Transcripciones
1. INTRODUCCIÓN: Dime si esto te suena familiar. Es enero, y estás realmente entusiasmado con tus
metas para el nuevo año. Te vuelves realmente específico
sobre exactamente lo que quieres. Tal vez incluso
desglosaste tu objetivo en pasos
procesables, y tienes un
plan muy claro sobre cómo lograrlo Pero a medida que comienzas a
trabajar en las metas a lo largo del año, no
ves progreso. Tal vez te
distraigas con el día a día, o nuevas ideas siguen apareciendo y no estás
seguro de en qué trabajar fin de año,
tienes que revisar tus metas porque ni siquiera
puedes recordar
lo que escribiste. A lo mejor ni siquiera puedas encontrar el trozo de papel
que los escribiste. Año, me
sentaría a hacer una lluvia de ideas, y decidiría
que este es el año Pero a lo largo del año, poco perdería emoción al
respecto o
me distraería Y para fin de año, me daba vergüenza cuando miraba mis metas porque no había hecho
nada para avanzar Se supone que las metas son
edificantes y motivadoras, ¿verdad? Pero mis objetivos se
sentían como si fueran demasiado altos
para lograrlos o
se volvían aburridos, y se
sentían como una tarea Hola, mi nombre es Ashton Womack un artista en Virgo y papel, donde diseño obras de arte para todo tipo de productos de papelería
y estilo de vida, y también imparto clases en línea En los últimos años, he trabajado para cambiar mi
mentalidad en torno a las metas, y he desarrollado muchos consejos y trucos que han funcionado para ayudarme
a seguir
adelante y lograr
lo que me propuse hacer En esta clase haremos una lluvia de ideas sobre
objetivos y elegiremos una meta para trazar un mapa de una manera
clara y procesable Definiremos el éxito en
nuestros propios términos para ayudarnos a priorizar nuestras metas y trabajar en menos metas a la vez
para lograr un mayor progreso Las indicaciones en cada lección te
ayudarán a elegir un plan
realista de objetivos para abordarlo
con estrategias integradas para lidiar con lo inesperado y adaptar tu
línea de tiempo según sea necesario Espero que esta clase te
ayude a mantenerte comprometido con tus metas
a través de un nuevo enfoque para establecer
metas que te ayude a
transformar tus grandes sueños como creativos en pasos claros
y procesables Increíble.
2. Proyecto de clase: En cada lección,
compartiré un mensaje para
ayudarte a trazar tus
metas de una manera visual. Tu proyecto de clase es
determinar una meta y
usar al menos una de las estrategias que discutimos para desglosarla y
hacerla más procesable Esta clase se puede hacer con suministros
realmente simples. Solo necesitas papel, un bolígrafo y algunas notas adhesivas. La clase también
incluye un paquete de hojas de trabajo
imprimibles
si quieres una guía para
seguir las lecciones, y puedes
descargarla en la
sección de proyectos y recursos de la clase Foto de tus notas a
medida que las sigues y subirla a tu
sección de proyectos de la clase. Puedes volver a
editar tu proyecto más tarde y actualizarnos sobre cómo va
tu viaje objetivo. Si te sientes
atrapado con tus metas, no dudes en publicar
cualquier duda que tengas en la
sección de discusión de la clase. Hagamos de esta clase un lugar donde podamos animarnos
mutuamente en nuestro viaje de establecimiento de metas y obtener comentarios de
otros creativos Muy bien, es momento de
tomar medidas. Su primer
mensaje de acción es tomar una libreta y un bolígrafo o imprimir las hojas de trabajo
si lo desea, y continuar con la siguiente
lección para comenzar
3. Introducción al ciclo de objetivos: Los sistemas de establecimiento de metas
a menudo enfatizan establecimiento de metas anuales
o metas de 90 días. Pero descubrí que a veces mi camino para lograr
una meta es sinuoso, y puede llevar
más tiempo de lo que pienso. Alguna vez te has fijado
una meta en enero, y cuando no la lograste diciembre,
