Transcripciones
1. Introducción: Hola y bienvenidos a esta clase en línea sobre hacer diario tu camino al éxito. Yo soy Alice, pero es, soy la fundadora de impulsividad biótica Sandra. Soy un experto en narración y creatividad, un entrenador de escritura y el autor del libro de inmediato a la felicidad. Y me apasiona todo lo que tenga que ver con el diario y la escritura. Porque sé por experiencia que es tan útil usar pluma y papel a la hora de sanar, además de encontrar la claridad para planear tu éxito. lo que en este siguiente curso, voy a compartir con ustedes algunos consejos y trucos que me han parecido útiles para mi viaje y que llevo años implementando en mi vida. Y he visto que se juntan los resultados. Y quiero que tengas resultados similares o incluso mayores porque el diario realmente te va a ayudar a conseguir esa claridad para planear tus metas y lograr el éxito. Recuerda, el éxito es lo que consideras que es éxito para ti mismo. Es la receta de nadie más, es la visión de nadie más. Todo se trata de lo que quieres ser y lo que quieres tener en tu vida. Y ante todo, quieres asegurarte de que vas a seguir tus sueños de acuerdo a tus valores. Por lo que vamos a ir un poco más profundo al inicio de este curso. Y voy a compartir contigo tanto consejos como ejercicios para que puedas ponerlos en práctica y llevar el diario a tu rutina diaria. En este curso online, aprenderás a crear un hábito fuera del diario. ¿ Cuáles son las prácticas diarias que puedes implementar como parte de tu rutina? Cuáles son algunos ejercicios semanales que puedes hacer con bolígrafo y papel y cómo escribirlo tu visión para asegurarte de que cobra vida de la mejor manera posible. Entonces veamos cómo puedes diario tu camino
hacia el éxito y cómo puedes impresionarte todos los días. Porque al final del día, realmente
se trata de cómo te sientes por ti mismo y no se trata de lo que otras personas piensan de ti. Así que asegúrate de irte a la cama sintiéndote orgulloso de ti mismo, agradecido y emocionado para el día siguiente.
2. Module 1: definición del éxito: Probablemente ya has escuchado la importancia de hacer diario para tu bienestar, para tu salud,
tu salud mental y tu salud física, para tu autoconciencia y para todo lo que tiene que ver con tu bienestar cotidiano. Entonces, cuando se trata de traer el éxito, vamos a hablar tanto de tu éxito personal como profesional. Pero antes de ir allá, es importante saber qué es el éxito para ti. Entonces veamos tu definición y te voy a invitar ahora a tomar un trozo de
papel y un bolígrafo y a pausar este video para que puedas contestar por escrito, ¿cuál es tu definición para el éxito? ¿ Qué significa para ti el éxito? Entonces ahora que estás un poco más claro en tu forma de ver el éxito y lo que significa. Ahora ya sabes cuáles son tus expectativas para diario hacia esa definición de éxito? Para ir un poco más profundo, quería asegurarme de que a ti también crearas una visión para ti mismo. Eso significa que tanto para tu vida personal como profesional, quieres pensar en dónde te ves en cinco años o diez años. Y de esta manera, tu visión para tu vida va a impulsar ese impulso de éxito. Es realmente lo que te va a empujar a través los momentos más difíciles cuando sientes que nada está funcionando. Pero cuando tienes esa visión en tu mente, es verdaderamente lo que te va a ayudar a dar el siguiente paso y el siguiente y el siguiente paso. Porque de lo contrario vas a querer rendirte o te vas a sentir atascado. Y me alegra que cuando tengas una visión hacia la que vas, entonces esto es realmente lo que te va a empujar y te va a motivar. Entonces veamos este siguiente ejercicio de escritura. ¿ Cuál es tu visión? ¿ Dónde te ves en tu vida personal dentro de cinco años? ¿ Dónde te ves en cinco años en tu carrera o en tu trabajo? ¿ Cómo se ve tu vida dentro de cinco años? Pausa este video y tómate unos minutos para anotar tus respuestas. Ya he mencionado que el éxito significa unir tu vida personal y tu vida profesional. Entonces no vamos a hablar sólo de tu carrera y tu trabajo y de los logros que buscas