Establecimiento de objetivos flexible para creativos: un mapa simple para el éxito | Ashton Womack | Skillshare

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Establecimiento de objetivos flexible para creativos: un mapa simple para el éxito

teacher avatar Ashton Womack, Artist & Surface Pattern Designer

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Lecciones en esta clase

    • 1.

      INTRODUCCIÓN

      2:01

    • 2.

      Proyecto de clase

      1:03

    • 3.

      Introducción al ciclo de objetivos

      2:04

    • 4.

      Define el éxito: áreas de la vida

      1:27

    • 5.

      Crea objetivos: ¿qué es un objetivo?

      3:07

    • 6.

      Plan de acción: desglose de objetivos

      5:48

    • 7.

      Reflexiona: evaluación del tiempo

      4:32

    • 8.

      Reflexiona: consejos de gestión del tiempo

      2:12

    • 9.

      Reflexiona: vuelve al camino

      1:42

    • 10.

      Reflexiona: supera las distracciones

      1:55

    • 11.

      Reflexiona: mantente conectado con tus objetivos

      2:28

    • 12.

      Reflexiones finales

      0:56

  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

Generado por la comunidad

El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.

218

Estudiantes

5

Proyectos

Acerca de esta clase

Mantente comprometido con tus objetivos a través de un enfoque cíclico para establecer objetivos que transformará tus grandes sueños como creativo en planes factibles y realistas.


En esta clase, identificaremos y trazaremos tus objetivos de una manera clara y práctica.  Definir el éxito en tus propios términos te ayudará a priorizar y enfocarte en menos objetivos a la vez para un mejor progreso. Las indicaciones de cada lección te guiarán para elegir un objetivo y crear un plan realista para abordarlo, con una estrategia incorporada para lidiar con lo inesperado y adaptar tu línea de tiempo según sea necesario.

Esta clase es para creativos con mentalidad visual que buscan una forma sencilla de mantenerse enfocado y seguir con grandes objetivos. Ya sea que estés luchando para hacer malabarismos con muchas ideas o que necesites mejores métodos para mantenerte en el camino, esta clase romperá el abrumador en torno a la fijación de objetivos.


El artista y educador Ashton Womack enseña un enfoque flexible y cíclico para establecer objetivos que fomenta la resiliencia. ¡La fijación de objetivos no es solo para enero! Esta clase explora el establecimiento de objetivos sin plazos estrictos para que puedas crear objetivos realistas que sean alcanzables para tu estilo de vida y el tiempo disponible.


¿Abrumado por el establecimiento de objetivos? ¿Te resulta difícil mantenerse enfocado en tus objetivos durante todo el año? Si sientes que has fallado en lograr objetivos en el pasado, te encantará este enfoque flexible para establecer y lograr objetivos. ¡Sumergámonos y empecemos a hacer que esos objetivos sucedan juntos!

En esta clase, explorarás:


  • Determinar objetivos personalmente significativos que cumplan con tu propia definición de éxito

  • Desglosar los grandes objetivos en pasos más pequeños y prácticos

  • Estrategias de gestión del tiempo para lograr objetivos con tiempo limitado
  • 
Cómo volver a la pista cuando estás distraído
  • Formas de gestionar las ideas entrantes como creativo mientras te mantienes enfocado en tus objetivos

Lo que necesitarás


Papel, un bolígrafo y un bloc de notas adhesivas son todo lo que necesitas para comenzar con el establecimiento de objetivos.



Esta clase incluye un paquete de hojas de trabajo imprimibles para ayudarte en tu viaje de establecimiento de metas. Descárgalo en la sección de Proyectos y recursos de la clase. O bien, sigue completando los ejercicios en tu propio papel.


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Ashton Womack

Artist & Surface Pattern Designer

Profesor(a)

I'm the artist, surface pattern designer and educator behind stationery brand Virgo and Paper. I love sharing my passion for creative experimentation and self-expression with art journaling.

If you've ever felt intimidated by the blank page, my classes will be for you! I teach a playful, intuitive approach to art and journaling where students of all levels of experience with art are welcome. A journal can be a powerful place to explore your creativity, where it's okay to make a mess. Let's create together!

Hop over to my website to see more of my artwork, shop, blog, and freebies for you.

