Transkripte
1. Einführung: Spirulina ist unbestreitbar die Nahrung der Zukunft. Mit ihrem hohen Protein- und Antioxidationsgehalt hat
diese Algen eines der interessantesten Ernährungsprofile von allen. Und es ist das Geheimnis der NASA, das sie sogar für ihre Mars-Missionen benutzt hat, oder zahlreiche
NGOs , die sie aktiv nutzen, um Kinder vor Mangelernährung zu retten. Was ist, wenn Sie anfangen, Ihr eigenes Superfood jetzt in Ihrer Küche anzubauen, damit Sie immer Zugang zu den frischesten Nährstoffen haben? Das erste, was am Morgen, wenn Sie aufwachen mit frischer Spirulina Hand ist eine völlig andere Erfahrung im Vergleich zu den Antriebsformen von ihm. Es ist erfrischend, und vor allem hat
es keinen fischigen Geruch oder Geschmack überhaupt. Das macht es perfekt, in Ihre Lieblingsrezepte aufgenommen zu werden, um ihnen einen zusätzlichen Schub im Nährwert zu geben. In diesem Satz von Videos zeige
ich Ihnen, wie Sie ein einfaches und kostengünstiges System einrichten, um Ihre eigene
Spirulina direkt in Ihrer Küche zu wachsen . Sie erhalten Zugang zu allen Tipps und Techniken, um die sauberste und Nährstoffernte zu ernten, dann Spirulina beginnen, Ihr eigenes Superfood heute anzubauen. Passen Sie Ihren Körper auf, denn am Ende des Tages ist
es wirklich der einzige Ort, in dem Sie leben müssen
2. Spirulina: Spirulina, auch unsere Wurf Spera genannt, ist eine Blaualge,
oder CNO, Bakterien, die häufig als sie dort verwendet werden. Es ist sehr Ergänzung oder Vollnahrung. Die Technologie ist für den größten Teil des Erdsauerstoffs verantwortlich. Es gibt den Grund, warum das Leben in den Ozeanen zu platzieren, Bereitstellung der Nährstoffe benötigt, um es zu erhalten, was bedeutet, dass es wahrscheinlich sicher ist zu sagen, dass wir der Sinn weg sind. Spirulina. Spirulina ist seit Jahrhunderten eine zuverlässige Nahrungsquelle, aber es ist Vorteile wurde wissenschaftlich in den letzten 50 Jahren untersucht, und es brach langsam in den Geist Strom für gesundheitsbewusste Menschen. Algen sind am niedrigsten in der Nahrungskette. Sie benötigen kein Land und nur sehr wenige Ernährung, aber Water Co zwei und Sohn, die sie außer Lebensmitteln der Zukunft macht. Heute ist
Spirulina im Zentrum von Studien der NASA, die als Hauptquelle für ihre
Mars-Missionen verwendet werden , und es wird auch weit verbreitet als eine Behandlung verwendet, um Kinder vor Unterernährung in Ländern der Dritten
Welt zu retten mit nur einem Esslöffel pro Tag während ein paar Wochen. Tatsächlich ist
Spirulina aufgrund seines einzigartigen Ernährungsprofils eines der ursprünglichen Superfoods. Es ist eine der höchsten Mischung basierte Quelle von vollständigem Protein mit allen acht essentiellen Aminosäuren sowie ein Stand off der 12 nicht essentiellen Aminosäuren. Es ist auch extrem hoch in besserem Claritin, viel höher als Karotten, Mineralien wie Eisen und Gamma-Lena-Saure unter anderem. Spirulina ist ein ausgezeichnetes Antioxidans. Es hat sich auch bewährt, den Körper von Schwermetallen zu entgiften und gute Darmbakterien zu fördern . Einige Forscher denken, dass Spirulina hilft bei einigen Krebserkrankungen Diabetes und ist ein großes Licht
für HIV-Behandlungen. Aber Studien müssen es noch beweisen. Entgegen der landläufigen Meinung ist
Spirulina keine Quelle von B 12 für Menschen, da seine B 12 nicht die gleiche Art ist wie die, die unser Körper braucht.
