Oratoria en público para personas a las que no les gusta hablar en público

1. Trailer: Oigan, todos. Mi nombre es Esteban Gast. Estoy tan feliz de que estés aquí. Bienvenido a hablar en público para personas a las que no les gusta hablar en público. Un poco sobre mí es que solía enseñar oratoria en público en la Universidad de Illinois en Orbana Champagne y de hecho enseñaba en la Facultad de Ingeniería Entonces tal vez si eres alguien que está como, no sé de hablar en público, esa fue la gente a la que enseñé a hablar en público durante algunos años. Ellos son como, Somos ingenieros. Y yo soy como, En realidad, ustedes son oradores públicos brillantes. objetivo de esta clase no es compartir la forma en que hablo públicamente, sino compartir un paradigma y un marco para pensar en hablar en público y también animarte a hablar públicamente, animarte a hablar públicamente, a comunicar tus ideas de la mejor manera que puedas, en la máxima expresión de ti mismo. Entonces creo firmemente que no hay una forma correcta de hablar públicamente, y creo que probablemente lo sepas intuitivamente si miras a algunos de los oradores que has visto Y este es un enfoque totalmente diferente. Este es un enfoque que dice, Oye, ¿dónde estás en tu mejor momento? ¿Y podemos construir alrededor? Una buena clase para cualquiera para hablar en público es una habilidad tan crítica. Si estás en muchos Zooms y quieres que esos zooms sean un poco más emocionantes No sé por qué me refiero a Zooms así. Quieres hacer esos Zooms. Un poco más emocionante. Si eres creativo y quieres lanzar, si eres emprendedor y quieres lanzar, hablar en público es solo para cualquiera que quiera comunicar sus ideas un poco más eficazmente. Creo que ya está. Creo que no necesito lanzarte a hablar en público. Será una clase corta. Voy a tratar de mantenerlo contundente. Vamos a hacerlo. Empecemos. Gracias por estar aquí. Feliz que estés aquí. 2. Lección 1: encuentra tu estilo: Oye, y bienvenidos a la primera lección hablar en público. Aquí vamos. Bien, aquí está la cosa. Todo lo que sabes de hablar en público, dejémoslo a un lado. Aquí están las primeras preguntas que vamos a responder. Me encantaría que escribieras estos si eso es útil, o si no, solo reflexionen. En tu cabeza, en tu mente, y piensa en ellos. número uno es cuando te sientes más cómodo comunicando verbalmente algo? ¿Cuándo te sientes más cómodo platicando? Esto podría ser con amigos, con la familia, con una pareja? Estoy casado, como hablar con mi esposa, me siento muy cómodo. Y piensa en quién eres y cómo te comunicas de esa manera, ¿verdad? Entonces, cuando hablo con mi esposa, me siento muy segura. Siento que ella no me está juzgando. Siento que es a ella le gusta cuando estoy muy emocionada por una historia, y a veces tengo tanta energía que me gusta, ni siquiera termino frases porque estoy muy emocionada de decirle algo. A ella le gusta cuando es, como, soy gracioso o, como, cualquier tipo de humor, aunque sea humor oscuro, ¿verdad? Así que tómate un momento y reflexiona, ¿Dónde te sientes más cómodo comunicándote? ¿Y cuáles son los adjetivos que describen? Bien, entonces estamos haciendo un banco de adjetivos que te describen cuando te estás comunicando de manera efectiva Una de mis formas favoritas de pensar sobre esto que hablé con mis alumnos cuando estaba enseñando a nivel universitario, y es un poco gracioso. Aquí vamos. Es ¿Quién eres cuando estás coqueteando? Cuando estás coqueteando, te estás comunicando de una manera específica. Estás tratando de ser encantador. Estás tratando de tener confianza. Todas las cosas son realmente buenas para hablar en público, ¿verdad? Para que podamos tomar algunas de esas ideas de quién eres y otra vez, eliminar todo lo inapropiado podemos tomar algunas de las características