conseguir de este lado de su vida. Pero estamos hablando de cómo quieres tener una vida exitosa y construirla todos los días un paso a la vez. Entonces ahora es el momento de mirar un poco más profundo en tus áreas de tu vida y ¿cuáles son los puntos que querías mejorar en tu vida? Por lo que una vez más, pausa este video, toma un trozo de papel y la pluma y respondió a esta siguiente pregunta. ¿ En qué áreas de mi vida quiero mejorar? ¿ Y cómo? De acuerdo, entonces estos ejercicios realmente se trata solo de crear esa base para que empieces a hacer diario tu camino hacia el éxito. Porque déjame decirte esto. En el diario, realmente no se trata de la revista en sí. Se trata de ti. El diario es solo el experto o tu mejor amigo que te
va a apoyar y sostener tu mano durante todo el proceso. El diario va a proporcionar ese espacio seguro para que
crezcas y te vuelvas más consciente de sí mismo para que te impares todos los días. Piénsalo como un terapeuta o un entrenador que tendría contigo en el camino. Y los tendrías sosteniendo espacio para ti y dándote indicaciones y estímulo y apoyándote a lo largo de tu camino de éxito para que tengas a alguien ahí
animándote y también te sujetando cuando estás aprendiendo lecciones o sintiéndose abajo. Eres los únicos expertos en tu vida y en tu definición de éxito. Por eso es importante crear esa visión y estar realmente seguro de lo que significa el éxito para ti. Porque cómo podemos Journal nuestro camino hacia algo que realmente no sabemos lo que es. Y también está la otra cara de la moneda donde muchas veces
creamos esta imagen de éxito en nuestra mente cuando ni siquiera es nuestra imagen de éxito, pero es algo que hemos tomado prestado de la sociedad, de nuestra familia, de alguien que nos ha dicho su idea de éxito y nos ha convencido de que esa es la mejor manera. Pero no te preocupes porque ahora vas a prestar más atención a tu definición de éxito y a lo que significa ser exitoso de acuerdo a tus valores, a tus sueños, a tus pasiones, y a tus motivaciones.
3. Module 2: rutina de mañana y tarde: Hablo mucho de encontrar tu propia rutina en mis talleres y en mis clases online. Pero quiero asegurarme una vez más de que encuentres tu propio ritmo a la hora crear tus hábitos de escritura o tu rutina para tu bienestar y para tu éxito. Es importante que sigas tu propio horario, tu mundo interior, y cómo funcionas para que no veas el diario como una carga, sino como algo que te está ayudando y apoyándote en este camino. Entonces intenta averiguar, acuerdo a tu horario y a tu estilo de vida, cuándo es el mejor momento para que te sientas con tu diario y escribas en él. ¿ Tienes tiempo por la mañana para sentarte y crear algún espacio para poner tu día y tener una sensación positiva. ¿ Tienes un poco más de tiempo antes de irte a la cama? ¿ Se pueden hacer las dos? Es algo que prefieres hacer tal vez al final de la semana para que solo evalúes tu semana y te prepares para los próximos siete días? ¿ O es sólo algo que estás haciendo de vez en cuando? Y tienes un diario que has estado guardando desde la preparatoria y todavía está medio escrito. No hay absolutamente nada malo con ninguna de estas versiones. No obstante, sí te recomiendo que encuentres un poco de ritmo y que
revises con más frecuencia porque esto realmente no te va a dar esa práctica muscular con la escritura. Y de verdad te va a ayudar a empezar a ver resultados. Y realmente te va a guiar en ese viaje de éxito. Entonces veamos cómo puedes crear rutinas por la mañana o por la noche. El mejor modo es tal vez darle una oportunidad por