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Level: All Levels

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Transcripciones

1. INTRODUCCIÓN: Dime si esto te suena familiar. Es enero, y estás realmente entusiasmado con tus metas para el nuevo año. Te vuelves realmente específico sobre exactamente lo que quieres. Tal vez incluso desglosaste tu objetivo en pasos procesables, y tienes un plan muy claro sobre cómo lograrlo Pero a medida que comienzas a trabajar en las metas a lo largo del año, no ves progreso. Tal vez te distraigas con el día a día, o nuevas ideas siguen apareciendo y no estás seguro de en qué trabajar fin de año, tienes que revisar tus metas porque ni siquiera puedes recordar lo que escribiste. A lo mejor ni siquiera puedas encontrar el trozo de papel que los escribiste. Año, me sentaría a hacer una lluvia de ideas, y decidiría que este es el año Pero a lo largo del año, poco perdería emoción al respecto o me distraería Y para fin de año, me daba vergüenza cuando miraba mis metas porque no había hecho nada para avanzar Se supone que las metas son edificantes y motivadoras, ¿verdad? Pero mis objetivos se sentían como si fueran demasiado altos para lograrlos o se volvían aburridos, y se sentían como una tarea Hola, mi nombre es Ashton Womack un artista en Virgo y papel, donde diseño obras de arte para todo tipo de productos de papelería y estilo de vida, y también imparto clases en línea En los últimos años, he trabajado para cambiar mi mentalidad en torno a las metas, y he desarrollado muchos consejos y trucos que han funcionado para ayudarme a seguir adelante y lograr lo que me propuse hacer En esta clase haremos una lluvia de ideas sobre objetivos y elegiremos una meta para trazar un mapa de una manera clara y procesable Definiremos el éxito en nuestros propios términos para ayudarnos a priorizar nuestras metas y trabajar en menos metas a la vez para lograr un mayor progreso Las indicaciones en cada lección te ayudarán a elegir un plan realista de objetivos para abordarlo con estrategias integradas para lidiar con lo inesperado y adaptar tu línea de tiempo según sea necesario Espero que esta clase te ayude a mantenerte comprometido con tus metas a través de un nuevo enfoque para establecer metas que te ayude a transformar tus grandes sueños como creativos en pasos claros y procesables Increíble. 2. Proyecto de clase: En cada lección, compartiré un mensaje para ayudarte a trazar tus metas de una manera visual. Tu proyecto de clase es determinar una meta y usar al menos una de las estrategias que discutimos para desglosarla y hacerla más procesable Esta clase se puede hacer con suministros realmente simples. Solo necesitas papel, un bolígrafo y algunas notas adhesivas. La clase también incluye un paquete de hojas de trabajo imprimibles si quieres una guía para seguir las lecciones, y puedes descargarla en la sección de proyectos y recursos de la clase Foto de tus notas a medida que las sigues y subirla a tu sección de proyectos de la clase. Puedes volver a editar tu proyecto más tarde y actualizarnos sobre cómo va tu viaje objetivo. Si te sientes atrapado con tus metas, no dudes en publicar cualquier duda que tengas en la sección de discusión de la clase. Hagamos de esta clase un lugar donde podamos animarnos mutuamente en nuestro viaje de establecimiento de metas y obtener comentarios de otros creativos Muy bien, es momento de tomar medidas. Su primer mensaje de acción es tomar una libreta y un bolígrafo o imprimir las hojas de trabajo si lo desea, y continuar con la siguiente lección para comenzar 3. Introducción al ciclo de objetivos: Los sistemas de establecimiento de metas a menudo enfatizan establecimiento de metas anuales o metas de 90 días. Pero descubrí que a veces mi camino para lograr una meta es sinuoso, y puede llevar más tiempo de lo que pienso. Alguna vez te has fijado una meta en enero, y cuando no la lograste diciembre, sentiste que fracasaste, aunque en realidad terminaras logrando la meta más adelante, yo tenía una meta que escribí una y otra vez, y nunca la logré en el lapso del año. Entonces está claro que mi proceso no estaba funcionando. Pero en realidad terminé logrando ese objetivo más adelante. ¿Qué cambió? Mi enfoque cambió. En lugar de un viaje lineal con una línea de tiempo establecida, comencé a tener mejor éxito al establecer y lograr metas cuando las miré como un proceso cíclico, una de las partes es reflexionar y evaluar tus metas actuales La siguiente parte es definir el