Transcripciones
1. Introducción: Hola amigos. ¿Te
encanta la acuarela? Pero a lo mejor estás tratando de
pintar las cosas a la perfección. ¿Tienes miedo de desperdiciar suministros y posiblemente incluso
hacer una pintura decepcionante Entonces esta clase es para ti. Hola, soy Tammy K,
y soy artista. Soy profesora de arte y también
terapeuta de salud mental radicada en Arizona. Mi mayor pasión es pintar flores
sueltas con mucho
color y mucha personalidad Entonces, cuando me metí por primera vez
en la acuarela, noté que cuando
me senté a pintar, mi cuerpo se pondría
muy ansioso. Me tensaría, mis pensamientos serían negativos. Lo más grande fue que
tenía miedo de desperdiciar los suministros que había usado
mi dinero duramente ganado para comprar. También, tenía miedo de
hacer algo feo. A lo mejor te puedas
relacionar con esto, no lo sé. Bueno, comencé a
enseñar en línea y pronto noté que la mayoría de mis alumnos también tenían
problemas para
soltarse cuando estaban
pintando con acuarela. Todos estábamos obsesionados con
esta idea del perfeccionismo. Que tenemos que hacer
todo de cierta manera. Y por eso,
fue quitarle la alegría
a nuestra experiencia. Así que combiné mi experiencia de
salud mental con mi experiencia de pintura
para tratar de encontrar formas de
ayudar a
calmar el cuerpo, calmar el cerebro y
permitirnos soltar, deshacernos del perfeccionismo y simplemente jugar y
disfrutar del proceso Entonces en esta clase,
vamos a aprender sobre cómo
hacer flores sueltas de acuarela de una manera que te ayude a soltarte Pero primero vamos a empezar haciéndonos la pregunta de
por qué necesitamos realmente dejar ir el perfeccionismo
en primer lugar Y luego haremos una serie de ejercicios de práctica para
ayudarte a aprender a dejar ir. Mientras pintas,
aprenderás a relajarte con flores
sueltas mientras practicas
y te enfocas en cada trazo de pincel Vamos a
aprender a respirar
y relajar nuestro cuerpo mientras nos enfocamos en el
control del agua y la consistencia de la pintura. También vamos a aprender
a cambiar nuestra narrativa y encontrar alegría mientras jugamos con formas
florales y foliares
y colores complementarios. Y por último, vamos
a aprender a unir todas estas habilidades
para crear una composición
floral hermosa, lúdica y divertida. Entonces, si eres un colorista
del agua principiante, entonces esta es una buena clase
para que cubras lo básico Pero si también eres un artista experimentado que puede haber perdido la alegría con el
tiempo en tu arte, esta también es una buena
clase para ti. Al final de esta clase, mi esperanza para ti es que
hayas aprendido formas de encontrar alegría
en ese viaje, en el proceso de creación de arte, no solo en los resultados finales.
Así que vamos a llegar a ello.
2. Tu proyecto: Nuestro proyecto final va a ser una composición
floral de acuarela suelta, donde nos basamos en las habilidades que comenzamos a
aprender a lo largo las lecciones en términos
de la serie de ejercicios que vamos a hacer para construir hasta nuestro proyecto final. El primero va a ser
aprender a dejar de lado
las expectativas a medida que
creamos una pintura fea. Lo segundo será
trabajar en la respiración profunda, que nos ayuda a relajarnos mientras
hablamos de consistencia de pintura
y control del agua. Entonces vamos a estar
hablando de cómo relajar
nuestra tensión corporal a medida que comenzamos
a jugar con pinceladas, formas
florales, formas de hojas. Y luego finalmente, vamos a estar pensando en
cambiar la narrativa en nuestra cabeza a medida que pintamos un objeto de tres
maneras diferentes. Cuando se trata de los detalles de nuestro proyecto
final, vamos a empezar por
elegir nuestra foto de referencia, ya sea de
un libro o en línea,
o tal vez una foto que
te tomaste tú mismo. Y luego vamos a hablar un poco de composición a medida que
pensamos en nuestros florales focales
más grandes Después de eso, vamos a
agregar detalles poniendo nuestras flores de relleno en
nuestra composición para
llenar esos espacios en blanco Entonces después de eso, queremos
comenzar a agregar en nuestros tallos. Queremos agregar en nuestros
centros a nuestras flores y también nuestras hojas para equilibrar toda
la composición. A continuación, vamos a seguir
adelante y empezar capas un poco más de pintura para que podamos empezar a construir nuestra composición con
textura y con sombra Y luego la pieza final para un proyecto final está
sumando algo de salpicadura Si nunca lo has
hecho en una pintura, es muy divertido, muy fácil, y hace que se vea mágico. Entonces básicamente hay
dos cosas
que buscaré cuando
revise tus composiciones finales que subas a escala share. En primer lugar, no estamos
juzgando esto para bien o para mal. Lo que estamos haciendo es que estamos
completando un proyecto. Y lo que realmente quiero
saber es ¿cómo fue tu
experiencia? ¿Disfrutó el proceso? Pudiste dejar ir perfeccionismo?
Déjame saber tu historia. Cuando subas una foto de tu proyecto,
quiero oírla. Entonces a continuación vamos
a estar hablando los suministros que
necesitarás para este proyecto.
3. Materiales necesarios: Hoy vamos a estar
hablando de qué suministros
necesitarás para este proyecto, y también de
insumos presupuestales. Si sientes que
no tienes un gran presupuesto, no importa.
Puedes usar lo que tienes. Lo más importante es que estés practicando y estás
probando cosas. Entonces vamos a llegar a esos suministros. Cuando se trata de nuestros suministros, hay tantas
cosas por ahí, pero solo quiero mostrarte algunas de las
opciones simples que puedes. Podrías elegir una paleta
que ya viene con pintura. Este tiene estas
pequeñas sartenes que en realidad
puedes sacar si quieres, así como así. Y luego puedes
reemplazarlos con otras pequeñas sartenes o volver a agregar
pintura si quisieras. Pero no tienes que
preocuparte por llenar tu paleta. Este es un espacio más grande. Me encanta toda el área de mezcla
realmente lo hace conveniente. Mantengo mis
colores cálidos separados con mis enfriamientos del otro lado solo para que no me estén
poniendo colores fangosos Hablaremos más de
eso en un segmento futuro. Otra opción es agarrar
ya sea una paleta como esta, es una de cerámica, y luego rellenar tubos de
pintura si quieres. O podrías comprar una paleta de metal o
algo más, o plástico. Pero lo bueno de esto es
que es mucho más asequible. Yo sí creo que
obtienes más pintura por el precio, lo cual es bonito. Entonces cuando hablamos de papel, tenemos este papel 100%
acuarela que suelo usar
en los videos. Este es un nueve por 12 y puedes usarlo
para este proyecto, pero si quieres ir
más económico,
Ceron es una fuente de papel bastante
buena y puedes conseguir esto en Amazon Simplemente fácil poder pintar
enamorada esa carpeta de anillas. Si quieres ir
realmente económico,
yo iría a recoger la almohadilla de acuarela
inspirada. Y tiene 50 hojas. No hay nada en
este momento, y es muy asequible. Entonces, si solo quieres
practicar y no quieres preocuparte por
desperdiciar suministros, es una buena opción para ti. Entonces aquí tenemos pinceles. Entonces hay todo tipo de
pinceles que puedes conseguir para mí. Lo que es realmente importante
es conseguir un cepillo que tenga una muy buena propina.
Bonito punto al final. Si tuviera que mojar esto con agua aquí y luego vamos
a volver a moldearlo, que es lo que
haría después de lavarlos. Tiene un buen punto. Las
tallas que me gusta usar, tengo una ronda número dos, una ronda número ocho,
y una ronda número 12. Entonces probablemente usaremos esto para nuestras flores y
nuestras hojas hoy Siempre me aseguro de tener
una toalla de papel para el dab. Si me pongo un poco de
pintura o agua, y luego tengo demasiado
líquido en mi pincel, solo
quiero
aplicarlo sobre mi toalla de papel que no estoy goteando por
todo Eso es muy útil para
mí. Tengo un bolígrafo negro. Este es un micrón, no sangra si pones
color de agua por encima, pero puedes usar cualquier bolígrafo
negro que tengas Por último, es importante
tener algún tipo de referencia. Por ejemplo, esta es solo la referencia
que estamos usando hoy. Pero sí me gusta
tener un
libro de referencia y solo me da inspiración y emoción por lo que voy a pintar a continuación. Por supuesto, antes de pasar
a lo siguiente, si no mencionara las tazas de agua y ¿qué estaría haciendo aquí? Tengo dos opciones aquí
para que ustedes vean. Solía pintar con un vaso y luego solo actualicé
a dos. Y he aquí por qué. Si tuviera que hacer un ejemplo,
lo que me gusta hacer, algunas personas tendrán uno donde una vez que tu
pincel esté sucio, súper sucio de pintar, lo
limpiarás ahí dentro. Y luego, una vez que esté mayormente limpio, te sumergirás en
agua limpia y comenzarás a pintar. Esa es una forma de hacerlo,
pero prefiero mantener separados
mis colores cálidos y mis colores
fríos. También tengo aquí a este dúo
encantador, lo cual es genial porque tengo tanta agua aquí,
así que nunca me estoy quedando sin. Entonces digamos que hacemos nuestro
calor por aquí y luego hacemos nuestros
colores fríos por aquí. Aquí tenemos esos
preciosos colores. Nunca conseguimos
este enturbiamiento, pero si fuéramos a mezclarlos a los
dos, tan azul ahí con el rojo Ahora tengo morado,
lo cual es genial, pero agreguemos un
poco de naranja también. Y de repente
nuestra agua empieza a enturbiarse porque estamos
mezclando esos enfriamientos calientes Solo mantenerlos separados
es un consejo realmente útil. Entonces espero que entiendas que sean cuales sean los suministros
que tengas, úsalos. Si tienes un presupuesto para construir algo
de calidad realmente agradable a la vez, hazlo. Cuando empecé a pintar, tenía cero presupuesto, así que no
dejes que te estrese. Una de las cosas más estresantes cuando se trata de
arte es sentarte
frente a un pedazo de papel de
$3 de buen tamaño, paralizarte porque no
quieres desperdiciar los suministros o estropiar.
