Diseña tu espacio de escritura para lograr la máxima creatividad, según la ciencia

1. Acerca del curso: Y aunque me llamo Donald Ratner, soy un arquitecto que ayuda a individuos y organizaciones a maximizar su creatividad aplicando la investigación científica a la conformación del espacio. También soy el autor de Mi Espacio Creativo. Cómo Diseñar Tu Hogar para Estimular Ideas y Spark Innovación. 48 Técnicas Basadas en la Ciencia. Siendo autor yo mismo, me inspiré para desarrollar un curso especialmente diseñado para ayudar a escritores como tú a aprender a aprovechar estas técnicas en tu propio espacio de trabajo. Estos son solo algunos de los temas que estarán cubriendo en los videos qué colores se han encontrado para estimular la perspicacia creativa. Cómo efectos altura del techo generación de ideas Qué tipos de obras de arte promueven el pensamiento original . El impacto del sonido y el olor en el procesamiento mental tuvo que convertir las paredes en fábricas de ideas, qué tipos de muebles fortalecían la creatividad y qué la aplauden. Planifica escapar de materiales de iluminación y más. Ahora algunas cosas por mencionar antes de que nos pongamos en marcha. Para empezar, opté por enfocarme en casa en mi libro porque ahí es donde tendemos a conseguir las ideas más creativas y porque ahí es donde tendemos a pasar más tiempo. Desafortunadamente, también es donde muchos, si no la mayoría, escritores practican su oficio. Dicho esto, encontrarás estas técnicas aplicables a una amplia gama de escenarios desde el lugar de trabajo hasta la cafetería. Entonces, si por casualidad tienes un trabajo de día que exige la resolución creativa de problemas o si también escribes en entornos fuera del hogar, todavía puedes aplicar muchos de estos consejos en esos lugares también. Otra cosa es que estarás viendo muchas fotografías de interiores atractivos en el transcurso de los videos, casi todas tomadas del libro y muchas hechas por mis compañeros arquitectos y diseñadores. obstante, Noobstante, no tienes que contratar ni ser arquitecto o diseñador, tener antecedentes de diseño o tener un espacio o presupuesto grande o elaborado para beneficiarse del curso. Lo que sí recomiendo es que te esfuerces consistentemente por que tus espacios creativos sean lo más atractivos posible, porque entonces querrás pasar más tiempo en él. Por último, confío en que encontrarás este material valioso ya sea que escribas por placer, fines de lucro o ambas cosas. Entonces aquí hay un análisis de lo que hay que seguir. En primer lugar, voy a hablar de cómo nos hemos dado cuenta de que nuestro entorno físico tiene un enorme impacto en nuestra capacidad de pensar creativamente. Después de eso, nos sumergimos de cabeza primero en las propias técnicas, finalmente cerrando con un estudio de caso detallado de un espacio real creativo tiempo ahora para pasar a nuestro próximo módulo hogar y la psicología del espacio. 2. Casa y la psicología del espacio: Existen tres marcos principales a través de los cuales podemos analizar la relación única entre la creatividad y los entornos domésticos. la primera categoría se examina el hogar como objeto de creatividad, una especie de lienzo tridimensional sobre el que nosotros como profesionales del diseño y la construcción, propietarios de viviendas y cables D I ejercitamos nuestra imaginación. El segundo mira a casa como un contenedor de creatividad, un lugar que resguarda peritos creativos de personal y profesional. Pero el enfoque que vamos a tomar en este curso cae en la tercera categoría, una menos transitada que la 1ª 2 Esta categoría explora el hogar como catalizador de la creatividad. Por catalizador, me refiero a algo que provoca que un dedo del pie ocurra sin que se vea afectado. En el contexto de este curso, el catalizador en cuestión es el hogar tanto en sus características materiales como en Ambien. El evento es un impulso en el rendimiento creativo. Una de las razones por las que este marco es menos común que los otros es que es sólo recientemente que nos hemos dado cuenta de que el hogar puede tener este efecto en nosotros. Pero mirando hacia atrás en el tiempo, podemos identificar ciertos hitos clave que eventualmente nos llevarían a un entendimiento presente . El primer hito llega cortesía de Sir Winston Churchill, de todas las personas que no una sino dos veces en su vida lo dijo. Conformamos nuestros edificios, y después nuestros edificios nos dan forma. ¿ Qué quiere decir, Sir Winston con esto? Bueno, creo que el primer tiempo es bastante sencillo. Somos personas, ya sean arquitectos, diseñadores, desarrolladores, constructores, artesanos, funcionarios gubernamentales, propietarios de viviendas, el público en general, prácticamente cualquiera que tenga una mano o diga en cómo se ve el mundo construido. Entonces no hay misterio ahí. Pero es la segunda mitad de la cita donde las cosas se ponen un poco más intrigantes después se están construyendo. ¿ Nos da forma? Bueno, ¿cómo nos moldean? ¿ En qué nave nos meten y cómo sabemos que nos están moldeando? Tardaría más o menos un cuarto de siglo, pero eventualmente la ciencia giraría su atención hacia responder a estas preguntas. Y cuando lo hizo, tomó la forma de una disciplina fría psicología ambiental. Ahora bien, la psicología ambiental es más o menos lo que suena. Es el estudio de cómo el entorno construido o natural influye en cómo nosotros, como la gente pensamos, sentimos y actuamos. Es la ciencia de la persona colocar la interacción, y, como digo, empieza a fusionarse como un campo de estudio independiente en los 19 años sesenta de 1970. Pero vamos a saltar de nuevo adelante, esta vez a 1984 porque es en ese año que se realizó un experimento verdaderamente rompedor , uno que pone muy bien la mesa para todo lo que voy a hablar en este curso. El hombre detrás del estudio era en su momento un joven profesor de la Universidad de Delaware llamado Roger S Ellrich. Si bien se formó como biólogo médico, lo que realmente le interesaba a Ullrich fue la relación entre las instalaciones de atención de la salud y el bienestar humano. Queriendo probar una corazonada que había nutrido desde la infancia, se aventuró hacia el norte a un pueblo cerca de una hora al oeste de Filadelfia llamado Pay Oley, Pensilvania, donde había y sigue existiendo, un gran hospital. Ahí, con la colaboración de los administradores hospitalarios, emprendió su estudio para materias. Todos regresaron a pacientes que previamente habían sido atendidos en el hospital, no cualquier paciente, sino personas que se ajustaban a ciertos criterios preestablecidos. Por ejemplo, todos en el estudio tenían que haber estado en el hospital aproximadamente al mismo tiempo, y todos tenían que haber sido ingresados por exactamente el mismo procedimiento que resultó ser cirugía de vejiga dorada. Pero lo más importante, dados nuestros intereses, todos tienen que haberse quedado en habitaciones idénticas en el segundo y tercer piso de un ala particular del hospital y a un lado del corredor, lo que significaba que todos miraban en la misma dirección cuando miraban por sus ventanas mientras yacían en la cama. Había una y sólo una diferencia significativa en su entorno, y eso fue lo que vieron los pacientes por la ventana. Aproximadamente la mitad del grupo cuando miraban hacia fuera así que hojas sobre árboles que lo han plantado en un patio fuera de su habitación. La otra mitad dice que la gente en habitaciones ubicadas más abajo, el Carter parecía claro a través del patio y sobre un muro de ladrillo en blanco perteneciente a otra parte del hospital, habiendo plantado los árboles sobre Lee en un extremo del patio. El pregunta ya se hizo, fue esto ¿La diferencia de vista tuvo algún efecto en los resultados del paciente, Así que está peinando los registros, crujiendo los datos, y he aquí, descubre que efectivamente hubo varias diferencias llamativas entre los dos grupos. Aquellos que vislumbran el follaje tuvieron estancias hospitalarias más cortas, requirieron menos medicación y exhibieron menos complicaciones que aquellos que se enfrentan a la pared de ladrillo en blanco . Dejaré que eso se hunda un momento. Estamos hablando de algo completamente fuera del cuerpo, decir que en el ambiente no tener absolutamente nada que ver con la atención médica que estaban recibiendo los pacientes. No obstante, alterar su fisiología central está alterando el propio proceso de curación. El poder del medio ambiente para influir en lo que pensamos sentir y actuar no puede llegar a ser más profundo que eso. Ahora los científicos tienen un nombre para este fenómeno. Lo llaman cerebro prime ing. primate cerebral consiste primero la entrada de horno que viene en forma de un estímulo externo entra en la conciencia humana a través de uno de los cinco sentidos vista, sonido, olfato, gusto, tacto donde entonces desencadena una salida, lo que significa un cambio de condición o comportamiento. En el caso del experimento de Allred, la entrada fue la vista a través de la ventana. El resultado mejoró el bienestar humano. Ahora, en este curso, vamos a estar lidiando con una subcategoría especial de primos, que yo llamo disparadores de diseño. Yo uso ese término porque todo sobre el ambiente hospitalario en cuestión surgió cita por diseño, decir a través de la agencia humana, desde la toma deliberada de decisiones humanas por parte de las personas responsables de dar forma al hospital medio ambiente. No había nada preexistente, y no había nada por casualidad. Incluso las decisiones de dónde plantar los árboles y cuántos plantar y si serían falaces o siempreverdes fueron intencionales. Esto tiene fuertes implicaciones. Por un lado, significa que todo pudo haber sido diferente. Podrían haber sido árboles plantados todo el camino por el patio que podrían haber sido no plantados árboles. El ala podría haberse enfrentado en una dirección diferente. Eso podría haber sido no ventanas y así sucesivamente. Para otro, embolsa una importante pregunta de seguimiento, que es, si todos los naufragios fueron capaces de descubrir una correlación positiva entre el entorno y los resultados del paciente. Bueno, ¿qué pasa con todos los demás elementos que componen construir espacio? ¿ Y los materiales de color y acabados? Obra de arte, iluminaciones, muebles? No podríamos repetirlo? Espere ideología una y otra vez en Lee cada vez. Aislar una variable diferente para ver si podemos encontrar otras correlaciones positivas o negativas entre nuestro entorno y el bienestar humano. La respuesta a esa pregunta es obviamente sí, y de hecho, es precisamente lo que ha pasado en las décadas desde todo el experimento de Rick hasta el punto que se transforma en un enfoque de diseño llamado diseño basado en evidencia o E v D. Para abreviar. Lo que propone el diseño basado en evidencias es que además de los criterios tradicionales que utilizamos para dar forma al mundo, ya sea estética, funcionalidad presupuestal, historia o contexto, también deberíamos filtrar nuestras decisiones a través del prisma de evidencia científicamente determinada fin de lograr el mejor resultado posible para las personas que van de pie ocupan los lugares que creamos. Y aquí se ve un buen ejemplo de E V D. Hay todo árbol rex en prominentes avisos de exhibición, bueno, el área expandida de vidrio a través del cual ver, dijo Tree, además de traer abundante luz natural. De hecho, podría rastrear media docena de características de la sala directamente a la literatura científica , así que eso está todo bien. Pero aquí está la pregunta que nos lleva al corazón del curso. Si los científicos han podido descubrir múltiples correlaciones entre el espacio físico y mejora del bienestar humano, ¿no podrían también utilizar los mismos métodos para descubrir señales ambientales, dejando a mejorar la creatividad humana? La respuesta a esa pregunta es nuevamente un rotundo sí, y empezaremos a mirarlos en el módulo siguiente 3. Grupo de tácticas 1: color: al final de nuestro último módulo, les dije que los científicos han podido descubrir desencadenantes del diseño, lo que ha llevado a una mejor creatividad humana, así como han sido capaces de identificar señales ambientales que mejoran el bienestar humano. De hecho, los investigadores han descubierto tantos de estos desencadenantes en el pasado dicen, 15 a 20 años que me pareció útil organizarlos en tres grupos. Vamos a tomar un muestreo de cada uno, empezando por lo que yo llamo técnicas de creatividad, Grupo uno apariciones y accesorios thes aireprimes que parten de las cosas. ve si los elementos fijos de un espacio como paredes, pisos, pisos, techos e insertos construidos o los objetos móviles contenidos en su interior. Empecemos con uno de los aspectos más visibles del color del espacio construido. Debe importar qué colores vemos cuando estamos tratando de ser creativos? Esa fue la pregunta a los investigadores de la Universidad