3. Warum entwickeln deine eigenen: Einige Arten von CNO-Bakterien produzieren B M A, das ein Neurotoxin ist, das ein Problem sein könnte, wenn Sie nicht wissen, wo sein Geist und das kommt von A kommt auch in Meeresorganismen, die Blaualgen konsumieren. Diese Studie fand auch heraus, dass 94% der getesteten chinesischen Spirulina-Proben
mit Toxinen der Toxic Mike Resistenz kontaminiert waren . Tat, der Geist und ich können sehr ernährungsvoll sein, aber das meiste davon wird in kontaminierten Gewässern angebaut, und einige Verarbeitungstechniken können es giftig machen. wichtigsten Ernteregionen gehören Japan mit Strahlung von Fukushima Power Plant Incident in zwei Dutzend 11 China mit Schwermetallen, Blei, Quecksilber und Arsen in Indien, wo Schadstoffe angepisst Standorte und Konservierungsstoffe sind häufig in Gewässern gefunden, so wachsen Ihre eigenen Spirulina wird dann sicherstellen, dass Sie eine Nacht auf der Quelle Wasser
und Ernährung für Ihre Kultur verwendet haben , die ich denke, ist die beste Option
4. Alles, was du brauchst: Hier ist eine Liste dessen, was ich benutze, um meinen eigenen Geist zu wachsen. sind wir nicht zu Hause. Sie können meine Checkliste in den Kursressourcen verwenden, damit Sie wissen, dass Sie
alles haben , was Sie brauchen, bevor Sie beginnen, um Ihnen das Leben zu erleichtern. Ich habe Ihnen auch einige Amazon-Links zu den günstigsten Optionen basierend auf Ihrem Land zur Verfügung gestellt, so dass wir nicht stundenlang suchen müssen. Art von transparentem Behälterglas ist immer am besten, aber Sie können P E T
verwenden Beachten Sie, dass im Durchschnitt ein Führer der Kultur gleich einem Esslöffel frischer Spirulina ist, so dass 10 bis 20 später ein guter Ausgangspunkt ist . Eine frische Spirulina-Kultur, die ich bekam, kann bis zu fünfmal seines Volumens verdünnt werden. Also denken Sie daran, dass für Ihren Container. Ich musste zuerst eine kleinere verwenden, um meine Kultur zu erweitern. Flaschen abgefülltes Wasser. Zu viel Chlor kann deine Kultur töten. Sie können gefiltertes Leitungswasser verwenden, aber ich ging für die in Flaschen abgefüllte Option, da es auch die Risiken von Verschmutzung eine mittlere Mischung reduziert. Wir werden das im nächsten Kapitel besprechen. Ah, hohe Fadenzahl Nylon oder Polyester Tuch zu ernten 400 ist ideal. Sie können versuchen, eine Insel Stalking oder Kaffeefilter zu verwenden, aber es macht die Arbeit schwieriger. Ein Aquarienheizungswasser muss bei ca. 35 Grad Celsius für ein optimales Wachstum in
einer jungen Chorpumpe gehalten werden , um Ihre Kultur zu versiegeln und sicherzustellen, dass es vermischt wird und
Freuden sieht . Irgendeine Art von LED-Leuchten oder ein helles Fenster. Ich benutze diesen, der für einen Indoor-Zweifel,
intelligente Blutungen oder einen Timer-Schalter gemacht wurde . Wenn Sie Ihre Kultur so automatisieren wollen, wie ich es getan habe, sind
die Aquariumpumpe und die Heizung optional sowie das künstliche Licht. Sie können Ihre Kultur vor einem Braut-Fenster haben und mischen Sie es manuell ein- oder zweimal am Tag ist einfach einfacher für Sie, wenn Ihre Kultur genommen wird, Pflege automatisch.
