Unentdeckte Leidenschaften: Ein einfaches System zur Entdeckung neuer Interessen

1. Einführung: D halb bei einer Sache in deinem Leben, für die du wirklich eine Leidenschaft hast. Wenn Sie jemand nach Ihren Leidenschaften und Interessen fragen würde, würden Sie wissen, wie Sie darauf antworten können? Können Sie Dinge in Ihrem Leben identifizieren , von denen Sie Erfolg haben? Ich hatte immer das Gefühl, dass die Menschen um mich herum diese instinktive Art haben diese instinktive Art zu wissen, woran sie interessiert waren und was sie schon als Kind mit ihrem Leben anfangen wollten. Als ob es einen natürlichen Prozess gibt, den ich vermisst habe und der nicht wusste, wie ich ihn durchmachen sollte. Sie könnten sich darauf beziehen und denken, ich bin mir immer noch nicht sicher, was meine Interessen sind. Du bist nicht allein. Ich bin hier, um dir zu sagen, dass du in jedem Alter neue Leidenschaften entdecken kannst . Mein Name ist Emma und ich leite Plan Inspire, Create, bei dem es darum geht, Planeten und Kreativität zu nutzen , um Menschen zu einem glücklicheren und gesünderen Leben zu verhelfen bei dem es darum geht, Planeten und Kreativität zu nutzen, um Menschen zu einem glücklicheren und gesünderen Leben zu verhelfen, was auch immer das für sie bedeutet. ein paar Jahren habe ich das nicht gemacht und mein Leben sieht ganz, ganz anders aus. Ich hatte gerade eine Karriere als Sozialarbeiterin wegen chronischer gesundheitlicher Probleme verlassen und fühlte mich wirklich verloren und wusste nicht, was ich als nächstes tun sollte. Da wusste ich wirklich, dass ich mich auf eine Reise der Selbstfindung begeben musste , um herauszufinden, wer ich war und was meine Interessen wirklich wert sind. Das klingt vielleicht wirklich einschüchternd, aber ich möchte diesen Prozess mit Ihnen teilen, weil er wirklich einfach und zugänglich ist. In diesem Kurs werden Sie mithilfe des Klassenarbeitsbuchs durch eine Reihe von Übungen geführt . Sie werden herausfinden, was Sie möglicherweise davon abhält , neue Interessen zu entdecken. Und Sie werden herausfinden, was hinter den Dingen steckt , die Ihnen Spaß machen, und wie Sie dieses Wissen nutzen können, um Ihr Interessenspektrum zu erweitern. Wenn du dich fragst, ob dieser Kurs für mich ist, ist er für dich. Wenn Sie verloren sind oder feststecken wie ich, und Sie sich über Ihre Interessen nicht sicher sind, aber es ist auch für Sie, wenn Sie eine Vorstellung von Ihren Interessen haben, worauf Sie neugierig sind, ob es andere Dinge da draußen, die Ihnen gefallen könnten und von denen Sie nicht einmal wissen. Ja, ich freue mich sehr, dir dabei helfen zu können , einige ungenutzte Leidenschaften zu entdecken. Lassen Sie uns also der nächsten Lektion beginnen und ich werde Ihnen von einem Klassenprojekt erzählen. 2. Kursprojekt: Dieser Kurs enthält eine begleitende Arbeitsmappe , die Sie herunterladen sollten, da jedes Video in diesem Kurs Sie durch eine andere Übung in der Arbeitsmappe führt . Die Arbeitsmappe wurde entwickelt, um Sie Schritt für Schritt durch den Prozess zu führen, um potenzielle neue Interessen zu identifizieren. der Lage sein, darüber nachzudenken, was es gibt. Möchten Sie den ganzen Weg versuchen , einen Aktionsplan zu erstellen? Ich probiere tatsächlich die Interessen aus und bewerte und wie du dich wirklich dabei fühlst. Es gibt zwei Übungen , die ich dir wirklich ermutige, als dein Klassenprojekt hochzuladen. Die erste ist nun die Zinsbaum-Übung. Bei dieser Übung werden Sie die Wurzel Ihres Vergnügens aufschlüsseln und entdecken und sich dann auf den Weg machen, um mögliche Aktivitäten zu entdecken , die mit dieser Route verbunden sind. Sobald Sie Ihren eigenen Interessenbaum hochgeladen haben, würde ich mich sehr freuen, wenn Sie sich die Zeit nehmen könnten, drei andere Interessensbäume der Schüler zu kommentieren um ihnen zu helfen, neue Zweige an ihren Bäumen zu entdecken Überlegen Sie sich mögliche Aktivitäten, die sie ausprobieren könnten. Ich denke, dass wir gemeinsam eine wirklich große Ideenbank entwickeln und uns gegenseitig zu Dingen inspirieren können, die für uns von Interesse sein könnten und an die wir noch nie gedacht haben. Die zweite Übung , die Sie gerne hochladen würden, ist die Bewertung. Also, nachdem du deine Aktivität ausprobiert hast, wie bist du damit weitergekommen? Weitere Fragen im Workbook und lass uns wissen, wie hat es sich für dich angefühlt? Gibt es etwas, das du noch einmal ausprobieren möchtest? Oder gehen Sie zurück und verfeinern Ihren Interessenbaum und überlegen, was Sie als nächstes versuchen sollten. Ich würde gerne Ihre Fortschritte sehen und hören und Ihnen einige Tipps geben zu können. Sobald Sie das Arbeitsbuch heruntergeladen haben, empfehle ich Ihnen, einen schönen ruhigen Coffeespot zu finden, an dem Sie sich auf diese Übungen konzentrieren können. Lassen Sie uns loslegen. 