sentiste que fracasaste, aunque en realidad
terminaras logrando la meta más adelante, yo tenía una meta que
escribí una y otra vez, y nunca la logré
en el lapso del año. Entonces está claro que mi
proceso no estaba funcionando. Pero en realidad terminé
logrando ese objetivo más adelante. ¿Qué cambió? Mi
enfoque cambió. En lugar de un viaje lineal
con una línea de tiempo establecida, comencé a tener mejor éxito al establecer
y lograr metas cuando las miré
como un proceso cíclico, una de las partes es reflexionar y evaluar tus metas
actuales La siguiente parte es
definir el éxito, luego crear tus metas, y luego crear un
plan de acción para alcanzarlas. Y luego volvemos a
reflexionar y evaluar de nuevo. Es un proceso continuo
a través de esos cuatro pasos. Y realmente creo que puedes comenzar con cualquier parte del rompecabezas. Solo asegúrate de
seguir el siguiente
paso del proceso. De las ventajas de
mirar los objetivos de esta manera es que siempre estamos
avanzando hacia adelante. No hace falta que sea
enero para establecer metas. Podemos trabajar en ello en cualquier momento y ser adaptables con nuestras líneas de tiempo, y podemos ir tan rápido o
tan lentamente como necesitemos Estamos comprometiéndonos con nuestros
objetivos de forma continua. Y lo más importante, somos
capaces de recuperarnos del fracaso. Por ejemplo, tal vez te
pones una meta y tienes un plan de acción realmente definido
y estás listo para ir, pero te encuentras con algunos bloqueos
inesperados Podemos reevaluar y redefinir cómo es el éxito en
ese momento Llegar a un mejor plan. Cuando logramos una
meta, podemos
reflexionar y celebrar con entusiasmo y
pasar a los siguientes pasos Ahora que ya hemos
hablado del ciclo de metas, tomemos medidas
identificando un momento en el pasado
en el que tuviste problemas para establecer una meta
que intentas alcanzar y sientes que fracasaste o una meta a la que
te has rendido, pero aún esperas que tal vez puedas
lograrlo algún día. Adelante,
anota ese fracaso y aárrate a él porque lo
usaremos en una lección posterior.
4. Define el éxito: áreas de la vida: Un escollo común en el establecimiento de metas es simplemente trabajar en
demasiadas metas a la vez Entonces me gusta elegir
solo unos pocos para trabajar. Ahora bien, eso no significa que no
puedas tener una larga lista de cosas que te gustaría lograr
y ser realmente ambicioso, sino que solo significa que
elegiremos algunas en las que trabajar a vez para que
tengas más tiempo para
dedicarte a cada objetivo. Mi estrategia favorita para
hacer esto es dividir tu vida en varias
categorías o cubos diferentes Determinar cuáles
son estas categorías solo te dará un punto de partida en el que
pensar e intercambiar ideas sobre algunos objetivos Sugiere simplemente elegir
algunas etiquetas para cubrir las diferentes
áreas de su vida. Para que puedas pensar en los
lugares a los que vas regularmente y las responsabilidades que
tienes para algunas ideas. Entonces, por ejemplo, las
categorías que podrías elegir podrían ser
cosas como carrera, familia, finanzas,
espiritualidad, creatividad ,
salud y bienestar, etc. Realmente depende de ti
definir lo que es importante. Entonces te animo a que
escribas esto en papel, y esto será como una
estantería para tus muchas ideas Así que adelante y toma medidas, escribe algunas categorías
que describan tu vida y haz una lluvia de ideas sobre cualquier meta que
tengas para estas áreas Pregúntate, ¿cómo es para mí el
éxito en esta área
? Está bien si estás luchando por pensar en ideas en el acto. Nuevamente, esta es una estantería. Así que siéntete libre de
volver a esta página en cualquier momento cuando tengas
nuevas ideas apareciendo. Por ahora, simplemente encierra
en círculo un objetivo en cada área en la que
te gustaría trabajar.
