7 pasos para una nueva carrera: consigue el trabajo que realmente quieres

1. Introducción: Si has estado considerando cambiar de empleo, trabajar en un campo diferente y ir por una trayectoria profesional completamente nueva, o recién egresado y no estás seguro por dónde empezar, este curso es para ti. Si estás a mitad de carrera, tal vez no te sientes desafiado o estás sobrecargado, subapreciado o mal pagado, tal vez haya un llamado a algo totalmente diferente. Soy Christina y cambiadora de carrera en serie. Trabajé como comercializadora de productos de consumo durante ocho años, como entrenador de fitness y entrenador de bienestar durante cuatro años y como redactor freelance durante el último año y medio. Este curso es la culminación de mi investigación sobre los cambios de carrera, incluyendo exploración, autorreflexión, planeación y ejecución, mercadotecnia uno mismo, y con un enfoque equilibrado, manejando un cambio de vida transformador . Es lo que desearía que alguien me dijera. He esbozado lo que siento que son los consejos y recursos más valiosos. Entonces este es tu kit de herramientas. Y si te unes a nosotros para el proyecto de clase, tendrás la oportunidad de presentar tu plan, lo que llamaremos el Plan de Juego, para obtener comentarios, comentarios y conocimientos adicionales. Si te has estado preguntando si ahora es el momento adecuado, estoy aquí para decirte que no hay tiempo como el presente. Con el nivel de disrupción, diversificación, digitalización e inestabilidad del lugar de trabajo moderno, las trayectorias de carrera no lineales son la nueva norma. la persona promedio cambiando de trabajo cada cuatro años, cuanto mejor te vuelvas a manejar este proceso, más listo para el futuro estarás. Más que nunca, somos responsables del desarrollo de nuestras carreras, de que nuestro de trabajo y trabajo sea un buen ajuste, gratificante, desafiante, un lugar para aprender, con personas con las que disfrutamos colaborando, que brinde un ingreso adecuado para nuestras vidas. Este nuevo mundo laboral requiere que seamos adaptables, tomando más iniciativa, y investigando las oportunidades por nuestra cuenta. Entonces como CEO de tu carrera, estás curando tu conjunto de habilidades, conocimientos y experiencias. Entonces, empecemos. Aquí están. Siete Pasos a una Nueva Carrera: Consigue el trabajo que realmente quieres. 2. Paso uno: sumerge tu misma en Paso a Paso: El primer paso en el proceso de exploración es sumergirse. En este paso, estarás realizando investigaciones amplias y profundas para que tengas cantidad de información posible para dotarte de la toma de decisiones. En primer lugar, si actualmente estás trabajando, te sugiero que estés seguro de que has descartado movilidad en tu trabajo o campo actual como posible solución. ¿ Negociaría en su trabajo actual o cambiaría de trabajo dentro de la industria potencialmente renovaría su interés? Por ejemplo, podría estar ajustando la equidad en su remuneración, título de trabajo, reconocimiento, promociones, o tener un trabajo acorde con las habilidades. ¿ Estás recibiendo retroalimentación sobre el desempeño, obteniendo oportunidades para desarrollar tus habilidades y siendo considerado para promociones por un desempeño sobresaliente? Entender la raíz de tu insatisfacción te ayudará a tomar la decisión correcta. Entonces empecemos con nuestra investigación. Te sugiero leer artículos y blogs en línea, ver videos, escuchar podcasts, consultar sitios web de empleo para descripciones y aperturas de empleo, sitios web de servicios de carrera escolares o financiados por el gobierno, así como sitios web relacionados con la educación, especialmente si la escolaridad adicional es algo que podrías necesitar. Incluso podrías hacer una búsqueda de noticias en medios locales o nacionales para ver lo que ha estado pasando en la industria. Visita la biblioteca local y lee libros. Consulta con reclutadores en tu campo previsto, únete a grupos de Facebook, encuentra líderes de la industria y talento superior. Leería sus artículos y echaría un vistazo a sus sitios web y redes sociales, especialmente sus perfiles de LinkedIn, para ver qué trabajo han estado haciendo y qué habilidades han ganado a lo largo de los años para llegar a donde están hoy. También me uniría a talleres o clases para aprender más. Podrás conocer a estudiantes de ideas afines o personas que ya trabajan en tu industria prevista. Si eres miembro de una asociación de exalumnos a través de tu preparatoria o universidad, podría ser posible buscar un directorio para fines de networking o encontrar un evento de la industria. También puedes buscar asociaciones comerciales o profesionales. Podrían tener información para posibles miembros o tener eventos de networking también, y podrían tener publicaciones que valen la pena leer. También puedes charlar con personas, charlar con profesores, profesores, colegas, o con cualquier persona que consideres mentor para ti. También hay entrenadores de vida y entrenadores de carrera que se especializan en este tipo de transición. Y podría ayudarte a consultar una. También te recomiendo encarecidamente que lo pruebes, ya sea a través de una pasantía, voluntariado, o sombreando a alguien que conoces. Esta no sólo es la mejor manera de saber si el trabajo es un ajuste realmente bueno para ti, sino también una forma autorizada de remarcar tu currículum. Te da experiencia relevante. Y al estar en este entorno, podrías incluso ser el primero en enterarte de nuevas posiciones abiertas. Ahora se podría decir: ¿ Y si no sé por dónde empezar? En ese caso, sugiero que haga una lluvia de ideas en torno a sus intereses. Podrías google clusters de carrera o industrias y elegir unos pocos que naturalmente capten tu atención. En la sección de recursos, echa un vistazo a la hoja de trabajo de lluvia de ideas, que puedes usar