Zeichnen Sie als Anfänger Linien, ohne zu urteilen, und fühlen Sie sich ab heute ruhig

1. Zeichnen Sie Linien, ohne Urteile als Anfänger: Ist es sehr üblich, dass Sie vor dem Zeichnen erstarren , weil sich Ihre Hand angespannt anfühlt und Ihr Verstand anfängt jedes Zeichen zu beurteilen, bevor es überhaupt passiert Wenn Sie beim Zeichnen von Linien nervös sind oder befürchten, dass Ihre Linien falsch aussehen könnten, sind Sie nicht allein Vielen Anfängern geht es so, auch denen, die wirklich zeichnen wollen. Wenn du dich gerade überfordert fühlst, atme tief durch. Sie benötigen kein Talent, Selbstvertrauen oder spezielle Werkzeuge, um hier anzufangen. Sie brauchen nur einen Stift, ein Blatt Papier und ein paar ruhige Minuten. Am Ende werden Sie bereits Linien ohne Druck gezeichnet haben . Und das allein ist ein echter Gewinn. Ich bin Paul, ich helfe Anfängern, neue Fähigkeiten auf klare und sanfte Weise zu erlernen , damit sie sich sicher fühlen können, etwas Neues auszuprobieren. Als ich das erste Mal versucht habe zu zeichnen, habe ich jede Linie, die ich gemacht habe, beurteilt Ich habe ständig gelöscht. Ich hatte das Gefühl, dass meine Hand etwas falsch machte. Selbst als ich keine Ahnung hatte , wie Recht aussehen sollte. Dieses Gefühl hat mich viele Male aufgehalten. Was sich für mich geändert hat, war zu lernen dass Zeichnen nicht mit guten Linien beginnt. Es beginnt damit, die Hand ohne Angst bewegen zu lassen. Deshalb liebe ich es, dieses Thema zu unterrichten. Es nimmt den Druck ganz am Anfang , wo die meisten Leute aufhören. Hier werden wir uns auf eine einfache Sache konzentrieren: Deine Hand bewegen und Linien existieren lassen, ohne sie zu beurteilen. Es geht nicht darum, schöne Zeichnungen zu machen. Es geht nicht um Stil. Es geht darum, mit Ihrer Hand Komfort und Vertrauen aufzubauen. Das ist für echte Anfänger. Wenn Sie bereits selbstbewusst zeichnen, können Sie dies immer noch als Zählersatz verwenden. Wenn du dich angespannt, unsicher oder blockiert fühlst , ist das genau das Richtige für dich Du brauchst keine Erfahrung. Sie müssen im Voraus nichts wissen. Alles was Sie brauchen ist Papier und ein Stift. Das ist es. Laufe der Zeit werde ich Sie Schritt für Schritt durch ein einfaches Projekt führen. Sie werden es langsam bauen, und am Ende werden Sie etwas Fertiges haben, nichts Besonderes, nur etwas Echtes. Lass uns anfangen. 2. Erstellen einer Seite mit Linien: Viele Anfänger machen sich Sorgen, weil sie nicht wissen, was sie machen sollen. Allein diese Verwirrung kann sich schwer anfühlen. Also lass uns das sofort entfernen. Sie werden eine einfache Sache erstellen, eine Seite voller Linien. Das ist alles. Diese Seite wird im Laufe der Lektionen langsam aufgebaut. Sie müssen nicht alles auf einmal beenden. Jeder Teil fügt sich sanft zu derselben Seite hinzu. Das Projekt heißt One Page of Lines. Ziel ist es, mit einem Stift eine Seite mit geraden und gekrümmten Linien zu füllen . Es gibt kein Design. Es gibt kein richtiges oder falsches Layout. Das einzige Ziel ist es, deine Hand bewegen zu lassen. Ihr Hauptmaterial sind Papier und Stift. Sie können jedes Papier verwenden, das Sie haben: Notizpapier, Druckerpapier, Skizzenpapier. Jeder Stift ist auch in Ordnung. Kugelschreiber, Gelschreiber, Marker, benutze, was in der Nähe ist Unterwegs kannst du mit mir zusammenarbeiten, wenn du willst. Du kannst pausieren, du kannst zurückspulen. Sie können auch einfach zuerst zuschauen und es später versuchen. Beide sind okay. Am Ende wird Ihr fertiges Projekt wie eine Seite mit Zeilen aussehen . So gerade, manche gekrümmt, manche langsam, manche uneben. Und genau das wollen wir. Bei diesem Projekt geht es nicht um Qualität. Es geht um Komfort. Sie tun bereits das Richtige, wenn Sie hier sind. Als Nächstes erkläre ich die einfache Idee , warum das so gut funktioniert. 