de quién eres cuando te estás comunicando con las personas con las que te sientes más cómodo, quién eres cuando estás coqueteando. A lo mejor cuando estoy coqueteando, aunque sea con mi esposa, tengo un poco más de confianza. Nada realmente me arroja. En cierto modo estoy arrasada. Algo sale mal, voy, sí, salió mal, ¿no? Quizá haya un poco de travesura. Esos son realmente buenos lugares para comenzar a construir una idea de quién eres, tu personaje en el escenario o hablar en público Lo más probable es que sea una versión tuya. Lo que queremos empezar a hacer es elaborar esta persona. No significa persona, como, no tú. Me refiero a elaborar esta versión específica de ti que es el mejor comunicador, Entonces cuando estoy en el escenario, incluso ahora, cuando estoy hablando contigo, la cámara, soy una versión exagerada de mí mismo, ¿verdad Mi nombre es Esteban. Si saliste conmigo todo el día, no estoy así. Esta es una versión exagerada de mí mismo. Es un poco más de energía. Es un poco más tonta. Estoy bien para cometer errores. Es un poco más articulado, más lento. El objetivo aquí es crear una persona y no una persona de alguien que no eres tú. De hecho, lo contrario, una persona de quien eres, quien eres auténticamente cuando te estás comunicando lo más claro y lo mejor y lo más fuerte, y el más seguro ¿Quién es esa persona? Y ¿cómo podemos tener una lista de características que luego podamos tomar eso y aplicarlo a hablar en público? Y quiero ser tan claro que esto puede ser tú puedes ser un poco incómodo, ¿verdad? A lo mejor con tus mejores amigos, eres como, algo así como el torpe, tranquilo que lanza una bromea aquí y allá. Eso es increíble. Sabiendo eso y sabiendo eso en el escenario, quizás estés un poco más bajo de energía Eres may ivius. Lanzas una bromea, miras a tu alrededor y encuentras a tu multitud. Eso es 3. Lección 2 : Bien, aquí tienes la lección dos. Quiero hablarte de hablar extemporáneo ¿Bien? Te voy a dar una definición rápida, y esto es lo más libro de texto de lo que vamos a hablar en esta clase Esto es literalmente de los libros de texto para hablar en público que estaba enseñando en la Universidad de Illinois en Urbana Champagne Ir a una línea. Gran escuela. Bien, entonces extemporáneo es pensemos en este espectro. Y por aquí hay discursos completamente memorizados. Por alguna razón rara, nos han enseñado hablar en público, hablar públicamente frente otros, está totalmente memorizado Sé exactamente a lo que me refiero y lo practico, y tienes tu discurso, y estás como, y cuando estás en el escenario o cuando estás compartiendo, vas como. Y otra cosa sobre eso. Ya sabes. Cuando era estudiante de primer año en la universidad, conocí a mi mejor amigo, Dan, y eso es lo que la gente está haciendo. Totalmente memorizado. Lo bueno es que siempre dices lo que necesitas. Lo malo es que no hay, como, personalidad que brille a través Si cometes algún error, realmente estás en problemas, ¿verdad? Seguramente has visto a alguien tal vez incluso tuvo pesadillas donde tienes un discurso memorizado y no puedes recordar dónde estabas en el discurso memorizado Eso se memoriza en este espectro. Lo contrario es totalmente improvisado. Además no lo recomendaría porque quizás no sepas lo que estás compartiendo. Podrías terminar compartiendo cosas que no quieres. Podrías ir con el tiempo. Podrías pensar, necesito lanzar a esta persona, y tú vas, ni siquiera mencioné la cosa, ¿verdad? Entonces uno se memoriza. Uno es improvisado. Y de lo que estoy hablando es algo así como justo en el medio, y se llama extemporáneo Puedes buscar esto. Hay toda una escuela de pensamiento sobre esto. Tal vez hayas oído hablar de esto, pero es extemporáneo hablar la mejor manera de definir. ¿Listo? ¿Esto es? Es que las palabras pueden cambiar, pero