5. Crea objetivos: ¿qué es un objetivo?: En esta lección,
hablaremos sobre cómo definir metas que
sean significativas para ti. Aquí hay algunas cosas en las que
podemos pensar. Uno, las metas no son
responsabilidades. Muchas veces cuando intento
pensar en ideas de metas, me quedo atascado en el nivel
de responsabilidades. Las responsabilidades son todas
las cosas diferentes para esas diferentes áreas de nuestras vidas que
tenemos que hacer regularmente solo
para mantener la vida. Así tareas de mantenimiento
para nuestro hogar o limpieza
regular
que tenemos que hacer pagando facturas para
mantener nuestras finanzas. Ahora, en realidad creo que
es muy útil seguir adelante y escribir
todas estas cosas porque una lista de estas tareas puede servir como una herramienta de planificación
realmente útil. Pero cuando se trata de
establecer metas, vamos a dejar
esa lista a un lado. Porque las metas van más allá de estas responsabilidades
básicas. Las metas son las ideas que
van a llevar nuestra vida o negocio o finanzas
al siguiente nivel. Podrían parecer
un gran galardón, algo que podrías
poner en tu currículum o un artículo para
tachar tu lista de deseos, algo de lo que puedas estar
realmente orgulloso y decir, lo
hice Las metas son personales. Descubrí
que las metas de las que más me
siento orgullosa son las que
más me resultan personales. Entonces tus metas pueden parecer encajar una definición convencional de
éxito o tal vez no. Podría estar persiguiendo una
meta incluso cuando los que te
rodean no
entienden realmente lo
que estás haciendo o por qué. Un marco típico de establecimiento de metas que verás son objetivos inteligentes. Este acrónimo significa
específico, medible, procesable,
realista y con límite de tiempo Y este acrónimo
nos da algunos puntos útiles en
los que pensar. Pero en mi opinión, deja
de lado el sentido personal y pasión que
nos motivará a seguir a través ver la meta hasta el final.
Especialmente como creativos, muchas veces necesitamos
capitalizar nuestra pasión por un tema para encontrar la
energía para seguir adelante Por lo que te animo a trabajar en metas que te
sean emocionantes, aunque no encajen perfectamente con
ese
marco de objetivos inteligentes. Puede que te
apasione un objetivo, aunque no estés seguro de si es alcanzable, y
eso es algo bueno Aprovecha esa pasión para ayudarte a
motivarte a la acción. Las metas suelen tardar
más de lo que pensamos. Imagina que estás jugando al fútbol. Son los
momentos finales del juego, y todos cuentan contigo. El tiempo es la cuenta regresiva
en el marcador, y hay que hacer un gol Ahora mismo, la presión es alguien como yo, esto no
sería posible. Pero para un
jugador experimentado con años de entrenamiento en el
juego, es posible. Es posible por las millones
de veces que han practicado el juego
cuando nadie estaba mirando, y ahora son capaces de hacer
el gol cuando importa. Para mí, el establecimiento de metas
es así. Puede tomar meses o incluso años para finalmente
lograr una meta. Muchas veces se
necesita más práctica o aprendizaje y crecimiento de
lo que pensábamos inicialmente. Antes somos capaces de
lograr ese gran objetivo. Entonces te animo a que amplíes tu mentalidad en el marco de
tiempo que toman las
metas y permitirles que
sean
metas realmente a largo plazo si es necesario Y en la siguiente lección,
hablaremos sobre el enfoque que
utilizo para mantenerme enfocado en las
metas a largo plazo. Es momento de tomar medidas. Elige una de las ideas de
metas que
hiciste una lluvia de ideas en
la última lección y escríbalo como una
declaración que sea personalmente significativa
y motivadora
6. Plan de acción: desglose de objetivos: En esta lección,
vamos a tomar nuestro objetivo y dividirlo en pasos
accionables Así como determinamos qué
categorías de vida son importantes para nosotros y
cómo es el éxito en esas áreas, también
necesitamos definir una meta, un proyecto y una tarea. Compartiré mi definición
contigo y siéntete libre de usarlas exactamente o modificarlas un
poco para que funcionen para ti. Para mí, el objetivo final es la
aspiración general, grande. Forma de reconocimiento
por mi arduo trabajo. Por lo general, es algo que no se puede lograr
a corto plazo. Por lo tanto,
una meta normalmente
tomaría desde un par de meses, hasta algunos años. Con un gol, muchas veces no estoy seguro exactamente de cuándo se logrará el
objetivo. Y eso está bien porque tengo plazos
específicos para
mis proyectos y tareas. Los proyectos se pueden completar
en un cronograma más corto. Pueden tardar desde unos días hasta un
par de meses. Los proyectos tienen una fecha de vencimiento