de Columbia Británica se propusieron responder en 2009. Bueno, muy sabiamente estrechan su primicia a tan solo dos de las primarias rojas y azules. Ahora, para esta técnica en particular, voy a entrar en detalle sobre los métodos de investigación que usan los científicos para que puedas familiarizarte con otros métodos además del tipo utilizado por todos Rick, que se llama campo estudio desde que salió al mundo real para recoger sus datos. El experimento de Columbia Británica, otro lado, tuvo lugar bajo condiciones de laboratorio en un entorno universitario más específicamente, en un laboratorio de computación. ¿ Por qué un laboratorio de computación? Para que los estudiantes que son los sujetos del estudio puedan ser sometidos a una serie de ejercicios o pruebas de resolución de problemas diseñadas para medir dos tipos de procesamiento mental uno llamado analítico. El otro creativo que más comúnmente nos referimos a ellos es el pensamiento cerebral izquierdo y derecho. Pero por razones a las que podría entrar más adelante, trato de alejarme de ese tropo en particular. Entonces, ¿cómo caracterizaríamos estos dos estilos cognitivos como se les conoce? Bueno, por analítica, nos referimos a una especie de pensamiento que se basa en la razón y el pensamiento lógico que se despliega secuencialmente, lo que significa primero determinar una cosa, luego usar esa información para determinar la siguiente y siguiente pensamiento que sea concreto, detallado y estrecho y enfocar el tipo de pensamiento que utilizabas para resolver problemas teniendo solo una respuesta correcta, así como problemas que te obligan a recurrir al conocimiento objetivo. Por ejemplo, si alguien te pregunta cuánto es dos más dos y todo introduce, vas a decir cuatro, no porque sea tu opinión personal o algo que sientas dentro, sino porque te apoyaste en las leyes objetivas de las matemáticas para calcular la respuesta, que seguirá siendo la respuesta, si tú o yo lo creo, o incluso si lo existimos todo. Y por último, procesamiento analítico generalmente se utiliza para explotar, aprovechar cosas o conocimientos. Ya, pensamiento creativo existente es más o menos el espejo opuesto al analítico. En lugar de la razón y la lógica, utilizamos la intuición, la perspicacia, imaginación En lugar de pensar lineal, nuestros pensamientos tienden a rebotar en zigzag y patrones circuitosos. En lugar de una perspectiva concreta, vemos las cosas en términos abstractos, no específicos. En lugar de una perspectiva muy enfocada, tomamos una visión amplia y grande del panorama. En lugar de tratar de llegar a una sola solución a un problema, generamos múltiples respuestas posibles. En lugar de mirar al conocimiento fuera de nosotros mismos, miramos dentro y finalmente, en lugar de aceptar lo que es, utilizamos este tipo de procesamiento para explorar la posibilidad de lo nuevo de lo que podría ser. En cuanto a los tipos de ejercicios empleados. Un tipo estándar de prueba analítica sería donde se te da una página de texto y se te instruye para corregir cualquier error gramatical de ortografía y puntuación. Usted confinado por dibujar en estándares de gramática y así sucesivamente. Alternativamente, podría darle una lista de 10 palabras para memorizar y recitarme de vuelta. Al igual que con los ejercicios de lectura de pruebas, no habrá ambigüedad en cuanto a si sus respuestas son correctas o no. O tienes razón o te equivocas. Por lo que no hay mucha creatividad. Pero ahora digamos que te di un ladrillo y te pedí que escribieras tantas formas de usar este ladrillo que no sea como material de construcción tradicional como puedas. Ah, y que tengas dos minutos para hacerlo ahora. De lo que pasa te vas a meter en tu imaginación para tratar de llegar a ser muchas respuestas como sea posible. A lo mejor apuntas tope de puerta o pisapapeles, un raspador de herradura o zapper de bichos, y en y en marcha. Cuanto más inventiva y original sean sus ideas, mejor. Lo mismo pasaría si te pidiera que tomaras un producto típico del hogar como una escoba y enumeraras todas las formas en que podrías mejorarlo. En cuanto a cómo se prepararon los estudiantes, los investigadores fueron bastante listos al respecto. Lo que hicieron fue introducir los materiales de prueba dentro de los marcos de los monitores de computadora, dejando un margen bastante amplio alrededor de los costados, que luego sacaron arados en rojo, azul o blanco propósito del blanco era servir de control , es decir, una línea de base o datum a partir del cual se podrían medir las puntuaciones de los grupos rojo y azul . El pensamiento era que dado que el blanco constituye la ausencia de color, cualquier desviación en los puntajes de prueba hacia arriba o hacia abajo entre los sujetos rojos o azules podría atribuirse razonablemente a los efectos primarios ing de cualquiera de los colores. De acuerdo, entonces el experimento finalmente se pone en marcha. Algunos estudiantes están preparados con azul, algunos con rojo, algunos con verano blanco realizando pruebas analíticas. Otros se dedican a la solución creativa de problemas. El dato entra, se cotejan. ¿ Y qué encuentran los investigadores? Encuentran que uno de los dos grupos de color efectivamente superó al otro en pruebas miden el pensamiento creativo. La pregunta que te planteé es, cuál era? ¿ Era el azul o era el rojo? Si tu respuesta fue azul, entonces estabas en lo correcto. Alumnos expuestos al prime azul puntuaron más alto en las pruebas de evaluación de creatividad que los grupos rojos o blancos. Lo que no quiere decir que el grupo Rojo no tuviera su momento en el sol. En realidad arriba los grupos azul y blanco en los ejercicios analíticos. Entonces ahora conoces un buen color para usar en tu espacio de ideas, y no solo para paredes, tampoco. Se puede aplicar a tapicería J pary, revestimientos de paredes, obras de arte, objetos decorativos, arreglos florales, mobiliario y, sí, fondos de computadora offset ella con blancos neutros, negros y grises así como acabados naturales para proporcionar alivio visual. Y sin embargo, para mí, saber que el azul es creatividad, positivo es sólo un comienzo porque me gusta cavar un poco más profundo del dedo del pie. ¿ Entiende también por qué? ¿ Por qué respondemos a estos insumos de la forma en que lo hacemos? ¿ Cómo puede la mera visión de un color en particular cambiar materialmente cómo pensamos que vienela respuesta viene 4. Explico de colores: en el último segmento, sugerí que era importante no sólo conocer el qué detrás de la creatividad, las técnicas de realce, sino el porqué. Excepto que aquí está el tema el momento en que hacemos la pregunta por qué, al tratar asuntos psicológicos, necesariamente entramos en el ámbito de la teoría especulativa. Ya que es casi imposible demostrar por qué nuestras mentes trabajan como lo hacen con la certeza lógica podemos demostrar que dos más dos equivale a cuatro. No obstante, los científicos pueden aprovechar su experiencia para construir algunos argumentos bastante convincentes para las causas profundas del comportamiento humano. Al amasar evidencias y formular una narrativa coherente en apoyo de su posición. También señalaría que puede haber más de una explicación plausible para nuestro comportamiento sin que ninguna necesariamente contradiga a otra. Después de todo, somos seres complicados y multidimensionales. En fin, voy a compartir mi propia teoría sobre lo ocurrido en Columbia Británica. A partir de esta declaración de tesis, nuestro mental, que es decir el espacio de ideas se expande y se contrae en proporción directa a nuestra percepción del espacio físico. Es decir, cuanto más abierto y expansivo percibimos el espacio que nos rodea para ser más abiertos de mente nos volvemos hacia nuevas ideas, nuevas perspectivas y nuevas formas de hacer las cosas, mente abierta siendo un clásico rasgo de personalidad de los creativos, cuanto más cerrado y constreñido sentimos el espacio, más cerrado de mente, de enfoque estrecho, mente, de enfoque estrecho orientado al detalle y por lo tanto analítico, se convierten en el pensamiento debo mencionar que otros han aludido a la conexión entre apertura y creatividad. Además de mí, personas como Virginia Woolf, que una vez escribió que me gusta el dedo del pie tienen espacio para esparcir mi mente en referencia a dar largos reflexivos paseos por el campo. De acuerdo, todo muy interesante, podrías estar pensando, pero qué tienen que ver el espacio y el color entre sí. No hay nada en mi declaración de tesis que sugiera esta conexión. ¿ Y no estamos lidiando con los primes basados en color? En el caso del estudio de Columbia Británica? Pregunta justa. Entonces déjenme responder llamando a mi primer testigo al estrado la Mona Lisa. Echa un vistazo a la famosa imagen. Observe cómo Leonardo utiliza el color para representar diversos grados de profundidad en las tres secciones principales del lienzo. En el nivel superior, utiliza el azul para transmitir una ilusión de espacio profundo donde el paisaje retrocede detrás de Lisa hacia la distancia lejana en el nivel medio, su paladar se vuelve algo más cálido, creando la impresión de que el paisaje se ubica más cerca del espectador hasta que finalmente, en el tercio inferior, está pintando con tonos cálidos totalmente saturados, como las mangas rojas profundas del vestido de Lisa y los cálidos tonos de carne de sus manos, lo que produjo el efecto de colocando la figura justo en el plano de la imagen. La elección de colores de Leonardo no es en modo alguno arbitraria. Entendió que los colores ópticamente fríos como el azul parecían recibir del ojo, mientras que los colores cálidos como el rojo transmiten la ilusión de venir hacia el espectador. Y si bien no sabía que esto tiene que ver con cómo entra la luz, nuestro cerebro procesa unas longitudes de onda diferentes. Ciertamente habría observado cómo estos efectos ocurren en la naturaleza. Párate afuera en un día soleado, por ejemplo, y verás que los objetos lejanos realmente se ven azules, mientras que los colores en primer plano parecen más cálidos y saturados. Y aquí hay algunas pruebas experimentales más tentadoras. En 2000 y seis, un arquitecto llamado Shashi Conran experimento en una feria de diseño en la ciudad de Nueva York . En el marco del experimento, ella montó varias decenas de eventos, dos de los cuales fueron coloreados azul y rojo. Ella se esforzó por hacer la experiencia del color lo más pura posible, incluso conseguir invitado, donde White tiene trajes de Matt para filtrar cualquier competencia su Lo que es fascinante es cómo se comportó la gente en los dos entornos de color diferentes. Los visitantes del Azul 10 tendieron a dispersarse a lo largo del muro perimetral de manera individual o en parejas, como si una fuerza centrífuga invisible que los impulsara allí. tanto que los invitados en el ambiente rojo se agruparon en el centro. Traduciendo este comportamiento en el marco de la creatividad, sugeriría que los invitados priman por el color azul o dibujados para sondear los límites de su espacio físico así como los creativos prueban los límites del pensamiento convencional que hicieron por lo que de forma independiente o con un solo socio sugiere una disposición para ir en gran medida solo. Ah, marca entera de creativos eminentes a lo largo de la historia. gente en la carpa roja, otro lado, tendía a converger en grupos como si los muros los empujaran hacia adentro y como si buscara consuelo en el conocimiento del colectivo más que de uno mismo. Todavía otra pieza de evidencia de apoyo llega en forma de un modelo de pensamiento creativo , desarrollado por un famoso psicólogo llamado JP Guilford. Tomemos un tiempo para caminar juntos por la modelo de Gilford. Además de ayudar a explicar los resultados del experimento de Columbia Británica, también nos va a contar mucho sobre la creatividad como proceso un tema en el que realmente no hemos profundizado. Hasta ahora para empezar, digamos que estás a punto de emprender un proyecto de escritura. ¿ Qué necesita para comenzar todo proyecto? Necesita un problema para ser resuelto. Ya conoces nuestro diagrama. El problema está representado por el signo de interrogación de la extrema izquierda. En la vida real, un problema podría tomar la forma de AH, concepto para un libro que desea escribir un trabajo de escritura. Te acaban de contratar por simplemente la siguiente frase que planeas componer. Una vez establecido el alcance del problema, se inicia lo que Guilford llama la fase virgen del tinte, también conocida como la ideación, o frase generativa, llamada así porque aquí es donde se generan ideas para posibles soluciones a su problema. Si es una frase o tratando de escribir, entonces es donde tu mente está corriendo a través de todas las palabras posibles y combinación de palabras en las que se puede pensar en este rostro, es cantidad más que calidad lo que