Transcripciones
1. Introducción a la clase: La mayoría de nosotros sabemos que la creatividad es importante, poderosa, y que no es un regalo mágico otorgado a los pocos afortunados. Si eso te sorprende, bueno, aquí hay algunas buenas noticias. La creatividad es algo que todos tenemos. Es como un músculo que podemos fortalecer y construir y crecer. Pero aquí está lo loco. Demasiados pocos nos tomamos el tiempo para darle a nuestro músculo creativo un entrenamiento regular. Sé que tenemos nuestras razones, el ajetreo, perfeccionismo, el bloque creativo, el miedo. Pero sin un entrenamiento regular, nuestra creatividad se marchita y muere. Queremos que nuestro músculo creativo sea fuerte y en forma. Ahora, así es como hacemos que eso suceda. Nosotros intencionalmente y consistentemente lo hacemos sudar y quemar. Cinco minutos al día es todo lo que se necesita. Eso es lo que ofrece esta clase, un montón de entrenamientos divertidos, creativos, puedes hacer cinco minutos o menos. Mi nombre es Rich Armstrong de Tap Tap Kaboom y seré tu guía y entrenador durante toda la clase. En 2015 como diseñador de UX, mi creatividad se estaba marchitando. En desesperación y rebelión, comencé a garabatear palabras aleatorias todos los días. Después de unos días, sentí que esa chispa regresaba. Yo era más curioso, más creativo y más confiado de lo que había estado en meses. Desde entonces he estado haciendo todo tipo de entrenamientos creativos. Transformaron cómo pienso y trabajo, y hasta cómo amo. Me emociona compartir algunos de ellos con ustedes en esta clase. Te explicaré cómo te ayudan, cómo hacerlas, darte variaciones para probar
e incluso te guiaré a través del diseño de tus propios entrenamientos. Si quieres poner en forma tu creatividad, ven a unirte a esta clase.
2. ¡Hola!: Hey, bienvenido, mi nombre es Rich Armstrong y durante esta clase seré tu entrenador de creatividad y guía. Para empezar, me bombea que estés aquí porque elegir
trabajar en tu creatividad es una de las mejores decisiones que puedes tomar. La creatividad es poderosa. Puede cambiar cada aspecto de tu vida. Es una habilidad que nunca se desactualizará, es prueba de futuro, y es una gran manera de invertir en ti mismo. Pero no muchas personas trabajan intencionalmente y consistentemente en su creatividad. Ahora, antes de saltar a más teoría, mojémonos los pies y hagamos nuestro primer entrenamiento. Será una prueba de lo que está por venir. Agarra un bolígrafo y papel. Lo que vamos a hacer es una versión simplificada de uno de los entrenamientos que se avecina. En un minuto, quiero que transformes un círculo en tantas cosas diferentes como puedas. Puedes usarlo como las partes centrales de algo o usarlo como punto de partida para otra cosa. ¿ Estás listo? Tienes un minuto. Tres, 2, 1. Ve. Está bien. Eso fue sólo un minuto y si le das vuelta el círculo a al menos una cosa, es prueba de que eres creativo. Eso es como se van a sentir los entrenamientos, excepto que tendrán cinco minutos de duración. En la siguiente lección, repasaré con
más detalle cómo se verán y cómo te van a ayudar a ser más creativos.
3. ¿Por qué hacer ejercicios creativos?: Toda esta clase se trata de hacer entrenamientos creativos que tienen cinco minutos de duración. Ahora bien, ¿qué son estos entrenamientos? Puede que te estés preguntando, ¿y por qué necesitamos hacerlas y cómo ayudan a nuestra creatividad? Todas estas son preguntas brillantes. El gran problema es que tenemos un modo de pensar predeterminado, y este modo es súper rápido. Nuestros cerebros están decididos a lograr la máxima eficiencia a toda costa, por lo que automatiza tanto como pueda. Esto es genial para cosas como caminar abajo, dar respuestas rutinarias a los clientes, meterte un tenedor en la boca y huir de los tigres de dientes de sable. ¿ Cuándo fue la última vez que realmente pensaste en hacer alguna de estas cosas? Ocurren automáticamente por defecto. Diablos esponjosos, nuestros cerebros son impresionantes. Pero cuando se trata de ser creativos, nuestros cerebros a menudo se atascan en este modo de pensar centrado en la ineficiencia predeterminada. Imagina que tu cerebro es una casa con miles de habitaciones en ella. Pero por defecto, sólo entra en un minúsculo porcentaje de ellos. ¿ Por qué? Porque es una máquina centrada en la eficiencia, y esto se debe a que ha sido entrenada para obtener las respuestas correctas lo antes posible, las respuestas que se está enseñando y dando. Pero cuando tu cerebro está pensando creativamente, es valiente y rebelde. Explora los pasillos oscuros y polvorientos que redescubren habitaciones que no has visitado en épocas y encuentran pasajes secretos que unen habitaciones, un premio y rompe puertas abiertas, curiosos por nuevos conocimientos. Esta forma de pensar puede ser entrenada y practicada. Necesitamos entrenar intencionalmente nuestros cerebros para explorar, descubrir, indagar, y jugar para que podamos crear una red de salas llenas de cosas interesantes. Cuantas más habitaciones interconectadas tengas, y más fácil es acceder a estas habitaciones, más creativo eres, y ahí es donde encajan estos entrenamientos. Nos ayudan a pensar en cosas que normalmente no pensamos. Nos ayudan a explorar más allá de las pocas habitaciones a las que siempre entramos, y ayudan a nuestros cerebros a llegar a resultados nuevos y diferentes. Pero, ¿por qué cinco minutos puede estar preguntando? Bueno, en primer lugar, estamos ocupados, así que probablemente podamos encajar cinco minutos en nuestro día en alguna parte, de alguna manera. En segundo lugar, quiero ayudarte a construir un hábito creativo de entrenamiento, y cinco minutos al día me parece bastante factible. En tercer lugar, al hacerlos sólo cinco minutos de duración, se vuelven intensos. Tomamos acción, probamos cosas, dejamos caer nuestra necesidad de perfección, abrazamos cometer errores, y eso es parte del entrenamiento creativo. Ahora bien, ¿qué aspecto tiene un entrenamiento? Bueno, cada entrenamiento
dura cinco minutos y estarás haciendo una mezcla de dibujo y escritura. Antes de cada entrenamiento, te diré cómo funciona, por qué ayuda, y luego te daré instrucciones en pantalla para seguir. Al final de cada entrenamiento, te
ofreceré algunas variaciones para probar también. Sugiero hacer un entrenamiento todos los días y si es posible, a la misma hora cada día. Es así como haces que esos músculos creativos se sobresalgan a través de la consistencia. me gusta hacer mi entrenamiento creativo por la mañana porque me dispara el cerebro por el resto del día. Pero cuando haces el tuyo depende totalmente de ti. En la siguiente lección, repasaré dos reglas fundamentales y algunas preguntas frecuentes. Nos pondremos agrietados en los entrenamientos después de eso.
