Supera tu bloque creativo: 5 ejercicios esenciales para conseguir que te Unstuck (+ libro de trabajo GRATIS) | Isa Down | Skillshare

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Supera tu bloque creativo: 5 ejercicios esenciales para conseguir que te Unstuck (+ libro de trabajo GRATIS)

teacher avatar Isa Down, Illustrator, Writer, Nature Lover

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Lecciones en esta clase

    • 1.

      Introducción y sobre

      2:31

    • 2.

      Esencial 1: fabricación de marcas

      4:30

    • 3.

      Essential 2: Outlook y mentalidad

      4:21

    • 4.

      Esencial 3, parte 1: diferentes medios

      3:43

    • 5.

      Esencial 3, parte 2: ejercicio para revistas

      10:15

    • 6.

      Esencial 4: expansión

      4:32

    • 7.

      Esencial 5: práctica y los 3 días

      3:41

    • 8.

      Reflexiones finales

      2:29

  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

Generado por la comunidad

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Estudiantes

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Proyectos

Acerca de esta clase

Cuando pienso en lo que significa ser creativo, un artista, creo en el acto real de sentarme a la lona o a la página y crear. Pero cuanto más he pensado en esto, más me doy cuenta, hay mucho más que esto. Es una mentalidad, es una acción que está tomando acción, sí. Pero también se trata de mirar adentro a ti mismo, entrar en una fase de cocooning y estar bien con inacción.

Soy Isa Down, y soy artista, autor y profesor. La clase de hoy, supera tu bloque creativo: 5 ejercicios esenciales para conseguir que te desatasque se trata de superar ese lugar de sentirte atascado de forma creativa. La lección de hoy se divide en tres partes: perspectiva, expansión y práctica.

Perspectiva: exploraremos primero un ejercicio en Essential 1: Mark Making. Luego, en Essential 1, exploraremos la pregunta: ¿cuál es el punto de vista o la mentalidad que necesitas tomar para entrar al espacio para sentarte y crear algo que te esté dando un picazón para salir?

La expansión busca explorar diferentes maneras en que puedes adoptar un enfoque creativo, que no tiene nada que ver con tus principales medios de comunicación creativos que elijas. Getting de tu zona de confort para entenderte realmente como creativo. En esta sección, tenemos dos indicaciones para ejercicios o creativos, y una sección donde discutimos lo que significa expandir y estirar esos músculos creativos.

La sección final de la práctica, es solo eso: se trata de los rituales diarios que puedes tomar para evolucionar en tu vida creativa y encarnar ese estilo de vida en cualquier etapa, ya sea en modo de hibernación o crear producto todos los días. Hablamos de los "Daily 3's" que puedes establecer para ti mismo, y cómo integrar las lecciones de esta clase en tu vida creativa diaria.

Algunos de los ejercicios que estamos haciendo te empujarán fuera de tu zona de confort. Y te invito a divertirse en el proceso y a ver qué puedes crear. Estoy muy ansioso por tener que en clase y ver lo que podemos hacer juntos para superar esos tiempos de bloque creativo: cuando la inacción es todo lo que podemos hacer, y cuando se trata de un problema desde diferentes perspectivas te puede abrir una nueva era de creatividad.

También he proporcionado un libro de trabajo en PDF descargable GRATUITO para que explore el contenido de esta clase en forma escrita, para aquellos que quieren tomar el contenido de pantalla a papel.

¡Vamos a comenzar!

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Isa Down

Illustrator, Writer, Nature Lover

Profesor(a)

 

 

Hey you! I am an artist and writer living at the base of the Rocky Mountains.  Author of ‘Inking Florals: Learn to Create Modern Dynamic Florals in Ink and Watercolor’ (Walter Foster, 2020), I am a self-taught artist with a passion for watercolor, ink, and anything found in nature.  I have taught thousands of students, both online and in-person, and am wildly passionate about empowering others. I am excited to continue inspiring and encouraging others to find their inner creatives.

