Überwinde deinen kreativen Block: 5 wesentliche Übungen zum Ausstecken bringen (+ KOSTENLOSES Workbook)

1. Einführung und About: Was denkst du darüber, was es bedeutet, ein kreativer Künstler zu sein? Ich denke, der eigentliche Akt, sich auf den Campus oder Seite zu setzen und zu schaffen. Aber je mehr ich darüber nachdachte, desto mehr erkenne ich, dass es so viel mehr gibt als das. Es ist eine Denkweise. Es geht um Maßnahmen, ja, ja, aber es geht auch darum, in sich selbst zu schauen. Und manchmal bedeutet das, in eine Cocooning-Phase einzutreten, mit Untätigkeit in Ordnung zu sein. Teoh Today's Klasse geht es darum, diesen Ort zu überwinden, sich kreativ zu fühlen, und wir werden fünf wesentliche Übungen erforschen, die Sie heute nutzen können. E setzen Sie sich und ich bin ein Künstler, Autor und Lehrer. Ich habe mit Tausenden von Studenten gesprochen, aber mit hier auf Geschicklichkeitsbeteiligung und diese Person Workshops als auch, und ich bin unglaublich aufgeregt, bringen in meinem brandneuen Buch Out in die Welt Inking Blumen This 'll Summer. Die heutige Lektion ist in drei Teile unterteilt. Outlook-Erweiterung und Praxis im Ausblick. Wir schauen uns an, was ist diese Perspektive oder Denkweise, die Sie nehmen müssen, um den Raum zu betreten, sich hinzusetzen und etwas zu schaffen, das nur Juckreiz in dir ist, um rauszukommen? Expansion untersucht verschiedene Möglichkeiten, die Sie kreativ ansprechen können, obwohl das vielleicht nichts mit Ihren wichtigsten kreativen Medien Ihrer Wahl zu tun hat. Aber außerhalb Ihrer Komfortzone zu kommen, um sich wirklich als Kreativ zu verstehen, kann eine ganz neue Seite von Ihnen hervorbringen. Übung ist genau das. Es geht um die täglichen Rituale, die Sie ergreifen können, um sich wirklich zu Ihrem kreativen Leben zu entwickeln und diesen Lebensstil zu verkörpern, egal ob Sie sich im Ruhezustand befinden oder jeden Tag Produkte kreieren. Einige der Übungen werden Sie außerhalb Ihrer Komfortzone schieben, und ich lade Sie ein, Spaß in dem Prozess zu haben und zu sehen, was Sie erstellen können. Ich freue mich sehr darauf, Sie im Unterricht zu haben und zu sehen, was wir gemeinsam tun könnten, um diese Zeiten kreativer Blockade zu durchstehen . Wenn in Aktion ist alles, was wir glauben, dass wir tun können, und wenn wir auf das Problem aus einer anderen Perspektive kommen , kann eine ganz neue Ära der Kreativität eröffnen, und Sie so lassen Sie uns gehen und loslegen loslegen 2. Grundlegende 1: Markieren: Unser erster Übungsabschnitt unserer Klasse ist also über das Markieren, und es geht wirklich um ein einfaches, wie es klingt. Es geht darum, sich hinzusetzen und nur Markierungen auf der Seite zu machen. Die Idee, sich hinzusetzen und nur etwas auf das Papier zu bekommen, geht nicht darum, ein fertiges Produkt zu schaffen , sondern es geht darum, dieses Muskelgedächtnis aufzubauen und sich einfach hinzusetzen und in der Gewohnheit und dem Ritual dessen, was Sie sind es gewohnt zu tun. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in einem kreativen Furcht stecken und Sie nur ich habe nicht einmal gesetzt um etwas auf der Seite zu tun, Ich ermutige Sie, nur Zeit aus Ihrem Tag nehmen. Selbst wenn es nur fünf Minuten dauert, um nur Markierungen auf der Seite zu machen und zu sehen, was Sie erstellen können , müssen Sie sich nicht hinsetzen und erwarten, etwas zu erstellen, das Sie normalerweise erstellen. Dabei geht es nicht darum, ein Endprodukt zu erstellen. Es geht nicht darum, das aufzubauen und zu schaffen, was Sie bereits tun, notwendigerweise, sondern mehr über das Sitzen und Erhalten dieses Muskelgedächtnis und auch nur die Fortsetzung der Gewohnheit, die Sie haben, und das Ritual, sich für mich auf die Seite zu setzen, wenn Ich fühle mich besonders fest. Ich mag