el significado permanece igual. Extemporáneo tiene puntos de conversación. A mí, pienso en ellos como viñetas. Bullitas que están bastante dibujadas, tal vez frases y oraciones. Y entonces lo sé, oye, ese es mi guión. Voy a entrar y salir de eso. Pero ya lo he practicado bastante. Es suficiente saber que como puedo entrar y salir. Algo puede deshacerme y puedo volver a saltar. Como ejemplo, estos videos son extemporáneos, ¿verdad? Tengo viñetas. Sé lo que quiero hacer. Pero si volviera a grabar este video, y tal vez lo haya hecho, no conoces las ediciones. A lo mejor es la tercera vez que grabo esto. Sé que cada vez que el significado, correcto, estoy pegando casi los mismos puntos. El significado permanece igual, pero las palabras pueden cambiar. Esto es tan clave porque hablar en público también es conseguir que la gente esté presente contigo. Necesitas que la gente esté presente contigo, y ellos necesitan ver que eres auténticamente tú Y una de las mejores formas de hacerlo es dejar espacio a tu personalidad. A decir, Bien, ¿sabes qué? Tan valioso como yo compartir un consejo sobre hablar en público es ganar un poco de tu confianza, y eso parece que soy un humano normal que está aquí y dice que soy y puedo cometer errores y está pensando en lo que es genial. Entonces lo segundo es extemporáneo. Entonces estamos pensando, número uno, ¿cómo estás auténticamente ¿Qué persona tienes en el escenario ? ¿Qué versión de ti? Probablemente una versión exagerada, más grande de ti estás trayendo al escenario Número dos, en esa persona en esa persona, ¿la puedes configurar? Entonces estás hablando extemporáneamente. Entonces no estás memorizando nada y no estás improvisando De hecho, es casi seguro que estás construyendo viñetas o tarjetas de notas. Te estás dando un marco para que estés presente y seas tú mismo, pero aún así saber qué puntos de conversación golpear. Esa es la segunda parte, extemporánea hablando. Nos vamos a la tercera parte. Vamos a hacerlo. 4. Lección 3: La tercera parte se prepara para fallar. Sí. Así es. Yo su miedo número uno hablar en público es que salga terriblemente mal Ese es mi miedo número uno por hablar en público. La buena noticia es que podemos prepararnos, prepararnos , prepararnos para eso. Puedes, mientras estás dando un discurso o practicando, en realidad tener una interrupción o intencionalmente mirar hacia otro lado durante 5 segundos y luego tratar de ver si puedes volver a tu discurso. Las cosas más grandes que le digo a gente cuando están nerviosas que todo arriba en su discurso es genial. Practicemos con los errores. Es un código de trampa literal para hablar en público para anotar las cosas que podrían suceder. Podría olvidarse de su discurso. Genial. Bueno, si lo estás haciendo extemporáneamente, puedes tener una tarjeta de notas en tu Y no sólo eso, vas a tener una broma, lista para ir. Si estás en el escenario y te olvidas tu discurso y tienes que ir a tu tarjeta de notas, miras, y luego puedes ir, Oh, la notecard en realidad solo dice, sigue Lo estás haciendo genial o lo que sea, ¿ verdad? Se puede escribir un. gente va, ja, ja, ja, ja. Y entonces estás totalmente bien. ¿Bien? Esto es algo que soy comediante de pie. Esto es algo comediantes. No quiero arruinar la magia, pero esto es algo que hacen por todo. Todo comediante, cuando está haciendo crowdwork y hablando con alguien o algo así, tiene un plan de respaldo y probablemente un plan de respaldo para asegurarse de que básicamente cualquier cosa que suceda, estén listos Sé que si alguien interrumpe mi set, cuando estoy haciendo de pie, tengo cinco cosas que puedo decirles, y sé exactamente qué hacer Y no hay escenario en el que me cojan desprevenido. Este es el código de trucos más grande, ¿de acuerdo? Entonces el número uno es persona. ¿Quién