2 jugos de desintoxicación | sin gluten y enge sin azúcar

1. Introducción: Bienvenidos a esta clase. Mi nombre es Lisa, y me apasiona los alimentos enteros Reagan. Desde que concluí un curso culinario microbiótico en 2012, pasé de psicólogos a cocinar y ya no detuve todo el trabajo que encuentran aquí es resultado de años de práctica en conjunto con racionalizar las habilidades de los editores ¿quién es el que está detrás de la cámara? En esta clase, encontrarás dos recetas de jugo verde. Te estaré guiando a través de todo el proceso, dándote todos los detalles que necesitas saber para seguir adelante con ello. Al final, podrás hacer un nutritivo jugo de verdes y manzana y cribas nutritivas y pares de zapatos. Y también aceptó reto de llevar tu creatividad al siguiente nivel. Ahora es el momento, y juntos vamos a tener éxito. Hagámoslo. 2. Verdes y jugo de manzana: Hagamos verduras y jugo de manzana. Este zumo es particularmente sabroso y muy fácil de hacer. Entonces empecemos. Para los ingredientes. Necesitaremos pepinos a manzanas, un puñado de hojas de coliflor, y un puñado de hojas de col rizada. Empezamos por cortar los pepinos y las manzanas para que sea más fácil sólo ellos. En este caso, dejé las semillas y el relleno encendido porque eran orgánicas. Pero si usas alimentos no orgánicos, te recomiendo que te quites la pastilla. Ahora necesitamos un exprimidor lento para hacer el jugo. Y si tienes uno bueno, eso es aún mejor. Empezamos ajustando los dos pepinos. Y ahora agregamos las dos manzanas. Yo usé los verdes. Puedes usar cualquier tipo de manzana. Si no queda espacio, como en este caso, ponemos el jugo dentro de un frasco y seguimos cantando. Ahora es el momento de sólo la coliflor y las hojas y también las k hobs. Ahora, agregué un poco de agua para sacar todo el jugo de adentro, pero no tienes que hacer esto. Esto es completamente opcional. Y esto es lo que sólo está listo. Ahora bien, si quieres agregar algún suplemento verde como espirulina, jugo de hierba de cebada en polvo o cualquier otro. Es hora de hacerlo. Ya está listo para beber. Diviértete cuando FAT. 3. Jugo de verdes y de los peles: Hagamos verdes y bebidas. A este me encanta. También es muy, muy sabroso y muy nutritivo. Comencemos 40 ingredientes. Necesitaremos dos pares. Un puñado de punk tímido, un puñado de pestillos. ¿ Y qué tal un repollo Savoy? Empezamos por cortar los pares, el repollo y la parte trasera para que sea más fácil sólo ellos. Si utilizas unas frutas no orgánicas, te recomiendo pelarlas. Al igual que en la primera receta, necesitaremos un exprimidor lento. Ahora elegimos los pares. Entonces la celosía en la parte trasera. Hola, y el repollo. Al igual que en la primera receta, agregué un poco de agua para sacar todo el jugo desde dentro, pero es opcional una vez más. Y por supuesto, si quieres agregar algún suplemento, Ahora es el momento de hacerlo. Ahora echa un vistazo a este precioso. Sólo diviértete. Cuando me compadezco. 4. DESAFÍO: De verdad disfruté dándote esta clase. Ahora es el momento de poner en práctica lo que has aprendido. La primera vista ID de tarea es hacer las dos recetas mientras se familiariza con todas las preparaciones, las texturas, y los sabores. Una vez que lo hayas hecho, estás listo para el próximo reto. Esto consiste en crear una nueva receta de jugo basada en las dos recetas que te presenté, eres libre de hacer las combinaciones que te gusten. Imagina cuántos resultados puedes obtener. Puedes usar piña, zanahorias, raíces de remolacha, u otras frutas y verduras en lugar de manzanas y peras. Y puedes usar otros verdes frondosos, como una regla en berros. Innumerables posibilidades. Como digo, solo sé creativo y por supuesto, diviértete para completar el ciclo de creación. Comparte tus habilidades con nosotros publicando fotos y comentando. Estaré aquí mismo respondiendo cualquier pregunta y dándole retroalimentación sobre sus avances e inventos. Disfruta cada momento.