es, mich hinzusetzen und nur Philip Alter mit verschiedenen Farben und die Französisch Striche des Pinsels. Ähm, und für mich geht es weniger darum, etwas zu schaffen, das ich für alles an sich verwenden werde, und mehr darüber, dass ich nur meine Gedanken entspannen und einfach nur die kreativen Produkte in den Medienverwenden kann , die ich jeden Tag benutze und mehr darüber, dass ich nur meine Gedanken entspannen und einfach nur die kreativen Produkte in den Medien . Es gab eine Zeit an einem Ort, auch zum Sitzen und Verwenden der Produkte, die Sie nicht jeden Tag verwenden , und wir werden uns das in einer unserer nächsten Übungen ansehen. Was ich daran genieße, ist, dass es völlig geistlos ist, und ich muss wirklich nicht gut darüber nachdenken, was ich erschaffe. Es erlaubt meinem Gehirn sich ein wenig zu entspannen und aufzuhören, so viel darüber nachzudenken, etwas zu schaffen, das perfekt oder vorausgesehen, um, oder mit jeder Art von Riel Endprodukt im Auge. Also nehmen Sie sich jetzt einige Zeit und füllen Sie einfach eine leere Seite mit verschiedenen Markierungen und Mustern und sehen was Sie kommen mit Weg gehen Übung eins. Sie sind nur Mark machen auf der Seite und sehen, was Sie kommen mit und von der Schaffung dieser, Ich fühle mich, als würde ich wirklich setzen und verwendet. Es ist ein Muskelgedächtnis. Ich habe meine Farben benutzt und das ist alles, was ich heute von mir verlangen kann. Und wenn morgen das alles ist, was ich noch einmal tun könnte, dann setze ich mich hin und mache das noch einmal. 3. Grundlegende 2: Outlook und Mindset: so Aussichten. Wir werden darüber nachdenken, ein kreatives Leben zu führen. Wie sieht das aus? Welche Aussichten haben wir dazu? Und wenn wir darüber nachdenken, kreatives Leben für ein lebendiges und kreatives Leben zu schaffen, weiß ich nichts über Sie. Aber eines der ersten Dinge, an die ich denke, ist, sich hinzusetzen, um tatsächlich zu malen, um ein Produkt zu kreieren , das dieses kreative Leben verkörpert. So viel Zeit im Studio. Jeden Tag male und tausche ich diese phänomenalen Dinge verkaufe sie. Es ist ein Geben und Nehmen mit meiner Kundschaft, aber das ist nicht das vollständige Bild. Die Realität ist ein bisschen anders, und es ist etwas, das uns stecken lässt. Und das ist, dass Kreativität eine Ebbe und einen Fluss hat. Wir alle lieben den Fluss. Wir denken, dass das ein kreatives Leben ist. Aber in Wirklichkeit gibt es eine Ebbe, und das ist wirklich, wirklich entscheidend, um ein erfolgreiches kreatives Leben zu führen. Leider ist das der Teil, der uns stecken lässt. Das ist der Teil, in dem wir das Gefühl haben, dass wir einfach nicht erschaffen können. Habe ich meine Berührung verloren? Was ist los mit mir? Ähm, all diese Art von Fragen. Vielleicht bin ich eigentlich kein Künstler. Ich habe es mir die ganze Zeit ausgedacht. Das sind die Dinge, die stecken bleiben und es ist in diesem Prozess unseres Ofens Ebbe und Fluß. Das kreative Leben ist dieses atmende, inhalierende, ausatmende Ding. Es ist kein stagnierender Prozess, es ist sehr lebendig und wir bleiben sehr fest und Sie geraten ein wenig in Panik, wenn wir diesen EB-Moment dafür treffen , aber inhalieren Moment des Schöpfens. Und das gilt besonders, wenn wir in Krisenzeiten leben. Ob es sich um eine persönliche Krise handelt, die globale Krise war. Fluchtreaktion Unser Körper tritt in diesen Kampf undFluchtreaktionein und wir wählen, dass wir nicht erschaffen können, wenn wir denken , dass wir sterben könnten, im Wesentlichen das ist, was unsere Körper uns gesagt haben. Und dass es egal ist, was der äußere Stimulator davon ist, was es ist, das Sie dazu bringt, sich so zu fühlen. Es ist sehr gültig, was auch immer es ist. Also, was passiert dann? Wir betreten diesen negativen Feedback-Zyklus, wo