedas conseguir solo una baraja fría de cartas. Um, y luego me gusta simplemente elegir algunos de mis números favoritos. Simplemente haz un surtido. Realmente no importa, señor There. Por lo que puedes optar por tomar la tarjeta y sin disparar puntos interesantes en tu papel para trazar o lo que te recomiendo. Simplemente está dejando que pase lo que pasó. Entonces voy a usar cemento de goma, y voy a querer pegar esta parte a la parte trasera del papel. Entonces lo voy a hacer es empezar poniéndose una tonelada de goma caida de cemento porque sólo vamos a cubrir toda la página. Por lo que a continuación pasarás a agregar el pegamento a las tarjetas. Podría ser realmente útil usar tu cinta de enmascaramiento aquí haciendo un pequeño rollo de cinta, pegándolo al lado del número y pegándolo en un trozo de papel. Al hacer esto, no se moverá mientras estás agregando el cemento de goma a la parte trasera. Una vez que tu papel de fondo y tus cartas de juego estén cubiertas de cemento de goma, todo lo que harás es adjuntarlas el uno al otro. Por lo que solo lo vas a poner cuidadosamente sobre tu papel y luego empujar suavemente hacia abajo a lo largo de los bordes para asegurarte de que tengan un buen sello en conexión entre el papel y la tarjeta. Antes de pasar al siguiente paso. Solo asegúrate de que todos tus bordes estén completamente empujados hacia abajo. Y después de eso, nos vamos. Teoh, corta las cartas. Una vez que tengas todas tus tarjetas recortadas, estás listo para el paso final. 6. Añade tus afirmaciones: El paso final es agregar tus afirmaciones a las cartas que creaste. Puedes utilizar el pdf que se incluyó en esta clase que puedes imprimir y recortar para tener tus afirmaciones ya prehechas. O también podría crear el suyo propio ya sea que lo use en una palabra, doc o un documento de Google, o en realidad puede simplemente justo en las tarjetas directamente. Cualquier cosa que elijas está completamente a la altura. Si estás usando el PDF proporcionado en esta clase, lee las afirmaciones e intenciones que se incluyen y recorta las que resuenan contigo. A continuación, me gusta poner mis tarjetas pintadas solo para ver con qué estoy trabajando. Tu siguiente paso será emparejar las afirmaciones que elegiste con cada una de las tarjetas y luego adherir la declaración a la tarjeta con un palo de pegamento. Te acabas, Pete este paso hasta que hayas completado tu conjunto de tarjetas de afirmación 7. Uso de tus tarjetas de Affirmation: Ahora que tienes tu propio juego de tarjetas de afirmación, hay una serie de cosas que puedes hacer con, um Una cosa que puedes hacer es colocarlas como recordatorios. Puedes ponerlo en puntos aleatorios de tu casa, como en tu espejo o en un cajón de tu cajón de escritorio justo en cualquier lugar que sería un poco inesperado y solo darte esa pequeña sacudida de un recordatorio de estas palabras positivas de que eres diciéndote a ti mismo. Otra idea es enviárselos por correo. Entonces lo que haces con esto es tomar un auto direccionado, sobre estampado, meter una o dos tarjetas ahí y luego mandar eso a alguien más. me gusta preguntarle a un amigo si estarían dispuestos a enviarme este sobre en algún momento del próximo año pero no darles una fecha firme. Esto podría ser realmente divertido sorprender a tu futuro yo con algunas palabras positivas de afirmación. Por último, otra idea sería dejarlos alrededor del dedo del pie del pueblo, dejar un poco de positividad donde quiera que vayas o también dejarlos en el trabajo. Hice esto recientemente, y puse alrededor de 15 de estas tarjetas en la sala de descanso, y agregué una nota pequeña que decía: Toma lo que necesites y agarra una para otra persona. Y al día siguiente, cuando volví a la sala de descanso, todos menos 15 todos. Pero lo siento. Todos menos tres habían sido tomados, lo cual era realmente impresionante de ver, porque significaba que el mensaje resonaba con la gente con la que trabajé y que pudieron haber agarrado algo para que el bien de otra persona siguiera difundiendo el amor. 8. ¡Comparte lo que crees!: Entonces ahora es tu turno de tomar lo que aprendiste y crear tu propio conjunto de tarjetas de afirmación de acuarela . Me encantaría ver lo que creas, así que siéntete libre de añadirlo a los proyectos de esta clase. Y si estás en redes sociales, um, definitivamente puedes encontrarme en instagram en el love some, y por favor adelante y publicar una foto de algunas de tus tarjetas, etiquetar el amor algunas y usar la etiqueta hash. Me encanta un poco de arte. No puedo esperar a ver lo que creas.