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Transcripciones

1. Introducción y About: ¿ Qué opinas de lo que significa ser creativo un artista? Creo que el acto real de sentarse al campus o página y crear. Pero cuanto más pensaba en esto, más me doy cuenta de que hay tanto más que esto. Es una mentalidad. Es tomar acción, sí, sí, pero también se trata de mirar dentro de ti mismo. Y a veces eso significa entrar en una fase de capullo, estar bien con la inacción. La clase de Teoh Hoy se trata de superar ese lugar, sentirnos atrapados creativamente, y estaremos explorando cinco ejercicios esenciales que hoy puedes usar. E siéntate y soy artista, autor y maestro. He hablado con miles de estudiantes, pero con aquí en cuota de habilidad y esa persona talleres también, y estoy increíblemente emocionada de estar trayendo mi nuevo libro Out to the world entintando florales This 'll Summer. La lección de hoy se divide en tres partes. Expansión de Outlook y práctica en perspectiva. Nos fijamos en qué es esa perspectiva o mentalidad que necesitas tomar para entrar al espacio, para sentarte y crear algo que solo te esté comiendo en tu interior para salir? Expansión busca explorar diferentes formas en las que puedes tomar un enfoque creativo, aunque eso puede no tener nada que ver con tus principales medios creativos de elección. Pero salir de tu zona de confort para entenderte verdaderamente como creativo puede sacar un lado completamente nuevo de ti. La práctica es justamente eso. Se trata de los rituales diarios que puedes tomar para evolucionar verdaderamente a tu vida creativa y encarnar ese estilo de vida en cualquier etapa, tanto si estás en el modo de hibernación como si estás creando productos todos los días. Algunos de los ejercicios que estaban haciendo te empujarán fuera de tu zona de confort, y te invito a divertirte en el proceso y ver qué puedes crear. Tengo tantas ganas de tenerte en clase y ver qué podríamos hacer juntos para superar esos tiempos de bloque creativo. Cuando en acción es todo lo que sentimos que podemos hacer y al llegar al problema desde una perspectiva diferente podemos abrir toda una nueva era de creatividad y tú así que sigamos adelante y empecemos empecemos 2. Esencial 1: fabricación de marcas: Por lo que nuestra primera porción de ejercicio de nuestra clase se trata de hacer marcas, y realmente se trata de un simple como suena. Se trata de sentarse y sólo hacer marcas en la página. La idea de sentarse y simplemente conseguir algo en el papel no se trata de crear un producto terminado, sino de construir esa memoria muscular y simplemente conseguir que te sientas y continúes en el hábito y el ritual de lo que tú están acostumbrados a hacer. Si sientes que estás atascado en una ruina creativa y tú simplemente ni siquiera me he sentado a hacer nada en la página, te animo mucho a que solo te tomes tiempo fuera de tu día. Aunque solo falten cinco minutos para empezar a hacer marcas en la página y ver qué puedes crear, no tienes que sentarte y esperar crear nada que normalmente estés creando. Esto no se trata de crear un producto final. Esto no se trata de construir y crear a partir de lo que ya haces, necesariamente sino más de sentarte y conseguir esa memoria muscular y también simplemente seguir el hábito que tienes y el ritual de sentarte a la página para mí cuando Me siento particularmente atascado. Me gusta sentarme y solo Philip edad con diferentes colores y los trazos franceses del pincel. Um, y para mí, se trata menos de crear algo que voy a usar para cualquier cosa per se en, y más de dejar que mi mente se relaje y simplemente usar los productos creativos en los medios que tiendo a usar todos los días. Hubo un tiempo en un lugar también para sentarse y usar los productos que no usas todos los días, y eso estaremos viendo en uno de nuestros próximos ejercicios. lo