específica, y los proyectos son
realmente el foco de mi energía porque son lo suficientemente
cortos como para
mantenerme comprometido y lo suficientemente grandes como para poder ver grandes avances
en mis metas. Por último, las tareas son las
que conforman esos proyectos. Las tareas son actividades que
puedo completar en menos de un día. Por lo general, se pueden completar
dentro de una o dos horas. Tiene que ser algo en lo que pueda tomar acción rápidamente. Me he dado cuenta de que si estoy
escribiendo una tarea en mi lista de tareas pendientes una
y otra vez y no se está haciendo, generalmente la razón es
porque necesita
dividirse en una tarea
aún más pequeña. Mi método favorito es
usar notas adhesivas para desglosar mis objetivos,
proyectos y tareas. Esto me ayuda a visualizar
mis metas y mis proyectos. Es una manera de mantenerme
comprometido con mis objetivos y ver realmente
el progreso en ellos todos los días. Siempre sé cuando
me siento a trabajar qué tarea en qué
proyecto estoy trabajando. Y puedo ver cómo
encaja eso en el panorama más amplio. Y si no estoy seguro en
lo que estoy trabajando, eso generalmente significa que es hora de
reajustar y mover algunas notas
adhesivas hasta claro cómo mis proyectos realmente me están
llevando hacia mis metas Si trabajar en proyectos o tareas lleva
más tiempo de lo que esperaba, puedo reajustarlo fácilmente Bien, usemos
algunas notas adhesivas para desglosar nuestros objetivos
en proyectos y tareas. Me gusta poner mis notas adhesivas en mi pizarra de borrado en seco
que vive en mi oficina. Así que de esa manera, puedo guardarlos
fácilmente. No pierden
su pegajosidad, y puedo
moverlos rápidamente Así que tengo algunos
colores diferentes de notas adhesivas. Me gusta usar diferentes colores para las metas,
proyectos y tareas. Voy a usar este verde para anotar mi gran
objetivo general. Un ejemplo, voy
a usar una meta que me he fijado y
logrado en el pasado, para poder mostrarte exactamente
cómo la desglosaría. Para mi objetivo, quiero cambiar el
25% de los ingresos de mi negocio en línea de vender productos
físicos a
vender productos digitales. Entonces este era un gran
objetivo mío que requería de muchos
proyectos diferentes para lograrlo. Voy a poner mi gran
gol justo en la cima. Y luego para proyectos, voy a usar un
color diferente, nota adhesiva. Para que puedas comenzar a hacer una lluvia de ideas diferentes de proyectos que
podrían llevarte a tu objetivo Una idea de proyecto sería
impartir una clase en línea. Otro proyecto podría ser
presentar su cartera de
obras de arte a socios potenciales. Y otro proyecto podría estar haciendo crecer tu audiencia de newsletter
o redes sociales. Se puede ver cómo
estos proyectos podrían ser ejemplos de cosas que podrían ser metas en
sí mismas que podrían
dividirse en proyectos más pequeños. Pero estoy incluyendo estos
como proyectos porque, por ejemplo, el crecimiento de
los suscriptores del boletín. Es un proyecto grande, pero sí contribuye
a mi objetivo general, que es más a largo plazo. Puedo dar fechas de vencimiento
específicas a estos proyectos. Entonces, para los
suscriptores del boletín, digamos que quería llegar a cierta cantidad de
suscriptores, digamos, 2.500, y quería llegar a
ella para fin de año. Ahora, voy a usar
otro color más para representar mis tareas porque
las tareas son muy pequeñas, creo que es fácil enumerar
un montón de tareas diferentes
en una nota adhesiva. Entonces, por ejemplo, al
impartir una clase en línea, podría necesitar investigar
algunas ideas de temas
potenciales y decidir lo que
me gustaría enseñar, tal vez escribir un esquema de clase, reunir cualquier material,
filmar la clase. La clase y finalmente publicar la clase y hacer cualquier
otra tarea de marketing. Así que voy a pegar eso bajo
la enseñanza todo en clase. Y ahora voy a pasar a hacer una lluvia de
ideas para mis otros proyectos veas
lo fácil que puede ser descomponer el objetivo en diferentes proyectos que tengan las tareas correspondientes. Ahora, digamos que tienes múltiples metas yendo al mismo tiempo. Entonces, tal vez este sea un objetivo de trabajo en el
que estás trabajando, pero también tienes un
objetivo personal de comprar un auto nuevo. De igual manera, para este objetivo, lo
desglosaré en proyectos
correspondientes como
investigar qué auto comprar, ahorrar dinero y
vender mi auto existente Este es un buen ejemplo
de algunos proyectos que siento que son
lo suficientemente simples como para no
necesitar
dividirlos en tareas adicionales. Así que no siempre
doy ese paso, pero definitivamente lo hago por esos
proyectos que son un
poco más complicados.