No quiero eso para ti. Eso es parte de esa cosa del
perfeccionismo que estamos tratando de dejar ir Solo usa lo que tienes
y no te preocupes por ello. Entonces lo siguiente que vamos
a hacer es empezar a aprender sobre por qué tenemos que dejar
de lado el perfeccionismo en nuestro
4. ¿Por qué dejar ir el perfeccionismo?: ¿Por qué tenemos que dejar de lado este perfeccionismo en nuestro Quiero compartir
contigo algunas ideas que podrían resonar. En primer lugar, el perfeccionismo simplemente chupa la alegría de crear. Tiene una habilidad especial para evitar que te gusten cualquiera de las
cosas que estás creando. Lo segundo es que
fomenta la tensión corporal. Si estás ahí sentado tenso, tus músculos están estresados, tu cuerpo no está relajado. No vas a pensar
con claridad y no
vas a producir el arte que realmente
amas y disfrutas. La tercera razón es que perfeccionismo
te desalienta de volver a intentarlo, si sigues sintiendo que
estás fallando en Porque cada vez que te
sientas a crear la pieza
perfecta, no
sale de la manera correcta. Te vas a sentir molesto, decepcionado, como un fracaso. Y finalmente, muchas veces aprendemos a través del perfeccionismo
que no somos artísticos, que es un mensaje que podríamos haber sido contados por otra persona No creas esas mentiras. Estas son las razones por las que dejar ir el perfeccionismo va a ayudar en tu
arte Cuando dejamos ir, experimentamos
un efecto dopamina, donde esta hormona feliz simplemente entra en nuestro
cerebro y produce este efecto de satisfacción
y emoción. Y nos anima
a seguir haciendo el
proceso de pintura en el futuro. La pintura también ayuda
a calmar
nuestro cerebro y nuestro cuerpo para que podamos
disfrutar de la experiencia, no tener la tensión, no
tener la frustración que podríamos tener cuando nuestra narrativa no está
en el lugar correcto. En el siguiente video,
vamos a calentarnos para nuestros ejercicios de pintura con
un pequeño ejercicio que es gon, para ayudarte a dejar ir tus expectativas
poco realistas
5. Calentamiento: deja ir las expectativas: Cuando digo que vamos a
hacer una pintura fea, algunos de ustedes podrían estar como,
bueno eso no tiene sentido. ¿Por qué vamos a
llamar fea la obra de arte? Entonces la idea detrás de esto es que cuando dejas ir
todas tus expectativas, permite que tu cerebro
se relaje, disminuya la velocidad y diga, pase lo que pase, pase,
acepto el resultado final. Y ese es el primer
paso para poder simplemente ser y simplemente
disfrutar del proceso. Además, usar tu mano
no dominante, que es esta mano para mí, hace que te
concentres tanto en solo tratar de mover el pincel y conseguir que haga lo que quieras. Entonces va a evitar que estés
estresado aquí por tu resultado final y cómo quieres que se vean
las cosas. Y por eso hoy vamos a intentar hacer una
pintura fea. Soy una persona zurda. Nunca. Entonces hoy voy a
usar mi mano izquierda. ¿Eso fue confuso?
Siempre uso mi mano derecha. Solo he hecho esto
probablemente un par de veces pintado con mis
chicos de la mano izquierda, es un reto, pero es una gran manera de
dejar de lado las expectativas porque supongo que probablemente
necesito configurar esto un
poco diferente. Hagamos que esto vaya por aquí
para que pueda hacer algunos dabbing. Si dejas ir lo
que crees que va a pasar, puedes estar bien con
lo que pase, bien para ti si quieres
hacer flores como yo. Si quieres hacer una pintura
abstracta, puedes hacerlo también. Pero el punto es que no
te
preocupan los resultados finales. Solo estás ahí
en el momento
tratando de simplemente practicar ¿cómo te va? ¿Se siente extraño? Solo sé consciente de esos sentimientos y
pensamientos que se vienen a la cabeza. Como ahora mismo, mi
cerebro está
tratando de decirme que necesito
hacer un buen trabajo. Porque a pesar de
que se supone que esta es una pintura fea, todavía
tengo esta expectativa de
mí mismo de que necesita
quedar bien de alguna manera. Esto es solo yo siendo
abierto con ustedes y siendo consciente de donde mi
cerebro intenta secuestrarme. Simplemente puedes
pensar en cómo se
siente al crear estas
marcas en tu papel. ¿Se siente extraño? ¿Se siente relajante? Desde luego no necesitas
copiar lo que estoy haciendo, sino solo inventar el tuyo. Al final de esto, al
menos para mí, el par de veces
que he hecho esto, me sentí muy relajado. Y me sorprendió porque no
me lo esperaba. Esperaba más
estrés que nada. Consulta contigo mismo,
¿cómo te sientes ahora mismo? Empieza a recordarte
que esto se supone que es divertido y no debería
ser estresante para ti Es sólo hacer marcas
en papel. Sólo jugando. Estamos tratando de aprender
a dejar ir y jugar, igual que lo hicimos cuando éramos niños. Apenas unas marcas más. Solo siendo consciente de que
si pintas rápido, deja menos tiempo para que
tu cerebro comience a secuestrar y asuma el relevo
con pensamientos negativos Voy a llegar por aquí, voy a agarrar un color final, pienso para mis centros. Y sólo punteado en
el medio, eso es todo. Recuérdate,
se supone que esto es divertido. Estamos soltando y pase
lo que pase pasa. Entonces espero que esta
experiencia pictórica haya sido buena
para ti que te haya
ayudado a dejar ir algunas
de tus expectativas negativas. Y simplemente disfruta del
proceso creando esta pintura fea y sin preocuparte por
los resultados finales. Entonces, en el siguiente video, vamos
a aprender sobre cómo
usar la respiración profunda para ayudarnos
a relajarnos, así
como aprender sobre control del
agua y la
consistencia de la pintura en nuestras pinturas
6. Respiración profunda: control de agua y consistencia de pintura: A medida que comenzamos a trabajar en algunos de estos ejercicios de acuarela. A continuación, quiero que tengan en
cuenta estos tres puntos. En primer lugar, cuando estamos haciendo respiración
profunda para ayudar a relajarla, calma nuestro sistema nervioso, lo que ayuda a calmar nuestros músculos y crear una experiencia realmente buena
donde podamos aprender y crecer También te permite concentrarte en tu trabajo y no en los factores estresantes que te
rodean o en tu cerebro Lo tercero que
simplemente te evita estresarte para que tu
experiencia sea alegre,
el proceso sea divertido, el proceso sea divertido, y puedas crear arte
más interesante cuando estés haciendo tu consistencia de
pintura, quieres escribir
esto en la parte superior Agua en este lado. A medida que tienes más agua en este lado,
tu pintura es más delgada. A medida que le añades más pintura, obviamente
va a ser
más gruesa entonces débil. Té, café, leche,
nata y mantequilla. Voy a explicar
qué es esto. Voy a usar mi pincel redondo
número ocho. Veamos cómo nos
va. Sólo un poco de pigmento ahí. Aún así vamos
a agarrar son azules, así que voy a
agarrar este de aquí. Ahora lo que quiero hacer es
crear una consistencia
que sea realmente ligera. Es sólo que apenas está tintado. Tiene un poco de pintura.
