Watercolor für die Selbstversorgung

1. Einführung: in dieser Klasse lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Aquarell-Affirmationskarten für die Selbstpflege erstellen. In dieser Klasse wird eine Übersicht über Affirmationskarten, was sie sind und wie Sie Ihre eigenen Affirmationen erstellen. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie Ihre eigenen Kartensätze erstellen und auch wie Sie sie verwenden. 2. Übersicht der Bestätigungen: Was sind Affirmationskarten? Affirmationskarten sind nur Karten, die eine positive Aussage über sich selbst enthalten. Einige Beispiele für Affirmationen sind, dass ich kreativ bin. Ich bin geliebt, und ich verdiene den Respekt der anderen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Ihre eigenen Affirmationen erstellen können. Ein Vorschlag ist, an einen Bereich in Ihrem Leben zu denken, in dem Sie eine Änderung vornehmen möchten. Denken Sie über diesen Bereich Ihres Lebens nach und denken Sie über den begrenzten Glauben nach, dass Sie derzeit daran festhalten könnten , diese Aussage zu übernehmen und diese Aussage in eine Bestätigung zu verschieben . Wenn Sie zum Beispielmit Kreativität zu kämpfen haben,haben Sie vielleicht den begrenzenden Glauben, der besagt, dass ich nicht kreativ bin, Sie werden es auf etwas verschieben, das ein wenig mehr Möglichkeiten bietet. zum Beispiel Wenn Sie zum Beispielmit Kreativität zu kämpfen haben, haben Sie vielleicht den begrenzenden Glauben, der besagt, dass ich nicht kreativ bin, Zum Beispiel ist es möglich, dass ich kreativ bin. Mit dieser Aussage. Sie werden eine Bestätigung erstellen. Die Bestätigung in diesem Fall wäre, dass ich kreativ bin. Sie können dies mit fast jeder Aussage oder jedem einschränkenden Glauben tun, den Sie darin haben es zu verschieben, indem Sie ein wenig Möglichkeit hinzufügen und es dann noch weiter zu einer Bestätigung verschieben . In dieser Klasse ist ein PDF enthalten, das Sie herunterladen, ausdrucken und verwenden können , wenn wir unsere eigenen Bestätigungskarten erstellen. 3. Übersicht der Schritte + Hilfsmittel erforderlich: , um Ihren eigenen Satz von Affirmationskarten zu erstellen, werden Sie diese einfachen Schritte folgen, um zu beginnen. Wir beginnen mit dem Sammeln Ihrer Vorräte, gefolgt von der Erstellung der Hintergründe. Danach werden Sie Ihre Karten kleben und ausschneiden. Und füge schließlich deine Bestätigung hinzu. den empfohlenen Vorräten für diese Klasse gehören Aquarellpapier, Aquarellfarbe, ein Pinsel Spielkarten. Thes kann verwendet werden oder neue Gummizement Abdeckband, eine Tasse Wasser. Ein zusätzliches Handtuch kann hilfreich sein. Kleber Stick Schere und das gedruckte PDF der Liebe Einige Affirmationen. Sie können auch Ihre eigenen Affirmationen erstellen und schreiben, entweder auf einem separaten Blatt Papier oder direkt auf Ihre Karte. Aber insbesondere für diese Klasse werde ich nur das gedruckte PDF der bereitgestellten Affirmationen verwenden. 