Así que toma medidas. Escribe tu objetivo
en una nota adhesiva
y divídala en algunos proyectos y tareas
más pequeños. Ahora bien, este es un gran
marco para las metas, pero aún no hemos
hablado de un marco de tiempo. Y la siguiente lección,
estableceremos un cronograma para los proyectos.
7. Reflexiona: evaluación del tiempo: Al reflexionar sobre tus metas, es importante
pensar en cuánto tiempo tienes realmente
para trabajar en ellas. Para que puedas averiguar cuántos proyectos puedes
gestionar a la vez. Podrías pensar
en esto en términos de las horas por día o semana que tienes
disponibles para trabajar en metas. Te voy a dar un ejemplo. Para mis objetivos de trabajo, tengo
alrededor de 20 horas semanales para trabajar, y mis tareas regulares de
mantenimiento para trabajo ocupan alrededor de un tercio
a la mitad de ese tiempo. Es decir, me quedo con
unas diez a 13 horas semanales para trabajar en proyectos
que vayan hacia mis metas. Puedo trabajar cómodamente en uno o tal vez dos
proyectos a la vez, dependiendo del
tamaño del proyecto. Si te estás preguntando, espera, ¿
cómo sabes cuántas horas
tienes para trabajar en tus metas? Es muy sencillo. Realice un seguimiento de
su tiempo en el transcurso de una semana en todas sus responsabilidades
habituales. Puedes hacer esto muy fácilmente en algo como
Google Calendar o ICL porque es
muy fácil simplemente arrastrar y soltar cajas coloridas, o puedes realizar un seguimiento en
papel si es más fácil Es importante
evaluar realmente el tiempo que tienes disponible porque esto cambia medida que cambian nuestra vida y nuestras
responsabilidades. Esto te ayudará a pensar manera realista sobre
tus proyectos Bien, así que con todo esto en mente, volvamos a echar un vistazo a
nuestras notas adhesivas. Vamos a establecer un
cronograma para nuestros objetivos. Me gusta delinear los
próximos cuatro a seis meses usando algunas notas adhesivas divertidas y
transparentes. Y luego me gusta
dejar espacio
al final de mi línea de tiempo para
que tenga espacio para jugar
y mover algunas de mis notas adhesivas si no estoy seguro dónde deberían
ir todavía en mi tablero. Por lo que haber hecho mi evaluación del tiempo me
ayudará a averiguar cuántos proyectos
puedo trabajar cómodamente a la vez
en
el lapso de un mes. Y entonces digamos después de hacer
mi evaluación de tiempo que me di cuenta de que puedo trabajar en un proyecto de trabajo a la vez, y puedo trabajar en tal vez dos proyectos
personales a la vez. Así que eso me ayudará a
averiguar dónde colocar mis proyectos
en mi línea de tiempo. El siguiente proyecto más
importante para este objetivo va a ser
impartir la clase en línea. Así que adelante y coloca
eso en noviembre, y colocaré
las tareas correspondientes justo al lado de eso. Y entonces tengo que decidir qué
proyectos vendrían después. Y digamos que diciembre
va a estar muy
ocupado para mi negocio. Y así no
creo que pueda realmente hacer un proyecto por encima mis
tareas de mantenimiento regulares para ese mes. Y así colocaría entonces mi próximo
proyecto más importante en enero. Y entonces colocaría
este proyecto aquí abajo. Entonces sé que esto
acaba de llegar después. A lo mejor complete
esto en la primavera. Y luego voy a poner
mis tareas correspondientes justo al lado de esos proyectos. Si es útil, incluso
podrías agregar una nota adhesiva aquí
para recordarte ti mismo que no puedes
asumir un proyecto
en este momento. Ahora, puedo hacer dos proyectos
personales en este momento, así puedo seguir adelante y hacer la investigación para comprar
el auto en noviembre, y también puedo empezar a
ahorrar dinero de inmediato. Tengo una idea de cuánto tardarían
estos proyectos, eso me daría
una idea de cuándo podría
alcanzar mi meta. Y así digamos que he decidido que en