4. Reglas y preguntas frecuentes: Cubramos primero las reglas básicas para hacer entrenamientos creativos, y luego me meteré en algunas preguntas frecuentes. Regla número 1, juzgar está proscrito. No se te permite juzgar lo que creas durante tus entrenamientos de cinco minutos como malo o bueno. ¿Por qué no es bueno? Porque cuando tu cerebro piensa que está bien, deja de explorar. Piensa que se ha logrado. Pone sus pies en alto. Incluso cuando piensa que está en el camino correcto, busca habitaciones similares en lugar de explorar una variedad de habitaciones. Cuando dices que algo es malo para tu cerebro, evita todas las demás habitaciones que pueden ser como esa habitación. Queremos diversidad y variedad. Al proscribir juicios, entrenamos nuestro cerebro para seguir buscando y explorando, y descubriendo. Aunque suene mal o parezca raro, pruébalo, bájalo, dibujarlo, puede llevar a otra cosa. O puede contener una mota de genialidad en ella que puedes expandirte más adelante. regla número 2 es que no hay reglas excepto la regla número 1. Puedes adaptarte, cambiar, experimentar y meterte con los entrenamientos como quieras. Esta es tu creatividad y te conoces mejor. No hay forma correcta de hacer las cosas. Haz tus propias reglas y diviértete un poco. Ahora para algunas preguntas y respuestas. Pregunta número 1, ¿puedo crear por más de cinco minutos? Sí. Puedes crear por tanto tiempo o tan corto como quieras. Pero si estás apuntando a crear por largos periodos de tiempo, te sugiero esprintar, descansar, y luego volver a correr. Piensa en tratar de hacer flexiones durante 10 minutos seguidos. Probablemente no puedas hacerlo. Pero si alternas entre un minuto de flexiones y un minuto de descanso, probablemente
llegaste a 10 minutos de flexiones. El mismo principio aplica con el ejercicio de tu músculo creativo. Más bien tómate un descanso y luego regresa para otra sesión de alta intensidad. Pregunta número 2, ¿tengo que hacer un nuevo entrenamiento todos los días? No, tú no. El punto es exponerte a diferentes métodos de ejercicio de tu creatividad. Si encuentras uno que realmente te gusta y es la mezcla correcta de diversión y desafío, sigue haciendo esa. Cuando te aburres o cuando quieres trabajar en un aspecto ligeramente diferente de tu creatividad, o cuando quieres más de un reto, prueba uno nuevo, prueba una variación, o crea tu propio entrenamiento. Lo más importante aquí es que trabajes en tu músculo creativo de forma consistente. Cuando ya no te sientes desafiado, es una buena señal para cambiar las cosas. Pregunta número 3, ¿puedo usar estos entrenamientos cuando estoy atascado? Sí, absolutamente. Estos entrenamientos te ayudarán a desatascarte. Cuando la magia haya regresado, sigue usándolos para mantenerse despegados. Siempre hay espacio para más creatividad. Pregunta número 4, ¿puedo usar estos entrenamientos con trabajo
real en situaciones de la vida real? Sí, se puede. Intenta hacerlas en equipo también. Habrá súper diversión y tal vez un poco desafiante para algunas personas de tu equipo. Pregunta número 5, ¿puedo convertir lo que creo en obra de arte enmarcable y vendible? Por supuesto, puedes, pero no hagas de eso tu objetivo. Haz que el super dimensionamiento de tu músculo creativo sea el objetivo. Okey-dokey, es hora de comenzar nuestro horario diario de entrenamiento muscular creativo. Sí, eso es un bocado. Hagámoslo. Te veré en la siguiente lección. Recuerda, trae un bolígrafo y un poco de papel.
5. Retroacrónimos: En este entrenamiento de cinco minutos, tu tarea es tomar acrónimos ficticios y crear tantos bacrónimos para ellos como puedas. O en otras palabras, vas a estar inventando los significados para las siglas. Quizás te estés preguntando cómo esto está ayudando a tu creatividad. Bueno, estás corriendo intencionalmente a través de palabras que conoces y viendo cómo se relacionan entre sí, estás formando conexiones entre palabras, que luego conectan con pensamientos, recuerdos e imágenes. Incluso pensando en múltiples palabras que puedes usar para una carta, ya
estás pasando por alto los reinos que tu cerebro usa con fines de eficiencia. ¿ Cómo funciona esto? Bueno, en la siguiente pantalla, van a
haber un montón de acrónimos. Selecciona uno y escribe su bacronym. Cuando termines, selecciona otro y escribe su bacronym. Los significados que maquillas son totalmente ficticios, por lo que puedes divertirte mucho con ellos. Pero intenta que las palabras se relacionen entre sí y tengan sentido en su conjunto. Por ejemplo, el acrónimo RIP, se podría decir que significa rancho India púrpura, pero eso no tiene mucho sentido. Pero persona realmente irritante, por otro lado, podría ser algo que usas a diario. Al igual que, ella es un poco de RIP. Sí, deberías intentar usar totalmente los bacrónimos que maquillas en la vida real, y sí, puedes inventar múltiples significados por un solo acrónimo si quieres. En la siguiente pantalla, verás las siglas con las que se llega a trabajar. Crea tantos significados como puedas en cinco minutos. Porque las siglas necesitan estar en pantalla, no
voy a hacer este entrenamiento contigo, pero me pondré al día después y compartiré algunas variaciones. Agarra un bolígrafo y papel y vamos a agrietarse. Aquí tienes tus siglas. Te voy a mostrar lo que se me ocurrió para mis bacrónimos. Empecé con un gobernante energético muy amoroso o euforado. Estaba tratando de encontrar alguna otra palabra para este enérgico, lo cual es raro, me eludió. Xilófonos terriblemente bonitos con pies; agregó que W ahí dentro, con, no sé si realmente se puede hacer eso. Conozco algunas siglas, solo te vas
y sifs , y con, y cosas fuera. IAYRT: Interesantes yurtas animalistas en Tasmania rural. ¿Qué más? Por supuesto, eso es lo que significa. VQW: Violet, creo que quise decir ganancias violentas de reina o formas muy queer. A mí me gusta bastante esa. CGPO: Adornos de fiesta de jardín lindos. NYOZ: Antiguo zoológico de los neoyorquinos o otra cebra de Año Nuevo. ATHU: Ropa interior atractiva táctil y pesada o ropa interior picante y feliz. Bastante como ropa interior picante y feliz. IMP: Gente imposiblemente mágica o magnética, tal vez podría haberlo hecho. Entonces GWT: Gran manera, gran fin de semana gracias, gran fin de semana gracias. A lo mejor podría haber hecho eso. Yo me divertí mucho con estos, espero que tú también lo hicieras. Eso fue rad. Si se te ocurrió al menos un bacrónimo, entonces es prueba de que eres creativo. Sigue regresando y haciendo los entrenamientos. Ahora, por algunas variaciones de este entrenamiento. El primer variación es crear tantos bacrónimos por solo un acrónimo como puedas, y la segunda variación es hacer que todas tus siglas se relacionen con un tema durante tu sesión de cinco minutos. Eso es todo para este entrenamiento. Bien hecho. Date un alto cinco y ve a aplastar el resto de tu día. Sintoniza mañana para otro entrenamiento.
