¡Hola! Productividad de oficina en casa

1. Productividad de oficina en casa: Trabajar desde casa se ha vuelto tan popular que lo único que queda es llevar toda tu casa a la oficina con los beneficios de una mayor flexibilidad y comodidad, convertirte en los retos de evitar la tentación trabajar desde la cama o ingresar correos electrónicos en el baño. Uno de los mayores retos de trabajar desde casa, el desenfoque de las líneas entre el trabajo y la vida personal. Sin los límites claros de un entorno de oficina tradicional, puede ser difícil separar las tareas laborales de las tareas personales y evitar distracciones como las tareas del hogar o los miembros de la familia. Como resultado, a muchas personas les resulta difícil administrar su tiempo de manera efectiva y mantenerse enfocadas en su trabajo. Pero no temas con las herramientas y estrategias adecuadas. Se puede lograr un nivel de productividad. Pondrán celoso hasta a Elon Musk. Esto es lo que está a punto de aprender en este trading de productividad. Cómo configurar tu oficina en casa para que comiences tu trabajo con una buena mentalidad, ansioso por destruir tu lista de tareas pendientes. Descubrirás que las tres mayores pérdidas de tiempo son las que te impiden trabajar. Cómo convertir tu jornada laboral normal en una potencia productiva con estrategias comprobadas de gestión del tiempo, la importancia de priorizar y cómo hacerlo de la manera correcta. Cómo evitar la trampa de la dilación, cómo ahorrar tiempo a la hora de tomar decisiones. Y la mejor manera de desarrollar tu hábito de productividad. Al final de este curso de productividad, podrás lograr algo más que marcar tu lista de tareas pendientes. Convertirás cada día de la semana en un día productivo en el que trabajas menos y termines más. Únete al curso y di adiós a la dilación y hola a la productividad de la oficina en casa. 2. La configuración de oficina en casa: Si quieres lograr algo de productividad seria, debes tener un lugar personalizado dedicado al trabajo. No sólo mantendrá a raya esas molestas distracciones, sino que también entrenará tu cerebro para entrar en la zona. Cuando te sientas. Imagínate esto, estás en una videollamada con tu jefe luciendo como si acabaras de salir de la cama y meterte en una pila de ropa sucia. No es una buena mirada. Pero el miedo, no un espacio de trabajo dedicado está aquí para ahorrar hoy y darle esa unidad de vanguardia profesional. Entonces tendremos espacio designado. Puedes crear una imagen de alguien que tiene su acto juntos y significa negocios. Entonces, pongámonos agrietados y hagamos nosotros mismos una potencia de productividad. Puedes comenzar eligiendo el espacio de trabajo adecuado. Idealmente, esta debería ser una habitación separada o un área designada en su hogar. En el nivel básico, lo primero que hay que tener en cuenta es que la comodidad es el rey. Así que elige una silla que no te haga sentir como si estuvieras sentado en un dispositivo de tortura medieval y un escritorio que te dé espacio para tu computadora y accesorios. Esto promoverá una buena postura y ergonomía. Esto puede ayudarte a evitar la fuerza física y las molestias, que se sabe que provocan fatiga y disminución de la productividad. Aquí elige muebles y equipos que te sentir como si estuvieras trabajando en una oficina de CEO de subvenciones, incluso si solo estás trabajando en tu recámara. A continuación, asegúrate de que tu espacio de trabajo tenga iluminación adecuada para que no envíes accidentalmente un correo electrónico personal a tu jefe en lugar de a tu mejor amigo. Mantén tu espacio de trabajo organizado y libre de desorden para que no pierdas documentos importantes bajo un montón de envoltorios para refrigerios. Y por último, rodéate de inspiración. Eso significa agregar fotos de seres queridos, pero no las de estresarte. Y no publicar fotos, algunas citas motivacionales, pero nada que lograr. Hazlo simple, como un corte colgado una rama o un póster de creencias, o incluso alguna obra de arte funky. Confía en mí, cuando estás rodeado de vibraciones positivas, Luby imparable, con un poco de humor y algunas elecciones inteligentes que puedes crear. Un poema ofrece todavía hacen que hasta el jefe más exigente, verde con m. Ahora que su oficina está configurada, apuesto a que tiene muchas ganas de comenzar a tachar el trabajo. Pero antes de sumergirte en lo que necesitamos para abordar el elefante en la habitación, esas molestas ostras del tiempo que solo están esperando para atacarte y perder el tiempo. Llamémoslos a tu atención en la siguiente lección. 