cuenta. Cuantas más selecciones de palabras posibles se te ocurra, mayores serán tus posibilidades de aterrizar en una buena. Lo que podrías querer evitar es ir constantemente con la primera elección de palabras que te saltan en la cabeza, porque entonces te arriesgas a involucrarte con la creatividad. Expertos carbón cierre prematuro donde se ahoga una dirección prometedora al ser crítico, demasiado temprano en el proceso. término urgencia de inmersión de Gilford es, por lo tanto, una descripción apta de tu estado cognitivo durante este periodo, los límites de tu espacio mental divergiendo o ensanchando a medida que intentes capturar tantas opciones como puedas. Al igual que un pescador que arroja una amplia red para recolectar la mayor captura posible, existen límites para la urgencia de buceo. Por supuesto, no quieres pasar una hora conjurando cada combinación posible de palabras para tu sentencia o 10 años viniendo con un concepto para un libro. Por lo que en algún momento naturalmente comienzas a ir en la dirección opuesta, ganando tus esfuerzos menos exitosos mientras avanza aquellos que vale la pena desarrollar. Para determinar qué combinaciones de palabras mueren el hígado, haces ejercicio con Guilford llama pensamiento convergente el objetivo ahora es converger hacia una solución final tomando decisiones en lugar de crear más de ellas. Eso significa, en parte, aprovechar sus facultades racionales para juzgar si funciona una estructura de sentencias potencial. De ahí los sinónimos, validación y verificación para la fase convergente. Por ahora, probablemente te hayas dado cuenta de que varias formas en que el color, espacio y la cognición se superponen en el modelo un pensamiento divergente. Del mismo modo que la urgencia de inmersión se correlaciona con la expansión del espacio mental, también el color azul implica expansión del espacio físico como vimos en la Naturaleza y la Mona Lisa. De igual forma, sólo un zar Perspectiva mental tiene demasiado estrecho para que bajemos nuestras opciones en la fase convergente , por lo que, también, también, rojo desencadena la impresión de encoger el espacio físico. Podría haber notado también que la fase divergente comparte muchas características con mi descripción del pensamiento creativo, explorando múltiples soluciones a un problema, pensando intuitivamente, lugar de explorando racionalmente lo que podría ser en lugar de lo que son estos rasgos de aire que se ajustan a cualquiera de los términos igual con el procesamiento convergente y analítico, ambos de los cuales razón de colon y lógica, pensamiento de enfoque y análisis de nivel de detalle para mover el proceso hacia una solución definitiva. Ante esta confluencia de espacio mental y físico, bien podría ser Mis rostros es correcto que los estudiantes de la Columbia Británica experimenten para ver un azul, mejor en sus pruebas creativas porque su espacio mental se expandió en tándem con la expansión óptica del espacio físico. Los estudiantes expuestos a leer naturalmente harían lo mejor en el ejercicio analítico, que es lo que pasó. Algunos comentarios menos sobre el modelo de Gilford antes de seguir adelante, el primero se refiere a una cuestión de semántica. Estos términos, creatividad y creatividad. Pueden ser un poco resbaladizos. Por ejemplo, la forma en que se usa lo creativo en la parte inferior de la pantalla podría interpretarse en el sentido de que somos Onley creativos durante la cara divergente, y así es como la gente suele usarlo. Obtener el título en la parte superior de la pantalla sugiere que el modelo se refiere al pensamiento creativo en su conjunto , lo que implica que ambos estilos cognitivos son parte de la ecuación. Entonces, ¿cuál es? Bueno, he visto argumentos para cualquiera de los usos. Al final del día, aunque personalmente creo que la creatividad debe entenderse como pensamiento cerebral completo, implica un procesamiento tanto divergente como convergente. Por un lado, es consistente con la definición clásica de una idea creativa, como una que es a la vez novedosa y útil. Piénsalo. Si sólo nos consigues faras la fase divergente. Como escritor, podría terminar con una sentencia. Eso es novedoso, de hecho, tan novedoso que nadie lo puede entender, lo que lo hace bastante inútil todo en general. Pero si verificas el significado de tu sentencia poniéndola a través de los rigores del análisis lingüístico, gramática y demás, y presumiblemente otras además, comprenderás su significado. Dicho esto, a menudo utilizaré el término creativo en su sentido más estrecho de formación de ideas rectas. Al ir por el curso, hago esto sin otra razón que eso es realmente difícil llegar constantemente con sinónimos de creatividad al referirme a la generación de ideas. También me estoy concentrando en la urgencia de buceo porque esa es la parte del proceso creativo. Donde más podríamos usar la salud son la escolaridad, enseñándonos a ser bastante buenos pensadores convergentes al recompensarnos por llegar con la respuesta correcta para probar problemas, pensar lógicamente, apegarnos a las reglas y así sucesivamente. Está bien, pero ahora tal vez te gustaría preguntar si no hay una forma más directa de poner a prueba mi hipótesis original, equiparando el espacio físico y mental como, digamos, simplemente teniendo sujetos realizar su creatividad y pensamiento analítico, ejercicios en un espacio grande versus un espacio pequeño y luego comparar los resultados. En realidad, no tienes que preguntarte sobre todo porque ya se ha hecho, como te expliqué a continuación. 5. Techos, Openings y obras de arte: Prometo al final del último video mostrar cómo los investigadores han manipulado el tamaño físico de un entorno de pruebas para juzgar si nuestro sentido del espacio afecta pensamiento creativo. En realidad, lo que hicieron fue poner a los estudiantes en la misma habitación Onley bajo dos condiciones diferentes de altura de techo , porque recuerdan espacios y solo lateral de lado a lado o adelante a atrás. También es vertical, que es lo que lo hace tridimensional. Usar la misma habitación pero con IED de techo más alto o más bajo parecería la forma perfecta de medir los efectos de la percepción del espacio en el estilo cognitivo, ya que todo lo demás sobre la habitación sería consistente. Aquí está el labrum. La foto de la derecha lo muestra como normalmente existe, donde el techo está a 10 pies por encima del piso. La foto de la izquierda lo muestra luego de que se instalara un falso techo a ocho pies sobre el piso. Se puede ver la diferencia en la ausencia de un hueco por encima de la luminaria. En fin, Después de escuchar mi tesis, no debería sorprenderte escuchar que los resultados reflejaban los del experimento azul versus rojo . Exactamente. Los sujetos asignados a la condición de techo de 10 pies superaron al grupo de ocho pies en las pruebas de evaluación de creatividad, mientras que los de la sala de ocho pies investigaron a sus pares en los problemas analíticos. Ahora tal vez estás pensando que estás sin suerte en este, que con tus techos estando por debajo de los 10 pies y sin posibilidad de levantarlos pronto . No te rindas todavía porque hay trucos del oficio que te pueden ayudar a crear la ilusión de que eres espacios más altos de lo que realmente es. Y eso es lo importante. Cuando se trata de la psicología del espacio, importa mucho menos con algo realmente es de lo que tu mente procede a ser. Un paso que podrías dar es pintar rayas verticales en tus paredes o instalar un fondo de pantalla con patrones verticales, como se ve a la izquierda. Esto impulsará a tu ojo a moverse en dirección arriba y abajo y a priorizar lo vertical sobre lo horizontal. Otra técnica es colocar piezas de mobiliario con proporciones verticales en el espacio, como la unidad de estanterías a la izquierda del pecho de la chimenea. En el cuadro medio, lo mismo va para los objetos decorativos. Mira cómo el espejo sobre la chimenea está en un retrato en lugar de orientación paisajística y cómo es ornamental. Cresting impulsa aún más el ojo hacia arriba. Incluso los objetos pequeños pueden jugar un papel en la percepción de un espacio. Echa un vistazo a cómo los candelabros de la repisa de la repisa continúan los detalles de la chimenea envuelve abajo. Pero tal vez mis movimientos favoritos en esta sala involucraron el tratamiento en la parte superior de la pared. Realmente aprecio cómo el color de la pared se extiende hasta el techo, extendiendo físicamente la altura de la pared más allá de sus límites normales. Y la forma en que el plano vertical transita al plano horizontal por medio de un toque exterior es muy eficaz para suavizar la ruptura abrupta que suele existir entre ellos, haciendo aún más difícil discernir dónde termina la pared y el techo comienza. Obviamente, pasa mucho en este espacio, pero a veces se puede lograr el efecto deseado con un solo movimiento como aquí, donde apoyarse un gran espejo contra la pared hace que el techo se vea más lejos. Por supuesto, también hace que la habitación en su conjunto parezca más grande, que es el ir sobresaliente siendo que el color y la altura del techo están confinados al interior de un espacio, sin embargo, solo pueden ir tan lejos y estirar nuestra percepción de sus límites a realmente Q Un sentido de expansividad. Tu área de trabajo idealmente tendría algún tipo de apertura hacia el mundo más allá, ya que eso ampliará exponencialmente tu sentido del espacio. Las aberturas, como saben, suelen tomar la forma de ventanas o tal vez una puerta francesa, que es una puerta con clase en ella. Lo bonito de tener acceso a ella menos uno en tu espacio es que mientras las vistas profundas al paisaje o paisaje callejero, outsider ciertamente atractivo y conjurar un Matic Lee estimulan una mentalidad creativa. No necesitas una vista de $1,000,000 para cosechar sus recompensas cognitivas. De hecho, tampoco tienes que enfrentarte directamente a través de la apertura mientras estás escribiendo para primar la apertura ya que las imágenes en pantalla una prueba incluso hay ocasiones lo estaban haciendo podría socavar otras condiciones favorables a la creatividad, una situación de la que hablaré más adelante en el curso para cualquiera que falte y abra en su espacio, tengo buenas noticias. Todavía hay formas de manipular tu decoración. es hacer que tu cerebro piense que sí exhibe una obra de arte en particular que retrata imágenes del espacio profundo, como estas escenas de paisaje impresas en viejos carteles de viajes. En efecto, nada menos que nuestro amigo nuestro Roger s ya realizó un experimento en el que colgó carteles similares a éstos en un entorno de trabajo para medir si tendrían algún efecto en la salida creativa . Entre personal. Ellos lo hicieron. Subió que una representación visual del espacio recesivo podría tener el mismo efecto la experiencia real del mismo. Destaca un punto importante sobre Prime ING Primes no tiene que ser literal dedo del pie afecta la cognición. Nuestras mentes responderán a la representación metafórica e indirecta de señales ambientales aproximadamente las mismas ya que remolcarán las reales. Vimos tanto en el caso del experimento azul cada y rojo, donde la mera visión de colores intimatando profundidad era suficiente para desencadenar una respuesta mental. Aparentemente, las imágenes de paisaje producen reacciones similares, sólo menos por inferencia que por representación. El concepto de que los primos podrían funcionar a través de la alusión tanto como de la representación literal debería interesarte mucho como escritor porque sugiere que las palabras por sí solas podrían funcionar son primos. Y de hecho, ha habido varios experimentos donde los sujetos fueron cebados por completo. con palabras. Un famoso ejemplo tenía un grupo de sujetos haciendo rompecabezas de palabras en los que entre los ejercicios se rociaban términos asociados a la edad avanzada, como Florida olvidadizo como Florida olvidadizo, retirado, antiguo gris viejo y bingo. A un segundo grupo se le sometió el mismo tipo de prueba, pero con palabras neutras estrictamente ancianas. A medida que cada participante salió del laboratorio, un asistente de laboratorio en secreto tiempo allí caminó hasta el elevador. ¿ Y qué sabes? Aquellos preparados con palabras relacionadas con la vejez caminan más lento que aquellos sin la prima? Esta evidencia sugeriría encarecidamente que la impresión de los nombres de los destinos en los carteles de viajes está agravando su efecto primordial. Asumiendo que el Observador no está cerca de estos lugares al verlos, hay otro primo que podría estar en juego aquí. Hablaré de eso en el segmento que sigue. 