que disfruto de esto es que está completamente sin sentido, y de verdad no tengo que pensar bien tanto en lo que estoy creando Permite que mi cerebro relaje un poco y deje de pensar tanto en tener que crear algo que es perfecto o previsto, Um, o con cualquier tipo de producto final riel en mente. Así que tómate un tiempo ahora y solo rellena una página en blanco con diferentes marcas y patrones y ve qué se te ocurre way go ejercicio uno. Simplemente estás haciendo Mark en la página y ve lo que se te ocurre y de crear esto, siento que realmente me senté y usé. Es una memoria muscular. Yo usé mis pinturas y eso es todo lo que me puedo pedir hoy. Y si mañana esto es todo lo que podría hacer de nuevo, entonces me sentaré y volveré a hacer esto de nuevo. 3. Esencial 2: Outlook y mentalidad: por lo que Outlook. Vamos a pensar en vivir una vida creativa. ¿ Qué aspecto tiene eso? ¿ Qué perspectivas tenemos sobre esto? Y cuando pensamos en crear vida creativa para una vida viva y creativa, no sé ustedes. Pero una de las primeras cosas que pienso es sentarme a pintar realmente para crear un producto que encarne esta vida creativa. Tanto tiempo en el estudio. Todos los días estoy pintando y comerciando estas cosas fenomenales, vendiéndolas. Es un dar y llevar con mi clientela, pero ese no es el panorama completo. La realidad es un poco diferente, y es algo que nos atasca. Y es que la creatividad tiene un reflujo y un flujo. A todos nos encanta el flujo. Pensamos que eso es lo que es una vida creativa. Pero en realidad hay un reflujo, y eso es realmente, realmente crítico para vivir una vida creativa exitosa. Desafortunadamente, esa es la parte que nos atasca. Esa es la parte en la que sentimos que simplemente no podemos crear. ¿ He perdido mi toque? ¿ Qué me pasa? Um, todo ese tipo de preguntas. A lo mejor no soy artista en realidad. Lo he estado inventando todo el tiempo. Esas son las cosas que se atascan y está en ese proceso de nuestro horno reflujo y flujo. La vida creativa es esta cosa de respirar, inhalar, inhalar,exhalar. No es un proceso estancado, está muy vivo y nos quedamos muy atascados y te asustas un poco cuando golpeamos ese momento EB para eso pero inhalamos momento de crear. Y esto es particularmente cierto cuando estamos viviendo en tiempos de crisis. Si eso es crisis personal fueron crisis global. Um, nuestro cuerpo entra en esta respuesta de pelea y vuelo y nosotros escogemos que no podemos crear cuando pensamos que podríamos morir esencialmente es lo que nuestros cuerpos nos estaban diciendo. Um y que no importa cuál sea el estimulador externo de esto, qué es lo que está provocando que te sientas así. Es muy válido, sea lo que sea. Entonces, ¿qué pasa entonces? Entramos a este ciclo de retroalimentación negativa donde pensamos que simplemente no se puede crear. He perdido mi toque. A lo mejor nunca lo tuve para empezar. Ah, pero me sentaré y pintaré algo de todos modos, solo para demostrarme a mí mismo que todavía no puedo y luego nos sentamos y las líneas no se ven bien o el PT no sale como lo queríamos, Teoh. Y sentimos que es un fracaso, y luego nos quedamos atrapados en ese bucle negativo. Ves, te dije que no podía crear. No tengo el toque, no puedo hacerlo y luego nos hundimos más profundamente en esa mentalidad. Pero ya no tenemos que hacer eso, porque este primer ejercicio que hicimos juntos al hacer marcas es conseguir que continúes con el hábito y el ritual de sentarte todos los días en el mismo lugar, tal vez incluso a la misma hora, si eso te ayuda a crear algo y funciona con tu memoria muscular para mantener tus músculos movidos de la manera en que tu pintura fresca, sabes que pegas tu pincel o lo que sea sea cual sea tu medio, y sin embargo creas te mete en ese proceso, el ritual, la memoria y continúa en tu camino. Entonces aún estás progresando, aunque estés en ese barco