3. Setzen Sie Ihre Überzeugungen zurück: Bevor wir jetzt einsteigen und die erste Übung in der Arbeitsmappe selbst machen , wollte ich mit Ihnen über das Zurücksetzen Ihrer Überzeugungen sprechen. Jetzt, wenn wir erwachsen sind, können wir dazu neigen, sehr feste Vorstellungen davon zu haben, was wir sind und was wir nicht sind , wer wir sind und wer nicht. Worin wir gut sind, was wir nicht gut können. Und wir fragen uns nicht oft , woher diese Botschaften stammen. Wir nehmen sie einfach als Tatsache. In meinem Fall bin ich also mit dem Glauben aufgewachsen, dass ich überhaupt keine kreative Person bin. Ich betrachte mich als eine sehr logische Person. Und das sind die Arten von Aktivitäten, die ich durchgeführt habe. Ich hätte sicherlich nie daran gedacht, etwas Künstlerisches zu machen, was mich jetzt verblüfft. Aber ich erinnere mich noch lebhaft daran , dass mir in der Schule gesagt wurde, dass meine Kunstwerke schrecklich seien und dass dies kein Bereich sein würde, in dem ich mich hervorgetan habe. Und das habe ich schon in jungen Jahren wirklich berücksichtigt. Und für mich war das eine Tatsache, dass ich nie versucht habe, etwas Kreatives zu verfolgen. Erst vor ein paar Jahren hatte ich körperliche oder geistige Probleme, ich hatte einen großen Burnout und hatte einige Dinge über Corona über den therapeutischen Nutzen gesehen Corona über den therapeutischen Nutzen künstlerisch kreative Dinge zu tun. Und ich beschloss, es zu diesem Zweck auszuprobieren, in dem Wissen, dass ich schlecht darin sein würde, aber das war egal. Jetzt habe ich mich absolut in sie verliebt. Und ich bin zu der Meinung gekommen , dass ich darin überhaupt nicht schlecht bin. Aber ich habe diese Nachrichten wirklich aufgenommen und es wurde mir klar, dass ich meine Zeit nicht damit verbringen sollte, weil ich nicht gut darin war. Seit dieser Zeit habe ich mit meiner Mutter darüber gesprochen und sie sagte, oh, naja. Als du ein kleines Kind warst, bevor du zur Schule gegangen bist, war das alles, was du früher gemalt, gezeichnet hast, du hast es geliebt. Du machst immer solche Dinge? kann ich mich überhaupt nicht erinnern. Meiner frühesten Erinnerung wurde gerade gesagt, dass es etwas war, in dem ich schlecht war , und es aufzugeben. Aber jetzt bin ich in einer Position, in Kreativität ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens ist. Als Teil meines Geschäfts. Ich illustriere, ich habe meine eigenen Produkte entworfen und hätte nie gedacht, dass ich in dieser Position sein würde. Und der einzige Grund , warum ich es bin, ist, dass ich diese Überzeugungen über mich selbst in Frage stellte und mich einfach der Möglichkeit öffnete, Dinge auszuprobieren, von denen ich glaubte, dass sie für mich funktionieren. Nun, es kann sein, dass ich es nicht so sehr genossen hätte, wenn ich es in der Vergangenheit zu einem anderen Zeitpunkt in meinem Leben ausprobiert , wenn ich es in der Vergangenheit zu einem anderen Zeitpunkt in meinem Leben hätte. Ich denke, es hat auch etwas damit zu wissen, dass wir uns im Laufe unseres Lebens ändern, wenn sich unsere Interessen ändern. Und es kann sein, dass Sie in der Vergangenheit etwas ausprobiert haben und es für Sie noch nicht ganz getroffen hat, aber jetzt ist vielleicht der perfekte Zeitpunkt. Vielleicht ist deine Mentalität ein bisschen anders. Vielleicht sind deine Fähigkeiten ein bisschen anders. Vielleicht haben Sie mehr Patienten als zuvor. Das ist bei mir definitiv der Fall. Wenn du also sofort zu dir selbst sagst: Oh, nun, ich weiß, dass ich nicht gut in X wäre oder ich weiß, warum ist das nichts für mich? Nehmen Sie sich vielleicht eine Sekunde Zeit, um innezuhalten und darüber nachzudenken, woher diese Überzeugungen stammen. Ist es etwas, das Sie in letzter Zeit versucht haben und das auf Ihre Art von Versuch und Irrtum und Erfahrung und Ihre Meinungen zurückzuführen Irrtum und Erfahrung und ist, oder wurde es von diesen umfassenderen Faktoren und anderen Menschen in Ihrem Leben beeinflusst ? Und es kann sein, dass Sie es noch einmal ausprobieren möchten . Deshalb ermutige ich Sie, offen in diesen Kurs zu gehen . Seien Sie bereit, Dinge, die Sie zuvor versucht haben, noch einmal zu überdenken und einige Ihrer Überzeugungen über sich selbst in Frage zu stellen . Eine letzte Sache, die ich hinzufügen möchte, bevor wir eintauchen , ist, dass die Versuchung besteht, über Lincoln nachzudenken, Ihre neuen Interessen, um ihm Geld zu verdienen. Sie möchten also die eine Sache finden , für die Sie wirklich eine Leidenschaft haben, und daraus Karriere machen, damit Sie Ihren Alltag damit verbringen können, etwas zu tun , das Ihnen wirklich Spaß macht. Und ich denke, das ist ein immenser Druck, den man in dieser Phase auf die Dinge ausüben muss. Und ich denke auch, dass es Ihre Fähigkeit einschränkt , offen auf Dinge einzugehen weil Sie Dinge, die Ihnen wirklich Spaß machen, abwerten könnten weil Sie nicht sofort einen Weg finden, damit Geld zu verdienen. Nun könnte es sein , dass dies in Zukunft ein Schritt ist, den Sie tun können. Aber ich würde sagen, wenn Sie versuchen neue Interessen zu entdecken, versuchen Sie, sich darauf zu konzentrieren, das Interesse nur zu entwickeln , um es selbst zu genießen. Denn das ist der klarste Weg, um zu beurteilen, ob es für Sie funktioniert oder nicht , und Sie genießen es ohne diese finanziellen Elemente Cloud aus Ihrer Sicht. Begleiten Sie mich für die nächste Lektion, in wir beginnen werden, nach innen zu schauen und eine Reihe von Faktoren zu entdecken, die sich auf Ihre vergangenen und potenziellen zukünftigen Interessen beziehen . 