para ser creativa con algunas de las indicaciones autorreflexivas de este video. Estas son algunas de las preguntas. Uno, ¿qué experiencias me dejaron huella también? ¿ En qué han dicho otras personas a mi alrededor que soy bueno? Tres, ¿a quién admiro o envidio y qué es de ellos lo que me inspira? ¿Qué necesita el mundo de mí? Considera también tus fortalezas, talentos naturales, habilidades y experiencia. Hay tantos problemas en el mundo de hoy que necesitan ayuda para resolver. ¿ A qué quieres ayudar a resolver? También puedes hacer una prueba de personalidad para darte algo de inspiración. Podría haber oído hablar de Myers-Briggs o MBTI, del Eneagrama, de los temperamentos Keirsey, de los arquetipos jungianos, de la evaluación de Birkman, prueba de carrera MAPP, o del hexágono de Holanda. Muchas de estas vienen con recomendaciones de carrera que pueden inspirar tu lluvia de ideas. Cuando estés haciendo tu investigación, consideraría estas ocho áreas. Uno, ¿cuáles son las calificaciones de la industria? ¿ Se requerirá capacitación especializada? Esto incluye cualquier certificación de autoestudio. Licencias y cualquier licenciatura. ¿ Y cómo obtendría las calificaciones requeridas? ¿ Cuál es el tiempo, esfuerzo e inversión financiera requeridos ? 2 - ¿Cuáles son mis habilidades transferibles? Cambiar de carrera no significa que tengas que reinventarte desde cero. Existen muchas habilidades de trabajo que son transferibles, incluyendo habilidades de comunicación, habilidades informáticas, gestión de proyectos, gestión equipos, interpretación de datos, resolución de problemas cuantitativos, establecimiento de procedimientos o reglas, habilidades de reclutamiento, y así sucesivamente. 3, ¿Cómo es la escala salarial? Cómo sería la composición a nivel de entrada, nivel gerente medio, director, o un nivel VP. Y a nivel ejecutivo? ¿ Me beneficiaría trabajar medio tiempo al principio, cómo se impactará realmente mi salario actual? Cuatro, geografía, en qué lugares de trabajo consideraría trabajar, ¿ estaré considerando la reubicación? ¿En qué ciudades se encuentran algunas de las empresas más conocidas en este rubro ? Cinco - horas de trabajo y tareas diarias. ¿ Cómo son las horas de trabajo? ¿ Cuántas horas estoy dispuesto a trabajar cada semana? ¿ Habrá más o menos horas laborales en comparación con mi trabajo actual? ¿ Habría más o menos responsabilidades? ¿ En qué proyectos estaría trabajando cada día? Seis, ¿cómo es el ambiente laboral? ¿ Me convendría y coincidiría con mi personalidad? ¿ Apoya el tipo de estilo de vida que quiero y la forma en que me gusta trabajar? ¿Es en interiores, exteriores, orientados a la oficina, taller, instalación médica, aula? ¿Estaré sentada mucho en un escritorio? ¿ Cuánto viaje se requerirá? ¿ Hay mucha interacción social y colaboración? ¿ Es más trabajo en equipo, o más independiente? ¿ Cómo son mis compañeros de trabajo y en qué ritmo prospero? ¿ Prefiero la rutina o alguna imprevisibilidad y nuevos retos cada día? ¿ Quiero mucha toma de decisiones críticas? ¿ Cuánta estructura y formalidad quiero y cuánta supervisión o autonomía quiero? ¿ Hay trabajo a distancia? ¿Seré empleado o autónomo? Siete - empresas objetivo. ¿ Hay empresas u organizaciones notables para las que consideraría trabajar? ¿ Prefiero con fines de lucro, sin fines de lucro, o una agencia gubernamental? Y es mi organización objetivo de Fortune 500, mediana empresa, startup, o solo soy yo? Si estoy investigando una startup o el sector sin fines de lucro, ¿cómo se financian estas organizaciones? ¿ Cuál es su filosofía y estilo? ¿Me importan el impacto social, la filantropía o la política? 8 - ¿Cuáles son las tendencias de la industria? ¿ Está creciendo, estancada o encogiendo? Ahora podrías estar considerando convertirte en autónomo como freelancer o contratista en lugar de convertirte en empleado, aquí te presentamos algunas de las diferencias entre ambos. En el caso del autoempleo, tienes mucha más libertad para decidir tus horarios de trabajo y los clientes con los que trabajas. Hay una toma de decisiones relativamente rápida, potencial ilimitado de ingresos y, en algunos casos, la capacidad de ser más creativos. Ahora bien, eres totalmente responsable de tus ganancias, sin embargo, y así serás responsable de dirigir el negocio también. Esto incluye la comercialización y las ventas, la gestión operativa, incluida la gestión de las finanzas, organización de impuestos, el manejo de la administración de back-office y el mantenimiento de registros. También serás responsable de la producción de un producto o desarrollo de un servicio y RRHH o gestión de personas si contratas, ten en cuenta que no hay beneficios y no se paga por vacaciones o por día de enfermedad y puede ser difícil empezar. Cuando eres empleado, hay más seguridad en tus ingresos y más facilidad para averiguar impuestos, y definitivamente hay una ruta laboral más predecible dentro de la empresa. Tu enfoque también se simplifica a un trabajo dentro del negocio. Es probable que vaya a tener beneficios y pago de vacaciones y días de enfermedad también. No obstante, puede haber un potencial de ingreso limitado -depende del rol - y más rigidez en las horas de trabajo, con quién trabajas, y los procedimientos empresariales. Para decidir, te ayudará a considerar- uno, ¿qué es lo que más te importa, cuál es tu propósito en la vida, tus valores, tu declaración de misión y cómo respalda tu carrera tus valores? Y dos, qué es el éxito para ti, ya sea un título, estatus, salario, premios, fama, respeto de los demás, inculcar valores importantes en los demás, tal vez sea impacto social. Tenga en cuenta que nuestras creencias a veces están condicionadas cultural o socialmente. Te ayudará a discernir realmente lo que quieres. Aquí también, puedes consultar la hoja de trabajo de lluvia de ideas. Me gustaría