3. Lass die Hand ohne Urteil bewegen: Viele Anfänger denken, dass es beim Zeichnen darum geht, die Hand zu kontrollieren, aber am Anfang geht es beim Zeichnen wirklich darum, der Hand zu erlauben, sich zu bewegen. Der Kampf, mit dem die meisten Anfänger konfrontiert sind, ist nicht das Können. Es ist Spannung. Die Hand spannt sich zusammen, der Verstand beobachtet jede Bewegung Das Urteil zeigt sich sofort. Die einfache Idee dabei ist , dass Linien nicht genehmigt werden müssen, um existieren zu können. Wenn du das Urteil wegnimmst, entspannt sich die Hand. Wenn sich die Hand entspannt, wird die Bewegung einfacher. Wenn die Bewegung einfacher wird, fühlt sich das Zeichnen wieder möglich an Diese Idee besteht aus einigen kleinen Teilen. Erstens lernt Ihre Hand durch Bewegung. Nicht durch Denken. Wenn du zu viel nachdenkst, friert die Hand Bewegung lehrt schneller als Kontrolle. Zweitens sind Linien nur Bewegungsspuren. Sie sind keine Nachrichten. Sie sind kein Fähigkeitsnachweis. Es gibt einfach Spuren, die eine sich bewegende Hand hinterlässt. Drittens fühlen sich Fehler nur dann groß an, wenn Sie aufhören, sich zu bewegen. Wenn die Hand weitergeht, vermischen sich Fehler in Bewegung und verlieren ihre Kraft. Hier ist das einfache Beispiel. Wenn du langsam eine Linie ziehst und sie anstarrst, fühlt es sich wichtig an Wenn Sie viele Linien ziehen, ohne anzuhalten, jede Linie weniger wichtig, ist jede Linie weniger wichtig, und das reduziert den Druck Der Ablauf, den wir verwenden werden, ist einfach. Zuerst, wie du den Stift hältst. Als nächstes, wie du deine Hand langsam bewegst. Endlich, wie du Fehler ignorierst und weitermachst. Dieser Ablauf funktioniert , weil er den Fokus vom Ergebnis auf die Aktion verlagert . Lassen Sie uns nun mit der ersten Zählbewegung beginnen. 4. Halten Sie den Pen vorsichtig und beginnen Sie eine Zeile: Es ist sehr üblich , den Stift fest zu halten, um die Kontrolle zu behalten. Diese Spannung ist verständlich. Aber fester Halt führt zu steifen Linien und Stress. Lassen Sie uns das mildern. Du brauchst nur dein Papier und deinen Stift Legen Sie das Papier vor sich hin und setzen Sie sich in eine bequeme Position. Du brauchst keine perfekte Körperhaltung. Beachten Sie vor dem Zeichnen, wie Sie den Stift halten. Wenn sich Ihre Finger fest anfühlen, ist das in Ordnung. Bemerke es einfach. Lockern Sie jetzt vorsichtig den Griff. Halten Sie den Stift so fest, dass er nicht herunterfällt, aber nicht weiter Stellen Sie sich vor, Sie halten etwas Zerbrechliches in der Hand, nicht etwas, das Sie erzwingen müssen. Schreiben Sie oben auf Ihr Papier den Projekttitel. Eine Seite mit Zeilen, schreib es einfach. Beginnen Sie jetzt mit Ihrer ersten Zeile. Fangen Sie an einer beliebigen Stelle auf der Seite an. Bewegen Sie den Stift langsam über das Papier. Er kann gerade oder leicht gekrümmt sein. Strebe nicht nach Perfektion. Atmen Sie weiter, während sich die Linie bewegt. Lass die Linie dort enden, wo sie endet. Machen Sie jetzt eine Pause und merken Sie es sich. Die Seite hat sich geändert. Es gibt etwas, das es vorher nicht gab. Fügen Sie eine weitere Zeile in der Nähe hinzu. Wieder langsame Bewegung. Keine Korrektur, keine Korrektur. Wenn Sie Zeilen hinzufügen, verspüren Sie vielleicht den Drang, zu urteilen. Dieser Drang ist normal. Wenn er wieder hochkommt, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit vorsichtig wieder auf das Gefühl, als würde sich der Stift bewegen. Als ich das zum ersten Mal übte, fühlte ich mich albern. Ich wollte, dass meine Linien gut aussehen, aber nach ein paar Zeilen ließ der Druck Das ist es, was wir hier trainieren. In diesem ersten Teil geht es darum, Linien ohne Gewalt beginnen zu lassen . Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich Ihre Seite anzusehen. Es funktioniert bereits. Als Nächstes werden wir dieselbe Seite beibehalten und uns darauf konzentrieren, die Hand langsam zu bewegen. 5. Bewegen Sie die Hand langsam über die Seite: Viele Anfänger überstürzen Linien, ohne es zu merken. Geschwindigkeit verbirgt oft Spannung. Entschleunigung offenbart Komfort. Fügen Sie auf derselben Seite weitere Zeilen hinzu. Fangen Sie nicht auf einer neuen Seite an. Konzentrieren Sie sich diesmal darauf, Ihre gesamte Hand zu bewegen, nicht nur Ihre Finger. Lassen Sie sich von Handgelenk und Arm bei der Bewegung leiten. Zeichne eine längere Linie. Lass es durch mehr Raum reisen. Es kann sich sanft krümmen oder gerade bleiben. Beachten Sie, wie der Stift gleitet, wenn Sie sich bewegen. Wenn es wackelt oder wackelt, lass es. Korrigiere es nicht. Fügen Sie eine weitere Linie hinzu, die sich in eine andere Richtung bewegt. Vielleicht von oben nach unten, vielleicht von einer Seite zur anderen. größer die Seite wird, desto weniger wichtig werden Abstände. Überlappungen sind in Ordnung, sich kreuzende Linien sind in Ordnung. Als ich das übe, bemerkte ich, dass meine Hand nach jeder Zeile anhalten und urteilen wollte Stattdessen habe ich gelernt, behutsam weiterzumachen. Diese Fortsetzung ist der Maßstab. Machen Sie nach ein paar Zeilen erneut eine Pause. Achte darauf, wie sich deine Hand im Vergleich zum Anfang anfühlt. Oft fühlt sie sich wärmer und lockerer an. Dieses Gefühl ist Fortschritt. Wir trainieren nicht Genauigkeit. Wir trainieren Leichtigkeit. Als Nächstes werden wir die Seite beenden, indem wir Fehler vollständig loslassen . 6. Ignorieren Sie Fehler und machen Sie weiter: In dieser Phase zeigt sich das Urteilsvermögen oft stark. Die Seite sieht unordentlich aus. Linien überschneiden sich. Genau dort findet Wachstum statt. Verwenden Sie dieselbe Seite und fügen Sie weitere Zeilen hinzu, bis sich die Seite voll anfühlt. Strebe nicht nach Ausgewogenheit. Strebe nicht nach Ordentlichkeit. Wenn sich eine Zeile falsch anfühlt, hören Sie nicht auf. Fügen Sie direkt daneben eine weitere Zeile hinzu. Lassen Sie die Bewegung weitergehen. Zeichnen Sie Kurvenlinien, zeichnen Sie unebene Linien, sodass einige Linien kurz und andere lang sein können. Erinnern Sie sich bei der Arbeit daran , dass nichts repariert werden muss. Die Seite ist keine Aufführung. Es ist eine Aufzeichnung von Bewegung. Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich eine Seite wie diese beendet Ich fühlte mich seltsam, aber auch befreiend Mir wurde klar, dass ich zeichnen konnte, ohne gegen mich selbst zu kämpfen. Fahr hier noch langsamer. Das ist der ruhigste Teil. Es gibt nichts mehr zu beweisen. Wenn sich die Seite für dich voll genug anfühlt, hör auf. Setz dich einen Moment damit hin. Du hast es geschafft. Du bewegst deine Hand, ignorierst dein Urteil, du hast die Handlung abgeschlossen. Das ist die Grundlage des Zeichnens. 