4. Sieh nach innen: In dieser Lektion geht es darum , nach innen zu schauen, sich selbst kennenzulernen und Hinweise darauf was Ihre potenziellen Interessen sein könnten. Diese Lektion ist mit der ersten Übung in der Klassenarbeitsmappe verknüpft , die Sie unten herunterladen können, falls Sie sie noch nicht heruntergeladen haben. Und es besteht aus drei Seiten Journal-Eingabeaufforderungen und es gibt Platz zum Ausfüllen Ihrer Antworten. Journaling ist etwas, von dem ich in meinem Leben großen Nutzen gefunden habe . Ich habe das Gefühl, dass es Ihnen wirklich einen Raum bietet , in dem Sie tiefer über sich selbst und Ihr Leben nachdenken können. Und indem Sie Ihre Gedanken zu Papier bringen, kann es Ihnen helfen, diese Gedanken zu verstehen. Organisieren Sie sie, ziehen Sie keine Schlüsse daraus und sehen Sie Dinge, die Sie noch nie zuvor gesehen haben. Und es kann großartig für Stressabbau, psychische Gesundheit und rundum Wohlbefinden sein. Ich denke, das ist zunächst eine wirklich großartige Übung und suche nach den Informationen, die wir bereits kennen. Die andere Sache, die ich am Journaling liebe , ist, dass es ein Ort nur für Sie ist. Es besteht kein Druck, dies mit anderen zu teilen. Ich werde Sie nicht bitten, es in den Projektbereich hochzuladen , und es ermöglicht Ihnen, wirklich ehrlich zu sein. Etwas, das unsere Interessen in Bezug auf das, was wir versuchen wollen, beeinflussen kann das, was wir versuchen wollen, oft die Meinungen anderer Menschen. Wenn Sie also diese Fragen beantworten, versuchen Sie, sich ein wenig bei sich selbst zu melden. Sind das meine Meinungen oder wurden sie ein wenig von anderen Menschen beeinflusst, seien es Menschen in Ihrem Leben, Gesellschaft im Allgemeinen, manchmal machen sich die Leute Sorgen darüber, was als irgendwie seltsames Interesse. Es ist kein cooles Interesse als solches. Aber was uns mit Freude erfüllt, erfüllt uns mit Freude. Und ich garantiere Ihnen, dass es andere Menschen gibt, die genauso in dieselben Interessen verliebt sind , wenn Sie selten Ihre Leidenschaft finden, und Herstellen dieser Verbindungen ist ein weiterer großer Vorteil von finde deine Interessen. Versuchen Sie also, sich ohne Ablenkung etwas Zeit für Sie zu nehmen, um wirklich ehrlich zu sich selbst zu sein und schauen Sie nach innen und beantworten Sie diese Fragen nach besten Kräften. Jetzt sind die letzten drei Fragen in den Eingabeaufforderungsblättern des Journals eigentlich eine praktische Übung. Ich möchte also, dass du tatsächlich ein bisschen mit einigen der anderen Menschen in deinem Leben machst . Es wäre toll, wenn du ein paar Leute fragen könntest. Und ich möchte, dass Sie ihnen drei Fragen stellen. Und das kann für uns ein bisschen unangenehm sein. Manchmal winden wir uns vielleicht, wenn wir diese Fragen stellen, aber ich finde dieses Feedback großartig und andere Leute können Ihnen eine ganz andere Perspektive geben Ihnen eine ganz andere Perspektive , die Sie vielleicht nicht gesehen haben. Ich würde mich freuen, wenn du fragst: Was bin ich gut? Jetzt? Sie stimmen vielleicht nicht unbedingt zu, aber das könnte bedeuten, dass Sie sich selbst kritisch gegenüberstehen. Ich möchte, dass du wirklich versuchst, auf die Meinungen anderer Leute zu hören und das zu berücksichtigen. Worin bin ich also gut? Was würden Sie zu mir kommen, um Ratschläge dazu zu erhalten, könnte wirklich Skalenbereiche in sich selbst zeigen, aber Sie haben es vielleicht übersehen. Und wofür habe ich mich als Kind interessiert? Sie könnten also wie ich sein, Sie hatten vielleicht frühere Interessen , die Sie völlig vergessen hatten. Wenn es niemanden gibt, kannst du danach fragen, vielleicht gibt es zum Beispiel Hinweise und Familienfotos oder Videos. Vielleicht bist du immer die Person hinter der Kamera, die du gerne dokumentiert und von allen anderen fotografiert hast. Es kann viele Hinweise geben, die wir in alten Familienerinnerungen an Dinge finden können , die wir früher wirklich genossen haben, bevor der Druck des Erwachsenenlebens diese Entscheidungen beeinflusst und verändert hat. Also versuche ein paar Leute zu fragen und notiere dir ein paar Notizen dazu. Und wenn Sie dann mit der Beantwortung der Fragen fertig sind, wäre es großartig, wenn Sie nur ein wenig Zeit damit