terminar con un último pensamiento sobre la honestidad. Sé realmente honesto contigo mismo. Hágase las preguntas difíciles, y contéstelas con sinceridad sin importar lo infeliz que te haga sentir. Uno - ¿Cuál es el verdadero costo de quedarse donde estás en este momento? Si te imaginas en un año o dos haciendo lo que estás haciendo en este momento. ¿ Qué aspecto tiene? Dos - ¿vale la pena renunciar a la seguridad y comodidad en tu trabajo actual la recompensa potencial en esta nueva trayectoria profesional? Tres, ¿estás dispuesto a poner en el arduo trabajo que se avecina? ¿ Estás dispuesto a hacer los sacrificios que necesitarás? ¿ Estás dispuesto a elegir hacer lo correcto sobre lo que es fácil e inmediatamente gratificante en el corto plazo? Seguir adelante podría sentirse más difícil que aferrarse a lo que tienes en este momento. Pero si enfrentas la verdad de que no sea adecuado para ti, te puede permitir tener la libertad de ser y de tener lo que quieres. A continuación, vamos a hacer amigos. 3. Paso dos: haz amigos: paso 2 es hacer amigos, como en el networking, ayudará hablar con el mayor número de personas posible. El networking te permite obtener algunas historias de primera mano de personas que trabajan en el trabajo o en la industria que estás considerando. Todos tenemos puntos ciegos. Por lo que conseguir perspectivas variadas nos ayuda a ver lo que de otra manera podríamos no notar. Podría aprender cómo es realmente el trabajo cotidiano, cuáles son los aspectos buenos o malos del trabajo, solo tenga en cuenta el razonamiento detrás de las opiniones, que pueda tomar qué información es realmente útil para usted. Cuando estés acercando, podrías preguntarte, ¿tienes algún consejo para conseguir empleo en este campo? ¿ Qué opinas de mi plan para el cambio de carrera? Y si tuvieras la opción, ¿lo volverías a hacer todo? Y no hace daño que la gente sepa también en tu red actual que estás investigando otros roles. Linkedin es una gran herramienta de networking e investigación. También puedes hacer una búsqueda de industria o empresa y ver con quién estás conectado. Es posible que incluso te encuentres con otros que hayan completado una transición de carrera similar. También puedes solicitar una llamada telefónica de entrevista informativa y hacerles algunas preguntas. Trataría de establecer redes estratégicamente para conectarme con las personas que son tomadoras de decisiones y tratar de conocer a personas que están dispuestas a compartir consejos. Ya sea por un sentido del servicio o por el ego. hay mucha gente a la que le encanta charlar y contarte sus historias. El networking también es una gran práctica de entrevistas, por cierto, ya que estás hablando repetidamente de ti mismo y de tu transición profesional. En el siguiente video, vamos a extrapolar todo lo que hemos aprendido y crear un plan de juego. Nos vemos ahí. 4. Paso tres: crea un plan de juego: paso 3 es crear un plan de juego. Aquí es donde creamos una línea de tiempo que incorpora lo aprendido, poblando tareas o proyectos individuales con el fin de ver el panorama más amplio, incluyendo el cronograma general, inversión financiera y el potencial de ganancia. Cuando completes esto, tendrás un plan formal al que referirte para los próximos pasos, seguimiento del progreso y un lugar para actualizar cualquier cambio a medida que te sometas a tu transición profesional. También será un documento concreto que sirve de brújula en esos momentos donde te preguntas ¿qué carajo estoy haciendo? O, ya sabes, cualquier miedo, duda o frustraciones que se introduzcan. Es cursi, pero es verdad. Estás redactando un compromiso. En la sección de recursos, hay un documento llamado plan de juego. Vamos a escribir cada tarea cronológica y asignar un marco temporal realista en formato de cascada para que podamos ver cómo una tarea afecta a la siguiente. Algunas tareas podrían ocurrir al mismo tiempo o superponerse. Esto está totalmente bien. Simplemente podemos elegir los días que sean mejores para nosotros. Incluiremos cualquier formación profesional, desarrollo de habilidades, eventos especiales, exámenes, y tareas más pequeñas como conseguir seguros o tarjetas de visita. En base a este documento, puedes programar lo que debes hacer durante tu tiempo libre cada semana. También puedes anotar cualquier gasto o ganancia ligada a cada partida. Cuando esto esté completo, puedes hacerte una idea de cuándo estarías ganando un nivel de ingreso objetivo. En la sección de recursos, también hay un documento denominado presupuesto. Esto puede ser utilizado para planificar todos los gastos relacionados con tu transición profesional. En la segunda pestaña, también hay un espacio para trazar tus gastos mensuales corrientes. Esto también se puede utilizar para su planificación financiera. Es posible que también desee agregar otra columna que indique su presupuesto deseado. Para que puedas ver un número al que aspirarías a largo plazo. Al mirar su salario actual, ahorros y gastos, podría considerar una red de seguridad si está buceando y al principio hay una paga limitada o nula, ¿sus ahorros cubrirían estos costos? ¿ Hay forma de trabajar medio tiempo para aliviar la presión financiera? También consideraría recortar cualquier gasto de lujo, cosas sin las que puedas vivir fácilmente, al menos a corto plazo, podrías estar preguntándote cuánto ahorro deberías tener. La recomendación típica es de seis meses a un año. Pero notaría lo que es realista y posible y con qué te sientes cómodo. En este momento, me gustaría tomarme un minuto para abordar los temores que pudieran haber surgido. A lo mejor no ganar suficiente dinero es uno de ellos. A lo mejor no quieres tener que decepcionar a tu familia y compañeros. A lo mejor temes que no tengas el tiempo o que falles miserablemente. Examinaría cada miedo y profundizaría en la racionalidad