la mañana y por la noche y ver qué funciona mejor para ti. Si vas a poder hacer las dos, entonces es aún mejor. Por la mañana. Es realmente importante cómo te despiertas y cómo configuraste tu día. Entonces si encuentras el tiempo para tal vez un poco de meditación, algunos ejercicios de respiración, y un par de minutos para anotar tu lista de gratitud, entonces vas a tener un día increíble por delante. También podría ser un buen momento para que revises tu plan para el día. ¿ Cuáles son tus actividades? ¿ Cuál es tu lista de tareas pendientes? Para que te asegures de estar en la mentalidad correcta para lograr tanto como sea posible de tus listas. Al mismo tiempo, si se siente demasiado abrumador hacer esto por la mañana, entonces tal vez quieras facturar con tu lista un poco por debajo de la línea durante el día para que te asegures de que estás planeando tu día y no te pierdas cualquier reunión, cualquier convocatoria, o cualquier proyecto importante en el que tenga fecha límite. Puedes optar por mantener separados tus planificadores de la revista Andrew, o puedes tenerlos en el mismo cuaderno para que sea más fácil para ti llevar solo una agenda o un cuaderno. Así que asegúrate de encontrar lo que sea mejor para ti. Y luego. Ve cómo funciona cuando comienzas a planear tu día y te estás volviendo más intencional con tu día. Vamos un poco más profundo en lo que significa escribir por la mañana y hacer diario por la mañana. Cuando nos despertamos, todavía estamos en esa fase de pasar del sueño al despertar. Y se llena un poco como si quizá todavía estuviéramos aferrados a algo con lo que hemos estado soñando y aún no estamos listos para saltar a la fecha. Por lo que ese será tu momento perfecto para meditar, conectarte contigo mismo, y también poner bolígrafo a papel. Cuando empieces a escribir tu gratitud justo después de despertarte realmente te va a moler y va a plantar esa semilla desde el principio del día para prepararte para el éxito por el resto del día. Verás que al principio, escribirás sobre estar agradecido por los grandes logros en tu vida. Por ejemplo, tu familia, tus hijos, la naturaleza, la casa que tienes, o el lugar donde trabajas. Pero con el tiempo, empezarás a ser un poco más específico. Empezarás a estar agradecido por las alegrías más pequeñas de la vida. Y ahí es donde vas a empezar a ver los resultados porque te darás más conciencia y
vas a poner atención hasta a las más mínimas actividades de tu cita. Por ejemplo, puedes estar agradecido por el suave de abajo que dormiste o puedes estar agradecido por el aire fresco que viene por su ventana abierta temprano en la mañana. De verdad va a empezar a cambiar tu perspectiva cuando practiques la gratitud a tiempo. Y vas a implementar esto una y otra vez porque te va a dar un poco más de satisfacción para ponerte en tierra en la realidad. Por lo que tendemos a estar más agradecidos por las cosas que tenemos como parte de nuestra vida cotidiana. Por la mañana y por la noche, vamos a mirar un tipo diferente de crédito para practicar. Pero no olvides que la mañana también es un momento realmente genial para que establezcas tu intención
del día y para crear esa intención de una palabra que quieres guiarte a través de tu día. Puede ser cualquier movimiento que quieras sentir a lo largo del día. Y por ejemplo, querías sentir coraje. que puedas pensar en cuáles son las actividades de tu lista de tareas pendientes que te van a dar ese impulso de coraje. Y si no hay nada en tu lista de tareas pendientes que te dé un impulso, entonces tal vez quieras incluir algo, ya sea una conversación con un amigo teléfono o una carrera rápida durante el descanso del almuerzo, podría ser útil
para encontrar algunas actividades que impulsen esa intención para ti durante todo el día. Entonces asegúrate de que en las próximas horas cuando empieces a
meterte en tus actividades, también encuentres tiempo para volver a visitar
tu planificador y tus actividades para que no te pierdas algo importante. A veces simplemente sentimos que lo tenemos del todo y que podemos mantener en nuestras mentes. Todo lo que es importante, pero es tan fácil olvidar, distraerse o encontrar que a veces algo más entra en nuestro horario y nos olvidamos que la prioridad por la mañana era completamente diferente. Así que asegúrate de facturar con tu planificador durante todo el día y tal vez estar agradecido por tener un diario y por anotar hasta las actividades más pequeñas que tienes que