más hibernante. Y la cosa es que no se trata de llegar con un producto terminado como viste Mark hacer es solo eso, hacer marcas en la página no tiene que ser nada especial. Yo sí los aferro porque ellos han dado la inspiración más adelante en la vida. Pero no estoy en ese, um, um, eb momento de mi vida creativa, Um, pero no se trata del producto terminado, y no se trata de esperar que se conviertan en nada. Se trata de simplemente sentarse y pasar por el proceso con el fin de vivir una vida creativa . Tu perspectiva al respecto tiene que ser aquella que abraza tanto al UBS como al flujo, la inhalación tanto como la exhalación porque cada fase sirve a su propósito. Y si estás en ese tipo de fase de reflujo e inhalación y es hora de simplemente sentarse en ella, Cnet Explorer otras cosas pasan por el proceso. Continúa tu ritual y date algo de gracia. 4. Esencial 3, parte 1: diferentes medios: su segundo ejercicio mira a alguien que lo mismo de sólo sentarse y hacer esas marcas en la página. Pero y este, nos estamos ramificando desde nuestro medio normal. Para su última vez, nos sentamos a decir, si sois artistas de acuarela como yo, podéis sentaros con acuarela y crear las diferentes marcas en la página Para esta clase . Estaremos tomando otros médiums y tipo de explorar cómo nos parece eso, algo que no estamos acostumbrados a usar. Entonces tengo algunos marcadores. Tengo algunos lápices de colores. Tengo un poco de pintura de lavado, y luego también tengo algo. Ve también los crayones pastel de Bia, solo una semana, luego explorador y ve qué se nos ocurre. Entonces solo les animo mucho a que no piensen realmente ese banquillo durante este proceso, sino que solo empiecen a crear y ver tipo de lo que sale de ustedes al final. Aquí, se trata de hacer la marca en la página, pero también se trata de reconocer que a veces lo que necesitamos es hacer algo que normalmente no estamos haciendo. No obstante, eso te busca. Si normalmente eres un artista abstracto y te sientes realmente atascado en abstracto. Por qué no intentas hacer algo realmente fino, afinado y detallado, algo que es más realista a menos que abstracto y viceversa. Si estás acostumbrado a hacer dibujos más detallados como yo, ¿por qué no entrar y hacer algo que esté completamente fuera de la pared? En absoluto. A lo que estás acostumbrado a hacer y a ver a qué se puede llegar no significa que vaya a ser bonito. De hecho, podría ser increíblemente poco bonito, pero ese no es realmente el punto. El punto de esto es simplemente sentarse y conseguir crear. Entonces y se puede ver esto no es una pintura hermosa, y eso es amable. Eso está perfectamente bien. Ese no es el punto en absoluto de esto, que esto es explorar diferentes medios, y eso es exactamente lo que hice. 5. Esencial 3, parte 2: ejercicio de diario: siguiente, quiero que agarres un cuadro que has hecho o algo que hayas creado que realmente amas. Y quiero que lo tengas cerca. Si solo tienes una imagen de eso en tu teléfono, eso también funciona perfectamente bien. El punto es que eres capaz de mirarlo y observarlo mientras estamos pasando por este ejercicio. Entonces voy a estar usando esta pintura de zumbido de amapola que había creado que realmente me encanta absolutamente . Y luego vas a conseguir tus pantalones alparra y en tu bloc de papel, vas a dibujar, um, dos líneas para crear cuatro cuadrantes. Y no te pido que pienses demasiado. Acerca de qué? El homing del's enseguida. Pero en la parte superior izquierda, quiero que solo escribas imagen en la parte superior, ¿ verdad? Escribirás corazón abajo a la izquierda. Escribirás memoria y en la parte inferior, derecha, problema del mal derecho. Y te explicaré con un poco más de detalle en la siguiente sección. Um, sobre lo que esto significa ser creativo y tener tu principal outlet sea, por ejemplo, acuarela Inca. ¿ Qué significa