wir denken, dass es einfach nicht schaffen kann Ich habe meine Berührung verloren. Vielleicht hatte ich es nie von Anfang an. Oh, aber ich setze mich hin und male sowieso etwas, nur um mir zu beweisen, dass ich es immer noch nicht kann, und dann setzen wir uns hin und die Linien sehen nicht richtig oder die PT kommt nicht so raus, wie wir es wollten, Teoh. Und wir fühlen, dass es ein Misserfolg ist, und dann stecken wir in dieser negativen Schleife fest. Siehst du, ich habe dir gesagt, dass ich nicht schaffen kann. Ich habe keine Berührung, ich kann es nicht tun, und dann versinken wir tiefer in diese Denkweise. Aber das müssen wir nicht mehr tun, denn diese erste Übung, die wir zusammen bei der Markierung gemacht haben, bringt Sie dazu, die Gewohnheit und das Ritual fortzusetzen , jeden Tag am selben Ort zu sitzen, vielleicht sogar zur gleichen Zeit, wenn das Ihnen hilft, etwas zu schaffen, und es funktioniert mit Ihrem Muskelgedächtnis, um Ihre Muskeln so in Bewegung zu halten , dass Ihre Farbe frisch ist, Sie wissen, dass Sie Ihren Pinsel oder was auch immer es ist egal, was Ihr Medium ist, und wie Sie erstellen es bringt dich in diesem Prozess, das Ritual, die Erinnerung und setzt dich auf deinem Weg fort. Dann sind Sie immer noch voran, auch wenn Sie in diesem mehr überwinternden Boot sind. Und die Sache ist nicht über kommen mit einem fertigen Produkt, wie Sie gesehen Mark machen ist nur, dass, Markierungen auf der Seite zu machen, muss es nichts Besonderes sein. Ich halte sie fest, weil sie die Inspiration später im Leben gegeben haben. Aber ich bin nicht in diesem Moment meines kreativen Lebens, ähm , aber es geht nicht um das fertige Produkt, und es geht nicht darum zu erwarten, dass sie irgendetwas werden. Es geht darum, sich einfach hinzusetzen und den Prozess durchzugehen, um ein kreatives Leben zu führen . Ihr Ausblick darauf muss eine sein, die die UBS genauso umarmt, wie sie den Fluss tut, das Einatmen so viel wie das Ausatmen, weil jede Phase ihrem Zweck dient. Und wenn Sie in dieser Ebbe und inhalieren Art von Phase sind und es Zeit ist, einfach darin zu sitzen, Cnet Explorer andere Dinge durch den Prozess gehen. Setzen Sie Ihr Ritual fort und schenken Sie sich etwas Gnade. 4. Grundlegende 3, Teil 1: Verschiedene Medien: ihre zweite Übung schaut auf jemanden, der die gleiche Sache nur hinsetzen und machen diese Markierungen auf der Seite. Aber und das hier, wir verzweigen uns von unserem normalen Medium. Zum letzten Mal setzten wir uns sagen, wenn Sie Aquarell-Künstler wie ich sind, können Sie sich mit Aquarell setzen und erstellen Sie die verschiedenen Markierungen auf der Seite Für diese Klasse . Wir werden andere Medien nehmen und irgendwie erforschen, wie das für uns aussieht, etwas, das wir nicht gewohnt sind. Also habe ich ein paar Marker. Ich habe ein paar Buntstifte. Ich habe ein wenig Waschfarbe, und dann habe ich auch etwas. Sehen Sie sich auch Bia Pastell Buntstifte an, nur eine Woche, dann entdecken Sie und sehen Sie, was wir uns einfallen. Also ermutige ich Sie nur sehr, diese Bank während dieses Prozesses nicht wirklich zu denken, sondern einfach anfangen zu erstellen und zu sehen, was am Ende aus Ihnen herauskommt. Hier geht es darum, die Markierung auf der Seite zu machen, aber es geht auch darum zu erkennen, dass wir manchmal etwas tun müssen, was wir normalerweise nicht tun. Aber das sieht nach dir aus. Wenn Sie normalerweise ein abstrakter Künstler sind und Sie sich wirklich abstrakt fühlen. Warum versuchen Sie nicht, etwas wirklich feines, fein abgestimmtes und detailliertes zu tun , etwas, das realistischer ist, es sei denn, abstrakt und umgekehrt. Wenn Sie es gewohnt sind, detailliertere Zeichnungen zu machen, wie ich es bin, warum kommen Sie nicht rein und machen Sie etwas, das komplett von der Wand ist? Ganz und gar nicht. Was du gewohnt bist und nur zu sehen, was du dir einfallen kannst, bedeutet nicht, dass es hübsch wird . In der Tat könnte es unglaublich unhübsch sein, aber das ist nicht wirklich der Punkt. Der Sinn dabei ist, sich einfach hinzusetzen und zu schaffen. So und Sie können sehen, dass dies kein schönes Gemälde ist, und das ist nett. Das ist vollkommen in Ordnung. Das ist nicht der Punkt, dass es darum geht, verschiedene Medien zu erforschen, und genau das habe ich getan. 