verbringen könnten , sie durchzulesen und darüber nachzudenken, ob dies zu ersten Gedanken führt . für Sie bei Dingen, die Sie in Zukunft vielleicht ausprobieren möchten . Dann komm zurück und begleite mich für die nächste Lektion , in der wir anfangen werden , aufzuschlüsseln, was die Wurzel deines Vergnügens sein könnte . Wir sehen uns dort. 5. Die Wurzel deiner Enjoyment: In der letzten Lektion haben wir begonnen, Dinge zu identifizieren, die Ihnen in der Vergangenheit vielleicht gefallen haben, und Sie haben vielleicht einige Hinweise darauf gefunden was Ihnen in Zukunft gefallen könnte. Und jetzt in dieser Lektion werden wir herausfinden, was die Wurzel Ihres Vergnügens ist . Deshalb möchte ich, dass Sie über eine Aktivität nachdenken, von der Sie festgestellt haben, dass Sie sie in der Vergangenheit genossen haben. Wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben, eine Aktivität zu finden , die Ihnen zuvor Spaß gemacht hat, denken Sie über etwas nach, von dem Sie glauben, dass es Ihnen gefallen könnte. Jetzt haben Sie vielleicht eine Aktivität , die Sie in der Vergangenheit genossen haben, Ihnen aber nicht mehr so viel Spaß macht. Ich denke, es ist immer noch in Ordnung, das zu benutzen, weil wir herausfinden wollen, was sich darunter befindet. Auf diese Weise können Sie Ihrem Vergnügen auf den Grund gehen und über Links zu Aktivitäten nachdenken , die Sie stattdessen ausprobieren möchten. In der Unterrichtsmappe finden Sie die Aktivität, den Weg des Vergnügens. Und es gibt einen Bereich , in dem Sie Ihre Aktivität über dem Stammverzeichnis schreiben können. Und dann rundum den Boden, wo die Wurzeln sind. Ich möchte, dass du dir Ideen einfallen lässt. Machen Sie ein Brainstorming über Dinge, die darunter liegen, die verschiedenen Komponenten , die Gründe sein könnten , warum Menschen diese Aktivität genießen. Es wird viele geben. Also werde ich ein Beispiel für Sie durchgehen , damit Sie sich ein Bild davon machen können, was ich damit meine. Eine häufige Aktivität , die Menschen als Kind vielleicht genossen haben , ist das Spielen von Videospielen. Nun kann es sein, dass sie vielleicht noch ein Interesse daran haben oder auch nicht. Aber früher liebten sie es, Videospiele zu spielen. Und sie hätten vielleicht gedacht, dass Videospiele ihre Leidenschaft sind. Aber wir müssen genauer hinschauen. Videospiele waren eigentlich nur das Mittel, um diese Leidenschaft zu vermitteln. Diese Leidenschaft war etwas anderes, das darunter lag. Wenn wir also dieses Beispiel von Videospielen nehmen, gibt es viele verschiedene Elemente beim Spielen eines Videospiels, die tatsächlich Ihre wahre Leidenschaft sein könnten . Zum Beispiel könnte es der Wettbewerbscharakter des Spielens von Videospielen sein. Man könnte diesen Wettbewerb lieben, den Wettbewerbsvorteil, den Versuch, andere Menschen zu schlagen und in etwas der Beste zu sein. Es könnte ein reiner Wettbewerb sein, wenn Sie etwas lernen und jedes Mal versuchen , besser darin zu werden, indem Sie versuchen, eine höhere Punktzahl als zuvor zu erzielen. Es könnte das Story-Element des Spiels sein. Es könnte sein, dass du es liebst , dich in einer Geschichte zu verlieren. Dass du es liebst, fiktive Welten zu erkunden, erschaffen und zu bauen fiktive Welten zu erschaffen und zu bauen, sind fiktive Charaktere. Es könnte das Community-Element sein, entweder Spiele mit anderen Menschen sozial zu spielen oder Teil einer Gemeinschaft mit einem gemeinsamen Interesse und einer gemeinsamen Leidenschaft zu sein. Je nach Art des Spiels kann es sich um Lernmuster und -sequenzen handeln. Es könnten die risikofreudigen Elemente von Spielen sein, die so viele Dinge sind. Es könnte für Ihre Aktivität sein , die Sie identifiziert haben. Ich möchte, dass Sie versuchen, über all diese verschiedenen Dinge nachzudenken über all diese verschiedenen , die Elemente des Abschlusses der Aktivität sind. Versuche es so gut wie möglich zu erkunden. Versuche, die Dinge , die beim Brainstorming herauskommen, nicht zu beurteilen . Erkunden Sie es einfach mit Neugier und denken über all die verschiedenen Dinge nach, die diese Aktivität ausmachen. Und dann nehmen Sie sich etwas Zeit , um sich das anzusehen und sehen, welche von denen bei Ihnen Anklang finden. Sie könnten diese Übung für einige Aktivitäten wiederholen , von denen Sie wissen, dass Sie sie genossen haben, und prüfen, ob es gemeinsame Verbindungen zwischen ihnen gibt , die einen Hinweis darauf geben könnten , was die Wurzel Ihres Vergnügens sein könnte. wenn Sie feststellen dass dasselbe auf verschiedene Aktivitäten stößt. Und das könnten Aktivitäten sein , die Sie zuvor nie verknüpft hätten, aber Sie stellen fest, dass sie einige ähnliche Elemente haben. Zum Beispiel hätten Sie es vielleicht genossen , im Debattierteam und in einer Tanzgruppe zu sein , und Sie hätten nicht wirklich daran gedacht, dass beide Arbeit als Teil eines Teams beinhalten. Und wenn man darüber nachdenkt, ist das etwas , das einem wirklich Spaß macht. Sie möchten wirklich herausfinden, warum Sie etwas genießen, nicht nur die Aktivität selbst. Auf diese Weise können wir eine ganze Reihe neuer potenzieller Interessen erkunden neuer potenzieller Interessen , die darauf warten, entdeckt zu werden. Und genau das werden wir in der nächsten Lektion tun. Sobald Sie Zeit hatten, diese Übung abzuschließen, und Sie herausgefunden haben, was Ihrer Meinung nach die Wurzel Ihres Vergnügens sein könnte. Komm zurück und ich zeige dir, wie du dich verzweigen und potenzielle neue Interessen entdecken , die auf dich warten könnten. 