6. Garabatos de palabras al azar: En este entrenamiento, eliges una palabra aleatoria y luego garabateas lo que te viene a la mente. Puedes ser literal, interpretativo, metafórico. Incluso puedes hacer una declaración si quieres. Las palabras que me gusta usar para este entrenamiento son típicamente largas, raras, o tal vez ni siquiera palabras en inglés. Pero suelo evitar buscar algún sentido para que mi cerebro se vea obligado a inventar algo. Lo que pasa es que mi cerebro normalmente entra en overdrive y a menudo conduce a garabatos interesantes. En estos cinco minutos, agrega tanto pensamiento y detalle a tu garabato como puedas. Trata de garabatear rápidamente, pero no mesily. ¿ Por qué este entrenamiento? Porque enciende tu imaginación y te anima a comprometerte y tomar acción. Sólo tienes cinco minutos para escoger y garabatear una palabra al azar. No hay tiempo para segunda adivinar a ti mismo. Esta actitud te permite hacer algo, probarlo, aprender de él, y luego volver al tablero de dibujo en el mismo tiempo que normalmente
habrías tomado solo para decidir qué crear en primer lugar. Instrucciones. En la siguiente pantalla, van a
haber un montón de palabras aleatorias. Escoge uno, escríbalo, y luego garabatea algo que te venga a la mente. Ahora escoge una palabra y escríbalo. Tiendo a escoger una palabra que salte hacia mí, una que me excite. Está bien, ¿estás listo? Estaré haciendo este entrenamiento contigo. Hagámoslo. Tienes cinco minutos. Estaré garabateando la palabra apestoso. Sí, bien hecho. Lo que me encanta de este entrenamiento es que nos hace
movernos en lugar de deliberar sobre movernos. Ahora por algunas variaciones. El 1er modo de variar este entrenamiento es
permitirte buscar los significados de las palabras antes de garabatear una. Esto ayuda a ampliar tu vocabulario, lo que agrega nuevas conexiones para que tu cerebro trabaje. El 2º variación es hacer el entrenamiento con pares de palabras. ¿ Lo hace más desafiante? Sí, pero también lo hace más único, más divertido, y más inusual. El 3er variación es que en lugar de palabras, podrías usar frases, letras, líneas de historias o artículos, luego dibujar algo basado en eso. Eso es todo para este entrenamiento. Si quieres tus propias palabras aleatorias, tengo un sitio web para ello. Puedes consultar esta URL. También tengo toda una clase dedicada a este entrenamiento. Lo puedes encontrar en esta URL.
7. Mapa mental: En este entrenamiento, te dan un tema aleatorio para crear un mapa mental alrededor. posible que conozcas esto como una lluvia de ideas o incluso un diagrama de araña, y es una técnica loca y buena para llegar a una gama de
temas relacionados, temas, palabras, imágenes, pensamientos, preguntas e ideas. ¿ En qué ayuda esto a mi creatividad sin embargo? Al mapear mentalmente o forzar a nuestro cerebro a pensar cosas
relacionadas que están más allá de los impagos que suelen surgir nuestros cerebros. Porque lo estamos escribiendo todo, le da a nuestro cerebro un espacio para idear nuevas ideas, lugar de tratar de mantener todo en su bahía de memoria a corto plazo, que no es muy grande. Lo que creo que olvidamos sin embargo es que podemos usar mapas mentales para cualquier cosa, planeación de
comidas, relaciones, publicaciones de Instagram ,
nuestra salud, lo que sea, y al practicarla con una palabra aleatoria como nuestro tema, nos prepara para cosas más significativas en el futuro. Instrucciones. Empezando por tu tema central, idee tantas palabras, ideas
e imágenes relacionadas como sea posible para cada palabra que anotes. Cuando te atascas viniendo con palabras relacionadas para una palabra, empieza a llegar con palabras relacionadas para otra. La idea es no parar, saltar de palabra en palabra, a palabra, a palabra, y seguir viniendo con palabras relacionadas. Me gustaría compartir algunas variaciones para este entrenamiento antes de que empecemos para que puedas elegir cuál te gustaría hacer. En primer lugar, puedes hacer este entrenamiento con múltiples personas. Consigue que alguien inicie el mapa mental, establezca un límite de tiempo de un minuto, y luego después de cada minuto consiga una persona diferente a la mente activamente mapa. También te podría molestar mapa al mismo tiempo que un grupo, es caótico pero súper divertido. La segunda variación es utilizar dibujos en lugar de palabras. Esto agudizará tus habilidades de dibujo y usará el lado visual de tu cerebro. Esto nos da resultados diferentes porque respondemos de manera diferente a las imágenes. También es súper divertido de hacer con un grupo de personas. El tercer variación es llegar a preguntas y preguntas relacionadas solamente y luego en otra sesión llegar a posibles respuestas y soluciones. Ahora, hay un montón de maneras de variar este entrenamiento. Estos son sólo unos pocos. Puedes usar una de estas variaciones para este entrenamiento si quieres. ¿ Estás listo? Elige un número entre uno y 32. Entonces en esta pantalla, encontrarás que estás correlacionando palabra, empieza mapeo mental desde. Escríbelo en medio de tu página y ponte en marcha con tu mapa mental. Tendré la mente mapeando la palabra payphone. ¿ Estás listo? Vámonos. Tienes cinco minutos. Si solo necesitas unos segundos más para rematar una palabra o un pensamiento, ve por ello. Lo interesante del mapeo mental es que las palabras con las que cada persona se le ocurre varían tanto. Incluso las palabras que se te ocurra hoy serán diferentes a las que se te ocurra mañana. Eso es todo por hoy. Gran trabajo una vez más. Ahora, ve adelante y ten un super marca fantástico, día impresionante. Te volveré a ver mañana.
8. Descarga de ideas: En este entrenamiento, se te ocurre tantas ideas torno a un tema como puedas en tan solo cinco minutos. Este ha sido mi ir al entrenamiento desde hace varios años. Hace sudar mi cerebro y me ha ayudado a generar decenas de ideas para diseños, soluciones
UX, mi negocio, mi casa, y toneladas de otras cosas. También me ha dado confianza y me ha ayudado a compartir mis ideas con los demás. ¿ Cómo ayuda esto a tu creatividad? Bueno, por defecto, cuando tenemos la tarea de llegar a ideas, tendemos a apuntar a una cantidad establecida como cinco o 10. Una vez que hemos llegado a este número mágico, nuestro cerebro se relaja. Pone los pies en alto y lo llama día. Pero lo que no sabemos es que una idea brillante podría estar esperando pacientemente en la cola de ideas, solo unos pocos lugares abajo en el número 11 o en el número 16. Para evitar que nuestro cerebro se apague a un número determinado, nos deshacemos de la meta y se nos ocurre tantas ideas como sea posible. Usamos un límite de tiempo para que nuestros cerebros no piensen que estén haciendo esto para siempre. Las ideas que se te ocurren pueden ser cualquier tipo de idea. Podrían ser ideas de ilustración, ideas de negocios, ideas marketing, ideas de decoración del hogar, lo que sea. Ahora, puede comenzar lento, pero una idea pronto se convertirá en muchas. Recuerda, no hay ideas equivocadas. Simplemente pon cada uno abajo. Puede llevar a otra idea y esa a otra. Es posible que las primeras ideas sean difíciles de salir, pero será más fácil. Instrucciones. Escoge un número entre uno y 32. En una pantalla que se acerca, verás un montón de temas con números correspondientes. El tema junto a tu número será el tema en el que estás ideando. Si te quedas atascado y no puedes pensar en más ideas, no te estreses. Lo más probable es que signifique que has agotado todas las ideas fáciles. Cuando esto sucede, espero unos segundos sin juzgar lo estúpido que me siento, y muchas veces una idea eventualmente aparecerá. Normalmente es súper cojo, pero lo anoto de todos modos. Sigue haciendo esto sin importar lo estúpida, rara, o coja que sea una idea. ¿ Estás listo? ¿Tienes ese número entre uno y 32? Aquí tienes tu tema. Escribe tu palabra en un trozo de papel y consigue idear. Estaré ideando alrededor de la palabra piano. ¿ Estás listo? Tienes cinco minutos. Eso fue muy divertido. Me encanta este entrenamiento. Ahora, por algunas variaciones de la misma. El primer variación es comenzar con una palabra e idear alrededor de un tipo específico de idea, como ideas de libros, ideas de negocios, ideas comida, ideas de regalos. El segundo variación es el siguiente. En lugar de usar temas aleatorios, hazlo un tema para el que quieras algunas soluciones e ideas. A menudo hago una idea hecha para publicaciones de Instagram, nuevas ideas de negocio, o soluciones UX. Podrías idear en torno a tu carrera, una ilustración, una pieza de marketing, cómo conseguir un trabajo, cualquier cosa que te atraiga. A pesar de que es un tema personal el que estás ideando alrededor, recuerda no juzgar lo que se te ocurre. El tercer variación es enfocarse en ideas terribles porque muchas veces las peores ideas tienen estas diminutas pepitas de oro en ellas. Incluso una pequeña parte de una idea tonta, extraña o terrible podría usarse para crear algo brillante. Pero somos alérgicos a llegar a ideas terribles. ¿ Por qué? Porque pensamos que no es un buen reflejo de nuestra creatividad. Entonces con este, necesitas deshacerte del orgullo y dejar salir esas malas ideas. Ya terminamos con este entrenamiento. Haz un baile, ten un mega día rojo, y no te alarmes si tu cerebro sigue dándote más ideas sobre plátanos o cualquier palabra que idearas alrededor. Esto es completamente normal. Deja que suceda.