5. Grundlegende 3, Teil 2: Journaling: Als nächstes möchte ich, dass Sie ein Gemälde, das Sie getan haben, oder etwas, das Sie erstellt haben, das Sie wirklich lieben. Und ich möchte, dass Sie es in der Nähe haben. Wenn Sie nur ein Bild davon auf Ihrem Telefon haben, funktioniert das auch perfekt. Der Punkt ist, dass Sie in der Lage sind, es zu betrachten und es zu beobachten, während wir durch diese Übung gehen . Also werde ich dieses Mohnblumengemälde benutzen, das ich geschaffen hatte, das ich wirklich liebe . Und dann kriegst du deine Hose Kaper und auf dein Blatt Papier wirst du zwei Linien zeichnen, um vier Quadranten zu erschaffen. Und ich glaube nicht, dass du zu viel nachdenkst. Worüber? Das ist sofort nach Hause. Aber in der oberen linken Hand möchte ich, dass Sie einfach ein Bild in die Spitze schreiben, richtig? Sie werden Herz unten links schreiben. Sie werden Speicher schreiben und in der Unterseite, rechts, Böse Recht Problem. Und ich werde im nächsten Abschnitt etwas ausführlicher erklären. Ähm, was das bedeutet, kreativ zu sein und dein Hauptfach zum Beispiel Inka-Aquarell zu haben zum Beispiel . Was bedeutet es, dass du dich jetzt zu einem großen dran setzt, damit ich nicht zu viel darüber nachdenken kann. Gehen Sie durch diesen Prozess mit mir, dieses Projekt zu machen, und dann gehen wir von dort. Also in der 1. 1 die oben links unter Bild Ich möchte, dass Sie sehen, Sie malen entweder auf Ihrem Handy oder persönlich, an Ihrer Wand. Wie auch immer es auf ist, Ich möchte, dass Sie nur einige Schlüsselwörter aufschreiben, mehr wie ein Strom von Bewusstsein Typ Sache hier, was es ist, dass Sie daran lieben. Weißt du, ich könnte schreiben, dass ich liebe, dass es hier oben einen kleinen blass grünen Bereich , Gegensatz zu dieser dunklen Linie. Ich liebe die Art und Weise, wie dieses Pedal sich zusammenfaltet oder die Art, wie diese eine Art von zur Seite fällt . Ähm, und Sie könnten einfach Keywords verwenden, oder Sie könnten ein bisschen beschreibender sein, aber stellen Sie sich einen Timer für eine Minute ein und lassen Sie uns voran gehen und bewerten, was wir an unserem Bild in der oberen linken Ecke lieben . Und dann werden wir uns wieder treffen, um über die nächsten Boxen Wegzu gehen Weg . In Ordnung, also habe ich meine Bewertung für diesen Abschnitt gemacht. und wenn Sie etwas mehr Zeit benötigen, können Sie das Video anhalten. Aber Dinge, die ich aufgeschrieben habe, die ich an meinen liebe, sind die Art und Weise, wie die Grüns die Kurve dieses Drop Pedals zusammenmischen , so wie die Blumen zusammen scheinen. Aber sie sind auch sehr getrennt voneinander. Sie sind nicht, wissen Sie, sie kommen nicht von einer bestimmten Pflanze, dass sie immer noch sehr viel miteinander zu interagieren scheinen. Und ich liebe die Art und Weise, wie die Stiele irgendwie ins Nichts verblassen. Das sind nur einige der Dinge, die ich dort geschrieben habe. Als nächstes schauen wir uns den nächsten Quadranten namens Herz und Herz an. Ich möchte, dass du schreibst, was du fühlst, wenn du dir das ansiehst. Was macht Ihr Gemälde, dass die Sache, die Sie geschaffen haben, fühlen Sie? geht nicht darum, was du hoffst, dass es andere Menschen fühlen lässt. Aber wenn du dich hinsetzt und es dir ansiehst, wie fühlst du