hacer que contarán como un punto de gratitud en el vespertino. Si está buscando implementar el diario al final del día antes de acostarse. Quizás también quieras dejar de lado unos minutos para mirar tus reflexiones del día, tal vez pasar por algunas de las situaciones más importantes a lo largo del día. Ve cómo te sientes por ellos. Ver cuáles son quizás algunos vientos del día, ¿cuáles son algunas lecciones? Y por supuesto, también puedes completar las listas no acreditadas por la noche porque realmente te va a dar algo de tranquilidad antes de irte a la cama y crear ese espacio en tu mente para que dejes tus pensamientos en papel y tener un sueño tranquilo y reparador. Personalmente recomiendo encontrar una rutina que funcione para usted y quizá use cinco minutos por
la mañana y cinco minutos por la noche para que pueda crear una forma saludable de diario su camino al éxito. Si eres nuevo en el diario, entonces tal vez quieras comenzar con implementar entonces tal vez quieras comenzar con implementar
estas prácticas por la mañana al principio durante un par de semanas, Ve cómo se siente y luego llevar la noche o cambiar al rutina vespertina y también ver los resultados después de un par de semanas más y luego quizá encontrar tiempo para traerlos tanto por la mañana como por la noche. Cuando comienzas a implementar el diario por la noche, tienes tiempo para un poco de reflexión. Entonces, por ejemplo, podrías pensar en cuál fue la conversación que tuviste con otro padre en la escuela de tus hijos? O tal vez la discusión con el cliente en el trabajo o simplemente algún proyecto que puede ser no va en la dirección que esperabas. Tener este momento de reflexión
te van a dar un poco de evaluación y claridad de dónde estás para que, sepas en tu medición al éxito, dónde estás y qué puedes ajustar. Mira estos momentos de reflexión como algún tipo de comprensión y conoce un poco para que cambies de marchas o para ver qué funciona mejor para que puedas implementarlo más. También puedes mirar por la noche a celebrar las pequeñas ventanas del día, o tal vez algunos grandes triunfos. Pero asegúrate de que cada vez que encuentres algo de lo que estar orgulloso y de lo que celebrar. Porque tantas veces olvidan
reconocer lo que hemos estado haciendo y lo que hemos venido logrando, y sólo corremos de un objetivo a otro. Por lo que la rutina de diario vespertino realmente va a ser un recordatorio para celebrar y estar feliz de que te impares una vez más. Durante la práctica de diario, también
vas a volver a mirar otro ejercicio de gratitud. Pero esta vez tendemos a mirar nuestros logros, nuestras actividades profesionales, o tal vez algo que tengamos uno o comprobado de la lista durante el día. Por lo que es importante hacer gratitud también por la noche porque
refuerza una vez más tu gratitud y ese hermoso sentimiento difuso en tu corazón. Y te enviará a dormir con alguna energía increíble y tendrás un sueño tranquilo y reparador. De acuerdo, entonces podrías estar pensando, ¿qué tiene que ver la gratitud con la planeación para el éxito? Bien acredita esta hermosa sensación que nos da algo de energía positiva y nos alimenta con mucha motivación hacia nuestros sueños. Estar agradecidos por lo que ya tenemos en el momento presente
realmente va a construir esa fuerza y realmente te
va a dar ese empuje hacia seguir tu pasión y hacia lograr más. Porque sabes que ya lo tienes todo en el momento presente y solo
puedes encontrar cosas mejores y estás seguro para hacerlo porque pase lo que pase, estás realmente agradecido por lo que ya tienes. Así que asegúrate de poner en marcha una práctica de gratitud, ya sea por la mañana o por la noche, o mejor aún, trae gratitud
tanto al principio como al final del día porque realmente va a dar te un poco de energía hermosa y realmente te va a motivar al éxito. También ha sido probado por la investigación que cuando lo
escribes sobre lo que te ha estado molestando a lo largo del día, estás activando una parte de tu cerebro que se llama la amígdala. Y al liberar la tensión de tu amígdala, liberarás el estrés y también liberarás la ansiedad y cualquier cosa que te haga sentir agitado o dándote esa sensación incómoda en tu cuerpo. Y al hacer eso, también