9. Improvisación de historias: En este entrenamiento, vas a contar una historia y no cualquier historia. Vas a conseguir una nueva palabra para incorporar a tu historia cada 20 segundos y grabarte contándola. Consigue una aplicación de grabación de voz lista. Cómo este entrenamiento mejora tu creatividad es
fortaleciendo tu capacidad de cambiar de dirección sobre la marcha, incorporar diferentes ideas y requisitos en tu trabajo, y utilizar tu imaginación en la medida de lo posible. Debido a las limitaciones de tiempo, no
hay presión para llegar a una historia increíble. Porque no puedes editar sobre la marcha, no
puedes actuar sobre cómo te sientes acerca de tu historia. Sólo tienes que seguir en curso. Significa que puedes mejorar y mejorar usando tu imaginación sin juzgarte a ti mismo. Instrucciones, en cada pantalla, encontrarás un montón de palabras. Elige una palabra para incorporar a tu historia. Ahora, las palabras en la pantalla cambiarán cada 20 segundos, lo que significa que están cambiando rápidamente, por lo que también tendrás que adaptarte a tu historia rápidamente. Cómo incorporas las palabras depende de ti. Pueden ser palabras reales y tu historia o parte de la trama, o un giro o algo que el personaje encuentre lo que sea. Vas a estar hablando la historia en lugar de escribirla para que puedas meter más palabras en cinco minutos y que no tengas forma de editar tu historia. Una vez que hayas terminado, puedes escucharlo, compartirlo o simplemente eliminarlo. Para este entrenamiento, no lo estaré haciendo junto con ustedes, pero me registraré después de cinco minutos y les contaré algunas variaciones. ¿ Estás listo con una aplicación de grabación de voz? Aquí tienes tu primer conjunto de palabras. Tienes cinco minutos. Presiona ese botón de grabación ahora. Eso fue increíble, ¿verdad? Si tienes un niño o hijos en tu vida, podrías probar eso también con ellos. Ahora bien, ¿qué pasa con algunas variaciones? Bueno, si hay más de uno de ustedes se turnan para contar la historia. Cada vez que cambia la pantalla, también debería el cuentacuentos. Esto los hace más desafiantes porque realmente
ya no se puede planear con anticipación como narrador y no se sabe exactamente con qué hay que trabajar hasta que sea su turno. El segundo variación es hacer una historia usando todas las palabras en una
sola pantalla o conseguir un montón de palabras aleatorias y hacer una historia usando esas. La tercera variación es usar tantas de las palabras en cada pantalla como quieras. El cuarto variación es escribir una historia. Necesitarás más tiempo y brechas más largas entre las palabras. Esto sí te permite pensar con anticipación y editar, pero no siempre es algo malo. Se acabó el tiempo de la historia, bien hecho. Ahora toma esta energía creativa en lo que sea que estés haciendo hoy. Te veré mañana para otro entrenamiento creativo.
10. Descripción de palabras: En este entrenamiento tu tarea es describir tantas palabras como puedas usando cinco palabras o menos. Si una de tus palabras fuera seda, podrías explicarlo como material caro, lujoso o ropa hecha de popó de gusano. Cuando hayas descrito una palabra, pasa a la siguiente. Al final de tus cinco minutos, cuéntale a alguien algunas de tus descripciones y mira si adivina la palabra original. Si terminas todas las palabras en la pantalla, vuelve a
pasar por ellas y llegar a explicaciones diferentes. ¿ Por qué este entrenamiento? Bueno, muchas veces no nos tomamos el tiempo para dejar las cosas claras, breves y fáciles de entender. Pero hay valor en ella y valor en practicarla. Ahí está esta cita de Mark Twain que dice : “No tuve tiempo de escribirte una carta corta, así que te escribí una larga en su lugar”. Estamos haciendo este entrenamiento para disminuir la dependencia de nuestras palabras
y terminología por defecto y practicar transmitir más con menos. Instrucciones. En la siguiente pantalla verás un montón de palabras. Comience con una palabra y describa en cinco palabras o menos. No tienes que llegar a una descripción en tu mente. Usa tu papel para explorar y experimentar. Cuando hayas terminado con la descripción de una palabra, ponte a otra palabra u otra descripción para la misma palabra. Si te quedas atascado en una descripción, deja de trabajar en ella y entra en otra descripción. Porque las palabras necesitan estar en la pantalla durante el entrenamiento, no
voy a estar haciendo éste contigo, pero voy a revisar contigo después de que hayan terminado los cinco minutos. ¿ Estás listo? Aquí están tus palabras. Tienes cinco minutos. Vámonos. Bien hecho. Ahora aquí te dejamos algunas de mis descripciones. Motocicleta, ruidoso transporte de dos ruedas. Hombre, no soy un gran fan de las motocicletas o ciclomotores o scooters ni nada por el estilo. Baño, me encontré con ese agua bastante fría, caliente para conseguir agua limpia o jabonosa, algo así. Costa no era, pero promedio. Guitarra, en la mira atrás, podría haber sido un instrumento de cuerda que utiliza rockstar o instrumento de cuerda rockstar, algo así. Por el momento es un poco como ah, realmente no lo sé. Bus, me gusta bastante este. Encargada persona en el trabajo. Esos son mis favoritos. Me encantaría saber con qué se te ocurrió. Enfriar. Ahora para algunas variaciones, la 1ª variación es elegir una palabra y describirla de tantas maneras diferentes como sea posible. El 2º variación es encontrar la descripción más corta para cada palabra. Un elefante podría ser un animal gris grande o una especie de Dumbo, por ejemplo. De acuerdo, ya terminamos aquí, adelante y conquista tu día. Tú rockeas, te veré mañana.