5. Das Medium: Es ist keine Zeit, um Ihr Medium bereit zu machen, da Spirulina unter sehr spezifischen Bedingungen wächst, weshalb es nicht in jedem einzelnen späten Fall gefunden wird. Wir müssen sicherstellen, dass es das hat, was es braucht, um zu wachsen. Zwei Möglichkeiten werden Ihnen
auch nicht angeboten . Sie erhalten alle Zutaten und machen Ihre eigene Mischung, oder Sie entscheiden sich, bereits gemachte Version davon zu kaufen. Hier ist ein empfohlenes Rezept. Wenn Sie Lust haben, Chemiker zu spielen, finden
Sie alle Links, um diese Zutaten online in der Kursbeschreibung zu bekommen. Für 10 Gallonen Wasser benötigen
Sie 600 Grimes aus Backpulver, 75 Gramm Salz Peter 38 Gramm aus Meersalz, 3,8 Gramm aus dem A P, das für Ammoniumphosphat oder Ammoniumphosphat steht 1 3/4 Esslöffel aus Eisen Nahrungsergänzungsmittel Sie wollten sich bereit machen und Bio verfügbar, so wird dies mit Regulationsmittel wie Zitronensaft oder grünem Tee gemischt werden, bevor es
in das Medium eingeführt wird. Und das war's für das Medium. Bitte denken Sie immer daran, lebensmittelechte Zutaten zu verwenden. Wenn du es nicht essen
würdest, gib es nicht deiner Spirulina. Sie müssen auch von Lebensmitteln mischen wir über Backpulver vorbereiten, um Ihre Kultur angepasst. Jedes Mal, wenn Sie unseren Geist genug aus diesem einen nehmen, werden
Sie Ihre Kultur etwa die Hälfte des Gewichts von nassen Geist geben, die Sie
herausgenommen haben . Also dieses Essen gemischt besteht aus 93,3% Salz Peter, 3,3% Rabatt auf Moto oder Di Ammoniumphosphat, 2% auf Kaliumsulfat und Waffe drei Personen aus Epsom Salt. Seine Rezeptkarten finden Sie in der Kursbeschreibung.
6. Die Starterkultur: Jetzt, wo wir alles haben, was wir brauchen, können
wir eine Kultur bekommen. Vielleicht hast du Glück. Und du kennst jemanden, der zu Hause frisch temperamentvoll hat und welche von ihnen bekommen kann. Die meisten Menschen bekommen ihre auf Etsy oder Amazon. Du bekommst eine Flasche voll. Türsteher Spirulina Je dichter, dunkler es ist, desto mehr können Sie es verdünnen. Meiner kam mit der Anweisung, es bis zu fünffachen seines Volumens zu verdünnen. Da ich eine kleine Flasche bekam, fügte
ich es einen Führer aus Flüssigkeit, um in der Lage sein, den minimalen Wasserstand von
meiner Aquarienheizung zu erreichen , bevor sie zu diesem einen Behälter verwendet. Nun, wenn es darum geht, Ihre Kultur zu verdünnen, schlage
ich vor, 15 Zentimeter vor Ort nicht zu überschreiten, dass je konzentrierter Ihre Kultur ist , desto mehr wird sie Stress überleben. Dies ist wichtig zu wissen, vor allem am Anfang, da es sich an sein neues Zuhause gewöhnen muss. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie Website, die für später zu messen. Um sicherzustellen, dass Sie eine Sicherung von lebenden Spirulina haben. Wenn Sie Ihre Kultur verlieren, halten Sie einige davon in 1/2 offenen Flasche irgendwo ohne direkte Sonneneinstrahlung, geben Sie ihm ein wenig Wasser und Nahrung alle zwei Monate oder so.