3. 3 más grandes wasters de tiempo: Es hora de arrojar luz sobre esos furtivos ladrones de productividad que acechan alrededor de tu oficina en casa como pequeños duendes traviesos. Solo están esperando para abalanzarse sobre ti y distraerte de tu trabajo con sus tácticas diabólicas. Pero no temas a dónde desenmascarar a las tres mayores pérdidas de tiempo para que puedas superarlas y desarrollar tus poderes de enfoque. Primero, tenemos el agujero negro de la productividad. Y claro, me refiero a las redes sociales y a su banda digital de distracciones, como fuertes tentaciones para que hagas todo lo demás y olvides tus responsabilidades. Es necesario tomar una decisión seria y establecer algunos límites para trabajar. Ahora una forma de evitar bajar por la madriguera del conejo de un sinfín de videos de YouTube y publicaciones en redes sociales es el primer paso, horarios específicos programados para que revises estas notificaciones y tus publicaciones en redes sociales. Y limítate a revisarlos solo durante esos horarios. Te sentirás como un jefe cuando tomes control de la vida digital. A continuación, tenemos multitarea. Sé que parece una idea genial hacer malabares con un montón de tareas a la vez, como un artista de circo. Pero déjame decirte, es una camioneta. Antes de que te des cuenta, estarás dejando caer canicas que una nube torpe y tu productividad irá por el desagüe. Entonces, centrémonos en una cosa a la vez. Darle esa tensión merece tu cordura te lo agradecerá. En tercer lugar, hay una falta de estructura. Ves trabajar desde casa es como ser un niño en una tienda de golosinas. Hay tantas tentaciones. Pero déjame decirte. Demasiado de algo bueno puede convertirse en algo malo muy rápido. Sin cierta estructura y rutina, eres como un bote sin remo, deriva sin rumbo hacia el olvido de las distracciones. Estarás saltando alrededor de tus tareas y nunca completarás nada correctamente. Si bien tu lista de tareas pendientes sigue creciendo, necesitarás trabajar en una rutina ideal para tu día. Te mantendrá productivo y decir tu futuro yo productivo te lo agradecerá. Ahora que ya conoces los retos, yo diría que los tres mayores retos de la productividad de la oficina en casa. En la siguiente lección, quiero comenzar a enfocarme en las estrategias que te ayudarán a convertirte en el maestro de tu dominio de home office. 4. Estrategias para el éxito de la oficina en casa: Hola, guerrero del trabajo desde casa. En esta sección se muestran nuevas estrategias para la productividad de la oficina en casa. Algunos son simples. Sam, toma más esfuerzo para aplicar. Pero debido a que el trabajo a partir del poema ofrece tanta libertad, llegas a relajarte y tienes problemas para llegar a tu zona de trabajo ideal. Es por eso que a veces el menor retoque en tus hábitos puede impulsar tu productividad. Entonces comencemos. Si quieres mantener algo de cordura en tu vida, es crucial establecer horas de trabajo específicas. No te preocupes, no estoy aquí para calmarte tu estilo ni nada, pero escúchame. Si quieres mantener tu trabajo lejos de la vida hogareña, de convertirse en un desastre caótico, tiempo denso a un horario de trabajo específico del sitio y ritmo, crea una rutina alrededor de estas horas. Confiar en tener un horario establecido te impedirá programar accidentalmente una reunión de Zoom durante tu ducha matutina u olvidarte de almorzar hasta las 03:00 P.M. con un horario de trabajo SET, no tendrás que jugar el peor juego de Waldo con tus colegas o clientes tratando de averiguar cuándo estás disponible. Hazles saber tus horas de trabajo para que no te llamen accidentalmente durante tu programa favorito de Netflix. Al establecer un entrenamiento específico, puede asegurarse de que está dedicado el tiempo suficiente para trabajar sin dejar que se derrame en el tiempo personal. Y establecer un entrenamiento específico es como construir una pared entre tu trabajo y tu vida personal. Es como decir, Hey trabajo, te quedas en tu sitio. Yo me quedaré en el mío. Ahora vamos a explorar el arte secreto de tomar descansos. Tomar descansos regulares es esencial para mantener la productividad y evitar el agotamiento. No obstante, hay una tendencia a pensar así ya que ya estoy trabajando. Simplemente haz esto una cosa más y luego tómate un descanso. 