eres tú en el escenario? Mi pensamiento es, como, quién eres cuando estás hablando con tus mejores amigos y estás compartiendo una historia. El número dos es extemporáneo. Eso realmente se relaciona con el número uno, porque ¿alguna vez has contado una historia a menudo en tu vida una y otra vez? A lo mejor es la historia de cómo conociste a tu pareja o por qué tienes tu nombre. A lo mejor te fuiste de vacaciones y pasó algo gracioso, y se lo dijiste a tus compañeros de trabajo y luego a tus amigos, y luego a tu familia Eso es extemporáneo. Sabes a dónde va la historia, ¿ verdad? El significado permanece. Las conclusiones siguen siendo las mismas, pero las palabras en ese momento pueden cambiar Eso es extemporáneo. Y entonces el número tres está planeando fallar. Literalmente practica lo que es perder tu tren de pensamiento. Literalmente practica lo que es ponerse nervioso. Tener algo en el escenario que me ayude a veces pienso que así lo bombea. Si vas pulgar a puntero, bombea hacia arriba. Descanso. Ya sabes, cálmate. Bombee, descanse. Y a veces cuando estoy en el escenario, y si me siento nervioso, simplemente iré así, como, calmarme con las manos, al lado de mi lado, nadie puede ni siquiera ver. Fui y vi a un orador increíble el pasado fin de semana. En realidad fue una conferencia en Pittsburgh, grite Pittsburgh, y el orador sostenía algo casi como un fidget spinner No eran como un adolescente, por cierto, tenían como los 50, y están sosteniendo casi como un fidget spinner en la mano, e hicieron una broma al respecto Dijeron: Oye, lo siento mucho. Después de años de hablar, finalmente me di cuenta que tener algo en la mano me ayuda a ser un mejor orador. Entonces te estás preguntando qué es esto. Es una cosa que necesito. Eran como, divertidos, encantadores, desarmantes. Y luego hablaron durante 45 minutos. Y todo el tiempo se estaban metiendo con ese fidget spinner Y honestamente, me pareció genial. Fue un discurso increíble. nadie le importaba, nadie se dio cuenta de apoyarse en esas cosas, averiguar el código de tu mejilla, averiguar qué podría salir mal y planear para ello ¿Bien? Vamos. Ya casi estamos. 5. Lección 4: Hola, bienvenidos al siguiente video. Esto va a ser rápido. Va a ser sobre la mentalidad. Bien. El número uno es que se me ocurren muy pocos escenarios donde el público quiere que el orador público falle. De hecho, no puedo pensar en ningún escenario. Entonces, cuando estás en el escenario, hay algunas cosas para que recuerdes. El número uno es que el público quiere que tengas éxito. Quieren que tengas un buen. Si estás en ventas, la persona con la que estás hablando quiere que hagas algo interesante. Ellos quieren darte el beneficio de la duda, ¿verdad? Si estás en una reunión de lanzamiento, tienen 30 minutos contigo o lo que sea, pase lo que pase. Ahí esperas que los 30 minutos sean un poco entretenidos. ¿Bien? Entonces el público está de tu lado. Entonces entraría con la confianza de que si no te asustas, nadie más entraría en pánico. Es la ley de la tapa. El público sólo va a entrar en pánico si estás en pánico. Si olvidas tu discurso y dejas caer tu clicker y falla, el público te mirará Y si vas como, Bueno, esto es lamentable. Y luego continúas algo asentado en tu confianza y continúas con tu discurso, el público te seguirá. Te prometo absolutamente que soy comediante de pie . Esto pasa todo el tiempo. Tantas veces, sale terriblemente mal. Y tantas veces, sólo voy, ¿sabes qué? No hay errores. Estamos bien, y el público está conmigo. Entonces estamos pensando en esta mentalidad de el público quiere que tengas éxito, ¿de acuerdo? Y casi, hablamos de lo primero, ¿no? ¿Quién es tu persona en el escenario, extemporánea, verdad? Una especie de los códigos de trucos. Y entonces el número cuatro es recordar