del mismo. ¿ Es un riesgo percibido o real? ¿ Estoy seguro de que estoy demasiado ocupado y no estoy lo suficientemente motivado? Si siento que he invertido demasiado tiempo y esfuerzo en mi trabajo actual, pero ya no me está cumpliendo. ¿ De verdad importa? ¿ Son las finanzas, aunque sean riesgosas, manejables? ¿Estarían mi familia y colegas, sin embargo, solidarios? Y puedo hacerme responsable de planear mi tiempo libre sabiamente para ejecutar en mi plan de juego. Si fracaso, ¿tengo lo que se necesita para aprender de mis errores y elegir el camino correcto a seguir, aunque nos desviáramos del camino y termináramos en otro lugar o hagamos un 180, cada camino brindaría una oportunidad de aprender y de hacerlo mejor. Simplemente tal vez no lo sepamos con certeza hasta que empecemos. Entonces, ¿cuáles son las peores cosas que posiblemente podrían pasar y cómo podrían ser manejadas? ¿ Se va a volver al viejo trabajo? ¿ Está reduciendo el departamento, consiguiendo compañeros de piso, asumiendo un trabajo de medio tiempo? El miedo está ahí para protegernos para sobrevivir, pero no sólo estamos tratando de sobrevivir. Nosotros queremos prosperar. Si encuentras tus miedos con pensamiento racional, podrías encontrar que son superables. Incluso si ocurriera lo peor, ¿se podría manejar y aún valdría la pena todo? El caso es, nosotros los humanos, nos gusta la certeza, nos gusta la previsibilidad, nos gusta el hábito, nos gusta nuestra zona de confort y el cambio es duro, pero la recompensa potencial en la incertidumbre podría ser mucho mayor que la satisfacción que nosotros podría conseguir de quedarnos donde estamos ahora mismo. A continuación, vamos a meternos en la mentalidad correcta. 5. Paso Four: entra a la mentalidad adecuada: paso 4 es ponerse en la mentalidad correcta. Aquí te dejamos seis pepitas de sabiduría. Espero que te ayuden en tu camino. Uno, abrazar el caos, prepárate para que las cosas no vayan de acuerdo a lo planeado, aun a pesar de la planeación, deja ir el impulso de controlar y sabe que le darás tu mejor esfuerzo y rendirte a lo que será. Con eso dicho. Sé tenaz al poner en tu esfuerzo manera consistente y no te desanimes por contratiempos o fracasos. Los tiempos difíciles pondrán a prueba tus convicciones, pero analiza el obstáculo y podrías encontrar el camino correcto por delante. Dos, estar dispuestos a fallar. Los errores son oportunidades para aprender y el fracaso es parte del éxito. Como dijo Winston Churchill, el éxito va del fracaso al fracaso sin pérdida de entusiasmo. Estar dispuesto a salir de tu zona de confort. En ocasiones, el ensayo y el error son necesarios como parte del crecimiento. Problemas y dificultades son oportunidades para innovar con una mente abierta. Entiende el papel de tu ego y cuando puedes dejarlo a un lado conscientemente, tu ego está preocupado por sobrevivir, ser defendible y mantenerse a salvo. No quiere que te arriesgues a estar equivocado, herido, o avergonzado. Los errores pueden ser dolorosos, pero escudarse de ellos no es productivo. Aprende para que no cometas el mismo error dos veces. Podrías preguntarte si sigo intentándolo y no está funcionando, ¿salgo? Sí. Considera tus opciones y quizá sea el momento de recalibrar. 3, un paso a la vez. Podrían conocer la historia de Tommy Caldwell, quien fue la primera persona en subir gratis al infame muro de 3000 pies Dawn en El Capitan en el Parque Nacional Yosemite. Es un acantilado vertical. Lo hizo en 19 lanzamientos, o zonas, y lo hizo de un lanzamiento a la vez. Y así también lo vamos a dar un paso a la vez. A través de la repetición, sugiero que construyas constantemente nuevos hábitos que te ayuden a ser productivos y alcanzar tus millos. Celebrar los pequeños éxitos en el camino. Cuatro, rodearte de personas positivas y vibraciones positivas. Ignorar a los naysayers. El pueblo que no es tan valiente podría desaprobar o hablar a tus espaldas por celos, podría hacerte sentir impopular. Estos son los tipos de personas que aceptan el statu quo. Pero no pierdan el foco. No estamos en este viaje por comodidad. Evita la Trampa de Comparación, mantén buena compañía y expresa tu gratitud por ellos. Su apoyo te ayudará a mantenerte motivado aun cuando las cosas no vayan según lo planeado. Haz las cosas que te ayuden a mantenerte positivo y a tu mejor nivel mental, cultiva tu confianza y crea verdaderamente que marcas la diferencia. Cinco, aprovechen las oportunidades. Me gustaría enfatizar la importancia de la acción en el momento. Cuando tengas una oportunidad, no dejes tiempo y actúes en ello de inmediato. Ya sea para una entrevista, introducción a una nueva conexión, o un seguimiento por correo electrónico con un colega que tenía consejos para ti. Respuestas lentas y reacciones lentas comunican desinterés. Seis, pide ayuda cuando la necesites. No tienes que ir solo por el camino. Es probable que haya muchos otros a los que se le ha hecho un camino similar. Si preguntas por ahí, puedes obtener consejos dorados que te ahorran tiempo, esfuerzo y dinero. Y por el contrario, dar ayuda a los demás si eres capaz de hacerlo, ayudar a los demás crea oportunidades para relaciones más fuertes. Y es una gran manera de fomentar el espíritu de dar ya que todos nos beneficiamos de esto. A continuación, repasemos algunos consejos para comercializarte en tu nuevo campo. Nos vemos ahí. 6. Paso Cinco: comercializa tu mismo: El paso cinco es comercializarse. En este video, voy a cubrir algunos consejos sobre cómo remarcarte en tu nuevo campo con el currículum y carta de presentación revisados y bios actualizados sobre social. También voy a incluir algunos consejos para la entrevista de trabajo que son específicos para nosotros cambiadores de carrera. En primer lugar, el currículum, es realmente importante que diseñes tu currículum liderando con contenido que te encuadre