4. Erstelle deine Hintergründe: Sobald Sie Ihre Vorräte gesammelt haben, wird Ihr nächster Schritt sein, Ihre Hintergründe zu erstellen. Dieses nächste Video zeigt Ihnen eine Möglichkeit, wie Sie Aquarellfarbe verwenden können, um Ihren Hintergrund zu erstellen . Um zu beginnen, beginnen Sie mit der Vorbereitung Ihres Gebiets. Manchmal finde ich es hilfreich, ein kleines Klebeband zu schnappen, das unter meinem Aquarellpapier platziert wird , damit das Papier an Ort und Stelle bleibt. Während ich für diese Hintergrundtechnik male, werde ich eine nasse auf nassen Technik verwenden. All dies ist nur, indem ich etwas Wasser auf meinen Pinsel nehme es zuerst auf mein Papier legt, damit ich das Papier ein wenig mit Wasser sättige. Und dann, von dort werde ich die Aquarellfarbe auf der bereits nassen Oberfläche hinzufügen. Dadurch entsteht eine flüssigere Palette, mit der man arbeiten kann, so dass, wenn man die Farbe darauf legt, sie sich bereits irgendwo bewegen und fließen kann. Dies hilft wirklich, das achtsame Element der Verwendung von Wasserfarbe für den Hintergrund zu fördern. Es ist eine gute Möglichkeit, einfach zu verlangsamen und sich Zeit zu nehmen, nur neugierig zu sein, sich vorzustellen, wohin diese Farbe gehen könnte ? Und nur um sehr präsent mit dem Prozess zu sein. Eine andere Sache, die ich gerne mache, wenn ich an einem Aquarellhintergrund arbeite, besteht darin, die Seite hochzuheben und zu beobachten, wie die Farbe gerade um die Seite fällt. Fügen Sie also andere Farben hinzu und sättigen Sie verschiedene Bereiche, und heben Sie dann einfach die Seite nach oben und beobachten Sie, wie sich die Farbe über die Seite bewegt. Sobald Sie den Großteil Ihres Hintergrunds abgeschlossen haben, könnte es interessant sein, mit den gleichen Farben, die Sie verwendet haben, zurückzukehren und über die Bereiche hervorzuheben, in denen Sie Kanten haben oder sich überlappen. Diese Art verbessert den natürlichen organischen Fluss, der geschaffen wurde und gibt ihm auch ein wenig mehr Definition und Lebendigkeit. Wenn Ihr Hintergrund beginnt sich fertig zu fühlen, können Sie zu einem Haltepunkt kommen und sanft Ihre Stücke Seitenzehe setzen. Lassen Sie es für den nächsten Schritt trocknen. 5. Leib + Ausschnitt deiner Karten: Der nächste Schritt beim Erstellen Ihrer Affirmationskarten besteht darin, die Flugzeugkarten zu kleben und Ihre Karten auszuschneiden . Okay, sobald Sie Ihr Aquarellpapier trocken haben, werden wir das nehmen und ich hörte sie zahnige Karten spielen, damit Sie nur ein kaltes Kartenspiel bekommen können . Ähm, und dann wähle ich gerne ein paar meiner Lieblingsnummern aus. Machen Sie einfach ein Sortiment. Es spielt wirklich keine Rolle, Mr. There. So können Sie entweder wählen, um die Karte und ungefeuerte interessante Flecken auf Ihrem Papier zu verfolgen oder was ich empfehle. Er lässt nur irgendwie passieren, was passiert ist. Also werde ich Gummizement verwenden, und ich werde diesen Teil auf die Rückseite des Papiers kleben wollen. Also werde ich damit anfangen, mit einer Tonne Gummizement umfallen zu lassen, weil wir nur die ganze Seite abdecken werden. Als nächstes werden Sie den Kleber auf die Karten hinzufügen. Es könnte wirklich hilfreich sein, Ihr Abdeckband hier zu verwenden, indem Sie eine kleine Rolle Klebeband machen, es auf die Zahlenseite kleben und auf ein Stück Papier kleben. Dabei wird es sich nicht bewegen, während Sie den Gummizement auf der Rückseite hinzufügen. Sobald Ihr Hintergrundpapier und Ihre Spielkarten mit Gummizement bedeckt sind, werden Sie sie nur aneinander befestigen. Also legen Sie es einfach vorsichtig auf Ihr Papier und dann sanft an den Rändern nach unten , um sicherzustellen, dass sie eine gute Versiegelung in Verbindung zwischen dem Papier und der Karte haben . Bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren. Stellen Sie einfach sicher, dass alle Ihre Kanten vollständig nach unten gedrückt sind. Und danach gehen wir. Teoh, schneide die Karten aus. Sobald Sie alle Karten ausgeschnitten haben, sind Sie bereit für den letzten Schritt. 