11. Tren de palabras: En este entrenamiento, comienzas con la palabra y creas un tren de palabras relacionadas. Por cada palabra que escribas,
anota la primera palabra relacionada que te venga a la mente, y luego la primera palabra que se relacione con eso y así sucesivamente. La tarea es crear el tren de palabras más largo que puedas en cinco minutos. ¿ Cómo ayuda esto a tu creatividad? Al ponerse mejor y más rápido en este método de enfoque de conectar las cosas, te permite llegar a ideas y pensamientos que son difíciles de llegar cuando piensas casualmente en un tema. En qué se diferencia esto de un mapa mental es que estás creando conexiones en una sola dirección y yendo muy lejos en esa dirección. Si bien un mapa mental nos da un amplio espectro de ideas relacionadas, un tren de palabras es como un rayo láser de conectividad. Vas a llegar a ideas y pensamientos e imágenes a las que normalmente no
llegarías ni siquiera al usar un mapa mental. Instrucciones; agarra un bolígrafo y papel, y elige un número entre 1 y 30. Entonces en la siguiente pantalla, habrá una palabra correlacionada con un número que has elegido. Empieza tu tren de palabras con esta palabra, y manténgalo en marcha durante cinco minutos. Si llegas a una palabra que has usado antes, está bien, piensa en otra palabra relacionada y escríbala. A veces mientras escribes una palabra, las palabras
relacionadas estarán rodando como una máquina tragaperras; elige la que está actualmente en tu mente cuando termines la palabra actual. Por el contrario, a veces no hay palabras relacionadas que vienen a la mente. Cuando esto suceda, sólo espera unos segundos. Sentirás que tu cerebro se revuelve. A veces vendrá a la mente la palabra más extraña, escríbala de todos modos. Recuerda, sin juzgar. ¿Estás listo? Elige un número entre 1 y 30. Aquí tienes tu palabra de partida, escríbalo y empieza a hacer tu tren. Estaré partiendo de la palabra velero. ¿ Estás listo? Vámonos. Tienes cinco minutos. ¿ Cómo fue eso? Apuesto a que se te ocurrió un interesante tren de palabras. Ahora este entrenamiento tiene algunas variaciones bastante cool. El primer variación es hacer este entrenamiento con otra persona, o mejor aún, con un grupo de personas. Esto se hace alternando a quién se le ocurre la siguiente palabra relacionada. Haciendo esto inyecta diferentes experiencias, conexiones, contextos y preferencias en la palabra tren, y te impide pensar tres palabras por delante. Cada nueva palabra tiene la posibilidad de ser algo inesperado. La siguiente variación es combinar este entrenamiento con mapeo mental. Cada quinta palabra más o menos, llegar con varias palabras relacionadas y luego elegir una dirección para tomar otras cinco palabras. El tercer variación es volver a unas palabras favoritas una vez tus cinco minutos estén hechos y crear nuevos trenes a partir de esos por otros cinco minutos. Esto se puede hacer en la misma sesión o en otro día. Bien hecho en el entrenamiento de hoy. ¿ Estás empezando a sentir que tu músculo creativo se está haciendo más grande? Bueno, sigue regresando. Te veré mañana para otro entrenamiento creativo.
12. Alimenta tu creatividad: Mientras haces tus entrenamientos creativos, lo más probable es que empieces a ver que el músculo mágico comienza a crecer. Pero los músculos necesitan combustible. Piensa en culturistas. Les beben batidos de proteínas para ayudar a que los músculos crezcan. ¿ Cuál es el batido de proteínas para tu músculo creativo? Una variada dieta de ideas e inspiración. Si quieres llegar a ideas nuevas y diferentes, empieza a leer intencionalmente y observa una variedad de cosas, sobre todo cosas que normalmente no consumirías. Entonces intenta salir y explorar tu ciudad o tu vecindario. Toma una ruta diferente, está presente, y toma todo lo que puedas. Tengo toda una clase sobre esto si quieres inspirarte en tu ciudad. Sigue esta URL para echarle un vistazo. Trabajar en tu músculo creativo y beber
batidos creativos de proteínas son un potente combo para hacer que tu músculo creativo se abulte. Hágalos juntos para obtener los mejores resultados. acabó este anuncio de servicio público. Podrás retomar tu horario de entrenamiento.
13. Usos alternativos: En este entrenamiento, la tarea es llegar a tantos usos para algo como sea posible en cinco minutos. Ellos usos no tienen por qué ser racionales. Se puede utilizar una piscina para nadar, sí. Pero también podría usarse para aprender a surfear y para patinar en invierno, y para criar ranas y mosquitos y como parque de patinaje o como castigo para las personas que sufren de aquafobia. Obtienes los puntos. Este entrenamiento es un completo estafa de una prueba diseñada por este tipo llamado J.P Guilford en 1967. Lo usó para poner a prueba la creatividad. Pero no la estamos usando para probar la creatividad, estamos usando para mejorarla. Es una gran manera de forzar a nuestros cerebros a pensar lateralmente. ¿ Cómo funciona esto de ayuda? Bueno, te ayuda a cuestionar el mundo que te rodea. Te estás preguntando cómo podrían ser diferentes las cosas. Estás practicando creyendo que cualquier cosa es posible. Como dijo Walt Disney: “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo”. Cuando creemos eso, normalmente todo es posible. Sí, este entrenamiento puede ser duro y tal vez después de 30 segundos estás como, “Ya he terminado, no puedo continuar. Esta piscina sólo se puede utilizar para nadar.” Pero dale a tu cerebro sólo unos momentos para bajarte es culo perezoso. “ Oh, bien. Una piscina puede ser útil hacer batidos gigantes y criar tiburones y para crear acuarios en las escuelas, y para albergar fiestas de disfraces de Aquaman”. Sí. Si no sabes cuál es el verdadero uso de algo, como el humo, por ejemplo, no importa. Llegar con tantos usos como sea posible. Instrucciones: Escoge un número entre uno y 32. En la pantalla, encontrarás que estás correlacionando palabra. Anote esa palabra, y luego anote tantos usos para esta palabra como pueda en cinco minutos. Estaré trabajando con la palabra horno. ¿ Estás listo? Vámonos. Tienes cinco minutos. Si no se te ocurrió demasiados de inmediato, está bien. Ahora si quieres divertirte un poco, haz este entrenamiento con un niño, son geniales en ello. A eso estamos tratando de recuperar nuestros cerebros, siendo como un niño donde todo es posible. Bien hecho en el entrenamiento de hoy. Te veré mañana para otra sesión.