como candidato apropiado en tu campo previsto, aunque tengas poco, si algún historial laboral relevante. Queremos destacar tus habilidades transferibles, cualquier curso relevante, tal vez algunas clases nocturnas que tomaste o un programa acelerado, y cualquier experiencia relevante, aunque solo fuera un proyecto comunitario no remunerado o una pasantía. Considera un diseño que ponga estas cosas en primer lugar. Una declaración sumaria en la parte superior también puede ser particularmente útil para usted. Estas pocas frases pueden tocar la información relevante así como tus metas o motivaciones, dándole al reclutador un poco más de perspectiva sobre lo que te convierte en un candidato excepcional. Vamos a evitar incluir logros irrelevantes del viejo trabajo y en cambio enfocarnos en una nueva narrativa. Entonces, ¿qué es lo que deben saber de ti si no leen nada más en tu currículum que tu declaración sumaria? También puedes incluir una sección en la parte superior para las competencias básicas o fortalezas clave, o subir la sección de educación. Nuestro objetivo es modificar el currículum para que aparezca como si ya trabajaras en la industria. Si tu experiencia laboral relevante es muy limitada, también consideraría usar un currículum funcional en lugar de un currículum cronológico. Un currículum funcional te permite enumerar habilidades y proyectos relevantes una manera más descriptiva con menos atención dada a dónde trabajaste, con qué título de puesto y cuándo. Para que el gerente de contratación no sólo te despida inmediato por no tener experiencia laboral relevante. Ver - el obstáculo que tenemos frente a nosotros es la percepción del riesgo. Contratar a alguien que no tenga experiencia o educación relevante es extremadamente arriesgado. Hay una probabilidad considerable de que no funcione. Por lo que es importante posicionarte como alguien que, aunque solo tengas alguna educación relevante o alguna experiencia relevante, trae estas cosas, incluyendo habilidades transferibles útiles que te ayudan a golpear el running en tierra y está sumamente motivado. Es decir, cambiaste de carrera solo para hacer este trabajo, es un gran problema para ti. Yo también consideraría esta pregunta, ¿qué debe saber el reclutador de ustedes cuando tienen currículums de otros cinco candidatos que ya han trabajado en un trabajo similar. También me gustaría hacer una nota sobre SEO y palabras clave. Tu lector, ya sea un software humano o de recursos humanos, estará escaneando las palabras clave relevantes. Con el reclutador. Se dice que tienes alrededor de siete segundos. Por lo que me referiría a la descripción del puesto y siempre que fuera posible adaptaría el currículum y las cartas de presentación para tener las palabras más importantes relacionadas con ese rol. A continuación, la carta de presentación, una carta de presentación para usted, va a ser particularmente útil. Aquí tienes la oportunidad de transmitir tu pasión por el trabajo ya que podrías tener una experiencia laboral limitada , por supuesto, llama aquí también tus cursos relevantes y habilidades transferibles. Pero asegúrate de decirles tu por qué, requerirá algún esfuerzo escribir una historia notable sobre tu carrera única, tu mentalidad de crecimiento. Y tus ambiciones pueden ser muy convincentes. Ahora vamos a tocar algunos consejos de entrevista. Al entrevistar, concéntrese en habilidades transferibles relevantes y prepárese para señalar algunos ejemplos. Para cualquier habilidad o conocimiento que te falte, prepárate para explicar cómo las aprenderás. Demuestra que estás altamente motivado. Prepárate para explicar tu cambio de carrera, incluyendo tu razonamiento, metas de carrera, y demostrar que tienes la voluntad de ser adaptable y aprender proactivamente. De acuerdo, actualicemos tu social. A medida que te apartes de tu rol actual y te diriges por tu nueva trayectoria profesional, es apropiado remarcarte a través de la web. Esto puede incluir tus canales de redes sociales, tu blog y sitios web personales, y cualquier sitio relacionado con el trabajo donde mantengas un perfil. Actualiza tu biografía para cada cuenta, asegurándote de que haya consistencia en todas partes, y luego sigue adelante y actualízalas todas. También puedes aprovechar esta oportunidad para hacer un chequeo de lo que es público en todas tus redes sociales. Recuerda una búsqueda en Google sobre ti como parte de tu candidatura. 70 por ciento de los empleadores ahora está revisando nuestras redes sociales antes de contratarnos. Se están asegurando de que nuestras calificaciones parezcan legítimas y de que no haya contenido cuestionable que nos convierta en una contratación inadecuada. LinkedIn es un canal especialmente útil. Te recomiendo encarecidamente mantener actualizado tu perfil con una gran historia para tu bio, historial laboral descriptivo, recomendaciones, cualquier premio notable o prensa que recibiste, y en su caso, las URL de tu sitio web, sociales canales de medios, y portafolio. Podría sorprenderte saber que en una reciente encuesta, 44 por ciento de los empleadores reportó que habían contratado a un candidato como resultado directo de ver sus redes sociales. Si planeas anunciar tu salida de tu rol actual, me aseguraría que manejaría exactamente cuando se apague. Aquí, va a ser apropiado expresar su gratitud hacia su equipo y dirección. En un post separado, podrías incluso considerar anunciar tu embarcarte en una nueva carrera. Como podría tener a alguien en su red comenta con algún consejo e introducción a nueva conexión o plomo laboral, simplemente nunca se sabe. Podrás lanzar estas publicaciones en tu blog, Facebook, Twitter y LinkedIn dependiendo de qué redes te sean útiles, y enviar un correo electrónico a familiares y amigos específicos, vinculando al anuncio. Algunos otros consejos a medida que planeas tu búsqueda de empleo. Uno, piensa no sólo en quién quieres trabajar, sino también en quién sería el más adecuado contratándote. Dos - ir tras cada organización que te interese, aunque no estén contratando actualmente. Y tres, yo establecería metas para el alcance cada semana, ya sea con correos electrónicos, llamadas telefónicas, u otras actividades de networking y usar un sistema de seguimiento para que no se olvide con quién se ha puesto en contacto. A continuación, vamos a aprender sobre mantenernos equilibrados a lo largo del proceso. Puede ponerse estresante, puede sentirse lento, podemos sentirnos frustrados. Entonces tomémonos un momento para abordar el autocuidado. 