6. Verzweigen Wir Uns: In der letzten Lektion haben Sie herausgefunden, was Sie für die Wurzel Ihres Vergnügens halten. Oder Sie haben mehr als eine Sache identifiziert , die großartig ist. Und in dieser Übung werden wir verschiedene Aktivitäten verzweigen und ein Brainstorming durchführen, die Sie ausprobieren können. Ich werde sie mit dieser Route verknüpfen Diese Lektion ist mit der Interessenbaum-Übung in Ihrer Arbeitsmappe verknüpft . Wenn Sie also zu dieser Seite der Arbeitsmappe blättern, haben Sie unten unter dem Stamm ein Leerzeichen, um die Wurzel Ihres Vergnügens zu schreiben . Jetzt möchten Sie vielleicht mehr als eine erkunden. Ich würde vorschlagen, sie einfach auf separaten Blättern zu machen. Versuche dich auf einen nach dem anderen zu konzentrieren, aber mehrere zu machen ist großartig. Sobald Sie also Ihre Leidenschaft in allen Branchen auf die Wurzel gelegt haben , möchten Sie Ideen für Aktivitäten entwickeln, die dieses Element enthalten. Sie scheinen wirklich weit von der anfänglichen Aktivität verwandt zu sein. Und das ist okay. Manchmal haben Menschen scheinbar wirklich breite und vielfältige Interessen, aber normalerweise zieht sich ein roter Faden durch sie. Und so werden wir die Route nutzen, um eine ganze Liste von Aktivitäten zu erstellen, die eine potenzielle Leidenschaft sein könnten , die wir noch nicht einmal entdeckt haben. Nehmen Sie sich also etwas Zeit , um Ideen zu entwickeln. Ich gebe Ihnen noch einmal ein Beispiel, um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie das funktioniert. Wenn wir also unser Videospielbeispiel aus der letzten Lektion fortsetzen , werde ich zum Beispiel sagen, dass die Wurzel des Vergnügens für diese Person darin besteht, sich in einer fiktiven Welt zu verlieren Flucht aus der Realität. Also würde ich schreiben, dass ich auf der Route und dann um die Zweige herum andere Aktivitäten brainstormen würde , von denen ich mir vorstellen kann , dass sie sich auch in fiktiven Welten verlieren. Das könnte also Dinge wie Lesen beinhalten. Es könnte zum Beispiel bestimmte Genres wie Fantasy beinhalten . Oder es könnte so sein, dass es für dich irgendwie eine fiktive Welt ist. Könnte Dinge wie Rollenspiele und Reenactments beinhalten. Also etwas, das du persönlich mehr tun würdest. Es kann andere Arten von Spielen wie Dungeons and Dragons beinhalten , zum Beispiel Rollenspiele. Es könnte sein, dass es dir Spaß macht, dir diese Welten selbst auszudenken. Also so etwas wie Geschichten schreiben. Vielleicht muss es keine fiktive Welt als solche sein , sondern eine Realität, die sich von Ihrer eigenen unterscheidet. Es kann also sein, dass Sie etwas wie geführte Meditation genießen würden . Es könnte sein, dass Sie gerne reisen und verschiedene Kulturen erleben würden. Es nimmt Sie aus Ihrem Alltag heraus und hilft Ihnen, etwas völlig anderes zu erleben. Also alles, was das Erkunden in einer anderen Umgebung als Ihrer eigenen beinhaltet . So könnten Sie zum Beispiel draußen in der Natur so etwas wie einen Fluchtraum genießen , in dem Sie in eine Geschichte hineingezogen werden , und eine Welt , in der Sie Ihren Teil dazu beitragen müssen , die Geheimnisse darin aufzudecken. Es gibt eine ganze Reihe von vielfältigen Interessen, die sich aus diesem Konzept ergeben , der Realität zu entkommen und sich in einer anderen Welt zu verlieren. Daraus können wir uns Dinge einfallen lassen , die sich weit von Videospielen entfernt anfühlen. Aber das könnte etwas sein, das Ihnen am Ende noch mehr Spaß macht. Sobald Sie dies getan haben, haben Sie eine Liste potenzieller Aktivitäten, die Sie ausprobieren können. Und ich würde Sie wirklich ermutigen, Ihren Interessenbaum in die Projektgalerie hochzuladen. Wenn Sie dies getan haben, kommentieren drei andere Interessensbäume der Schüler und versuchen Sie, ihnen eine Idee für einen neuen Zweig an ihrem Baum zu geben . So können wir gemeinsam unsere Ideen erweitern und eine wirklich großartige Sammlung von Ideen für Aktivitäten entwickeln, die die Leute ausprobieren können. Sobald Sie das getan haben, kommen Sie zur nächsten Lektion zurück , in der wir entscheiden, welche Interessen Sie ausprobieren möchten. Und ich helfe Ihnen bei der Erstellung eines Aktionsplans, wie das geht. 7. Erstellung