3 h después, tu productividad se ha agotado y tu tasa de trabajo ha ralentizado hasta detenerse y aún no has tomado ese descanso. Deberías estar programando descansos durante todo el día. No quieres convertir tu día en 5 h de sentarte frente a una computadora inmóvil. Si estás trabajando y tienes un suministro interminable de trabajo en tu camino, entonces probablemente sea cuestión de tiempo antes de que te vuelvas loco. Haga un esfuerzo consciente para descansar y relajarse tomando descansos de vez en cuando. Planea tomar descansos cortos cada 60 a 90 min para descansar y recargar energía. Una idea es establecer un temporizador para recordarte a ti mismo, tomar descansos y luego apegarte a tu horario. Aunque sea solo de cinco a 15 min. Esa ruptura con tu trabajo ayuda a tu mente. Una sugerencia, si quieres evitar convertirte en un panqueque de hoja humana. Si vas a usar esos descansos para levantarte y sacudir tu cuerpo, dar un paseo, hacer algunos estiramientos o hacer una rutina de entrenamiento rápido para que esas endorfinas fluyan y despejen tu cerebro. Absolutamente. Evite comer en su escritorio. Esto no te ofrecerá una recarga máxima de tus poderes productivos. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán más tarde. Así que levántate, ponte en movimiento y activa tus músculos. 5. Cómo priorizar como un profesional: Si no quieres ahogarte en un mar de plazos y trabajos inconclusos, mejor agudizas tus habilidades priorizadoras. Estas habilidades son como una balsa salvavidas. Necesitas mantenerte a flote. Y aquí hay algunas estrategias que te ayudarán a priorizar, como un profesional. Paso uno, enloquecer e identificar las tareas que hay que hacer ayer. Paso para tomar en cuenta la cantidad de sudor y tal vez lágrimas requeridas para cada tarea. Priorizar las tareas que son las más difíciles completar y requieren la mayor atención. Haz esto primero antes de pasar a las tareas más fáciles. Existe un mal hábito natural donde las personas tienden a comenzar con las tareas de EV. Primero. El problema aquí es que aunque estés haciendo estas pequeñas y sencillas tareas en el fondo de tu mente, siempre estarás pensando, ¿qué voy a hacer con la tarea de máxima prioridad x? Así que asegúrate de que cuando elijas la tarea a realizar primero, siempre estés empezando por la tarea más difícil. Primero, sigamos hacia arriba y déjame hacerte una pregunta. ¿Cómo se come un elefante? Hay una respuesta a esto, o una respuesta real seria, un bocado a la vez. Entonces, el paso tres es desglosar tareas más grandes. Entonces, si tienes una tarea realmente grande que es abrumadora, divídala en un conjunto de tareas pequeñas y manejables, o simplemente usa la técnica de pasos de bebé. No necesitas una varita mágica para hacer las cosas. Simplemente agarró una herramienta de administración de tareas o una lista de tareas pendientes y observe cómo su productividad se dispara. Podrías probar algo tan simple como Trello para seguir toda tu carga de trabajo y hacer las cosas. El punto de vista Kanban es brillante en su simplicidad. Y lo que me gusta de ello es que puedas ver toda tu carga de trabajo en una sola pantalla. Y el último paso es revisar y ajustar tus prioridades regularmente. Entonces, seamos reales. La vida es como un juego de Tetris. Y a veces esos bloques vienen cayendo más rápido de lo que puedes decir lista de tareas pendientes. Por eso tienes que mantenerte ágil y seguir ajustando tus prioridades. Con la práctica, estarás aplastando esas tareas. Como si no fueran más que bloques pixelados. 6. Cómo evitar la trampa de procrastinación: ¿Eres una procrastinación Pro? Si eres el tipo de persona que pone al profesional en la dilación. Hoy estás de suerte. Tengo cinco formas de ayudarte a manejar ese hábito de perder el tiempo y finalmente hacer las cosas. No más fingir organizar tu escritorio o ver videos de gatos en YouTube. Así que siéntate, abróchate y vamos a sumergirnos en algunos consejos profesionales para abordar ese hábito de procrastinación molestos. Número uno, establecer metas y planes de acción claros y escritos. Esto te motivará cuando te sientes frente a tu computadora, sabes qué hacer y puedes seguir adelante con ella. Es mucho más fácil comenzar el día sabiendo qué hacer, luego tener un Horario en blanco. Además, si sabes lo que se supone que debes hacer, quieres desviarte, revisar tu correo electrónico, desplazarte por las redes sociales, Facebook, Twitter o caer en el agujero negro de las compras en línea. Número para dividir las tareas en pasos más pequeños y manejables. Si te sientes