Aprende lo que sea: recuerda para siempre: sistema de repetición espaciada

1. Aprende lo que sea: recuerda todo: Bienvenida. Mi nombre es Jacob Magnll y no tengo la mejor memoria Yo diría que probablemente estoy por debajo de la media a la hora de recordar alguna cosa aleatoria que alguien me diga? Pero me encanta aprender cosas nuevas y recordarlas para poder agregar los aprendizajes a mi vida y a mi trabajo? En este breve curso, te estaré mostrando las estrategias que he estado usando para poder aprender lo suficiente como para obtener un título de ingeniería, convertirme en aprender lo suficiente como para obtener un título de ingeniería, diseñador de servicios, pasar a convertirme en propietario de producto en una corporación multinacional. el lado de eso, he podido comenzar como podcast y crear un canal de YouTube y no menos importante también enseñar aquí en Skillshare Entonces, ¿cómo puedo con mi mala memoria, aprender todo lo que necesito hacer para hacer todas estas cosas El secreto es la repetición espaciada. Y hay muchos estudios sobre este tema como este de la Universidad de California, lo que nos demuestra que los estudiantes que utilizan técnicas como esta pudieron incrementar los resultados en una prueba en un 15%. Y de usar la repetición espaciada para aprender casi cualquier cosa yo mismo, no lo dudo ni por un segundo. 2. Proyecto de clase: El proyecto de clase para este curso es muy sencillo. Básicamente quiero que escojas alguna pieza de contenido, algo que te gustaría aprender. De nuevo, podría estar estudiando para obtener una licencia de conducir. Podría estar estudiando para un examen. Podría ser algo que necesites aprender para el trabajo o algo que solo quieras aprender para que forme parte de tu base de conocimientos, algo que puedas sacar y tener una buena comprensión y recordar los detalles alrededor. Si no puedes llegar a algo en el acto, puedes usar este curso y puedes usar repetición espaciada para aprender sobre la repetición espaciada. Y entonces puedes recordar cómo implementar estas estrategias durante mucho tiempo. Entonces eso es algo que puedes hacer. Y lo que haremos en este ejercicio es configuraremos un sistema de repetición espacial, algo que te ayudará a recordar que debes practicar y mirar tu información sin que se convierta una gran carga y sin que lleve mucho tiempo lejos de tu cita. Hay muchas herramientas listas para usar que puedes usar para este tipo de aprendizaje. Uno de mis favoritos es Anke que he estado usando mucho, pero para mí, es bastante bueno usarlo, pero sí me gusta tener también una solución más personalizada para mí donde pueda usar técnicas que encuentre y aprenda, y las pueda usar para aprender cosas Quiero configurar un sistema más libre, pero también puedes usar Anki para obtener una app que te interrogue sobre las cosas y que utilice la teoría en torno a la repetición espaciada para darte preguntas de una manera que te haga recordar Si nota que estás teniendo dificultades con el tema, te dará preguntas sobre esa área con más frecuencia. Pero quiero hacer mi solución personalizada y mostrarte eso para que puedas hacerlo como yo lo he estado haciendo y para que podamos aprender de la manera que nos gusta. Después de este curso, me encantaría que subieras un proyecto de clase para este curso. Simplemente puedes tomar una foto del material que has estado usando y subirlo a Skillshare en la sección del proyecto, y puedo hacer comentarios y comentarios sobre tu trabajo, y podemos tener una discusión con el resto de los estudiantes. Y eso me encantaría. 