7. Paso Six: mantén equilibrado: El paso seis es mantenerse equilibrado. Antes, nos tomó unos minutos para discutir cómo entrar en la mentalidad correcta. Hablamos de estar comprometidos, coherentes con nuestros esfuerzos y liderar con fortaleza mental y determinación. Por supuesto, todos estos son importantes, pero para tener las mejores probabilidades de éxito, también necesitamos estar equilibrados mental, física y emocionalmente. En este video, voy a abordar seis áreas de autocuidado y estilo de vida. Son mente, cuerpo, nutrición, descanso, medio ambiente, y tu vida social. Ahora todos hemos pasado por nuestras vidas con ciertos hábitos y adaptaciones que sustentan la forma en que vivimos. Estoy aquí para darte algunos punteros en cada una de estas áreas, por favor solo usa los bits que te son útiles. En primer lugar, la mente - algunos punteros sobre el bienestar mental. Uno, estado de flujo. Cuando sea el momento de hacer el trabajo profundo y entrar en tu estado de flujo, prepárate para el éxito. Elige un momento productivo del día cuando seas el más afilado y energizado y un espacio tranquilo sin distracciones. No hay redes sociales, ni chequeo de correo electrónico, ni notificaciones de calendario. Sorbo de café o un té, si te ayuda a enfocarte, escucha cualquier música rítmica motivadora si quieres, solo nada que compita por la atención. También consideraría hacer una Sesión de Trabajo Profundo, un hábito diario. No sólo lograr estado de flujo te ayuda a ser productivo, se ha demostrado que ayuda y aprendizaje y creatividad. Dos - meditación. Si te sientes abrumado por tu estrés diario, generalmente ansioso, o estás luchando con pensamientos intrusivos o manteniendo el enfoque, puede ser beneficioso practicar mindfulness al pasar unos minutos meditando cada día. Se ha demostrado que la meditación aumenta las habilidades cognitivas y la creatividad, impulsa la memoria y mejora el estado de ánimo cuando estás meditando, estás practicando estar en el momento presente y observando tu mente sin juicio ni ansia y cultivar un sentido de paciencia, aceptación, y confianza en uno mismo. 3 - diario. Ya sea que tengas muchas preocupaciones, pensamientos nerviosos o obstáculos difíciles que requieran pensamiento crítico, análisis y toma de decisiones concluyentes, podrías beneficiarte de escribir tus pensamientos. Es una forma de dejarlo salir. Y a veces escribir ayuda a dar perspectiva al reto que nos ocupa. Cuatro - naturaleza. También te podría beneficiar de pasar tiempo en la naturaleza, ya sea que estés dando un paseo, haciendo senderismo o pasando un día en la playa. Se ha demostrado que la naturaleza o el paisaje natural altera nuestro estado emocional para ser niveles de estrés más positivos y menores. También apoya la restauración cognitiva, la mejora de la memoria a corto plazo y la memoria de trabajo, la resolución de problemas y la creatividad. Siguiente - cuerpo. Algunos consejos sobre bienestar físico. Uno - ejercicio. Cuando estás corriendo, haciendo senderismo, o en bicicleta, haciendo yoga, boxeo, o nadando, tal vez estás levantando pesas, bailando, o practicando deportes de equipo. El ejercicio promueve no sólo tu salud física y disminuye tu riesgo de lesiones y enfermedades, sino que también promueve tu salud mental y emocional. Además del estrés y la tensión y liberación del cuerpo, el ejercicio también promueve el equilibrio hormonal y la regulación del estado de ánimo, liberando endorfinas y hormonas de sentirse bien. Y también mejora la función cognitiva y la neurogénesis en el hipocampo, la parte del cerebro que está asociada con el aprendizaje, memoria y la regulación de las emociones. Dos - terapia de estiramiento. El estiramiento es una gran manera de liberar tensión en tus músculos. Se puede estirar en una colchoneta de yoga o piso, prestando atención a áreas ajustadas específicas. En la clase de yoga, usted puede beneficiarse particularmente de abridores de corazón y abridores de cadera. Te recomiendo mucho el yoga restaurativo por es poses relajantes. Y yin yoga para que es estiramiento profundo . Tres - terapia de masaje. ocasiones desarrollamos nudos en nuestros músculos y masajearlos directamente con un rodillo de espuma, bola de masaje, o un Theracane puede ayudar. Esto se llama liberación automiofascial o SMR. Por supuesto, también se puede trabajar con un terapeuta de masajes. Existen muchas modalidades de terapia de bienestar. No voy a pasar por todos ellos aquí. Pueden incluir un baño de sal, visitar una sauna, usar tanques de flotación, terapia de luz y crioterapia. Puedes ver qué modalidades te ayudan a descomprimir y sentirte rejuvenecido. A continuación, combustible. Todas las cosas nutrición. Uno - comer alimentos enteros. Eso son alimentos reales, enteros, mínimamente procesados. Podría haber escuchado esto antes, pero si es hecho por el hombre, empaquetado, lleno de grasas trans, edulcorantes artificiales, y conservantes, aléjese de ello. Dos - mantente hidratado. Tu cuerpo es 60 por ciento de agua y no puede adaptarse a la deshidratación. Una pérdida de líquido de apenas 2% perjudica cada función fisiológica en tu cuerpo. Así que bebe la mitad