estás reforzando tu salud. Porque cuando estás estresado y ansioso, tu sistema inmunológico está ocupado luchando con estas emociones y realmente
no está cuidando tu cuerpo para protegerte de cualquier otra cosa. Así que asegúrate de liberar a estos dos enemigos, el estrés y la ansiedad, con el
fin de impulsar tu sistema inmunológico y
convertirlo en tu protector número uno para tu salud.
4. Module 3: reflexión semanal: Está bien. Por lo que ahora estás en el proceso de implementar una rutina saludable a diario con tu diario. Veamos qué puedes hacer también semanalmente para que traigas éxito. Aún más cerca. Estudios mostraron que el viernes, el estado de ánimo de la mayoría de la gente va hacia arriba. Y luego el domingo por la noche hay una caída enorme porque la gente empieza a pensar en la próxima semana. Empiezan a temer y se ponen ansiosos. Y realmente los derriba. Entonces, el lunes, hay esta enorme caída de humor. Hay un general de baja energía y la gente realmente teme los lunes, pero no a ti, porque vas a implementar el diario como parte de liberar
estos sentimientos bajos y de volverte realmente emocionado y entusiasmado con la siguiente fase. Por lo que de forma semanal, es realmente importante encontrar bebé de tiempo el domingo cuando puedas crear un poco de espacio para ti en un lugar tranquilo, y tal vez para ti una copa de vino o tal vez preparar un poco de té o chocolate caliente. Y tómate unos minutos con tu diario para pensar en tu semana. Piensa en los siete días anteriores y el viento, las lecciones de nieve, todo lo que ha sido realmente importante para ti, tal vez haciendo un poco de una evaluación de tu mundo interior así como de tu mundo exterior. Es importante encontrar el equilibrio y tomar conciencia de lo que está sucediendo en su interior. Lo que realmente te está excitando y lo que te está molestando, y ver cuál es el reflejo de eso en el exterior. Entonces esto es lo que vas a usar tu tiempo de reflexión en un domingo para mirar los siete días anteriores a la hora de planear para la próxima semana, entonces también quieres dar vuelta a la página en tu revista y esos son tus objetivos. A lo mejor encontrar dos o tres metas importantes para esa semana que quieras lograr. No te excedas porque es importante también ser flexible con tu horario y dejar espacio para cosas impredecibles que podrían surgir. Es importante que no te empujes por encima del límite. Y también creas límites para algún autocuidado y tal vez algún tiempo con tu familia, algún tiempo de naturaleza y hacer cosas que amas. Porque cuando creas metas, se trata de equilibrar tu vida personal y tu vida profesional para llevarlas al éxito. Recuerda, es tu definición de éxito y la de nadie más. También puedes usar una práctica similar a
la de las mañanas cuando estableces una intención para tu día con una sola palabra y quizá creas una de estas intenciones para tus débiles también. También puedes intentar establecer una intención el domingo y luego repetirla todas las mañanas durante toda la semana para hacer el
check-in y ver si estás siguiendo. Es realmente importante tener, ver cuándo tu diario tu camino hacia el éxito. Y de esta manera tendrás ese hilo que seguirá de un domingo al próximo domingo, y esa va a ser tu intención de una palabra. También te animo a usar el fin de semana para actividades que te inspiren y te den un impulso a la creatividad. Esto es algo sobre lo que también puedes escribir en tu revista porque te va a ayudar en el diseño de la vida que quieres al ser creativo e impulsar tu autoexpresión, y al encontrar inspiración en tal vez los libros que que estás leyendo o los podcasts que estás escuchando, vas a encontrar que es más fácil tomar decisiones. Vas a ser más creativo en problemas y tal vez aún más compasivo durante toda la semana con las personas con las que interactúas. Por lo que la inspiración y la creatividad también son realmente grandes jugadores en tu camino hacia el éxito. Así que asegúrate de incluirlos cuando escribas sobre tu intención y cuando reflexiones. Porque estos dos realmente van a cambiar el juego.