Ese es nuestro té débil. Es la cantidad más ligera
que podríamos tener. Esto es lo que estoy
buscando aquí. Es muy transparente. Se mueve mucho porque
hay mucho líquido. Vamos a pintar esto
en nuestra débil área de té aquí. Simplemente haz una bonita forma
rectangular. Se puede ver que la
transparencia está ahí. Yo usaría esto o
café para lavado básico, probablemente sobre todo este. Sólo un poco de pintura y se puede ver a través de ella hasta el
papel ahí. Todo bien. El siguiente es que
vamos a hacer un poco de café. Voy a tomar un
poco más de pintura, solo
le agregamos
hasta que tengamos una
consistencia que queramos. Por supuesto, vamos a
ver mucho más pigmento. Va a ser mucho más oscuro. Yo diría que éste
es probablemente sobre un café. Es un poco más espeso
que tu té débil. Y es un poco más oscuro, pero sigue siendo muy delgado. Y yo diría que
podría usar esto para un lavado básico. cuánta vitalidad ya estamos
sacando de esto Eso es increíble, con solo
agregar un poco. Estos serían esos lavados
básicos de color. A lo mejor tu cielo, esos primeros colores iniciales
para tus pétalos. Muy transparente, realmente de qué se trata el color del
agua. Ahora vamos a hacer una consistencia que
se llama leche. Sigue fluyendo, pero se está
volviendo mucho más gruesa, mucho más oscura y
mucho más opaca. Solo está tomando algún
tiempo para averiguarlo. Esto es comenzar, Todavía
se mueve en mi paleta, no tanto, pero yo
diría que esta es una
consistencia muy buena para la leche. Vamos a seguir adelante
y pintarlo en. Esa es la consistencia
donde empezaría a utilizarla tal vez
para mi segunda capa. Si estoy haciendo florales. Después de haber hecho ese lavado de base
muy ligero, entonces voy a volver
con un poco más de color oscuro. O esto o una crema
es lo que tiendo a usar. Mira ese hermoso color. Como dije, todavía se
mueve un poco en su boleta electoral,
pero no mucho. Ahora, necesito más agua para
poder agarrar un poco más de pintura. Lo que vamos a
hacer aquí, la crema va a ser muy espesa, pero lo suficientemente delgada como para que podamos esparcirla, si eso tiene sentido. Y la crema va a
ser mi otra opción para los florales cuando esté haciendo esas sombras realmente encantadoras
que vamos a hacer más tarde, y textura, realmente
quiero una pintura espesa, pero no la quiero demasiado espesa, que no se va a extender como la mantequilla no va
a untar muy bien Si miramos esto, estamos viendo que realmente no se
mueve en nuestra paleta. Tenemos un hermoso color
brillante aquí. Estoy emocionado de pintar esto
en un color realmente precioso. Mucho más opaco que
cualquiera de los demás, obviamente. Sí, realmente no puedo ver demasiado
a través de él. Todavía un poco. Es color de
agua después de todo, pero si lo hice más
espeso, no esparciría la
mantequilla es la última. Voy a mojar mi
cepillo un poco más. Yo sólo voy a dar un
toque por aquí. Realmente estoy tomando la
mayor cantidad de pintura posible. Incluso voy a quitarle un
poco de ese líquido ahora que puedo sentir
que realmente se esparce Intentemos pintar
con esto, ¿de acuerdo? Entonces esta es nuestra
mantequilla. Y se puede ver que estoy recibiendo
mucho cepillado en seco La pintura se está saltando
por aquí. Sí, es un
trabajo muy duro tratar de cubrir todo esto porque es
demasiado grueso para esparcirlo. Bueno, yo usaría esto para, si digo que quería algo de
textura en una montaña. Si yo estaba haciendo un paisaje, o en el suelo, o en las colinas
propiamente dichas. Pero en general, no
suelo usar mantequilla. Ahora bien, este es el momento en el
que quiero animarte solo a respirar si no
has estado respirando
a través de esta práctica, recordándote que sigas
respirando para que
mantengas la calma y te relajes
y solo dejes ir Como hoy estás pintando
conmigo, pinté té débil por sí
solo, solo como ejemplo de que puedo
ver cómo se ven estos. Están en la familia azul.
En la misma familia. Pero esta es tan ligera. Casi parece que
es de un color aguamarina claro. Y es simplemente interesante cómo
un poco de pigmento extra, de
repente lo mete en esta
familia coincidente de aquí mismo. Lo último que estamos
haciendo es una escala de valor. Estamos tomando lo que yo
llamaría crema una vez más, solo
vamos a
hacer una marca en nuestro papel con la
pintura más gruesa con la que podamos pintar Entonces todo lo que vas a
hacer es sumergirte en el agua, exprimirte de tu cepillo
y hacer otra marca. Ya se puede ver que está
empezando a aligerar
mucho y simplemente seguir haciendo eso Lo que estamos haciendo es mostrar
cuándo intentas
averiguar el control del agua
y la cantidad de agua que usa. Ojalá conocer
estas dos escalas te dé una idea de mientras
sigues agregando agua. En este ejemplo,
sigues haciéndote más ligero. Ya que no usamos color
blanco y acuarela, puedes obtener un valor más ligero. El valor es solo una ligereza
y la oscuridad de un color. A medida que sigues
quitándote pintura y añadimos agua, vas a conseguir
cada vez más ligero hasta que finalmente
vas a tener agua clara. Esta agua ya está bastante
oscura. Todavía vamos a tener
algún tipo de pigmento, pero solo como una práctica para ver cómo van la luz
tus colores, es
algo muy interesante y solo da una pequeña idea
de lo que puedes hacer para que puedas jugar
con consistencia y valor en tus pinturas
para hacerlas interesantes. Entonces espero que disfrutes haciendo la escala de valor de acuarela
así como la escala de
consistencia de pintura. Creo que estos ejercicios son realmente útiles y los
vas a usar una y
otra vez cuando estés
creando tu arte. Entonces en el siguiente video, estarás aprendiendo
a reconocer la tensión corporal, pudiendo
calmarla y liberarla, así
como trazos mocosos
y formas florales
7. Liberando la tensión: pinceladas y formas florales: Como estamos practicando
pinceladas y vamos a ver
diferentes formas florales, quiero que tengas
en cuenta la idea de tensión
corporal y puedas
relajar tu cuerpo. Cuando tienes tensión. Tus
hombros podrían estar apretados, tu cuello, tu estómago. Quiero que
pienses en solo liberar esa tensión y
experimentar la calma para que puedas seguir adelante
con tu pintura y no sentir que hay toda esta ansiedad atrapada en tu cuerpo. Cuando comenzamos a mirar nuestro pincel y notamos los
movimientos que estamos creando, ayuda a mantener
nuestro enfoque de
lo negativo así como
nos permite relajarnos naturalmente. Y te animaré a través del ejercicio a que te
registres con tu cuerpo, para asegurarte de que te estés
relajando para que puedas experimentar esta actividad una
manera maravillosa y saludable. Bueno, voy a tomar
este pincel redondo número 12 y solo estoy agarrando
lo que esté en mi paleta Hay mucha pintura acuosa. La flor clásica, por supuesto, donde estaría simplemente
abocándose así, usando la forma del pincel y luego ahorrando algo de espacio para el centro y puedes
comenzar a partir de ahí comenzar a partir de Y luego lanzándose, ¿verdad? Puedes ir desde el exterior hacia el interior o simplemente puedes hacer
estos trazos realmente rápidos. Se puede ir desde el
interior hacia el exterior. Solo haz una flor que sea
realmente divertida, suelta y fácil. No hay mucho en esa. Nos agarramos algunos otros colores. Se puede hacer una flor de
este color, ¿verdad? O puedes agregarlo a otra
cosa y hacer
un color diferente. Vamos a probar un poco de rojo. ¿Ves qué
pasa? Ahí hay un rojo cremoso. Puedes hacer algunas yendo así, presionando hacia abajo y
levantando, ¿verdad? Eso no es demasiado complicado. También podrías hacer
una forma de curva en C. Hay una curva C y
hay una curva C, y luego la rellenas en el medio,
lo que podría conformar una de esas flores clásicas que tal vez
tiene cinco o seis pétalos. En lugar de usar la
forma del pincel, estás pintando en esa
forma con las dos curvas C. Y voy a hacer
otra aquí mismo. Estamos reservando el medio para que podamos agregar en un
buen medio después Entonces me sumerjo en el agua, exprimiré un poco de esa pintura. Mientras estoy haciendo esto, voy a recordar que se supone que
debemos estar practicando ahora, relajando nuestro cuerpo, lo que implica solo
notar primero la tensión Si no reconoces
la tensión, entonces no sabes que realmente está ahí, simplemente
puedes ignorarla. Pero solo me pregunto por qué
estás tan estresado. Si estás sosteniendo tensión en
tus hombros o en tu cuello, solo tienes que seguir adelante y
tratar de relajar eso. Ahora mismo, estiras
el cuello. Incluso puede simplemente hacer algunos pequeños trazos de
pincel aquí solo para llenar un poco esos
espacios vacíos. Esa es una manera de
hacer una flor. Incluso puedes hacer como
un lado frente floral, que es que no
vas a ver el medio. Sólo verás tal vez dos o
tres pétalos así como así. Todo es simplemente curvándose hasta la base de esta
flor de aquí mismo Como vamos a hacer la transición a un pincel menor número ocho
redondo y estamos
pensando en cómo vamos a hacer nuestras hojas y voy a
mezclar algunos de nuestros colores. Vamos a pensar en
relajar cualquier parte de nuestro cuerpo alterada o
enojada en este momento. Además, la respiración realmente
va a ayudar a relajar esos músculos. Tengo este verde azulado,
es una mezcla muy acuosa,
muy ligera, y luego
tengo este color verde cursi Si me agarra un poco de rojo, voy a hacer más
de un verde parduzco Que es una alternativa divertida y
definitiva para tener ya que estamos relajando nuestro cuerpo, estamos disfrutando y
vamos a dejar ir. Sólo estamos siendo,
también podemos pintarlos
de ciertas maneras. Por ejemplo, podemos
usar el vientre
del cepillo igual
que a mí me gusta hacer esto, en realidad
voy a
hacerlo por aquí para que mi muñeca no esté tapando
lo que puedes ver. Entonces sólo
vamos a presionar hacia abajo el vientre y luego
presionar, agarrar más pintura. E incluso puedes exprimirte algo de él para que sea más ligero. Entonces como un helecho, tomaremos nuestro
número dos que es usar la forma del pincel para
hacer el trabajo por ti,
lo cual me encanta hacer Entonces cuando tengas un cepillo fino
realmente agradable, puedes comenzar a
conectar los tallos. Siento
que lo único que evita que mis hojas vean realistas es tener un tallo muy
grueso y grueso Si tengo uno delgado como este, estoy empezando a ver más
de ese look realista, si eso es lo que buscas. Aunque realmente no importa. Hagamos otro con este pincel más grande y
un color diferente. Si quiero que sea
un poco más oscuro, puedo agarrar eso y cambiar un poco el valor,
luego
quitarme algo de eso, creando un valor más ligero. Entonces aquí mismo,
conectando todos juntos, tenemos algunas combinaciones
de hojas lindas solo usando el
vientre del pincel, que a mi me encanta usar esto. También me encanta usar hojas más grandes. Y solo haz una
buena combinación. Volviendo al número
12 y ese verde cursi, voy a hacer esas formas de curva
C. Vamos a hacer una curva en
forma de C y despegar lento. Vamos a intentarlo de nuevo. Entonces
podríamos hacer un poco de tallo. Entonces tienes una hoja, quítate poco de pintura. Podríamos
intentarlo de nuevo. A lo mejor en ángulo podemos hacer
una curva amplia, curva ancha. Si levantas despacio,
vas a tener más de
un relleno de hoja apuntando en el centro y un
poquito de tallo. Ahora bien, si quisieras,
podrías hacer una más delgada, no
te inclinas tan lejos, un poquito, tal vez
más, así como así. O simplemente podrías
hacer de un lado simplemente presionando hacia abajo el vientre y luego empezando
a levantar lentamente. Ahora tienes un tipo
diferente de hoja. Ahora bien, si quisieras
hacer una serie de estas hojas más grandes,
lo cual puede ser divertido, solo
podemos seguir adelante y
hacerlo de este lado aquí, presionando hacia abajo, curvándose
hacia un lado, levantando Ahora bien, este es un ejercicio tan
relajante. Voy a hacer
varios de estos y luego conectarlos con un tallo. A veces me gusta dejar
un poco de espacio en blanco. Creo que eso solo
lo hace interesante. Presionar el vientre, levantar las hojas, puede
resultar muy desafiante. Y creo que lo son hasta que obtienes el dominio
como todo Pero cuando practiques, vas a empezar
a entender con tu memoria muscular
cómo exactamente
necesitas hacer esas marcas y cómo puedes experimentar algo de
dominio con Realmente se trata de práctica, como prácticamente todo. La otra forma en la que quería
enseñarte muy rápido ya que estoy
agregando algo de rojo a esto es simplemente
arrastrando tu pincel Digamos que estás agregando una hoja
en alguna parte y luego quieres hacer un poco de movimiento de fregado Eso se puede hacer. Esta es quizás una de mis
formas favoritas de hacer una hoja. Entonces ahora tienes esta marca
realmente interesante, solo
estás fregando. Estos son algunos más gruesos,
quitándose un poco de pintura. Podría hacer uno que sea
un poco más delgado. Solo puedes agregar algunas
pequeñas marcas, dejarla fluir. Simplemente me divierto mucho practicando tus
formas florales y tus hojas. Entonces terminamos
nuestras pinceladas, nuestras formas florales, y
pasamos al siguiente video, que va a estar
hablando de la narrativa negativa, la historia en nuestra cabeza que afecta cómo nos sentimos
y lo que hacemos Y si podemos desafiarlo, también
vamos a poder
relajarnos y disfrutar de nuestra experiencia
pictórica En este siguiente video,
también vamos a estar
hablando de pintar un objeto, de
tres formas distintas. En este caso, son florales,
así que vamos a llegar a ello.