dich dann wieder? Stellen Sie einen Timer für eine Minute ein und schreiben Sie einfach die Wörter oder Sätze auf, die in den Sinn kommen, wenn Sie darüber nachdenken, wie es macht Sie weg sofort wieder fühlen . Nehmen Sie sich etwas Zeit, wenn Sie es brauchen. Aber einige der Dinge, die Sie vielleicht aufgeschrieben haben, oder Sie wissen, die ich sicherlich für meine aufgeschrieben habe, sind, dass dieses Betrachten mir das Gefühl , dass Dinge in meinen Fähigkeiten möglich wären die ich sicherlich für meine aufgeschrieben habe, sind, dass dieses Betrachten mir das Gefühlgibt, dass Dinge in meinen Fähigkeiten möglich wären. Und meine Fähigkeit ist, dass das, was ich erreichen kann, begrenzt sind. Entschuldigen Sie mich. Grenzenlos. Nicht beschränkt. Grenzenlos. Ähm , ich fühle mich gleichzeitig ruhig und wirklich erregt. Und ein Teil von mir wunderte sich auch, dass ich das wirklich denke, weil ich dieses Gemälde liebe. Ähm und ich bin wirklich stolz darauf, und manchmal fragt man sich einfach, woher es kommt. Ähm, und so fühlt sich das PT vielleicht an oder kontaktiert drei Speicher. Ich möchte, dass Sie über die Erinnerungen nachdenken, die Sie bekommen, als Sie das gemalt haben. Ähm, ich weiß selbst oft, dass ich von einem Ort aus eine wirklich tiefe Emotion male, um zu versuchen, meine Gefühle oder Gedanken an Dingen zu durcharbeiten . Ähm und ich weiß, dass es auch andere haben. Manchmal geht es nur darum, sich hinzusetzen, und mein Verstand ist völlig leer. Ähm, und ich bin einfach ganz begeistert von der Musik, die ich kreiere, oder Musik. Ich höre zu, Teoh und das Gemälde, das ich erschaffe, also genau die Erinnerungen, die Sie haben, wenn Sie es gemalt haben. Es kann Sie auch an eine Person erinnern , eine Geschichte oder eine Zeit und nehmen Sie sich einfach eine Minute und schreiben Sie auf, was kommt wegzudenken. Richtig? Wenn ich also auf dieses Bild zurückblicke, denke ich darüber nach, was passiert ist, als ich das malte. Ich war unglaublich bringt, ähm , in meiner Karriere im Gesundheitswesen und wollte mehr Kunst in meinem Leben und fragte mich, wie das möglich ist ? Ähm, ich habe auch einige Gefühle über einen Partner in meinem Leben zu dieser Zeit durchgearbeitet und wie das auch mit meinem Leben interagieren kann. Und letztendlich kam es dazu, meinem absoluten Ja folgen zu müssen, das ist Kreativität, Ähm, und das ist das Produkt dieser Art von Denkprozess, den ich damals durchgemacht habe. Natürlich war es viel detaillierter, aber letztendlich sind das die Dinge, an die ich mich erinnere, wie ich es für den letzten Teil dieser Schreibübung erstellt habe , ist der Quadranten genannt Gedicht und du wirst genau das tun. Du wirst ein Gedicht schreiben, basierend auf allem, was du daraus gewonnen hast, die Stimmung, die Sache, die du daran liebst, wie du es erstellt hast, Prozess, dass du es mit dem internen Prozess erstellt hast. Ähm, und es muss nicht hübsch sein. Es muss sich nicht reimen. Es muss sich nicht an die Regeln der Poesie halten. Ich will nur, dass du dir ein oder zwei oder fünf Minuten nimmst und nicht zu viel darüber nachdenkst. Ich neige dazu, mehr unzusammenhängende Worte zu machen, machen im Gegensatz zu, ähm, ähm, wie, eine reimende Art von Sache zu tun . Also denken Sie einfach daran, etwas daraus zu schaffen. Dies wird wahrscheinlich das Schwierigste für jeden sein, der kein Schriftsteller ist oder für die es nicht gewohnt ist zu schreiben. Aber ich ermutige dich, es einfach zu schießen, um zu sehen, was du daraus machst. - In Ordnung. Garrido's, also werde ich mein Gedicht wiederholen. Wie ich schon sagte, es muss nicht der nächste Pulitzer-Preis sein. Aber wenn ich das anschaue, habe ich geschrieben, ist der Überfluss oft direkt vor dir. Ein krasser Kontrast von Farben und Linien rufen heraus. Hallo, ich bin hier. Kannst du mich sehen? 