éxito, luego crear tus metas, y luego crear un plan de acción para alcanzarlas. Y luego volvemos a reflexionar y evaluar de nuevo. Es un proceso continuo a través de esos cuatro pasos. Y realmente creo que puedes comenzar con cualquier parte del rompecabezas. Solo asegúrate de seguir el siguiente paso del proceso. De las ventajas de mirar los objetivos de esta manera es que siempre estamos avanzando hacia adelante. No hace falta que sea enero para establecer metas. Podemos trabajar en ello en cualquier momento y ser adaptables con nuestras líneas de tiempo, y podemos ir tan rápido o tan lentamente como necesitemos Estamos comprometiéndonos con nuestros objetivos de forma continua. Y lo más importante, somos capaces de recuperarnos del fracaso. Por ejemplo, tal vez te pones una meta y tienes un plan de acción realmente definido y estás listo para ir, pero te encuentras con algunos bloqueos inesperados Podemos reevaluar y redefinir cómo es el éxito en ese momento Llegar a un mejor plan. Cuando logramos una meta, podemos reflexionar y celebrar con entusiasmo y pasar a los siguientes pasos Ahora que ya hemos hablado del ciclo de metas, tomemos medidas identificando un momento en el pasado en el que tuviste problemas para establecer una meta que intentas alcanzar y sientes que fracasaste o una meta a la que te has rendido, pero aún esperas que tal vez puedas lograrlo algún día. Adelante, anota ese fracaso y aárrate a él porque lo usaremos en una lección posterior. 4. Define el éxito: áreas de la vida: Un escollo común en el establecimiento de metas es simplemente trabajar en demasiadas metas a la vez Entonces me gusta elegir solo unos pocos para trabajar. Ahora bien, eso no significa que no puedas tener una larga lista de cosas que te gustaría lograr y ser realmente ambicioso, sino que solo significa que elegiremos algunas en las que trabajar a vez para que tengas más tiempo para dedicarte a cada objetivo. Mi estrategia favorita para hacer esto es dividir tu vida en varias categorías o cubos diferentes Determinar cuáles son estas categorías solo te dará un punto de partida en el que pensar e intercambiar ideas sobre algunos objetivos Sugiere simplemente elegir algunas etiquetas para cubrir las diferentes áreas de su vida. Para que puedas pensar en los lugares a los que vas regularmente y las responsabilidades que tienes para algunas ideas. Entonces, por ejemplo, las categorías que podrías elegir podrían ser cosas como carrera, familia, finanzas, espiritualidad, creatividad , salud y bienestar, etc. Realmente depende de ti definir lo que es importante. Entonces te animo a que escribas esto en papel, y esto será como una estantería para tus muchas ideas Así que adelante y toma medidas, escribe algunas categorías que describan tu vida y haz una lluvia de ideas sobre cualquier meta que tengas para estas áreas Pregúntate, ¿cómo es para mí el éxito en esta área ? Está bien si estás luchando por pensar en ideas en el acto. Nuevamente, esta es una estantería. Así que siéntete libre de volver a esta página en cualquier momento cuando tengas nuevas ideas apareciendo. Por ahora, simplemente encierra en círculo un objetivo en cada área en la que te gustaría trabajar. 5. Crea objetivos: ¿qué es un objetivo?: En esta lección, hablaremos sobre cómo definir metas que sean significativas para ti. Aquí hay algunas cosas en las que podemos pensar. Uno, las metas no son responsabilidades. Muchas veces cuando intento pensar en ideas de metas, me quedo atascado en el nivel de responsabilidades. Las responsabilidades son todas las cosas diferentes para esas diferentes áreas de nuestras vidas que tenemos que hacer regularmente solo para mantener la vida. Así tareas de mantenimiento para nuestro hogar o limpieza regular que tenemos que hacer pagando facturas para mantener nuestras finanzas. Ahora, en realidad creo que es muy útil seguir adelante y escribir todas estas cosas porque una lista de estas tareas puede servir como una herramienta de planificación realmente útil. Pero cuando se trata de establecer metas, vamos a dejar esa lista a un lado. Porque las metas van más allá de estas responsabilidades básicas. Las metas son las ideas que van a llevar nuestra vida o negocio o finanzas al siguiente nivel. Podrían parecer un gran galardón, algo que podrías poner en tu currículum o un artículo para tachar tu lista de deseos, algo de lo que puedas estar realmente orgulloso y decir, lo hice Las metas son personales. Descubrí que las metas de las que más me siento orgullosa