6. Distanciación, hora y creatividad: al término de su último módulo, Light indicó que había otro primo, posiblemente en el trabajo, entre los carteles de viajes. Ese tercer gatillo resulta ser el elemento del tiempo o, para ser precisos, el paso del tiempo. Después de todo, un socio se puede medir en más de una métrica. Investigadores de la Universidad de Southampton, por ejemplo, descubrieron que sujetos a los que primero se les pidió recordar elementos de su pasado y luego demostraron mayor aptitud y fluidez lingüística en los ejercicios de escritura creativa. En comparación con quienes realizaron la misma tarea sin volver a pensar, Se puede agregar el hecho de que estos son carteles vintage a las posibles causas de su influencia positiva en la creatividad de los trabajadores. En el experimento de Ullrich, puedes entonces aplicar este hallazgo de múltiples maneras a tu propio espacio. Además de poner obras de arte que evocan otras épocas, también podrías rodearte de muebles antiguos y objetos decorativos como el escritorio en bric a BRAC. En esta imagen, me encuentro especialmente de la colección propietaria de viejos globos, tanto por su procedencia vintage como también por su dedo ilusión, espacio a gran escala memorabilia personal, ya sea fotos de tus antepasados recuerdos que has recogido en tus viajes o ese trofeo de natación que quieras un octavo grado también puede trabajar su magia en una escala arquitectónica de destreza , utilizados accesorios de iluminación, ferretería, materiales y acabados y otros elementos constructivos para proyectar también el aura del tiempo. Ah, y otra cosa, mientras el tema de la obra sigue en el aire, en términos generales, la creatividadengendra creatividad, engendra creatividad, lo que significa que las personas a menudo se inspiran en exhibiciones de trabajo creativo para se vuelven más creativos ellos mismos como un producto de trabajo creativo. Por lo tanto, el arte de cualquier tipo podría tener un efecto desencadenante, igual que el sitio de libros en estanterías o de instrumentos de escritura en un escritorio. Si escribir es tu medio, piensa en mantener a la vista prominente los artefactos de tu propio trabajo, como cualquier libro que hayas publicado o premios de un tipo de entradas puede inculcar una confianza en sí misma muy necesaria así como desencadenar creatividad actividad. En fin, con todos estos primos basados en la distancia descubiertos a través de la investigación, ¿no pensarías que alguien aparte de mí habría notado el patrón y propuesto una teoría integral para explicar este fenómeno generalizado? Y seguro que terminarías. Para ser honestos, tienen. Esa teoría se conoce como teoría de todo nivel, o CLT. Es un nombre algo incómodo, pero consigue el punto a través. Lo que propone CLT es que cuanto más lejos una persona interprete un objeto o evento para ser más abstracto y de mente amplia se vuelve su pensamiento. Cuanto más cerca estén, más enfocados y orientados al detalle. El mentado una buena manera de visualizar. Ver Es imaginarse arriba en un avión. Estás sobrevolando país de granja y miras hacia abajo y ¿qué ves? En su mayoría se ven campos de patrón de color , sombra aclarada, tal vez algunos objetos dispersos que apenas se puede decir cuáles son. Tu ojo está demasiado lejos para llevarte suficiente información para identificarlos, pero eso digamos que salgas en paracaídas del avión y aterrizas directamente debajo. Ahora, ¿qué puedes distinguir? Prácticamente todo y con bastante detalle a desde las letras en la punta del tractor. ¿ Qué tipo de cultivos están creciendo en el campo que te rodea? Si algunos de los términos que acabo de usar te hacen pensar de nuevo a una diapositiva anterior, bueno, deberían. pensamiento de pincel amplio abstracto es exactamente el tipo de procesamiento mental que hacemos cuando estamos en modo creativo, por lo que tiene sentido que la búsqueda percibir las cosas a distancia, literal y figurativamente, permitiéndonos un gran vista de imagen del mundo se alinea con la ideación. En ese sentido, tiene igual sentido que estar cerca de algo induce una mentalidad analítica, ya que la proximidad nos permite enfocarnos de manera más estrecha en el objeto de nuestra atención y procesarlo a un nivel mucho más granular de información. Pero espera, hay más. Los defensores de la teoría de todo nivel han propuesto otros medios a través de los cuales se puede iniciar el pensamiento abstracto de la imagen grande, incluso por el vestido. Sí, lo que llevas cuando escribes podría marcar la diferencia en la calidad creativa de tu trabajo. El principio operativo aquí es algo llamado distanciamiento social, término que se ha vuelto casi universal gracias a la ensenada en 19 Pandemia. Pero en realidad se originó hace algún tiempo y en el contexto del vestido tiene un significado diferente . Se refiere a la percepción de distancia que se crea entre las personas, dependiendo de la formalidad y simbolismo de su atuendo. Para apreciar el concepto, visualice a alguien vestido lo suficientemente snazzy traje ancho y fedora a juego como hizo el famoso autor Tom Wolfe de forma regular. O tal vez llevan un vestido largo de baile o un esmoquin o simplemente un traje de negocios realmente bonito. ¿ O qué tal un científico que lleva una bata blanca de laboratorio? Efecto psicológico de prendas como esta es elevar el estatus social percibe y autoridad del individuo relativo al observador, inculcando en el ojo de la mente un elemento de separación expresado en social más que métricas espaciales. Algo similar sucede en cuanto a cómo nos vemos. Piensa en ponerte un atuendo realmente bonito para una ocasión especial. ¿ Sientes una autoestima elevada que tal vez no sientas cuando estás lanzando unos todos los días cerca de putter alrededor de la casa? Si es así, esa es una forma autodirigida de distanciamiento social. Llevar lejos. Considera subir tu llanta una muesca de lo puramente casual. Cuando escribes, podría simplemente cambiar de opinión a continuación. Paredes y mobiliario 7. Walls y muebles: ¿ De qué sirven las reglas? Obviamente, son útiles para encerrar espacio, brindar privacidad, mantener fuera el clima y el ruido y cosas que preferirías no mirar. Pero ¿sabías también que pueden ser una gran herramienta de idea? Una forma de convertir tus paredes en un activo creativo es cubrirlas con el dolor de pizarra o pizarra para que puedas escribir y dibujar sobre ellas. Dar este paso te permite externalizar tus ideas directamente dentro de tu espacio de trabajo y en tiempo real externalizadas. Me refiero a sacarte tus ideas de la cabeza y al mundo. Forma intangible concretar ing Tus insights bastos beneficios importantes. Para empezar, significa que los has capturado. Eso podría sonar menor, pero en realidad es vital para el proceso creativo, porque aquí está la triste verdad. Como todos los demás, vas a olvidar la gran mayoría de tus ideas dentro de muy poco tiempo de tenerlas a menos que las grabes, como hacen muchos escritores con sus cuadernos. Esa es simplemente una función de lo que se llama nuestra memoria de trabajo, que es donde almacenamos temporalmente nueva información. Piensa en trabajar la memoria como un pequeño disco duro. Llénalo y tienes a todos los datos de flujo para despejar espacio para el siguiente lote. Ahora tan efectivos como los cuadernos o en estos días, los smartphones pueden ser. Ellos sí tienen sus limitaciones. Para uno, tienden a ser pequeños, bolsillo o de mano. Eso dificulta invitar a otros a ellos. También hace que sea difícil realizar ciertas funciones, como garabatos o mapeo mental a gran escala. Ahí es donde entran inscribe a ble muros porque tienden a correr ocho pies, orm o peaje y por muchos pies de ancho, efectivamente estiran tu espacio de ideas mucho más allá de cualquier cosa en ninguna parte el portátil puede proporcionar. Y donde se puede dibujar a lo grande, se puede pensar en grande. Otra ventaja que ofrecen es que otras personas pueden ocupar simultáneamente tu espacio físico y mental, lo que permite involucrarlas en un intercambio colaborativo. Y aquí tienes un bono extra. Porque los muros permanecen visibles día y noche. Siempre existe la posibilidad de que otro miembro de tu hogar o familiar o amigo les ocurra, desatando algunos pensamientos en sus propias cabezas, los cuales podrán compartir contigo más adelante. Te sorprendería la cantidad de creatividad que generan las colisiones accidentales más que esfuerzo deliberado, elesfuerzo deliberado, y por cierto, cuando hablo de dibujo. No estoy hablando de arte. Me refiero a garabatos, diagramación, garabatos y cualesquiera formas de actividad manual que permitan sacar y desarrollar ideas. Ya sea que se trate de mapear un capítulo, libro o un pasaje, eliminar perfiles de personajes o ajustes de lugar grabando bits de información fáctica, quieres mantenerlo listo delineando prácticamente cualquier cosa que te ayude a trabajar a través de un problema creativo. Las razones de esto se remontan a nuestras raíces biológicas mucho antes de que aprendamos a transitar palabras. Vimos el mundo en imágenes y mucho antes de inventar el discurso. Hicimos cosas e hicimos cosas con nuestras manos. De hecho, la conexión entre cerebro y mano es tan fuerte que los investigadores han encontrado ideas para fluir de mano en cabeza tan fácilmente como al revés. Entonces no te preocupes si sientes que puedes dibujar como Picasso. Si pudieras sostener un marcador en la mano y escribir tu nombre que las paredes de trabajo son tu amigo. Por enormes que sean sus beneficios cognitivos, no perdamos de vista el valor práctico de las paredes de trabajo, las utilizó para ampliar su espacio de almacenamiento, documentos y materiales organizados, tiempo gestionado y visualización de tareas obras de arte, Mementos y producto de trabajo y agrega interés visual a tu espacio. Pasemos ahora nuestra atención a un tema diferente. mobiliario, comenzando con arreglo mediante el cual me refiero a cómo los muebles desechan a las personas en relación entre sí y tienen esas relaciones puede entonces influir en la creatividad. Para ello, quiero entrar por un momento en el mundo corporativo. espacio que estás viendo en pantalla es un ejemplo de lo que comúnmente se describe como un espacio de ideas o a veces como una sala de innovación. Que este es un ejemplo de uno es evidente a partir de los gráficos visibles en la partición a través del corredor. Estos incluyen un dibujo de línea de un cerebro humano con chispas que salen de él. Ah, bien conocido símbolo de creativo por dentro llamado el Bombilla Idea, y una cita que lee, Cita Todo lo que se puede inventar se ha inventado sin comillas. Sería difícil perderse la ironía pretendida detrás de la cita. Esas palabras, haber sido pronunciadas por nada menos que el director de la oficina de Patentes de la U. S. S.en el 18 99 con ayuda de esta gestión gráfica, están enviando un mensaje bastante claro a la gente de la sala. Como organización orientada hacia adelante, esperamos que sean creativos, obtengan ideas perspicaces y apoyo a nuestra misión y lo hagan juntos como grupo. Por eso ponemos todas esas sillas. Solo hay un problema. Hay algo en la sala que entra en conflicto con ese mismo mensaje, y esa es la mesa. En realidad, hay dos problemas. El primero es que hay un poder y equilibrio entre la gente. Ver a su alrededor porque, como todos sabemos, la persona sentada al frente de la mesa es una persona de autoridad, mientras que la gente abajo en los extremos lejanos es probable que sean juniors o tímidos o los chicos nuevos en el bloque. Entonces, ¿qué crees que va a pasar durante una sesión creativa cuando la persona que ocupa el asiento de poder arroja una idea? Sospecho que esa idea será bien recibida en su conjunto, dado el costo político de rechazarlos. Dichas reacciones también son función de lo que se conoce como sesgo de autoridad, que es nuestra tendencia a atribuir mayores conocimientos y competencias a las personas en puestos elevados de lo que necesariamente se amerita. Toma esa misma sugerencia idea, sin embargo, y hazla licita alguien en posición subordinada y bien Tal vez volará y tal vez no lo haga. Proximidad al poder Concede Poder Distancia Lo debilita Eso no es lo que quieres en una organización innovadora. Se quiere que las ideas sean evaluadas en base a sus méritos, más que en quién lo originan. De lo contrario, los buenos podrían perderse en los menores puestos en práctica por todas las razones equivocadas. Otra cosa que sufre cuando las personas están dispuestas en rejillas es el libre flujo de ideas. Por ejemplo, la frecuencia de intercambios entre personas sentadas alrededor de mesas rectangulares tiende a ser desigual porque las distancias entre ellas son desiguales. Entre otras cosas, es más fácil hablar en un tono normal a alguien cercano y luego el dedo del pie tiene que levantar voz para ser escuchado en el otro extremo de la mesa. Lo mismo con visibilidad. Las personas que se sientan al otro lado de la mesa o al lado de la otra interactuarán más porque están en sus campos inmediatos de visión. Por el contrario, quienes se sientan en la misma fila o en los extremos extremos de la misma fila se ven obligados a inclinarse hacia adelante y grullar sus cuellos para hacer contacto visual, ser posición incómoda que desalienta la conversación. Estudios de deliberaciones de salas de jurado alrededor de mesas con las mismas formas rectangulares han documentado estas dinámicas consecuencia siendo una reducción en la colaboración creativa de pareja. Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto? Mi recomendación sería alejarse de cuadrículas un alza y hacia patrones radiales y centralizados. En cambio, esto trae tres ventajas distintas. Uno. Elimina jerárquicamente el posicionamiento privilegiado, ya que ahora todo el mundo se deja distante de un CenterPoint común, dotando a todos los asientos del mismo estatus a él dirige la atención desde el perímetro de la mesa hasta el centro de la mesa, transformando el medio de la superficie en una especie de canasta de ideas en la que todos puedan arrojar esas soluciones propuestas y esperar tenerlas evaluadas sin prejuicios. Y tres, Es mucho más fácil para los participantes alrededor de la mesa ver, escuchar y compartir ideas entre sí. Puedes seguir principios similares incluso cuando no haya mesa en juego. Por ejemplo, observe cómo las dos sillas opuestas al compañero en el sofá opuesto están ligeramente anguladas entre sí. Apenas esa ligera modificación de la rejilla es suficiente para mejorar significativamente el contacto visual y la conexión entre las personas del grupo de siembra, y con ello la oportunidad de que las buenas ideas fluyan del intercambio un par de técnicos términos que te puedes encontrar estudiando bien los efectos psicosociales del espacio en el comportamiento humano . El primero es tan seo pocos Guell, un puré de las palabras social y céntrico término voluble se refiere a configuraciones gritadas que dirigen la energía hacia afuera y hacia una ubicación a lo largo de un perímetro y segundo pétalo socio. Ah, fusión de lo social y centrípeto, significando el enfoque interno y centralizado de los arreglos circulares y radiales. Por cierto, hay momentos en que soc si tú los arreglos de Google no son necesarios y deseables, como cuando la información se está entregando de manera arriba hacia abajo, que es lo que estoy haciendo en este momento. Pero para las actividades creativas, una configuración de pedal so cio generalmente será óptima hasta el siguiente, mobiliario y postura. 8. Muebles y postura: sólo para que no pienses que estoy ignorando la creencia generalizada de que sentarse es el nuevo tabaquismo . Al habitar en los arreglos de asientos, quiero mirar un par de posturas alternativas que se han vinculado para mejorar la creatividad y el bienestar. La opción más frecuentemente citada es pararse en lugar de sentarse, y sin duda la historia está llena de altos resultados que han utilizado escritorios de pie entre ellos Ernest Hemingway, Virginia Woolf, August Wilson, Winston Churchill y Thomas Jefferson. Muchos contemporáneos juran por ellos también. Si ya usas uno, bien por ti. De no ser así, es posible que desee considerar hacerlo por un tiempo. Creo que aún queda más investigación por hacer para vincularlos definitivamente al flujo acelerado de ideas. No cabe duda de que estar erguido en lugar de pegarlo a una silla de escritorio estándar durante largos periodos puede mejorar la salud física. Una recomendación importante que sí tengo para ti, sin embargo, es que si sí usas un escritorio de pie, asegúrate de jugar algún tipo de cojín resistente o plataforma móvil debajo de tus pies. Nuestros cuerpos simplemente no están pensados para pararse en superficies Super corazón más o menos inmóviles para largos estiramientos. Si lo haces, podrías encontrarte con graves dolencias musculares y de espalda. El propósito de tener un dispositivo como una almohadilla de goma o bobble lord bajo los pies es que te hará desplazar. Tu peso en pequeños incrementos fue para mantenerte ágil y en movimiento. Menos comúnmente conocido pero más validado científicamente, es reclinarse al hacer trabajo creativo. Algunos escritores notables toman este enfoque. Autor Michael Chabon anida en esta silla clásica Eames Lounge para sus sesiones de trabajo. El acertadamente llamado Edith se sienta bien, yacía en un ataúd abierto por un tiempo antes de que comenzara sus días escribiendo, Si lo puedes creer, Truman Capote, sólo un poco menos maníaco sobre el tema, fue tan lejos es declararse escritor completamente horizontal. Una descripción precisa son muchas fotos de él en modo de trabajo, una prueba. En cuanto a por qué esta postura particular alimenta la imaginación. Una especulación es que tiene que ver con una parte del cerebro llamada el locus Saru Lius. Cuando se activa como es cuando preparamos un stand up o primavera en acción locus Los alias SARU liberan una hormona que se llama de manera variada ni epinefrina ni adrenalina. El efecto de esta sustancia es elevar el estado de alerta, energizar la memoria y enfocar la atención todas las funciones útiles para alguien a punto de estar físicamente activo. Pero en conflicto con el enfoque e. D, mente vagando, estilo onírico de procesamiento mental que engendra ideas revolucionarias. El reclinado tiene el efecto contrario. De activar el locus surreal ius, reducir el suministro de norepinefrina y ponernos en los estados mentales y físicos más relajados conducentes a la creatividad. Y aquí solíamos pensar que acostarse en el trabajo era malo para mí, aunque al final del día, lo que más importa en última instancia es que evites permanecer en la misma posición por demasiado tiempo . Ya sea que elijas alternar entre sólo dos posturas o asumir las tres en tu rutina diaria o nocturna depende enteramente de ti determinar lo que decidas, trata de atenerte a ella, como el escritor Vladimir en el libro de Did. Empezaría su sesión de escritura de la tarde trabajando en un escritorio de pie, luego pasaría a muertes convencionales, comiendo después de un periodo de tiempo establecido. En la tercera y última etapa lo encontró escribiendo mientras estaba acostado en la cama. Observe cómo, entonces se está quitando los zapatos, corbata y chaqueta reforzando a través del vestido. El mismo mensaje encarnado por su postura de que está en y especialmente relajado estado físico y mental. Bueno, mira más aspectos mobiliario en el siguiente módulo. 9. Orientación y forma de mobiliario y: continuando nuestra discusión sobre el mobiliario. Quiero explorar la cuestión de la orientación con la que me refiero a cómo los muebles desecharon al individuo en relación con el espacio circundante en lugar de a otras personas. Considera la muerte de esta persona configurada, por ejemplo, parece bastante agradable a primera vista. Pero piensa en lo que dije antes respecto al valor cognitivo de tener espacio alrededor. Apareces abierto y expansivo, podría abrochar el escritorio contra la pared por lo que es tener al usuario frente a una llana sólida a menos de dos pies de distancia. Compromiso esa percepción. Sí, sobre pasos se podrían dar para mitigar la carencia, algo de lo que hablaré más adelante. Pero hay un segundo problemas potenciales derivados de la colocación del escritorio, a saber, a saber, el hecho de que obliga a la ocupante a sentarse con ella de vuelta a la habitación. Digo problema porque entra en conflicto con el concepto psicológico conocido como Prospecto Refugio Teoría. Prospect Refuge fue avanzado por primera vez a mediados de los setenta en un libro de un geógrafo inglés llamado Jay Appleton. La contención de Appleton fue que nosotros los humanos hemos sido genéticamente programados para posicionarnos en el espacio así como dedo del pie tener una visión de 180 grados de todo lo que yace frente a nosotros mientras que al mismo tiempo bloquean el acercamiento de otros desde nuestros puntos ciegos. Detrás y arriba como dedo del pie tienen esta programación innata GPS ha llegado a ser implantada en nuestros cerebros, tiene que ver con la misma compulsión que impulsa gran parte de nuestro comportamiento. El impulso de sobrevivir a aquellos humanos tempranos que buscaban hábitats que equilibren estas necesidades competitivas experimentó altas tasas de supervivencia porque satisfacían las demandas tanto de seguridad como de sustento. Sin un retiro protegido o un punto de vista desde el que recorrer el paisaje antes aventurarse en él, una persona fácilmente podría morir de hambre o ser atacada. Aquellos humanos que no comprendieron del todo este principio sufrieron las consecuencias, eventualmente disminuyendo en población hasta que ya no lo fueron. Como de costumbre, fueron los ganadores de su sorteo de supervivencia quienes transmitieron sus genes a la generación posterior . Que sea su ADN el que llevamos dentro de nosotros explicaría por qué todavía nos sentimos atraídos sitios elevados con vistas impresionantes y difíciles de llegar a los escenarios. Afortunadamente, a menudo hay una solución sencilla al problema de orientación reflejado en la diapositiva anterior , y es decir, balancear el escritorio para que se enfrente al espacio en lugar de alejarse de él. Observe cómo prospecto y refugio er igualmente satisfecho como resultado, sentado en el escritorio, el usuario ahora puede ver casi toda la habitación así como cualquiera que entre en ella. La perspectiva se amplía aún más al tener una vista hacia el exterior, también. En cuanto al refugio que es proporcionado adecuadamente por la presencia de muros sólidos, insertos construidos y techos detrás de un techo. Por supuesto, todos sabemos que las posibilidades de que sea salada por un animal salvaje o miembros de tribus hostiles en la comodidad de nuestro hogar son cercanas a cero. Entonces jeans, aire, sin jeans. ¿ Por qué es más relevante Prospect Refuge? Y y ¿aquiescencia a sus demandas impulsa la creatividad? Puedo responder mejor a estas preguntas introduciendo el siguiente tema. El impacto de la forma de los muebles en nuestro estado mental. En 2012 un par de investigadores de la Universidad Estatal de Oregon se mostraron curiosos en cuanto a si uno u otro estilo cognitivo podría ser desencadenado por estímulos sensoriales categorizados por forma. Por lo que mostraron a los sujetos imágenes de diferentes agrupaciones de muebles y encuestaron sus reacciones. Lo que encontraron fue que los muebles con siluetas redondeadas y contornos curvos inducieron una mentalidad creativa, mientras que los muebles dominados por líneas rectas, bordes nítidos y esquinas puntiagudas iniciaron un marco analítico. Algún pensamiento sobre por qué tenemos estas reacciones? Bueno, visualiza tu estado mental cuando estés sentado en la mesa del desayuno, cuchara en la mano, comiendo en un tazón de cereales o Bayas. O qué tiene usted. Me imagino que probablemente estés bastante relajado, apenas conocedor de que estás insertando repetidamente este metal. Implementar en una cavidad corporal vulnerable. En cambio, tu mente está en otra parte. Mientras chateas con un miembro de la familia, pasea por las noticias del día o simplemente deja vagar tus pensamientos. Ahora imagínate yendo al mostrador y recogiendo un afilado dedo del pie cuchillo de cocina corta a un sacerdote de fruta o algo así. ¿ Cómo describirías ahora tu estado mental? Lo más probable es que te hayas vuelto bastante alerta, tal vez trepidante e incluso un poco estresado a nivel subliminal. Tu láser de atención se enfocó en el cuchillo ya que se desliza dentro de milímetros de tus dedos y con buena razón. Ya sabes, si pierdes de vista lo que estás haciendo, podrías hacerte un giro desagradable con ese cuchillo. El motivo. Esto tiene algo que ver con las actuaciones creativas que se mueven o lo que los científicos llaman nuestro afecto impacta grandemente el estilo cognitivo. estímulos que elevan el ánimo que nos relajan que representan poca amenaza para nuestra seguridad tienden a acrecentar nuestros poderes de invención porque estamos más inclinados a bajar la guardia, tomar riesgos creativos, apartarnos de las normas sociales, insumos que elevan la perspectiva de autolesión que nos hacen temerosos de cualquier manera, otro lado, desplazar nuestra perspectiva hacia un marco analítico porque la atención enfocada y el razonamiento lógico son los tipos de procesos cognitivos más adecuados para manteniéndote alejado de problemas. ¿ Quieres mantener todo esto recto en tu cabeza? Sólo recuerda que el miedo fomenta el enfoque. Está bien, podrías estar pensando, compro lo que estás diciendo cuando se trata de cuchillos y cucharas, pero nunca nadie ha sido cortado y cortado en cubitos por un sofá. Entonces, lo que está pasando aquí ahora, gracias a la tecnología de neuroimagen, tenemos bastante buen sentido de lo que está pasando. Pero una persona en una máquina F M r I les muestra imágenes de objetos redondos y circulares y verás que se