8. Cambia tu narrativa: un objeto de tres maneras diferentes: Quiero que ustedes tengan en cuenta esta idea de la narrativa
negativa y cómo se arrastra y
cambia lo que sentimos
y lo que hacemos En lugar de tener una mentalidad
negativa, piensa en tu cabeza,
se supone que esto es divertido Esta es la práctica o una narrativa que
realmente te hable, que te va a ayudar a tu enfoque esté en
el lugar correcto. Enfocarte en una o dos
cosas que te gustan tu pintura realmente puede
ayudarte a estar en el espacio adecuado. Porque vamos a pintar
un objeto tres veces. Ayuda a crear un
sentido de competencia y sientes
que estás empezando a entender cómo
pintar ese objeto Bien, entonces
vamos a pintar nuestras tres flores con una brocha redonda
número 12. Sólo voy a sumergirme en,
vamos a hacer un poco de púrpura. Y sólo voy a
mezclar algunas cosas juntas. Sea lo que sea que tenga aquí, me
gustaría que fuera un
poco más de color púrpura rojizo Solo agregando un
poco de eso ahí dentro. Sólo vamos a hacer
una simple flor suelta. Podría dejar un poco de espacio en el medio para
esa parte central. Me gusta mojarte y
exprimirte un poco del agua y simplemente crear alguna diferencia de
valor aquí. Primero, algunos de estos
y luego
solo los estamos haciendo arcos
alrededor así Cuando haces tus florales
y tus pétalos, puedes comenzar desde el
medio y salir. O puedes ir desde
afuera, trabajar tu camino dentro. Simplemente depende de qué
tipo de look quieras. Voy a quitarme
algo de la pintura, sólo
me voy a meter en picado Pero no importa
cómo se vea tu flor, solo necesita lucir
única para ti. Entonces ahí está nuestro primero. Enjuagando ese cepillo,
voy a agarrar este precioso color rojo anaranjado A mí me encanta. Y eso
va a ir en la calma. Siempre me olvido a veces.
¿Dónde está mi cool? ¿Dónde está mi calor? O simplemente
empiezo a mojarme por todas partes Lo mismo, de presionar hacia afuera y luego me
gusta lanzarlo en picado Swooping hacia fuera, podemos entrar en picado. Esto es solo una forma curva, así como así, muy simple
sumergiéndose en la equivocada Está bien, no estamos
buscando perfecto. Mientras haces esto, sé muy
consciente de tu narrativa. ¿Cuál es la tienda en
tu cabeza ahora mismo? ¿Te estás diciendo a
ti mismo que esto es divertido? ¿Te estás diciendo a ti mismo que
esto es estresante? ¿Te preocupa
porque tu flor no se parece a mi flor? cual, a eso diría que no
importa,
pero entiendo. A veces parece que sí nos importa y lo entiendo. Hagamos uno más, hagamos
rojo. Mismo tipo de cosas. Estamos haciendo esta flor de tres maneras
diferentes en el
hecho de que vamos a cambiar cómo son los resultados
finales, las decoraciones, los detalles. Bien, me voy a sumergir
aquí recordándote a ti mismo, se supone que
esto es divertido Esto es divertido. Con
cada pincelada, estás mejorando, ¿de acuerdo? Si puedes recordar eso, vas a estar
en un buen espacio. Un pequeño pétalo
ahí mismo. Aquí tengo
mis tres florales. Algunos de ellos son
Walk, está bien. Pero lo que vamos a hacer
ahora es sumar en nuestros tallos. Tengo un cepillo redondo
número dos muy flaco. Me estoy sumergiendo justo en mi verde. Para éste, sólo vamos
a ir recto por tallo. Está bien si sangra aquí, estamos dejando ir
lo que queremos que sea y puede que no sea lo que pensábamos o
queríamos, y eso está bien. Vamos a hacer un pequeño tallo ahí
mismo y luego
presionar hacia abajo en el vientre. Y lo estamos haciendo, miren eso. Tenemos un bonito
cepillo seco. Mira ahí. Otro aquí. Esas son nuestras hojas sumergiéndose para
más agua, más pintura Y vamos a hacer otra
en esta vez estamos empezando desde
afuera en solo presionar hacia abajo hasta el vientre y no se obtiene
una marca realmente grande. Y luego muy delgado,
solo para conectarlo, tienes tu primer floral. Voy a agarrar un poco de este
color turquesa verde azulado y mezclarlo Voy a añadir más
de un tallo squiggly. Esta va a tener
una hoja un poco más gruesa. Voy a presionar hacia abajo,
hacer una forma de curva S, y luego voy a
presionar hacia abajo por el otro lado, hacer una forma de curva S
y levantarme lentamente. Obtendrás un buen
punto. Entonces puedes dejar algo de
ese espacio en blanco, que es realmente bonito. Hagamos
lo mismo de este lado. Un bonito tallo pequeño en forma de curva
C, presionando hacia abajo en el
vientre del cepillo, levantando lentamente si puedes, haremos el otro
lado de la misma manera. Presionando, levantando lentamente, puedes dejar un poco
de ese espacio en blanco que creo que se ve bonito, el color se ve bastante parecido. Supongo que este es
un poco más azul, pero está bien. Vamos a tomar algo de rojo. Recuerda nuestros colores
complementarios. Mézclalo con un verde. Ahora
tenemos un color verde muy oscuro. Entonces vamos a hacer
esto de esta manera, y luego vamos a
hacer algunas hojas más gruesas. Voy a agarrar a mi quién. A veces eso pasa,
recuérdate que está bien. No se preocupe. Bien,
es un pequeño tallo. Y entonces vamos a
presionar hacia abajo el vientre para obtener una hoja muy gruesa, de color
muy claro. Y hagamos
otra por aquí. Forma de curva de mar, un poco de punto rellena ese centro, igual que Así Ahora como
estos se están secando, voy a tomar mi
pincel más pequeño, mi pincel de detalle. Voy a limpiar
la pintura. Todo bien. Entonces vamos a tomar un color más oscuro para
complementar este. Sólo voy a
agarrar literalmente de esta fregando alrededor, sacando algo de pintura. Voy a empezar por agregar
algunos pequeños detalles,
solo pequeñas pinceladas diminutas para ese centro. Entonces solo voy a
presionar el vientre
del pincel y sacar algunos
de esos acentos. Ahora mismo, estoy usando una cantidad muy gruesa de
pintura, como una crema. En realidad, se mueve un
poco con mi pincel. No es demasiado espeso como una
mantequilla donde no puedo esparcirla. Pero no es para
mover la paleta. Esa pintura no se
mueve, no es una leche. Lo que me gusta hacer
es simplemente entrar en picado, tal vez conseguir algunas marcas de pincel seco. Sólo empieza a acentuar este flujo. Ahora estoy agregando más agua, así que es un
poco más como leche. Yo sólo quiero crear algunas
líneas. Estas son nuestras sombras. Nuestra textura en nuestra flor. Ahora vamos de plano plano
a piso fabuloso.