son las que más me resultan personales. Entonces tus metas pueden parecer encajar una definición convencional de éxito o tal vez no. Podría estar persiguiendo una meta incluso cuando los que te rodean no entienden realmente lo que estás haciendo o por qué. Un marco típico de establecimiento de metas que verás son objetivos inteligentes. Este acrónimo significa específico, medible, procesable, realista y con límite de tiempo Y este acrónimo nos da algunos puntos útiles en los que pensar. Pero en mi opinión, deja de lado el sentido personal y pasión que nos motivará a seguir a través ver la meta hasta el final. Especialmente como creativos, muchas veces necesitamos capitalizar nuestra pasión por un tema para encontrar la energía para seguir adelante Por lo que te animo a trabajar en metas que te sean emocionantes, aunque no encajen perfectamente con ese marco de objetivos inteligentes. Puede que te apasione un objetivo, aunque no estés seguro de si es alcanzable, y eso es algo bueno Aprovecha esa pasión para ayudarte a motivarte a la acción. Las metas suelen tardar más de lo que pensamos. Imagina que estás jugando al fútbol. Son los momentos finales del juego, y todos cuentan contigo. El tiempo es la cuenta regresiva en el marcador, y hay que hacer un gol Ahora mismo, la presión es alguien como yo, esto no sería posible. Pero para un jugador experimentado con años de entrenamiento en el juego, es posible. Es posible por las millones de veces que han practicado el juego cuando nadie estaba mirando, y ahora son capaces de hacer el gol cuando importa. Para mí, el establecimiento de metas es así. Puede tomar meses o incluso años para finalmente lograr una meta. Muchas veces se necesita más práctica o aprendizaje y crecimiento de lo que pensábamos inicialmente. Antes somos capaces de lograr ese gran objetivo. Entonces te animo a que amplíes tu mentalidad en el marco de tiempo que toman las metas y permitirles que sean metas realmente a largo plazo si es necesario Y en la siguiente lección, hablaremos sobre el enfoque que utilizo para mantenerme enfocado en las metas a largo plazo. Es momento de tomar medidas. Elige una de las ideas de metas que hiciste una lluvia de ideas en la última lección y escríbalo como una declaración que sea personalmente significativa y motivadora 6. Plan de acción: desglose de objetivos: En esta lección, vamos a tomar nuestro objetivo y dividirlo en pasos accionables Así como determinamos qué categorías de vida son importantes para nosotros y cómo es el éxito en esas áreas, también necesitamos definir una meta, un proyecto y una tarea. Compartiré mi definición contigo y siéntete libre de usarlas exactamente o modificarlas un poco para que funcionen para ti. Para mí, el objetivo final es la aspiración general, grande. Forma de reconocimiento por mi arduo trabajo. Por lo general, es algo que no se puede lograr a corto plazo. Por lo tanto, una meta normalmente tomaría desde un par de meses, hasta algunos años. Con un gol, muchas veces no estoy seguro exactamente de cuándo se logrará el objetivo. Y eso está bien porque tengo plazos específicos para mis proyectos y tareas. Los proyectos se pueden completar en un cronograma más corto. Pueden tardar desde unos días hasta un par de meses. Los proyectos tienen una fecha de vencimiento específica, y los proyectos son realmente el foco de mi energía porque son lo suficientemente cortos como para mantenerme comprometido y lo suficientemente grandes como para poder ver grandes avances en mis metas. Por último, las tareas son las que conforman esos proyectos. Las tareas son actividades que puedo completar en menos de un día. Por lo general, se pueden completar dentro de una o dos horas. Tiene que ser algo en lo que pueda tomar acción rápidamente. Me he dado cuenta de que si estoy escribiendo una tarea en mi lista de tareas pendientes una y otra vez y no se está haciendo, generalmente la razón es porque necesita dividirse en una tarea aún más pequeña. Mi método favorito es usar notas adhesivas para desglosar mis objetivos, proyectos y tareas. Esto me ayuda a visualizar mis metas y mis proyectos. Es una manera de mantenerme comprometido con mis objetivos y ver realmente el progreso en ellos todos los días. Siempre sé cuando me siento a trabajar qué tarea en qué proyecto estoy trabajando. Y puedo ver cómo encaja eso en el panorama más amplio. Y si no estoy seguro en lo que estoy trabajando, eso generalmente significa que es hora de reajustar y mover algunas notas adhesivas hasta claro