iluminan los centros de recompensa y placer del cerebro, lo que significa que la sangre está fluyendo hacia ellos. Muestra a la misma persona imágenes de cosas rectas, y es un pedacito del cerebro, llamado la amígdala que se activa en su lugar. Esto es significativo porque una de las funciones de la amígdala es procesar el miedo. También se cree que es integral de nuestro instinto de supervivencia. ladrones podrían ser las pistas de nuestro comportamiento que hemos estado buscando, porque si bien no hay muchas líneas rectas y puntos afilados en la naturaleza, los que sí existen tienden a herir resultados de las pieles cerebrales. Es razonable concluir que hemos sido genéticamente codificados a través de la selección natural para tener cuidado con las cosas que podrían poner en peligro su supervivencia y abrazar aquellas que proporcionan placer. Tan profundamente arraigado en nuestra psique está este comportamiento, que los científicos término acercan la motivación, que no importa en lo más mínimo, que las probabilidades de ser hecho en por un mueble son aproximadamente tan buenas como ser comido por una bestia salvaje en nuestra oficina en casa. En ambos casos se trataba de la mecánica cerebral que tardó eones en formarse y tomará E extremos más para deshacer. Extiende los efectos potenciadores de la creatividad de las formas redondeadas y circulares a otros elementos dentro de tu espacio. Además de mobiliario por medio de objetos decorativos, obras de arte y patrones. Más que decir sobre la naturaleza y la creatividad en el siguiente segmento 10. Nature y espacio creativo: hablar de conceptos como la evitación de enfoques y el Refugio de prospectos en nuestro último módulo, nos hemos metido en una subdisciplina de psicología ambiental llamada psicología evolutiva. ¿ Cuál es la diferencia entre los dos? Bueno, si el mantra de la psicología ambiental es, estamos donde estamos el de la psicología evolutiva estaría. Somos quienes siempre hemos sido para entender lo que quiero decir. Considera estos cinco puntos 50.1. Somos miembros de la especie Homo SapIens. Homo SapIens apareció por primera vez en la sabana africana hace unos 200.000 años. Point to Homo Sapiens fueron claramente bio diseñadas para sobrevivir y prosperar en un entorno puramente natural . Al no haber otro tipo 0.3, si te tomas todo el tiempo desde que nacieron los homínidos, hasta ahora, alrededor del 99% de ese tiempo se ha pasado en ambientes naturales. La evolución 0.4 se mueve muy, muy, muy lentamente, lo que lleva a 0.5. Nuestros cerebros simplemente no han tenido tiempo de ponerse al día con el hecho de que la gente del mundo industrializado pasa ahora el 90% de su tiempo en entornos interiores, donde la naturaleza a menudo se minimiza, si no del todo, ausencia. Este rezago explicaría por qué experimentamos anomalías conductuales como tensarnos porque nuestra espalda es a un espacio o porque vemos una pieza de mobiliario de borde recto algunos de nuestro cerebro piensa que aún estaban vagando por la sabana Se ziff para vivir vidas de edad espacial con cerebros de edad de piedra. Ser conscientes de estas desconexiones entre nuestros Seres racionales e intuitivos puede ayudarnos a optimizar el espacio creativo al informar diversas decisiones de diseño que tomamos, como tenían que arreglar mejor los muebles y qué formas favorecer en los espacios de ideas. Pero tratar el problema de manera incremental sería perderse las implicaciones mayores de psicología evolutiva, que es que toda nuestra forma de pensar y ser permanece arraigada en el mundo natural y que cuanto más nos privamos de estímulos basados en la naturaleza, más socavamos nuestro propio bienestar mental y físico y por extensión, nuestra creatividad. No podemos esperar más prosperar en un ambiente puramente mecánico de lo que podemos esperar que los peces prosperen fuera del agua. supuesto, eso suena mal, pero ¿qué hacemos al respecto? Obviamente, no vamos a volver a vivir en cuevas y árboles. Una posible solución es perseguir una estrategia para dar forma al entorno construido conocido como bio Filic por un diseño Filic es una estrategia para restaurar nuestra conexión con nuestro hábitat natural emulando y reintegrando la naturaleza en el entorno construido. Existen una serie de técnicas que puedes implementar para lograr este objetivo, por ejemplo, abriendo el interior al exterior mediante puertas, ventanas, ventanas, tragaluces y otras perforaciones en el edificio sobre, permitiendo la entrada de luz natural, utilizando materiales de origen natural y acabado. Y construcción y decoración como madera, piedra y fibras o sustitutos que las emulan, como laminado, piedra sintética y acabados de imitación incorporando sonidos y olores naturales como agua caída y sentido floral. Replicando motivos y obras de arte basadas en la naturaleza y patrones decorativos como los motivos botánicos en la sombra de la ventana y las figuras en el backsplash de azulejo imitando los sistemas estructurales , proporciones y principios encarnados en la naturaleza, manteniendo la vida animal así como vegetal dentro y alrededor del espacio. Y como se documenta en un experimento de 2000 y 12 que primen a los sujetos con el color verde antes de emprender la resolución creativa de problemas, ejercicio es construir tu paladar alrededor del matiz. Más emblemático del crecimiento orgánico. Green rest asegurado que esto no es tema de pastel en el cielo. citar un bit de datos, Se ha encontrado que el mero hecho de agregar planes a un entorno de trabajo impulsó la salida creativa entre el personal desde el 15 del 40%. Científicos han propuesto varias teorías que podrían explicar la mecánica detrás del diseño Bio Filic . Una, propuesta por Roger S. Elrich, es Teoría de Reducción del Estrés Frío, o SRT. La SRT sugiere que nuestros niveles de estrés bajan cuando vemos elementos de la naturaleza porque señalan un ambiente sustentador de la vida, un pedazo de información que agrada a nuestra sobrevivencia obsesionada, anhelan a la gente de las cavernas. Cerebros sin fin. Menor estrés, a su vez, es bueno para nuestra salud, razón por la cual los pacientes que pudieron ver follaje desde sus camas y el Hospital Paley tuvieron mejores resultados que su naturaleza privó a los vecinos por el pasillo. ¿ Lo has hecho? Como me has escuchado decir, menor estrés conduce a una mejor ideación, una mente relajada siendo una mente creativa. Otro punto tiene que ver con que tengo movimiento o la falta que áspero. Déjame explicarte. Imagina que estás mirando una pared en blanco acabada en She Rock, que es un producto manufacturado industrialmente que tiene una superficie uniformemente lisa después de su pintada Qué es tu hago después de un momento o dos probablemente venga a arrestar en algún lugar adelante, no habiendo nada que llame su atención en ningún otro lugar en particular. Ahora, digamos en lugar de láminas de rock, el Wallace, vestido en un naturalmente terminado tendría es su yo actúo. Ahora rebota por todo el lugar de izquierda a derecha y de vuelta otra vez. Dibujado por la apariencia altamente variada de los patrones de grano remolinos y no repetitivos . Este rápido movimiento de ida y vuelta del I se llama C. movimiento ocular Caddick, movimiento ocular socrático de algo interesante para nuestro cerebro. Cuando su ojo mira hacia la izquierda, activa el hemisferio derecho de nuestro cerebro. Cuando mira hacia la derecha, el Hemisferio Izquierdo ilumina efecto de mover el I de ida y vuelta fortalece la conexión entre los dos hemisferios forjando nuevas vías neuronales entre ellos. ¿ Por qué esto es relevante para la creatividad? Por lo que dije antes sobre el proceso creativo, Realmente, Realmente, contar ambos estilos cognitivos, la generativa divergen en fase y la fase analítica con virgen trabajando en tándem entre sí, cuanto más ejercites ambas mitades de tu cerebro, va el pensamiento, más consumado será un creativo. Creo que lo es. Esta doble naturaleza del proceso creativo que Ernest Hemingway es famoso, aunque se dice de manera inexacta haber captado en esta ingeniosa pieza de consejo a los autores escriben borracho en su sobrio de naturaleza más grave es el descubrimiento que sólo sucedió unos pocos atrás cuando los científicos descubrieron que el corpus calloso de Einstein, que es la parte cerebral que corre justo por el medio y une los dos hemisferios de nuestro cerebro, era inusualmente grande. Eso es iluminador cuando piensas en Einstein es el creativo consumado. Aquí hay alguien claramente capaz de pensar analítico excepcionalmente complejo, una nueva afirmación de que los conceptos le llegaron primero y fotografías y sólo más tarde en palabras y símbolos que podría pensar tanto metafóricamente como analíticamente, visual y numéricamente y tenía un gran corpus calloso. Yo sugeriría que nos hagamos bien cuando nuestro espacio creativo estimula el yo tiré un animado juego de detalle, textura, informar tiempo para pasar al segundo de nuestras tres tácticas de creatividad, grupos 11. Grupo de tácticas 2: iluminación: Compartí este retrato de 1984 de un joven Steve Jobs en su casa de California a modo de presentar nuestro segundo grupo de tácticas de creatividad. Estos que tienen que ver con el ambiente de los primes espaciales en esta categoría se distinguen de los del primer grupo. Al ser más difusos y menos tangibles, comenzaremos con la iluminación en niveles de iluminación más específicamente. Lo que queremos saber es primero de la influencia de la iluminación, salida creativa y, caso afirmativo, se ha calculado un nivel específico de brillo para que la generación de ideas de pico corte directo a la persecución. Las respuestas son sí, y 150 Lux para poner en perspectiva la figura de 150 lux. El mínimo recomendado para lectura es de 300 cerraduras para iluminación general de oficina 500 para un supermercado de 1000. La luz diurna de Lux se registra en todo otro orden de magnitud, corriendo en cualquier lugar desde 10,000 lux bajo un cielo nublado hasta tan alto como 100,000 lux en sol brillante . Por la mayoría de las medidas, entonces 150 Lux es bastante maldito dim. ¿ Por qué tan oscuro? Bueno, una posibilidad nos lleva una vez más a mi tesis sobre la relación entre físico y las ideas. espacio, como se puede ver en los trabajos fotográficos pared envuelta en turbia, aparecen menos distintos que cuando normalmente se encienden y por lo tanto más débiles y transmitiendo la impresión de encerrar el espacio. Con esa disolución del recinto visible viene una mayor apertura de la mente y un mayor flujo de ideas. Una explicación alternativa para la figura baja deriva de nuestras respuestas visuales y cognitivas a diferentes niveles de luz. Huelga decir que vemos mucho más detalle bajo luz brillante que tenue, y solo eso, pero es el lado bien iluminado de la imagen lo que llama nuestra atención. En primer lugar, incitando soy que acerque a los detalles sin ninguna intención consciente de nuestra parte. También somos capaces de descifrar muy rápidamente qué hay en la fotografía aprovechando el conocimiento sobre el mundo que ya le sostenemos la cabeza. Es una historia completamente diferente. Con la mitad derecha envuelta en la oscuridad, es difícil hacerla salir. Al haberse vuelto demasiado indistintas, demasiado inespecíficas, demasiado abstractas para ser procesa cualquier otra cosa que no sean formas y tonos simplificados. En ese sentido, la imagen de la mano derecha se asemeja a una obra de arte no representacional que pidió ser tomada desde la distancia con amplios barridos del yo más que de cerca. Es más, con muchos menos bits de información entrando en nuestro cerebro a la derecha, vs a la izquierda y sin nada en el mundo externo para relacionarlos con nuestra mente tiene una tendencia a volverse hacia adentro sobre sí misma. Toe activar sus poderes objetivos de imaginación para transformar lo poco que podemos ver en lo débil, elegir ver todo lo cual se alinea muy prolijamente con mi descripción de nuestros dos estilos cognitivos . Bajo, como ser consistente con la cognición creativa. Luz brillante con procesamiento analítico. Existe una interesante confluencia que se encuentra entre los efectos cognitivos causados por niveles variables de iluminación y los derivados del distanciamiento físico. Lo que los vincula es la información cuando nuestro cerebro recibe grandes cantidades de información, como lo hace cuando vemos las cosas bajo luces brillantes, o como ya hablé anteriormente en explorar la teoría de todo nivel de cerca, entonces nuestros cerebros tienden pasar voluntariamente a un modo analítico cuando la información es escasa como lo es cuando los objetos de nuestra atención, o demasiado lejos para disecarlos en detalle o cuando las luces están bajas. Entonces nos impulsan a asumir ahora un marco creativo de la mente. Obviamente, mucho trabajo creativo puede ser difícil de hacer