6. Grundlegende 4: Expansion: so trainieren, um waas. Eine Art von zweifacher Übung, um eine anzuschauen. Was passiert, wenn Sie sich einfach hinsetzen und Sie dio nicht nur ein anderes Medium, das Sie gewohnt sind , verwenden, aber Sie vielleicht etwas ganz anderes tun. Wenn Sie abstrakte Künstler sind, vielleicht tun Sie etwas ein wenig mehr von Ihnen erzählen wie detaillierte technische Zeichnung. Wenn Sie detailliertere botanische Zeichnungen machen, was passiert, wenn Sie sich hinsetzen und einfach etwas abstrakter machen? Es kann unglaublich hässlich sein, und das ist okay. Es spielt wirklich keine Rolle, ob man sich anschaut, was ich während dieses Prozesses erstellt habe. Es ist nichts zu Hause zu schreiben, aber eigentlich, aber ich liebe es wirklich, ist dieser Abschnitt hier unten? Ich bin kein großer Fan von hier oben, aber das spielt keine Rolle, denn was ich mit etwas rausbekommen habe, das ich wirklich genießt. Es hat Spaß gemacht, sich hinzusetzen und macht nur die Markierungen auf der Seite. Das war also Teil einer anderen Art von Ansatz. Aber die gleiche Idee ist unsere erste Übung. Ich vermute, die zweite Übung, die Schreibübung waas Wahrscheinlich nicht etwas, das Sie normalerweise gewohnt sind zu tun und vielleicht schieben Sie außerhalb Ihrer Komfortzone ziemlich viel. Und dazu sage ich „Großartig“, Wunderbar“. Ich bin froh, dass du aus deiner Komfortzone gestoßen wurdest, weil das, was es tut, ist deine kreativen Muskeln zu dehnen. Wenn Sie sich genau wie das, was Sie typischerweise dio definieren, Ich bin in Tinte und Aquarellkünstler. Das ist, was ich dio Du warst dich so sehr beschränkt. Und kein Wunder, dass du nicht das Gefühl hast, dass du es schaffen könntest, denn irgendwann ist es ein winziger kleiner Splitter in diesem großartigen Schema der Dinge des ganzen kreativen Lebens, einer Welt, die es gibt, indem du alle Facetten deines kreativität. Sie dienen dem größeren Zweck, der Ihr kreatives Leben mehr ausdehnt. Man dehnt es mehr aus, man dehnt diese Muskeln aus. Und versuchten Sie Dinge, wo Sie Ihrem Medium der Wahl dienen würden? Es ist wie ein Problem zu nehmen und sagen: Hier ist Ihr Problem und Sie können es nicht ganz lösen. Aber du kommst immer wieder hierher, und du kannst hier nicht reinkommen. Es gibt keine Möglichkeit, herauszufinden, wie das Problem zu lösen, aber dass Sie nur nähern sich ihm von einer Art und Weise, Sie nähern sich ihm nur von Tinte und Aquarell. Ich kann hier nicht reinkommen. Ich kann nicht in meine Kreativität einsteigen. Warum kann ich nicht reinkommen? Hey, rate mal was? Hier drüben, da ist eine offene Tür. Also weißt du was? Lassen Sie mich etwas Acryl probieren. Es funktioniert also nicht wirklich. Lassen Sie mich ein paar Pastelle ausprobieren, die nicht funktioniert. Und irgendwann wirst du zur offenen Tür kommen und zu der Sache, die dein Problem aufbrechen wird , weil du ihn aus all diesen verschiedenen Perspektiven und all diesen verschiedenen Ideen näherst , und schließlich wirst du wieder da drin, um Ihre Kreativität. Du bittest dich, deine Kunstform aus fremden Perspektiven zu betrachten, und das macht ein paar Dinge, wenn du dich wirklich feststecken fühlst. Es gibt Ihnen nicht nur den alternativen Weg in Ihre Kreativität wieder, sondern es lenkt Sie von Ihrem großen Schmerzpunkt ab, der dieser riesige Elefant im Raum ist, der Sie absolut weiterhin blockieren wird. Wenn es direkt vor Ihrem Gesicht ist und Sie dies nicht tun können, können Sie jetzt nicht erstellen. Es gibt keine Möglichkeit, in diesem Moment voranzugehen. Und wie ich schon sagte, es lädt Sie ein, auf das Problem zu kommen. Zitieren Sie unzitierte Probleme aus einer völlig anderen Perspektive, und Sie haben keine Ahnung, was