que ahora estás sentada ante un gran al respecto, así que no llego a pensar demasiado al respecto. Pasar por este proceso conmigo de hacer este proyecto, y luego iremos a partir de ahí. Entonces en el 1er 1 la parte superior izquierda debajo de imagen quiero que mires, estás pintando ya sea en tu teléfono o en persona, en tu pared. No obstante está encendido, quiero que escribas solo algunas palabras clave, más como una corriente de conciencia tipo cosa aquí de lo que es lo que te gusta de ello. Ya sabes, podría escribir que me encanta eso Hay esta pequeña área pálida de verde aquí arriba, Um, Um, contrastando ing con esta línea oscura. Me encanta la forma en que este pedal se pliega alrededor o la forma en que este tipo de está cayendo hacia lado. Um, y solo podrías usar palabras clave, o podrías ser un poco más descriptivo, pero prepárate un temporizador por un minuto y vamos a seguir adelante y calificar lo que nos encanta de nuestra imagen en la esquina superior izquierda. Y luego nos volveremos a encontrar para repasar el siguiente caminode cajas camino . Está bien, así que he hecho mi calificación para este apartado. y si necesitas un poco más de tiempo, puedes seguir adelante y pausar el video. Pero cosas que escribí que me encantan las mías son la forma en que los greens están mezclando la curva de este pedal que cae, la forma en que las flores parecen juntas. Pero también están muy separados el uno del otro. No lo son, Ya sabes, no vienen de una planta distinta, que parecen todavía mucho para interactuar entre sí. Y me encanta la forma en que los tallos se desvanecen en la nada. Esas son sólo algunas de las cosas que escribí ahí. A continuación, vamos a estar mirando al siguiente cuadrante llamado Corazón y en Corazón. Yo quiero que escribas lo que es que sientes cuando miras esto. ¿ Qué hace tu pintura que la cosa que creaste te hace sentir? Esto no se trata de lo que esperas que haga sentir a otras personas. Pero cuando te sientas y lo miras, ¿cómo te hace sentir de nuevo? Establece un temporizador por un minuto y solo anota las palabras o oraciones que te vienen a la mente cuando piensas en cómo te hace sentir alejado de nuevo. Tómate un poco más de tiempo si es necesario. Pero algunas de las cosas que quizá hayas escrito o sabes, que ciertamente escribí para las mías son que este mirar esto me hace sentir las cosas eran posibles en, como, mis habilidades. Y mi habilidad está en lo que puedo lograr son limitadas. Disculpe. Ilimitado. No limitado. Ilimitado. Um, me hace sentir a la vez tranquila y realmente energizada al mismo tiempo. Y parte de mí también se preguntó que realmente pienso esto porque me encanta este cuadro. Um y estoy realmente orgullosa de éste, y a veces solo te preguntas de dónde viene. Um, y así es como esto, PT tal vez se sienta o póngase en contacto con tres memorias. Quiero que pienses en los recuerdos que obtienes de cuando pintaste esto. Um, sé por mí mismo muchas veces pinto desde un lugar una emoción realmente profunda para tratar de trabajar a través de mis sentimientos o pensamientos sobre las cosas. Um y sé que los demás también lo tienen. A veces se trata de sentarse, y mi mente se queda completamente en blanco. Um, y simplemente me emborrachan por completo la música que estoy creando o la música. Te estoy escuchando, Teoh y la pintura que estoy creando, Así que justo abajo los recuerdos que tienes de cuando lo pintaste También puede recordarte a una persona o una historia o un tiempo y solo tómate un minuto y anota lo que viene alejarse de la mente. ¿ Verdad? Entonces cuando miro hacia atrás este cuadro, pienso en lo que estaba pasando cuando estaba pintando esto. Estaba increíblemente saca, um, um, en mi carrera de cuidado de la salud y estaba queriendo más arte en mi vida y preguntándome ¿cómo es eso posible? Um, también estaba trabajando a través