abrumado por una tarea, es como intentar comerte una pizza entera de una sola vez. Simplemente es demasiado. Pero si lo cortas en trozos pequeños, del tamaño de un bocado, de pronto parece más factible. Lo mismo ocurre con las tareas. Dividirlos en pasos más pequeños y manejables te hará sentir como si estuvieras progresando. Número tres, establece plazos y hazte responsable. Establecer plazos claros para tus tareas puede ayudarte a mantenerte encaminado y evitar la dilación. Haciéndote responsable compartiendo tus metas con otra persona o haciendo un seguimiento de tu progreso también puede ayudarte a mantenerte motivado. Número para el trabajo de una sola mente en cada tarea. Entonces, supongamos que tienes lista tu lista de tareas. Ahora elige una tarea y sólo una tarea. Trabaja en ello hasta que esté hecho. Lo que a la inversa estoy insinuando aquí es evitar la multitarea a todo costo. multitarea es bien conocida por ser ineficiente y reducir la productividad. Así que dale a cada tarea tu atención indiviso. Hasta que esté hecho. A la larga conseguirás hacer más. Número cinco, usa un temporizador. Configura un temporizador para una cantidad específica de tiempo y concéntrate en la tarea en cuestión hasta que el temporizador se apague. Este ingenioso y pequeño gadget puede ayudarte a mantenerte encaminado y evitar las ganas de revisar tu teléfono o perderte en una serie de videos de YouTube. Si realmente quieres mejorar tu juego, prueba la técnica 501-050-1030. Bien, esto se ve raro en esta pantalla, pero así es como funciona. Es un entrenamiento para tu cerebro. 15 min para trabajar, descanso de 10 min. Haces este ciclo dos veces, y luego terminas con una sesión de trabajo de 30 minutos, entonces honestamente puedes decir que has trabajado y te mereces un descanso. Solo asegúrate de revisar con una pausa para almorzar adecuada. Todo lo que vas a estar corriendo con humos antes de que termine el día. Y esta técnica es realmente poderosa. Es difícil de hacer por primera vez, pero si intentas hacerlo un par de veces, acostumbrarte, puedes encontrar que es realmente, muy productivo. Y por último, solo quería decir que dilación es un rival duro de vencer. La procrastinación suele provenir del miedo o la ansiedad por una tarea, ahí, poponerla para más tarde. Así que trata de practicar algo de autocompasión y no seas demasiado duro contigo mismo. Si desde el principio no logras tu mejor nivel de productividad aplicando estas estrategias a tu trabajo diario, estás avanzando en la dirección correcta. Y finalmente pondremos fin a la batalla constante entre productividad y dilación. 7. Cómo ahorrar tiempo con la toma de decisiones: ¿Te congelas cuando te enfrentas incluso a las decisiones más pequeñas? ¿O pasas incontables horas reflexionando sobre cada decisión? Entonces esta lección es perfecta para ti. Se han realizado estudios sobre diferentes estilos de toma de decisiones y los resultados están en, hay un estilo que marca el camino en términos de productividad y satisfacción con la decisión tomada. Entonces permítanme compartir con ustedes este estilo de toma de decisiones. Prueba un ejemplo. Imagina ir a un restaurante de comida rápida. ¿Cómo eliges tu comida? Esto es lo que haría una persona exitosa. Y la razón por la que estoy usando este ejemplo es porque este ejemplo es lo que haría una persona exitosa en cada decisión que tome. Una persona exitosa ordenará lo primero del menú que se vea decente, agudo. Puede que no sea la mejor hamburguesa del mundo, pero hace el trabajo y te ahorra tiempo. Y según la ciencia, esta persona estará más feliz con su decisión que la persona que pasa 10 min analizando cada ingrediente de la hamburguesa antes de ordenar. Las personas exitosas no pierden el tiempo tomando decisiones. Siguen una estrategia y son capaces de elegir la mejor decisión en la mayoría de las ocasiones. Este estilo de toma de decisiones se conoce como el método de satisfacer cantar. Utilizando el método de satisfacción, una persona toma una decisión y elige una opción suficientemente buena. Entonces, la próxima vez que te enfrentes a una decisión, simplemente satisfecho y disfruta de la libertad de no pensar demasiado. Como bono, desarrollarás unos rasgos de carácter positivos. La persona que utiliza el método satisfactorio de toma de decisiones tiende a tomar una decisión y se sostiene a ella. Este es un rasgo de las personas exitosas. Son rápidos para tomar la decisión, pero lentos para cambiarla. No se adivina a sí mismos. Lo hecho está hecho. Sin embargo, quienes analizan cada opción y cada bit de datos disponibles son diferentes. Son lentos para tomar la decisión, pero súper rápidos para cambiarla. Siguen cuestionándose y dudan de la idoneidad de su decisión. También experimentaron altos niveles de arrepentimiento y ansiedad. Entonces, en cambio, usa el método satisficing y solo hazte una pregunta. ¿Disfrutaré de este gráfico? ¿Si tomas la decisión y sigues adelante? No más pérdida de tiempo analizando cada pequeño detalle. Confía en mí, esto es un cambio de juego. 