si no se ve mucho. Pero hay algunas situaciones en las que se puede explotar la investigación en buena ventaja. Una es atenuar las luces mientras te estás bañando o duchando actividades. Puedes realizar casi con los ojos cerrados en circunstancias normales, por lo que a menudo los has hecho y tan sencillo ahí. Mecánica. Te recomiendo especialmente aplicar esta táctica para los tiempos que estás en modo de lluvia de ideas en etapa temprana o cuando estás tratando de romper un logjam creativo. Recuerda lo que dije antes sobre la idea Capture, aunque es crítico que captes cualquier insights que burbujee a la superficie, lo contrario, las probabilidades son buenas las perderás para cuando te tavel off. Eso podría ser complicado para aquellos de ustedes que normalmente anotan sus pensamientos en un cuaderno, smartphone o computadora. Ya que ninguno de estos productos particularmente disfrutan consiguiendo solución húmeda. Obtén un juego de almohadillas y lápices impermeables. Trabajan magníficamente, como he descubierto de mí mismo. Además, son de bajo costo y están disponibles en una variedad de formatos, desde almohadillas arrancadas que se adhieren a paredes con ventosas, la espiral de tamaño de bolsillo y cuadernos encuadernados. Nunca volverás a perder una gran idea. Siguen dos tácticas más de este grupo 12. Sondo y ordenamiento: desde la iluminación We Segway hasta la segunda táctica en la categoría de ambiente. Sonido. Aquí tienes una pregunta para ti. ¿ Cuál crees que es el nivel de sonido óptimo para hacer trabajo creativo? Si eres como mucha gente, no responderás ninguna. Zip cero. Es decir, ¿quién no disfrutaría de la tranquilidad cuando están tratando de llegar a soluciones frescas a problemas desafiantes ? En realidad, según los datos, bastantes personas, la mayoría de nosotros. Se vuelve a nuestro en nuestro mejor creativo cuando se somete a un ruido de fondo de alrededor de 70 decibelios sobre lo que escucharás en tu cafetería favorita en un día moderadamente ajetreado. Algo así. No es de extrañar que los tipos creativos pasen tanto tiempo en ellos, y si no están ahí, podrías encontrarlos en la ducha donde el sonido del reloj de agua corriente cnet lo adivinaste alrededor de 70 decibelios. Una posible explicación para el hallazgo. Tener un poco de ruido de fondo toma lo suficiente ventaja de nuestra concentración para empujar hacia un modo de atención menos lineal, mawr de enfocado con total tranquilidad los peligros de que te vuelves demasiado consciente de ser consciente y por lo tanto propensos a deslizarse en una mentalidad analítica. Dos. Advertencia a tener en cuenta aquí. El primero es que hay buena distracción sonora, y hay mala distracción sonora. Ruidos ininteligibles como las charlas de cafetería, pueden reforzar el rendimiento creativo porque no llaman nuestra atención hacia ellos. Lo mismo con sonidos como estrellar olas oceánicas, lluvias , chirridos, grillos y similares. Eso es lo que les hace ruido de fondo. Por otro lado, entradas específicas de contenido como una conversación telefónica a un lado que te ves obligado a escuchar pueden disminuir la generación de ideas porque es casi imposible no enfocar tu atención en lo que estás escuchando ahora. El sonido es un factor en el que ciertos entornos domésticos pueden estar en desventaja en comparación con otros ajustes. A menos que vivas en un bullicioso centro urbano. Posibles soluciones al problema de la tranquilidad no deseada. Instalar una función de agua, conseguirte, ah, casa en el océano o, mucho más barato descargar una app que puede generar cada ruido blanco que puedas imaginar. Al igual que la banda sonora grabada acabas de escuchar de las charlas de cafetería así como grillos de lluvia y hojas crujidas. Otra opción asequible es escuchar música. Si vas por esa ruta, generalmente se recomienda tocar piezas instrumentales sin letras. También deben ser piezas que te sean familiares y que disfrutes. El objetivo es mantener la música en el fondo de tu conciencia sin desviar demasiado de tu ancho de banda atencional lejos de tu trabajo creativo. Otra sugerencia es que elijas piezas temperamentalmente adecuadas a la naturaleza de la tarea que nos ocupa. Prueba melodías optimistas para componer contenido con mucho drama y energía, obras más tenues para pasajes más tranquilos y todo lo que hay en el medio. Una excepción a estas prácticas es cuando tocas música al inicio de una sesión creativa fin de ser bombeado o en el estado de ánimo adecuado antes de sumergirte. En ese evento, eres obra de bienvenida. Cualquiera que sea la música que se adapte al propósito, incluyendo canciones con letras, nuevas piezas con las que no estás familiarizado, incluso trabajo que es mentalmente desafiante. Recomiendo especialmente música que te ponga en movimiento, aumento del flujo sanguíneo y locomoción física siendo poderosos impulsores de la creatividad. Ahora quizá te estás diciendo a ti mismo, pero no soporto escuchar nada cuando estoy trabajando. Y por supuesto, no te equivocarías. Es simplemente que nosotros los humanos variamos ampliamente en nuestras tolerancias por el ruido. Introvertidos como la autora Susan Cain, por ejemplo, realmente prosperan bajo condiciones silenciosas. También lo hizo el novelista francés Marcel Proust, un notorio adueño del audio. Bob Proofs hizo grandes esfuerzos para amortiguar el ruido en su apartamento parisino, forrando las paredes de la habitación donde escribió con corcho absorbente de sonido, atornillando cerró las puertas francesas con vistas a la calle y cubriéndolas de pesado, sonido, drapeadas absorbentes. Y aún así, eso no fue suficiente. También llevaba tapones para los oídos . Franz Kafka era de un doblado similar. Una vez describió su antojo de tierras de sitio en su firma estilo surrealista al guardar. Y cito, necesito soledad para mi escritura, no como un ermitaño. Eso no sería suficiente, sino como un hombre muerto, sin cita. Tristemente, cuando obtuvo su deseo, ya era demasiado tarde para hacer algo al respecto. En tanto, en el extremo opuesto del espectro se encuentran los extrovertidos que se deleitan positivamente en el estruendo de la vida. Es la gran mayoría de las personas que residen entre estos dos polos, que miran 70 decibelios, y eso plantea un punto importante sobre los hallazgos derivados científicamente y las recomendaciones que crecen de ellos. No se trata del individuo, sino de la multitud. Por eso los investigadores utilizan aliados, grupos de sujetos para su trabajo. Están tratando de averiguar cómo reaccionará la gente en su conjunto ante las pistas ambientales con el entendimiento de ese conocido adicto a Compper. Cómo responde este o aquel individuo. quiere tener presente esta distinción a la hora de que se trate de algunas de las técnicas de este curso,en curso, lugar de rechazar cualquier cosa fuera de control como contraria a los viejos hábitos, date la oportunidad de probarlo por un mientras que antes de decidir. Podría sorprenderte de lo que encuentres. Dicho esto, ciertos rasgos de personalidad están arraigados y es poco probable que cambien. Tu posición en la escala de extrovertidos introvertidos es una de ellas. Otra es su actitud hacia Miss Ah llena los temas que cubro cuando doy charlas y seminarios. Este es probablemente el tema que la gente pregunta más a menudo, sospecho que todos esperan escuchar que están haciendo lo correcto manteniendo su espacio ya sea desordenado o ordenado, que prefieran. Entonces aquí están las buenas noticias. De acuerdo con los datos, es difícil equivocarse de cualquier manera. Siempre y cuando no te vayas por la borda. Empecemos con los tipos desordenados. En 2013 un equipo de investigación de la Universidad de Minnesota descubrió que la gente lluvia de ideas alrededor de una mesa descuidada resultó una mayor cantidad de ideas originales que la gente sentada en una ordenada y más rápida ¿por qué sería esto? Los investigadores sugirieron que la influencia de las normas culturales implica una conexión entre pulcritud y virtud. Ya conoces el viejo dicho de que la limpieza está al lado de la piedad, ya que la creatividad por definición subvierte la convención, razonaron, se deduce que un ambiente diezmado inspiraría el pensamiento poco ortodoxo. Añadiría una segunda posibilidad, ya que la creatividad es un proceso desordenado, no lineal. Por definición, es igualmente plausible que el sitio de una superficie de trabajo desorganizada pudiera tener subconscientemente sujetos primarios para imitar el estado de su entorno. En su pensamiento, no empezaría a lanzar resmas de confeti a través de tu escritorio por ahora, aunque hay montones de estudios que muestran que los entornos altamente desordenados pueden interrumpir la creatividad al provocar graves problemas mentales y físicos temas de salud, incluyendo ansiedad, depresión, incluso cánceres y sólo para demostrar que no todo creativo es esta cariñosamente especie. Ha habido un montón de altos éxitos en el campamento apretado entre la carne ST Laurent, Eleanor Roosevelt y, por supuesto, la actual reina del condominio Clean Marie. Para estas personas, creo que el impulso de sentirse en control de uno que rodea sobrepasa a todo lo demás y mientras estar en control podría parecer al principio y entrar en conflicto con el freewheeling, una naturaleza sin restricciones de la creatividad realmente va de la mano. Porque si quieres ser creativo, necesitas sentir que tienes agencia, que tienes la libertad de actuar de manera autónoma en el momento en que sientes que algo más te está controlando. Ya sean tus posesiones o las reglas de tu jefe, ese sentimiento de libertad puede marchitarse junto con mucha de tu voluntad creativa. Un último comentario antes de seguir adelante, ¿se dio cuenta del enorme contraste entre el caótico estado del autor El escritorio de Will Self y el manicamente organizado deshacerse de publicar sus y documentos en su muro de trabajo? Quería asegurarme de que lo hicieras, porque es una maravillosa representación de la naturaleza dual de la mente humana. Seguimos hablando de información ordenada racional impulsada por un lado, trabas, desinhibidas y esquelter helter por el otro. Próximamente el grupo Tácticas Tercera y Final 13. Tácticas de grupo 3: acciones: Por último, en nuestro tercer grupo, vamos a ver cosas que puedes hacer que, han descubierto los investigadores, estimulen la formación de ideas. El valor de las tácticas en esta categoría es que saber cuáles son significa que puedes planear los tipos de espacios en tu hogar que te facilitarán e incentivarán tu realizarlos. Entonces déjame correr por algunas de estas conductas en pantalla, empezando por la lectura por conocimiento y placer. Dar un paseo, practicar yoga y meditación, hacer cosas a mano, ejercicio, dormir y siesta, tomar una ducha o un baño, mirar un fuego o una foto de uno jugando, cocinar, comer ciertos alimentos, beber en límites muy prescritos. Por supuesto. Escuchar o tocar música en el registro de algo. Sin duda muchos de ustedes practican ya conseguir con su mascota, persiguiendo un pasatiempo o pasatiempo y, sí, incluso haciendo la lavandería dos puntos para hacer aquí. En primer lugar, notarás que todas las actividades que acabo de citar están asociadas a la vida doméstica . Y otra razón por la que estadísticamente, obtenemos más ideas creativas en casa que en cualquier otro entorno, incluido el lugar de trabajo. Y segundo, también notarás que prácticamente no tienen nada que ver con la solución creativa de problemas me refiero a hacer la colada, por favor. Y sin embargo ese pequeño hecho es precisamente lo que lleva a una paradoja de creatividad, a saber, que una de las mejores formas de generar soluciones frescas a los problemas creativos es dejar intentarlo. Ahora, ¿cómo puede ser eso? Bueno, déjame explicarte pidiéndote que visualices el pensamiento como un balacín en un extremo de la sede Saw es consciente. Pensar en el otro extremo es pensar inconsciente o, si quieres, etiquetarlos atención enfocada a la izquierda y D enfocó la atención a la derecha, o incluso el funcionamiento ejecutivo a la izquierda y red modo predeterminado a la derecha, las dos cosas de la Temporada uno. Tienen una longitud finita, igual que nuestros cerebros en el sentido de que tenemos una cantidad finita de ancho de banda mental de la que sacar en la realización de nuestras funciones mentales y físicas, Pensar es por lo tanto un juego de suma cero. El segundo punto de las sierras es que suben y bajan, al igual que nuestra versión mental. Dependiendo de la naturaleza de la tarea o actividad se dedicaron a uno u otro modo de procesamiento mental se va a consumir la mayor parte del poder de procesamiento disponible, por lo que Por ejemplo, digamos que estás esquiando abajo un muy empinado pendiente en una montaña. O tal vez estás haciendo tus impuestos. ¿ Qué va a hacer el mar en esos casos? Bueno, el consciente y va a subir mucho porque tu atención está completa e intensamente enfocada en lo que estás haciendo. De la misma manera, tus capacidades de funcionamiento ejecutivo están funcionando en todos los cilindros mientras te esfuerzas por ejercer máximo control sobre tus acciones en el caso del esquí, porque no te matas y en el caso de los impuestos, porque no quieres pagar más de lo que tienes que pagar, y ciertamente no quieres que te auditen pagando erróneamente menos de lo que tienes que hacer. Eso deja muy poca banda con remanente para dorso de las mías rumiaciones. Tan mal final de la sierra de ver va hacia abajo Siguiente, imagínese, tomando una ducha. ¿ Qué hace ahora tu sierra ver? Va en la otra dirección, el consciente y cayendo bruscamente. El lado inconsciente se levantó mucho. ¿ Por qué es eso? Porque has tomado tantas duchas en tu vida que se ha convertido en un comportamiento automático habitual que puedes hacer literalmente con los ojos cerrados sin tener que concentrarte o pensar en lo que estás haciendo en absoluto. Lo que significa que tu mente inconsciente, que fue un poco echada al fondo mientras estabas esquiando o haciendo tus impuestos, ahora se le asigna la mayor parte de tu banda mental con. Y porque se cree que las ideas creativas nacen justo en o por debajo del umbral de la conciencia, y porque nuestras mentes conscientes son como adictos gigantes almacenando nuestros recuerdos, pedacitos de información y pensamientos pasados y un revoltijo caótico, es cuando se libera, tratando de ser creativas, que las ideas suelen ser las más propensas a estallar fuera de ellas y a la luz. Siguiente. Por qué es crítico para tu escritura que practiques dos regimientos importantes. 