5. Module 4: tablero de mini visión: De acuerdo, entonces ahora que tienes más claro en tu definición de éxito y tu visión, quiero asegurarme de que tengas total claridad al 100% en tus sueños. Por eso también los invito a hacer un proceso que se llama tablero de visión. Y eso te va a dar un apoyo visual para tus sueños, para tus metas, y para tu definición de éxito. Porque tu tablero de visión realmente va a ser un conjunto de imágenes o palabras que definieron tu éxito en cinco o diez años a partir de ahora. Porque realmente te va a dar ese impulso. Asegúrate de crear un tablero de visión, ya sea en un gran pedazo de papel que tal vez puedas poner en tu pared o tal vez puedas mantenerlo en tu oficina, tal vez incluso enmarcarlo y mantenerlo en algún lugar donde puedas volver a visitarlo. O también puedes usar tu diario para crear tu tablero de visión y anotar las palabras clave que definen tu visión y tu éxito y volver a visitarla tantas veces como necesites, porque es importante mantener tu mente en el precio y para ver hacia dónde vas. De esta forma, podrás tomar decisiones que realmente te acerquen más a tu visión. Y vas a estar aún más motivado. Y por supuesto, siempre verás las oportunidades que te traen en la dirección de tus sueños. Por lo que en diario, tu camino hacia el éxito realmente va a ser apoyado por tener estas ayudas visuales y también por crear intenciones de una palabra que adoran esa visión. No hay bien ni mal cuando estás creando tu tablero de visión, es importante que te hable. Personalmente empecé a usar tableros de visión hace 5 años, Y ya estoy en mi tercer tablero de visión porque siempre me aseguro de actualizarlo. Y ya sea porque he logrado lo que estaba en mi tablero de visión o bebé, mis sueños han cambiado o mis metas han cambiado o ajustado ligeramente. Y quiero asegurarme de que mi tablero de visión esté realmente actualizado. También me gusta tener dos tipos diferentes de tableros de visión. Tengo mi tablero de visión visual donde guardo mis fotos, las cosas que deseo para mi vida. Y también me gusta tener un tablero de visión más pequeño en mi diario donde anoto las palabras que definen el éxito para mí. Y eso realmente me mantiene enfocado y en contacto con mi visión Cada vez que abro mi diario y vuelvo a visitar mi mini tablero de visión.