Tenemos dimensión. Ahora un interés si quieres, puedes hacer varios colores. Si estás cantando forrado,
eso puede hacerlo divertido. Pero mira lo bonito que está empezando a verse este
floral. Ahora que hemos agregado
en algo más de color, simplemente
lo hace
elegante. ¿Todo bien? Para que uno esté recibiendo el
tratamiento tridimensional, éste no lo es. Pero vamos a hacer que
el centro sea bonito, así que vamos a
agarrar un poco de negro. Entonces vamos a hacer algunos
punteados para nuestro centro. ¿Sólo estas pequeñas marcas? Sí. Bien. Y tengo black off screen en
una paleta diferente. No puedo caber todos los colores que
necesito en este. Simplemente lo más vibrante
y hermoso. Y luego solo vamos a
hacer unas lindas líneas pequeñas, crear un
centro muy elegante para éste. El otro tiene las
marcas de fantasía en los pétalos, y este tiene
el centro de fantasía. Simplemente pintar
algo de tres maneras va a crear un sentido de dominio para
ti si no estabas realmente seguro del
objeto que estabas Ahora que casi
lo has hecho tres veces diferentes, vas a empezar a
ver las cosas de manera diferente y sentir que tal vez tienes esto. Esto es algo que
se está volviendo fácil para ti. Sólo voy a hacer un
poco de punteado para esta en verde solo para hacerla lucir
un poco diferente, todavía elegante, sin
las pequeñas líneas y los puntos en el exterior Apenas un poco punteado
ahí para el centro. Entonces para este
último, está seco. Entonces vas a tomar
tu bolígrafo y vamos a empezar por éste haciendo
algunas pequeñas líneas. Esto es algo, de nuevo, solo
vas
a hacer intuitivamente A lo mejor es como un pequeño
estallido estelar, sunburst, lo que sea. Entonces vamos a empezar a trazar algunas de esas líneas para crear pétalos realmente elegantes. Si no estás pintando
rápido, está bien. Si estás pintando más lento
o muy rápido, está bien. Si no estás acostumbrado a pintar
rápido, solo despacio. Si necesitas hacer una pausa o simplemente mirar y luego volver a
intentarlo más tarde, la práctica solo te va a
ayudar a sentirte mejor tus productos finales
y el hecho de que solo
estás jugando y
disfrutando y soltando. Porque el perfeccionismo
va a desaparecer. Tiene que hacerlo. Entonces espero que pintar el mismo objeto de
tres maneras haya sido de ayuda. Y entonces tal vez aprendas algunas cosas incluso
sobre tu estilo artístico, lo que aprecias,
lo que amas. En el siguiente video,
vamos a hablar un poco sobre encontrar alegría
en nuestra obra de arte. No solo mantener la calma y
tener pensamientos positivos, sino encontrar esa emoción y ese placer en nuestra experiencia
pictórica. Y también vamos a estar
hablando de jugar con colores
vibrantes.
9. Encuentra la alegría: colores y vitalidad complementarios: Así que hoy como estamos pintando con colores
complementarios
y vitalidad de color, y te estoy mostrando
algo de mezcla de colores sobre cómo mantener tus
colores vibrantes Quiero que tengas en mente
esta idea de encontrar la alegría. Y esta es la parte
donde hemos llegado a la sección donde más
me emociona. Porque quiero que ustedes experimenten la felicidad
que viene de
dejar ir realmente esa mentalidad
perfeccionista y simplemente disfrutar del proceso sin importar cómo
resulten las cosas, no importa lo que
salga Así que estoy muy emocionada de
meterme en una
mezcla básica de colores contigo. Vamos a meternos en algunos ejercicios. Bien, entonces
quería hablarles un poco sobre la mezcla de
colores, un poco de teoría del
color hoy. Cuando estamos
pensando en nuestros colores, miramos nuestra paleta. Por lo general, nuestros colores son bastante vibrantes y solo
vienen en colores brillantes. Y llegamos a
silenciarlos, mezclarlos juntos. Pero quiero que ustedes solo
tengan en mente algo que es muy bueno
considerar cuando estén mezclando. Tenemos colores primarios, rojo, amarillo y azul. Quiero decir, ¿quién no
lo sabe, verdad? Cuando mezclamos diferentes
colores juntos, obtenemos un color secundario. Rojo y amarillo hacen una naranja. Y entonces tenemos rojo y azul
hacen un violeta o morado. Tenemos azul y
amarillo hacen un verde. Queremos meternos
aún más en ello. Podemos hablar de colores
terciarios, lo que significa que cuando tomas tu primaria y la secundaria
que has creado, los mezclas y obtienes
rojo naranja aquí por aquí. Tomas tu primaria
y secundaria por aquí, y vas a
obtener amarillo, verde, una primaria y una secundaria que has creado, azul violeta. ¿Qué pasa si
tuvieras que mezclarte? Porque hay
tantas combinaciones. ¿Y si mezclaste rojo, amarillo y azul juntos? Déjame mostrarte lo que
pasa si haces eso. Así que sólo voy a
tomar un rojo al azar, voy a mezclarlo aquí. Entonces me voy a
un amarillo al azar. Coge un poco de eso
y mézclalo. De repente tenemos
una bonita naranja, ¿verdad? Eso es genial. Bien, tenemos una
bonita naranja ladrillo. ¿Qué pasa si mezclamos
algo de azul ahí dentro? De repente creamos barro. ¿No es precioso? Ese podría ser un color azul muy bonito si quisieras
algo así. Pero de repente,
hemos perdido nuestra vitalidad. Hemos perdido esa Paz. Tenemos, estos tres colores
que son preciosos, rojo y azul, nuestro color amarillo. Hemos tomado estos hermosos vibrantes colores que
son naturalmente brillantes. Y de repente hemos
creado algo que, bueno, no es
lo que
buscamos cuando se trata de vitalidad Y podría funcionar
en otro ámbito. O si estás tratando de
hacer una paleta apagada, ese podría ser un color bonito pero no ese color brillante del
que estamos hablando Ahora hablemos de colores
complementarios. Los colores complementarios
son dos colores que son opuestos
en la rueda de colores, siempre incluye uno
primario y otro secundario. Por ejemplo, rojo y verde.
Hagámoslo ahora mismo. El rojo es tan hermoso. Estamos pensando en colores navideños, justo entonces tenemos un verde. Cuando los pones uno al
lado del otro, se ven absolutamente guapos. Ellos hacen pop y trabajan
muy bien juntos. Pero si
entonces tomaras un cepillo limpio y
húmedo y empezaste
a mezclarlos juntos, de
repente
vas a conseguir este color
realmente oscuro en el medio porque se están apagando entre
sí y
están creando un Vamos a probar el siguiente par.
Vamos con el azul. Un poco más de agua ahí. Azul, absolutamente
brillante y precioso. Entonces vamos a ir con el molesto en la
rueda de colores, que es naranja. Voy a agarrar un poco de naranja aquí y esos se ven
muy bien juntos. Este está un poco silenciado
porque creo que había un poco de azul en mi
cepillo más mi agua Se está volviendo un poco loco, pero leanih cepillo, vamos a
tratar de mezclarnos Estás consiguiendo, de nuevo,
un color muy
apagado ahí mismo, de repente Sigamos adelante y hagamos eso
con este de aquí también, Estás viendo una versión
muy apagada de lo que teníamos antes de dos colores
realmente brillantes Hagamos los dos últimos. Entonces tenemos morado ahí mismo, y luego tenemos amarillo intentando
eso para manchar el amarillo El amarillo está muy
cambiado o contaminado, o afectado por otros colores. Vamos a agregar eso ahí mismo. Y entonces sólo vamos a
enjuagarlo tanto como podamos, a
aplicarlo , y luego tratar de
mezclar estos dos juntos Y vas
a ver una vez más ese color fangoso realmente opaco Todos son similares,
en realidad, cuando son blancos, quieres mezclar colores
complementarios junto con un color
complementario. Bueno, por ejemplo, si solo
quieres
bajar el tono y hacer como un poco de color
apagado, por ejemplo, el rojo Aquí tienes un rojo muy
brillante. Si tuviera que limpiar eso, entonces agarra solo un
poquito de verde. Vamos a ver si
un poco de verde podría hacer
algo interesante. He añadido verde a este
rojo. Necesito un poco más. Estás viendo que va
a empezar a bajar el tono solo un poco más como
un color burdeos donde antes
era realmente brillante
y ahora de repente eso es un bonito rojo si
quieres ir por
un color más oscuro. Este es el original aquí solo un poco, lo
silencia y crea un bonito color que puedes usar en un
tipo diferente de paleta de colores Vamos a probarlo con morado. Vamos a agarrar un poco de púrpura aquí. Color precioso. Veremos cuánto podemos
ver realmente. Aquí está el original. Una vez que tu agua se
ensucia así, es difícil de limpiar,
limpia tus cepillos. Entonces sólo vamos a
tomar un poco de amarillo y ver cómo eso
podría cambiar las cosas. Bien, vamos a
ver que está silenciado. Es bonito, todavía morado, pero mucho más tonificado,
tal vez para un tipo diferente de proyecto en el que
podrías estar trabajando Hagamos naranja. Estoy agarrando la
naranja aquí y veo qué cambia a medida que agregamos este color vibrante
realmente agradable Agreguemos aquí nuestra tira de
original, luego límpiala. Y entonces el
color complementario sería el azul. Sólo un poco de azul. Sólo para aumentar ese tono
naranja hacia abajo. Cuando estoy pensando en
bajar el tono de colores como este, estoy pensando en una
paleta de otoño, por ejemplo, y cómo quieres que algunos de
tus colores solo sean silenciados y menos intensos
y menos vibrantes Esa es una manera de
evitar algunas cosas que podrían quitarle esa vitalidad. Y a veces te gusta
una paleta apagada y a veces ese es tu estilo
y eso también está bien Entonces, ¿no es divertido? Hacer un
poco de mezcla de colores nos da un poco más de competencia
y más opciones Así que podemos saber qué podemos hacer con nuestros
colores para crear incluso una paleta apagada versus
una paleta brillante versus algo en algún punto intermedio Entonces a continuación vamos
a hablar fotos de
referencia y
cómo elegirlas, y te voy a mostrar
mi libro favorito, ejemplos.