cómo mis proyectos realmente me están llevando hacia mis metas Si trabajar en proyectos o tareas lleva más tiempo de lo que esperaba, puedo reajustarlo fácilmente Bien, usemos algunas notas adhesivas para desglosar nuestros objetivos en proyectos y tareas. Me gusta poner mis notas adhesivas en mi pizarra de borrado en seco que vive en mi oficina. Así que de esa manera, puedo guardarlos fácilmente. No pierden su pegajosidad, y puedo moverlos rápidamente Así que tengo algunos colores diferentes de notas adhesivas. Me gusta usar diferentes colores para las metas, proyectos y tareas. Voy a usar este verde para anotar mi gran objetivo general. Un ejemplo, voy a usar una meta que me he fijado y logrado en el pasado, para poder mostrarte exactamente cómo la desglosaría. Para mi objetivo, quiero cambiar el 25% de los ingresos de mi negocio en línea de vender productos físicos a vender productos digitales. Entonces este era un gran objetivo mío que requería de muchos proyectos diferentes para lograrlo. Voy a poner mi gran gol justo en la cima. Y luego para proyectos, voy a usar un color diferente, nota adhesiva. Para que puedas comenzar a hacer una lluvia de ideas diferentes de proyectos que podrían llevarte a tu objetivo Una idea de proyecto sería impartir una clase en línea. Otro proyecto podría ser presentar su cartera de obras de arte a socios potenciales. Y otro proyecto podría estar haciendo crecer tu audiencia de newsletter o redes sociales. Se puede ver cómo estos proyectos podrían ser ejemplos de cosas que podrían ser metas en sí mismas que podrían dividirse en proyectos más pequeños. Pero estoy incluyendo estos como proyectos porque, por ejemplo, el crecimiento de los suscriptores del boletín. Es un proyecto grande, pero sí contribuye a mi objetivo general, que es más a largo plazo. Puedo dar fechas de vencimiento específicas a estos proyectos. Entonces, para los suscriptores del boletín, digamos que quería llegar a cierta cantidad de suscriptores, digamos, 2.500, y quería llegar a ella para fin de año. Ahora, voy a usar otro color más para representar mis tareas porque las tareas son muy pequeñas, creo que es fácil enumerar un montón de tareas diferentes en una nota adhesiva. Entonces, por ejemplo, al impartir una clase en línea, podría necesitar investigar algunas ideas de temas potenciales y decidir lo que me gustaría enseñar, tal vez escribir un esquema de clase, reunir cualquier material, filmar la clase. La clase y finalmente publicar la clase y hacer cualquier otra tarea de marketing. Así que voy a pegar eso bajo la enseñanza todo en clase. Y ahora voy a pasar a hacer una lluvia de ideas para mis otros proyectos veas lo fácil que puede ser descomponer el objetivo en diferentes proyectos que tengan las tareas correspondientes. Ahora, digamos que tienes múltiples metas yendo al mismo tiempo. Entonces, tal vez este sea un objetivo de trabajo en el que estás trabajando, pero también tienes un objetivo personal de comprar un auto nuevo. De igual manera, para este objetivo, lo desglosaré en proyectos correspondientes como investigar qué auto comprar, ahorrar dinero y vender mi auto existente Este es un buen ejemplo de algunos proyectos que siento que son lo suficientemente simples como para no necesitar dividirlos en tareas adicionales. Así que no siempre doy ese paso, pero definitivamente lo hago por esos proyectos que son un poco más complicados. Así que toma medidas. Escribe tu objetivo en una nota adhesiva y divídala en algunos proyectos y tareas más pequeños. Ahora bien, este es un gran marco para las metas, pero aún no hemos hablado de un marco de tiempo. Y la siguiente lección, estableceremos un cronograma para los proyectos. 7. Reflexiona: evaluación del tiempo: Al reflexionar sobre tus metas, es importante pensar en cuánto tiempo tienes realmente para trabajar en ellas. Para que puedas averiguar cuántos proyectos puedes gestionar a la vez. Podrías pensar en esto en términos de las horas por día o semana que tienes disponibles para trabajar en metas. Te voy a dar un ejemplo. Para mis objetivos de trabajo, tengo alrededor de 20 horas semanales para trabajar, y mis tareas regulares de mantenimiento para trabajo ocupan alrededor de un tercio a la mitad de ese tiempo. Es decir, me quedo con unas diez a 13 horas semanales para trabajar en proyectos que vayan hacia mis metas. Puedo trabajar cómodamente en uno o tal vez dos proyectos a la vez, dependiendo del tamaño del proyecto. Si te estás preguntando, espera, ¿ cómo sabes cuántas