de tu peso corporal en onzas de agua diariamente con mayor ingesta en climas calurosos y un extra de 6 a 12 onzas por cada 15 minutos de ejercicio. En el tema de los líquidos, debo decir que lo mejor es eliminar los refrescos, los tés endulzados, y las bebidas deportivas tanto como sea posible para evitar calorías vacías que pueden sumar rápidamente y exponerte a ingredientes que causan inflamación en tu cuerpo. Tres - evitar alimentos o ingredientes que puedan causar Inflamación. Los culpables comunes son azúcar de mesa o fructosa, jarabe de maíz alto en fructosa, grasas trans -que a veces se etiquetan aceites parcialmente hidrogenados, aceites vegetales y de semillas como maíz, semilla de algodón, cártamo , soja, y aceites de girasol, carbohidratos refinados, carnes procesadas, cantidades excesivas de alcohol, gluten, que se encuentra en trigo, cebada y centeno, caseína, que se encuentra en los lácteos, e ingredientes como glutamato monosódico o MSG, aspartamo, y carageenano. Cuatro - evitar azúcar a menos que esté viniendo de forma natural en la comida que estás comiendo. El azúcar provoca niveles inestables de azúcar en la sangre, antojos de alimentos antinaturales y muchas veces un choque energético. Provoca inflamación en los músculos y articulaciones, disminuye la inmunidad frente a infecciones bacterianas o levaduras, y aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad. Cinco - usan estimulantes estratégicamente. Quizás quieras esa taza de café o té. Se ha demostrado que la cafeína de hasta 200 miligramos por día mejora la memoria a corto plazo y el enfoque intenso más prolongado, además de mejorar el rendimiento atlético y la pérdida de grasa. Sólo tenga en cuenta, sin embargo, que su cuerpo puede construir una tolerancia al mismo, así que consideraría tomarme un día libre cada semana. Siguiente - descanso. Esto incluye periodos de sueño y descanso durante todo el día. Primero, dormir. Dormimos un tercio de nuestras vidas. No hay otra actividad que tome tanto tiempo. Y resulta que el sueño no sólo afecta a nuestro cerebro, sino también a nuestros sistemas corporales y a la salud emocional, asegurando un rendimiento máximo cada día. Para empezar, el sueño es restaurador. Las toxinas se eliminan en el cerebro, se repara el ADN dañado y se reponen las fuentes de energía. sueño también apoya la memoria, el aprendizaje, la creatividad, la atención y el estado de alerta. También regula la producción de hormonas y estabiliza tu estado de ánimo, ayudando en el bienestar emocional. Incluso beneficia tu sistema cardiovascular, bajando tu frecuencia cardíaca y presión arterial. Eso no es todo. También asegura resistencia a la infección, apoyando el sistema inmunológico, regula tu apetito y mitiga el proceso de envejecimiento. Cuando hablamos de sueño, estamos considerando tres cosas, Una, duración, dos, calidad, y tres, consistencia en el tiempo. Entonces la recomendación aquí es conseguir un sueño adecuado que sea ininterrumpido y consistente a la misma hora cada noche, siguiendo el ritmo circadiano natural del cuerpo. Segundo, tomar descansos y descansar según sea necesario. Esto incluye tomar breves descansos aquí y allá durante todo el día, tal vez entre tareas o reuniones. Podrías dar un paseo, estirarte, o incluso siesta. Y si estás sentado mucho, entonces las rupturas de movimiento pueden mitigar algunos de los efectos negativos de sentarse. Los descansos ayudan a impulsar la productividad , la creatividad y la capacidad de tomar decisiones con eficacia. Se ha demostrado que las siestas de 30 minutos mejoran el rendimiento cognitivo y el estado de alerta. Tenga en cuenta también que no tomar descansos puede funcionar en su contra porque puede provocar que pierdan el foco. Así que asegúrate de tomar descansos como los necesites. A continuación, medio ambiente. ¿Sientes que tu entorno te apoya de la mejor manera? Consideremos tu espacio de trabajo y todas las herramientas que tienes, así como las personas que te rodean. En primer lugar, el espacio de trabajo. ¿Es propicio para la productividad y el enfoque? Esto incluye uno, tener un espacio acogedor con muebles cómodos y equipos adecuados, software, y cualquier aplicación de productividad que te ayude a trabajar de manera efectiva y eficiente, dos, ¿tiene iluminación adecuada con tanto luz natural como sea posible? Tres, ¿está claro de desorden para que puedas trabajar libremente sin distracciones? Cuatro, ¿hay libretas, pizarras, o espacios de forma libre para grabar ideas? Y cinco, considere agregar elementos de la naturaleza o plantas porque se ha demostrado que ayuda con la productividad y la reducción del estrés. Segundo, la gente. Recuerda hablamos de mantener la compañía de gente con vibraciones positivas. Jim Rohn dijo famosamente que somos el promedio de las cinco personas con las que más tiempo pasamos. Y en la era digital, ahora tenemos la capacidad añadida de consumir el contenido personal de tantas personas, ya sea a través de relaciones cercanas, tu jefe, tu pareja, tu mejor amigo, tus colegas, o personas que ni siquiera conoces, pero que te inspiran, a través de videos de YouTube, publicaciones de IG, podcasts, libros, o eventos en vivo. Me gustaría recordarles que opten por involucrarse y consumir el contenido de personas que apoyan su propósito con positividad, que los motivan a hacer lo que hacen, y que están dispuestas a escucharlo de verdad. Por último, tu vida social. Nuestras nuevas vidas digitales ciertamente han cambiado la forma en que interactuamos socialmente, pero no ha afectado ni la necesidad humana básica de conexión. Las relaciones de apoyo fuertes, ya sean con amigos, compañeros, compañeros o familiares, nos proporcionan un sentido de pertenencia, nos hacen más felices y nos ayudan a través de momentos difíciles, apoyando nuestro bienestar general. Los adultos con una vida social enriquecida tienen menos riesgo de depresión, presión arterial alta y un IMC que no es saludable -y viven más tiempo. Entonces, aquí tienes un recordatorio para fomentar tus relaciones más fuertes: con tu cónyuge o pareja, mejores amigos, familiares y compañeros cercanos. Y considera oportunidades para interactuar con tu comunidad uniéndote a grupos de reuniones locales, asistiendo a eventos o voluntariado, donde podrás conocer gente nueva de diferentes ámbitos de la vida. Podemos aprender algo de cada persona que conozcamos. Y a veces el compromiso con nuevos temas son campos de estudio podría darnos perspectivas frescas y nuevas formas de pensar. A continuación, rastreemos nuestro progreso y alcancemos nuestros hitos. 