10. Elige tu foto de referencia: Bien, entonces ahora
vamos a hablar un
poco sobre lo que uso
para las fotos de referencia. Y tengo tres libros de
referencia floral que
me encantan absolutamente. Y no tiendo
a copiar la foto, aunque podrías,
siempre y cuando le des crédito al artista original. Pero me gusta usarlo como una forma ayudarme
a construir
la composición, realmente le quita las
conjeturas y la hace tan fácil Así que vamos a echar un vistazo
a algunos de estos y revisarlos. Estos son mis tres favoritos, y
te voy a mostrar éste primero. Es tan grande
y a cargo. Entonces una cosa que me
encanta de ella es que me
ayuda a pintar muy grande. Si quiero pintar
algo realmente grande, si empiezo con una foto pequeña, normalmente la
pintaré
del tamaño de esa foto. Entonces cuando veo este tipo de cosas, quiero decir que es mucho
más grande que la vida, pero me encuentro inspirado
para pintar así de grande. Y así podrás agarrar un
gran trozo de papel. El más grande que tengo en estos
momentos es un diez por 15, que es grande para mí, pero es muy divertido. Este libro es vibrante. Tiene muchas flores individuales, y te habla de ellas
así como algunos
arreglos preciosos. Y claro, marco
dónde me gustaría
pintar para que me inspiren
para la próxima sesión de pintura. A mí me encantan mucho los dos siguientes. Entonces este es el primer libro, lo que yo entiendo,
que crearon. Y esto me encanta porque
te da flores individuales
que puedes pintar, tipos
individuales de flores, y están ordenadas
en cuanto a color. Entonces como rojos, naranjas,
amarillos, diferentes agrupaciones. Y así no
solo puedes escoger tu color, sino que luego puedes
escoger el tipo de flor que te
apetezca pintar ese día. Y es simplemente muy agradable cambiar lo que
estás pintando. Si eres como, quiero
trabajar en arvejas dulces, puedes concentrarte en los guisantes dulces. Quiero trabajar en
Forget Me Nots. Y es muy agradable
poder enfocarse en un solo tipo y
un color a la vez. Entonces su otro libro se llama
La teoría del color de la flor. Lo tengo todo
marcado y guardando lugares
que quiero pintar. Entonces estos son todo sobre ramos y simplemente son
realmente guapos. Simplemente no son convencionales. Me encanta la asimetría la
hace muy interesante. Mucho color, mucha textura, mucha variedad en
estos ramos. Entonces esta es
otra que realmente me
inspira cuando
quiero pintar Por supuesto, puedes tomar tus propias
fotos de referencia si quieres, o puedes imprimir
una foto como lo hice aquí y simplemente amable de
ir con lo que tenga
sentido para ti. Bueno, esperaba que disfrutaras viendo algunos de mis libros
favoritos. Y a continuación vamos a
empezar en un gran proyecto. Vamos a trabajar
en los florales focales, nuestras flores para nuestra
composición hoy Además de recordarnos
a respirar profundamente y relajarnos.
11. Capa base: flores focales: Cuando empiezas por
primera vez con tu composición, vas a querer elegir dos o tres
florales focales que sean grandes, que van a ocupar mucho espacio en
tu composición También queremos tener presente
esta idea de regla de tercios. Lo que eso significa es que
tendrás en tu papel, si lo dividieras en dos líneas de esta manera y
dos líneas de esta manera, tendrías nueve cuadrados. Ese cuadrado en el
medio directo es un lugar para evitar porque si pones tu punto focal
smackdb en el medio, está estancado, solo se sienta ahí, no
tiene Entonces si tuvieras que
poner algo un poco fuera de centro y sumar varios ahí
en esos
números impares solo va a crear más interés en toda
tu composición. También te voy a
estar recordando que solo
respires hondo y te solo
respires hondo y relajes durante toda la
pintura solo para
comenzar a practicar esa pieza de
autocuidado Bien, entonces
tengo una botella de spray. medida que estamos empezando a trabajar
en nuestro proyecto final, solo
vamos a rociar
nuestras pinturas de acuarela, obtener lo bonito y
jugoso, para que podamos comenzar a pintar. Voy a comenzar
con mi pincel más grande, que es una ronda número 12, como ya hablamos antes. Aquí está nuestra foto de referencia
que usaremos hoy. No estoy copiando
esto y probablemente va a verse muy diferente
entonces esta foto. Pero lo que quiero que hagan
ustedes es
que lo hagan suyo y
ese es el punto. Y tengo un lápiz.
No tienes que hacer esto. Solo pensé que
podría ser agradable
marcar dónde queremos que estén
nuestros centros. Sólo voy a reservar
algo de espacio ahí mismo. Y entonces tal vez por aquí
un poco por un globo, y luego por un tercero, probablemente
lo colocaría por aquí. Entonces cuando estamos
haciendo nuestros globos, estamos pensando en
este espacio aquí, este espacio aquí, y
este espacio aquí. No estamos directamente
en el medio. Y como estamos iniciando
nuestra composición, quiero que te tomes un
momento para respirar. Yo también lo voy a hacer,
y seguir respirando. Tendemos a contener la respiración
cuando estamos ansiosos, recordándonos a ti mismo que
vas a estar relajado
con esta experiencia Y entonces solo queremos tener un buen carácter pacífico
porque estamos dejando
ir lo perfecto, Voy a agarrar un poco de rosa. Solo estoy agarrando eso,
mira lo vibrante que es eso. Porque estamos hablando humor y color y cómo el
color afecta esos estados de ánimo Vamos a ir en negrita. No voy a encontrarme con esto abajo, al
menos no este. Voy a empezar apuntando mi pincel hacia el
centro de la flor, y solo voy a
sacar algunos pétalos, formas de
pétalos y pétalos gruesos muy
bonitos. Como dije antes, si quieres, puedes empezar a
poner tus pétalos de esta manera desde el exterior
hasta el baño interior, exprimirte
un poco de esa pintura. Y vamos a
empezar a agregar algunos pétalos más que apenas
están empezando a flotar y a arzarse
hacia esa parte superior. Voy a poner uno por aquí. Las flores sueltas realmente
te ayudan a relajarte. Y creo que la experiencia, no
sé, experimentar
la vida de una manera diferente. Probablemente suene
un poco gracioso, pero escúchame cuando estés
pintando flores sueltas, solo
estás tratando de
mantener tu cuerpo suelto Respirando como siento
que estoy conteniendo la respiración. Estás tratando de
estar en ese momento, creando estos pétalos muy
fluidos realmente bonitos Estas pinceladas no son
demasiado difíciles, diría yo. Creo que cualquiera puede hacerlas. Sólo voy a agarrar un poco de esa pintura de mantequilla de la que
hemos hablado, consistencia, y solo agregarle un poco más de
rosa como mejor me parezca. Se sienten difíciles porque
no siempre estamos mojados
y mojados cuando estás tomando pintura húmeda
y agregándola pintura
ya húmeda o un charco de agua o
agua en tu página Bien, sigamos
adelante y hagamos un amarillo. Quiero asegurarme de que mis
pinceles estén realmente limpios. Voy a agarrar este es el
cadmio, amarillo y amarillo. Realmente no se necesita
mucho para contaminarse. Si tuviera que poner algo
del rosa de aquí, ya estaba en mi pincel. Va a empezar a hacer
naranja bastante rápido. Además, necesitas mucho
para tener un color realmente atrevido. Bien, tengo un pétalo ahí
ahora estamos dando vueltas de esta manera. Solo piensa en
lo relajante que es, una escobilla de goma para poner
estos pétalos en el papel Si vas a ir
de afuera hacia adentro, vas a notar
más de un pétalo puntiforme Versus si comienzas
de adentro hacia afuera, podrías obtener un aspecto más
redondeado solo dependiendo del pincel que estés
usando. Quítate más pintura. Lo que estoy tratando de
hacer es asegurarme de que mis pétalos estén bastante conmovedores. No quiero mucho
espacio en blanco, y quiero que todo
sea un bonito florecimiento apretado. Y voy a
agarrar un poco de naranja. Quizá quiera que sea durazno. Entonces sí tengo un montón
de colores en mi paleta, lo que realmente
me ayuda a
mezclar cosas y crear colores que ya no están en mi
paleta. Acuérdate de respirar. Recuerda
relajarte respirando. Entonces estoy poniendo un pétalo ahí. ¿Todo bien? Esa es una grande. Te aprieta de un lado. Hagamos otra aquí. Estoy muy consciente de eso. Estoy tratando de no
ser perfecto aquí. Ahora, sí sé que mi
cerebro está intentando, vamos a
oscurecer esto un poco Mi cerebro se está esforzando
mucho y diciendo, ¿
está todo parejo,
todo se ve bien? Ahora tenemos un
naranja más oscuro, lo cual es divertido. De verdad tienes que luchar contra eso. Del cual hablaremos más
sobre la narrativa más adelante. Pero por ahora, nuestro trabajo es simplemente
relajarnos y tratar de disfrutar. Acabo de quitarme
un poco de esa pintura y solo quería extender un poco
mis pétalos Yo quería que fueran
un poco más largos, así que estamos un poco en el medio. Este tiene tanto
espacio, Este tiene mucho. Y hablaremos de agregar
en los rellenos más adelante para
poder equilibrar todo lo que
tenemos En lo que aquí mismo. Bien, entonces tenemos nuestras flores, que ha sido nuestra primera
parte de nuestro proyecto Y vamos a
empezar a agregar las siguientes piezas a medida que estamos
formulando nuestras flores sueltas. Lo siguiente que vamos
a hacer es empezar a agregar en nuestras flores de relleno, las
