The 30-Day Healthy Habits Challenge
1 Monat Skillshare
Mit einem Kauf erhältlichKostenlos
Alle Mitgliedschaften werden automatisch und fortlaufend abgerechnet, bis sie gekündigt werden. Solltest du eine kostenlose Probemitgliedschaft erhalten und Skillshare nach Ablauf dieser nicht mehr nutzen wollen, ist eine Kündigung vor Ablauf der Probezeit erforderlich. Das Angebot gilt nur für neue, zahlende Mitglieder. Siehe vollständige Nutzungsbedingungen hier
Über dieses Produkt
Bagxinet Productions
Infopreneur & Creator | Ex-UI/UX Designer
Ready to transform your daily routine without feeling overwhelmed?
Welcome to The 30-Day Healthy Habits Challenge! Many wellness programs fail because they ask you to change everything overnight. This class takes a different approach: starting small, reducing friction, and building consistency over perfection. Using our specialized wellness workbook, you will learn how to design a sustainable environment and build lifelong habits across 5 core pillars of health.
What You’ll Learn:
The 5 Wellness Pillars: Master practical routines for movement, sleep schedules, eating patterns, stress management, and digital wellness.
The Friction-Reduction Framework: Learn how to remove obvious barriers blocking your daily progress.
Behavioral Design: Discover how to choose one highly specific habit, define what success looks like, and build a backup plan for missed days.
The Weekly Reset: Establish a routine to review your progress, analyze roadblocks, and make tiny adjustments for the week ahead.
Who This Class Is For:
Beginners looking for an easy, entry-level entry point into personal wellness.
Busy Professionals & Students struggling to maintain consistent sleep or manage stress.
Anyone Feeling Digitally Burned Out who wants to establish healthier boundaries online.
Action-Takers who prefer practical, step-by-step workbooks over dense, theoretical lectures.
What You'll Get & Class Project
As part of this class, you will download The Healthy Habits Master Workbook. For your class project, you will complete the 7-Day Quick Start Action Plan:
Pick 1 Habit: Choose your smallest practical wellness action from the workbook.
Track It: Complete the 5-step action workflow daily (Define, Choose, Practice, Record, Adjust).
Share Your Progress: Take a screenshot or upload your completed Week 1 Checklist Worksheet to the Project Gallery to get feedback and accountability!
Disclaimer: This guide is for general education and wellness planning. It is not medical advice and does not diagnose, treat, or cure disease.
Häufig gestellte Fragen
Was sind digitale Produkte?
Bei den digitalen Produkten von Skillshare handelt es sich um fachmännisch gestaltete Tools, Ressourcen und Vorlagen, die von den besten Kreativen entwickelt wurden und die dir zum Kauf zur Verfügung stehen. Mit einer breiten Palette an Ressourcen für jeden kreativen Bedarf sind sie einfach umsetzbar und machen deine Lernerfahrung real und unvergesslich.
Wie kann ich ein digitales Produkt kaufen?
Jeder kann ein digitales Produkt auf Skillshare kaufen — klicke auf Jetzt kaufen, um deine Zahlungsinformationen einzugeben und den Kauf abzuschließen. Sobald die Zahlung abgeschlossen ist, können alle Dateien sofort von dieser Seite heruntergeladen werden. Du erhältst außerdem eine E-Mail mit einem Link zum Herunterladen deines digitalen Produkts nach dem Kauf.
Gibt es ein Limit, wie oft ich ein digitales Produkt herunterladen kann?
Nein, es gibt keine Begrenzung, wie oft du ein digitales Produkt herunterladen kannst. Selbst wenn ein Produkt vom Ersteller entfernt wird, kannst du in den meisten Fällen immer noch auf die Download-Seite zugreifen, indem du dich in dein Skillshare-Konto einloggst.
Kann ich eine Rückerstattung erhalten oder den Kauf eines digitalen Produkts stornieren?
Digitale Produkte sind nicht erstattungsfähig und können nicht zurückgegeben oder storniert werden. Weitere Informationen findest du in unserer -Rückerstattungsrichtlinie im Skillshare Hilfebereich.
Kann ich meine eigenen digitalen Produkte herstellen und verkaufen?
Unbedingt! Besuche Wie kann ich ein digitales Produkt auf Skillshare verkaufen?, um zu erfahren, wie du deine eigenen digitalen Produkte auf Skillshare erstellen, anbieten und verkaufen kannst.