realidad voy a ir a comprar el auto en
algún momento de enero Entonces ese sería un
buen momento para vender el auto porque voy a necesitar un vehículo
hasta ese momento. Así que puedes ver cómo se está
jugando
tu línea de tiempo aquí. Recomienda usar
notas adhesivas de papel para este proceso, solo porque el
elemento táctil es realmente útil que te
involucres regularmente con tus
objetivos todo el tiempo Pero si estás en
apuro o simplemente prefieres usar una herramienta digital, la aplicación stickies para Mac es realmente increíble
para este proceso Puede arrastrar
y soltar fácilmente notas adhesivas. Puedes ocultar tus stickies
o mostrarlos en cualquier momento. Así que siempre están
ahí en tu escritorio. Mi parte favorita es que
puedes codificar fácilmente
las notas por color porque la
codificación de colores siempre es divertida. Para tomar medidas, registre su tiempo y determine cuánto tiempo
tiene realmente para trabajar en sus metas. Determine en cuántos proyectos
puede trabajar a la vez, luego dele una cronología a sus
proyectos. El establecimiento de metas es un ciclo
continuo, así que no dejes que la perfección te
detenga aquí. Puedes actualizar esta
línea de tiempo en cualquier momento que necesites.
8. Reflexiona: consejos de gestión del tiempo: Me gustaría compartir algunos de mis mejores consejos para trabajar
con tiempo limitado. Uno es el trabajo por lotes
o el trabajo en bloque. Probablemente hayas oído hablar
de este método, y solo está trabajando en tareas
similares
dentro de una sola sesión. De esa manera, no estás cambiando de marcha
constantemente. Entonces, por ejemplo, en lugar de revisar un
poco mi correo electrónico todos los días, me gusta simplemente revisar todos
mis correos electrónicos de una sola sesión
aproximadamente dos veces por semana. Tarda un poco más, pero descubrí que realmente me
libera el tiempo porque
no siento que
tenga que pasar el
rato constantemente en mi bandeja de entrada de correo electrónico Por supuesto, es útil si
trabajas sin distracciones. Eso significa que tu teléfono
fuera de la habitación, la puerta cerrada, si puedes. Tome una bebida en su
escritorio con usted y solo tenga todo listo para
enfocarse tan pronto como comience. Esto puede ser muy
duro al principio. Entonces te sugiero
darte pequeñas recompensas
para ayudarte a superar. A lo mejor es tomar un
refrigerio o escuchar una canción favorita o enviar mensajes a
un amigo muy rápido. Cualquier pequeña cosa que estés
deseando puede ser una recompensa para ayudarte a
superar la sesión de trabajo. Después de un tiempo, creo que
encontrarás que el impulso
en la productividad se convierte en
la recompensa misma. También sugiere establecer un temporizador. Es posible que hayas escuchado la ley de
Parkinson, y es que las tareas
que necesitas hacer se expandirán para llenar el
tiempo que les des. Entonces, si te das 8
horas para completar algo, tardarás 8 horas. Pero si
te das solo 2 horas, tardarás solo 2 horas. Me ha sorprendido la
frecuencia con la que eso es realmente cierto. Para que puedas intentar configurar un temporizador y
desafiarte a ti mismo para vencer al reloj. Mi último consejo es para mis
compañeros perfeccionistas. Mi consejo es publicar tu
trabajo a tan solo 90% perfecto. No esperes al 100%. Si esperas al 100%, es posible que nunca
termines el proyecto. Al poner tu trabajo ahí
afuera al 90%, conseguirás que la pelota ruede
y pasarás al siguiente proyecto. Y si algo surge
porque no era 100% perfecto, más probable es que puedas volver más tarde y arreglar cualquier
pequeño error. Es momento de tomar medidas. La próxima vez que empieces a
trabajar en un proyecto, prueba uno de estos
consejos de gestión del tiempo para mantenerte enfocado.