14. Un lío de creatividad: A menudo nos esforzamos por la perfección en nuestras vidas, nuestras relaciones, y sobre todo en nuestro trabajo creativo. Sabemos en teoría que la perfección no se puede lograr pero de todos modos nos esforzamos por ella, que a menudo nos hace súper críticos de nuestro trabajo, o nos impide crear en absoluto. A veces lo mejor que podemos hacer es simplemente hacer un lío. Entrenamiento impecable, eso es lo que estaremos haciendo. Verás en pantalla un montón de palabras aleatorias que cambiarán cada 30 segundos. Con cada nuevo conjunto de palabras que aparecen en pantalla, escoge una palabra y dibujarla. ¿ Cómo ayuda esto a mi creatividad? Bueno, en primer lugar, estás creando. Seguro que podría no ser bonito, pero estás creando. En segundo lugar, no estás pensando, criticando o juzgando, lo que a menudo puede ser un gran freno de mano gordo cuando se trata de creatividad. Debido a la presión de tiempo aquí, no
hay tiempo para pensar pensamientos críticos. De hecho, porque sabemos que la perfección en esta instancia no puede lograrse, nos
pone en libertad para crear sin juzgar y cuanto más practiques esto, más fácil se vuelve no juzgar tu trabajo y crear sin la presión de creando algo perfecto. Instrucciones. Aparecerán nuevas palabras en la pantalla cada 30 segundos, escoge una y dibujarla. Pero para que sea más divertido, voy a explicar algunas variaciones antes comience
el entrenamiento por si quieres hacer una de ellas durante el entrenamiento. El primer variación es dibujar con tu mano no dominante o manos alternas cada 30 segundos. Segunda variación es usar un utensilio de dibujo diferente cada 30 segundos. Podrías usar resaltadores, pinturas, lápices de colores,
marcadores, lápices, bolígrafos, y cualquier otra cosa que quieras. El tercer variación es dibujar con los ojos cerrados. Abre los ojos cuando escuches este sonido, significa que hay nuevas palabras en la pantalla para mirar. ¿ Estás listo? Te alcanzaré después de cinco minutos y te mostraré mi messterpiece. Hagámoslo. Tienes cinco minutos. Aquí tienes tu primer conjunto de palabras. En mi obra maestra usé algunos marcadores Tombow los
cuales son bastante cool y divertidos y Sharpie, que es genial. Tres colores, que es bastante cool y luego estos son los que dibujé. Me gustan mucho mis medusas, mi camión grande y mi cráneo. Creo que eso podría haber sido más grande, y mi graffiti, cebra, mi oruga. Entonces sí, y un poco de combinación entre lo que te mostré. No solo usé un marcador, usé los tres marcadores. Entonces a veces tuve un poco de retraso entre terminar un dibujo y luego hacer el siguiente. Empecé a colorear en cosas como estos tapacubos en el camión grande y yo también iba a colorear en las ventanas, pero no llegué del todo. Entonces sí, mucha diversión. Me gusta mucho mi pasta de dientes en mi cepillo de dientes, creo que eso funciona muy bien. Ahí vamos. Bastante divertido. Esta es una de las mejores formas de calentarse, divertirse un poco y prepararse para crear. Ahora bien, si quieres darle a tu deseo de perfeccionismo otro ponche en la cara, te reto a publicar tu pieza en redes sociales, enmarcarla, regalarla u ofrecerla a la venta. Eso es todo para este entrenamiento, bien hecho en abordar ese profundo deseo de perfección. Te veré mañana para otro entrenamiento.
15. Mezcla de conceptos: En este entrenamiento, comienzas con dos palabras y luego piensas en tantos mashups concepto como puedas. ¿ Qué es un concepto mashup, puede que estés preguntando? Es donde se crea una cosa nueva combinando cosas a partir de ambas palabras. Si las dos palabras fueran botella y ratón, se
me ocurre una botella de leche con huellas de ratón por todas partes, una trampa para ratones con una botella de leche en ella, una trampa para ratones en forma de botella de leche, un ratón bebiendo leche, una leche botella con orejas, y ojos, y bigotes, una botella de leche con niveles, y escaleras, y habitaciones para ratones. Tus ideas pueden ser literales, conceptuales, divertidas, raras, llanas, y simples, lo que sea. Incluso puedes trabajar con ideas y temas en los que tus palabras te hacen pensar. Ahora bien, ¿cómo ayuda esto a tu creatividad? A menudo tenemos formas muy establecidas de pensar y hacer las cosas. Cuando te metes en la práctica de combinar diferentes partes de las cosas juntas en algo nuevo, comienzas a hacerlo en todas partes y con todo. Los resultados pueden ser terribles, pero también pueden ser interesantes y maravillosos. Puede llevar a nuevos estilos, nuevas formas de trabajar, nuevas materias y nuevas ideas. Instrucciones. Escoge dos números diferentes esta vez, cada uno entre uno y 32. En esta pantalla, encontrarás las dos palabras correlacionadas con las que estarás trabajando. Las palabras con las que estaré trabajando son disfraz y escalera. ¿ Estás listo? Tienes cinco minutos para anotar o dibujar tantos mashups entre los dos como puedas. Vámonos. Ese es nuestro entrenamiento hecho. Ten un día de balanceo.
16. Haiku aleatorio: En este entrenamiento, estaremos escribiendo un haiku. Se trata de un poema de forma corta de orígenes japoneses. Pero ¿sobre qué escribir un haiku? Cada vez que considero escribir uno, siento que necesito decir algo y ser elegante e impresionante y hermosa, pero casi nunca lo es. Por lo que casi nunca escribo uno. Pero cuando añades un límite de tiempo y palabras aleatorias a la mezcla y lo llamas entrenamiento, bueno, todo eso cambia. No te sientes muy mal por inventar basura y escribir mala poesía. Cuando te pones bueno escribiendo sobre basura, te pones mejor escribiendo sobre las cosas buenas también. Vamos a escribir haikus basado en palabras aleatorias. Un haiku tiene 17 sílabas y suele tener tres líneas de largo con cinco sílabas en la primera línea, siete sílabas en la segunda línea, y cinco sílabas en la última línea. Es como una pequeña hamburguesa. ¿ Cómo ayuda esto a tu creatividad? Aquí tienes toneladas de restricciones que se asemejan a líneas de la vida real, sílabas, un límite de tiempo y un tema. Crece nuestra capacidad de crear sin
necesitar realmente una musa o inspiración y créeme, cuando luego encuentras tu musa, si has estado ejercitando, la creatividad explota. Instrucciones. En la siguiente pantalla, elige una palabra sobre la que quieras escribir un haiku y luego consigue escribir. Una vez que hayas escrito una, escribe otra sobre la misma palabra o elige una nueva palabra sobre la que escribirla. Usa una página entera para anotar palabras, jugar con combinaciones de palabras, y también para contar sílabas. No tienes que componer el haiku perfecto en tu cerebro antes de escribirlo. Empieza a escribir lo antes posible. Ahora, porque las palabras necesitan ser visibles en pantalla todo el tiempo, no
voy a hacer esta contigo. Pero, después, compartiré lo que se me ocurrió y hablaré a través de algunas variaciones. ¿ Estás listo? Aquí están tus palabras. Tienes cinco minutos para escribir tu haikus. Ve. Está bien. Se acabó el tiempo. ¿ Cómo fue eso? Si tu poema no está completo, puedes terminarlo si quieres, pero no hay presión para hacer eso en absoluto. Esto es lo que se me ocurrió. La primera palabra que elegí fue ejército, y lo que quería transmitir aquí fue,
hombre, lo inútil que es la guerra. Entonces llegué a muchos hombres luchando por sus diferentes creencias una y otra vez. Yo quería quizá hablar de caminar porque caminan mucho más de lo que pelean. También luchan por reyes y reinas y comandantes que no están ahí y que no están en batalla y están sentados en sus castillos y palacios. Entonces un haiku sin sentido. El siguiente fue sobre sangre. A lo mejor tenía batallas y guerra en mi mente. Es rojo y la vida. Es arrojado por tantos. A mí me gusta esta parte. Yo no lo terminé. Eso puede ir allá arriba, se relaciona con lo que estaba trabajando antes. Es rojo y la vida no tan buena. No me sentí súper creativa haciendo esto. Me sentí atascado, pero por eso lo estamos haciendo. Estamos trabajando nuestra creatividad. Estamos haciendo sudar nuestros cerebros para que podamos mejorar en estas cosas. Entonces eso fueron sólo cinco minutos. No pasé horas haciendo esto, lo
cual es algo bueno. Ahí vamos. Ahora para que algunas variaciones prueben. El primer variación es incluir otras cuatro palabras aleatorias en tu haiku. El segundo variación es hacer que tu haiku rima y el tercero es que zanja haciéndolo un haiku y simplemente escribir cualquier tipo de poema, rima o no. Nuestro entrenamiento está hecho, se fortalece
la creatividad. Te veré mañana.