todo esto. Recuerda, sobre todo el primero, quien eres en el escenario es quien eres cuando hablas con amigos. Y si la mentalidad, este es el cambio de paradigma es cuando hablo con multitudes, creo, estos son mis amigos, y no puedo esperar a decirles las cosas que les voy a decir Estoy muy emocionada de decirle a esta audiencia, amigos míos, lo siguiente. Y eso es enorme. Siento que ahora, estoy tratando como estoy aquí haciendo estos videos, estoy no puedo esperar para decirte a la persona que mira, amigo mío, ¿cómo puedes sentirte un poco más cómoda mientras hablas? Uh, eso es muy emocionante. No puedo esperar a eso, ¿verdad? Esa es la mentalidad en la que quiero estar, y espero que esa sea la mentalidad que puedas cultivar Antes de subir al escenario, mientras te estás bombeando, piensa, estos son mis amigos. No puedo esperar a decírselo. Espera a decirles esto. Una de mis citas favoritas sobre hablar en público es de Oprah Oprah Winfrey . Cállate a Oprah Y solía decir antes de que saliera e hiciera su show, pensaría, te quiero. Tú me amas. Juguemos. ¿No es genial? Te quiero. Tú me amas. Juguemos. Creo que esa mentalidad y realmente creer que reafirmar eso y afirmar eso y afirmar eso te hará un mejor orador porque quita los elementos del miedo, quita los elementos del juicio, porque el porque el amas. Es justo el momento de jugar. Y no hay manera equivocada. Puedes estar callado. Puedes ser ruidoso. Puedes moverte mucho. Puedes quedarte quieto. Eso no importa si el orador está emocionado de compartir información con el público. Eso es todo lo que se necesita. ¿Bien? Vamos a hacerlo. Vamos a hacerlo. Estamos en nuestro video final. Vamos. 6. Lección 5: Lo último de lo que quiero hablar antes de que salgamos de aquí, antes de que salgas al mundo y comunique todas tus ideas brillantes es ¿cómo se ve construir marcos para tu proceso de conversación? ¿Cómo se ve construir sistemas para su proceso de hablar? Y aquí está lo que quiero que pensemos, ¿de acuerdo? Antes de que te vayas, y esto es una especie de tema de toda la clase es que no hay limitaciones. Bien, sé valiente y audaz en la forma que quieres ser porque siempre puedes sacar de eso. Déjame darte un ejemplo. Mi sueño hablando es como una pregunta y una respuesta. A veces me contratan para hablar y voy como, Bien, genial. Hay algo emocionante en armar una conferencia magistral de una hora Pero también, como que quiero estar ahí y presente y responder a las necesidades del público. Y te diré para qué no te reservará una empresa es una sesión de preguntas y respuestas de una hora de duración. Pero entonces estaré como, Bien, genial. Déjame enviar una encuesta a la empresa en la que estoy hablando y déjame ver si la gente va a responder algunas de las cosas que quieren ver. No sólo voy a hacer eso para guiar mi discurso, lo haré en mi presentación visualmente, digamos, Oye, te envié algunas presentaciones. Aquí hay algo de lo que alguien esta compañía quiere hablar. Quieren hablar de creatividad. Quieren hablar de hablar en público. Déjenme responder a eso. Entonces diseñaré una Q&A, aunque las restricciones sean no puedes tener una Q&A ¿Eso tiene sentido? Si fueras como, Esteban, nunca quiero hablar con una gran multitud. Quiero multitudes íntimas, y estás en una posición en la que tienes que hablar con una gran multitud Hay formas de pensar en eso, ¿verdad? Puedes construir ese marco. Nosotros el numero uno es que solo vas como, Oye, te voy a tratar como a una pequeña multitud. Te voy a hablar muy íntimamente de esta manera. O puedes subir a la gente al escenario para, como, caminar por ciertas actividades. Puedes preguntar en lugar de hacer un gran discurso, puedes hacer múltiples. Lo principal en lo que quiero que pensemos a todos es que dedicar tiempo reflexionar sobre