7. Bereite deinen Tank bereit: Es ist endlich Zeit, deinen Panzer fertig zu machen. Ich denke, das ist der aufregendste Teil. Ich fühle mich wie ein neuer Innenarchitekt. Beginnen Sie mit dem Behälter Ihrer Wahl. Stellen Sie sicher, dass Sie die Mathematik gemacht haben, wie viel Spirulina Sie ernten möchten, aber neuer Druck. Du kannst deine Kultur später noch in ein neues,
größeres Zuhause umziehen , wenn es stärker wird, was ich immer gerne berate. Um die Heizung zu essen, stellen Sie sicher, dass sie gut sicher ist. Mit den Saugnäpfen können
Sie auch eine Heizmatte verwenden, wenn Sie es vorziehen. Aber ich finde Temperatur einfacher, mit dieser Option zu verwalten, da es einen eingebauten Thermozähler sagte es zwischen 30 bis 38 Grad Celsius. Spirulina ist sehr widerstandsfähig und kann zwischen 8 und 45 Grad Celsius überleben. Studien fanden heraus, dass die ideale Temperatur ist, dass 35 Grad Celsius Jetzt können Sie aus Ihrer Luftpumpe. Ich habe diese blubbernde Geschichte benutzt, um Spritzer und Lärm zu vermeiden. Manche Leute bevorzugen die Verwendung von Aquariumpumpen, aber in meinem Fall für die Größe meines Behälters scheint
diese Lösung in Ordnung. Ich lebe einen Link für die Art von Pumpe, über die ich in der Beschreibung rede, und Sie sind alle bereit mit dem Tank. Sie können nun das gewünschte Volumen von Raumtemperatur Wasser und Verdünnungsmedium abgießen und dann langsam Ihre Kultur hinzufügen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kultur auch bei Raumtemperatur ist. Du willst es nicht schockieren, wenn du fertig bist. Bedecken Sie Ihren Behälter mit dem Tuch, um Verunreinigungen zu vermeiden, und legen Sie ihn in einen mäßig beleuchteten Raum, ohne direkte Sonneneinstrahlung für drei Tage zu vermeiden. Ihre Spirulina ist eine Weile im Dunkeln, also ist es gut, langsam zu gehen, um sie nicht zu betonen. Du bist kalt. Sherman kreiert zunächst einige seltsame Muster. Während es sich an seinen neuen Lebensraum gewöhnt, ist
das normal. Nach ein paar Stunden wird
es sich gut geklärt haben. Für die 1. 24 Stunden würde
ich raten, es nicht zu mischen und nicht drehen ihre eigenen
8. Grundlegende Pflege: Spirulina ist eine ziemlich einfache Kultur, solange Sie danach beobachten. Sie sollten ein guter Anfang für eine lange und glückliche Beziehung sein, und Sie lernen zu wissen, was es braucht, um auf dem Weg gut zu sein. Hier sind ein paar Dinge, die Sie von Anfang an wissen sollten, wenn auf der Suche nach Sonnengeist genug produziert Sauerstoff, es ermöglicht, an die Oberfläche zu steigen. Das bedeutet, dass, wenn Sie Kultur auf die Spitze konzentriert ist, es wahrscheinlich mag Licht, um das Wachstum zu optimieren. Ich mag es, LED-Licht wie dieses einzurichten, das ich mit einem Indoor-Kind bekam. Ich sagte, es bis jeden Howard für 45 Minuten von 7 bis 22 Uhr einschalten. Diese 15 Minuten Pausen erlauben Spirulina ein wenig ausruhen,
und es hat sich gezeigt, um die Wachstumsrate zu verbessern. Wenn sich Ihre Kultur vor einem Fenster befindet, können
Sie bis zu 1/3 davon mit einem Blatt Papier oder Aluminiumfolie verstecken, um etwas Schatten zu geben damit die Spirulina ruhen kann, wenn sie keinen Sohn mehr braucht. die Luftpumpe betrifft, schaltet
sie sich für eine Minute, dreimal am Tag ein, mischt alles zusammen und lässt alle Spirulina Licht genießen, während sie auch etwas
mehr Sue bietet , um sicherzustellen, dass Sie die Pegel in Schach halten. da es im Laufe der Zeit natürlich etwas Wasser gegen Verdunstung verlieren wird, können
Sie immer ein bisschen mehr Filterwasser mit dem entsprechenden Medium hinzufügen. Ich hatte auch geraten, seinen pH-Wert einmal in eine Weile zu überprüfen, um sicherzustellen, dass alles gut läuft, und keine Bakterien oder Parasiten wachsen im Wasser. Da wir Backpulver verwendet haben, sollte
das Wasser sehr alkalisch sein, und nur Spirulina sollte in dieser Umgebung gedeihen. Dure pH-Wert sollte etwa 9 bis 11 liegen.
