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Eva Schroeders Kurs auf Skillshare

Yoga – Stärken von Körper und Geist [Yoga für Anfänger:innen]

1 Std., 4 Min. (8 Lektionen)

7.769 Teilnehmer:innen

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• 1.

  Intro – ein wärme Weg zu dir [Woche 1]
  1:15
• 2.

  Dein Kursprojekt.
  1:09
• 3.

  1.1 Konzentriere deine Intention und finde deinen Atem
  7:22
• 4.

  1.2 Sanft Aufwärmen und Kern
  9:52
• 5.

  1.3 Half Surya Namaskar
  3:21
• 6.

  1.4 Flow und Cool unten
  32:49

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