de algunos sentimientos sobre ah compañero en mi vida en ese momento y cómo eso puede interactuar con mi vida también. Y en última instancia llegó a necesitar seguir mi sí absoluto, que es creatividad, Um, y este es el producto de tipo de ese proceso de pensamiento por el que pasaba en momento. Por supuesto, fue mucho más detallado, pero en última instancia, esas son las cosas que recuerdo tipo de trabajar y pensar como creé esto en para la última parte de este ejercicio de escritura es el cuadrante llamado poema y vas a hacer justamente eso. Vas a escribir un poema basado en todo lo que has cosechado de esto el estado de ánimo, lo que te gusta de él, cómo lo creaste, proceso que lo creaste con el proceso interno. Um, y no tiene que ser bonita. No tiene que rimar. No tiene que seguir las reglas de la poesía. Yo solo quiero que te tomes un minuto o dos o cinco y no lo pienses demasiado para mí. Es que tiendo a hacer más palabras desarticuladas tipo de, ya sabes, a diferencia de, um, hacer como, un tipo de cosas rimas. Entonces solo piensa en crear algo a partir de esto. Esto probablemente será lo más difícil para cualquiera que no sea escritor o para quien no esté acostumbrado a escribir. Pero de verdad te animo a que solo le des una oportunidad, Um, y a ver qué haces de ella. - Está bien. Garrido Así voy a rehacer mi poema. Como dije, no tiene que ser el próximo Premio Pulitzer. Pero al mirar esto que escribí, abundancia suele estar justo frente a ti. Un marcado contraste de colores y líneas clamando. Hola, estoy aquí. ¿ Me puedes ver? 6. Esencial 4: extensión: por lo que hacer ejercicio a waas. Tipo de doble ejercicio para mirar a uno. ¿ Qué pasa si solo te sientas y das un dio no sólo un medio diferente al que estás acostumbrado a usar, sino que tal vez haces algo totalmente diferente. Si eres artista abstracto, tal vez haces algo un poco más de lo que dices como dibujo técnico detallado. Si estás haciendo dibujo botánico más detallado, ¿qué pasa si te sientas y solo haces algo un poco más abstracto? Puede ser increíblemente feo, y eso está bien. Realmente no importa si miras lo que creé durante este proceso. No es nada sobre lo que escribir en casa, pero en realidad, Pero realmente me encanta ¿Esta sección aquí abajo? No soy un gran fan de aquí arriba, pero eso no importa, porque lo que saqué de ello con algo que realmente me gusta. Fue divertido sentarse y sólo hace las marcas en la página. Entonces ese fue parte un tipo diferente de enfoque. Pero la misma idea es nuestro primer ejercicio. Supongo que el segundo ejercicio, el ejercicio de escritura waas Probablemente no algo a lo que normalmente estás acostumbrado a hacer y tal vez te empuje bastante fuera de tu zona de confort. Y a eso digo Genial, Maravilloso. Me alegra que te expulsen de tu zona de confort porque lo que eso está haciendo es estirar tus músculos creativos. Si te defines justo como lo que típicamente dio, estoy en artista de tinta y acuarela. Eso es lo que di Te limitaste tanto. Y no es de extrañar que no sientas que podrías crear, porque en algún momento es una pequeña astilla en este gran esquema de cosas de toda la vida creativa, un mundo que hay por ahí explorando todas las facetas de tu creatividad. Estás sirviendo al propósito más grande que es expandir más tu vida creativa. Lo expandes más, estiras esos músculos. Y tratabas de cosas en las que ibas a servir a tu medio de elección? Es como tomar un problema y decir, Aquí está tu problema y no puedes resolverlo del todo. Pero sigues viniendo por aquí y no puedes entrar por aquí. No hay forma de averiguar cómo resolver el problema, pero que tu único acercándote desde un solo sentido, solo te estás acercando desde tinta y acuarela. No puedo entrar aquí. No puedo meterme en mi creatividad. ¿ Por qué no puedo entrar? Oye, ¿ adivina qué? Por aquí, hay una puerta