eines Aktionsplans: In der letzten Lektion haben wir eine ganze Reihe neuer potenzieller Interessen erarbeitet, die Sie ausprobieren können. Und in dieser Lektion werden Sie entscheiden, dass Sie versuchen möchten, einen Aktionsplan zu erstellen , der Sie von dieser Idee, darüber nachzudenken, ihn tatsächlich auszuführen und zum ersten Mal auszuprobieren, bringt. Oder versuchen Sie es erneut, wenn es etwas ist , das Sie in der Vergangenheit versucht haben. Jetzt besteht der erste Schritt offensichtlich darin, zu entscheiden, welche dieser Interessen Sie ausprobieren werden. Und es liegt an Ihnen, wie Sie diese Entscheidung treffen. Und es kann verschiedene Faktoren , die diese Entscheidung beeinflussen. Es könnte also sein, dass es eine gibt, die dir wirklich von der Seite auffällt , die dich wirklich fasziniert und du denkst, ich bin wirklich daran interessiert , das auszuprobieren, oder es könnte andere finanzielle oder praktische Auswirkungen , die diese Entscheidung beeinflussen. Es kann sein, dass etwas da ist, das in Ihrer Nähe einfach nicht verfügbar ist. Und das erfordert vielleicht ein wenig Recherche, aber denken Sie ein wenig darüber nach was für Sie praktisch ist, um es auszuprobieren. Aber etwas, das dich interessiert und das du wirklich ausprobieren willst. Jetzt ist es okay, wenn der Gedanke dich nervös macht. Wenn es sich außerhalb Ihrer Komfortzone anfühlt, wird es das auch tun, weil es etwas Neues ist und neue Dinge auszuprobieren und unsere Komfortzone zu verlassen , kann eine beängstigende Sache sein. Aber ich weiß, dass du zu diesem Kurs gekommen bist, weil du Lust hast , neue Dinge auszuprobieren. Und indem Sie diesen Aktionsplan zusammenstellen, wird er Ihnen helfen, Schritt für Schritt Dinge zu tun, um mit dieser Überforderung fertig zu werden, sodass Sie sich darauf vorbereiten können diese neue Aktivität auszuprobieren und schau, wie es sich für dich anfühlt. Sobald Sie eine Aktivität ausgewählt haben, müssen Sie zunächst alle Schritte durchdenken , die Sie Ihrer Meinung nach ausführen müssen, um diese Aktivität ausführen zu können. In der Arbeitsmappe ist dafür ein Platz vorhanden. Und ich möchte, dass Sie sicherstellen, dass Sie die Dinge in einzelne Schritte aufteilen. Hier denken wir also über alle Schritte nach, die Sie unternehmen müssen, um sich über die Aktivität zu informieren, möglicherweise zu recherchieren, worum es geht. ob Sie dafür Ausrüstung benötigen, ob es etwas ist, zu dem Sie gehen würden, interkalieren, eine organisierte Umgebung und Sie müssen Zeiten, Preise, Orte , so etwas kennen . Wie würdest du da hinkommen? Wie würde es zu deinem Terminplan passen? Ist es etwas, das du praktisch tun kannst? Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme an dieser Aktivität? Benötigen Sie bestimmte Fähigkeiten, Ausrüstung, Kleidung, was auch immer es sein mag? Wir sprechen also über all diese ersten Recherchen, dann könnte es sein, dass es noch andere praktische Dinge gibt, die Sie arrangieren müssen, z. B. den Transport der Kinderbetreuung und die Art und Weise, wie Sie an diesem Tag dorthin gelangen. all diese Dinge auf, schreiben Sie alles auf, was Sie sich vorstellen können. Es spielt keine Rolle , in welcher Reihenfolge es zu diesem Zeitpunkt aus Ihrem Gehirn kommt, bringen Sie einfach alles im Brainstorming-Bereich auf Papier. Jetzt ist ein Aktionsplan weitaus besser und viel effektiver. Wenn Sie es in die einzelnen Schritte aufteilen können. Sie möchten nicht so etwas wie eine vollständige Recherche zum Aktionsplan sehen . Sie möchten es in die Dinge aufteilen, über die Sie wirklich herausfinden müssen , damit Sie sicher sein können, dass Sie vor der Aktivität selbst vollständig vorbereitet sind. Also Zeit recherchieren, Chef mal wo man Pinsel kaufen kann. Ich weiß nicht alles , was du brauchst. Vergewissere dich, dass du sie in einzelnen Schritten aufgeschrieben hast . Sobald Sie das getan haben, möchten Sie sie in der Reihenfolge ordnen, in der Sie sie erledigen müssen, um von A nach B zu gelangen. Und Sie können dies dann in Ihren Aktionsplan schreiben und versuchen Sie, sich neben diesen Aktivitäten realistische Fristen , damit Sie sicherstellen können, dass Sie Schritte in die richtige Richtung unternehmen. Und dass das Ausprobieren dieser Aktivität etwas ist, auf das Sie hinarbeiten und das nicht nur driftet. Und Sie stellen fest, dass Sie nie dazu gekommen sind, es zu versuchen. Sobald Sie dann Ihre Aktionsliste mit Ihren Fristen haben , setzen Sie sich einige Erinnerungen, wie auch immer Sie das tun. Wenn Sie also einen Planer verwenden, haben Sie möglicherweise Erinnerungen auf Ihrem Telefon. Vielleicht haben Sie einen Kalender auf Ihrem Kühlschrank oder was auch immer es ist, versuchen Sie, sich die Fristen und Dinge zu notieren, von denen Sie gesagt haben , dass Sie sie bis zu einem bestimmten Datum an den Orten tun würden einem bestimmten Datum an den Orten tun , an denen Sie sich befinden werde sie sehen. Und es wird Sie dazu auffordern , damit Sie sicherstellen können , dass Sie Schritte in diese Richtung unternehmen. Denn was wir nicht tun wollen ist, potenzielle Interessen zu identifizieren, uns dafür zu begeistern, und dann gerät es aus dem Fokus, weil andere Dinge, Übernahme, wir wollen Behalten Sie diesen Schwung bei und stellen Sie sicher, dass Sie die Möglichkeit haben, etwas auszuprobieren , das Ihnen wirklich gefallen könnte. Nun kann es einfach sein, in der Forschungsphase stecken zu bleiben. Und ich weiß die ganze Zeit, dass ich mich daran schuldig gemacht habe. Sie möchten so viele Informationen wie möglich über eine Aktivität herausfinden . Vielleicht möchten Sie sich Videos von anderen ansehen, Vielleicht möchten Sie sich Videos von anderen ansehen sie tun, damit Sie wissen, was Sie erwartet. Sie möchten all die verschiedenen Möglichkeiten untersuchen , wie Sie dies tun. Aber irgendwann muss man diese Forschungsphase verlassen und es selbst ausprobieren. Nur so wirst du wissen, wie es sich für dich anfühlt, denn es könnte etwas sein , das jemand anderes absolut liebt. Aber wenn Sie nicht eintauchen und es ausprobieren, wissen Sie nicht, ob es Ihnen das gleiche Gefühl gibt. Jetzt kann ich noch sagen: Wenn Sie sich darauf vorbereiten, etwas anderes auszuprobieren, sollten Sie bereit sein, vielleicht ein bisschen Urteilsvermögen von anderen zu haben. Sie werden überrascht sein zu hören, dass Sie etwas versuchen , von dem sie nie gedacht hätten , dass Sie es zuvor versucht hätten. Und das ist okay. Menschen reagieren unterschiedlich auf Veränderungen. Und vor allem, wenn sie Menschen sehen , die Dinge tun , von denen sie nicht erwartet hätten, dass sie sie tun würden. Das heißt nicht, dass etwas falsch daran ist du vorher neue Dinge gibst. Hier geht es darum, dass du neue Dinge ausprobierst und herausfindest, was du von ihnen hältst. Alles, was Sie jetzt tun müssen , ist den ersten Schritt in Ihrem Aktionsplan zu tun. Es mag sich überwältigend anfühlen, aber alles, was Sie tun müssen, ist diese Liste Schritt für Schritt durchzuarbeiten . Und wenn Sie solche Dinge aufschlüsseln, kann es sich für Sie viel erreichbarer und überschaubarer anfühlen. Gehen Sie also Schritt für Schritt vor, bis Sie den Punkt erreicht haben, an dem Sie Ihre Aktivität ausprobieren. Ich hoffe wirklich, dass es gut für dich läuft. Aber unabhängig davon, was Sie darüber denken, daraus lässt sich viel lernen. Ich möchte, dass du zurückkommst und dich mir für die nächste Lektion anschließt, der es darum geht, deine Erfahrungen zu bewerten. 8. Bewerte dein Lernen: Sie haben Ihre neue Aktivität ausprobiert. Erstens bin ich wirklich stolz darauf, dass Sie etwas Neues ausprobieren und Ihre Komfortzone verlassen. Das ist etwas , wofür die Leute einem oft keine Anerkennung geben, wenn sie sollten, dafür verdienen Sie eine Menge Anerkennung. Das ist nicht einfach. Also werde ich zunächst sagen, gut gemacht, und jetzt müssen wir wirklich über die Erfahrung nachdenken. Und ich denke, es ist ein Schritt , den die Leute oft verpassen, aber es ist ein super wichtiger Schritt. Deshalb möchte ich, dass Sie wieder eine schöne, ruhige Zeit ohne Ablenkungen finden und zur Übung in Ihrer Arbeitsmappe wechseln , in der Sie Ihr Lernen bewerten und diese Fragen durcharbeiten und nachdenken darüber, wie Sie sich bei dieser Aktivität gefühlt haben. Wie war es? Wie hat es sich im Moment angefühlt? Wie fühlt es sich seitdem an? War es etwas, worüber du seitdem nachgedacht hast? Und was hast du seitdem darüber nachgedacht? Oder ist es etwas, das dir nicht wirklich in den Sinn gekommen ist? Welche Gefühle hat es dir hinterlassen? Interessieren Sie sich für diese Aktivität? Und du denkst, ich würde gerne mehr darüber erfahren. Ich würde es gerne ein bisschen mehr ausprobieren. Ist es etwas, das du weißt, ist es definitiv nicht für dich, dass du es ausprobiert hast? Und wenn ja, warum? Was war an dieser Aktivität, die dir nicht gefallen hat? Das kann Ihnen viele Hinweise geben, wie Sie zurückgehen und Ihren Interessenbaum anpassen und Ihren Interessenbaum über andere Aktivitäten nachdenken können, von denen Sie wissen, dass sie dasselbe Element teilen. Es ist also das Gegenteil von einer jungen Wurzel des Genusses. Sie möchten sicherstellen, dass Sie Dinge vermeiden, die dasselbe enthalten , wenn Sie wissen , dass es wirklich nichts für Sie ist. Das kann Ihnen helfen, Dinge einzugrenzen, Anpassungen vorzunehmen und einen maßgeschneiderten Plan für das nächste Mal zu erstellen. War die Aktivität herausfordernd? Und was für eine Herausforderung war das? War es zu schwierig? Und du hast dich einfach dazu gebracht, das Handtuch zu werfen und zu sagen, ich will das nie wieder tun? Oder war es die Art von Herausforderung, die Sie direkt annehmen und Ihre Zähne wirklich in die Aktivität versenken und sagen möchten direkt annehmen und