horas tienes para trabajar en tus metas? Es muy sencillo. Realice un seguimiento de su tiempo en el transcurso de una semana en todas sus responsabilidades habituales. Puedes hacer esto muy fácilmente en algo como Google Calendar o ICL porque es muy fácil simplemente arrastrar y soltar cajas coloridas, o puedes realizar un seguimiento en papel si es más fácil Es importante evaluar realmente el tiempo que tienes disponible porque esto cambia medida que cambian nuestra vida y nuestras responsabilidades. Esto te ayudará a pensar manera realista sobre tus proyectos Bien, así que con todo esto en mente, volvamos a echar un vistazo a nuestras notas adhesivas. Vamos a establecer un cronograma para nuestros objetivos. Me gusta delinear los próximos cuatro a seis meses usando algunas notas adhesivas divertidas y transparentes. Y luego me gusta dejar espacio al final de mi línea de tiempo para que tenga espacio para jugar y mover algunas de mis notas adhesivas si no estoy seguro dónde deberían ir todavía en mi tablero. Por lo que haber hecho mi evaluación del tiempo me ayudará a averiguar cuántos proyectos puedo trabajar cómodamente a la vez en el lapso de un mes. Y entonces digamos después de hacer mi evaluación de tiempo que me di cuenta de que puedo trabajar en un proyecto de trabajo a la vez, y puedo trabajar en tal vez dos proyectos personales a la vez. Así que eso me ayudará a averiguar dónde colocar mis proyectos en mi línea de tiempo. El siguiente proyecto más importante para este objetivo va a ser impartir la clase en línea. Así que adelante y coloca eso en noviembre, y colocaré las tareas correspondientes justo al lado de eso. Y entonces tengo que decidir qué proyectos vendrían después. Y digamos que diciembre va a estar muy ocupado para mi negocio. Y así no creo que pueda realmente hacer un proyecto por encima mis tareas de mantenimiento regulares para ese mes. Y así colocaría entonces mi próximo proyecto más importante en enero. Y entonces colocaría este proyecto aquí abajo. Entonces sé que esto acaba de llegar después. A lo mejor complete esto en la primavera. Y luego voy a poner mis tareas correspondientes justo al lado de esos proyectos. Si es útil, incluso podrías agregar una nota adhesiva aquí para recordarte ti mismo que no puedes asumir un proyecto en este momento. Ahora, puedo hacer dos proyectos personales en este momento, así puedo seguir adelante y hacer la investigación para comprar el auto en noviembre, y también puedo empezar a ahorrar dinero de inmediato. Tengo una idea de cuánto tardarían estos proyectos, eso me daría una idea de cuándo podría alcanzar mi meta. Y así digamos que he decidido que en realidad voy a ir a comprar el auto en algún momento de enero Entonces ese sería un buen momento para vender el auto porque voy a necesitar un vehículo hasta ese momento. Así que puedes ver cómo se está jugando tu línea de tiempo aquí. Recomienda usar notas adhesivas de papel para este proceso, solo porque el elemento táctil es realmente útil que te involucres regularmente con tus objetivos todo el tiempo Pero si estás en apuro o simplemente prefieres usar una herramienta digital, la aplicación stickies para Mac es realmente increíble para este proceso Puede arrastrar y soltar fácilmente notas adhesivas. Puedes ocultar tus stickies o mostrarlos en cualquier momento. Así que siempre están ahí en tu escritorio. Mi parte favorita es que puedes codificar fácilmente las notas por color porque la codificación de colores siempre es divertida. Para tomar medidas, registre su tiempo y determine cuánto tiempo tiene realmente para trabajar en sus metas. Determine en cuántos proyectos puede trabajar a la vez, luego dele una cronología a sus proyectos. El establecimiento de metas es un ciclo continuo, así que no dejes que la perfección te detenga aquí. Puedes actualizar esta línea de tiempo en cualquier momento que necesites. 