abierta. Entonces, ¿sabes qué? Déjame probar un poco de acrílico. Por lo que realmente no está funcionando. Déjame probar algunos pasteles Eso no está funcionando. Y eventualmente vas a llegar a la puerta abierta y lo que va a abrir tu problema porque te estás acercando a él desde todas estas perspectivas diferentes y todas estas ideas diferentes, y eventualmente vas a conseguir de vuelta ahí a tu creatividad. Te estás pidiendo que mires tu forma de arte desde perspectivas extranjeras, y esto hace un par de cosas cuando te sientes realmente atascado. No sólo te da ese camino alterno dentro de tu creatividad otra vez, sino que te distrae de tu punto de dolor mayor que es este enorme elefante en la habitación que absolutamente te va a seguir bloqueando. Si está justo frente a tu cara y no puedes hacer esto, no puedes crear en este momento. No hay manera de seguir adelante en esto ahora mismo. Y como dije, te invita a venir al problema. Cita problemas entre comillas desde una perspectiva completamente diferente, y no tienes idea de qué cosas increíbles y brillantes podrían salir de eso. Por lo que solo te animo a seguir explorando y salirte de tu zona de confort. Ya sea con la escritura o diferentes medios, pintando o creando en la página escribiendo, realmente estabas echando un vistazo intensamente a lo que se trata de esa pintura que tanto amas . ¿ Qué hiciste que fuera tan fenomenal? Y muchas veces sabes, sé por mí mismo que encuentro sobre todo esa porción de memoria. Oye, ¿sabes qué? En realidad estaba pasando por un parche bastante áspero en ese momento. No estaba increíblemente feliz. Yo lo miro, es hermoso, y pienso, Oh, debo de haber sido tan feliz y alegre o lo que sea, pero me hace sentir bien mirar algo que amo. Eso yo creé y comprendo. El proceso de pensamiento por el que estaba pasando en ese momento también me puede ayudar a romper a través del bloque que esté teniendo ahora, porque podría ser un similar dentro del espécimen o arroyo. Si eso tiene sentido, así que ve y explora y ve cómo puedes meterte en tu pequeño problema y romper de nuevo tu creatividad. 7. Esencial 5: práctica y el 3, el diario: Por lo que ahora hemos hablado del panorama y tuvimos nuestro experimento de creación de marcas y hablamos de expandirnos y acercarnos en la sección en expansión cómo llegar a un problema desde diferentes ángulos. Y ahora llegamos a la práctica, que es justo que hay que practicar. Es que sí se convierte en un ritual. Se convierte en algo que estás haciendo diariamente y practicando todo lo que puedas, aunque sea solo por un minuto o cinco todos los días. Entonces dentro de la práctica, quiero hablar de tus treses diarios, y este es tu último pequeño ejercicio que puedes llevar contigo fuera al mundo y trabajar con para atravesar tu bloque creativo. Hice algún trabajo como entrenador de salud en mi carrera de enfermería, y una de las cosas que tendría que hacer mis clientes es apuntar las tres primeras cosas que cayeron incluso en su peor día absoluto. Las tres cosas que eran no negociables, los treses diarios que absolutamente tenían que dio. Entonces sabes que fue coaching de salud. Entonces para alguien, podría ser suficiente bebiendo. Ya sabes, beberé un galón de agua. Por favor, no bebas ni un galón de agua. Um o comeré, ya sabes, dos quilates. Iré a dos minutos a pie. Yo lo haré. Siendo eso a las 10 de la tarde sea lo que sea. Cuales son tus tres no negociables que absolutamente tienes que hacer dentro de un día dado . Y esto realmente podría aplicarse a cualquier faceta de la vida. Estas son las tres cosas que te mantienen manteniendo. Mantenerte en una meseta para que aunque no sientas que puedas progresar en este momento o construir o realmente crear, um, a lo grande ahora mismo que aún no estás desarrollando, sigues manteniendo esa meseta y aún te estás quedando en el nivel que eres. ¿ Cuáles