erstaunliche, brillante Dinge daraus kommen könnten. Also ermutige ich Sie einfach, weiter zu erkunden und außerhalb Ihrer Komfortzone zu kommen. Ob beim Schreiben oder anderen Medien, Malen oder Erstellen auf der Seite durch Schreiben, Sie haben wirklich einen Blick intensiv darauf geworfen, was es an diesem Bild ist, das Sie so sehr lieben . Was hast du getan, das so phänomenal war? Und oft weißt du, ich weiß für mich selbst, dass ich vor allem diesen Teil des Gedächtnisses finde. Hey, weißt du was? Ich habe damals einen ziemlich groben Fleck durchgemacht. Ich war nicht unglaublich glücklich. Ich sehe es an, es ist schön und ich denke, Oh, Oh, ich muss so glücklich und fröhlich gewesen sein oder was auch immer, aber es gibt mir ein gutes Gefühl, etwas anzuschauen, das ich liebe. Das habe ich erschaffen und verstehe. Der Gedankenprozess, den ich damals durchgemacht habe, kann mir auch helfen, den Block zu durchbrechen , den es jetzt hat, weil es innerhalb des Exemplars oder Streams ähnlich sein könnte. Wenn das Sinn macht, dann gehen Sie und sehen Sie, wie Sie in Ihr kleines Problem geraten und Ihre Kreativität wieder aufbrechen können. 7. Grundlegende 5: Üben und das Daily 3:: So haben wir jetzt über den Ausblick gesprochen und wir hatten unser Markierungs-Experiment und wir sprachen über die Erweiterung und Annäherung im expandierenden Abschnitt, wie man auf ein Problem aus verschiedenen Blickwinkeln kommen kann. Und jetzt kommen wir zu der Praxis, die nur ist, dass Sie üben müssen. Es ist es zu einem Ritual geworden. Es wird zu etwas, das Sie täglich tun und so viel wie möglich üben, auch wenn es nur für eine Minute oder fünf jeden Tag ist. In der Praxis möchte ich über Ihre täglichen Dreier sprechen, und das ist Ihre letzte kleine Übung, die Sie mit in die Welt nehmen und mit Ihnen arbeiten können , um durch Ihren kreativen Block zu kommen. Ich habe einige Arbeit als Gesundheitstrainer in meiner Pflegekarriere gemacht, und eines der Dinge, die ich meine Kunden tun lassen würde, ist die drei wichtigsten Dinge aufzuschreiben , die sie selbst an ihrem absolut schlimmsten Tag gefallen sind. Die drei Dinge, die nicht verhandelbar waren, die täglichen drei, die sie absolut zu dio hatten. Du weißt also, dass es Gesundheits-Coaching war. Also für jemanden könnte es genug trinken. Weißt du, ich werde eine Gallone Wasser trinken. Bitte trink keine Gallone Wasser. Ähm, oder ich werde zwei Karat essen . Ich werde zwei Minuten zu Fuß gehen. Werde ich. So um 22 Uhr zu sein, was auch immer es ist. Was sind Ihre drei nicht verhandelbaren Dinge, die Sie absolut innerhalb eines bestimmten Tages erledigen müssen. Und das könnte wirklich auf jede Facette des Lebens angewendet werden. Das sind die drei Dinge, die dich aufrechterhalten. Halten Sie Sie auf einem Plateau, so dass, selbst wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie jetzt Fortschritte machen oder bauen oder wirklich erstellen können , ähm, in einer großen Art und Weise gerade jetzt, wo Sie immer noch nicht entwickeln, Sie immer noch dieses Plateau und du bleibst immer noch auf dem Niveau, das du bist. Was sind Ihre drei nicht verhandelbaren Personen? Deine drei Tageszeitungen. Und es muss nicht etwas sein, das speziell kreativ aussieht. Äußerlich könnte es spazieren gehen. Ich werde jeden Tag fünf Minuten zu Fuß machen. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber wenn ich mit etwas kämpfe und spazieren gehe, hilft es mir wirklich. Ähm, irgendwie Dinge zu lösen, war irgendwie jede Art von Übung, dass mir etwas über den Rhythmus einfach irgendwie hilft. Es hat für ihn geklappt. Verarbeiten Sie Dinge, die es für vier Minuten schreiben könnte. Sie haben diesen Lesetrainer. Du kannst dir eine Minute pro Padron geben, und da gehst du. Sie haben sich eine Art von Schreibübung gegeben, die kreativ ist. Das ist ein Blick auf eine andere Perspektive Ihres Herzens. Oder es könnte Markierung sein. Wissen Sie, setzen Sie sich hin, machen Sie Markierungen auf der Seite, ob das mit Ihrem normalen Medium oder mit einem anderen Medium ist. Das Ziel ist natürlich, natürlich, einfach weiter zu üben. Und wenn, selbst an deinem schlimmsten Tag, wenn die Welt auseinanderfällt, kannst du immer noch Haupt sein. Machen Sie Ihre täglichen Dreier und halten Sie Ihr Plateau und halten Sie diese Praxis am Laufen. Du praktizierst innerhalb dieser kreativen Denkweise und umarmt und lebt immer noch dieses kreative Leben. Und am Ende des Tages, in der Lage, die täglichen Dreier zu tun, ist nicht über eine Aufgabe, die Sie haben zu dio Was sind drei Dinge, die Sie sich gut fühlen, dass Sie zufrieden und niedergelassen und ruhig fühlen und wie die Welt ist nicht vollständig bröckelt um Sie herum, wenn das ist, wie Sie sich fühlen, und ich verspreche Ihnen, dass, wenn Sie dies beibehalten , werden Sie absolut kein Problem haben, aus Ihrem kreativen Rot 8. Letzte Gedanken: In Ordnung. Also habe ich diese Klasse erstellt, nachdem viele von euch zu mir angegriffen hatten, fragen Wie bekomme ich mein kreatives Rot und vor allem so während einer Pandemie auf. Und ich möchte nur eine kleine Nebenanmerkung dazu machen, denn, ähm, du kommst vielleicht in dieser Klasse in der hoffentlich nicht allzu fernen Zukunft, wenn wir nicht mitten in der Pandemie sind. Ähm, Moment, im Moment,denken Sie daran, dass wir in einem Krisenmodus sind. Wir haben keine Ahnung, was als Nächstes passiert. Wir wissen nicht, wie unser Leben aussehen wird. Sie haben sich drastisch verändert. Weißt du, so was haben wir seit 1918 nicht mehr gesehen. Und ich persönlich habe noch nie in einer Zeit gelebt, in der das ganze Land stillgelegt wurde. Also sind wir in einem Krisenmodus, und es ist in Ordnung, jetzt nicht zu erstellen. Das heißt, wenn Sie das Gefühl haben, dass dies ein Prozess ist, den Sie in Ihrem Leben haben wollen, um eine Art von Hilfe, die Sie während dieser Krise zu erhalten und zu erhalten, dann tun Sie es mit allen Mitteln. Und nicht, Sie müssen nicht viel von sich selbst erwarten. , Aber der Akt und das Ritual,kreativ zu leben und die Übungen in dieser Klasse zu nutzen , kann dir wirklich helfen, aus diesem kreativen Rot herauszukommen. Ich weiß, dass sie mir geholfen haben, Andi. Es geht nicht darum, einige Endprodukte zu schaffen. Am Ende des Tages, das heißt, das heißt, würde ich gerne sehen, was Sie in dieser Klasse geschaffen haben. Ich würde gerne sehen, wie Ihre Marke Seiten macht. Ich würde gerne sehen, was Sie erstellt haben, als Sie ein anderes Medium verwendet haben. Und ich würde gerne Ihr Problem sehen, wenn er bereit wäre, es mit mir zu teilen. Und mit den Schülern in dieser Klasse. Stellen Sie also sicher, dass Sie es in ihren Projektbereich hochladen, damit andere sich noch von Ihnen und Ihrer kreativen, wunderbaren Arbeit inspirieren lassen können und Ihrer kreativen, . Und wenn Sie etwas auf Instagram posten, Sie sicher, dass Sie mich bei Poppy und Graco s markieren, damit ich sicher sein könnte, es zu sehen. Und ich liebe es immer, meine Schüler Teilarbeit zu teilen, die sie auch in meinen Klassen erstellen. Also halten Sie Ausschau nach dem. Und ich bin so froh, dass du dieser Klasse beigetreten bist. Ich denke, das ist einer der größten Schritte, die Sie unternehmen können, um durch kreative Block zu bekommen , ist durch die Suche nach Ressource ist auf Möglichkeiten, durch diesen kreativen Block zu bekommen. Ich kann es kaum erwarten, deine Geschichten zu hören und zu sehen, welche Crew du aus dieser Klasse kreierst. Stellen Sie sicher, dass Sie in Kontakt arbeiten, und ich sehe Sie in meiner nächsten Klasse.