3. Repetición espaciada: La idea es que cuando aprendemos algo, tendemos a olvidar la mayor parte de lo que aprendimos dentro de un par de horas de aprenderlo. Pero al volver a examinar lo que hemos aprendido repitiendo todo lo que hemos visto y escuchado, podemos darle a nuestros cerebros la mejor oportunidad posible retener la mayor parte de lo que vemos y escuchamos Y eso es fantástico. Entonces la idea es realmente simple. Aprendemos algo, y al día siguiente, pasamos por todo lo que aprendimos y todo lo que queremos recordar, y nos aseguramos de que lo hemos vuelto a ver. Entonces esperamos unos tres días y volvemos a mirar el material. Entonces después de nueve días, eso será tres veces el tiempo de la primera a la segunda repetición, volvemos a mirar. Un día, tres días, nueve días, repites después de aproximadamente un mes o 27 días, lo repites una vez más. Entonces después de seis meses, regresamos y lo miramos, y luego recordarás todo lo que has aprendido desde hace aproximadamente 1.5 años. Puedes continuar con esto. Las escalas de tiempo se vuelven muy grandes, muy rápidamente a partir de este punto. El objetivo de esto es simplemente recordar las cosas durante mucho tiempo, y en realidad funciona. Entonces te dije que este curso sería rápido. Y si quieres liderar ahora, eso está totalmente bien. Conoces toda la teoría que necesitas conocer para entender qué es la repetición espacial y cómo beneficia a la memoria. Básicamente, solo repite las cosas, triplicar el intervalo entre las veces que vuelves al material, y lo internalizarás y harás que se convierta en parte de tu base de conocimientos para que puedas usarlo para lo que sea que quieras hacer Se puede utilizar en la conversación. Puedes usarlo en tu trabajo. Se puede utilizar para aprender a conducir o estudiar para la prueba. Todo bien. Pero si quieres quedarte, tengo un par de lecciones más donde te mostraré cómo uso esto en mi día a día para aprender cosas y cómo puedes implementarlo para convertirte en un maestro de recordar las cosas que quieres recordar. 4. Revisión pasiva: recuerdo activo: Ahora, sólo hay una cosa más que me gustaría sacar a colación antes de mostrarles mi sistema. Y esa es la diferencia entre recuerdo activo y la revisión pasiva. La revisión pasiva es probablemente lo que estás haciendo ahora mismo. Estás viendo una pieza de contenido, estás leyendo un libro, estás aprendiendo algo por primera vez, y esta es una parte necesaria del proceso de aprendizaje. Y esto proporciona una base para tu conocimiento. Aquí es donde recoges todo. En diferentes cubetas donde puedes ordenar las cosas. Y así es como obtienes nueva información. Esta parte del proceso de aprendizaje te permite estar expuesto a nuevas ideas y nuevos conocimientos de una manera bastante sencilla Simplemente puedes leer y mirar y ver y obtendrás algún tipo de información. Pero entonces necesitamos la siguiente etapa del proceso de aprendizaje para internalizar realmente esto y hacer de este tu conocimiento recuerdo activo en contraste es el acto de recordar, sacar a relucir lo que has visto y aprendido y responder preguntas sobre eso o escribir notas sobre eso sin mirar el material de antes. Y aquí es donde realmente comienzas a interiorizar esa base de conocimientos Este método desafía al cerebro a sacar información relevante, y construye esas conexiones en el cerebro necesarias para que podamos recordar algo de manera rápida y eficiente. Recuerdo activo, a menudo incluye cosas como tarjetas flash o anotar respuestas a preguntas. Pero solo podrías renunciar a lo que has aprendido de la memoria Esto requiere de una cantidad significativa de esfuerzo de nuestra parte en comparación con solo leer o ver algo, pero nos permitirá mantener el conocimiento por más tiempo. También quiero decir que esto se hace mejor como un esfuerzo colaborativo si tienes a alguien en tus inmediaciones que quiera aprender lo mismo. Bueno, entonces ahí es donde realmente pueden obtener algo de ayuda en esto y pueden cuestionarse entre sí y pueden hablar sobre el tema. Y esta es, con mucho, mi forma favorita de aprender, pero no siempre es factible. uso de la repetición espacial también te permitirá aprender cosas por tu cuenta y tener algo un sistema que te retará a conocer las cosas que necesitas saber sobre el tema. Entonces funciona para ambos. Me encanta simplemente estudiar con amigos y aprender cosas juntos. Pero si eso no es posible, también está bien. En esencia, la revisión pasiva