17. Una forma como punto de partida: Este es el entrenamiento que hicimos en la lección de bienvenida; creo que tal vez lo recuerden, pero he añadido algunas opciones de forma más. Aquí escogerás una forma y luego la
convertirás tantas cosas diferentes como puedas en cinco minutos. Puedes usarlo como parte central de una cosa o usarlo como punto de partida para otra cosa. Por ejemplo, un círculo podría convertirse en una rueda o podría convertirse en un ojo de un robot. Cuanto más raro sea el objeto, más duro será
el entrenamiento. Entonces si estás preparado para un reto, prueba con una forma rara. ¿En qué forma ayuda esto? Bueno, muchas veces empezamos con algo que ya existe y luego creamos a partir de ahí, en lugar de llegar a algo totalmente nuevo, y eso es lo que estamos practicando aquí. Un gran componente de esto es observar lo que ya existe, que este entrenamiento mejorará antes de convertirlo en otra cosa. También puedes empezar a dibujar sin saber exactamente lo que estás dibujando y a veces el mero acto de iniciar patada inicia nuestro cerebro en acción. Instrucciones; gab un utensilio de dibujo, escoge una forma para empezar y luego dibujarlo en algún lugar de tu página. Esta es tu plantilla. Si te atascas, gira la página. Esto te da una nueva perspectiva. ¿ Estás listo para convertir esa forma en tantas cosas diferentes como puedas? Vámonos. Tienes cinco minutos. ¿ Cómo fue eso? Bastante divertido para mí. puedes empezar a notar formas y todo tipo de Ahorapuedes empezar a notar formas y todo tipo de
objetos y situaciones, y eso es genial. Empezarás a ver que el mundo está formado por cosas simples,
y estas cosas simples cuando se combinan, convierten en cosas más complejas. Ahora aquí hay algunas variaciones que puedes probar; en lugar de una forma, podrías usar un garabato, un trozo de papel de tóner, un objeto, una blob de tinta, una blob de pintura o algún otro objeto inicial. Otra variación es utilizar los cinco minutos completos para dibujar un objeto o escena; aquí se llega a agregar los detalles. El tercer variación es forzar una forma en una palabra aleatoria. Aquí estás construyendo encima de lo que existe y se te ocurre cómo podría funcionar algo. A menudo creemos que las cosas no son posibles hasta que lo intentamos. Tenemos que desafiar lo que no creemos que sea posible. Eso es todo para este entrenamiento.
18. Combinación de palabras: En este entrenamiento, vas a dibujar tantas combinaciones de dos palabras como puedas en cinco minutos. Cada combinación necesita contener una palabra del conjunto a y una palabra del conjunto b. Puedes usar una palabra de un conjunto y
combinarla con tantas palabras del otro conjunto como quieras, o podrías ver aleatoriamente qué palabras saltan de cada conjunto y trabajar en conjunto. ¿ Por qué este entrenamiento? Estás haciendo que tu cerebro funcione más rápido. Estás tratando de identificar cosas que pueden funcionar juntas para formar algo nuevo. Demasiado a menudo nos pusimos a tratar de pensar en algo nuevo, que es realmente difícil de hacer. Es mucho más fácil mirar alrededor y ver qué podemos mezclar juntos. Estamos fortaleciendo nuestra capacidad para evaluar la posibilidad de una nueva idea, y luego la estamos creando. Instrucciones. En la siguiente pantalla se ven dos conjuntos de palabras. Escoge una palabra de cada conjunto y dibuja algo basado en una combinación. Puede ser literal, figurativo, inteligente, inteligente, lo que sea. Cuando termines con un par de palabras, escoge otras dos palabras. No necesitas escribir lo que es cada dibujo, pero sí te recuerda lo que dibujaste. Ahora porque las palabras necesitan estar en pantalla todo el tiempo, no
voy a estar haciendo este entrenamiento contigo, pero me pondré al día después. ¿ Estás listo? Aquí están tus palabras. Tienes cinco minutos. Vámonos. Lo que se me ocurrió fue bastante divertido, creo. Esta ballena gorrión podría ser un tatuaje épico. A lo mejor lo conseguirías si estás un poco borracho, pero si lo hicieras muy bien, quiero decir, una ballena con alas de gorrión, simplemente increíble. Entonces la peluca de tortuga, es como tener un sombrero de tortuga o tal vez tortuga real en la cabeza, eso sería bastante genial. El alce labial, sería un alce con sus cuernos, solo ser tus propias astas, solo estar lleno de lápiz labial. Eso va a ser súper cool, imagínalo agachándose y solo
poder pintalabios a cualquiera que necesite lápiz labial, realmente genial. Una rana billetera, una rana que rebota alrededor. mejor un tipo de cosa de Harry Potter, una rana saltando por ahí y como necesitas dinero, te gusta [inaudible], y se abre la boca y luego hay dinero o monedas ahí adentro. No tiene que ser como una moneda final, pero tal vez sea solo tu billetera. Entonces los veleros de ensueño. Es decir, los veleros ya son de ensueño, pero ponlo en algunas nubes y velero [inaudible] de ensueño, increíble. Entonces el teléfono rapping con un poco de bling, y es como, hey yo soy un teléfono rapping, yo. Eso es lo que se me ocurrió. Ahora por algunas variaciones. La primera variación es crear
tantos dibujos diferentes para un par de palabras antes de pasar a un nuevo par. La segunda variación es reemplazar un conjunto de palabras aleatorias por un concepto, idea, un problema o estilo con el que estás trabajando, y luego tratar de combinarlo con palabras aleatorias para crear algo diferente. Eso es todo para este entrenamiento. Genial ir. Te veré mañana por otro.