9. Reflexiona: vuelve al camino: Hablemos de
volver a encarrilar. La parte más difícil
de lograr metas puede ser recuperarse y seguir
adelante cuando las cosas no
salen según lo planeado. Me gustaría compartir algunas preguntas de
diario que utilizo para reflexionar sobre mis metas y reevaluar dónde estoy y qué necesito hacer de
manera diferente para seguir adelante Me gustaría empezar
preguntándome, ¿qué está funcionando? ¿Por qué tengo que
estar agradecido? Estas son las cosas
que podemos celebrar. Para que puedas hacer una lluvia de ideas sobre formas de celebrar y
recompensarte por el
progreso que
has logrado y lo que
va realmente bien La segunda pieza de esto es para preguntarme, ¿qué no funciona? ¿Dónde estoy actualmente luchando? Primero, me gusta
darme un poco
de gracia aquí por las cosas en las que
podría haber caído la pelota o
no me va muy bien. Y en segundo lugar,
encontrar nuevas soluciones. Y aquí es donde el
ciclo de metas viene muy bien. Me gusta volver a evaluar
qué áreas de la vida son más importantes para mí en
este momento y
¿cómo es el éxito en esas áreas ¿Necesito actualizar
esa visión en absoluto? ¿Las metas que me
puse siguen siendo las metas que quiero estar
trabajando ahora mismo? ¿Qué he identificado?
¿En qué metas trabajar? ¿Necesito actualizar el cronograma de mis proyectos o mis metas? Muchas veces esto solo
se parece a mí en mi oficina reorganizando mis notas
adhesivas para poder encontrar
un mejor plan Y me pareció que esta es
la parte más valiosa de
mi proceso de establecimiento de metas
es poder ser flexible y reevaluar mi
línea de tiempo cuando sea necesario Es momento de tomar medidas. Recuerda cuando te
pedí que
escribieras un fracaso de meta anterior, reflexionemos sobre eso usando este marco y
descubramos si
aún quieres perseguir ese objetivo o cómo puedes llegar a
un mejor plan de acción.
10. Reflexiona: supera las distracciones: Hablemos de distracciones. ¿Qué haces cuando algo aparece
inesperadamente? A lo mejor la vida
te lanza una bola curva, o te distraes con
otra idea creativa más. Ya tienes todos tus objetivos y
proyectos delineados. Entonces, ¿cómo lidias con inesperado y aún te
quedas enfocado en tus metas? Primero, en lugar de
preguntarte a qué decir que sí, quiero animarte a pensar en lo
que estás diciendo que no. Porque tenemos tiempo limitado, todo a lo que le decimos
que sí significa que tenemos que
decirle no a otra cosa. Cuando
ya tienes tus metas trazadas, si algo no encaja y
trabaja hacia esas metas, entonces automáticamente es un no. Ahora, con nuestro pegajoso sin contorno, es fácil pivotar si es necesario. Podemos barajar fácilmente
estos proyectos para ver dónde podríamos
encajar algo más y
si se
alinea encajar algo más y o no con nuestros objetivos Digamos que surge una nueva oportunidad
o idea de proyecto. A menudo lo que voy a
hacer es escribirlo en una nota adhesiva y ver si realmente
encaja en
mi línea de tiempo o Pero lo más importante,
me pregunto, ¿esto me ayudará a lograr
ese objetivo más grande? ¿Hay algún objetivo
que pueda
poner esto debajo en mi tablero? Si no, podría
ser un proyecto que guardo para después o decir que no. Si le digo que sí, entonces tengo que
reorganizar mis notas adhesivas y averiguar dónde va
a encajar en mi línea de tiempo Así es como puedes
tomar medidas la próxima vez que aparezca algo
inesperado. Aquí tienes algunas preguntas
que debes hacerte. ¿Se alinea con mis metas? ¿Necesito reevaluar
cuáles son mis metas? Si digo que no a
esto, ¿puedo
archivarlo en mi lluvia de
ideas de objetivos para después Si digo que sí, ¿a dónde en
mi mapa pertenece? ¿Cuándo puedo realmente trabajar en ello? Si decides decir que sí, sigue
adelante y
desglosa esa meta o proyecto y determina dónde encaja en el mapa que ya
has creado.