cuál es su condición y entorno ideales para hablar y luego sacar lecciones de eso lo hará un mejor orador público. Y ahora si sabes que este es el escenario en el que mejor desempeño, entonces también puedes construir puedes comunicarlo a, ya sabes, a la gente con la que estás trabajando. También puedes construir marcos alrededor de eso. Creo que lo que te deseo en esta clase es que construyas sistemas y frameworks para apoyarte como orador y como comunicador Porque creo que esta reflexión y las actividades no valen nada si no las estamos implementando activamente. Entonces mi esperanza para ti es que estés implementando Sé que cada clase de Skillshare suele tener un proyecto Aquí lo prometo. Esto creo que va a ser divertido. Yo, si quieres grabar un video tuyo hablando bajo el proyecto, eso me encantaría. Y prometo dejar comentarios y comentarios y reflexiones sobre, como, los primeros 50 proyectos. Y pienso que fuera de eso, gente como peer to peer solo en Skillshare también puede dar pensamientos y comentarios Podemos hacer que esos sean realmente positivos, aunque pensemos que hay espacio para el crecimiento. Podemos tener que sea la sección de apoyo más positiva de Internet. Pero creo que sería genial. Y si vas, Oh, Dios mío, Esteban, no hay escenario Voy a grabar un discurso de cinco minutos o saludar o algo así para ti, te desafiaría y te diría: Oye, ¿no es interesante? ¿No es interesante que te incomode eso? Quizá eso signifique que deberíamos hacerlo. Entonces, si quieres, si eliges aceptar, me encantaría alrededor de un video de cinco minutos de ti hablando. Y me encantaría, como la historia de tu nombre como un simple prompt, una historia de cómo obtuviste tu nombre o alguna otra pregunta si quieres una pregunta diferente. Me encantaría que fuera extemporánea. Entonces no estás improvisando. A lo mejor eso significa que lo practicas tres o cuatro veces fuera de cámara, y luego vas a la cámara, pero me encantaría que fuera extemporánea Me encantaría que fuera solo para que auténticamente tú la forma en que apareces mejor del mundo cuando te estás comunicando, no tiene que ser de alta energía No tiene que ser estas cosas que tal vez creas que hablar tiene que ser. Me encantaría que hicieras un plan si no sale bien, y el plan no puede ser simplemente parar y volver a grabar. El plan es si pierdes tu tren de pensamiento, si te cansas, si tartamudas y si dices demasiadas ms, simplemente te recuperas o sigues adelante, o muestras una sonrisa, y vas , Si, bien, estamos trabajando en Entonces eso me encantaría. Me encantaría que supieras que todos los que lo ven, incluyéndome a mí, te están animando, ¿verdad El público es tu amigo. Te amamos. Nos amas. Juguemos. Y por último, me encantaría solo, ya sabes, que haces eso es realmente genial. Y me encantaría que pensaras en cómo seguir construyendo sistemas en tu vida que te apoyen en el mejor discurso posible que puedas hacer. Eso es. Es la clase. Muchas gracias por ver. Espero que haya sido de ayuda. Espero que haya sido útil. Genuinamente, comunícate conmigo y deja un comentario si eres como, quiero ver más sobre Blank, quiero ver menos sobre Blank. ¿Bien? Espero que esta sea una conversación porque ese es mi estilo de conversación favorito es la conversación, pero espero que esta sea una conversación. Verás más de mí. Espero ver más de ustedes, y solo seguiremos tratando de, ya sabes, compartir algunas habilidades bastante buenas. Honestamente, bastante bien. Muchas gracias. Mi nombre es Esteban Gast. Puedes encontrarme en línea en Real Esteban Gast en casi todas las redes sociales O ve a mi sitio web, samangas.com. Eso es. Creo que eso es literalmente todo. Muchas gracias. Que tengas una buena. Gracias por ver la clase. Nos vemos la próxima vez. Tengo otras clases de habilidad.