son tus tres no negociables? Tus tres diarios. Y no tiene que ser algo que se vea específicamente creativo. Exiormente, podría estar dando un paseo. Daré una caminata de cinco minutos todos los días. No sé tú, pero si estoy luchando con algo y salgo de paseo, verdad me ayuda. Um, tipo de resolver las cosas eran sólo una especie de ejercicio que algo sobre el ritmo de la misma simplemente me ayuda. Funcionó para él. Procesar cosas que podría estar escribiendo durante cuatro minutos. Tienes este ejercitador de lectura. Te puedes dar un minuto por padrón, y ahí tienes. Te has dado algún tipo de ejercicio de escritura que es creativo. Eso es mirar una perspectiva diferente de tu corazón. O podría ser hacer marcas. Ya sabes, siéntate, haz marcas en la página ya sea con tu medio normal o con uno diferente. El objetivo, por supuesto, es simplemente seguir practicando. Y si, incluso en tu peor día, cuando el mundo se está desmoronando, todavía puedes principal. Haz tus treses diarios y mantén tu meseta y mantén esa práctica en marcha. Estás practicando dentro de esa mentalidad creativa y aún abrazando mucho y viviendo esa vida creativa. Y al final del día, poder hacer los treses diarios no se trata de una tarea que tienes que dio Cuáles son tres cosas que te hacen sentir bien que te hacen sentir satisfecho y asentado y tranquilo y como el mundo no es del todo derrumbándose a tu alrededor, si así te sientes, y te prometo que si mantienes esto, absolutamente no tendrás problema al salir de tu rojo creativo 8. Reflexiones finales: Está bien. Por lo que creé esta clase después de que muchos de ustedes me habían contactado preguntándome ¿Cómo saco mi rojo creativo y particularmente así durante una pandemia encendida. Y sólo quiero hacer una pequeña nota al margen sobre eso porque, um bueno, puede que vengas a esta clase en el futuro esperemos no demasiado lejano cuando no estamos en medio de la pandemia. Um, ahora mismo, solo ten en cuenta que estamos en modo de crisis. No tenemos ni idea de lo que está pasando a continuación. No sabemos cómo van a ser nuestras vidas. Cambiaron drásticamente. Ya sabes, no hemos visto algo así desde 1918. Y yo personalmente nunca he vivido en una época en que todo el país cerró. Entonces estamos en un modo de crisis, y está bien no crear en este momento. Dicho esto, si sientes que eso es un proceso que quieres tener en tu vida para algo que te ayude a sostener y mantener durante esta crisis, entonces por todos los medios hazlo. Y no No tienes que esperar mucho de ti mismo. Um, pero el acto y el ritual de seguir y vivir de forma creativa y utilizar los ejercicios en esta clase pueden realmente ser capaces de ayudarte a salir de ese rojo creativo. Sé que me han ayudado, Andi. No se trata de crear algunos productos finales. Al final del día, dicho eso, me encantaría ver lo que creaste en esta clase. Me encantaría ver tu marca haciendo páginas. Me encantaría ver lo que creaste cuando utilizabas un medio diferente. Y me encantaría ver tu problema si estuviera dispuesto a compartirlo conmigo. Um, y con los alumnos de esta clase. Así que asegúrate de subirlo al área de sus proyectos para que otros aún puedan inspirarse en ti y en tu trabajo creativo, maravilloso. Y si publicas algo en instagram, seguro que me etiquetas en Poppy y Graco s para que pudiera estar seguro de verlo. Y siempre me encanta compartir a mis alumnos parte trabajo que crean en mis clases también. Por lo tanto, ten un ojo fuera para eso. Y me alegra tanto que te hayas unido a esta clase. Creo que ese es uno de los mayores pasos que puedes dar para pasar por el bloque creativo es encontrando recurso está en maneras de atravesar ese bloque creativo. No puedo esperar a escuchar tus historias y ver qué equipo crean a partir de esta clase. Así que asegúrate de que trabajen en contacto y los veré en mi próxima clase.