Ihre Zähne wirklich in die Aktivität versenken , richtig, ich werde etwas darüber lernen. Ich werde besser darin werden. Ich werde meine Fähigkeiten verbessern und mich dieser Herausforderung stellen. Denn das ist ein echter Hinweis darauf, dass, wenn wir von etwas ein bisschen zurückgestoßen werden und wir wirklich wieder aufstehen und es direkt kennenlernen wollen. Dass es etwas ist, das in unserem Interesse wirklich am höchsten ist. Entdecken Sie, was Sie erfüllt, sollte Spaß haben und eine Leidenschaft sollte etwas sein, das Sie auf gute Weise herausfordert. Sobald Sie die Fragen in der Arbeitsmappe beantwortet haben, möchte ich, dass Sie darüber nachdenken, was Sie als Nächstes tun werden. Und vielleicht möchten Sie die Aktionsplanaktivität verwenden die Aktionsplanaktivität , um eine Liste der nächsten Schritte zu erstellen. Machen Sie sich bereit, diese Aktivität erneut zu versuchen? Vielleicht gehst du zurück in einen Kurs und versuchst es erneut mit etwas , an dem du teilgenommen hast. Vielleicht gefällt Ihnen die Aktivität, aber Sie dachten nicht, dass dies die richtige Umgebung für Sie ist. Sie werden also versuchen, es selbst zu Hause zu machen oder ein Online-Tutorial zu verwenden, oder vielleicht einen anderen Kurs ausprobieren. Vielleicht ist diese Aktivität einfach nichts für Sie und Sie können sie von Ihrer Liste der Aktivitäten streichen , die Sie ausprobieren möchten. Es hat Ihnen vielleicht einen Hinweis auf andere Dinge gegeben , die Ihnen vielleicht nicht gefallen, sodass Sie die Dinge eingrenzen können. Vielleicht möchten Sie mit diesem neuen Wissen einen neuen Interessenbaum vervollständigen . Oder Sie möchten es einfach optimieren und darüber nachdenken, welche Sie entfernen würden und welche verschiedenen Dinge Sie stattdessen als nächstes ausprobieren möchten. Dann möchte ich Sie ermutigen, die Schritte, in denen ich einen Aktionsplan abgeschlossen habe, zu wiederholen und eine weitere Aktivität durchzuführen. Wenn Sie Ihre Bewertungsfragen beantwortet haben, würde ich mich freuen, wenn Sie ein Foto machen und es in die Projektgalerie hochladen könnten . Das Teilen Ihrer Erfahrungen kann wirklich dazu beitragen, Teilen Ihrer Erfahrungen kann andere Schüler anzuregen und wissen, dass es in Ordnung ist, neue Dinge auszuprobieren , unabhängig vom Ergebnis. Und ich würde gerne sehen, wie Sie zu dem kommen, was Sie als nächstes vorhaben , und Ihnen bei Bedarf einige Tipps geben. Und dann komm zurück für die letzte Lektion in der ich über die nächsten Schritte sprechen werde. 9. Nächste Schritte: Ich wollte ganz herzlich zum Abschluss dieses Kurses gratulieren . Sie haben sich wirklich die Zeit genommen, in sich selbst zu schauen und über die Dinge nachzudenken, die Ihnen Spaß machen, und sind Ihre Komfortzone verlassen , um etwas Neues auszuprobieren und sind Ihre Komfortzone verlassen, um etwas Neues auszuprobieren, was nicht einfach ist. Nachdem Sie diesen Kurs abgeschlossen haben und die dazugehörige Arbeitsmappe haben, haben Sie jetzt ein Framework, das Sie immer wieder verwenden können , um potenzielle neue Interessen zu entdecken, die Sie nicht hatten erwarte sogar, dass du in Zukunft betrügst. Denken Sie daran, dass sich unsere Interessen im Laufe unseres Lebens genauso ändern wie wir. Kommen Sie regelmäßig zurück, auch wenn Sie etwas entdeckt haben, das Ihnen Spaß macht, und wiederholen Sie diese Übungen, um über neue Dinge nachzudenken , die Ihnen in Zukunft gefallen könnten. Dieses Framework funktioniert selten wie ein Zyklus, in dem Sie, sobald Sie bewertet haben, wie es sich anfühlt , eine Aktivität abzuschließen Ihren Interessenbaum anpassen können. Denke über neue Dinge nach, die du ausprobieren möchtest. Was Sie als Nächstes ausprobieren möchten, wenn Sie den einen nicht gefunden haben und einen Aktionsplan erstellen, ihn ausprobieren, Ihr Lernen bewerten und so weiter. Es ist also ein wirklich nützliches Framework, Sie aber für viele Dinge verwenden können, aber um Ihnen wirklich zu helfen, neue Interessen in Ihrem Leben zu entdecken . Wenn es eine Sache gibt, die Sie hoffentlich aus diesem Kurs mitnehmen ist, dass es da draußen immer etwas Neues gibt, das darauf wartet , erforscht zu werden. Und es könnte etwas sein, das einem wirklich, wirklich Freude bereitet. Vergessen Sie nicht, Ihre Interessenbäume und Ihre Bewertungen in die Projektgalerie hochzuladen . Und ich würde mich freuen, wenn du eine Bewertung für diesen Kurs hinterlassen könntest, um anderen zu helfen, ihn zu finden und zu sehen ob es etwas ist, das ihnen auch Spaß macht. Du kannst meine Reise auf Instagram und YouTube verfolgen , planen, inspirieren, kreieren und auch zusätzliche Tipps erhalten, wie Planung und Kreativität dir helfen können ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Ich hoffe wirklich, dass dir dieser Kurs gefällt und dass ich mich bald wieder mit dir in Verbindung setzen kann. Tschüss alle.