8. Reflexiona: consejos de gestión del tiempo: Me gustaría compartir algunos de mis mejores consejos para trabajar con tiempo limitado. Uno es el trabajo por lotes o el trabajo en bloque. Probablemente hayas oído hablar de este método, y solo está trabajando en tareas similares dentro de una sola sesión. De esa manera, no estás cambiando de marcha constantemente. Entonces, por ejemplo, en lugar de revisar un poco mi correo electrónico todos los días, me gusta simplemente revisar todos mis correos electrónicos de una sola sesión aproximadamente dos veces por semana. Tarda un poco más, pero descubrí que realmente me libera el tiempo porque no siento que tenga que pasar el rato constantemente en mi bandeja de entrada de correo electrónico Por supuesto, es útil si trabajas sin distracciones. Eso significa que tu teléfono fuera de la habitación, la puerta cerrada, si puedes. Tome una bebida en su escritorio con usted y solo tenga todo listo para enfocarse tan pronto como comience. Esto puede ser muy duro al principio. Entonces te sugiero darte pequeñas recompensas para ayudarte a superar. A lo mejor es tomar un refrigerio o escuchar una canción favorita o enviar mensajes a un amigo muy rápido. Cualquier pequeña cosa que estés deseando puede ser una recompensa para ayudarte a superar la sesión de trabajo. Después de un tiempo, creo que encontrarás que el impulso en la productividad se convierte en la recompensa misma. También sugiere establecer un temporizador. Es posible que hayas escuchado la ley de Parkinson, y es que las tareas que necesitas hacer se expandirán para llenar el tiempo que les des. Entonces, si te das 8 horas para completar algo, tardarás 8 horas. Pero si te das solo 2 horas, tardarás solo 2 horas. Me ha sorprendido la frecuencia con la que eso es realmente cierto. Para que puedas intentar configurar un temporizador y desafiarte a ti mismo para vencer al reloj. Mi último consejo es para mis compañeros perfeccionistas. Mi consejo es publicar tu trabajo a tan solo 90% perfecto. No esperes al 100%. Si esperas al 100%, es posible que nunca termines el proyecto. Al poner tu trabajo ahí afuera al 90%, conseguirás que la pelota ruede y pasarás al siguiente proyecto. Y si algo surge porque no era 100% perfecto, más probable es que puedas volver más tarde y arreglar cualquier pequeño error. Es momento de tomar medidas. La próxima vez que empieces a trabajar en un proyecto, prueba uno de estos consejos de gestión del tiempo para mantenerte enfocado. 9. Reflexiona: vuelve al camino: Hablemos de volver a encarrilar. La parte más difícil de lograr metas puede ser recuperarse y seguir adelante cuando las cosas no salen según lo planeado. Me gustaría compartir algunas preguntas de diario que utilizo para reflexionar sobre mis metas y reevaluar dónde estoy y qué necesito hacer de manera diferente para seguir adelante Me gustaría empezar preguntándome, ¿qué está funcionando? ¿Por qué tengo que estar agradecido? Estas son las cosas que podemos celebrar. Para que puedas hacer una lluvia de ideas sobre formas de celebrar y recompensarte por el progreso que has logrado y lo que va realmente bien La segunda pieza de esto es para preguntarme, ¿qué no funciona? ¿Dónde estoy actualmente luchando? Primero, me gusta darme un poco de gracia aquí por las cosas en las que podría haber caído la pelota o no me va muy bien. Y en segundo lugar, encontrar nuevas soluciones. Y aquí es donde el ciclo de metas viene muy bien. Me gusta volver a evaluar qué áreas de la vida son más importantes para mí en este momento y ¿cómo es el éxito en esas áreas ¿Necesito actualizar esa visión en absoluto? ¿Las metas que me puse siguen siendo las metas que quiero estar trabajando ahora mismo? ¿Qué he identificado? ¿En qué metas trabajar? ¿Necesito actualizar el cronograma de mis proyectos o mis metas? Muchas veces esto solo se parece a mí en mi oficina reorganizando mis notas adhesivas para poder encontrar un mejor plan Y me pareció que esta es la parte más valiosa de mi proceso de establecimiento de metas es poder ser flexible y reevaluar mi línea de tiempo cuando sea necesario Es momento de tomar medidas. Recuerda cuando te pedí que escribieras un fracaso de meta anterior, reflexionemos sobre eso usando este marco y descubramos si aún quieres perseguir ese objetivo o cómo puedes llegar a un mejor plan de acción. 10. Reflexiona: supera las distracciones: Hablemos de distracciones. ¿Qué haces cuando algo aparece inesperadamente? A lo mejor la vida te lanza una bola curva, o te distraes con otra idea creativa más. Ya tienes todos tus objetivos y proyectos delineados. Entonces, ¿cómo lidias con inesperado y aún te quedas enfocado en tus metas? Primero, en lugar de preguntarte a qué decir que sí, quiero animarte a pensar en lo que estás diciendo que no. Porque tenemos tiempo limitado, todo a lo que le decimos que sí significa que tenemos que decirle no a otra cosa. Cuando ya tienes tus metas trazadas, si algo no encaja y trabaja hacia esas metas, entonces automáticamente es un no. Ahora, con nuestro pegajoso sin contorno, es fácil pivotar si es necesario. Podemos barajar fácilmente estos