6. Füge deine Bestätigungen hinzu: Der letzte Schritt besteht darin, Ihre Affirmationen zu den Karten hinzuzufügen, die Sie erstellt haben. Sie können das PDF verwenden, das in dieser Klasse enthalten war, das Sie ausdrucken und ausschneiden können, um Ihre Affirmationen bereits vorgefertigt zu haben. Oder Sie können auch Ihre eigenen erstellen, ob Sie es in einem Wort, Dokument oder ein Google-Dokument verwenden , oder Sie können tatsächlich genau richtig auf die Karten direkt. Was auch immer Sie sich entscheiden, ist völlig bis zu. Wenn Sie das PDF-Dokument in dieser Klasse verwenden, lesen Sie die Affirmationen und Absichten, die enthalten sind, und schneiden Sie diejenigen, die mit Ihnen Resonanz. Als nächstes lege ich gerne meine gemalten Karten aus, nur um zu sehen, womit ich arbeite. Ihr nächster Schritt besteht darin, die Affirmationen, die Sie ausgewählt haben, mit jeder der Karten zu koppeln und dann die Aussage mit einem Klebestift auf der Karte zu halten. Sie über, Pete diesen Schritt, bis Sie Ihre Reihe von Bestätigungskarten abgeschlossen haben 7. Verwenden deiner Affirmation: Nun, da Sie Ihre eigenen Bestätigungskarten haben, gibt es eine Reihe von Dingen, mit denen Sie tun können, ähm Eine Sache, die Sie tun können, ist, sie als Erinnerungen zu platzieren. Sie können es an zufälligen Stellen in Ihrem Haus platzieren, wie auf Ihrem Spiegel oder in einer Schublade in Ihrer Schreibtischschublade überall, wo es ein wenig unerwartet wäre , und geben Sie einfach den kleinen Ruck an eine Erinnerung an die positiven Worte, die Sie sind zu sich selbst sagen. Eine andere Idee ist, sie an sich selbst zu schicken. Also, was Sie damit machen, ist, nehmen Sie einen selbst adressierten, gestempelten Umschlag, legen Sie ein oder zwei Karten hinein und senden Sie das dann an jemand anderen. Ich frage gerne einen Freund, ob er bereit wäre, diesen Umschlag irgendwann im nächsten Jahr an mich zu schicken , ihnen aber kein festes Datum zu geben. Das könnte wirklich Spaß machen, um Ihr zukünftiges Selbst mit einigen positiven Worten der Bestätigung zu überraschen . Schließlich wäre eine andere Idee, sie um die Stadt herum zu lassen, ein wenig Positivität zu hinterlassen, wohin Sie gehen oder sie auch bei der Arbeit zu lassen. Ich habe das vor kurzem gemacht, und ich habe ungefähr 15 dieser Karten in den Pausenraum gelegt, und ich fügte eine kleine Notiz hinzu, die besagt: Nimm, was du brauchst, und schnapp dir eine für jemand anderen. Und am nächsten Tag, als ich wieder in den Pausenraum ging, alles bis auf 15 alle. Aber es tut mir Leid. Alle bis auf drei waren genommen worden, was wirklich genial zu sehen war, weil es bedeutete, dass die Botschaft mit den Leuten, mit denen ich gearbeitet habe, Resonanz fand und dass sie vielleicht etwas für jemand anderes gut ergriffen haben, um weiterhin die Liebe. 8. Teile was du erstellst!: Jetzt sind Sie dran, das Gelernte zu nehmen und Ihre eigenen Aquarell-Affirmationskarten zu erstellen . Ich würde gerne sehen, was Sie erstellen, also fühlen Sie sich frei, es zu den Projekten in dieser Klasse hinzuzufügen. Und wenn Sie in sozialen Medien sind, ähm, Sie können mich definitiv auf Instagram bei der Liebe einige finden, und bitte gehen Sie vor und posten Sie ein Foto von einigen Ihrer Karten, markiert die Liebe einige und verwenden Sie das Hash-Tag. Ich liebe etwas Kunst. Ich kann es kaum erwarten, zu sehen, was du erschaffst.