8. Desarrolla tus hábitos de productividad: Convertirse en una superestrella productiva no sucede de la noche a la mañana. Lo que tienes que hacer es descubrir y descomponer tus hábitos existentes. Reconstruirlos con tus hábitos productivos. Descomponerlos otra vez. Y si tienes bien, reconstruirlos con los hábitos adecuados. Entonces básicamente lo que estoy tratando de decir es que el camino tendrás que examinar tus propios hábitos y trabajar activamente en cambiarlos para lograr un estilo de vida productivo. Y tratar de construir nuevos hábitos puede ser como intentar enseñarle a un gato a hacer trucos. Desafiante pero no imposible. Por lo que esta lección se centra en pequeñas técnicas que puede utilizar para asegurarse de que sus nuevos hábitos productivos se mantengan el tiempo suficiente para convertir su típica jornada de trabajo es una máquina de productividad de oficina en casa. En primer lugar, empezar poco a poco a la hora de construir hábitos saludables. Comience con pasos de bebé y avance hacia arriba. ¿Correrías un maratón sin ninguna práctica? No lo creo. Rápidamente golpearías la pared de los corredores, que es el equivalente al agotamiento de la oficina en casa. Así que tómatelo con calma y no olvides celebrar la victoria viviente en el camino. Por ejemplo, ¿cómo empezar pequeño? Ahí está este entrenamiento popular. 60 min de trabajo, tomar un descanso de diez minutos, seguido de 60 min de trabajo, y luego tomar un descanso de diez minutos antes de su sesión final, que es 30 min de trabajo programado. Puede ser duro. Entonces, en cambio, aquí está la solución más fácil. Solo recuerda tomarte 10 min de descuento por cada 1 h de trabajo frente a una computadora. Eso es más fácil de hacer y ayudará a tu productividad diaria. Para que sea agradable. Es importante que los hábitos productivos sean agradables ya que esto puede aumentar tu motivación para seguir con ellos. Así que busca las estrategias que sientas que te serían más útiles porque no quieres construir hábitos que puedas gastar. Por ejemplo, si estaba en una dieta nueva, solo me permitía comer coles de Bruselas. Creo que me vuelvo una locura. Pero si agrego una dieta que me permita comer cantidades moderadas de alimentos que me encantan y obtengo una recompensa de postre, entonces estaría más feliz de convertir esa dieta en mis hábitos. Número tres, recompéntate por tus esfuerzos. Regálate una actividad favorita o un juguete nuevo. ¿Construirás tus hábitos? Y para el paciente y persistente? Recuerda, construir hábitos saludables es como cultivar un jardín. Lleva tiempo y los pacientes no esperan el éxito de la noche a la mañana y no te golpean si los matas, te encuentras en el camino. Solo sigue regando tus hábitos saludables y observa cómo crecen un día a la vez. Una última cosa, lleva un mes construir un nuevo hábito. Los primeros siete días serán los más duros. Poco a poco se volverá más fácil, pero no se detenga hasta que se complete el mes. Incluso después de 20 días. Si te detienes, volverás a tus viejos hábitos. Una vez que lo construyas, pasará a formar parte de tus actividades habituales y lo harás en piloto automático. Entonces sigue ese hábito estrictamente y manténgalo durante un mes completo. 9. Plan de acción para productividad de oficina en casa: Si estás aquí, significa que sobrevives al contenido y estás listo para llevar tu productividad al siguiente nivel. Ahora es el momento de actuar y de que tomes tu productividad en tus propias manos. Entonces vamos a resumir el entrenamiento. ¿Un plan de acción para impulsar la productividad de tu oficina en casa? Crea un espacio de trabajo dedicado. Configura un espacio de trabajo diseñado para trabajar sin distracciones. Asegúrese de que el espacio de trabajo sea cómodo, organizado y cuente todo el equipo y suministros necesarios. Establecer una rutina. Entonces, básicamente establecer una rutina diaria que incluya horas