proyectos para ver dónde podríamos encajar algo más y si se alinea encajar algo más y o no con nuestros objetivos Digamos que surge una nueva oportunidad o idea de proyecto. A menudo lo que voy a hacer es escribirlo en una nota adhesiva y ver si realmente encaja en mi línea de tiempo o Pero lo más importante, me pregunto, ¿esto me ayudará a lograr ese objetivo más grande? ¿Hay algún objetivo que pueda poner esto debajo en mi tablero? Si no, podría ser un proyecto que guardo para después o decir que no. Si le digo que sí, entonces tengo que reorganizar mis notas adhesivas y averiguar dónde va a encajar en mi línea de tiempo Así es como puedes tomar medidas la próxima vez que aparezca algo inesperado. Aquí tienes algunas preguntas que debes hacerte. ¿Se alinea con mis metas? ¿Necesito reevaluar cuáles son mis metas? Si digo que no a esto, ¿puedo archivarlo en mi lluvia de ideas de objetivos para después Si digo que sí, ¿a dónde en mi mapa pertenece? ¿Cuándo puedo realmente trabajar en ello? Si decides decir que sí, sigue adelante y desglosa esa meta o proyecto y determina dónde encaja en el mapa que ya has creado. 11. Reflexiona: mantente conectado con tus objetivos: Dado que mi mapa de objetivos vive en este tablero de borrado en seco de mi oficina, puedo verlo mientras trabajo, por lo que es fácil hacer actualizaciones rápidas a diario. A medida que trabajas en tu plan de metas, es importante registrarte regularmente para volver a evaluar tus metas, proyectos y tareas. Me gusta actualizar mi mapa de objetivos al menos una vez al mes. Déjame mostrarte cómo lo hago. Entonces, la mejor parte absoluta de este proceso para mí es tachar las cosas cuando están completas. Cuando estoy completando mi trabajo diario, entro en esta lista de tareas y de hecho taché las cosas, y puedo enseguida, ver que estoy progresando hacia mis grandes metas, lo cual es increíble. Y así digamos que he completado todas estas tareas, y he completado este proyecto. Cuando termino un proyecto, personalmente, me gusta darle una gran marca de verificación Digamos que el mes de noviembre ya está completo. Entonces me quito mi sobresalir, muevo eso a un lado. Y me gusta mantener mis notas adhesivas terminadas. Podrías tener un lugar donde pongas estos. Yo sólo tengo una libreta vieja donde me gusta pegarlas y simplemente guardarlas. Así puedo hojear mi cuaderno y ver todas las cosas increíbles que he hecho. Y ahora vamos a subir nuestros meses. A ver. En este caso, seguiría trabajando en ese objetivo, así que voy a seguir moviendo eso hacia abajo. Entonces digamos que el próximo mes que necesitamos agregar a nuestra junta directiva es febrero. Y ahora tengo un espacio abierto para algunos proyectos nuevos. Digamos que en febrero, mi carga de trabajo se vuelve un poco más ligera. A lo mejor en realidad tengo espacio para dos proyectos ahora. Así que el acto de mover estas notas adhesivas de forma regular les resulta muy útil tocar físicamente y moverme alrededor de mis notas adhesivas cada mes. Al reorganizar las notas para mis proyectos y tareas inconclusas, naturalmente puedo decidir si guardarlas en el mes en curso, empujarlas al mes siguiente o eliminarlas por completo de mi mapa Y este proceso también me permite ver si hay algún espacio liberado para agregar nuevos proyectos Es momento de tomar medidas. Al final del mes, reevalúa tu mapa de objetivos. Asegúrate de marcar tus logros y celebrar lo que has podido hacer Vea dónde podría necesitar reajustar el cronograma de sus tareas y proyectos diarios para ayudarlo a alcanzar esos grandes objetivos 12. Reflexiones finales: Enhorabuena. Has completado la clase y estás en camino de lograr tus grandes metas. Te invito a que regreses y vuelvas a ver estas lecciones cada vez que te sientas un poco atascado. Y también pueden publicar en el área de discusión de la clase para obtener comentarios de otros estudiantes y animarse mutuamente en sus viajes de establecimiento de metas Si hay algo que le quitas a esta clase, espero que al mantenerse continuamente comprometido con sus metas, pueda ser muy sencillo romper esos grandes sueños en pasos procesables en los que pueda ver el progreso todos los días Tengo un aviso de toma de acción final para usted. Si disfrutaste de la clase, por favor ve y deja una reseña. Déjame saber tu comida para llevar más grande de la clase. Tu opinión ayuda a que la clase sea encontrada por otros estudiantes, y realmente la agradezco. Gracias por ver y buena suerte en tu viaje de establecimiento de metas.