7. Eine Seite voller Zeilen: Schauen wir uns das fertige Projekt an. Das Projekt besteht aus einer Seite mit geraden und geschwungenen Linien, die mit Stift auf Papier erstellt wurden. Das Material ist einfach, ein Blatt Papier und ein Stift. Oben auf der Seite befindet sich der Titel, eine Seite mit Zeilen. Die Seite ist von Kante zu Kante mit Linien gefüllt. Manche Linien sind gerade, manche krümmen sich sanft, manche überlappen sich, manche ändern leicht die Richtung. Die Linien variieren in Länge und Abstand. Diese Seite wurde langsam erstellt. Zuerst wurde der Stift vorsichtig gehalten und erste Zeilen hinzugefügt. Als Nächstes bewegte sich die Hand langsam über die Seite, sodass längere Bewegungen möglich waren. Schließlich wurde das Urteil ignoriert und die Seite vollständig gefüllt. Dieses Projekt funktioniert , weil es Druck abbaut und Komfort schafft. Die Fertigstellung ist wichtiger als das Aussehen. Um Ihr Projekt hochzuladen, machen Sie ein klares Foto der Seite. Stellen Sie sicher, dass die gesamte Seite sichtbar ist. Fügen Sie das Projektil und eine kurze Beschreibung hinzu, wenn Sie möchten. Sie können es direkt nach der Fertigstellung oder später am selben Tag erstellen und hochladen nach der Fertigstellung oder später am selben Tag Sogar eine schnelle Version reicht aus. Die meisten Leute laden einfache Seiten hoch, unvollkommene Seiten. Das ist normal und willkommen. Nach dem Hochladen sind Sie fertig. 8. Linien zeichnen ohne Urteil: Sie haben den Vorgang von Anfang bis Ende abgeschlossen. Es ist normal, die Frage immer noch zu haben. Erste Frage. Meine Zeilen sehen chaotisch aus. Habe ich es falsch gemacht? Das ist ein sehr verbreitetes Gefühl. Wenn eine Seite mit Linien gefüllt ist, hast du es richtig gemacht. Unordentliche Linien bedeuten, dass Sie Bewegung zugelassen haben. Das ist das Ziel. Zweite Frage. Kann ich einen Stift anstelle eines Stifts verwenden? Ja, wenn Sie sich mit einem Stift wohler fühlen, können Sie ihn verwenden. Der wichtige Teil ist, die Hand zu bewegen, ohne sie zu löschen. Dritte Frage, wie oft sollte ich das tun? Sie können dies einmal tun oder es wiederholen, wann immer Sie sich festgefahren fühlen. Wenn Sie sich vor dem Zeichnen angespannt fühlen, kann Ihnen diese Seite dabei helfen, Ihre Hand neu zu ordnen. Ein hilfreicher Tipp ist, dies vor jeder Zeichensitzung einige Minuten lang zu tun. Es beseitigt den Druck und wärmt die Hand auf. Denken Sie daran, dass es bei diesem Projekt um Komfort geht, nicht um Ergebnisse. 9. Fertigstellen Sie Ihre erste ruhige Zeichnung: Du hast heute etwas Wichtiges getan. Du bewegst deine Hand, ohne zu urteilen. Sie lernen, Ihren Stift vorsichtig zu halten, sich langsam zu bewegen und Fehler zu ignorieren. Noch wichtiger ist, dass Sie sich selbst beweisen , dass sich Zeichnen nicht stressig anfühlen muss. Wenn es eine Sache gibt, von der ich hoffe, dass du sie mitnimmst, dann ist es diese. Zeichnen beginnt mit Erlaubnis, nicht mit Perfektion. Ich glaube, kleine, ruhige Aktionen schaffen echtes Selbstvertrauen. Eine Seite kann ändern, wie Sie sich beim Start fühlen. Sie können sich diesen Vorgang mit einem einfachen Wortfluss merken. Sie lassen die Hand fließen, die Leitungen fließen und der Druck fließt ab. Danke, dass du heute hier bist. Wenn Sie Ihr Projekt noch nicht hochgeladen haben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt. Ein klares Foto reicht aus. Wenn dir das geholfen hat, unterstützt mich das Hinterlassen einer Bewertung als Lehrer wirklich und hilft anderen Anfängern, dies zu finden. Fragen sind immer willkommen. Sich unsicher zu fühlen ist Teil des Lernens. Sei stolz auf das, was du heute getan hast. Du bist aufgetaucht, bewegst deine Hand und bist fertig. Wir sehen uns in der nächsten Lektion.