9. Ernte: nach etwa zwei Wochen sollte
Ihre Kultur Arzt sein. Das bedeutet, es gibt mehr Geist als das, was Sie mit Bedauern angefangen haben. Du hast es geschafft. Es überlebte den kniffligsten Teil des Prozesses. Es ist jetzt an der Zeit, seine Dichte zu messen, um festzustellen, ob es ein guter Zeitpunkt ist, zu ernten oder nicht. , Dafür müssen
Sie kaufen oder bauen,was ein säkulares Risiko genannt wird. dieser Vorrichtung können Sie die Standorttiefe von Ihrer Kultur abmessen. In meinem Fall habe ich einfach die Plastikkappe recycelt, die ich auf einen abgestuften Spieß gestochen habe. Ich lege es langsam ins Wasser, um den Abstand zu messen, in dem ich ihn nicht mehr sehen kann . Ich filtere gerne heraus, wo meine Kultur etwa 1,5 Zentimeter des Todes erreicht, wohne etwa 1/3 von der Kultur und geerntet. Ich weiß, dass ich einmal in der Woche frischen Geist bekommen kann, den du kennst. Dafür benötigen
Sie Ihren Filter und einen Empfang, um die Flüssigkeit zu fangen. Ich baue diese Vorrichtung für diesen Kurs. Normalerweise verwende ich meinen Filter auf einem großen Topf. Nach ein paar Minuten sollten
Sie mit einer Mordtextur bleiben. Das ist deine frische Spirulina. Manche Leute essen es gerne sofort, aber ich bevorzuge es, es zu waschen, um alles loszuwerden, was nicht reine Spirulina ist. Spülen Sie es mit abgefülltem oder gefiltertem Wasser ab, um Sie bei 1% Rabatt auf reines Salz zu erreichen. Dies wird es erlauben, Ihren Geist nicht intakt zu halten. Reines Wasser wird es verkaufen, brechen und lecken ihre Kompetenz. Ich möchte diesen Prozess zu wiederholen, um drei Mal. Dies hilft auch bei der Konservierung. Ich fühle mich, als wenn Ihr Geist schön gespült ist, können
Sie es entweder sofort verbrauchen oder im Kühlschrank für drei Tage oder länger geschichtet. Solange es keine Veränderung,
Farbe oder Textur riecht , sollten
Sie gut zu gehen sein. Manche Leute mögen es in einem schönen Handel für die Bequemlichkeit einfrieren. Sie können jetzt durch die verbleibende Flüssigkeit arm und geben Ihrer Kultur die Nahrung, die sie braucht, um zu gedeihen. Als Faustregel gebe
ich gerne etwa die Hälfte des Gewichts von Spirulina zurück, die ich herausgenommen habe. Ich hoffe, Sie werden so viel Spaß haben wie ich, erforschen und lernen, bevor Sie diesen Kurs machen. Ich kann es kaum erwarten, dass Sie Ihre Fortschritte mit Ihrer Kultur in den Kommentaren teilen. Bitte zögern Sie nicht, Ihre Fragen und eventuelle Tipps über Spirulina in den Kommentaren zu hinterlassen . Ich werde gerne besprechen und von Ihnen lernen. Vielen Dank für Ihre Zeit und denken Sie daran, auf Ihren Körper aufzupassen, denn am Ende
des Tages ist
es wirklich der einzige Ort, in dem Sie leben müssen.
Cyril Biselx, Digital Designer & Art Director