6. Creativity 5: creatividad e inspiración: Sé que mencioné la creatividad sobre el tema semanal y lo importante que es reflexionar sobre actividades que te traen inspiración y creatividad. Pero quería reforzar este tema porque es realmente importante cuando se trata de tu éxito. Muchas personas ni siquiera piensan en la creatividad porque sienten que tal vez no tienen un lado artístico, o que la creatividad es solo para soñadores y no para hacedores. No obstante, la creatividad es tan importante tanto para nuestra vida personal como para nuestra realización interior, también para tomar mejores decisiones en nuestro trabajo y ver más oportunidades. La creatividad es algo que asociamos con el arte, pero no es solo arte. Podemos ser creativos tal vez mezclando algunos ingredientes en la cocina y creando una nueva receta. O podemos ser creativos cuando empezamos a escribir una propuesta para un cliente. Y en lugar de darles la solución que esperaban, estamos siendo creativos y encontramos algo nuevo en el que nadie siquiera pensó. La creatividad es realmente algo que se puede practicar. Es como un músculo que estamos poniendo a trabajar cada vez cuando hacemos algo diferente. Por supuesto, cuando caemos en una rutina, no
hay más espacio para la creatividad porque hacemos los movimientos sin ser autoconscientes y sin realmente hacer ningún ajuste. Creatividad significa que traes cambio y transformación a cosas que ya sabes hacer. Y tú solo tal vez quieras divertirte. Porque la creatividad es realmente, realmente sobre no tomarte tan en serio. Y realmente se trata de marcar la diferencia. Ni siquiera sabes de dónde vienen las mejores ideas. Y honestamente, se han hecho algunos descubrimientos realmente grandes a lo largo del tiempo, solo por creatividad y pura alegría y juego. Por lo que ser juguetón es realmente importante. Asegúrate de tomarte tiempo para las actividades creativas y la revista al respecto. Podrás planear esas actividades, ya sea senderismo en la montaña o jugar con tus hijos, o hacer un rompecabezas, bailar, pintar, escribir, un poema. Cualquier cosa que se sienta como una salida para tu autoexpresión es una actividad que va a potenciar ese músculo. La creatividad es algo que también te va a dar ideas e inspiración. Y cuando listas esperado, podrías tener una idea increíble viniendo a tu mente. Así que asegúrate de tener tu diario cerca para anotarlo. Muchas veces. Pensamos que, bueno tuve esta brillante idea y
sólo la voy a recordar más tarde porque ahora mismo no tengo tiempo de bajarla. Pero confía en mí, recibimos tantos estímulos a lo largo del día con mucha información llegando hacia nosotros y las ideas apenas se pierden. Y si pensamos en el enfoque que tiene Liz Gilbert en su libro Big Magic, donde comparte su perspectiva sobre las ideas siendo pequeñas partículas de energía que flotan alrededor y buscan un anfitrión. ¿ El contenido de la idea te visita y no estás listo para ello y no lo anotas, claro que lo olvidarás. Pero eso significa que la idea sólo va a encontrar a alguien que esté listo para ello y que lo vaya a anotar e implementado. Entonces si se siente como si fuera algo rompedor o incluso algo que quieras volver a visitar más adelante en el futuro, asegúrate de escribirlo para que no pierdas esa idea. Creatividad e inspiración son regalos realmente grandes de los que quieres hacer uso. Porque te van a acercar más a tu éxito. Y van a ser algunos grandes cuerpos para el viaje.
7. Recap y conclusión: De acuerdo, entonces este curso en línea sobre diario, tu camino hacia el éxito está llegando a su fin. Y esto es lo que has aprendido en esta clase. ¿ Cuáles son los beneficios del diario? ¿ Cuál es tu definición de éxito? Porque las puertas, y no tiene que ser similar con las de nadie más. Cómo crear un tablero de visión de claridad. Cómo encontrar tu rutina de diario. Hablamos de los beneficios y diferencias entre el diario matutino y el diario vespertino. Cubrimos el terreno, fijando intenciones semanales y reflexionando al final de la semana. Y hablamos de la creatividad y de lo importante que es poner abajo en tu diario, tus ideas cuando llegue la inspiración. No puedo esperar a escuchar más sobre su viaje de diario al éxito y por favor sí comparte ¿cuál es su mayor comida para llevar de esta clase en línea? Me emociona ser parte de tu viaje con la escritura, y no puedo esperar a escuchar tus historias de éxito. Por favor házmelo saber. Escríbeme a esta dirección de correo electrónico y te veré muy pronto. Feliz diario.
Alex Badita, Journaling & Storytelling Expert