8. Paso SIET: hitos y avances: paso siete está alcanzando sus hitos y logrando un avance en su nueva industria. Estos son algunos consejos para mantenerse en el curso, responsabilizarse, incorporar retroalimentación y reevaluar los objetivos según sea necesario. Una, te sugiero que crees un plan semanal basado en tu plan de juego, calculando tu tiempo libre, trazando un número realista de tareas en las que trabajarás y luego llegarás a ejecutarlas. Conoce lo que está en juego si no logras tus metas semanales. Y recuerda, cuando cavas, concéntrate en una tarea a la vez. Un sistema de recompensas también puede ayudar. Podrás recompensarte cuando hayas alcanzado un hito, como completar tu autoestudio, realizar un examen, terminar tu nuevo currículum o asistir a una licencia. Dos - hazte rendir cuentas. Evalúa regularmente tu finalización de tareas, ajustando tu plan semanal según sea necesario. Y en esos días difíciles, comprometerse a dar un paso adelante, aunque sea el paso más pequeño imaginable. Si estás deseando una rendición de cuentas adicional, implicaría a otra persona. Mantén informados a tu pareja, mejor amigo o colega de tu plan para que te pregunten sobre tu progreso y asegúrate de que hagas lo que digas harás. Tres - reconocer la dilación y enfrentarlo. Es posible que notes que últimamente ha habido alguna inacción , algunos binge-ing de Netflix, o compras excesivas por internet. Yo evaluaría si realmente necesitas descanso de estar estresado, sobrecargado o privado de sueño, o si solo estás llenando tu tiempo libre con actividades sin importancia para evitar enfrentar lo que necesitas. El motivo raíz de la dilación es el miedo. Es probable que haya miedo a algo que no estás enfrentando. Llegar a la raíz de cualquier miedos y decidir racionalmente si son legítimos o no. Cuatro, usa un bucle de retroalimentación, si puedes, a través de un gerente en una pasantía o un mentor en la industria, para ver cualquier forma en que puedas mejorar tu proceso y asegurarte de acelerar el desarrollo de cualquier habilidad relevante. Cinco, reevaluar metas según sea necesario. A medida que avanzas, podrías experimentar una especie de proceso natural por el cual tus objetivos cambian con el tiempo. Y esto está totalmente bien. Permitirte la flexibilidad de un plan cambiante que refleje lo que es mejor para ti en el momento te puede ayudar a elegir el camino correcto hacia adelante. También, a veces superamos nuestras metas y todo lo que necesitamos hacer es cambiar nuestra dirección cuando también reconozcamos esto. Yo diría que si el trabajo que estás metiendo no está dando sus frutos, entonces puedes considerar redirigirte. Actualiza el plan de juego y los planes semanales según sea necesario. A continuación, en el último video, voy a terminar la clase, insertar algunos últimos consejos, y asignar el proyecto de clase. Nos vemos ahí. 9. Conclusión y proyecto de clase: Enhorabuena, lo has hecho hasta el final del curso. Me gustaría encomiarlos por priorizar su crecimiento profesional y autodesarrollo, tomándose el tiempo para explorar la mejor trayectoria profesional para usted en este momento y trabajar hacia ese objetivo. Es valiente. El caso es que cambiar de empleo y carreras nos da la oportunidad de reimaginarnos. Diseñar intencionalmente este plan de estudios de habilidades que queremos estar desarrollando, y restablecer lo que valemos. Y cuanto más salgas de tu zona de confort, tu zona de confort va a crecer. Cuantos más lugares trabajes, más gente conocerás. Cuanto más pases por este proceso, más vas a desarrollar un ojo agudo para evaluar empresas para las que trabajar , personas con las que trabajar, y cómo posicionarte para el éxito. Elegir ser la persona en el asiento del conductor de tu carrera no es tarea fácil. Es una habilidad, pero también es un regalo. Así que mantente curioso, mente abierta, y ve tras lo que quieras. No hay nadie que vaya a cuidar mejor tu carrera que tú. Está bien, entonces hablemos de nuestro proyecto de clase. Aquí tienes la oportunidad de obtener algunos comentarios y comentarios sobre tu transición profesional planificada. Como comentamos anteriormente, vamos a poblar el documento denominado plan de juego, que está en la sección de recursos. Así que rellena tu trabajo actual así como tu trabajo futuro previsto y escribe cada tarea cronológica que se necesita para llegar allí, asignando un marco de tiempo realista. Incluir cualquier capacitación laboral, voluntariado, eventos especiales, exámenes o grados, así como tareas, como conseguir un seguro, revisar tu currículum o hacer tarjetas de visita. Cuando esté completo, puedes subir este documento. Por último, gracias por unirse a nosotros. Espero que esto te haya sido de ayuda. Por favor siéntete libre de calificar y revisar este curso si tienes un minuto, ya que estoy ansioso por obtener comentarios, y si tienes alguna pregunta, por favor ponlos en la discusión de la clase. Si deseas ser notificado de mis próximas clases, por favor sígueme aquí en Skillshare haciendo click junto a mi nombre en la parte superior de la página. Buena suerte.