de trabajo regulares, descansos y tiempo para otras actividades. Y apégate a tu rutina tanto como sea posible para crear un sentido de estructura y orden en tus datos. Establece, metas y prioridades para tu trabajo. E identificar las tareas que son más importantes para lograrlas. Y prioriza estas tareas para que te concentres en completarlas. Primero. Minimiza las distracciones. Entonces para esto, quiero que identifiques posibles fuentes de distracciones en tu espacio de trabajo y tomes medidas para minimizarlas. Esto podría incluir apagar tu teléfono, silenciarlo, usar ruido, cancelar auriculares o usar cancelar auriculares bloqueadores de sitios web para limitar el acceso a las redes sociales y otros sitios web que distraen. Yo uso Slack y apago las notificaciones durante mi tiempo de enfoque. Esta es una muy importante. Toma nueces regulares, quiero decir, descansos. Estos pueden ayudarlo a mantenerse energizado y concentrado durante todo el día de hoy. Y no olvides usar una herramienta de gestión del tiempo. Entonces esto puede ser algo como Trello o puede ser incluso algo tan simple como hacer la lista. Úselos para ayudarme a mantenerme organizado y encaminado. Y no olvides establecer plazos para cada tarea y priorizar tus tareas en función de la importancia. Cuida tu salud física y mental durmiendo lo suficiente, comiendo una dieta saludable, haciendo ejercicio regularmente y practicando técnicas de reducción del estrés como meditación, yoga o ejercicio. Y no olvides mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Entonces para esto, queremos establecer límites entre el trabajo y tu vida personal y evitar trabajar más allá de tus horas de trabajo establecidas. Tómese tiempo para la familia, los amigos y los pasatiempos que son importantes para usted. Se necesita tiempo para lograr su más alto nivel de productividad. Y dejar lineamientos te están alejando del estrés y hacia un trabajo sustentable y productivo. Pero no te pongas demasiado seguro. Este plan no lo establece ni una sola vez y olvídalo. Tendrás que aplicar conscientemente las técnicas y realizar un seguimiento tu progreso para asegurarte de tener una productividad constante semana tras semana. Así que lleguemos a ello y hagamos tu oficina en casa tu productividad Playground. Buena suerte. Y espero que hayan disfrutado de mis lecciones. 10. Lección extra - gestionar interrupciones: Hola compañeros de trabajo desde casa o si alguna vez has intentado trabajar con niños, mascotas o compañeros en la casa, ya sabes, que las interrupciones son como mosquitos en una barbacoa de verano. Están por todas partes y son molestos un seg. Pero no temas. Voy a compartir contigo algunos consejos y trucos de primer nivel para lidiar con esas molestas interrupciones que siempre parecen suceder justo cuando estás a punto golpear tu huelga de productividad. En primer lugar, quieres establecer límites claros con las personas tu hogar sobre cuándo estás trabajando y cuándo estás disponible para interacciones. Digo, hablando. Incluso algo tan sencillo como cerrar tu puerta puede indicarle a otros que estás ocupado y que no deben interrumpir. A continuación, quieres comunicar esto a todos. Así que asegúrate de que los miembros de tu familia o tus compañeros de cuarto conozcan tu horario de trabajo y comprendan la importancia de minimizar las interrupciones durante las horas de trabajo. He visto situaciones los miembros de la familia simplemente no entendían esto y sentían que era la mejor manera entrar a la oficina de alguien en cualquier momento, cuando quisieran. Y esto fue realmente un desperdicio de productividad. Así que asegúrate de comunicar a los demás lo importante que es esto para ti. Y también quiero mencionar que debes establecer una rutina diaria que incluya horas de trabajo regulares, descansos, y tiempo para tus otras actividades. Apégate a tu rutina tanto como sea posible para crear un sentido de estructura y orden en tu día y otros en tu casa también se familiarizarán con tu plan y no te interrumpirán durante tu tiempo de enfoque. Y quieres usar tecnología más antigua a tu favor. Entonces, por ejemplo, podrías usar audífonos con cancelación de ruido. Podría configurar el software de reuniones virtuales. O si usas mensajería instantánea, podrías desactivar las notificaciones durante tu tiempo de enfoque. Al implementar estas estrategias, puedes manejar descansos e interrupciones mientras trabajas desde casa y mantener la productividad y la efectividad.