le permite familiarizarse con la información, y luego la recuperación activa le ayuda a retener ese conocimiento durante un período de tiempo más largo Personalmente, me gusta a lo largo todo mi proceso de aprendizaje en un área o una asignatura. Me gusta mezclarlos y mezclo la crítica pasiva con el recuerdo activo. Y luego después de un tiempo, tengo una comprensión bastante buena del tema. Es bueno facturar dejar que la revisión pasiva se base en lo que has aprendido a través de la revisión activa. Por ejemplo, si lees un libro dos veces, vas a entender mucho más cosas al respecto que lo harías si no lo hubieras leído dos veces. Y si también has estado renunciando a ese material antes de volver a leerlo, obtendrás una comprensión completamente nueva De verdad te recomiendo que hagas esto a veces. Lleva un poco de tiempo y realmente no puedes hacer esto por cada tema que estudies. Pero realmente me encanta hacer esto. Y lo hago a veces cuando tengo algún material que realmente me encanta, Cuando lo leo la primera vez, hago alguna repetición espacial sobre el material, y luego vuelvo y lo leo de nuevo, y entiendo la cosa con un sí completamente nuevo. Es increíble, en realidad. A mí me encanta hacer eso. 5. Mi proyecto: Ahora voy a configurar mi propio sistema básico de repetición espaciada. Voy a configurar un calendario de Google para este curso, y lo voy a llamar sistema Titan espaciado. Aquí es donde yo la gente a cada cosa que llego a aprender. Y luego entro en todos mis calendarios y tengo abierto el calendario de repetición espacial, y voy a hoy. Lo primero que voy a hacer es que voy a sacar una pieza de contenido. Por lo que he estado estudiando sobre la realización de encuestas efectivas. Entonces lo que quiero hacer es que quiero aprender sobre encuestas y luego quiero hacer un curso de skillshare sobre eso porque es algo que he estado haciendo mucho, pero tal vez no he hecho ningún estudio formalizado sobre el tema Y antes de hacer un curso, me gusta hacer mi investigación y simplemente internalizar ese conocimiento, así sé que de lo que estoy hablando es correcto Y he creado este documento. Con toda esta información sobre cómo diseñar una encuesta y en qué pensar. Y también he puesto un poco de recursos en la parte inferior, a los que puedo remontarme para poder sacar más de esa revisión pasiva. Entonces voy a tomar esto aquí y voy a copiar el enlace a ese documento. Entonces entraré en mi calendario, y comenzaré un nuevo evento. Encuestas encuestas aprendiendo sobre Okay. Bien. Bueno, y luego más opciones. Voy a pegar ese documento ahí para que sepa que puedo volver atrás y pueda mirar eso, si quiero saber de qué he estado estudiando. También puedo agregar más documentos aquí durante el transcurso de esto donde me meto en ese documento. Entonces ese es el documento de Hub donde pongo toda la información, y ahí puedo poner preguntas. Puedo asegurarme tener todo lo que necesito para poder repetir ese proceso de internalización del conocimiento Bien, y este es el día cero. Eso quiere decir que hoy fue el día en que pensé, Bien, ya terminé de leer el material. Ahora quiero ir a revisar lo que he aprendido hasta ahora. Fresco. Entonces voy a entrar en eso y voy a duplicar. Esto y lo voy a poner mañana. Eso es un día tras día cero, donde aprendí todo. Ahora, me gustaría guardar esto y tengo mi primera pieza de repetición. Mi primera repetición, voy a entrar en mi documento, y voy a asegurarme de responder algunas preguntas. A lo mejor escribo algunas preguntas que pueda poner en la parte superior del documento que luego pueda responder y prepararme para el siguiente cuestionario. Entonces miro hacia adelante y veo que es uno, dos, tres días después de este es el 17 y entro y duplico este, y pongo esto el 17, salvo. Ahora sé que el miércoles 17, necesito regresar y necesito revisar todo lo que he aprendido. Y una cosa que se me olvidó, que es buena porque entonces ya sabes no olvidar eso tú mismo. Antes de copiar más de estos, me gustaría entrar y editar este