11. Reflexiona: mantente conectado con tus objetivos: Dado que mi mapa de objetivos vive en este
tablero de borrado en seco de mi oficina, puedo verlo mientras trabajo, por lo que es fácil hacer
actualizaciones rápidas a diario. A medida que trabajas en tu plan de metas, es importante
registrarte regularmente para volver a evaluar tus metas,
proyectos y tareas. Me gusta actualizar mi
mapa de objetivos al menos una vez al mes. Déjame mostrarte cómo lo hago. Entonces, la mejor
parte absoluta de este proceso para mí es
tachar las cosas cuando están completas. Cuando estoy completando
mi trabajo diario, entro en esta lista de tareas y de
hecho
taché las cosas, y puedo enseguida, ver que estoy
progresando hacia mis grandes metas, lo cual es increíble. Y así digamos que he
completado todas estas tareas, y he completado este proyecto. Cuando termino un
proyecto, personalmente, me gusta darle
una gran marca de verificación Digamos que el mes de
noviembre ya está completo. Entonces me quito mi
sobresalir, muevo eso a un lado. Y me gusta mantener mis notas adhesivas
terminadas. Podrías tener un lugar
donde pongas estos. Yo sólo tengo una
libreta vieja donde me gusta pegarlas y simplemente guardarlas. Así puedo hojear
mi cuaderno y ver todas las
cosas increíbles que he hecho. Y ahora vamos a subir nuestros
meses. A ver. En este caso,
seguiría trabajando en ese objetivo, así que voy a seguir
moviendo eso hacia abajo. Entonces digamos que el próximo
mes que necesitamos agregar
a nuestra
junta directiva es febrero. Y ahora tengo un espacio
abierto para algunos proyectos nuevos. Digamos que en
febrero, mi carga de trabajo se vuelve un poco más ligera. A lo mejor en realidad tengo espacio
para dos proyectos ahora. Así que el acto de
mover estas notas adhesivas de forma regular les
resulta muy útil tocar físicamente y moverme alrededor de mis
notas adhesivas cada mes. Al reorganizar las notas para mis
proyectos y tareas inconclusas, naturalmente
puedo decidir si guardarlas
en el mes en curso, empujarlas al mes siguiente o eliminarlas
por completo de mi mapa Y este proceso también me
permite ver si hay algún espacio liberado
para agregar nuevos proyectos Es momento de tomar medidas. Al final del mes,
reevalúa tu mapa de objetivos. Asegúrate de marcar tus logros y celebrar lo que has
podido hacer Vea dónde podría necesitar
reajustar el cronograma de sus tareas y proyectos diarios para ayudarlo a alcanzar
esos grandes objetivos
12. Reflexiones finales: Enhorabuena. Has
completado la clase y estás en camino de
lograr tus grandes metas. Te invito a que
regreses y vuelvas a ver estas lecciones cada vez que te sientas un
poco atascado. Y también pueden publicar en el área
de discusión de la clase para obtener comentarios de otros estudiantes y animarse mutuamente en sus viajes de establecimiento de
metas Si hay algo que le
quitas a esta clase, espero que al mantenerse continuamente comprometido
con sus metas, pueda ser muy sencillo romper esos grandes
sueños en pasos
procesables en los que pueda
ver el progreso todos los días Tengo un aviso de toma de
acción final para usted. Si disfrutaste de la clase, por favor ve y deja una reseña. Déjame saber tu
comida para llevar más grande de la clase. Tu opinión ayuda a que la clase sea encontrada por otros estudiantes, y realmente la agradezco. Gracias por ver y buena suerte en tu viaje de establecimiento de
metas.