19. Qué no es: En este entrenamiento, comenzamos por mapear mentalmente todas las cosas que una palabra no es. Entonces con cada una de estas no son palabras, se
nos ocurre cosas que son estas palabras. Si empezamos con cocinar, ¿qué es una galleta no? Pesado, agrio, angular, asqueroso, irrompible. Pero, ¿qué es pesado? Un elefante, un camión, una ballena. ¿Qué es amargo? Gusanos amargos, algunos gaseosos. ¿ Qué es angular? Un edificio, escaleras, metal, un vehículo del ejército. ¿ Qué es asqueroso? Aguas residuales, vomitos pooh. ¿ Qué es irrompible? Cristal, un diamante, titanio, mi anillo de bodas. ¿Por qué este entrenamiento? Lo que está haciendo este entrenamiento es decirle activamente tu cerebro y darle permiso para pensar en ideas equivocadas, diferentes y opuestas. Es darle a tu cerebro el espacio que necesita para encontrar otras formas, y no solo ir por la respuesta directa. Lo que sucede a menudo es que abre las puertas a otras habitaciones de nuestro cerebro para que los pensamientos futuros accedan. Instrucciones; Ya sabes qué hacer. Escoge un número entre 1 y 32. En esta pantalla, encontrarás tus palabras correlacionadas con las que trabajar. Escríbelo en medio de tu página, y luego empieza a escribir lo que no es. Una vez que tienes algunas no son palabras, inventar cosas que son estas palabras. Estaré trabajando con la palabra montaña. ¿ Estás listo? Hagámoslo. Tienes cinco minutos. ¿ Cómo te fue eso? ¿ Qué insights ganaste? ¿ Qué tal algunas variaciones para este entrenamiento? El primer variación es agregar un tercer nivel donde dibujas una combinación de una palabra que está con la palabra en el medio. Esto podría ser una galleta de elefante, un vómito de galleta, una galleta de cristal. Se puede ver que estas combinaciones se vuelven realmente interesantes. El segundo variación es alternar entre llegar con lo que no es, y luego lo que es, y luego con lo que no es, y luego con lo que es otra vez. Este entrenamiento está hecho. El día de hoy fueron los últimos entrenamientos oficiales, pero puedes volver en cualquier momento que quieras y repetir un entrenamiento o probar una variación. También hay un PDF con una tonelada de ideas de entrenamiento en él. En la siguiente lección, voy a ir por encima creando tu propio entrenamiento.
20. Diseña tu propio ejercicio: Así que has hecho un montón de los entrenamientos y eso es impresionante. Pero a veces quieres hacer lo tuyo. Quieres maquillar tus propias reglas y crear algo que se adapte mejor a tus necesidades. Entonces de eso se trata toda esta lección. Cuando diseño un entrenamiento, pienso en lo que quiero mejorar. Podría ser tomar acción o estar equivocado, podría ser usar mi imaginación o darme espacio para crear y pensar, o algo práctico como dibujar caras o diseñar iconos. Lo que me gustaría hacer es hacerme algunas preguntas. La primera pregunta es, ¿en qué quiero mejorar? Esto depende totalmente de ti porque solo tú sabes lo que necesitas. La segunda pregunta es, ¿cómo ayudo a mi cerebro a lograr esto? Aquí es donde se te ocurre un montón de posibles ideas, respuestas y soluciones. Yo uso una lista o mapa mental para esto, y puedes usar algunos de los entrenamientos que hemos hecho en la clase para llegar aquí a ideas. La tercera pregunta es, ¿qué puedo usar para lograr esto? En esta clase, hemos trabajado principalmente con palabras e imágenes porque nuestras mentes trabajan en palabras e imágenes. Entonces, ¿qué puedes usar para avisar palabras, imágenes, pensamientos, ideas y recuerdos? Podrías usar objetos en tu casa o estudio, podrías usar lo que ves y encuentras afuera, podrías usar conversaciones, recortes de
revistas, fotografías, letras. Para llegar a algunas posibles soluciones, crea un mapa mental de lo que podrías utilizar para lograr tu objetivo. La cuarta pregunta que hago es, ¿qué restricciones y reglas voy a poner en
marcha para que me vea obligado a trabajar en lo que necesita trabajo? Entonces si quieres músculos de brazo más grandes, no
haces ejercicios de piernas, haces ejercicios de brazo, y es lo mismo con los entrenamientos creativos. Limitamos el uso de ciertas cosas, así que nos vemos obligados a usar cosas en las que queremos mejorar. Teníamos una restricción de tiempo por lo que tomamos acción y no
juzgamos, usamos palabras aleatorias que trabajamos con una gama de ideas. Si quisieras mejorar la escritura creativa, podrías crear reglas y restricciones alrededor de usar palabras con cierta longitud, usar palabras que riman, usar un cierto número de palabras, y usar ciertos tipos de palabras. Se puede ver que estamos usando las mismas técnicas que hemos aprendido en nuestros entrenamientos para crear nuevos entrenamientos. Es bastante poderoso y empezarás a hacer esto todo el tiempo en tu vida cotidiana. Una vez que hayas diseñado un entrenamiento, pruébalo y luego retírelo o diseña otro. Sigue ajustando y probando hasta que encuentres un entrenamiento que te ayude a lograr lo que quieres. Si quieres compartir un entrenamiento que creaste, compártelo en tu área de proyectos, me encantaría verlo.
21. Conclusión y toma falsa: Sí. Has completado todos los entrenamientos, bien hecho. Seguro que tu músculo creativo se está sintiendo mucho más fuerte ahora. Ese es el punto. Sigue dándole un entrenamiento regular, quieres que crezca de manera constante, poco a poco. Si significa que vuelves y haces un entrenamiento cada día o unas cuantas veces a la semana, entonces genial. Si eso significa que haces tus propios entrenamientos y los haces a diario, fantástico. Simplemente sigue trabajando en ese músculo creativo. Si quieres que las palabras aleatorias funcionen, puedes encontrarlas en esta URL. Deberías tener un montón de pedazos de papel llenos de dibujos y palabras, y mapas mentales. Me encantaría ver algunos de ellos. Por favor sube unos cuantos a tu área de proyectos en Skillshare. Si has disfrutado tenerme como tu entrenador y guía, sígueme aquí en Skillshare. Trabajo continuamente en nuevas clases para ayudarte a subir de nivel tus habilidades. También te agradecería mucho que dejaras una reseña de esta clase. Significa mucho para mí y ayuda a que los
futuros alumnos sepan si deben o no tomar la clase. Para mantenerse en contacto conmigo, únete al boletín TapTap Kaboom en esta URL y encuéntrame en Instagram, soy @taptapkaboom. Eso es todo de mi parte. Sigue haciendo sudar y quemar tus músculos creativos. Adiós por ahora. Yo quiero que construyas un hábito creativo de entrenamiento. Nos abrazamos cometiendo errores. En segundo lugar, quiero ayudarte a construir. Ahora para algunos bla, bla, bla, bla, se aplica el mismo principio. Sueno como una persona lectora de Newscast. Dulce. cerebro [inaudible] normalmente piensa en. Porque como sea posible, es fortaleciendo tu habilidad, fortaleciendo un ning, un ning. Yo lo entiendo bien. Otra descripción para la misma palabra, lengua en mi boca. Hablar cabeza, tirarse pedos, aplaudir, maloliente. Pero no hay presión para hacer esto si quieres o no. Pero no hay presión para hacer esto en absoluto. Es como si tuviera dientes extra en la boca o algo así. ¿ Debería hablar con acento, entonces puedo dejar fuera a todos los Ts el final de las palabras? ¿ Por qué no puedo decir entrenamiento? Yo también tengo lengua en la boca. Humilde. ¿Por qué te estás riendo? Tienes cinco minutos. Tienes cinco minutos. Todo el camino hasta el fondo del océano. Todo el camino hasta el fondo, todo el camino hasta el fondo. Tienes cinco minutos. Esa no fue una buena explicación. Tienes cinco minutos. Vámonos. Pon ahí la maldita T. Vamos. Lo siento. Sí. De acuerdo, ya terminamos.
Rich Armstrong, Multi-hyphenate Artist