evento y me gustaría agregar una notificación para que me lo recuerden. Pero no quiero que sea un día antes. Quiero que sea el mismo día. A las 9:00 parece estar bien. En realidad, voy a tomar hacer eso a las ocho o, para que me recuerden cuando tengo algún tiempo bloqueado para aprender cosas. Voy a salvar esto. Después volveré más tarde y agregaré las notificaciones a las que me perdí. Genial entonces duplicaré este. Y entonces tenemos Tres días entre éste y aquel, y luego necesitamos nueve o diez días. Digamos nueve solo para simplificar las matemáticas dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve días. Por lo que el 26 de abril, parece un día perfecto para pasar cinco o 10 minutos revisando este material. Ahora, ahora vamos a empezar a ver que los días se convierten en semanas porque nueve días por tres, que es la cantidad de tiempo con la que queremos multiplicar, es decir, tres semanas. Entonces entramos aquí y ahora es fácil porque 18 semana 1920. Vamos para el jueves Semana 20. No es tan necesario estar en el día en que te adelantes un poco más porque en el gran esquema de las cosas, no te vas a perder mucho. Guardamos ese y luego agreguemos uno más. Duplicado, y así tuvimos tres semanas o tres semanas. Ahora, vamos a multiplicar eso por tres. Eso quiere decir que vamos a tener nueve semanas, una, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve semanas. Creo que el jueves está bien. Guardar. Y ya se puede decir ahora que la siguiente después de esto va a ser nueve veces tres semanas. Eso es 27 semanas antes de esta última. Eso es medio año. En realidad, ¿sabes qué? Agreguemos ese. Vamos aquí. Y duplicamos y ponemos éste. Bien, entonces queremos 27 semanas que aproximadamente medio año. Julio, Agosto, Septiembre, Octubre, Noviembre. Hagámoslo en noviembre un jueves y seguro. Estoy bastante seguro de que cuando entre y mire esto, me van a encontrar con algo que reconozca porque ya he pasado cinco o seis veces antes de diciembre, y voy a estar familiarizado con lo que ha pasado aquí. La próxima repetición será en 1.5 año después de eso. En ese punto, estoy bastante seguro de esta cantidad limitada de material que tengo aquí. Voy a ser un experto. También puedes agregar más cosas. No estás limitado a tener solo una repetición establecida sobre un tema. Debido a la naturaleza distribuida de esto, va a ser posible que agregues muchos de estos porque la única vez que realmente te lleva mucho tiempo son esos primeros dos días en los que tienes que hacerlo día cero, día uno, día tres, y luego el espaciado se vuelve más largo y esa es la forma más eficiente de aprender y no toma un mucho tiempo. Me encanta esta forma de trabajar con la memoria. Ahora, todo lo que necesito hacer es entrar y revisar mis notificaciones y entrar y revisar todo el material que necesito revisar en un solo día. Tiendo a gustarme espaciarlos así que no tengo múltiples de estos viniendo el mismo día. Es relativamente sencillo de hacer a menos que lo estés aplastando absolutamente, y solo estés acumulando cosas que necesitas aprender, lo que podría ser el caso si estás estudiando para la universidad o algo más No importa qué, esto realmente va a simplificar tu vida. Si necesitas aprender algo en el trabajo, en la escuela, en la vida, lo tienes. 6. Conclusion: Y nuevamente, me encantaría ver lo que aprendes. Me encantaría tener una discusión con ustedes en las discusiones y ver sus proyectos. Si realmente te gusta este curso o quieres darme una opinión sobre algo, por favor deja una reseña, y eso hará que mi día sea muy, muy feliz. Gracias nuevamente por escuchar este breve curso sobre repetición espacial y aprendizaje y memoria. Si quieres ver más de mí, tienes mi canal de YouTube, Jacob Magno, tienes mi página Skillshare donde tengo muchos cursos sobre diseño, IA, y un poco sobre productividad y este tipo de cosas también Un montón de cosas interesantes para mí de las que disfruto hablar y obtener tu respuesta de. Si estás teniendo un buen día, voy a verte la próxima vez.