pequeñas, diminutas que empiezan a complementar y acentuar
las florales más grandes
12. Agregar flores de relleno: Para esta sección, vamos
a pintar algunas flores de relleno. Y esas son esas
pequeñas flores diminutas que conectan muy bien con
las flores más grandes Simplemente rellenando el espacio en blanco, sobre todo si tienes
más de lo que necesitas. También vamos a
practicar
el reconocimiento de la tensión corporal que tenemos para que podamos
relajarla y dejarla ir. Ahora voy a tomar mi pincel redondo
número ocho y vamos a hacer
esos rellenos florales. Voy a agarrar este tipo
de color azul cobalto aquí, que realmente me encanta
ya que lo estoy mezclando. Quiero que ustedes
piensen en la tensión corporal. Otra forma de relajar tu cuerpo. Si tienes alguna
tensión en alguna parte, solo trata de relajarte
en tus hombros, tu cuello, y
vamos a empezar a puntear Lo que quiero hacer es crear un bonito zig zag con
nuestra composición. Voy a poner un poco
aquí, y luego por aquí, y luego por aquí sólo
vamos a puntear pedacitos
de flores azules, tal vez agapanto
o algo más, pero estos son para Ahora vamos
a sumergir el cepillo, exprimirte del toque lateral y seguir agregando algunos más Algunas personas mantienen tensión en el cuello o en el estómago, o en los hombros. Y si lo reconoces, adelante y solo da una agradable respiración profunda
y al igual
que relaja esa parte de tu cuerpo
porque no nos está ayudando a
dejar ir el perfeccionismo Sólo estamos tomando un poco de
agua limpia en un cepillo húmedo. Entonces solo lo aplico sobre la
toalla de papel y me gusta
extender ese color así tenemos
algunos valores diferentes, piezas más
claras y oscuras a esto, vamos a hacer
lo mismo, agarrando un poco más
de la pintura azul y empezando a Simplemente poniendo esos pequeños trazos de
pincel de color. Añadiremos algunos tallos en el
medio también más adelante. Pero como se puede ver,
estamos empezando a
zig-zag a través de un
poquito con el azul. Bien, una ronda más. Y voy aquí abajo
versus aquí mismo, porque quiero
dejar espacio para unas hojas más largas y sí
quiero ese efecto zig zag. Me gustaría agregar algunos más pequeños, solo un lado orientado
floral aquí mismo. Técnicamente, tal vez
no sea un relleno en el sentido tradicional
de como estos tipos, pero son mucho más pequeños, no
son tus focales Y solo quería agregar un poco porque
estamos llenando el espacio, haciendo algunas pequeñas formas de
curva en C solo para rellenar algo de ese espacio. Podrías comenzar con
una línea y luego
puedes curvar alrededor de la curva C. Como puedes ver, todos esos pétalos están empezando a
conectarse entre sí. Y luego puedes
hacer un poco de tallo aquí para conectar
todo también. Más adelante en nuestro próximo video, vamos a ser una práctica, desafiando nuestras narrativas
negativas de las que ya hemos
aprendido Y vamos a estar
pintando nuestro follaje, nuestros medios para nuestras
flores y nuestros tallos
13. Follaje, tallos y centros florales: Para este video,
vamos a empezar a conectar tallos a nuestras flores. Los pequeños tallos diminutos que
conectan a cada pequeño florecen, y luego el tallo principal así
como vamos a empezar a
agregar en nuestro follaje. Estoy muy entusiasmado por armar estas piezas
para tus greens. Podrías hacer como un verde savia. Voy a darle la vuelta a esto para que veas lo que estoy mezclando. Aquí tengo todo tipo de
cosas en mi paleta. Pero si tenemos una savia
verde, podemos hacer eso. Por supuesto, es un
poco más amarillo que una savia. Eso está bien. Podríamos tomar un poco más
de ese verde por aquí, y luego podemos agregar
el color complementario como ya hemos aprendido. Entonces, de repente tenemos un bonito verde salvia verde más oscuro. Vamos a usar este rojo brillante aquí. Si empiezo pequeño y lo agrego, se ve bastante
bien. Es mucho. Un poco más
rojo, no puede doler. Entonces podemos tomar nuestro
verde azulado, que me encanta. No estoy diciendo que
vamos a usar todos estos, pero es una opción. Puedes tomar eso,
enjuagar tu pincel, y agregar un rojo
para tonificar eso. Ahora tenemos más de un color verde grisáceo
más claro. Nuevamente, con la foto de referencia, estoy usando muy a la ligera, como pueden ver o más o menos, pero es para composición. Y luego también sólo
para espollar ideas. Por ejemplo, tenemos estos rellenos
más grandes aquí y aquí. Es emular lo que
quiero agregar en algunos
greens como este Dentro de eso todavía
tengo mi cepillo redondo. Te vendría bien una daga
si quisieras. Sólo voy a empezar a agregar algunas marcas
de fregado así como
así Entonces quiero agregar
en otro, aquí
mismo para esto. Sólo estoy
arrastrando esa forma. Sé que quiero que
cuelgue un poco en esta esquina. Yo solo estoy fregando ese
cepillo y luego podemos agregar
un poco más si queremos Lo que quiero hacer ahora es tomar mi número dos y
conectarlos con un tallo encantador
uno justo ahí también. Y entonces podría hacer otra. Pienso por aquí como
estás pintando, sé consciente de la narrativa. Eso es lo que estamos
practicando ahora. ¿Cuál es la historia, el pensamiento en tu cabeza mientras
estás pintando? Voy a añadir otra. Sólo otro
chiquito flotando por ahí. Y entonces quiero agregar
algo aquí también, probablemente ese mismo color. Entonces, sólo vamos
a seguir haciendo eso. Dabby, Abby Dab, ¿estás
pensando que esto está saliendo?
Bueno, me gusta mi pintura Hoy me siento tan artística. O podrías estar pensando, no
me gusta cómo está resultando
esto. Esto no se siente bien, pero también quiero que
pienses en lo que se siente cuando piensas
esos pensamientos. Bien. Entonces ahora quiero cambiar un poco
el color. Voy a agarrar este,
Un verde sucio, verde salvia. Me gustaría agregar algunas formas
más de pinceladas. Sólo voy a
usar el vientre
del pincel y presionar así
hacia abajo y crear una
pequeña situación de helecho Voy a poner unos cuantos
aquí solo para
alargar esta zona y sólo
para tener algunas marcas más oscuras. Y luego voy a hacer lo
mismo por aquí. Consulta contigo mismo
en este punto, ¿cómo te sientes? ¿Cuál es el pensamiento en tu cabeza sobre cómo está resultando esto? Ya sabes, ¿te
gusta lo que ves? Es importante solo registrarse y estar al tanto de eso
si tiene alguna idea. Bien, entonces ahora vamos a tomar nuestro pincel redondo número dos, y no queda
mucha pintura. Voy a agarrar un poco más. Realmente no importa de
qué color sea, pero voy a volver a
agregar ese rojo solo un poquito
para bajarlo de tono. Está bien si es más
marrón, todo está bien. Sólo vamos a
tomar algunas pequeñas marcas aquí y conectarlas juntas. 123, Hay algo tan
relajante en hacer los tallos. A mí me encanta. Cuanto más tambaleantes y torpes
sean, mejor Aquí vamos. Entonces este tipo
justo aquí y ahí mismo, y solo conectándolos, sin embargo eso tiene sentido. Bien, entonces está empezando
a juntarse aquí. No queremos
olvidarnos de estos tipos, solo
voy a hacer un
poco en forma de V y
de repente esos están
conectados bastante bien. Yo sí quiero agregar un
poco más tallo a algunas de estas hojas
un poco más oscuras, aunque podríamos
hacerlo más tarde, Pero algunas de ellas que
no tienen tallo, definitivamente
queremos
agregar un poquito. Me gustaría
añadir un poco. Ahora por ejemplo,
este tipo, éste. De hecho voy a
hacer un poco en forma de V, lo cual creo que es bonito,
solo conéctalo ahí abajo. Fácil, simple. Yo también
quiero hacer esto. Ya que estoy haciendo esto,
sólo voy a hacer
esto por todos. Entonces nadie se sentirá dejado fuera, todos se sentirán bien. Todo bien. Un poquito ahí. Voy a agarrar un poco de café para unir mis pequeños
rellenos entre sí. No quiero estresarme demasiado al
respecto, solo
voy a hacer un
tallo que está saliendo de una especie de base de
donde estaría esa flor. Y voy a empezar a tener un tallo principal que es
realmente incompleto. Algo así como, ya sabes, son pequeños palos, ¿verdad? Pequeños palos o tallos. Pero siento que se
ven como palos porque estoy usando el marrón. Así que me lo estoy pasando bien. Espero que ustedes también lo sean. Siempre revisa
tu estado mental, tu narrativa, y mis tallos se están engordando mucho
ahora, por cualquier razón Pero eso me parece bien. Nuestros centros son lo siguiente que
tenemos que hacer. Voy a agarrar un poco de
pintura negra aquí y voy a hacer ese clásico punteado como hicimos
para nuestra flor de naranja Pintó la misma flor tres
veces. Punteado, punteado Sólo estás haciendo
estos movimientos suaves. Trazos de pincel, puntitos. Y estoy tratando de
tapar el espacio en blanco también. Puedes tenerlo en cuenta
si quieres hacer eso. Puedes usar
los colores que quieras. Lo que sea que tenga sentido. Entonces sólo voy a añadir en esos, lo que me gusta llamar pestañas,
las partes estambre de la flor Simplemente realmente uniendo
ese centro. Si
me preguntaras qué tipo de flor es esta, no lo sabría. Estos pequeños puntos
justo ahí al azar, haciendo que el centro sea elegante
para esta pequeña flor. Y punteando un poco más porque ahí hay mucho blanco que en realidad no quiero No quiero quitarle
todo el blanco del centro. Sólo tiene un poquito ahí.