14. Regímenes del espacio y el tiempo: tan vitales como las ráfagas cerebrales intermitentes del tipo que experimentas en la ducha o en un paseo son para alimentar a tu banco de ideas. Debido a su pequeña escala, estos bits de idea nunca pueden llegar a ser mucho más que fragmentos de un tapiz mucho más grande para producir trabajo con suficiente peso que pueda soportar sus propias demandas. Un esfuerzo sostenido, como probablemente ya saben, y para sostener tal esfuerzo requiere disciplina. Puedes ayudar a tus posibilidades de lograr un régimen de trabajo riguroso desarrollando simultáneamente un régimen espacial por régimen espacial. Me refiero a designar un lugar donde vas a hacer trabajas consistentemente, sin embargo a menudo y por el tiempo que puedas, ese espacio podría ser una sala dedicada, como las lujosas bibliotecas domésticas del país inglés ocupadas por Charles Deqin y Darwin. O podría ser una silla al final de tu mesa de comedor. Granger es menos el tema que la continuidad de lugar. ¿ Por qué comprometerse con un solo escenario para la mayor parte de su trabajo creativo impulsaría el flujo de ideas por un momento el famoso experimento con los perros de Pavlov? Ya sabes, aquella en la que el científico ruso tocaba una campana cada vez que alimentaba a sus amigos caninos hasta el punto en que simplemente tenía que tocar la campana para arrancar la salivación del animal antes de que apareciera la comida . Bueno, somos un poco como los perros de Pavlov y que nosotros, también, también, desarrollaremos una asociación automática entre el comportamiento y el estímulo sensorial. Si el estímulo se repite con suficiente frecuencia en Lee en lugar de babear sobre algún alimento imaginario , nuestra respuesta tomará la forma de cambiar inconscientemente hacia una mentalidad creativa. En el momento en que nos adentramos en el espacio designado, los científicos han convertido este mecanismo de aprendizaje condicionamiento clásico. También han identificado una parte del cerebro llamada el hipocampo, como una posible fuente de nuestro reconocimiento espacial. Curiosamente, también se cree que el hipocampo juega un papel en la memoria, pone lugar y memoria juntos, y te lleva a un segundo tipo de régimen el del tiempo. El concepto aquí es que llegas a tu espacio creativo en los mismos días y a las mismas horas del día o de la noche, semana tras semana. el fin de fortalecer aún más las asociaciones mentales forjan entre la creatividad en su lugar, el gráfico que estás viendo en pantalla reconstruye las prácticas diarias de trabajo de cerca de dos docenas grandes figuras creativas, entre ellas un número saludable de escritores. Dos cosas se hacen evidentes rápidamente. En primer lugar, los tiempos del día entregados a las búsquedas creativas varían de una figura a otra. Y dos. Solo se le da una línea a cada figura, reflejando el hecho de que todos se pegaron del dedo del pie cualquier horario que se fijaran para ellos mismos. Aquí, por cierto, están Dickins y Darwin. Se puede ver por las cajas de color verde claro que Dickens hizo su escritura desde las nueve de la mañana, directo hasta temprano en mañana, la tarde. Después de eso, se acabó. horario de Darwin era mucho más variado, interponiendo periodos creativos entre tiempos no creativos. Lotes. Bueno, en esta noche, ni el enfoque está bien ni mal ahí, basado en lo que funcionó para el individuo y para todos está tratando de escribir mientras sostiene un trabajo de día. Considera tomar una página de Franz Kafka, quien trabajó durante toda la noche antes de coger unos guiños antes de ir a su trabajo de día como ejecutivo de seguros y luego de nuevo, dado el carácter alucinatorio de la ficción Hiss, tal vez no. Sí, una idea creativa puede saltarte en cualquier momento, pero si quieres construir un cuerpo de trabajo realmente, sé riguroso al respecto cuando practicas tu oficio Como dijo el autor, W. W. Somerset Mom one, Hola, Derecha sobre Lee cuando la inspiración golpea. Afortunadamente, golpea todas las mañanas a las nueve en punto. El segmento final del curso es el siguiente. 15. Estudio de casos y próximos pasos: Me gustaría cerrar este curso con un estudio de caso de un espacio creativo real que aparece en mi libro. Como puedes ver, toma la forma de una alcoba de tamaño bastante modesto, probablemente midiendo unos cuatro pies de ancho por 2 a 3 pies de profundidad. Podría haber sido un armario de almacenamiento que alguien convirtió en un espacio de muerte. O tal vez se planeó de esta manera desde el principio. No sé con certeza, pero sí sé que empaca mucho en un área pequeña, que es una de las razones por las que lo elegí para un estudio de caso. Empecemos analizando las restricciones con las que tuvo que contender el diseñador de este espacio y luego veamos cómo las superó. Al aprovechar algunas de las técnicas que has aprendido en este curso, diría que inicialmente fueron cuatro limitaciones principales. El primero fue su pequeño tamaño que iba a hacer un reto para lograr la sensación de apertura y expansividad espacial de la que hablé desde el principio está estrechamente ligada a una mentalidad creativa. El segundo fue la falta total de aperturas en la alcoba, lo que hizo que el problema de las restricciones espaciales fuera mucho más severo. El tercero fue la orientación. Al estar enclavado en un Nalco, el usuario se ve obligado automáticamente a sentarse con su espalda al espacio contiguo, elevando un conflicto con el instinto de mantener prospecto Refugio Y la cuarta restricción fue presupuesto. Cierto. A primera vista, este espacio luce bastante rico, que con los ins construidos, la abundancia de decoración, las maderas bien terminadas en la carcasa y los pisos y el trabajo de pintura de aspecto muy profesional en las paredes interiores. Y esa fue sin duda mi impresión inicial. Pero entonces miré un poco más de cerca y pensé un poco más, eventualmente decidiendo que esto no era del todo el caso. Por un lado, una persona con bolsillos realmente profundos pero probablemente no se han limitado a un espacio tan confinado Para otro. Cuando examinas los objetos decorativos, ninguno de ellos resultó ser un caro particular. De hecho, podrían ser sólo buenos hallazgos del mercado de pulgas. Ellos sí reflejan a alguien con una bastante buena termino la capacidad de combinar cosas en arreglos agradables , pero eso es una cuestión de habilidad, no de costo. El sorteo final fue la silla de plástico moldeada, que bien podría haber salido de una Nike, un catalogador otra fuente de diseño asequible. De acuerdo, entonces los que tienen limitaciones. Lo que me gusta de este espacio es cómo su creador los aborda para hacer algo que finalmente funcione tanto en la práctica como en términos de psicología del diseño. Punto número uno. Observe cómo el diseñador compensó la poca profundidad de la alcoba pintando los respaldos y costados. Ah, hermoso azul. Un color recesivo que recuerdas de un segmento anterior tiene el efecto de profundizar ópticamente el espacio, aliviando la sensación de compresión que de otro modo podría impactar negativamente en el usuario Punto para notar la abundancia de ilustraciones, comenzando con el príncipe botánico por encima del estante superior y continuando hacia abajo con piezas más pequeñas dispersas por ahí incluyendo algunos pequeños paisajes. No sólo la presencia de productos de trabajo creativos estimula la creatividad en y por sí misma , sino el hecho de , que todo haga referencia a la naturaleza nos lleva a 2.3 y a un uso hábil de elementos de diseño biofílicos . Además de la obra de arte, estos incluyen varios pequeños grupos de flores, tanto artificiales como reales, un cilindro de vidrio lleno de roca de río, un pequeño bustos y el piso de madera acabado claro en el borde 0.4. Suponiendo que al menos algunas de las flores airen riel, más probable es que las que están en el escritorio. Podríamos sumar el estimulante positivo de enviado a la lista de elementos bio Filic empleados 0.5 . La presencia de libros entre la estantería sugiere que esta persona es un lector. Probablemente no necesito decirte que la lectura es buena para la creatividad en que tanto amplía tu base de conocimientos como te obliga a desarrollar una perspectiva flexible viendo el mundo desde más que solo tu propia perspectiva. 0.6. Por complejidad me refiero al hecho de que hay mucho para que el ojo vea mucho para que rebote alrededor. Como ya saben, C. movimiento ocular de C. Caddick fomenta el pensamiento cerebral entero al estimular la interacción entre los hemisferios cerebrales 0.7 Hace unos años, los investigadores escanearon el cerebro de las personas mientras miraban imágenes de pinturas o escuchar música que antes habían juzgado como bella o fea. Lo que encontraron los investigadores fue que las partes del cerebro asociadas a la recompensa y placer se iluminaron cuando la gente experimenta los hermosos insumos, mientras que las feas activaron áreas asocian ID con miedo. Al igual que con otros desencadenantes, las respuestas emocionales positivas generalmente fomentan la creatividad. Negativa. Suprimirlo. Todo lo cual es decir, belleza no es sólo una chapa delgada para colocarse sobre el espacio físico. Tampoco es necesariamente una mercancía que Onley el acomodado puede permitirse. Más bien, es algo integral de nuestro bienestar físico y mental, incluyendo nuestra capacidad de creatividad. Y recuerda, hacer tu espacio es atractivo para ti mismo lo más posible te hará querer pasar más tiempo en él. Y cuanto más tiempo estés en él, más probabilidades tendrás de lograr. Y finalmente 0.8 compromiso en el sentido de tener un lugar al que vienes una y otra vez a hacer tu trabajo y en el que has invertido el tiempo y el recurso es igual a tu compromiso con la vida creativa. Espero que te haya parecido útil este curso y tal vez incluso inspirador. De ser así, considere estos posibles próximos pasos. En primer lugar, evalúa tu espacio creativo existente. ¿ Está ayudando a obstaculizar? están teniendo ningún efecto en tu escritura? Si crees que hay margen de mejora, anícalo en su configuración actual. En cuanto a las técnicas y conceptos sobre los que has aprendido en el curso, considera alterar uno o más aspectos del espacio para alinearlo más estrechamente con lo que ahora conoces y sacarlo para una prueba de carretera. A ver cómo te gusta. Mantén el cambio. ¿ Pruebas nuevas exploran otras avenidas? Quiero profundizar aún más en la psicología del espacio creativo. Una opción es echar un vistazo a mi página web donald ratner dot com. Ahí encontrarás mucho recurso es desde libros hasta programas de grado, videos hasta podcasts, incluyendo bastantes. Donde he sido el invitado en el aire. Y hablando de libros, los invito a conseguir una copia del mío. Entra en todas las técnicas de fondo de ciencia que has aprendido en el curso y todo un montón más. Además cuenta con más de 200 fotografías de alta calidad de grandes espacios creativos de algunas de las personas más talentosas del mundo. Con eso, te dejaré con un poco de música de fondo, acreditando el trabajo que has visto a lo largo del curso en mis agradecimientos por unirte a mí así