Y eso se ve bien. Bien, entonces para este
tipo, quiero hacer verde. Voy a agarrar
ese color verde savia y lo voy a mezclar con
lo que tengo en mi paleta. Sólo para bajarlo un poco, vamos a hacer una especie
de punteado circular Punteado. El punteado es algo así como mi favorito,
si estoy siendo honesto Me encanta hacer el truco del punteado y asegurarme de que tenemos
un bonito centro ancho con esta hermosa flor amarilla Eso es todo para los
centros de nuestras flores. Entonces espero que hayas disfrutado pintando nuestro follaje
y nuestros tallos y todas esas cosas que
pudiste desafiar tu narrativa negativa si se daba escalofriante en tu pintura Lo siguiente que
vamos a hacer en el siguiente video es que
vamos a tratar de encontrar alegría en ese proceso y
recordarnos eso mientras estamos pintando y como estamos
agregando textura y sombras.
14. Añade sombra y textura: Cuando añadimos varias
sombras y texturas, realmente
estamos dando vida a
nuestra pintura. Tenemos la primera capa abajo, pero tu pintura
va a quedar bastante plana hasta que empieces a
agregar estos detalles. Entonces vamos a estar usando consistencias de pintura
más gruesas Y tiendo a usar pinceles
más pequeños también. Eso realmente me ayuda a conseguir esos detalles
finos porque
no estamos haciendo la segunda capa en todas las capas
que ya colocamos. La idea es acentuar a
lo que ya tenemos. Me gusta usar ya sea una leche
o una consistencia de crema. Lo que tengo aquí es más crema. Es muy gruesa, pero es untable y
no se va a mover Ahora bien, no siempre voy a
usar esa consistencia. Puedo agregar más agua
y hacerla menos espesa. Sólo un poco de marcado, sólo para acentuar lo que ya
está ahí. Estoy diciendo que esto es un
poco espeso para mí, así que solo voy a agregar agua. A veces solo juegas de
oído y averiguas qué tiene sentido. Yo solo estoy haciendo estas pequeñas
marcas en los pétalos, a veces
agregándolas en los extremos, y a veces
traerlas por aquí. Podría tomar un cepillo limpio y
húmedo y lo
puedo extender un
poco, todo el punto. Y voy a
agarrar algo de esto ahora y
moverlo un poco. A lo mejor la leche es una mejor
manera de ir por este color. Para este solo estoy haciendo
pequeñas marcas fregadas. ¿Bien? Lo que espero hacer es crear alguna dimensión
y sombra. Pero a través de la asimetría, no
estoy tratando de que
todo coincida Ahora, es una flor bastante oscura, así que en realidad no
necesita mucho acento. Aquí tenemos algunos pétalos que son más oscuros y algunos
que son más claros. Pero solo estamos agregando algo
de sabor a esto, haciéndolo más interesante. Para el amarillo,
creo que lo que quiero
hacer es agregar un
poco de naranja. Y porque amarillo, si
le agregas
amarillo, amarillo como más concentrado, todavía no lo vas a
ver aparecer mucho. Probemos también esta naranja
rojiza , que tipo
de coincide con eso Sólo nos vamos a
divertir con él unos cuantos aquí. Y entonces incluso puedes hacer como solo un
poco de mezcla. A lo mejor uno de los pétalos tiene algunas marcas
más oscuras que los demás. A mí sólo me gustaría
mantenerlo al azar también. Entonces nada coincide demasiado, pero hay un buen flujo. Es artístico y divertido. Sólo un poco de pintura. No estamos siendo
muy quisquillosos al respecto y estamos siendo
muy sueltos sujetando el cepillo con bastante holgura también, solo para conseguir ese efecto Esto es, por supuesto,
agregar algunas sombras para crear esa
dimensión encantadora para esta pieza. Porque las hojas también
necesitaban. Sí necesito ponerle algunos
tallos a estos. Entonces solo voy a
extender mi pintura verde, crear un pequeño tallo,
el punto de conexión, y luego el tallo
que se desprende de eso para que estos queden anclados Nada demasiado complicado. Solo pinceladas rápidas aquí. Si le echas un vistazo y
sientes que todo es genial, vamos a ir
a una última cosa. Entonces la última parte de nuestro cuadro va
a estar agregando salpicaduras Y si no sabes
lo que es eso, te
voy a enseñar cómo hacerlo. Es muy sencillo. También vamos a estar practicando
completamente dejando ir.
15. Suéltate con Splatter: Agregar salpicaduras a una pintura es maravilloso porque
le da una sensación de Cuando estoy haciendo florales
y hago salpicaduras, tiendo a pensar en ello como
pequeños trozos de polen Lo bueno de esto es que estamos practicando
dejar ir, porque con salpicaduras
realmente no se puede controlar dónde
va a terminar Voy a tomar mi cepillo redondo
número ocho, meter mucha agua ahí. Voy a agarrar esta mezcla de naranja, bonita y acuosa Simplemente vamos a tocar nuestro pincel con el otro dedo y si es demasiado salpicar
primero un poco, solo toca alrededor de las flores Puedes torcer y girar
el pincel para
que no entre
como una línea recta, sino que se mueva alrededor. Magia en el acontecer. Vamos chicos, estamos dejando ir
la pintura a donde quiera
que decida ir. Para agarrar un poco más, también me gusta tocar con un dedo. A veces a la gente le gusta
eso. Ahí vas. Espero que
sueltes todo tu miedo,
todo tu perfeccionismo, y todas tus preocupaciones hoy, al
menos en el Entonces amigos, finalmente hemos completado toda nuestra composición. Espero que este proceso haya
sido bueno para ti, que aprendiste
algunas habilidades básicas, o fue un repaso
para ti que
aprendiste algunas formas interesantes de
crear flores sueltas de acuarela Pero lo más importante, que
aprendiste a dejar ir el
perfeccionismo en tu Ahora la siguiente pequeña
sección será sobre cómo
continuamos con este proceso. Solo un recordatorio o un resumen de qué hacer
cuando nos sentimos atrapados, y ese perfeccionismo
empieza a arrastrarse en nuestro cerebro.
16. ¿Cómo seguir adelante?: ¿Cómo sigues
adelante? La ansiedad tiene una forma muy divertida de simplemente arrastrarse cuando no
se controla Eso es algo
que tenemos que
abordar y averiguar en curso, cómo continuar este viaje
de alegría y solo ser. Estos son algunos consejos cuando
te sientas a pintar, una
especie de resumen de
lo que acabamos de aprender. Las cosas que
puedes hacer para seguir soltando el perfeccionismo en
tu arte de una manera muy sencilla Antes que nada, revisa
tu narrativa. ¿Cuál es la historia en tu cabeza? ¿Qué te está
diciendo tu cerebro sobre ti como artista o tus habilidades
creativas? Recuérdate, se
supone que esto es divertido y es solo practicar con cada broma de pincel.
Estás mejorando. El número dos es respirar
y simplemente disfrutar del proceso. Porque si no lo haces,
te pondrás tenso. Odiarás el proceso
y te va a desalentar de
seguir pintando en el futuro Y lo último es observar dos a tres cosas que
disfrutas de tu pintura. Puede que no te guste cómo
resultó al final, pero a través de ese
proceso, si acaso, un color, la composición, el estilo con el
que pintaste, puedes encontrar algunas cosas que te gusten que te
animarán a seguir pintando y a seguir disfrutando y
a seguir soltando.
17. Reflexiones finales: Ya lo has logrado. Estoy
muy orgullosa de ti por terminar esta clase y
poder aprender a dejar ir y no
preocuparte por lo perfecto. Así que algunas de las cosas que
hemos aprendido en esta clase serían
cambiar la narrativa, poder encontrar más alegría
en nuestra experiencia pictórica. También hemos aprendido estrategias de
autocuidado solo para ayudarnos a ser más
conscientes y presentes Hemos aprendido a reconocer la tensión
corporal y usar respiración
profunda solo
para relajar nuestros cuerpos. Y finalmente, hemos
aprendido una serie de técnicas de acuarela para poner capas y construir sobre todo para nuestra composición
floral final. Entonces lo que espero para
ti es que dejes esta experiencia sintiéndote más feliz Sentirse más ligero mientras pintas
y creas tu obra de arte. También espero que
hayas aprendido formas de
dejar ir tu perfeccionismo
y tu ansiedad, no sólo en la creación de arte, sino también en otros
aspectos de tu vida Y cuando soltamos esta
expectativa poco realista para nosotros mismos, soltamos el dolor,
soltamos la frustración, y permitimos que la alegría
se establezca más fácilmente Así que recuerda subir
tu proyecto final a la galería de proyectos para que
todos podamos celebrarte
y dejar comentarios. También te animo a
compartirlo en redes sociales. Y cuando
me etiquetas a Tammy K Art, para que yo pueda verla así como otras personas les resulte mucho más fácil
la clase Muchas gracias por estar aquí y por pintar conmigo. Pintura
feliz, salud mental feliz. Y te veré pronto
en la siguiente clase.